Klassstund "Ta hand om din hälsa!"
Lärare
Idag, killar, ska vi prata om människors hälsa. Vad är hälsa?(eleven svarar)
– Hälsa är en ovärderlig gåva från naturen. Det ger oss möjligheten att leva ett tillfredsställande liv i alla dess yttringar. Det är lätt att förstöra sin hälsa, det går inte att köpa det för några pengar. Att vara sjuk kommer du inte att kunna förverkliga dina drömmar, idéer, planer. Därför kommer vi att prata idag om hur du bevarar och bevarar din hälsa och stärker den.
Förklara innebörden av ordspråken skrivna på tavlan
Hälsa är mer värd än pengar!
Du kommer att bli frisk, du kommer att få allt!
Sjuk - bli helad, men frisk - akta dig.
Ta hand om klänningen med en ny, och hälsa med en ung.
Du kan inte köpa hälsa, dess sinne ger det.
Hälsa är mer värdefull än rikedom.
(eleven svarar)
Lärare
- Vad består vår hälsa av? Välj de nödvändiga koncepten från listan:
Titta på film, hygien, lång sömn, frekvent konsumtion av glass och godis, daglig rutin, rätt kost, åka karuseller, sport.
(Hygien, rätt kost, daglig rutin, sport)
1. Station "Hygiene"
Hygien är åtgärder och åtgärder för att bevara, upprätthålla hälsa, renlighet.
Utvidga innebörden av ordspråken:
Den som är korrekt är trevlig mot människor.
Tänk inte att vara smart, utan tänk att vara snygg.
– Det första vi gör tidigt på morgonen?
– Låt oss gå och tvätta, borsta tänderna.
Han tvättade sig tidigt,
Jag tvättade mina tänder, gnuggade mig i öronen.
Det renaste och snyggaste
Det fanns en skogsbäver i skogen!
Vi är inte för lata för att borsta tänderna -
Vi rengör dem två gånger om dagen.
Vi borstar tänderna två gånger om dagen,
Vi städar länge - tre minuter
Med en ren borste, inte lurvig,
Läcker, aromatisk pasta,
Borsta upp och ner -
Tja, bakterier, se upp!
Så att dina tänder inte gör ont
Barn vet, djur vet:
Alla är skyldiga två gånger om året
Visa din mun för doktorn!
– För att bevara vårt ljuss leenden i många år måste du följa memo:
1. Borsta tänderna två gånger om dagen;
2. Ät hälsosam mat;
3. Byt tandborste var tredje månad;
4. Besök din tandläkare två gånger om året;
5. Gnag inte på nötter, pennor, naglar och hårda föremål.
– Håll din kropp, kläder och hem rent. Kornei Ivanovich Chukovsky sa inte förgäves: "Vi måste, vi måste tvätta på morgonen och kvällarna ..."
Självklart ska man inte bara tvätta sig. Du behöver tvätta händerna, borsta tänderna, duscha, tvätta dig med tvål och tvättlapp, rengöra dina skor och kläder, ventilera rummet, regelbundet våtstäda lägenheten, hålla din trädgård ren, släng aldrig sopor förbi. soptunnan på gatorna ... En hälsosam livsstil börjar med renlighet!
(Medan ett barn delar ut åhörarkopior till alla, sammanfattas tidningens första sida).
2. Station "Rätt näring"
– Hälsosam kost är en av grunderna för en hälsosam livsstil.
Vilken typ av mat kan kallas hälsosam?
Mångfaldig, monoton, rik på grönsaker och frukt, rik på sötsaker, regelbunden, då och då, utan brådska, bråttom.
Fundera på om du äter rätt. Om inte, försök att åtgärda problemet.
Scen: "Rätt näring"
Ilya kommer in och stönar:
– Hej Ilyusha!
- Hallå!
- Vad är du ledsen, du, ge mig ett svar?
– Jag åt godis!
Och det fanns också en kaka
Tårta och mycket sylt:
Lunchen var mycket välsmakande.
Och nu mår jag väldigt dåligt...
Åh, varför åt jag pajen?
- Var har du varit idag?
- Semyon bjöd in mig på middag.
Jag kunde inte vägra honom
åh! Varför åt jag paj?
- Hur mycket kan du äta?
Du måste gå på en diet!
– För att sitta ner behöver du en säng!
Och du kan inte nå huset.
- Vem skulle hjälpa till att komma in i skrivbordet ...
åh! Varför åt jag paj?
Ilyusha! Morra inte!
Bäst att hålla tyst om mat!
Du är själv skyldig till allt:
Du åt och åt allt!
- Jag är en man i livets bästa ålder,
Tja, du bryr dig inte!
Det var det, sista andetag har kommit.
åh! Varför åt jag paj?
– Ilyusha, låt mig hjälpa dig att komma till skrivbordet, annars är du riktigt dålig! Men killarna kommer att ge oss några tips om rätt kost:
Killar, mått behövs i mat,
För att inte inträffa en oväntad katastrof,
Du måste äta på utsatt tid
Lite i taget, men flera gånger om dagen.
Följ alltid denna lag,
Och din mat kommer att vara användbar!
Du behöver också veta om kalorier
För att inte reda ut dem på en dag!
Regim är också viktigt i kost,
Då kommer vi att fly från sjukdom!
Bullar, godis, kakor, kakor -
Barn behöver små mängder.
Kom ihåg, Ilya, vårt enkla råd:
Hälsa är det ena, men det andra är det inte!
Låt oss sammanfatta.
3. Station "Dagens läge"
– Killar, låt oss diskutera hur regimen borde vara för skolbarn.
(Studentens svar)
Näringsdikter:
Att driva bort melankoli och lättja,
Att stiga varje dag
Behöver till exakt klockan sju.
Öppna bultfönstren,
Gör en enkel laddning
Och städa upp din spjälsäng!
Ta en dusch,
Och äta frukost.
Och sätt dig sedan vid skrivbordet!
Men kom ihåg killar
Det är mycket viktigt att veta detta,
Går till skolan, på vägen
Försök inte spela!
Akta dig för maskinerna
Av deras förrädiska svarta däck.
Sitt i klassrummet
Och lyssna allt tyst.
Följ läraren
Sätt upp öronen.
Vila efter skolan
Men ljug bara inte.
Hjälp mamma hemma
Ta en promenad, humör!
Efter lunch kan du sitta ner
För att slutföra uppgifter.
Det är okej om det finns
Vilja och flit.
Vi observerar alltid
Den dagliga rutinen är strikt.
Vi går och lägger oss vid utsatt tid,
Vi går upp vid utsatt tid.
Vi bryr oss inte om sjukdomar!
Kombinera arbete och vila.
Att plugga i skolan, göra läxor är hårt arbete. Det händer att en elev är lika upptagen som en vuxen. För att bibehålla hälsan samtidigt är det absolut nödvändigt att varva arbete med vila. En modern skolbarn har vanligtvis många möjligheter till rekreation och underhållning, inklusive TV, video, datorspel. Men några killar på morgonen, även innan skolan, sätter på tv:n, efter skolan sitter de i timmar vid datorn. Det är skadligt, särskilt för nervsystemet och synen. TV, video, datorspel är bra med måtta. Låt dig inte ryckas för mycket med dem. Inkludera promenader, utomhusspel och läsa böcker i din dagliga rutin.
– Så vad bör vara den korrekta dagliga rutinen?
1. Laddning;
2. Tvättning;
3. Frukost;
4. Skollektioner;
5. Lunch;
6. Gå;
7. Läxor;
8. Gå;
9. Intressespel, läsa böcker;
10. Dusch;
11. Sova.
Idrott Min rygg är rak
Jag är inte rädd för backar:
(Luta dig framåt.)
Räta upp dig, böj dig
(Luta bakåt, räta upp dig.) Jag vänder mig om.
(Bålen svänger.)
Ett två. tre. fyra.
Tre. fyra gånger. två.
Jag går med en stolt hållning.
(Bålen svänger.)
Jag håller huvudet rakt
(Böj dig framåt och räta upp dig.)
Jag har inte bråttom någonstans.
(Gå på plats, händerna bakom ryggen.)
En gång. två. tre. fyra,
(Bålen svänger.)
Tre. fyra, en, två.
(Gå på plats, händerna bakom ryggen.)
Jag kan också buga.
(Böj och räta upp dig.)
Och sätt dig ner och böj dig,
(Knäböj, böj framåt.)
Vänd den här vägen - den här vägen!
(Vrider bålen åt höger och åt vänster.) Åh, rakt tillbaka!
(Böj dig framåt och räta upp dig.)
Ett två tre Fyra
(Bålen svänger.)
Tre, fyra, en, två.
4. Station "Sportivnaya"
– Rör dig mer! En stillasittande livsstil är skadlig för din hälsa, så försök att röra på dig mer. Träna på morgonen. Spela utomhusspel ofta, särskilt utomhus. Gör fysiskt arbete, fysisk utbildning. Om möjligt, besök poolen. Skidåkning, simning, sportspel tjänar på ett tillförlitligt sätt barns och vuxnas hälsa över hela världen. Och tränare hjälper dig att bemästra alla typer av sporter och bli stark, vältränad, smidig.
Och jag behöver ingen tränare!
Varför då? Vet, förstår
Hur rör man på benen?
Jag kommer att göra fysisk träning:
Fyrtio gånger kommer jag att dra mig upp!
Du är en lögnare och en arrogant!
Vi är på gymmet varje dag
Och uppriktigt erkänna
Vad har du vid den horisontella stapeln
Vi har inte sett den än.
Och de spelade hockey på vintern,
Men du märktes inte.
Så du kan inte lura oss!
Du ljuger! Du ljuger! Du ljuger!
Ja, jag ljuger inte, utan drömmer.
Jag fortsätter flyga i molnen...
Det är dags att leva på jorden.
Var vän med idrott!
– Det här är komiska dikter. Alla i vår klass älskar fysisk träning och sport. Faktum är att Yasha simmar. Rörelse är livet! Vi är för sport!
- Så vi har uttryckt alla de viktigaste sakerna som kommer att hjälpa oss att bibehålla och stärka hälsan, att bli som vi tänkte i början av vår lektion:
skön
stark
skicklig
rosig
smal
stark
passa
– Men jag har en liten uppgift till för dig:
Korsord: "Hälsa".
1. Gå upp tidigt på morgonen,
Hoppa, spring, tryck upp.
För hälsan, för ordningen
Alla människor behöver...(laddare)
2. Regnet är varmt och tjockt,
Det här regnet är inte lätt:
Han är utan moln, utan moln
Redo att gå hela dagen.(Dusch)
3. Vill du slå rekordet?
Detta kommer att hjälpa dig...(sport)
.
4. Han är med dig och mig
Jag gick med skogsstygn.
En marscherande vän bakom ryggen
På bälten med spännen.(Ryggsäck).
5. Kommer snart att förvandlas till klor
Oklippt...(naglar).
6. En klar morgon längs vägen
Dagg glittrar på gräset.
Ben rider längs vägen
Och två hjul går.
Gåtan har ett svar -
Det här är min…(cykel)
.
7. Jag har killar
Två silverhästar.
Jag kör båda på en gång -
Vad har jag för hästar?(skridskor).
8. Att bli en stor idrottare,
Det finns mycket att veta.
Och skicklighet kommer att hjälpa här
Och naturligtvis,…(träna)
– Vilket ord kom ut i de valda cellerna? Hälsa.
– Alla ska ta hand om sin hälsa. När allt kommer omkring kommer ingen att ta hand om dig bättre än du själv. Jag önskar dig god hälsa!
De flesta tror att en läkare ska ta hand om deras hälsa. Denna ståndpunkt är minst sagt naiv. Inte en enda läkare och inte ens en ensamstående mamma kan göra för en annan person vad en person kan och bör göra för sig själv. Hälsa, liksom livet, är personlig rikedom. Hur en person gör sig av med dem beror bara på hans kunskaper, förmågor, färdigheter och vilja.
Hälsa skänks oss tillsammans med livet som en vanlig funktion eller tillbehör - som andning, matsmältning, blodcirkulation, utsöndring, etc. Kanske är det därför ingen tänker på hälsan förrän de tappar den. Hälsa lyder de allmänna lagarna som råder i universum, utan kunskap och iakttagande av vilka livet är omöjligt. Därför är var och en av oss skyldig att assimilera åtminstone det som är känt för vetenskapen om människan och hennes hälsa.
Tyvärr studeras inte en frisk person alls. Något är känt om sjukdomar: deras tecken (symtom), utvecklingsprocessen, medicinska metoder för deras behandling. Men varje sjukdom har sin egen orsak. Endast detta skäl kan orsaka skador på celler, vävnader, organ och skador leder till dysfunktion, vilket manifesteras av vissa symtom (smärta, rodnad, feber, klåda, illamående, kräkningar, etc.). Således är schemat detsamma: orsak - skada - kränkning (eller sjukdom).
Och för att bli av med en sjukdom måste man först och främst förstå orsaken till dess förekomst.
Hur reagerar kroppen på dysfunktion?
Först och främst försöker kroppen själv eliminera orsaken till sådana kränkningar: som regel åtföljs detta av obehag, som en analfabet person anser att sjukdomen har bråttom att klara av det på något sätt. Men det som tas som en sjukdom är en läkande fysiologisk process - kroppens försök att återställa hälsan på egen hand.
Till exempel, när din temperatur stiger indikerar detta att kroppen försöker "bränna" gifterna (toxiska ämnen) som samlats i blodet, så du ska inte skynda dig att få ner temperaturen, du ska inte hindra kroppen från att producera antikroppar och därmed öka din immunitet, bör du inte mätta den redan överbelastade levern och njurarna med ytterligare gifter.
När giftiga gifter ansamlas i blodet drar kroppen ihop blodkärlen för att skydda sig själv, för att förhindra att gifter tränger in i cellerna. Denna försiktighetsåtgärd åtföljs naturligtvis av en ökning av blodtrycket. En kunnig person kommer helt enkelt att dricka vatten och rena sig, och någon som inte känner till orsakerna till tryckökningen kommer att rusa till droger för att uppnå vasodilatation med deras hjälp, utan att veta att han själv öppnar dörrarna på vid gavel för penetration av gifter i blodet.
Du måste veta och alltid komma ihåg: allt som händer i kroppen, först och främst, görs i namnet att rädda hans liv.
Sjukdomen faller inte på en person omedelbart. Som regel är ett ohälsosamt kroniskt tillstånd resultatet av långa dagar när hälsans lagar ständigt kränks och när kroppens helande krafter blir maktlösa inför mänsklig okunnighet.
"Sjukdomen är ett drama i två akter, varav den första utspelas i våra vävnaders dystra tystnad med släckta ljus", skrev den franske vetenskapsmannen Lerish. "När smärta eller andra obehagliga fenomen dyker upp är det nästan alltid andra akten. ." Även om den andra akten redan har kommit bör du inte förlita dig på mediciner, de kommer sannolikt inte att hjälpa dig. Tänk bättre på vad du gör för fel och vilka dumheter som bör överges.
Vad behöver du veta först och främst?
Alla läkemedel är oorganiska (icke-levande) ämnen, från vilka kroppen inte kan skapa en enda levande cell. Alla oorganiska ämnen i människokroppen omvandlas, som ni vet, till ett salt av oxalsyra, som ackumuleras och deponeras i kroppen, är grunden för bildandet av stenar, utvecklingen av artros, artrit, åderförkalkning, etc. Dessutom, om kroppen får en "färdig produkt" (vitaminer, glukos, hormoner, spårämnen, läkemedel - antikroppar för att förstöra virus eller mikrober), så verkar han själv vara inaktiv, det vill säga de system som ska delta i skapandet av dessa ämnen upphör att fungera.
Kom ihåg livets lag: allt som inte fungerar dör.
Detta innebär att de organ som måste delta i skapandet av de nödvändiga ämnena i kroppen kan dö, dö ut. Men kroppen behöver dem, och fungerar de inte har personen bråttom att få hjälp utifrån. Gradvis vänjer sig kroppen vid sådan hjälp, eftersom den utan den blir maktlös, som en narkoman utan droger. Läkemedelsbehandling orsakar då nya sjukdomar eller komplikationer, så det behövs fler och fler läkemedel. Om en person ständigt får enzymer, hormoner, vitaminer från utsidan, störs alla vitala metaboliska processer i hans kropp.
Det finns ett klokt japanskt ordspråk: "Ge mig inte en fisk, det är bäst att du lär mig att fånga den!"
När läkaren erbjuder mediciner matar han patienten med en färdig "fisk" istället för att lära honom att kontrollera sin kropps krafter. Patienten äter "fisken", lugnar sig, men snart kommer "hungerns timme" igen, och då har han inget annat val än att gå till doktorn igen. Är det inte bättre att lära sig att förhindra sig själv från det som kan orsaka sjukdom? Och om hon har kommit - att veta hur man avslutar henne, höja de naturliga krafterna i hans kropp att slåss.
Hur återställer man förlorad hälsa?
Det finns bara ett sätt genom vilket hälsan kan återställas: att återgå till det sätt att leva som föreskrivs för människan av naturen.
En korrekt livsstil är inte bara det bästa skyddet mot sjukdomar, utan också ett säkert sätt att bota dem.
Det verkar som att det inte är något komplicerat, men det handlar om vanor. De ges inte till oss från ovan, utan kom till oss genom arv från mamma och pappa: våra föräldrar fick dessa vanor från sina föräldrar, våra barn kommer att ta emot dem från oss och våra barns barn från sina föräldrar. Hur kan denna kedja av absurditeter avslutas? Frågan är klar: du måste omskola dig. Ofta hör man i sådana fall: "Det kan jag aldrig göra!" eller: "Jag har ingen vilja" eller: "Det finns ingen tid!" Men det finns inget annat sätt. Tills en person förstår detta kommer han att lida av sjukdomar. Missförstånd är en konsekvens av okunskap.
Det är värdelöst att bekämpa dumhet, men det går att bekämpa okunnighet!
Tyvärr kämpar nationerna för mycket. Och kriget förvandlar vissa människor till mördarrobotar, andra till sina offer. Krig lär ingenting annat än förmågan att döda, ljuga, begränsa dina naturliga behov och anpassa sig.
Naturen tittar tyst på oss.
Men hon har ett bra minne. Dess lagar är opartiska och orubbliga. De arbetar alltid och överallt, och inför dessa lagar alla: rika och fattiga, begåvade och medelmåttiga, vackra och fula, lyckliga och oturliga är lika. Naturen kan varken luras, förbigås eller köpas. Naturen kan erövras endast genom att lyda dess lagar.
Och säg inte till dig själv att du inte kan göra något. Du kan göra allt för dig själv! Din vilja, ditt behov av att övervinna hinder är inneboende i dig från födseln, vilket gör att du kan kämpa för din hälsa.
Du bör inte slösa tid på att leta efter en "fashionabel" healer. Du måste bli läskunnig själv! Varje mamma och varje pedagog, lärare måste vara läskunnig och kunna korrekt lösa problem relaterade till hälsan hos barn och nära och kära.
Det är dags att återvända till människorna de normer och den hälsokultur som har utvecklats under århundradena sedan det mänskliga samhället bildades.
I sin bok "The Secret Wisdom of the Human Body" skrev den märkliga läkaren och tänkaren A.S. Zalmanov skrev: "I det gamla huset för klassisk medicin finns det otaliga skatter. Men dessa skatter är utspridda i källare och vindar, bortglömda, försummade, täckta med damm. en sikt för att sålla ut värdefulla partiklar ".
Låt oss försöka göra vår kunskap tydlig och logisk!
För cirka 100 år sedan upptäckte man att många sjukdomar orsakas av mikroorganismer. Medicin engagerade sig intensivt i sin forskning och sökning: de förstördes, eliminerades, förebyggande åtgärder vidtogs mot dem. Men personen fortsätter att bli sjuk.
Ytterligare 50 år senare gjordes en ny upptäckt: det visade sig att orsaken till sjukdomar inte bara är mikroorganismer, utan också brist på mineralsalter i maten. Det beslutades att förskriva vissa mineraler till patienter som de behöver (till exempel kalcium, fosfor, järn, magnesium). Men den här gången besegrades inte heller sjukdomarna.
Ytterligare några år senare blev sjukdomar som utvecklas i frånvaro av vissa vitaminer kända. Det verkade som att det inte var svårt att klara av detta - det räckte att förskriva vitaminer till patienten i form av tabletter eller injektioner. Misslyckande igen! Sjukdomarna upphörde inte.
Snart drogs läkarnas uppmärksamhet till hormoner, vars brist i kroppen också orsakade ett antal patologiska tillstånd. Detta innebär att du behöver ge patienten hormoner som erhålls syntetiskt. Om kroppen producerar överskott av hormoner kan man kirurgiskt "korrigera lite" de endokrina körtlarna, och det är det!
Som du kan se, i alla fall kommer fysiska och mekaniska processer i förgrunden: eliminera mikroorganismer (från blod, urin, sputum, etc.) genom att använda potenta droger, introducera saknade vitaminer, mikroelement eller hormoner i kroppen. Så tänker akademisk medicin.
Men långt innan dess uppkomst kände mänskligheten ett annat sätt att behandla - sättet för naturlig terapi, senare kallat Natural Hygiene.
Naturligtvis utvecklas vissa sjukdomar (influensa, tonsillit, lunginflammation, tuberkulos, etc.) under påverkan av mikroorganismer. Men naturlig terapi närmar sig också dessa sjukdomar från ett annat perspektiv. Vår tids framstående läkare, A.S. Speransky, I.V. Davydovsky, I.I. Mechnikov, A.S. Zalmanov, Katsuzo Nishi, Michael Goren, G. Shelton, P. Bragg och andra.
"Det finns inga lokala sjukdomar, sjukdomar i enskilda organ. En person som helhet är alltid sjuk. Det finns ingen lokal behandling", skriver A.S. Zalmanov.
Oavsett hur beundransvärda prestationer farmakologi, kirurgi och genteknik kan orsaka, börjar varje sjukdom med en orsak, utan att eliminera vilken ingen medicin kan hjälpa.
Kom ihåg: efter många år av uppenbara positiva resultat från användningen av antibiotika, visade det sig att de bidrar till utvecklingen av nya typer av bakterier i människokroppen som absolut inte svarar på antibiotika. Dessutom började nya former av lunginflammation uppstå, mot vilka penicillin och sulfonamider också blev maktlösa. Det visade sig att mikroorganismer har förmågan att anpassa sig till den miljö de lever i.
Varför skulle inte en person vägledas av sin kropps anpassningsförmåga? Om en person har klarat av sjukdomen med naturliga metoder: en korrekt vald diet, reglering av svett, exponering för frisk luft, rengöring av lavemang, örtinfusioner, speciella övningar för att förbättra blodcirkulationen, har han inget att frukta.
Naturlig (naturlig) terapi behandlar bakterier utan rädsla. Det är känt att människor som leder en hälsosam livsstil inte utsätts för infektioner:
detta hotar de som ägnar sig åt för mycket mat, förvandlas till frosseri, missbrukar rökning, alkohol, överansträngning på jobbet, inte följer den systematiska rensningen av kroppen, etc.
Dessutom är vissa mikrober inte bara helt ofarliga, utan till och med i viss utsträckning användbara för människor. Det här är mikroorganismerna som lever i symbios (samlevnad) med en person: även om de livnär sig på hans blod och juice, begränsar de aktiviteten hos hans fiender - patogena mikrober. Men med fysisk trötthet hos en person, hypotermi, överätande eller andra kränkningar av livsstilen, kan förändringar i beteendet hos dessa mikrober inträffa, och sedan, för att klara av dem, finns det bara en väg ut - att omedelbart återvända till en normal livsstil.
Stroke:
Barn sitter i en halvcirkel.
Lärare: Idag, barn, tog jag med mig en blomma till klassen. Var är han? (Han letar efter. Han hittar bara kärnan av en blomma (inskriptionen "Jag är frisk"). Åh, men var är kronbladen? Jag minns att de var (Han letar efter. Hittar ett brev från Aibolit!):
"Killar!
Jag har hört mycket bra om ditt dagis. Jag fick reda på att du kommer att föra ett samtal om hur du kan behålla din hälsa.
Jag skickar dig en blomma. Den har inget namn, låt barnen hitta på den. Men till en början kommer du inte att se hela blomman. Låt barnen gissa 7 skäl som människors hälsa beror på, och då kommer en underbar blomma att visa sig. Jag önskar dig hälsa och framgång."
Lärare: Ja, vad? Kan vi hantera denna uppgift? Kan du gissa sju orsaker till vilka människors hälsa beror på?
Här är den första gåtan för dig: Vad heter en person som simmar i kallt vatten, kan gå barfota i snön och inte bli sjuk, tränar på gatan varje dag, sover med öppet fönster, går i alla väder ? Han……
Barn: idrottare, rutinerad.
Pedagog: För att vara frisk måste du vara tempererad. Kan vi säga till oss själva att vi blir tempererade? Berätta för oss hur vi är tempererade.
Barn: Vi gör övningar på gatan, går i alla väder osv.
Lärare: Varför är vi tempererade?
Barn: Att vara frisk! Fäst ett kronblad med en bildtext
"Jag är tempererad."
Lärare: Den andra gåtan är att du gör det hela tiden, även i en dröm. Detta är ett av tecknen på levande varelser. Detta kräver en näsa.
Barn: Att andas.
Pedagog: Förklara vad det innebär att andas rätt?
Barn: Du måste andas genom näsan.
Pedagog: Ja, det stämmer. Du måste andas genom näsan, särskilt under den kalla årstiden. Varför?
Barn: Luften värms upp, rensas i näsan.
Lärare: Bra jobbat! För att göra det lätt att andas vet vi med dig en massage för näsan. (Barnmassage för näsan)
Pedagog: Vår hälsa beror på hur vi andas och tar hand om vår näsa.
Fäster ett kronblad med orden "Jag andas korrekt".
Pedagog: Den tredje gåtan är att barn gör detta fyra gånger på dagis och en gång hemma på kvällen. Vissa barn måste övertalas att göra detta. De flesta barn gillar vitaminsallad och fisk i omelett och borsjtj. Vad handlar denna gåta om?
Barn: Om näring, om mat.
Pedagog: Okej! För att vara frisk behöver du bara äta hälsosam mat. Vilka livsmedel kan kallas användbara?
Barns svar: grönsaker, frukt, juice, mjölk, kefir, etc.
Utbildare: God och nyttig mat lagas åt dig på dagis. Dagispersonalen tar hand om dig, de vill att du ska vara frisk. Ta en anteckningsbok, hitta och klistra in fem bilder av de mest användbara produkterna enligt dig.
(Barn slutför uppgiften)
Lärare: Bra jobbat, killar. Du har slutfört uppgiften korrekt. Ät bara hälsosam mat så blir du frisk.
Fäster ett kronblad som säger "Jag äter rätt."
Lärare: Nästa gåta är att dessa barn är vänner med vatten, de är vänner med tvål och en svamp, de borstar tänderna utan en påminnelse och tittar på deras kläder. De kallas inte smutsiga, de kallas ... ... ..
Barn: Rent.
Pedagog: Vad gör du för att vara ren?
Barn: Vi tvättar händerna före måltid och efter toalettbesök, badar, duschar, borstar tänderna, sköljer munnen efter att ha ätit osv.
Lärare: Folk säger "Renlighet är garantin för hälsa." En person måste själv ta hand om sin kropps renhet, renlighet av kläder och skor. Det är trevligt att kommunicera med en snygg, ren person. Vad tycker du ska stå på det fjärde kronbladet?
Barns svar: Jag är ren.
Lärare: Så, du och jag har fyra kronblad. Och det borde vara sju. Hur många fler gåtor behöver du lösa?
Barns svar: Tre gåtor måste lösas.
Lärare: Lyssna. Dessa barn är fifflar. De måste göra något hela tiden. Du kan inte hålla reda på dem: de leker med bollen, sedan klättrar de i repet, hoppar på hopprep, sedan springer de efter varandra. Och så hela dagen. De älskar att göra det. Vad tycker de om att göra?
Barns svar: flytta.
Pedagog: Musklerna hos ett barn och en vuxen ska alltid arbeta, vara i rörelse. En person behöver rörelse på samma sätt som mat. De säger också: "Rörelse är livet." Man blir trött när man sitter länge, ryggraden är trött på att hålla ryggen. Känner du för att flytta runt?
Spelet "Smooth circle"
Pedagog: Rörelse är nödvändigt för en person. Vad ska stå på det femte kronbladet?
Barns svar: Jag flyttar! Fäst ett kronblad märkt "Jag flyttar"
Pedagog: Barn, vad har en frisk person för ansiktsuttryck?
Barns svar: han ler, glad.
Pedagog: visst, men när en person är sjuk, när varje rörelse gör ont, har han roligt? Vilken typ av ansiktsuttryck har en person när han är sjuk?
Barnens svar: Sorgligt...
Lärare: Hur kan du hjälpa en patient?
Barns svar: sitt med honom, ta med vatten, prata osv.
Lärare: Rätt. Du måste försöka göra något trevligt: prata, läsa en ramsa, sjunga en sång. Ni vet alla hur. Något du har gjort mig ledsen. Jag ska försöka muntra upp dig.
Läser 2-3 påståenden från KI Chukovskys bok "Från två till fem".
Utbildare: Forskare har märkt att glada människor sällan blir sjuka och lever länge. Låt oss inte sörja varandra och våra familjer. Må alla vara friska och glada! Vad ska stå på det sjätte kronbladet?
Barns svar: Jag är rolig!
(Läraren bifogar ett kronblad med inskriptionen "Jag är glad!".)
Lärare: Det återstår för oss att gissa den sista gåtan.
Lyssna. Dessa barn kommer alltid att hitta en väg ut ur en svår situation. Han ramlade, bröt knät - han går hem, tvättar med vatten, lider när han behandlas med lysande grönt. Prata aldrig med främlingar. De vet hur man korsar körbanan korrekt. De vet att de inte ska öppna dörren för främlingar. Titta inte ut genom ett öppet fönster. De vet alltid vad de ska göra i händelse av fara. Och vilken fara kan ligga och vänta på dig hemma?
Barns svar: öppna fönster, varma kastruller, uttag, vassa föremål, telefonsamtal etc.
Pedagog: Och på gatan?
Barns svar: transport, främlingar, vilsna, herrelösa hundar osv.
Utbildare: För att behålla din hälsa måste du känna till och följa säkerhetsreglerna. Vårt sista kronblad heter "Jag vet vad jag ska göra i händelse av fara!" Låt oss läsa vad alla våra kronblad heter. Hur många kronblad finns det? Vad står skrivet på kärnan?
-Vad ska vi döpa vår blomma till?
Barns svar: "Blomman av hälsa" och andra alternativ.
Lärare: Alla kronblad är mycket nödvändiga och viktiga! Låt oss ta hand om vår hälsa, och för att vi inte ska glömma reglerna kommer vi att lägga vår hälsoblomma i en sporthörna.
Bibliografi:
1. Förskoleutbildningens program "Från födsel till skola", red. N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasilieva. - M. MOSAIC-SYNTHESIS, 2010.
2. Novikova I.M. Bildande av idéer om en hälsosam livsstil bland förskolebarn. - M., 2010.
3. Petrova V.I., Stulnik T.D. Etiska samtal med barn 4-7 år. - M., 2011.
4. Fedotova A.M. Perm-territoriet är mitt hemland. - Perm, 2000.
5.http: //doshkolnik.ru/obzh/2885-zdorovie.html
Semyonova Olga Vladimirovna - Utbildare MBDOU d / s nr 40 "Kolokolchik" i Fryanovo, Shchelkovsky-distriktet, Moskva-regionen
Datum för inlämning av arbete till tävlingen: 2016-11-12.
Sammanfattning av direkt pedagogisk verksamhet i seniorgruppen om bildandet av en holistisk bild av världen på ämnet:
"Ta hand om din hälsa"
Motivering:"Vad behöver du göra för att vara frisk?"
Utbildningsområden: Kognitiv utveckling, social och kommunikativ utveckling, fysisk utveckling.
Programvaruinnehåll:
Att befästa idén om vad hälsa är och hur man bevarar den. Förstärk kunskapen om personliga hygienartiklar: kam, tvål, handduk, tandborste, tvättlapp, näsduk och färdigheterna att använda dem.
Utveckla en förståelse för vikten av hygienprocedurer, rätt kost, fördelarna med vitaminer, härdning, fysisk träning och sport.
Att främja en positiv inställning till en hälsosam livsstil hos barn.
Preliminärt arbete: ett samtal med barn om deras hälsa, läsning av K. Chukovsky "Moidodyr", V. Kataev "Flower-seven-flower", A. Barto "Charge". Undersöker illustrationer. Konsolidering av begreppen "personliga hygienartiklar", "kroppsvårdsartiklar".
Material för lektionen: brev; bilder på Aibolit och Moidodyr; Kål, morötter, mjölk, godis, tårta, äpplen, tuggummi, keso, bröd, läsk. Påse; tvål; hårkam; Tandkräm; tvättlapp, handduk. Ribbad, massagebana, linoleumcirklar, slingrande stig, kort med ord.
Ordförrådsarbete: hej hälsa, hygien, vitaminer, tvål, kam, tandkräm, tvättlapp, handduk.
Lektionens förlopp:
Barn med lärare går in i hallen och ställer sig i mitten, framför skärmen.
Läraren tilltalar barnen:
Pedagog:- Låt oss stå i en cirkel - vänner (barn står i en cirkel). Idag har vi en ovanlig resa. Vi ska åka på en resa till Hälsolandet. Bara friska människor bor i detta land, så varje dag säger de till alla: "Hej!" Gör detta oftare, eftersom det här ordet lyfter allas humör. Det är trots allt speciellt. När vi säger det hälsar vi inte bara personen utan önskar honom hälsa. Låt oss säga hej till varandra. ( Barn i en cirkel börjar hälsa på varandra, läraren hälsar först).
Pedagog: Killar, nu hälsar vi våra gäster och önskar dem hälsa.
Barn: Hej.
Idrott.
Jag säger hej överallt (nickar med huvudet)
Hemma och på gatan (vi lägger händerna på bältet i tur och ordning)
Jag säger till och med "Hej" (vi viftar med händerna som vingar)
Jag är nästa kyckling
Hej, solen är gyllene (strålar framåt)
Hej himlen är blå (upp med händerna)
Hej, fri vind, (sväng upp händerna ovanför)
Hej kära vän (barn turas om att hålla hand)
Hej kväll
Hej dag
Vi är inte för lata för att säga hej! (sväng med händerna nedan)
Pedagog: Och nu, killar, låt oss gå på vår resa. Titta, ett litet hinder väntar på oss - du måste gå längs en smal bro (ribbad bräda).
Nu ska Matvey visa oss hur man går längs den smala bron.
Vi sätter iväg en efter en, sakta, raka ryggar, händerna på bältet.
Läraren och barnen går upp till det första föremålet - en stubbe, stå runt.
Titta på stubben på något slags brev. Låt oss öppna den och läsa den. Det här är ett brev från Dr Aibolit. I brevet får vi frågan: vad behöver göras för att göra vår kropp – armar, ben, tänder, hjärta – stark och frisk? Vad tror du?
Barn:Ulyana vad tycker du? - tvätta ansiktet, borsta tänderna.
Artem, vad tycker du? - gör övningar, gå mycket.
Vanya, vad tycker du? - Ät hälsosam mat.
Pedagog: Bra jobbat killar, ni sa allt rätt. Nu ska vi lära oss att ta hand om vår hälsa. Som du nyss sa, för att vara frisk måste du tvätta ditt ansikte, tvätta händerna, borsta tänderna, men alla dessa procedurer kan inte utföras utan några föremål, berätta vad de heter?
Barn:Masha - personliga hygienartiklar.
Vitya repeat - personliga hygienartiklar.
Låt oss spela ett spel nu.
Spel för personlig hygienartiklar
Förbered dina handflator, glöm inte, du måste klappa när du hör namnet på personliga hygienartiklar.
handduk ... - pennor ...
tofs ... - näsduk ...
tandborste ... - bok ...
kam ... - leksaker ...
Pedagog:Bra jobbat killar, de gjorde ett bra jobb. Vi gav oss iväg för att resa vidare. Titta, det finns ett träsk framför oss, och för att inte falla in i det måste du försiktigt över gupp, gå till andra sidan, nu kommer Polina att visa oss hur man gör detta (barn går längs massagebanan med deras armar utsträckta åt sidorna). Vi glömmer inte att ryggen är rak och vi blickar framåt.
Läraren och barnen går upp till trädet som orden hänger på och står runt.
Killar, titta på vilket intressant träd! Och några kort hänger på den! Låt oss spela en omgång att säga tvärtom. Jag ska ta bort ordet från trädet, läsa det för dig, och du ska välja ordet mitt emot det.
Ett spel "säg tvärtom" spelas.
Smutsigt - rent
Bitter - söt
Skadligt - användbart
Svag stark
Patienten är frisk
Sorgligt - glatt
Pedagog: Killar, låt oss gå längre. Ytterligare ett hinder väntar oss! Vi måste hoppa över vattenpölarna. Nastya visar oss hur man gör det (barn hoppar över cirklar).
Barn med lärare går till staffliet och ställer sig bredvid.
Titta, en uppgift till. Du och jag erbjuds att fräscha upp oss, men du behöver bara välja hälsosamma produkter.
Spelet "användbart - skadligt": (av de föreslagna korten satte två barn bilder med användbara produkter på tavlan).
Kål, morötter, mjölk, godis, tårta, äpplen, tuggummi, keso, bröd, läsk.
Pedagog: Killar, berätta för oss hur dessa produkter är användbara?
Barn: Vanya - de innehåller mycket vitaminer.
Sasha - de ger styrka.
Och nu alla tillsammans låt oss upprepa - vitaminer.
Pedagog: Kommer du ihåg fördelarna med vitaminer?
Barn:Dasha - ge styrka, Maxim - hjälp att inte bli sjuk, etc.
Pedagog:Killar, vilka andra näringsregler ska du följa?
Barn: Vasya - tvätta händerna innan du äter, Misha - ät all mat som erbjuds av vuxna, Olya - prata inte medan du äter.
Nu ska vi vila dem lite.
Idrott.
Till att börja med, du och jag (head roll)
Vi vrider bara på huvudet
Vi roterar kroppen också - (vänder till höger och vänster)
Detta kan vi naturligtvis.
Och nu sitter vi på huk. (knäböj)
Vi förstår perfekt:
Du måste stärka dina ben,
Ett två tre Fyra Fem. (går på plats)
Till slut nådde vi ut. (dra uppåt, åt sidorna)
Och de kastade sig.
Från uppvärmningen rodnade de
Vi hämtade andan och satte oss. (barn sätter sig)
Lektionen hölls i musiksalen, så barnen, efter en minuts fysisk träning, satte sig direkt på mattan.
Pedagog:Ta en paus? Lägg märke till hur du känner dig efter träning.
Barn: roliga, glada.
Pedagog:Alltid efter ett bra pass, utomhusspel, skidåkning och andra fysiska övningar blir humöret bättre. Rörelse ger en laddning av livlighet, energi, vilket betyder att det tillför hälsa.
Pedagog: Killar, låt oss gå längre. Nu väntar en slingrande stig, längs vilken vi måste passera. Veronica, visa mig hur man går längs stigen. (barn med ett lugnt steg går en efter en längs massagebanan som leder dem till en stubbe). Åh, det finns ett kuvert till och en magisk påse på stubben. Låt oss se vem som gav den till oss (läraren tar fram en bild på Moidodyr från kuvertet) - det här är Moidodyr. Vet du vem Moidodyr är?
Barn:Lena - Tvättställen chefer för tvättlappar befälhavare.
Tanya - Tvättställschef och tvättlappsbefälhavare.
Pedagog: Låt oss se vad som finns i den underbara väskan. (Läraren tar ut kroppsvårdsartiklar ur väskan).
Barn börjar recitera dikter om kroppsvårdsartiklar.
Samtidigt dyker kroppsvårdsartiklar upp på skärmen.
Pauline:Jag är en vacker och doftande tvål,
Var vän med mig, du kommer att bli ren.
Ulyana:Ta mig - kamma
Få håret gjort direkt.
Nastya:Hej kompisar!
Tandkräm I.
För att få ditt leende att lysa vitt
Bli vän med mig!
Artem:Jag är en badsvamp,
Jag är ansvarig för badhuset.
Matvey:Ah, jag är en sammetslen handduk,
Torka ut kroppen - den blir ren.
Pedagog: Killar, vad behöver vi alla dessa saker till?
Barn: Sasha - För att hålla din kropp ren.
Vasya - att vara ren.
Pedagog:Hur kan du annars namnge de föremål som du berättade poesi om?
Barn:Arseny - kroppsvårdsartiklar.
Pedagog: Rätt killar, de här föremålen hjälper oss att hålla oss rena. Moidodyr påminner oss hela tiden om detta.
(säger barnet)
Länge leve väldoftande tvål,
Och handduken är fluffig
Och tandpulver
Och en tjock pilgrimsmussla!
Jag måste, jag måste tvätta mitt ansikte
På morgonen och kvällarna
Och till orena sotare,
Skam och skam! Skam och skam!
Pedagog: Och nu föreslår jag att du spelar ett spel. Jag kommer att namnge åtgärderna, om du tror att de måste utföras, då kommer du att klappa händerna tillsammans, och om inte, stampa med fötterna.
För att vara frisk behöver du:
Bli härdad;
Träna;
Gå utan hatt;
Borsta dina tänder;
Att äta snö;
Tvätta ditt ansikte;
Tvätta händerna oftare;
Klä dig efter vädret;
Gå mer i frisk luft;
Rör dig lite;
Träning;
Det finns många söta saker.
Vad gör vi på dagis för att förbättra vår hälsa?
Barn: Sasha - träning, fysisk. klasser, Katya - vi går längs massagevägar, fingerspel, vi promenerar, dricker juice, Sonya - vi äter frukt, tvättar händerna innan vi äter, simmar i poolen.
Pedagog: Killar, tycker ni att vårt dagis är som ett hälsoland? Varför tror du det?
Barn:Ulyana - vi kommer hit rent och snyggt, tvättar händerna, Dima - ät hälsosam mat, tränar, simmar i poolen, leker, Vika - går, försök att vara snäll och sympatisk.
Pedagog: Bra jobbat killar, de sa allt rätt. Jag skulle vilja avsluta vår resa med dessa ord:
Det finns inget dyrare än hälsa -
Det vet alla barn och vuxna om.
Så låt dem ta hand om sin hälsa
Hemma, på gatan, på ett dagis.
Pedagog:Killar, vår dagens resa genom hälsolandet har tagit slut. Du svarade rätt idag och gjorde ett bra jobb. Låt oss komma ihåg vad vi pratade om idag?
Barn: om hälsa.
Pedagog:Rätt killar, om hälsa.
Pedagog:berätta vad du behöver göra för att vara frisk?
Barn: Sasha - att träna, äta frukt och grönsaker, Masha - att gå mycket, leka, tvätta händerna innan du äter.
Pedagog:Det stämmer killar. Men det är dags att gå tillbaka till dagis!
