Acasă Sfaturi utile Ce să faci cu o explozie nucleară? Ce să faci în timpul unei contaminări nucleare sau cu radiații? Cum să supraviețuiești într-un război nuclear. Ce să faci, unde să mergi și ce să iei cu tine

Ce să faci cu o explozie nucleară? Ce să faci în timpul unei contaminări nucleare sau cu radiații? Cum să supraviețuiești într-un război nuclear. Ce să faci, unde să mergi și ce să iei cu tine

O explozie nucleară arată ca un fulger mai strălucitor decât soarele. Copacii, gardurile vii, oamenii din jur se aprind imediat. Singurul motiv pentru care poți supraviețui este dacă te afli în interiorul unei clădiri și într-o baie de fontă când trece unda de șoc. Zona dărăpănată este cuprinsă de flăcări. Se apropie precipitații radioactive mortale. Ar trebui să stau în casa mea dărâmată sau să alerg prin oraș Biblioteca Publica să se protejeze în subsolul ei? Poate că un nou model matematic vă va spune cum să vă comportați într-o astfel de situație.

Autorul algoritmului este Michael Dillon, un om de știință atmosferic la Laboratorul Național Lawrence Livermore (LLNL). În urmă cu aproximativ cinci ani, el a început să cerceteze subiectul după ce guvernul SUA a cerut mai multe cercetări asupra pericolului nuclear. Într-o zi, familia lui l-a întrebat ce să facă dacă în depărtare se vede un nor de ciuperci.

"Mi-am dat seama că chiar nu pot să le dau un răspuns cuprinzător", spune el și continuă. "Sfatul oficial al guvernului SUA încurajează oamenii să se refugieze în cea mai apropiată clădire cea mai sigură. Pentru majoritatea oamenilor, acesta este subsolul casele lor.Deși în California aproape toată lumea are un subsol Pentru acele persoane care nu au un astfel de loc, se sugerează să caute un adăpost bun, ascuns în mod ideal sub un strat gros de beton și cu mâncare și apă disponibile, dar dacă petreci prea mult timp sub precipitații, nu vei supraviețui.”

În timpul Războiului Rece, oamenii de știință au modelat aproape totul consecinte posibile explozie nucleara. Cu toate acestea, Dillon a găsit un decalaj semnificativ în strategia de salvare a oamenilor care erau suficient de departe de epicentru pentru a supraviețui exploziei inițiale, dar încă în zona de precipitații radioactive.

S-a concentrat pe explozii cu randament relativ scăzut, precum cele care au distrus Hiroshima și Nagasaki. Armele nucleare ale puterilor mondiale s-au schimbat semnificativ de atunci. Focosele de astăzi pot provoca daune de mii de ori mai multe decât acele proiectile cu randament redus. Cu toate acestea, experții în securitate consideră că bombele cu randament redus ar putea fi folosite în cazul unui atac terorist.

Cea mai grea parte a studiului a fost de a afla care variabile influențează supraviețuirea precipitațiilor. Cum om mai lung stă afară, cu cât doza de radiații este mai mare, dar și intensitatea radiațiilor scade în timp. Deci doza totală primită trebuie calculată ca suma distanței de la detonare, a timpului petrecut căutând adăpost pe spatiu deschis, precum și ecranarea împotriva radiațiilor în mediul local.

Dillon a simplificat calculele presupunând că, în timp ce caută un adăpost sigur, o persoană este complet expusă la radiații. De asemenea, a ignorat oportunități limitate locuință umană obișnuită. În cele din urmă, matematica s-a redus la un număr critic: raportul dintre timpul petrecut în primul adăpost (imperfect) și timpul petrecut căutând un adăpost de înaltă calitate. Apoi Dillon a încercat să afle ce se întâmplă în cazul lui diverse opțiuni azil și diverse perioade de căutare.

Rezultatele l-au surprins. După o explozie cu putere redusă, ascunderea în interior va cauza mai multe daune decât a fi în zone deschise, dar trebuie să țineți evidența timpului și să cunoașteți bine zona înconjurătoare. Dacă adăpostul actual este prea slab și unul mai fiabil se află la mai puțin de 5 minute de zona deschisă, atunci trebuie să mergeți imediat acolo. În orice caz, un refugiu sigur trebuie atins în cel mult 30 de minute după explozie. În funcție de mărimea orașului afectat, respectarea acestor sfaturi ar putea salva între 10.000 și 100.000 de vieți.

În ciuda muncii ample pe care a făcut-o Dillon, concluziile sale au fost criticate. Așadar, Lawrence Wein de la Universitatea Stanford din Palo Alto consideră că autorul nu a ținut cont de o serie de factori. De exemplu, o persoană care se află în mijlocul unui pustiu apocaliptic nu va avea nici cea mai mică idee despre cât timp îi va dura căutarea unui adăpost (distrugerea și stresul nu îi vor permite să evalueze în mod adecvat situația).

LA acest moment Dillon lucrează la o analiză a adăposturilor de înaltă calitate din SUA. Potrivit acestuia, rezultatele preliminare arată că țara este bine echipată cu ele, iar majoritatea oamenilor au șansa de a ajunge la adăpost în 15 minute.Detaliile studiului actual sunt publicate în publicație.

Deci, să presupunem că o bombă nucleară cu randament redus a explodat în orașul tău. Cât timp va trebui să vă ascundeți și unde să o faceți pentru a evita consecințele precipitațiilor radioactive?

Michael Dillon, om de știință la Laboratorul Național Livermore, a vorbit despre precipitațiile radioactive și despre cum să supraviețuiești. După numeroase studii asupra precipitațiilor radioactive, analiza multor factori și posibila dezvoltare evenimente, a elaborat un plan de acțiune în caz de dezastru.

În același timp, planul lui Dillon se adresează cetățenilor obișnuiți care nu au cum să determine unde va sufla vântul și care a fost dimensiunea exploziei.

bombe mici

Tehnica lui Dillon de protecție împotriva căderilor a fost dezvoltată până acum doar în teorie. Faptul este că este proiectat pentru bombe nucleare mici de la 1 la 10 kilotone.

Dillon susține că toată lumea asociază acum bombele nucleare cu puterea și distrugerea incredibile care ar fi putut avea loc în timpul Războiului Rece. Cu toate acestea, o astfel de amenințare pare mai puțin probabilă decât atacurile teroriste cu bombe nucleare mici, de câteva ori mai puțin decât cele care au căzut asupra Hiroshima și pur și simplu incomparabil mai puțin decât cele care ar putea distruge totul dacă ar exista un război global între țări.

Planul lui Dillon se bazează pe presupunerea că, după o mică bombă nucleară, orașul a supraviețuit, iar acum locuitorii săi trebuie să scape de precipitațiile radioactive.

Diagrama de mai jos arată diferența dintre raza de acțiune a unei bombe în situația pe care o investighează Dillon și raza de acțiune a unei bombe din arsenalul Războiului Rece. Zona cea mai periculoasă este afișată cu albastru închis (standardul psi este psi, care este folosit pentru a măsura forța unei explozii, 1 psi = 720 kg/m2).

Persoanele care se află la un kilometru de această zonă de explozie sunt expuse riscului de doze de radiații și arsuri. Intervalul de risc de radiații din explozia unei bombe nucleare mici este mult mai mic decât al armelor termonucleare din Războiul Rece.

De exemplu, un focos de 10 kilotone va crea o amenințare de radiații la 1 kilometru de epicentru, iar precipitațiile radioactive pot călători încă 10-20 mile. Deci, se dovedește că un atac nuclear de astăzi nu este moarte instantanee pentru toate ființele vii. Poate că orașul tău își va reveni chiar și după asta.

Ce să faci dacă bomba a explodat

Dacă vedeți un fulger strălucitor, nu mergeți la fereastră - vă puteți răni în timp ce priviți în jur. Ca și în cazul tunetelor și fulgerelor, valul de explozie se deplasează mult mai încet decât explozia.

Acum trebuie să aveți grijă de protecția împotriva căderii, dar în cazul unei explozii mici, nu trebuie să căutați un adăpost izolat special. Pentru protecție, va fi posibil să vă ascundeți într-o clădire obișnuită, trebuie doar să știți care dintre ele.

La 30 de minute după explozie, trebuie să găsiți un adăpost potrivit. În 30 de minute, toată radiația inițială de la explozie va dispărea, iar principalul pericol vor fi particulele radioactive, de dimensiunea unui grăunte de nisip, care se vor așeza în jurul tău.

Dillon explică:

Dacă vă aflați într-un adăpost nesigur care nu poate oferi o protecție tolerabilă în timpul unui dezastru și știți că nu există o astfel de clădire în apropiere în 15 minute, va trebui să așteptați o jumătate de oră și apoi să mergeți să o căutați. Asigurați-vă că, înainte de a intra în adăpost, nu veți avea asupra dumneavoastră substanțe radioactive de mărimea particulelor de nisip.

Dar ce fel de clădiri pot deveni un adăpost normal? Dillon spune următoarele:

Ar trebui să existe cât mai multe obstacole și distanță între tine și consecințele exploziei. Clădiri cu pereți groși și acoperișuri din beton un numar mare de pământ, de exemplu, când stai într-un subsol înconjurat de pământ din toate părțile. De asemenea, poți pătrunde adânc în clădiri mari pentru a fi cât mai departe de aer liber cu consecințele dezastrului.

Gândește-te unde poți găsi o astfel de clădire în orașul tău și cât de departe este de tine.

Poate este subsolul casei tale sau o clădire cu cantitate mare interioare și pereți, o bibliotecă cu rafturi de cărți și pereți de beton, sau altceva. Alegeți doar clădiri la care puteți ajunge în decurs de o jumătate de oră și nu vă bazați pe transport - mulți vor fugi din oraș și drumurile vor fi complet înfundate.

Să presupunem că ai ajuns la adăpost, iar acum apare întrebarea: cât timp să stai în el până când amenințarea a trecut? Filmele arată evoluții diferite evenimente variind de la câteva minute într-un adăpost până la câteva generații într-un buncăr. Dillon susține că toți sunt foarte departe de adevăr.

Cel mai bine este să stai în adăpost până sosesc ajutorul.

Avand in vedere ca vorbim de o mica bomba cu o raza de distrugere mai mica de o mile, salvatorii trebuie sa reactioneze rapid si sa inceapa evacuarea. În cazul în care nimeni nu vine la salvare, trebuie să petreceți cel puțin o zi în adăpost, dar totuși este mai bine să așteptați până sosesc salvatorii - aceștia vă vor indica ruta de evacuare dorită, astfel încât să nu săriți afară. locuri cu nivel ridicat de radiație.

Principiul de funcționare a precipitațiilor radioactive

Poate părea ciudat că va fi suficient de sigur să părăsești adăpostul într-o zi, dar Dillon explică că cel mai pericol mare după explozie provine din precipitații radioactive timpurii și sunt suficient de grele pentru a se stabili în câteva ore după explozie. De regulă, acestea acoperă zona din imediata apropiere a exploziei, în funcție de direcția vântului.

Aceste particule mari sunt cele mai periculoase din cauza nivelurilor ridicate de radiații care vor asigura declanșarea imediată a bolii radiațiilor. Prin aceasta, ele diferă de dozele mai mici de radiații, care sunt la mulți ani după incident.

Adăpostirea într-un adăpost nu te va salva de perspectiva cancerului în viitor, dar va preveni o moarte rapidă din cauza radiațiilor.

De asemenea, merită să ne amintim că Poluarea nucleară- aceasta nu este o substanță magică care zboară peste tot și pătrunde în orice loc. Va exista o regiune limitată, cu un nivel ridicat de radiații, iar după ce părăsiți adăpostul, va trebui să ieșiți din el cât mai curând posibil.

Aici aveți nevoie de salvatori care vă vor spune unde este granița zonei de pericol și cât de departe trebuie să mergeți. Desigur, pe lângă cele mai periculoase particule mari, multe altele mai ușoare vor rămâne în aer, dar nu sunt capabile să provoace radiații imediate - ceea ce încercați să evitați după o explozie.

Dillon a remarcat, de asemenea, că particulele radioactive se descompun foarte repede, astfel încât a fi în afara adăpostului la 24 de ore după explozie este mult mai sigur decât imediat după aceasta.

Cultura noastră pop continuă să savureze tema unei apocalipse nucleare, când doar câțiva supraviețuitori rămân pe planetă, refugiindu-se în buncăre subterane, dar un atac nuclear poate să nu fie la fel de devastator și la scară largă.

Așa că ar trebui să te gândești la orașul tău și să-ți dai seama unde să fugi dacă se întâmplă ceva. Poate că vreo clădire urâtă din beton, care ți s-a părut întotdeauna o greșeală a arhitecturii, îți va salva într-o zi viața.

Umanitate, democrație și dezarmare - totul este în regulă, dar nimeni nu a anulat armele nucleare, așa că vezi o ciupercă uimitor de strălucitoare în viața ta. Adevărat, în majoritatea cazurilor acesta va fi ultimul moment spectaculos din viața ta.

Dragostea de viață te va forța în orice caz și este mai bine să știi dinainte cum să o faci. Deci, pentru orice eventualitate, pentru ca o explozie nucleară să nu te ia prin surprindere.

Asculta!

În ciuda faptului că în țara noastră se vorbește constant despre prăbușirea armatei și totul, totul, sistemele de avertizare timpurie și apărarea civilă încă funcționează. Nu vei muri în ignoranță, desigur, dacă auzi. Când apare o amenințare reală, coarnele agățate la intersecții și case vor prinde viață, demonstrând că nu sunt decorațiuni fără sens, ci dispozitive de lucru. După aceea, prin ei vor spune ATENȚIE TUTUROR, iar apoi despre amenințarea, de exemplu, despre un atac cu rachete nucleare.

Deci dacă auzi sunete ciudate atragerea atenției, sau încercați să înțelegeți ce se transmite prin claxoane sau porniți radioul și televizorul. Toate canalele sunt garantate a fi aceleași.
Vocea de la muștiucă îți va spune în același timp unde să fugi și ce să faci pentru a supraviețui. Auzi cât poți.

Toate sub pământ

După ce au început să transmită prin muști o prelegere incitantă, tu, în cel mai rău scenariu, mai ai vreo zece minute. Poți avea timp să te rogi, să ierți mental pe toată lumea sau să fugi la metrou. Va trebui să alergi repede - la cinci minute după semnal, metroul se va închide.

Adăposturile anti-bombă funcționale rămase din epoca sovietică sunt un lux pe care cu siguranță îl veți aprecia dacă aveți norocul să fiți lângă el într-un moment atât de important. Dacă în apropiere există un adăpost anti-bombă, nu fugi la metrou.

În toate celelalte cazuri, pivnițele sunt potrivite, de exemplu, subsolul casei tale sau cel în care te lasă să intri. Principalul lucru - nu te uita la ciupercă. Fără îndoială, doar o priveliște incredibilă și o amintire demnă pentru toate zilele sau o zi rămase, dar ochii orbesc din cauza asta. Ascunde-te deci în umbră în timpul exploziei și macar vei trăi încă două săptămâni. Nu vă faceți griji - veți avea oricum destule impresii clare.

Care sunt adăposturile noastre?

De la sfârșitul anilor șaptezeci ai secolului XX și până în prezent, au fost construite adăposturi pentru cetățenii obișnuiți care pot rezista presiunii unei unde de șoc de 0,1 MPa - tipul A-I V. Acum acestea se construiesc nu numai pentru oameni normali dar în general pentru toată lumea.

Cele mai puternice și mai sigure adăposturi sunt proiectate pentru 0,5 MPa - acesta este tipul A-I. Puțin mai slab opțiunile A-IIşi A-III cu 0,3 şi respectiv 0,2 MPa. Dar nu este suficient să te freci pe mâini dacă este peste drum de casa ta refugiul A-I. Nu ar fi fost construit chiar așa, cel mai probabil, există un obiect strategic în apropiere, iar acesta nu este zgomot - vor încerca să-l distrugă în primul rând.

Începând de la sfârșitul anilor cincizeci, adăposturile au fost construite doar la 0,15 MPa și 0,3 MPa, dar clădirile dinainte de război nu au fost deloc proiectate pentru o explozie nucleară. Dar, totuși, este mai bine să întâmpinați explozia în acest fel decât pe câmp, iar dacă adăpostul nu a putrezit de la bătrânețe, este posibil să reziste la un val de 0,1-0,2 MPa.

Unde este mai sigur când nicăieri nu este sigur?

În anii șaizeci, am construit adăposturi de clasa a cincea - cu 0,05 MPa, a patra - cu 0,1 MPa și a treia - cu 0,4-0,5 MPa. Au construit, de asemenea, adăposturi de clasa a doua și I în metrou și buncăre speciale. Stațiile de metrou la o adâncime de aproximativ 20 de metri sunt clasa a doua și pot rezista nu doar unei explozii aeriane, ci și uneia terestre de până la 10-15 kilotone, chiar dacă se află în apropiere. Stațiile și tunelurile la o adâncime de până la 30 de metri sunt de prima clasă care poate rezista la explozii de până la 100 de kilotone.

Nu ar trebui să explodeze direct deasupra adăpostului, ci undeva la o sută de metri de acesta, pe suprafața pământului.
Și încă ceva - chiar dacă te-ai ascuns într-un adăpost de primă clasă la cea mai adâncă stație de metrou, nu este un fapt că totul va fi bine cu tine. În urma exploziei, undele seismice diverg pe sol și toate structurile subterane se scutură puternic. Deci, oamenii din metrou pot lovi dureros pereții, echipamentele și alte suprafețe dure.

Inainte de a alerga...

În prima zi după explozie, cei zvelți și atletici vor fi cei mai norocoși - le va fi mai ușor să fugă departe de epicentru. Ține minte: restul vieții tale, cantitatea și calitatea acesteia depind de viteza ta.

Dar dacă ai avut norocul să supraviețuiești exploziei în sine, nu ar trebui să fugi fără să te uiți înapoi, în papuci și cu o pisică în mâini. Asigură-te că iei toate documentele importante cu tine, va fi ceva de arătat poliției, militarilor, oficialilor și tuturor celor care au supraviețuit încă în orașul tău sau au venit din altul.

Oamenii fără acte își vor începe viața ca refugiați într-o tabără de filtrare, iar dacă această perspectivă nu vă atrage, nu uitați să luați pașaportul în panică. Banii, apropo, nu vor fi nici de prisos, ia ultima rezervă, este puțin probabil să te întorci acasă curând.

Când să ieși din pământ?

Când exploziile nu se mai aud, pământul nu se scutură și nimic nu cade, apare alegerea - să ieși afară sau să stai pe loc. Dacă te afli într-un adăpost anti-bombă, nu a fost distrus sau jefuit, ai mâncare și aer, poți sta până se termină toate astea. În prima zi după o explozie nucleară, nivelul radiațiilor de la suprafață este astfel încât corpurile proteice nu trăiesc în ea.

Viața de înjumătățire nu este o glumă, funcționează și funcționează pentru tine. Cu cât stai mai mult în subsol, cu atât mai sigur va fi să ieși. Așa că dacă înainte de explozie sau imediat după aceasta nu ai mașină sau măcar o bicicletă, dar există un buncăr cu mâncare, alege-l pe acesta din urmă.

Fugi Forest fugi

Dacă nu poți sta în subsol - nu există mâncare și aerul se epuizează, va trebui să alergi repede cât mai poți face asta. Dacă în casă este gaz, va trebui să ieși și mai repede pentru a nu prăji. Cu toate acestea, gazul nu este un factor decisiv aici - orașul este în flăcări, iar moartea din cauza acestuia este mult mai rapidă decât din cauza radiațiilor. Dacă subsolul este complet plin de gunoi, în curând va deveni dificil să respiri, dacă, dimpotrivă, este prăbușit, nu te va salva de radiații.

Cele mai groaznice doze de radiații sunt în apropierea epicentrului, iar dacă ești încă în viață, atunci ești suficient de departe de el. La început, radiația va atârna sus în atmosferă, așa că aveți toate șansele să reacționați rapid și să ieșiți din zona de pericol cât mai departe posibil.

Ieși afară, ce urmează?

Primul lucru de făcut este să determinați din locația blocajelor de unde a venit valul de explozie. După aceea, cu toată viteza posibilă, îndepărtați-vă în cealaltă direcție. Nu mergeți cu vântul - în primele zile după explozie, praful răspândit de vânt va fi o amenințare deosebită. În acest moment, conține produse primare carii si surse secundare, astfel incat daca patrunde in organele respiratorii sau digestive, va avea consecinte fatale – radiatiile vor patrunde in organele vitale.

Gândiți-vă imediat la protecția respiratorie, dacă nu există respirator, acoperiți-vă gura și nasul cu o cârpă și în niciun caz nu respirați pe gură. Nu mânca nimic. Nu puteți mânca alimente, puteți bea doar apă de la robinet, în cazuri extreme - apă curentă, dar numai dacă nu curge din partea exploziei.

În general, cu cât mergi mai repede, cu atât ai mai multe șanse să supraviețuiești, așa că e mai bine să nu te odihnești deloc. Dar dacă forțele s-au terminat, măcar nu poți să te așezi și să te întinzi pe pământ și este indicat să eviți zonele joase.
Și ultimul lucru - dacă plouă, ascunde-te oriunde, atâta timp cât nu te lovește.

Și ascultă din nou

Când (dacă) ieși din oraș ca să nu fie văzut, pornește radioul și ascultă ce spun ei bine. De îndată ce vă vorbesc despre punctele de serviciu public, mergeți acolo. Când (dacă) ajungi la loc, treci controlul și arăți documentele capturate cu prudență, te poți felicita - ai supraviețuit. Vei mânca toate medicamentele date, le vei arunca îmbrăcăminte exterioară si sper in bine.

Explozia unei mine nucleare, în funcție de puterea nominală, provoacă distrugeri catastrofale pe o rază de la unu până la zece kilometri de la locul inițierii. Energii de magnitudini monstruoase fac furie în epicentrul exploziei: temperatura crește la câteva sute de mii de grade, presiunea crește brusc de la cinci la opt ori, apoi scade brusc sub nivelul atmosferic. Este imposibil să supraviețuiești în epicentru chiar și într-un adăpost fortificat: surge activitate seismică duce la prăbușirea instantanee a oricăror cavități existente situate la mai puțin de doi kilometri de suprafața pământului.

Este posibil să supraviețuiți în zona de daune secundare. La o distanță de peste zece kilometri de locul exploziei, creșterea temperaturii este nesemnificativă, dar există și alți factori dăunători care se modifică în timp. Când se declanșează o alertă de lovitură nucleară, adăpostește-te cât mai repede posibil. În cazul ideal, va fi un metrou sau un adăpost antibombe specializat. Adăposturile mai puțin fiabile includ subsoluri și fortificații din beton situate sub nivelul solului. În momentul exploziei, pe cer se observă un fulger strălucitor, pe care ochiul uman încă îl poate discerne. În câteva secunde, luminozitatea luminii crește la radiații luminoase forță monstruoasă.

emisie de lumină

Dacă nu există fortificații adecvate în jur, ar trebui să vă ascundeți în spatele unui pervaz de material opac de înaltă densitate cât mai repede posibil. Barierele din beton, pietrele mari, pereții clădirilor vor funcționa grozav. Dacă nu există nimic de acest fel, ar trebui să fii la cel puțin 1-1,5 metri sub nivelul solului. Radiația luminoasă intensă durează de la 30 la 80 de secunde, încălzind obiectele până la câteva sute de grade, astfel încât prezența unei persoane într-un spațiu deschis pe o rază de până la 30 de kilometri de la explozie este mortală. Acțiunea radiațiilor luminoase provoacă incendii larg răspândite și topire, distruge parțial clădirile.

radiatii penetrante

După 40 de secunde de la inițiere, acționează radiațiile ionizante dure, care pot provoca moartea aproape instantanee. Efectul radiațiilor cade asupra stadiului de strălucire reziduală. pereti de piatra, podelele de beton și grosimea solului pot proteja împotriva efectelor radiațiilor penetrante, dar trebuie să așteptați finalizarea faza activă explozie.

undă de șoc

La un minut după inițierea încărcării nucleare, unda de șoc supersonică depășește epicentrul și își pierde viteza pe măsură ce se propagă. Beciurile și fântânile adânci rămân un adăpost de încredere împotriva undei de șoc; în lipsa lor, vă puteți ascunde în faldurile terenului. În zonele deschise, valul este capabil să ridice până la doi metri de sol în aer.

poluarea cu radiații

După explozie, este necesar să părăsiți zona afectată cât mai curând posibil. După 6-10 ore, la suprafață are loc precipitarea primară a particulelor în suspensie de produse de descompunere. Ar trebui să plecați împotriva vântului dacă este îndreptat către epicentrul exploziei sau către una dintre laturi. Dacă vântul suflă din epicentru, ar trebui să lăsați zona afectată perpendiculară pe direcția fluxului de aer.

Războiul Rece s-a încheiat cu peste două decenii în urmă și mulți oameni nu au trăit niciodată cu frica de anihilare nucleară. Cu toate acestea, un atac nuclear este o amenințare foarte reală. Politica globală este departe de a fi stabilă, iar natura umană nu s-a schimbat în niciun caz anul trecut, nu în ultimele două decenii. "Cel mai sunet constantîn istoria omenirii este sunetul tobelor de război.” Cât timp există arme nucleare, există întotdeauna pericolul folosirii lor.


Este adevărat după razboi nuclear poti supravietui? Sunt doar predicții: unii spun da, alții spun că nu. Rețineți că armele termonucleare moderne sunt abundente și de câteva mii de ori mai puternice decât bombele aruncate asupra Japoniei. Chiar nu înțelegem pe deplin ce se va întâmpla când mii de aceste muniții vor exploda în același timp. Pentru unii, în special cei care trăiesc în zone dens populate, încercarea de a supraviețui poate părea complet inutilă. Cu toate acestea, dacă o persoană supraviețuiește, va fi cineva care este pregătit din punct de vedere moral și logistic pentru un astfel de eveniment și trăiește într-o zonă foarte îndepărtată, fără importanță strategică.

Pași

Pregătirea preliminară

    Fa un plan. Dacă are loc un atac nuclear, nu veți putea ieși afară, deoarece va fi periculos. Ar trebui să stai protejat cel puțin 48 de ore, dar de preferință mai mult. Cu alimente și medicamente la îndemână, vă puteți măcar temporar să nu vă faceți griji pentru ele și să vă concentrați asupra altor aspecte ale supraviețuirii.

    Aprovizionați cu alimente care nu sunt perisabile. Astfel de produse pot fi păstrate câțiva ani, așa că ar trebui să fie disponibile și vă vor ajuta să supraviețuiți după un atac. Alegeți alimente bogate în carbohidrați, astfel încât să obțineți mai multe calorii pentru mai puțini bani. Păstrați-le într-un loc uscat și răcoros:

    • orez alb
    • Grâu
    • Fasole
    • Zahăr
    • Paste
    • Lapte praf
    • Fructe și legume uscate
    • Crește-ți stocul treptat. De fiecare dată când mergeți la magazin, cumpărați unul sau două articole pentru rațiile uscate. În cele din urmă, vă veți face stocuri pentru câteva luni.
    • Asigurați-vă că aveți un deschizător de conserve cu dvs.
  1. Trebuie să aveți o sursă de apă. Apa poate fi depozitată în recipiente din plastic alimentar. Curățați-le cu o soluție de înălbitor și apoi umpleți-le cu apă filtrată și distilată.

    • Scopul tău este să ai 4 litri de persoană pe zi.
    • Păstrați înălbitor obișnuit cu clor și iodură de potasiu (soluția Lugol) la îndemână pentru a purifica apa în cazul unui atac.
  2. Trebuie să ai mijloace de comunicare. Să rămâi la curent, precum și să poți alerta pe alții despre locația ta, poate fi vital. Iată ce ai putea avea nevoie:

    • Radio. Încercați să găsiți o opțiune care să funcționeze cu manivelă sau cu energie solară. Daca ai un radio cu baterii, nu uita de piese de schimb. Dacă este posibil, conectați-vă la un post de radio care difuzează prognoze meteo de 24 de ore și informații de urgență.
    • Fluier. Îl poți folosi pentru a chema ajutor.
    • Telefon mobil. Nu se știe dacă comunicația mobilă va funcționa, dar dacă va funcționa, ar trebui să fii pregătit. Găsiți un loc însorit dacă este posibil. Încărcător pentru modelul dvs. de telefon.
  3. Aprovizionați cu medicamente. A avea medicamentele necesare și a putea acorda primul ajutor este o chestiune de viață sau de moarte dacă ești rănit într-un atac. Vei avea nevoie:

    Pregătiți alte articole. Adăugați următoarele la trusa de supraviețuire:

    • Lanterna și baterii
    • Respiratoare
    • folie de plastic și bandă adezivă
    • Saci de gunoi, legături de plastic și servetele umede pentru igiena personală
    • Cheie și clește pentru a opri gazul și apa.
  4. Urmăriți știrile. Un atac nuclear este puțin probabil să aibă loc din senin. Cu siguranță va fi precedată de o deteriorare bruscă a situației politice. Dacă izbucnește un război între țările care folosesc arme nucleare specii comune arme și nu se va termina repede, atunci poate escalada într-un război nuclear. Chiar și loviturile nucleare individuale dintr-o regiune pot escalada într-un conflict nuclear total. Multe țări au un sistem de rating pentru a indica iminența unui atac. În SUA și Canada, de exemplu, se numește DEFCON.

    Evaluați riscul și luați în considerare evacuarea dacă un schimb nuclear pare realist. Dacă evacuarea nu este o opțiune, atunci ar trebui să vă construiți cel puțin un adăpost. Evaluează-ți proximitatea față de următoarele destinații

    • Aerodromurile și bazele navale, în special cele care găzduiesc bombardiere nucleare, rachete balistice submarine sau buncăre. Aceste locuri desigur va fi atacat chiar și cu un schimb limitat de lovituri nucleare.
    • Porturi comerciale și piste de aterizare cu o lungime de peste 3 km. Aceste locuri, probabil desigur
    • clădiri guvernamentale. Aceste locuri, probabil, va fi atacat chiar și cu un schimb limitat de lovituri nucleare și desigur fi atacat într-un război nuclear total.
    • Mare orașe industrialeși cele mai populate regiuni. Aceste locuri, probabil, va fi atacat în cazul unui război nuclear total.
  5. Invata despre tipuri diferite arme nucleare:

    • bombe atomice sunt principalele tipuri de arme nucleare și sunt incluse în alte clase de arme. Puterea unei bombe atomice se datorează fisiunii nucleelor ​​grele (plutoniu și uraniu) atunci când sunt iradiate cu neutroni. Când fiecare atom se divide, se eliberează o cantitate mare de energie și chiar mai mulți neutroni. Acest lucru are ca rezultat o reacție nucleară în lanț extrem de rapidă. Bombele atomice sunt singurul tip de bombă nucleară încă folosită în război. Dacă teroriștii pot captura și folosi o armă nucleară, cel mai probabil va fi o bombă atomică.
    • Bombe cu hidrogen utilizați temperatura ultra-înaltă a unei sarcini atomice ca „bujie”. Sub influența temperaturii și a presiunii puternice, se formează deuteriu și tritiu. Nucleele lor interacționează și, ca urmare, are loc o eliberare uriașă de energie - o explozie termonucleară. Bombele cu hidrogen sunt cunoscute și ca arme termonucleare, deoarece interacțiunea nucleelor ​​de deuteriu și tritiu necesită temperaturi mari. Astfel de arme sunt de obicei de multe sute de ori mai puternic decât bombele care au distrus Nagasaki și Hiroshima. Majoritatea arsenalului strategic din SUA și Rusia sunt doar astfel de bombe.

    Supraviețuire în fața unui atac iminent

    1. Căutați imediat adăpost.În afară de semnele de avertizare geopolitice, primul avertisment privind un atac nuclear iminent este probabil să fie o alarmă, iar dacă nu, va fi explozia însăși. Lumina strălucitoare de la detonarea unei arme nucleare poate fi văzută la zeci de kilometri de epicentru. Dacă te găsești în imediata apropiere a exploziei (solul zero), atunci șansele tale de a supraviețui sunt practic zero, cu excepția cazului în care te ascunzi într-un adăpost care oferă foarte (FOARTE!) protectie buna de la explozie. Dacă ești la câțiva kilometri, vei avea aproximativ 10-15 secunde până când căldura te omoară și poate 20-30 de secunde până când unda de șoc lovește. În niciun caz nu trebuie să priviți direct într-o minge de foc.. Într-o zi senină, acest lucru poate provoca orbire temporară pe distanțe foarte lungi. Cu toate acestea, raza reală de avarie variază foarte mult în funcție de dimensiunea bombei, de înălțimea exploziei și chiar conditiile meteo la momentul exploziei

      Amintiți-vă că expunerea la radiații cauzează un număr mare de decese.

      Înțelegeți tipurile de particule radioactive.Înainte de a continua, trebuie menționate trei lucruri. tipuri variate particule (și, în consecință, radiații):

      • Particule alfa. Ei sunt cei mai slabi, iar în timpul grevei amenințarea din partea lor practic nu emană. Particulele alfa nu trăiesc mult în aer și, după ce au călătorit doar câțiva centimetri, sunt absorbite de atmosferă. Deși pericolul de expunere externă la acestea este minim, aceste particule vor fi fatale dacă sunt înghițite sau inhalate. Îmbrăcămintea obișnuită vă va ajuta să vă protejați de ele.
      • Particule beta. Sunt mai rapide decât particulele alfa și pot pătrunde mai departe. Înainte de a fi absorbiți de atmosferă, au timp să parcurgă până la 10 metri. Expunerea la particulele beta nu este fatală decât dacă este expusă pentru perioade lungi de timp, caz în care pot apărea arsuri beta, similare cu arsurile solare dureroase. Cu toate acestea, pericolul pentru ochi în timpul expunerii prelungite este cu adevărat mare. În plus, sunt periculoase dacă sunt înghițiți sau inhalați. Îmbrăcămintea obișnuită ajută la prevenirea arsurilor beta.
      • Raze gamma. Razele gamma sunt cele mai periculoase. Ele se pot răspândi pe aproape un kilometru și jumătate în aer și pot pătrunde aproape în orice material. Prin urmare, radiațiile gamma provoacă daune grave. organe interne, afectând chiar și corpul din exterior. Este necesară o protecție adecvată.
        • Indicele de protecție a adăpostului indică de câte ori mai puține radiații va primi o persoană în interiorul adăpostului, comparativ cu spațiul deschis. De exemplu, un scor de 300 înseamnă că vei primi de 300 de ori mai puține radiații radioactive într-un adăpost decât în ​​aer liber.
        • Evitați expunerea la radiații gamma. Încercați să nu fiți expus la radiații mai mult de 5 minute. Dacă vă aflați în mediul rural, încercați să găsiți o peșteră sau un copac căzut, putrezit din interior, în care să vă puteți târî. În caz contrar, săpați un șanț pentru a vă întinde, lăsând pământul excavat în jur ca un gard.
    2. Începeți să vă fortificați adăpostul cu pământ sau orice puteți găsi. Dacă te ascunzi într-un șanț, gândește-te la un fel de acoperiș, dar numai dacă materialele sunt în apropiere: nu ieși din ascunzătoare inutil. Mătasea de parașută sau un cort vă vor ajuta să vă protejați de precipitațiile radioactive și resturile, dar nu vor opri razele gamma. Complet protejat de orice radiație este imposibil pur fizic. Puteți reduce impactul acestuia doar la un nivel acceptabil. Utilizați următoarele informații pentru a determina cantitatea de material care vă va permite să reduceți penetrarea radiațiilor la 1/1000:

      • Oțel: 21 cm
      • Pietre: 70-100 cm
      • Beton: 66 cm
      • Copac: 2,6 m
      • Sol: 1 m
      • Gheață: 2 m
      • Zăpadă: 6 m
    3. Planifică să petreci cel puțin 200 de ore (8-9 zile) în ascunzătoarea ta. Nu părăsiți, sub nicio formă, adăpostul în primele patruzeci și opt de ore!

      • Motivul este că trebuie să evitați produsele de degradare produse de o explozie nucleară. Cel mai mortal dintre acestea este iodul radioactiv. Din fericire, iodul radioactiv are un timp de înjumătățire relativ scurt de opt zile (timpul necesar pentru jumătate din degradarea sa naturală în izotopi mai siguri). Rețineți că, chiar și după 8-9 zile, va fi încă mult iod radioactiv în jur, așa că trebuie să vă limitați expunerea. Poate dura până la 90 de zile pentru ca iodul radioactiv să se descompună până la 0,1% din volumul său original.
      • Alți produse semnificative de degradare sunt cesiul și stronțiul. Au un timp de înjumătățire lung: 30 și, respectiv, 28 de ani. Aceste elemente sunt foarte bine absorbite de fauna sălbatică și pot face alimentele periculoase timp de zeci de ani. În plus, sunt purtate de vânt pe mii de kilometri, așa că dacă crezi că nu ești în pericol într-o zonă îndepărtată, te înșeli.
    4. Manipulați alimentele și apa cu înțelepciune. Va trebui să mănânci pentru a supraviețui, așa că vei ajunge să te expui la radiații (cu excepția cazului în care adăpostul nu are provizii mari de hrană și apă).

      • Alimentele procesate pot fi consumate atâta timp cât ambalajul este fără perforații și relativ intact.
      • Animalele pot fi mâncate, dar pielea trebuie jupuită cu grijă, iar inima, ficatul și rinichii trebuie aruncate. Încercați să nu mâncați carne care este aproape de os, deoarece măduva osoasă stochează radiații.
        • Mănâncă porumbeii
        • Mănâncă iepuri sălbatici
      • Plantele din zona afectată sunt comestibile; cele care au rădăcinoase sau tuberculi comestibili (cum ar fi morcovii și cartofii) sunt cel mai bine consumate. Verificați dacă planta este comestibilă.
      • Particulele radioactive pot ajunge în apă deschisă, deci nu sunt potrivite pentru băut. Este mai sigur să luați apă dintr-o sursă subterană, cum ar fi un izvor sau o fântână bine sigilată. Gândiți-vă la construirea unui distilator solar așa cum ați face atunci când extrageți apă potabilă în deșert. Utilizați doar apa din pâraie și lacuri ca ultimă soluție. Faceți un filtru: săpați o groapă la aproximativ 30 cm de marginea apei și trageți apă din ea pe măsură ce se umple. Apa poate fi tulbure sau murdară, așa că trebuie fiartă pentru a scăpa de bacterii. Dacă vă aflați într-o clădire, atunci apa este în general sigură. Dacă alimentarea cu apă este întreruptă (cel mai probabil va fi), folosiți apa rămasă în conducte. Pentru a face acest lucru, deschideți robinetul din punct inalt casă pentru a lăsa aerul să intre, iar apoi în punctul cel mai de jos al casei pentru a scurge apa.
        • Aflați cum să obțineți apă potabilă de la încălzitorul dvs. de apă în caz de urgență.
        • Trebuie să știi să purifici apa.
    5. Îmbrăcați-vă pentru a vă acoperi cât mai mult pielea (purtați o pălărie, mănuși, ochelari de protecție, o cămașă cu mâneci lungi etc.). Acest lucru este deosebit de important atunci când ieși afară, deoarece ajută la prevenirea arsurilor beta. Pentru a dezinfecta, scuturați în mod constant hainele și clătiți pielea expusă cu apă, altfel particulele acumulate vor provoca arsuri în timp.

      Tratați radiațiile și arsurile termice.

      • Arsurile minore sunt cunoscute și sub denumirea de arsuri beta (deși pot fi cauzate și de alte particule). Țineți zona arsă apă rece până când durerea dispare (de obicei 5 minute).
        • Dacă pielea începe să se formeze vezicule, să se carbonizeze sau să se rupă, spălați-o apă rece pentru a îndepărta impuritățile, apoi acoperiți cu o compresă sterilă pentru a preveni infecția. Nu sparge bule!
        • Dacă pielea nu formează vezicule, nu se carbonizează sau nu se rupe, nu o acoperiți, chiar dacă arsura acoperă cel mai corp (aproape ca o arsură solară). În schimb, spălați zona arsă și acoperiți-o cu vaselina sau o soluție. praf de coptși apă, dacă este disponibilă. Solul umed (necontaminat) va funcționa și el.
      • Arsurile severe, cunoscute sub numele de arsuri termice, sunt mai probabil să apară din cauza puternicelor Radiație termala decât datorită particulelor ionizante (deși și din cauza lor). Ele pot pune viața în pericol și vin cu mulți factori de risc: deshidratare, șoc, leziuni pulmonare, infecții și altele asemenea. Urmați acești pași pentru a trata o arsură gravă.
        • Protejați arsurile de contaminarea ulterioară.
        • Dacă îmbrăcămintea acoperă zona arsurii, tăiați ușor și îndepărtați materialul de pe arsura. NUîncercați să îndepărtați țesutul care este prins sau lipit de arsură. NUîncercați să trageți hainele peste arsura. NU aplica unguent pe arsura! Cel mai bine este, dacă este posibil, să căutați ajutor medical calificat.
        • Clătiți ușor zona arsă NUMAI cu apă. NU aplicați creme sau unguente.
        • NU folosiți un pansament medical steril normal, care nu este conceput special pentru arsuri. Deoarece pansamentele neadezive pentru arsuri (și toate celelalte consumabile medicale) sunt probabil să fie puține, o alternativă este folie de plastic alimentară, care este sterilă, nu se va lipi de arsură și este ușor disponibilă.
        • Șocul trebuie prevenit. Șocul înseamnă un flux sanguin insuficient către țesuturile și organele vitale. Dacă este lăsat nesupravegheat, poate fi fatal. Șocul poate rezulta din pierderi severe de sânge, arsuri profunde sau chiar o reacție la aspect răni sau sânge. Semnele de șoc sunt neliniște, sete, piele palidași bătăi rapide ale inimii. Transpirația poate apărea chiar dacă pielea se simte rece și umedă. Când starea se înrăutățește, respirația devine frecventă și intermitentă, apare o privire absentă. Pentru a ajuta, menține bătăile normale ale inimii și respirația prin masarea pieptului și ajutând persoana să-și recapete o respirație calmă. Slăbiți orice îmbrăcăminte strânsă și asigurați-vă persoana. Fii blând, dar ferm și încrezător.
    6. Nu-ți fie teamă să ajuți persoanele care suferă de radiații. Nu este contagioasă și totul depinde de cantitatea de radiații pe care a primit-o persoana. Următorul pas este o versiune prescurtată a tabelului.

    7. Familiarizați-vă cu unitățile de radiație. Gray (Gy) este o unitate SI care măsoară doza absorbită de radiații ionizante. 1 Gy = 100 rad. Sievert (Sv) este o unitate SI care măsoară doza efectivă și echivalentă de radiații ionizante. 1 Sv = 100 rem (echivalent biologic cu raze X). Din motive de simplitate, se presupune în general că 1 Gy este echivalent cu 1 Sv.

      • Mai puțin de 0,05 Gy: fără simptome vizibile.
      • 0,05-0,5 Gy: scade temporar numarul de globule rosii.
      • 0,5-1 Gy: productie redusa de celule imunitare; susceptibilitate la infecții; greața, durerile de cap și vărsăturile sunt frecvente. După o astfel de expunere, puteți supraviețui fără tratament.
      • 1,5-3 Gy: 35% dintre cei afectați mor în decurs de 30 de zile. Greață, vărsături și căderea părului pe tot corpul.
      • 3-4 Gy: intoxicație severă cu radiații, 50% dintre cei afectați mor în 30 de zile. Alte simptome sunt similare cu cele caracteristice pentru o doză de radiații de 2-3 Sv; după faza latentă se observă sângerare necontrolată în gură, sub piele și rinichi (la doză de 4 Sv, probabilitatea este de 50%).
      • 4-6 Gy: intoxicație acută cu radiații, 60% dintre cei afectați mor în decurs de 30 de zile. Mortalitatea crește de la 60% la 4,5 Sv la 90% la 6 Sv (cu excepția cazului în care este intens măsuri medicale). Simptomele apar în decurs de o jumătate de oră până la 2 ore după expunere și durează până la 2 zile. Urmează 7 până la 14 zile de fază latentă, după care apar aceleași simptome ca la o doză de 3-4 Sv, dar mai intens. La această doză de radiații apare adesea infertilitate feminină. Recuperarea durează de la câteva luni până la un an. Principalele cauze de deces (în decurs de 2-12 săptămâni de la expunere) sunt infecțiile și sângerările interne.
      • 6-10 Gy: intoxicație acută cu radiații, mortalitatea este de aproape 100% în 14 zile. Supraviețuirea depinde de îngrijirea medicală. Măduva osoasă este aproape sau complet distrusă, așa că este necesar un transplant. Țesuturile stomacului și intestinelor sunt grav afectate. Simptomele apar la 15-30 de minute după expunere și durează până la 2 zile. Aceasta este urmată de o fază latentă de 5 până la 10 zile, după care persoana moare din cauza infecției sau a sângerării interne. Recuperarea va dura câțiva ani și probabil nu va fi niciodată completă. Devar Alves Ferreira a primit o doză de aproximativ 7,0 Sv în timpul unui accident din Goiania și a supraviețuit, în parte datorită naturii fracționate a expunerii.
      • 12-20 rem: mortalitatea este de 100%, simptomele apar imediat. Tractul gastrointestinal este complet distrus. Sângerare necontrolată de la gură, sub piele și de la rinichi. Oboseală și stare de rău în general. Simptomele sunt aceleași ca cele descrise mai sus, dar mai pronunțate. Recuperarea este imposibilă.
      • Mai mult de 20 rem. Aceleași simptome apar instantaneu și foarte puternic, apoi se opresc pentru câteva zile. Celulele sunt distruse rapid tract gastrointestinal ducând la pierderi de apă și sângerări abundente. Înainte de moarte, o persoană delirează și cade în nebunie. Când creierul nu poate controla funcțiile corpului, cum ar fi respirația sau circulația, persoana moare. Nu există leac; sănătate care vizează atenuarea suferinței.
      • Din păcate, trebuie să recunoști că persoana respectivă ar putea muri în curând. Deși este greu, nu risipiți alimente și medicamente cu cei care mor din cauza radiațiilor. Salvați tot ce aveți nevoie pentru cei sănătoși și capabili să supraviețuiască. Boala de radiații afectează adesea copiii, bătrânii și bolnavii.
    8. Încercați să salvați echipamentul electric. O explozie nucleară la o altitudine foarte mare va declanșa un impuls electromagnetic puternic atât de puternic încât poate distruge electronice și Dispozitive electrice. Cel puțin trebuie să faci este deconectați toate dispozitivele de la prizele electrice și antene. Puneți radioul și lanternele în recipientul metalic SIGLAȚI ("Faraday Shield"). Acest lucru poate proteja împotriva pulsului electromagnetic, cu condiția ca dispozitivele din interior să NU vină în contact cu carcasa. Scutul metalic trebuie să înconjoare complet obiectele și trebuie să fie împământat.

      • Dispozitivele pe care doriți să le protejați trebuie izolate de carcasa conductivă, deoarece câmpul electromagnetic poate induce tensiune în plăci. O pătură metalică de evacuare (termică, cosmică) care înfășoară toate dispozitivele, pre-împachetată în ziare sau bumbac, poate acționa ca un scut Faraday dacă ești departe de explozie.
        • Asigurați-vă că spălați totul, în special alimentele, chiar dacă se află în adăpostul dvs.
        • Nu spune nimănui exact ce și cât de mult ai cu tine.
        • Ai grijă la armată! Cu siguranță vor apărea în curând militarii, oameni în costume de protecție biologică și așa mai departe. Învață să deosebești tancurile, avioanele și alte echipamente ale forțelor armate ale țării tale de inamic.
        • Rămâneți pe fază pentru informații și anunțuri guvernamentale.
        • Părăsiți ascunzătoarea doar dacă aveți un costum pentru materii periculoase și ar trebui să fiți în căutarea unei noi amenințări.
        • Construiește un adăpost nuclear în avans. Un adăpost nuclear acasă poate fi amenajat într-un subsol sau pivniță. Cu toate acestea, casele noi adesea nu au subsoluri; dacă da, luați în considerare construirea unui refugiu public sau privat în propria grădină.

        Avertizări

        • Aflați cât mai multe despre ce să faceți în caz de urgență în avans. Fiecare minut petrecut învățând „cum să procedați” și „ce este sigur” vă va economisi timp prețios atunci când trebuie să știți. Să te bazezi pe speranță și noroc într-o astfel de situație este nesăbuit și periculos.
        • Chiar și atunci când este sigur să părăsești adăpostul, guvernul și forțele de ordine vor funcționa în regim de urgență. În astfel de condiții, criminalitatea și anarhia pot escalada, așa că ascunde-te până când ești complet în siguranță. În general, dacă vezi tancuri (nu tancuri inamice), atunci armata își face treaba și totul nu este atât de rău.
        • Aflați dacă există un alt atac în zona dvs. Dacă s-a întâmplat, trebuie să așteptați încă 200 de ore (8-9 zile) după ultima explozie.
        • Nu beți, mâncați și nu atingeți apă, plante sau obiecte metalice găsite într-o locație necunoscută cu pielea goală.
        • Nu vă expuneți la radiații. Este imposibil să spunem exact câte raze X poate face o persoană fără să se îmbolnăvească de radiații. De regulă, o doză de 100-150 de roentgen provoacă o boală ușoară, după care supraviețuiesc. Cu toate acestea, chiar dacă nu muriți din cauza radiațiilor, puteți dezvolta cancer mai târziu.
        • Nu-ți pierde niciodată calmul, mai ales dacă ești responsabil nu numai pentru tine, ci și pentru ceilalți. Acest lucru îi va ajuta și pe cei din jur să-și mențină prezența sufletească, ceea ce este vital într-o situație atât de dificilă.

Nou pe site

>

Cel mai popular