Se poate prepara lavanda ca ceai? Lavandă: proprietăți benefice și medicinale, contraindicații. Mască

Există o credință larg răspândită că este necesar să luați vitamine prenatale în primul trimestru, deoarece un copil în creștere are nevoie de multe substanțe utile pentru formarea și dezvoltarea deplină. Aceste informații pentru o lungă perioadă de timp a fost perceput ca un adevar neconditionat. Cu toate acestea, sunt vitaminele chiar atât de inofensive?

O femeie însărcinată are nevoie de un aport sporit de nutrienți pentru organism, deoarece majoritatea microelementele și mineralele sunt luate de copil. Pentru a compensa deficiența, trebuie să luați vitamine. Este recomandabil să se asigure aprovizionarea acestora din produse alimentare. Dar nu este întotdeauna posibil să se stabilească o nutriție adecvată. În acest articol vă vom spune care vitamine sunt esențiale și cum să alegeți complexele de vitamine „potrivite”.

Dacă luăm în considerare recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, întrebarea dacă sunt necesare vitamine pentru primul trimestru de sarcină poate avea două răspunsuri radical diferite. Problema necesității de a lua complexe multivitaminice este decisă individual în fiecare caz specific, pe baza datelor privind starea de sănătate, rezultate. cercetare de laborator, precum și asupra completității dietei unei femei însărcinate.

Dacă aportul de nutrienți din alimente este insuficient, viitoarea mamă ar trebui să o îmbogățească zilnic legume proaspeteși fructe, carne și produse lactate sau începeți să luați suplimente de vitamine.

Există minerale și vitamine pentru femeile însărcinate de care absolut toată lumea are nevoie în primul trimestru:

Alte vitamine trebuie luate numai conform prescripției medicului.

Care este necesarul organismului de vitamine suplimentare în această perioadă?

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă modificări majore. Formarea și creșterea fătului necesită costuri semnificative din partea corpului mamei. Pentru a reumple resursele, este necesar să se asigure aprovizionarea cu nutrienți din alimente. În absența unei alimentații adecvate, se recomandă să luați vitamine și complexe minerale pentru femeile însărcinate din primul trimestru, care vor menține starea femeii și vor lua parte la formarea organelor copilului.

Pentru a înțelege care este necesarul de vitamine în timpul sarcinii, trebuie să vă amintiți câteva fapte:

1. Indiferent dacă există un aport de nutrienți în corpul feminin din exterior, fătul va lua totuși cantitatea de vitamine de care are nevoie, folosind rezervele mamei.
2. Copilul primește microelemente nu din alimente, ci din organele și țesuturile mamei.
3. Cu lipsă de vitamine, femeia este cea care începe să aibă probleme de sănătate - carii din cauza lipsei de calciu, apare fragilitatea vasculară din cauza hipovitaminozei C, iar elasticitatea pielii scade dacă nu există suficientă vitamina E.

Prin urmare, consumul de vitamine este necesar în primul rând pentru o femeie însărcinată, și este indicat ca acestea să provină din alimente.

Ceea ce nu te poți descurca fără

Orice viitoare mamă, căreia îi pasă nu numai de sănătatea ei, ci și de dezvoltarea normală a bebelușului, este interesată de ce vitamine iau în primul trimestru de sarcină și dacă merită să le ia într-un stadiu atât de timpuriu. Să ne uităm la cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, pe care medicii le recomandă să le ia după concepție.

Iod

Deoarece iodul este excretat intens din organism în timpul sarcinii, ar trebui să fie furnizat din exterior. Deficiența acestuia provoacă patologii în dezvoltarea intrauterină a bebelușului. Iodul este necesar pentru formare glanda tiroida, și servește, de asemenea, ca mijloc de prevenire a cretinismului, care apare din cauza unei deficiențe a hormonilor tiroidieni.

Vitamina E

Datorită acțiunii vitaminei E, metabolismul în corpul unei femei însărcinate este normalizat. Această substanță vă permite să mențineți sarcina și reduce probabilitatea, în plus, participă la formare.

Medicii recomandă consumul de vitamina E, alături de acid folic, deoarece este implicat în dezvoltarea normală a copilului. În etapa de planificare, tocoferolul ajută la reglarea menstruației și, de asemenea, îmbunătățește funcționarea întregului sistem reproducător.

Vitamina A

Luarea vitaminei A în primul trimestru de sarcină trebuie efectuată strict așa cum este prescris de medic, deoarece depășirea dozei permise poate face mai mult rău decât bine. În cantități normale și controlate, vitamina A participă la formarea analizorului vizual și asigură, de asemenea, elasticitatea pielii.

Cel mai bine este să obțineți această substanță din alimente decât din medicamente, cu toate acestea, atunci când consumați, este important să rețineți că absorbția ei necesită prezența grăsimii, deoarece vitamina aparține grupului de vitamine liposolubile.

Acid folic

Poate că acesta este cel mai mult vitamina importanta, care trebuie luat cu siguranță în primul trimestru de sarcină. B9 joacă un rol important în formarea tubului neural al fătului, participă la hematopoieză și permite o depunere completă. organele interne viitor copil.

Obstetricienii și ginecologii recomandă consumul de acid folic nu numai din primele zile după concepție, ci și în timpul etapei familiale. Mai mult, vitamina B9 va fi utilă nu numai pentru corp feminin, dar și pentru .

Lipsa acidului folic poate duce la următoarele consecințe:

• dificultăți în menținerea sarcinii;
• tulburări congenitale;
• retard mintal;
• patologia dezvoltării creierului și măduvei spinării.

Vitamina C

Lipsa acestei vitamine în primele etape ale sarcinii duce la o scădere a imunității mamei, ceea ce reprezintă o amenințare pentru dezvoltarea fătului. De asemenea, crește elasticitatea peretelui vascular și îl protejează de fragilitate.

Vitamina D

Alte vitamine

În unele situații, în primul trimestru de sarcină, se recomandă să luați o cură de vitamine B, precum și minerale precum fier, magneziu, mangan, potasiu, sodiu și crom. Cu toate acestea, o astfel de decizie ar trebui luată numai de un medic dacă este necesar să se întărească corpul mamei și să se creeze condiții favorabile pentru formarea sistemelor de organe ale copilului nenăscut.

Revizuirea celor mai populare vitamine

Există o listă cu cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate. Alegerea se bazează pe compoziția corectă special pentru viitoarele mame, precum și pe recenzii pozitive pacientii de sex feminin.

Multivitamine populare pentru femeile însărcinate:

1. Elevit Pronatal. Complexul conține 12 vitamine și 7 minerale. Contine acid folicși fier în concentrația necesară, deci nu este nevoie să le luați suplimentar. Cu toate acestea, iodul nu este prezent în compoziție. Multivitaminele sunt recomandate mamelor însărcinate și care alăptează. Mai multe informații despre medicament
2. Alfabetul pentru gravide. Medicamentul este prezentat sub formă de tablete colorate, a căror culoare depinde de conținutul unui anumit element. Complexul conține vitamine, precum și compuși de iod, fier și calciu.
3. Materna. Contine 10 vitamine. În plus față de acestea, medicamentul conține acid folic și iod într-o concentrație care acoperă necesarul zilnic al organismului unei femei însărcinate pentru aceste microelemente.
4. Pregnakea. Complexul include 11 vitamine și 5 microelemente, inclusiv acid folic și fier. Cu toate acestea, conținutul de fier nu este suficient, așa că trebuie luat separat, precum și iodul, care nu este inclus în compoziție.

Decide cele mai bune vitamine Pentru gravidele din primul trimestru este dificil, deoarece alegerea depinde nu numai de compoziție, ci și prețul joacă un rol important. Ascultă sfatul medicului tău și alege remediile pe care acesta ți le recomandă.

Ce alimente contin vitaminele necesare pentru primul trimestru de sarcina?

La alimentatie buna poate fi completat norma zilnică vitamine fără utilizarea de medicamente suplimentare.

Ce vitamine conțin alimentele:

• vitamina A - unt, ficat, galbenus de ou, morcovi, spanac, ceapa verde;
• vitamina C – macese, merisoare, coacaze, citrice, catina;
• vitamina D - ouă de găină, brânză de vaci, brânză, fructe de mare, unt;
• vitamina E – nuci, cereale, leguminoase, seminte de floarea soarelui, broccoli, spanac;
• vitamina B 1 – ficat, tărâțe de grâu, fulgi de ovăz;
• vitamina B 2 – varză albă, mazăre, migdale, roșii, fasole, vițel, ficat, gălbenuș de ou;
• vitamina B 6 - banane, carne de porc, morcovi, tărâțe de grâu, fasole, varză;
• vitamina B 12 – produse lactate fermentate, ficat, ouă de pui, verdeață.

Dozaj și instrucțiuni

O femeie ar trebui să primească următoarele cantități de vitamine în primul trimestru de sarcină:

• vitamina A – 800 mcg;
• vitamina C – 70 mg;
• vitamina E – 10 mg;
• vitamina D – 10 mg;
• vitamina K – 65 mcg;
• vitamina B 1 – 1,5 mg;
• riboflavină (B 2) – 1,6 mg;
• piridoxină (B 6) – 2,2 mg;
• cianocobalamina (B 12) – 2,2 mcg;
• acid folic – 400 mcg.

Vitaminele necesare în primul trimestru de sarcină trebuie luate conform instrucțiunilor, urmând doza recomandată o dată sau de două ori pe zi pe tot parcursul cursului.

Există un pericol în a lua vitamine în primul trimestru de sarcină?

Foarte bun , Dacă substanțe utile intră în corpul viitoarei mame din alimente, deoarece utilizarea complexelor multivitamine pe stadiu incipient sarcina nu este întotdeauna justificată și, în unele cazuri, poate prezenta un anumit pericol. Dacă este nevoie să luați vitamine, atunci citiți cu atenție compoziția înainte de a cumpăra și acordați preferință produselor de la companii farmaceutice binecunoscute, astfel veți reduce probabilitatea prezenței impurităților. diverse substanțeîn droguri.

Începutul sarcinii, și anume primele trei luni, sunt cele mai semnificative pentru sănătatea copilului nenăscut. La urma urmei, în această perioadă are loc depunerea tuturor organelor și sistemelor sale. De fapt, este, prin urmare, extrem de important ca expunerea la factori potențial dăunători în acest timp să fie redusă la minimum.

Primul trimestru de sarcină include perioada de la concepție până la a treisprezecea săptămână de dezvoltare a fătului. În acest timp, dezvoltarea viitoarei persoane trece de la un zigot microscopic, format prin fuziunea celulelor reproductive materne și paterne, la un făt.

Ce se întâmplă în organism?

În timpul actului sexual, din milioanele de spermatozoizi, doar unul pătrunde în femeia matură. ou femelăși o fecundează. Așa începe sarcina.

Din aceasta moment important copil nenăscut suferă un ciclu de dezvoltare unic care durează în medie nouă luni sau 40 de săptămâni obstetricale.

În obstetrică, vârsta gestațională se numără din prima zi a ultimei menstruații. Noi, luând în considerare mai jos etapele de dezvoltare a copilului nenăscut în primele trei luni de sarcină, vom număra de la ovulație și momentul fecundației.

1 luna

Un ovul fecundat, sau zigotul, are 46 de perechi de cromozomi care determină caracteristicile viitoarei persoane: culoarea ochilor, părul, înălțimea, structura lobilor urechilor și forma ochiului etc. Spermatozoizii care poartă cromozomul Y sau X sunt cei care este responsabil pentru sexul viitorului copil. Ce se întâmplă în corpul unei femei:

1. După fertilizare, oul se mișcă treptat trompe uterine spre cavitatea uterină. În același timp, are loc divizarea acestuia. La aproximativ 4-6 zile de la momentul concepției, zigotul ajunge în uter și începe să se implanteze în el. Acest proces se numește implantare. Din acest moment, va exista o legătură inextricabilă între copilul nenăscut și mamă.
2. La locul implantării, începe să se formeze placenta, care va funcționa pe deplin doar la aproximativ 11-12 săptămâni după concepție. Înainte de aceasta, rolul său este jucat de așa-numitul corp luteum al sarcinii în ovar.
3. În zilele 17-18 după concepție, lungimea embrionului este de aproximativ 2-3 mm, corpul său este curbat sub formă de arc.
4. În ziua 28, lungimea embrionului ajunge la 6-8 mm. Conturul său seamănă cu litera „G”. Embrionul are o coadă mică și două fante branhiale. Degetele viitoare pot fi deja văzute pe toate membrele. Sigiliile apar în locul urechilor și ochilor.

În această etapă, are loc formarea primară a tuturor organelor și țesuturilor importante. De asemenea, se formează o structură specială - tubul neural, care este prototipul sistemului nervos al copilului nenăscut.

2 luni

În acest moment se întâmplă crestere activași dezvoltarea embrionului. Modificări care au loc:

1. Pe parcursul acestei luni apar rudimentele organelor principale. Inima și organele vizuale se dezvoltă activ
2. Tubul neural se închide. Aceasta înseamnă formarea intensivă a sistemului nervos central al copilului nenăscut.
3. In jurul saptamanii a cincea apare cordonul ombilical.
4. La a șasea săptămână, embrionul are deja aproape 15 mm lungime, coada se lungește și se îndoaie. Membrele se formează activ.
5. În timpul celei de-a șaptea săptămâni se formează rudimentele dinților de lapte. Și până în a opta săptămână, atât mâinile, cât și picioarele sunt aproape formate.
6. Până la sfârșitul celei de-a doua luni, apare deja o față asemănătoare cu cea umană. Ochii nu au încă pleoape și din această cauză arată pur și simplu uriași. Fruntea este prea proeminentă, gura mare, pe care abia încep să se contureze buzele. Nasul este puternic turtit, maxilarul inferior iese în față.
7. Corpul se îndreaptă. Coada și ambele fante branhiale dispar. Apare gâtul. Îndoirile coatelor și ale genunchilor pot fi văzute pe membre. Se dezvoltă organele respiratorii. Stomacul și intestinele își iau deja forma finală. Inima și creierul capătă un aspect „uman”.
8. Hematopoieza începe în vasele primare.
9. În mijlocul membrelor inferioare se vede un tubercul. Este baza pentru formarea organelor genitale.

Până la sfârșitul celei de-a doua luni, embrionul are deja aproximativ 4 cm lungime și cântărește 6-10 grame.

3 luni

Acum embrionul se numește făt. El se dezvoltă activ și seamănă din ce în ce mai mult cu un omuleț:

1. Din săptămâna a 10-a, este posibil să distingem cu precizie organele genitale feminine și masculine.
2. Scheletul se dezvoltă şi tesut muscular. Fătul arată încă slab, deoarece pielea este transparentă și fără strat de grăsime. Vasele de sânge subțiri sunt vizibile dedesubt.
3. Bebelușul își mișcă deja în mod activ atât brațele, cât și picioarele, își poate strânge pumnii, deschide gura și încearcă să facă primele mișcări de suge. Folosind un aparat cu ultrasunete, puteți asculta bătăile inimii fetale. Frecvența sa este aproape de două ori mai mare decât cea a mamei.
4. Pleoapele apar deja pe ochi, gura se micșorează, urechile sunt două fante. Primii fire de păr cresc pe sprâncene și deasupra buzei superioare. Gălbenele apar la capetele degetelor de la mâini și de la picioare.
5. Rinichii, ficatul și structurile creierului se formează activ.

Fructul crește rapid. Până la sfârșitul primului trimestru de sarcină, crește până la 9-10 cm lungime și cântărește aproximativ 50 g.

Simptomele sarcinii

Desigur, nașterea unei noi vieți afectează într-un anumit fel corpul viitoarei mame. Deși, trebuie menționat că unele femei, pe lângă o întârziere a menstruației, nu prezintă niciun simptom asociat cu sarcina.

Menstruație întârziată

Principalul simptom al sarcinii este, probabil, absența menstruației regulate. În rare excepții, poate fi, dar în același timp se modifică natura descărcării, care poate fi foarte puțină și de scurtă durată.

Principala metodă de determinare a sarcinii, care se poate face acasă, este un test special.

De asemenea, majoritatea laboratoarelor măsoară nivelul de gonadotropină beta-corionica, care este mai mare metoda precisa diagnosticul sarcinii, mai ales stadii incipiente. De obicei, un medic prescrie o trimitere pentru un astfel de test.

Schimbarea bunăstării

Pentru majoritatea viitoarelor mamici nivel crescut progesteronul în timpul sarcinii provoacă oboseală crescută, amețeli și schimbări frecvente de dispoziție. De asemenea, sânii pot deveni ușor măriți și poate apărea o sensibilitate crescută în zona mameloanelor.

Constipația este un acompaniament comun al sarcinii. De vină pentru acest lucru este și progesteronul. Pentru a le evita, trebuie să mănânci corect și să bei suficiente lichide.

Greață și vărsături

Simptomele mai neplăcute ale sarcinii sunt greața și vărsăturile. Din această cauză, unele viitoare mame experimentează scăderea poftei de mâncare (anorexie) și salivare.

Trebuie să știți că apariția vărsăturilor, care se repetă de mai mult de două ori pe zi și, mai ales, însoțită de anorexie persistentă, este un motiv de consultare urgentă cu un medic.

Toate simptomele neplăcute care apar în primul trimestru de sarcină dispar de obicei de la sine sau slăbesc vizibil în aproximativ 10-12 săptămâni.

De obicei, o femeie însărcinată, după ce a aflat despre situația ei, se confruntă imediat cu „recomandări” și interdicții foarte contradictorii. Acum vom încerca să ne dăm seama ce este încă necesar și posibil și ce nu se poate face cu adevărat în primele luni de sarcină.

Trebuie să știi că sarcina nu este o boală.

Acid folic

Dacă sarcina este planificată, atunci medicul probabil a recomandat ca ambii soți să ia acid folic înainte de concepție.

Este important să știi asta Organizația Mondială Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă administrarea a 400 mcg de acid folic cu două până la trei luni înainte de concepția preconizată și pe tot parcursul primului trimestru de sarcină.

S-a dovedit că acidul folic reduce semnificativ riscul de defecte ale tubului neural și patologii congenitale severe la copilul nenăscut.

Dacă sarcina se dovedește a fi neplanificată, acidul folic în doza recomandată trebuie luat imediat după stabilirea faptului de concepție.

Ceea ce trebuie exclus

Desigur, obiceiurile proaste sunt interzise. În mod ideal, ar trebui să renunțați complet la fumat și la consumul de alcool cu ​​câteva luni înainte de concepție. Dar uneori se întâmplă ca sarcina să fie neplanificată. Prin urmare, trebuie să spuneți „nu” obiceiurilor proaste imediat după confirmarea faptului despre „ poziție interesantă" La ce să acordați atenție:

1. Este necesar să se minimizeze activitatea fizică. Va trebui să uiți pentru un timp de ridicarea greutăților și de antrenament în sală, în special de antrenament de forță. Cu toate acestea, exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos aer curat sunt binevenite.


2. Viitoarea mamă trebuie să își normalizeze programul de muncă și odihnă. Conform legii, ea trebuie să fie scutită de ture de noapte și influență negativă factori nocivi în procesul muncii (zgomot, vibrații, înalte sau temperatură scăzută, lucrul cu otrăvuri sau substanțe chimice etc.).
3. Este foarte important să excludem tensiunea nervoasă. Norma pentru somn nocturn este de cel puțin opt ore. Dacă este necesar, trebuie să vă odihniți în timpul zilei.
4. Toate medicamentele trebuie prescrise numai de medic! În primul trimestru de sarcină, multe medicamente sunt contraindicate. De asemenea, este imposibil să se efectueze radiografia și alte metode de cercetare, în special în zona abdominală.
5. Este necesar să se excludă contactul cu pacienții infecțioși. De exemplu, rubeola în primele luni de sarcină în marea majoritate a cazurilor duce la malformații fetale severe care sunt incompatibile cu viața.

Sex

Dacă sarcina decurge fără complicații, iar cuplul are o dorință, atunci sexul nu este interzis. Cu toate acestea, trebuie avută prudență în zilele în care începe menstruația: organismul, obișnuit cu natura sa ciclică, poate percepe contracțiile uterine ca un imbold pentru golirea acestuia.

De asemenea, este necesar să se țină cont de dorința viitoarei mame de a face sex. Unele femei însărcinate se confruntă cu scăderea libidoului sub influența progesteronului.

Sexul ar trebui să fie plăcut pentru ambii parteneri. De aceea un bărbat, mai mult ca niciodată, ar trebui să aibă răbdare, să-și înțeleagă și să-și susțină femeia în această perioadă dificilă pentru ea.

Uneori există contraindicații medicale pentru a face sex în primul trimestru de sarcină. Acestea includ cel mai adesea:

• Durere de intensitate diferită în abdomenul inferior, secreții sângeroase din tractul genital și alte semne ale unui avort spontan iminent.
• Prezentare corială.
• Hematom retrocorial, retroamniotic.
• Suturi pe colul uterin, insuficiență istmico-cervicală.
• Sângerare de contact, de exemplu, cu un polip cervical.
• În timpul tratamentului infecțiilor cu transmitere sexuală.

Există și alte contraindicații medicale pentru sexul vaginal. Dacă aveți îndoieli, ar trebui să vă consultați medicul.

Sex alternativ

Daca medicul iti interzice sa faci sport aspect tradițional sex, există așa-numitele opțiuni alternative. Aceste tipuri de sex pot fi folosite, de regulă, fără prea mult rău pentru sănătatea viitoarei mame. Acestea includ mângâiere, sex oral, act sexual fără pătrundere în vagin - între coapsele înghesuite ale femeii sau glandele mamare. Sexul anal este exclus.

Desigur, aceste tipuri de contact sexual ar trebui să fie consensuale și să nu provoace ostilitate sau dezgust.

Principii de nutriție

Viitoarea mamă trebuie să știe totul despre alimentație adecvată. Într-adevăr, pe tot parcursul sarcinii, corpul ei va fi sursa nutrienti, care sunt necesare pentru dezvoltarea și creșterea corespunzătoare a fătului. Bazele nutriției:

1. Dieta unei femei însărcinate trebuie să fie variată și plăcută. Cu toate acestea, produsele care conțin coloranți nocivi trebuie evitate. aditivi alimentari si conservanti.
2. Trebuie să știți că în primele luni de sarcină funcția de protecție a placentei nu este încă suficient de dezvoltată. De aceea, toate substanțele nocive din hrana mamei ajung direct la copilul nenăscut și pot provoca daune ireparabile sănătății acestuia.
3. De asemenea, trebuie să reduceți consumul de alimente picante, afumate, sărate și grase. Astfel de alimente pun stres crescut asupra ficatului, vezica biliara, rinichii și pancreasul. Acest lucru este de nedorit.
4. Lichidele trebuie consumate în cantități suficiente - până la unu și jumătate până la doi litri pe zi. Dacă există greață, vărsături sau saliva, atunci după consultarea medicului dumneavoastră, cantitatea de lichid consumată trebuie crescută pentru a preveni deshidratarea.

Puteți afla mai multe despre alimentația în timpul sarcinii în secțiunea corespunzătoare a site-ului nostru.

Vizita la medicul obstetrician-ginecolog

Dacă sarcina progresează favorabil, ar trebui să vizitați un obstetrician-ginecolog înainte de sfârșitul primului trimestru de sarcină. Perioada ideală este de la 6 până la 9 săptămâni obstetricale.

Ce va prescrie medicul?

După examinare și stabilire a faptului și a duratei sarcinii, viitoarea mamă va trebui să fie supusă unui set de examinări necesare. Include analize de sânge și urină, teste pentru anumite infecții (HIV, sifilis, hepatită B și C), determinarea grupului de sânge al gravidei și a factorului Rh etc.

De asemenea, viitoarea mamă va fi rugată să consulte un stomatolog și un terapeut pentru a identifica orice probleme de sănătate și a trata în timp util bolile.

Dacă este nevoie, o femeie însărcinată este îndrumată spre consultație către specialiști de specialitate: cardiolog, urolog, hematolog etc.

La sfârșitul primului trimestru de sarcină, o planificare examenul cu ultrasunete(ultrasunete) ale fătului. Scopul principal al unei astfel de examinări este depistarea precoce a posibilelor malformații ale copilului nenăscut.

Dacă este necesar, se va oferi un test de sânge pentru identificarea markerilor biochimici (substanțe specifice) a anumitor malformații congenitale ale fătului.

Uneori, ultrasunetele se efectuează conform indicațiilor în stadiile anterioare ale sarcinii. Această nevoie apare, de exemplu, dacă există o suspiciune clară de sarcină ectopică sau nedezvoltare (înghețată).

Când este necesară consultația medicală urgentă?

Dacă apar unele simptome patologice în timpul sarcinii, o vizită la medic ar trebui să fie o urgență. Deci, este necesar să consultați imediat un obstetrician-ginecolog sau să apelați o echipă medicală de urgență în următoarele cazuri:

• Pierderea bruscă a conștienței - leșin. Mai ales dacă leșinul este însoțit de dureri ascuțite în abdomen și scurgeri sângeroase din tractul genital. Această afecțiune poate fi cauzată de o complicație care pune viața în pericol - o sarcină ectopică.
• Durere în abdomenul inferior, în special crampe sau tragere. În cazul unei sarcini intrauterine confirmate (de exemplu, cu ultrasunete), acesta poate fi un simptom al unui avort spontan iminent.
• Secreții de sânge din tractul genital de orice intensitate.
• Salivare excesivă, vărsături frecvente.
• Dureri de cap intense, creștere sau scădere bruscă a tensiunii arteriale.
• Creșterea temperaturii corpului chiar și în absența altor simptome.

La fiecare programare medicală, este necesar să vorbiți cât mai detaliat posibil despre orice modificare, chiar și minoră, a stării dumneavoastră de bine. Acest lucru va permite medicului să diagnosticheze în timp util complicațiile sarcinii și să crească șansele de finalizare cu succes a acesteia.

Din momentul concepției, în corpul unei femei încep procese rapide de restructurare și creștere: după ce a acceptat embrionul, uterul crește în dimensiune, pereții lui sunt acoperiți cu noi tipuri de țesut, se formează placenta, care furnizează bebelușului nutriție. și îi oferă protecție. Se lansează un proces complex care vizează suprimarea mecanismelor de respingere sarcina aduce modificări în funcționarea tuturor sistemelor.

Începutul sarcinii

Având în vedere că în cele mai multe cazuri ovulul este gata de fertilizare în a 14-a zi ciclul menstrual, iar perioada de viabilitate a spermatozoizilor durează până la 5 zile, se poate presupune că diferența dintre ziua efectivă a concepției și punctul zero marcat în cardul de schimb poate fi de la 10 la 20 de zile. Se pare că primele două săptămâni obstetricale se referă la perioada în care încă nu a avut loc concepția.

Un semn caracteristic al sarcinii este încetarea menstruației înainte de debutul ei așteptat, senzațiile unei femei diferă puțin de condițiile premenstruale tipice, care trec fără simptome sau sunt însoțite de stare de rău ușoară, durere în abdomenul inferior, umflare; glandele mamare etc.

Sarcina este detectată prin testarea nivelului hormonului hCG, care se poate face acasă folosind un test de farmacie. Niveluri recunoscute ale hormonului apar în zilele 8-11 după concepție, ceea ce corespunde la 3-4 săptămâni obstetricale. Pentru a confirma analiza, trebuie să contactați o instituție medicală.

Apariția simptomelor însoțitoare, de regulă, coincide cu perioada de întârziere a menstruației. O femeie însărcinată poate prezenta greață, sensibilitate la sâni, modificări ale culorii mameloanelor și eliberarea de colostru, schimbări de dispoziție, tulburări de somn, scăderea performanței, o ușoară creștere (până la 37°C) a temperaturii și arsuri la stomac. O femeie simte o smucitură în abdomenul inferior și poate experimenta indemnul frecvent la urinare.

Ce se întâmplă în corpul viitoarei mame?

Primul trimestru începe programul modificari hormonale. Corpul gravidei se adaptează, acceptând embrionul și reacționând la prezența acestuia cu procese de restructurare în țesutul uterin. Modificările funcționale care apar în această perioadă, care sunt asociate cu pregătirea pentru gestație, se manifestă cu intensitate variabilă la nivel fiziologic și psiho-emoțional.

În primul trimestru, se produc hormoni de sarcină și se modifică concentrația regulatorilor existenți. O astfel de presiune asupra sistemul endocrin poate provoca reacții adverse. De exemplu, producția de progesteron, care vizează oprirea ciclului menstrual și a formării sistemul vascular uter, duce la creșterea presiunii, dureri de sân și schimbări de dispoziție. Substanțele active produse în glandele suprarenale împiedică respingerea embrionului prin slăbirea sistemului imunitar, ceea ce duce la formarea pete de vârstă, scăderea performanței, tulburări de somn, depresie.

Hormonul specific al sarcinii hCG stimulează schimbările hormonale și promovează reînnoirea celulară accelerată, care are un efect de întinerire asupra corpului femeii. tablou științific schimbările din primele trei luni de sarcină sunt mult mai complexe, dar mesajul principal este că senzațiile de disconfort sunt naturale și temporare, deschizând perspectiva unei sarcini normale și a nașterii unui copil sănătos.

Cum se dezvolta bebelusul?

Ovulul fertilizat începe să se dividă în timp ce este încă în trompa uterină. La câteva zile după concepție, se fixează în uter, iar acolo începe formarea placentei - un organ unic cu mai multe straturi prin care fătul va respira și se va hrăni până la naștere.

Diferite tipuri de celule formează cele mai simple conexiuni tubulare sau veziculare, al căror design devine mai complex în fiecare zi. La a 8-a săptămână, când toate sistemele anatomice umane sunt deja formate, embrionul se transformă într-un făt. Are deja un sistem cardiovascular, digestiv, nervos central și autonom și s-au format rudimentele organelor senzoriale, capului și membrelor.

Tehnologiile moderne vă permit să vă monitorizați copilul în mod real, să faceți fotografii și să înregistrați video. Până la sfârșitul trimestrului, greutatea fătului nu depășește 25 g, înălțimea sa nu depășește 9 cm, dar are deja un aspect uman.

Nutriția în primul trimestru

Corecția alimentară a dietei nu este necesară pentru toate femeile însărcinate, ar trebui făcută numai în cazurile în care modificările dietei ajută la îndepărtare simptome dureroase legate de metabolism, de exemplu, în cazul problemelor digestive, prezența unui risc de deficit de vitamine, în cazurile în care se prescrie terapia medicamentoasă.

Odată cu debutul sarcinii, există mai multe motive pentru a ține cont de recomandările pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată, care se referă la frecvența meselor, limitând alimentele bogate în zahăr, sare și conservanți.

Adesea, o revizuire a dietei are loc din cauza schimbării poftei de mâncare și a apariției poftelor sau aversiunilor față de anumite alimente. Creșterea apetitului, care este cauzată de activarea proceselor metabolice, va necesita restricții alimentare numai dacă riscul de obezitate morbidă este stabilit de un medic. Dinamica schimbării greutății este strict individuală, de care nu ar trebui să cedeți temerilor exagerate; kilogramele în plus, dintre care majoritatea vor dispărea în același ritm după naștere.

Pofta de mâncare redusă necesită mai multă atenție, ceea ce poate necesita medicamente de întreținere. O schimbare a preferințelor alimentare este un semn natural al sarcinii - mecanismul alimentației instinctive începe să funcționeze, iar capriciile gastronomice reflectă nevoia reală a organismului de anumite substanțe. Dacă se dezvoltă aversiune persistentă față de carne, lapte, legume sau alte lucruri importante alimentatie echilibrata produse, trebuie să găsească un înlocuitor care să fie echivalent în ceea ce privește conținutul componentelor utile.

Luarea de medicamente și vitamine

Alegerea vitaminelor, a suplimentelor alimentare și în special a medicamentelor nu ar trebui să aibă loc la ghișeul farmaciei, ci în cabinetul medicului, care este familiarizat cu istoricul medical al gravidei și cu indicatorii stării sale. În primul trimestru pot fi prescrise următoarele:

• complex de vitamine cu macro și microelemente, conceput special pentru începutul sarcinii;
• monopreparate - acid folic, fier, calciu și altele, în funcție de caracteristicile dietei gravidei și de rezultatele testelor de laborator;
• Suplimente alimentare și vitamine pentru a rezolva problemele fără intervenția medicamentoasă sau pentru a sprijini organismul în cazurile în care terapia medicamentoasă este inevitabilă.

Femeia trebuie să dezvăluie ce medicamente lua și să discute un plan pentru oprirea sau înlocuirea acestora cu medicul care va avea grijă de sarcină. Baza pentru utilizarea de analgezice, antibiotice și altele medicamente trebuie să servească unui scop medical. Trebuie să respectați cu strictețe dozele și să utilizați numai produse farmaceutice de înaltă calitate. Dacă aveți îndoieli cu privire la competența medicului supraveghetor, puteți contacta alți specialiști. Automedicația sau neglijarea prescripțiilor pot duce la consecințe ireversibile.

Comportament sigur

Interdictii si restrictii individuale in ceea ce priveste stilul de viata - rutina, alimentatie, stres fizic si emotional, mediu extern - pot fi impuse de catre medici in functie de starea de sanatate si de bunastare a pacientei gravide.

Sfaturi universale pentru sarcina timpurie care va proteja împotriva avortului spontan și a patologiilor copilului:

• nu fumați, nu beți alcool sau băuturi energizante sau droguri;
• nu vă expuneți la suprasolicitare fizică intensă, nu ridicați obiecte grele;
• nu faceți băi fierbinți;
• evitați hipotermia și infecțiile;
• eliminați factorii de stres și dormiți suficient;
• elimina riscurile intoxicații alimentareși alergii;
• evitați contactul cu toxinele care pot fi conținute în spațiile de producție, materiale de constructie, cosmetice.

Dificultăți ale primului trimestru

Riscul de a pierde un copil ține o femeie însărcinată în suspans pe tot parcursul primului trimestru. Măsurile preventive care vizează prevenirea avortului spontan nu trebuie subestimate, dar simțul umflat al răspunderii este plin de stres, care agravează situația și este periculos pentru copil. Este important de știut că marea majoritate a avorturilor spontane apar din cauza unor anomalii genetice, hormonale și somatice care nu depind de comportamentul și condițiile de viață ale mamei.

Toxicoza (grețuri matinale, arsuri la stomac, modificarea gustului)

Termenul „toxicoză” înseamnă un complex de reacții patologice care apar în procesul modificărilor hormonale, începând cu a 5-a. saptamana obstetricala. Cel mai adesea, această afecțiune se manifestă prin greață și vărsături, alte simptome sunt arsuri la stomac, indigestie, amețeli, modificări ale gustului și creșterea tonusului uterului.

Toxicoza cu intensitate variabilă apare la aproape toate femeile însărcinate și dispare după primul trimestru, când este finalizată formarea placentei, care preia procese metabolice specifice asociate creșterii fetale.

Atenuarea simptomelor toxicozei, și în special a vărsăturilor, este importantă nu numai pentru bunăstare, dar si pentru metabolismul necesar dezvoltarii normale a fatului. La primele manifestări dureroase se recomandă:

• nu suprasolicita, fa-ti timp somn bunși odihnă;
• petrece mai mult timp în aer proaspăt și aerisește incinta;
• eliminați factorii care provoacă greață - mirosuri, alimente;
• mâncați des și în porții mici, evitați alimentele grase și prăjite;
• bea suficiente lichide pentru a evita deshidratarea;
• găsiți alimente care ameliorează greața.

Greața de scurtă durată, arsurile la stomac și vărsăturile ocazionale de 1-2 ori pe zi nu sunt considerate o patologie dacă există tendința ca acestea să scadă spre sfârșitul trimestrului. Gradul de toxicoză patologică este determinat de frecvența atacurilor de vărsături:

• de până la 5 ori pe zi – se provoacă vărsături mirosuri neplăcute sau prin alimentatie, cu corectarea dietei si regimului, simptomele sunt atenuate;
• de până la 10 ori pe zi - pierderea în greutate are loc în medie 3 kg pe săptămână, ritmul cardiac crește, acetona este excretată în urină, medicul prescrie medicamente;
• de mai mult de 10 ori pe zi - poate apărea chiar și din cauza unei simple activități fizice, este însoțită de o creștere a frecvenței cardiace la 120, o creștere a temperaturii și alte simptome de deteriorare a sănătății, această afecțiune necesită spitalizare imediată.

Un uter tonifiat - normal sau patologic?

Gradul de pericol de creștere a tonusului (hipertonicitate) a uterului este determinat de medic, care află de ce a apărut patologia și ia măsuri cuprinzătoare pentru a elimina cauza acesteia. Terapia medicamentoasă pentru reducerea tensiunii musculare netede este efectuată în mod adecvat amenințării, ținând cont de riscul de a dezvolta patologii congenitale ale fătului.

Datorită tulburărilor în producția de hormoni, patologii structurale organele de reproducere, și, de asemenea, ca rezultat procese inflamatorii V sistemul genito-urinar poate apărea în orice moment ton crescut uterul în timpul sarcinii, primul trimestru nu face excepție. Hipertonicitatea uterului este provocată și de factori externi - surmenaj, stres, otrăvire sau boală virală.

Durere și disconfort în abdomenul inferior

Dacă te doare abdomenul inferior, simți periodic o senzație de greutate sau pietrificare sau furnicături în partea inferioară a spatelui, trebuie să evaluezi corect gradul de amenințare. Trăsăturile caracteristice ale normei în acest caz sunt:

• absența altor simptome patologice, cum ar fi sângerare, durere în regiunea lombară, vărsături sau febră;
• lipsa localizării clare și scăderea sindrom de durere după relaxare și luarea unei poziții confortabile;
• apariția unei dureri sâcâitoare la ridicarea în picioare sau la mers.

Secreție și sângerare

Sângerarea împreună cu durerea severă de crampe în zona pelviană este simptomul principal întrerupere spontană sarcina. Următoarele tipuri de scurgeri pot indica o amenințare de avort spontan:

• sângerare abundentă care necesită o schimbare rapidă a tampoanelor;
• sângerare minoră, însoțită de dureri ascuțite în abdomen, spate, umeri, care indică hipertonicitate;
• pete minore de sânge sau cheaguri de sânge care durează câteva zile.

Toate aceste cazuri necesită îngrijiri medicale imediate. Un semnal alarmant al proceselor inflamatorii poate fi descărcarea cu o textură brânză, de culoare albă, gri sau maronie, care este însoțită de mirosuri specifice. Norma este:

• scurgeri neobișnuit de abundente clare sau uniform albe;
• pete slabe de culoare maronie sau roz pal.

Ce condiții necesită vizita la medic și spitalizare?

Apelarea asistenței medicale de urgență este necesară în cazul:

• sângerare abundentă;
• durere spasmodică severă care iradiază în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui;
• durere acută localizată în cavitatea abdominală.

Spitalizarea în primul trimestru se efectuează cu scopul de a menține sarcina, dacă există tonus uterin cu amenințare de avort spontan, patologie în dezvoltarea placentei, forme severe toxicoza. Tratamentul internat poate fi necesar și pentru cronici sau boli infectioase care poate provoca avort spontan. Intervenția chirurgicală în stadiile incipiente se efectuează numai în condiții extrem de periculoase pentru sănătatea mamei.

Dacă ai deschis acest articol, atunci ești o femeie fericită care poartă sub inimă o creatură mică. - aceasta este o perioadă foarte importantă, incitantă și plină de senzații unice și noi, o perioadă pe care medicii o împart în trei etape, numindu-le trimestre. Desigur, fiecare gravidă este interesată de întrebări: ce o așteaptă înainte, ce este posibil și ce nu este posibil în primul trimestru, ce schimbări în organism sunt normale și ce nu. În acest articol vom încerca să răspundem la majoritatea acestor întrebări.

Caracteristici

Să observăm imediat că nu există două sarcini la fel. Prin urmare, se va proceda diferit pentru fiecare femeie. Judecă singur - chiar și asta un semn clar nu toate femeile se confruntă cu absența menstruației.

Din acest moment, celulele embrionare sintetizează deja gonadotropina corionica umană (hCG), care, transportată de sânge în tot organismul, dă naștere la modificări hormonale în organism.
După aceasta, placenta începe să se formeze în jurul embrionului - organul responsabil pentru creșterea, dezvoltarea și siguranța copilului.

Celulă, embrion, făt

Imediat după fertilizare, ovulul se transformă într-un embrion unicelular, care începe să crească continuu. După 1 lună, va arăta deja ca un tub mic, de la un capăt al căruia se va dezvolta capul, din celălalt - coccisul.

În decurs de o lună, embrionul va arăta ca o veveriță cu un cap mare. Din acest moment, ritmul său de creștere crește și începe să crească cu o rată de 0,3 cm pe zi. Deci, în perioada de la a șaptea până la a opta săptămână, creșterea sa se dublează.

În această perioadă se încheie formarea inimii, care are o singură cameră, a ficatului, a creierului și a tubului digestiv.

Până la sfârșitul trimestrului, embrionul va fi matur. El va forma toate organele și sistemele care vor crește și se vor dezvolta în trimestrele următoare, precum și trăsăturile faciale și degetele. Dimensiunile sale sunt de 5-6 cm. Deja începe să învețe cu mâinile și picioarele. Începând din a opta săptămână a perioadei obstetricale, embrionul se numește făt, deoarece arată deja ca o persoană mică. Dezvoltarea placentei este, de asemenea, complet finalizată și este pe deplin funcțională.

Cum se simte mama?

Este rar când schimbările din organism nu se fac simțite în niciun fel și o femeie nu le simte. Fiecare femeie însărcinată se confruntă cu cel puțin una dintre problemele enumerate mai jos.

Mulți oameni sunt probabil familiarizați cu unul dintre cele mai neplăcute simptome sarcina - . Acesta este un nume colectiv pentru manifestări precum greața și aversiunea față de mâncare. Toxicoza este experimentată de 60 până la 80% dintre femeile însărcinate.

Poate fi ușoară sau poate împiedica o femeie să se ridice din pat timp de săptămâni sau chiar luni. Durata acestuia variază și ea, uneori se poate extinde până la începutul celui de-al doilea semestru.

Cauza toxicozei este o restructurare a sistemului hormonal. De îndată ce revine la normal, greața nu o va mai deranja pe gravidă.
Dacă toxicoza este foarte enervantă, atunci trebuie să contactați un medic ginecolog care vă va spune cum să atenuați starea. Toxicoza acută necesită observarea femeii însărcinate într-un spital.

Durere

Din cauza creștere rapidă a uterului și întinderea pereților săi, circulația sanguină crescută în el, deplasarea organelor pelvine, tragerea mai jos pot fi observate.

O femeie poate experimenta dureri similare cu durerile menstruale chiar la începutul sarcinii - acestea sunt unul dintre simptomele caracteristice sarcinii.

Uneori, durerea în abdomenul inferior poate fi observată cu toxicoză. Așa se va face simțit un intestin deranjat. Toate durerile de mai sus sunt ușor de atenuat prin culcare sau luare baie caldăși nu reprezintă o amenințare nici pentru mamă, nici pentru copil.

Important! Ar trebui să contactați imediat îngrijire medicală, dacă durerea este însoțită de sângerări abundente, vărsături, febră, iradiază spre sacrum, picior, crește, perioadă lungă de timp nu trece. În acest caz, sarcina poate fi suspectată.

În plus, în această perioadă, viitoarea mamă poate fi deranjată de dureri la nivelul glandelor mamare asociate cu creșterea și mărirea lor; în cap, provocată de modificări hormonale și stres.

În acest trimestru, creșterea în greutate va fi încă nesemnificativă pentru multe femei, va fi chiar puțin vizibilă. Cu toate acestea, sânii tăi vor fi deja îngroșați. Pofta de mâncare poate crește, de asemenea, sau poate doriți să mâncați un anumit aliment.

Cu toate acestea, nu ar trebui să te sprijini pe tot ce-ți dorește sufletul în primele săptămâni de sarcină trebuie să știi că pentru ca acesta să meargă comod și să se termine fără probleme, trebuie să îngrași maxim 12-14 kg pe toată perioada; .

Prin urmare, este mai bine să vă abțineți de la acele alimente care pot da o creștere mare în greutate și să nu mâncați în exces noaptea. Când vă înregistrați la clinica antenatală, trebuie să întrebați ce produse sunt necesare pentru o femeie și ce nu ar trebui să mănânce femeile însărcinate în primul trimestru.

Sturz

Un alt însoțitor neplăcut al debutului sarcinii este sarcina, care se caracterizează prin simptome precum alb abundent. scurgere închegată din vagin, arsură.

Ea apare din scădere bruscă imunitatea femeii însărcinate și modificări hormonale. Afdul trebuie tratat. Când contactează un ginecolog, acesta va prescrie supozitoare speciale care nu vor provoca rău, dar vor permite viitoarei mame să scape de afecțiunea care o chinuie.

Constipație și tulburări de stomac

Adesea, gravidele aflate în stadiile incipiente se plâng de probleme apărute sau, dimpotrivă, de probleme frecvente. Astfel de probleme apar din cauza modificărilor microflorei intestinale. După stabilirea alimentației normale, ar trebui să plece.

Urinări frecvente

Nevoia frecventă de a merge la toaletă va însoți femeia însărcinată pe toată durata sarcinii. Această afecțiune este asociată cu creșterea uterului, care începe să pună presiune asupra altor organe și mai departe vezica urinaraîn special.

Sănătatea generală

Bunăstarea generală a unei femei însărcinate poate fi însoțită de următoarele manifestări ale corpului:

• slăbiciune;
• somnolenţă;
• oboseală rapidă;
• apatie;
• lacrimare;
• iritabilitate;
• schimbări bruște de dispoziție.

Caracteristici nutriționale în primul trimestru

După ce a aflat despre sarcină, viitoarea mamă ar trebui să-și reconsidere serios dieta și să adopte o abordare responsabilă în alegerea alimentelor. Amintește-ți că tot ceea ce mănânci merge la copilul tău. Prin urmare, încearcă să-l protejezi de aditivi chimici, coloranți, conservanți etc.

Dieta viitoarei mame

Medicul ginecolog, care va monitoriza evolutia sarcinii, va da sfaturi practice gravidei in ceea ce priveste pregatirea meniului zilnic.

Fără excepție, toate recomandările prevăd că o femeie însărcinată trebuie să consume legume, carne, cereale, lactate și produse lactate fermentate, ouă, ulei vegetal, pâine integrală.
Pentru a evita creșterea excesivă în greutate și, în același timp, pentru a nu limita aportul copilului de proteine, grăsimi și carbohidrați, este necesar să acordați prioritate alimentelor hrănitoare și să mâncați des, dar în porții mici.

În prima jumătate a sarcinii, trebuie să mănânci de cel puțin patru ori pe zi, în viitor, numărul de mese poate fi crescut la cinci sau șase.

Există o serie de produse care sunt strict contraindicate femeilor însărcinate. Acestea includ:

• produse semifabricate;
• murături;
• carne afumată;
• conserve;
• maioneză;
• mâncăruri picante;
• condimente;
• alcool.

Vă rugăm să rețineți că nu toate verdețurile și ierburile sunt benefice pentru femeile însărcinate. Există o listă întreagă de plante care au un efect abortiv. Utilizarea lor de către femeile care poartă un copil este strict interzisă.
Ar trebui să mănânci mai puțină făină, alimente prăjite și grase și să limitezi aportul de sare. Amintiți-vă că, odată ce ți-ai hrănit copilul, ți-ar putea fi dificil să dai naștere.

Cu toate acestea, nu trebuie să mergeți la extreme - stați pe mâncare sau nu mâncați zile în șir. Mâncând corect, nu vei câștiga niciodată kilograme în plus.

Important! Alimentația deficitară poate duce la consecințe grave, până la pierderea copilului sau nașterea acestuia cu greutate mică la naștere.

Dorim să avertizăm împotriva achizițiilor intenționate la farmacie. Acestea ar trebui să fie recomandate doar de un medic ginecolog. De obicei femeilor însărcinate li se prescriu medicamente sau medicamente complexe pentru femeile însărcinate.

Activitate fizică și gimnastică

Dacă medicul ginecolog nu a identificat nicio contraindicație, atunci o femeie însărcinată poate și chiar are nevoie să-și mențină corpul în formă bună cu ajutorul aerobicului cu apă de dimineață. Instructorii cu experiență vor selecta o serie de exerciții care sunt potrivite special pentru femeile însărcinate și nu vor prezenta un risc pentru sarcină.

Este important să știți că, dacă vă simțiți inconfortabil făcând orice mișcare în această perioadă, atunci ar trebui să o abandonați, oricât de utilă ar fi. De asemenea, nu este nevoie să faci exerciții care implică stomacul, ținându-ți respirația, mișcări bruște, sărituri, întoarceri ale corpului, ridicări grele.

Util în piscină, exerciții fizice, exerciții de întindere, întărirea mușchilor.

Știați? Uterul este singurul organ din corpul uman care poate crește foarte mult și apoi se poate contracta la dimensiunea anterioară. În timpul sarcinii, dimensiunea sa crește în medie de la 7 la 40 cm, volumul - de la 10 ml la 5 l și greutatea - de la 0,5 kg la 1-1,5 kg.

Activitatea fizică adecvată va îmbunătăți atât starea generală de bine a unei femei, cât și va ajuta să facă față toxicozei și depresiei.
Exercițiul fizic este contraindicat dacă o femeie însărcinată are:

• Dureri de stomac;
• boli cronice ale inimii și rinichilor;
• toxicoză acută;
• infecții și inflamații;
• creșterea temperaturii;
• amenințare de întrerupere;
• istoric de prematur;
• purtand mai multi bebelusi.

Femeile care poartă un copil beneficiază de pe termen lung (cel puțin două ore pe zi) drumeții, urcând scările.

Sunt posibile plăcerile amoroase?

Multe femei, și chiar bărbați, sunt interesate de întrebarea din primul trimestru de sarcină: este posibil și ce poziții nu vor dăuna copilului? Ne grăbim să asigurăm viitorii părinți: dacă medicul ginecolog nu identifică nicio contraindicație și nu există nicio amenințare, atunci se poate și trebuie să facă dragoste.

Cu toate acestea, ar trebui să evitați pozițiile în care penisul pătrunde adânc în vagin, precum și sexul dur. Merită să evitați dragostea în zilele în care o femeie a început anterior să experimenteze durere.
De asemenea, cuplul trebuie să știe că în această perioadă femeia poate experimenta o scădere a libidoului. Dar această stare nu va dura mult.

Ce analize sunt așteptate pentru mamă?

În primul trimestru, o viitoare mamă responsabilă trebuie să se înregistreze la clinica prenatala. La înregistrare, pe numele ei va fi creat un card de schimb, în ​​care vor fi înregistrate în viitor rezultatele tuturor examinărilor și studiilor, precum și plângerile femeii însărcinate.

Primele analize se fac după prima vizită la ginecolog. Pentru a afla starea corpului unei femei, medicul va scrie instrucțiuni pentru:

• test general de sânge;
• analiza generală a urinei;
• test biochimic de sânge;
, .
realizat între a 14-a săptămână. În acest moment este necesar pentru a afla dacă embrionul are defecte incompatibile cu viața sau care amenință handicapul. Prima examinare cu ultrasunete planificată este efectuată folosind un senzor vaginal.

Specialistul cu ultrasunete trebuie să confirme prezența unui embrion în uter, să examineze uterul, placenta și organele pelvine și să evalueze starea acestora, să stabilească data scadentă și să calculeze data nașterii.

În plus, măsoară zona cervical-guler a fătului, ale căror dimensiuni sunt această perioadă ne permit să determinăm prezența unor posibile anomalii în dezvoltarea copilului.

Cele mai frecvente cauze ale avortului spontan sunt:
• tulburări genetice;
• anomalii hormonale;
• probleme cu sistemul imunitar;
• prezența IPP;
• infecții și boli ale organelor interne ale mamei;
• în trecut;
• recepţie medicamente sau ierburi;
• stres;
• stil de viață nesănătos;
• ridicarea a ceva greu;
• toamna.

Motive sarcina extrauterina pot fi:

• boli infecțioase ale organelor pelvine;
• intervenții chirurgicale în cavitatea abdominală;
• sarcină anormală în trecut;
• producție .

Sarcina este o stare uimitoare, pentru că simți cum ești noua viata, nu poate fi comparat cu nimic. Multe femei le este greu la începutul unei perioade importante și responsabile de 40 de săptămâni.

Ei experimentează disconfort și se simt rău. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că această afecțiune este temporară. Și cu consultații competente ale unui ginecolog și propriile eforturi sub formă de rațional, regulat exerciţii fizice, umblând în aer curat, evitând situatii stresante aceste săptămâni vor zbura repede.

În această perioadă, principalul lucru este să te obișnuiești cu noua ta poziție și să ai o abordare responsabilă față de corpul și spiritul tău, de condiția căreia depinde direct viața altei persoane.