Amy Chan es la fundadora de Renew Breakup Bootcamp, un campamento de recuperación que adopta un enfoque científico y espiritual para curar corazones rotos. Su equipo de psicólogos y entrenadores ha ayudado a cientos de personas en solo 2 años, y el campamento ha sido presentado por CNN, Vogue, The New York Times y Fortune. Su libro debut, Breakup Bootcamp, será publicado por HarperCollins en enero de 2020.
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Después de una relación larga y seria, es casi imposible recordar quién eras antes de que todo comenzara, y aún más difícil volver a ser la misma persona. Los siguientes consejos lo sacarán rápida y efectivamente de su depresión de ruptura y lo ayudarán a reavivar ese sentido perdido de soltería, que es de lo que se trata.
Pasos
Seguir adelante después de una relación seria
- Es imposible decir exactamente cuánto tiempo puedes estar triste. Sin embargo, no permita que su tristeza arruine su vida diaria y otras relaciones.
- Existe alguna evidencia (aunque no científica) de que la mayoría de las personas se recuperan después de unas tres semanas.
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Reconoce que al principio, estar solo se sentirá extraño, ajeno e incómodo. Sin embargo, debes entender que no hay nada sobrenatural en la soledad, solo te adaptas a algo nuevo. Las relaciones afectan casi todos los aspectos de nuestras vidas, por lo que cuando terminan, las cosas pueden parecer extrañas e incomprensibles. Sin embargo, esto es solo tu cerebro y tu cuerpo cambiando al modo solitario. No tiene nada que ver con tu decisión o cambios permanentes en tu personalidad.
Elimina fotos, pertenencias y recordatorios de una expareja de la visualización diaria. Debido a los constantes recordatorios de viejas relaciones, será muy difícil acostumbrarse al estado de un solitario. No tienes que tirar nada si no quieres, simplemente pon todas estas cosas en una caja y guárdalas en un armario/garaje/entrepiso por un tiempo. Incluso si sientes que no necesitas deshacerte de las cosas, o si te sientes triste por hacerlo, aún necesitas limpiar un poco.
- Si tus emociones te están asfixiando, pídele a un amigo que te ayude. De esta manera, lo superará más rápido y tendrá un sistema de apoyo para acelerar su curación.
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Combina este período con unas vacaciones, reorganizando los muebles o comprando un nuevo atuendo. Eso sí, ahora que estás soltero, no debes irte y cambiar radicalmente de vida. Sin embargo, con un par de pequeños cambios que tal vez no hayas podido hacer cuando estabas en una relación, te será mucho más fácil sobrellevar otros cambios. Lo más probable es que sea suficiente con ir a algún lugar el fin de semana o hacer una caminata para relajarse un poco y ver las cosas desde otra perspectiva.
Reaviva y fortalece tu red de amistad y apoyo. Si tienes buenos amigos, lo más probable es que hayan pasado un poco a un segundo plano, pero todavía estaban presentes cuando estabas en una relación. Use este tiempo para salir y compensar todos los momentos perdidos y las invitaciones rechazadas. Ahora tienes la oportunidad de conectarte con viejos amigos y tener la libertad de encontrar nuevos. Las amistades son un fenómeno muy positivo, y cuanto más fuertes sean, más útiles serán para atravesar este difícil período.
Reconócete y siéntete orgulloso de ti mismo, dándote cuenta de que tu personalidad no está definida por con quién sales. Estar soltero es una bendición y es una parte esencial para crecer y conocerte a ti mismo. El estado de soledad entre relaciones puede ser el momento más gratificante de la vida. Este es el momento en que nos volvemos más fuertes y reconsideramos nuestras prioridades e intereses como personas. ¡Buena suerte y éxito a tu nuevo "yo"!
Encuentra la felicidad en una vida solitaria
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Intenta algo nuevo. El tiempo y la energía que dedicó a su ex y su relación ahora se pueden redirigir a su prioridad número uno: ¡usted mismo! Las relaciones, incluso las buenas, a menudo terminan con una pequeña fusión de personas: eliges los mismos pasatiempos, comportamientos y amigos. Pero volver a estar soltero es una oportunidad para repensar quién quieres ser y qué quieres hacer.
- Pregúntese: "¿Qué quiero?" ¿Hay cosas que querías hacer con tu ex pero no funcionaron? ¿Pasatiempos que dejaste de lado cuando comenzó la relación? ¿Cosas nuevas que no has tenido tiempo de probar? Ahora es el momento de hacerte estas preguntas, porque las respuestas ya no tienen que tener en cuenta a la otra persona.
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Invierta en su futuro comprando una membresía de gimnasio, tomando cursos en línea, estableciendo una nueva meta profesional y más. Tu energía, dinero y tiempo ahora son completamente tuyos, así que utilízalos bien. Una excelente manera de salir de la rutina es planificar su vida fuera de los encuentros románticos. Enfócate en cosas que no tengan nada que ver con las citas o el sexo y dedícate a convertirte en una mejor persona. Te volverás más seguro de ti mismo, más feliz y más equipado para un único estilo de vida.
Di sí a la vida. La mejor parte de estar solo es despertarse cada mañana sin saber exactamente a dónde llevará ese día. La vida de pareja puede ser muy predecible y tiende a sentirse como una canción de amor repetitiva. Al principio, tu alma se congela y mariposas revolotean en tu estómago, pero después de un tiempo se vuelve aburrido y mundano. Pero ahora tienes la oportunidad de decir "sí" a cualquier oportunidad extraña que despierte tu interés. Si tienes un amigo que toca en una banda, ve a uno de sus shows o planea un viaje de fin de semana solo con tus amigos. ¡Hacer cualquier cosa! ¡Prueba todo! Pero lo más importante, conformarse con las oportunidades que se le presenten. Este es el mejor momento para el conocimiento y la aventura. Este es un momento valioso para descubrir cosas nuevas sobre ti mismo e incluso probar cosas que pueden asustarte o parecerte desconocidas.
CONSEJO DEL ESPECIALISTA
Amy Chan es la fundadora de Renew Breakup Bootcamp, un campamento de recuperación que adopta un enfoque científico y espiritual para curar corazones rotos. Su equipo de psicólogos y entrenadores ha ayudado a cientos de personas en solo 2 años, y el campamento ha sido presentado por CNN, Vogue, The New York Times y Fortune. Su libro debut, Breakup Bootcamp, será publicado por HarperCollins en enero de 2020.
Entrenador de recuperación de relaciones
La soledad es un momento para reconectarte contigo mismo. La entrenadora de recuperación de rupturas, Amy Chan, dice: “A veces, cuando estamos en una relación, perdemos nuestra identidad. Una ruptura es solo el final de un capítulo y el comienzo del siguiente así que decídete a hacer que el próximo capítulo sea colorido, brillante, divertido e interesante”.
Ponte un poco más sexy. El gran bache en la mayoría de las relaciones es la "fase de pantalones de chándal", en la que ninguno de los dos busca impresionar al otro con su apariencia. Puedes llevar fácilmente esta tendencia a la vida de soltero, pero no puedes ignorar el hecho de que parte del aumento de la felicidad y la confianza en ti mismo proviene del atractivo sexual. Empieza a vestirte como una persona soltera y al instante te sentirás como tal.
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Deja de culparte por cómo terminó. No importa quién paró todo o quién dijo qué. Si terminaron, significa que uno o ambos no eran adecuados el uno para el otro y, aunque es difícil de admitir, hace que la ruptura sea algo positivo a largo plazo. Pero todo esto será más tarde, pero por ahora lo único que debes recordar es que esto no es tu culpa. Las relaciones son una calle de doble sentido. Nadie tiene la culpa si no sale nada. Así que deja de castigarte. No vale la pena tu energía emocional.
Date un tiempo para llorar. Todos te dirán: "Todo va a estar bien", "Eres demasiado bueno para él de todos modos", y otros tópicos para tratar de animarte. Sin embargo, la verdad es que estarás triste, y luchar contra ese sentimiento o ignorar la tristeza solo lo empeorará. No se trata de evitar la tristeza, sino de fijar plazos para superarla. Permítete estar triste durante una semana más o menos: come helado, mira películas desgarradoras y llora de corazón. Pero una vez que termine esta semana, es hora de recuperarse y seguir adelante.
Cuando se comunique con un ex amante, no piense en la ruptura. No revuelvas el pasado, no arregles las cosas. Todo esto puede desembocar en una pelea, que pondrá fin al retorno de la antigua relación.
Si una pareja se separó por deseo mutuo sin peleas ni escándalos, no se pueden construir relaciones sobre esta base. Por lo general, estas personas siguen siendo amigos, a veces pueden comunicarse y, en momentos de soledad, se encuentran en la misma cama. Pero no cambia nada fundamentalmente. Después de todo, tales parejas se separan debido a la falta de objetivos e intereses comunes, nada más los conecta. Y si la brecha realmente sucedió por mutuo acuerdo, entonces nada puede unirlos.
¿Vale la pena restaurar lo que ha sido destruido?
Si quieres devolver a una pareja, a ti o a quien dejaste, piensa si realmente lo necesitas. Después de un tiempo después de la ruptura, solo quedan en la memoria momentos brillantes, lo negativo simplemente se borra, de modo que solo puede recordar las virtudes de su ex amante, olvidándose de las deficiencias que causaron la separación.Renueva la comunicación con tu ex alma gemela, las redes sociales brindan una excelente plataforma para ello. Si sientes que se está estableciendo contacto entre ustedes, invítalo a encontrarse, para empezar es mejor invitar a tu ex amante a alguna pequeña compañía, así la situación no será demasiado íntima.
No tengas miedo de coquetear con tu ex, evocará recuerdos de cómo comenzaron tus sentimientos, lo que solo ayudará si realmente lo quieres de vuelta.
La forma más fácil de establecer contactos con un ex cónyuge es si tienen hijos juntos. Sirven como el principal "pegamento". Las visitas de padre a hijo son una excelente manera de probar las aguas. Conversaciones ordinarias, temas y recuerdos comunes: eso es lo que une a las personas. Tener un hijo simplemente hace que esas conversaciones sean posibles, ya que no tienes que buscar específicamente reuniones, que pueden parecer incómodas.
De hecho, la mejor manera (que es apta para valientes) es llamar a tu ex, invitarlo a reunirse y expresar tus pensamientos abiertamente. Esto se puede hacer si ha surgido entre ustedes incluso el más mínimo indicio de sentimientos anteriores.
Consulta
Entonces. Yo tengo 23 años, la chica 21. Empezamos a salir hace mucho tiempo, hace 7 años y 2 meses. Se podría decir que crecimos juntos y pasamos por muchas cosas. Hubo peleas. Pero podemos decir que hubo un idilio en la relación. Desde septiembre de 2017 empezaron a trabajar, vivimos lejos el uno del otro. Pero aun así encontraron tiempo para encontrarse. Acudía a ella después del trabajo los días de semana, y ella acudía a mí para pasar la noche los fines de semana. Todo estuvo bien. Pero después del Año Nuevo 2018, me porté mal, le hablé groseramente, respondí bruscamente, cuando necesitaba apoyo, no se lo brindé adecuadamente. Ella me amaba mucho, no tenía alma en mí, sus ojos ardían. Pero soportó todo esto durante 5 meses y acumuló. Ella quiso parar todo varias veces en estos últimos meses, pero no se atrevía, decía que tenía miedo de irse, porque sentía algo por mí. A fines de junio, se suponía que volarían a Turquía, donde quería proponerle matrimonio. Pero sucedió que ella "explotó". Ella lo tiene todo. En la primera semana de mayo me dijo me voy a tomar un descanso, necesito pensar en todo. Le escribí, traté de arreglar las cosas de alguna manera, pero ella no quería comunicarse en absoluto, me ignoró. No entendí lo que estaba pasando. Al final de la semana de pausa, nos reunimos en casa de su abuela, estábamos solos. Dijo que pensaba en todo y nos separamos. No podía creerlo. Hablamos durante 5 horas, les rogué que me dieran la oportunidad de que entendía todo y me corregiría. Pero ella, con lágrimas en los ojos, no me lo pudo dar. En algún momento, dije: "¿Me dejas ir?". Ella abrazó, lágrimas, dice "¿cómo puedo dejarte ir, eres mi persona más querida". Hubo sexo al final. No pudo separarse de la reunión. Todo terminó bien ese día. Pero ella dijo que tomaría una decisión mañana. Al día siguiente, se separaron por teléfono. Fue difícil para ella. Pero ella dijo que maté sus sentimientos. Algo queda, pero ya no es lo que era. Le pedí que no molestara, quería estar solo. Naturalmente, no le escribí durante los primeros 2 días, pero traté de averiguar algo a través de su amiga y madre. Pero ella se enteró y se volvió más irritante. Durante los siguientes 3 días, yo mismo le escribí periódicamente, estaba claro cómo estaba dispuesta hacia mí, que no quería comunicarse, todo estaba nervioso. Pero al final de la primera semana de la despedida, el viernes, llegué con una sorpresa, ella salió por la entrada, sus amigos sostenían un largo cartel con la inscripción "querida, vuelve, juntos lo superaremos todo". Las lágrimas brotaron de ella. Tocado. También le dio un verso, en la página 3 A4, delineó todo lo que quería decirle, porque ella no quería hablar de relaciones conmigo, que lo leyera sola. Mientras caminaba, una vez más me disculpé por todo, dije que acepto su posición y la dejo sola para descansar. Sabía que el próximo viernes nos encontraríamos en la boda de mi mejor amiga. Mientras caminaban, se abrazaban, se apoyaban, al final, el primero se abrazaba y se despedía con un beso. Me siento mejor. Decidí esperar hasta el próximo viernes y no escribirle. Pero ella misma escribió al día siguiente, escribió todo el día, preguntando por la boda y más. Aunque podría aprender de la novia. Me dio esperanza, pensé que todo estaba mejorando. Al día siguiente, domingo, yo mismo le escribí por la tarde preguntándole cómo había ido el día. Ella ya era completamente diferente. El diálogo fue rápido. Lunes, martes, miércoles No le escribí, no la llamé. Y el miércoles por la noche, ella misma escribió cómo iban las cosas y así sucesivamente. Tuvimos una buena conversación, el diálogo habitual. Trato de mostrar cuidado y atención. El jueves, silencio de nuevo. Y el viernes, como acordamos, llegué a ella antes de la boda, se iba, todo está bien, hablamos bien, sin ofender. En la boda también caminaron de la mano, se besaron, aunque ella nos recordó que no éramos novios y esto resultó ser una "acción de una sola vez". Empezamos a hablar de las relaciones de nuevo. Yo digo que simplemente no le des chance, la he corregido, ella ve que estoy cambiando. Pero él dice que una persona no puede cambiar tan rápidamente. Aunque estoy seguro de que las cosas serán diferentes ahora. Para mí, esto es una lección de vida. Esta es la primera vez en 7 años que esto sucede. Cuando felicitaron a los recién casados, le hice una oferta con todos. No había otra opción, porque no volarían a Turquía, ella ya le había vuelto a emitir mis boletos a mi hermana. Ella estaba en estado de shock, se puso de pie, pero la respuesta fue: "Ahora tenemos algunas dificultades y si podemos manejarlas, entonces te diré que sí". Al final, la boda terminó bien entre nosotros. Al día siguiente, comencé a decirle que debido a nuestras dificultades, necesitamos arreglar todo juntos. Parece comunicarse. Pero ella lloró, dice que ya está cansada de todas las relaciones. Lo que no está tan expresado. Que estas son sus dificultades y que necesita afrontarlas. Y ahora tienes que dejarla en paz. Pero con mis acciones, dejo la mejor impresión. Él ve que estoy cambiando. Hablamos de esto el sábado. El domingo, ella misma me escribió, vio que había estado en línea toda la noche y me preguntó con quién estaba caminando. Lo dije con colegas y todo. Silencio. El lunes por la noche le escribí, le pregunté si iríamos al cumpleaños de mi sobrina y veríamos cómo se comunicaba. Está bien, hemos hablado. El martes, decidí que la inacción no ayudaría, y fui a verla después del trabajo, quería darle flores y dulces e irme. Pero no fue así. Nuevamente conversación, lágrimas, etc. Ella dijo nuevamente que necesitaba dejarla exhalar. Si se aburre, saldrá de su piel para recuperarme ella misma. Esto me hizo feliz, porque tenía miedo de no dar yo mismo el primer paso. Dije que no escribiría, si te aburres, entonces escribe tú mismo. Ella respondió que podía escribirle, simplemente no te metas con eso. Durante esta conversación, me di cuenta de que hay celos y un sentido de propiedad. Cuando dije que puedes transferirme dinero rápidamente para Turquía, como para que las vacaciones no desaparezcan, puedo volar con amigos para descansar. A lo que ella respondió: "¿Cómo puedes volar sin un extranjero?" Le digo "bueno, ¿me lo vas a dar?", y ella "En esta situación, no". Y luego enloquecido, ve a donde quieras y así sucesivamente. Pero entonces definitivamente será un punto entre nosotros, la confianza desaparecerá. Dijo que ahora tenía la cabeza vacía, que no sabía nada y que no quería saberlo. Que simplemente no tiene tiempo para aburrirse. Bueno, después de que ella me escribió que cuándo darte un pasaporte. Dije que no es necesario, devuélvelo después de llegar de Turquía, ambos estarán más tranquilos. Y trabajaré en algún lugar durante las vacaciones, porque tenía una hipoteca en mis planes y ahorré para el pago inicial. Ella dijo que era como un sueño, no puedo creerlo, he cambiado tanto. Intentando. Y eso es. No hablamos durante 3 días. Escribí el cuarto día. Pero no sólo, sino como una razón. Ella dijo que el perro de su padre murió, me transfirió dinero para Turquía, pidió prestado un poco hasta el final de la próxima semana. Y de nuevo silencio. Si escribe, entonces probablemente a fines de esta semana, sobre la devolución de la deuda. No sé cómo ser yo. Me temo que si le doy un descanso, se alejará de mí y se calmará. Aunque ella está en las redes sociales En este momento, casi no se sienta en las redes, no necesita nada y ella misma es monógama, según tengo entendido. Pero cualquier cosa puede pasar... Ella volará a Turquía el 16 de junio con su madre, padrastro y primo. durante 7-10 días. Probablemente ante Turquía, no se puede contar con nada. Tal vez solo después de la llegada. Ha pasado un mes desde que se tomó un descanso. y cuanto durará. Aconsejar cómo ser y lo que en general puede suceder?
Mi matrimonio fue sin amor, y ni siquiera sabía lo que era... Después de seis meses de relación, comenzamos a vivir juntos, nos mudamos a su nuevo departamento y comenzamos a establecernos por un tiempo. Durante el primer año y medio no tuvimos casi peleas, pero después de un año y medio empezaron los escándalos, inflados por ella, todo lo atribuí a su inexperiencia en las relaciones, yo por mi parte soy una persona muy impulsiva y reaccionó impulsivamente a todos sus caprichos. Solía irme, recoger cosas, después de las peleas, pero no pude durante mucho tiempo. Ella siempre fue categórica durante las peleas, siempre tuve dificultades para devolver nuestra relación. Tuvimos rupturas tan importantes en 3 años 4. pero un par de semanas y la devolví. Te amo con locura, estoy dispuesto a hacer todo por ella. él mismo no pudo convencerla de que se estaba emocionando. En principio, no la limité en nada, además, me entregué a casi todo, pero esta es mi visión. Ella siempre interfirió en la relación con su familia, mamá, papá y hermana. Ella, a su vez, es muy dependiente moralmente de ellos, llama 3 veces al día a su madre, a su hermana mayor, de mi edad, que no tiene éxito en su vida personal y ella, celosa de su hermana, siempre echa tierra sobre mí. yo. . Su madre también la golpeaba de vez en cuando, pero luego se disculpó. Pero en consecuencia, comencé a tratar peor a su hermana y a sus padres, pero todavía no a mis padres. Ella dijo que la estaba alejando de su familia y que eso era malo. Nuestra última despedida fue en noviembre de 2014. Pasamos un mes sin el otro, pensé que me volvería loco... Yo también hice todo lo posible por volver, pero como contra una pared. Al final, ella misma me llamó y nos reconciliamos. Los escándalos continuaron después de un mes de todos modos, pero ya traté de permanecer en silencio, de no entrar en un conflicto, pero a veces todavía se me salía de la boca. Sí, olvidé decir que le propuse matrimonio y queríamos una boda en septiembre. En marzo de 2015 se armó una bronca estúpida y al final empacó mis cosas, traté de hablar con ella, bloqueó todo, no habló, al cabo de un par de semanas logré comunicarme con ella y la conversación fue más que agradable, habló groseramente y dijo que esta vez definitivamente no habrá regreso, y nunca escuché las razones ... Un mes después, hablé con ella, le pedí perdón, sin entender por qué, etc. Traté de sacarla de mi cabeza de alguna manera, pero, por desgracia, traté de chatear con otra chica, no pude. Durante tres años no hemos tenido ninguna traición ni ninguna suciedad en los principios. Después de otro medio mes, con el pretexto de darme lo que quedaba, me invitó a recogerlo. Llegué, traté de hacerme el duro y fingir que me había calmado, hablamos, vi que ella sufría mucho, como yo, me rendí y pedí volver a hacer las paces. Ella se negó, dijo que me extrañaba como persona, como familiar, que quiere construir otras relaciones y no conmigo, quiere dejarme ir. Descubrí la razón “borrosa” de que ella supuestamente no confía en mí y ya no me cree y me tiene miedo. Cuando le preguntaron si hay una razón para tener miedo y no confiar en mí, respondió que no había razones. , sólo su sentimiento interior. Estoy seguro de que no tiene otro novio. Ya han pasado 2 meses de la ruptura, ya no tengo fuerzas, perdí 15 kg, no se imaginan como lo soporto, es muy, muy duro. Desde la última conversación, no se ha hecho ningún contacto durante 2 semanas. ¿No sé qué hacer? ¿Debo tratar de hablar de nuevo?, ¿Hacer alguna gran sorpresa?, o simplemente darle más tiempo y no aparecer de ninguna manera, pero sin ella ya no tengo fuerzas, no quiero soltar mi amor, quiero hijos. de ella ¿Cómo debo estar en esta situación????
La falta o pérdida inicial de confianza conduce al hecho de que los cimientos se están derrumbando en las relaciones: los sentimientos de seguridad y confiabilidad se han ido.
La confianza se destruye por los celos (justificados o irrazonables), o por la constatación de que un compañero no cumple sus promesas, o por ambos, mezclados en un frío cóctel de sospecha y resentimiento.
La desconfianza conlleva una dolorosa existencia de pareja: reproches, interrogatorios, sentimiento desagradable y agotador de ser constantemente engañado, culpa, restricción de la libertad del compañero, que puede perjudicar su crecimiento profesional y su interacción social.
2. Diferentes metas en la vida
Entiendes que es imposible correr en un equipo durante mucho tiempo si te empujan en diferentes direcciones. Si los objetivos en la vida de los socios no se cruzan ni se tocan de ninguna manera, no podrán construir relaciones a largo plazo.
A veces, las relaciones incluso impiden que uno de los socios se mueva hacia sus objetivos y viva de la manera que quiere.
3. Violencia
Los pensamientos de abuso físico o sexual vienen inmediatamente a la mente. Pero, además de esto, existe la violencia emocional, cuyas heridas sanan mucho más tiempo y con más dificultad que las contusiones en el cuerpo.
Señales de abuso emocional:
- Intentos de controlar completamente a la pareja.
- Humillación verbal: insultos, críticas irrazonables y constantes, palabras despectivas.
- Demostración de fuerza y poder para causar miedo en un compañero.
- Celos excesivos, y no solo hacia las personas, sino también hacia el trabajo, las metas, los pasatiempos.
- La expectativa de que el socio sirva y cumpla todos los deseos.
- Manipulación de pareja.
- Privar a un socio del derecho de voto en la toma de decisiones comunes.
- Intentos de aislar a la pareja de parientes, amigos, en general de la vida fuera de la relación.
Cuando hablamos de violencia, parece que un hombre debería jugar el papel del mal. Sin embargo, este no es el caso, naturalmente. Las mujeres no suelen demostrar violencia física, aunque a veces se produce, pero pueden manifestarse de todos los colores en la violencia psicológica.
4. Expectativas fallidas
Somos felices cuando las cosas salen como las imaginamos, o mejor. Y nos sentimos infelices cuando la realidad resulta ser peor de lo esperado. Las expectativas frustradas asociadas con una pareja conducen a la frustración y la ira, que se derrama sobre él.
En nuestra cabeza hay una imagen de un compañero, en ella está la forma en que queremos verlo. Desafortunadamente, un ser querido no tiene idea acerca de esta imagen y es poco probable que quiera hacer todo lo posible para que coincida. Y si vamos a ser completamente honestos, entonces no debería corresponder a lo que imaginaste para ti.
Sin embargo, no perdemos la esperanza de "terminar" a la pareja al ideal. De ahí los constantes lloriqueos e insatisfacciones, críticas a todo lo que hace el socio, ignorando sus logros que no encajan en el cuadro deseado.
5. Adicciones que no puedes combatir
Los que hacen la vida insoportable: alcoholismo, ludopatía y drogadicción. Sin duda, cuando los problemas apenas comienzan, el apoyo de un ser querido puede ayudar a sobrellevarlos. Pero, desafortunadamente, muy a menudo nada ayuda hasta que la persona misma se da cuenta de que necesita luchar.
Agreguemos aquí una dependencia patológica de un antiguo amante o amado, cuya lucha probablemente se perderá, sin importar cuánta energía y esfuerzo le pongas.
6. Retiro, aburrimiento, hábito
Los diferentes objetivos y problemas con la comunicación conducen al hecho de que los socios se alejan el uno del otro. Pueden mantenerse unidos por el miedo a la soledad, a los niños, a la dependencia económica. Pero cuando no hay razones que lo detengan, la pareja se separa rápidamente.
Un ejemplo clásico es el síndrome del nido vacío. Cuando los niños crecen y se van de casa, los padres de repente se sienten extraños sin nada en común, porque durante muchos años estuvieron enfocados en los niños y se olvidaron de comunicarse entre ellos.
7. Diferente velocidad de desarrollo
Por cierto, esta es una de las razones del distanciamiento: uno de los socios está en constante desarrollo y cambio, el segundo permanece en el mismo nivel que tenía cuando se conocieron. Como resultado, diferentes intereses, perspectivas, objetivos, prioridades, círculo social.
8. Problemas financieros
Los problemas financieros no son solo la falta de dinero, sino también los problemas con su distribución. Por ejemplo:
- Uno de los socios gana más que el otro, lo que hace que el segundo socio se sienta inadecuado y económicamente dependiente.
- El presupuesto total se distribuye en función de los deseos de un solo socio.
- Uno de los socios gasta dinero sin consultar al otro, por lo que entonces no hay suficiente dinero para las necesidades comunes.
9. Desconexión: emocional o física
Descanso físico: la pareja (o una de ellas) no está satisfecha con su vida sexual y no puede discutir los problemas acumulados y encontrar una solución.
Descanso emocional: los socios no saben cómo comunicarse, no saben cómo empatizar y apoyar, no se entienden. Está creciendo el descontento, que tampoco pueden explicar y discutir. Como resultado, todos buscan apoyo adicional: de amigos, familiares, nuevos conocidos.
A menudo, una persona busca los componentes faltantes de una relación con miembros del sexo opuesto, lo que conduce a nuevos amores y traiciones.
León Tolstoi argumentó que "toda familia infeliz es infeliz a su manera", pero nos permitiremos discutir con el clásico. Las razones de la discordia en las relaciones son siempre las mismas, pero no siempre es posible reconocerlas detrás de las peleas ordinarias.
El siguiente video muestra una pelea típica (probablemente hayan ocurrido otras similares en su pareja), pero que condujo a profundos problemas de relación.
