Ajuns la Moscova pentru a participa la Campionatele Mondiale de Atletism, cel mai rapid om din lume, sprinterul jamaican de 29 de ani Usain Bolt, primul lucru a mers la Gorki Park - la o petrecere organizată de sponsorul său principal, Puma. Contractul cu producătorul de echipamente îi aduce 10 milioane de dolari pe an. Pe lângă Puma, Bolt mai are nouă parteneri globali și șapte regionali. Toate contractele de sponsorizare îi aduc 30 de milioane de dolari. Atletul câștigă doar 2,5 milioane de dolari pe pistă.
Atletismul nu a fost niciodată un sport bine plătit și nu se poate compara cu baschetul, baseballul, fotbalul, tenisul sau chiar hocheiul. Dar veniturile lui Usain Bolt sunt de zece ori mai mari decât cele ale altor vedete ale pistei, cum ar fi alergătorul Mo Farah și atletul polivalent Ashton Eaton) și este singurul membru al speciei sale din cei 100 cei mai bogați sportivi ai Forbes, unde ocupă locul 32. În lista celor mai bogați participanți la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, jamaicanul ocupă locul șase (ceilalți participanți sunt previzibil tenis, baschet și fotbal).
Pe 15 august, Usain Bolt a devenit șapte ori campion olimpic, câștigând aurul la 100m. Următoarea victorie i-a fost atât de ușoară încât înainte de sosire și-a permis să întoarcă capul către fotografi de presă și să zâmbească larg. „The Secret” povestește cum a reușit să devină nu numai cel mai rapid, ci și cel mai bogat alergător din istorie.
Tineret
Usain St. Leo Bolt s-a născut în satul Sherwood Content din nordul Jamaicii. Tatăl său deținea un magazin alimentar care vindea totul, de la bomboane la urechi de porc. Mama lui era casnică. Sportul preferat al fiului ei în copilărie a fost crichetul - el îl juca pe stradă, lângă casă, folosind o portocală pentru minge și cioturile de banani pentru portiere. În timpul unei competiții de cricket în liceu Antrenorul de atletism al școlii a observat viteza extraordinară a lui Bolt și l-a sfătuit să renunțe la cricket și să treacă la atletism.
Bolt avea 21 de ani când sportivul a doborât pentru prima dată recordul mondial la o distanță de 100 m - în mai 2008, la competiția Adidas Grand Prix de la New York, a alergat această distanță în 9,72 secunde, cu un an înainte recordul mondial a fost 9,74 sec. A fost stabilit de compatriotul său Asafa Powell. Două luni mai târziu, la prima sa Olimpiada, desfășurată apoi la Beijing, a luat trei medalii de aur: la distanțe de 100 și 200 m și la ștafeta 4 x 100 m, și a stabilit și un nou record mondial - 100 m în 9,69 secunde.
În timpul copilăriei lui Bolt sat natal nu era iluminat pe străzi și nici apă în case. „Trei medalii de aur au adus apă curentă în casa noastră”, își amintește mama lui Bolt interviu The Paznic. „Acum ne rugăm să primească o altă medalie și să putem repara drumul.”
„În timp ce eram însărcinată, am mâncat dulciuri – poate de aceea a devenit neliniștit”, își amintește mama sportivului.
În 2009, la Campionatele Mondiale de la Berlin, Bolt a stabilit două noi recorduri mondiale: 100 m în 9,58 secunde. și 200 m în 19,19 secunde, pe care nimeni nu a reușit să-l învingă până acum, iar în 2012 la Olimpiada de la Londra a mai luat trei medalii de aur.
Contractul de viață
Usain Bolt a câștigat prima sa medalie la vârsta de 15 ani, terminând pe locul al doilea la proba de 200 m la Campionatele de liceu din Jamaica. Apoi, în 2001, reprezentanții Puma l-au observat, iar în curând marca a început să-l susțină pe sportiv. Compania a semnat primul contract mic al lui Bolt în 2003, iar până la Jocurile Olimpice de la Beijing a rămas unul dintre cei doi sponsori ai lui Bol, alături de jamaicanul. operator mobil Digicel.
În 2010, Bolt a semnat un nou contract cu Puma - după cum sa raportat atunci, cel mai scump din istoria sportului. Suma tranzacției nu a fost dezvăluită, dar, potrivit rapoartelor din presă, era comparabilă cu contractul pe care Cristiano Ronaldo l-a semnat cu Nike în același timp: fotbalistul trebuia să primească 32,5 milioane de dolari în patru ani.
După cum a devenit cunoscut mai târziu, din 2010 până în 2013, Bolt a primit 9 milioane de dolari anual de la Puma. În 2013, sportivul a semnat un contract pe viață cu Puma – până când își va încheia cariera profesională, sprinterul va primi 10 milioane de dolari pe an, iar după aceea – 4 milioane de dolari pentru rolul de ambasador al mărcii.
De-a lungul carierei sale, Bolt a comunicat cu reprezentanții aproape tuturor mărcilor de îmbrăcăminte sport, dar nu a acceptat niciodată ofertele acestora. „Desigur, alte mărci au fost interesate să colaboreze cu mine, dar pentru mine Puma este pe primul loc”, spune sportivul. „Am fost împreună de câțiva ani, ei sunt familia mea, nu am nevoie de o nouă familie.”
Bolt participă la întâlnirile interne ale companiei pentru a inspira angajații și pentru a sprijini noua strategie a Puma de a deveni „cel mai rapid brand de sport din lume” și participă la campanii de publicitate marca. Cu puțin timp înainte de începerea Jocurilor Olimpice, în parteneriat cu Puma, au fost lansate emoji dedicate lui Bolt - Boltmojis - și a fost lansat un nou magazin online de brand, unde fanii pot cumpăra o colecție de la Bolt, începând cu o cană de ceai de 10 USD și terminând cu ochelari de soare pentru aproape 200 de dolari.
Alți parteneri
Usain Bolt în ipostaza sa de victorie - când ridică mâinile, înfățișând fulgerul, așa cum spun unii, sau un arcaș care țintește în depărtare, așa cum spun alții - într-un costum gri de afaceri pe traseul optimist japonez, se mișcă pe fundalul Sigla companiilor aeriene japoneze. Câteva secunde mai târziu, este deja întins pe spate, efectuând cu picioarele binecunoscutul exercițiu „bicicletă”, spune în japoneză: „Bună ziua, viitor” - și începe să imite un avion mic. Brandul japonez ANA l-a înfățișat pe legendarul sportiv ca fiind puțin ridicol, dar nu mai puțin îndrăgit de milioane de fani.
În rolul său mai familiar, Bolt apare adesea în campanii de publicitate pentru diferite mărci. După ce a câștigat trei medalii de aur la Beijing, a devenit centrul atenției multor companii. Apoi a semnat un contract cu producătorii de băuturi pentru sport Gatorade și Ceasuri elvețiene Hublot, precum și cu furnizorul de internet Virgin Media. Visa a semnat și un acord cu Bolt, plasând reclame cu el pe panouri publicitare din toată Europa. În 2012, sportivul și-a lansat propriile căști împreună cu Soul Electronics și a semnat un contract de milioane cu Nissan Motor, pentru care a dezvoltat designul modelului GT-R Spec Bolt de culoare aurie. În 2012, Forbes a estimat averea lui Bolt la 20 de milioane de dolari - la acea vreme el devenise deja cel mai bogat atlet de atletism din lume.
Astăzi, Bolt are zece sponsori globali și șapte regionali. Printre aceștia se numără producătorii de căști Gibson, branțuri de pantofi Enertor și aparate de ras Champion Shave, precum și companiile de telecomunicații Optus, Telkom, Fastweb, Celcom și compania de servicii financiare Banco Original. Partenerii lui Bolt sunt selectați de echipa sa de management în funcție de cât de bine se potrivește poziționarea mărcii cu imaginea lui Bolt. Managerii văd principalele sale trăsături ca fiind viteza, aurul, răcoarea și ușurința.
Bani pentru câștig
Banii de sponsorizare sunt principalul venit al lui Bolt. Pentru performanțele sale la competiții din 2016, cel mai rapid om din lume a primit doar 2,5 milioane de dolari.Aproape jumătate din locurile din suta de cei mai bogați sportivi ai Forbes din acest an sunt ocupate, ca de obicei, de jucători de baschet și baseball. Fotbaliștii, boxerii, jucătorii de tenis, jucătorii de golf și concurenții câștigă, de asemenea, bani buni, dar există un singur sportiv de atletism pe listă.
Stadioanele la evenimentele la care participă Bolt sunt mereu pline, dar el însuși nu primește mai mult de 500.000 de dolari. De exemplu, apariția lui Bolt la o cursă de 200 m la Paris, organizată de cea mai prestigioasă serie de turnee comerciale pentru sportivi, Diamond League, a costat organizatorii la 300 000 de dolari. „Bolt este cel mai bine plătit sportiv din istoria atletismului, dar este, de asemenea, probabil cel mai subevaluat din punct de vedere financiar din istoria atletismului”, a declarat agentul Paul Doyle pentru Sports Illustrated. În opinia sa, Bolt i-a depășit pe toată lumea de pe terenul său, așa cum a făcut cândva Tiger Woods la golf și Michael Jordan la baschet.
Bonusurile pe care le primesc sportivii de atletism sunt mici în comparație cu ceea ce câștigă reprezentanții altor sporturi din victorii. Câștigătorul unei competiții Diamond League primește 10 000 de dolari, iar liderul sezonului - 40 000 de dolari. O medalie de aur la Campionatele Mondiale aduce 60 000 de dolari, un record mondial - 100 000 de dolari. Pentru comparație, o victorie la Wimbledon anul acesta a permis unuia să câștige 2,9 milioane de dolari.
Planuri
La o conferință de presă înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Rio, Usain Bolt
Usain Bolt este cel mai faimos alergător din lume, care a stabilit recorduri mondiale și a câștigat numeroase Jocuri Olimpice. Recordurile lui Usain Bolt și victoriile sale nu au fost atât de ușoare pentru el, dar povestea lui este foarte interesantă pentru alergătorii începători.
Calea vieții lui Usain Bolt
Potrivit multor experți care l-au antrenat pe Usain Bolt, el a fost tineret a dat rezultate excelente la alergare, datorită lui potențial sportiv uriaș. În plus, unul dintre motivele succesului lui Usain este că deja la începutul carierei sale sportive, antrenori celebri au fost implicați în pregătirea lui, printre care s-a numărat și olimpicul Pablo McNeil.
Până la vârsta de 15 ani, tânărul Bolt a primit titlul de campion ca cel mai tânăr junior în 2002 în Jamaica. Și deși tânărul sportiv a fost destul de nervos în timpul cursei, a reușit să câștige cursa specială și chiar să obțină două medalii de argint. În următorul campionat de juniori, Usain și-a apărat titlul la două sute de metri și chiar plănuia să meargă la Paris pentru prima sa cursă de adulți, dar din cauza conjunctivitei a fost nevoit să amâne călătoria.
Așadar, primele victorii i-au arătat alergătorului că direcția sa principală- acesta este o sută două sute de metri. Prin urmare, dezvoltarea acestor zone a devenit o sarcină prioritară în ajunul Jocurilor Olimpice de la Beijing, unde sportivul a decis să ia medalie de aur.
Usain Bolt: succese și recorduri
Sportivul jamaican a obținut totuși recunoașterea mondială prin câștigarea trofeului jocuri Olimpice la Beijing 2008. Aici Bolt a concurat la distanțe de o sută două sute de metri. A intrat imediat în istorie, când Bolt a terminat primul și a stabilit nou record mondial. În același timp, a reușit să câștige un avantaj semnificativ și a încetinit chiar înainte de final. Majoritatea au spus că alergătorul nu este încă pregătit pentru campionatele adulților, din cauza frivolității sale. Usain a comentat acest incident în așa fel încât nu a intenționat să doboare recorduri, ci a vrut pur și simplu să câștige Jocurile Olimpice. Apoi, în cursa de două sute de metri, Usain a reușit și el să stabilească un nou record mondial și să câștige al doilea aur la jocuri. Al treilea aur i-a venit în cursa de ștafetă.
Este de remarcat faptul că Usain Bolt este primul alergător din istorie care a câștigat aur atât la cel mai rapid, cât și la 200 de metri. La Jocurile Olimpice de la Londra, Usain a reușit să-și confirme cu succes titlurile și succesul în ștafetă, dar tot nu a putut doborî recordurile mondiale.
Fugi ca Usain Bolt
Alergatul poate fi bun pentru corpul tău. Cu toate acestea, pentru a nu vă afecta sănătatea și pentru a învăța să dezvoltați viteza lui Usain Bolt, trebuie să vă pregătiți corect și eficient antrenamentul. La urma urmei, pentru a obține rezultate semnificative în alergare ai nevoie au anumite aptitudini, fără de care nimic nu va funcționa.
Începe întotdeauna. Vă permite să vă încălziți fibre musculare si stimuleaza circulatia sangelui. Acest lucru reduce, de asemenea, posibilitatea de rănire, entorsă etc.
Economisiți-vă energia pentru a face impulsul final către linia de sosire. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți ușor și treptat. Așa ar trebui să fie construit al tău sesiuni de antrenament. Astfel te poți bucura de antrenament de fiecare dată, îți îmbunătățești abilitățile alături de pasiunea sportivă, fără să te simți obosit.
Este foarte important să respectați perioadele dintre antrenamente. Desigur, majoritatea începătorilor doresc să vadă imediat rezultatele antrenamentului lor, motiv pentru care încep să folosească diverse. De fapt, ele pot avea adesea efectul opus și pot avea un impact negativ asupra corpului.
Bolt (dezambiguizare)- Bolt este un termen ambiguu. Wikționarul are o intrare pentru „șurub”. Bolt este o parte a unei conexiuni filetate detașabile. Muniție șurub pentru împușcare de la o arbaletă. Balet „Bolt” de Şostakovici. Bo... Wikipedia
Usain Bolt- Biografia lui Usain Bolt Sprinterul jamaican Usain St. Leo Bolt s-a născut pe 21 august 1986 în provincia Trelawny (Jamaica). A început să participe la atletism la mijlocul anilor 1990. În 2002 a câștigat campionatul de juniori... ... Enciclopedia știrilor
Usain Bolt - Premii sportive Atletism Jocurile Olimpice Aur Beijing 2008 100 m Aur ... Wikipedia
Bolt, Usain- Premii sportive Atletism Jocurile Olimpice Aur Beijing 2008 100 m Aur ... Wikipedia
Bolt Usain- Premii sportive Atletism Jocurile Olimpice Aur Beijing 2008 100 m Aur ... Wikipedia
Bolt, Usain- Sprinter jamaican, de șase ori campion olimpic Sprinter jamaican, de șase ori campion olimpic în 2008 și 2012 la probele de 100 și 200 de metri și la ștafeta 4x100 de metri. Deținătorul recordului mondial la proba de 100 de metri (9,58 secunde) și... Enciclopedia știrilor
Usain Bolt- Premii sportive Atletism Jocurile Olimpice Aur Beijing 2008 100 m Aur ... Wikipedia
sprint de 100 m- Finalizarea finalei de 100 m la Jocurile Olimpice din 2008. Acest termen are alte semnificații, vezi 100 m. Disc de 100 de metri... Wikipedia
100 de metri cursă (cei mai buni sportivi ai anului, bărbați)- Tabelele de mai jos listează primii zece sportivi din lume la proba de 100 m masculin. Listele de după 2000 arată și cei mai buni sportivi din Rusia (rândurile evidențiate albastru), precum și toți sportivii care au în anul... ... Wikipedia
Cărți
- Mai repede decât fulgerul. Autobiografia mea, Usain Bolt. Usain Bolt este cel mai mare atlet din lume. De șase ori campion olimpic și de opt ori campion mondial, în timpul performanțelor sale a stabilit 8 recorduri mondiale. Pe paginile acestei cărți el spune...
Cel mai cunoscut alergător din lume, Usain Bolt, este deținătorul recordurilor mondiale la distanțe de 100 și 200 de metri, precum și un multiplu campion olimpic. Totuși, drumul său către victorie nu a fost în totalitate simplu, ci foarte interesant și motivant.
Biografia lui Usain Bolt
Usain St. Leo Bolt, exact așa sună Numele complet Atlet jamaican, născut pe 21 august 1986 în satul Sherwood Content din Jamaica. ÎN viață obișnuită Bolt nu era diferit de ceilalți colegi. Îi plăcea să joace cricket și își petrecea adesea fotbal în compania fratelui său. Talentul său pentru disciplinele de alergare a fost remarcat deja la școală, când la vârsta de 12 ani a alergat cea mai rapidă cursă de 100 de metri din școală. La recomandarea antrenorului său, Usain a continuat să alerge serios și a devenit în scurt timp un atlet profesionist.
În anumite privințe, Bolt a fost norocos încă de la începutul carierei sale profesionale. În primul rând, după cum au remarcat toți specialiștii care l-au antrenat, sportivul de la naștere a avut un potențial și înclinații foarte mari de a se angaja în sprinting. În al doilea rând, încă de la început cariera sportiva, Usain s-a instruit cu specialiști calificați și renumiți. Unul dintre ei a fost Pablo McNeil, care avea experiență în spectacol la Jocurile Olimpice. Acesta a fost cel care a observat mai târziu că era destul de supărat de faptul că Bolt uneori, în loc să se antreneze din greu și să se pregătească pentru competiții, avea capul în nori și îi plăcea foarte mult să organizeze diverse feluri de glume practice. Unul dintre ei a fost atât de serios încât, la finalizare, sportivul a trebuit pentru o lungă perioadă de timp explică poliției, demonstrând că totul este doar o glumă.
În ciuda faptului că uneori Usain nu a fost serios în abordarea procesului de antrenament, abilitățile sale naturale și talentul l-au ajutat să obțină rezultate din ce în ce mai impresionante de fiecare dată. Deja la vârsta de 15 ani, Usain a devenit cel mai tânăr campion de juniori din lume. Acest lucru s-a întâmplat la Campionatul Mondial din 2002, care a avut loc în patria tânărului sportiv. Îndemnat de tribune, Bolt a fost inspirat pentru primul său succes serios. Potrivit zvonurilor, nervii tânărului atlet erau destul de obraznici în acea zi înainte de începerea primei sale curse de aur de 200 de metri și, tocmai din acest motiv, și-a pus pantofii sport pe picior greșit. Acest lucru nu l-a împiedicat însă pe sportiv să câștige ultima cursă, precum și încă două medalii de argint în cursele de ștafetă.
Înălţime: 1,95 m
Greutate: 94 kg
Viteza maxima– 44,72 km/h
De atunci, nimeni nu a mai auzit de nervozitatea de dinainte de start a sportivului jamaican, frica de pistă a dispărut, iar succesele au devenit din ce în ce mai dese. La următorul campionat de juniori, Bolt și-a apărat titlul la o distanță de 200 de metri și era deja dornic să participe la prima competiție serioasă pentru adulți (Campioanele Mondiale de la Paris), dar a făcut conjunctivită, iar startul a trebuit anulat. După succesul inițial, sportivului a devenit evident că ar trebui să se concentreze în întregime pe distanțele de sprint, și anume 100 și. Bolt a lucrat la dezvoltarea acestor discipline împreună cu antrenorul său, pentru că adevăratul vis al sportivului a fost aurul olimpic la Jocurile Olimpice de la Beijing.
Succesul și recordurile lui Bolt
Succesul și popularitatea mondială l-au așteptat pe alergătorul jamaican la Jocurile Olimpice din 2008 din China. Bolt s-a calificat aici pentru distanțe de alergare și 200 de metri. Cursa de 100 de metri de la acea Olimpiada a intrat în istorie din mai multe motive. În primul rând, Usain Bolt, terminând primul, a stabilit un nou record mondial, dar felul în care a făcut-o ridică în continuare sprâncene. un numar mare de discuții între specialiști. După ce a câștigat o distanță considerabilă față de urmăritorii săi, Usain a încetat să alerge și la linia de sosire și-a încetinit semnificativ ritmul de alergare. Atunci mulți au început să spună că sportivul nu era încă matur pentru competițiile pentru adulți și că nu era încă serios în abordarea sa față de sport. Usain însuși a spus mai târziu de mai multe ori că înregistrarea nu era atât de importantă pentru el, dar scopul principal a fost o victorie la Jocurile Olimpice. Dând totul la 200 m, Usain a doborât și recordul mondial și a primit a doua medalie de aur. A treia medalie de aur îl aștepta în cursa de ștafetă.
|
Concursuri |
Distanţă |
||||
| 2015 | Campionatul Mondial | Beijing | 100 m | 9,79 | |
| 2015 | Campionatul Mondial | Beijing | 200 m | 19,55 | |
| 2015 | Campionatul Mondial | Beijing | ștafetă 4x100m | 37,36 | |
| 2013 | Campionatul Mondial | Moscova | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Campionatul Mondial | Moscova | 200 m | 19,66 | |
| 2013 | Campionatul Mondial | Moscova | ștafetă 4x100m | 37,36 | |
| 2012 | XXX Olimpiade | Londra | 100 m | 9,63 SAU | |
| 2012 | XXX Olimpiade | Londra | 200 m | 19,32 | |
| 2012 | XXX Olimpiade | Londra | ștafetă 4x100m | 36,84 DOMNUL | |
| 2011 | Campionatul Mondial | Daegu, Coreea | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Campionatul Mondial | Daegu, Coreea | ștafetă 4x100m | 37.04 DOMNUL | |
| 2009 | Campionatul Mondial | Berlin | 100 m | 9,58 DOMNUL | |
| 2009 | Campionatul Mondial | Berlin | 200 m | 19.19 DOMNUL | |
| 2009 | Campionatul Mondial | Berlin | ștafetă 4x100m | 37.31 DOMNUL | |
| 2008 | XXIX-a Olimpiada | Beijing | 100 m | 9,69 DOMNUL | |
| 2008 | XXIX-a Olimpiada | Beijing | 200 m | 19.3 DOMNUL | |
| 2008 | XXIX-a Olimpiada | Beijing | ștafetă 4x100m | 37.10 DOMNUL | |
| 2007 | Campionatul Mondial | Osaka, Japonia | 200 m | 19,91 | |
| 2005 | Campionatul Americii Centrale | Nassau, Bahamas | 200 m |
SAU - record olimpic
Este important de menționat că Bolt a devenit primul sportiv din lume care a câștigat medalii de aur olimpice la cele mai rapide două distanțe de alergare – 100 și 200 de metri. La Jocurile Olimpice de la Londra, Usain a apărat cu succes ambele titluri olimpice și și-a repetat succesul în ștafetă, deși nu a stabilit niciun record mondial la această Olimpiada. Potrivit sportivului, Olimpiada de la Rio De Janeiro va fi ultima, după care plănuiește să se retragă. Cu toate acestea, la această Olimpiada sportivul va trebui să facă ceva ce nimeni în lume nu a mai făcut până acum. Va trebui să-și apere titlul de cel mai rapid om din lume pentru a treia oară consecutiv la distanțe de 100 și 200 de metri.
Despre beneficiile alergării
Beneficiile alergării sunt cunoscute de mult timp. Principalul avantaj al alergătorilor buni este că puteți evita întotdeauna necazurile și vă puteți ascunde de inamic. Dar pentru a putea face acest lucru fără a vă afecta organismul, este indicat să vă pregătiți. Crede-mă, alergarea, ca și alții, este mai mult specii complexe sportul necesită anumite abilități, fără de care este aproape imposibil să se obțină un rezultat normal.
În primul rând, încălziți-vă. Cu ajutorul lui, încalziți mușchii, începeți circulația sângelui ritmul potrivitși direcție. Acest lucru reduce semnificativ riscul de a fi rănit, încordarea tendoanelor, mușchilor, respirație greaîn timpul exercițiului. Ceea ce urmează este un început fără probleme. Sportivii cu experiență știu că atunci când aleargă pe distanțe lungi, ar trebui să-și păstreze puterea pentru ultima împingere. Pentru a face acest lucru, începutul alergării ar trebui să fie lin, cu o creștere treptată a ritmului și perioada de vârf la final. Exact așa ar trebui să vă structurați antrenamentul. Acest lucru vă va permite să vă bucurați de activitățile dvs. în viitor, să vă dezvoltați pasiunea și să nu vă simțiți obosit.
O etapă importantă este frecvența antrenamentului. Desigur, mulți oameni doresc să obțină rezultate instantaneu, folosind diverse mijloace „miraculoase”. Crede-mă, nu vor ajuta și în cele mai multe cazuri vor avea un efect negativ și un efect dăunător asupra corpului tău în viitor. Pentru a obține efectul și plăcerea alergării, trebuie să faci asta antrenându-ți propria voință, puțină încurajare și forțându-te, luptând constant cu lenea.
Și, în sfârșit, despre cel mai bun loc de antrenament. Ieșiți în afara stadionului, alergați în parc, pădure, câmpuri, în jurul lacurilor - acest lucru vă permite să vă distrageți atenția de la tensiunea din mușchi, să vă dezvoltați plămânii, umplându-i aer proaspat. Amintiți-vă, alergarea de dimineață este cheia Să aveți o dispoziție bună toată ziua.
Mulți oameni sunt interesați să știe cât de repede poate alerga o persoană. Pentru a nu te angaja în calcule speculative, ar trebui să te îndrepți către lumea sportului, și anume atletismul. Merită să acordați atenție sprinterilor. Usain Bolt concurează la această disciplină și se arată în cursa de 100 m. Recordurile sale la diferite distanțe sunt consemnate în protocoalele de competiție.
Cine este Usain Bolt
Poate că mulți oameni, chiar și cei departe de lumea sportului, au auzit acest nume. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că... Usain Bolt, viteza maxima a cărui viteză este de 44,72 km/h, este considerat cel mai rapid om de pe planetă. din Jamaica care aleargă pe distanțe de sprint. El și-a arătat cele mai bune rezultate la proba de 100 de metri și a stabilit mai multe recorduri mondiale. Până în prezent, Usain Bolt a urcat muntele de 6 ori. cel mai inalt nivel podium la Jocurile Olimpice. În plus, a câștigat de 8 ori campionatele mondiale.
Biografie și carieră sportivă
Usain Bolt s-a născut pe 21 august 1986 în micul oraș jamaican Sherwood Content. A studiat în cele mai obișnuite școli primare și gimnaziale. În copilărie, viitorul star mondial al sportului a fost serios interesat de cricket. Totuși, în timpul competiției, un antrenor de atletism l-a observat și a văzut în el un mare potențial de viteză. L-a sfătuit pe Usain să înceapă să alerge. Băiatul a ascultat de un antrenor cu experiență și s-a dedicat atletismului.
Bolt a câștigat primul său titlu mondial la Campionatele Mondiale de juniori de la Kingston la o distanță de 200 m. A alergat pe această distanță în 20,61 secunde. Doi ani mai târziu, a stabilit un record mondial de juniori la această distanță - 19,93 secunde.
Din 2008, Usain Bolt a evoluat constant la competiții de talie mondială și și-a păstrat titlul cel mai bun sportiv lume și cel mai rapid om de pe pământ. A câștigat victorii la Beijing (2008) și Londra (2012) și la Campionatele Mondiale de atletism din 2009, 2011 și 2013. Sportivul concurează la distanțe de 100 m și 200 m. În plus, participă și la ștafeta 4 x 100 m ca parte a echipei naționale Jamaicanei.
scoruri de top
Bolt nu alergase la 100 m înainte de Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008. Debutul i-a adus faima mondială, o medalie de aur și primul record mondial - 9,69 secunde. Din acel moment, despre sportivul jamaican s-a vorbit ca despre un fenomen extraordinar în lumea e usoara atletism.
Un an mai târziu, Bolt și-a îmbunătățit rezultatul cu 0,11 secunde: la Campionatele Mondiale din Germania și-a parcurs distanța „coroană” în 9,58 secunde.
În plus, Bolt continuă să performeze cu succes la o distanță de 200 m. A stabilit un record mondial la Jocurile Olimpice din 2008 - 19,3 secunde, iar la Campionatele Mondiale din 2009 l-a îmbunătățit cu 0,11 secunde - 19,19 secunde. Acest rezultat rămâne de neegalat până astăzi.
Recent, un alt record neoficial a fost stabilit de Usain Bolt. Viteza maximă în interior a fost atinsă de el. Drept urmare, sprinterul a parcurs 100 m în 9,98 secunde. El este primul atlet care a alergat această distanță în mai puțin de 10 secunde în interior.
Care este motivul acestui succes fenomenal?
Toți participanții, și în special câștigătorii olimpici, sunt supuși unui control anti-doping foarte strict. Pe baza rezultatelor acestor verificări, s-a stabilit că Usain Bolt nu consumă medicamente interzise. Viteza maximă este atinsă datorită caracteristicilor structurale ale corpului. După ce a câștigat Jocurile Olimpice, sportivul jamaican a luat parte la o serie de studii.
Alergatorul este extrem de crestere mare pentru un sprinter (1,96 m), astfel încât să poată face pași lungi - până la 2,85 m. In medie- 2,44 m. Parcurge distanta in 40-42 de pasi. Adversarii lui trebuie să-și miște picioarele mai des. În medie, 100 de metri durează 45-47 de pași. Cu toate acestea, cu o astfel de creștere, fibrele musculare cu contracție lentă sunt de obicei dezvoltate, ceea ce conferă rezistență. Cu toate acestea, Bolt are 2/3 fibre musculare cu contracție rapidă, ceea ce îi permite să atingă viteză mare. Alergatorul mediu face 254 de pași pe minut (4,23 bpm), iar viteza maximă a lui Usain Bolt este de 264 bpm (4,4 bpm). Mai mult de jumătate din timp Bolt a fost în faza de zbor, adică picioarele lui nu au atins solul. factor important- absenta rani grave, datorită căruia jamaicanul își poate construi forma. Toți acești factori îi permit să câștige titlul de cel mai rapid om de pe planetă.
Deci care este viteza?
Viteza maximă înregistrată a lui Usain Bolt la o distanță de 100 m este de 9,58 secunde. Adică ritmul mediu este de 37,58 km/h. Cu toate acestea, toată lumea știe că un sprint poate fi împărțit în faze: accelerație de pornire, alergare pe distanță, terminare. Bolt și-a arătat viteza maximă în secțiunea cuprinsă între 60 și 80 m. A parcurs această secțiune în mai puțin de 2 secunde (1,61 secunde). Astfel, viteza maximă a ajuns la 44,72 km/h (sau 12,42 m/s). După aceea, a început să încetinească vizibil. Cercetătorii nu exclud că rezultatul ar fi putut fi și mai bun dacă sprinterul ar fi alergat ultimii 20 de metri cu putere maximă. Deci, viteza maximă a alergătorului Usain Bolt este de 44,72 km/h.
Cu toate acestea, nici atletul însuși, nici cercetătorii atletism Nu există nicio îndoială că aceasta nu este limita capacităților umane. Este posibil ca după ceva timp bariera de 9,5 secunde să rămână în urmă.
