Sportul în viața unui preșcolar.
În prezent, una dintre problemele urgente este conservarea și întărirea sănătății tinerei generații. Primele idei despre sănătate și un stil de viață sănătos se formează deja la vârsta preșcolară, ceea ce este fundamental în formarea personalității unei persoane.
Standardul educațional al statului federal solicită adaptarea la nevoile naționale și regionale și, prin urmare, crearea condițiilor pentru dezvoltarea spirituală, intelectuală și fizică, personalitatea, abilitățile și înclinațiile sale, pentru a satisface nevoile socio-culturale și educaționale în curs de dezvoltare.Astfel, se determină o contradicție între:
Formarea unei atitudini pozitive active a tinerilor de la o vârstă fragedă față de sport și fundamentele teoretice și metodologice nedezvoltate;
Nevoia de mișcare a copilului, acțiuni și lipsa de formare a intereselor, motive în practicarea sportului.
Ce este util și de ce este important sportul pentru copiii preșcolari? Sportul este o parte integrantă a vieții unei persoane sănătoase care îi pasă de viitorul său. Iar pentru a păstra sănătatea de la o vârstă fragedă, dragostea pentru sport trebuie să fie insuflată încă din copilărie, începând de la vârsta preșcolară.
Activitățile sportive cu copiii preșcolari formează atitudinea lor pozitivă față de propria sănătate, ajută la organizarea activităților și a petrecerii timpului liber, în găsirea unui loc în viață. Pe baza acestui fapt, este necesară implicarea copiilor în sport.
Având în vedere formarea unei persoane activ pozitive față de sport, scopul este de a dezvolta un interes pentru activitățile sportive în rândul începătorilor.
Necesitatea acestui lucru se datorează mai multor motive:
Copiii au o nevoie motrică acută în legătură cu dezvoltarea și creșterea lor;
Starea sănătății din cauza condițiilor nefavorabile de mediu și a schimbărilor climatice globale;
Rolul tot mai mare al sportului în dezvoltarea forței fizice a copilului, a înclinațiilor și abilităților acestuia;
Lipsa de înțelegere în rândul copiilor a valorii sportului.
Toți părinții visează să crească un copil sănătos și cuprinzător dezvoltat și este imposibil să atingeți acest obiectiv fără educație fizică și sport regulate.Sarcina părinților este să încurajeze hobby-ul copiilor, să-l controleze, să dezvolte interesul pentru sport și să nu-l lase să dispară. Părinții ar trebui să fie convinși că practicarea sportului dezvoltă capacitățile fizice ale corpului, disciplinează copilul și are un efect benefic asupra sănătății, moralității, învățării și comportamentului. Doar o astfel de convingere îi va face pe părinți adevărați prieteni ai sportului, ajutoare ai copiilor în sportul lor. Trebuie amintit că toți copiii au nevoie de sport.
Sport pentru copiii preșcolari
Înot ... Întărește corsetul musculo-scheletic, sistemul nervos, normalizează circulația sângelui și respirația. În plus, se întărește și, în consecință, crește rezistența la diferite boli.
Tuturor firimiturii li se pot oferi cele mai elementare, simple exerciții sau jocuri pe apa din piscină. Se recomandă exersarea eficientă de la 6-8 ani, când copiii pot deja asculta cu concentrare și atenție, pot distinge „dreapta” de „stânga” și sunt complet familiarizați cu părțile corpului lor.
Fotbal, volei și baschet... Jocurile populare de echipă dezvoltă capacitatea de a câștiga și de a ceda, de a preveni scolioza și picioarele plate, de a construi mușchi.
Jucătorii mici învață să interacționeze, să ajute un coechipier și să navigheze rapid într-o situație dificilă.
Gimnastică ritmică... Pentru „prințese” peste 4 ani. Se dobândesc plasticitate și flexibilitate, postura grațioasă, stima de sine crește, picioarele plate sunt excluse.
Coordonarea și claritatea mișcărilor sunt perfecționate, fetele devin mai muzicale și artistice, mai libere și mai eliberate.
Călărie ... Popularitatea sa câștigă amploare. Comunicarea cu animale amabile, calme rezolvă problemele psihologice, îmbunătățește starea generală, capacitatea de a menține echilibrul, vindecă și previne bolile sistemului musculo-scheletic. O poți face mai aproape de 5 ani.
Tenis ... Potrivit pentru preșcolari mai mari. Capacitate de sărituri, concentrare, asertivitate, rezistență, coordonare și reacție excelente - aceste caracteristici se dezvoltă pe teren. În plus, activitatea vaselor de sânge și a inimii se îmbunătățește.
Schiuri ... O optiune excelenta pentru intarire, dobandire a independentei, rezistentei, organizarii. Mai bine să începi de la 4 până la 6 ani.
Dans ... Sală de bal, populară și modernă, orice - crește eficiența, conferă plasticitate și artă, îmbunătățește sistemul cardiovascular.
Cum să alegi un sport?
Înainte de a înscrie un copil în orice secțiune, consultați-l cu acesta. Consultați un medic care vă va evalua starea de sănătate și vă va oferi recomandările necesare. Faceți cunoștință cu viitorul antrenor, aflați-i calificările, ascultați feedback-ul.Dar amintiți-vă că este imposibil să forțați și să constrângeți un copil, în niciun caz, deoarece acest lucru poate doar dăuna, atunci copilul nu va dori deloc să facă nimic.Pentru majoritatea copiilor, exemplul personal al mamelor și al taților joacă un rol major în dorința de a se dezvolta și a duce un stil de viață sănătos. Copilul va fi mai dispus să stăpânească sporturi noi, observând părinții activi și veseli, ceea ce va aduce rezultatele dorite: sănătatea și bucuria copilului dumneavoastră.
Suntem obișnuiți cu faptul că sportul pentru băieți este exclusiv fotbal, iar pentru fete doar dans. Gândește-te mai larg, referindu-ne la experiența sporturilor mari: fetele obțin rezultate înalte atât la scrimă, cât și la artele marțiale, iar băieții în plasticitatea mișcărilor nu le sunt inferiori la patinaj artistic. Lumea sportului este diversă - aceasta este și:
- jocuri sportive (baschet, fotbal, volei, golf);
- sporturi complexe de coordonare (gimnastică, acrobație, scrimă);
- sporturi de viteză-forță (atletism);
- ciclic (alergare, înot);
- intelectual (șah).
Sportul pentru copii vă permite să găsiți echilibrul optim al activității fizice, mentale și de comunicare. Condiția principală este ca copilului să-i placă ceea ce face. Amintiți-vă că există multe sporturi și ar trebui să îi oferi copilului dumneavoastră posibilitatea de a alege ceea ce îi place. La urma urmei, de ce ai nevoie de lacrimi, furie și nevoia de a-l târî de guler la următorul antrenament?
Ce fel de sport este mai bine să alegi
În viața unui copil apare ceva fundamental nou: o echipă, un antrenor strict și e ciudat că abia ieri puteai să te uiți la desene animate toată ziua, dar acum trebuie să te antrenezi regulat. Pentru a iesi nedureros din zona de confort, tinem cont de componenta psihologica!
Dragi cititori, dacă vedeți o eroare în articolul nostru, scrieți-ne despre aceasta în comentarii. Cu siguranță o vom repara. Mulțumiri!
Atenţie! Site-ul de administrare a site-ului nu este responsabil pentru conținutul dezvoltărilor metodologice, precum și pentru conformitatea dezvoltării Standardului Educațional de Stat Federal.
Sarcini:
- Consolidarea cunoștințelor despre sport;
- Învață să stabilești cele mai simple relații între sport și atributele acestuia, anotimp;
- Să formeze capacitatea de a vorbi corect și deplin și să folosească în mod activ cuvintele pe tema „Jocuri sportive” în vorbire;
- Îmbunătățiți abilitățile de comunicare.
- Să cultive perseverența, răbdarea, sârguința.
Descrierea manualului: Multifuncționalitatea manualului didactic „Feuri de sport”, cu un set de imagini pe teme lexicale: „Sporturi de iarnă”, „Sporturi de vară”, „Echipament sportiv pentru un sportiv”, „Simboluri ale jocurilor sportive” sugerează posibilitatea utilizării. este în lucru cu copiii preșcolari mai mari... La crearea manualului, am pornit de la faptul că acesta ar trebui să fie luminos, atractiv pentru copii, de predare, de dezvoltare, convenabil, astfel încât mai mulți copii să se poată juca în același timp. Variind terenurile de joc cu sarcini și modalități de a le îndeplini, puteți menține interesul față de preșcolari pentru o lungă perioadă de timp. Manualul vă permite să consolidați materialul de la simplu la mai complex.
Manualul este alcătuit din plăci lipite cu hârtie colorată. Buzunarele sunt realizate din folie transparenta. Pe o imprimantă sunt imprimate cărți cu sport, atribute pentru jocuri sportive, simboluri ale jocurilor sportive. Trei plăci conectate între ele (ca cercurile lui Lull). Pe tijă sunt înșirate mai multe cercuri de diferite diametre. Toate cercurile sunt împărțite în același număr de sectoare. Pozele sunt situate pe ele. Cercurile se mișcă liber. Cercurile detașabile pot fi alcătuite cu alte ilustrații în funcție de scop. Folosind doar câteva inele, puteți obține fie versiuni diferite ale jocului, fie completări la jocul în curs.
Metoda de lucru: Pentru a începe jocul, așezați manualul pe masă. Așezați inelele selectate cu imagini deasupra cercurilor. Relaxați-vă de marginile farfuriilor. Există multe opțiuni pentru jocuri. Totul depinde de sarcinile stabilite și de materialul transmis de copii. Cercurile sunt desenate în sectoare și se lipește câte o imagine în fiecare sau copiii înșiși le introduc în buzunare. Copiii, rotind farfuriile, trebuie să combine imagini unite printr-o temă comună a jocului. Acest manual poate fi folosit pentru a compune povești - o descriere a unui sport (schi fond, gimnastică, baschet, volei) după imagini de referință - scheme (o poveste în lanț, o poveste a doi (trei) copii, un copil ). Pentru consolidarea materialului, puteți desfășura un joc didactic „Găsiți o greșeală”, în care profesorul schimbă imaginile în prealabil, iar copiii găsesc o imagine care nu corespunde semnelor unui anumit anotimp. Puteți folosi manualul în următoarele jocuri didactice:
Jocul „Alege o poză”
Ţintă: Consolidarea cunoștințelor copiilor despre diferite sporturi; învață copiii să identifice semnele jocurilor sportive; dezvoltarea capacității de analiză și generalizare; dezvoltarea gândirii creative și a imaginației; pentru a forma interesul copiilor pentru educația fizică și sport.
Descrierea jocului: Pozele sporturilor de iarnă și de vară sunt atașate ringului inferior (hochei, luge, sărituri cu schiurile, gimnastică, înot, tenis, atletism, schi fond). Copiii ridică poze și le pun în buzunare. Sporturile de iarnă sunt puse pe sectoarele albastre, iar sporturile de vară pe cele galbene. Un atribut adecvat pentru acesta este selectat pe ringul de sus (echipă, sport individual etc.)
De exemplu: pe inelul inferior - este atașată o imagine a unui jucător de hochei, pe inelul superior - un sport de echipă
Complicaţie: Sporturile sunt selectate după ghicirea ghicitoarei.
Pentru consolidarea materialului, puteți desfășura un joc didactic „Găsiți o greșeală”, în care profesorul schimbă pe alocuri imagini, iar copiii găsesc o imagine care nu corespunde unui joc sportiv.
Ghicitori
Apoi s-au oprit
Atunci nu au timp să ajungă din urmă ... (Tenis)
Conduce cu dexteritate prin poartă,
Dezvolta o viteza mare. (Schior)
Pe stadion, alergând, plimbându-te,
Sărituri, aruncări,
(Atletism)
De-a lungul potecilor de apă
Așii noștri navighează,
Apoi facem fluture
Acum târăște-te, apoi brasă. (Înot)
Am urcat pe trambulină
Nu se temea de înălțimi.
am pus schiuri,
Am zburat de pe trambulină,
Am aterizat la pământ
Nu a căzut, nu s-a prăbușit.
Cine este aceasta?
Atletul de pe ele în timp ce stă așezat accelerează,
Și coboară pe spate. (Sanie)
Jocul este pe patinoar
Gheața este fierbinte cu patine.
Două echipe fac spectacol,
Pucul este condus cu bâte.
Hei băieți, mai distracție.
Și acest joc... (Hochei).
Aceste libelule fragile
Cu coarda de sărit - virtuoși,
Rulați cercuri
Cu crose și mingi
Ei pot desena cu o panglică
Pe cine vor ei să știu? (gimnaste)
„Găsiți o pereche”
Ținte și obiective: formarea interesului copiilor pentru educația fizică și sport; pentru a familiariza copiii cu sportul; învață copiii să recunoască simbolurile jocurilor sportive.
Descrierea jocului: Copiii ar trebui să relaționeze cărțile cu sporturile și simbolurile acestora.
Pentru consolidarea materialului, puteți desfășura un joc didactic „Găsiți o greșeală”, în care profesorul schimbă imaginile pe alocuri, iar copiii constată că imaginea nu se potrivește.
— Ghici ale cui mingi?
Ţintă. Să consolideze cunoștințele copiilor despre diferite sporturi, sportivi, atribute sportive; învață copiii să recunoască și să numească echipamentele sportive; dezvolta atentia vizuala, gandirea logica; extinderea vocabularului copiilor cu adjective; pentru a forma interes și dragoste pentru sport.
Descrierea jocului: Copiii numesc orice sport pe inelul inferior, apoi prin deplasarea inelelor din mijloc și de sus selectează sportul, definiția corespunzătoare și mingea aparținând acestui joc.
De exemplu: Pe inelul inferior ei numesc sportul - baschetul, sportivul - baschetbalistul, pe inelul din mijloc numesc inelul de baschet si coreleaza inelul superior cu simbolul acestui joc.
La final, copiilor li se pot pune întrebări pentru a consolida:
- Arată care dintre sportivi joacă fotbal, tenis, baschet, rugby, volei.
- Bărbații și femeile merg la sport. Un bărbat care joacă fotbal este un jucător de fotbal, dar o femeie? (intrebati despre tenis, baschet, rugby, volei)
„Fiecare jucător are propriul teren”
Ţintă. Să consolideze cunoștințele copiilor despre diferite sporturi, sportivi, terenuri de sport; dezvolta atentia vizuala, gandirea logica; pentru a forma interes și dragoste pentru sport.
Descrierea jocului: Copiii ghicesc ghicitori (un fel de sport), le introduc în buzunarele inelului inferior, apoi selectează un teren de sport corespunzător acestui joc sportiv în buzunarele inelului superior
Ghicitori
Pasă reușită - un gol în poartă!
Care este numele jocului? (Fotbal)
În pantaloni scurți și mănuși calde
Doi camarazi se bat (Box)
Apropiindu-se de scut,
Pune mingea în coș. (Baschet)
Loviți pucul cu un băț,
Dacă te joci … (Hochei)
„Cine deține ce?”
Ținte și obiective: formarea interesului copiilor pentru educația fizică și sport; pentru a familiariza copiii cu sportul; învață copiii să definească jocurile sportive și să le relaționeze cu simboluri; dezvoltarea capacității de analiză și generalizare; dezvolta gândirea creativă și imaginația.
Descrierea jocului: Copiii ghicesc ghicitori (tip de sport) pe inelul inferior, apoi, prin deplasarea inelelor din mijloc și de sus, selectează definiția și simbolul corespunzător al jocului sportiv tipului de sport.
Ghicitori
Roțile se întorc
Spițele strălucesc
Și cursele rutiere
Carul care se repezi ... (Ciclism)
Pe stadion, alergând, plimbându-te,
Sărituri, aruncări,
Care este numele corect pentru competiție? (Atletism)
De-a lungul potecilor de apă
Așii noștri navighează,
Apoi facem fluture
Acum târăște-te, apoi brasă. (Înot)
Exerciții pe bare neuniforme,
Cal și buștean,
Acești tineri sportivi
Destul de capabil ... (gimnaste)
Au tras de coarda arcului
Săgețile au fost trase...
Am zburat, nu am căzut,
Loviți în ochi ... (TIR cu arcul)
Pasă reușită - un gol în poartă!
Care este numele jocului? (Fotbal)
În pantaloni scurți și mănuși calde
Doi camarazi se bat (Box)
Calul nostru se grăbește spre linia de sosire
Cum se numeste acel joc (Călărie)
"Echipament sportiv"
Ţintă. Să consolideze cunoștințele copiilor despre diferite sporturi, sportivi, atribute sportive; învață copiii să recunoască și să numească echipamentul sportiv, să-i determine scopul; Dezvoltați atenția vizuală, gândirea logică.
Descrierea jocului: Pozele sporturilor de iarnă și de vară sunt atașate inelului inferior (patinaj artistic, ciclism, patinaj viteză, baschet, fotbal, snowboarding, box, schi alpin). Copiii ridică poze și le pun în buzunare. După ghicirea ghicitorii, se selectează și echipamentul corespunzător pentru ringul din mijloc (mănuși de box, snowboard, patine, minge de fotbal, schiuri, coș de baschet, bicicletă), pe inelul superior sunt indicate semne de sport (sporturi de vară sau de iarnă)
De exemplu: pe inelul inferior - este atașată o imagine a unui jucător de hochei, pe inelul din mijloc - o crosă de golf, pe inelul superior - un fulg de zăpadă (sport de iarnă)
După ce toate cercurile sunt adunate, copiii determină care atlet are nevoie de aceste articole.
Sunt necesare schiuri... ( schior) .
Sunt necesare patine ( patinator, patinator) .
Este nevoie de mingea ( fotbalist, baschetbalist) .
Ai nevoie de snowboard ( snowboarder),
Sunt necesare mănuși de box ( boxer)
Ai nevoie de bicicleta ( Ciclist)
Ghicitori
Ghicitori pentru inelul de jos
Apărarea nu doarme, mergem la atac,
Apropiindu-se de scut,
Pune mingea în coș. (Baschet)
Aici s-au întâlnit în ring într-o luptă.
Fiecare are mănuși pe mâini.
Gongul vesel se auzi
Până la începutul bătăliei a dat un semnal ... (Box)
Eroul se repezi de-a lungul muntelui abrupt,
Nu se teme de îngheț,
Viteză ca o locomotivă cu abur ... (Schior)
Roțile se întorc
Spițele strălucesc
Și cursele rutiere
Carul care se repezi ... (Ciclism)
Pe o potecă înghețată
Sportivi unul pe altul
Vor să depășească. (Patinaj).
Sărind în muzică pe gheață
Susține și rotiri.
Alergătorii de skate strălucesc
Costumele sunt o sărbătoare pentru ochi. (Patinaj artistic)
Pasă reușită - un gol în poartă!
Care este numele jocului? (Fotbal)
Pe munții înzăpeziți
Pe trambuline și dealuri
Pe echipamentul „snowboard”
Sportivii și-au batut recordul. (Snowdoring)
Ghicitori pentru inelul din mijloc
Din loviturile eu, decolare,
În depărtare zbor cu viteză maximă.
Îmi place să zbor în poartă
Ascultă veselul „Goal!”
Am o singură îngrijorare
Pentru a face fotbalul frumos.
Nu-mi place când am mâinile
Mă ating uneori.
Mă poți îmblânzi cu picioarele tale
Sau cap. (Minge de fotbal)
Cine pe gheață mă va ajunge din urmă?
Facem curse!
Și nu caii mă poartă,
Și strălucitoare …(Patine)
Dimineața devreme de-a lungul drumului
Roua strălucește pe iarbă
Picioarele merg pe drum
Și două roți merg.
Ghicitoarea are un răspuns -
Acesta este al meu... (Bicicletă)
Sunt două dungi în zăpadă,
Două vulpi au fost surprinse.
Unul s-a apropiat:
Cineva alerga aici... (Schiuri)
Arată ca o singură placă
Dar, pe de altă parte, sunt mândru de nume,
Se numeste ... (Snowboard)
Mingea izbucnește de la impact
El va fi bătut în ea (Cos de baschet)
Două prietene - perne din piele
Își pun mâinile, se luptă în ring. (Manusi de box)
„Sporturile de iarnă și de vară”
Ţintă: Pentru a familiariza copiii cu sporturile de iarnă și de vară și pentru a consolida ideile existente despre ele. Învață să ghiciți ghicitori folosind un discurs bazat pe dovezi. Creați interes și dragoste pentru sport.
Descrierea jocului: Jucătorii demontează cărțile cu imaginea atributelor, profesorul citește ghicitoarea, jucătorii ghicesc și selectează imaginile necesare, punându-le în buzunare.
Ghicitori
Ei urmăresc mingea cu rachete pe teren,
Apoi s-au oprit
Nu au timp să ajungă din urmă. (Tenis)
Sportivul se repezi de-a lungul pantei cu o săgeată.
Zăpada de pe schiuri curge ca o fântână,
Conduce cu dexteritate prin poartă,
Dezvolta o viteza mare. (Schior)
Jucători care luptă pentru minge:
Atacă, apără
Bate țintind spre obiectiv
Stânga, dreapta, cu o viraj.
Se va înscrie un gol, ei strigă: „Ura!”
Dar jocul se joacă
În piscină, nu pe teren.
Și a sunat (Polo pe apă)
Pe o potecă înghețată
Patinele alunecă rapid.
Sportivi unul pe altul
Vor să depășească. (Patinaj).
Pe stadion, alergând, plimbându-te,
Sărituri, aruncări,
Care este numele corect pentru competiție? (Atletism)
Aici bărcile merg
Stânga și dreapta, aici și colo,
Oamenii le conduc
Ei merg de-a lungul valurilor cu vântul. (Navigație)
Am urcat pe trambulină
Nu se temea de înălțimi.
am pus schiuri,
Am zburat de pe trambulină,
Am aterizat la pământ
Nu a căzut, nu s-a prăbușit.
Cine este aceasta? (Săritor cu schiurile)
Atletul se apropie de mreană,
O ia de gât.
Proiectilul se va balansa înainte - înapoi,
Și aici este proiectilul în partea de sus - greutatea este luată. (Ridicare de greutăți)
Sărind în muzică pe gheață
Susține și rotiri.
Alergătorii de skate strălucesc
Costumele sunt o sărbătoare pentru ochi. (Patinaj artistic)
Aceste libelule fragile
Cu coarda de sărit - virtuoși,
Rulați cercuri
Cu crose și mingi
Ei pot desena cu o panglică
Pe cine vor ei să știu? (gimnaste)
Doi adversari se luptă într-o luptă:
Ei atacă și ripostează.
Nu există sânge de la împingerea rapiei.
Chiar dacă se luptă turnee. (Scrimă)
În acest sport, jucătorii
Toți sunt ageri și înalți.
Le place să joace mingea
Și aruncă-l în ring.
Mingea lovește podeaua tare
Deci asta este ... (Baschet)
Mă grăbesc să mă antrenez
Lupt inteligent în kimano.
Am nevoie de o centură neagră
La urma urmei, iubesc ..... (Karate)
Cine e mai cool
Puțin vizibil
La un nor, la un nor,
Metro cu metru
Se ridică cu dificultate -
Își duce casa pe spate?
Gândește, gândește, nu fi leneș!
Nu un melc -... (Alpinist)
Făcând sport încă din copilărie, copilul crește armonios dezvoltat, deloc notoriu din punct de vedere psihologic, deoarece nu suferă de obezitate, capătă o postură frumoasă. Dar nu toți copiii se străduiesc să facă sport. De regulă, există un singur motiv pentru aceasta - nu a fost găsit un sport interesant pentru copil.
Există două modalități de a face un copil interesat de sport. Prima este participarea la competiții, unde poți urmări profesioniști, pentru că este întotdeauna o priveliște incitantă. Al doilea este propriul meu exemplu. Copiii experimentează lumea prin repetare, așa că micuțul tău va fi bucuros să înceapă să ia parte la tradiția sportivă de familie.
Părinții se întreabă adesea la ce vârstă să înceapă activitățile sportive? La fiecare vârstă a copilului există caracteristici fiziologice, țineți cont de ele atunci când alegeți un sport pentru bebeluș.
Pentru înot, pediatrii cred că poți începe chiar de la naștere. Simpla zbârcire vă va întări sănătatea și va antrena toți mușchii firimiturii. Cu torticolis congenital, rahitism, scolioză și picioare plate, înotul este cel mai bun sport. Dar înainte de a începe cursurile, obții totuși aprobarea unui medic, există și contraindicații.
Un copil de 2 - 5 ani nu este încă pregătit pentru jocurile în echipă, dar alergarea, cățăratul, dansul, jocurile cu mingea vor fi pe gustul lui. Această perioadă este foarte oportună pentru începerea cursurilor. La această vârstă, mulți părinți își trimit copiii la secțiile de patinaj artistic, gimnastică, tenis și înot. La această vârstă încep să stăpânească acele sporturi care necesită o tehnică complexă și o coordonare excelentă.
De la vârsta de doi ani, implică-ți copilul în sporturile de familie. Pot fi exerciții de dimineață, jogging mic în parc în sezonul cald, pentru iarnă ar trebui să-ți cumperi o bandă de alergare pentru casa ta, să exersezi cât mai des ieșiri simple cu jocuri cu mingea. Copilul va face cu plăcere toate acestea dacă adulții dau exemplu.
Copiii, după ce au împlinit vârsta de 6 ani, pot înțelege clar regulile jocurilor de echipă, conceptul lor. Jocurile în echipă îl învață pe copil să trăiască în societate, să-l socializeze. Copiii de la această vârstă încep să se înscrie la secțiunile de fotbal, tenis, gimnastică, arte marțiale. Atletismul foarte popular nu este potrivit pentru copiii preșcolari, ei pot veni la el mai târziu. Acest lucru se datorează fiziologiei copiilor, dezvoltarea calităților de rezistență și forță începe la vârsta de 8 ani.
De foarte multe ori părinții sunt supărați că copilul schimbă un sport cu altul. Dar acest lucru este absolut normal pentru copiii mici, deoarece vor să încerce absolut totul, iar copilul tău doar caută ceva care să fie mai aproape de el.
Mulți părinți se confruntă cu întrebarea: dacă să trimită un copil la secția de sport și are rost în asta la vârsta preșcolară? Beneficiile exercițiilor fizice sunt incontestabile. Ele fac copilul sanatos, adancindu-i respiratia, imbunatatind digestia, accelerand eliminarea toxinelor din organism.
De ce ai nevoie de sport?
Dar, în același timp, mulți părinți își amintesc negativ lecțiile de educație fizică. Cineva confruntat cu neprofesionalismul unui profesor de educație fizică, cuiva pur și simplu nu-i place acest tip de încărcătură. Pentru alți părinți, totul este diferit: ei iubesc sportul și îl percep doar pozitiv. Prin urmare, este important ca ei să învețe acest lucru copilului.
Sportul pentru preșcolari este necesar în primul rând pentru ca mușchii copilului să fie formați, articulațiile să devină mobile, iar postura să fie dreaptă. În timpul efortului fizic, un copil poate învăța să-și controleze corpul, precum și să arate auto-exprimare și auto-realizare. Este deosebit de important pentru fete, deoarece exercițiile regulate oferă grație și grație mersului. Pentru băieți, acest lucru ajută la dezvoltarea agilității și a receptivității.
Educație fizică la grădiniță
Nu este necesar să trimiteți copilul la o secție specială de sport. Educația fizică de rutină la grădiniță este suficientă. Sub îndrumarea unui antrenor competent, un copil se poate îndrăgosti de activitățile în aer liber și își poate dezvolta bine corpul. Pe viitor, dacă copilul dorește, se va putea trimite la secție. Sporturi profesionale.
Este important să înțelegeți diferențele dintre sport și exerciții fizice. Sarcina acestuia din urmă este să îmbunătățească starea fizică generală în conformitate cu dezvoltarea în funcție de vârstă. Pentru aceasta se folosesc mersul, alergarea, săritul, târârile. De asemenea, părinții ar trebui să înțeleagă că pregătirea competentă este importantă pentru preșcolari în sport. Poate fi efectuată numai de o persoană cu calificările corespunzătoare. Fără cunoștințe, el poate face rău copilului cu ușurință.
Secții de sport pentru preșcolari
Dacă părinții intenționează să facă un sportiv profesionist dintr-un copil, atunci aceștia se confruntă cu două întrebări: unde și când să-și dea copilul? Pe de o parte, cu cât încep cursurile mai devreme, cu atât mai bine. Dar, pe de altă parte, anumite sporturi sunt disponibile doar atunci când ajungi la o anumită vârstă.
Ce sport și la ce vârstă ar trebui să-mi trimit copilul?
Sporturi ecvestre (pentru copii de la 4 ani)
Călăria odinioară populară a revenit la modă. La secție se pot duce poneii de la 4 ani. Comunicarea cu calul dezvoltă perfect psihicul, precum și coordonarea și sistemul musculo-scheletic. Există, de asemenea, o astfel de direcție precum hipoterapie - călărie medicală, care poate ajuta la reabilitare după o serie de boli.
Înot (pentru copii de la 6 ani)
Antrenamentul serios de înot poate începe abia după vârsta de șase ani. La această vârstă copilul este clar conștient de corpul său, poate distinge între dreapta și stânga și, de asemenea, ascultă comenzile antrenorului. Înotul regulat formează și întărește corsetul muscular, care este deosebit de important pentru o postură corectă.
Gimnastica ritmica si patinaj artistic (pentru copii de la 4 ani)
În aceste sporturi, regula de aur este că cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Copiii sunt trimiși în astfel de secții de la vârsta de patru ani. Mulți părinți sunt de părere că astfel de sporturi sunt doar pentru fete. Dar va fi util și pentru băieți să dezvolte flexibilitatea, coordonarea mișcărilor, este și o bună prevenire și tratament al picioarelor plate.
De ce este atât de important să începi la vârsta de patru ani? Este mai bine să începeți antrenamentul de stretching și flexibilitate în această perioadă pentru a obține forma dorită până în perioada competiției.
Fotbal, baschet, volei (pentru copii de la 6 ani)
Sporturile de echipă sunt la fel de importante. Cunoștințele cheie nu sunt numai în dezvoltarea fizică armonioasă, ci și în faptul că copiii învață să interacționeze între ei. Copiii de la vârsta de șase ani pot fi trimiși la cursuri. Aceste tipuri de sport sunt bune pentru a proteja împotriva scoliozei.
Ar trebui să fii mai atent la fotbal, deoarece în timpul unor astfel de activități un copil poate fi ușor rănit. Cu exerciții fizice regulate, se pot dezvolta dezechilibre ale corpului. Partea superioară, care va fi mai mare decât cea inferioară. De asemenea, trebuie avut în vedere că în timpul jocului de fotbal, copilul nu va întinde mușchii, ci doar puterea acestora va crește. Pentru dezvoltarea ochiului, viteza de reacție, este mai bine să trimiteți copilul la secția de volei sau baschet.
Hochei (pentru copii de la 4 ani)
După premiera unui film rusesc binecunoscut, popularitatea hocheiului a crescut. Mulți băieți și chiar fete își cer părinților să-i ducă la secția de sport. Acest lucru se poate face după patru ani. În mare parte secțiunea este destinată băieților, dar există și echipe feminine. Principalul avantaj al sporturilor de echipă este că copiii învață să se joace în echipă, să se audă și să se asculte unii pe alții și să vină în ajutorul unui prieten. În viața ulterioară, chiar dacă copilul nu își asociază viața cu sportul profesionist, o astfel de abilitate de comunicare îi va fi de folos.
Arte marțiale (sporturi pentru copii de la 6 ani)
Recent, a devenit la modă trimiterea copiilor la secția de arte marțiale. Acest lucru se face în primul rând pentru ca copilul să se poată susține în viitor. De asemenea, contribuie la dezvoltarea stimei de sine și a stimei de sine.
Antrenamentul ușor durează la zece ani. Pregătirea reală și serioasă începe la vârsta de zece ani. Pe lângă starea fizică, artele marțiale învață concentrarea spiritului, capacitatea de a-și controla emoțiile și, de asemenea, insuflă o anumită filozofie.
Jocuri în aer liber (pentru copii de la 4 ani)
Pe lângă educația fizică la grădiniță, secția sport profesionist, există jocuri în aer liber. De asemenea, contribuie la dezvoltarea copilului, atât fizic, cât și intelectual. Este important ca acestea să fie clare și să aibă reguli simple. Dar, în același timp, jocurile nu ar trebui să fie prea primitive.
În general, toate jocurile pot fi împărțite în complot și non-plot. În al doilea caz, copiii sunt încurajați să acționeze la un semnal, care le dezvoltă ingeniozitatea și dexteritatea, precum și capacitatea de a naviga în spațiu. De exemplu, o versiune simplă a unui astfel de joc - gazda așează câteva jucării în jurul camerei. Sarcina copiilor este să le găsească cât mai repede posibil.
La ce sport să trimiți un băiat (fată)?
Sportul pentru preșcolari este important ca dezvoltare a unei personalități cu drepturi depline și armonioase. Cheia aici este să vă antrenați și să vă îmbunătățiți corect corpul. Este important ca fiecare părinte să-și amintească că doar prin exerciții fizice regulate poți să-ți faci copilul puternic și sănătos. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să trimiteți copilul la secția de sport (care sunt adesea plătite). Este suficient să te plimbi cu copiii în aer curat cât mai des posibil, să te joci cu ei și, de asemenea, să te angajezi în activitate fizică. Înotul vara, schiul iarna și așa mai departe. Așa că nu numai că vei ajuta copilul, ci și îți vei îmbunătăți sănătatea. Amintiți-vă, regula de aur a părinților este prin exemplul.
