Sifonul pentru pierderea în greutate poate fi folosit intern, adică băut în soluție. În plus, există și utilizare externă sub formă de băi. Să ne uităm la fiecare dintre metode.
Luând sifon pe cale orală
Cum se întâmplă procesul de pierdere în greutate? ? Susținătorii acestei metode susțin că bicarbonatul de sodiu (bicarbonat de sodiu, bicarbonat de sodiu) împiedică absorbția grăsimilor și, de asemenea, distruge grăsimea deja acumulată. Și din acest motiv se pierde în greutate. Folosiți-l după ce îl dizolvați în apă caldă. Cu toate acestea, grăsimile sunt absorbite în intestine. Prin urmare, este foarte îndoielnic că bicarbonatul de sodiu va fi eficient pentru pierderea în greutate.
Oponenții metodei de pierdere în greutate cu sifon Nu este fără motiv că sifonul, neutralizând mediul acid al stomacului, interferează cu procesele naturale care au loc în el, adică cu descompunerea. substanțe complexeși digestia. Și acest lucru are un efect foarte rău asupra sănătății tuturor. tract gastrointestinal. Prin urmare, medicii nu recomandă utilizarea acestei metode. La urma urmei, sifonul este consumat în esență de persoanele care au o aciditate crescută a stomacului și suferă de arsuri la stomac. Dacă bea sifon? om sanatos, atunci în curând se va câștiga singur boală gravă.
Dacă încă mai credeți în eficacitatea sifonului pentru pierderea în greutate, atunci nu uitați că trebuie să urmați o dietă și exercițiu fizic studiu. În caz contrar, sifonul va fi absolut inutil. Înainte de a începe să slăbești, asigură-te că nu ai probleme cu stomacul.
Cum să bei sifon pentru a pierde în greutate? Ia un pahar apa calda(fiert) și dizolvați în ea o jumătate de linguriță de sifon. Bea asa soluție de sifon cu o jumătate de oră înainte de masă. Unii oameni adaugă și suc de lămâie la soluția rezultată. Astfel vei provoca mai puține vătămări stomacului, deoarece sucul de lămâie va neutraliza sifonul. Beneficiul acestui remediu este că reduce pofta de mâncare.
Luarea de bicarbonat de sodiu extern
Pe lângă consumul intern de sifon, puteți face băi de sifon. Umpleți baia cu apă fierbinte, adică la o temperatură pe care încă o puteți rezista. După aceea, luați un pachet bicarbonat de sodiu(două sute de grame) și se dizolvă în apă. De asemenea, ar fi bine să adăugați cinci sute de grame de sare. Această baie poate fi făcută timp de cel mult douăzeci de minute, o dată la două zile, timp de două săptămâni. Cu toate acestea, dacă aveți boli grave de inimă, pustule și răni pe piele, neoplasme maligne, atunci o astfel de baie vă este contraindicată.
Ce se întâmplă când o persoană face o astfel de baie? Căldura dilată vasele de sânge, sângele începe să se miște mai repede și, prin urmare, și limfa. După cum se știe, sistem limfatic Este un fel de drenaj pentru organism. Adică, impuritățile și toxinele vor fi îndepărtate.
Ce rezultate vei obține de la băi?
- A scapa de greutate excesiva.
- Curățarea organismului de substanțe nocive.
- Ameliorarea umflăturii, dacă este cazul.
- Relaxare generală.
Asta spun susținătorii metodei. Cu toate acestea, dacă te uiți la el, totul nu este atât de roz. De fapt, este posibil să pierzi unele substanțe inutile situate în straturile superioare ale pielii. Dar și corpul va pierde un numar mare de apă. Adică, pierderea în greutate va apărea nu datorită scăpării de grăsime, ci din cauza deshidratării. Când ieși din baie, îți va fi sete. Apa va fi distribuită în tot organismul și restabilită echilibrul apă-sare celule. Și greutatea ta nu se va mișca nici măcar de la punctul de plecare.
Desigur, dacă crezi în eficacitatea bicarbonatului de sodiu, dacă prietenii tăi au obținut rezultate strălucitoare cu el, atunci mergi. Cu toate acestea, trebuie amintit că persoanele care au slăbit cu ajutorul sifonului probabil s-au limitat brusc în alimentație și au făcut mișcare. Este imposibil să slăbești rapid și ușor cu ajutorul oricărui remediu (bicarbonat de sodiu) fără a depune niciun efort. Un astfel de mijloc de pierdere în greutate nu a fost încă inventat. Prin urmare, tot ce rămâne este să mănânci rațional, să te miști mai mult și să dormi cel puțin opt ore pe zi!
Este posibil să slăbești cu bicarbonat de sodiu sau este totul un mit? Da, se folosește această metodă. Și unii chiar îl consideră eficient. Bicarbonat de sodiu ( nume chimic bicarbonat de sodiu) - un praf cunoscut alb, nu sunt folosite doar pentru coacere sau curățarea suprafețelor, ci și pentru a subțire stomacul și coapsele.
Poti slabi cu bicarbonat de sodiu, daca il bei, adica daca il iei pe cale orala, poti respecta dozajul dat in retete. Dar mai întâi, să vedem de ce stomacul, fesele și coapsele pleacă atunci când folosiți acest ingredient. excesul de grăsime. Bicarbonatul de sodiu este o sare de sodiu care ajută la restabilirea mediului alcalin natural din organism. Atunci când este administrat oral, atenție - în cantități foarte mici, procesele de digestie se îmbunătățesc. În plus, bicarbonatul de sodiu este un catalizator excelent pentru metabolism în general.
Cum să slăbești cu bicarbonat de sodiu - trei retete simple pentru alegerea dvs. este prezentată mai jos. Utilizați una dintre modalitățile sugerate de a consuma sifon.
Încercați să dizolvați un sfert de linguriță de pulbere într-un pahar cu apă caldă.
Luați strict înainte de masă.
Dar pentru un efect mai mare, cel mai bine este să pregătiți această băutură: stoarceți sucul de la trei lămâi, adăugați 1 linguriță la ea bicarbonat de sodiuși turnați amestecul rezultat cu 1 litru de apă, apoi amestecați bine. Trebuie să bei până la 3 pahare din această limonadă pe zi, cu primii 250 ml. Cel mai bine este să o luați dimineața, pe stomacul gol, iar restul în timpul zilei, nu mai târziu de 30 de minute înainte de masă. Astfel, puteți pierde în greutate folosind bicarbonat de sodiu și lămâie mai eficient decât folosind o soluție obișnuită de bicarbonat de sodiu (vezi metoda 1), deoarece citricele sunt un diuretic natural excelent, au proprietăți de curățare pentru organism și, de asemenea, conțin o cantitate mare de vitamine. . În două săptămâni de utilizare a acestei băuturi poți scăpa de 2-3 kg. exces de greutate, în timp ce grăsime corporalăîn zona abdominală va scădea. Supuse nutriției moderate și suplimentare activitate fizica.
A treia modalitate de a pierde in greutate cu bicarbonat de sodiu este sa faci bai cu adaugarea acestei pulberi. Se prepară ușor: se iau 300 gr. sifon și se dizolvă în 200 de litri (volumul unui vas de baie standard) apa fierbinte, temperatura sa ar trebui să fie de cel puțin 38-40 de grade. După aceea, fă o baie ca de obicei, dar limitează-ți timpul în apă la 20-30 de minute. Esența procedurii este accelerarea metabolismului limfatic, datorită căruia se observă o scădere în greutate, uneori până la 1,5 kg. Dar un efect pronunțat poate fi obținut dacă faci o cură de 10 băi, care trebuie făcută o dată la două zile. Apropo, aceasta nu este întotdeauna o pierdere în greutate; este foarte posibil ca doar calitatea pielii să se îmbunătățească. Ei bine, cât de mult poți slăbi depinde de tine. Doar băi cu multă mâncare și sedentar vieți nu vor fi salvate.
Soda are și contraindicații. Nu ingerați o soluție care conține bicarbonat de sodiu dacă aveți următoarele boli sau afecțiuni:
Boli ale tractului gastrointestinal, în special în stadiul acut;
Sarcina.
De asemenea, persoanele care suferă de diabet și cele cu boli cardiovasculare nu ar trebui să facă băi de sifon. În caz contrar, băuturile și tratamentele care folosesc bicarbonat de sodiu pot fi un bun plus pentru dieta ta.
Astăzi, aproape toți reprezentanții jumătății bune a umanității noastre fac literalmente orice pentru a pierde câteva kilograme. Astfel, unii, datorită activității fizice serioase, reușesc să obțină rezultatul dorit, în timp ce alții preferă mijloace foarte simple. Una dintre aceste opțiuni este considerată familiară tuturor. Cât de reușită este aceasta metoda? Cum să slăbești rapid cu sifon? Exact despre asta vom vorbi în acest articol.
Opțiunea 1: băi speciale
Mulți oameni susțin că este posibil rapid prin cele mai obișnuite băi. O sesiune durează aproximativ 20 de minute, iar cursul, în consecință, este de aproximativ 10 băi (din două zile). Totuși, totul nu este atât de simplu. Chiar dacă după prima ședință greutatea ajunge la maximum 1-1,5 kg, atunci în procedurile ulterioare abia va depăși 300 de grame. Cum funcționează această metodă? Totul este foarte simplu. Baia în sine trebuie umplută apa fierbinte apoi turnați 500 g sare de mare + 200 g sifon. După aceasta, scufundă-ți întregul corp sub apă și așteptați rezultatul. La o temperatură relativ ridicată, corpul nostru, pentru a se proteja, lansează propriul mecanism, care, la rândul său, se întâmplă de multe ori mai repede în așa-numitul mediu alcalin osmolar, care este soda dizolvată. Asa de, excesul de lichid părăsește corpul, iar greutatea se topește literalmente. Acesta este întregul secret al modului de a pierde rapid în greutate cu sifon.
Stânci subacvatice
Potrivit experților, această metodă este plină de multe aspecte negative pentru sănătate. De exemplu, căldură apa are un efect negativ asupra presiunea arterială: drept consecință, în unele cazuri este posibilă chiar și o criză hipertensivă. De regulă, persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se confruntă cu această problemă. Această metodă este, de asemenea, strict contraindicată pacienților hipertensivi. În plus, o astfel de pierdere în greutate nu este foarte recomandată persoanelor cu boli oncologice si femeile insarcinate.
Opțiunea 2: băutură minune
Puteți pierde în greutate cu ajutor într-un alt mod - trebuie doar să vă pregătiți băutură minune. Anterior, această soluție era folosită pentru clătirea nazofaringelui cu nasul care curge, dar astăzi scapă de centimetri în plus în zona taliei. Cum să slăbești rapid cu sifon? Adepții acestei „diete” ne cer să ne amintim de mamele și bunicile care au folosit această pulbere specială pentru spălarea vaselor, și nu o varietate de produse sintetice. Astfel, în corpul nostru, sifonul previne absorbția grăsimilor, eliminându-le constant neschimbate. Cu toate acestea, nu toată lumea crede în această tehnică miraculoasă.
Cum afectează pudra greutatea și sănătatea?
Potrivit experților, în practică această pulbere nu afectează în niciun fel
greutate corporala. Creează un mediu mai puțin acid în stomac, care afectează negativ procesul de digestie. in orice caz Acest lucru nu afectează absorbția grăsimilor, ci dimpotrivă, poate provoca diverse boli stomac, precum și agravarea afecțiunilor cronice existente.
Concluzie
Așadar, în acest articol am examinat cât mai detaliat cele două, poate cele mai populare modalități de a pierde rapid în greutate cu ajutorul sifonului. Rețineți că nutriționiștii încă nu recomandă recurgerea la utilizarea unor astfel de metode dubioase. Este mai bine să vă urmăriți dieta și să faceți sport în mod activ.
În căutarea parametrilor ideali, oamenii găsesc multe moduri interesante Pierzând greutate. Cele mai obișnuite, la prima vedere, produse pot oferi un sprijin considerabil în această sarcină dificilă. Printre astfel de excipienți, nișa își ocupă și bicarbonatul de sodiu. Cât de realist este să slăbești cu ajutorul ei și ce rețete sunt folosite pentru asta - citește mai jos.
Acest produs se numește științific carbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu). ÎN formă pură nu se găsește în natură, așa că nu trebuie să ai încredere în mituri despre puritatea și naturalețea sa excepțională. Pentru a obține această substanță în mod industrial, se coace sarea Glauber, creta și cărbunele.
Domeniul de aplicare al bicarbonatului de sodiu este destul de larg: de la detergent de rufe la prevenirea cancerului. Acest produs este considerat unul dintre cele mai accesibile, ceea ce a dus la utilizarea sa într-o varietate de domenii.
Caracteristici benefice
Bicarbonatul de sodiu a câștigat o mare popularitate datorită unei game întregi de proprietăți benefice. Astfel, este capabil să elimine toxinele din organism și să aibă un efect pozitiv asupra echilibrul acido-bazic. Acesta din urmă a făcut din el un tratament indispensabil pentru acidoză ( aciditate crescută sânge). De asemenea, produsul începe procesele metabolice în organism, normalizează echilibrul fluidelor din acesta și completează lipsa de oxigen.
Utilizarea sifonului pentru pierderea în greutate se datorează efectului său caracteristic asupra grăsimilor. Carbonatul de sodiu este adesea adăugat la detergenți. Proprietățile de dizolvare a grăsimilor ale produsului nu pot fi puse la îndoială, dar trebuie luat în considerare și modul în care acţionează în exteriorul și în interiorul corpului uman.
Pierde în greutate cu sifon
Luând în serios lupta împotriva kilogramele în plus, oamenii găsesc multe moduri de a folosi bicarbonatul de sodiu. Toate pot fi împărțite în uz oral și extern.
Odată ajuns în organism, bicarbonatul intră într-o reacție chimică cu sucul gastric. Astfel, aciditatea din stomac este redusă brusc. Datorită acestei proprietăți, bicarbonatul de sodiu este adesea luat pentru arsuri la stomac: simptomele dispar în câteva minute. Cu toate acestea, nu are niciun efect asupra grăsimilor consumate în alimente, deoarece este rapid neutralizat și se descompune în componentele sale originale, inclusiv multă sare. Ei bine, chiar dacă procesul de neutralizare nu ar începe atât de repede, sifonul nu ar putea avea un efect dăunător asupra grăsimilor, deoarece absorbția lor în sine are loc numai în intestine. Pe baza celor de mai sus, putem spune cu încredere că ingerarea carbonatului de sodiu nu va afecta în niciun fel reducerea aportului de grăsimi, dar acest lucru nu îl împiedică să aibă vreun efect auxiliar și chiar terapeutic.
Procesul de utilizare externă a bicarbonatului de sodiu pentru pierderea în greutate este mai credibil decât administrarea pe cale orală. Mulți au observat de mult faptul că această substanță poate avea un efect de ardere a grăsimilor asupra organismului. Proprietățile sale vă permit să creșteți transpirația, să deschideți toți porii și să eliberați țesutul din excesul de grăsime, precum și toxinele și deșeurile acumulate. În același timp, bicarbonatul îndepărtează eficient excesul de apă. Este de asemenea remarcat influență pozitivă pe starea pielii, care după ce, de exemplu, a luat o baie de sifon, devine moale și elastică.
Luând sifon pe cale orală
Această utilizare a bicarbonatului este supusă unor îndoieli serioase din partea medicilor. Cu toate acestea, internetul este plin de informații despre băuturile miraculoase pentru pierderea în greutate pe bază de sifon. Să încerci sau să te abții este treaba ta.
Reguli de admitere
Ar trebui să învățați imediat regula principală - este interzisă utilizarea pudrei în forma sa pură. Pentru a slăbi, folosim o soluție de sifon, pe care o luăm cu strictețe cu o oră înainte de masă sau două ore după.
Unii susțin că procesul va decurge mai rapid și mai eficient dacă utilizați o astfel de soluție dimineața pe stomacul gol și apoi cu o jumătate de oră înainte de masă sau o oră după. Toate opiniile se rezumă la un singur lucru - procesul de digerare a alimentelor nu ar trebui să aibă loc în stomac. Luarea de sifon neutralizează producția suc gastric, care este necesar pentru digestie. Această situație va înrăutăți funcționarea întregului tract digestiv și va crește timpul necesar procesării substanțelor consumate.
Este recomandabil să începeți să luați sifon cu doze minime - la vârful unui cuțit, de exemplu. Treptat, cantitatea de produs poate fi crescută. Pentru a preveni anumite boli gastrointestinale, se recomandă să luați o jumătate de linguriță de sifon pe pahar de apă cel puțin o dată pe săptămână. Puteți să o luați în două moduri: pur și simplu beți pulberea cu apă sau dizolvați-o inițial în ea.
Apă și sifon pe stomacul gol
Este posibil să bei soluție de sifon pe stomacul gol dimineața într-un curs sau cu o anumită frecvență de administrare:
- Curs 1-2 săptămâni - se ia o soluție de 250 ml apă fierbinte și 1⁄2 linguriță pe zi. sifon Împărțiți cantitatea de băutură indicată la numărul de mese așteptate. În timpul zilei, cu o oră înainte de masă, se bea în părți egale în înghițituri mici. Această metodă necesită o pauză de două săptămâni între cursuri.
- Luați de 2 ori pe săptămână - pentru a pregăti soluția trebuie să luați 1⁄2 linguriță. sifon, se dizolvă în 50 ml apă fierbinte, apoi se diluează cu 450 ml apă caldă. Trebuie să beți lichidul rezultat dimineața pe stomacul gol. Nu există limite de timp în astfel de tehnici. Luați atâta timp cât aveți nevoie (câteva săptămâni, luni etc.).
Luând o soluție de sifon pe stomacul gol, folosind metodele de mai sus, rezultatele pierderii în greutate pot fi văzute în primele trei zile.
Sifon și lămâie
Acest tandem poate ajuta nu numai la pierderea în greutate, ci și pur și simplu la îmbunătățirea stării de bine și chiar la creșterea imunității. Sucul de lamaie nu are proprietati mai putin benefice decat carbonatul de sodiu. De asemenea, stimulează procesele metabolice din organism, elimină toxinele și deșeurile și, în plus, accelerează funcționarea vezicii biliare și stimulează fluxul limfatic. Bogat în vitamina C, fructul este un excelent adaos la bicarbonatul de sodiu atât în lupta împotriva kilogramelor în plus, cât și în îmbunătățire generală funcționarea sistemului digestiv.
Pentru a pregăti un produs de slăbit, utilizați 250 ml de apă și jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie. Puteți amesteca ingredientele căi diferite: se toarnă mai întâi sucul în apă, apoi se adaugă sifon; mai întâi diluați sucul cu o cantitate mică de sifon, apoi adăugați cantitatea rămasă de pulbere și diluați cu apă - esența este aceeași, ar trebui să se întâmple reactie chimica si iesi in evidenta dioxid de carbon. Puteți bea această băutură doar o dată pe zi, de preferință cu o jumătate de oră înainte de masă sau imediat după activitatea fizică. Cursul durează două săptămâni, după care este necesară o pauză pentru aceeași perioadă.
Lapte cu sifon
Utilizarea laptelui împreună cu sifon vă permite să reduceți proprietățile agresive ale acestuia din urmă, precum și să îmbogățiți produsul rezultat cu astfel de substanțe utile, cum ar fi calciu, potasiu, fosfor etc.
Pentru a pregăti o băutură de slăbire, trebuie să luați 200 ml de lapte la 1 linguriță. sifon Înainte de amestecare, laptele trebuie încălzit la 80-90°C. Luăm acest remediu la 2 ore după masă, bem cu înghițituri mici. Cursul este de două săptămâni cu aceeași pauză după.
Chefir și sifon
Acest tandem este adesea folosit în gătit diferite feluri coacere, care nu neagă efectul său asupra procesului de pierdere în greutate. Chefirul în sine are un efect benefic asupra tractului digestiv, saturându-l cu bacterii benefice. Împreună cu sifon caracteristici benefice doar se dublează.
Puteți prepara acest remediu folosind 200 ml chefir, 1⁄2 linguriță. sifon și ghimbir (pulbere uscată) și 1⁄4 linguriță. scorţişoară. Toate ingredientele trebuie amestecate și băute imediat cu înghițituri mici. Această băutură va fi o alternativă excelentă la cină și te va scuti de caloriile inutile la noapte. Consumă-l minim este mai bine 2 ore înainte de culcare timp de două săptămâni. După aceea se recomandă să faceți o pauză pentru aceleași 14 zile.
Puteți îmbogăți rețeta adăugând ingrediente suplimentare: miere, lămâie, ardei cayenne sau chili. Aici inițiativa poate fi dată imaginației și gustului dumneavoastră. Principalul lucru este să nu exagerați cu ardeiul băuturii, pentru a nu provoca arsuri la stomac sau mai mult probleme serioase cu stomacul.
sifon de ghimbir
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale benefice de foarte mult timp. Cel mai adesea este utilizat în prevenirea bolilor respiratorii acute. Cu toate acestea, există și ceva în el pentru lupta pentru silueta zveltă. Ajută bine tractul digestiv, accelerează semnificativ metabolismul și stimulează circulația sângelui în organism.
O băutură de slăbire pe bază de această componentă poate fi făcută folosind 1⁄2 linguriță. sifon și 1 linguriță. ghimbir, miere. În plus, unii oameni adaugă o felie de lămâie - asta după gust. Se toarnă ghimbirul zdrobit cu apă fierbinte, se lasă 5-10 minute, se adaugă ingredientele rămase. Băutura rezultată trebuie consumată cu jumătate de oră înainte de mese timp de două săptămâni. Pauza dintre astfel de cursuri este de 14 zile.
Bicarbonat de sodiu cu miere
Puteți diversifica o soluție obișnuită de sifon (1 linguriță de sifon la 250 ml de apă) adăugând o linguriță de miere. Este mai bine să faceți acest lucru după ce dizolvați sifonul în apă. Amintiți-vă că proprietățile benefice ale mierii pot fi distruse în apă prea fierbinte, temperatura optima aici va fi 50-60°C, așa că soluția trebuie răcită ușor înainte de a adăuga componenta auxiliară. Băutura trebuie consumată de 2 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul este limitat la două săptămâni.
Utilizare externă a sifonului
Cele mai populare moduri de a pierde in greutate folosind bicarbonat de sodiu sunt sa faci bai cu el si sa pregatesti diverse produse de ingrijire a pielii (cum ar fi scrub-urile). În acest caz, riscul este minimizat impact negativ pe organe interne. Cel mai vizibil efect este asupra pielii.
Baie cu sifon pentru slabit
Această procedură de apă permite timp scurt elimina excesul de apa din corp si reduce semnificativ greutatea (pana la 2 kg in timpul primei bai!). De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de consecințele unei astfel de pierderi în greutate. Pierderea kilogramelor constă numai în eliminarea lichidului. Nu sunt implicate toxine sau deșeuri în acest proces, deoarece acestea se află în acest moment în intestine, la care apa nu poate ajunge. Făcând o baie permite deschiderea porilor și creșterea transpirației, ceea ce explică o pierdere atât de rapidă în greutate. A doua și procedurile ulterioare vă vor permite să reduceți greutatea cu 500 g.
După un complex de asemenea proceduri de apă pielea capătă o nuanță vizibil mai sănătoasă și chiar se albește ușor. Fetele care doresc să mențină bronzul ar trebui să-și amintească această proprietate. Pentru a vă proteja de efectele negative ale sifonului, nu este recomandat să vă scufundați complet în baie. Este mai bine să rămâneți în poziție șezând atunci când zona inimii este deasupra nivelului apei.
Pregătirea unei băi de sifon durează minim. Reteta clasica constă în adăugarea pur și simplu a 200 g de bicarbonat într-o baie caldă (temperatura ar trebui să fie de aproximativ 36-38 ° C). Uleiurile tale esențiale preferate, sarea de mare sau de masă vor ajuta la eficientizarea acestei proceduri. Oricare dintre opțiuni permite corpului să se relaxeze, dar timpul băii de sifon este limitat la 20-30 de minute. Cursul tratamentului depinde de rezultatul dorit, dar de obicei include 14-20 de proceduri efectuate o dată pe zi sau o dată la două zile. După aceasta, este mai bine să luați o pauză de o lună.
Bicarbonat de sodiu și sare de mare
Adăugarea de sare de mare într-o baie de bicarbonat de sodiu are un efect mai vindecator sau de strângere asupra pielii. În plus, această combinație te poate salva de celulită.
Pentru a pregăti, trebuie să utilizați 125 g de sifon și 150 g de sare de mare, care se dizolvă mai întâi într-o cantitate mică de apă caldă și abia apoi se toarnă în lichidul rămas. Această tehnică va împiedica depunerea cristalelor de sare pe fundul căzii. Procedura de recepție durează din nou 20-30 de minute.
Soda și ghimbir
Încă una reteta populara baia de sifon este considerată un plus la formație clasică ulei esențial de ghimbir. Efectul va fi sporit și mai mult dacă este luat după o activitate fizică. Este recomandabil să faceți acest lucru la 2 ore după ultima masă înainte de a merge la culcare. Pentru 500 g de bicarbonat de sodiu se adauga 5 picaturi de ulei. Totul se dizolvă în baie calda temperatura cerută. Procedura ar trebui să dureze 10-20 de minute, nu mai mult.
Scrub împotriva celulitei
Un tratament suplimentar de îngrijire a pielii poate fi un scrub pe bază de bicarbonat de sodiu. Poate fi folosit în combinație cu o baie. Acest lucru vă va ajuta să scăpați mai repede de coaja de portocală.
Există multe rețete de scrub-uri cu sifon. Vă vom oferi doar două dintre cele mai populare:
- Cu adaos de fulgi de ovaz:
Ingredientele includ 2 linguri. l. sifon, 3 linguri. l. tocat in blender ovaz(sau gata ovaz) și 50 ml apă. Aceste componente sunt amestecate și aplicate zonelor cu probleme. Trebuie să frecați acest amestec cu mișcări de masaj timp de 5-10 minute.
- Cu adaos de miere:
Compoziția acestui scrub include 1 lingură. l. sifon, 2 linguri. l. miere si 50 ml gel de dus. Ingredientele sunt amestecate și aplicate, de asemenea, cu mișcări de masaj pe piele.
Contraindicatii
Gama largă de utilizări ale bicarbonatului de sodiu nu anulează pericolul utilizării acestuia în in unele cazuri. Contraindicațiile depind nu numai de starea de sănătate a persoanei, ci și de metoda de utilizare a acesteia (internă sau externă).
Astfel, administrarea orală de carbonat de sodiu este strict interzisă persoanelor cu boli de stomac, diabetul zaharatși boli oncologice. Femeile în timpul sarcinii și alăptării ar trebui, de asemenea, să se abțină. Luarea în serios a acestui produs reduce aciditatea din organism, astfel încât persoanelor cu pH scăzut, de asemenea, li se interzice utilizarea acestuia.
Utilizarea sucului extern este limitată la cei care au boli ale pielii, răni deschise sau inflamații ale pielii. Băile populare cu sifon sunt interzise persoanelor care suferă de boli ale sistemului cardiovascular (inclusiv pacienților hipotensivi și hipertensivi), precum și pentru vene varicoase. Ei bine, și, desigur, restricții se aplică celor care au intoleranță individuală la bicarbonatul de sodiu.
Am întâlnit deja de câteva ori informații despre pierderea în greutate prin băi de sifon, dar sincer să fiu, sunt sceptic în privința asta. Cu toate acestea, prietena mea „mi-a zburdat urechile” despre eficacitatea minunată a băilor cu sifon - ea spune că a slăbit mai mult de 5 kg într-un mod atât de ușor în timpul cursului. Așa că am decis să postez informații despre o baie de sifon ca mijloc de a pierde în greutate. Poate când va fi la îndemână :o)
Fetelor, poate cineva a încercat deja pe ei înșiși” putere magică» băi cu sifon — bun venit la comentarii!
Deci, se dovedește că făcând o baie cu bicarbonat de sodiu dizolvat în ea după o anumită schemă, puteți pierde câteva kilograme, puteți spune la revedere de la câțiva centimetri în plus pe talie și șolduri și, în plus, puteți scăpa de celulită. .
Cum functioneaza
Soda are de fapt proprietatea de a preveni absorbția grăsimilor. Când ne aburim corpul într-o baie fierbinte de sifon, porii se deschid, începe transpirația crescută, ceea ce activează procesele de curățare a organismului de toxine, radionuclizi și deșeuri. Ca urmare, corpul scade in volum si se pierd kilogramele in plus.
Beneficiile băilor de sifon
Pe lângă efectul de curățare și de slăbire, băile de sodă oferă o serie de alte beneficii.
Sistem limfatic. Cu ajutorul sifonului dizolvat in apa, sistemul nostru limfatic este curatat.
Detoxifiere. Soda normalizează procesele metabolice din organism, care pot fi relevante pentru alimente și intoxicații cu alcool, precum și în timpul expunerii la radiații.
Celulita. Datorită capacității sale de a curăța straturile profunde ale pielii, bicarbonatul de sodiu este un excelent remediu anticelulitic, mai ales în combinație cu uleiuri esențiale.
Îngrijire a pielii. O baie de sodă are un efect foarte benefic asupra pielii: calmează iritația, ameliorează reacțiile inflamatorii și reacțiile alergice, catifelează pielea și o face mai netedă. Nu degeaba băile de sodă sunt indicate pentru dermatită, seboree, eczeme uscate și infecții fungice ale pielii. De asemenea, o baie de sifon va ajuta la eliminarea pielii lăsate care poate apărea, de exemplu, după o pierdere semnificativă în greutate. Iar băile cu sifon fac o treabă excelentă de a aspru pielea de pe coate și călcâi.
Sfat. Dacă apa din robinet este prea tare, atunci pentru a o înmuia (de exemplu, la spălare), adăugați un vârf de sifon. Acest lucru este util mai ales dacă aveți ten gras- bicarbonatul de sodiu face o treabă grozavă de curățare!
Sistem nervos. Băile cu sifon sunt indicate pentru supraexcitarea nervoasă, deoarece pot ameliora tensiunea și relaxa după stres, o zi grea la serviciu etc.
Circulaţie. Băile de sodă sunt indicate pentru circulația venoasă afectată și umflarea picioarelor.
Reguli pentru a face băi de sifon
Băi de sodă pentru a obține cel mai bun efect, ar trebui luate în cure de 10 proceduri, pauzele dintre acestea din urmă ar trebui să fie de 1 zi (procedura - 1 zi pauză - procedura - 1 zi pauză...). Durata fiecărei proceduri nu trebuie să depășească 20-25 de minute. Eficacitatea băilor de sodă va crește dacă faceți o scurtă plimbare în aer curat înainte de a le lua.
Pentru a face corect o baie de sifon, trebuie să achiziționați un termometru pentru a măsura temperatura lichidelor. Desenați o baie cu temperatura apei de 36-37º. Apoi, dizolvați 200 de grame de bicarbonat de sodiu (puțin mai puțin de jumătate de pachet) într-o cantitate mică de apă fierbinte. Primit soluție concentrată adăugați la baie. Doza recomandată este pentru o baie de 150-200 litri.
Scufundați-vă în baie până la talie. Acestea. Ar trebui să faci o baie de sifon în timp ce stai, având în vedere că principalele depozite de grăsime în exces se află în partea inferioară a corpului (abdominale, fese și coapse). Dacă sarcina ta este să scapi de depozitele inutile de grăsime de pe spate sau brațe, atunci este indicat să turnați pur și simplu soluție de sifon peste zonele cu probleme din aceste părți ale corpului.
Când pielea se obișnuiește cu temperatura apei pe care ați reglat-o, 36-37º, adăugați lichid fierbinte suplimentar, astfel încât temperatura băii să crească la 38-39º. Amintiți-vă, cu cât apa este mai fierbinte, cu atât procesul de curățare este mai rapid. În timpul băii, apa se va răci în mod natural. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze temperatura acestuia și să o mențină la nivelul dorit.
La sfârșitul băii cu sifon, nu este nevoie să clătiți; ar trebui să vă îmbrăcați, să vă înfășurați într-o pătură caldă și să vă întindeți să vă odihniți. Este ideal dacă faci o baie de sifon noaptea. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci după procedură ar trebui să vă culcați cel puțin o oră.
După finalizarea tuturor celor 10 proceduri de baie de sodă, cursul poate fi repetat nu mai devreme de 2 luni.
Rețete de baie cu sodă
Pe lângă rețeta clasică (indicată mai sus) pentru prepararea unei băi de sifon, există și baie de sodă-sare , care este considerat mai eficient pentru pierderea în greutate. Pentru a-l pregăti, adăugați 300 de grame de bicarbonat de sodiu și 500 de grame de sare de mare într-o baie de apă fierbinte. Dacă nu sunteți în lipsă de provizii ale acestuia din urmă, atunci puteți adăuga un kilogram. Nu trebuie să vă temeți că va fi prea multă sare. Nici în aceste volume nu veți obține concentrații similare cu apa de mare naturală.
Băile anticelulitice s-au dovedit, de asemenea, bune. Pentru a le pregăti, trebuie să dizolvați 6 picături de ulei esențial în 100 de grame de lapte. Cele mai eficiente sunt uleiurile de citrice (portocale, mandarine, grapefruit, lamaie), precum si eucalipt si rozmarin. Amestecul aromatic rezultat trebuie adăugat în baia de sifon.
În loc de uleiuri esențiale, puteți adăuga câteva picături de alcool de lavandă într-o baie de sodă cu sare.
Sfat. Pentru a consolida efectul unei băi de sifon, după ce o iei, folosește un exfoliant de corp, pe care îl poți prepara singur din sifon și miere (două linguri miere lichidă se amestecă cu o lingură de sifon, se întinde pe corp cu mișcări de masaj, se clătește, apoi se aplică o cremă hidratantă sau hrănitoare pe piele).
Rețetă pentru a face bombe de baie de sifon
Dacă îți plac toate tipurile de bombe de baie, atunci probabil că îți va plăcea ideea de a face acasă „bombe de baie” cu sifon aromat.
Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:
- 8 linguri de bicarbonat de sodiu;
- 4 linguri de acid citric;
- 2 linguri de lapte praf sau amidon;
- 1 lingura baza ulei de migdale sau oricare altul;
- 5 picături din orice ulei esențial;
- optional - petale de flori;
- forme mici.
Înainte de a începe să pregătiți amestecul, asigurați-vă că purtați mănuși. În caz contrar, mâinile tale pot deveni transpirate, iar reacția rezultată va distruge bombele.
Agitați sifonul și acid citricîntr-un mortar.
Se amestecă praful rezultat cu lapte praf (amidon), bază și ulei esențial. Dacă ați făcut totul corect, atunci partea din amestecul rezultat strâns în pumn nu ar trebui să se prăbușească. Dacă este încă liber, încercați să adăugați puțin ulei de bază.
Compactând cu grijă fiecare strat, umpleți formele cu amestecul rezultat.
După ce ați ținut amestecul în forme timp de 1 oră, puneți-l pe el Foaie albă hârtie.
Lăsați „bombele” formate să se usuce timp de 1-2 zile.
Păstrați-le învelite în folie alimentară.
Video - Cum să faci acasă o BOMBĂ DE BAIE
Amintiți-vă că puteți adăuga una sau două bombe de sifon în apa de baie. Când intră în contact cu apa, încep să șuiera, să se dizolve și să răspândească o aromă plăcută. Făcând o astfel de baie, îți va oferi plăcere estetică și olfactivă și, de asemenea, îți va face pielea moale și delicată în 20-30 de minute.
Există contraindicații
Sifonul trebuie folosit strict conform rețetelor de mai sus și în niciun caz nu trebuie luat intern. Acest lucru poate duce la perturbarea acidității tractului gastrointestinal, poate deteriora suprafața mucoasei și chiar poate provoca un ulcer gastric.
De asemenea, băile cu sifon sunt contraindicate diabeticilor. Oameni cu oricare altul boli cronice, înainte de a face o baie cu sifon, trebuie să consultați medicul.
Am citit pe undeva că luarea procedurilor de apă cu sodă este pentru persoanele cu boli de inimă, pentru femei procese inflamatorii, dupa operatii, suferind de astm, alergii, cu A/D crescut sau scazut nu se recomanda.
Dacă nu sunteți în pericol și începeți să practicați băile cu sifon, atunci nu depășiți timpul recomandat pentru această procedură pentru a nu vă afecta sănătatea. De asemenea la consecințe neplăcute poate rezulta din administrarea unei băi de sifon prea fierbinte.
Desigur, băile de sodă în sine sunt puțin probabil să vă ajute să obțineți un corp subțire dacă utilizarea lor nu este însoțită de dieta echilibrata si regulat activitate fizica. Dar în combinație cu două ultimii termeni, sifonul dizolvat in apa va deveni cu adevarat asistentul tau fidel in slabit, va reduce aspectul celulitei si iti va oferi o piele fina, tonifiata.
Ei bine, dragii mei, în sfaturile de mai sus mi-a plăcut personal chiar ultimul paragraf (evidențiat): o) Fără a controla alimentația și/sau sportul, este imposibil să slăbești. Băile de sodă sunt utile doar în în scop cosmetic. Sunt de mare ajutor împotriva rugozității (călcâie, coate), o baie de sifon calmează iritațiile, ameliorează reacțiile inflamatorii și manifestările alergice, catifelează pielea și o face mai netedă.
În general, dacă vrei să slăbești, fă sport! ȘI alimentație adecvată! Brânza gratuită este doar într-o capcană pentru șoareci. Totuși, depinde de tine...
