Vilket band är bäst? Tejpning. Typer, regler, system. Typer av sportband

Några användbara tips från kinesiotapingutövare och idrottare om hur man uppnår maximal styrka av applikationer:

1. Avfetta huden: ta bort krämer och salvor. Det är bäst att torka av huden med en avfettningslotion omedelbart innan tejpning;
2. Om håret är för tätt ska du klippa av det eller raka det där tejpen är applicerad;
3. Innan du limmar, använd en sax för att runda av tejpens hörn så att tejpen inte fäster vid kläder;
4. Försök att undvika överdriven sträckning av tejpen under appliceringen så att den inte lossnar från huden; fäst ändarna av tejpen utan någon spänning alls (så kallade ankare erhålls);
5. Applicera tejpen cirka 45 minuter innan du spelar sport eller innan du duschar så att limmet hinner fästa ordentligt på huden;
6. Efter applicering, släta ut tejpen för att aktivera limmet, som börjar arbeta under påverkan av hudtemperaturen.

II. Hur skiljer sig band från olika tillverkare?

Alla band som presenteras på vår webbplats har ett antal gemensamma egenskaper:

1. Tillverkad av 100% bomull för optimal komfort och ventilation (latexfri);
2. Elasticitet 180%, motsvarar elasticiteten i huden och musklerna;
3. Hypoallergent självhäftande lager som verkar vid kroppstemperatur;
4. Möjligheten att bära tejpen utan att ta bort den från 3 till 5 dagar efter applicering;
5. Vattentålighet: med den applicerade tejpen kan du duscha, simma och simma.

Skillnaderna mellan band ligger främst i produktionsteknik och design, vilket förklarar deras olika kostnader. Vi ser vår huvuduppgift som att välja högkvalitativa band som fungerar till 100 % och som tillfredsställer ett brett spektrum av kunder: från kräsna anhängare av dyra märken Kinesio Tex Gold och RockTape till älskare av bra erbjudanden - Mueller, Intrarich, Kintex.

Tejpen måste appliceras på det skadade området. Det är viktigt att musklerna är i sträckt tillstånd. Tejpen ska appliceras från ena änden av muskeln till den andra med liten eller ingen spänning. Det är viktigt att vara uppmärksam på syftet med att applicera tejpen. Om muskelstöd behövs appliceras tejpen från den närmaste änden (till mitten av människokroppen) av muskeln till den bortre änden. Om målet är rehabilitering och behandling, så är det tvärtom: från bortre änden till nära. För att applicera tejpen korrekt behöver du inte bara känna till anatomin, utan också ha kunskapen om kinesiotejpning, så vi rekommenderar att du börjar använda tejpen med hjälp av specialister (läkare eller erfarna kinesiotejpningsutövare).

IV. Finns det skillnader mellan kinesiologiband i olika färger?

Erfarenheterna från idrottare och idrottsläkare tyder på att skillnaden mellan band i olika färger bara är estetisk. Det finns dock vissa åsikter om att i "våta" sporter sitter svarta band bättre på kroppen. Designerband har psykologiskt effekten av "flykt från sjukdom" och används aktivt i rehabilitering.

Men fortfarande är den officiella ståndpunkten för tejptillverkarna att det inte är någon skillnad mellan band i olika färger.

V. Vad är skillnaden mellan sportband och kinesioband?

– Sportband används för styv fixering för att begränsa rörligheten i det skadade området, d.v.s. Dessa tejper används för att linda in det skadade området som ett bandage. De används för att förhindra återskador direkt under träning.

– Kinesiotejper är limmade på huden för att slappna av eller tona musklerna; det finns ingen stel fixering eller begränsning av rörligheten. De kan användas både under träning och under rehabiliteringsperioden.

Har du idéer om vilka frågor som skulle vara användbara att besvara i det här avsnittet? Dela gärna dessa idéer med oss ​​genom att använda feedbackformuläret nedan! Tack :)

En av de viktigaste egenskaperna som måste beaktas när man väljer en tejp är dess basmaterial.

Tyger som används av tillverkare särskilt ofta:

- naturlig bomull.

Extraklassiga icke-elastiska sporttejper är gjorda av 100 % naturlig bomull. Detta beror på de unika egenskaperna hos bomullstyger. Elasticiteten och styrkan hos naturliga bomullsfibrer, i kombination med deras hygroskopicitet och elasticitet, är unik. När de är våta tappar inte sådana band styrka och sträcker sig inte. Förbandet förblir solidt och pålitligt och bibehåller de angivna egenskaperna tills det tas bort.

Absorberar fukt aktivt, bomullstejpbandaget tar på ett tillförlitligt sätt bort det från huden. Och detta påverkar tillståndet för det tejpade området och i slutändan idrottarens välbefinnande.

- nästan naturligt.

Ibland använder tillverkande företag tyger gjorda av viskos som grund för produktion av sportband.

Viskos (från latinviskos- klibbig)är ett kemiskt ämne (cellulosaxantat) som erhålls från träcellulosa genom inverkan av koldisulfid och natriumhydroxid. Många tror att viskostyg är ett naturligt tyg. Det är en vanföreställning. Dess (missuppfattning) utseende beror på det faktum att viskos har vissa egenskaper som är karakteristiska för naturliga tyger - anti-allergiska egenskaper, god andningsförmåga, behagliga taktila förnimmelser, och även på det faktum att viskos tillverkas av naturliga råvaror - träcellulosa. Men skoja inte dig själv. För det första är viskos en produkt av en kemisk reaktion, och för det andra bildas viskosfibrer på konstgjord väg - de pressas genom speciella anordningar (matris) in i ett utfällningsbad - en vattenlösning av svavelsyra, natriumsulfat och zinksulfat, följt av cellulosa regeneration.

Viskos är inte lämplig som grund för att skapa högkvalitativ sporttejp (lätt rynkor, betydande förlust av styrka i vått tillstånd och otillräcklig nötningsbeständighet). Ett bandage tillverkat av sådan tejp upphör att utföra sin funktion omedelbart efter fuktning. Styvheten hos viskostråden, och, som en konsekvens, av hela tyget som helhet, när det är vått, minskar i alla kraftriktningar. Detta leder till att viskosbandaget inte håller formen. När det är vått (fuktat) sträcker (blöts) ett sådant bandage, slutar att "hålla" leden och när det utsätts för plötslig kraft går det sönder. Det ovan beskrivna problemet som uppstår med viskostrådar när de är våta gör flerriktad limning av tejpremsor när man skapar ett bandage, såväl som att tejpa sig själv, meningslöst.

Detta händer inte med naturligt bomullstyg. Och ju högre kvalitet på bomullen som tejpen är gjord av, desto mer pålitlig är produkten. Därför görs äkta tejp i toppklass alltid endast av naturlig bomull av högsta kvalitet.

Användningen av viskostyger för produktion av sportband härrör från tillverkarens önskan att minska kostnaderna. Som redan nämnts kommer ett bandage tillverkat av en sådan tejp sannolikt inte att uppfylla sin funktion. Därför används viskosband antingen inte i professionell sport, eller används för att säkra utrustning och slå in sportutrustning.

När du köper tejp, läs informationen om tygsammansättningen på förpackningen.

Om tejpen är bomull, kommer tillverkaren definitivt att indikera detta; om det är viskos, kommer du troligen inte att hitta information om sammansättningen på förpackningen.

Som regel beskrivs viskosband med orden: mjuk, böjlig, snövit, behaglig att ta på, etc.

- polybomull (blandade tyger, halvsyntet).

Förutom i de fall där tillverkaren använder blandade tyger för att skapa den mest styva tejpen för att stärka bandaget, är användningen av blandade och syntetiska tyger vid tillverkning av tejper ett dåligt tecken. Detta är ett försök från tillverkare att minska produktionskostnaderna och även undvika nackdelarna med viskostyger. Ack! Istället för vissa brister får andra sådana band. De blir överdrivet stela, obehagliga att arbeta med och nästan omöjliga att limma smidigt och utan rynkor.

Hygroskopiciteten (förmågan att absorbera fukt) hos tejper gjorda av blandade tyger är flera storleksordningar lägre än för bomullstejper. Denna komplikation ökar risken för allergiska reaktioner och hudirritationer.

Naturligtvis är sådana band billigare än bomullsband och kanske är detta en bra budgetlösning. Vanligtvis används tejper gjorda av halvsyntetiska och syntetiska tyger för att förstärka bandage eller för att fästa sportutrustning eller sportuniformer.

1. "Mobilitet" av bandet.

En viktig egenskap hos tejpande tyger som bör beaktas när du väljer en tejp är dess "rörlighet" - förmågan hos ett tyg med lim applicerat på det att böjas i det längsgående planet, vilket gör att du kan ändra tejpriktningen utan rynkor . En indikator på "rörlighet" kan vara förmågan att utföra en siffra åtta när man tejpar ankeln. Naturligtvis kan tejp gjord av det tätaste tyget "böjas" när den appliceras om du applicerar den mycket långsamt, men med höghastighetstejpning finns det ingen tid att lägga tejpen "millimeter för millimeter". Därför bör tejptyget inte vara särskilt tätt. Tygets höga densitet gör processen att skapa ett bandage svår. En sporttejp gjord av tjockt tyg (vanligtvis tillverkad i Kina) är inte lämplig för rollen som en bastejp utformad för att utföra de flesta uppgifter. Det fäster inte bra och skapar veck vid komplex tejpning. Det betyder inte att den här typen av tejp inte är lämplig alls - tejper gjorda av täta och mycket täta tyger upptar sin begränsade nisch i tejpning - de är bra för att stärka bandaget, vilket ger ökad styvhet och styrka i rätt riktningar.

1. Längden spelar roll.

Många användare brukar glömma att tejper finns i olika längder. Detta märks inte alltid när man tittar på en rulle, så du måste noga läsa informationen på förpackningen.

Kom ihåg: längden på tejpen är en av dess viktigaste egenskaper. Kostnaden för tejpen beror på dess längd.

Styva sportband finns i följande längder: 10 yards (9,1 meter); 10 meter; 12,5 yards (11,4 meter); 15 yards (13,7 meter).

Den mest använda stela tejpstorleken bland proffs (läkare och massageterapeuter) är storleken 15 yard. Denna längd är bekväm och gör att en idrottare kan tejpas med två rullar (ankeltejpning).

Längden på 12,5 yard (11,4 meter) är en liten förändring från den tidigare storleken (2,3 meters skillnad), men avsevärt (upp till 17 %) minskar kostnaden för att köpa ett lagpaket (låda). Med seriös erfarenhet av att tejpa eller tejpa idrottare med små fötter kan du klara dig med den här längden. Samtidigt kommer du att märka påtagliga kostnadsbesparingar, som inte kommer att vara överflödiga.

Längden på 10 meter och 10 yards (9,1 meter) är en hel tredjedel (!) kortare än standardstorleken på 15 yards. Denna storlek släpps vanligtvis för detaljhandel. Storlekar nära 10 meter är inte lämpliga för höghastighetstejpning - rullen slutar plötsligt och i det mest olämpliga ögonblicket. Men i väst väljer många just den här längden, eftersom de i Europa och, särskilt i Tyskland, föredrar överflödig vidhäftning framför enkel avveckling.

Som referens:

Om det finns 32 rullar på 15 yards i en låda, så har du 480 yards tejp i en låda. Detta är lika med 438,4 meter. När du köper en låda med 32 10 yards rullar köper du bara 320 yards (291,2 meter). Det är ungefär likadant med andra storlekar.

Var uppmärksam på detta och jämför priset för en "kort" tejp med priset för en "lång". Priset bör variera proportionellt.

Elastiska tejper finns även i olika längder. Vanligtvis är dessa 5 yards (4,5 meter) och 7,5 yards (6,9 meter). Det finns visserligen undantag - till exempel band 3 yards (2,7 m) långa.

Var försiktig och överväg längden på tejpen i rullen!

1. Tillverkningsdatum och lagringsförhållanden.

Produktionsdatumet för bandet är av stor betydelse. Hållbarheten för sporttejp är 2-3 år.

Det är bättre att inte använda utgångna tejper - dessa rullar kan varva ner mycket tätt från början, limet kan förändra dess egenskaper till det sämre, och villkoren för transport och förvaring av sportband är också av stor betydelse. Övertorkade, frysta eller fuktiga tejper blir olämpliga att använda. Endast stora importörer med välutrustade lager med konstant luftfuktighet och temperatur kan ge de nödvändiga förutsättningarna för att transportera och lagra tejper.

KONTROLLERA ALLTID PRODUKTIONSDATUM OCH FÖRVARINGSVILLKOR FÖR TEJPEN INNAN DU KÖP!

Köp tejp -

Det finns ett brett utbud på marknaden idag kinesioband , skiljer sig åt i storlekar, färger och material som de är gjorda av. Det bör noteras att, beroende på egenskaperna, har en eller annan typ av kinesiotejp sina egna egenskaper och användningsområde. Därför kommer vi i den här artikeln att prata i detalj om varje typ av tejp och vilka typer av skador de används för.

De viktigaste egenskaperna som du bör vara uppmärksam på när du väljer band inkluderar:

Kinesio tejp storlek

Beroende på rullstorlek (rullbredd/rulllängd) är alla kinesiotejper indelade i följande kategorier:

• (rullbredd 5 cm, rulllängd 5 m) – den vanligaste (standard) storleken på kinesiotejp som används av både idrottare och traumatologer vid behandling av patienter med muskel- och skelettskador. De huvudsakliga typerna av patologier för vilka en sådan tejp appliceras inkluderar: smärta i nacke och axelgördel, rygg- och nedre ryggsmärta, stukning av nedre extremiteter, "tennisarmbåge" och många andra. Genom att köpa en vanlig rulle kinesiotejp kan du klippa en remsa från rullen i den längd du behöver, beroende på området där applikationen ska limmas. Vanligtvis räcker en standardrulle 5 m lång för många applikationer;
• Rulla 5 cm * 3 m– skiljer sig från de vanliga kinesiotejpen som beskrivs ovan endast genom den kortare rulllängden, som är 3 m, och det lägre priset på tejpen. Denna serie av band har utvecklats för nybörjare som vill prova tejpmetoden för första gången. En rulllängd på tre meter är tillräckligt för att utföra flera grundläggande applikationer (knä, fotled, nedre delen av ryggen, axeln, etc.);
• Rulla 2,5 cm * 5 m- sådana kinesiotejper kommer att vara det bästa alternativet om det är nödvändigt att knacka på smala delar av kroppen (till exempel falangerna på fingrarna) eller för barns kinesiotejpning;
• – den här tejpens bredd (7,5 cm) är idealisk för applicering på stora (vida) skadade områden på kroppen, samt för tejpning vid lymfödem och svullnad i knäleden. Dessutom används en tejp av denna storlek ganska allmänt inom plastikkirurgi för att eliminera svullnad efter operation;
• Rulla 10 cm * 5 m– liksom den tidigare typen används tejper av denna storlek huvudsakligen för applicering på stora delar av kroppen eller för lymfdränage;
• Rulla 5 cm * 32 m– sådana band är en variant av standardband med den enda skillnaden att de är sex gånger längre. Som regel köps sådana ekonomiska rullar (som var och en räcker för mer än 120 applikationer) av professionella idrottare eller läkare som regelbundet tar till tejpningsproceduren.
• – Tillämpningsområdet för sådana band är detsamma som för vanliga kinesio-band. De är dock mer bekväma att använda, eftersom varje rulle består av tjugo, förskurna, remsor med en längd på 25 centimeter och olika bredder (5 cm, 7,5 cm eller 10 cm). Vid tejpning behöver du ingen sax, vilket är den största fördelen med denna typ av tejp. Nackdelarna med denna typ av kinesiotejp inkluderar det faktum att, beroende på problemområdet som applikationen appliceras på, kanske dessa tejper inte räcker och du måste fortfarande skära ut den nödvändiga applikationen från standardrullar.

Utöver storleken skiljer sig kinesiotejp i färg, vilket också spelar en viktig roll när man väljer tejp.

Tillverkare (tillverkningsland) kinesioband

För närvarande erbjuder den ryska marknaden många olika märken av kinesio-band från olika tillverkare. Men tyvärr är inte alla av hög kvalitet och uppfyller de nödvändiga kraven på elasticitet och töjbarhet. De flesta märken av kinesio-tejp, inklusive de som deklareras som kinesio-band från Tyskland, Nederländerna och USA, tillverkas i Kina, vilket återspeglas i kvaliteten på bomullen och limmet i produkterna. På grund av den otillräckligt höga kvaliteten på limet av kinesiotejp som tillverkas i Kina, fäster sådana tejper mycket sämre på huden, lossnar snabbare och kan orsaka allergiska reaktioner. Därför, när du köper kinesio-tejp, är det mycket viktigt att kontrollera produktens tillverkningsland och noggrant läsa produktionsadressen som anges på tejplådan, för att inte köpa produkter av låg kvalitet och inte bli besviken över effektiviteten av kinesio tejpningsteknik. Kinesioband av högsta kvalitet, enligt recensioner och kliniska studier av specialister, som uppfyller alla nödvändiga krav, produceras för närvarande i Korea och Japan, på grund av det faktum att de i dessa länder är mycket noggranna i valet av material och kvalitetskontroll i alla produktionsled. Kinesio band BBTape (Bio Balance Tape) tillverkas i Sydkorea enligt högsta kvalitetsstandarder och är de enda officiella kinesio-banden som utvecklats av Korea Balance Taping Medical Association. Det är därför dessa premium kinesio-band idag erkänns av experter som ett av de bästa banden på världsmarknaden. Effektiviteten av att använda BBTape kinesio-tejper har bevisats som ett resultat av många studier både i Ryssland (se artikel Erfarenhet av att använda BBTape kinesiotejp i medicinsk praktik ), och över hela världen.

Kinesio tejp färg

BBTape-varumärkets sortiment är för närvarande världens bredaste och innehåller kinesiotejper i tolv olika färger samt en kollektion med arton band i designer- och barnfärger. Låt oss uppriktigt säga att färgen på tejpen inte på något sätt påverkar dess medicinska egenskaper, men det har en viss fysiologisk effekt på patienten:

• brun– hänvisar till neutrala färger;
• blå– har en lugnande effekt på patienten;
• rosa– orsakar positiva känslor;
• gul– främjar mental balans och harmoni;
• orangeevy– har en stimulerande effekt;
• svart– individualitetens färg;
• grön– neutralt, icke-irriterande utseende;
• röd– stimulerar patientens önskan om ett snabbt tillfrisknande.

Dessutom, förutom de vanliga färgerna, producerar BBTape , som har en modern design, är bra för att tejpa barn och kommer utan tvekan att locka andras uppmärksamhet.

Trots de flesta människors skepsis om färgterapimetoden, är läkare fortfarande benägna att tro att färgen på tejpen spelar en viktig roll i patientens återhämtning och hjälper till att förbättra hans känslomässiga bakgrund.

Kinesio tejp material

Förutom ovanstående egenskaper skiljer sig kinesio-band också i de material som de är gjorda på. Så det finns följande typer av kinesio-band:

1. – en grundläggande typ av kinesiotejp, vars egenskaper ligger nära egenskaperna och elasticiteten hos mänsklig hud och inte orsakar irritation. Sådana tejper består av 100% bomull, belagda med ett speciellt hypoallergent akryllim, vars egenskaper aktiveras avsevärt när kroppstemperaturen stiger (till exempel när du gnuggar tejpen med handen efter applicering av en applikation eller under träningsprocessen);
2. nylon kinesio band– kännetecknas av en ökad elasticitetsnivå jämfört med standardtejper, vilket gör dem oumbärliga under en särskilt intensiv (med tung belastning) träningsprocess. Det speciella med sådana kinesioband är att när de spänns behåller de energi och släpper (direkt) den i avslappningsfasen, vilket främjar ett bättre flöde av syre och näringsämnen till muskelvävnaden. Nylon kinesiotejper, till skillnad från bomullstejper, kan sträcka sig inte bara på längden utan också på bredden, vilket gör dem oumbärliga för många kliniska sjukdomar och under sjukhusbehandling;
3. syntetiska kinesio-band (gjorda av rayon)– kännetecknas av ett tunnare och mer hållbart material, vilket säkerställer en tät passform av värmen mot huden och ökar bärtiden. Helt andas, motståndskraftig mot fukt och har en silkeslen, behaglig yta med lätt glans. De har visat sig vara utmärkta inom kosmetologi, eftersom... idealisk för tejpning av känsliga områden (ansikte, hals, bröst) och inom pediatrik vid tejpning av barn;
4. – har bra vattenbeständighet, vilket är anledningen till att de är populära bland idrottare som är involverade i vattensporter, såväl som för att tejpa områden på kroppen med ökad svettning;
5. kinesio tejper med mjukt lim– idealisk för att tejpa personer med särskilt känslig hud som är utsatt för allergiska reaktioner, för vilka vanliga kinesiotejper inte är lämpliga, barn, äldre, samt för användning inom neurologi och pediatrik;
6. – kinesiotejper i bomull med säker fluorescerande färg applicerad på tejpens yta. De används främst av idrottare och vanliga människor när de utövar sport i mörker, till exempel löpning i öppna ytor, alpin skidåkning, cykling etc.

Som du kan se, från det stora utbudet av storlekar, färger och material som kinesio-tejp tillverkas av, kan alla välja exakt den modell som behövs i en given situation. Men när man listar varianterna av kinesiotejp, är det nödvändigt att separat lyfta fram en annan typ av tejp, utvecklad av Korean Balance Taping Medical Association i Sydkorea och vinner ökande popularitet bland kinesiotejpspecialister runt om i världen - crosstapes.

© tutye - stock.adobe.com

Idag ska vi prata om sportutrustning som ersatte det gamla elastiska bandaget, nämligen tejp. Vad är det och behöver en modern idrottare det överhuvudtaget, vad är de och vad används de till? Tja, låt oss kanske svara på den viktigaste frågan: är kinesiotape en riktigt bra assistent vid träning eller bara en hypad tygbit?

Vad är de till för?

Så, tejp är långt ifrån en innovation. De talades först om som specialutrustning för att underhålla fogar för nästan ett sekel sedan. Först då var det det enklaste elastiska bandaget. Den användes uteslutande efter skada; den kunde hjälpa till att fixera leden under sammansmältningen av ben i rörliga delar av kroppen. Men då märktes dess fördelar i. Som ett resultat började den gradvis utvecklas och nådde moderna former och typer.

När det gäller är detta en metod för att förebygga och behandla skador på leder, ligament och senor, som består av att fixa problemområdet. Samtidigt begränsar kinesiotejpning inte rörligheten i leden och närliggande vävnader så mycket, vilket skiljer den från konventionella tejper. Det är därför denna metod har blivit utbredd inom CrossFit, på grund av bevarandet av den totala rörligheten samtidigt som leden fixeras.




Så varför behöver du tejp i sport:

1. Fixa knälederna innan du sätter dig på huk. Till skillnad från andra typer är det inte sportutrustning, därför kan det användas i vissa tävlingar.
2. Minska skador under träning.
3. Förmågan att träna även vid ledskador (vilket naturligtvis inte rekommenderas).
4. Gör att du slipper onödig friktion i lederna när du arbetar med tunga vikter.
5. Minskar smärta.
6. Minskar risken för ledeversion och relaterade skador i samband med denna aspekt.

Naturligtvis används olika typer av tejp för olika ändamål. Hur använder man tejp korrekt och vilken ska man välja för dina ändamål? Allt beror på vilken plats som är problematisk för dig, om du behöver förebyggande eller omvänt behandling:

1. För förebyggande är klassisk tejp lämplig.
2. För att öka prestationsförmågan i träningen behöver du en tejp med ökad styvhet.
3. För behandling med bibehållen rörlighet är den idealiska lösningen flytande tejp, som vanligtvis dessutom innehåller en lokalbedövning.

Viktig! Trots alla angivna effekter och många positiva recensioner har tejpning ingen signifikant evidensbas. Åtskilliga oberoende studier tyder på antingen ingen effekt alls eller att effekten är så liten att den inte är kliniskt användbar. Det är därför du bör tänka noga innan du använder denna utrustning.

Hur man använder?

Här är allt lite mer komplicerat. Beroende på typen av tejp kan metoden för applicering och borttagning variera. Låt oss titta på hur man korrekt limmar tejp av en klassisk design:

1. Först måste du fixera leden i en position som minst begränsar rörelsen.
2. Börja sedan varva ner tejpen och limma försiktigt fast kanten på den fasta delen av fogen.
3. Vi lindar fogen tätt på ett sådant sätt att det skapar en fixerande spänning.
4. Klipp av resten av tejpen.

Det finns flytande tejp - vad är det? Polymerkomposition helt identisk med klassisk tejp. Den enda skillnaden är att den härdar först efter att den har oxiderats i luften, vilket gör det möjligt att applicera den på svåråtkomliga ställen, till exempel genom att använda den på foten, lindra smärta utan att dra åt benet kraftigt.

© Andrey Popov - stock.adobe.com

De bästa banden för sport

När du överväger sportband inom sport måste du förstå att med den ökande populariteten för dessa produkter har ett stort antal förfalskningar eller helt enkelt produkter av otillräcklig kvalitet dykt upp, så du måste välja det bästa av det bästa, men du måste också veta om användningen av sådan muskeltejp är tillåten av förbundet under tävlingar.

Modell	Tejp typ	Avlindningsförmåga	Hjälp med övningar	Fixering	Densitet	Är det tillåtet av förbundet?	Bärkomfort	Helhetsbetyg
Apor	Klassisk resår	Excellent			Rivtålig		Bra	7 av 10
BBtape	Klassisk resår	Dålig	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Genomsnitt	3 av 10
Korstejp	Klassisk resår	Excellent	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.		Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Bra	6 av 10
Epos Rayon	Flytande	—	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Låg densitet - inte rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.		8 av 10
Epos tejp	Klassisk resår	Excellent	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Bra	8 av 10
Epos-tejp för WK	Hård oelastisk	Dålig			Låg densitet - inte rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Kändes inte efter 10 minuters användning	4 av 10
Kinesio	Hård oelastisk	Excellent	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Bra	5 av 10
Kinesio klassisk tejp	Hård oelastisk	Dålig	Hjälper till att utföra övningar, fungerar som en fixeringstejp, vilket gör att du kan lägga till ytterligare 5-10 kilo vikt till skivstången.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Låg densitet - inte rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Genomsnitt	8 av 10
Kinesio hardtape	Hård oelastisk	Dålig	Hjälper till att utföra övningar, fungerar som en fixeringstejp, vilket gör att du kan lägga till ytterligare 5-10 kilo vikt till skivstången.	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Genomsnitt	6 av 10
Medisport	Klassisk resår	Excellent	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft	Fixar inte fogen, bara omsluter den mjukt. Minskar inte risken för skador när du utför CrossFit-komplex.	Rivtålig	Förbjudet av förbundet, eftersom det minskar belastningen och tekniskt gör att du kan lägga mer vikt på apparaten.	Bra	9 av 10
Medisport tejp klassisk	Flytande	—	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar fogen. Minskar smärta, är avsedd för rehabiliteringsterapi och minskar något risken för skador vid träning.	Låg densitet - inte rivtålig		Kändes inte efter 10 minuters användning	9 av 10
Tyngdlyftande tejp	Flytande	—	Hjälper inte med träning, minskar bara smärta vid allvarlig överbelastning vid tunga lyft.	Fixar fogen. Minskar smärta, är avsedd för rehabiliteringsterapi och minskar något risken för skador vid träning.	Låg densitet - inte rivtålig	Tillåts av förbundet på grund av dess specifika effekter.	Kändes inte efter 10 minuters användning	10 av 10

Band och behandling

Användning är en terapeutisk metod som tillåter behandling av alla typer av kliniska tillstånd såsom ortopediska, neurologiska och även autonoma patologier i åldersgrupper. Användningsanvisningar främjar normal blodcirkulation och lymfflöde, normal muskelfunktion, ombyggnad av fasciavävnaden och kan förbättra ledbalansen.

Klassiska bandage och tejper har mycket gemensamt. Tjockleken på tejpen är ungefär densamma som epidermis. Detta designelement var avsett att minska distraktionen av tejpen på huden när den appliceras på rätt sätt. Efter cirka 10 minuter minskar den medvetna igenkänningen av tejpen, men proprioceptiv inmatning till kroppen och hjärnan fortsätter.

Fibrerna i den elastiska sporttejpen är designade för att sträcka sig upp till 40-60 % i längd. Detta är den ungefärliga sträckkapaciteten hos normal hud i områden som knä, nedre rygg och fot.

Värmeaktiverat akryllim fäster på tyget i en våg som ett fingeravtryck. Andningsförmåga och mjukt lim tillåter upprepad användning utan hudirritation. Liksom läder är tejpen porös. Kombinationen av löst bomullslatextyg och vågmönster adhesiv förbättrar patientens komfort genom att låta huden andas. Ett vattenbeständigt skydd applicerat på bomullsfibrer motstår fuktinträngning och möjliggör en "snabbtorr" finish. Detta säkerställer att patienten kan låta vätska och svett nå ytan av tejpen, och tejpen kommer att förbli effektiv i tre till fem dagar.

© Microgen - stock.adobe.com

Slutsats

Och slutligen, låt oss berätta vad som kan ersätta tejp? Svaret är extremt enkelt. Är du på träning passar dig ett elastiskt bandage som är något mer effektivt än en klassisk tejp. Dessutom kommer det att bevara inte bara dina leder, utan också dina ligament. Det kommer att rädda dem från hypotermi eller stretching på grund av ökad stress.

Den enda anledningen till att ett elastiskt bandage inte alltid är tillämpligt är på grund av förbundsrestriktioner. När allt kommer omkring, om du drar åt nyckellederna korrekt, kan du ge dig själv ytterligare styrka i styrkeorienterade övningar. Ett elastiskt bandage passar inte alls för CrossFit eftersom det minskar rörligheten.

På 70-talet av förra seklet märkte den japanska kiropraktorn Kenzo Kase att manuell medicin är effektiv för att behandla många olika sjukdomar, men dess resultat är tillfälliga. Han började leta efter ett unikt botemedel som skulle förstärka effekten av manuell terapi och massage och befästa den under lång tid.

Hans företag Kinesio började utveckla en sådan produkt. 1979 föddes en speciell elastisk tejp (tejp) med speciella egenskaper, kallad kinesiotejp, och metoden att arbeta med sådana tejper var kinesiotejp. Världen fick veta om detta 1988 under de olympiska spelen i Sydkorea.

Trots att det nu, förutom Kinesio märkestejper, även finns, används namnet "kinesio band", på grund av sin enkelhet och korthet, ofta för att namnge andra kinesiologiska band.

Den bästa kinesiotejpen har den elasticitet som är inneboende i huden, förhindrar inte avdunstning av svett från dess yta, låter den andas, är resistent mot vatten och förlorar inte sina läkande egenskaper i den, vilket ger en dygnet-runt- terapeutisk effekt i flera dagar.

Kinesio tejp hjälper i följande fall:

1. Förebyggande och behandling av idrottsskador;
2. Användning i träningsprocessen och tävlingar;
3. Postoperativ behandling;
4. Rehabilitering efter stroke;
5. Rehabilitering inom pediatrik;
6. Behandling och korrigering av muskuloskeletala systemet.
7. Graviditet.

För att bestämma vilken kinesiotejp du ska välja och vilken kinesiotejp som är bättre i en viss situation, måste du ta hänsyn till deras kvalitetsegenskaper.

Beroende på föremålet för påverkan finns det:

Beroende på utseende säljs band:

• rullar;
• skär i remsor;
• inställd för olika delar av kroppen.

Delikat kinesiotejp СureTape – för användning inom medicin och estetik

Tillverkad i Sydkorea i vår egen fabrik

8 färger tillgängliga, maximalt utbud av storlekar (1 cm, 2,5 cm, 5 cm, 7,5 cm bredd, rullar på 5 och 31,5 m, speciell stanstejp för fascialtekniker)

Oklanderlig, standard hypoallergenicitet (ekobomull, känsligt lim)

Band nr 1 inom europeisk medicin, kvalitet bekräftad av en oberoende TUV-revision

Det känns inte av patienter när det bärs, lämpligt för att tejpa några av de ömtåligaste områdena, inklusive estetisk kinesiotejp

Pris 899 rubel. exklusive rabatter för en 5x5 rulle - jämförbar med välkända märken, men samtidigt överträffar CureTape dem avsevärt i kvalitet!