Omletă cu aburi pentru un copil de 1 an. Cum să gătești o omletă pentru copii pentru un copil de un an din ouă de pui și prepeliță? Se poate face omletă pentru un copil de un an, în timpul sarcinii, alăptării? Ouăle de prepeliță sau de găină sunt mai bune pentru hrănire

O omletă simplă pentru un copil de un an poate fi gătită într-un cazan dublu, când copilul împlinește 2 ani, poate fi gătită la cuptor, iar prăjiturile pot fi deja incluse în meniu pentru o perioadă de 3 ani. copil bătrân, deși, desigur, rețeta în care nu se folosesc rămâne cea mai utilă.grăsimi și uleiuri. Înainte de vârsta de 1 an, un copil nu ar trebui să mănânce o omletă, deoarece albușul de ou și laptele de vacă la această vârstă sunt inacceptabile în dietă.

O omleta pentru un copil de un an este suculenta si frageda si iti va lua doar cateva minute sa o prepari. La fel ca orice fel de mâncare nou, o omletă ar trebui să i se ofere bebelușului mai întâi în porții mici și să vedeți dacă corpul copilului tolerează în mod normal un produs nou pentru el. În absența unei reacții alergice, nu ezitați să oferiți bebelușului o omletă la micul dejun o dată pe săptămână, adăugând ulterior morcovi, verdeață, dovlecei, spanac, broccoli la rețetele sănătoase pentru un copil de un an din ouă.

Este indicat să gătiți o omletă din ouă de prepeliță, pentru că rareori provoacă o reacție alergică, deși unii copii și ouăle de pui de casă sunt bine tolerate.

Pentru o omletă, este mai bine să gătiți imediat 2-3 porții, deoarece toți membrii familiei vor fi bucuroși să încerce un mic dejun atât de hrănitor și gustos, veți avea nevoie de două ouă (pentru 2 porții), o jumătate de pahar de lapte, o linguriță. de unt, sare dupa gust. Asigurați-vă că, înainte de a sparge ouăle, acestea trebuie spălate sub jet de apă și abia apoi sparte într-un castron. La viteza medie a mixerului, ouale se vor bate timp de 20 de secunde, desi le puteti transforma intr-o masa omogena cu o furculita, dar va dura mai mult. După 20 de secunde, adăugați sare în masa de ouă, bateți puțin, adăugați laptele și bateți încă 20 de secunde.

Acum amestecul trebuie turnat în recipientul dublei și gătit timp de 20 de minute, dar dacă nu aveți acasă un aparat atât de util, îl puteți înlocui cu o baie de aburi obișnuită. Veți avea nevoie de două oale cu un diametru din ce în ce mai mic, astfel încât cel mic să se potrivească în cel mare. Într-o cratiță sau un castron mic, uns cu ulei, se toarnă masa pentru omletă și se toarnă apă într-una mare și se pune pe foc. Caserola este acoperită cu un capac.

Rețeta de omletă este potrivită și pentru cuptorul cu microunde, unde va dura câteva minute să se gătească. Acum știți cum să gătiți o omletă pentru un copil de un an, trebuie doar să vă amintiți că, la o vârstă atât de fragedă, consumul frecvent de ouă nu va duce la nimic bun, așa că puteți găti o omletă doar 1-2. ori pe săptămână, un astfel de preparat va fi un mic dejun ideal, deoarece este hrănitor și, de asemenea, o cină ușoară pentru firimituri. În unele rețete de omletă se adaugă nu numai legume, ci și făină, de exemplu, fulgii de ovăz pot fi combinați cu ardei gras și ierburi. Dacă pregătiți o omletă din ouă de prepeliță, atunci trebuie să le luați de două ori mai mult pentru fiecare rețetă.

Deci ai sărbătorit prima zi de naștere a bebelușului tău. Au fost deja rostite cuvinte timide și s-au făcut pași precauți. Copilul tău continuă să exploreze lumea. Pentru noi exploatații, are nevoie de multă energie. Cum să hrănești un bebeluș, precum și cum să gătești o omletă hrănitoare pentru un copil de un an și multe alte feluri de mâncare delicioase, află din articolul nostru.

Băutură, copii, lapte

Dacă micuțul tău a depășit limita unui an, asta nu înseamnă deloc că ar trebui să încetezi urgent alăptarea. În cazul în care bebelușul mai simte nevoia de lapte matern, iar femeia însăși nu are dorința de a opri un proces atât de plăcut, pot fi lăsate una sau două hrăniri în timpul zilei și câteva alăptări pe timp de noapte.

Fără lapte sau dorință de alăptare? Apoi treceți la formula pentru sugari. Unele mamici incep sa introduca laptele de vaca in alimentatia lor. Daca bebelusul tau tolereaza bine acest produs, atunci continua sa il dai in cantitati mici. Cu lapte, puteți găti terci sau omletă pentru un copil de un an. Cumpărați doar un produs special pentru copii mici și în niciun caz nu folosiți lapte nefiert, care se vinde în piețe.

Mâncare pentru copii de un an

Meniul de firimituri este deja destul de divers. El este capabil să mănânce porții complete din alimentele sale preferate. Așadar, ce alimente trebuie incluse în dieta unei alune de un an, cu condiția să nu aibă alergii?

Mâncăruri hrănitoare și sănătoase pentru bebeluși

Dacă vrei să-ți diversifici meniul firimiturii, atunci încearcă să gătești câteva feluri de mâncare simple din alimente cunoscute lui.

Omletă pentru un copil de un an

De câteva ori pe săptămână, îți poți încânta bebelușul cu o omletă la micul dejun. Cu toate acestea, este necesar să-l pregătiți conform unei anumite tehnologii pentru a nu dăuna unui mic organism. Veți avea nevoie de următoarele produse:

1. 3 buc. sau 1 pui.
2. Lapte (3 linguri).
3. Sare.
4. Unt.

Pregătiți o cratiță largă și un vas mic. Fierbeți puțină apă într-o cratiță. Bateți ouăle cu lapte și sare, puteți adăuga puțină făină. Trimiteți toată masa într-o formă unsă cu unt. Așezați vasul de omletă în fundul unui vas cu apă. Prepararea acestei omlete durează aproximativ 5 minute. Dacă aveți o boiler, atunci pregătirea unei omlete pentru un copil de un an nu este dificilă.

supa de pui

Ingrediente:

Fierbeți fileul de pui până este gata. Într-o cratiță separată sau într-un cazan dublu, puteți găti legume. Tăiați toate ingredientele în bucăți mici, ceapa poate fi aruncată în bulion în întregime. Se amestecă toate produsele preparate și se toarnă bulion de legume. Măcinați supa cu un blender sau doar piure. Unii bebeluși sunt deja capabili să facă față bucăților mici de mâncare, așa că nu este necesară transformarea supei într-un piure fin.

Caserolă cu brânză de vaci

Ingrediente:

Brânza de vaci se pisează bine, astfel încât să se transforme într-o masă omogenă. Adăugați oul bătut, zahărul, un praf de sare și trimiteți masa în formă și coaceți timp de 40 de minute. Puteți găti o caserolă similară într-un aragaz lent.

Laptele matern și formula pentru sugari conțin cea mai optimă compoziție de proteine, grăsimi, carbohidrați și săruri minerale pentru creșterea bebelușului. În a treia jumătate a vieții, alimentele noi trebuie incluse în dieta bebelușului, iar o rețetă de omletă pentru un copil de 1 an va fi foarte utilă în cartea ta de bucate.

Într-adevăr, pe lângă alimente complementare cu cereale, legume și fructe, este foarte important să nu uităm de introducerea produselor care conțin proteine ​​animale de calitate superioară, de exemplu, ouăle.

La ce vârstă pot mânca copiii omlete

Aproape tuturor copiilor le place omleta, este gustoasă, destul de strălucitoare, atrăgătoare ca aspect și are o consistență care nu provoacă dificultăți la mestecat și înghițire chiar și pentru firimituri mici. Cu toate acestea, merită să introduceți produsele din ouă treptat, în porții mici, pentru a vă asigura că nu există o reacție alergică la gălbenușul de pui sau la proteine.

Pentru prima dată, este mai bine să gătiți o omletă după rețeta clasică și să lăsați firimiturile să o încerce în cantitate mică.

După ce vă asigurați că copilul nu este alergic, puteți adăuga la ouă legume proaspete, brânză tare și carne de pui sau curcan puțin alergenă, inclusă anterior în dietă.

Dacă brusc copilul are o predispoziție la o reacție alergică, atunci este mai bine să înlocuiți ouăle de găină cu cele de prepeliță.

În ceea ce privește metodele de preparare a omletei pentru un copil de un an, se preferă toate tipurile de tratament termic, cu excepția prăjirii într-o tigaie:

• Pe o baie de aburi;
• In cuptor;
• Într-un multicooker;
• În cuptorul cu microunde.

Secretele de a face o omletă delicioasă pentru copii

Nedumerită de căutarea rețetei corecte și simple pentru o omletă delicioasă pentru bebelușul tău de un an, probabil vei fi surprins să găsești mai mult de o duzină de opțiuni pentru prepararea hranei dietetice pentru copii. Dar, indiferent de rețetă pe care o alegeți, amintiți-vă principalul lucru:

• , înainte de utilizare, acestea trebuie spălate, iar dacă copilul are o alergie, atunci folosiți ouă de prepeliță într-un raport de 1: 2;
• Omleta prăjită în tigaie nu este recomandată copiilor sub trei ani;
• Alegeți numai lapte special pentru bebeluși cu conținut scăzut de grăsimi; când se folosește lapte de vacă de casă, acesta trebuie mai întâi fiert;
• Dacă copilul are o alergie la lapte, se poate prepara o omletă fără ea;
• Pentru a face omleta deosebit de magnifică, bateți separat proteina și gălbenușul;
• Dacă decideți să sărați un fel de mâncare pentru un copil, atunci utilizați o cantitate mică de sare pentru aceasta, iar condimentele ar trebui să fie complet abandonate.

Rețeta clasică de omletă cu aburi pentru bebeluși

Ingrediente

• - 1 BUC. + -
• - 50 ml + -
• — pentru ungerea matriței + -

Cum să gătești rapid o omletă aburită pentru copii pas cu pas

Bate oul cu telul.

Adăugați volumul măsurat de lapte în recipientul cu oul și sare.

Masa de ou-lapte rezultata se toarna intr-o forma unsa in prealabil cu unt.

Fierbem apa intr-o craticioara, punem o strecuratoare de metal sau un recipient cu gauri in ea, astfel incat acestea sa nu atinga lichidul si punem forma cu amestecul deasupra. Se fierbe omleta timp de 20 de minute.

Dacă aveți un boiler dublu în arsenalul de bucătărie, atunci puteți găti o omletă în el. Întregul proces nu va dura mai mult de 15 minute.

Reteta de omleta simpla pentru un copil de un an intr-un aragaz lent

În acest ajutor de bucătărie indispensabil, omleta se dovedește a fi neobișnuit de luxuriantă. Principalul lucru este să nu deschideți capacul multicooker-ului imediat după semnalul de încheiere a procesului de gătit. În plus, producătorii însoțesc foarte prudent dispozitivul multifuncțional cu o selecție uriașă de rețete pentru feluri de mâncare nu numai pentru adulți, ci și pentru copii de diferite vârste.

Ingrediente

• Ou de pui - 8 buc.;
• lapte pentru bebelusi - 300 ml;
• Sarat la gust;
• Unt - pentru ungerea formei.

Cum să coaceți cu ușurință o omletă într-un aragaz lent pentru întreaga familie

1. Folosind un tel sau un blender, bate ouale si adauga lapte la ele.
2. Ungeți vasul multicooker cu unt topit.
3. Setați modul „Coacere” și gătiți omleta timp de 15 minute.

După un semnal sonor la sfârșitul procesului de gătit, nu deschideți imediat capacul aparatului pentru ca omleta să nu-și piardă din splendoare și opriți funcția „Încălzire”.

Nu mai puțin gustoasă și sănătoasă este o omletă preparată după o rețetă ca la grădiniță. Membrii familiei tale vor aprecia cu siguranță acest fel de mâncare.

Reteta de omleta fara proteine ​​pentru un bebelus alergic

Daca bebelusul tau nu tolereaza bine albusul de ou, atunci pregateste-i o omleta folosind doar galbenusul. Astfel, puteți diversifica dieta copilului și puteți evita manifestarea unei reacții alergice la el.

Ingrediente

• Gălbenuș de ou de pui - 1 buc.;
• lapte pentru copii - 50 ml;
• Griș - 1 linguriță

Cum să gătești o omletă fără proteine ​​pentru un copil de un an la cuptor

• Bateți gălbenușul cu un tel sau un mixer.
• Se toarnă laptele în gălbenuș și se amestecă.
• Introducem grisul in amestecul de ou-lapte si amestecam bine.
• Așteptăm 15 minute ca cerealele să se umfle puțin.

Turnați masa rezultată într-o formă de silicon (o puteți unge în prealabil cu unt) și coaceți la cuptor la 180°C pentru aproximativ 15 minute.

Reteta de omleta de legume din oua de pui pentru un copil dupa un an

Broccoli, conopida, morcovii sunt legume sanatoase oferite bebelusului pentru testare in primul rand. Prin urmare, aceste produse pot fi adăugate în siguranță la o omletă ca ingrediente suplimentare.

Ingrediente

• Ou de pui proaspat - 1 buc.;
• lapte degresat - 50 ml;
• Broccoli (conopida) - 1-2 inflorescențe;
• Morcovi proaspeți - 1/2 buc;
• Unt - 1/2 linguriță

Cum să faci o omletă sănătoasă pentru un copil de un an cu varză și morcovi

1. Inainte de a incepe gatirea curatam bine legumele (la morcovi) si le spalam. Și apoi fierbeți-le până când sunt fierte în mod obișnuit în apă sau abur.
2. Bateți oul cu lapte și adăugați sare dacă este necesar.
3. Punem varza si morcovii tocati marunt intr-o forma unsa cu unt si ii turnam deasupra cu un amestec lichid de ou-lapte.
4. Gătim o omletă pe baie de aburi timp de 15 minute.

Puteți folosi și cuptorul cu microunde și faceți în el o omletă în 3-5 minute. Este important doar ca ustensilele folosite să fie potrivite pentru utilizare în cuptorul cu microunde.

Asigurarea copilului cu o alimentație bună cu includerea tuturor substanțelor necesare creșterii și dezvoltării normale a organismului este sarcina principală a părinților îngrijitori. Ouăle sunt una dintre componentele meniului copiilor, deoarece sunt o sursă de aminoacizi esențiali, fosfor, potasiu și calciu, vitaminele A și D. Alege orice rețetă de omletă pentru un copil de 1 an din cele de mai sus și tratează bebeluș cu o masă sănătoasă.

De la vârsta de 8 luni, alimentația bebelușului reface gălbenușul sănătos și gustos al ouălor de pui sau de prepeliță. Acest ingredient este adăugat în mâncărurile de legume, cereale și este denumit corectori de nutriție. În același timp, copiii sunt fericiți să se familiarizeze cu mâncărurile în care ouăle sunt componenta principală - omletă. Acest răsfăț aerisit este introdus în meniul firimituri după o cunoaștere preliminară a tuturor componentelor sale. În plus, înainte de a pregăti o omletă pentru un copil de un an, o tânără mamă ar trebui să urmeze o serie de recomandări pentru gătit și alegerea produselor, ținând cont de factorul alergenității acestora.

Omleta pentru copii este o opțiune de mic dejun delicioasă, hrănitoare și rapidă. În varianta clasică „adult”, acest fel de mâncare se gătește într-o tigaie cu lapte, ouă și sare cu adaos de unt. Sarcina unei tinere mame este de a adapta un fel de mâncare pentru adulți la caracteristicile fiziologice ale bebelușului, făcându-l cât mai util și nu mai puțin gustos.

• ouă. Proteina din ou este recunoscută ca fiind cea mai completă și mai ușor de digerat dintre proteinele animale. Este necesar pentru un copil în creștere ca „material de construcție”. Gălbenușurile conțin aproximativ 30% grăsime, precum și lecitină. Afectează în mod favorabil metabolismul grăsimilor din organism, participă la nutriția celulelor sistemului nervos, stimulează rezistența organismului la boli infecțioase. Un număr de vitamine concentrate în gălbenuș, importante pentru creșterea completă a unui organism mic. Printre acestea se numără vitaminele D, B, PP, E, K. Substanțele minerale ale gălbenușului conțin o parte semnificativă a elementelor tabelului periodic. Proteina este clasificată ca o componentă foarte alergenă. Utilizați-l în alimentația copiilor după un an.
• Lapte. Pe baza compoziției lor chimice, niciun alt aliment nu poate fi comparat cu laptele integral. Acest produs conține peste 100 de componente valoroase. Părțile principale ale complexului unic sunt proteinele, componentele grăsimilor, zahărul din lapte, sărurile, compușii de vitamine și enzime. Proteinele din lapte sunt bogate în aminoacizi esențiali. Grăsimea din lapte este formată din acizi grași, dintre care majoritatea nu se găsesc în grăsimile animale și vegetale de altă origine.
• Sare si condimente. Sodiul continut in sare este necesar pentru corpul firimiturii. Cu toate acestea, este la fel de important să reglați cantitatea de sare din meniul bebelușului. Bebelușii de până la un an au nevoie de doar 0,2 grame de sare pe zi. După un an, această cantitate crește la 0,5 grame pe zi, iar apoi se calculează 0,5 grame de produs la 10 kilograme din greutatea copilului. În ceea ce privește condimentele, utilizarea lor în hrana pentru copii nu are o valoare nutritivă deosebită. În același timp, există o mare probabilitate de manifestări alergice la componentele lor. Nutriționiștii recomandă utilizarea condimentelor nu mai devreme de vârsta de 9 luni, acordând prioritate condimentelor care corespund tradițiilor culinare ale familiei și localității.
• Tot felul de suplimente. Când adăugați legume, cereale, produse din carne într-un fel de mâncare pentru copii, este important să treceți de la regula alimentelor complementare cu privire la posibilitatea de a amesteca produse deja familiare corpului bebelușului. Această abordare va minimiza posibilitatea apariției alergiilor. De exemplu, conopida, dovlecelul sau broccoli vor adăuga varietate preparatului. În plus, această variantă de omletă poate atrage micii „pretențioși” care evită mâncărurile cu legume în alimentația lor. Adesea, în locul laptelui se folosesc și produse lactate fermentate: lapte copt fermentat, chefir, brânză de vaci. Astfel de componente vor face produsul mai magnific.

Dar adăugarea de cârnați, ciuperci, fructe de mare nu este recomandată. Astfel de ingrediente vor face produsul excesiv de greu pentru corpul bebelușului și vor crește probabilitatea apariției simptomelor negative. În plus, introducerea lor prea devreme provoacă adesea tulburări gastro-intestinale.

Masuri de precautie

Bebelușii cu tendință la reacții alergice sunt sfătuiți să gătească feluri de mâncare numai pe gălbenușuri, urmărind cu atenție reacția la inovație. Convingerea predominantă că mâncărurile cu ouă de prepeliță sunt mai puțin alergene este eronată. Această concepție greșită este asociată cu faptul că ouăle de prepeliță sunt mai puțin frecvente și, în consecință, un procent mai mic de manifestări alergice.

Ouăle de păsări de apă (gâscă, rață), în ciuda faptului că sunt mai mari și conțin mai multe substanțe azotate și grăsimi, nu sunt recomandate pentru utilizare în hrana pentru copii. Produsul este mai des infectat cu bacterii din genul Salmonella decât puiul, care provoacă boli intestinale acute.

Rețetele cu făină, gris și alte cereale vor crește conținutul de calorii al produsului. Glutenul conținut de unele cereale este clasificat ca o componentă foarte alergenă, ceea ce trebuie luat în considerare înainte de a pregăti o omletă folosindu-le. Laptele nu este utilizat în alimentația copiilor cu deficit de lactază sau alergie la lactoză.

Când poți oferi o omletă. Vârsta optimă

Gălbenușul de ou este introdus în meniul copiilor de la 8 luni. Un copil de un an este deja gata să se familiarizeze cu proteinele. Prin urmare, se recomandă să dați feluri de mâncare cu un produs din ou întreg nu mai devreme de 12 luni. Până la această vârstă, este permisă includerea în dietă și a laptelui integral de vacă sau capră. Este posibil să gătiți o omletă pentru bebelușii cu deficit de lactază, alergie la gluten, cu intoleranță la proteinele din laptele de vacă, decide medicul pediatru.

La fel de important este din punctul de vedere al indicatorilor de vârstă să se țină cont de metoda de gătit. Copiilor sub 3 ani nu li se dau produse gatite in tigaie. Cel mai bine este să faceți un fel de mâncare pentru copii pentru un cuplu folosind un aragaz lent sau un cazan dublu. În absența unei astfel de tehnici, puteți găti cu succes o masă sănătoasă într-o baie de apă. Un cuptor cu microunde ar putea fi, de asemenea, la îndemână. În același timp, o porție mică la un moment dat este așezată într-o cană de ceramică. Puțin mai târziu, se permite introducerea bebelușului într-o omletă coaptă din cuptor, gătită în mânecă (în pact de copt) sau pe o foaie de copt.

Fiecare mamă știe să gătească o omletă cu aer pentru întreaga familie. Însă alimentația bebelușului necesită o abordare specială, respectarea măsurilor de precauție. Pentru a pregăti corect și în siguranță un mic dejun cu lapte și ouă pentru firimituri, ar trebui să urmați următoarele recomandări:

• Pentru preparatele pentru copii folosim doar produse proaspete. Pentru a determina prospețimea unui ou, o lingură de sare se dizolvă într-un borcan de jumătate de litru de apă. Dacă oul se scufundă în jos, este complet proaspăt, dacă rămâne undeva la mijloc - prospețime medie și plutește până sus, atunci este învechit și nu este potrivit pentru mâncare.
• Pentru un fel de mâncare magnific, ouăle răcite se bat cu telul sau furculița. Profesioniștii consideră această opțiune cea mai bună.
• Ouăle se spală bine cu săpun înainte de a fi gătite.
• Cât de mult să oferi o omletă unui bebeluș depinde de vârsta acestuia. În același timp, merită să respectați regula alimentelor complementare despre cunoașterea unui nou fel de mâncare, începând cu doze mici. Se recomandă să faceți mâncăruri cu ouă pentru bebeluși de cel mult 3 ori pe săptămână.
• Treptat, omleta pentru copii poate fi facuta mai variata adaugand verdeturi, rosii, pui, branza etc.
• Folosind uleiuri în dieta unui copil de un an, este permis să adăugați nu mai mult de 6 g dintr-un produs care conține grăsimi.
• Pe baza modului acceptat de a mânca, o omletă este oferită ca mic dejun. În plus, familiarizarea cu un produs nou dimineața va ajuta o tânără mamă să urmărească posibilele erupții cutanate negative, tulburări de scaun și tulburări de somn în timpul zilei.

Rețete

Pentru a pregăti o omletă pentru un copil de 1 an, este important ca o mamă tânără să se potrivească cu rețeta optimă, ținând cont de vârsta copilului, de caracteristicile sale individuale, de preferințele gustative, ținând cont de căldura permisă. tratament.

Omletă cu abur

Un astfel de tratament fraged și ușor cu ou și lapte este considerat cel mai acceptabil și este preparat în multe feluri. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 oua;
• 30 ml lapte;
• sare - la discreția mamei;
• unt - 6 g.

1. Rupem ouăle proaspete, bine spălate, într-un castron sau o cratiță adâncă.
2. Adăugați laptele rece, sarea și bateți bine cu o furculiță sau un tel.
3. Ungeți recipientul de gătit cu unt moale și turnați masa de ou-lapte.
4. Când gătiți într-un cazan dublu: puneți 15 minute. Când utilizați un multicooker: modul de gătit cu abur timp de 20 de minute. Într-o baie de apă: umpleți cratița cu apă cu 1/3 și puneți recipientul peste aburul rezultat, închideți bine capacul și gătiți timp de 20 de minute.
5. Omleta finită ar trebui să se întărească puțin - aproximativ 3 minute.
6. Racorim produsul si il servim bebelusului.

Omletă la cuptorul cu microunde pentru un bebeluș de un an pe formulă pentru sugari

O opțiune excelentă pentru preparat va fi oul delicios gătit în căni fără lapte. În schimb, folosim un amestec artificial care este familiar bebelușului. În plus, în rețetă se folosesc doar gălbenușuri. Această metodă nu este recomandată copiilor cu intoleranță la gluten.

• 50 ml - mancare diluata pentru bebelusi;
• 1 galbenus;
• făină - ½ linguriță;
• unt - nu mai mult de 6 g.

1. Topim untul.
2. Se bate galbenusul cu untul, se adauga faina. Amesteca totul bine.
3. Se toarnă amestecul răcit proaspăt preparat în masa de ou-unt-făină. Amestecă din nou.
4. Se toarnă într-un recipient potrivit pentru cuptoarele cu microunde. Gatiti 3 minute.
5. Să ne răcim câteva minute.
6. Racorim si tratam copilul.

Cu legume la cuptor

• ¾ ouă;
• 60 ml lapte;
• 5 g faina;
• 30 g morcovi (spanac, conopida, broccoli sau alte legume hipoalergenice);
• unt - 6 g;
• sare - la discreția mamei.

1. Se fierb legumele predecojite si spalate. In functie de varsta copilului, legumele se toaca sau se taie bucatele mici.
2. Bateți oul, adăugați sare, lapte, făină.
3. Adăugați legumele, amestecați bine.
4. Ungeți forma cu unt, turnați masa.
5. Încingem cuptorul la 180 ° C, punem o tavă de copt. Coaceți aproximativ 10 minute.

Cu ceapa verde si pui

Această rețetă este o opțiune consistentă pentru copiii după 2 ani.

• ¾ ouă;
• lapte - 60 ml;
• făină 5 g;
• file de pui fiert - 30 g;
• ceapa verde - 10 g;
• unt - 6 g;
• sare.

1. Ceapa verde taiata felii tocanita intr-o portie de unt.
2. File prefiert tăiat cubulețe mici.
3. Bateți oul, adăugați laptele, făina, sarea. Se amestecă fileul de pui cu ceapa.
4. Așezați pe fundul unui vas de copt uns.
5. Se toarnă amestecul de lapte și ouă.
6. Punem la cuptorul preincalzit la 180°C pentru 15 minute.
7. Se lasa 5 minute si se serveste.

Omleta este un fel de mâncare uimitor. De fiecare dată, prin schimbarea ingredientelor, obțineți un nou deliciu gustos, care va atrage copilul și adultul. Copiilor le place să experimenteze și sunt bucuroși să își ajute mama în eforturile culinare. Lăsați copilul să decoreze vasul cu verdeață sau bucăți de legume strălucitoare. Copilul își va aminti cu siguranță astfel de activități. Nu mai puțin deliciul va fi o mostră de omletă gătită de mama cu căldură și dragoste.