Usain St. Leo Bolt(ing. Usain St. Leo bolt; gen. 21 august 1986, Sherwood Content, Trelawney County, Jamaica) - sprinter jamaican, de șase ori campion olimpic și de opt ori campion mondial. În timpul spectacolelor sale a stabilit 8 recorduri mondiale. Actualul deținător al recordurilor mondiale la alergare 100 (9,58 sec; Berlin, 2009) și 200 de metri (19,19 sec; Berlin, 2009), precum și la ștafeta 4 × 100 de metri ca parte a naționalei Jamaicii (36,84 sec, Londra, 2012).
Este prima persoană din istoria atletismului care a stabilit recorduri mondiale la aceste trei distanțe la o singură Olimpiada (Beijing 2008), precum și prima persoană care a câștigat două olimpiade la rând (Beijing 2008 și Londra 2012) distanțe de 100 și 200 de metri. Titularul cel mai mare număr Medalii olimpice de aur în istoria Jamaicii. Unul dintre cei 4 sportivi de atletism din istorie care a câștigat cel puțin 6 medalii de aur olimpice (împreună cu Ray Yuri, Paavo Nurmi și Carl Lewis).
În 2008, 2009, 2011, 2012 și 2013, Bolt a fost desemnat cel mai bun sportiv din lume. Cavaler al Ordinului Jamaica de Demnitate (premiat în 2008) și al Ordinului Jamaicai. Cel mai bun sportiv al anului în Jamaica în 2008, 2009, 2011 și 2012.
Pentru numele și realizările sale a primit porecla „Fulger” (ing. Fulger).
Născut în zona Trelawney din Jamaica, a studiat în liceu pe nume William Nibb (ing. William Knibb Liceu ). Usain este anabaptist.
Este majorete Club de fotbal„Manchester United”. În iunie 2011, Bolt a anunțat că ar dori să devină jucător de la Manchester United după ce și-a încheiat cariera de atletism. Este rapid și crede că ar putea fi un jucător bun.
În 2012 a fost lansat videoclipul „Faster than lightning” de Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, principalul videoclip fiind Usain și performanțele sale.
Realizări sportive
A câștigat medalii de aur și două de argint la Campionatele Mondiale de atletism de juniori din Kingston din 2002.
Usain a mai câștigat unul medalie de aurîn 2003 la Campionatele Mondiale de juniori la atletism de la Sherbrooke, Canada, alergând 200 m în 20,40 secunde.
În 2004, Bolt a alergat la 200 m în 19,93 secunde, devenind primul junior care a alergat la 200 m în mai puțin de 20 de secunde, îmbunătățind astfel recordul mondial de juniori anterior stabilit de Daniel Lorenzo.
La Campionatele din Jamaica din 2007, Bolt a parcurs distanța în 19,75 secunde, depășind 36 de ani cu 0,11 secunde record national stabilit de Don Quarrie. La Campionatele Mondiale de Atletism din 2007 de la Osaka, Bolt a câștigat argint la cursa de 200 de metri, pierzând în fața americanului Tyson Gay.
Pe 3 mai 2008, Bolt a finalizat cursa de 100 m în 9,76 secunde, a doua realizare înregistrată oficial din istoria competiției, după cea a compatriotului Asafa Powell. La mai puțin de o lună mai târziu, pe 31 mai, la Reebok Grand Prix de la New York, Bolt a alergat la 100 de metri în 9,72 secunde, stabilind un nou record mondial prin doborârea realizarii lui Powell (9,74 secunde).
Pe 16 august 2008, la Beijing, Bolt a câștigat medalia de aur a Jocurilor Olimpice din 2008 și a stabilit un nou record mondial după ce a spart proba de 100 m în 9,69 secunde. Bolt a câștigat stil frumos- după patruzeci de metri, a fost al doilea, dar apoi a adăugat și s-a desprins de urmăritori prin mai multe clădiri. Experții au calculat că rezultatul lui Bolt ar fi putut fi și mai bun, pentru că la capătul distanței sportivul a încetinit puțin.
20 august 2008 Bolt câștigă al doilea aur medalie olimpică, după ce a alergat pe o distanță de 200 de metri în 19,30 secunde, doborând astfel recordul mondial aparent etern al lui Michael Johnson cu 0,02 secunde.
Pe 22 august 2008, a doua zi după a 22-a aniversare, Bolt a câștigat a treia medalie de aur la jocuri Olimpice la Beijing în ștafeta 4 × 100 de metri ca parte a echipei naționale Jamaica. În același timp, echipa sa a stabilit noi recorduri mondiale și olimpice (37,10 secunde).
Bolt este clasat pe locul cel mai înalt în Asociația Internațională a Federațiilor de Atletism și a primit de două ori premiul Rising Star Award. Asociația îl descrie drept „viitorul de 200 de metri”. Antrenat de Usain de Glenn Mills. Bolt studiază în prezent și la Universitatea de Tehnologie din Jamaica.
Pe 17 mai 2009, Usain Bolt a stabilit un nou record mondial la o distanță de 150 de metri într-o cursă de stradă din Manchester - 14,35 secunde. Realizarea anterioară recunoscută oficial a fost de 14,8; a fost instalat în 1983 de campionul olimpic de la Moscova-1980 la 200 m italianul Pietro Mennea. De remarcat este faptul că cursa s-a desfășurat pe o ploaie torenţială. Bolt a recunoscut că, pe vremea atât de umedă și rece, a fost forțat să se „rețină” puțin. Potrivit acestuia, preferă să nu alerge în ploaie.
Pe 16 august 2009, la Campionatele Mondiale de la Berlin, și-a îmbunătățit propriul record mondial la 100 de metri cu 11 sutimi de secundă, iar pe 20 august și-a îmbunătățit recordul mondial la 200 de metri tot cu 11 sutimi de secundă. Președintele CIO Jacques Rogge l-a numit pe Bolt un fenomen în acest sport. „Bolt arată astfel de rezultate pentru că el este un fenomen în ceea ce privește genetica și structura corpului”, a adăugat un oficial superior.
Pe 6 august 2010, la un turneu de la Stockholm, Bolt a suferit prima înfrângere în doi ani. A terminat pe locul al doilea la o distanță de 100 de metri, arătând un rezultat de 9,97 secunde și pierzând în fața lui Tyson Gay (9,84 secunde). Interesant, s-a întâmplat pe același stadion unde Bolt ultima data a pierdut în fața lui Powell în 2008. După aceea, Bolt a spus că din cauza unei accidentări la spate, sezonul 2010 s-a încheiat pentru el.
La Campionatele Mondiale din 2011 din orașul Daegu, la o distanță de 100 de metri în finală, a făcut un start fals și a fost descalificat. La distanță de două ori mai mare, a câștigat o medalie de aur cu al 4-lea rezultat din toată istoria sprintului mondial (19,40 secunde), iar în finala ștafetei 4×100 metri, echipa Jamaicană, pentru care ultima etapă a fugit de Bolt, a câștigat aurul cu un nou record mondial (37,04 sec).
La Campionatul Jamaican, Bolt a primit două înfrângeri deodată de la compatriotul său Johan Blake, la 100 și 200 m.
La Jocurile Olimpice din 2012 de la Londra, a câștigat din nou trei medalii de aur, câștigând proba de 100 m (a stabilit un nou record olimpic de 9,63 secunde), 200 m și ștafeta 4 × 100 m (echipa Jamaicană a stabilit un nou record mondial - 36,84 secunde). ) ) și a devenit de șase ori campion olimpic. După aceea, sub forma unui ultimatum, le-a cerut reprezentanților presei să-l numească exclusiv „legendă vie”, amenințând că nu va acorda interviuri în caz de refuz. După terminarea releului în Trăi Bolt a fost arătat certându-se cu unul dintre judecători, care i-a luat ștafeta și nu a vrut să i-o dea ca suvenir, dar ulterior lui Bolt i s-a prezentat în continuare ștafeta. Pe 6 iunie 2013, la etapa Ligii de diamant, Gala de Aur a suferit prima înfrângere a sezonului, pierzând în fața americanului Justin Gatlin cu un rezultat de 9.94, în timp ce Usain Bolt avea 9.95. Pe 6 iulie 2013, la cea de-a 9-a etapă a Galei de Aur a Ligii Diamantului de la Paris, Bolt a arătat cel mai bun rezultat anotimpuri în lume la o distanță de 200 m - 19,73. Pe 27 iulie 2013, la etapa a 11-a a Golden Gala Diamond League de la Londra, Bolt a arătat cel mai bun rezultat al sezonului la o distanță de 100 de metri - 9,85. La Campionatul Mondial de Atletism de la Moscova, pe 11 august 2013, și-a îmbunătățit rezultatul sezonier alergând 100 de metri sub o ploaie destul de abundentă pentru 9,77. Pe 17 august a devenit câștigător la Campionatul Mondial și la distanța de 200 m (19,66 s). A lui sarcina principala pentru 2014, Bolt are în vedere stabilirea unui nou record mondial la o distanță de 200 m.
Tehnica de alergare
În ultima cursă de 100 de metri a Jocurilor Olimpice de la Beijing, Bolt a înregistrat o viteză de vârf de 12,2 m/s (43,9 km/h) și lungime medie pas 2,6 m. La o distanță de 100 de metri, trebuie să facă aproximativ 41 de pași. Acesta este cu 2-2,5 pași mai puțin decât majoritatea concurenților. O caracteristică a tehnicii sale este ridicarea scăzută a șoldurilor, transferul picioarelor înainte în linie dreaptă și o poziție ușor „șezând” a corpului, care vă permite să utilizați Putere în plus pelvis și coapse. În finala Campionatului de la Berlin 2009, viteza maximă a lui Bolt de 12,27 m/s (44,17 km/h) a fost înregistrată la un punct la 65,03 metri de start. Desprindere de rivali la ultima treime a distanței de 100 m - în general " carte de vizită„Bolt. Analizele arată că nu Bolt accelerează, viteza lui este și ea în scădere, doar mult mai mică decât cea a concurenților săi. La sprintul de 150 de metri din 2009, cu un scor de 14,35 s, Bolt a atins cea mai mare viteză medie de tot timpul pe toată distanța, 10, 45 m/s.
Se presupune că o treime din fibrele musculare ale unui atlet sunt compuse din celule deosebit de rapide.
Înregistrările personale
Realizări
| An | Concurență | Oraș | Loc | Disciplina | Timp (e) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | Campionatele Mondiale de juniori | Kingston, Jamaica | 1 | 200 m | 20,61 |
| 2002 | Campionatele Mondiale de juniori | Kingston, Jamaica | 2 | Stafeta 4x100 m | 39,15 NJR |
| 2002 | Campionatele Mondiale de juniori | Kingston, Jamaica | 2 | Releu 4 × 400 m | |
| 2003 | Campionatele Mondiale de juniori | Sherbrooke, Canada | 1 | 200 m | 20,40 |
| 2005 | Campionatul din America Centrală și Caraibe | Nassau, Bahamas | 1 | 200 m | |
| 2007 | Campionatele Mondiale de Atletism 2007 | Osaka, Japonia | 2 | 200 m | 19,91 |
| 2008 | Marele Premiu Reebok | New York, SUA | 1 | 100 m | 9,72 WR |
| 2008 | XXIX Jocurile Olimpice de vară | Beijing, China | 1 | 100 m | 9,69 WR |
| 2008 | XXIX Jocurile Olimpice de vară | Beijing, China | 1 | 200 m | 19.30 WR |
| 2008 | XXIX Jocurile Olimpice de vară | Beijing, China | 1 | Releu 4 × 100 m | 37,10 WR |
| 2009 | Berlin, Germania | 1 | 100 m | 9,58 WR | |
| 2009 | Campionatele Mondiale de Atletism 2009 | Berlin, Germania | 1 | 200 m | 19.19 WR |
| 2009 | Campionatele Mondiale de Atletism 2009 | Berlin, Germania | 1 | Releu 4 × 100 m | 37,31 CR |
| 2011 | Daegu, Republica Coreea | 1 | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Campionatele Mondiale de Atletism 2011 | Daegu, Republica Coreea | 1 | Releu 4 × 100 m | 37,04 WR |
| 2012 | XXX Jocurile Olimpice de vară | Londra, Marea Britanie | 1 | 100 m | 9,63 SAU |
| 2012 | XXX Jocurile Olimpice de vară | Londra, Marea Britanie | 1 | 200 m | 19,32 |
| 2012 | XXX Jocurile Olimpice de vară | Londra, Marea Britanie | 1 | Releu 4 × 100 m | 36,84 WR |
| 2013 | Moscova, Rusia | 1 | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Campionatele Mondiale de Atletism 2013 | Moscova, Rusia | 1 | 200 m | 19,66 |
| 2013 | Campionatele Mondiale de Atletism 2013 | Moscova, Rusia | 1 | Releu 4 × 100 m | 37,36 |
Fapte interesante
Usain Bolt a devenit ambasador al mărcii Nissan în iunie 2012, iar puțin mai târziu ca director onorific de inspirație la campanie globală Nissan a numit „What IF_”. Unul dintre domeniile de colaborare dintre Bolt și Nissan a fost crearea unei versiuni speciale a modelului GT-R, numită Premium Edition GT-R Bolt Gold. Mașina, vopsită în aur, a fost proiectată inițial pentru a fi vândută la o licitație de caritate. Va conține o placă aurita cu autograful lui Bolt. Nissan GT-R Bolt Gold este unic și vândut la licitație. În noiembrie 2012, la Berlin a fost ridicat un monument pe viață lui Usain Bolt, făcut din șuruburi și șuruburi.
Citate Usain Bolt
Dacă învinsul zâmbește, câștigătorul pierde gustul victoriei. 
Există mulți haters în această lume, dar tot ce pot face este să urască.
Mereu am alergat repede în copilărie, am câștigat multe concursuri la școală. Dar am realizat serios că am talent după Campionatele Mondiale de juniori de la Kingston, unde am excelat la o distanță de 200 de metri cu un rezultat de 20,61 secunde. Aveam atunci doar 15 ani și 332 de zile. Până în 2010, a fost cel mai tânăr campion din istoria unor astfel de forumuri, până când aruncătorul de lovituri Jackson Gil a fost înaintea mea. Mulți oameni cred că talentul meu este pur din natură, dar mă grăbesc să vă asigur că a trebuit să muncesc mult și din greu pentru a deveni Usain Bolt-ul pe care toată lumea îl cunoaște. Aș putea rămâne fără 10 secunde dacă nu m-aș antrena, dar nu aș deveni niciodată regele sprintului și nu aș rescrie toate înregistrările pentru mine dacă aș ignora sala și nu mi-aș îmbunătăți tehnica.
Oh eu omul lui Dumnezeuși înainte de a ieși pe potecă, mă rog Domnului. Îi rog să-mi dea șansa să demonstrez tot ce pot să fac. Când vine vorba de gesturi rituale, este doar o modalitate de a te pregăti pentru cursă. Îi mulțumesc lui Dumnezeu și după terminare, pentru că prin voia lui sunt aici.
Mulți sunt interesați să afle cât de repede poate alerga o persoană. Pentru a nu te angaja în calcule speculative, ar trebui să te îndrepți către lumea sportului, și anume a atletismului. Merită să acordați atenție sprinterilor. La această disciplină performează Usain Bolt, care se arată în cursa de 100 m. Recordurile sale la diferite distanțe sunt consemnate în protocoalele de concurs.
Cine este Usain Bolt
Poate că acest nume a fost auzit de mulți oameni chiar și departe de lumea sportului. Și acest lucru nu este surprinzător, din moment ce Usain Bolt, a cărui viteză maximă este de 44,72 km/h, este considerat cel mai rapid om de pe planetă. din Jamaica, care alergă pe distanțe de sprint. El și-a arătat cele mai bune rezultate la 100 de metri și a stabilit mai multe recorduri mondiale. Până în prezent, Usain Bolt a urcat de 6 ori treapta cea mai înaltă podium la Jocurile Olimpice. În plus, a câștigat de 8 ori campionatele mondiale.
Biografie și carieră sportivă
Usain Bolt s-a născut pe 21.08.1986 în micul oraș jamaican Sherwood Content. A studiat în cea mai obișnuită școală primară și gimnazială. În copilărie, viitoarea vedetă mondială a sportului era foarte pasionată de cricket. Totuși, în timpul competiției, antrenorul de atletism l-a observat și a văzut în el un mare potențial de viteză. De asemenea, l-a sfătuit pe Usain să facă jogging. Băiatul a ascultat de un antrenor cu experiență și s-a dedicat atletismului.
Bolt a câștigat primul nivel mondial la Campionatele Mondiale de juniori de la Kingston la o distanță de 200 m. A alergat pe această distanță în 20,61 secunde. Doi ani mai târziu, a stabilit un record mondial în rândul juniorilor la această distanță - 19,93 secunde.
Din 2008, Usain Bolt a evoluat constant la competiții de talie mondială și își păstrează titlul cel mai bun sportiv lumea și cel mai rapid om de pe pământ. A câștigat victorii la Beijing (2008) și Londra (2012), la Campionatele Mondiale de Atletism din 2009, 2011 și 2013. Sportivul evoluează la distanțe de 100 m și 200 m. În plus, participă și la ștafeta 4 x 100 m ca parte a echipei naționale Jamaica.
scoruri de top
Până la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008, Bolt nu a alergat la 100 m. Debutul i-a adus faimă mondială, o medalie de aur și primul record mondial - 9,69 secunde. Din acel moment s-a vorbit despre sportivul jamaican ca despre un fenomen extraordinar în lumea luminii atletism.
Un an mai târziu, Bolt și-a îmbunătățit imediat rezultatul cu 0,11 secunde: la Campionatele Mondiale din Germania și-a parcurs distanța „coroană” în 9,58 secunde.
În plus, Bolt continuă să concureze cu succes la o distanță de 200 de metri, a stabilit un record mondial la Jocurile Olimpice din 2008 - 19,3 secunde, iar la Campionatele Mondiale din 2009 l-a îmbunătățit cu 0,11 secunde - 19,19 secunde. Acest rezultat rămâne de neegalat până astăzi.
Usain Bolt a stabilit recent încă un record neoficial. Viteza maximaîn cameră a ajuns el. Drept urmare, sprinterul a parcurs 100 m în 9,98 secunde. Acesta este primul atlet care a alergat pe această distanță în mai puțin de 10 secunde în interior.
Care este motivul succesului fenomenal?
Toți participanții, și în special câștigătorii Jocurilor Olimpice, sunt supuși unui control antidoping foarte strict. Pe baza rezultatelor acestor verificări s-a stabilit că Usain Bolt nu consumă droguri ilicite. Viteza maximă este atinsă datorită particularităților structurii corpului. După ce a câștigat Jocurile Olimpice, sportivul jamaican a luat parte la o serie de studii.
Alergatorul are extrem de crestere mare pentru un sprinter (1,96 m), astfel încât să poată face pași lungi - până la 2,85 m. Rata medie- 2,44 m. Depășește distanța în 40-42 de pași. Rivalerii lui trebuie să-și miște picioarele mai des. În medie, la 100 de metri se fac 45-47 de pași. Cu toate acestea, cu o astfel de creștere, încet fibre musculare care dă rezistență. Cu toate acestea, Bolt are 2/3 fibre musculare rapide, ceea ce îi permite să atingă viteză mare. În medie, un alergător face 254 de pași pe minut (4,23 w/sec), iar viteza maximă a alergătorului Usain Bolt este de 264 de pași pe minut (4,4 w/sec). Mai mult de jumătate din timp, Bolt a fost în faza de zbor, adică nu a atins solul cu picioarele. factor important- absenta rani grave, datorită căruia jamaicanul își poate construi forma. Toți acești factori îi permit să câștige titlul de cel mai rapid om de pe planetă.
Deci care este viteza?
Viteza maximă înregistrată a lui Usain Bolt la o distanță de 100 m este de 9,58 sec. Adică ritmul mediu este de 37,58 km/h. Cu toate acestea, toată lumea știe că un sprint poate fi împărțit în faze: accelerație de pornire, alergare la distanță, terminare. Bolt și-a arătat viteza maximă în secțiunea cuprinsă între 60 și 80 m. A parcurs această secțiune în mai puțin de 2 secunde (1,61 secunde). Astfel, viteza maximă a ajuns la 44,72 km/h (sau 12,42 m/s). După aceea, a început să încetinească vizibil. Cercetătorii nu exclud că rezultatul ar putea fi și mai bun dacă sprinterul a alergat ultimii 20 de metri cu putere maximă. Deci, viteza maximă a alergătorului Usain Bolt este de 44,72 km/h.
Cu toate acestea, nici atletul însuși și nici cercetătorii atletismului nu se îndoiesc că aceasta nu este limita capacităților umane. Este posibil ca după un timp bariera de 9,5 secunde să rămână în urmă.
Cel mai cunoscut alergător din lume, Usain Bolt, este deținătorul recordurilor mondiale la distanță de 100 și 200 de metri, precum și multiplu campion olimpic. Totuși, drumul său către victorii nu a fost în totalitate ușor, dar foarte interesant și motivant.
Biografia lui Usain Bolt
Usain St. Leo Bolt, exact așa sună Numele complet Atlet jamaican, născut pe 21 august 1986 în satul Sherwood Content din Jamaica. V viață obișnuită Bolt nu era diferit de ceilalți colegi. Îi plăcea să joace cricket, petrecând adesea fotbal cu fratele său. A fost deja remarcat la școală când avea 12 ani când a alergat pe cea mai rapidă distanță de 100 de metri din școală. La recomandarea unui antrenor, Usain a continuat să facă jogging serios și a devenit curând un atlet profesionist.
Bolt a fost norocos în unele privințe de la începutul carierei sale profesionale. În primul rând, după cum au remarcat toți specialiștii care l-au antrenat, sportivul de la naștere a avut un potențial și înclinații foarte mari pentru a face sporturi de alergare de sprint. În al doilea rând, de la bun început cariera sportiva, Usain s-a instruit cu profesioniști calificați și renumiți. Unul dintre ei a fost Pablo McNeil, care avea experiență în spectacol la Jocurile Olimpice. Acesta a fost cel care a observat mai târziu că era destul de serios supărat de faptul că uneori, în loc să se antreneze din greu și să se pregătească pentru competiții, Bolt plutea printre nori și îi plăcea foarte mult să organizeze diverse tipuri de mitinguri. Unul dintre ei a fost atât de serios încât, la sfârșitul ei, sportivul a trebuit pentru mult timp să explice poliției, demonstrând că totul este doar o glumă.
În ciuda faptului că uneori Usain nu a fost serios în abordarea procesului de antrenament, datele sale naturale și talentul l-au ajutat să obțină rezultate din ce în ce mai impresionante de fiecare dată. La 15 ani, Usain a devenit cel mai tânăr campion de juniori din lume. S-a întâmplat la Campionatul Mondial din 2002, care a avut loc în patria unui tânăr atlet. Condus de tribune, Bolt a fost inspirat pentru primul său succes major. Potrivit zvonurilor, nervii tânărului sportiv, în acea zi înainte de startul primei sale curse de aur de 200 de metri, au fost destul de obraznici și, tocmai din acest motiv, și-a pus pantofi sport pe picior greșit. Acest lucru nu l-a împiedicat însă pe sportiv să câștige ultima cursă, precum și încă două medalii de argint în cursele de ștafetă.
Creştere: 1,95 m
Greutate: 94 kg
Viteza maxima- 44,72 km/h
De atunci, nimeni altcineva nu a mai auzit de nervozitatea de dinainte de start a sportivului jamaican, frica de pistă a dispărut, iar succesele au devenit din ce în ce mai dese. La următorul campionat de juniori, Bolt și-a apărat titlul la o distanță de 200 de metri și era deja dornic să participe la primele competiții serioase pentru adulți (Campioanele Mondiale de la Paris), dar a făcut conjunctivită, iar startul a trebuit anulat. După succesele inițiale, sportivului a devenit evident că trebuie să se concentreze complet și complet pe distanțele de sprint și anume 100 și. Bolt, împreună cu antrenorul său, s-a angajat în dezvoltarea acestor discipline, pentru că adevăratul vis al sportivului a fost aurul olimpic la Jocurile Olimpice de la Beijing.
Succesul și recordurile lui Bolt
Succesul și popularitatea mondială l-au așteptat pe alergătorul jamaican la Jocurile Olimpice din 2008 din China. Bolt calificat aici pentru distanțe de alergare și 200 de metri. Cursa de 100 de metri de la acea Olimpiada a intrat în istorie din mai multe motive. În primul rând, Usain Bolt, care a ajuns primul la linia de sosire, a stabilit un nou record mondial, dar felul în care a făcut-o încă provoacă un numar mare de discuții între specialiști. După ce s-a îndepărtat la o distanță considerabilă de urmăritori, Usain a renunțat la alergat și la linia de sosire și-a încetinit semnificativ ritmul alergării. Atunci mulți au început să spună că sportivul nu era încă matur pentru competițiile pentru adulți și încă dă dovadă de frivolitate în abordarea sa față de sport. Usain însuși a spus mai târziu de mai multe ori că înregistrarea nu era atât de importantă pentru el, dar scopul principal a fost o victorie la Jocurile Olimpice. După ce a dat pe toată distanța de 200 de metri, Usain a doborât și recordul mondial și a primit a doua medalie de aur. A treia medalie de aur îl aștepta în cursa de ștafetă.
|
Concurență |
Distanţă |
||||
| 2015 | Campionatul Mondial | Beijing | 100 m | 9,79 | |
| 2015 | Campionatul Mondial | Beijing | 200 m | 19,55 | |
| 2015 | Campionatul Mondial | Beijing | Releu 4 × 100 m | 37,36 | |
| 2013 | Campionatul Mondial | Moscova | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Campionatul Mondial | Moscova | 200 m | 19,66 | |
| 2013 | Campionatul Mondial | Moscova | Releu 4 × 100 m | 37,36 | |
| 2012 | XXX Olimpiada | Londra | 100 m | 9,63 EP | |
| 2012 | XXX Olimpiada | Londra | 200 m | 19,32 | |
| 2012 | XXX Olimpiada | Londra | Releu 4 × 100 m | 36,84 DOMNUL | |
| 2011 | Campionatul Mondial | Daegu, Coreea | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Campionatul Mondial | Daegu, Coreea | Releu 4 × 100 m | 37.04 DOMNUL | |
| 2009 | Campionatul Mondial | Berlin | 100 m | 9,58 MP | |
| 2009 | Campionatul Mondial | Berlin | 200 m | 19,19 MP | |
| 2009 | Campionatul Mondial | Berlin | Releu 4 × 100 m | 37,31 MP | |
| 2008 | XXIX-a olimpiada | Beijing | 100 m | 9,69 DOMNUL | |
| 2008 | XXIX-a olimpiada | Beijing | 200 m | 19,3 MP | |
| 2008 | XXIX-a olimpiada | Beijing | Releu 4 × 100 m | 37,10 MP | |
| 2007 | Campionatul Mondial | Osaka, Japonia | 200 m | 19,91 | |
| 2005 | Campionatul Americii Centrale | Nassau, Bahamas | 200 m |
SAU - record olimpic
Este important de menționat că Bolt a devenit primul atlet din lume care a reușit să câștige medalii de aur olimpice la cele mai rapide două distanțe de alergare simultan - 100 și 200 de metri. La Jocurile Olimpice de la Londra, Usain a apărat cu succes ambele titluri olimpice și a repetat succesul în ștafetă, cu toate acestea, nu a stabilit recorduri mondiale la această olimpidă. Potrivit sportivului, Olimpiada de la Rio de Janeiro va fi ultima, după care plănuiește să-și încheie cariera. Cu toate acestea, la această Olimpiada sportivul va trebui să facă ceea ce nimeni altcineva din lume nu a mai făcut până acum. Va trebui să-și apere titlul de cel mai rapid om din lume la distanțe de 100 și 200 de metri pentru a treia oară consecutiv.
Beneficiile alergării
Se cunosc multe despre beneficiile alergării de mult timp. Principalul avantaj al alergătorilor buni este că puteți evita întotdeauna necazurile și vă puteți ascunde de inamic. Dar pentru a putea face acest lucru fără a vă afecta organismul, este indicat să vă pregătiți. Crede-mă, a alerga ca alții este mai mult vederi complexe sport, necesită anumite abilități, fără de care este aproape imposibil să obții un rezultat normal.
În primul rând, încălziți-vă. Cu ajutorul lui, încalziți mușchii, începeți circulația sângelui ritmul potrivit si directie. Acest lucru reduce semnificativ riscul de a fi rănit, de a obține tendoanele, mușchii, respirație greaîn timpul exercițiului. Acesta este urmat de un început fără probleme. Sportivii cu experiență știu că atunci când alergați pe distanțe lungi, ar trebui să economisiți energia pentru ultima explozie. Pentru aceasta, începutul alergării trebuie să fie lin, cu o creștere treptată a ritmului și perioada de vârf la final. Acesta este modul în care ar trebui să-ți construiești antrenamentul. Acest lucru vă va permite să vă bucurați în continuare de studii, să dezvoltați entuziasm și să nu vă simțiți obosit.
O etapă importantă este frecvența antrenamentului. Desigur, mulți oameni doresc să obțină rezultatul instantaneu, folosind diverse mijloace „miraculoase”. Crede-mă, nu vor ajuta, iar în cele mai multe cazuri în viitor vor avea un efect negativ și un efect dăunător asupra corpului tău. Pentru a obține efectul și plăcerea alergării, trebuie să faci acest lucru antrenându-ți propria voință, încurajându-te puțin și forțându-te, luptând constant cu lenea.
Și, în sfârșit, despre cel mai bun loc pentru a te antrena. Ieșiți în afara stadionului, alergați în parc, pădure, câmpuri, în jurul lacurilor - acest lucru vă permite să distrageți atenția de la tensiunea din mușchi, să dezvoltați plămânii, umplându-i aer proaspat... Amintiți-vă, jogging-ul de dimineață este un angajament Să ai o dispoziție bună toată ziua.
Celebrul Usain Bolt Sen Leo, un atlet jamaican, s-a născut pe 21 august 1986. Este, de asemenea, cunoscut ca o mașină de jogging. În mod curios, al doilea nume este Sfântul Leu. El este cunoscut drept cel mai mult om rapid la sol și este deținătorul recordului mondial de sprint.
Acest alergător jamaican Are 196 cm înălțime și cântărește 96 kg, numit sportivul anului IAAF și alergătorul anului. De asemenea, a primit de trei ori premiul Laureus Atletul anului. Sfântul Leu este considerat unul dintre cei mai de succes sportivi ai anului. Este numit unul dintre cele mai mari nume din lumea atletismului și sportului.
Istoria de succes a lui Usain Bolt a început la vârsta de 15 ani, când a câștigat Campionatul Mondial de Tineret la Kingston, Jamaica, în 2002. A câștigat la o distanță de 200 de metri. Această primă realizare l-a făcut cel mai tânăr deținător al unei medalii de aur pentru juniori. Acestea sunt doar câteva dintre faptele despre Usain Bolt.
Sursa: http://www.chuchotezvous.ru/celebrities/1023.html
Unii fani Bolt nu cunosc complet celelalte nume ale vedetei. Usain Bolt, fiind cel mai rapid om de pe planetă, a primit și porecla „fulger”. L-a primit în timpul Jocurilor Olimpice din 2008 de la Beijing.
Usain Bolt a devenit atât de popular încât le are pe ale lui aplicatie mobila, care se numește Bolt. El a făcut o înțelegere cu RockLive cu privire la această aplicație.
S-ar putea să fie surprins să audă că Usain Bolt nu a fost la început angajat în alergare, ci în cricket. Da este adevarat. La început, Bolt a devenit foarte interesat de cricket înainte de a se recalifica ca sprinter.
La Jocurile Olimpice de la Beijing 2008, Usain Bolt a devenit celebru nu numai pentru recordul mondial, alergând 100 de metri în doar 9,83 secunde, ci și ca câștigător al alergării olimpice cu pantofi dezlegați.
Usain Bolt a câștigat finala de 100 m la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008 și înainte de această victorie a recordului mondial a mâncat doar pepițe de pui pentru că îi era frică să mănânce orice altceva în China.
Bolt vrea să joace într-un meci de caritate pentru Manchester United. Bolt Ferguson să-l vadă în acțiune. El a spus că „Dacă Alex Ferguson mă sună și îmi spune: „OK, hai să facem asta, vino”, mi-ar fi imposibil să spun nu.
Pe 5 august, la Campionatele Mondiale de Atletism, bărbații se vor întrece pentru medalii la distanța de 100 de metri. Cursa decisivă ar trebui să aibă loc cu participarea celui mai faimos sprinter de pe planetă Usain Bolt, pentru care această cursă va fi ultimul start individual din cariera sa. Într-o săptămână ar trebui să iasă pentru ultima oară în ștafeta 4x100 de metri.
Cel mai titrat atlet din istoria campionatelor mondiale
La începutul final al carierei, jamaicanul a ajuns ca deținător al recordului pentru numărul de medalii de aur câștigate la campionatele mondiale. În urmă cu doi ani, înainte de Campionatul Mondial de la Beijing, Bolt, americanca Allison Felix, precum și Carl Lewis și Michael Johnson, care își terminaseră deja cariera, aveau câte opt medalii. cel mai înalt standard... Dar Usain a părăsit capitala Chinei drept lider incontestabil la numărul de medalii de aur - în Asia a devenit campion mondial de încă trei ori, iar Felix a trebuit să se mulțumească cu o singură victorie.
Înainte de începerea competiției de la Londra, Bolt a câștigat 13 premii de la campionatele mondiale. Acum se pregătește să depășească o altă realizare și mai întâi să-l atingă și apoi să-l depășească pe legendarul compatriot Merlin Otti, care a acest moment 14 medalii câștigate în cadrul campionatelor planetei. Bolt ar fi ajuns probabil la Londra ca un câștigător de 14 ori dacă nu ar fi făcut un start fals nefericit la începutul principal al anului în Daegu din Coreea de Sud, în 2011.
Bolt a câștigat campionatele mondiale de la Berlin (2009), Moscova (2013) și Beijing (2015), trăgând triple de aur în capitalele Germaniei, Rusiei și, respectiv, Chinei (victorii la distanțe de 100, 200 de metri și cursă de ștafetă 4x100). metri). În 2011, a câștigat două premii de aur, iar în 2007, la Osaka, s-a limitat la două premii de argint.
Recorduri mondiale și victorii olimpice
Un accent deosebit trebuie pus pe Jocurile Olimpice, precum și pe acele locuri în care a stabilit recorduri mondiale. Puțini își amintesc, dar Bolt a mai participat la Jocurile Olimpice de la Atena din 2004, dar nici măcar nu a ajuns în finală la o distanță de 200 de metri. Timpul lui a venit patru ani mai târziu. La Jocurile de la Beijing (2008), Londra (2012) și Rio de Janeiro (2016), Usain a făcut hat-trick-uri de aur, învingând pe toată lumea într-un singur wicket. A deținut titlul de campion olimpic de nouă ori pentru o lungă perioadă de timp, dar un aur a trebuit să fie returnat din cauza unui test antidoping pozitiv pentru partenerul de ștafetă din 2008, Nesta Carter.
Bolt a stabilit primul său record mondial înainte de Jocurile Olimpice de la Beijing. La concursurile de la New York a alergat 100 de metri în 9,72 secunde, în ciuda faptului că a alergat serios această distanță pentru a cincea oară (la început, jamaicanul s-a specializat în 200 și 400 de metri). La Jocurile din China, a făcut pe toată lumea să se admire, stabilind trei recorduri mondiale - la distanțe de 100 de metri (9,69), 200 de metri (19,30) și la ștafeta 4x100 de metri (37,10; rezultatul a fost luat în calcul până când Jamaica a fost deposedată). de aur în această formă). Cea mai mare impresie pentru public a produs o realizare mondială la 200 de metri, în timp ce Bolt a învins timpul legendarului Michael Johnson (19.32). Mulți au spus că acest record va ține aproape o eternitate.
Un an mai târziu, la Berlin, a fost din nou la cel mai bun nivel la disciplinele personale și a arătat secunde de care nimeni nu se putea apropia nici măcar. În august 2009, Usain a alergat 100 de metri în 9.58, iar distanța a fost de două ori mai mare în 19.19. Fostul deținător al recordului mondial de 400 de metri Michael Johnson (43.18) a spus atunci că, dacă Bolt ar fi decis să alerge pe această distanță, cu siguranță și-ar fi îmbunătățit realizările. În același timp, un alt deținător al recordului - la săritura în lungime - Mike Powell (8.95) i-a spus lui Bolt aceleași cuvinte ca și Johnson.
Încă două realizări mondiale îi sunt atribuite la disciplinele de echipă: în 2011, la Daegu, el și partenerii săi au înregistrat un timp de 37.04, iar un an mai târziu, la Jocurile Olimpice de la Londra, jamaicanii au rămas fără 37 de secunde (36.84). Această piatră de hotar nu a fost încă cucerită de nimeni.
Celebrul gest de victorie
După prima sa victorie la Jocurile Olimpice (în 2008 la o distanță de 100 de metri), Bolt și-a sărbătorit succesul adoptând o postură neobișnuită: corpul este înclinat înapoi, mâna stângăîndreptat, drept îndoit la cot și degetele aratatoareîndreptată spre cer. De atunci, Usain și-a însoțit fiecare triumf cu o astfel de sărbătoare, iar această ipostază a devenit recunoscută în întreaga lume.
- Sprinterul jamaican Usain Bolt după ce a câștigat Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008
- Reuters
Poreclă
În timpul acelorași Jocurile Olimpice din 2008, Bolt a primit porecla Lightning Bolt, care se traduce prin „fulger” sau „fulger rapid”. Desigur, nu exista altă modalitate de a-l suna.
Cântând la Berlin, hoverboard la Beijing
Mulțumită realizări sportiveși succesul, precum și comportamentul public, Bolt a câștigat dragoste populară aproape în toată lumea. Acest lucru este confirmat de un episod care a avut loc la Campionatele Mondiale din 2009 de la Berlin. Pe 20 august, sprinterul jamaican a câștigat proba de 200 de metri cu un record mondial, iar ceremonia de premiere a avut loc o zi mai târziu, de ziua lui. După ce Usain a primit binemeritata medalie de aur, a auzit imnul național în onoarea sa și a primit un cec de 100 de mii de dolari (pentru recordul mondial), crainic al arenei din Berlin a reamintit publicului că ziua de naștere a lui Bolt. Întregul stadion a preluat La mulți ani - karaoke-ul popular l-a atins pe marele sportiv.
Șase ani mai târziu, la Campionatele Mondiale de la Beijing, i s-a întâmplat un alt episod comic. Operatorul chinez a pierdut controlul și a lovit cele mai rapide picioare de pe planetă. Bolt nici nu s-a gândit să se jignească și să facă scandal în această privință. „Au încercat să mă omoare”, a glumit sportivul. - Se crede că Justin Gatlin (principalul rival al lui Bolt. - RT) l-a plătit pe tipul ăsta.”
Operatorul și-a cerut scuze marelui sprinter și i-a făcut un mic cadou - o baltă.
Cursa Stelară
Anul trecut, Usain și-a arătat din nou calitățile de showman. Gazda americanului Late Late Show, James Corden, a contestat de opt ori campion olimpic... Câștigătorul a fost stabilit în parcare. Bolt a trebuit să se confrunte nu numai cu Corden, care purta o uniformă jamaicană, ci cu întregul personal al spectacolului, precum și cu actor faimos Owen Wilson, prezentat ca o „comoară națională”.
Wilson și-a pierdut nervii și a făcut un start fals, dar nimeni nu a început să-l scoată dintr-o astfel de cursă. La a doua încercare, toată lumea a pornit la drum conform regulilor. Șurubul s-a desprins imediat, iar ceilalți n-au trebuit decât să se uite la spatele lui. Corden a terminat pe locul 21, iar Usain s-a bucurat de victoria sa, de parcă și-ar fi învins din nou pe toți concurenții adevărați de pe pistă. „În fiecare zi sunt un câștigător. Usain Bolt este primul, James Corden este pe locul 100”, a spus jamaicanul.
Corden a încercat să-și găsească o scuză. „Mi-am dorit să fiu în top 15, dar nu este ziua mea. Altă dată ar fi cursa mea. Aceasta este viața unui sportiv profesionist - în unele zile poți face orice, în unele zile nu primești mare lucru ”, a spus Corden.
Bun simt al umorului
Cele două puncte de mai sus nu au fost despre realizările lui Bolt în sport, ci despre calitățile sale de showman. Nu este un secret pentru nimeni că acest tip are un mare simț al umorului. La Jocurile Olimpice, nu se sfiește să pună coarne jurnaliştilor.
După ce a vorbit cu unii, el doar se prostește în fața camerei, dând plăcere tuturor și făcându-i pe toți să zâmbească.
Dragoste pentru Manchester United și o apariție într-un simulator de fotbal
Atletismul a devenit opera de viață a lui Bolt. Dar sunt și alte sporturi la care el este parțial. Și-a început cariera în sport cu cricket și abia apoi a trecut la alergare. În plus, sportivul jamaican iubește fotbalul și este un fan al lui Manchester United. În noiembrie anul trecut, cel mai rapid om de pe planetă a susținut mai multe antrenamente cu Borussia Dortmund, a jucat fotbal la un club de amatori din Franța și a visat să intre pe teren în tricoul lui Manchester United.
V viata realaîncă nu își poate îndeplini dorința, dar într-una virtuală - complet. În noul simulator de fotbal, care este programat să fie lansat pe 14 septembrie, orice jucător va putea juca în rolul celebrului sprinter.
Aplicație mobilă și film
Popularitatea lui Usain Bolt nu se limitează la tribunele stadionului de atletism. Este cunoscut în întreaga lume și în afara benzii de alergare. Are chiar și propria sa aplicație numită Bolt. În ea, sprinterul ia jetoane de aur de la pirați.
În cinstea jamaicanului, anul trecut a fost lansat filmul I Am the Bolt, în care superstaruri din alte sporturi - de la tenismenul Serena Williams la fotbalistul Pele - admiră talentul și realizările lui Usain. Filmul conține și episoade de pregătire pentru Cupa Mondială din 2015, unde Bolt a fost mai mult ca niciodată aproape de înfrângere. De asemenea, povestește despre cel mai, probabil, episod negativ al carierei sale - pierderea aurului olimpic din cauza unui test antidoping pozitiv de către Nesta Carter.
Pierdere în atletism
Campionatele Mondiale de la Londra vor marca începutul final al carierei lui Bolt. Eroul își va lua rămas bun de la rivali, fani și va părăsi scena, făcând loc altora. Dar odată cu ea, nu numai epoca recordurilor, a victoriilor și a superiorității necondiționate asupra celorlalți va dispărea. Atletismul își va pierde capul de afiș, iar fanii vor fi derutați pentru că pur și simplu nu au cu cine să înnebunească.
El a fost întotdeauna iubit nu numai pentru primele locuri, ci și pentru scara cosmică a personalității, care a adus atletism pe nivel inalt popularitate. Mulțumită lui Bolt, chiar și cei care nu au fost niciodată interesați de atletism au urmărit cursele cu participarea lui. Și nimeni altcineva nu a reușit asta. După încheierea Cupei Mondiale de la Londra Atletism orfan.
