Hogar Rosas Hay una pregunta: ¿cómo mantener los niveles hormonales normales? Trasfondo hormonal y sus cambios Cambios de trasfondo hormonal

Hay una pregunta: ¿cómo mantener los niveles hormonales normales? Trasfondo hormonal y sus cambios Cambios de trasfondo hormonal

¿Qué hace a una mujer hermosa y ligera, no le permite envejecer? ¿Qué permite que una mujer sea mamá? Estas son hormonas, cuyas fluctuaciones en el nivel a veces dependen de nuestro estado de ánimo, atractivo, deseo y rendimiento.

El fondo hormonal de los hombres no tiene fluctuaciones bruscas. De ahí su determinación, fiabilidad, constancia y maximalismo.

En las mujeres todo es diferente: todos los días del ciclo menstrual, la producción de hormonas cambia. De ahí nuestra inconstancia, frivolidad y brusquedad.

Probablemente, casi todos nosotros somos una "furia" un par de días al mes. Sin embargo, los cambios de humor no son el único "desastre natural" que se puede prever sabiendo cómo las fluctuaciones cíclicas en los niveles hormonales afectan nuestro estilo de vida.

1 día del ciclo

El primer día del ciclo suele ser el día en que comienza el sangrado menstrual. En el contexto de una disminución en la concentración de las principales hormonas "femeninas" (progesterona y estrógeno), comienza el rechazo del endometrio: una capa gruesa de la membrana mucosa del útero, un "lecho de plumas" preparado por el cuerpo en caso de de un posible embarazo.

La concentración de prostaglandinas aumenta: mediadores del dolor, estimulantes de la contractilidad uterina. Bueno para el cuerpo: el útero se contrae, expulsa el endometrio viejo y contrae los vasos sangrantes. Y para nosotros, un trastorno: dolor y pesadez en la parte inferior del abdomen.

Los antiespasmódicos ayudarán a aliviar las molestias: No-shpa, Belastezin, Papaverin, Buscopan. Pero es recomendable no tomar aspirina, ya que puede aumentar la pérdida de sangre.

En los ovarios, comienza a desarrollarse el folículo más "avanzado", que lleva el óvulo. A veces hay más de uno "avanzado" y luego, después de una fertilización exitosa, pueden aparecer varios bebés a la vez.

2 día del ciclo

Tengo muchas ganas de ser bella, pero hoy las hormonas están trabajando en nuestra contra. Como resultado de la baja producción de estrógenos, aumenta la actividad de las glándulas sudoríparas y sebáceas. Tienes que pasar medio día en la ducha, dedicar más tiempo a tu rostro y corregir tu maquillaje con más frecuencia.

El cabello cambia su estructura química y es menos susceptible al peinado. La permanente mientras la permanente dura menos, así que no planee visitar al peluquero en estos días.

La sensibilidad al dolor sigue siendo alta. Para evitar las "emociones", es mejor posponer la visita al dentista y otras manipulaciones desagradables durante 4-5 días.

Y las posibles sensaciones dolorosas en la parte inferior del abdomen se ayudarán con 30-50 g de vino caliente elaborado con buen vino tinto. Sin embargo, más alcohol en estos días está contraindicado: puede alargar la menstruación y aumentar la pérdida de sangre.

3er día del ciclo

La frase es especialmente relevante: "¡La limpieza es garantía de salud!" En el útero, después del rechazo de la mucosa, se forma una superficie de herida. Y el cuello uterino en estos días está lo más abierto posible y, por lo tanto, es la puerta de entrada a la infección.

Es recomendable abstenerse de mantener relaciones sexuales. Sin embargo, si "es imposible, pero realmente lo desea", asegúrese de utilizar un método anticonceptivo de barrera. Recuerde que un condón reducirá la probabilidad de infecciones y también evitará el embarazo, lo cual es posible incluso en estos días.

4to día del ciclo

Los "días críticos" están llegando a su fin. El estado de ánimo mejora y sentimos una oleada de fuerza y ​​energía. Sin embargo, no se sobreestime.

En este momento, las hazañas deportivas, los trabajos de reparación, la reorganización de muebles y otras actividades asociadas con un esfuerzo físico intenso están contraindicadas. Pero los ejercicios matutinos ayudarán a reducir la duración de la menstruación y la cantidad de sangre perdida.

5to día del ciclo

Finaliza el proceso de curación en el útero. Durante la menstruación normal, una mujer suele perder unos 100 ml de sangre. Dicha pérdida de sangre estimula las defensas del organismo, activa el metabolismo, siendo la causa más común de deficiencia de hierro en mujeres de 13 a 50 años.

Por lo tanto, será útil incluir alimentos que contengan hierro en la dieta: carne de res, hígado, mariscos, trigo sarraceno, granadas, manzanas, albaricoques secos. Y también alimentos ricos en vitamina C: carnes, verduras de hoja, grosellas, grosellas, manzanas, cítricos, caldo de rosa mosqueta, jugos, etc.

6 día del ciclo

Si quieres adelgazar, mejorar tu figura o conseguir victorias deportivas, empieza a hacerlo hoy mismo.

En un cuerpo renovado después de la menstruación, el metabolismo se acelera, lo que significa que el exceso de calorías se quema más rápido, la grasa se descompone, la proteína para los músculos se sintetiza más activamente, el tono general del cuerpo, la fuerza y ​​la resistencia aumentan.

Ciclo de 7 días

El folículo "avanzado" de los ovarios, que aumenta cada día, produce más y más estrógenos. Al mismo tiempo, comienza a subir el nivel de testosterona, que en el cuerpo femenino es responsable de las cualidades que generalmente se atribuyen a los hombres: alto rendimiento, mente aguda, perspectiva amplia, excelente memoria y capacidad de concentración.

Por lo tanto, este día simplemente se crea para el estudio y el crecimiento profesional. El estrógeno y la testosterona juntos eliminan la somnolencia habitual, dan vigor y frescura a los pensamientos mejor que el café más caro. Es como si apareciera una hora 25 extra en el día, ¡úsala!

Octavo día del ciclo

Es hora de que te hagas un plan de belleza para la próxima semana. Todos los días aumenta la concentración de estrógeno en la sangre, la principal hormona de la belleza y la feminidad. Esto significa que la piel, el cabello, las uñas y el cuerpo se vuelven los más susceptibles a todo tipo de procedimientos cosméticos y simplemente brillan de salud.

Después de la depilación en estos días, la piel permanece tersa y suave durante más tiempo de lo habitual. Y la razón de esto no es en absoluto la fórmula más nueva de la crema después de la depilación, sino un cambio en el trasfondo hormonal.

9, 10, 11 días del ciclo

Quedan varios días antes de la ovulación. Por lo general, los días a partir del día 9 se consideran peligrosos en términos de concebir un hijo. Sin embargo, si estás soñando con tener una niña, ¡ha llegado tu momento!

Existe una teoría según la cual los espermatozoides con cromosoma X (que determinan el sexo femenino del bebé) pueden "esperar" más que otros para la liberación de un óvulo del ovario en el tracto genital de una mujer. Por tanto, dispone de unos 4-5 días en stock. Y en el día de la ovulación e inmediatamente después, aumenta la posibilidad de concebir un niño.

Ciclo de 12 días

En este día, los pensamientos sobre el trabajo y las dificultades cotidianas se están volviendo cada vez más distantes, y sobre el amor, la pasión y la ternura, ¡literalmente se tragan toda tu conciencia! Las principales hormonas responsables de la sexualidad femenina y la libido están a la cabeza.

En una mujer aumenta la excitabilidad, la sensibilidad de las zonas erógenas e incluso aparece un olor especial que puede atraer la atención masculina, como las feromonas. Por lo tanto, algunos expertos creen que el uso de la perfumería en estos días puede incluso debilitar un poco nuestro atractivo para el sexo más fuerte.

Ciclo de 13 días

El cuerpo acumula la máxima cantidad de estrógeno. Esto sirve como señal para la producción de otra hormona, la luteinizante, que alcanza muy rápidamente su concentración máxima y detiene el crecimiento del folículo.

Ahora contiene un óvulo maduro, listo para la ovulación y la fertilización.

Ciclo de 14 días

Bajo la influencia de los estrógenos y la hormona luteinizante, la pared del folículo maduro estalla y el óvulo se libera en la cavidad abdominal. Al mismo tiempo, se vierte una pequeña cantidad de sangre en la cavidad abdominal.

Algunas mujeres pueden incluso sentir dolor en la parte inferior del abdomen a la derecha o izquierda (según el ovario que esté ovulando).

Una vez en la cavidad abdominal, el óvulo es capturado inmediatamente por la trompa de Falopio y se pone en marcha hacia el "principio masculino".

El día de la ovulación, una mujer tiene la libido más alta y es capaz de experimentar las sensaciones más vívidas de la intimidad con su amado. Los sexólogos argumentan que si una mujer se abstiene regularmente de tener relaciones sexuales en los días de ovulación (por temor a un embarazo no deseado) y no experimenta un orgasmo, entonces su libido puede disminuir constantemente con el tiempo.

Para facilitar que los espermatozoides lleguen al óvulo, se diluye el moco cervical (un tapón mucoso que cierra la entrada al útero y lo protege contra las infecciones). Por lo tanto, el sexo casual el día de la ovulación está plagado no solo de embarazos no deseados, sino también de un alto riesgo de contraer ETS.

En este día, existe una alta probabilidad de concebir gemelos. Si durante la ovulación se liberan varios óvulos de una mujer a la vez (generalmente existe una predisposición genética a esto), entonces, con una combinación exitosa de circunstancias, todos ellos pueden ser fertilizados.

Ciclo de 15 días

En el ovario, en el sitio del folículo reventado, comienza a formarse un cuerpo amarillo. Esta es una formación especial que, independientemente de si se ha producido la fertilización o no, preparará diligentemente el cuerpo para el embarazo en un plazo de 7-8 días.

El cuerpo lúteo comienza a producir la hormona progesterona, la principal hormona del embarazo. Su objetivo es convertir a una niña activa y despreocupada en una futura madre, preservando cuidadosamente su embarazo.

Ciclo de 16 días

La progesterona comienza a preparar la mucosa uterina (endometrio) para la implantación del óvulo y la concentración de esta hormona aumenta todos los días.

En esta fase del ciclo, el apetito aumenta y el aumento de peso ocurre más rápidamente. Tenga especial cuidado con los carbohidratos. Como resultado de complejas relaciones hormonales, el cuerpo comienza a demandar más dulces y los pone "en reserva" en forma de grasa.

Ciclo de 17 días

Bajo la influencia de la progesterona, el tono de los músculos lisos disminuye. Como resultado, la peristalsis (movimiento ondulante) del intestino se ralentiza. Esto puede provocar hinchazón y estreñimiento.

Por lo tanto, intente enriquecer la dieta con fibra gruesa, productos lácteos fermentados.

Ciclo de 18 días

En el caso de una posible huelga de hambre, el cuerpo con todas sus fuerzas almacena nutrientes para uso futuro, como resultado, el metabolismo de las grasas también cambia. Hay un aumento de colesterol y grasas nocivas (aterogénicas). Y su exceso no solo estropea la figura, sino que también crea una carga extra en el corazón y los vasos sanguíneos.

Por tanto, trata de aumentar la proporción de grasas vegetales en tu dieta diaria durante esta fase del ciclo y evita las hazañas gastronómicas. Además, es beneficioso comer ajo y pescado rojo, que pueden ayudar a reducir el colesterol.

Ciclo de 19 días

A pesar de que la ovulación ya ha ocurrido, durante la segunda fase del ciclo, el cuerpo aún retiene un nivel bastante alto de testosterona, lo que aumenta nuestra libido. Especialmente su producción aumenta por la mañana.

Esto se puede utilizar llenando las horas del amanecer con pasión y ternura.

Vigésimo día del ciclo

Para este día, se produce la floración del cuerpo lúteo. La concentración de progesterona en sangre alcanza su punto máximo. El óvulo, que viaja a través de las trompas de Falopio, se acerca al útero. En este momento, ella es prácticamente incapaz de fertilizar.

Se cree que los días relativamente seguros para la fertilización comienzan a partir de este día.

Ciclo de 21 días

La concentración de hormona luteinizante disminuye y el desarrollo inverso del cuerpo lúteo comienza en el ovario. La concentración de estrógeno y progesterona disminuye gradualmente.

Sin embargo, el nivel de progesterona y todos sus efectos serán bastante pronunciados hasta el comienzo del próximo ciclo.

Día 22 del ciclo

Hay una desaceleración en el metabolismo, que es típica de toda la segunda fase del ciclo menstrual. La progesterona actúa como antidepresivo: tiene un efecto calmante, alivia la tensión, la ansiedad y relaja.

En estos días nos volvemos "impenetrables" para las reprimendas del jefe, problemas y otras situaciones estresantes.

Ciclo de 23 días

Disminución de los niveles de estrógeno y aumento de progesterona, posibles problemas intestinales, abuso de carbohidratos en estos días: todo esto se refleja en la cara, especialmente si hay una predisposición al acné.

La actividad de las glándulas sebáceas aumenta, los poros se expanden y los procesos de queratinización en la piel se intensifican. Por lo tanto, en estos días, debe prestar más atención a una limpieza facial adecuada.

Ciclo de 24 días

Bajo la influencia de la progesterona, se producen cambios en la estructura del tejido conectivo: los ligamentos se vuelven más extensibles, aparece hipermovilidad en las articulaciones. Puede haber dolores tirantes en la columna vertebral y articulaciones grandes.

El mayor número de lesiones, especialmente las relacionadas con el deporte, las sufren las mujeres en estos días. Un movimiento extraño puede estirarse o dislocarse, así que tenga cuidado con el yoga, la gimnasia y otras actividades físicas.

Ciclo de 25 días

Los científicos han demostrado que en estos días una mujer tiene un olor especial, lo que le deja claro al hombre que le espera un período forzoso de abstinencia.

Quizás este hecho sea el motivo de la sincronización de ciclos en varias mujeres que conviven durante mucho tiempo.

26, 27, 28 días del ciclo

A menudo, los días más difíciles para una mujer y sus seres queridos. Como resultado de las fluctuaciones en los niveles hormonales, una mujer se vuelve sensible y vulnerable, momento en el que necesita un apoyo sensible.

En la sangre, el nivel de prostaglandinas aumenta, el umbral del dolor disminuye, las glándulas mamarias se vuelven ásperas, se vuelven dolorosas, la imagen se complementa con somnolencia, ansiedad, apatía e irritabilidad durante el día constante. ¿No es eso suficiente para arruinar el estado de ánimo?

Los expertos creen que el sexo y el chocolate pueden ser una medicina maravillosa en estos días. Sin embargo, el sexo es más complicado que el chocolate. Antes de la menstruación, el nivel de todas las hormonas que despiertan la pasión en una mujer disminuye. Según los médicos, en los días premenstruales, la libido de una mujer tiende a cero.

Pero en algunas mujeres, al final del ciclo, por el contrario, la pasión y el deseo se despiertan, la sensibilidad y la agudeza de las sensaciones aumentan. Los psicólogos han encontrado una explicación. Creen que en estos días las mujeres no temen la idea de un posible embarazo, lo que hace que las fantasías sexuales sean más atrevidas y los sentimientos más brillantes.

Por supuesto, el "reloj hormonal" de cada mujer funciona de manera diferente: para algunas tienen prisa, acortando el ciclo a 20-21 días, para otras lo ralentizan ligeramente, hasta 30-32 días. El ciclo de 28 días es solo el más común, por lo que es imposible elaborar un calendario hormonal preciso y universal. Cada mujer tendrá que adaptarlo por sí misma.

Sin embargo, permanecen los patrones generales de fluctuaciones en el fondo hormonal y los cambios asociados en el cuerpo. Sin conocer estas características, a veces comenzamos a luchar contra nuestras propias hormonas: seguimos la dieta más estricta, cuando el cuerpo está tratando con todas sus fuerzas de abastecerse para un uso futuro, nos olvidamos del rostro cuando necesita los cuidados más intensos o Regañarnos por ser demasiado fríos con nuestra amada en un momento en que nuestra sensualidad está en unas "vacaciones forzadas".

Al hacer algunos cambios en la forma de vida habitual, puedes hacer que las hormonas funcionen con fuerza, ¡haciéndonos más atractivos, alegres, alegres y deseables!

Natalia Dolgopolova, médico de cabecera

El desequilibrio hormonal en las mujeres es una condición común similar al estrés en sus manifestaciones. Por lo general, el concepto de "desequilibrio hormonal" se asocia con la adolescencia o la menopausia, pero el cuerpo femenino está expuesto a hormonas a cualquier edad. El 80% de las niñas y mujeres sufren problemas hormonales en un momento u otro de sus vidas.

Las hormonas regulan otros sistemas del cuerpo. Una interrupción menor puede hacer que una mujer se sienta mal y, de hecho, provocar problemas de salud a largo plazo. Muchos factores afectan la producción y el funcionamiento de las hormonas. La edad puede ser una de las razones de la infracción. El embarazo, el ciclo menstrual de la mujer, los problemas de tiroides o la diabetes también afectan fuertemente el sistema endocrino. La mayoría de las veces, los medicamentos, especialmente las píldoras anticonceptivas, pueden alterar el delicado equilibrio del cuerpo.

Algunas mujeres están genéticamente predispuestas a los desequilibrios hormonales, mientras que en otras, el estilo de vida se convierte en el culpable de los síntomas desagradables. La falta de sueño, la falta de ejercicio y las dietas inapropiadas (incluidas aquellas con una ingesta excesiva de calorías) comienzan gradualmente a afectar la salud. Además, el estrés puede tener un efecto muy perjudicial sobre el sistema endocrino y el cuerpo en general.

Cuando el cuerpo carece regularmente de nutrientes esenciales, es más que probable que una mujer desarrolle uno o más de los síntomas asociados con los desequilibrios hormonales, como:

  • irregularidades menstruales,
  • (SOP)
  • resistencia a la insulina
  • falta de progesterona,
  • desequilibrio de andrógenos.

La proporción de estrógeno, progesterona y testosterona es especialmente importante para los niveles hormonales normales de una mujer. Los niveles de hormonas tiroideas, insulina y cortisol también son importantes.

TRASTORNOS HORMONALES DE ANTECEDENTES EN MUJERES: SÍNTOMAS

El desequilibrio hormonal en las mujeres generalmente se manifiesta por períodos irregulares o sangrado abundante. Los cambios dramáticos en el estado de ánimo durante ciertos períodos de cada mes son otro signo de fluctuaciones en los niveles hormonales; esto puede incluir síndrome premenstrual o trastorno disfórico premenstrual.

Además, la ansiedad, la pérdida de apetito, el insomnio, la falta de concentración, junto con el aumento repentino de peso, la disminución del deseo, los sofocos y el aumento de la sudoración pueden ser síntomas de desequilibrio hormonal en las mujeres. Asegúrese de hablar con su médico si tiene alguno de estos signos.

Insuficiencia de los niveles hormonales en mujeres: síntomas

  • Períodos irregulares o faltantes

Los cambios en el ciclo menstrual señalan una interrupción en la actividad hormonal que controla la menstruación. A menudo, la causa es un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona, incluso debido a.

  • Aumento de peso

Los saltos bruscos de peso, una disminución repentina del peso corporal o, por el contrario, su aumento, en el que es difícil adelgazar, pueden indicar un desequilibrio hormonal o problemas con la glándula tiroides. Los cambios en la forma y la forma del cuerpo pueden ser causados ​​por trastornos endocrinos y trastornos en las glándulas suprarrenales. Los cambios en la producción de hormonas durante la menopausia también pueden contribuir al almacenamiento de grasa abdominal. Esto puede suceder incluso si la mujer nunca antes ha tenido un problema de peso. Los altos niveles de estrés y la falta de sueño dificultan la pérdida de grasa alrededor de la cintura.

  • Irritabilidad y / o mal humor

Los sentimientos de depresión, agresión, cambios de humor o fatiga persistente pueden ser causados ​​por cambios repentinos en el equilibrio de estrógeno, testosterona y progesterona, o por un desequilibrio en las hormonas suprarrenales.

  • Problemas de la piel

En las mujeres, el acné y en la edad adulta se asocia con mayor frecuencia con la enfermedad de ovario poliquístico (SOP), una afección hormonal compleja que también se acompaña de períodos irregulares debido a trastornos de la ovulación.

  • y / o su crecimiento en el cuerpo

Un desequilibrio en la función de la tiroides o un desequilibrio entre el estrógeno y la testosterona puede causar adelgazamiento del cabello, y los niveles altos de testosterona en el cuerpo de una mujer pueden provocar, incluso en la cara y el cuerpo.

  • Esterilidad

Los problemas con una sola hormona pueden causar una alteración general de los niveles hormonales y provocar anovulación e infertilidad. Grandes cantidades de andrógenos (incluida la testosterona) y la resistencia a la insulina a menudo juegan un papel importante en esto.

  • Fatiga / pérdida de energía

Con el desequilibrio hormonal, la fatiga y el rendimiento reducido persiguen a una mujer incluso cuando duerme lo suficiente con regularidad. Esta condición se acompaña de agotamiento físico y emocional. Un desequilibrio en la glándula tiroides y el estrés crónico son las causas más probables de este síntoma.

FALLO DE ANTECEDENTES HORMONALES EN MUJERES: TRATAMIENTO

Dependiendo de la gravedad de los síntomas, las mujeres pueden tomar medicamentos o no recibir tratamiento si el malestar no es grave y no interfiere con la vida diaria. Sin embargo, su médico puede recomendar cambios en el estilo de vida para disminuir los signos de desequilibrio hormonal o recetar un remedio para ayudar a que las hormonas vuelvan a equilibrarse.

  1. Cambio de estilo de vida

A veces, los cambios en la dieta, el ejercicio regular y el sueño adecuado pueden ayudar a restablecer el equilibrio desequilibrado. Esto es especialmente útil cuando el desequilibrio hormonal se asocia con exceso de peso, obesidad, resistencia a la insulina o diabetes. Con estrés frecuente, los cambios positivos y las emociones también contribuyen a la recuperación.

Por lo general, el trasfondo hormonal se entiende como una combinación de hormonas y el trabajo bien coordinado de todo el sistema endocrino del cuerpo. Sin embargo, no existe tal concepto en la terminología médica, y si alguna vez tiene en sus manos un libro de texto sobre endocrinología (la ciencia de las glándulas endocrinas y las hormonas), entonces no encontrará esta frase ni en el índice ni en el lista de términos.

¿Cómo funciona el sistema endocrino?

Las hormonas son producidas por las glándulas endocrinas (glándulas endocrinas). El nombre de las glándulas está asociado con su estructura: no tienen conductos, como glándulas salivales o sudoríparas, y secretan hormonas directamente en la sangre. Hay cinco glándulas endocrinas en total, y si cuentas emparejadas, entonces siete: el páncreas, dos glándulas suprarrenales, glándulas sexuales emparejadas y la glándula pituitaria (la glándula endocrina principal que controla el trabajo del resto).

  • Páncreas sintetiza la hormona insulina y es responsable de mantener los niveles normales de glucosa en sangre.
  • Glándulas suprarrenales producen cortisol y adrenalina y te ayudan a adaptarte a cualquier estrés.
  • Glándulas sexuales son responsables de la testosterona en los hombres y del estrógeno en las mujeres.
  • Tiroides segrega las hormonas T3 y T4, que consisten en la proteína tiroglobulina y yodo. El número "3" significa que la tiroglobulina "contiene" tres iones de yodo y "4", cuatro iones. La glándula tiroides es responsable de todos los procesos metabólicos en el cuerpo, el bienestar general, la inmunidad, el estado de ánimo, la respiración, el sueño, los latidos del corazón, así como del desarrollo físico y mental normal. Además, participa en el metabolismo del agua y la sal, la síntesis de vitaminas y controla el peso, los niveles de colesterol en sangre y el funcionamiento del aparato reproductor.
  • Hormona estimulante de la tiroides (TSH) erróneamente considerada una hormona tiroidea, pero la TSH es una hormona pituitaria (a través de la cual la glándula pituitaria controla la glándula tiroides). Con la ayuda de la hormona adrenocorticotrópica (ACTH), la glándula pituitaria controla las glándulas suprarrenales y, gracias a la LH y FSH (hormona luteinizante y estimulante del folículo), las glándulas sexuales.
  • Agentes glándula pituitaria también hay hormona del crecimiento, prolactina y vasopresina; esta última es responsable de la cantidad de líquido que se bebe y se excreta.

Hay tres períodos principales en la vida de una mujer asociados con cambios en los niveles hormonales: la primera menstruación (menarca), el período reproductivo y el embarazo y la última menstruación (menopausia). Durante el embarazo, es importante prestar atención a los niveles de TSH, la hormona que gobierna la glándula tiroides, y recordar consumir 250 microgramos adicionales de yodo. La glándula tiroides también juega un papel importante en el desarrollo del feto e incluso determina su inteligencia futura. Pero durante la menopausia, una mujer pierde naturalmente el estrógeno, la hormona sexual femenina responsable de la fortaleza de los huesos. En su ausencia, los riesgos aumentan. A esta edad, es necesario consultar a un endocrinólogo para iniciar la prevención de posibles enfermedades y, si es necesario, su tratamiento.

Enfermedades del sistema endocrino y su prevención.

Los cambios en los niveles hormonales son una enfermedad grave que puede ser difícil pasar por alto. Si está sano, sus hormonas están naturalmente equilibradas. Pero si tiene sobrepeso, corre riesgo. Esta condición está fuera del rango normal y puede ir acompañada, primero de un aumento en la producción de insulina y luego de un aumento del "azúcar" en la sangre, lo que, a su vez, puede conducir al desarrollo de diabetes mellitus. Es importante comprender que la diabetes tipo 2 es el resultado del sobrepeso. No la confunda con la diabetes mellitus tipo 1, que se diagnostica con mayor frecuencia en niños y que también se denomina "diabetes delgada"; aparece porque el cuerpo no produce insulina en absoluto y debe inyectarse por sí solo.

Los signos de enfermedades endocrinas a menudo son inespecíficos: debilidad, fatiga alta, piel seca, caída del cabello. Sin embargo, cualquier residente de una metrópoli puede quejarse de síntomas similares. Por lo tanto, si coloca "más" junto a la mayoría de los elementos, es mejor que se comunique con un endocrinólogo. Si se trata de una enfermedad de la tiroides, la situación se remedia fácilmente.

Las enfermedades del sistema endocrino pueden estar asociadas con la ausencia, la incapacidad para quedar embarazada e incluso la secreción de calostro de la glándula mamaria en el exterior. embarazo y lactancia... Las personas que de repente se broncean y permanecen bronceadas durante casi todo el año también deben consultar a un endocrinólogo. El bronceado durante todo el año puede ser un signo de enfermedad suprarrenal.

Curiosamente, la menopausia ocurre inevitablemente en todas las mujeres, mientras que la andropausia ocurre solo en el 2% de los hombres. Sin embargo, por determinadas razones, por ejemplo, como tener sobrepeso o tener una cintura de más de 110 centímetros, casi el 30% de los hombres tienen problemas con los niveles de testosterona. hasta 50 años más a menudo suceden en los hombres, pero después de los 50 las mujeres comienzan a superarlos rápidamente. Por supuesto, esto se debe al inicio de la menopausia. Pero ahora esto no es un veredicto: en ausencia de contraindicaciones, puede recibir una terapia de reemplazo de la menopausia, que reducirá los riesgos de ataques cardíacos y fracturas de cadera. Los hombres también tienen una oportunidad similar: se les prescribe testosterona para mantener un corazón joven y buen humor.

Existen varias formas de prevenir patologías endocrinas. En primer lugar, dado que nuestra comida realmente no es suficiente (a menos que, por supuesto, sea residente de Vladivostok), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Rusa de Endocrinólogos (RAE) recomiendan encarecidamente utilizar solo alimentos yodados. Probablemente haya escuchado que las algas y los mariscos también son fuentes de yodo, pero si desea garantizar una ingesta constante de este oligoelemento en el cuerpo, simplemente reemplace la sal yodada habitual. La excepción son las mujeres lactantes y embarazadas, así como los niños: deben recibir yodo adicional ( La dosis de yodo para mujeres embarazadas y lactantes es de 250 microgramos al día, y la dosis para niños varía según la edad; es mejor hablar de esto con su médico.). En segundo lugar, una característica de nuestro país (la mayor parte) es la falta de radiación solar y, como resultado,

Las hormonas en el cuerpo humano juegan un papel esencial, afectan la apariencia, la salud y el bienestar. La violación de los antecedentes hormonales en las mujeres conduce a interrupciones en la actividad de otros órganos y sistemas.

Y estas son dos hormonas principales que realizan funciones muy importantes en el cuerpo de una mujer. En su nivel normal, los problemas de salud generalmente no surgen. Pero si hay un exceso o al menos uno de ellos, se produce un desequilibrio de todo el sistema hormonal.

En algunos casos, la ingesta de vitaminas femeninas especiales para normalizar las hormonas ayuda a afrontar el problema. Después de todo, es la falta de sustancias vitamínicas, a menudo asociadas con una dieta o estilo de vida inadecuados, lo que empeora los antecedentes hormonales de una mujer. Y el desequilibrio de hormonas, a su vez, tiene un efecto patológico no solo en el estado de salud, sino incluso en el estado de ánimo y la apariencia de una mujer. Por eso, es muy importante hacer frente a las causas de las dolencias que han surgido y saber cómo normalizar la actividad del sistema hormonal con la ayuda de las vitaminas.

¿Cuáles podrían ser los motivos?

El trasfondo hormonal de una mujer puede sufrir debido a muchos factores, los principales de los cuales son los siguientes:

  • El inicio del embarazo, en el que el cuerpo sufre muchos cambios en preparación para el crecimiento y desarrollo del feto. Durante el embarazo, los cambios en el sistema hormonal son normales y ocurren por sí solos después de que nace el bebé.
  • Los sistemas nervioso y hormonal están muy estrechamente interconectados, por lo que las frecuentes situaciones estresantes se convierten en los culpables del desarrollo del problema en cuestión. Una de estas manifestaciones es un cambio repentino en el peso corporal, tanto hacia arriba como hacia abajo. En la mayoría de los casos, se observa sobrepeso, que se puede juzgar por la presencia de un desequilibrio hormonal.
  • Dieta y dieta incorrecta, cantidad insuficiente de sustancias vitamínicas que ingresan al cuerpo junto con los alimentos.
  • El abuso de bebidas alcohólicas, el tabaquismo tiene un efecto negativo no solo en las hormonas, sino también en todo el cuerpo en general.

  • La pubertad es un período de producción activa de muchas sustancias hormonales, y en este momento puede haber algunos cambios en la apariencia, el carácter, etc.
  • Durante la menopausia, las funciones sexuales femeninas se desvanecen, lo que se manifiesta en cambios a nivel hormonal. Todo esto lo siente una mujer en este período difícil.
  • Ingesta incontrolada de preparados farmacéuticos hormonales sin prescripción médica. Tales acciones pueden causar graves daños a la salud de la mujer.
  • Falta de patrones normales de sueño, falta frecuente de sueño.
  • Abortos frecuentes.
  • Estilo de vida sedentario.
  • Larga ausencia de relaciones sexuales, etc.

Bajo la influencia de cualquiera de estos factores, el trasfondo hormonal normal puede sufrir. Y es muy importante saber cómo equilibrar las hormonas en el cuerpo para prevenir el desarrollo de efectos no deseados para la salud.

Síntomas de trastornos hormonales en mujeres.

Como regla general, los síntomas de un desequilibrio en el sistema hormonal son muy pronunciados, especialmente cuando se trata de cambios relacionados con la edad en el cuerpo femenino:

  • excesiva sensibilidad, nerviosismo;
  • cambios repentinos en el peso corporal, especialmente obesidad;
  • la aparición de cabello en lugares poco característicos para esto;
  • insomnio;
  • interrupciones en el ciclo mensual y con la menopausia, la desaparición completa del sangrado menstrual;
  • problemas en la esfera íntima, disminución de la libido;
  • alteraciones en la actividad de las glándulas sebáceas, que provocan erupciones e inflamación en la piel;
  • envejecimiento prematuro de la piel;
  • falta o ausencia total de leche en una mujer después del parto;
  • discapacidad visual;
  • debilitamiento del sistema inmunológico, que se manifiesta en resfriados frecuentes, en un aumento de la temperatura corporal;
  • la aparición de estrías de color carmesí;
  • dolor de las articulaciones, entumecimiento de las extremidades;
  • deterioro de la memoria;
  • calambres, debilidad y migrañas frecuentes.

¿Qué hormonas son responsables del funcionamiento normal del cuerpo femenino?

En el cuerpo femenino, hay una producción constante de varias sustancias hormonales que regulan el funcionamiento de muchos órganos y sistemas. Estas hormonas incluyen las siguientes:

  • estrógeno;
  • progesterona;
  • testosterona;
  • tiroxina;
  • prolactina;

  • oxitocina;
  • somatotropina;
  • gonadotropina;
  • estradiol.

Funciones de los estrógenos:

  • la formación de una figura femenina;
  • regulación del ciclo mensual;
  • preparar el cuerpo para el embarazo y el parto;
  • desarrollo del sistema reproductivo;
  • prevención del desarrollo de aterosclerosis y otras patologías graves;
  • control del metabolismo agua-sal.

Funciones de la progesterona:

  • regula el curso del embarazo;
  • promueve la producción de leche materna;
  • previene los abortos espontáneos.

La función de la testosterona es aumentar la libido en las mujeres. Pero un aumento en su nivel está plagado de la aparición de rasgos masculinos en apariencia, por ejemplo, cambios en la voz o crecimiento excesivo del cabello.

Responsable de la producción de leche en mujeres después del parto, promueve la formación de progesterona, etc.

La oxitocina es importante para la contracción del útero después del parto. También participa en la producción de leche materna.

El estradiol es responsable de la feminidad y la belleza. Su carencia se evidencia por exceso de peso, piel flácida y tendencia a la depresión.

El contenido normal de sustancias hormonales en el cuerpo es muy importante, ya que su deficiencia, junto con un exceso, conduce a patologías graves, así como a cambios indeseables en la apariencia y el carácter.

¿Qué vitaminas debo tomar?

Para saber cómo normalizar el fondo hormonal, será útil consultar a un endocrinólogo. Después de pasar todos los procedimientos de diagnóstico necesarios, el médico podrá prescribir un régimen de tratamiento, que incluye vitaminas especiales que normalizan la actividad del sistema hormonal.

Estas son sustancias como:

  • vitamina E, que regula el funcionamiento de la glándula tiroides, gónadas;
  • la vitamina A participa activamente en la producción de hormonas femeninas, regula el contenido de progesterona.
  • la vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso;
  • el ácido fólico tiene un efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo;
  • la vitamina D normaliza el ciclo menstrual;
  • Las vitaminas B6, B1 y B12 son responsables de la prevención de enfermedades del área genital femenina, estabilizan los procesos metabólicos, la actividad de las glándulas sexuales.

Puede tomar complejos vitamínicos especiales que se venden en farmacias y que también contienen minerales, oligoelementos, por ejemplo, Vision o Cyclovita. Muchos expertos prescriben Aevit, que contiene vitamina A y E al mismo tiempo.

Puede que no sea posible hacer frente por completo al problema que ha surgido con la ayuda de las vitaminas, pero es muy posible aliviar significativamente la afección. Por ejemplo, cuando se acompaña de frecuentes cambios de humor, dolor, mala salud, se recomienda tomar vitamina E. Y también durante la menopausia en las mujeres, esta sustancia tendrá un efecto beneficioso, reduciendo las reacciones negativas del organismo a los cambios hormonales.

Es igualmente importante comer sano y equilibrado. Todos los alimentos que ingresan al cuerpo femenino deben estar saturados de sustancias útiles, vitaminas, especialmente en un momento en que los cambios hormonales son obvios. Por ejemplo, pubertad, menopausia, embarazo, etc.

“Si te enfocas en una glándula, visualizándola y repitiendo que está funcionando perfectamente, pronto verás que su desempeño realmente ha mejorado. El método de concentración debe aplicarse con regularidad (preferiblemente todos los días). Solo te lleva unos minutos, por la mañana y antes de acostarte ".

Justit Glass

Recuerde que las hormonas son sustancias biológicamente activas producidas por las glándulas endocrinas, así como por algunos órganos del sistema exocrino. Su nivel tiene un fuerte impacto en el funcionamiento del cuerpo humano, porque están involucrados en muchos procesos vitales que tienen lugar dentro de nosotros. La actividad de los sistemas hormonal y nervioso está indisolublemente ligada. Por su naturaleza química, las hormonas son proteínas, esteroides, derivados de aminoácidos, péptidos.

El propósito de este capítulo es descubrir cómo y por qué cambian las hormonas y cómo mantenerlas normales.

Antecedentes hormonales: un conjunto de hormonas en el cuerpo humano, cuya proporción y cantidad cambia bajo la influencia del entorno interno y externo. Los factores del entorno interno incluyen la edad, las emociones, las enfermedades, las anomalías del desarrollo, etc. Las condiciones climáticas, la ecología, la radiación, etc. tienen una influencia externa.

En general, se acepta que los antecedentes hormonales de una persona cambian a la edad de 25 y 45 años. La explicación de esto es simple: cambios en el cuerpo relacionados con la edad. Y dado que todos quieren estar saludables, entonces el nivel de hormonas debe controlarse constantemente, organizar adecuadamente su nutrición, para que todas las vitaminas y microelementos necesarios ingresen al cuerpo en las cantidades requeridas y a tiempo. Y además, consulte a un médico con regularidad.

Sin embargo, nuestro sistema endocrino es extenso y, por lo tanto, sus diversos órganos a menudo son examinados por diferentes especialistas. Resulta que los médicos simplemente están tratando de destrozar nuestro cuerpo. Pero todo el mundo sabe que lo que conviene a un órgano puede tener un efecto perjudicial sobre otro (como dicen, "tratamos una cosa, mutilamos la otra"). Y por lo tanto, me gustaría mucho que los médicos pudieran encontrar una alternativa a este enfoque en el futuro, para encontrar una manera de considerar de manera integral un problema tan grave e importante como el trasfondo hormonal y sus cambios a lo largo de la vida.

Probablemente muchos de ustedes hayan notado que en diferentes épocas del año nos sentimos de manera diferente. Esta es una consecuencia de los cambios en los niveles hormonales. Por ejemplo, con el inicio del invierno, muchos procesos en el cuerpo humano se ralentizan (¡parece que algunos órganos parecen entrar en hibernación!).

Con el inicio de la primavera, el cuerpo comienza a "ganar impulso", su actividad aumenta, se requiere mucha más energía. Fue esta vez la que estuvo marcada por una explosión hormonal, que fue acompañada de una mayor sensibilidad de los receptores del dolor.

La forma de vida y la carga sobre el cuerpo pueden seguir siendo las mismas, pero una persona se siente diferente, ya que las leyes biológicas por las que vive nuestro cuerpo juegan el papel principal. Es en este momento cuando comienza a aparecer la deficiencia de vitaminas.

Como regla general, los cambios en los niveles hormonales afectan tanto a hombres como a mujeres. Este último, por cierto, aún más.

Se sabe que las parejas que desean tener descendencia primero necesitan ordenar las hormonas en sus cuerpos. Primero, habrá menos dificultades para una mujer durante el embarazo; y en segundo lugar, aumenta la probabilidad de que nazca un bebé sano (aprenderá sobre la relación entre la futura madre y el niño en el nivel hormonal a continuación).

Más sobre el trasfondo hormonal femenino, podemos decir que es inestable. Cada mes, se produce una cantidad diferente de hormonas; no hay una tasa definida, porque nuestros órganos internos no son máquinas automáticas.

Se produce un aumento en los niveles hormonales durante el embarazo: la mayor cantidad de hormonas se produce en el primer trimestre, no se notan las siguientes dos oleadas violentas, pero en el período del cuarto al noveno mes de embarazo, el cuerpo de la futura madre Poco a poco comienza a acostumbrarse al nivel desarrollado en las primeras semanas después de la concepción.

Hay muchas glándulas que producen hormonas en nuestro cuerpo, pero una de las principales puede llamarse legítimamente glándula tiroides y glándula pituitaria. Las hormonas, por regla general, tienen una alta actividad biológica y están directamente asociadas con las proteínas. Se forman en el cuerpo en pequeñas cantidades: el recuento llega a décimas de gramo (se miden en microgramos), afectan al cuerpo a través de la sangre, es decir, humoral. Su acción depende de muchas condiciones: la ingesta oportuna de todas las vitaminas necesarias en el cuerpo; la concentración necesaria de iones de potasio, calcio, yodo, fósforo, etc. Por tanto, la nutrición juega un papel tan importante (por ejemplo, algunos aminoácidos no son sintetizados por nuestro organismo, pero su presencia en los productos que ingerimos puede compensar la escasez).

El sistema endocrino de nuestro cuerpo consta de ocho partes: la glándula tiroides, glándula paratiroidea (paratiroides), páncreas, glándulas suprarrenales y genitales (gónadas), glándula pituitaria, glándula timo (timo) y glándula pineal (glándula pineal).

Todos ellos realizan funciones endocrinas. Sus actividades, que dependen directamente unas de otras, garantizan el funcionamiento normal del organismo. Cada parte tiene su propia función específica. La glándula pituitaria es responsable de la producción de hormonas que regulan la actividad de las glándulas endocrinas restantes.

Las hormonas tiroideas regulan el crecimiento, el desarrollo y los procesos metabólicos en las células del cuerpo. La glándula paratiroidea (paratiroidea) regula el metabolismo del calcio en el cuerpo. Las glándulas suprarrenales se dividen en dos secciones, cada una de las cuales produce ciertas hormonas que afectan varios procesos: las hormonas sexuales se producen en la corteza suprarrenal, así como las hormonas que regulan el metabolismo de proteínas, grasas, minerales y carbohidratos; en la médula: adrenalina y norepinefrina, que son responsables del funcionamiento normal del corazón, los niveles de glucosa en sangre, la temperatura corporal y la presión.

Las hormonas pancreáticas afectan el metabolismo de los carbohidratos y otras sustancias del cuerpo. Las glándulas sexuales se encargan de la formación de células germinales y el desarrollo de características sexuales secundarias. La glándula pineal (glándula pineal) regula los procesos rítmicos o cíclicos. Finalmente, el timo produce hormonas que permiten que las células del sistema inmunológico se multipliquen. Ahora puede hablar sobre cada glándula con más detalle.

La glándula pituitaria se considera la glándula más "mayor" de nuestro cuerpo. Está ubicado en la base del cerebro. La glándula pituitaria consta de tres partes, cada una de las cuales produce sus propias hormonas. Las hormonas del lóbulo anterior se clasifican en dos grupos: trópicas y prolactina. La prolactina es responsable del crecimiento de las glándulas mamarias. Las hormonas tropicales son similares a los tejidos y órganos.

A su vez, las hormonas tropicales son de varios tipos. La hormona del crecimiento, por ejemplo, es responsable de la producción de proteínas en el cuerpo, lo que aumenta el peso corporal e influye en el crecimiento y desarrollo del cartílago y el tejido óseo. Si no es suficiente, entonces la persona sufre un fracaso sexual y la desviación ocurre en los niños con el doble de frecuencia que en las niñas. Además, con su falta, se observa enanismo. Bajo la influencia de las hormonas gonadotrópicas, el cuerpo humano produce células sexuales: en los hombres - andrógenos, en las mujeres - estrógeno, que estimula la producción de hormonas masculinas. Las hormonas estimulantes de la tiroides son las propias hormonas de la glándula tiroides, su falta conduce a su atrofia.

Hormonas adrenocorticotrópicas (ACTH): hormonas que afectan la actividad de la corteza suprarrenal; esta hormona se caracteriza por fluctuaciones diarias: por la mañana se produce menos que por la noche. El lóbulo intermedio de la glándula pituitaria produce un tipo de hormona: la melanotropina (una hormona responsable de la pigmentación). El lóbulo posterior produce oxitocina (una característica interesante es que si el contenido de un hombre excede la norma, entonces elige una novia para él de por vida. Por lo tanto, si la oxitocina es baja, los compañeros cambian muy a menudo. En las mujeres, esta hormona afecta los músculos útero y secreción de leche por la glándula mamaria) y antidiuretina (una hormona responsable de la secreción de orina, vasoconstricción; su segundo nombre es vasopresina). Vale la pena detenerse en la última hormona con más detalle: con su falta, se desarrolla diabetes insípida, acompañada de una sed fuerte y la liberación de una gran cantidad de orina (4 litros por día o más).

Se secretan siete hormonas en la glándula pituitaria: tres de ellas - efectora, somatotropina (responsable del crecimiento), prolactina (hormonas luteotrópicas y estimulantes de los melanocitos) - tienen un efecto directo sobre los tejidos y órganos diana.

Las otras cuatro hormonas se denominan hormonas triples (adrenocorticotrópicas, luteinizantes, estimulantes de la tiroides (en algunas fuentes: estimulantes de la tiroides) y estimulantes de los folículos), que afectan las glándulas endocrinas periféricas. La producción de la hormona del crecimiento está claramente regulada por las hormonas hipotalámicas (hormonas liberadoras y hormonas inhibidoras de la somatostatina). Esta hormona, como se señaló anteriormente, es responsable del crecimiento y desarrollo de un organismo joven.

Con el inicio de la pubertad, la hormona del crecimiento (STH) no deja de liberarse, pero ya no tiene ningún efecto sobre el crecimiento óseo. Con la producción excesiva de somatotropina en un adulto, se desarrolla acromegalia (es posible un aumento en el volumen de los tejidos blandos, cambios significativos en el tejido óseo).

A una edad temprana, cuando los huesos aún están creciendo, la producción de esta hormona también juega un papel importante: con un exceso de hormona del crecimiento, se desarrolla gigantismo, y con su falta, enanismo (nanismo). Esta violación conlleva en sí misma no solo una pequeña estatura, sino también un subdesarrollo físico y sexual.

Como sabe, muchos niños son criaturas muy móviles, por lo que limitar su movimiento a menudo puede provocar llantos y rabietas. Resulta que si constantemente prohíbe al niño correr, saltar, etc., entonces se producirá somatotropina en cantidades muy pequeñas, y esto está plagado de retraso en el crecimiento y retrasos en el desarrollo.

La hormona adrenocorticotrópica (ACTH) asegura el desarrollo normal de la corteza suprarrenal. Se forma mediante la acción de la hormona liberadora de corticotropina hipotalámica. La producción normal de hormona estimulante de la tiroides (TG) asegura el crecimiento y desarrollo de la glándula tiroides y, como resultado, regula la secreción de hormonas tiroideas. La producción de esta hormona depende directamente de la cantidad de tiroxina que contiene yodo; cuanto menor sea, mayor será el nivel de hormona estimulante de la tiroides.

Las hormonas luteinizantes, las hormonas estimulantes del folículo y la prolactina son hormonas gonadotrópicas (sexuales), por lo que su función es clara: pubertad, desarrollo genital y procesos corporales. La hormona estimulante de los melanocitos (MSH) controla la cantidad de células pigmentarias en el cuerpo y también estimula la biosíntesis de melanina (pigmento de la piel).

La glándula tiroides es una de las principales de nuestro organismo, ¡porque el estado general de todos sus componentes depende de su actividad normal! Se coloca incluso en el desarrollo intrauterino, en la 4ª a 5ª semana de embarazo, ya los 1,5–2 meses, el desarrollo normal del feto depende de su actividad hormonal.

Por lo tanto, existe la opinión de que durante el embarazo, la madre y el feto tienen una lengua hormonal. La glándula tiroides produce dos hormonas tiroideas (hormonas que contienen yodo): tiroxina (T4), que tiene 4 átomos de yodo; y triyodotironina (T3): tiene 3 átomos de yodo, respectivamente. El metabolismo depende de la producción de estas hormonas particulares, ya que son estimulantes de la oxidación de grasas.

La formación de hormonas tiroideas depende directamente de la cantidad de yodo que ingresa al cuerpo.

Existe un llamado requerimiento diario de yodo, que corresponde a una edad particular. En el primer año de vida, los niños necesitan 50 mcg de yodo por día (es decir, 2-3 g de sal yodada); de 2 a 6 años - 90 μg (respectivamente 4-5 g); 7 - 12 años - 120 mcg de yodo; 12 años y mayores (adultos) - 150 mcg de yodo; Las mujeres embarazadas y lactantes deben consumir unos 200 microgramos de yodo al día, es decir, 10-12 gramos de sal yodada (claro, porque esta dosis diaria se divide en dos: madre y feto). No es necesario agregar sal yodada a los alimentos, basta con ingerir productos naturales que la contengan.

Estos incluyen: mariscos (camarones, bacalao, eglefino, arenque, salmón, algas marinas, ostras, mejillones, etc.); también algunas frutas contienen yodo (feijoa, caqui, que, por cierto, es mejor usar inmaduro, astringente, porque, según los científicos, el contenido de yodo es mucho más alto que en el maduro o demasiado maduro); leche, levadura (cervecera y culinaria). La sal yodada es conveniente porque no cambia el sabor de los platos, es un producto asequible y económico y también es perfecta para conservar ciertos alimentos.

Estudios recientes muestran que normalmente la glándula tiroides produce solo la cantidad necesaria de hormonas para la actividad vital de todo el organismo. Por lo tanto, incluso la más mínima interrupción de su trabajo provoca una respuesta instantánea de los órganos. La actividad insuficiente de la glándula tiroides se nota en el sentido literal de esta expresión: piel pálida y áspera, su descamación constante, el estado de ánimo varía desde el buen carácter hasta la apatía, todas las reacciones se ralentizan. Por cierto, la falta o ausencia total de tiroxina en el cuerpo conduce a un deterioro de la memoria y el estado de ánimo.

Se produce hipotiroidismo que, en caso de una visita inoportuna a un médico, el rechazo de un examen profundo y la negligencia en el tratamiento y la prevención, puede convertirse en una forma más grave: coma hipotiroideo (deficiencia profunda de yodo en el cuerpo). Como regla general, esta dolencia se manifiesta en la estación fría, más a menudo en los ancianos.

Entre otras cosas, el coma hipotiroideo puede ocurrir por tomar ciertos medicamentos en las dosis prescritas.

El hipotiroidismo es muy difícil de detectar en las personas mayores porque los síntomas son similares a los de otras enfermedades. Por lo tanto, se prescriben pruebas especiales, una de ellas es verificar el nivel de hormona estimulante de la tiroides (tiroxina) en la sangre. Esta hormona en sí es producida por la glándula pituitaria, pero gracias a ella se produce la formación de hormonas tiroideas.

Con una glándula tiroides hiperactiva, se observa picazón en la piel y manchas rojas en las piernas. La sudoración fuerte a temperatura normal y sin esfuerzo físico adicional también puede hablar de una violación.

Muy a menudo, las personas con una glándula tiroides enferma se vuelven irritables, sensibles a todo. El estilo de vida de una persona moderna provoca una falla en el trabajo de todas las glándulas endocrinas. Por lo tanto, los terapeutas recomiendan que todos, sin excepción, organicen una visita preventiva a un endocrinólogo de vez en cuando.

Existe un caso conocido en el que una mujer se sometió a una cirugía en la glándula tiroides. Después de eso, toda su vida cambió. Dejó por completo de controlar sus emociones, lo que sirvió como motivo de dificultad para comunicarse con los demás. Puede permanecer en este estado todo el tiempo que desee, hasta que se recupere y comience un tratamiento sistemático.

¿Por qué nuestro estado de ánimo depende de la glándula tiroides? La falta de hormonas que contienen yodo, acompañada de una ralentización del metabolismo basal, conduce a un suministro insuficiente de energía a las células cerebrales.

De ahí todas las manifestaciones externas: letargo, somnolencia, embotamiento en los ojos, embotamiento de la piel, irritabilidad, etc. Este trastorno se denomina hipotiroidismo. Es una de las razones por las que las personas comienzan a ganar peso, "hincharse" muy a menudo.

Este estado es opuesto al trabajo excesivamente activo de la glándula tiroides, es decir, hipertiroidismo: parecería que hay mucha energía, pero una persona se cansa rápidamente incluso del trabajo más simple. También es posible un cambio de humor frecuente: el llanto puede convertirse en un ataque de risa, y una conversación dulce con un ser querido se convierte en un grito frenético y luego en muchas disculpas por él. La persona deja de controlar sus emociones. Muy a menudo, el estado atormenta al paciente cuando lo arroja al calor y luego al frío.

Según las estadísticas, las mujeres sufren de trastornos de la tiroides entre 4 y 5 veces más a menudo que los hombres. Casi una de cada diez mujeres mayores de 40 años tiene una disminución o un aumento en la función tiroidea. Por lo tanto, para las mujeres que han alcanzado esta edad, los médicos recomiendan encarecidamente que, además de consultar a un ginecólogo, un endocrinólogo también realice un examen para detectar un trastorno endocrino en una etapa temprana de su manifestación.

Durante la vida, el trasfondo hormonal puede cambiar debido a enfermedades, que se discutirán más adelante en el libro. Existe la opinión de que los niveles hormonales también pueden depender de las características geográficas. Por ejemplo, tome tiroxina (recuerde la hormona tiroidea): las personas que viven en la zona del lago Issyk-Kul tienen esta hormona en exceso (¡hasta 49 g!), Mientras que los africanos, por el contrario, padecen su deficiencia. Se desconoce cómo se explica esto.

También hay regiones "desfavorecidas" en Rusia donde las personas sufren de deficiencia de yodo, lo que, a su vez, conlleva graves trastornos en el organismo. Se puede rastrear una pronunciada deficiencia de yodo en la República de Tyva (sureste de Rusia); severidad promedio en Yakutia (República de Sakha), distrito de Khanty-Mansi, regiones de Tyumen, Tambov y Voronezh; endémica ligera - en las regiones de Moscú, San Petersburgo, Arkhangelsk, Bryansk, Kaluga, Novosibirsk, Oryol, Tver, Tula y Yaroslavl. Si no repone las reservas de yodo, esto puede conducir al desarrollo de oligofrenia de varios grados de gravedad.

Al principio, la gente no percibía la glándula pineal (glándula pineal) como un órgano completo. Se lo consideraba solo un apéndice que la gente heredaba de los reptiles. Pero cuando se descubrió que este apéndice produce hormonas, muchos se interesaron por él.

La glándula pineal se encuentra por encima del cerebro y está formada por células glandulares que producen melatonina (hormona nocturna) y serotonina (hormona diurna), lo que indica su conexión con la luz. Cuando una persona se acuesta tarde, por la mañana permanece somnolienta e inhibida por mucho tiempo, todo sucede debido a que la melatonina no tuvo tiempo de ser utilizada durante el sueño. Además, esta hormona es responsable del estado de ánimo. Entre otras cosas, la melatonina es un antagonista de la hormona estimulante de los melanocitos de la glándula pituitaria, inhibe el desarrollo de las gónadas.

La serotonina no es solo una hormona ligera. Resulta que nuestro buen humor, sueño e incluso apetito dependen de su contenido en el cuerpo. Los niveles de serotonina aumentan después de ingerir alimentos ricos en proteínas y carbohidratos. Los científicos creen que la serotonina actúa sobre las células cancerosas y estimula su autodestrucción. Quizás, en el futuro, se encuentre una nueva opción para combatir el cáncer.

La glándula paratiroidea (paratiroidea) está ubicada detrás de la glándula tiroides, produce hormonas paratiroideas (hormonas paratiroideas) que, como se mencionó anteriormente, regulan el intercambio de calcio y fósforo en el cuerpo.

Además, el calcio mejora la función de los osteoclastos (células óseas), que destruyen el tejido óseo y también participa en la excitación de los tejidos nerviosos y musculares. La falta o el exceso de hormona paratiroidea también causa cambios en el cuerpo.

Su producción insuficiente provoca una disminución en el contenido de calcio en la sangre, pero el contenido de fósforo, por el contrario, aumenta. Esto se acompaña de contracciones musculares convulsivas, dolores de cabeza persistentes y tinnitus. Junto a esto, también se manifiestan trastornos por parte del sistema nervioso. Se produce hipoparatiroidismo. Si todo esto no se detiene a tiempo, las consecuencias pueden no ser las más agradables: ¡las violaciones, el progreso, pueden llevar a la muerte! El exceso de paratiroidismo conduce al hiperparatiroidismo, que se desarrolla en el contexto de tumores de las glándulas paratiroides, mientras que se altera la estructura de los huesos; a diferencia del hipoparatiroidismo, aumenta el nivel de calcio; hay debilidad constante, depresión, trastornos del tracto gastrointestinal.

Las glándulas suprarrenales también producen una variedad de hormonas que tienen un efecto sobre los sistemas cardiovascular, reproductivo, excretor y nervioso, sobre el trabajo del tracto gastrointestinal, etc. Las glándulas suprarrenales tienen dos capas: externa, cortical e interna, cerebral. En las células de la médula (en los epinefrocitos), se produce la conocida hormona adrenalina, que es de considerable importancia para los humanos (participa en el trabajo del corazón, controla la glucosa en sangre y el metabolismo de los carbohidratos), y en los norepinefrocitos. norepinefrocitos: norepinefrina (una hormona que mantiene los vasos sanguíneos en buen estado, además de transmitir la excitación de las fibras nerviosas a los órganos).

Resulta que esta hormona es producida en mayor cantidad por quienes hacen ejercicio con regularidad. Esto promueve la calma general y una menor exposición al estrés, durante el cual aumenta la concentración de adrenalina y norepinefrina, y las hormonas tienen un efecto depresor sobre los centros del apetito del cerebro. La corteza suprarrenal tiene tres zonas que producen ciertas hormonas: estas son las zonas externa, media e interna.

El resultado del desarrollo de la zona exterior son mineralocorticoides, por ejemplo, aldosterona, que participa en el metabolismo de los electrolitos y cambia la permeabilidad de las membranas celulares para los iones de potasio y sodio. En la zona media se producen glucocorticoides (corticosterona, cortisona, hidrocortisona y cortisol), que regulan el contenido de glucógeno en el hígado y los músculos. Finalmente, la zona interna se especializa en hormonas sexuales: andrógenos en hombres y estrógenos en mujeres.

Los trastornos graves en el cuerpo pueden ser causados ​​por una hipo (disminución) o hiperfunción (aumento) en la concentración de glucocorticoides en el cuerpo. El exceso de cortisol, por ejemplo, conduce a obesidad, retención de líquidos e hipertensión. La función reducida de la corteza suprarrenal (así como una disminución en el nivel de corticosteroides) tiene un efecto muy perjudicial en una persona: el cuerpo se vuelve bronce, la presión arterial disminuye, se desarrolla el síndrome de fatiga crónica, es decir, los signos seguros de la enfermedad de Addison. enfermedad. El exceso de aldosterona conduce a un aumento de la presión arterial, retención de líquidos, etc.

La producción deficiente se acompaña de deshidratación del cuerpo, pérdida de sodio y un aumento de potasio en la sangre y los tejidos. Al igual que la glándula tiroides, las glándulas suprarrenales regulan la sudoración, por lo que la sudoración excesiva indica una variedad de trastornos. Con un exceso de cortisona en las mujeres, puede ocurrir una enfermedad grave como virilia parcial. Se acompaña de la manifestación de características sexuales masculinas secundarias (disminución gradual del tamaño de las glándulas mamarias hasta atrofia completa, engrosamiento de la voz, crecimiento del cabello de patrón masculino, etc.). Además, se sabe que se produce menos cortisona durante la noche que durante el día. Y según algunos informes, facilita el curso de las enfermedades infantiles de la difteria (crup).

El segundo nombre de las glándulas suprarrenales es "las glándulas de la confrontación y la supervivencia", porque gracias a sus hormonas, nuestro cuerpo recibe energía y fuerza.

El fondo hormonal cambia a lo largo de la vida y, para mantenerlo normal, es necesario visitar constantemente a un endocrinólogo que verificará el estado funcional del sistema endocrino y, si es necesario, prescribirá los medicamentos adecuados o sus análogos a base de hierbas. Si es necesario, el médico puede prescribir una dieta determinada, pero esto es solo si solo hay una violación que es la causa del desarrollo de la enfermedad.

El páncreas tiene "dos caras", ya que realiza funciones tanto intrasecretoras como exocrinas, lo que indica su participación tanto en el sistema exocrino como en el endocrino.

El páncreas contiene los islotes de Langerhans, grupos de células hormonales que forman insulina y glucagón (hormonas que regulan los niveles de azúcar en sangre). Los islotes son de tamaño muy pequeño, pero incluyen las células A, B, D y PP, cuyas hormonas regulan los tres principales metabolismos del cuerpo: grasas, proteínas y carbohidratos. La insulina es una secreción de células B. Como sabes, esta hormona reduce el contenido de azúcar. Si se interrumpe su producción, puede ocurrir una enfermedad tan grave como la diabetes mellitus.

Pero hay otro hecho interesante: dado que las células B se componen de dos partes, la secreción es ligeramente diferente. En la primera parte se produce la proinsulina, que pasa directamente a la sangre; Es difícil decir qué función hormonal realiza, sobre todo teniendo en cuenta que está prácticamente inactivo. En la segunda parte, el producto principal es la conocida insulina. Las células B procesan la proinsulina, después de lo cual los péptidos C se escinden en el complejo de Golgi.

Como resultado de esta reacción, surge la insulina activa, que luego se combina en gránulos secretores que, si es necesario, se liberan a la sangre. Como puede ver, el proceso de formación de insulina es bastante complicado y largo. Normalmente, el contenido de insulina en la sangre es del 95% y la proinsulina es solo del 5%. Según la investigación, la insulina se libera en la sangre cuando los niveles de glucosa aumentan bruscamente. Se incluyen las siguientes reacciones del organismo: con la ayuda de la insulina, las membranas celulares se vuelven más permeables a la glucosa, lo que contribuye a su absorción y a la producción de glucógeno, que se deposita en los músculos y el hígado. Esto reduce significativamente el contenido de azúcar.

El "enemigo" (antagonista) de la insulina, la hormona glucagón, es producido por las células A. Su mecanismo de acción es exactamente el contrario. Esta hormona eleva los niveles de azúcar al extraer glucógeno de los músculos y el hígado.

El glucagón y la insulina, además de regular los niveles de glucosa, son los controladores de la actividad de todo el páncreas. Al mismo tiempo, todavía se ayudan entre sí: el glucagón inhibe la producción de enzimas digestivas y bloquea su liberación de las células, mientras que la insulina estimula su síntesis.

Las células D de los islotes de Langerhans son las productoras de somatostatina, una hormona que actúa dentro del páncreas. Gracias a él, se reduce la síntesis de proteínas y las enzimas digestivas no pueden liberarse de las células de la glándula digestiva.

La falta de insulina va acompañada de un aumento de los niveles de azúcar en sangre, lo que conduce inevitablemente al desarrollo de diabetes mellitus, que es una de las enfermedades incurables. ¡Pero hace relativamente poco tiempo, se realizó una operación que era simplemente única desde el punto de vista de la medicina! Una niña que padecía diabetes mellitus grave recibió un riñón y algunas partes del páncreas del donante. Este avance es verdaderamente importante: el paciente, que había estado tomando medicamentos durante mucho tiempo, se deshizo de la dependencia de la insulina, ya que ganó órganos funcionalmente sanos.

En principio, cuando una persona se somete a una comisión médica anual, los médicos deben enviarlo para controlar los niveles de azúcar en sangre, que se ha utilizado recientemente con frecuencia, aunque esto también puede depender de la calificación del médico.

Las gónadas (glándulas sexuales) secretan hormonas que influyen en la formación de características sexuales secundarias.

El cuerpo comienza a producir hormonas durante el período prenatal. Al comienzo del embarazo, las hormonas femeninas se producen dentro del feto, pero esto no significa que nacerá una niña. Gradualmente, comienzan a producirse hormonas masculinas (andrógenos), cuya cantidad disminuye cuando se forma el hijo varón. En el momento del nacimiento en el cuerpo de los niños (tanto niños como niñas), la cantidad de hormonas sexuales masculinas y femeninas es aproximadamente la misma.

Poco a poco, el nivel de hormonas masculinas aumenta y alrededor de los tres meses de edad el niño alcanza el nivel más alto. El papel de este aumento hormonal aún no se comprende completamente. Las hormonas sexuales masculinas (testosterona y dihidrotestosterona) son secretadas por las células glandulares del testículo.

A diferencia de los hombres, las mujeres producen más hormonas: gonadotropina, progesterona y estrógeno (la testosterona también está presente en pequeñas cantidades). La gonadotropina y el estrógeno se forman en la capa granular de los folículos ováricos. Sus funciones se reducen a mantener el crecimiento y desarrollo de las células germinales. La progesterona se produce en las células del cuerpo lúteo. Gracias a la progesterona, el revestimiento del útero se prepara para recibir un óvulo fertilizado. Pero el estrógeno puede evitar que una mujer desarrolle una enfermedad cardiovascular.

En la menopausia, sin embargo, la cantidad de hormona producida disminuye gradualmente, lo que es la causa de los problemas cardíacos. Por lo tanto, la terapia de reemplazo de estrógenos a menudo se prescribe aquí, cuyas consecuencias se reflejarán en el cuarto capítulo de nuestro libro. Una encuesta de hombres que además tomaron medicamentos que contienen estrógenos no reveló un efecto protector como en las mujeres.

En cuanto a la hormona masculina testosterona, hay un dato interesante al respecto. Estudios recientes realizados por investigadores de la Universidad de Yale han demostrado que el uso excesivo de esteroides (hormonas artificiales que aumentan la masa muscular) puede aumentar el nivel de testosterona en el cuerpo. Y como sabes, esto puede acarrear consecuencias muy graves: la muerte de neuronas en el cerebro, cambio de comportamiento, hasta un intento de suicidio. Se observó una reacción similar en la mayoría de los casos en los hombres, mientras que los experimentos con estrógeno (una hormona femenina) no dieron un resultado similar. Esto se explica por el hecho de que una mayor concentración de testosterona cuando se expone a las células nerviosas las "programa" para que se autodestruyan.

En principio, este es un proceso bastante útil para el cuerpo: destruir el exceso de células, pero todo debe ser con moderación, sin embargo, durante el período de toma de esteroides, se altera el "sentido de la proporción". Según la investigación, los síntomas que acompañan a estas reacciones son similares a los de la enfermedad de Alzheimer. Por lo que esta hormona se puede llamar un asesino de aquellas personas que no conocen las medidas en el uso de esteroides. Pero los problemas de los deportistas no terminan ahí: las hormonas masculinas son la base para la producción de hormonas femeninas. Por lo tanto, la ingesta adicional de medicamentos que contienen testosterona también conduce al desarrollo de ginecomastia (un aumento de las glándulas mamarias, un aumento del timbre de la voz). Una disminución en el nivel de testosterona en la sangre conduce a un aumento en el nivel de estrógeno y, como resultado, al desarrollo de disfunción eréctil.

La testosterona juega un papel importante para los hombres, ya que el nivel normal de producción de esta hormona contribuye a la acumulación natural de masa muscular, alargamiento de huesos, aumento de cartílago y, como resultado, endurecimiento de la voz a cierta edad. . Una disminución significativa e involuntaria del nivel de esta hormona puede provocar obesidad. Pero las hormonas femeninas expanden la pelvis (razón por la cual las mujeres suelen tener una pelvis más ancha que los hombres). Bueno, y no en el último lugar está la disminución no autorizada del nivel de hormonas en el cuerpo.

Para nadie es un secreto que el consumo constante o periódico de alcohol afecta no solo la apariencia de una persona, sino también el trabajo de los órganos internos (por ejemplo, el trasfondo hormonal cambia mucho). Es cierto que la falta de testosterona tiene su ventaja: al mismo tiempo, una persona se deshace del acné y la piel se vuelve limpia y suave. Pero la deficiencia hormonal en un hombre conduce a su enfriamiento completo o parcial de las relaciones sexuales.

Hace relativamente poco tiempo, se descubrió que este tipo de "impotencia hormonal" en solo diez de cada cien casos es consecuencia de una disminución del nivel de testosterona en la sangre (e incluso entonces a través de trastornos de la glándula tiroides y la glándula pituitaria). ! ¡Resulta que la principal causa de los trastornos puede ser la diabetes común de diversas formas de gravedad!

Es imposible no darse cuenta de que las hormonas masculinas hacen que las personas sean más excitables y las hacen más propensas a mostrar agresión hacia los demás. Anteriormente, se creía que la testosterona regula la producción de espermatozoides, pero resultó que este no es el caso: ¡este proceso es estimulado por las hormonas pituitarias (y también controlan la producción de testosterona en sí)! Si un hombre con función testicular normal toma medicamentos que contienen andrógenos durante mucho tiempo, con el tiempo, los testículos pierden completamente su actividad y mueren.

Recientemente, se han realizado experimentos que confirman que la producción de hormonas sexuales afecta no solo al comportamiento de las mujeres, sino también a sus capacidades mentales. Y todo porque más estrógeno ingresa al cerebro, lo que conduce a la activación de muchos procesos.

El nivel de hormonas aumenta unos 10 días después del inicio de un nuevo ciclo menstrual, y durante 7 días la actividad mental aumenta y la mujer se vuelve más "encantadora y atractiva" (por supuesto, esto no significa que los otros días sea estúpida y feo, es solo durante este período hay una supuesta agravación). Por cierto, el último indicador fue evaluado por hombres: ¡notaron inmediatamente la diferencia! Además, esta semana las mujeres se vuelven más astutas, podría decirse, más insidiosas. Tienen tendencia a la rivalidad, el deseo de chismorrear (¡queridos hombres, en este mismo momento!) O de decirle cosas desagradables a alguien.

El resto de días del ciclo menstrual puede ir acompañado de una disminución o exacerbación de la audición, la visión, el olfato, la sensibilidad táctil, la lógica, una mujer puede estar mal o bien orientada en el espacio. Bueno, probablemente no valga la pena hablar de la conexión entre el ciclo menstrual y las emociones: muchas mujeres conocen los cambios bruscos de humor y los arrebatos emocionales asociados con los "días críticos". Resulta que la ocurrencia de una situación estresante provoca un aumento en la cantidad de la hormona testosterona en el cuerpo de los escolares más jóvenes, lo que, a su vez, aumenta la actividad de las glándulas sebáceas. En consecuencia, los poros se obstruyen y se forman puntos negros.

También se observa que con un desarrollo normal, las mujeres deben producir una pequeña cantidad de hormonas masculinas; esto le da al sexo más débil su propio olor específico. Si esto no sucede, entonces la mujer (por supuesto, limpia) no "huele" en absoluto.

Se notó una situación interesante con el trasfondo hormonal en las mujeres durante el ciclo menstrual: al comienzo del ciclo, se produce una gran cantidad de estrógeno en el cuerpo de la mujer, de lo cual dependen el bienestar y la memoria, el nivel de estas hormonas aumenta gradualmente.

La liberación de estrógeno que ocurre durante la maduración del óvulo (ovulación) puede conducir a la concepción. Este tiempo también está marcado por una mayor actividad sexual. Al final del período de ovulación, comienza un predominio brillante de otra hormona, la progesterona, en el cuerpo. Se asocia con un estado del llamado pseudoembarazo, que se acompaña de una disminución del estado de alerta y la actividad.

Durante este período, muchas mujeres experimentan un aumento temporal del volumen de las glándulas mamarias (ingurgitación), el abdomen y el peso corporal hasta los 2 kg, que al final de los "días críticos" vuelven a la normalidad. El final del ciclo está marcado por una fuerte caída en el nivel de todas las hormonas, lo que provoca una respuesta del cuerpo: la regulación (menstruación). En este caso, la deficiencia hormonal puede conducir nuevamente a cambios de humor, insomnio, pérdida o, por el contrario, aumento del apetito. Todo pasa con el inicio de un nuevo ciclo menstrual: los estrógenos se vuelven a formar y el óvulo madura. En este caso, se da un ejemplo de un cambio en los niveles hormonales durante un período de aproximadamente un mes. Pero la regularidad del ciclo depende directamente no solo de la producción deficiente de hormonas sexuales, sino también del estado mental de la mujer.

Por ejemplo, muy a menudo hay un trastorno del ciclo menstrual y, como resultado, su retraso (dismentorrea) debido a experiencias fuertes, cuya causa puede ser cualquier cosa (esto depende en gran medida de la impresionabilidad de la mujer). Por cierto, en Oriente, las mujeres tienen prohibido cocinar alimentos durante las regulaciones. Probablemente, según los sabios, en este momento una mujer no está del todo limpia, porque todas las células muertas abandonan el cuerpo con el flujo menstrual. Alguien está desanimado por esta prohibición, pero, queridas señoras, ¡a veces envidiarán amablemente a los compañeros orientales por haber sido excomulgados de la cocina!

Una de las principales glándulas sexuales masculinas es la próstata. Ella juega un papel importante en la vida de un hombre, no en vano se la llama el "segundo corazón".

Esta glándula consta de dos partes, una de las cuales, la interna, está bajo la influencia de las hormonas sexuales femeninas (también se producen en el cuerpo masculino, pero en cantidades muy pequeñas); la segunda parte, cortical, masculina, regula el funcionamiento normal de los genitales. Es la parte femenina la que causa mucha polémica. Todavía no se ha estudiado lo suficiente, pero, aparentemente, la parte interna adquiere la mayor importancia para un hombre con el inicio de la menopausia (la reestructuración en el cuerpo es similar a una enfermedad femenina: virilia parcial, pero aquí no todo es tan aterrador. aunque solo sea porque los hombres prácticamente no prestan atención a estos cambios de atención), cuando hay cambios de carácter, comportamiento, figura, físico.

Los trastornos del sistema endocrino pueden causar disfunción sexual. Por lo tanto, el médico que examina al paciente puede realizar varias pruebas para identificar el nivel de hormonas de las glándulas endocrinas.

Como regla general, esta es la hormona sexual masculina testosterona y hormonas pituitarias (luteinizante y estimulante del folículo). Hay tres combinaciones diferentes de estas hormonas.

1. Un bajo nivel de producción de testosterona, hormonas luteinizantes y estimulantes del folículo indica una violación de la glándula pituitaria y su estimulación insuficiente de las gónadas. Todas las enfermedades asociadas se curan fácilmente.

2. Los niveles normales o aumentados de testosterona, hormonas luteinizantes y estimulantes del folículo son una señal de que la sensibilidad de las células germinales a los andrógenos se reduce (como resultado de lo cual el cuerpo produce una gran cantidad de estradiol), y esto contribuye a la excesiva producción de prolactina (en este caso, también se mide su nivel), acción que aún no se ha estudiado completamente en los hombres.

3. El nivel de testosterona es bajo, pero las hormonas de la glándula pituitaria están en exceso: esto indica defectos en los testículos.

Ahora pasemos a considerar los cambios en los niveles hormonales a lo largo de la vida. En primer lugar, podemos decir que estos cambios se producen en el contexto de las enfermedades.

Con la falta o sobreabundancia de una u otra hormona en el organismo, se produce una reestructuración que conlleva el desarrollo de la enfermedad. Cada glándula endocrina tiene su propia tasa de producción de secreciones y, dado que todas están interconectadas, se produce una falla en todo el cuerpo. Parecería que una persona puede no notar el exceso o la falta de hormonas, pero el cuerpo lo siente instantáneamente, la reacción se manifiesta incluso con una ligera desviación de la norma.

Para empezar, considere el estado del cuerpo cuando se excede la norma.

A nivel del páncreas: cuando hay un exceso de producción de insulina (provocado por un tumor de células p (insuloma) o hiperplasia difusa), puede producirse la enfermedad "psherinsulinismo". Se expresa en ataques de hipoglucemia (falta de glucosa). Los lectores leerán más sobre esto a continuación.

El siguiente trastorno, la diabetes mellitus, es una enfermedad muy compleja y grave. El motivo, a diferencia del anterior, es un nivel elevado de azúcar en sangre, que puede utilizarse para determinar el tipo de diabetes (primera o segunda). Entre otras cosas, la diabetes puede conducir al desarrollo de muchas dolencias asociadas con la actividad de órganos no relacionados con el sistema endocrino. Y dado que simplemente dificulta la producción de insulina, para mantener las funciones vitales del organismo, los médicos prescriben la administración intravenosa y subcutánea de una hormona artificial obtenida del páncreas de animales o artificialmente.

La causa de las alteraciones en el trabajo de las glándulas paratiroides es, nuevamente, una liberación insuficiente o excesiva de sus propias hormonas paratiroideas.

En general, todo el cuerpo sufre trastornos de la glándula pituitaria. La glándula pituitaria regula la producción de hormonas por otras glándulas, por lo que la falta de sus hormonas conduce al subdesarrollo físico y mental, así como al trabajo lento o acelerado de otros órganos. Existen varias enfermedades de la glándula pituitaria de este tipo: enfermedad de Simmonds, enfermedad de Sheikhen, distrofia adiposo-genital, etc. Lo opuesto a este trastorno es la producción excesiva de hormonas de "crecimiento", que conduce a acromegalia, gigantismo. El aumento de la producción de vasopresina y aldosterona provoca el síndrome de hiperhidropexia. Un nivel reducido de hormonas gonadotrópicas conduce al desarrollo de enfermedades del sistema reproductivo (hipogonadismo). La falta de hormona adrenocorticotrópica provoca la aparición de la enfermedad de Itsenko-Cushing, etc.

Las glándulas suprarrenales producen una gran cantidad de hormonas, por lo que su actividad también afecta a todos los órganos cercanos. La falta de minerales y glucocorticoides contribuye al desarrollo de insuficiencia suprarrenal primaria y secundaria. El exceso de hormonas es la causa de enfermedades como androsteroma (aumento de los niveles de andrógenos), hiperaldosteronismo primario (aumento del contenido de aldosterona), corticosteroma (producción excesiva de glucocorticoides), etc.

A nivel de la glándula tiroides, con una producción insuficiente de hormonas que contienen yodo, se produce hipotiroidismo primario o secundario, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades más graves asociadas con el sistema cardiovascular. En tales casos, se lleva a cabo una selección individual de medicamentos y sus dosis para cada uno. Un mayor nivel de hormonas provoca el desarrollo de bocio difuso, que afecta inmediatamente la apariencia y la psique (irritabilidad, aumento de la excitabilidad y agresividad, falta de sueño, acompañado de pesadillas).

Para las enfermedades de la glándula tiroides se caracteriza por la dependencia del nivel de yodo en el cuerpo. Esto se debe, por supuesto, al papel dominante de esta sustancia en el correcto funcionamiento de todo el organismo. Los lectores pueden aprender sobre otras enfermedades de la glándula tiroides y otras glándulas endocrinas al abrir el siguiente capítulo, que presentará su descripción y curso más detallados.

El estado funcional del sistema endocrino depende directamente de cosas que a veces no son importantes para nosotros, como la circulación sanguínea normal, la postura correcta, la respiración e incluso el hilo del pensamiento. Para determinar el estado funcional de la glándula tiroides, existen varios métodos de laboratorio: determinación del metabolismo (aumentado en el hipertiroidismo y disminuido en el hipotiroidismo); Captación de yodo (se determina la cantidad de yodo absorbida en diferentes intervalos de tiempo.

Ya hemos escrito sobre la conexión entre las enfermedades endocrinas y el estado de ánimo (o estado mental), pero debemos agregar que una persona aún debe intentar superarse a sí misma en el deseo de cometer uno u otro acto en esos momentos. Los cambios en los niveles hormonales a menudo causan el llamado psicosíndrome endocrino: el estado de ánimo varía desde apático, ansioso y deprimido hasta edificante (pero asociado con fatiga rápida); Se manifiestan varios impulsos (aumento o falta total de apetito, deseo sexual, deseo de robar, deambular, insomnio, etc.). Con formas avanzadas de trastornos endocrinos y la falta de voluntad para tratarlos, el embotamiento de una persona puede convertirse gradualmente en demencia. Por eso, ¡recibe tratamiento a tiempo y cuida bien tu cuerpo!

Recientemente, no solo los médicos, sino también los metafísicos han estado buscando posibles opciones de curación para enfermedades (no solo endocrinas). Estos últimos explican la violación de la actividad de los órganos por pensamientos negativos en relación con ellos mismos. En su opinión, ¡nosotros mismos provocamos una producción insuficiente o excesiva de hormonas con solo el poder del pensamiento! Los científicos no solo han encontrado pensamientos de causa, ¡también han desarrollado pensamientos de curación! Quizás, a alguien le parecerá una tontería, pero las personas que lo "probaron" en sí mismas, quedaron satisfechas con los resultados obtenidos. Así que comencemos (los datos utilizados están tomados del libro "Heal Your Body" de Louise Hay).

Las enfermedades de la glándula pituitaria, el centro de control de todos los órganos internos, se eliminan mediante la siguiente forma de pensamiento: “Mi cuerpo y mi mente interactúan perfectamente. Tengo el control de mis pensamientos ".

La disfunción suprarrenal se asocia con ansiedad y actitudes negativas o indiferentes hacia uno mismo. Pensamiento curativo: Me amo a mí mismo y apruebo mis acciones. Es completamente seguro cuidarse a sí mismo ". La enfermedad de Addison ocurre como resultado de la ira hacia uno mismo, por lo que el pensamiento conlleva una actitud positiva: "Cuido mi cuerpo, pensamientos, emociones con amor". Lo mismo debe hacerse con la enfermedad de Itsenko-Cushing, que surge como resultado de la formación de ideas destructivas: “Concilio mi cuerpo y mi espíritu con el amor. Ahora en mi cabeza solo hay pensamientos que me hacen sentir mejor ".

Cada tipo de enfermedad de la tiroides también tiene razones metafísicas: el hipertiroidismo (aumento de la actividad) ocurre cuando una persona se siente ignorada por los demás, le tiene miedo constantemente a algo; El hipotiroidismo (actividad disminuida) es una consecuencia de sentimientos de desesperanza y desesperanza. Por lo tanto, las afermaciones (declaraciones) curativas para el hipertiroidismo son: “Estoy en el centro de la vida, me apruebo a mí mismo y a todo lo que veo a mi alrededor” o “Estoy a salvo. Toda la presión desaparece. Estoy muy bien"; con hipotiroidismo es: "Ahora estoy construyendo una nueva vida de acuerdo con las reglas que me satisfacen por completo".

Un bocio se desarrolla cuando hay una sensación de fracaso como persona. Para evitar esto, o al menos para aliviar tu condición, debes convencerte de que “soy la fuerza en mi vida. Nadie me impide ser yo mismo ".

La aparición de la diabetes (páncreas), por cierto, también es consecuencia de pensamientos "malsanos": dolor profundo, hostilidad a la vida, recuerdos de sueños incumplidos ... Por supuesto, no suena muy optimista. De ahí que sea necesario cambiar de actitud: “Este momento está lleno de alegría. ¡Estoy empezando a inculcar la dulzura de hoy! "

De todo esto, podemos concluir que el nivel de nuestras hormonas cambia debido a nuestra propia actitud hacia nosotros mismos. ¡Necesitamos cambiarlo! Puede sonar extraño, pero casi siempre nosotros mismos nos convertimos en "estimuladores" del desarrollo de enfermedades a veces muy graves.

Cada uno de nuestros órganos internos tiene sus propias necesidades, si no se satisfacen a tiempo, pueden surgir dificultades para "comunicarse" con su cuerpo. Naturalmente, una persona está formada por muchos órganos y músculos que son inseparables entre sí, por lo que el tratamiento de cualquier dolencia debe ser integral, estableciendo una conexión entre todos los componentes que conforman un mecanismo tan complejo. La actividad de nuestro cuerpo depende del estado del sistema endocrino.

Todo en nuestro cuerpo está interconectado: si no hay suficiente oligoelemento importante en la sangre, la actividad del tracto gastrointestinal, las glándulas endocrinas y los órganos excretores se interrumpe y, como resultado, surge un estado de ánimo deprimido y mala salud. Existen muchos métodos para restaurar el cuerpo, pero la mayoría lleva mucho tiempo. Las más seguras son las medidas preventivas.

Consejos para mantener los niveles hormonales de forma natural.

Cada glándula endocrina tiene sus propias necesidades de vitaminas y minerales. Casi todos necesitan vitamina B, la única excepción son las glándulas suprarrenales. También en la lista de vitaminas se encuentran las vitaminas A, C y E.

Con los oligoelementos, todo es completamente diferente: para la glándula tiroides, la ingesta de yodo y magnesio se considera vital; el trabajo de las glándulas suprarrenales depende en gran medida del nivel de potasio y sodio; la actividad de las gónadas (gónadas) depende en gran medida del contenido de hierro y cobre; la glándula del timo es solo un proveedor de las funciones de otros órganos, por lo tanto, las normas para la ingesta de oligoelementos no son fijas; la glándula pituitaria y la glándula pineal, al ser partes constituyentes del cerebro, regulan la actividad de todas las glándulas del sistema endocrino, por lo tanto, necesitan igualmente todos los oligoelementos; glándulas paratiroides - "calcio" y fósforo; oligoelementos del páncreas: azufre y níquel.

La glándula tiroides tiene un efecto muy fuerte sobre el bienestar de una persona en general. Con su trabajo de calidad, la gente es alegre y enérgica. Por lo tanto, los signos de que la actividad de la glándula está alterada son bastante fáciles de notar.

En primer lugar, esto afecta el nivel psicofísico: fatiga rápida, letargo, ralentización de la reacción, disminución del rendimiento, deterioro de la memoria y comportamiento inapropiado; signos externos: flacidez de la piel, trastornos metabólicos, hinchazón, pérdida o aumento de peso, cabello sin brillo, uñas quebradizas; en el nivel físico: falta de calcio orgánico y, como resultado, la fragilidad de los dientes y los huesos.

Aquí tienes un consejo: ¡presta atención a tu comida! El hierro carece de nutrientes y vitaminas. Si no presta atención a esto a tiempo, entonces la glándula tiroides comienza a "luchar por la vida". Todo comienza con su aumento, que en las primeras etapas puede resultar imperceptible. Con el tiempo, la producción normal de hormonas se mantiene solo debido a la aparición de bocio endémico, que se convierte en la etapa inicial del desarrollo de la enfermedad. Los especialistas distinguen tres etapas del agrandamiento de la tiroides.

El primer grado es cuando la glándula se siente fácilmente con las manos; el segundo grado son los contornos notables de la glándula en la posición normal de la cabeza o al tragar alimentos; el tercer grado, es el último y más difícil, la glándula es visible a simple vista incluso a distancia.

Este último no es solo un inconveniente cosmético externo. Las personas experimentan una sensación de asfixia, aparecen ganglios en la glándula, que luego se convierten en tumores malignos. Y aquí no puede prescindir de una intervención quirúrgica. Por cierto, existe la opinión de que la violación puede ser congénita y la enfermedad puede surgir por otras razones. En este caso, la predisposición es su catalizador. La investigación en esta área también ha demostrado que las mujeres son mucho más susceptibles a la enfermedad de la tiroides que los hombres. La razón de esto es que las hormonas juegan un papel más activo en el cuerpo femenino.

Como resultado de las violaciones, una persona puede tener una glándula tiroides poco desarrollada, lo que provoca una disminución de la libido y la actividad de las gónadas en general. Con la falta de tiroxina (una hormona que almacena yodo), aumenta el bocio de una persona. La psicoterapia juega un papel importante en el mantenimiento de la glándula tiroides normal. Al comienzo de nuestro trabajo, como epígrafe, citamos las palabras del representante de la ciencia de la razón, Justit Glase: “Si te enfocas en una glándula, imaginándola y repitiendo que funciona perfectamente, pronto verás que es el rendimiento realmente ha mejorado. El método de concentración debe aplicarse con regularidad (preferiblemente todos los días). Solo te lleva unos minutos, por la mañana y antes de acostarte ".

A nivel metafísico, la glándula tiroides es la glándula más importante del sistema inmunológico. Destruye su sentimiento de que la vida te ha atacado. Por el contrario, declaraciones positivas como, “Mis buenos pensamientos fortalecen la fuerza de mi sistema inmunológico. Tengo una protección confiable, por dentro y por fuera. Me escucho con amor ".

Entonces, habiendo tratado los signos y causas de la disfunción tiroidea, podemos considerar posibles opciones para mantener su funcionamiento normal (en otras palabras, mantener sus niveles hormonales en la norma). Lo más importante para la conservación de la reserva de tiroxina en la sangre es el yodo. Entre las sustancias no menos importantes se encuentran el magnesio, las vitaminas B y C, el aminoácido tiroxina.

Para verificar el contenido de yodo en el cuerpo, es útil ir al médico: un especialista realizará un examen más profundo y revelará el hecho de una violación o su ausencia.

Además, hay un método antiguo probado que se aplica en el hogar: en la parte frontal del cuello en la glándula tiroides, se aplican cuatro líneas longitudinales (verticales) y tres transversales (horizontales) de yodo (la conocida "cuadrícula"), si después 2 horas, el yodo desaparece, esto indica una fuerte escasez y, en consecuencia, un alto grado de alteración de la glándula tiroides. Si quedan rastros de líneas durante más de 7 horas, entonces podemos decir que este oligoelemento es suficiente. Las trazas de yodo, visibles durante más de un día, indican un claro exceso.

Este método ha sido probado por muchos y es conveniente porque no requiere costos especiales y puede repetirlo periódicamente y a voluntad. Y luego, ¡el asunto de los médicos! Según el sistema de Sudzhok oriental, la zona biológicamente activa de la glándula tiroides se encuentra en la parte exterior de los dedos gordos del pie.

La lubricación periódica de esta área con yodo repone el cuerpo con este oligoelemento necesario. Las fuentes alimenticias de yodo se mencionaron anteriormente, solo puede agregar los siguientes productos: ajo, espárragos, repollo, papas, zanahorias, cebollas, puerros, guisantes, frijoles, rábanos, tomates, nabos, acedera, avena, champiñones, remolacha, fresas, moras, arándanos, arándanos, uvas oscuras, melones, etc.

El buen funcionamiento de la glándula tiroides también depende del contenido de magnesio, cuyas fuentes pueden ser nueces (almendras, cacahuetes, nueces), yema de huevo cruda, papas al horno en su uniforme, hígado, lechuga, calabaza, menta, perejil, achicoria, aceitunas, ciruela, tomate, pan de centeno, salvado, frijoles, mijo, cereales integrales de trigo sarraceno, avena y trigo.

Las fuentes de vitaminas no son muy diferentes de las fuentes de micronutrientes. Por ejemplo, las vitaminas B se encuentran en los espárragos, nueces, frijoles (en verduras y frutas), frijoles, guisantes, cebada, salvado, trigo sarraceno, levadura seca, papas, tomates, repollo, cebollas, apio, nabos, ensaladas de verduras, remolacha. , hígado, carne, pescado, queso, yema de huevo, leche agria y en polvo, soja, papilla de cereales, pan integral, requesón, etc. Las fuentes de vitamina C son el repollo, los champiñones, los pimientos dulces y amargos, los berros, los tomates, los nabos , guisantes, papas, colinabos, remolachas, rábano picante, zanahorias, grosellas negras, frutas cítricas, escaramujos, arándanos, fresas y muchos otros productos a base de hierbas. El aminoácido tirosina se encuentra en grandes cantidades en la leche seca y agria y en algunos productos proteicos.

Puede detenerse por un tiempo en el apio mencionado anteriormente. Las líneas del famoso clásico A.S. Pushkin sobre él vienen a la mente de inmediato:

Para que un esposo sea más amable con su esposa,

Regale apio ...

Solo en este caso, el apio es necesario para las mujeres en el momento del inicio de la menopausia (se acompaña de debilidad y dolores agudos en todo el cuerpo): las semillas de verduras milagrosas son adecuadas para el tratamiento, cuyo curso debe tomarse aproximadamente 4 veces al año. Y la receta es muy simple: se vierte media cucharadita en 200 ml de agua hirviendo y se infunde durante 8 a 10 horas. Luego, dentro de los 27 días, debe tomar una cucharada de esta infusión media hora antes de las comidas 4 veces al día. . Junto con esto, el apio se puede agregar a casi cualquier plato al gusto, porque es útil no solo para las mujeres, sino también para los representantes de la mitad fuerte de la humanidad.

Las gónadas (glándulas sexuales), además de asegurar la vida, son las encargadas de la reproducción de la descendencia.

¡Resulta que debido a la penetración de las hormonas sexuales en la sangre, nuestro cuerpo se rejuvenece! Por lo tanto, ¡mantener las glándulas sexuales en excelentes condiciones es incluso beneficioso para muchos! Y si una persona no consume los oligoelementos necesarios en los alimentos, entonces, no solo se altera la función de las glándulas sexuales, sino que también puede conducir a una esterilización completa (pérdida de fertilidad) o al desarrollo de otras enfermedades sexuales.

Si una persona no se esfuerza por esto (y probablemente haya la mayoría), entonces es necesario reponer las reservas de vitaminas A, C, E y grupo B, arginina (aminoácidos), cobre y hierro en el cuerpo. constantemente. Lo más interesante es que se necesitan las mismas vitaminas para diferentes glándulas. Por cierto, si una persona se muere de hambre durante mucho tiempo, el deseo sexual puede perderse parcial o incluso por completo.

Antes de proceder a la enumeración de las fuentes de vitaminas y microelementos, es necesario hablar sobre su importancia funcional. La actividad vital de los ovarios y la glándula prostática depende de la ingesta de vitamina A. El deseo sexual se mantiene con la ayuda de vitaminas del grupo B. Con la falta de vitamina C en los hombres, la capacidad de reproducción disminuye y hay una pérdida. del deseo sexual. La vitamina E apoya la función de la procreación, pero en su ausencia o deficiencia, puede desarrollarse la esterilización sexual. Bueno, descubrimos las funciones. Ahora vale la pena elegir aquellos alimentos que contengan las vitaminas y minerales más requeridos por las glándulas. La vitamina A (o retinol y caroteno) se encuentra principalmente en las zanahorias, pero también en el repollo, la lechuga, las partes verdes de las plantas, los productos lácteos fermentados, la mantequilla, la crema, el hígado, el pescado y la yema de huevo.

Los productos que contienen vitamina B fueron mencionados anteriormente, por lo que no nos repetiremos, lo mismo se puede decir de la vitamina C, pero la vitamina E es yema de huevo cruda, granos de cereales, lechuga, aceites vegetales e hígado.

Por cierto, sobre las cebollas ... Desde la antigüedad, a esta verdura se le ha atribuido propiedades de "amor", su uso en combinación con huevos de gallina (también contienen muchas vitaminas) da el mejor resultado.

Además, las cebollas mantienen el nivel de hormonas en el cuerpo y tienen un efecto rejuvenecedor. Entonces, un consejo desde tiempos inmemoriales, que ha llegado hasta nuestros días: “Para obtener un incentivo poderoso para el éxito en las relaciones íntimas, es útil comer una yema de huevo todos los días en ayunas o comer cebollas y huevos durante tres días en una fila. Y entonces usted mismo se sorprenderá del poder y la imaginación que ha aparecido en usted ". Entonces, queridos hombres y mujeres, coman más cebollas y huevos, ¡y tendrán el éxito garantizado entre ustedes! Simplemente no te olvides de los refrescantes del aliento después de eso, de lo contrario, el efecto puede ser el opuesto. Una dieta proteica, en cuyos productos está presente la arginina, contribuye al funcionamiento normal de las gónadas. Te recordamos que las proteínas se encuentran en los productos lácteos fermentados, los huevos, la levadura de cerveza, el maní, la avena, el trigo germinado, etc. Las vitaminas y los aminoácidos, por supuesto, no son suficientes para el normal funcionamiento de las gónadas, por eso actúan el hierro y el cobre. como soporte. Para que la salud sea "hierro", basta con comer trigo, avena, pasas, nueces, huevos, frijoles, vegetales verdes, pero es mejor rechazar la carne "metal", ya que el cuerpo humano no la absorbe bien. El cobre se encuentra en el hígado de res, paté de hígado, perejil, espárragos, champiñones, frijoles, germen de trigo y lentejas.

Las glándulas paratiroides (paratiroides) se separaron (en el sentido figurado de la palabra) de la glándula tiroides hace relativamente poco tiempo. Parecería que la proximidad debería haber combinado necesidades y funciones, pero no es así.

Uno de los principales signos de una violación de la actividad de las glándulas paratiroideas (paratiroides) se considera aumento de la excitabilidad, insomnio, frecuentes crisis nerviosas, convulsiones y espasmos. Conociendo la función de estas glándulas, uno puede imaginar fácilmente sus necesidades.

En primer lugar, su relación con la glándula tiroides transmite la necesidad de vitaminas B (hígado de pescado y animal, lácteos y productos lácteos fermentados, pescado). Como en casos anteriores, las glándulas paratiroides basan su trabajo en dos oligoelementos, solo calcio y fósforo. ¡Aquí es posible una dieta variada! Después de todo, hay alimentos que contienen calcio y fósforo por separado, mientras que otros combinan estos oligoelementos. Cualquier nuez, carne, peras, champiñones, soja, lentejas, cebada, centeno: estos son alimentos que contienen fósforo.

El calcio es una parte integral de los albaricoques, piñas, naranjas, nabos jóvenes, uvas, cerezas, moras, judías verdes, fresas, productos lácteos, fresas, cáscaras de todas las frutas y verduras, grosellas, cebollas, miel, almendras, zanahorias, pepinos. , salvado, duraznos, perejil, remolacha, apio, grosellas, eneldo y espinaca.

El páncreas produce insulina, cuya falta provoca diabetes. Como en casos anteriores, las vitaminas del grupo B juegan un papel muy importante en el trabajo de esta glándula, pero como ya han sido descritas, omitiremos una descripción detallada de los productos alimenticios necesarios. En cambio, descubriremos las fuentes de ácido glutámico, níquel, azufre y cistina, oligoelementos que deben ingresar al cuerpo para prevenir el desarrollo de trastornos y enfermedades asociadas con la actividad del páncreas. Entonces, el ácido glutámico se encuentra en los alimentos, muchos de los cuales ya han sido indicados en las descripciones de las necesidades de otras glándulas: estos son productos lácteos, legumbres, cualquier variedad de nueces, una variedad de productos proteicos, salvado y granos. Resulta que aquí no hemos descubierto nada nuevo o inusual para nosotros.

Las verduras frescas sirven como fuente de níquel (desafortunadamente, tal reposición de las reservas de oligoelementos solo es posible en la temporada de verano-otoño. Para aquellos que prefieren comer pepinos de invernadero "frescos del jardín" en invierno, nadie garantizará que dosis exorbitantes de otros oligoelementos que tienen un efecto perjudicial para la salud no entrarán en el cuerpo) y carnes magras de herbívoros y aves (conejo, pollo). ¡El azufre es más fácil de encontrar! Después de todo, este microelemento no solo está disponible en forma de alimento y se usa en cualquier época del año, ¡sino también en diversas variaciones de cocción! Entonces, esto es repollo de todo tipo, zanahorias, papas, vainas de frijoles, nabos, cebollas, ajos, rábanos, rábano picante, espárragos, berros, calabazas, bayas de vino, higos, grosellas y ciruelas: no puede rechazar un regalo tan saludable de la naturaleza. .

La glándula del timo está estrechamente interconectada con la corteza suprarrenal y las glándulas sexuales. Ella, como muchas glándulas endocrinas, necesita vitaminas B.

Por tanto, los productos requeridos son los mismos que los indicados anteriormente. Finalmente, las glándulas suprarrenales. Tienen una estrecha relación con la actividad de todas las glándulas. Y puede conocer su trabajo por la presencia de las siguientes enfermedades y trastornos en una persona: disfunción ovárica, cualquier forma de diabetes, resfriados frecuentes y dolores de garganta, dolor muscular, apatía, alteración del metabolismo. El trabajo de las glándulas suprarrenales es proporcionado por proteínas y vitaminas A, C, E. Hay muchas proteínas en legumbres, papas, leche agria, queso, requesón, huevos, nueces, hígado, carne, pescado y aves.

En base a lo anterior, vemos que la mayoría de los productos alimenticios habituales contienen una cantidad tan grande de oligoelementos y vitaminas, que en ocasiones ni siquiera sospechamos. Las verduras "del huerto" son un depósito de nutrientes. Aquí es apropiado decir: "advertido es prevenido". Sabiendo qué oligoelementos se necesitan, puede reponer su suministro de forma natural, sin tomar medicamentos obtenidos químicamente.

Al mismo tiempo, tenemos la oportunidad de establecer las actividades de varios órganos importantes a la vez. Pero hay una pequeña salvedad. Debe haber una norma en todo, y mezclar muchos productos aparentemente compatibles puede afectar negativamente el funcionamiento del cuerpo. De vez en cuando, puede disfrutar de mono-dietas (cuando la dieta está dominada por productos de una sola categoría (proteínas, grasas, carbohidratos, etc.)). Un cambio en el fondo hormonal puede ocurrir precisamente como resultado de la mezcla desordenada de productos en el cuerpo. Hace relativamente poco tiempo, se descubrió que de 7 a 8 comidas al día tienen un efecto beneficioso en la normalización del trabajo de todo el sistema hormonal.

Para algunos, esto puede parecer extraño y aterrador, pero el sistema enzimático está en estrecha conexión con nuestro sistema endocrino.

Aún así, la intervención médica en el trabajo de nuestro cuerpo a veces es necesaria. Hoy en día, casi en cualquier momento, puede acudir a la clínica y hacer un examen completo del cuerpo, determinando sus antecedentes hormonales.

Para mantener los niveles hormonales, si no son normales, al menos cerca de ellos, puede hacerlo de muchas maneras. Esto incluye el uso de medicamentos que contienen hormonas y el uso de alimentos ricos en vitaminas y microelementos, etc. Pero entre la gran cantidad de estas "técnicas" se le da un cierto lugar a la terapia de la orina (tratamiento de la orina). Resulta que este líquido tiene propiedades verdaderamente únicas, aunque la mayoría de la gente le da la espalda. Con la ayuda de la orina, puede deshacerse de muchas enfermedades que atormentan el cuerpo, incluidas las enfermedades de origen hormonal.

La ingesta de orina está estrictamente estandarizada y no requiere supervisión médica. La única condición para una terapia exitosa es que la orina sea excretada por una persona sana que prácticamente no tenga anomalías en los riñones y en todo el sistema urinario. Se puede encontrar información más detallada sobre este tema en la literatura especializada, cuyo déficit actualmente no es

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