Adesea viața ne aduce împreună cu bărbați de o categorie aparte: afemeiați, egoiști și de-a dreptul ticăloși, pentru care sentimentele altor oameni nu înseamnă deloc. Din păcate, manipulatorii de sex masculin nu sunt exemplare atât de rare. Printre aceștia ar putea fi șeful tău, fostul tău soț sau actualul tău iubit infidel. Cum să te descurci cu un manipulator? Încercați să reeducați? Sau este mai bine să fugi cât mai departe de el?
S-a scris multă literatură psihologică despre „băieții răi”. Există, de asemenea, suficiente informații pe Internet despre cum să cucerești un om manipulator. Nu vă voi da sfaturi tradiționale și nu vă sugerez să eliminați manipulatorii din viața voastră (mai ales că uneori este pur și simplu imposibil să faceți acest lucru). Vreau să vă spun ce joc joacă „băieții răi” cu noi și cum să schimbați regulile acestui joc.
Manipulatorii bărbați și metodele lor
Probabil ai observat că la începutul unei relații, „băieții răi” sunt foarte galanți și politicoși. În acest moment, ele ni se par a fi întruchiparea visului unui prinț frumos.
De ce se creează această impresie? În primul rând, pentru că în această etapă echilibrul de luare/dare este menținut în mod ideal. El face ceva pentru tine, tu faci ceva pentru el. El te cheamă - și tu îl suni. Îți răspunde mereu la SMS-uri, oferă surprize plăcute și arată un interes puternic pentru afacerile tale.
Dar la un moment dat se întâmplă următoarele: îi scrii un SMS, dar răspunsul tot nu vine. Formați a doua oară - și din nou nu există niciun răspuns. Și abia după al treilea mesaj consideră necesar să vă răspundă.
Încerci să-i atragi atenția, dar... el se preface că nu se întâmplă nimic deosebit. Vii cu ceva neobișnuit, dar încă nu există nicio reacție. Și așa organizezi ceva grandios - și apoi te sună sau îți place fotografia pe rețelele de socializare.
În timp, trebuie să depui tot mai mult efort pentru a-i menține interesul. Nu înțelegi ce se întâmplă, ce s-a întâmplat, ce s-a schimbat? Ți se pare că trebuie să încerci mai mult și atunci îi vei câștiga în sfârșit inima! Dar... timpul trece, iar relația devine din ce în ce mai proastă...
Deci ce să faci în privința asta? Cum să transformi suferința în bucurie? Cum să-l forțezi pe „băiatul rău” să joace după regulile tale și să nu mai investești în relații evident goale?
Reguli de conduită cu manipulatorii bărbați
Regula #1: Porniți observația!
Privește omul manipulator! Vei vedea un model interesant: de îndată ce începi să lupți pentru atenția lui, el dispare, iar când îți pierzi speranța revenirii, el reapare la orizont. Concluzia este evidentă: a-i atrage atenția, a scrie SMS-uri, a-l suna e greșit!
„Băieții răi” nu apar în viața noastră chiar așa. Ele ne „dau” lecții de viață, iar una dintre ele este creșterea stimei de sine. Stima ta de sine va începe să crească atunci când vei observa că „băiatul rău” apare indiferent dacă faci ceva pentru el sau nu faci absolut nimic.
Regula #2: Concentrează-te pe tine!
Când o femeie se îndrăgostește, ea se dizolvă adesea într-un bărbat și începe să trăiască pentru el, supraestimând importanța și valoarea lui. Ea se înfășoară în jurul lui ca iedera, uitând de ea și de interesele ei. Acest lucru nu este bun! Dacă vrei să fii o femeie fericită, trebuie să înveți să te concentrezi asupra ta, iar „băiatul rău” este cel mai bun instrument de antrenament.
Este foarte ușor să te concentrezi asupra ta. Ori de câte ori îți amintești de un „băiat rău” și suferi pentru el, fă ceva frumos pentru tine. Mai devreme sau mai târziu te vei obișnui să-ți pui pe primul loc plăcerile și interesele.
Regula nr. 3: Fii neașteptat!
Manipulatorii înțeleg foarte bine psihologia feminină și adesea știu dinainte cum se va comporta o femeie într-o anumită situație. Deveniți imprevizibil pentru el! Când se așteaptă la un scandal sau la lacrimi de la tine, demonstrează bunăvoință cu sânge rece. Când nu se așteaptă la nimic fără motiv, aruncă un scandal sau... fă-i o surpriză plăcută. Bărbații-manipulatori sunt obișnuiți să controleze situația. Când o femeie nu le permite să facă acest lucru, ei încep să simtă un interes real pentru ea.
Dar poate ai o întrebare: „De ce să ai de-a face cu manipulatorii?” Cert este că „băieții răi” au de obicei resurse semnificative: cunoștințe, experiență, bani, conexiuni. Când începi să joci cu manipulatorii după propriile reguli, fără să te implici emoțional în relație, atunci acești bărbați vor începe să-și împartă resursele cu tine, pentru că vor să vadă și o „fată rea” lângă ei.
Un manipulator este un partener periculos, mai ales când vine vorba de relații amoroase. Dar, într-adevăr, într-o relație cu un astfel de bărbat, iubirea nu poate fi decât unilaterală, pentru că dorința de a manipula și controla o persoană nu are nimic de-a face cu sentimentul real. Manipulatorul folosește femeile pentru a-și atinge propriile obiective egoiste, fie că este vorba de relații sexuale, câștig material sau altceva. Niciunul dintre noi nu vrea să fie folosit, cu toate acestea, dragostea poate îneca mintea, mai ales că un adevărat manipulator seamănă cu un șarpe ispititor care își „procesează” cu măiestrie victima pentru a o prelua ulterior în stăpânire.
Un bărbat manipulator se consideră un expert în sufletul femeilor, așa că la începutul unei relații ți se poate părea un partener ideal. Într-adevăr, cine poate rezista complimentelor frumoase, acțiunilor romantice și privirilor iubitoare? Cu toate acestea, oricât de priceput este manipulatorul, cu siguranță vor exista „clopote de alarmă” în comportamentul său care ar trebui să te alerteze. Iată 9 semne clare că bărbatul tău este un manipulator.
Semne ale unui manipulator:
1. El te controlează
Manipulatorul vrea să știe totul despre tine, inclusiv cum, unde și cu cine îți petreci timpul liber. La început, acest lucru poate fi confundat cu grija și interesul puternic. Dar, în realitate, manipulatorul vrea un singur lucru - să te controleze. Are nevoie de control pentru a-ți înțelege mai bine punctele tari și slăbiciunile, influențând pe care te poate subjuga.
2. Se plânge de foștii săi.
Un bărbat matur emoțional nu îți va vorbi niciodată despre fostele lui iubite într-un mod negativ. În primul rând, este urât din punct de vedere moral. Și, în al doilea rând, fiecare adult înțelege că separarea este întotdeauna vina a doi. Cu toate acestea, manipulatorul gândește diferit. Potrivit lui, toate pasiunile lui de odinioară semănau cu monștri care nu puteau să-l aprecieze.
3. Nu vrea ca tu sa iesi cu prietenii tai.
Dacă ai ghinionul să începi o relație cu un bărbat manipulator, fii pregătit pentru scandaluri despre prietenii sau rudele tale. Dintr-o dată se dovedește că prietenele tale te invidiază, prietenii tăi speră la ceva mai mult, iar rudele tale îți ocupă prea mult timp. Un partener manipulator te va duce treptat la ideea că nu trebuie să petreci atât de mult timp cu împrejurimile tale, pentru că acum îl ai. El trebuie să te protejeze de compania ta obișnuită pentru a avea mai multe oportunități de control și influență.
4. Te schimbă după el însuși
Din buzele unui manipulator curg nu numai complimente și declarații de dragoste, ci și reproșuri și pretenții. Într-o zi, s-ar putea să auzi că unele dintre obiceiurile sau stilul tău de viață interferează cu relația ta. De exemplu, iubitului tău s-ar putea să nu-ți placă meseria, hobby-ul, dragostea pentru cumpărături etc. Și, desigur, în opinia lui, trebuie neapărat să scapi de calitățile tale negative, pentru că atunci dragostea ta va deveni și mai puternică și mai fericită. De fapt, manipulatorul încearcă să te schimbe pentru confortul său.
5. Vorbește mult, dar face puțin
Un bărbat manipulator are abilități excelente de vorbire. El știe că femeile „iubesc cu urechile lor”, așa că este gata să cânte despre dragoste și să facă promisiuni frumoase de dimineața până seara. Este doar păcat că cuvintele manipulatorului aproape întotdeauna nu sunt de acord cu faptele. Pur și simplu, toate promisiunile lui vor rămâne promisiuni.
6. Se joacă cu sentimentele tale
Nu există nicio logică sau consistență în acțiunile unui manipulator. La începutul relației, moare din sentimente pentru tine, apoi dă dovadă de răceală, după care își mărturisește din nou dragostea veșnică. El poate dispărea pentru câteva zile, jignit de tine fără motiv. Dar, în același timp, se va asigura că nu își poate imagina viața fără tine. Toate aceste leagăne emoționale sunt un joc comun de sentimente, care te agăță de cârligul lui, făcându-te dependent de părerea lui.
7. Te face să te simți vinovat.
Orice ceartă și conflict cu un bărbat manipulator va cădea în întregime pe umerii tăi. Și chiar dacă el a fost inițiatorul disputei, manipulatorul va întoarce situația astfel încât să te simți vinovat. Oricare dintre motivele și argumentele tale vor fi spulberate de afirmațiile lui categorice, a căror esență este că nu-l iubești suficient și, prin urmare, nu-l poți înțelege.
8. Este prea gelos pe tine
Un manipulator este o persoană egoistă și geloasă tipică cu mândrie deteriorată. Reprezentanții de acest tip par puternici și încrezători în sine doar la prima vedere. De fapt, frica eternă trăiește în sufletele lor. Le este frică să nu-și piardă victimele, pentru că atunci nu vor avea pe cine să „tragă sforile”, imaginându-și propria importanță. Nu este surprinzător că notele de gelozie patologică se strecoară adesea în comportamentul unui manipulator.
9. El vă încalcă interesele
Un manipulator are nevoie de un partener pentru a-și îndeplini propriile obiective, așa că acest bărbat nu își va face griji pentru comoditatea și confortul tău. Desigur, la început va juca rolul unui iubit grijuliu, dar de îndată ce lucrurile devin serioase, se va retrage imediat, lăsându-te singur cu propriile tale probleme. Egoismul manipulatorului se manifestă și în viața de zi cu zi, deoarece, în primul rând, el își creează condiții confortabile, chiar și în detrimentul intereselor tale.
Un bărbat manipulator este cineva de care ar trebui să stai departe. Chiar dacă ai căzut deja în rețeaua lui, încearcă să evaluezi situația cu o privire sobră. Dacă semnele de mai sus fac parte din relația ta, uită de milă și dragoste, pentru că persoana pe care o consideri partenerul tău pur și simplu te folosește.
Manipulatorii pot fi o varietate de oameni: colegi de serviciu, șef, tată sau mamă, persoana iubită, nou prieten, prieten.
Este important să știi cum să reziste unui manipulator și cum să închei o relație cu el, încă de la manipulare poate înrăutăți semnificativ bunăstarea mentală a unei persoane atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Cine sunt manipulatorii?
Manipulatorii în psihologie sunt oameni care în mod sistematic recurge la diferite tipuri de presiune psihologică, inclusiv șantajul, pentru a atinge anumite obiective.
În același timp, oamenii care sunt greu de clasificat drept manipulatori pot folosi și manipularea și șantajul ca mijloc de a influența pe ceilalți, pentru că o fac prea rar și încet.
Manipulatorii recurg la acest lucru extrem de des. Unii dintre ei practica șantajul emoțional fără să știe, dar un procent destul de semnificativ poate realiza cumva că fac ceva nu foarte bun.
De asemenea, de obicei astfel de oameni folosesc nu numai manipularea, ci și alte mijloace de influență mentală. Ele pot fi clasificate ca , iar comunicarea cu ei este rareori plăcută.
Acea persoana este un manipulator, următoarele fapte pot indica:
Fiecare manipulator acționează în felul său, dar, într-un fel sau altul, de obicei provoacă rău altora disconfort de severitate diferită.
Mulți manipulatori se comportă în acest fel pentru că este ceva în neregulă cu psihicul lor.
De exemplu, manipulările formatului „Sunt rău și lipsit de valoare și, de asemenea, mă simt foarte rău, așa că ajută-mă, fii acolo pentru mine” pot fi în arsenalul de oameni cu,.
Când o persoană depășește-ți boala mintală, manipulativitatea în comportamentul său va dispărea sau va scădea semnificativ.
Cu toate acestea, nu toți oamenii care folosesc manipularea pot fi „refăcuți” cu ajutorul persuasiunii sau a vizitelor la psiholog sau psihoterapeut.
Și este important să înțelegeți că o persoană care a căzut în legăturile unui manipulator nu este obligată să aibă grijă de el sau să găsească o abordare specială pentru el. Poate, dar nu obligatoriu.
Cum să te comporți cu un astfel de om?
Barbatii tind sa metode de manipulare mai grosolane, mai agresive, în timp ce femeile folosesc mai des manipulări blânde, atente, care nu sunt întotdeauna posibil de recunoscut.
Cum să învingi un manipulator? Dacă înțelegi că omul din mediul tău este un manipulator, este important:
Cum să te protejezi de un manipulator? Cum să vorbesc cu el? Bazele comunicării cu un manipulator, tehnici de contra-manipulare:
- răspunde pe scurt, în propoziții abrupte;
- recurge la afirmații vagi, vagi;
- folosiți fraze șablon, formulări stereotipe;
- glumă, tachina, dacă se poate;
- zâmbește mai des, creează senzația că nu iei în serios manipulatorul și cuvintele lui;
- în același timp, controlează-te, fii politicos, în niciun caz nu încerca să-l insulti, să-l umilești direct sau să-l lovești;
- glumește ușor cu tine însuți;
- nu încercați să vă scuzați și să cereți scuze pentru refuz: acest lucru îi va oferi manipulatorului sentimentul că poate pune presiune asupra dvs.
Pentru a învinge un narcisist manipulator, puteți folosi următoarele tehnici:
Cum să ripostezi un manipulator?
Manipulatorii își pierd rapid interesul pentru oamenii care nu răspund la influența lor manipulativă.
Este important pe toată perioada de comunicare cu persoana manipulatoare sta pe teren să o facă să dispară.
Cum să trăiești cu un soț care te manipulează?
Un procent semnificativ de femei constată în mod regulat asta implicat într-o relație în mod evident toxică, în care partenerii caută să-i rănească și să-i oblige să se supună.
În astfel de relații sunt frecvente diferite tipuri de violență, inclusiv manipularea, uneori în forme extrem de crude.
De ce se întâmplă asta? „Oh, probabil că ei înșiși vor asta, deoarece nu au oprit toate astea mai devreme”, vor spune mulți cu încredere. Dar în general în relațiile toxice totul este destul de complicat.
Există o serie de caracteristici care fac ca o femeie să ajungă într-o relație toxică și să nu poată ieși din ea:
Cum să lupți? Manipulatori masculini nu recurge întotdeauna la alte tipuri de violenţă, dar relațiile cu aceștia se construiesc de obicei conform scenariului mai sus menționat.
Conviețuirea cu un manipulator este o chestiune extrem de dificilă, iar o femeie care se confruntă cu manipulări dure regulate ar trebui să se gândească la divorț.
Cum să-l pun la loc? Dacă vrea să continue relația și crede că este capabilă să tolereze manipularea și că poate găsi o abordare față de soțul ei, este important pentru ea:
De asemenea, important utilizați contramanipularea a contracara, dacă situația o permite, și a spune „nu”.
Ce se întâmplă dacă un om manipulator nu mai comunică? Bărbații manipulatori pot recurge la tăcere pentru a pune presiune asupra femeilor lor și a altor persoane dragi.
O astfel de tăcere este concepută pentru a provoca reacții convenabile în ei, te fac sa faci ce vrei, mai ales în cazurile în care victima a început deja să reziste.
În astfel de situații, cel mai important este să nu joci, să nu arăți omului că tehnica lui poate funcționa. Păstrează-te calm și acționează ca de obicei.
Dacă nu ajută, este important depășește-te și cere divorțul.
Cum să-l pedepsești?
Nu merită să-l pedepsești. Acest lucru poate aduce rareori beneficii reale, cu excepția cazului în care vă va permite să aruncați negativitatea acumulată(dar este mai bine să-l aruncați în alte moduri).
Cel mai bun mod de a pedepsi o persoană manipulatoare este utilizați în mod activ contramanipulareași spuneți clar că nu sunteți interesat ca el să fie prin preajmă.
Dacă manipulatorul este o persoană apropiată, puteți încerca să folosiți propriile sale metode. De exemplu, ignorând. Nu răspunde la apelurile lui, nu interacționa cu el dacă apare în apropiere și așa mai departe.
Cum să te despart de o astfel de persoană?
Cum să scapi de un om manipulator? Sfaturi pentru femeile care doresc să se despartă de un manipulator:
După aceasta, cel mai inteligent lucru de făcut este să-l ignori. De asemenea, va fi util să găsiți un nou partener: aceasta va împinge manipulatorul departe.
Cum să reziste manipulării feminine?
După cum am menționat mai devreme, femeile tind să folosească tehnici de manipulare mai blânde, care nu este asociat cu agresiune sau insulte directe.
De obicei, au tendința de a apăsa pe milă, de a-și folosi propriile lacrimi ca mijloc de convingere și de a recurge la influența indirectă (de exemplu, folosirea pseudo-preocupării).
În plus, femeile manipulatoare iubesc să „se jignească”: își folosesc pseudo-resentimentul ca mijloc de a le face provoca disconfort, remuşcări, ruşine victimei.
Cum să nu fii înșelat? Nu este întotdeauna ușor să recunoașteți astfel de manipulări, dar dacă acest lucru este posibil, este important ca destinatar să folosească metodele de protecție descrise mai sus:
- rămâi calm, indiferent de ceea ce face femeia, și stai pe poziție;
- nu recurgeți în niciun caz la nicio formă de violență;
- utilizați contramanipularea;
- spune nu;
- dacă alege tăcerea și ignorarea, nu încercați să o întrerupeți și să vă comportați lejer;
- respecta-te pe tine insuti;
- dacă comunicarea constructivă pare o opțiune posibilă, discută situația cu femeia, raportează-ți disconfortul, dă sfaturi, sugerează opțiuni care vor corecta situația.
Dacă diversele mijloace de influență nu funcționează, ar trebui să te îndepărtezi de ea.
Contramanipularea la locul de muncă
Manipularea de către colegi - fenomen comun.
De obicei, ei apelează la ei pentru a-și arunca treburile asupra oricui vine la îndemână.
Cum să nu fii manipulat? Modalități de a trata cu colegii manipulatori:
- Folosiți contramanipularea.În lupta împotriva leneșilor, toate mijloacele sunt bune. Ignora, gluma, tachina si nu-i da colegului tau nicio ocazie sa inteleaga ca ii poti fi de folos.
- Fă o înțelegere cu colegii tăi. Este posibil ca manipulatorul să țintească nu numai pe tine, ci pe altcineva. Dacă lucrezi armonios în lupta împotriva presiunii psihologice a persoanei manipulatoare, poți să câștigi și să-l forțezi să oprească practic atacurile. Până când apare o nouă victimă convenabilă, desigur.
De asemenea, amintiți-vă că uneori arta de a juca de partea unui coleg manipulator poate fi utilă. Dacă vezi că poți beneficia de ceea ce se întâmplă, profită de această oportunitate.
Cel mai greu este oameni noi în echipă, în care există unul sau mai mulți manipulatori. La început, trebuie să fii deosebit de alert și să faci tot posibilul pentru a demonstra puterea și rezistența.
Prima impresie- cel mai important. Dacă manipulatorii locali realizează rapid că nu vor primi nimic de la tine, în viitor vei putea lucra confortabil.
Cum să comunici cu manipulatorii? Aflați din videoclip:
Bună ziua dragi cititori ai blogului Samprosvetbyulleten!
„Iubitul meu este un om manipulator. Întotdeauna îi este ușor să mă facă să fac ce vrea. Observ din ce în ce mai multe manipulări din partea lui. Am început să mă îndoiesc dacă voi fi fericit cu el. Prietenii mei căsătoriți au relații complet diferite cu soții lor, discută probleme împreună, se întâlnesc la jumătatea drumului. Am încercat să-i explic asta prietenului meu, dar el a reușit să mă convingă și să răstoarne totul pe dos. Mă simt gol și rău din cauza relației mele cu el.” scrie Maria.
« ... fostul meu nu mă lasă să plec și mă face să mă simt vinovat tot timpul. Ne întâlnim cu el la serviciu și de fiecare dată când mă simt copleșită de astfel de întâlniri, încep să mă îndoiesc de mine ca specialist și ca femeie. Colegii mei de muncă au observat deja acest lucru și îmi spun că ar trebui să fiu atent cu el. Cred că este un om manipulator. Mă pot proteja cumva de influența ei negativă asupra mea? Anterior, înainte de relația mea cu el, eram o persoană veselă și fericită, acum sunt plin de durere, îndoieli și nu văd lumina de la capătul tunelului.” scrie Svetlana.
În numerele anterioare, am examinat comportamentul unui bărbat capabil de agresivitate, vezi mai multe detalii →. Și în acest articol vom atinge un alt comportament periculos pe care îl puteți întâlni într-o relație - manipularea.
Se poate argumenta că toți oamenii, conștient sau inconștient, într-o măsură sau alta, folosesc manipularea. Uneori manipularea este necesară pentru supraviețuire și poate fi benefică. Dar adesea folosirea manipulării ne suprimă adevărata natură, iar capacitatea de a ne exprima direct și direct este pierdută.
Manipulatorul folosește și controlează alte persoane folosind anumite tehnici.
Când ești manipulat:
- Nu faci ceea ce vrei cu adevărat.
- Pierzi energie și te simți gol și epuizat.
De ce folosim manipularea?
Strategiile comportamentale manipulative sunt adoptate din familia parentală și din mediul apropiat. Copilul țipă, plânge și este capricios pentru a realiza ceea ce își dorește, iar dacă părinții îl încurajează în acest sens, începe să învețe tehnici de manipulare. Comportamentul celor dragi devine, de asemenea, un model de urmat. Dacă manipulările au fost adesea folosite în relațiile dintre părinți și rude, copilul începe să le imite.
Copilul își dezvoltă inconștient capacitatea de a-i manipula pe ceilalți pentru a evita necazurile și pentru a obține ceea ce își dorește.
Motive psihologice pentru manipulare
1. Manipulatorul capătă încredere prin controlul asupra altor persoane.
Motivul manipulării poate fi definit ca un conflict între dorințele de a fi independent și de a primi sprijin din mediul cuiva (F. Perls).
O persoană nu crede în forțele proprii și vrea să găsească sprijin în ceilalți. Dar nici el nu are încredere în alții, așa că încearcă să-i controleze prin manipulare. Este tipic pentru el să trateze o altă persoană ca pe un muncitor care trebuie să facă ceea ce i se spune. Putem spune că manipulatorul își rezolvă conflictul intern în detrimentul altor oameni.
2. Frica de conexiuni emotionale apropiate cu alte persoane – teama de implicare
Un alt motiv posibil pentru comportamentul manipulativ este dat în lucrările psihologului Eric Berne. El a sugerat ca oamenii să înceapă să se joace unii cu alții pentru a-și gestiona mai bine emoțiile și pentru a evita proximitate. Există o ipoteză a psihologului William Glasser că una dintre principalele temeri ale omului este teama de implicare. Dacă o persoană experimentează teama de implicare și intimitate, începe să folosească manipularea.
3. Fură energia psihică
Manipulatorul folosește energia altor oameni pentru a compensa lipsa stimei de sine. Din moment ce recent am întâlnit cel mai des acest tip de manipulare în munca mea, am decis să îi acord o atenție deosebită.
Goliciunea și epuizarea emoțională în relații
În practică, am întâlnit adesea cazuri în care, dintr-o relație cu un bărbat, femeile s-au simțit goale, epuizate emoțional și și-au pierdut energie, atât fizică, cât și psihică. Nu este întotdeauna clar imediat unde este cauza consumului excesiv de energie. La început pare că este o chestiune de stres cotidian și presiunea muncii. O femeie își percepe starea ca pe un dat și nu înțelege că motivul se află în mediul ei imediat.
De asemenea, întâlnim cazuri în care femeile după, pe fondul unor experiențe obișnuite care sunt într-o măsură sau alta caracteristice oamenilor, simt o pierdere puternică de forță. Ei literalmente nu au suficientă energie pentru activitățile obișnuite de zi cu zi; nu vor nimic. Când începem să comparăm starea lor înainte de relație, imaginea iese diametral opusă: erau plini de energie, veseli, activi. Începem să analizăm evenimentele traumatice pentru perioada relației și nu găsim motive reale pentru consumul excesiv de energie. Se dovedește că în tot acest timp au fost într-o relație cu un bărbat căruia i-au dat mai multă energie decât au primit de la el.
Vampiri psiho
Oamenii care ne fură energia sunt numiți „psiho-vampiri”. Ei folosesc energia altora pentru a compensa lipsa lor de stima de sine. Psiho-vampirii profită de vulnerabilitatea unor oameni care au răni psihice.
Psihovampirismul a fost studiat în detaliu în cadrul psihoterapiei pozitive H. Pezeshkian, care în cartea sa „Psiho vampiri. Despre comunicarea pozitivă cu cei care ne fură energia” examinează acest fenomen în detaliu.
Psiho-vampirii își recunosc victimele, ghidați de al șaselea simț, reacționând la fraze din conversație, semne și semnale ascunse. Semnalul principal este stima de sine scăzută temporară sau cronică a victimei.
Există psiho-vampiri care sunt prezenți în mod constant în viața noastră, sugând energie din noi și sunt cei care ne atacă ocazional când suntem slăbiți. Cel mai greu este să fii într-o relație cu un bărbat psiho-vampir. Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, să ne uităm la ce tipuri de psiho-vampiri putem întâlni în viață.
Clasificarea psiho-vampirilor și metodele de „antidot” după H. Pezeshkian
Vampirul întinde capcane
El trebuie să-i devalorizeze pe alții pentru a se simți bine cu sine. Este o persoană narcisică care este imposibil de mulțumit.
Victimă are nevoie de recunoaștere de la ceilalți, caută motive pentru eșec doar în el însuși.
Antidot– amintiți-vă punctele forte și rămâneți la linia dvs.
Vampir „Da, dar”
Acest tip vede doar probleme în oportunități și șanse și se teme înainte de a nu putea face față.
Victimă– o persoană hotărâtă, hotărâtă să rezolve în mod activ problemele. De regulă, victima dorește să-și stimuleze și să-și inspire partenerul să depășească problemele, își dă o parte din energia sa, dar psiho-vampirul nu apreciază acest lucru, el doar se plânge și construiește noi scheme „da, dar...”.
Antidot- renunta sa mai incerci sa schimbi o persoana si atitudinea lui condamnata fata de probleme, duce-ti la bun sfarsit planurile, fara a fi atent la vacanta lui.
Vampir deprimat
Această persoană se simte rău în mod constant și, în interpretarea sa, alții sunt de vină pentru asta, este fixat pe sine, crede că alții îi fac rău în mod deliberat. Incapabil să-și dea seama și să-și recunoască greșelile. O persoană cu stima de sine scăzută este plină de frică și invidie și suge energie de la cei din jur.
Victimă– poate fi orice persoană, un vampir deprimat poate distruge starea de spirit a oricui.
Antidot– analizează ce-l deranjează pe acest vampir. Cea mai constructivă modalitate de a neutraliza acest tip de psiho-vampir este să-i câștige încrederea și ajutorul.
Vampir conservator
Îi este frică să oprească calea obișnuită și să încerce alte moduri. Nu știe să renunțe la o situație, foarte încăpățânat. Într-o relație, aceasta este o persoană căreia nu-i place să-și părăsească zona de confort. Nu vrea să schimbe nimic, iar dacă partenerul lui l-a ales ca soție, trebuie să-l accepte așa cum este.
De exemplu, un bărbat, care s-a căsătorit, nu vrea să-și schimbe stilul de viață ținând cont de nevoile soției sale. Când ea încearcă să ofere alternative la stilul lui de viață, sugerează să încerce ceva nou, el se simte insultat.
Victimă– o persoană capabilă să-și asume anumite riscuri, să încerce noi oportunități, deschisă la idei și proiecte noi.
Antidot– din păcate, dacă nu ești mulțumit de stilul de viață al unui vampir conservator, de metodele lui obișnuite, atunci conflictul de aici este pre-programat și nu poți face nimic. Oferă-i un anumit timp să se schimbe și dacă nu vrea să iasă din zona de confort, mergi mai departe.
Inimă rece de vampir și vampir ignorant
Aceștia sunt oameni reci din punct de vedere emoțional care își dozează cu atenție bunătatea, sunt mai concentrați pe afaceri și lucruri decât pe relații și sunt exagerat de raționali. Ei sunt incapabili să înțeleagă sentimentele unei alte persoane.
Victimă– persoană emoțională, orientată spre relație.
Antidot– nu vă deschideți prea mult față de oamenii raționali, comunicați rațional și clar și satisface-ți nevoile emoționale prin comunicarea cu prietenii. Acest lucru va reduce tensiunea în relație.
vampir himalayan
O persoană care se străduiește constant pentru noi înălțimi și este imposibil de mulțumit. El crede că cel mai important lucru în viață este succesul și realizarea. Totul este bine într-o relație cu un vampir din Himalaya atâta timp cât nu există complicații.
Victimă- o persoană care este foarte dependentă de opiniile și influența altor oameni, străduindu-se să obțină aprobarea și să-i mulțumească vampirului himalayan, în urma căruia nu își epuizează decât resursele emoționale.
Antidot– creșterea stimei de sine. O decizie conștientă de a nu da altora putere asupra propriei persoane. Găsește oameni pentru care ești cu adevărat important și discută cu ei treburile tale, fără să fii atent la modul în care te evaluează ceilalți.
Expert vampir
Oameni raționali, egoiști, cu un sentiment scăzut al valorii de sine. Ei cred că lumea lor poate fi transferată în viața altei persoane. Ei sunt incapabili să privească situația cu alți ochi. Le place să-și critice partenerul. În relațiile apropiate au un efect distructiv asupra partenerului, înnebunindu-l literalmente.
Victimă– o persoană sensibilă, nesigură și îndoielnică, slăbită emoțional, într-o situație stresantă. Expertul în vampiri crește îndoielile victimei.
Antidot– analizați dacă critica unui expert în vampiri poate fi calificată?
Pentru ca cineva să devină un expert pentru tine, sunt necesare două condiții:
- persoana trebuie să fie cu adevărat un expert,
- trebuie să îl contactați singur.
Să rezumam
În mod inconștient, noi înșine dăm unei anumite persoane putere asupra noastră. Fiecare dintre noi are mai multe puncte dureroase. De multe ori nu ne dăm seama de ele, gândindu-ne că totul este de mult în urmă. Psiho-vampirii găsesc punctele noastre dureroase și apasă butonul din dreapta.
Este imposibil să ții psiho-vampiri dacă nu ești conștient de punctele tale slabe din trecut.
Pentru a te proteja de manipulare și pentru a evita să joci victima, trebuie să:
- Recunoaște-ți propriile vulnerabilități, cum se spune, cunoaște-te bine.
- Lucrează prin ele și învață să le controlezi.
- Creșteți stima de sine și încrederea în sine.
Cum să devii o femeie încrezătoare, vezi →. Citiți despre cum să procesați experiențele negative din trecut și să vă vindecați de răni vechi în următoarele probleme de blog. Succes și ne vedem curând pe paginile Samprosvetbyulleten!
Oamenii manipulatori sunt foarte periculoși. Când acest cuvânt este folosit în contextul oricărei comunicări, evocă frică. Nu degeaba manipularea este considerată periculoasă pentru cei care îi sunt supuși.
Mulți oameni cred că aproape întotdeauna doar femeile manipulează bărbații, făcând furie și vărsând lacrimi, dar nu este așa. Bărbații pot fi, de asemenea, antrenați în complexitatea presiunii psihologice. Sexul puternic poate profita de slăbiciunile femeilor în același mod în care femeile pot profita de slăbiciunile bărbaților.
Nu suntem cu toții fără păcat
De obicei, totul se întâmplă reciproc dacă relația în ansamblu ți se potrivește. Dacă totul a început bine, atunci, cel mai probabil, încercările de presiune psihologică sunt făcute nu numai de bărbatul tău, ci și de tine. Într-o relație, totul se oglindește, indiferent de modul în care vrei să o percepi.
În relații, manipularea este constantă, mai ales din partea femeilor. Plângi, te jignești, dai ultimatumuri. Nu fi surprins dacă un bărbat se comportă la fel. Cu timpul va înțelege totul.
În ceea ce privește manipulările conștiente, și încă de la începutul relației, totul este mult mai complicat.
