Devenind din ce în ce mai popular în emisfera noastră, și cine știe, poate foarte curând consumul de espresso negru standard va fi considerat o relicvă a trecutului. Până s-a ajuns la asta, iar cafeaua verde este apreciată nu pentru gustul ei, ci ca un produs excepțional de sănătos. Astăzi vom vorbi despre extractul de cafea verde, care este un concentrat al tuturor proprietăților utile.
Beneficiu
Se știe de mai bine de un an că cafeaua este de fapt un produs sănătos, dar în timpul procesului de prăjire, toate beneficiile dispar. Fără să se gândească de două ori, experimentatorii au încercat ce s-ar întâmpla dacă cafeaua nu ar fi prăjită, ci lăsată verde. S-a dovedit a fi băutura națională braziliană, deoarece brazilienii au crezut ferm de mai bine de un deceniu că nu există nimic mai gustos decât cafeaua verde.
Din păcate, în timpul gătitului, nu există prea multe în ceea ce privește beneficiile și toți aceiași „înțelepți” au decis să extragă și să folosească „beneficii” în folosul omenirii. Asa au iesit capsulele care contin extract de cafea verde.
Cele două componente principale ale boabelor de cafea sunt cofeina și acidul clorogenic. Boabele negre prăjite conțin aproximativ 7% acid clorogenic, fasolea verde 10% și extract de cafea verde până la 50%.
Acidul clorogenic este exact substanța datorită căreia extractul de cafea verde a început să fie folosit pentru pierderea în greutate. Proprietatea în sine (pierderea în greutate), în principiu, nu este infirmată de oamenii de știință, dar nici nu a fost dovedită. Într-un fel sau altul, datorită cafelei verde cu o dietă săracă în calorii, procesul de slăbire este mai rapid, deoarece acidul clorogenic stimulează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie.
Cofeina este, de asemenea, în afaceri. Așadar, dă un efect general de stimulare, acționează ca o băutură energizantă, tonifică, revigorează și, într-un cuvânt, promovează activitatea fizică și psihică. Datorită nouă, încă ne ridicăm din pat și mergem să facem exerciții de dimineață.
Dar asta nu este tot. Extractul solubil de cafea verde, ca și boabele, conține antioxidanți și uleiuri esențiale benefice. Acest lucru îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a pielii. Pielea devine mai fermă și mai puțin predispusă la vergeturi.
În plus, cafeaua verde conține și stearine, ceară și tocoferoli.
Luarea cafelei verde pentru pierderea în greutate este justificată și de faptul că scade nivelul zahărului din sânge, prin urmare suntem mai puțin atrași de dulciuri.
Contraindicatii
Concluzia este ușor de făcut. Daca gustul specific al cafelei verde nu ti se potriveste prea mult, dar proprietatile benefice atrag, foloseste suplimente de cafea verde si activeaza procesul de slabire cu el. Dacă calitățile gustative noi și originale nu vă deranjează, cumpărați boabe de cafea verde, prăjiți-le singur, măcinați și preparați această băutură minunată acasă. Este important de reținut: cu cât boabele sunt mai proaspete, cu atât efectul este mai puternic. Deci, „slăbirea” cu cafeaua verde se face cel mai bine în Brazilia!
Extractul de cafea verde este o sursă concentrată de acid clorogenic și este utilizat în prezent ca supliment pentru sănătatea inimii și scăderea în greutate; are un efect slab sau moderat. Informații de bază Extractul de cafea verde este un supliment și/sau un produs alimentar derivat din boabe de cafea verde. Machiajul chimic este practic același cu boabele de cafea, dar extractul de cafea verde are un conținut mai mare de moleculă numită acid clorogenic; acidul clorogenic este un compus fenolic asociat cu acidul chinic. Acizii clorogene din extractul de cafea verde sunt ușor absorbiți și ei înșiși și metaboliții lor (cum ar fi acidul ferulic) au multe dintre proprietățile extractului de cafea verde. Teoretic, administrarea de acid clorogenic ar trebui să aibă același efect benefic ca extractul de cafea verde (și invers). Consumul oral de extract de cafea verde poate reduce ușor greutatea corporală la persoanele supraponderale sau obeze (mecanism de acțiune necunoscut, dar se crede că este legat de prevenirea absorbției carbohidraților din intestin după mese), dar gradul de scădere în greutate nu este încă de încredere. indicator; studii care implică persoane slabe nu au fost încă efectuate. Mai multe studii sugerează că „sănătatea inimii” este îmbunătățită prin creșterea vasoreactivității și scăderea tensiunii arteriale, extractul de cafea verde are un efect benefic asupra persoanelor cu funcție vasculară deficitară sau hipertensiune arterială; dar această proprietate poate fi un efect al adjuvantului (un studiu a observat că îmbunătățirile dispar la 2 săptămâni după oprirea medicamentului), care se datorează metabolitului acidului ferulic. Extractul de cafea verde are beneficii pentru sănătate, dar eficacitatea proprietăților care îi sunt atribuite nu este la fel de mare ca și alte suplimente.
A nu se confunda cu: Acid clorogenic (ingredient principal)
Ar trebui notat:
În caz de alergie la boabele de cafea și extractul de cafea, este posibilă o reacție alergică la extractul de cafea verde.
Extract de cafea verde: instrucțiuni de utilizare
Doza de extract de cafea verde (GEC) se bazează pe conținutul de acid clorogenic, care în formă izolată se recomandă a fi luat în intervalul 120-300 mg. Pe baza acestui fapt, doza recomandată de extract de cafea verde este de aproximativ:
1.200-3.000 mg la acid clorogenic 10%.
600-1.500 mg la acid clorogenic 20%.
240-600 mg la 50% acid clorogenic
În prezent, doza optimă exactă de acid clorogenic izolat și ESA nu este cunoscută.
Surse și structură
Compus
Boabele de cafea verde prăjite pot încuraja acizii clorogene să formeze structuri lactonice, acidul clorogenic se găsește în plasmă indiferent dacă se folosesc boabe prăjite sau extract crud.
Farmacologie
absorbabilitate
După administrarea a 400 mg extract de cafea verde decofeinizată (170 mg acid clorogenic), rata de absorbție a acizilor clorogene și a compușilor fenolici depășește 30%, ceea ce este destul de mare.
Sânge
După administrarea orală a acidului 5-cafeilchinic izolat, se găsesc niveluri plasmatice adecvate de acid cafeic și ferulic, deși nivelurile sanguine ale acidului 5-cafeilchinic în sine sunt mai mici decât cele detectabile chiar și la 200 mg/kg; ceea ce sugerează un metabolism rapid. Vârful acidului cafeic și ferulic la 6 și 9 ore după ingestia a 200 mg/kg de acid 5-cafeilchinic atinge 179 ng/ml și respectiv 174 ng/ml, nivelul detectabil se observă până la 24 de ore. Acizii cafeilchinici sunt 44% compuși fenolici din sângele uman (31,3, 7,5 și 5,2% pentru 3-, 4- și respectiv 5-) și 55% acizi clorgenici, acizi dicafeilchinici și acizi ferulici alcătuiesc restul. Un studiu uman folosind 400 mg extract de cafea verde (170 mg acid clorogenic) a observat o variabilitate inter-individuală mare, deși Tmax pentru majoritatea compușilor fenolici a fost de 3-4 ore (2,5 pentru acidul p-cumaric). Când luați 170 mg de acid clorogenic, Cmax este de 14,8 +/-11,7 µmol/L.
Sănătatea cardiovasculară
Presiune
Utilizarea a 180-720 mg/kg de extract de cafea verde (28% acid clorogenic) reduce dramatic tensiunea arterială la șobolanii hipertensivi spontan timp de mai mult de 12 ore într-o manieră dependentă de doză (6,8-12,5%), dozele mari prezintă efecte după 24 de ore. ore (5,7-11,1%); s-a remarcat și o scădere a frecvenței cardiace, care apare numai la o doză mare în grupul de control (șobolani Wistar Kyoto), aceasta se datorează prezenței acidului 5-cafeilchinic, care este scindat în acid ferulic (ingredientul activ). Ingredientul activ din extractul de cafea verde, acidul ferulic, crește efectele medicamentelor de scădere a tensiunii arteriale (Nicardipină, Captopril și Prazosin). Un studiu care a utilizat extract de cafea verde (480 mg) cu 30,9% acid clorogenic (140 mg) zilnic timp de 12 săptămâni a observat o scădere a ritmului cardiac (8%), a presiunii diastolice (7%) și a presiunii sistolice (8%) la bărbații cu hipertensiune; modificările apar de la 4 săptămâni până la 12 și revin la nivelul anterior la două săptămâni după oprirea aportului. Un alt studiu (20 de bărbați sănătoși cu vasoreactivitate și tensiune arterială afectată) a observat, de asemenea, îmbunătățiri ale extractului de cafea verde (140 mg acid clorogenic în băutură lichidă) timp de 4 luni, cu o creștere cu 69% a ratei hiperemiei reactive ca răspuns la o pletismogramă, în timp ce atunci când utilizați un placebo, acest indicator scade ușor; există o tendință descendentă a presiunii (de la 115/69 la 110/63), dar semnificația statistică este destul de scăzută. Dozele mici ale substanței scad tensiunea arterială la persoanele prehipertensive, potrivit unui studiu; dar acesta este un efect temporar, mecanismul de acțiune are loc prin acidul clorogenic, care se descompune în acid ferulic. De asemenea, crește vasoreactivitatea.
Efectul asupra metabolismului glucozei
Cercetare
Utilizarea pe termen scurt a 10% cafea verde bogată în acid clorogenic (10g cafea măcinată, 4-4,5% acid clorogenic, 400-450mg total) scade ASC a glucozei cu 7% la 120 de minute după ingerare, ca răspuns la 25g zaharoză. Un studiu la persoanele cu prehipertensiune arterială a măsurat, de asemenea, nivelurile de glucoză din sânge. Ca urmare, nu a existat o scădere semnificativă a nivelurilor de glucoză la persoanele cu niveluri crescute (dar nu prediabetice; 89-109 mg/dL) atunci când au luat 480 mg de extract de cafea verde timp de 12 săptămâni (30,9% cu 140 mg de extract de cafea verde). acid).
Efectul asupra masei grase
Cercetare
Utilizarea 0,5-1% extract de cafea verde din dieta totală a încetinit creșterea în greutate la șoareci, în timp ce cofeina și acidul clorogenic izolate au arătat doar o tendință de a face acest lucru. Autorii studiului au remarcat că acidul clorogenic poate reduce acumularea de trigliceride hepatice (cofeina nu are efect), iar cofeina reduce nivelul trigliceridelor circulante după testul cu ulei de măsline (șoarecilor li se administrează ulei de măsline; acidul clorogenic nu are efect). Metaboliții acidului clorogenic și ai acidului ferulic cresc oxidarea acizilor grași în ficat. O meta-analiză a constatat că doar trei din cele cinci studii umane care au folosit extract de cafea verde au măsurat greutatea ca punct final primar, iar aceste studii au fost remarcate pentru diversitatea lor și nivelurile ridicate de inexactitate (doar unul a fost publicat în Medline, celelalte două au fost pentru societatile comerciale, si doar una dintre ele a fost publicata online, se poate descarca in format pdf); pierderea medie în greutate a fost de 2,47 kg conform acestei meta-analize. Un studiu publicat în Medline a arătat că pierderea în greutate la persoanele obeze în 12 săptămâni (folosind 11 g cafea verde cu 440-495 mg acid clorogenic zilnic) a ajuns la 5,4+/-0,6 kg (în grupul de control, greutatea a scăzut cu 1,7+). /- 0,9 kg; semnificativ mai puțin eficient), în timp ce masa de grăsime a scăzut cu 3,6%, ceea ce reprezintă aproximativ 80% din pierderea totală în greutate. Doar un studiu înainte de meta-analiză a analizat pierderea în greutate la oameni cu EHC. Studiul a înregistrat pierderea în greutate (nu ca parametru principal al studiului) și a remarcat că odată cu utilizarea a 0,48 g de EHA timp de 12 săptămâni (140 mg de acid clorogenic), greutatea nu s-a modificat, dar studiile efectuate după (prin urmare excluse) au observat o scăderea în greutate la persoanele supraponderale (n=16) după administrarea a 700 mg (două doze de 350 mg) extract de cafea verde cu acid clorogenic 45,9%. Toți subiecții au primit aleatoriu în momente diferite 350 mg, 700 mg și placebo timp de 8 săptămâni, ca urmare, s-a observat că pierderea în greutate a fost asociată doar cu perioadele de utilizare a extractului de cafea verde. Există dovezi limitate că acidul clorogenic și sursa sa, extractul de cafea verde, provoacă pierderea în greutate. În timp ce numeroase studii au conflicte de interese cu studii independente, acestea din urmă arată, de asemenea, o scădere redusă în greutate la persoanele supraponderale (studiile nu au fost încă făcute la persoanele slabe).
Efect asupra oxidării
Glutation
Glutation, o enzimă antioxidantă a cărei activitate este indusă de esterul diterpenic al palmitatului de kahweol și monoacetatul său de kahweol; cafeolul poate induce și activitatea enzimei, dar palmitatul, având o legătură cu aceasta, încetinește această activitate. Suplimentarea extractului de cafea verde timp de 12 zile la 20% din dieta totală la șobolani a crescut activitatea glutationului în ficat de 5 ori comparativ cu grupul martor (vârful de activitate în mucoasa intestinală este mai mic), rezultatul a fost reprodus într-un alt studiu folosind 2,5 mg din orice diterpenă izolată.
Siguranță și toxicologie
Alergie
Extractul de cafea verde, fie ca supliment, fie ca atare, poate provoca o reacție respiratorie, care este un semn al alergenilor. O reacție alergică profesională de tip I poate fi cauzată de boabele de cafea verde măcinată, care se poate datora prezenței alergenului „Cof A 1”. Acest alergen este diferit de alergenul de ricin (se știe că ambele plante provoacă alergii profesionale) și se găsește în cafeaua congoleză, cafeaua Arabica și cafeaua Liberica. Extractul de cafea verde poate provoca alergii la persoanele care au o reacție alergică la alte produse legate de cafea.
- favorizează detoxifierea;
- extinde pereții vaselor de sânge;
- restabilește buna funcționare a ficatului și protejează acest organ;
- scade tensiunea arteriala.
- taninul contribuie la creșterea tensiunii arteriale, ca urmare a vasoconstricției;
- reduce permeabilitatea capilarelor, crește stabilitatea acestora, previne riscul de hematoame și vânătăi;
- are proprietăți antiseptice, inhibă creșterea microorganismelor patogene;
- accelerează vindecarea rănilor, pe măsură ce coagularea sângelui crește.
- Creșterea eficienței, rezistenței fizice. Energia este direcționată în direcția corectă datorită producției crescute de adenozină. Ameliorează tensiunea nervoasă din celule.
- O creștere a tensiunii arteriale cu hipotensiune arterială persistentă datorită normalizării activității vaselor cerebrale.
- Stimularea proceselor metabolice și producerea de secreții gastrice. Cafeaua este contraindicată în acest caz pacienților cu probleme gastrointestinale.
- încălcarea tractului digestiv;
- iritabilitate;
- dureri de cap și amețeli;
- lipsa de somn;
- schimbări bruște de dispoziție;
- prosternare.
- hipersensibilitate la cofeină (de regulă, se manifestă prin greață, creșterea tensiunii arteriale, slăbiciune generală și aritmii);
- apnee;
- boli ale sistemului digestiv;
- tulburări nervoase, iritabilitate sau depresie;
- tensiune arterială crescută;
- perioada de alăptare;
- copilărie.
Cafeaua verde a câștigat popularitate ca băutură pentru persoanele care doresc să slăbească. Iubitorii inveterati de cafea este putin probabil sa obtina aroma ademenitoare si revigoranta a cafelei adevarate din acest produs. Profunzimea gustului este, de asemenea, greu de evaluat prin analogie cu o ceașcă de espresso puternic.
Specialiștii în marketing susțin că băutura ajută la pierderea în greutate. Să spunem imediat că acest lucru este adevărat, dar numai când vine vorba de cereale adevărate care nu au suferit tratament termic. Ceea ce se oferă astăzi în magazine și pe internet nu are întotdeauna proprietățile declarate de publicitate. Cert este că cafeaua verde proaspătă nu ajunge la noi și avem de-a face cu suplimente alimentare, unde procentul de acid clorogenic (însăși substanța despre care toată lumea vorbește atât de mult) este neglijabil.
Cafeaua verde există și în ce constă?
Puțini oameni înțeleg ce este cu adevărat cafeaua verde și cum să o prepari corect. De fapt, acestea sunt boabe de cafea obișnuite care nu au suferit tratament termic.
În studii, oamenii de știință au ajuns la concluzia că cafeaua verde conține acid clorogenic, care are o serie de proprietăți benefice care se suprapun cu beneficiile cofeinei. Se păstrează tocmai datorită absenței tratamentului termic. Deși conținutul de cofeină din fasolea verde este de trei ori mai mic decât în boabele prăjite, oamenii de știință au decis că ar putea fi redus și mai mult pentru ca proprietățile utile ale acidului să se manifeste mai bine. Prin urmare, uneori se efectuează o prelucrare suplimentară - decofeinizarea, de exemplu. eliminarea cofeinei. Acest lucru este fundamental pentru proprietățile benefice ale cafelei verzi. Potrivit studiilor oamenilor de știință și medicilor, 300 mg de cofeină este doza zilnică maximă pentru o persoană.
Acidul clorogenic este un antioxidant puternic capabil să întinerească celulele datorită echilibrului proceselor redox din ea. Are o serie de proprietăți pozitive:
Datorită acidului clorogenic, celulele cresc sensibilitatea la insulină. Acest lucru ajută la încetinirea absorbției zaharurilor din alimente, reducând astfel riscul de a dezvolta diabet chiar și cu o supraalimentare constantă.
Pe lângă o cantitate mică de cofeină, produsul conține substanța benefică tanin. Acțiunea sa este aproape identică cu prima, dar băutura sa conține și mai puțin:
Datorită acțiunii combinate a cofeinei și a taninului, o persoană se simte veselă după ce a băut băutura. Dar totuși, acidul clorogenic joacă un rol major în beneficiile băuturii finite. 1 litru de cafea verde conține aproximativ 300-800 mg de substanță. Cantitatea este direct legată de felul în care este preparată cafeaua.
Acidul interferează cu absorbția și inhibă acumularea de grăsimi. Acesta este un detaliu important pentru persoanele care doresc să slăbească. La fel ca cofeina și taninul, acidul stimulează sistemul nervos central, umplând o persoană cu vigoare și energie. În plus, această substanță este un antioxidant care previne efectele radicalilor liberi asupra celulelor corpului. Această proprietate previne dezvoltarea cancerului.
Proprietățile pozitive ale boabelor verzi
Datorita compozitiei sale chimice, cafeaua verde aduce multe beneficii organismului. Conținutul crescut de antioxidanți și oligoelemente contribuie la efectul tonic. Acidul clorogenic ajută la combaterea activă a kilogramelor în plus, a celulitei, a bolilor fungice, curăță vasele de sânge. Are un efect pronunțat antispastic și antiinflamator. Extractul de cafea verde este folosit pentru a întări elasticitatea părului și a pielii.
Calitatile utile se manifesta doar in conditiile colectarii, depozitarii si pregatirii corecte a produsului. Dacă tehnologia este încălcată, toate proprietățile declarate se pierd.
Pregătind și consumând corect băutura, respectând proporțiile și simțul proporției, puteți obține următoarele rezultate:
Aceste efecte vor apărea dacă nu se depășește diurna. În caz de supradozaj, pot apărea un efect negativ și consecințe neplăcute pentru organism.
Efecte secundare, contraindicații și daune ale cafelei verzi
Cafeaua verde are un efect puternic, așa că trebuie să fii extrem de atent când o bei.
O supradoză este plină de efecte secundare neplăcute:
Chiar și o cantitate mică de cofeină poate duce la dependență în timp. De aceea trebuie să fii atent cu acest produs.
Există o serie de contraindicații pentru consumul de cafea verde:
În cantități mari, cafeaua verde poate provoca diaree necontrolată. La rândul său, acest lucru va duce la o serie de consecințe neplăcute pentru organism.
Cafeaua verde și pierderea în greutate
Beneficiile boabelor de cafea neprăjite pentru pierderea în greutate au fost identificate de oamenii de știință din Statele Unite. După ce au găsit un conținut ridicat de acid clorogenic în compoziția sa, au ajuns la concluzia că poate ajuta în lupta împotriva excesului de greutate. Cert este că acidul are capacitatea de a regla nivelul zahărului din sânge, reducând nivelul de glucoză. Acest lucru face ca procesele care ard grăsimile în exces să funcționeze. În plus, cromul, care face parte din cereale, și produse de patiserie, și, de asemenea, reduce apetitul și foamea.
Cu toate acestea, utilizarea aditivilor alimentari sub pretextul cafelei verde este ineficientă. Produsele oferite astăzi în farmacii nu sunt un produs real, ci doar un supliment alimentar care conține o cantitate mică de extract de cafea verde. Prin ea însăși, nu contribuie la scăderea în greutate, decât în condițiile unei diete potrivite și al activității fizice dozate. Nu mai.
Pentru început, boabele pot fi prăjite puțin într-o tigaie uscată, nu mai mult de 15 minute. Apoi măcinați-le. Pentru o porție standard, de obicei iau 1-1,5 linguri de cafea la 100-150 ml de apă.
Într-un turc sau o oală, apa se încălzește, dar nu se aduce la fierbere. Apoi boabele măcinate se pun acolo și se fierb la foc mic, amestecând din când în când. Spuma care apare indică starea de pregătire a băuturii. Se mai fierbe câteva minute și apoi se ia de pe foc. Acest lucru va transforma apa în verde. Cafeaua se toarnă într-o ceașcă printr-o sită.
Cafeaua verde diferă semnificativ de băutura neagră obișnuită ca gust și aromă. Cu toate acestea, este util, mai ales dacă îl bei cu jumătate de oră înainte de masă - în acest caz, el reușește să înceapă toate procesele vitale și să pregătească persoana pentru o activitate viguroasă, dând vigoare și energie.
Se folosesc doar fructele arborelui de cafea, care nu au fost supuse unui tratament termic suplimentar. Boabele sunt zdrobite cu grijă, extragerea are loc cu apă. Extractul rezultat trebuie decantat, purificat și concentrat, iar extractul gros rezultat este uscat special. Pentru a crea un extract uscat de cafea verde, este foarte important să acordați atenție concentrației uneia dintre principalele grupe biologice active - acizii organici.
Ingredientele active din produs
Extractul de cafea verde conține acid clorogenic, ulei de cafea, carbohidrați, componente proteice, aproximativ 2% aminoacizi, precum și tot felul de taninuri și grupe de vitamine.
Acidul clorogenic are un efect pronunțat stimulator, diuretic asupra organismului. Acidul clorogenic are o gamă largă de activități biologice, inclusiv efecte antibacteriene, anticancerigene și antioxidante. Instrumentul ajută la reducerea cantității de glucoză din sânge, afectând în mod benefic persoanele cu diabet. Substanța ajută la încetinirea absorbției grăsimilor atunci când mănâncă și, de asemenea, activează metabolismul grăsimilor în exces. Elementele care fac parte din cafea afectează elasticitatea țesuturilor, permit vaselor de sânge să funcționeze în cel mai bun mod și, de asemenea, activează procesul de drenaj limfatic.
Extractul poate fi adăugat la suplimentele alimentare pentru a reduce greutatea, a stimula metabolismul carbohidraților și lipidelor, precum și a sistemului nervos. Extractul prezentat este o substanță antioxidantă excelentă.
Aplicare in domeniul cosmetic
Produsele cosmetice care conțin extract de cafea verde în compoziția lor ajută la îmbunătățirea aspectului și a culorii pielii, au efect de întinerire, ajută la refacerea pielii, o hidratează și o fac mai elastică. Produsele cu acest extract sunt folosite pentru a elimina cicatricile și vergeturile de pe piele, iar tot felul de balsamuri, șampoane și măști de păr ajută la întărirea foliculilor de păr, astfel încât părul să capete un aspect mai sănătos și mai strălucitor.
industria alimentară
Extractul este folosit în industria alimentară ca materie primă pentru crearea de produse fără alcool, produse cu conținut scăzut de alcool, beri speciale și cocktail-uri cu vin.
Produsul finit se prezintă sub formă de pulbere galben deschis, care are o aromă și un gust caracteristic. Substanța este foarte solubilă în apă, puțin solubilă în glicerol și doar parțial solubilă în alcool.
Caracteristicile extractului prezentat
Efect cosmetic:
- datorită prezenței acidului clorogenic, produsele cosmetice rezultate sunt un antioxidant puternic;
- de asemenea, acidul prezentat are un efect protector asupra celulelor pielii;
- produsele sunt considerate un excelent filtru ultraviolet, deoarece ajută la protejarea pielii de deteriorare;
- ajută la eliminarea semnelor de fotoîmbătrânire rezultate;
- are un ușor efect astringent;
- ajută la eliminarea diferitelor inflamații.
Proprietățile medicinale ale produsului
Extractul are un efect foarte benefic asupra corpului uman:
- îmbunătățește activitatea mentală și fizică;
- elimină complet oboseala;
- afectează îmbunătățirea funcțiilor metabolice;
- slăbește dorința de foame;
- îmbunătățește memoria;
- ajută la reducerea spasmelor;
- stabilizează sistemul digestiv.
Cum să depozitezi corect produsele?
Este necesar să depozitați extractul într-un loc complet ferit de lumina soarelui și de temperaturi ridicate. Umiditatea relativă nu trebuie să depășească 75%. Dacă toate condițiile de mai sus sunt îndeplinite, extractul finit poate fi păstrat mai mult de trei ani. Chiar dacă pulberea se încurcă, nu îi va afecta în niciun fel performanța.
De unde poate fi achiziționat produsul?
Dacă aveți nevoie să cumpărați extractul prezentat sau produse similare, atunci cea mai bună soluție pentru dvs. este să contactați magazinul nostru online. Aici veți găsi o gamă largă de produse de calitate care vă vor ajuta cu siguranță să vă satisfaceți nevoile. Dacă aveți întrebări cu privire la gama prezentată, puteți oricând contacta personalul nostru pentru sfaturi.
Salutare dragi prieteni. Sunt bucuros să urez bun venit tuturor celor care sunt interesați de informații despre cafeaua verde, pentru că astăzi continuăm discuția pe această temă. Vorbim despre capsulele de cafea verde.
Dragii mei, am vorbit deja de mai multe ori despre beneficiile cafelei verzi. Și au aflat că este unul dintre cele mai bune produse pentru pierderea în greutate, deoarece conține substanțe utile, săruri minerale și vitamine, accelerează metabolismul și descompunerea grăsimilor.
Cafeaua verde se vinde de obicei sub formă de boabe. Dar recent, capsulele de cafea verde au devenit populare. Capsulele de cafea verde sunt un supliment alimentar și au avantajele și dezavantajele lor în comparație cu o băutură de boabe.
Beneficiile capsulelor de cafea verde
- Convenabil de utilizat. Nu este nevoie să măcinați și să gătiți.
- Dozare exactă - fiecare capsulă conține o anumită cantitate de substanțe utile.
De acord, acesta este un mare avantaj că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cât trebuie să luați și. Am luat capsula și totul este în regulă - am primit doza necesară de substanțe utile)
Contra capsulelor de cafea verde
- Un număr mare de produse de calitate scăzută și falsuri.
- Nu este potrivit pentru băutorii de cafea verde.
Nu voi face comentarii la al doilea punct, mie îmi place să stau cu o ceașcă de cafea în fața computerului. Dar despre falsuri - totul este adevărat. Când cumperi boabe, vezi boabe de cafea verzi. Și când cumpărați capsule, interiorul poate să nu fie deloc ceea ce cumpărați.
În caz contrar, efectul asupra corpului capsulelor de cafea verde și al boabelor de cafea este exact același:
- normalizarea metabolismului;
- pierderea poftei de mâncare;
- arderea grasimii;
- excreția de colesterol;
- întărirea imunității.
Și, desigur, veselie, energie și bună dispoziție.
Întrebări frecvente despre capsulele de cafea verde
Cum arată capsula de cafea verde?
Diverși producători produc extract de cafea în capsule verzi transparente. Ca in poza pentru acest articol.
Câte capsule de cafea verde sunt în pachet?
Numărul de capsule variază de la producător la producător. Mai frecvent este un pachet care conține 60 de capsule și este conceput pentru 30 de zile. 2 capsule pe zi.
Capsulele de cafea sunt eficiente?
Nutriționiștii consideră că capsulele de cafea de calitate de la producători consacrați sunt foarte eficiente. Acest produs conține, pe lângă extract de cafea, suplimente utile, vitamine, antioxidanți. Capsulele conțin un conținut mai mare de acid clorogenic.
Care cafea este mai bună - în boabe sau capsule?
Boabele de cafea și capsulele au ventilatoare. Depinde de preferințele personale. Cu toate acestea, în capsulele de înaltă calitate, concentrația de nutrienți este mai mare.
Cum funcționează capsulele de cafea?
Există 4 tipuri de acțiune asupra organismului: 1) excită sistemul nervos, ajută la îndurarea unei diete hipocalorice (apropo, citiți despre); 2) Reglează nivelul zahărului, reduce pofta de mâncare; 3) Saturează organismul cu vitamine și antioxidanți; 4) Normalizează digestia, promovează eliminarea substanțelor nocive din organism.
Există efecte secundare ale capsulelor de cafea?
Da, cafeaua capsule, ca și cafeaua cu cereale, are o serie de efecte secundare: 1) efect excesiv asupra sistemului nervos; 2) leșierea microflorei intestinale benefice; 3) creșterea tensiunii arteriale; 4) deshidratarea organismului.
Capsulele de cafea sunt o formă de eliberare foarte convenabilă. Multe companii produc concentrat de cafea verde în capsule, deoarece acestea sunt bine și compact depozitate, își păstrează proprietățile pentru o lungă perioadă de timp și sunt ușor de utilizat.
Pentru a obține un rezultat evident în pierderea în greutate, este suficient să luați 1-2 capsule pe zi. Cantitatea depinde de concentrația extractului de cafea și a substanțelor aferente.
Un alt factor important este greutatea ta de pornire și greutatea pe care vrei să o atingi. În orice caz, întrebările privind doza și durata administrării sunt cel mai bine discutate cu terapeutul dumneavoastră.
Dacă voi, dragi fete, ați reușit deja să faceți răni concomitente împreună cu excesul de greutate, atunci este pur și simplu necesar să consultați un specialist de specialitate înainte de a lua capsule de cafea verde.
Cum să luați capsule de cafea verde?
Capsulele trebuie luate cu o jumătate de oră înainte de mese, cu apă. Durata recepției depinde de rezultatul pe care doriți să îl obțineți. De obicei, perioada de admitere durează cel puțin o lună. Apoi poți lua o pauză.
De regulă, ambalajul capsulelor de cafea conține o descriere detaliată a produsului și instrucțiuni de utilizare. Instrucțiunea standard arată cam așa:
Indicatii de utilizare: Pentru pierderea în greutate și control.
Dozare: Adulti 2 capsule pe zi. Luați înainte de masă. Cursul de admitere este de 2-4 săptămâni. Dacă este necesar, repetați cursul.
Reactii adverse: Alergii, indigestie, hipertensiune arterială.
Conditii de depozitare: A se pastra intr-un loc uscat, ferit de razele soarelui, la indemana copiilor.
Rezultate din capsulele de cafea verde
Studiile efectuate în străinătate au dovedit eficacitatea capsulelor de cafea verde. Atunci când combinați consumul de cafea cu activitatea fizică și dieta, puteți obține rezultate cu adevărat uimitoare în pierderea în greutate și normalizarea greutății. Apropo, fetelor, există o astfel de formă de eliberare a acestor suplimente alimentare ca
Iată câteva recenzii despre capsulele de cafea verde.
Juliana, 23 de ani
Am luat capsule de cafea de 2 ori pe zi, inainte de mese. A slabit 4 kilograme in 2 luni. Remarc lejeritate, mobilitate, buna dispozitie dupa folosirea acestui remediu.
Camilla, 27 de ani.
Capsulele de cafea sunt foarte convenabile. Nu este nevoie să măcinați și să gătiți ca boabele. În plus, luând capsule la program, te obișnuiești și să mănânci la program. Acest aranjament vă va ajuta să pierdeți în greutate.
Jane, 31 de ani
Capsulele de cafea dau rezultate excelente. Dar trebuie să te ferești de falsuri. Aveți grijă la achiziționarea de fonduri și urmați instrucțiunile.
Cred că ultima recenzie a fost un rezultat grozav al conversației noastre)
Și acum este timpul să ne luăm la revedere. Le doresc tuturor cititorilor blogului să fie sănătoși și frumoși. Discuția despre beneficiile cafelei verzi va continua cu siguranță. Ne vedem în curând!
Întotdeauna Anna ta 🙂
