Los síntomas de la ovulación no son difíciles de detectar. Una vez que sepa qué buscar, se sorprenderá de lo fácil que puede ser. Casi todas las que están tratando de quedar embarazadas quieren saber cuándo es el día de la ovulación. La ovulación es cuando se libera un óvulo del ovario. Cuando se ovula un óvulo, los espermatozoides ya deberían estar en las trompas de Falopio disponibles para fertilizar ese óvulo.
En otras palabras, idealmente, las relaciones sexuales deberían ocurrir antes de la ovulación para aumentar sus posibilidades de concebir.
Eres más fértil en los días previos a la ovulación. Si puede tener relaciones sexuales durante este tiempo, sus posibilidades de quedar embarazada aumentarán significativamente.
¿Cómo puedes saber cuáles son tus días más fértiles? Aquí le mostramos cómo saber cuándo se acerca y cómo saber si ha sucedido.
¿Cuándo ovulan la mayoría de las mujeres?
En promedio, una mujer con ciclos regulares tiende a ovular entre los días 11 y 21 de su ciclo. (El día 1 es el día en que comienza el período). Esto significa que los días más fértiles de una mujer se encuentran entre los días 8 y 21.
Si sus ciclos son más cortos, es más probable que ovule más cerca del día 11. Si tiene ciclos menstruales más largos, la ovulación puede ocurrir más cerca del día 21. ¡Pero "por un tiempo" entre el día 11 y el día 21 es bastante tiempo!
Puedes aspirar a tener sexo todos los días o cada dos días de 8 a 21 hs.
O puede buscar síntomas de ovulación y tener relaciones sexuales siempre que encuentre signos fértiles. También puede realizar un seguimiento de sus ciclos cada mes, para que tenga una idea de cuándo ovula (su propio promedio).
Algunos signos de ovulación indican su proximidad. Esto le permite tener relaciones sexuales durante el embarazo.
Otras te dicen que has ovulado.
signos de ovulación
Aquí hay ocho signos de ovulación u ovulación.
Resultado positivo de la prueba de ovulación
Funciona como una prueba de embarazo casera. Orina en un palito o en un vaso en el que coloca el palillo o la tira reactiva. Aparecerán dos líneas. Cuando la línea de prueba es más oscura que la línea de control, estás a punto de ovular. Es hora de tener relaciones sexuales para quedar embarazada.
Las pruebas de ovulación son una forma popular de detectar la ovulación, pero tienen sus pros y sus contras.
- Esto requiere menos trabajo que determinar la temperatura corporal central. (Más sobre esto a continuación).
- Los monitores de ovulación para aficionados (digitales) pueden ser relativamente fáciles de usar.
- Las pruebas más simples son más difíciles de interpretar y no siempre es fácil saber cuándo una línea de prueba es más oscura que un control.
- Puede ser costoso, especialmente si sus períodos son irregulares o si ha estado tratando de concebir durante mucho tiempo.
- Ocurren errores: puede obtener un resultado positivo, no la ovulación.
- Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden obtener múltiples resultados positivos incluso si no ovulan, lo que hace que los kits sean inútiles.
Calidad de la secreción cervical
A medida que se acerca la ovulación, la cantidad de secreción cerca del cuello uterino, conocida como moco cervical, aumenta y adquiere la consistencia de un huevo crudo y es de color blanco. Esta cualidad fértil del moco cervical ayuda a que los espermatozoides pasen al sistema reproductor femenino y hace que las relaciones sexuales sean más fáciles y placenteras.
Cuando no está en la etapa fértil de su ciclo, el moco cervical es pegajoso. Las etapas del moco cervical van de casi seco a pegajoso, cremoso, acuoso, blanco y luego nuevamente a pegajoso o seco. Puede aprender a realizar un seguimiento de estos cambios y predecir la ovulación.
Cuando tengas clara de huevo, ¡es hora de tener relaciones sexuales para quedar embarazada!
Aumento del deseo sexual
La naturaleza sabe exactamente cómo lograr que tengas relaciones sexuales en el momento perfecto para concebir. El deseo sexual de una mujer justo antes de la ovulación. Ella no solo quiere sexo, sino que también se ve más sexy. La estructura ósea real del rostro de la mujer cambia ligeramente, su andar se vuelve más sexy y, si baila, sus caderas tienen vibraciones más sensuales.
Por supuesto, la ovulación no es lo único que puede provocar un aumento de la libido. Además, si está ansiosa o deprimida, es posible que no note o aumente su deseo sexual incluso justo antes de la ovulación.
Aumento sostenido de la temperatura corporal.
Su temperatura corporal basal (BBT, por sus siglas en inglés) es la temperatura cuando está en reposo. Si bien puede pensar en una temperatura corporal normal como 36.6, la verdad es que la temperatura de su cuerpo cambia un poco durante el día y el mes. Sube y baja en los niveles de actividad, lo que come, las hormonas, los hábitos de sueño y, por supuesto, si se enferma.
Después de la ovulación, los niveles de progesterona aumentan en tu cuerpo. La hormona progesterona causa fiebre. Si realiza un seguimiento de su BBT, puede ver cuándo está ovulando.
Algunas cosas que debe saber sobre el seguimiento de la temperatura basal:
- Requiere que te tomes la temperatura todas las mañanas, a la misma hora (¡sin dormir!) antes de levantarte.
- Se pueden usar aplicaciones y sitios web gratuitos para trazar
- Este es un mal método si trabaja en el turno de noche o duerme a diferentes horas.
- Su médico puede usar su tabla BBT para diagnosticar ciclos irregulares o problemas de ovulación.
Posición del cuello uterino
Si piensas en tu vagina como un túnel, termina en el cuello uterino. Su cuello uterino cambia de posición y cambia durante su ciclo menstrual. Puede realizar un seguimiento de estos cambios.
Antes de la ovulación, el cuello uterino se eleva (quizás sea difícil de alcanzar), se vuelve más suave al tacto y se abre un poco. Cuando no estás en la etapa fértil de tu ciclo, el cuello uterino está más bajo y cerrado.
Dolor de las glándulas mamarias
¿Alguna vez ha notado que sus senos a veces están sensibles al tacto? ¿Pero no siempre? Esto es causado por hormonas que el cuerpo produce después de la ovulación.
Puedes prestar atención a este cambio como una forma de saber que se ha producido la ovulación. No se puede predecir la ovulación de esta manera, pero podría ser una señal.
Sin embargo, la sensibilidad en los senos también puede ser un efecto secundario de los medicamentos para la fertilidad.
dibujo de saliva
Otro posible signo de ovulación es tu saliva. Una forma única e inusual de detectar la ovulación, el patrón de saliva parece escarcha en el cristal de una ventana. Se venden microscopios especializados para este propósito, o técnicamente puede usar cualquier microscopio.
Algunas mujeres encuentran este patrón difícil de detectar. Dado que esta es una forma inusual de realizar un seguimiento de la ovulación, no encontrará muchas personas en línea para consultar. (A diferencia del seguimiento del moco cervical o la temperatura basal del cuerpo, donde hay muchos foros de apoyo en los que puede obtener comentarios y recomendaciones).
Mittelshmertz u ovulación dolorosa
¿Alguna vez ha notado un dolor agudo en la parte inferior del abdomen que parece aleatorio? Si este dolor llega a la mitad de su ciclo, puede experimentar dolor de ovulación.
Los estudios han demostrado que el dolor a mitad del ciclo (también conocido como mittelschmerz) ocurre justo antes de la ovulación.
Para la mayoría, el dolor de la ovulación es un dolor temporal y agudo en la parte inferior del abdomen. Pero otras experimentan un dolor tan intenso que les impide tener relaciones sexuales durante su época más fértil. Esto podría ser un posible síntoma de endometriosis o espasmos pélvicos. Debe informar a su médico.
¿Día exacto de la ovulación?
¿Alguno de los signos de ovulación enumerados anteriormente puede brindarle una fecha de ovulación precisa? Eso no importa. Siempre que tenga relaciones sexuales todos los días o cada dos días durante tres o cuatro días a partir de su posible fecha de ovulación, tendrá relaciones sexuales en el momento adecuado para quedar embarazada. De hecho, las investigaciones han demostrado que ni siquiera sabrás qué día ovulaste.
Se puede usar un ultrasonido para determinar cuándo ha ocurrido la ovulación. Los investigadores compararon los resultados de la ecografía con los métodos de seguimiento de la ovulación de uso común. Descubrieron que un gráfico de temperatura corporal basal predecía correctamente el día exacto de la ovulación solo el 43 por ciento de las veces. Las pruebas de ovulación que detectan un aumento de LH solo pueden ser precisas el 60 % de las veces.
Todo esto son buenas noticias. Esto significa que no tienes que enfatizar que estás teniendo sexo el día exacto antes de la ovulación. Si tiene relaciones sexuales cuando hay posibles signos fértiles, o tiene relaciones sexuales con frecuencia durante todo el mes, sus posibilidades de concebir son buenas.
Señales cuando no puedes ovular
Si no ovulas, no puedes quedar embarazada. Si ovulas de forma irregular, puede que te resulte más difícil quedar embarazada. Anovulación es el término médico para la falta de ovulación. Oligovulación es el término médico para la ovulación irregular.
Estos son algunos posibles signos de un problema de ovulación.
ciclos irregulares
Si sus períodos son impredecibles, es posible que tenga un problema de ovulación. Es normal que su ciclo menstrual cambie un par de días cada mes. No es normal si los cambios fluctúan durante varios días.
Ciclos muy cortos o largos
El período habitual puede ser tan corto como 21 días o hasta 35 días. Sin embargo, si sus ciclos suelen ser más cortos o más largos que esto, es posible que tenga un problema con la ovulación.
Sin periodos o meses sin ciclos menstruales
Asumiendo que estás en edad fértil, si no tienes tu período en absoluto, o si hay muchos meses entre ciclos, es una fuerte señal de que no estás ovulando.
Sin aumento de la temperatura corporal
Como se mencionó anteriormente, la temperatura corporal basal aumenta un poco después de la ovulación. Si estás programando tus ciclos y no hay aumento de temperatura, es posible que no estés ovulando. Sin embargo, para algunas mujeres, la temperatura basal no aumenta incluso si ovulan. Se desconoce por qué sucede esto.
Además, si no tiene una rutina de sueño o no toma su temperatura a la misma hora todas las mañanas antes de levantarse, puede restablecer los resultados de su horario.
Sin resultado positivo en la prueba de ovulación o múltiples resultados positivos
Los kits de prueba de ovulación detectan la hormona luteinizante que se acumula justo antes de la ovulación. Si nunca obtiene un resultado positivo, es posible que no ovule.
Por extraño que parezca, obtener múltiples resultados positivos también puede indicar un problema de ovulación. Esto significa que su cuerpo está tratando de inducir la ovulación pero no lo está logrando. Piense en ello como un fallo de encendido. Es común en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Nota: No asuma que no puede quedar embarazada si tiene síntomas de un posible problema de ovulación. Incluso si no tiene un período, aún puede quedar embarazada. Esto es poco probable. Pero es posible.
Si no desea quedar embarazada, debe usar métodos anticonceptivos o anticonceptivos. Hable con su médico acerca de su situación específica.
¿Cómo determina un médico la ovulación?
Si sospecha que no está ovulando o que está ovulando de forma irregular, consulte a su médico. Es posible que tengas un problema de fertilidad y es importante que lo averigües rápidamente. Algunas causas de infertilidad empeoran con el tiempo.
¿Cómo determinará su médico si está ovulando? La forma más común es un análisis de sangre de progesterona. La hormona progesterona aumenta después de la ovulación. Si no ovula, sus resultados de progesterona serán anormalmente bajos. Esta prueba generalmente se realiza el día 21 de su ciclo.
También es necesario donar sangre durante una prueba de fertilidad, que puede ayudar a determinar por qué no hay ovulación. Su médico también controlará sus niveles de FSH y AMH, así como de estrógeno, prolactina, andrógenos y hormonas tiroideas.
Se puede prescribir una ecografía transvaginal. Le permitirá saber si se están desarrollando folículos en el ovario. Después de la ovulación, una ecografía puede detectar si un folículo se abrió y liberó un óvulo.
¿Qué pasa si no hay ovulación?
Si su médico ya realizó pruebas y determinó que no está ovulando regularmente, probablemente se esté preguntando qué hacer a continuación. Por lo general, pero no siempre, su médico sugerirá un tratamiento con Clomid. Es una droga popular con pocos efectos secundarios y tiene una buena tasa de éxito en el embarazo.
Sin embargo, asegúrese de que su médico controle primero la fertilidad de su pareja y sus trompas de Falopio. Eso significa un análisis de semen para él y una histerosalpingografía (un tipo especial de rayos X) para ti.
Es posible que desee simplemente tomar Clomid. Pero si algo más le impide quedar embarazada, como las trompas de Falopio bloqueadas o la infertilidad masculina, entonces tomará Clomid sin ningún motivo.
nadie lo quiere Si su médico no revisa las trompas de Falopio y la fertilidad de su pareja antes de recetarle Clomid, acuda a otra persona. Es posible que su pareja necesite ver a un urólogo para un análisis de semen. Luego, después de la prueba, puede volver a su ginecólogo para probar Clomid. Vale la pena tomarse el tiempo para pasar las pruebas necesarias.
Puede usar lo que ha aprendido sobre la ovulación para quedar embarazada más rápido. Sin embargo, incluso si su fertilidad es "perfecta", no espere concebir en el primer mes de intentarlo. Según estudios de parejas que sabían detectar signos de ovulación para el embarazo, el 68% quedó embarazada en tres meses. Después de seis meses, 81 era el porcentaje de mujeres embarazadas.
Sin embargo, la ovulación no es la única clave para la concepción. Esta es solo una pieza del rompecabezas. La salud de todo el sistema reproductivo en ambos socios también es importante.
Si estás tratando de concebir y estás segura de que estás ovulando, no asumas que todo está bien. Consulte a un médico y obtenga confirmación. Si tiene 35 años y ha estado tratando de quedar embarazada durante seis meses sin éxito, consulte a su médico. Si tiene menos de 35 años, siempre que no tenga otros síntomas de infertilidad, consulte a su médico después de un año de intentar concebir sin éxito.
La buena noticia es que la mayoría de las parejas con problemas de fertilidad podrán quedar embarazadas con tratamientos de fertilidad.
Saber el día en que ocurrirá la ovulación es muy importante para las parejas que planean un embarazo. Después de todo, esta información ayuda a aumentar las posibilidades de concepción. Cómo puede averiguar cuándo ocurrirá la ovulación y qué tan preciso es cada método, lo discutiremos con usted en este artículo.
fisiología femenina
El óvulo que sale del ovario vive unas 24 horas. Es durante el día que se puede fecundar, y entonces se produce el embarazo. Después de un día, el huevo muere y aparecerá uno nuevo solo el próximo mes.
Para el inicio de la concepción, no solo se necesita un óvulo, sino también un espermatozoide. Según varios investigadores, los espermatozoides viven de 2 a 3 días, en casos raros de 5 a 7 días. Resulta que la probabilidad de concepción es máxima dentro de las 24 horas posteriores a la ovulación, 1-2 días antes de la ovulación (los espermatozoides están esperando la liberación del óvulo), todavía es algo menor. Como resultado, el período en el que es más probable que comience el embarazo sea solo de unos 3 días: 2 días antes de la ovulación y 1 día después.
En el ciclo menstrual, hay dos fases: folicular y lútea, que están separadas por la ovulación. El primer día del ciclo es el primer día del sangrado menstrual. Normalmente, el ciclo menstrual dura de 21 a 35 días (promedio de 28 a 30 días) y el manchado dura de 3 a 5 días. En el caso de un ciclo regular, la ovulación ocurre casi todos los meses en algún punto a la mitad del ciclo, pero pueden pasar 1-2 ciclos por año sin ella.
folículo ovárico
En los primeros días del sangrado menstrual (el comienzo del ciclo), el nivel de estrógeno en la sangre es bajo. Para aumentarla, se comienza a producir FSH (hormona estimulante del folículo) en la glándula pituitaria. Bajo su influencia, varios folículos comienzan a crecer en los ovarios a la vez. Uno de ellos supera a todos los demás en tamaño (folículo dominante). Aquí es donde madura el óvulo. El folículo en crecimiento produce hormonas sexuales femeninas: estrógenos. Cuanto más grande es el folículo, más activamente se producen los estrógenos, y esto estimula la síntesis de la hormona luteinizante (LH) en la glándula pituitaria. Su liberación a la sangre provoca la ruptura del folículo, y el óvulo maduro ingresa a la cavidad abdominal, se produce la ovulación. Aquí es capturado por las vellosidades de la trompa de Falopio y, debido a las contracciones de su pared, se mueve gradualmente a lo largo de ella hacia el útero.
Si se produce una reunión con un espermatozoide, se produce un embarazo. El óvulo fertilizado comienza a dividirse, convirtiéndose en un embrión, que continúa moviéndose a través de la trompa hacia la cavidad uterina. Y en lugar del folículo roto, se forma un cuerpo lúteo en el ovario. Produce progesterona, una hormona que prepara el revestimiento del útero para la introducción de un óvulo fertilizado en él. Se llama la hormona del embarazo. Si no ocurre la fertilización, entonces el cuerpo lúteo funciona durante 13-14 días, luego se rechaza la mucosa uterina y comienza la menstruación. Pero si ocurrió la fertilización del óvulo, entonces el cuerpo lúteo funciona mucho más tiempo, produciendo progesterona, lo que crea condiciones óptimas para mantener el embarazo.
Con un ciclo menstrual de 28 días, la ovulación ocurre el día 13-14 del ciclo (es decir, el día 13-14 desde el primer día de la menstruación). Recordando el tiempo de vida del espermatozoide y del óvulo, encontramos que los más favorables para la concepción son de 11 a 15 días. ¿Cómo definirlos?
Pruebas de ovulación caseras
Con la ayuda de la orina, se determina el nivel de LH.Los valores máximos de esta hormona se detectan 24-36 horas antes de la liberación del óvulo. Durante este período, la prueba de ovulación se vuelve positiva. Para no perder este pico máximo de LH, que contribuye a la ruptura del folículo, se recomienda iniciar la prueba con anticipación.
Exteriormente, una prueba de ovulación se parece a una prueba de embarazo, puedes comprarla en una farmacia.
¿Cómo calcular la ovulación?
El día de inicio de la prueba se determina de la siguiente manera: la duración del ciclo menstrual menos 17. Por ejemplo, si el ciclo es de 28 días, entonces la prueba debe comenzar el día 11 (28-17=11). Si el ciclo dura un número diferente de días, entonces debe tomar el más corto de los últimos seis meses.
La primera vez que se realiza la prueba en el día calculado, luego se realiza diariamente 1 vez por día. La prueba debe hacerse al mismo tiempo. Una vez que se vuelve positivo, los próximos 2-3 días serán óptimos para la concepción. Sin embargo, tal prueba todavía no da el resultado más confiable, ya que puede dar un falso negativo.
Ultrasonografía
El ultrasonido, que es realizado por un médico calificado, es actualmente el método más confiable para determinar la ovulación. El seguimiento de la ovulación mediante ultrasonido se llama foliculometría. A partir del día 10, con un ciclo menstrual igual a 28 días con un intervalo de 1 a 3 días, se realiza una ecografía de ovarios y útero. Al mismo tiempo, se monitoriza el crecimiento del folículo dominante y el engrosamiento de la mucosa uterina. En una de las visitas, el médico determina el cuerpo lúteo en el sitio del folículo en crecimiento, por lo tanto, la ovulación ocurrió entre la anterior y la actual. Y ha llegado el momento de la concepción.
Métodos para determinar la ovulación.
La mayoría de los métodos para determinar la ovulación dan solo un resultado aproximado. Se recomiendan para su uso solo por mujeres sanas con ciclos menstruales regulares.
Medición de la temperatura basal
Se ha establecido que la progesterona tiene la propiedad de elevar la temperatura corporal en algunas décimas de grado. Aproximadamente un día después de la ovulación, la temperatura basal (temperatura en el recto) aumenta ligeramente. En la víspera de la liberación del óvulo del ovario en muchas mujeres, la temperatura desciende entre 0,2 y 0,5 ° C. Y el día de la ovulación, salta de 0,4 a 0,6 °C y se mantiene en este nivel durante unos 3 o 4 días. El método es fácil de realizar en casa. Todas las mañanas, sin levantarse de la cama, debe medir la temperatura en el recto durante 5 minutos. Es necesario usar el mismo termómetro inmediatamente después de despertarse. Basado en los resultados diarios de la medición de la temperatura basal, se construye un gráfico.
El método tiene desventajas: la temperatura debe medirse diariamente a la misma hora, debe dormir al menos 8 horas. Si estas condiciones no se cumplen claramente, entonces puede ser muy difícil evaluar el cronograma.
método del moco cervical
El método es simple y puede ser realizado por una mujer en casa. Pero no es muy fiable, y la información recibida es orientativa. Bajo la influencia de altos niveles de estrógeno en los días previos a la ovulación, la cantidad de moco producido en el canal cervical aumenta y también se vuelve transparente y elástico.
Puede notar que su flujo vaginal es más espeso y claro. Exteriormente, se asemejan a la clara de un huevo crudo. Después de que ha ocurrido la ovulación y aumentan los niveles de progesterona, la cantidad de moco disminuye. La intimidad para el inicio del embarazo se recomienda en los días en que el flujo es más abundante, y dentro de los 1-2 días posteriores a su finalización.
Hablé en detalle sobre cómo "atrapar" la ovulación en el seminario web "CATCHING OVULATION":
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Brevemente sobre los métodos para registrar la ovulación se puede encontrar en este artículo.
Muchas mujeres que sueñan con ser madres quieren saber cuáles son los días más favorables para la concepción. En este sentido, se enfrentan a un concepto como "ovulación". ¿Qué significa este término y por qué una futura madre necesita "atraparla"?
Ovulación: ¿cómo sucede?
Como saben, la concepción es el resultado de la unión de dos células germinales: femenina (óvulo) y masculina (espermatozoide). Previamente, la célula germinal femenina debe madurar.
Este proceso tiene lugar en los ovarios. Una célula germinal inmadura se llama folículo. Tiene un tamaño pequeño - 2-3 mm. Bajo la influencia de la hormona estimulante del folículo (FSH), que se produce en el centro regulador más importante (glándula pituitaria), el folículo comienza a crecer y a la mitad del ciclo (12-14 días) alcanza 18-20 mm en diámetro. Sintetiza las hormonas sexuales femeninas estrógeno.
Además, bajo la influencia de concentraciones máximas de hormonas hipofisarias (luteinizantes y estimulantes del folículo), el tejido ovárico se rompe y el óvulo maduro ingresa a la cavidad abdominal, es recogido por las fimbrias (vellosidades) de las trompas de Falopio y se dirige hacia su "príncipe" - esperma. Ella puede ser fertilizada dentro de tres días. Si esto no sucede, el huevo muere.
El proceso de liberación de un óvulo del ovario se denomina ovulación. En su lugar permanece el cuerpo lúteo, que produce una hormona muy importante: la progesterona. Es necesario para la maduración del endometrio en el útero y el mantenimiento del embarazo.
¿Puedes sentir la ovulación?
Puede averiguar acerca de la ovulación que se aproxima por la naturaleza de la descarga. En la mitad del ciclo, se vuelven abundantes y se asemejan a la clara de huevo. Estos cambios ocurren debido a un aumento en la concentración de estrógenos, hormonas sexuales femeninas. Así es como el cuerpo se prepara para la concepción.
Muchas mujeres “sienten” la ovulación, experimentando leves dolores de tirantez en la parte inferior del abdomen, así como una ligera presión en el ano, en la mitad del ciclo. Estas sensaciones están asociadas con el daño al ovario durante la ovulación y la liberación de una pequeña cantidad de sangre en la pelvis pequeña. Esta condición se llama "síndrome ovulatorio". Si el dolor no se expresa, entonces no requieren tratamiento. Con quejas más graves, se pueden tomar antiespasmódicos.
Hacer una prueba para "atrapar" la ovulación
Se puede obtener información más precisa sobre la ovulación planificada mediante pruebas especiales. El principio de su acción se basa en determinar el rápido aumento del nivel de hormona luteinizante (LH) 24-36 horas antes de la ovulación.
Reste 17 días de su ciclo menstrual para determinar cuándo comenzar la prueba. Por ejemplo, con un ciclo de 28 días, la prueba se realiza a partir del día 11, con un ciclo de 35 días, a partir del día 18.
Para realizar la prueba, es necesario recolectar la orina en un plato limpio y seco, colocar una tira reactiva en él durante 20 segundos, luego retirarla y evaluar el resultado después de 3 minutos. Si su línea es más pálida que la línea de control, entonces la prueba se considera negativa, debe repetirse en los próximos 4 a 6 días.
Si la línea de resultado es tan brillante como la línea de control o más oscura, la prueba se considera positiva. Esto significa que dentro de las 24-36 horas ovularás. Los más favorables para la concepción son los próximos 4 días. Si el contacto sexual ocurre durante este período, su probabilidad de quedar embarazada será máxima.
Si tiene un ciclo menstrual irregular, debe elegir el ciclo más corto de los últimos seis meses y utilizar su duración en los cálculos.
Con menstruación rara (1 vez en 2-3 meses), no se aconseja el uso de pruebas por su alto costo. En este caso, es posible recomendar medir la temperatura basal.
Medición de la temperatura basal
La temperatura basal (TB) refleja las fluctuaciones de la temperatura corporal en función de la producción de determinadas hormonas, incluidas las hormonas sexuales. Se mide en el ano y difiere de la temperatura que se determina en la axila.
La BBT debe medirse a partir del primer día del ciclo, todos los días aproximadamente a la misma hora. Debe preparar un termómetro médico con anticipación, colocarlo en las inmediaciones de la cama. Por la mañana, sin levantarte de la cama, debes llevarlo al ano. Las mediciones se realizan durante 5 minutos. Luego se retira el termómetro y el indicador se registra en la tabla.
Normalmente, BT tiene dos fases. En la primera mitad del ciclo, está por debajo de 37.0̊, en la segunda, por encima de este nivel:
- desde el día 1 del ciclo hasta el final de la menstruación, la BT disminuye constantemente de 37,0 a 36,3-36,5̊;
- antes de la ovulación, la BBT también puede caer en 0.1-0.2̊ dentro de 1-2 días;
- durante la ovulación, la BBT aumenta bruscamente y permanece entre 37,0 y 37,4̊ durante la fase II; la duración de este período debe ser de al menos 12-14 días.
- 2-3 días antes del inicio de la menstruación, BT comienza a caer nuevamente a 37.0̊.
La diferencia entre el nivel de BT en la primera y segunda fase debe ser de al menos 0,4-0,5̊. La presencia de tal aumento indica que se ha producido la ovulación. Si no hubo ovulación, el horario de BT será monótono.
Foliculometría
Uno de los métodos más precisos para determinar la ovulación y los días favorables para la concepción es la ecografía. El óvulo en maduración es monitoreado por ultrasonido en dinámica. Alcanzar un cierto tamaño (16-20 mm) indica la próxima ovulación.
El hecho de que se haya producido la ovulación se juzga por la presencia de los siguientes signos ecográficos:
- la desaparición de un gran folículo;
- identificación del cuerpo lúteo;
- la presencia de líquido libre en la pelvis.
Si se detecta al menos uno de estos signos según el ultrasonido, entonces se ha producido la ovulación y tiene 3 días más favorables para la concepción. ¡Date prisa!
¿Por qué no hay ovulación?
Cabe señalar que incluso una mujer absolutamente sana no siempre ovula: 1-2 ciclos por año pueden ser anovulatorios. Debe estar en guardia si la mayoría de sus ciclos pasan sin ovulación o nada. Los problemas con la ovulación a menudo conducen a la infertilidad. Por lo tanto, debe comunicarse con un ginecólogo de manera oportuna para que lo examine y elimine los problemas identificados.
Los principales motivos de la falta de ovulación son: enfermedades dishormonales (síndrome de ovario poliquístico, hiperprolactinemia), procesos autoinmunes (endometriosis, hipotiroidismo), pérdida de peso repentina, estrés, etc.
Con un tratamiento oportuno, cualquier infracción puede identificarse y eliminarse. ¡Y siempre puedes "atrapar" tu ovulación!
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Este milagro sucede cada 30 días, y quienes sueñan con la maternidad esperan con ansias su momento. Se llama ovulación, cuando el óvulo maduro está listo para el nacimiento de una nueva vida. En estas 36 horas, el carácter de una mujer, su forma de vestir e incluso la actitud de quienes la rodean cambian increíblemente.
signos de ovulación
Para comprender mejor el proceso de ovulación, recurramos a la imaginación. Imagine un saco (folículo) con una semilla: un óvulo seleccionado para la fertilización de cientos de miles de su tipo. El folículo comienza a crecer en los ovarios en los primeros días de la menstruación. Al principio, su diámetro es de menos de un milímetro, y dos semanas después del inicio del ciclo menstrual, habiendo aumentado 20 veces, hasta el tamaño de una uva, ya sobresale de la pared del ovario. En este momento, el cuerpo produce intensamente la hormona estrógeno, y tan pronto como su nivel en el cuerpo comienza a salirse de escala, la hormona estimulante de la luteína (LH) se activa bruscamente. En las mujeres es responsable de la regulación del ciclo menstrual y de la formación de hormonas sexuales, en los hombres estimula la síntesis de testosterona.Aproximadamente 12 días después del inicio de la menstruación, un fuerte aumento en los niveles de LH hace que el óvulo atraviese rápidamente la pared del ovario hacia la cavidad abdominal. Este proceso se llama ovulación - del latín ovum - huevo. Dura 36 horas, este es el tiempo que necesita un óvulo para seleccionar exactamente la mitad de los cromosomas de su núcleo, 23 portadores del código genético. La misma cantidad de esperma traerá consigo para crear una célula completa con 46 cromosomas. Para que esto suceda con seguridad, lo mejor es planificar las relaciones sexuales en un intervalo de tres días: el día antes de la ovulación esperada, el día “X” y el día siguiente. ¿Por qué tan pocos? Después de salir del folículo, el óvulo vive de 24 a 36 horas y el espermatozoide vive solo medio día más.
Óvulo en un Taxi
Desde la superficie del ovario, un óvulo fertilizado, como una dama en un taxi, los cilios de la trompa de Falopio (fibria) se envían a la trompa misma. A partir de ahí, ella misma se traslada al útero. Si hay congestiones en la trompa de Falopio o, por el contrario, lagunas, la mujer corre el riesgo de un embarazo ectópico. Toma nota: las zonas de ovulación suelen alternarse, el óvulo madura en uno u otro ovario. Pero si se elimina uno de ellos, el órgano restante se hace cargo de todo el proceso. No se preocupe: la capacidad de fertilizar a partir de esto no es en absoluto inferior. La esterilidad absoluta en nuestro país comienza a las 48 horas de la ovulación, continuando hasta el inicio del siguiente ciclo ovulatorio.¿Por qué no hay ovulación?
Pero, ¿qué sucede si no está embarazada, no está en el período de la menopausia y generalmente está viva, pero la ovulación no se produce de ninguna manera? Resulta que la capacidad de concebir depende de la época del año e incluso de la duración de las horas de luz. Los científicos rastrearon evolutivamente que las mujeres esquimales durante la noche polar detuvieron la capacidad de ovular y se volvieron infértiles temporalmente. Entonces la naturaleza luchó contra el desarrollo inferior de los huevos en condiciones adversas y la aparición de niños con trastornos congénitos del cuerpo. Este fenómeno desapareció de las mujeres modernas del Círculo Polar Ártico tan pronto como la civilización lo alcanzó.Otras causas de los trastornos de la ovulación son el estrés, el miedo al embarazo, la infertilidad profesional de una mujer de negocios. La capacidad de ovular se ve afectada no solo por el estado de ánimo psicológico, sino también por la condición física: si una niña pesa muy por debajo de lo normal, esto puede causar una falla en la ovulación, ya que comienza el proceso inverso de convertirse de niña en niña. . Este problema a menudo amenaza a las modelos de moda oa aquellos que intentan perder peso obsesivamente. Si come bien, no se esfuerce por parecerse a un prisionero de un campo de concentración, viva en condiciones cómodas y no levante durmientes en lugar de pesas, todo debería funcionar con la ovulación.
tiempo de ovulación
Para quien sueña con ser madre, las 36 horas de ovulación es un tiempo que no debe perderse. Hoy en día, puede determinar la fecha de la ovulación en casa con un calendario, un termómetro o una prueba, así como en la clínica con una ecografía. Cada método se basa en los cambios que ocurren durante la ovulación: cálculos de la duración del ciclo, salto de temperatura después de la ovulación, cambios en los niveles hormonales.Calendario
esencia: calculos matematicos.una ventaja: barato y fácil
Menos: errores en los cálculos debido al cambio de ciclo.
Tienes en tus manos no solo un cuadrado de papel, sino un mapa de acción estratégico en el que debes calcular cuántos días dura tu ciclo y dividir esta cifra por dos. Este es el día aproximado de la ovulación. Cuente los ciclos desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente. Dado que pueden no ser iguales, debe analizar al menos cuatro o seis seguidos para obtener un resultado promedio. Pero si planea evitar el embarazo calculando "días peligrosos", tenga cuidado: como resultado del estrés, un cambio de pareja o la rutina diaria, el inicio de la ovulación no solo puede cambiar, sino que también es posible una ovulación adicional, cuando no uno , pero dos óvulos maduran en un ciclo menstrual . “Puedes confirmar tus sospechas sobre el Día X observando los cambios en el cuerpo. El pico de abundantes secreciones mucosas, después del cual hay un período de "sequedad", y hay un día de ovulación.
El nuestro también te ayudará a calcular la ovulación. Ingrese sus datos y el calendario mostrará los días favorables para la concepción.
Temperatura basal (o básica)
esencia: control de la diferencia de temperatura internauna ventaja: cómodo y gratuito
Menos: no apto para adolescentes durante los cambios hormonales y mujeres que toman anticonceptivos orales; la temperatura no será indicativa.
Un cambio en la temperatura basal es uno de los principales signos de la ovulación. Antes de que ocurra la ovulación, siempre está por debajo de los 37 grados. Inmediatamente después de la liberación del huevo, la columna de mercurio del termómetro comienza a subir de 0,2 a 0,5 grados hasta el nivel de 37,6 a 38,6 y permanece en este nivel durante 3 días seguidos. Este es el período de la mejor concepción. La temperatura se llama basal (interna) porque casi no se ve afectada por factores ambientales. Puede mantener el termómetro en la boca, la vagina o el recto, según el método que más le convenga, siempre que no cambie durante el ciclo. Sostenga un termómetro ordinario durante al menos cinco minutos, y uno digital debería sonar en un minuto. Tomar medidas por la mañana después de tres horas seguidas de sueño, sin levantarse de la cama y preferiblemente a la misma hora. Las observaciones deben llevarse a cabo regularmente durante al menos tres meses desde el primer día de una menstruación hasta el siguiente. “En diferentes fases del ciclo menstrual, el nivel de hormonas no es el mismo, lo que da diferentes temperaturas”, explica Sergey Kidalov. “La temperatura elevada es el resultado del trabajo de la hormona progesterona, que produce calor”.
Prueba de ovulación
esencia: análisis de hormonas de la ovulación en orina o salivauna ventaja: resultado en cinco minutos
Menos: alto precio de las pruebas (30-35 dólares) y la necesidad de una aplicación estricta 2 veces al día sin interrupciones
Las pruebas pueden comenzar dos días antes de la ovulación esperada en cualquier momento del día. Tan pronto como se registre el primer resultado positivo, espere la liberación del óvulo dentro de un día.
Pruebas de orina
Parecen bolsas con una tira de papel adentro. Por lo general, hay cinco en un conjunto. Las tiras son jet, que deben ser sustituidas bajo un chorro de orina durante 5 segundos, y tiras regulares, al igual que las pruebas de embarazo. Estos últimos se bajan al contenedor de orina hasta la línea límite con flechas durante 30 segundos, y el resultado se evalúa en un minuto. Cuando ocurre la ovulación, la línea de prueba es más oscura o similar en brillo a la línea de control en la prueba. Si el resultado es negativo, la línea de prueba es más clara que la línea de control o solo hay una línea de control. Si no hay ninguna línea de control, la prueba se considera errónea. Asegúrese de guardar las tiras en un lugar seco; debido a la humedad, la precisión de las lecturas puede verse afectada. Este método es el más simple, preciso y, por lo tanto, popular.Pruebas de saliva
Vienen en forma de espejo, lupa o pintalabios con un indicador en su interior. Todo esto debe ser escupido. Un indicador especial reaccionará a la composición de la saliva, y después de 10 a 30 minutos verá los resultados. Sobre el inicio de la ovulación, debe hablar un dibujo que se asemeja a hojas de helecho. Se puede comparar con la foto que se adjunta a la prueba. Es cierto que cada uno de nosotros tiene sus propias ideas sobre el helecho, por lo que a menudo hay dificultades con la interpretación. Es por esta razón que las mujeres rara vez practican pruebas de saliva.Monitoreo de ultrasonido
esencia: observaciones médicas del crecimiento de los folículos en una máquina de ultrasonidouna ventaja: uno de los métodos más precisos para determinar los días favorables para la concepción, se adapta absolutamente a todos.
Menos R: toma tiempo: tendrá que visitar la clínica al séptimo día después del final de su período.
En la clínica, utilizando una sonda vaginal en una máquina de ultrasonido, el médico determinará si sus folículos están madurando y en cuál de los ovarios. Y luego, cada 2 o 3 días, usando el mismo método, continuará observando cómo crecen los folículos, si hay uno entre ellos que va a ovular y predecirá el momento de la liberación del óvulo.
Tiempo de ovulación - tiempo de caza
Todos somos un poco depredadores, y durante la ovulación es visible a simple vista. Los científicos nacionales se han dado cuenta: en estos días nos gusta vestirnos de manera pegadiza, atrayendo parejas, y no algunas inferiores, sino machos con genes de alta calidad.Los estadounidenses dicen: durante la ovulación, podemos engañar a un novio permanente y, de hecho, no hay nada de lo que culparnos: ¡la llamada de la naturaleza!
Los checos notan: las strippers ganan el doble durante el lanzamiento del huevo.
Los belgas afirman: en los mejores días para la concepción, difícilmente podemos abstenernos de hacer comentarios cáusticos a todos los demás representantes del sexo débil. Nos molestan por el solo hecho de su presencia: ¡por qué una mujer debería competir para encontrar pareja!
Así que nosotras, señoras, señalamos con todo nuestro comportamiento a la torpe comunidad masculina: ¡Estoy ovulando, estoy lista para la procreación! Y en este fervor de caza, ya prestamos menos atención a los síntomas secundarios de la ovulación: dolores de tirones en la parte inferior del abdomen, secreción mucosa clara del cuello uterino y un deseo repentinamente consciente de comer algo exótico. ¿Crees que los hombres no se dan cuenta? No importa cómo: cuando sus "mitades" ovulan, los representantes del sexo más fuerte tienen un deseo subconsciente de darles un montón de flores y llevarlos a los mejores restaurantes. El macho intuitivamente siente que su “presa” puede ser arrebatada por otro sucesor del género, y está listo para defender sus derechos con dientes y garras. Los psicólogos caracterizan su comportamiento en este momento como "dominante": el comportamiento de un hombre que puede lograr lo suyo: tanto en su vida personal como en su carrera. Por eso es útil saber el día de la ovulación tanto para ti como para él.
Serguéi KIDALOV, ginecólogo
Cómo determinar la ovulación
Para determinar la ovulación (liberación de un óvulo del ovario), se utilizan varios métodos: cálculo según el calendario, medición de la temperatura basal, seguimiento de los cambios en el cuerpo y pruebas especiales.
Cálculo del calendario. La ovulación ocurre aproximadamente 2 semanas antes de la próxima menstruación, y puedes calcular este tiempo contando 14 días hacia atrás desde la fecha de la menstruación esperada. Dado que este método es aproximado y la ovulación puede ocurrir antes o después de un par de días, al planificar un embarazo, se asigna un período de 5 días que es favorable para la concepción. Esto se debe al hecho de que los espermatozoides pueden permanecer en los genitales de una mujer durante varios días (generalmente de 3 a 5, rara vez hasta 6 o 7) y "esperar" la ovulación. Este período comienza 3 días después de la fecha calculada de ovulación. Es decir, para determinar el inicio de un período favorable, a partir de la fecha de la menstruación esperada, se deben contar 17 días hacia atrás, y a partir de ese momento, se deben realizar intentos de concebir durante 5 días (1 vez por día o cada dos días). ).
Esté atento a los signos de la ovulación. Antes de la ovulación, una mucosidad transparente y viscosa comienza a sobresalir del cuello uterino. Esta mucosidad se puede ver en la ropa interior o al orinar, pero se puede realizar un autoexamen: inserte los dedos índice y medio limpios y lavados en la vagina y capture la mayor cantidad posible del contenido de la vagina, y luego verifique la distensibilidad de la mucosidad. Inmediatamente antes de la ovulación, el moco es absolutamente transparente y se estira más de 5 cm. Un día después de la ovulación, el moco se vuelve pequeño, se vuelve turbio y se estira menos de 5 cm. Alrededor del 20% de las mujeres experimentan dolor ovulatorio - dolor en el parte inferior del abdomen a la derecha o a la izquierda. El dolor puede ser de corta duración, pero puede durar de 1 a 3 días, intensificarse en el momento de la ovulación e incluso estar acompañado de una sensación de lagrimeo y salida de líquido. A veces, se libera una pequeña cantidad de sangre junto con la mucosidad. Al planificar un embarazo, los intentos de concepción deben comenzar tan pronto como aparezca el moco distensible y finalizar cuando los signos indiquen que ya se ha producido.
temperatura basal. La temperatura basal se mide en la boca, vagina o recto con un termómetro común o especial todas las mañanas, sin levantarse de la cama, durante 5 minutos. Un requisito previo es al menos 5 horas de sueño ininterrumpido antes de medir la temperatura basal. La medición comienza desde el primer día de la menstruación y se realiza durante 2-3 ciclos menstruales. El día de la ovulación, la temperatura basal desciende ligeramente, y al día siguiente sube y permanece elevada durante la segunda fase, descendiendo de nuevo justo antes de la menstruación. Un signo de ovulación es la diferencia en la temperatura promedio en la primera y segunda fase: en la segunda fase es de 0,25 a 0,5 grados más alta. Al averiguar en qué día del ciclo ocurre la ovulación, puede intentar concebir dentro de los 3 días anteriores a la ovulación esperada, incluido el día de la ovulación en sí.
Prueba de ovulación. Hay dos tipos de prueba de ovulación: 1) prueba de orina y 2) prueba de saliva. El primero determina la presencia en la orina de la hormona luteinizante (LH), una sustancia que se produce en la glándula pituitaria y provoca la ovulación (ruptura de un folículo maduro). Desde el comienzo del ciclo menstrual, la LH se produce en una pequeña cantidad, pero tan pronto como el folículo madura en el ovario, el nivel de LH aumenta muchas veces, lo que se denomina secreción máxima o "salto". En respuesta a un aumento en la concentración de LH, después de 12 a 36 horas, el folículo en el ovario se rompe y se libera el óvulo. Una prueba de ovulación determina el "salto" de LH por la concentración de esta hormona en la orina y da un resultado positivo en forma de dos tiras, y la segunda tira debe corresponder en brillo a la primera, la de control. Para calcular la hora de inicio de la prueba, debe agregar la duración habitual de su ciclo menstrual (el período desde el comienzo de un período hasta el comienzo de otro) a la fecha de la última menstruación y marcar esta fecha en el calendario. Luego, cuente hacia atrás 16 días a partir de esta fecha y obtendrá la fecha en la que debe comenzar la prueba. Lea atentamente las instrucciones antes de comenzar la prueba. Si la instrucción sugiere recolectar la orina en un frasco y colocar la tableta dentro o sustituirla por un chorro de orina, entonces esto es exactamente lo que debe hacer. También es necesario contar cuidadosamente el tiempo de contacto de la tableta con la orina, de acuerdo con las instrucciones. La prueba se puede realizar en cualquier momento del día. Un requisito previo es la observancia del intervalo de 24 horas entre las pruebas, es decir. La prueba debe realizarse exactamente a la misma hora todos los días. Es igualmente importante no usar la primera orina de la mañana para la prueba, porque. por lo general, está concentrado y la prueba puede reaccionar a la LH, confundiéndola con un "salto" cuando, de hecho, todavía no hay un "salto". Un signo de un "salto" en LH y, en consecuencia, la próxima ovulación es el primer resultado positivo de la prueba después de uno anterior negativo. Tan pronto como obtenga un resultado positivo, debe detener las pruebas adicionales e inmediatamente comenzar a tratar de concebir (relaciones sexuales una vez al día) y continuarlas durante 2-3 días.
Las pruebas de ovulación que usan saliva son diferentes de las pruebas de orina. La prueba de saliva es un dispositivo que le permite examinar la saliva con aumento y observar su cambio antes de la ovulación. Se ha establecido que antes de que el folículo se rompa, produce una gran cantidad de la hormona estradiol, que afecta el contenido de iones de sodio en la saliva y, por lo tanto, cambia su estructura. 2-3 días antes de la ovulación, se observa el fenómeno de "cristalización" en la saliva, y si se aplica al vidrio y se examina bajo un microscopio después del secado, entonces su patrón se asemeja a las hojas de helecho. La prueba comienza 3 días antes de la ovulación esperada. Para ello, se restan 17 días a la fecha de la menstruación esperada, y no 16, como en el caso de un análisis de orina. El estudio se realiza todos los días a la misma hora, independientemente de la hora del día. La aparición de "hojas de helecho" señala el inicio de la ovulación en los próximos tres días.
Las pruebas de ovulación son 98% confiables. Un resultado falso negativo (ocurre ovulación pero la prueba no lo indica) puede deberse a una ingesta excesiva de líquidos en el caso de una prueba de orina, y un resultado falso positivo (la prueba indica ovulación cuando no lo es) puede deberse a que la prueba con la primera orina de la mañana o trastornos hormonales.
