Manifestarea superputerilor în condiții extreme. Capacități de rezervă umană: mit sau realitate (interviu pentru revista „Auto-apărare fără arme”)

În Argentina, după un cutremur, o tânără fată a ridicat o placă de beton de CINCI TONE pentru a salva o persoană dragă de sub ea. Atunci 10 oameni puternici nu au putut ridica această lespede.
În nordul îndepărtat, un pilot repara un avion. Deodată cineva l-a împins pe umăr, s-a uitat înapoi - urs polar! De frică, el (pilotul) a sărit pe aripă.
O femeie de 68 de ani din Regiunea Kaluga, în timpul unui incendiu, a scos din colibă ​​un cufăr, pe care apoi cinci pompieri nu s-au putut clinti, unul dintre ei s-a încordat și a înjurat îndelung pe „bunica vrăjitoare”.
Aceste povești sunt ca basmele, dar sunt 99% sigur că nu sunt fictive. Pentru că, în timp ce studiam fenomenul aparent nerealist al „pornirii superputerilor sub influența stresului”, am vorbit destul de mult cu eroină adevărată, care, ei bine, nu este cu nimic mai prejos nici pilotului de săritură, nici bunicii transformatoare.
Am întâlnit-o pe Natasha Plahotniukia, de clasa a cincea, la sfârșitul verii trecute în orașul ucrainean Vinnitsa, tot orașul făcea zgomot despre ea, în timp ce oamenii s-au încruntat semnificativ: nu era fără putere de altă lume. Cum altfel?
O fată ticăloasă cu picioarele subțiri a scos din râu un unchi „destul de înecat” care cântărește aproape 100 kg, fizic este nerealist!
„Nu credeam că este posibil sau nu”, a ridicat Natasha din umeri, „Am văzut că unchiul Sasha se înea în râul nostru, la 20 de metri de țărm. Ea s-a aruncat în apă. Am înotat sub apă câțiva metri - așa că mai repede. El însuși nu a vâslit, era alunecos și greu. I-am ridicat capul deasupra apei, l-am apucat mana dreaptași târât până la țărm. Trebuia să vâslesc doar cu picioarele, a fost foarte greu.
A fost condus la puțin adânc - și aproape și-a pierdut cunoștința. Timp de trei zile după aceea, picioarele și brațele mă dureau îngrozitor, nu puteam merge, aparent, eram foarte suprasolicitat, dar când am salvat, nu am simțit așa ceva, parcă mă conducea o forță necunoscută! Apoi, de dragul unei glume, am încercat să-mi trag prietenii de-a lungul râului, sunt de 3 ori mai ușoare decât unchiul Sasha, așa că nu s-a întâmplat nimic!”
De ce, în momentele de pericol, activăm superputeri și pot fi activate așa cum avem nevoie zilnică în viața de zi cu zi? De exemplu, ai întârziat la un troleibuz - și dintr-o dată fugi!
„Pentru că orice organism este programat să supraviețuiască. În primul rând - al tău. Uneori - al unui alt organism, la urma urmei, o persoană este un "animal social". Dar acesta nu este singurul punct”, explică Aleksandr Balykin, psiholog sportiv, director general al Academiei de Dezvoltare a Aptitudinilor Harmony.
Imaginează-ți un rechin!
- Voi încerca să nu fiu plictisitor și să explic într-un mod popular. Corpul uman încearcă să supraviețuiască cu orice preț. Prin urmare, într-o situație extremă, programele paradoxale sunt pornite! Deloc - la un număr de oameni, dimpotrivă, totul devine amorțit și paralizat de șoc. Motivul diferențelor constă în proprietățile sistemului nervos, precum și în atitudinile dobândite în cursul vieții, care sunt o frână în dezvăluirea superputerilor (exemple de astfel de atitudini: „Indiferent ce faci, tu va rămâne în continuare sărac”, „Este inutil să spui ceva - totuși acești oameni nu vor înțelege nimic”, etc.).
Simularea artificială a unei situații în care organismul își va crește capacitățile în detrimentul resurselor ascunse, având în vedere 100%, se poate face în două moduri: primul este de a crea amenințare reală supraviețuirea sau amenințarea de a obține durere, dar nu aș sfătui acest lucru, al doilea - să simuleze amenințarea în propria imaginație. Lasă-mă să explic. Înotătorul australian, campionul mondial și medaliatul olimpic Steve Holland, care a stabilit 12 recorduri mondiale simultan, a dezvoltat și menținut viteza maximă, imaginându-și că un rechin uriaș îl urmărește. Dar nu toți sportivii își dezvăluie secretele - cei mai mulți dintre ei sunt superstițioși și clasifică metodele de lucru.
Deși îmi amintesc un caz în care am putut dezvălui resurse suplimentare ale unuia dintre boxeri cu ajutorul unei „fraze magice”. Motivul pentru boxul acestui tip a fost dorința de a se răzbuna pe tatăl său, care și-a bătut mama (avea 7 ani când și-a propus acest obiectiv). Fiind angajat în box, a uitat de ce s-a apucat de acest sport.
Dar golul „uitat”, pe care l-am găsit cu ajutorul unei tehnici speciale, l-a ajutat să devină campion european - pentru aceasta, antrenorul a trebuit să-i șoptească elevului în finală, arătând spre adversar: „Imaginați-vă că asta ticălosul a jignit-o pe mama ta!” Fraza menționată a activat o resursă de stres ascunsă (tipul nu a avut mai multe șocuri în viață decât să-și rănească mama!), Și bam - victorie!"
La revedere învinși!
„Nu te-aș sfătui să simulezi în mod special situații, astfel încât corpul tău să se exercite în mod regulat la 100%, pur și simplu te vei epuiza”, continuă A. Balykin. „Cu toate acestea, sunt gata să declasific unele tehnologii sportive, dar acestea trebuie folosite rar și în cazuri extreme.”
Mai mulți psihici cu care am vorbit, au declarat în unanimitate: situatii stresante nu puterea individului crește, ci influența lui asupra proprietăților obiectelor se modifică. În cazul bunicii și al cufărului, doar că... pieptul tocmai s-a deschis. Dar din anumite motive este mai greu să crezi într-o astfel de versiune.
Cum să devii supraom
1) Nu vă imaginați un câștigător, sau creierul nu va trebui să se încordeze pentru a vă stimula corpul.
2. Imaginează-ți cel mai rău lucru care ar putea urma eșecului. Apoi creierul va activa modul „supraviețuire extremă”.
3. Îndepărtează din mediul tău stimulentele care scad resursa: oamenii care se îndoiesc de punctele tale forte, cei care au pierdut deja ceva.
4. Adormiți, amintiți-vă de imaginile pozitive din trecut - astfel corpul se va odihni mai bine.
5. Înainte de „cursă”, găsește ce îți poate determina creierul să se activeze. „De exemplu, (spune psihologul Alexander Balykin), când faceam box, am intrat pe ring, imaginându-mi că adversarul meu a jignit-o pe fata mea iubită. Și l-a sfâșiat.”
6. Nu exagera cu imaginația „pozelor apocalipsei” – poate veni depresia.
Olga Kostenko-Popova

Comportamentul uman în diferite situații extreme poate fi diferit:

Oamenii experimentează frică, un sentiment de pericol și confuzie,

Întâmpinarea unui impas, disconfort

Se comportă imprudent, apatic, nu caută o cale de ieșire din situația actuală,

Alții, dimpotrivă, se grăbesc să ia o decizie pripită.

Într-o situație extremă, este necesar să te concentrezi, să te calmezi, să începi să analizezi, să evaluezi și, dacă este posibil, să controlezi situația. În aceste condiții, este necesar să comunici constructiv și pozitiv cu ceilalți, să folosești tehnici de relaxare și să ai o idee de supraviețuire și siguranță.

În condiții extreme, o persoană ar trebui să se concentreze pe studierea situației, pe situație specificăîn care se află. Trebuie să știi că pericolul poate veni de peste tot, așa că este greu de prezis. În cazul unei întorsături neașteptate a evenimentelor, principalul lucru este să nu te pierzi, să percepi în mod adecvat evenimentul. Practica spune că în situații de urgență, o persoană dezvoltă temporar o stare de confuzie, atunci când nu percepe ceea ce a văzut și a auzit, percepția asupra mediului său scade.

Cu toate acestea, o persoană învață rapid și începe să perceapă în mod adecvat ceea ce se întâmplă. Mai târziu, se instalează o stare de oboseală și surmenaj. În aceste stări, nivelul de anxietate nu trebuie lăsat să devină insuportabil, deoarece duce la avarii, comportament agresivîmpotriva altora și chiar împotriva lui însuși. Stare permanenta tensiunea este periculoasă pentru sănătatea umană, deoarece îşi epuizează rapid capacităţile psihofiziologice şi duce la erori de comportament.

O persoană cu experiență care a experimentat sau a lucrat anterior în condiții de criză se simte mai bine în ceea ce privește securitatea sa și experimentează mai puțin stres. Cu toate acestea, acest fenomen poate fi nu numai pozitiv, ci și purtător Consecințe negative de cand amenințarea constantă provoacă tensiune nervoasă în organism.

Este foarte important să navighezi corect în amenințările reale și imaginare și să înveți cum să învingi frica.

În condiții extreme, o persoană dezvoltă un complex de reacții care mobilizează întregul potențial psihofiziologic. El este cel care ajută să obțină sprijin, să se stăpânească pe sine și să facă față situației și, uneori, să facă ceea ce pare a fi peste puterea umană. Ajutorul inspiră întotdeauna încredere și respect pentru o persoană. Acest lucru ar putea fi util. Una dintre principalele preocupări este evitarea rănilor. Dar dacă, totuși, ți s-a întâmplat o astfel de pacoste, nu te panica și nu te grăbi să-ți iei rămas bun de la viață.

Realizează că cel mai rău a trecut. Ești încă în viață și trebuie să supraviețuiești. Rețineți că statistic cantitate mare cei care au murit din cauza rănilor sunt oameni care au intrat în panică. Ei mor de frică, de șoc și nu de consecințele rănilor. Prezicerea evoluției situației în zonele dezastre este o afacere dubioasă. Orice se poate întâmpla. Nu porniți în aventuri asociate cu pătrunderea în focarul leziunii. Nu te juca cu moartea.

În caz de accidente, dezastre, dezastre naturale și alte situații de urgență distrugere în masă oamenii pot apărea brusc și în același timp. Un număr mare de răniți și răniți va avea nevoie de primul îngrijire medicală... Profesionisti - asistente medicaleși pur și simplu nu există destui medici pentru fiecare victimă și nu pot ajunge întotdeauna rapid în zona dezastrului, așa cum o cere situația. De aceea, asistența imediată poate fi acordată numai de către cei care se vor afla în apropierea victimei în ordinea asistenței reciproce, sau de către victima însuși, dacă este în măsură, în ordinea autoajutorării.

Explozii în timpul atacurilor teroriste, incendii, cutremure, inundații, alunecări de teren, accidente de transport - toate duc, de regulă, la numeroase victime. Rolul asistenței medicale oferite în timp util și cu pricepere este de netăgăduit. Principalul său și principiu principal- prevenirea și atenuarea consecințelor periculoase. Primul ajutor este acordat la locul leziunii, iar tipul acesteia este determinat de natura prejudiciului, starea victimei și situația specifică din zona de urgență.

Problema stării, comportamentului și activităților persoanelor aflate în situații extreme

Problema stării, comportamentului și activităților persoanelor aflate în situații extreme cu o amenințare vitală în ultimii ani a stârnit îngrijorare serioasă în rândul oamenilor de știință și practicienilor din întreaga lume. Cu toate acestea, până în prezent, atenția principală a cercetătorilor s-a concentrat în principal pe studierea consecințelor unor astfel de situații - medicale și psihologice, economice, socio-politice etc. particularitățile organizării operațiunilor de salvare și antiteroriste, o serie de aspecte ale problemei, în special, dinamica stării și comportamentul victimelor și ostaticilor, până în prezent aparțin celor mai puțin studiate. Totodată, este specificul reacțiilor victimelor, precum și dinamica lor în timp, determină în mare măsură strategia și tactica operațiunilor antiteroriste, de salvare, măsuri medicale și medico-psihologice atât direct în timpul o urgenţă şi în cele ulterioare.

Rezultatele unui studiu asupra persoanelor expuse la factori extremi în timpul operațiunilor militare, antiteroriste și dezastrelor

În rezumat, vom lua în considerare rezultatele generalizate ale studierii stării, reacțiilor mentale și comportamentale, precum și activitățile persoanelor expuse la factori extremi. Aceste date au fost obținute de M.M. Reshetnikov în procesul de cercetare efectuat în timpul și după operațiunile militare însoțite de pierderi semnificative în Afganistan (1986), cutremurul din Armenia (1988), dezastrul a două trenuri de pasageri ca urmare a unei explozii de gaz în apropiere de Ufa (1989), salvarea echipajului submarinului Komsomolets (1989), precum și examinări ale militarilor și salvatorilor în reabilitare după operațiuni antiteroriste și un studiu analitic al materialelor din alte situații similare.

Datorită specificului condițiilor și ținând cont de principiile etice, în examinare au fost implicate în principal victime, cadre militare și salvatori care fie nu au avut nevoie de îngrijiri medicale de urgență, fie aparțineau categoriei de victime cu leziuni de gravitate uşoară și moderată. Din acest motiv, majoritatea datelor obținute s-au caracterizat printr-o anumită fragmentare, iar ideile integrale s-au format prin compararea observațiilor împrăștiate.

Datele obținute au permis identificarea în dinamica stării victimelor (fără ierburi grele) a 6 etape succesive:

1. „Reacții vitale” – care durează de la câteva secunde până la 5 - 15 minute, când comportamentul este subordonat aproape în totalitate imperativului conservării propriei vieți, cu îngustarea caracteristică a conștiinței, reducerea normelor și restricțiilor morale, percepția afectată a intervalelor de timp. și puterea stimulilor externi și interni (inclusiv fenomenul de hipo- și analgezie psihogenă chiar și cu leziuni, însoțite de fracturi osoase, răni și arsuri de 1-2 grade până la 40% din suprafața corpului). Această perioadă se caracterizează prin implementarea unor forme de comportament predominant instinctive, care ulterior se transformă într-o stare de amorțeală pe termen scurt (cu toate acestea, cu o variabilitate foarte mare). Durata și severitatea reacțiilor vitale depind într-o măsură semnificativă de caracterul brusc al impactului unui factor extrem. De exemplu, în timpul unor tremurături puternice bruște, precum cutremurul din Armenia, sau un accident de tren lângă Ufa noaptea, când majoritatea călătorilor dormeau, au fost cazuri când, realizând instinctul de autoconservare, oamenii au sărit din ferestrele caselor legănate sau trăsurile în flăcări, în câteva secunde „uitând” de cei dragi. Dar, dacă în același timp nu au primit pagube semnificative, după câteva secunde s-a restabilit reglementarea socială și s-au aruncat din nou în clădirile prăbușite sau în trăsurile în flăcări. Dacă nu a fost posibilă salvarea celor dragi, aceasta a determinat cursul tuturor etapelor ulterioare, specificul stării și prognoza psihopatologiei pentru o perioadă foarte lungă. Încercările ulterioare de a descuraja rațional că formele instinctive de comportament nu pot fi rezistate sau rezistate s-au dovedit ineficiente. Referindu-ne la ultimele evenimente tragice, trebuie să admitem că, parțial, o situație similară a fost observată după explozia bruscă a unei mine și începutul execuției în masă a ostaticilor.

2. „Etapa de șoc psihoemoțional acut cu fenomenele de supramobilizare”. Această etapă, de regulă, dezvoltată după o stare de amorțeală pe termen scurt, a durat de la 3 la 5 ore și s-a caracterizat prin stres mental general, mobilizarea maximă a rezervelor psihofiziologice, o agravare a percepției și o creștere a vitezei mentale. procese, manifestări de curaj nesăbuit (mai ales la salvarea celor dragi) cu scăderea concomitentă a evaluării critice a situației, dar menținerea capacității de a desfășura activități adecvate. În starea emoțională din această perioadă a prevalat un sentiment de disperare, însoțit de senzații de amețeli și dureri de cap, precum și de palpitații, gură uscată, sete și dificultăți de respirație. Comportamentul din această perioadă este subordonat aproape exclusiv imperativului salvării celor dragi cu realizarea ulterioară a ideilor despre moralitate, datoria profesională și oficială. În ciuda prezenței componentelor raționale, în această perioadă sunt cele mai probabile manifestările reacțiilor de panică și infectarea altora, ceea ce poate complica semnificativ desfășurarea operațiunilor de salvare. Până la 30% dintre cei chestionați, cu o evaluare subiectivă a deteriorării stării, au observat simultan o creștere a forță fizicăși eficiență de 1,5–2 sau de mai multe ori. Sfârșitul acestei etape poate fi fie prelungit, cu apariția treptată a unei senzații de epuizare, fie să vină brusc, instantaneu, când este doar activ oameni actori s-au trezit într-o stare aproape de stupoare sau de leșin, indiferent de situație.

3. „Etapa de demobilizare psihofiziologică” – durata acesteia este de până la trei zile. În marea majoritate a cazurilor, debutul acestei etape a fost asociat cu înțelegerea amplorii tragediei („stresul conștientizării”) și contactele cu cadavrele grav rănite și moarte, precum și cu sosirea echipelor de salvare și medicale. . Cele mai caracteristice ale acestei perioade au fost o deteriorare accentuată a sănătății și a stării psiho-emoționale cu o predominanță a sentimentelor de confuzie (până la o stare de un fel de prosternare), reacții individuale de panică (adesea „- orientare irațională, dar realizată fără niciun fel de potential energetic), scăderea normativității morale a comportamentului, respingerea oricărei activități și motivația pentru aceasta. În același timp, s-au observat tendințe depresive pronunțate, tulburări ale funcției atenției și memoriei (de regulă, subiecții nu își pot aminti nimic clar ce făceau în acel moment, dar, în mod natural, aceste lacune sunt apoi „umplute în ”). Principalele plângeri în această perioadă au fost greața, „greutatea” la cap, disconfortul din tractul gastro-intestinal, lipsa poftei de mâncare, slăbiciune severă, încetinirea și dificultatea de respirație, tremurături ale membrelor.

4. Dinamica ulterioară a stării și bunăstării victimelor este în mare măsură determinată de specificul impactului factorilor extremi, leziunile rezultate și situația morală și psihologică după evenimente tragice. În urma „demobilizării psihofiziologice” (cu o variabilitate individuală relativ mare a timpului), s-a observat cu suficientă constanță dezvoltarea etapei a 4-a, „etapa de rezoluție” (de la 3 la 12 zile). În această perioadă, conform datelor de evaluare subiectivă, starea de spirit și bunăstarea s-au stabilizat treptat. Cu toate acestea, conform rezultatelor datelor obiective și a observației incluse, majoritatea absolută a celor chestionați au păstrat un fond emoțional redus, contact limitat cu ceilalți, hipomimie (față asemănătoare unei mască), scăderea colorării intonației vorbirii, încetinirea mișcărilor, somnul și tulburari de apetit, precum si diverse reactii psihosomatice (in principal din exterior).sistem cardiovascular, tract gastrointestinal si sfera hormonala). Până la sfârşitul acestei perioade, majoritatea victimelor a dezvoltat dorinţa de a „vorbeşte”, implementată selectiv, îndreptată în principal către persoanele care nu au fost martori oculari la evenimentele tragice, şi însoţită de o oarecare agitaţie. Acest fenomen, care face parte din sistemul de mecanisme naturale protectie psihologica(„Respingerea amintirilor prin verbalizarea lor”), într-o serie de cazuri a adus o ușurare semnificativă victimelor. Totodată, au fost restaurate vise care au lipsit în perioadele precedente, inclusiv cele cu conținut anxios și de coșmar, care în diverse versiuni au transformat impresiile unor evenimente tragice.

Pe fondul unor semne subiective de oarecare ameliorare a stării, s-a remarcat în mod obiectiv o scădere suplimentară a rezervelor psihofiziologice (după tipul de hiperactivare), fenomenele de surmenaj au crescut progresiv, iar indicii de performanță fizică și psihică au scăzut semnificativ.

5. „Etapa de recuperare” a stării psihofiziologice (a 5-a) a început în principal de la sfârșitul celei de-a doua săptămâni după expunerea la factorul extrem și s-a manifestat inițial cel mai clar în reacții comportamentale: comunicarea interpersonală s-a intensificat, a început să se normalizeze colorare emoțională reacții de vorbire și mimă, au apărut pentru prima dată glume care au evocat un răspuns emoțional în cei din jur, visele au fost restaurate la majoritatea celor chestionați. În starea sferei fiziologice, nici în această etapă nu a existat o dinamică pozitivă. Formele clinice de psihopatologie, cu excepția reacțiilor tranzitorii și situaționale, nu au fost observate în perioada „acută” (până la două săptămâni) după expunerea la factori extremi. Principalele forme de psihopatologie tranzitorie (după caracteristica principală) la victime, de regulă, sunt: ​​stări astenodepresive - 56%; stupoare psihogenă - 23%; agitatie psihomotorie generala - 11%; negativism pronunțat cu fenomenele de autism - 4%; reacții halucinatorii delirante (în principal în perioada de somn) - 3%; inadecvare, euforie - 3%.

6. La o dată ulterioară (o lună mai târziu), 12% - 22% dintre victime au prezentat tulburări persistente de somn, temeri nemotivate, coșmaruri recurente, obsesii, stări halucinatorii delirante și altele și semne de reacții asteno-nevrotice în combinație cu tulburări psihosomatice activitatea tractului gastro-intestinal, cardiovasculare și sisteme endocrine au fost determinate la 75% dintre victime („stadiul reacțiilor întârziate”). În același timp, au crescut conflictele interne și externe, necesitând abordări speciale.

Apelând la evenimentele din Beslan, trebuie recunoscut faptul că gravitatea și dinamica stării victimelor pot fi semnificativ diferite. Când o persoană își pierde părinții, lumea devine goală, dar, cu toate acestea, oricât de amară ar fi, ea corespunde ideilor cotidiene și curs natural evenimente. Când mor copiii, toate culorile lumii se estompează, de mulți ani și decenii, și uneori pentru totdeauna.

Câteva cuvinte despre modificarea societății. O creștere a anxietății de bază și o deteriorare a stării psihofiziologice a oamenilor, chiar și a celor care se află la mii de kilometri de tragedie, este un fapt binecunoscut, care se bazează pe inevitabila includere psiho-emoțională a subiectului în orice observație. Trebuie subliniat în special că este vorba tocmai de „observare” (sau „serial vizual”, a cărei difuzare, după cum se pare, ar trebui „dozată” pe fundalul unei acoperiri complete și semnificative a evenimentelor). Inevitabila includere psiho-emoțională formează fenomenul de „complicitate” și identificările ulterioare. Principala formă de identificare în comunitatea culturală este identificarea cu victimele și victimele, ceea ce implică necesitatea unei terapii sociale pe scară largă. Cu toate acestea, în unele cazuri, este posibilă o „identificare” protector-inconștient cu agresorul (mai ales în rândul tinerilor), ceea ce poate duce la creșterea delincvenței și a criminalității.

După astfel de situații tragice, de regulă, coeziunea națiunii crește și, în același timp, oamenii simt nevoia unor schimbări strălucitoare pentru ca totul în viață să devină mai cinstit, nobil, sincer, mai bun decât era înainte, ceea ce impune special. obligaţii ce revin reprezentanţilor tuturor organelor statului.

O persoană este capabilă de multe lucruri, nici măcar imposibile! În diferite cărți și reviste de popularizare conține o mulțime de dovezi precum oameni normali a demonstrat abilități supranaturale în situații extreme.

O persoană este capabilă de multe lucruri, nici măcar imposibile! Diverse cărți și reviste de știință populară conțin o mulțime de dovezi despre modul în care oamenii obișnuiți au demonstrat abilități supranaturale în situații extreme.

Odată, undeva în regiunile nordice, când un pilot polar repara un avion, cineva din spate și-a pus pe neașteptate o labă uriașă pe umăr. Acest „cineva” s-a dovedit a fi un urs polar care stătea pe picioarele din spate. În același moment, fără a sta pe gânduri, în haine grele de iarnă, pilotul a ajuns cumva pe aripa avionului (la aproape 3 metri de sol!). Ulterior, într-o situație normală, a încercat să-și repete isprava, dar oricât ar fi sărit, nu a putut ajunge nici măcar la aripa avionului cu mâna.

Și la urma urmei, toate aceste lucruri extraordinare se țin mereu de capacitățile fizice. De asemenea, s-a întâmplat ca o persoană să se scufunde până la fundul vieții, dar dintr-o dată își dă seama că acesta nu este locul lui. Apoi vine doar pe internet cu gândul la site-ul și la afacerea lui, iar două luni mai târziu are deja propriul portal de călătorii cu trafic uriaș, propria companie cu turnee în întreaga lume.

Într-o altă poveste, un adolescent din sat, când fugea de un taur furios, a sărit peste un gard de patru metri în mișcare.

Într-o altă poveste, o femeie ținea cu mâinile o placă uriașă de clădire (cântărând aproximativ o tonă), amenințăndu-și viața copilului ei, până când a venit ajutorul și i-a luat copilul.
Aceste fapte confirmă că o persoană este capabilă de orice fapte și miracole.

Companie:

Performanța celulelor musculare este cu adevărat uimitoare, dar se supune și legilor stricte ale fiziologiei. Un dezechilibru între acidul lactic care se acumulează în celulele miocitelor ca urmare a muncii crescute și eliminarea (distrugerea) acestuia duce la o scădere a performanței musculare, ca să nu mai vorbim de blocul neuromuscular, care servește și ca un fel de " valva de siguranta»În caz de suprasolicitare a sistemului musculo-scheletic.
Sistemul de pârghie al membrelor oferă o libertate de mișcare departe de a fi completă unul față de celălalt. Aproape numai articulațiile umărului și articulațiile falangelor proximale ale membrelor superioare ale unei persoane au o formă sferică și au capacitatea de a oferi mișcări de rotație. Restul articulațiilor, strânse în corsetul aparatului muscular și în aparatul ligamentelor, sunt mult mai puțin mobile, ca să nu mai vorbim de articulațiile coloanei vertebrale.
Desigur antrenament special permite gimnastelor și acrobaților să obțină o flexibilitate uimitoare a sistemului musculo-scheletic și să facă mișcări uimitor de frumoase și rapide, dar acest lucru se realizează prin ani de muncă grea pe ei înșiși folosind întregul arsenal de antrenament sportiv. Este clar că o persoană „medie” obișnuită nu poate face acest lucru, mai ales în câteva minute sau secunde. situatie critica.
Desigur, starea fizică SIstemul musculoscheletal, formarea ei, capacitatea de a „exploziv” natura reacțiilor joacă rol crucialîntr-o situație critică, dar un factor la fel de important este declanșarea instinctivului cortico-subcortical. programe mişcări în urma deciziei.
Schema 10 prezintă organizarea unui act motor pentru orice răspuns la un semnal din mediul extern. Semnalul intră în sistemul nervos central prin canalele senzoriale și mai întâi pornește sistemul de evaluare sau semnificația biologică a semnalului. În zonele motorii ale cortexului, apare un program de act motor, apoi semnalele eferente de la celulele piramidale Betz intră în coarnele anterioare ale segmentului corespunzător al măduvei spinării de-a lungul tracturilor piramidale descendente, unde neuronii motori sunt activați, ducând la transmiterea semnale motorii direct către mușchii care implementează un act motor specific.

Schema 10
Organizarea, reglarea și controlul mișcărilor

În același timp, proprioceptorii mușchilor, tendoanelor, ligamentelor sunt activați prin însăși contracția mușchilor și prin schimbarea poziției membrului (articulației) în spațiu.
Semnalele de la aparatul musculo-articular de-a lungul căilor ascendente intră în structurile subcorticale și apoi în zonele vizuale ale cortexului, unde sunt recepționate simultan semnale de la organele de vedere care controlează actul motor.
O imagine similară apare cu semnalele care vin de la proprioceptorii musculari către cerebel, care coordonează mișcarea membrului în spațiu. Aparatul vestibular are, de asemenea, rolul cel mai direct în organizarea și controlul asupra executării actului motor.
Este destul de înțeles că organizarea chiar și a unei mișcări relativ simple (de exemplu, membrul superior, luând un creion) necesită timp, timp în care semnalele aferente și eferente trec de-a lungul axonilor neuronilor, comută în numeroase sinapse, converg, excită un multime de celule releu si intercalare etc etc.
Ar fi greu pentru organism să supraviețuiască în situații limită, dacă la apariția următoarei sau a fiecăreia dintre ele, ar fi obligat să se reformeze și să calculeze toate etapele dezvoltării răspunsului.
Dar, de-a lungul a milioane de ani de evoluție, organismele au reușit să dezvolte nu numai complexul de răspunsuri care se bazează pe instincte, ci și să creeze (în special la vertebrate, mamifere și primate) mecanisme mai perfecte de percepție și procesare operațională a semnalelor care construiesc un răspuns adecvat al organismului în intervale de timp minime posibile.
Un fiziolog remarcabil al timpului nostru, student la I.P. Pavlova - P.K. Anokhin a dezvoltat în detaliu mecanismul sistemelor funcționale funcționale care se formează în sistemul nervos central atunci când rezolvă fiecare problemă specifică pentru întregul organism. În diagrama 11, dăm o diagramă oarecum simplificată a construcției unui sistem funcțional (conform lui P.K. Anokhin).

Schema 11
Structura funcțională a sistemului

Din diagrama de mai sus, rezultă că semnalul aferent prin sistemele senzoriale intră mai întâi în structurile subcorticale ale sistemului nervos central, iar apoi în cortexul cerebral, în zonele de proiecție corespunzătoare. În aceste zone, precum și în structurile subcorticale asociate acestora, se formează aparatul de analiză și sinteză aferentă, care sunt ansambluri neuronale în care latura calitativă a semnalului, puterea (amplitudinea), semnificația biologică, gradul de noutate. iar alte caracteristici importante pentru organism sunt analizate. Se formează un fel de pachet de informații, care este apoi transmis aparatului acceptorului rezultatului acțiunii. Cert este că creierul stochează în blocuri de memorie, dacă nu totul, atunci în orice caz situațiile de bază și imaginile a tot ceea ce era important din punct de vedere biologic pentru organism. De asemenea, stochează informații despre acele răspunsuri ale organismului (rezultate) care au apărut ca răspuns la impactul factorilor de mediu.
Aparatul acceptorului rezultatului acțiunii reprezintă și anumite grupuri sau combinații de grupuri de neuroni și ansambluri neuronale din structurile cortico-subcorticale ale creierului.
Aici are loc o analiză mai detaliată a semnalului de intrare și se formează un bloc decizional, un program de răspuns al organismului.
Apoi se pornește unitatea executivă (mecanismul) și, ca urmare, rezultatul final al acțiunii.
Rezultatul acțiunii este evaluat imediat de întregul sistem și se fac corecțiile corespunzătoare, care sunt introduse în blocurile de memorie ale creierului.
Trebuie remarcat faptul că aceiași neuroni sau ansambluri neuronale pot fi implicate în formarea diferitelor sisteme funcționale. După ce sistemul funcțional este declanșat și rezultatul acțiunii este evaluat, sistemul funcțional este gata să creeze următorul model sau următorul sistem, care poate include din nou aceiași neuroni și grupuri neuronale care au participat anterior la rezolvarea sarcinii anterioare. . Dacă este necesar, creierul poate extrage din blocuri de memorie rezultatele altor răspunsuri anterioare, poate combina informații și poate construi altele, mai complexe sau mai multe. sisteme simple.
Ne-am oprit aici atât de detaliat asupra mecanismului de formare a sistemelor funcționale doar pentru că din analiza întregului material experimental și medico-biologic acumulat în studiul diferitelor sisteme funcționale, urmează unul foarte important pentru un specialist care studiază o persoană. in situatii extreme, concluzie: sisteme functionale care se formează în sistemul nervos central la rezolvarea oricărei situații (inclusiv a unei situații extreme!), pot fi corectate prin tehnici speciale care permit, în perioade mai scurte de timp, utilizarea informațiilor deja disponibile în sistemul nervos central despre alte situații similare și , în consecință, construiți o schemă de feedback mai adecvată.
Unitatea decizională, care emite un pachet de impulsuri către sistemul executiv (motor), nu este ceva rigid determinat, ea poate de asemenea să cedeze la o anumită corecție și chiar să fie declanșată cu oarecare avans, dând organismului mai multe șanse pentru o rezultat final pozitiv, care este în cele din urmă coloana vertebrală principală.
Literatura de specialitate privind studiul modelelor de sisteme funcționale este foarte vastă. Și aici puteți apela la modele și studii foarte netriviale ale școlii K.V. Sudakov, care, fără îndoială, va da un nou impuls dezvoltării problemei factorului uman în situații extreme.
Schema 12 arată posibilitatea desfășurării evenimentelor și includerea factorilor care acționează în formarea unui sistem funcțional care implementează în cele din urmă capacitățile reale, rezervate și, în cazuri excepționale, transcendentale ale unei persoane aflate într-o situație extremă. Dezvoltarea, corectarea mecanismelor de formare a unui astfel de sistem funcțional ar trebui să constea în faptul că în cel mai scurt timp posibil posibilitățile reale de răspuns ale unei persoane sunt „deplasate” la includerea capacităților de rezervă sau chiar a capacităților scandaloase de organismul.

Schema 12
Un bărbat aflat într-o situație extremă

Din diagrama de mai sus rezultă că factorii de timp, surpriză și risc sunt cei mai importanți pentru o persoană aflată într-o situație extremă. V cazuri reale Pot exista mai mulți factori, de exemplu, acest bloc poate include starea psihologică a unei persoane, starea de fitness a sistemului musculo-scheletic, reactivitatea acestuia etc.
Dar acești trei factori sunt încă decisivi. Sistemul funcțional care apare în sistemul nervos central uman atunci când se rezolvă această situație particulară, fără îndoială, în modul deficit de timp ar trebui să aleagă cea mai optimă opțiune, iar acest lucru este posibil nu numai dacă există propria experiență bazata pe rezolvarea cu succes a situatiilor anterioare, dar si pe crearea conditiilor optime pentru construirea unui sistem functional adecvat. O creștere a nivelului de adecvare poate fi realizată prin tehnici speciale, care vor fi discutate mai târziu.
Acum, din punctul de vedere al formării sistemelor funcționale în sistemul nervos central, să revenim la capacitățile reale ale unei persoane moderne.
Sportul mare, fără îndoială, arată limita, aproape prohibitivă în anumite momente, a capacităţilor corpului uman. Recordurile mondiale și olimpice cresc în termeni absoluti de la an la an, dar în același timp sunt „comprimate”, arătând un decalaj din ce în ce mai mic în recorduri alternate în timp. Numărarea este deja în milisecunde, grame, centimetri.
Va fi interesant să oferim aici următorii indicatori ai recordurilor mondiale absolute în unele sporturi.

În aceleași forme, Leonid Tarasenko în 1990 a arătat rezultatul de 216 kg (smulge) și 203 kg (clean and jerk). Este interesant de remarcat că în abordările de antrenament, acest halterofil remarcabil a arătat un rezultat fenomenal în smulgere: Tarasenko a ridicat o mreană cântărind 266 kg la piept.
Trucurile de circ ale eroilor ruși Ivan Poddubny, Zaikin, Dikul sunt larg cunoscute, atunci când, de exemplu, un atlet, în decubit dorsal, a rezistat greutății unei platforme, pe care au fost ridicate până la două duzini de oameni sau a condus un camion. în. Vă puteți imagina ce sarcini cad asupra sistemului musculo-scheletic al unei persoane în timp ce lucrați cu astfel de greutăți, în ce mod lucrează mușchii unui alergător pe distanțe scurte sau rezistența și performanța sistemului cardiovascular, respirator, sisteme musculare un alergător de maraton.
Vizionarea competițiilor în sport și gimnastică ritmică poți fi uimit de cea mai înaltă coordonare a mișcărilor sportivilor pe aparate sau în exerciții voluntare. Totodată, trebuie amintit că toate acestea au loc în condiții de stres psihologic creat de însăși atmosfera competiției, mai ales dacă este vorba de o competiție de campionat mondial sau de Jocurile Olimpice. Fara indoiala nivel ridicat adrenalina și corticosteroizii din sânge vă permit să mobilizați voința, dorința de victorie, să aruncați toată încărcătura emoțională și priceperea, perfecționate de ani de antrenament dur. Dar „dopajul cu adrenalină” creează condiții pentru formarea unor condiții extreme la sportivi, atingând valori de vârf în timpul competiției. În același timp, este necesar să se țină seama de faptul că antrenamentul zilnic pe termen lung, perfecționând nivelul de calificare a unui atlet, face ca o persoană să renunțe la multe stereotipuri obișnuite ale vieții, ceea ce necesită, de asemenea, eforturi suplimentare din partea psihicului. și, în anumite condiții, poate duce la defecțiune, depresie și chiar retragere de la mare sport... Nu întâmplător, în toate sporturile, psihologii trebuie să lucreze cu sportivi din echipe ale lumii și de nivel olimpic pentru a ajuta la depășirea acestor dificultăți.
Astfel, din analiza materialului de mai sus, putem concluziona că capacitățile fizice și fiziologice ale corpului uman sunt destul de mari, dar departe de a fi nelimitate. Mecanismele adaptiv-protectoare sunt declanșate adecvat într-un anumit „coridor” funcțional, în afara căruia reacțiile pot să nu corespundă realităților de ieșire dintr-o situație extremă și de salvare a vieții.
Cu toate acestea, capacitățile de rezervă ale corpului uman fac posibilă, prin antrenarea sistemului musculo-scheletic și pregătirea psihologică adecvată, extinderea semnificativă a gamei de reacții adaptative și, în consecință, răspunsul mai adecvat la o situație critică neașteptată.
Arsenalul de metode și metodologii de formare modernă poate include (opțional) școli tradiționale europene, scoli orientale, folosește tehnici bazate pe dezvoltări științifice sau caracteristici specifice Hatha Yoga, medicina tibetană și alte metode străvechi de protecție împotriva efectelor factorilor extremi. Multe aici depind de capacitățile inițiale ale unei persoane, de nivelul culturii sale, de abilitățile sale etc. Dar este important să înțelegeți următoarele: orice teorie, chiar și cea mai extravagantă, fără practică și munca sistematică și persistentă asupra propriei persoane nu va da rezultate. Prin urmare, este destul de clar că cineva poate ieși dintr-o situație critică doar pregătindu-se moral și fizic pentru ea în avans. Dar și mai bine este să evaluezi corect și, cel mai important, în timp util pericolul iminent și să încerci să-l eviți. Și pentru aceasta, este, de asemenea, necesar să antrenăm nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și organele de simț, tocmai mecanismele care, formând un sistem funcțional în sistemul nervos central, creează un model optim al răspunsului unei persoane în aparatul acceptor al rezultatelor acţiunii. Îl creează și îl implementează în mod adecvat într-o situație extremă reală.

Rezumat la conținutul secțiunii

Reacțiile umane adaptiv-protectoare la diverși factori de mediu, inclusiv extremi, s-au format pe o perioadă lungă de evoluție.
Sistemul musculo-scheletic uman, organele senzoriale, aparatul sistemului nervos central, sistemul cardiovascular și glandele endocrine sunt implicate în implementarea oricărui răspuns la semnalele din mediul extern. Capacitățile acestor sisteme pot varia în funcție de cât de neobișnuit, extraordinar este un semnal extern (sau pachet de semnal) pentru o persoană în fiecare situație specifică.
Gama de capacități normale, de rezervă sau ieșite din uz ale unei persoane este determinată, pe de o parte, de întreaga structură a somei și de starea mentală a unei persoane și, pe de altă parte, de capacitatea corpului, ca urmare a anumitor antrenamente, de a schimba triada de mai sus de la normal la capacități de rezervă sau chiar out-of-the-box ale corpului.
Situațiile extreme se pot prelungi, dar se pot dezvolta în intervale limitate de timp, când uneori nici câteva secunde de viață nu rămân pentru reflecție. Prin urmare, rezultă că este nevoie de antrenament sistematic a sistemului musculo-scheletic, a aparatului senzorial, dezvoltarea deprinderilor și tehnicilor care permit sistemului nervos central să formeze sisteme funcționale care să răspundă rapid și adecvat unei situații de urgență, fac singura decizia corectă și implementați-o la maximum termen scurt.
Aceasta este strategia și tactica de supraviețuire în situații extreme.

2. Factori extremi

Situațiile extreme (de urgență) bântuie nu numai o persoană, ci și viața ca fenomen, încă de la începutul apariției sale pe Pământ.
Formidabile și de neînțeles la început fenomene naturale - incendii, erupții vulcanice, furtuni, inundații și cutremure - toate acestea au insuflat groază în minte. om primitiv... La aceasta ar trebui adăugate și întâlnirile cu manifestări agresive ale animalelor și oamenilor, care deja în acele vremuri îndepărtate manifestau instincte animale în lupta pentru pradă, pentru habitat, pentru un loc la soare.
Treptat, pe măsură ce se formează comunități umaneși noosferei în ansamblu, factorilor de mai sus li s-au adăugat noi factori, cauzați de dezvoltarea de către om a unor instrumente, muncă și mecanisme din ce în ce mai avansate și, în final, crearea de tehnologii și industrii puternice pe Pământ.
Factorii artificiali cauzați de activitatea umană au fost adăugați factorilor naturali extremi ai mediului. Trebuie subliniat că factorii de acest din urmă fel au început de-a lungul timpului să exercite efecte mult mai puternice, uneori distructive asupra biosferei și asupra oamenilor decât factorii naturali. A apărut conceptul nu doar de catastrofe, ci și de catastrofe provocate de om, al căror efect total, mai ales în ultimul secol, a pus în pericol existența noosferei și a întregii vieți de pe planeta Pământ.
Aici ar fi oportun să se definească esența unei situații extreme și a unei catastrofe pentru a clasifica în continuare modelele pe care vor fi demonstrate mecanismele de dezvoltare a situațiilor extreme și catastrofale.
De urgență este o situație care apare într-un focar local sau extins (volum de spațiu) sub influența unor factori de natură naturală sau artificială, antropică, care au un efect destabilizator, distructiv asupra naturii, sistemelor vii sau obiectelor create de om.
În acest caz, un rol special în apariția unei situații extreme îi revine factorul timp, deoarece această situație poate crește pe o perioadă lungă de timp și aceasta oferă șanse pentru o soluție cu succes a problemei, sau apare o situație extremă și se desfășoară într-o perioadă limitată de timp și o persoană trebuie adesea să facă față consecințelor unei astfel de situatie.
Factorul surpriză de asemenea, joacă un rol important într-o situație extremă, deoarece evenimentul așteptat permite luarea sau evitarea totală a unor măsuri mai adecvate.
Un dezastru este considerat a fi un eveniment de natură extraordinară, cauzat de un fenomen natural sau ca urmare a activității umane și care atrage distrugerea amplă a obiectelor naturii, civilizației, moartea oamenilor, florei, faunei și, în consecință, a unui încălcarea ecosistemelor biosferei.
De exemplu, conform clasificare modernă catastrofele includ evenimente care au dus la înfrângerea a 10 sau mai multe persoane, de la 10 la 25 de persoane cu leziuni de severitate diferită și de la 15 la 50 sau mai multe persoane care au nevoie de tratament ulterior (OMS, Ministerul Sănătății al RSFSR, 1990).
Desigur, combinațiile factorilor de mai sus în diferite situații pot fi extrem de diverse, precum și consecințele, dar este important să înțelegem clar că, în orice caz, rolul factorului uman (pasiv sau activ) este cel mai important. componentă a mecanismului de apariție și formare a unei urgențe sau catastrofe. Atunci când se clasifică o urgență sau o catastrofă, cele mai importante criterii sunt sfera și dezvoltarea evenimentului, amploarea și consecințele acestuia. Criteriile cantitative de evaluare a amplorii dezastrelor în diferite țări sunt oarecum diferite, dar în ansamblu sunt identice, deoarece baza unește factorul socio-economic, factor de mediuși factorul de sănătate.
Masa 1 prezintă principalii factori destabilizatori cu caracter natural și artificial. Dar este destul de evident că acești factori în cazuri reale pot forma diverse combinații. Prin urmare, diagrama arată legăturile dintre blocurile individuale de urgențe.

tabelul 1
Structura și clasificarea situațiilor de urgență (calitativ)

Prin Decretul Guvernului Federației Ruse (nr. 1094, din 13 septembrie 1996), a fost dată o clasificare și a fost aprobată scara situațiilor de urgență (Schema 13).

Schema 13
Clasificarea urgențelor (după un set de semne)

Dacă comparăm Tabelul 1 și Schema 13, putem observa că criteriile calitative și cantitative stau în definirea urgențelor de diferite dimensiuni (federale, regionale, teritoriale, transfrontaliere). De remarcat că, în ciuda diversității de mai sus în clasificarea situațiilor de urgență, acestea pot fi încă împărțite în două grupe principale: cele provocate de factori naturali și cele provocate de cei artificiali (antropici sau tehnogeni).
De fapt, fazele de apariție, apariție, dezvoltare și stingere a unei urgențe pot fi comparate cu perioadele bolii: latentă (ascunsă), prodromală (manifestarea primelor simptome), înălțimea bolii și rezultatul acesteia. Analogia nu este întâmplătoare. Atât urgența, cât și boala procese dinamice, dezvoltându-se treptat, în anumite etape şi determinate de relaţii cauză-efect (Schema 14).

Schema 14
Factorul uman în situație de urgență

Din analiza legăturilor dintre blocuri funcționale Din diagrama de mai sus, se poate concluziona că participarea unei persoane într-o situație de urgență poate fi inițiată deja în stadiul de început (perioada de latență). O persoană poate fi cauza imediată a unei situații sau se poate dovedi a fi o legătură accidentală în ea, dar se află în stadiul declanșării unei situații sau chiar cu mult înainte ca o persoană să poată prezice însăși posibilitatea unei urgențe viitoare, din cauza la experiența sa, profesionalismul, intuiția etc. Este destul de evident că în acest caz există șanse mult mai mari de a evita situația sau de a o preveni.
Dacă o situație de urgență nu este previzibilă sau se dezvoltă independent de participarea unei persoane la ea, atunci, în orice caz, următoarea fază este manifestarea ei sub forma unui complex de factori sau a unui singur factor care poate fi perceput de sistemele senzoriale umane și poate declanșa. mecanismul unei reacţii de orientare. În această etapă se evaluează situația, gradul de amenințare pentru sănătatea și viața unei persoane sau a unui grup de oameni, impactul asupra obiectelor din jur și natura posibilă a evenimentelor ulterioare.
Experiența arată că chiar și în această etapă, cu o reacție adecvată și o experiență adecvată, o persoană poate interveni activ în cursul unui eveniment și, în concurența optimă favorabilă a circumstanțelor, fie întrerupe situația, fie evita participarea la următorul, cel mai intens. și, de regulă, etapa dramatică - faza participării active.în cursul evenimentelor.
Și aici rolul factorului uman se manifestă cu toată acuitatea sa și, de fapt, determină rezultatul - pozitiv sau caracter negativ.
Amintiți-vă încă o dată că, dacă o persoană este un participant involuntar într-o situație de urgență (de exemplu, o avalanșă), atunci rolul său aici se reduce doar la a se comporta corect, chiar dacă a fost sub zăpadă sau pe suprafața unei mase de zăpadă care se rostogolește. ... Desigur, el nu poate opri sau schimba cursul evenimentului în sine, dar participarea sa activă la eveniment constă tocmai într-o evaluare adecvată a situației, a lui capacitati fiziceși succesiunea acțiunilor pe măsură ce evenimentele se desfășoară.
Dacă s-a dovedit a fi un participant involuntar la o urgență tehnologică, sau chiar inițiatorul acesteia, atunci în în acest caz el trebuie să înțeleagă clar succesiunea de acțiuni care poate (și ar trebui!) să fie singura corectă, astfel încât să poată fie să controleze situația (în totalitate sau parțial), fie să o elimine, fie să fie în afara ei, dacă acțiunile ulterioare fac. nu schimba cursul dezvoltarea evenimentelor.
Rezultatul unei urgențe (atât pentru o persoană, cât și pentru obiectele implicate în situație) depinde de specificul situației, de amploarea acesteia, de viteza de dezvoltare, de acțiunile oamenilor și mijloace tehnice atras spre lichidare din programeși decizii în fiecare etapă specifică a evenimentului.
Programul de eliminare a situației în sine și a consecințelor acesteia este elaborat pe modele reale și depinde de profesionalismul persoanelor implicate în situație de urgență, i.e. în multe privinţe – din factorul uman.
La 1 iulie 1995, Guvernul Federației Ruse prin Rezoluția nr. 675 a introdus pentru toate întreprinderile, organizațiile, entitati legale diverse forme de proprietate, dezvoltare obligatorie declarații siguranța industrială, reflectând specificul și amploarea pericolelor din instalațiile industriale și măsurile necesare care vizează asigurarea siguranței și pregătirii pentru a acționa în situații periculoase de natură tehnogenă.
Analiza urgențelor tehnogene arată că în majoritatea cazurilor cauza unei astfel de situații sau chiar a unei catastrofe ( Centrala nucleara de la Cernobîl) servește ca persoană, direct sau indirect, din cauza profesionalismului insuficient, și uneori just - iresponsabilității penale, declanșând un lanț de evenimente care inițiază dezvoltarea unei situații extreme.

Biletul 1. Întrebarea 1. Psihologia situațiilor și stărilor extreme ca disciplină psihologică și motivele apariției acesteia.

Psihologia situațiilor extreme - Aceasta este una dintre domeniile psihologiei aplicate. Acesta explorează provocările evaluării, anticipării și optimizării stări mentaleși comportamentul uman în situații stresante. Complicația producției moderne cauzată de revoluția științifică și tehnologică, ritmul și ritmul în continuă creștere al vieții noastre, saturarea constantă a diverselor sale informații, o creștere a contactelor de producție și non-producție între oameni, diferite tipuri de natural și uman- A făcut accidente și dezastre, o situație socio-economică instabilă din țară de multe ori da naștere la tensiuni psihice. Forma extremă a manifestării sale este stresul. Situațiile și factorii care duc la apariția acesteia sunt numite extreme.

Când se folosește termenul „extrem”, nu vorbim despre condiții normale, obișnuite de activitate, ci despre circumstanțe semnificativ diferite de acestea. Condițiile extreme pot fi create nu numai prin maximizarea (supraîncărcare, supraimpact), ci și prin minimizarea (subîncărcare: lipsă de informare, comunicare, mișcări etc.) a factorilor care acționează. Prin urmare, efectul influențării activității și stării unei persoane în ambele cazuri poate fi același.

Lucrătorii de multe profesii lucrează în condiții extreme; piloți, cosmonauți, pompieri la stingerea unui incendiu, cadre militare la îndeplinirea misiunilor de luptă, oamenii legii în timpul operațiunilor speciale etc. Aceste profesii implică inițial munca în condiții extreme. Totuși, în astfel de condiții lucrează și reprezentanți ai multor alte profesii: șoferi, lucrători ai magazinelor „fierbinte”, pescari, stâlpi, dispeceri în diferite moduri de transport, specialiști a căror activitate este asociată cu curenții de înaltă tensiune și explozivi, reprezentanți ai multor profesii de operator. , etc.numarul acestor profesii si a persoanelor angajate in ele este in continua crestere.

În condiții extreme, modul obișnuit de muncă și odihnă al unei persoane este adesea încălcat. În situații extreme severe, suprasolicitarea psihică și de altă natură își atinge limitele, urmată de surmenaj, epuizare nervoasă, întrerupere a activității, reacții afective, psihogenii (condiții patologice). Situațiile extreme sunt periculoase pentru viața, sănătatea, bunăstarea oamenilor. Situațiile extreme apar din ce în ce mai mult în activitățile normale de producție, rezultând așa-numitul stres ocupațional.

Stresul este un concept folosit pentru a se referi la o gamă largă de condiții și acțiuni umane care apar ca răspuns la o varietate de influențe extreme (factori de stres). Factorii de stres sunt de obicei împărțiți în fiziologici (durere, foame, sete, efort fizic excesiv, temperatură ridicată sau scăzută etc.) și psihologici (factori care acționează prin valoarea semnalului lor, cum ar fi pericolul, amenințarea, înșelăciunea, resentimentele, supraîncărcarea de informații etc. .).

Indiferent de tipul de stresor, psihologii studiază efectele pe care le provoacă la nivel fiziologic, psihologic și comportamental. De obicei, aceste consecințe sunt negative. Apar schimbări emoționale, sfera motivațională este deformată, cursul proceselor de percepție și gândire se modifică, comportamentul motor și de vorbire este perturbat. Un efect dezorganizator deosebit de puternic asupra activității umane este produs de stresurile emoționale care au atins gradul de afectiune într-o formă sau alta (impulsive, inhibitorii sau generalizante). Puterea afectului este de așa natură încât sunt capabili să inhibe orice alte procese mentale. Mai mult, afectele impun unei persoane anumite moduri stereotipe de „ieșire de urgență” dintr-o situație extremă, corespunzătoare formei de manifestare a afectului. Totuși, astfel de metode, formate de-a lungul a milioane de ani de evoluție biologică a speciei „homo sapiens” (zbor, toropeală, agresiune incontrolabilă), se justifică doar în condiții biologice tipice, dar nu și în cele sociale!

Situațiile extreme din viața noastră sunt inevitabile, prin urmare psihologii din multe țări au studiat recent în mod intens trăsăturile comportamentului uman și tiparele activității sale în condiții extreme. Acest lucru ne permite să tragem concluzii practice cu privire la pregătirea unor astfel de persoane și organizarea activităților acestora.

Toate acestea au condus la crearea unei noi direcții științifice, căreia i s-au dat următoarele denumiri de către diferiți autori în funcție de circumstanțe specifice: psihologia activității în condiții extreme, psihologia muncii în condiții speciale, psihologia extremă.

Psihologie extremă - industrie stiinta psihologica studierea legilor psihologice generale ale vieții și activității umane în condiții modificate (neobișnuite) de existență: în timpul zborurilor aeriene și spațiale, scufundări, șederea în regiuni greu accesibile ale Pământului (Arctica, Antarctica, zonele muntoase, deșert), în subteran etc.

Psihologia extremă a apărut la sfârșitul secolului al XX-lea, sintetizând cercetări specifice în domeniul aviației, spațiale, psihologiei marine și polare.

Obiectul de studiu este o persoană a cărei activitate profesională se desfășoară în condiții deosebite (complicate, neobișnuite) și extreme ale mediului său.

Subiectul disciplinei îl constituie legile psihologice ale activității umane, procesele mentale, stările și trăsăturile de personalitate în relația lor cu obiectele și mijloacele de activitate, cu mediul fizic și social.

Cercetările în domeniul psihologiei extreme vizează îmbunătățirea selecției psihologice și pregătirea psihologică pentru muncă în condiții neobișnuite de existență, precum și dezvoltarea măsurilor de protecție împotriva efectelor traumatice ale factorilor psihogene.

Biletul 1. Întrebarea 2. Consecințele psihologice ale atacurilor teroriste.

Problema terorismului este o problemă acută a timpului nostru, pentru că terorismul reprezintă un pericol extrem pentru întreaga umanitate. Într-o viață pașnică, oamenii sunt concentrați pe dezvoltarea socio-culturală și se străduiesc pentru pace unul cu celălalt. Actele teroriste întrerup ritmul obișnuit al vieții oamenilor și aduc sacrificii umane masive, presupun distrugerea valorilor materiale și spirituale care uneori nu pot fi restaurate, seamănă dușmănie între state, provoacă războaie, neîncredere și ură între grupurile sociale și naționale, care uneori. nu poate fi depășită pe parcursul vieții generațiilor întregi.

Act terorist - un tip special de eveniment extraordinar. Unul dintre obiectivele principale ale unui atac terorist este acela de a insufla teroare și frică în cât mai mulți oameni. Evenimentele din ultimii ani arată că acest obiectiv este cel mai adesea atins. A devenit evident că una dintre cele mai acute probleme ale lumii moderne este trăirea în fața unei amenințări constante cu un atac terorist: se poate întâmpla în orice moment și în orice loc. Un sentiment cronic de amenințare la securitate duce la afectarea sănătății mintale și fizice. Posibilitatea unui act terorist, împreună cu impactul asupra unei persoane a unui număr de substanțe toxice, biologice și expunerea la radiații, poate fi atribuită factorilor de „stres invizibil”.

act terorist, in primul rand , caracterizat prin faptul că are un caracter extraordinar, brusc, care pune viața în pericol, rupând practic toate iluziile umane de bază. Cel mai adesea, aceasta presupune, într-o măsură sau alta, dezorientarea unei persoane, atât în ​​spațiul psihologic, cât și în cel social.

A doua caracteristică acest tip de eveniment constă în violența sa, în faptul că s-a petrecut din cauza „intenției răuvoitoare a anumitor persoane”.

Sub consecințele psihologice ale terorismului trebuie înțeles impactul negativ asupra sănătății emoționale și mintale a unei persoane. Victimele unui act terorist sunt în primul rând susceptibile la acest tip de consecințe.

O victimă a unui atac terorist - o persoană (sau un grup de persoane) care a suferit o încălcare directă a drepturilor lor fundamentale de către o altă persoană (sau un grup de persoane) care acționează în mod deliberat.

Psihologia victimelor terorii constă din cinci componente principale. Ele pot fi aranjate cronologic.

Aceasta este frica, urmată de groază, care provoacă fie apatie, fie panică, care poate fi înlocuită cu agresivitate.

Bărbații și femeile se comportă diferit ca victime ale terorii. Anumite diferențe de comportament sunt asociate cu nivelul de educație, inteligență și nivelul de bunăstare umană (cu cât are mai puțin ceva de pierdut, cu atât este mai mare tendința de protest haotic, neproductiv). La ceva timp după actul terorist, victimele și martorii săi păstrează simptome psihopatologice, în primul rând sub formă de frică întârziată, precum și diferite tipuri de fobii și coșmaruri obișnuite. De menționat că 40% dintre victimele terorismului suferă de deteriorarea sănătății mintale. Asistența psihologică este necesară pentru 20% dintre salvatori. De asemenea, consecințele terorismului diferă prin aceea că poate dura câțiva ani până când victima își dă seama că are o traumă psihică ca urmare a unui act terorist și apelează la ajutor.

Clasificarea consecințelor suferite de victimele terorismului :

Unicitatea experienței: sunt puține situații în viață în care o persoană trăiește la fel;

Gândul că joci rolul unui pion în joc, dincolo de controlul lor, dincolo de înțelegerea lor, este groaznic.

Victima se simte umilită și lipsită de valoare;

Uneori se stabilește o relație între victimă și terorist, iar victima îl vede pe terorist drept protector („Sindromul Stockholm”). Pentru victimă, această legătură servește ca funcție de protecție, atenuând sentimentele de teamă și neputință. Totuși, după un incident, această dependență se poate transforma într-o sursă de vinovăție, care poate anula toate încercările de tratament;

Situația include un element de surpriză completă, care nu poate decât să provoace un puternic sentiment de neputință și anxietate.

Consecințele stresului traumatic pentru victimele terorismului sunt de diferite feluri și manifestări.

Psihologic - o scădere a stimei de sine, a nivelului de adaptare socială și a toleranței la frustrare, cea mai caracteristică stare psihică care se dezvoltă sub influența unor situații traumatice, inclusiv după un act terorist este tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).

Creșterea numărului de atacuri teroriste pe teritoriul Federației Ruse în În ultima vreme asociată atât cu o creștere a numărului de victime direct afectate, cât și cu o creștere a numărului de persoane indirect legate de aceasta, i.e. care a asistat la incident prin mass-media. Dezvoltarea tulburărilor psihologice ca urmare a experienței amenințării tot mai mari a terorismului în ultimii ani poate dobândi caracterul unei epidemii mentale. Alături de distinșii și recunoscuți psihologi, psihoterapeuți și medici ai sindroamelor „vietnamez”, „afgan” și „cecen”, totalitatea consecințelor psihologice din percepția amenințării unui act terorist poate fi combinată în sindromul „ amenințarea unui act terorist”.

Un sondaj al rușilor cu ocazia aniversării evenimentelor din centrul teatrului de pe Dubrovka din Moscova a confirmat că frica de atacuri teroriste nu părăsește populația: 30% le este „foarte frică”, iar alți 48% le este „într-o oarecare măsură” că ei sau cei dragi pot deveni victime teroriști. Doar 28% speră într-un fel sau altul că autoritățile ruse vor putea proteja populația de noi atacuri teroriste, 64% nu speră la acest lucru.

La întrebarea: „CE ROL JOACĂ MEDIA ÎN ACEASTA SITUAȚIE?” 47% dintre ruși au răspuns că mass-media „a informat oamenii, a ajutat să înțeleagă situația”, 20% – „s-au amestecat cu voia-nevrarea serviciilor speciale și au ajutat teroriști” iar 17% au spus că mass-media „a derutat oamenii, a stârnit pasiuni inutile. "

Acoperirea constantă a dezastrelor, evenimentelor tragice și criminale creează un fundal general negativ de nesiguranță și anxietate, care stă la baza tulburărilor nevrotice și stresante. În plus, fixarea excesivă asupra informațiilor negative din mass-media formează o anumită stare psihologică, constând într-un sentiment de pierdere a controlului asupra împrejurărilor esențiale pentru propria viață, care este iarăși motivul dezvoltării inadaptarii. Rolul pozitiv al presei, pe lângă sarcina sa principală - informarea oportună, exactă și obiectivă despre evenimentele actuale - este de a informa despre posibilitățile de a obține asistență medicală și psihologică în situații limită.

Biletul 2. Întrebarea 1. Situații extreme.Exemple de clasificări ale situațiilor de problemă, criză, urgență și traumatisme.

Situatie - un set real de circumstanțe obiectiv subiective ale unei persoane (grup, comunitate), caracteristice vieții sale la un moment dat. Structura situației include: componente situaționale (ce înconjoară o persoană), componente ale personalității (ce se află o persoană într-o situație), componente active (comportamentale) (ce a făcut, ce face, ce intenționează să facă și ce persoana realizeaza)...

Situație extremă - o situație bruscă care amenință sau este percepută subiectiv de către o persoană ca ameninţător de viaţă, sănătate, integritate personală, bunăstare.

Situație extremă este o situație dintr-o anumită zonă rezultată dintr-un accident, un fenomen natural periculos, o catastrofă, un dezastru natural sau de altă natură care poate duce la pierderi de vieți omenești, daune pentru sănătatea umană sau mediu inconjurator, pierderi materiale semnificative și încălcarea condițiilor de viață ale oamenilor.

O situație extremă are următoarele caracteristici:

1) bruscă a debutului, 2) o ieșire ascuțită din normă acțiuni obișnuiteși state; 3) saturarea situaţiei în curs de dezvoltare cu contradicţii care necesită rezolvare promptă; 4) modificări progresive ale stării situației, condițiilor de activitate, elementelor, conexiunilor și relațiilor, 5) creșterea complexității proceselor în desfășurare, 6) trecerea situației într-o fază de instabilitate, atingerea limitelor, criticitate; 7) generarea de pericole și amenințări prin schimbări (întreruperea activității, moartea, distrugerea sistemelor); o creștere a tensiunii pentru subiecții unei situații extreme (în ceea ce privește înțelegerea acesteia, luarea deciziilor, răspunsul) etc.

Tipuri de situații extreme:

1) situații obiectiv extreme (dificultățile și pericolele din ele provin din mediul extern, apar în fața unei persoane în mod obiectiv);

2) situații potențial extreme (pericolul este exprimat ca o amenințare latentă);

3) situații extreme provocate personal (pericolul este generat de persoana însăși, alegerea sa deliberată sau eronată, comportament);

4) situații extreme imaginare (nepericuloase, amenințări la adresa situației).

Condiții extreme - sunt afecțiuni în care există o amenințare la adresa vieții, sănătății sau proprietății umane de la obiectele exterioare din cauza unei modificări neplanificate (neașteptate) a stării acestora, ducând la apariția și acțiunea unor factori dezadaptativi.

Condițiile care impun o solicitare crescută asupra unei persoane care lucrează sunt numite condiții speciale (extreme) de activitate (de exemplu, munca în condiții unice asociate cu un pericol pentru viață; „cost” (responsabilitate) ridicat al deciziilor luate; prelucrarea unor volume și fluxuri mari; de informații (adică supraîncărcare de informații); lipsă de timp pentru a efectua acțiunile necesare; factori complicati ai mediului de lucru)

Semne generale ale unei situații extreme:

1. Prezența unor dificultăți insurmontabile, conștientizarea unei amenințări sau a unui obstacol de netrecut în calea implementării oricăror obiective specifice.

2. Starea de tensiune psihică și diverse reacții ale unei persoane la extremitatea mediului, depășirea care este de mare importanță pentru el.

3. O schimbare semnificativă a situației obișnuite (obișnuite, uneori chiar tensionate sau dificile), a parametrilor de activitate sau de comportament, adică depășirea „obișnuitului”).

Astfel, unul dintre principalele semne ale unei situații extreme sunt obstacolele insurmontabile în calea implementării, care pot fi privite ca o amenințare imediată la adresa implementării scopului stabilit sau a acțiunii intenționate.

Într-o situație extremă, o persoană se confruntă cu mediul înconjurător. Situațiile extreme sunt asociate cu condițiile în schimbare vizibilă și bruscă în care se desfășoară activitățile. Există pericolul neîndeplinirii sarcinii sau o amenințare la adresa siguranței mașinilor, echipamentelor, vieții umane.

Situațiile extreme sunt manifestări extreme situatii dificile, necesită efort maxim al forțelor mentale și fizice ale unei persoane pentru a ieși din ele.

Comportamentul uman în situații extreme

Viața umană este o serie de tot felul de situații, dintre care multe, datorită repetării și asemănării lor, devin obișnuite. Comportamentul uman este adus la automatism, prin urmare, consumul de forțe psihofizice și fizice în astfel de situații este minimizat. Situațiile extreme necesită ca o persoană să mobilizeze resurse mentale și fizice. O persoană aflată într-o situație extremă primește informații despre diferitele sale elemente:

Despre condiții externe;

Despre stările lor interne;

Despre rezultatele propriilor acțiuni.

Prelucrarea acestor informații se realizează prin procese cognitive și emoționale. Rezultatele acestei prelucrări afectează comportamentul individului într-o situație extremă.

Semnalele de amenințare duc la o creștere a activității umane. Și dacă această activitate nu aduce îmbunătățirea așteptată a situației, persoana este copleșită de emoții negative. de putere diferită... Rolul emoțiilor într-o situație extremă este diferit.

Emoțiile pot acționa ca un indicator al extremității și ca o evaluare a situației și ca un factor care duce la o schimbare a comportamentului în situație. Și, în același timp, trebuie amintit că experiențele emoționale sunt unul dintre factorii importanți ai comportamentului uman într-o situație extremă.

De regulă, o situație extremă este generată de motive obiective, dar extremitatea ei este determinată în mare măsură de componente subiective. Asa de:

Poate să nu existe o amenințare obiectivă, dar o persoană sau un grup de oameni percep în mod eronat situația actuală ca fiind extremă. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza nepregătirii sau a percepției distorsionate a realității înconjurătoare;

Pot exista factori de amenințare obiectivi reali, dar o persoană nu este conștientă de existența lor și nu este conștientă de situația extremă care apare;

O persoană poate realiza extremitatea situației, dar o evaluează ca fiind nesemnificativă, ceea ce în sine este deja o greșeală tragică care poate duce la consecințe imprevizibile;

Aflându-se într-o situație extremă și negăsind o ieșire din această situație, pierzându-și încrederea în posibilitatea rezolvării ei, părăsește realitatea activând mecanismele de apărare psihologică;

Situația poate fi obiectiv extremă, dar disponibilitatea cunoștințelor și experienței vă permite să o depășiți fără o mobilizare semnificativă a resurselor dumneavoastră.

Astfel, o persoană reacționează la o situație extremă în funcție de modul în care o percepe și evaluează semnificația acesteia.

Mai există o reacție umană specifică la o situație extremă - tensiunea mentală. Aceasta este starea psihică a unei persoane aflate într-o situație extremă, cu ajutorul căreia o persoană este, parcă, pregătită pentru trecerea de la o stare psihofizică la alta, adecvată situației actuale.

Forme de tensiune.

Perceptual (care decurge din dificultăți de percepție);

Intelectuală (atunci când unei persoane îi este greu să rezolve o problemă apărută);

Emoțional (când apar emoții care perturbă comportamentul și activitățile);

Voință puternică (când o persoană nu se poate controla);

Motivațional (asociat cu lupta de motive, puncte diferite vedere)

Situatie problematica - aceasta este o dificultate intelectuală a unei persoane care apare atunci când nu știe să explice un fenomen care a apărut, un fapt, un proces al realității, nu poate atinge scopul prin modul de acțiune cunoscut de el. Acest lucru determină persoana să caute un nou mod de explicație sau un mod de acțiune. O situație problemă este un model de activitate productivă, cognitivă creativă. Stimuleaza inceputul gandirii, activitatii active, mentale care apare in procesul de a pune si rezolva o problema.

O nevoie cognitivă apare la o persoană atunci când nu poate atinge un scop cu ajutorul metodelor de acțiune cunoscute de el, cunoașterea. Astfel, structura psihologică a unei situații problemă include următoarele trei componente: o valoare necunoscută atinsă sau un mod de acțiune, o nevoie cognitivă care determină o persoană la activitate intelectuală și capacitățile intelectuale ale unei persoane, inclusiv abilitățile sale creative și experiența trecută.

Situație de criză (din greacă krisis - decizie, punct de cotitură, rezultat) - o situație care necesită ca o persoană să-și schimbe semnificativ ideile despre lume și despre sine într-o perioadă scurtă de timp. Aceste schimbări pot fi atât pozitive, cât și negative.

Printre evenimentele care pot duce la o criză, se numără decesul unei persoane dragi, o boală gravă, despărțirea de părinți, familie, prieteni, schimbarea aspectului, schimbarea mediului social, căsătoria, schimbări drastice statutul social etc. Teoretic, evenimentele de viață sunt calificate ca conducând la o criză dacă „creează o amenințare potențială sau reală la adresa satisfacerii nevoilor fundamentale...” și, în același timp, ridică o problemă pentru individ „de care nu poate scăpa și de care nu se poate rezolva într-un timp scurt și în mod obișnuit”.

4 etape succesive ale crizei: 1) creşterea primară a tensiunii, stimulând modalităţile obişnuite de rezolvare a problemelor; 2) o creștere suplimentară a stresului în condițiile în care aceste metode sunt ineficiente; 3) o creștere și mai mare a tensiunii, necesitând mobilizarea externă și surse interne; 4) dacă totul se dovedește a fi în zadar, începe a patra etapă, caracterizată prin creșterea anxietății și depresiei, sentimente de neputință și deznădejde, dezorganizare a personalității. O criză se poate termina în orice etapă dacă pericolul dispare sau se găsește o soluție.

De urgență (ES) este o situație dintr-o anumită zonă rezultată dintr-un accident, fenomen natural periculos, catastrofă, dezastru natural sau de altă natură care poate avea ca rezultat victime umane, daune aduse sănătății umane sau mediului, pierderi materiale semnificative și perturbarea condițiilor de viață ale oameni

Oamenii, aflandu-se in conditii extreme de urgenta, se confrunta cu factori traumatici. Există o încălcare a activității mentale sub formă de stări reactive (psihogene).

Clasificare urgente:

de ritmul de dezvoltare

Fiecare tip de urgență are propria viteză de propagare a pericolului, care este o componentă importantă a intensității unui eveniment de urgență și caracterizează gradul de bruscă a impactului factorilor dăunători. Din acest punct de vedere, astfel de evenimente pot fi împărțite în: bruște (explozii, accidente de circulație, cutremure etc.); rapidă (incendii, emisii de substanțe toxice puternice gazoase (SDYAV), accidente hidrodinamice cu formarea de valuri de străpungere, curgeri de noroi etc.), moderate (emisii de substanțe radioactive, accidente în sistemele comunale, erupții vulcanice, inundații etc.); lin (accidente la instalațiile de tratare, secete, epidemii, abateri de mediu etc.). Situațiile de urgență lină (lente) pot dura multe luni și ani, de exemplu, consecințele activităților antropice din zona Mării Aral.

prin scara distribuţiei

La clasificarea urgențelor după scară, ar trebui să se țină seama nu numai de dimensiunea zonei afectate de urgență, ci și de posibilele consecințe indirecte ale acesteia. Acestea includ încălcări grave ale legăturilor organizaționale, economice, sociale și alte legături semnificative care operează pe distanțe semnificative. În plus, se ia în considerare gravitatea consecințelor, care, chiar și cu o zonă mică de situații de urgență, poate fi uriașă și tragică.

Local (privat) - nu mergeți din punct de vedere geografic și organizatoric în afara locului de muncă sau a șantierului, a unei mici porțiuni de drum, gospodărie sau apartament. Urgențele locale includ situații de urgență, în urma cărora nu au fost rănite mai mult de 10 persoane, sau au fost perturbate condițiile de viață a cel mult 100 de persoane, sau pagubele materiale nu au fost mai mari de 1.000 de salarii minime.

Dacă consecințele unei situații de urgență sunt limitate la teritoriul unei fabrici de producție sau a altei unități (adică, nu depășesc zona de protecție sanitară) și pot fi eliminate de forțele și resursele acesteia, atunci aceste urgențe se numesc bazate pe obiect.

Urgențe , a căror distribuție a consecințelor se limitează la limitele unei așezări, oraș (sector), regiune, teritoriu, republică și sunt eliminate prin forțele și mijloacele lor, se numesc local. Urgențele locale includ situații de urgență, în urma cărora au fost rănite peste 10, dar nu mai mult de 50 de persoane, sau condițiile de viață a peste 100, dar nu mai mult de 300 de persoane au fost perturbate, sau pagubele materiale au fost de peste 1.000, dar nu mai mult de 5.000. dimensiuni minime salariile.

Urgențe regionale - astfel de situații de urgență care se aplică pe teritoriul mai multor regiuni (teritorii, republici) sau unei regiuni economice. Pentru a elimina consecințele unor astfel de urgențe, sunt necesare eforturile combinate ale acestor teritorii, precum și participarea forțelor federale. Urgențele regionale includ urgențe, în urma cărora au fost rănite între 50 și 500 de persoane, sau au fost perturbate condițiile de viață a 500 până la 1000 de persoane sau pagubele materiale au fost de la 0,5 la 5 milioane de salarii minime.

Urgențe naționale (federale). acoperă teritorii vaste ale țării, dar nu depășește granițele acesteia. Aici sunt implicate forțele, mijloacele și resursele întregului stat. Asistența străină este, de asemenea, adesea folosită. Urgențele naționale includ situații de urgență, în urma cărora au avut de suferit peste 500 de persoane, sau condițiile de viață a peste 1.000 de persoane au fost perturbate, sau pagubele materiale sunt mai mari de 5 milioane de salarii minime.

Situații de urgență globale (transfrontaliere). trec dincolo de granițele țării și se extind în alte state. Consecințele lor sunt eliminate de forțele și mijloacele atât ale statelor afectate, cât și ale comunității internaționale.

după durata acțiunii:

poate fi pe termen scurt sau poate avea un curs prelungit. Toate situațiile de urgență care au ca rezultat poluarea mediului sunt prelungite;

natura:

intenţionat (intenţionat) şi neintenţionat (neintentionat). Primul ar trebui să includă majoritatea conflictelor naționale, sociale și militare, actele teroriste și altele. Dezastrele naturale, prin natura originii lor, sunt neintenționate; acest grup include și majoritatea accidentelor și dezastrelor provocate de om.

După sursa de origine:

- Situații de urgență de natură tehnogenă; - Urgențe de origine naturală; - Situații de urgență de natură biologică și socială.

Este recomandabil să împărțiți inițial întregul set de posibile situații de urgență în conflict și non-conflict. Conflict - ciocniri militare, crize economice, luptă politică extremistă, explozii sociale, conflicte etnice și religioase, terorism. Urgențele fără conflicte, la rândul lor, pot fi clasificate (sistematizate) în funcție de un număr semnificativ de caracteristici care descriu fenomenele din diferite părți ale naturii și proprietăților lor.

Situație psiho-traumatică - aceasta este o situație pe termen lung în care se acumulează multe impacturi negative, fiecare dintre ele nu este atât de semnificativ în sine. Dar când sunt mulți dintre ei și acționează mult timp, acțiunea lor este, parcă, rezumată și apare o boală.

Stresul psiho-traumatic - o formă specială de reacție generală de stres cauzată de traumatisme pentru individ evenimente de viață... Acesta este un stres de intensitate crescută, însoțit de traume psihice.

Nu orice eveniment poate declanșa stres traumatic. Trauma psihică este posibilă dacă:

Evenimentul care a avut loc este conștient;

Experiența distruge modul obișnuit de viață, depășește experiența umană obișnuită și provoacă suferință oricărei persoane.

Evenimentele psiho-traumatice schimbă ideea de sine, sistemul de valori, conceptul de lume înconjurătoare, schimbă ideile stabilite despre modurile de existență în lume. Aceste evenimente pot fi bruște, șocante sau au un impact pe termen lung, greu de suportat, precum și combină ambele aceste proprietăți și alte proprietăți în același timp.

Una dintre consecințele stresului traumatic este trauma.

Există o clasificare diferită a traumei mentale și a situațiilor care le provoacă. G.K. Uşakov (1987) au propus o clasificare a traumei mentale în funcție de intensitatea acesteia. El a scos în evidență următoarele tipuri psihotraumatisme:

Masiv (catastrofal), brusc, ascuțit, neașteptat, uluitor, unilateral: a) supraactual pentru individ; b) nu este relevant pentru persoană;

Situaționale acute (subacute), neașteptate, multidimensionale care implică personalitatea, asociată cu pierderea prestigiului social, cu afectarea autoafirmării;

Situațional prelungit, care duce la o nevoie conștientă de stres mental persistent (epuizant): a) cauzat de însuși conținutul situației; b) cauzate de un nivel excesiv de pretenții de personalitate în absența oportunităților obiective de atingere a scopului în ritm normal Activități.

V.A. Guryeva (1996) subdivizează psihotrauma în funcție de puterea impactului lor asupra personalității, evidențiind următoarele motive.

Superputernic, acut, brusc: a) prezenta la moarte; b) crimă; c) viol.

Subiectiv, super-puternic, acut (super-semnificativ pentru personalitate): a) moartea rudelor apropiate (mamă, tată); b) plecarea neașteptată din familia unui părinte iubit (pentru copii);

3. Ascuțit, puternic, super puternic, urmând unul după altul. De exemplu: decesul unui părinte, plecarea unui soț, adulter, urmărirea penală a unui copil.

4. Trauma psihogenă care stă la baza tulburării de stres posttraumatic, caracterizată printr-o anumită originalitate. Este un eveniment stresant (de scurtă durată sau de lungă durată) de natură extrem de amenințătoare sau catastrofală care poate provoca suferință în aproape orice persoană (dezastre naturale, război, accidente, rolul de victimă a torturii).

5. Definite ca experiențe cheie în legătură cu orice trăsătură de personalitate (anxios, suspicios, isteric, sensibil etc.).

6. Combinat cu privarea (emoțională sau senzorială). Deprivare (în engleză deprivation - deprivation, loss) - lipsa de satisfacție a oricăror nevoi umane.

7. Traume psihice cronice (familie disfuncțională, instituții închise, condiții militare).

8. O combinație de traume psihogenice acute și cronice.

MÂNCA. Cherepanova situațiile traumatice clasificate în funcție de gradul de creștere a simptomelor de durere patologică, dezvoltarea sindromului tulburărilor de stres post-traumatic:

1. Pierderea așteptată pentru care persoana este pregătită;

2. Pierdere bruscă așteptată;

3. Informații despre pierderi neașteptate: a) moarte subită, boală; b) un accident, catastrofă, război; c) crimă, sinucidere.

4. Prezenţa la pierderi neaşteptate: a) moarte subită, boală; b) crimă, sinucidere.

5. Pierdere neașteptată în situațiile în care a supraviețuit o persoană care a suferit în urma unui accident, catastrofe sau război.

Natura traumei și nivelul de stres în situația traumatică depind de puterea efectului traumatic.

Efecte psihotraumatice asupra Yu.A. Alexandrovski - impactul datorat slăbirii activității sau integrității barierei individuale de adaptare mentală. În cazul unei slăbiri a barierei individuale de adaptare mentală, o scădere a nivelului acesteia duce la tulburări psihogene.

Biletul 2. Întrebarea 2. Caracteristicile psihologice ale metodei de debriefing.

Debriefing, debriefing psihologic - o conversație psihologică cu o persoană care a experimentat o situație extremă sau o traumă psihologică. Scopul debriefing-ului este reducerea prejudiciului psihologic cauzat victimei prin explicarea persoanei ce i s-a întâmplat și ascultarea punctului de vedere al acestuia.

Termenul „debriefing psihologic” se referă la o intervenție de criză menită să atenueze și să prevină răspunsul la stres cauzat de traume la persoanele normale care se află în situații de stres extrem. Scopul este de a preveni dezvoltarea consecințelor persistente ale traumei emoționale prin crearea unei oportunități de evaluare conștientă la nivel cognitiv și de procesare emoțională a evenimentului traumatic.

Debriefing-urile desfășurate pe baza atacurilor teroriste, precum și în locurile de dezastre naturale și catastrofe, fac parte din programul de prim ajutor și ajută victimele să facă față situațiilor de frică intensă, răni, disconfort extrem, daune materiale sau pierderi de prieteni. si cei dragi. Scopul anchetei psihologice este de a reduce probabilitatea tulburării de stres post-traumatic și a altor probleme psihologice, oferind o oportunitate de a vorbi, „respingând amintirile prin verbalizarea lor”.

Tehnicile și structura de debriefing de criză variază în funcție de natura și amploarea tragediei. De exemplu, în locurile de atacuri teroriste, catastrofe și dezastre naturale, se utilizează un debriefing pe mai multe niveluri, în care psihologii și salvatorii care lucrează direct la fața locului, ulterior ei înșiși primesc ajutor psihologic de la colegii lor de la „nivelul doi” etc. De exemplu, debriefing-ul prizonierilor de război eliberați cu semne ale sindromului Stockholm va fi diferit de debriefing-ul ostaticilor unui atac terorist politic cu aceleași semne ale sindromului Stockholm.

Debriefing-ul este cel mai eficient dacă este efectuat înainte de administrarea tranchilizantelor și înainte ca victimelor să li se ofere posibilitatea de a dormi (adică în prima zi), dacă există oportunități pentru aceasta și un număr suficient de specialiști calificați capabili să conducă. debriefing. În cazurile în care debriefing-ul este amânat dintr-un motiv sau altul, are loc o consolidare a urmelor de memorie, însoțită de o serie de fenomene psihopatologice. Cu toate acestea, acest lucru nu diminuează semnificația independentă a unui debriefing solid din punct de vedere metodologic în etapele ulterioare. Un specialist poate desfășura profesional nu mai mult de 5-6 (maximum - 10) debriefing-uri individuale pe zi, ceea ce determină calculul forțelor și mijloacelor serviciilor de răspuns psihologic în caz de urgență.

Debriefing-ul este una dintre cele mai comune forme de prevenire de grup a stresului profesional de către profesioniști extremi. Aș dori să observ că în multe divizii ale EMERCOM din Rusia există forme intuitive care seamănă cu un debriefing. Aceasta este practica „debriefingului”. Respectarea strictă a procedurii de debriefing este esențială pentru minimizarea cât mai eficientă a consecințelor psihologice nedorite ale stresului profesional.

Procesul de debriefing constă de obicei în Trei părți principale: „ventilarea” sentimentelor în grup și evaluarea stresului de către lider; o discuție detaliată a schimbărilor de percepție, comportament, bunăstare în procesul muncii, apoi - sprijin psihologic; furnizarea de informații și mobilizarea resurselor și planificarea lucrărilor viitoare.

În mod tradițional, debriefing-ul este condus de un psiholog; în unele cazuri, un specialist autorizat și instruit, pregătit de psiholog, poate deveni prezentator.

Debriefing-ul ca metodă de intervenție psihologică devine treptat o procedură de rutină în multe țări, deși eficacitatea sa nu a fost încă dovedită. De fapt, există o mulțime de dovezi că astfel de interviuri psihologice sunt nu numai ineficiente, ci și dăunătoare. În martie 2007, revista americană Perspectives of Psychological Science a adăugat un debriefing de criză pe lista procedurilor care ar putea dăuna victimelor.

Optimal ora de începere a debriefing-ului - nu mai târziu de 48 de ore din momentul urgenței. De asemenea, trebuie remarcat faptul că debriefing-ul este o metodă preventivă și are ca scop minimizarea posibilelor simptome ale tulburării de stres sau PTSD. Compoziția optimă a grupului nu este mai mare de 15 persoane.

Structura de debriefing: