Dezvoltarea memoriei după metoda serviciilor speciale. Cum să-ți dezvolți memoria cu ajutorul tehnicilor de servicii speciale? Șase sfaturi. Denis Bukin: Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale

Copiați codul și inserați-l pe blogul dvs.:

Denis Bukin

Acesta este numele noii cărți, care va apărea la sfârșitul lunii mai la editura „Alpina Publisher”

Cartea dezvăluie secretele antrenamentului memoriei folosite în școlile de informații. Pe lângă teorie și exerciții de autoformare, aici sunt descrise metode de comunicare din arsenalul de servicii speciale: vei învăța cum să stabilești contactul și să câștigi încredere în străini, să convingi și să evaluezi fiabilitatea datelor primite. De asemenea, vei stăpâni metodele de auto-organizare, vei învăța cum să restabiliți rapid puterea și să mențineți performanța ridicată. Un complot transversal vă va ajuta să vă scufundați într-o atmosferă de spionaj - un caz de căutare bazat pe evenimente reale. Vei deveni un participant deplin la investigație și, pe parcurs, vei putea antrena atenția, gândirea și memoria.

Cartea dezvăluie secretele antrenamentului memoriei folosite în școlile de informații. Pe lângă teorie și exerciții de autoformare, aici sunt descrise metode de comunicare din arsenalul de servicii speciale: vei învăța cum să stabilești contactul și să câștigi încredere în străini, să convingi și să evaluezi fiabilitatea datelor primite. De asemenea, vei stăpâni metodele de auto-organizare, vei învăța cum să restabiliți rapid puterea și să mențineți performanța ridicată. Un complot transversal vă va ajuta să vă scufundați într-o atmosferă de spionaj - un caz de căutare bazat pe evenimente reale. Vei deveni un participant deplin la investigație și, pe parcurs, vei putea antrena atenția, gândirea și memoria.

Introducere

Posibilitățile creierului uman sunt uimitoare. Memoria stochează o cantitate imensă de informații, evenimentele îndepărtate sunt prezentate atât de viu și de viu, de parcă totul s-ar fi întâmplat chiar ieri. Creierul face față sarcinilor pe care cele mai moderne computere nu le pot rezolva. Creierul este plastic: dacă unele dintre funcțiile sale funcționează activ, este îmbunătățit. Este adevărat și invers: ceea ce nu este folosit moare. Munca de rutină, specializarea profesională îngustă, „cârje” tehnice sub formă de organizator, navigator, notebook în telefon - toate acestea eliberează memoria de muncă și, în timp, se slăbesc. Capacitatea de a concentra atenția se înrăutățește, claritatea percepției devine plictisitoare.

Din fericire, acest lucru este reversibil. Memoria poate fi antrenată. Pentru ca antrenamentul să fie eficient, trebuie să fie:

• regulat;
• termen lung;
• în pragul posibilității.

Există profesii pentru care memoria excelentă, claritatea și viteza de gândire sunt vitale. Unul dintre ei este cercetaș. Legile conspirației interzic să scrieți orice, nu există timp pentru a studia documentele pentru o lungă perioadă de timp și, cu atenție, este imposibil să redesenați o diagramă sau o hartă. Trebuie să te bazezi doar pe memorie. Și este necesar să ne amintim incredibil de multe, dar să reproducem cu exactitate.

Psihologii militari au acumulat o vastă experiență în pregătirea personalului capabil să memoreze rapid și sigur informațiile. Ar fi o prostie să nu profităm de evoluțiile lor. Îl folosim! Programul de antrenament al memoriei din această carte se bazează pe tehnicile serviciilor speciale, a căror eficacitate a fost testată de timp și de generații de ofițeri de informații și ofițeri de contrainformații.

Despre carte

Fiecare capitol corespunde etapelor carierei unui agent de informații. Vei parcurge toate etapele școlii de inteligență - de la agentul instalator la agentul dublu, de la cea mai simplă muncă în inteligență la cea mai periculoasă și complexă. Veți fi însoțit de istoria unei operațiuni de contrainformații, prezentată în documentele și înregistrările din jurnal ale personajului principal. Vor fi puse întrebări despre faptele acestei operațiuni, așa că încercați să vă amintiți cât ați citit.

În ciuda faptului că toate personajele din această carte sunt fictive și orice asemănare sau coincidență cu oameni reali este întâmplătoare, evenimentele descrise în ea se bazează pe o poveste reală. Tot aici este necesar să spunem că toate datele cuprinse în carte sunt preluate din surse deschise.

Fiecare nivel de etapă conține instrucțiuni pentru tehnicile de memorare și exerciții pentru exersarea acestora. Exercițiile de la primele niveluri pot părea ușoare, dar apoi vor deveni mai dificile. Încercați să stăpâniți tehnicile și metodele propuse la primele sarcini simple. Chiar dacă le poți face fără a folosi tehnici speciale, în viitor, când sarcinile devin mai complicate, va fi extrem de greu să faci fără ele. Există două tipuri de exerciții în carte. Primul este etichetat „exercițiu”. Le puteți executa în timp ce vă relaxați, așteptați, în transport... Cele doua, interactive, sunt postate pe un site separat. Un link și un cod QR special duc la ele, care pot fi citite de pe o tabletă sau de pe un smartphone. Este recomandabil să faceți aceste exerciții pe măsură ce citiți cartea. Repetați fiecare exercițiu de mai multe ori pentru a consolida succesul. Dacă nu totul este obținut în timpul implementării sale, reveniți la tehnica pentru care este destinat să fie elaborat. Recitiți-l din nou și faceți exercițiul de mai multe ori într-o versiune mai puțin dificilă.

Nu vă descurajați dacă nu reușiți să îndepliniți sarcinile prima dată. Amintiți-vă că „antrenamentul ar trebui să fie în pragul posibilității”. Studiul la o școală de informații este similar cu calea unui maestru de arte marțiale: pentru a stăpâni afacerea cu informații, trebuie să treci prin dificultăți și să înveți să depășești eșecurile. Încercați din nou și din nou, progresul va fi vizibil pentru dvs. și pentru ceilalți. Pe lângă metode, instrucțiuni și sarcini, cartea descrie trăsăturile atenției umane, imaginației și memoriei, precum și metodele de lucru cu acestea. Cercetașii folosesc aceste trucuri în fiecare zi.

Să lăsăm poveștile romantice pe seama scriitorilor de ficțiune - afacerea cu informații este descrisă în carte așa cum este, fără înfrumusețare și luciu. Inteligența reală, nu „cinematică”, nu rulează cu o armă, ci lucrează cu informații. Pentru a restabili întreaga imagine bit cu bit - aceasta este sarcina inteligenței.

Capabilitati de memorie

Oamenii folosesc posibilitățile memoriei lor departe de a fi pe deplin. Mai mult, puțini oameni realizează cât de mari sunt aceste oportunități. Câteva exemple. Artistul rus N. N. Ge a reprodus în detaliu interiorul baroc al încăperii palatului Monplaisir, vizitându-l o singură dată. Secretul memoriei fotografice a maestrului a fost, în propriile sale cuvinte, acela de a „înfățișa în fiecare zi din memorie ceea ce ai întâlnit pe parcurs, fie ea lumină, fie ea formă, fie că este expresie, fie că este o scenă - tot ceea ce ți-a oprit atenția. ” . Mozart a putut nota cu acuratețe o partitură complexă după ce a ascultat piesa doar o singură dată. După ce a auzit odată lucrarea lui Gregorio Allegri „Miserere”, care până atunci fusese ținută secretă de Vatican, și-a făcut publice notele. Mozart avea 14 ani la acea vreme. Winston

Churchill știa aproape tot despre Shakespeare pe de rost. Învățându-și lucrările, a practicat oratorie. Jucătorul de șah ungur Janos Flesch a jucat 52 de jocuri simultan în 1960 fără să se uite la tablă. La sfârșitul jocului, care a durat peste 13 ore, Flash și-a amintit toate mișcările de pe toate cele 52 de table. Nu numai geniile recunoscute au o memorie extraordinară. Într-un experiment, subiecților, oameni obișnuiți, li s-au arătat 10.000 de diapozitive, după care au verificat câte dintre ele au fost amintite. S-a dovedit că acuratețea recunoașterii imaginii a fost de aproximativ 80% - un rezultat foarte ridicat. Dacă pentru experiment au fost alese imagini neobișnuite, luminoase și colorate, acuratețea recunoașterii a crescut la aproape 100%.

1. Principala problemă a memoriei umane nu este aceea de a aminti informația, ci de a le aminti și de a le reproduce atunci când este necesar. Astfel, fiecare persoană are elementele unei amintiri excelente. Pentru a le dezvolta, trebuie să stăpânești o serie de tehnici.

2. Creierul uman își amintește foarte bine imaginile. Așadar, majoritatea tehnicilor de memorare a informațiilor - mnemonice - se bazează pe imaginație, care servește ca instrument de traducere a informațiilor abstracte verbale și digitale în informații vizuale.

Tipuri de memorie

Psihologia modernă distinge trei tipuri de memorie: instantanee (sau senzoriale), pe termen scurt și pe termen lung. Memoria senzorială stochează ceea ce percepem direct cu simțurile: vedem, auzim, simțim, mirosim și gustăm după ce stimulul perceput în sine a dispărut deja. Durata de stocare a informațiilor în această memorie este mică, nu mai mult de jumătate de secundă. Dar memoria senzorială este foarte importantă, tot ceea ce ne leagă de lumea exterioară trece prin ea. De asemenea, datorită memoriei senzoriale, putem vedea secvența cadrelor de film ca mișcare continuă. Din memoria senzorială, informațiile demne de atenție trec în memoria de scurtă durată, unde pot fi stocate câteva minute sau ore. Memoria de scurtă durată este implicată, de exemplu, atunci când repetăm ​​„pentru noi înșine” un telefon dictat de cineva, în timp ce căutăm simultan un pix și blocnotes pentru a-l nota. Din memoria pe termen scurt, informațiile importante trec în memoria pe termen lung, unde pot fi stocate ani de zile.

De regulă, procesul de memorare pe termen lung a informațiilor are loc inconștient. De aceea uităm adesea lucruri importante și ne amintim detalii minore care ar fi trebuit să fie uitate de mult. Cu toate acestea, există metode de memorare conștientă pe termen lung a informațiilor. Această carte vă va ajuta să dezvoltați memoria pe termen scurt și pe termen lung, precum și să învățați cum să transferați în mod conștient informații din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung. O memorie bună este asociată cu capacitatea de a observa importantul în ceea ce vedem și auzim, precum și de a procesa informații, de a le prezenta sub formă de imagini și de a le conecta cu ceea ce știm deja. Cu alte cuvinte, memoria necesită atenție și imaginație. Antrenarea atenției și a imaginației stă la baza dezvoltării memoriei. Cu exerciții de atenție și imaginație începe școala inteligenței.

Atenție și memorie

Atenția este capacitatea de a percepe selectiv informațiile, de a vedea și auzi ceea ce este necesar, fără a reacționa la stimuli străini. Pentru o persoană concentrată, zgomotul nu interferează cu lectura. El percepe textul fără a fi distras de sunete străine. Concentrarea vă permite să învățați toate nuanțele și detaliile a ceea ce trebuie să vă amintiți fără a supraîncărca creierul. Atenția antrenată diferă de atenția slabă prin faptul că o persoană o poate controla. El este capabil să concentreze rapid atenția, să o țină mult timp pe un subiect atunci când este necesar și să schimbe cu ușurință atunci când își schimbă activitățile.

Exercitiul

Nu este atât de ușor să păstrezi atenția asupra unui subiect pentru o perioadă lungă de timp pe cât pare la prima vedere. Încercați să vă uitați la ceva ce aveți la îndemână, cum ar fi ceasul de mână. Studiază-le în fiecare detaliu, în fiecare detaliu. Examinați fiecare diviziune de pe cadran, fiecare zgârietură de pe carcasă. Ai studiat totul? Nu te opri, încearcă să găsești ceva nou în ei. După câteva minute de o astfel de activitate, îți va fi greu să-ți ții atenția asupra ceasului. Vei observa brusc că nu te gândești la ceasuri - asocieri, agățați unul de celălalt, vă duc gândurile din ce în ce mai departe.

De exemplu, te-ai gândit la ceas, încercând să te concentrezi. Apoi, privind numărul 11, ți-ai amintit că trebuia să aranjezi o întâlnire importantă la ora 11:00. Apoi ai început să te gândești la un coleg care trebuia să participe și el la întâlnire, apoi la o carte despre care ți-a vorbit un coleg, apoi... Ai uitat de ceas. Poți să te întorci? Gândește-te înapoi la cum ai trecut de la ceas la ceea ce te gândeai. Treci înapoi prin lanțul de asociații la ceas și continuă să le studiezi. Amintiți-vă că v-ați gândit la o carte deținută de un coleg, apoi la coleg, apoi la întâlnirea la care ar trebui să participați, apoi la ora de începere a întâlnirii - 11:00. Amintiți-vă că această oră este asociată cu numărul 11 ​​de pe cadran, iar cadranul este asociat cu ceasul. Făcând acest exercițiu, antrenați capacitatea de a controla atenția.

TRIMITE:

Urmărește-l pe @chaskor

Cum să scrii o carte fără a fi publicată

Un extras din cartea editurii „MIF”

Această carte nu dictează următoarele reguli pentru scrierea unui bestseller. Ea oferă feedback că editorii nu au de obicei timp pentru când citesc manuscrise și subliniază cu umor erorile care duc la respingerea publicării. „Corespondent privat” publică un extras din

Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale Denis Bukin

(Fără evaluări încă)

Titlu: Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale

Despre cartea „Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale” Denis Bukin

Oamenilor care pun autodezvoltarea în prim-planul vieții, Denis Bukin le adresează cartea „Dezvoltarea memoriei conform metodelor serviciilor speciale”. Prezentarea este construită într-un mod neobișnuit de căutare, lectura captează și învață lucruri utile.

Denis Bukin folosește o metodă interesantă de prezentare a materialului în trei etape - o descriere a problemei, implementare practică și exerciții de consolidare a tehnicilor. Mai mult decât atât, implementarea practică este descrisă cu o ușoară atingere detectivă, îndreptând constant cititorul la practicarea serviciilor speciale. Cititorul încearcă involuntar masca unui agent secret trimis în misiune.

Fiecare receptie este supusa unui mic audit din punctul de vedere al unui agent special. Drept urmare, „Dezvoltarea memoriei” se transformă într-un ghid practic excelent pentru auto-dezvoltare.

În introducere, Denis Bukin vorbește în detaliu despre tipurile de memorie și face apel în principal la memorie bazată pe asocieri. Nu este un secret pentru nimeni că atunci când ascultă o anumită melodie, oamenii tind să-și amintească evenimentele care au avut loc în trecut cu acompaniamentul armonios al acelei muzici. Autoarea recomandă să nu se limiteze la muzică, ci să folosească și alte asociații.

În cartea „Dezvoltarea memoriei” cititorul va găsi multe exerciții care vor ajuta la dezvoltarea memoriei. Autorul complică treptat trucurile, „promovând” agentul special nou bătut pe scara carierei de la un freelancer la un agent dublu.

Manualul „Dezvoltarea memoriei” învață tehnici mnemonice comune, ajută nu numai să scăpați de uitare, ci și să o folosiți ca unul dintre instrumentele de memorie. Autorul descrie în detaliu metodele de memorare a locațiilor, numerelor, numelor străine, chipurilor și numelor, învață cum să analizăm informațiile primite și să le transformi într-un lanț coerent de fapte.

Publicația poate fi utilă unei game largi de cititori, de la școlari până la pensionari, deoarece promovează dezvoltarea memoriei și antrenează creierul.

Pe site-ul nostru despre cărți lifeinbooks.net puteți descărca gratuit sau citi online cartea „Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale” de Denis Bukin în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de citit. Puteți cumpăra versiunea completă de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi ultimele știri din lumea literară, aflați biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători, există o secțiune separată cu sfaturi și trucuri utile, articole interesante, datorită cărora vă puteți încerca scrierea.

Tipuri de memorie

Psihologia modernă distinge trei tipuri de memorie: instantanee (sau senzoriale), pe termen scurt și pe termen lung.

Memoria senzorială stochează ceea ce percepem direct cu simțurile: vedem, auzim, simțim, mirosim și gustăm după ce stimulul perceput în sine a dispărut deja. Durata de stocare a informațiilor în această memorie este mică, nu mai mult de jumătate de secundă. Dar memoria senzorială este foarte importantă, tot ceea ce ne leagă de lumea exterioară trece prin ea. De asemenea, datorită memoriei senzoriale, putem vedea secvența cadrelor de film ca mișcare continuă.

Din memoria senzorială, informațiile demne de atenție trec în memoria de scurtă durată, unde pot fi stocate câteva minute sau ore. Memoria de scurtă durată este implicată, de exemplu, atunci când repetăm ​​„pentru noi înșine” un telefon dictat de cineva, în timp ce căutăm simultan un pix și blocnotes pentru a-l nota.

Din memoria pe termen scurt, informațiile importante trec în memoria pe termen lung, unde pot fi stocate ani de zile. De regulă, procesul de memorare pe termen lung a informațiilor are loc inconștient. De aceea uităm adesea lucruri importante și ne amintim detalii minore care ar fi trebuit să fie uitate de mult. Cu toate acestea, există metode de memorare conștientă pe termen lung a informațiilor. Această carte vă va ajuta să dezvoltați memoria pe termen scurt și pe termen lung, precum și să învățați cum să transferați în mod conștient informații din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung.

O memorie bună este asociată cu capacitatea de a observa importantul în ceea ce vedem și auzim, precum și de a procesa informații, de a le prezenta sub formă de imagini și de a le conecta cu ceea ce știm deja. Cu alte cuvinte, memoria necesită atenție și imaginație. Antrenarea atenției și a imaginației stă la baza dezvoltării memoriei. Cu exerciții de atenție și imaginație începe școala inteligenței.

Acest text este o piesă introductivă. Din cartea Abilități unice ale creierului autorul Melnikov Ilya

Din istoria memoriei Trăim într-o lume a informațiilor și un flux imens de informații diverse cade zilnic asupra noastră.Volumul de informații și cunoștințe mondiale a crescut de zece ori atât la subiecte individuale, specialități, domenii, cât și în general. Și această cantitate de informații cu fiecare

Din cartea Interesting Facts autorul Melnikov Ilya

Tipuri de memorie Memoria este cea mai complexă dintre toate funcțiile mentale umane, are diverse forme și tipuri diferite. Organismele vii (cu excepția oamenilor) au doar două tipuri de memorie: genetică, mecanică. Memoria genetică se transmite la nivel de genă din generație în generație

Din cartea Arhiva secretă a viitorului. Schimbă-ți viața prin criză autorul Zemun Yuri

Studiul memoriei Oameni de diferite profesii sunt ocupați în prezent cu studiul memoriei: psihologi, medici, geneticieni, cibernetici, biologi și o serie de alții.Fiecare dintre reprezentanții diferitelor profesii are propriile întrebări, propriile sisteme și propriile teorii. a memoriei.

Din cartea Yandex Volozha [Istoria creării unei companii de vis] autor Dorofeev Vladislav Iurievici

Ce este stocat în memorie? În timp ce exersai descifrarea mesajelor intuitive, probabil ai observat că inconștientul ne trimite mesajele sale cel mai adesea sub formă de imagini, nu de cuvinte. Gândurile noastre sunt alcătuite din imagini, sunete și senzații. Acest lucru este important, dar asta

Din cartea Remember Everything! Cum să dezvolți super-memoria Autorul Fox Margaret

Din cartea Psihologia obiceiurilor proaste autor O'Connor Richard

3.2. Tipuri de memorie: este posibil să le dezvoltăm pe toate? Am vorbit deja despre memoria voluntară și involuntară, precum și despre memoria pe termen scurt și pe termen lung. Acum să vorbim despre acele tipuri de memorie care depind de tipul de informații primite și de capacitatea de a o percepe. Există

Din cartea Gamestorming. Jocuri pe care le joacă afacerile de Brown Sunny

Din cartea Fă-ți creierul să funcționeze. Cum să-ți maximizezi eficiența autorul Brann Amy

Din carte Cel mai complet caiet de exerciții pentru dezvoltarea creierului! [Formarea minții noi] autorul Mighty Anton

Din cartea Super Brain Trainer for the Development of Superpowers [Activați „Zonele Geniului”] autorul Mighty Anton

Din cartea Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale autorul Bukin Denis S.

4.2. Antrenamentul memoriei Este puțin probabil ca cineva să pună la îndoială necesitatea unei bune dezvoltări a acestei abilități a psihicului nostru. O memorie bună este calea către succes, cunoaștere, noi descoperiri, o viață confortabilă!Capacitățile memoriei noastre sunt cu adevărat uimitoare. Ea este cunoscută

Din cartea Inteligența emoțională. Cum comunică mintea cu simțurile autorul Lemberg Boris

Tipuri de memorie și condiții de memorare sigură Deci, pentru a memora bine orice informație, trebuie să depuneți un efort. Ne amintim unele lucruri în mod automat - dar mai ales doar cele care ne-au făcut o mare impresie, au provocat emoții puternice. Dacă

Din cartea Phenomenal Intelligence. Arta de a gândi eficient autor Șeremetiev Constantin

Posibilitățile memoriei Oamenii nu folosesc la maximum posibilitățile memoriei lor. Mai mult, puțini oameni realizează cât de mari sunt aceste posibilități.Câteva exemple. Artistul rus N. N. Ge a reprodus în detaliu interiorul baroc al încăperii Palatului Monplaisir,

„O memorie bună este legată de capacitatea de a procesa informații și de a le raporta la ceea ce știm deja.”

„Creierul uman este bun la amintirea imaginilor. Prin urmare, majoritatea metodelor de memorare a informațiilor - mnemonice - se bazează pe imaginație, care servește ca instrument de traducere a informațiilor abstracte verbale și digitale în informații vizuale.

Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale Denis Bukin

Pentru a pregăti personalul calificat, ofițerii de informații folosesc o serie de exerciții pentru a antrena și dezvolta memoria.

1. Ține un jurnal. Amintirea evenimentelor care au avut loc în timpul zilei este un antrenament de memorie în sine. În plus, diverse evenimente au propria lor colorare emoțională și cele mai vii dintre ele sunt amintite. Există chiar și o astfel de definiție ca „supraactivarea memoriei prin re-crearea emoțiilor”.
2. Vedeți și observați.

Exercitiul:
- Luați un obiect, de exemplu, un creion.
- Concentrează-ți toată atenția asupra ei.
- Respirația este calmă și uniformă.
- Pe măsură ce expirați, închideți ochii - ștergeți imaginea.
- La inspirație - deschide ochii și concentrează-te din nou pe creion.
- Faceți exercițiul de 40-60 de ori.
- La inspirație, închideți ochii - ștergeți imaginea.
Pe măsură ce expirați, deschideți ochii și concentrați-vă asupra creionului.
- Repetați exercițiul de 40-60 de ori.
Există o întreagă gamă de exerciții „a vedea și a observa” care au fost folosite de serviciile speciale încă din vremea țaristă (în cartea lui Ilya Melnikov „Metodele serviciilor speciale”).

1. Pentru dezvoltarea concentrării în servicii speciale și nu numai utilizări: mese Schulte, test Struppe, numărătoare inversă și altele.)
2. Dezvoltarea observației și a memoriei vizuale.
3. Dezvoltarea memoriei auditive. Folosește citirea cu voce tare, trage cu urechea trecătorii la cozi, transport, în interior și în timp vei observa cât de diferite voci, intonație, timbru, mod de vorbire au fiecare. Ascultă mai mult. „Tăcerea este unul dintre cele mai dificile argumente de respins”. Henry Wheeler Shaw
4. Amintirea oamenilor. Este foarte important ca ofițerii de informații să își poată aminti oamenii. Pentru a antrena această abilitate, există anumite exerciții. Acesta este cel mai dificil proces de dezvoltare a memoriei.

   Este mai dificil să studiezi limbi străine, este mai dificil să procesezi texte, să memorezi rânduri de numere. Dacă pui douăzeci de persoane în fața ta și apoi le ceri să le identifice după zece minute, atunci rezultatul va fi trei-patru persoane.

   Și dacă este un grup de oameni din alte rase, atunci rezultatul va fi și mai puțin, mai ales că încă nu au fost inventate tehnici speciale de codificare și dezvoltare, dar există mai multe reguli:
   1. Forțați-vă creierul să lucreze cu toată forța.
   2. Concentrați-vă cât mai mult posibil. Dezvoltați observația.
   3. Acordați-vă amintirea persoanei respective.
   4. Amintiți-vă de trăsătura neobișnuită a feței persoanei.
   5. Relaxează-te.
   6. Ascultă numele persoanei. Cântați-l pentru tine.
   7. Amintiți-vă de toți oamenii pe care îi întâlniți.
   8. Asociază numele persoanei cu imaginea sa.
   9. Amintiți-vă că creierul nu tolerează violența.
   10. Antrenamentul memoriei ar trebui să fie distractiv. Mai bine în mod regulat în fiecare zi decât în ​​două săptămâni, dar lung și plictisitor.
   11. După un timp vei simți rezultatele.
   Cunoașterea și amintirea oamenilor necesită reglare. Trebuie să-ți dai mental comenzi: „Voi fi extrem de concentrat. Îmi voi concentra toată atenția și am grijă să-mi amintesc de toți oamenii prezentați.”

Tehnici de amintire a oamenilor
1. Asigurați-vă că nu există persoane absolut identice.
2. Asociază imediat persoana cu cineva pe care îl cunoști. De exemplu, vi se va prezenta un bărbat pe nume Vladimir Ilici. Imediat apare o imagine asociativă - Lenin stă la masă. Pe masă este aprinsă o lampă de masă sub abajur verde.
3. Imaginează-ți că îi prezinți noului tău prieten vechiului tău prieten.
4. Spune-ți de mai multe ori numele, patronimul, numele lui.
5. Cântă-i numele pentru tine și în diferite versiuni (ca cântec, ca o poveste de dragoste, ca o arie și ca un cântec popular).
6. Când vă întâlniți, repetați-i numele cu voce tare de mai multe ori. De exemplu: „Foarte frumos, Vladimir Ilici”. „A fost o plăcere să te cunosc, Vladimir Ilici”, „Vladimir Ilici tocmai mi-a povestit despre acest incident”. Nu ar trebui să rostiți numele cu voce tare de mai mult de trei ori.
7. După treizeci de minute de la întâlnire, asigurați-vă că vă amintiți de cei cărora le-ați fost prezentate.
8. Încercați să atribuiți porecle care sunt în consonanță cu numele. De exemplu, Lisovskaya Kornelia Konstantinovna (Korlisko). Puteți alege orice comandă, de exemplu (Lisconco, Concorli,) și așa mai departe.
9. Găsiți paralele între numele lui de familie și aspectul său, obiceiurile sale.
10. Înainte de a merge la culcare, amintiți-vă încă o dată pe toți pe care i-ați întâlnit.
11. Notează toate noile cunoștințe într-un caiet și notează care o caracterizează pe noua cunoștință (Volodya - tipărire offset, Natasha - coafor).
12. Imaginează-ți că filmezi o nouă cunoștință cu o cameră și că imaginea apare treptat. Repetați de două sau trei ori.
13. Imaginează-ți această persoană cu un semn pe piept, pe care este scris numele lui. După câteva secunde, imaginează-ți din nou această imagine.
14. Asociați cu numele persoanei adjective care încep cu aceeași literă cu numele. Katya - frumoasă, creativă; Michael - drăguț, tânăr și așa mai departe. Încercați să faceți ca adjectivele să caracterizeze persoana.
15. Găsiți în înfățișarea unei persoane trăsături speciale care sunt unice numai pentru el.
16. Găsește mental rima numelui. Serghei este o vrabie, Natasha este terci, Lena este un buștean și așa mai departe. Și imaginați-vă o imagine mentală a lui Serghei privind vrăbiile, Natasha, care plânge peste un castron cu terci. Repetați această acțiune după câteva secunde.
17. Încearcă să-ți descrii mental noile (voi) cunoștințe.

Denis Bukin

Dezvoltarea memoriei după metodele serviciilor speciale

Manager de proiect I. Gusinskaya

Corector E. Aksenova

Dispunerea computerului K. Svişciov

Fotograf K. Guliev

Design copertă O. Nazarov

Art Director S. Timonov

© Empatika LLC, 2014

© Alpina Publisher LLC, 2014

În memoria lui Leonid Minutko

Introducere

Posibilitățile creierului uman sunt uimitoare. Memoria stochează o cantitate imensă de informații, evenimentele îndepărtate sunt prezentate atât de viu și de viu, de parcă totul s-ar fi întâmplat chiar ieri. Creierul face față sarcinilor pe care cele mai moderne computere nu le pot rezolva. Creierul este plastic: dacă unele dintre funcțiile sale funcționează activ, este îmbunătățit. Este adevărat și invers: ceea ce nu este folosit moare. Munca de rutină, specializarea profesională îngustă, „cârje” tehnice sub forma unui organizator, un navigator, un notebook la telefon - toate acestea eliberează memoria de muncă și, în timp, se slăbesc. Capacitatea de a concentra atenția se înrăutățește, claritatea percepției devine plictisitoare.

Din fericire, acest lucru este reversibil. Memoria poate fi antrenată. Pentru ca antrenamentul să fie eficient, trebuie să fie:

Regulat;

termen lung;

În pragul posibilității.

Există profesii pentru care memoria excelentă, claritatea și viteza de gândire sunt vitale. Unul dintre ei este cercetaș. Legile conspirației interzic să scrieți orice, nu există timp pentru a studia documentele pentru o lungă perioadă de timp și, cu atenție, este imposibil să redesenați o diagramă sau o hartă. Trebuie să te bazezi doar pe memorie. Și este necesar să ne amintim incredibil de multe, dar să reproducem cu exactitate.

Psihologii militari au acumulat o vastă experiență în pregătirea personalului capabil să memoreze rapid și sigur informațiile. Ar fi o prostie să nu profităm de evoluțiile lor. Îl folosim!

Programul de antrenament al memoriei din această carte se bazează pe tehnicile serviciilor speciale, a căror eficacitate a fost testată de timp și de generații de ofițeri de informații și ofițeri de contrainformații.

Fiecare capitol corespunde etapelor carierei unui agent de informații. Vei parcurge toate etapele școlii de inteligență - de la agentul instalator la agentul dublu, de la cea mai simplă muncă în inteligență la cea mai periculoasă și complexă.

Veți fi însoțit de istoria unei operațiuni de contrainformații, prezentată în documentele și înregistrările din jurnal ale personajului principal. Vor fi puse întrebări despre faptele acestei operațiuni, așa că încercați să vă amintiți cât de mult puteți din ceea ce ați citit.

În ciuda faptului că toate personajele din această carte sunt fictive și orice asemănare sau coincidență cu oameni reali este întâmplătoare, evenimentele descrise în ea se bazează pe o poveste reală. Tot aici este necesar să spunem că toate datele cuprinse în carte sunt preluate din surse deschise.

Fiecare nivel de etapă conține instrucțiuni pentru tehnicile de memorare și exerciții pentru exersarea acestora. Exercițiile de la primele niveluri pot părea ușoare, dar apoi vor deveni mai dificile. Încercați să stăpâniți tehnicile și metodele propuse la primele sarcini simple. Chiar dacă le poți face fără a folosi tehnici speciale, în viitor, când sarcinile devin mai complicate, va fi extrem de greu să faci fără ele.

Există două tipuri de exerciții în carte. Primul este etichetat „exercițiu”. Le puteți executa în timp ce vă relaxați, așteptați, în transport...

Cele doua, interactive, sunt postate pe un site separat. Este recomandabil să faceți aceste exerciții pe măsură ce citiți cartea.

Repetați fiecare exercițiu de mai multe ori pentru a consolida succesul. Dacă nu totul este obținut în timpul implementării sale, reveniți la tehnica pentru care este destinat să fie elaborat. Recitiți-l din nou și faceți exercițiul de mai multe ori într-o versiune mai puțin dificilă.

Nu vă descurajați dacă nu reușiți să îndepliniți sarcinile prima dată. Amintiți-vă că „antrenamentul ar trebui să fie în pragul posibilității”. Studiul la o școală de informații este similar cu calea unui maestru de arte marțiale: pentru a stăpâni afacerea cu informații, trebuie să treci prin dificultăți și să înveți să depășești eșecurile. Încercați din nou și din nou, progresul va fi vizibil pentru dvs. și pentru ceilalți.

Pe lângă metode, instrucțiuni și sarcini, cartea descrie trăsăturile atenției umane, imaginației și memoriei, precum și metodele de lucru cu acestea. Cercetașii folosesc aceste trucuri în fiecare zi. Să lăsăm poveștile romantice pe seama scriitorilor de ficțiune - afacerea cu informații este descrisă în carte așa cum este, fără înfrumusețare și luciu.

Inteligența reală, nu „cinematică”, nu rulează cu o armă, ci lucrează cu informații. Pentru a restabili întreaga imagine bit cu bit - aceasta este sarcina inteligenței.