Dacă sărbătorești Anul Nou cu burtă, acesta nu este un motiv să îți refuzi o sărbătoare. Dimpotrivă, mama are nevoie de emoții pozitive, precum și de aer curat. Trebuie doar să ajustați ușor programul familiar.
Masa de Anul Nou
În Noul An, masa unui rus obișnuit este plină de diverse feluri de mâncare. Șampania și maioneza curg ca un râu. Viitoarea mamă, desigur, nu ar trebui să-și refuze plăcerile, dar va trebui totuși să facă modificări în meniu. Chiar și cea mai sănătoasă persoană este puțin probabil să reziste la o schimbare atât de frecventă a felurilor de mâncare, iar corpul unei femei însărcinate funcționează cu o încărcare dublă (și uneori triplă). Prin urmare, încercați să vă limitați la gustări ușoare și salate (poți găsi opțiuni interesante în materialul nostru).
Evitați alimentele grase, prăjite, picante și sărate. Dumnezeu să-l binecuvânteze cu excesul de greutate (deși va fi greu să-l alungi mai târziu)! În primul rând, rețin lichidul în organism. Iar edemul - mai ales în a doua jumătate a sarcinii - poate provoca o serie de complicații neplăcute. Nu avem nevoie de un echipaj de ambulanță la masa de Anul Nou, nu-i așa? Prin urmare, coacem, gătim, fierbem. În loc de maioneză, alegem uleiuri vegetale sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi în cantitate mică, în loc de o calitate de neînțeles a cârnaților - carne slabă, în loc de mazăre conservată - fierte, în loc de legume murate - proaspete, în loc de prăjitură dintr-un magazin - un desert din producția proprie, în loc de carne de porc - vițel, vită, pui, curcan, pește.
În orice caz, mâncați fracționat, în porții mici. Controlați cantitatea de mâncare consumată, faceți pauze la timp.
Asigurați-vă în prealabil că există suficiente băuturi pe masă: după o masă copioasă, nevoia de lichid crește semnificativ. Alcoolul nu trebuie consumat. Puteți turna o cantitate simbolică de șampanie sau vin uscat în pahar, cu care veți clinchea pahare, dar este mai bine să „spălați” toasturile de Revelion cu băuturi răcoritoare.
Dacă suferiți de arsuri la stomac, asigurați-vă că puneți câteva remedii în poșetă. În caz contrar, vacanța va fi stricata.
Pentru femeile, pentru care Anul Nou a coincis cu teribila toxicoză din primul trimestru, poate că este mai bine să alegeți o companie în care toată lumea va fi de acord să danseze. Dacă chiar nu te simți bine, stai acasă. Acesta nu este ultimul An Nou din viața ta!
Ținute și aspect
Puteți alege o rochie pentru o vacanță în avans, dar ar trebui să o cumpărați cu o săptămână înainte de sărbătoare. Altfel, nu poți ghici cu dimensiunea: în timpul sarcinii, nu numai burta crește, ci și pieptul, talia, șoldurile. Rochiile de seara cu elemente corective (corset, corset, oase dure de corset) nu sunt categoric potrivite pentru viitoarea mamica. Trebuie să evitați orice presiune asupra abdomenului, aceasta este plină de întreruperi ale fluxului sanguin placentar. Cu alte cuvinte, în timp ce încerci să-ți ascunzi burtica în spatele elementelor de strângere, copilul tău pur și simplu se sufocă.
Citiți și articolul nostru, în el veți găsi un număr mare de opțiuni pentru modele moderne și clasice.
Opțiunea ideală este stilul Empire (talie înaltă într-o rochie lungă) sau baby-dollar (stil păpușă sau copilăresc al unei rochii scurte libere). Aceste stiluri, chiar și pentru o lungă perioadă de timp, ascund cu succes formele rotunjite, nu pun presiune pe stomac și arată foarte feminin.
În ceea ce privește pantofii, cele mai potrivite sunt balerinii sau pantofii comozi cu un toc simbolic de 3-4 centimetri. Comoditatea ar trebui să fie cuvântul tău de ordine în timpul sarcinii. Tocul stiletto inalt este potrivit doar pentru a face o poza: apoi iti pui din nou "barcile" uzate. Preferați pantofii cu o formă confortabilă, care fixează bine piciorul, din piele moale, dar nu prea subțire. Daca pantofii sunt noi, poarta-i acasa cu cateva zile inainte de Anul Nou astfel incat sa se intinda si sa se "aseze" exact pe picior.
Ai grijă și de lenjeria confortabilă. Ciorapii compresivi și lenjeria de maternitate te vor ajuta să reziste mai mult la petrecere.
Machiaj și coafură
Pentru ca coafura festivă să nu îngreuneze viitoarea mamă, nu ar trebui să o decorați cu bijuterii grele sau ascuțite, să folosiți cercuri și să vă trageți părul într-un coc strâns. Aceste opțiuni de styling interferează cu alimentarea cu sânge a scalpului și pot provoca dureri de cap severe. Este mai bine să alegeți un machiaj ușor care să nu interfereze cu pielea „respira”.
Și dacă brusc la spital?!
Principala preocupare aici este lipsa îngrijirii medicale adecvate. Medicii sunt și ei oameni și sărbătoresc și ei. Dar nu exagera. Ambulanța de serviciu de urgență își știe întotdeauna dinainte programul de lucru în sărbătorile de Anul Nou, așa că nu au o dispoziție festivă, la fel ca toți acei lucrători pentru care nu sunt scrise zilele roșii din calendar. Prin urmare, nu vă faceți griji - cu siguranță va fi un lucrător sanitar calificat în spital, treaz ca sticla.
Dacă nașterea cade în vacanță, consultați un medic anume. Acest lucru va risipi îndoielile.
Cel mai important, nu intrați în panică că veți întârzia la spital, nu încercați să amânați nașterea. De îndată ce apar primele semne de naștere sau orice altă afecțiune, chemați imediat o ambulanță sau mergeți la spital cu mașina dumneavoastră. Ar trebui să aveți și „geanta de urgență” în caz de naștere! Trebuie să ai grijă de asta în avans. În acest caz, cu siguranță nu vei uita acest Revelion, pentru că miracolul tău de Revelion va fi cel mai bun cadou pentru tot restul vieții.
Autorul publicației: Elena Maksimova Sarcina și Anul Nou este un subiect popular. Și cum altfel, dacă așteptarea copilului durează nouă luni. Este posibil ca Anul Nou pentru femeile însărcinate să coincidă? La început, la mijloc sau la sfârșit - dar aproape sigur! Emoțiile despre Anul Nou la femeile însărcinate pot fi complet diferite, atât pozitive, cât și negative. Prin urmare, este mai bine să vă pregătiți în avans pentru vacanța într-o stare nouă. În ciuda diferitelor limitări asociate cu „poziția ta interesantă”, vor exista oportunități mai mult decât suficiente de a te bucura de vacanță. Trebuie doar să te gândești la scenariul lui în avans.
Revelion pentru gravide: „Va fi plictisitor?!”
„Eu și soțul meu ne place să fim foarte activi. Și am încercat mereu să sărbătorim Anul Nou cu el într-un mod interesant și neobișnuit: fie am coborât dealul până la soneria clopoțelului, fie am plecat într-o drumeție cu prietenii! Acum sunt într-o poziție, așteptăm cu mare nerăbdare copilul nostru, dar venirea Anului Nou de data aceasta nu mă bucură deloc: chiar trebuie să-l petrec doar acasă, în fața televizorului si salate? La urma urmei, am considerat această opțiune plictisitoare toată viața mea inacceptabilă ... "
Maria, 24 de ani
Care este problema? Pentru femeile care sunt obișnuite să petreacă Anul Nou într-un ciclu de distracție, nu este ușor să găsească o nouă opțiune în timpul sarcinii. Apar destul de multe interdicții. Aici se strică și starea de spirit. Dar este pur și simplu imposibil să permiti acest lucru într-o vacanță. Să căutăm opțiuni?
Ce ar trebuii să fac? Dacă sarcina ta decurge normal, atunci Anul Nou poate rămâne destul de activ. Alegeți un format pentru tine în care să fie distracție pentru tineri, dar cu posibilitatea participării tale. De exemplu, dacă mergi la dacha cu prietenii, atunci, bineînțeles, nu vei putea să mergi pe un tobogan, dar vei face multe fotografii interesante ale întregii companii. Cel mai important, încercați să oferiți „căi de evacuare” în cazul în care doriți să vă așezați, să vă întindeți, să luați o pauză de la zgomot. Dacă prezentați în avans programul vacanței, nu va fi greu să faceți acest lucru. Da, va trebui să excludeți alcoolul: Anul Nou la femeile însărcinate este de obicei treaz. Și ține cont de încă un punct important: dacă prietenii tăi au nevoie să bea mult pentru distracție, atunci în „poziția ta specială” este mai bine să petreci vacanța în alt loc.
Anul Nou și sarcina: „Luați în considerare totul!”
„De regulă, eu și soțul meu ne-am unit cu prietenii și am mers la casa cuiva. Ne place comunicarea caldă și prietenoasă, o companie nu foarte zgomotoasă, stând lângă șemineu cu un trosnet de bușteni la un pahar de vin fiert, un brad de Crăciun pe stradă, îmbrăcat cu tot ce-ți vine la îndemână, artificii... Dar Sunt insarcinata in 22 de saptamani, iar burtica imi iese vizibil. Un prieten a întrebat deja dacă eu și soțul meu am putea veni să-i vizităm în noaptea de Revelion. Îmi doresc foarte mult, dar există și îndoieli: ce se întâmplă dacă este nevoie urgentă de ajutor medical? Sau dacă mă obosesc și nu am timp de vacanță?”
Oksana, 28 de ani
Care este problema? Viitoarele mămici care sunt obișnuite să sărbătorească Anul Nou în afara casei, deși nu în cel mai activ format, ci cu prietenii, s-ar putea să nu se simtă foarte confortabil cu gândul că o sărbătoare plictisitoare le poate aștepta din cauza sarcinii.
Ce ar trebuii să fac? Dacă doriți să mergeți într-o vizită în afara orașului, sunt multe de gândit. Desigur, proprietarii ar trebui să fie conștienți că sunteți „pe poziție”. Este perfect în regulă dacă îi avertizați că nu vă plac anumite mirosuri de mâncare chiar acum. Este bine dacă astfel de sărbători se țin împreună, adică. fiecare oaspete pregătește una sau două feluri de mâncare pentru masă. În acest caz, vei avea garanția că măcar niște bunătăți ți se vor potrivi, dacă dintr-o dată corpul tău gravidă începe să fie capricios. Când ajungeți, întrebați gazdele unde vă puteți întinde dacă obosiți brusc.
În Noul An, o femeie însărcinată ar trebui să asigure totul. Este foarte important să știți în prealabil unde se află cel mai apropiat spital dacă aveți nevoie de îngrijiri medicale urgente. La urma urmei, o ambulanță în noaptea de Revelion într-o zonă îndepărtată poate merge foarte mult timp! Această adresă poate să nu fie utilă, dar în caz că va fi la îndemână!
Revelion în timpul sarcinii: „Nu vreau să le spun colegilor!”
„Sunt însărcinată în 10 săptămâni și nimeni de la serviciu nu știe încă despre asta. Nu vreau să spun nimănui încă. În plus, mă simt destul de bine și pot face față îndatoririlor mele. Dar în curând compania noastră va aranja o petrecere corporativă de Anul Nou pentru angajați. Și mi-e teamă că mi se vor pune întrebări „incomode”, pentru că nu pot bea alcool, iar acest lucru va duce imediat la suspiciuni. Și nu vreau să explic nimic.”
Polina, 25 de ani
Care este problema? Uneori, o femeie trebuie să ia parte la un eveniment obligatoriu la locul de muncă, iar întrebarea cum să ascundeți sarcina este acută. Cu toate acestea, uneori aceeași situație apare atunci când o femeie sărbătorește cu prietenii sau familia.
Ce ar trebuii să fac? Cine vrea cu adevărat să păstreze un secret o poate face. La petreceri de genul acesta, gândul „Este însărcinată?” apare atunci când o fată refuză alcoolul. Dar există multe opțiuni pentru a nu acorda atenție acestui fapt. De exemplu, să bei doar „cocktail-uri”: este aproape imposibil să faci distincția între sucul pur și cel în care s-a adăugat alcool! Sau spune direct: „Astăzi pot să beau doar suc și apă, beau droguri incompatibile cu alcoolul”. Dacă în același timp aspectul tău nu exprimă niciun „mister” special, atunci probabilitatea ca secretul tău să rămână este destul de mare!
Revelion pentru gravide: gazdă ospitalieră
„Eu și soțul meu invităm mereu prietenii de Anul Nou să ne viziteze. Nu-mi este deloc greu să pun masa, să organizez concursuri distractive și apoi să ies. Sunt însărcinată acum. Sărbătoarea se apropie și, bineînțeles, aș vrea să o petrec ca de obicei - acasă, cu rude și prieteni. Dar toată lumea sfătuiește să renunțe la această afacere: ei spun că acum trebuie să vă odihniți mai mult și să nu vă agitați cu treburile casnice. ”
Marina, 29 de ani
Care este problema? Femeile cărora le place să invite oaspeți la locul lor ar dori să păstreze tradiția și momentul în care Anul Nou cade pe sarcină. Mai mult, cercul lor obișnuit aproape că se bazează pe el. Dar primirea oaspeților este o afacere consumatoare de energie. Apare întrebarea, este dăunător pentru viitoarea mamă?
Ce ar trebuii să fac? Desigur, puteți găzdui oaspeți. Trebuie doar să adăugați câteva atingeri care vă vor ușura treburile casnice. Dacă te-ai gătit mereu singur, invită acum fiecare dintre invitați să vină cu 1-2 preparate gata, după ce ai discutat în prealabil ce va fi pe masă. Rugați un prieten sau un membru al familiei să vă ajute să puneți masa. Nu ezitați, toți oaspeții vor trata cu înțelegere cererea dumneavoastră că așteptați ajutor de la ei la sfârșitul vacanței.
Cum este Anul Nou pentru gravide: „Vreau să merg la restaurant!”
„În ultimii ani, mi-a plăcut foarte mult să sărbătoresc Revelionul într-un restaurant. Atmosferă de sărbătoare, posibilitatea de a te îmbrăca și „a te arăta”, dans, distracție. Și numai treburi plăcute: manichiură, machiaj, păr. Dar acum sunt în a 19-a săptămână de sarcină. Încă nu am o burtă mare, dar eu însumi cred că arăt foarte grasă. Da, iar mama se descurajează, crede că acolo este zgomot și fum. Sunt trist din cauza asta: vreau o vacanță fără griji, dar sarcina nu face ajustări foarte plăcute.”
Svetlana, 26 de ani
Care este problema? Gândindu-se să sărbătorească într-un restaurant, o femeie s-ar putea să se teamă să arate rău pe fundalul altor vizitatori, temându-se că soțul ei se va uita la ei. În al doilea rând, griji legate de meniul nepotrivit, posibilă oboseală din zgomot, fum de țigară.
Ce ar trebuii să fac? Dacă viitoarea mamă vrea să sărbătorească Anul Nou într-un restaurant, acest lucru este perfect acceptabil. Trebuie doar să alegi un loc liniștit. Rezervați în avans o masă în zona de nefumători. Consultați meniul, asigurându-vă că puteți comanda alimente pe care organismul dumneavoastră nu le va respinge. Dar ai toate șansele să arăți grozav! Acum magazinele pentru viitoarele mămici oferă colecții minunate de rochii de petrecere. Poți sublinia burtica, sau o poți ascunde, dacă așa te simți mai confortabil. O femeie însărcinată cu o coafură frumoasă și o față bine îngrijită, cu o burtă fermecător accentuată devine obiectul unei atenții sporite și uneori invidioase a „femeilor zvelte neînsarcinate”. În această situație, nu trebuie să fii surprins de atenția masculină. Pregătește-te să auzi o mulțime de complimente!
Revelion în timpul sarcinii: Vacanță cu zbor
„De câțiva ani la rând, soțul meu și cu mine mergem într-o excursie în Europa sau undeva pe tărâmuri calde pentru Anul Nou și sărbătorile de iarnă. Aceasta a devenit deja o tradiție pentru noi. Abia acum sunt într-o „poziție” și probabil că va trebui să renunț la călătorie, dar mi-ar plăcea atât de mult să merg din nou undeva! Dar sunt îngrijorat - ce se întâmplă dacă mă simt rău?"
Olga, 27 de ani
Care este problema? Dacă merită să pleci în călătorii lungi în timpul sarcinii este o întrebare deschisă în orice moment al anului. Nimeni nu poate garanta că totul va merge bine, iar acest lucru le sperie pe viitoarele mămici.
Ce ar trebuii să fac? Desigur, cea mai importantă întrebare este starea ta de bine și permisiunea medicului de a călători. Dar dacă pleci în străinătate, aproape sigur vei cumpăra turul în avans și nu există nicio garanție că călătoria nu va fi anulată din cauza sănătății precare. Există o opțiune - un „tur fierbinte” într-o direcție fără viză. Dar toate țările fără viză sunt destul de fierbinți și nu este foarte de dorit ca viitoarea mamă să schimbe clima. Prin urmare, este mai bine să alegeți ceva mai aproape. Poate că în apropierea locului locuiești există orașe interesante sau pensiuni bune. Această opțiune este mai sigură pentru sănătatea ta.
Anul Nou și sarcina: Să sărbătorim „În conservare”
„Se apropie Anul Nou și am început să sângerez, am fost internat la spital „pentru conservare”. Am reușit să menținem sarcina, dar starea nu este foarte stabilă până acum. Înțeleg că este necesar să stai în spital de dragul copilului, dar perspectiva de a petrece vacanțele de Anul Nou aici pare pur și simplu îngrozitoare. Dar cum rămâne cu copacul, cadourile și soțul iubit?”
Kira, 22 de ani
Care este problema? Sărbătorirea Anului Nou la spital este cea mai dificilă situație posibilă. Este deosebit de trist să fii departe de casă și de familie în această zi.
Ce ar trebuii să fac? Incearca sa te impaci cu situatia, pentru ca cel mai important lucru acum este starea bebelusului tau. Când accepți totul așa cum este, poți să te relaxezi și să obții din situație tot ceea ce ea poate oferi. Chiar dacă acum ești tristă, poate că Anul Nou din timpul sarcinii în spital poate fi cea mai „exotică” sărbătoare din viața ta. Încercați să creați o stare generală de vacanță cu colegii dvs. de cameră. Puteți pune un brad artificial în cameră, iar fiecare dintre voi va agăța mai multe jucării din casă. Și familia ta îți va aduce ceva gustos și poți așeza o masă comună. De asemenea, ești destul de capabil să organizezi niște glume și concursuri: fii de acord că fiecare vine cu ceva interesant pentru ceilalți. Atunci vei avea ceva de reținut și de spus!
Fiecare dintre noi are propriile dorințe, cum și cu cine să sărbătorim Anul Nou. Sarcina nu este un motiv pentru o vacanță plictisitoare. De cele mai multe ori, puteți alege cu ușurință formatul care vă este familiar, doar ajustându-l pentru a vă asigura confortul și siguranța. Și în orice caz, gândiți-vă bine: acum vă aflați într-o „poziție specială”, și, prin urmare, sărbătoarea vă este luminată cu o lumină specială. La urma urmei, aceasta este prima vacanță a bebelușului tău, chiar dacă se află într-o „casă” confortabilă. Simțiți această atmosferă unică și Anul Nou va fi vesel și fericit!
Spiritul cald al Crăciunului este deja în aer, este forfotă festivă în jur, toată lumea cumpără cadouri, discută unde și cu cine vor sărbători Anul Nou... Chiar crezi că vacanța va trece anul acesta, pentru că gândurile din capul tău sunt despre altceva - în curând să nască!
Într-adevăr, Anul Nou este o sărbătoare magică minunată. Dar nașterea unei noi vieți nu poate fi comparată cu nimic. Primul plâns al bebelușului, primul zâmbet rămân în memorie pentru totdeauna. Pentru a aștepta un astfel de eveniment uimitor, trebuie să urmați multe reguli, să vă restricționați într-un fel.
Un lucru îl putem spune cu siguranță: o femeie însărcinată nu trebuie să renunțe la sărbătoare. Viitoarea mamă are nevoie de emoții pozitive. Deci spune da stării de spirit de Anul Nou. Pentru ca totul să meargă fără probleme, citiți cu atenție articolul și asigurați-vă că folosiți sfaturile pe care le găsiți în el.
Care este sărbătoarea perfectă de Anul Nou?
Pentru a nu face rău bebelușului care stă în burtă, renunțați la festivitățile violente. O cină liniștită alături de cei dragi este cea mai potrivită opțiune pentru a sărbători Anul Nou pentru o femeie însărcinată.
Creează o atmosferă de Revelion în casă: decorează cu ghirlande de îngeri și fulgi de nea, creează colaje de iarnă pe ferestre, îmbracă bradul cu propriile decorațiuni.
Pentru invitați, gândiți-vă la un program de divertisment, în care veți include jocuri și concursuri liniștite precum „Crocodil”, „Joc în asociații”, „Ce va încăpea într-un borcan de trei litri”, domino, vizionarea filmelor de Revelion. Dacă te simți grozav, poți să faci o plimbare pe stradă, să aprinzi sclipici sau să aranjezi focuri de artificii (dacă afară nu este prea frig și zăpada nu mătură).
Dacă trebuie să sărbătorești Anul Nou în spital? În primul rând, nu te supăra! Încercați să creați o atmosferă de sărbătoare și să oferiți tie și bebelușului tău emoții pozitive. Roagă-ți familia să aducă un brad de Crăciun cu jucării, delicii preferate, un laptop cu filme de Anul Nou. Și sărbătorește! Amintiți-vă, cel mai important miracol de Anul Nou este acum în burtica voastră. Jos întuneric. În noaptea de Revelion, nu ești singur.
Ce poate mânca o femeie însărcinată în noaptea de Revelion?
Există unele restricții privind alimentația pentru femeile însărcinate. Dar uneori te poți răsfăța. Dacă nu există contraindicații, poți pune pe masă pentru iubitul tău: o salată de legume proaspete, brânză, caviar, pește și legume la cuptor, feluri de mâncare din carne blândă și slabă. Poți spăla bunătățile cu ceai sau apă minerală necarbogazoasă. „Dar ce zici de șampanie? Poate fi pentru o femeie însărcinată? ”- cu siguranță va apărea o astfel de întrebare, deoarece este un simbol al sărbătorii de Anul Nou, la fel ca un copac și mandarine.
Poate o femeie însărcinată să bea șampanie?
În trecutul recent, se credea că 1-2 pahare de bere pe săptămână pentru o femeie însărcinată nu ar face rău. Acum medicii spun că chiar și dozele mici de alcool pot afecta copilul. Și acest lucru s-ar putea să nu se întâmple imediat după naștere, ci după un timp. Psihologii au găsit chiar o legătură între consumul de alcool al mamei în timpul sarcinii și problemele copilului cu consumul de alcool în timpul adolescenței. Gândiți-vă dacă să beți sau nu șampanie în timpul sarcinii.
„Un An Nou fără o băutură spumoasă într-un pahar nu este deloc un An Nou!” - spun jumătate dintre cei care citesc acest articol și vor avea dreptate. Șampania creează o stare de sărbătoare. Dar nu vă faceți griji, există întotdeauna o cale de ieșire. În cazul dumneavoastră, este complet simplu: cumpărați șampanie pentru bebeluși din magazin. Gaziki într-un pahar sunt garantate, iar răul este minim.
Daca vrei sa bei ceva alcoolic, poti inlocui sampania cu vin rosu sec, dar numai natural, si nu facut pe pulbere uscata.
Dacă vrei cu adevărat șampanie, atunci verifică aceste informații:
- In primul trimestru de sarcina alcoolul este contraindicat chiar si in cele mai mici doze
- În al treilea trimestru de sarcină, îți poți permite câteva înghițituri de șampanie în noaptea de Revelion.
Ieșire: să bei șampanie în timpul sarcinii este nedorit, dar uneori poți. Medicii au stabilit doza maximă de băutură gazoasă. Și e atât de mică... Pentru 9 luni de sarcină, o femeie poate bea doar 300 de grame de șampanie.
Vrei sa nasti un bebelus sanatos? Atunci ai putina rabdare. Să ai un copil sănătos în siguranță este mult mai important decât să bei o băutură spumante în noaptea de Revelion.
Ce poate dăuna unei femei însărcinate de Anul Nou?
O petrecere într-un bar sau la o discotecă este contraindicată femeilor însărcinate. Frica constantă de a fi împins în mulțime de cineva din neatenție poate duce la un stres suplimentar. În plus, atunci când sunt mulți oameni, poți lua mai repede gripa sau SARS. Cu siguranță nu ai nevoie de asta.
Nici excursiile în Thailanda sau Paris în noaptea de Revelion nu merită planificate. Pe drum se poate întâmpla orice, dar trebuie să ai grijă de sănătatea ta și a copilului tău.
O altă amenințare este masa festivă. Da, el a fost. Este imperativ să vă gândiți la meniul potrivit. Alimentele dulci, cu amidon, alimentele grase și picante vă sunt contraindicate. Alimentele exotice precum sushi, maioneza, carne de porc grasă, gâscă pot aștepta până la Anul Nou.
Acum să vorbim despre machiajul festiv: aruncați produsele cosmetice expirate la gunoi. Dacă doriți să vă împrospătați culoarea părului, atunci folosiți henna sau basma.
Inainte de vacanta as vrea sa aduc un marafet in apartament. Pentru început, amintiți-vă că contactul cu substanțele chimice de uz casnic, activitatea fizică este contraindicată femeilor însărcinate, iar soțul ei îl implicăm în curățenie.
Sarcina de Revelion este ceva cu care femeile îl întâlnesc uneori doar o dată în viață. Încercați să vă bucurați de vacanță și să le faceți de neuitat.
Un copac elegant, miros de mandarine, clopoțeii. Așteptând miracole, stropi de șampanie, urări de fericire. Pentru viitoarea mamă, acest An Nou este special. La urma urmei, ea nu va fi singură să-l întâlnească. De aici bucuria, uimirea și entuziasmul. Care este cel mai bun mod de a sărbători o sărbătoare pentru o femeie însărcinată? Acasa sau departe? La dacha sau la restaurant? Ce sa porti? Ce mâncare și băuturi prefer? Cum să te distrezi de Revelion și de sărbătorile ulterioare? Toate emoțiile și sentimentele mamei sale sunt transmise copilului în pântece. Prin urmare, ea trebuie să încerce nu numai să-și creeze cea mai bună dispoziție, ci și să respecte toate regulile de siguranță în timpul Anului Nou, pentru a nu-și face rău copilului ei în niciun fel. Aceasta înseamnă că ar trebui să vă pregătiți din timp pentru vacanță.
Sarcina și tradiții
De ce sărbătorim Anul Nou în noaptea de 31 decembrie spre 1 ianuarie? Așa a poruncit Petru I în 1699. Înainte ca împăratul rus, renumit pentru inovațiile și dragostea sa pentru tot ce este în străinătate, să emită un decret corespunzător, locuitorii Rusiei sărbătoreau această zi în timpul recoltei și impozitelor - în septembrie.
Tradiția de a le decora casele și de a organiza festivități în ziua de Anul Nou a venit la noi din timpuri imemoriale, dar așa au sărbătorit strămoșii noștri Ziua Recoltei. Iar Anul Nou a „apărut” mult mai târziu, în timpul domniei lui Petru I
În acele zile, cu ocazia Anului Nou, s-au organizat festivități, ramuri de ienupăr și molid au fost atârnate pe gardurile moșiilor, împodobite cu panglici și mărgele, s-au dat foc butoaie de gudron - au încercat în toate modurile să creeze un atmosfera de sarbatoare. Odată cu o nouă dată, au venit noi tradiții din țările de peste mări, care de-a lungul mai multor secole s-au împletit organic cu aroma noastră rusească.
Video: cum a fost sărbătorit Anul Nou sub Petru I?
Astăzi, Anul Nou este un molid sau pin împodobit cu bile și beteală, acesta este un Moș Crăciun cu barbă albă într-o pălărie roșie și nepoata lui Snegurochka, aceasta este serpentină și confetti, măști de mascarada și spectacole amuzante, scânteie și artificii, plimbări cu sania și patinaj și multe - Multe alte lucruri.
Echipe de căprioare, coroane și clopoței au venit la noi din străinătate. Invităm prietenii să le viziteze sau să mergem noi înșine la ei. Punem tradiționala salată Olivier pe masă și ridicăm un pahar de șampanie la clopoței, urându-ne fericire și prosperitate în Noul An.
Există o mulțime de opțiuni pentru a sărbători Anul Nou în timpul nostru. Dar poate o femeie însărcinată să participe la toată această distracție și splendoare?
Pe de o parte, sarcina nu este o boală. De ce să nu sărbătorim Anul Nou pentru viitoarea mamă cu toată lumea și ca toți ceilalți? Dar, pe de altă parte, există încă anumite restricții pentru femeile însărcinate. Și trebuie să prevedeți toate riscurile posibile. Atunci vacanța ta nu va fi umbrită de necazuri și surprize.
Unde să sărbătorim Anul Nou pentru viitoarea mamă?
Nu există locuri în care viitoarei mame i-ar fi interzis să sărbătorească Anul Nou. Dacă o femeie se simte bine, atunci vacanța va fi calmă. Dar dacă sarcina nu decurge atât de bine pe cât ne-am dori, este mai bine să stăm acasă în noaptea de Revelion. O femeie însărcinată se va simți mai confortabil cu familia și prietenii ei.
Case
Viitoarea mamă se va simți cel mai confortabil acasă în timpul sărbătorii de Anul Nou, alături de iubitul ei soț.
Mediul de acasă este o opțiune excelentă pentru o vacanță. Viitoarea mamica o poate organiza dupa dorintele ei si tinand cont de starea ei de bine. Acest lucru este valabil și pentru gătit. Te poți relaxa alături de iubitul tău soț, poți să asculți muzică bună sau, de exemplu, să joci jocuri de societate, iar dacă oboseala învinge, te poți relaxa imediat.
Recenzie video: TOP 6 jocuri de societate pentru începători
Departe
Este mai confortabil din punct de vedere psihologic pentru o femeie însărcinată să sărbătorească sărbătorile într-o companie liniștită și neaglomerată de prieteni apropiați. Nu uitați că zgomotul în exces poate provoca neplăceri nu numai mamei, ci și bebelușului ei nenăscut.
De ce o femeie însărcinată nu sărbătorește Anul Nou într-o companie liniștită și confortabilă a celor mai apropiați prieteni ai ei?
In restaurant
Restaurantul ar trebui să aibă o atmosferă de cameră. Un loc unde se aude muzica tare nu este potrivit pentru o femeie care așteaptă un copil. Este foarte important ca oamenii să nu fumeze în sală. Mâncarea ar trebui să fie familiară, familiară, orice exotic este nepotrivit aici. Oamenii beți și bolnavi reprezintă un pericol pentru o femeie însărcinată. Este mai bine să o protejezi de comunicarea cu străinii la maximum.
În țară
Nu toată lumea are ocazia să petreacă o vacanță la aer curat. Dar dacă plănuiți să sărbătoriți Anul Nou într-o cabană de vară încălzită, atunci este bine. Loc linistit si linistit.
Natură uimitoare de iarnă, aer curat și zăpadă albă - aceasta este ceea ce așteaptă o femeie însărcinată la țară. Imbraca-te in functie de vreme. Principalul lucru este să nu răcești când ieși în noaptea de Revelion.
Cel mai bine este să mergeți la dacha cu propria mașină. În acest caz, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la orarul de transport pentru navetiști. În portbagaj trebuie puse o lopată și o frânghie. Ele pot fi utile pentru a ieși rapid în cazul în care mașina se blochează într-un năpăd de pe un drum de țară.
Important! Dacă sărbătorești Anul Nou la dacha, asistența medicală ar trebui să fie disponibilă în orice moment al zilei, indiferent cât de bine te simți. Asigurați-vă că aveți un card de schimb cu dvs.
În casa de odihnă
Vacanțele într-o casă de vacanță sau într-un sanatoriu sunt și o oportunitate pentru viitoarele mămici de a le petrece cu beneficii pentru sănătatea lor.
Până la sfârșitul anului, oboseala se acumulează și de foarte multe ori vrei să iei o pauză de la bătăi de cap. Prin urmare, o opțiune bună ar fi să mergeți la o casă de vacanță sau un sanatoriu suburban pentru a sărbători Anul Nou. Această opțiune este ieftină și va aduce doar beneficii.
Astfel de unități sunt situate în natură. Programul oferit de casele de vacanță este interesant și bogat. Prin urmare, viitoarea mamă va primi o mulțime de emoții pozitive, se va bucura de peisajele de iarnă, va respira aer curat, ceea ce îi va afecta pozitiv bunăstarea generală și starea fătului.
Nu trebuie să refuzați să vizitați piscina, sesiunile de relaxare, utilizarea cocktail-urilor de oxigen și a complexelor de vitamine. Toate acestea sunt foarte benefice pentru o femeie însărcinată.
Dacă apar circumstanțe neprevăzute, sănătatea ta se înrăutățește, poți ajunge rapid la domiciliu sau la unitatea medicală. În orice caz, în sanatoriu sunt deja lucrători medicali care, în circumstanțe neprevăzute, vor acorda întotdeauna primul ajutor.
Astfel de excursii durează doar două până la trei zile. Prin urmare, soțul trebuie să se desprindă neapărat de afaceri și să petreacă acest timp cu soția și viitorul copil.
La statiune
Nu este nevoie să schimbăm drastic clima și să plecăm să sărbătorim Anul Nou în țările fierbinți. Sistemul imunitar al viitoarei mame funcționează într-un mod intens, iar o schimbare a climei va crește sarcina asupra ei de mai multe ori.
Pentru a petrece plăcut sărbătorile de Anul Nou și, în același timp, să nu provoace complicații ale cursului sarcinii, cel mai bine este, după consultarea unui medic, să alegeți o țară cu un climat apropiat de clima din țara de reședință permanentă. .
Stațiunea de schi și alte activități în aer liber nu sunt o opțiune pentru femeile însărcinate. Dar o contemplare liniștită a naturii într-o pensiune liniștită din pădure nu va beneficia decât de viitoarea mamă
Ce divertisment să alegi?
Va fi mai sigur pentru viitoarea mamă și copilul din sânul ei să sărbătorească Anul Nou într-un mediu calm de acasă. Cu toate acestea, însăși însărcinată are dreptul să aleagă locul sărbătorii și distracției în ajunul Anului Nou. Principalul lucru aici este să vă ghidați de bunul simț și să respectați măsura în toate.
Ghicitoare și predicții
Există o credință: tot ceea ce prezice o femeie însărcinată se va împlini. Puteți juca această temă cu familia și prietenii în ajunul Anului Nou
În antichitate, se credea că predicțiile unei femei într-o poziție „interesantă” se vor împlini cu siguranță. Joacă-te cu această credință. Decorează camera și bradul cu cărți de divinație. Serviți masa cu imagini cu semnele zodiacului. Redați muzică misterioasă.
Pregătește o ținută potrivită. Decorează-ți părul cu o floare, aruncă un șal strălucitor peste umeri. Acum nu va fi greu să ghiciți prietenii și cei dragi sănătatea și succesul, dragostea și norocul, bogăția și prosperitatea în Noul An.
Seara talentelor
O seară creativă de Revelion este, de asemenea, capabilă să prezinte o mulțime de surprize și să deschidă o mulțime de talente în cei dragi.
Prezentarea abilităților tale creative poate fi o modalitate bună de a sărbători Anul Nou. La seară vor putea participa doar cei care s-au pregătit din timp și sunt gata să-și demonstreze talentul la pictură, versificare sau coregrafie.
În timpul serii, toți oaspeții ar trebui să participe la crearea unui ziar în memoria sărbătorii de Anul Nou. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă aprovizionați în avans cu tot ce aveți nevoie: hârtie, creioane, lipici, beteală etc.
Anul Nou pentru copii
Tema pentru copii a sărbătorii de Anul Nou, decorarea adecvată a mesei, meniurile și divertismentul vă pot captiva nu numai pe dvs., ci și rudele dvs., care așteaptă cu nerăbdare să se reînnoiască în familie.
Sărbătoarea va fi foarte distractivă dacă toți oaspeții se vor transforma din nou în copii. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă pregătiți costume (șapcă, funde, zdrănitoare, mameloane). Lasă muzica copiilor să se joace. Concursurile ar trebui să fie în concordanță cu tema serii.
Înfășează păpușile, concurează în a pune scutece sau oricine scuipă apoi o suzetă sau suge mai repede sucul dintr-o sticlă. Vă puteți gândi la o mulțime de astfel de concursuri pentru copii atât de amuzante. Așa că pornește-ți imaginația și distrează-te!
Asigurați-vă că surprindeți tot ce se întâmplă într-o fotografie sau faceți un videoclip al serii. Apoi arată-i copilului tău cum și-a întâlnit primul An Nou în timp ce era încă în burtica mamei sale.
Pentru ca vacanța să fie un succes
O femeie însărcinată ar trebui să aibă întotdeauna la ea lucrurile și documentele necesare conform listei, chiar dacă merge la o seară festivă.
Această listă include:
- politică;
- certificat generic;
- card de schimb;
- medicamente prescrise de medic;
- pașaport;
- telefon mobil.
Pentru ca vacanța să meargă fără probleme:
- Alternați distracția activă cu relaxarea.
- Alege haine confortabile. Gândește-te nu numai la frumusețe, ci și la cât de cald și confortabil vei fi în ținuta ta în timpul sărbătorilor de Anul Nou.
- Mănâncă cu moderație, nu te lăsa dus de grăsimi, prăjite, afumate, sărate, dulciuri, evită preparatele exotice.
- Amânați călătoriile lungi pentru viitor.
- Refuzați să vizitați companii și unități aglomerate unde puteți întâlni oameni bolnavi.
- Evitați socializarea cu oameni bețivi.
- Companiile de fumători nu sunt pentru tine acum, la fel ca petrecerile zgomotoase în care sună muzică tare.
- Rămâneți calm în orice situație.
Curățăm și decoram casa
Toate femeile curăță casa cu atenție deosebită înainte de vacanță. Viitoarele mamici nu fac exceptie. Pentru cele mai bune rezultate, se folosesc agenți de curățare chimici.
Particule mici de pulberi, geluri și aerosoli ajung pe pielea și în tractul respirator al femeii însărcinate și pot afecta negativ sănătatea bebelușului.
Prin urmare, este mai bine să nu folosiți astfel de detergenți în timpul curățării. Remediile naturale (bicarbonat de sodiu, muștar) și săpunul de rufe pot fi la fel de eficiente.
Este imperativ să purtați mănuși de protecție și o mască pentru a evita contactul agenților de curățare cu pielea și organele respiratorii.
Curățarea casei durează mult, așa că după ea te simți mai obosit decât de obicei. Viitorii tați ar trebui să le faciliteze soției să se pregătească pentru vacanță și să se ocupe de unele dintre treburile casnice.
Munca „înălțime”, cum ar fi ghirlandele agățate, este, de asemenea, mai bine să-i încredințezi soțului sau celor dragi și să te mulțumești cu rolul liderului însăși. Viitoarele mămici nu pot ridica mâinile în sus și rămân în această poziție mult timp. Acest lucru duce la o circulație proastă și leșin.
Nu confundați sindromul de cuibărit cu Revelionul
Corpul femeii simte în mod miraculos apropierea nașterii. Ce face ca și acele gravide cărora nu le plăceau temele să pună lucrurile în ordine, să pună lucrurile și chiar să facă reparații? Sindromul de cuibărire! Și se manifestă cu puțin timp înainte de naștere.
Nu confunda sindromul de cuibărit cu forfota obișnuită de Anul Nou. Acesta este un semn că este timpul să vă pregătiți pentru spital și să nu pregătiți o cină festivă.
Meniu festiv pentru gravide
De obicei, pentru masa festivă sunt pregătite un număr mare de delicatese. Dar femeile însărcinate au anumite restricții alimentare. Prin urmare, meniul viitoarei mame ar trebui gândit cu atenție.
Citricele sunt alergeni puternici. Și, deși Anul Nou este asociat cu mandarinele - gustul lor dulce și acru și aroma unică - în timpul sarcinii este mai bine să vă abțineți de la a mânca aceste fructe.
Salate
Este greu de imaginat un meniu festiv de Revelion fără salate. Viitoarea mamă poate gusta foarte bine unele dintre ele. Dar este important de reținut:
- Pentru prepararea salatelor trebuie folosite doar ingrediente proaspete.
- Nu este recomandat să le asezonați cu sosuri grase. Este mai bine să acordați preferință iaurturilor, smântânii cu conținut scăzut de grăsimi, uleiului vegetal.
- Maioneza cumpărată trebuie aruncată. Conține substanțe chimice nocive.
- Salatele neobișnuite care conțin alimente exotice nu sunt potrivite pentru o femeie însărcinată.
- Nu mâncați prea multe salate.
Aflați când să vă opriți în toate - aceasta este regula principală a Revelionului pentru viitoarele mămici.
Caesar cu iaurt usturoi-muștar
Ingrediente:
- piept de pui fiert (1 buc.) - rupeți în fibre cu mâinile;
- pâine albă (0,5 pâini) - tăiată în cuburi de 2x2 cm;
- brânză tare (200 g) - răzătoare;
- salată verde (buncătura) - rupeți-o cu mâinile în bucăți de 2x2 cm;
- ouă de prepeliță fierte (10 buc.) - tăiate în sferturi;
- rosii (2 de marime medie) - taiate cubulete de 2x2 cm;
- usturoi (2 pini) - toca;
- muștar (1 lingură);
- iaurt gros pentru dressing (200 g);
- ulei vegetal (de preferință de măsline) pentru prăjit.
Salata Caesar este o alegere foarte bună pentru viitoarea mamă
Preparare:
- Se pune pieptul de pui tocat in uleiul incins intr-o tigaie si se prajeste pana se rumeneste.
- Procedați la fel cu cuburi de pâine albă.
- Se pun fileuri prajite, salata verde, ouale, rosiile in proportii egale.
- Amestecați ușor ingredientele pentru salată.
- Se presara deasupra branza rasa.
- Stropiți cu dressingul, pe care l-ați pregătit anterior separat, amestecând iaurtul, usturoiul tocat și muștarul.
- Iar atingerea finală - crutoane prăjite cu crustă aurie. Pune-le deasupra dressingului.
Salata gata. Poftă bună!
Salată „pește”.
Ingrediente:
- pește fiert (de preferință roșu) - 200 g;
- roșii cherry - 200 g;
- ardei gras - 1 buc.;
- brânză tare - 200 g;
- salata de frunze - 1 buchet;
- ulei de măsline (2 linguri) cu suc de lămâie (2 linguri) pentru dressing;
Preparare:
- Luați un vas larg, astfel încât să vă fie convenabil să amestecați salata în el mai târziu.
- Desprindeți peștele cu mâna în bucăți mici.
- Tăiați roșiile în jumătate sau în 4 bucăți.
- Ardei - în cuburi sau paie, după cum preferi.
- Răziți brânza.
- Rupeți salata în bucăți de aproximativ 2x2 cm.
- Stropiți cu dressing și amestecați salata.
- Pune-l într-un castron frumos de salată și servește-l pe masă. Pofta buna tie si invitatilor tai!
Salată „caș”.
Ingrediente:
- pară;
- stafide;
- brânză de vaci uscată;
- Măr;
- sirop de lamaie sau portocale;
- nuci zdrobite (oricare), fructe confiate si ciocolata rasa dupa bunul plac;
- dressing - iaurt.
Salata „caș” cu iaurt este o salată excelentă pentru Revelion
Preparare:
- Clătiți stafidele și lăsați la macerat timp de 20 de minute. in apa fierbinte.
- Curata fructele, taiate in cuburi.
- Puneți brânza de vaci, stafidele, bucățile de mere și pere într-un castron de salată în proporții egale.
- Se condimentează amestecul cu iaurt și se amestecă.
- Acoperiți salata cu sirop. Apropo, puteți folosi orice sirop de fructe sau fructe de pădure și puteți crea noi combinații de arome.
- Decorați vasul cu nuci, fructe confiate, ciocolată rasă, semințe de rodie, frunze de mentă.
Această salată poate fi servită pe masă în noaptea de Revelion ca desert.
Fierbinte
Salatele singure de Revelion sunt indispensabile. Mâncărurile calde sunt o parte obligatorie a oricărei sărbători. Însă nutriționiștii sfătuiesc să evitați alimentele afumate și prăjite. Pentru viitoarea mamă, sunt potrivite tocană, carnea coaptă sau fiartă, precum și peștele. Gătitul la abur este și mai bun.
Alege carne slaba - vitel, curcan, iepure. Dintre pești, roșul este de preferat - somon, păstrăv, somon. De asemenea, crapul, știuca sau bibanul sunt bine.
Orezul vrac este cea mai bună garnitură, mai ales dacă adăugați legume. Dar piureul tradițional de cartofi nu va face rău nici unei femei însărcinate.
Crap copt la cuptor
Este un pește delicat care are întotdeauna un gust bun. Se coace cu cartofi. Calcul pentru 4 portii.
Ingrediente:
- tuberculi de cartofi - 6 bucăți;
- ceapa - 2 buc.
- pește - 1 buc.;
- maioneză - 2 linguri. l.;
- ulei de floarea soarelui - 2 linguri. linguri;
- sare si piper dupa gust;
- patrunjel, ceapa verde si marar dupa gust.
Preparare:
- Unge o tavă de copt cu ulei.
- Dacă crapul a fost înghețat, dezghețați-l.
- Curățați peștele, intestinele și spălați.
- Se aseaza pe o tava de copt.
- Se unge gros cu maioneza.
- Se presară cu sare și piper.
- Curățați, spălați tuberculii de cartofi.
- Tăiați-le peste cap, fără a tăia până la capăt. Se dovedește un „fan”.
- Acoperiți peștele cu „evantai”.
- Nu uitați să sare și să piperați și cartofii.
- Tăiați ceapa curățată în rondele.
- Se pune pestele si cartofii deasupra.
- Pune foaia de copt într-un cuptor preîncălzit (200 de grade).
- Întoarceți „evantaiurile” de crap și cartofi după 15 minute.
- Se lasa la cuptor in acelasi timp.
- Opriți cuptorul și lăsați vasul să transpire în el pentru o vreme.
- Pune crapul pe farfurie. Întindeți cartofi în jurul ei. Decorează totul cu verdeață. Serviți cu urări de poftă bună și fericire în Noul An.
Fripturi de păstrăv coapte în sos de miere
Pastravul este delicios fara condimente. Nu trebuie să ai o educație culinară pentru a o face. Fripturile cu o notă asiatică pot fi coapte la cuptor. Calcul pentru 2 portii.
Ingrediente:
- fripturi de păstrăv - 2 buc.;
- miere - 1 lingura. linguriţă;
- sos de soia - 4 linguri linguri;
- lămâie - 1/2 bucată;
- mentă proaspătă, coriandru.
Friptura de păstrăv nu va dăuna femeilor însărcinate
Preparare:
- Pregătiți un sos cu miere, lămâie și sos de soia.
- Într-un castron adânc, turnați acest sos peste păstrăv.
- Lăsați fripturile la marinat în sos timp de 15 minute, întorcându-le din când în când.
- Puneți peștele în forma pregătită și turnați deasupra marinada.
- Coacem in cuptorul preincalzit la 200 de grade pentru aproximativ 30 de minute. Se serveste cu coriandru tocat si menta.
Băuturi
Nu este recomandat viitoarelor mamici sa bea bauturi carbogazoase. Alcoolul le este complet interzis. Chiar și șampanie tradițională. Nici sucurile din fabrică nu trebuie consumate. Ceaiurile, băuturile din fructe, compoturile, apa minerală plată de masă sunt cele mai potrivite.
Ceai de ghimbir cu flori de hibiscus (hibiscus)
Acest ceai are gust de vin fiert. Nu este doar gustos, ci și sănătos și încălzește și ameliorează tensiunea nervoasă.
Ingrediente:
- apă - 1,5 l;
- hibiscus - 2 linguri. l. flori sau 2 pungi filtrante;
- scorțișoară - două bețișoare;
- rădăcină de ghimbir - 50 g;
- măr - 1 buc.;
- zahăr sau miere după gust.
Ceaiul de ghimbir cu flori de hibiscus este perfect pentru viitoarele mamici, incalzeste si amelioreaza stresul
Preparare:
- Fierbe apa.
- Curățați pielea și zonele uscate de ghimbir.
- Frecați rădăcina pentru a face 2-3 linguri.
- Tăiați un măr copt în felii.
- Pregătiți o oală sau ceainic emailat.
- Puneți toate alimentele în acest recipient.
- Peste ele se toarnă apă clocotită.
- Se fierbe 1-2 minute.
- Se ia de pe foc.
- Se adauga hibiscus si se lasa la infuzat, acoperit 10-15 minute.
Ceaiul va fi mai sănătos dacă folosești miere în loc de zahăr ca îndulcitor. Dar amintiți-vă că la temperaturi peste 40 de grade, mierea își pierde proprietățile.
Jeleu de afine
Este o bautura naturala si delicioasa, vitaminica si diuretica. Cunoscut din cele mai vechi timpuri. O va ajuta pe viitoarea mamica sa scape de edem si ii va potoli perfect setea.
Ingrediente:
- afine - 0,5 kg;
- apă purificată - 3 l;
- zahăr - 1 lingură;
- amidon de cartofi - 2 linguri. linguri.
Jeleul de afine este o alternativă bună la băuturile carbogazoase
Preparare:
- Luați fructe de pădure coapte și clătiți-le sub jet de apă.
- Într-un recipient adânc (întotdeauna emailat), turnați zahăr peste boabe după gust. Aproximativ 1 pahar de zahăr pentru 0,5 kg de fructe de pădure.
- Se macină fructele de pădure cu zahăr cu un blender.
- Gustați masa rezultată. Dacă nu este suficient zahăr, trebuie să adăugați mai mult.
- Se toarnă apă clocotită peste masa rasă (3 l).
- Pune-o pe foc.
- La primul semn de fierbere (bule), se ia de pe foc și se scurge.
- Reveniți lichidul rezultat în aragaz.
- Pregătiți amidonul dizolvându-l în apă rece.
- Se toarnă amestecul de amidon și apă în lichidul care fierbe într-un flux subțire, amestecând activ.
- Cand apar bule (primul semn de incepere a fierberii), se ia de pe foc si se da la frigider.
deserturi
Dulciurile trebuie consumate cu moderație. Prăjiturile bogate în calorii și cu multă grăsime sunt contraindicate femeilor însărcinate. Puteți mânca prăjituri de casă, prăjituri, fructe și fructe de pădure - proaspete sau ca parte dintr-o varietate de deserturi.
Desertul cu caș „Trio” arată foarte frumos și are un gust neobișnuit
Preparare:
- Brânza de vaci se macină cu zahăr (vanilie și nisip).
- Se amestecă cu smântână.
- Dizolvați cantitatea necesară de gelatină în apă fiartă caldă.
- Adăugați gelatină la amestec.
- Împărțiți masa în trei părți.
- Turnați suc sau colorant în prima parte, puneți cacao în a doua, lăsați o a treia parte din masă albă.
- Luați o formă detașabilă, astfel încât, după ce desertul este gata, să îl puteți îndepărta cu grijă.
- Întindeți o mulțime de culori diferite pentru 4 linguri. l. strict în centru, alternând straturi.
- Puneti desertul finit la rece pana se solidifica.
- Inainte de servire scoatem forma si taiem desertul cu un cutit cret.
- Se serveste in portii, garnisite cu frunze de menta si stropite cu orice fructe sau sirop de fructe de padure.
Bomboane cu banane
Cel mai important este că toate produsele pentru desert sunt foarte accesibile, iar prepararea lui nu va fi deloc dificilă. Potrivit pentru viitoarele mamici si copii, chiar si cei mai mici.
Bomboanele cu banane sunt un răsfăț pentru întreaga familie
Preparare:
- Scoateți coaja de pe banane.
- Frământați-le cu un zdrobit până obțineți piure de cartofi.
- Preîncălziți tigaia. Întindem masa de banane rezultată pe ea.
- O fierbem la foc mic, fara a uita sa amestecam. În caz contrar, piureul va arde.
- Terigul de banane va începe să se întunece. Când vine acest moment, trebuie să adăugați zahăr granulat la el.
- După ce s-a adăugat zahărul, se adaugă untul (topește-l mai întâi).
- Amestecăm terciul cu produsele adăugate și continuăm să fierbem până se îngroașă. Acest lucru se va întâmpla destul de repede. Masa finită ar trebui să aibă o astfel de consistență încât să se poată forma bomboane din ea.
- Acum transferăm terciul de banane într-un alt recipient și îl lăsăm să se răcească.
- Luăm o linguriță, luăm masa și rulăm mingea.
- Rulați fiecare dintre bilele finite într-un amestec de cacao și susan (nucă de cocos). Asigurați-vă că toate biluțele sunt acoperite uniform cu amestecul.
- Puneți bomboanele terminate pe o farfurie și puneți la rece. Dulciurile trebuie să se răcească bine.
- La masă se servesc dulciuri răcite.
Copiii vor deveni cu siguranță fani ai dulciurilor cu banane. Nu nega plăcerea copiilor. La urma urmei, nu vor fi conținute coloranți și conservanți în dulciurile pe care le gătiți cu propriile mâini.
Video: delicioasă salată de fructe de Revelion
Tabuuri gastronomice
- Alimente prajite, grase, afumate.
- Conserve acasă și conserve din fabrică.
- Alcool, băuturi carbogazoase, sucuri ambalate.
- Sărat, picant.
- Deserturi dulci cu creme și coloranți bogate în grăsimi.
- Citrice, fructe și legume exotice.
- Ciocolată, bomboane.
- Cârnați, cârnați.
- Produse semi-finisate.
Imaginea de Anul Nou
Sarcina ta nu te va împiedica în niciun caz să arăți cel mai fermecător și mai atractiv în timpul Anului Nou. O burtă rotunjită, dimpotrivă, îți va accentua feminitatea.
Nu uitați să vizitați un coafor și un cosmetician pentru a crea o imagine unică și asigurați-vă că vă uitați în câteva magazine - vă rugăm să vă bucurați de haine noi pentru vacanță.
- Există o părere că viitoarele mămici nu ar trebui să-și vopsească părul și să-l tundă. Ei spun că acest lucru poate dăuna cursului sarcinii, deși nu există dovezi care să susțină acest lucru. O nouă viață te așteaptă în curând. Așa că lasă o tunsoare frumoasă și culoarea părului la modă să devină primele ei simboluri.
- O mamă bine îngrijită, care trăiește emoții pozitive din aspectul ei proaspăt și odihnit, va transmite fără îndoială o încărcătură pozitivă copilului ei. Prin urmare, nu trebuie să renunți la îngrijirea feței și a corpului, a măștilor și a cojilor.
- De asemenea, sunt necesare manichiura și pedichiura. Iar machiajul este un atribut indispensabil al unui look festiv, oferindu-i completitudine.
- Atingerea finală este ținuta de Revelion. În zilele noastre, poți ridica un model de designer din colecțiile produse special pentru gravide.
Ce sa porti
Nu ar trebui să alegeți o fustă sau o rochie cu o croială strictă. Este mai bine dacă modelul are talie elastică. Apoi, într-o seară festivă, o femeie însărcinată se va simți confortabil.
Pantalonii sau o tunică vor fi de folos. Materialele naturale trebuie preferate. Pantofii ar trebui să fie cu tocuri joase sau pane.
Ce culoare să sărbătorim Anul Nou
- Pentru întâlnirea Anului Maimuței de Foc (2016) sunt potrivite culorile roșu, auriu, maro, portocaliu, gri. Plus diverse imprimeuri cu ornamente în stil african.
- Anul Cocoșului (2017) este cel mai bine sărbătorit în roșu visiniu și portocaliu auriu. Lăsați bijuteriile din aur și boasurile strălucitoare cu pene să vă completeze în mod organic aspectul.
- Câinele (2018) preferă discret negru sau gri, maro, alb. De la bijuterii, preferați bijuteriile din argint sau metal alb.
- Și în anul porcului (2019), astrologii sfătuiesc să alegeți o ținută de lux. Culorile sunt visiniu, sau rosu sau portocaliu. Sunt incurajate prezenta bijuteriilor cu pietre si margele si adaugarea imaginii cu diverse accesorii, dar mereu cochete.
Atenție, toxicoză!
Dacă Revelionul a căzut în primul trimestru de sarcină, atunci viitoarea mamă poate prezenta simptome neplăcute precum greață, intoleranță la mirosuri și vărsături. Așa se manifestă toxicoza precoce.
Dacă stomacul este curățat de mai mult de 5 ori pe zi, ar trebui să solicitați asistență medicală. Uneori este necesară spitalizarea. Spitalul va efectua terapie cu picuratoare; în cazurile uşoare, este posibil tratamentul ambulatoriu.
Este foarte important să ai grijă de starea ta de bine în ajunul Anului Nou în avans. Atunci vacanța va trece fără complicații. Va apărea pofta de mâncare și buna dispoziție.
Nașterea în noaptea de Revelion
Ce se întâmplă dacă copilul vrea să se nască în noaptea de Revelion? Pentru multe viitoare mame, acesta este, de asemenea, un motiv de îngrijorare. Aceștia sunt îngrijorați în principal de moralul și starea fizică a taximetriștilor și a personalului medical.
Munca de sărbători este de obicei plătită suplimentar, ceea ce reprezintă un stimulent foarte puternic pentru a obține tot ce este mai bun din ea. Dar poți oricând să joci în siguranță și să închei un contract pentru naștere, atunci medicul va fi gata să-ți accepte micuțul în orice moment. Și șoferul de taxi poate fi inspectat pentru sobrietate imediat după sosirea lui la tine. Iar ambulanta inca nu a fost anulata, echipele sunt mereu pregatite sa mearga la apel.
Lucrurile de călătorie la spital trebuie pregătite din timp. Nu uitați de toate documentele necesare. Dacă încep primele semne de travaliu, sunați imediat o ambulanță. Principalul lucru este o atitudine pozitivă.
Revelionul este un miracol. Dar principala magie pentru o femeie însărcinată este nașterea copilului ei. Acesta va fi un cadou de la Moș Crăciun!
Sărbătorile de Revelion la noi se întind aproape o lună. Încep să le sărbătorească în decembrie și continuă până la jumătatea lunii ianuarie. Aceste zile ar trebui să fie luminoase, interesante și dinamice pentru tine. Este necesar să vă pregătiți în prealabil în toate punctele. Un număr atât de mare de zile libere vă permite să aveți timp să discutați cu prietenii, să vă vizitați părinții. Sărbătorește vacanța acasă și apoi călătorește. La întoarcere, vizitați un restaurant etc. Nu uitați că teatrele, muzeele, cinematografele oferă un program bogat de Revelion. Dacă nu există dorință sau putere pentru recreere activă, există și ceva de făcut acasă. De exemplu, citiți, vă uitați la televizor, faceți niște meșteșuguri, discutați pe rețelele de socializare. Apreciază toate momentele minunate ale acestui An Nou! Lasă-l să fie amuzant și ține minte mult timp, ca fiind anul începutului unei noi vieți! Foarte curând vei oferi lumii un nou omuleț care va deveni cel mai drag și mai drag pentru tine. Nu este acesta un motiv de fericire?...
Asociem în mod tradițional Anul Nou cu o masă bogată, o abundență de salate îmbrăcate cu maioneză, sandvișuri cu caviar roșu... Și, bineînțeles, șampanie. Din păcate (sau din fericire?), femeilor însărcinate nu li se permite nici maioneza, nici șampania, nici mare parte din ceea ce se mănâncă de obicei în noaptea principală a anului. Ce sa fac? Cum să petreci o vacanță gustoasă și fără stres inutil asupra corpului și în siguranță pentru copilul nenăscut?
În primul rând, concentrează-te pe propriile sentimente. Chiar dacă aveți toxicoză, probabil că tolerați o parte din alimente mai mult decât demn. Din experiență personală: în ciuda faptului că până la 27 de săptămâni organismul meu a respins categoric aproape orice aliment, pentru noul an am reușit totuși să mă bucur de o salată ușoară de legume asezonată cu suc de lămâie și ulei vegetal. Și în acel moment, mi s-a părut divin :) Dacă aveți îndoieli cu privire la sucul de lămâie, puteți lăsa doar ulei vegetal. Și mai multe verdețuri - dă un gust extraordinar oricărui fel de mâncare, iar în ceea ce privește utilitatea este pur și simplu de neînlocuit. Și este destul de ușor de transportat. Abțineți-vă de la carne grasă, kebab, pui la grătar (cu excepția cazului în care este pregătit de dvs. personal și fără a adăuga ulei). Încercați să nu mâncați fructe acide. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să le excludeți cu totul. Dacă te simți „în stare”, o mandarină este foarte posibilă pentru tine. Dar atunci este mai bine să preferați o peră inofensivă sau un măr dulce.
Al doilea. Chiar dacă te simți perfect, ar trebui să fii extrem de atent în alegerea alimentelor și a cantității acesteia. Mai ales dacă nu l-ai gătit singur. Încercați să evitați alimentele grase, cârnații etc.
Cu toate acestea, acesta este ceea ce în mod tradițional nu este recomandat pentru viitoarele mame. Desigur, asta nu înseamnă că nu poți mânca un sandviș. Dar este important să știi ce mănânci și cum se gătește. Într-un restaurant, nu ezitați să întrebați chelnerul despre compoziția preparatului. Avertizează-l că aștepți un copil. Dacă încă nu este prea vizibil. De obicei, în astfel de cazuri, lucrătorii din catering încearcă să te trateze cu prudență și să aducă ceea ce este mai bun.
Meniu pentru gravide pentru Anul Nou: băuturi
Băuturile sunt o problemă separată. De fapt, este imposibil: băuturi carbogazoase, sucuri în cantități mari, alcool. Dar interdicțiile în sarcină sunt bune pentru că pot fi încălcate puțin. Numai un pic. Adevărat, în șampanie va trebui să te limitezi foarte mult - câteva înghițituri, nu mai mult. Altfel, riști să iei un bebeluș care sughiță în burtă (și încă nu știi cum pot sughița?;)) Sau arsuri la stomac. Vă puteți permite puțin mai mult vin. Mai bine decât roșu. Mai bine decât uscat. Ei bine, sau, în cazuri extreme, semi-uscat. O jumătate de pahar sau un pahar, în funcție de cum te simți. „NU” categoric băuturilor tari precum coniac, whisky, vodcă și altele asemenea. Nici șampania pentru bebeluși nu funcționează. Sifonul chimic dulce, căruia îi aparține această băutură gazoasă, nu vă va face bine. Și, având în vedere activitatea instabilă a sistemului digestiv și nervos (și acest lucru se întâmplă la aproape toate femeile însărcinate), riscați să faceți o reacție alergică la arsuri la stomac.
Să trecem de la general la particular. Să vorbim în special despre preparatele de Revelion pentru femeile însărcinate. Este foarte norocos că vine anul Iepurelui (Pisicii), iar toate horoscoapele ne îndeamnă să nu mâncăm carne în noaptea de Revelion, ci, în cel mai bun caz, pește. Și legume, fructe și ierburi. Pornim de la asta. Pentru că de asta au nevoie și de care beneficiază femeile însărcinate. În plus, nu este dificil să pregătiți mâncăruri ușoare de legume, iar mâna unui maestru este capabilă să creeze adevărate capodopere din hrana vegetală. Așadar, o cină de Revelion ieftină, gustoasă și sănătoasă pentru viitoarea mamă.
Salată Cezar"
Biscuiti de grau (din paine) - 200 g, file de pui (piept) - 300 g, salata verde (sau varza Peking) - 1 legatura, parmezan (sau orice branza tare) - 50 g, usturoi - 1 catel, ulei de masline ( sau orice legumă)
Dressing: gălbenușuri fierte - 2 buc, muștar ușor - 2 linguri, usturoi - 1 cățel, suc de lămâie - 2 linguri, ulei de măsline (vegetal) - 100 ml, sare după gust
Fierbeți sânii, tăiați cubulețe mari. Rupeți frunzele de salată în frunze mici cu mâinile. Se amestecă cu pesmet de grâu. Se trece usturoiul printr-o presa de usturoi, se amesteca cu salata. Pregătiți dressingul: măcinați gălbenușurile cu muștar, amestecați cu ulei de măsline, usturoi tocat și zeamă de lămâie. Se toarnă sos pentru salată, sare, se amestecă.
Vinete umplute cu branza feta
Vinete medii - 4-5 buc., Branza feta tocata - 1 lingura, Oua - 1-2 buc., Verdeata tocata - 1-2 linguri, ulei vegetal
Se spală vinetele, se taie tulpinile, se fierb până devin moi. Lăsați apa să se scurgă de vinete, apoi tăiați în jumătate pe lungime. Scoateți miezul cu o lingură și puneți bărcile pe o tavă de copt unsă cu ulei. Se macină miezul de vinete și se amestecă cu brânză feta și ierburi. Asezonați cu sare, umpleți vinetele cu acest amestec, stropiți cu ulei vegetal. Se coace la cuptor la 180º.
Somon copt in folie
Somon eviscerat - 1 buc., Frunza de dafin, ierburi (rozmarin, patrunjel, marar), ceapa - 1 buc., Morcovi - 2 buc., Unt - 70 g, vin alb sec - 1 lingura, Lamaie - 1 / 2 buc. ., Boabe de piper negru, sare.
Puneți somonul, tăiat în jos, pe folie. Faceți mai multe tăieturi pe partea superioară. Asezonați cu sare și piper. Tăiați verdeața, stropiți cu pește. Ceapa și morcovii se toacă mărunt, se pun deasupra peștelui. Faceți mai multe tăieturi în partea de sus. Se condimentează cu sare și piper boabe. Se inmoaie uleiul, se amesteca cu vin alb, se toarna peste pestele cu acest amestec. Se spală lămâia, se taie felii, se pune deasupra peștelui. Înfășurați în folie. Se pune la copt în preîncălzit la 190º, pe baza calculului de 20 - 25 de minute pentru fiecare 500 g de greutate. Se serveste in folie, desfasurandu-se pe masa festiva.
Mousse "Vitaminka"
Griș - 2 linguri, măceșe uscate - 4-5 linguri, zahăr - 3-4 linguri, acid citric - 1 g, apă - 2,5 linguri, sirop de fructe (după gust) - 4 linguri.
Clătiți fructele de măceș, turnați apă clocotită peste ele, puneți pe foc. Se fierbe 10 minute sub capac, se lasă 2 ore la infuzat, se strecoară. Luați 2 căni de bulion, adăugați zahăr, acid citric din el, puneți pe foc. Când dă în clocot, adăugați gris și gătiți terci lichid de gris. Continuați să gătiți în baie de apă (sau abur) timp de 20-25 de minute. Pune vasul pe gheață sau într-un recipient cu apă rece. Bateți cu un mixer până devine pufos. Aranjați în boluri sau pahare, puneți la frigider. La servire, se toarnă peste mousse cu sirop de fructe, se ornează după dorință: fursecuri mici figurate, rulouri de napolitană, fulgi de ciocolată, fructe de pădure vii.
Dacă doriți neapărat să gătiți salată „Olivier” sau hering „sub o haină de blană”, asigurați-vă că înlocuiți maioneza cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt grecesc. Și este mai bine după ce ați mâncat un fel de mâncare atât de consistent și bogat în calorii, este mai bine să luați o scurtă pauză de la mâncare. Cum se poate distra viitoarea mamă în afara mesei festive? Ce fel de divertisment este potrivit pentru viitoarea mamă pentru Anul Nou? - citiți în următorul nostru articol.
Arina Medvedovskaya
