ការសម្អាតមុខដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅផ្ទះគឺនៅឆ្ងាយពីទេវកថា ប៉ុន្តែជាការសន្សំសំចៃដែលស្ត្រីជាច្រើនពេញចិត្ត។
ប៉ុន្តែនីតិវិធីបែបនេះទាមទារការប្រុងប្រយ័ត្ន និងបទពិសោធន៍ ដោយសារតែស្បែកមុខមានសភាពទន់ល្អ ហើយងាយរងរបួស។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាប្រភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះស្បែកខ្លាញ់ត្រូវការការថែទាំញឹកញាប់ជាងស្បែកធម្មតា។
សម្ងួតទាមទារឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ហើយអ្នកអាចសម្អាតវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែ។
ដើម្បីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានត្រឹមត្រូវ អនុសាសន៍ជាក់លាក់ត្រូវបានទាមទារ។
ជាមួយពួកគេ អ្នកអាចសិក្សាបញ្ហានេះបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយការសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះនឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយគ្មានផលវិបាកអវិជ្ជមានឡើយ។
ការចាប់ផ្តើមនៃនីតិវិធី
ទីមួយមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ ទីពីរមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយផ្អែកលើឥទ្ធិពល និងអាឡែស៊ីរបស់ពួកគេ។
ឱសថធម្មជាតិប្រើប្រហែល 4-5 ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយលីត្រទឹកក្តៅ ហើយប្រេងប្រើប្រហែល 7 ដំណក់ក្នុងបរិមាណដូចគ្នា។
ជ្រើសរើសឱសថដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ពួកគេជាញឹកញាប់ឈប់នៅ thyme, geranium, linden ឬ wort ផ្លូវ John ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើស្លឹក និងដើមស្ងួត ចាក់ប្រហែល 20 ក្រាមជាមួយទឹកក្តៅកន្លះលីត្រ ហើយដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកចំហាយទឹកប្រហែល 30 នាទី។
ច្របាច់យកម៉ាសចេញ ហើយលាយស្លាបព្រាពីរបីជាមួយទឹកក្តៅ 500-800 មីលីលីត្រ។
យកមុខរបស់អ្នកទៅស្ទីម ហើយគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ កុំលូកជិតពេក អ្នកអាចនឹងរលាកភ្នាសរំអិលបាន!
ជ្រើសរើសចម្ងាយដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។
ញើសដែលលេចចេញគួរត្រូវបានប្រឡាក់ដោយកន្សែងស្អាតល្អជាក្រណាត់ទេសឯក។
ការសម្អាតមុខបែបនេះនៅផ្ទះមានការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើន ព្រោះវាចំណាយអស់មួយកាក់ ហើយនីតិវិធីខ្លួនវាគឺសាមញ្ញ។
អ្នកអាចបំបាត់មុនបាន លុះត្រាតែអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់។ ការបង្ហាប់ក្តៅ
អ្នកក៏អាចប្រើការបង្ហាប់ក្តៅ។
ក្នុងករណីនេះ យកមារៈបង់រុំមាប់មគ និងសូលុយស្យុងរុក្ខជាតិដែលគេឱ្យឈ្មោះថា undiluted ឬជាមួយការបន្ថែមទឹកតិចតួច។
ជូតកន្សែងពោះគោ ដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយសម្រាកប្រហែល 20 នាទី បន្ទាប់ពីនេះ ស្បែកគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍កាន់តែសកម្ម។
គន្លឹះ៖ សម្រាប់ស្បែកធម្មតា ប្រើស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកគ្រៃ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ - licorice ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ស្លឹក Bay ឱសថស្ងួត - marshmallow ផ្កាកុលាប និង dandelion - សម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា coltsfoot ឬ elderflower នឹងជួយ។
សម្អាតមុខរបស់អ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះដោយប្រើរង្វិលជុំគ្រឿងសំអាង
ផ្សំល្បាយជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកនិទាឃរដូវ។ លាបស្ក្រាប់លើស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សារួចលាងសម្អាតចេញ។
ស្ក្រាប់នៅផ្ទះជាមួយទឹកឃ្មុំ និងអាល់ម៉ុន រូបមន្តលេខ 2
លាយដីកាហ្វេធម្មជាតិជាមួយឈីក្រុម Fulham និងលាបលើស្បែក។ ប្រសិនបើចង់បាន ឈីក្រុម Fulham អាចត្រូវបានជំនួសដោយ Cream sour ។
រូបមន្តលេខ 3
លាយក្រែមក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ក្នុងករណីនេះ ហាមមិនឱ្យប៉ះតំបន់ជុំវិញភ្នែក។
រូបមន្តលេខ ៤
ផ្សំម្សៅពោត ប្រេងអូលីវ និងស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ នេះគឺជាផលិតផលសកលសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។
Oatmeal scrub អ្នកសម្អាត
រូបមន្តលេខ 1
- លាយផ្កាកុលាបស្ងួតពីរបីពែងជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន។
- ដាក់វាទាំងអស់ក្នុងអាងស្ទីម ហើយរង់ចាំឱ្យផ្កាចេញពណ៌។ វាគួរតែចំណាយពេលប្រហែល 30 នាទី។
- ជូតស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំងដែលជាលទ្ធផលព្រោះវាកខ្វក់។
រូបមន្តលេខ 2
- ម្សៅនិងទឹកគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រ 1: 3 ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំដៅវាហើយវាយវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅស្ថិរភាពដូចគ្នា។
- ទឹកលាងជមែះនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។
អ្នកសម្អាតនៅផ្ទះ រូបមន្តលេខ 3
- យកប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយមកផ្សំជាមួយផ្នែកមួយចំនួននៃប្រេង៖, ក្រូចឆ្មា, ។
- ផលិតផលនេះគឺល្អសម្រាប់ស្បែកដែលមានក្រពេញ sebaceous លើស។
រូបមន្តលេខ ៤
- លាយទឹកឃ្មុំ អង្ករដំណើប និងដីឥដ្ឋពណ៌ស ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ លាបទុកឲ្យដីឥដ្ឋស្ងួតហើយលាងទឹកចេញ។
របាំងបំប៉ន
រូបមន្តលេខ 1
កិនផ្លែប៉ោមកន្លះផ្លែជាសាច់ដុំហើយលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ បន្ថែមប្រេង oatmeal និង rosewood មួយចំនួន (4 ដំណក់) នៅទីនេះ។ បន្ទាប់ពីលាបរួច ទុកចោលដប់នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
រូបមន្តលេខ 2
ដើម្បីផ្តល់ប្រសិទ្ធភាព លាយម្សៅ oatmeal មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និង bio-kefir ពីរបីស្លាបព្រា។ រក្សារបាំងនេះនៅលើស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានយូរ។
ការធ្វើទឹកសម្អាតមុខនៅផ្ទះគឺងាយស្រួល រូបមន្តលេខ 3
បន្ថែមដំបែស្រស់ទៅទឹកដោះគោជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយនៃ horseradish ដឹងគុណ។ ទុកចោលលើមុខរយៈពេល 5-7 នាទី។
រូបមន្តលេខ ៤
កិនស្លឹកសាឡាត់ ទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រេង burdock ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមុខ!
រូបមន្តលេខ ៥
លាយម្សៅ Melon និងក្រែមក្នុងភាពស្ថិតស្ថេរ 5: 1 ។ ក្លិនដ៏ទាក់ទាញ និងស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច!
ដំបូន្មាន៖ របាំងសរីរវិទ្យាដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ក្រាស់។ ភាពជាប់លាប់របស់ពួកគេគួរតែក្រាស់ណាស់។
ការសម្អាតមុខប្រចាំថ្ងៃ គឺជានីតិវិធីចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ជានិច្ចទៅនឹងធូលីដែលអណ្តែតលើអាកាស ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគេចចេញ។ វាផ្សំជាមួយនឹងការលាក់កំបាំង បន្ទាប់មកវានាំឱ្យកើតមុនក្បាលខ្មៅដែលហៅថា comedones ក៏ដូចជាមុននៅលើមុខ។ ជាការពិតណាស់វាអាចទៅរួចដើម្បីការពារផលវិបាកបែបនេះប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ពេលវេលាដើម្បីស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អត្ថបទផ្តល់នូវការពិពណ៌នាអំពីផលិតផលសម្អាតមុខផ្សេងៗ ក៏ដូចជាព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីនីតិវិធីនេះ។ ដោយដឹងពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន និងការប្រើប្រាស់រូបមន្តផ្ទះ អ្នកអាចធានាបាននូវស្បែកស្អាត និងភ្លឺរលោង។
ច្បាប់សំអាត
ការសម្អាតមុខយ៉ាងជ្រៅពាក់ព័ន្ធនឹងនីតិវិធីមួយចំនួន។ អ្នកអាចធ្វើវាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចាំថា គ្រាន់តែលាងមុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីការសម្អាតដោយធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ ពួកគេគឺសាមញ្ញនិងខ្លីណាស់៖
- នៅក្នុងវត្តមាននៃមុនរលាក របួសចំហ និងស្នាមមុននៅកន្លែងព្យាបាល របាំងសម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខយ៉ាងជ្រៅត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។
- មុនពេលវគ្គ អ្នកត្រូវលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- ស្បែកមុខត្រូវតែលុបចេញពីភាពកខ្វក់ និងគ្រឿងសម្អាងដោយប្រើឡេ ឬប៉ូវកំលាំង។
តើស៊ុតលឿងជួយយ៉ាងដូចម្តេច?
ម៉ាសបិតមុខដែលល្បី ផលិតពីពងមាន់ គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវយកសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងទម្រង់ឆៅរបស់វា ផ្សំវាជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារ ឬទឹកខ្មេះ ១ស្លាបព្រាបាយ និងបរិមាណទឹកក្រូចថ្លុងដូចគ្នា។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបន្ទាប់មកបែងចែកជាផ្នែកស្មើគ្នាជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមពួកវាត្រូវបានលាបលើស្បែក ហើយទីពីរត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងងងឹត ដើម្បីប្រើពេលបន្ទាប់។
យកវាមកជ្រលក់ទឹកធម្មតា គេត្រូវយកសាច់លឿងមកលាបលើមុខដោយចលនារហ័ស។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានស្រូបចូល។ បន្ទាប់ពីលាបល្បាយបីស្រទាប់លើមុខរបស់អ្នករួច ជូតវារហូតដល់បង្កើតជាពពុះ ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី លាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជូរ
ការលាងសម្អាតមុខជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរអាចធ្វើឡើងនៅពេលណាក៏បាននៃឆ្នាំ។ ជម្រើសនេះគឺពិតជាសកលព្រោះវាអាចប្រើបានសម្រាប់ស្បែកណាមួយដោយមិនគិតពីប្រភេទនិងអាយុ។ ក្មេងស្រីដែលចង់កម្ចាត់អាចម៍រុយ គួរធ្វើរបាំងនេះនៅពេលថ្ងៃក្តៅដំបូងនៃនិទាឃរដូវមកដល់។
ប្រសិនបើមិនអាចរកទឹកដោះគោជូរបានទេ វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយក្រែមជូរស្រស់ ឬ kefir ។ អ្នកដែលមានស្បែកធម្មតាទៅខ្លាញ់នឹងត្រូវតែលាងមុខជាមួយទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះ។
ដូចវិធីមុនដែរ អ្នកត្រូវយកសំឡីស្អាត ត្រាំវាទៅក្នុងផលិតផល រួចជូតមុខរបស់អ្នក។ ចំនួននៃ tampons ដែលប្រើដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការចម្លងរោគស្បែក។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺ 4-5 ស្រទាប់។ tampon ចុងក្រោយត្រូវតែច្របាច់ចេញឱ្យហ្មត់ចត់ ហើយប្រើដើម្បីយកម៉ាសទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលនៅសល់ចេញពីមុខ។
ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងបន្លែ
របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះរឿងព្រេងនិទានជាមួយប្រេងបន្លែសម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មដោយបុព្វបុរសរបស់យើង។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផល អ្នកត្រូវយកពាងកែវមួយ ហើយដាក់ពីរបីស្លាបព្រានៃសមាសភាគសំខាន់នៅក្នុងវា។ ធុងដោយខ្លួនវាគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងទឹកក្តៅនិងរក្សាទុកនៅទីនោះសម្រាប់ពីរទៅបីនាទី។
ខណៈពេលដែលប្រេងមិនទាន់ត្រជាក់ អ្នកត្រូវយកកប្បាសមួយដុំមកត្រាំវា រួចជូតមុខរបស់អ្នក។ អ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតនោះគឺអ្នកអាចព្យាបាលក បបូរមាត់ ប្រាសាទ និងចិញ្ចើមដោយប្រើប្រេងដោយមិនខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ផលអវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី, សមាសភាពត្រូវតែត្រូវបានយកចេញដោយជូតជាមួយ swab កប្បាសដែលបានត្រាំពីមុននៅក្នុង lotion ឬតែ។
ការសម្អាតកន្ទក់
Bran អាចជួយសម្អាតមុខរបស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចជំនួសពួកគេដោយនំបុ័ងខ្មៅ។ សម្រាប់ផលិតផលអ្នកអាចប្រើ oat អង្ករនិងកន្ទក់ស្រូវសាលី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើរបាំងពីនំប៉័ងខ្មៅ អ្នកនឹងត្រូវយកកំទេចកំទី ហើយត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅជាមុនសិន។
ជំហានដំបូងគឺធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកយកដុំដីតូចៗដាក់ក្នុងដៃរបស់អ្នក (មិនលើសពីមួយស្លាបព្រាបាយ) ហើយលាយវាជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួច អ្នកគួរតែចែកចាយម៉ាស់លទ្ធផលនៅលើមុខរបស់អ្នក ដោយថ្ពាល់ ចង្កា ថ្ងាស និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ .
នៅពេលដែលចលនានៃសមាសធាតុនៅលើស្បែកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់ អ្នកគួរតែលាងមុខភ្លាមៗជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់បន្តិច។ ការលាងសម្អាតជាមួយនំប៉័ងខ្មៅត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ដូចគ្នា។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អ វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើបែបបទនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលចូលគេងប្រហែលមួយខែ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ វាល្អសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើបែបនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោស្រស់
បច្ចេកទេសសម្អាតមុខនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងស្ងួត។ វាត្រូវបានបង្រួបបង្រួមបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយក្នុងចំណោមនីតិវិធីមុនហើយមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ទឹកដោះគោគោ ឬពពែធម្មតាត្រូវព្រួសក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យវាឡើងដល់សីតុណ្ហភាពនៃទឹកដោះគោស្រស់។ បន្ទាប់មកវាត្រូវលាបលើស្បែកដោយប្រើកប្បាស។ បន្ទាប់ពីរក្សាមុខរបស់អ្នកឱ្យសើមប្រហែល 5 នាទី ស្ងួតវាដោយកន្សែងស្អាត និងទន់។
ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសដែលមានស្បែកមិនស្អាតឬរលាកដែលចង់ប្រើវិធីនេះអាចពនឺធាតុផ្សំសំខាន់ជាមួយតែ linden ឬ chamomile ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ អ្នកអាចលុបបំបាត់បញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងស្ដារឡើងវិញនូវសម្លេងដែលមានសុខភាពល្អចំពោះមុខរបស់អ្នក។
ឥទ្ធិពលនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide
យោងទៅតាមអ្នកជំនាញជាច្រើន ការលាងសម្អាតមុខដ៏ល្អបំផុតគឺធ្វើឡើងដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide។ ដំបូងអ្នកត្រូវព្យាបាលស្បែកដោយថ្នាំប៉ូវកំលាំង ឬឡេលាប ហើយស្ទីមវាដើម្បីឱ្យរន្ធញើសបើក។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវយកកប្បាស ឬក្រណាត់ស្ងួតពិសេសមួយសើមវាក្នុងដំណោះស្រាយ peroxide 3% ហើយជ្រលក់វាក្នុងអំបិលតុ។
អង្គធាតុរាវជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលគ្រប់តំបន់ដែលមានក្បាលខ្មៅ។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឆេះ នីតិវិធីត្រូវតែបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។ អ្នកអាចជូតមុខរបស់អ្នកប្រហែល 10-15 នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។
អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបច្ចេកទេសមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលក្បាលខ្មៅបាត់ទាំងស្រុង របាំងអាចត្រូវបានអនុវត្តពីរបីដងក្នុងមួយខែសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។
របាំងធ្វើនៅផ្ទះ
ម៉ាស់បិតមុខដែលផលិតនៅផ្ទះ គឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អបំផុត។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺការពិតដែលថាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗគឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ពិតជាមានទំនុកចិត្តលើសុវត្ថិភាពនៃសមាសភាព។
សព្វថ្ងៃនេះ របាំងមុខខាងក្រោមសម្រាប់សម្អាតមុខនៅផ្ទះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់៖
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ bodyagi ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា សមាសធាតុពិសេសដូចជា bodyaga អាចជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងល្អ ហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាព vasodilating និង exfoliating ផងដែរ។ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មខ្លាំងពេក ឬងាយនឹងប្រតិកម្ម មិនគួរប្រើផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ bodyaga ឡើយ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវយក 30 ក្រាមនៃសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងទម្រង់ជាម្សៅហើយលាយវាជាមួយបរិមាណអ៊ីដ្រូសែន peroxide តិចតួច (ដំណោះស្រាយ 3%) ដូច្នេះកុំឱ្យរាវពេក។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែលាបក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយទុកចោល 15 នាទី ហើយលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- របាំងមុខធ្វើពីអំបិលនិងសូដា។ ការសម្អាតរន្ធញើសជាមួយនឹងម៉ាសបិទមុខជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំទូទៅដែលមាននៅគ្រប់ផ្ទះបាយត្រូវបានមនុស្សទាំងអស់ចូលចិត្ត។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវយកសមាមាត្រស្មើគ្នានៃសូដាដុតនំអំបិលកំទេចក៏ដូចជាជែលលាងឬទឹកដោះគោពិសេសសម្រាប់ការយកចេញគ្រឿងតុបតែង។ ពួកវាទាំងអស់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានហ្មត់ចត់ រួចលាបលើមុខភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ពីរបីនាទីអ្នកត្រូវម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដោយឈប់នៅកន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅបំផុត។ សាប៊ូនេះត្រូវទុកចោល ១០ នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ញាក់បន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរខ្លាចវានោះទេ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវលាងសម្អាតរបាំងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកក្នុងបន្ទប់ រួចយកម្រាមដៃរបស់អ្នកថ្នមៗលើស្បែក។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃម្តង។ បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង ស្បែកនឹងប្រែជារលោង គួរអោយកត់សំគាល់។
- ផលិតផលជាមួយដីឥដ្ឋ។ របាំងដីឥដ្ឋមានការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើន។ វាដោះស្រាយយ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយនឹងភារកិច្ចចម្បងនៃការលាងសម្អាតមុខ និងសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ សមាសធាតុសំខាន់គឺសារធាតុស្រូបយក និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង ស្នាមក្រហម និងកន្ទួលអាចលេចឡើង ប៉ុន្តែពួកវាបាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿន។ អ្នកអាចរៀបចំរបាំងពីដីឥដ្ឋក្នុងទម្រង់ជាម្សៅដែលគួរត្រូវបានលាយជាមួយទឹកធម្មតាដើម្បីបង្កើតជាម៉ាស់ក្រាស់។ វាគួរតែត្រូវបានលាបលើមុខក្នុងស្រទាប់ស្តើង។ បន្ទាប់ពីសមាសភាពស្ងួត និងចាប់ផ្តើមប្រេះ អ្នកត្រូវសើមម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកធម្មតា ហើយលាងជម្រះរបាំងចេញជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា។
ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ
មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើការសម្អាតផ្ទៃមុខបានជ្រៅប៉ុណ្ណា។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងករណីដែលឥទ្ធិពលនៃរបាំងមុខ និងការដុសសម្អាតផ្សេងៗមិនគ្រប់គ្រាន់។ ម្តងក្នុងមួយខែ អ្នកអាចងាកទៅរកការសម្អាតជ្រៅដោយដៃនៅផ្ទះដោយសុវត្ថិភាព។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាមលំដាប់នៃសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ
- លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកនូវគ្រឿងសម្អាងតុបតែង និងកខ្វក់លើផ្ទៃជាមួយនឹងទឹកដោះគោ ឬជែលពិសេស។
- លាបជាមួយគ្រាប់កាហ្វេកំទេច លាយជាមួយក្រែមជូរមួយស្លាបព្រាបាយ។
- រៀបចំ decoction នៃឱសថពី horsetail និង chamomile សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែក oily និងពី rosemary, yarrow និង wormwood សម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
- ដាក់ធុងជាមួយទំពាំងបាយជូរនៅលើតុ, ពត់លើវាហើយបោះកន្សែងលើក្បាលរបស់អ្នកដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យចំហាយទឹកចេញ។
- ស្ទីមមុខរបស់អ្នករយៈពេល 17 នាទី។
- លាងដៃរបស់អ្នក ហើយលុបមុនក្បាលខ្មៅទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយចុចលើវាដោយប្រើម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកពីភាគីផ្ទុយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចុចតែជាមួយ pads, ដោយសារតែក្រចកអាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមនៅលើមុខ។
- ជូតស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំងដែលមានជាតិអាល់កុលឬ calendula infusion ។
បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ចូរកុំលាងមុខរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ នៅពេលព្រឹក ក្រហមអាចលេចឡើងនៅកន្លែងព្យាបាល ដែលនឹងបាត់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពី 4-7 ម៉ោង។
ជាតិទឹក
នីតិវិធីណាមួយដែលមានបំណងលាងសម្អាតមុខនៅផ្ទះត្រូវតែបំពេញដោយសំណើម។ ចំពោះបញ្ហានេះក្រែមពិសេសមួយត្រូវបានគេប្រើដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការពារការរបក។
អ្នកក៏អាចប្រើរបាំងនៃប្រេងអូលីវ និងទឹកឃ្មុំ ដើម្បីផ្តល់សំណើម។ សមាសធាតុសំខាន់ៗត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាបន្ទាប់ពីនោះម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ទឹកឃ្មុំរលាយទាំងស្រុង។ បន្ទាប់ពីនេះល្បាយត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយលាបលើស្បែកនៃមុខ។ យកល្អគួរតែទុករបាំងមុខប្រហែល ១៥ នាទី រួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅបន្តិច។
ស្បែកស្អាត និងរីកគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលបន្ថែមភាពទាក់ទាញ និងរួមចំណែកដល់ភាពជឿជាក់អតិបរមាចំពោះមនុស្សម្នាក់។
អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សទំនើបបានបង្កើតផលិតផលជាច្រើនប្រភេទក្នុងគោលបំណងថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកមុខប្រចាំថ្ងៃ និងការសម្អាតយ៉ាងទន់ភ្លន់របស់វា។
ប៉ូវកំលាំង ស្ក្រាប់ ម៉ាស់ និងឡេដែលមានតំលៃថ្លៃមិនតែងតែមានតម្លៃទេ ហើយក្នុងករណីខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។
គន្លឹះនៃដំណើរការធម្មជាតិនៃកោសិកា ការស្ដារឡើងវិញ និងអវត្តមាននៃការរលាកគឺការតិត្ថិភាពដ៏ល្អប្រសើររបស់ពួកគេជាមួយនឹងអុកស៊ីហ៊្សែន ដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដោយការសម្អាតស្បែកទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវ។
កត្តាចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកនៅលើផ្ទៃមុខគឺរន្ធញើសរីកធំដោយសារតែគ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ ឬការលាងសម្អាតមិនទៀងទាត់។
ការសម្អាតរន្ធញើសមុខប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះ ទាមទារកម្មវិធីអនាម័យស្បែកដែលមានសមត្ថកិច្ច ដោយអនុវត្តតាមជំហានសំខាន់ៗ៖
- ការសម្អាត;
- ប៉ូវកំលាំង;
- ជាតិទឹក;
- អាហារូបត្ថម្ភ;
- ការការពារ។
ការទៅហាងកែសម្ផស្សមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីរូបមន្តសម្រាប់សម្អាតស្បែកដោយខ្លួនឯង។
ដំណើរការរលាកនៅលើផ្ទៃមុខ រលាក និងមុន គឺជាបាតុភូតទូទៅលើស្បែកទាំងស្ត្រី និងបុរស។ ការបង្កើតរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាជាច្រើន។
ការការពារស្បែកពីការស្ងួតនិងឥទ្ធិពលបរិស្ថានអវិជ្ជមានគឺជាបេសកកម្មចម្បងនៃសារធាតុជាក់លាក់មួយដែលលាក់ដោយក្រពេញ sebaceous ។ ជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពជាក់លាក់នៅក្នុងរាងកាយ សារធាតុ sebum ត្រូវបានផលិតលើស ហើយដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាថយចុះ។
លទ្ធផលគឺការរលាកនិងការស្ទះនៃក្រពេញ sebaceous ដែលអាចដោះស្រាយបានតែដោយការសម្អាតជ្រៅប៉ុណ្ណោះ។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការបង្កើតដុំពក sebaceous
មូលហេតុនៃការស្ទះរន្ធញើសគឺ៖
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូននៃរាងកាយ;
- កត្តាហ្សែនឬកត្តាតំណពូជ;
- ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ;
- របបអាហារដែលមិនសមហេតុផល - ការប្រើប្រាស់ច្រើនហួសប្រមាណនៃសាច់ជក់បារី, ដុតនំ, អាហារចៀននិងផ្អែម;
- ការខះជាតិទឹកនៃស្បែក;
- ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានជាដើម។
ការសម្អាតជ្រៅជាប្រចាំនឹងជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យបានច្រើនឆ្នាំ។
លទ្ធផលដែលបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាព
នីតិវិធីសម្អាតត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់:
- ការសម្អាតរន្ធញើសឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីភាពមិនបរិសុទ្ធ;
- ការរួមតូចនៃរន្ធញើស, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែក;
- សម្អាត epidermis នៃជាតិពុលនិងកាកសំណល់;
- ស្បែកត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន;
- ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុដែលបានប្រើ ម៉ាសផ្តល់សំណើម រលោង និងចិញ្ចឹមស្បែក។
លក្ខណៈពិសេសនៃការជ្រើសរើសនីតិវិធី
ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃវិធីសាស្រ្តមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើលទ្ធផល។ នៅពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តមួយប្រភេទនៃស្បែកនិងលក្ខណៈបុគ្គលនិងលក្ខណៈនៃស្បែកត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។
ប្រភេទនៃការសម្អាតរន្ធញើសជ្រៅ៖
- មេកានិច, អនុវត្តដោយដៃ។
- គីមីដោយប្រើអាស៊ីត glycolic និងសារធាតុគីមីជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើ។
- អ៊ុលត្រាសោន។
- បូមធូលី ដោយប្រើការបំពុលឧបករណ៍។
- ការមិនទុកចិត្តបានធ្វើឡើងដោយសកម្មភាពនៃអេឡិចត្រុងអវិជ្ជមាន។
- ការដុសធ្មែញ (brossage) ជាមួយនឹងការ exfoliation នៃស្រទាប់ epidermal ខាងលើដោយប្រើឯកសារភ្ជាប់។
ការលាងសម្អាតមុខនៅផ្ទះមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ នៅពេលអនុវត្តដោយគិតគូរពីតម្រូវការទាំងអស់ ការសម្អាតមិនមានតម្លៃថ្លៃផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឬរាងកាយទេ - វាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលណាក៏បាន។
តម្រូវការ និងច្បាប់ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានសម្រាប់ការសម្អាតមុខនៅផ្ទះ
ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានពីព្រឹត្តិការណ៍ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្រូវការមូលដ្ឋាន៖
- នីតិវិធីសម្អាតត្រូវតែអនុវត្តទាំងស្រុងដោយដៃស្អាត ដើម្បីជៀសវាងការរលាក។
- ការសម្អាតមេកានិចបឋមនៃស្បែកគឺចាំបាច់។
- វត្តមាននៃ foci រលាករបួសនិងសំណឹកគឺជា contraindication ដល់ការសម្អាតជ្រៅ។
ការលាងសម្អាតមុខដោយខ្លួនឯងត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយខែ។ភាពញឹកញាប់នៃព្រឹត្តិការណ៍ភាគច្រើនអាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្បែក:
- ស្បែកស្ងួតត្រូវការការព្យាបាលម្តងក្នុងមួយខែ;
- ផ្ទៃដែលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានសម្អាតរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃ;
- epidermis ធម្មតា - ពីរដងក្នុងមួយខែ។
ការសម្អាតស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតម្រូវឱ្យមានជំហានដូចខាងក្រោម៖
- ការសម្អាតមេកានិចនៃធូលី, បន្ទះ, ការដកគ្រឿងសម្អាង។
- ការចំហុយអេពីដេមីដោយចំហាយទឹកដោយមិនប្រើគ្រឿងសំអាង។ កន្សែង Terry ត្រូវបានផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកឆ្អិនក្តៅធម្មតា រួចជូតចេញ ហើយលាបលើមុខ។ មានរយៈពេលមិនលើសពី 5 នាទី។ ការងូតទឹកចំហាយអាចធ្វើទៅបាន។
- ដោយប្រើស្ក្រាប់ ឬលាបស្បែក ទិញ ឬរៀបចំដោយឯករាជ្យ (ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាត និងមុនក្បាលខ្មៅ)។
- ការលាងជម្រះស្បែកដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
- បិទរន្ធញើសដោយប្រើរបាំងជាក់លាក់។
- ការអនុវត្តរបាំងនិងក្រែមបន្ធូរអារម្មណ៍។
ដំណាក់កាលនៃការលាងសម្អាតមុខពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ការងូតទឹកចំហាយគឺជាគន្លឹះនៃប្រសិទ្ធភាពដំណើរការ
សម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត នីតិវិធីស្ទីមត្រូវបានគេប្រើ - ចំហាយទឹកជួយធ្វើឱ្យស្រទាប់អេពីដេមិចខាងក្រៅទន់ បំបាត់កោសិកាងាប់ និងរលាយអាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញ sebaceous ។
លំដាប់នៃឧបាយកល៖
- មុខត្រូវបានសម្អាតគ្រឿងសំអាងដោយប្រើហ្វូមឬជែល។
- ឱសថរុក្ខជាតិពិសេសត្រូវបានរៀបចំ។ ទឹកមួយលីត្រត្រូវយកទៅស្ងោរ បន្ទាប់មកបន្ថែមឱសថ ២ស្លាបព្រាបាយ និងដាំឱ្យពុះជាច្រើននាទី។ ការលាងសម្អាតស្បែកដែលងាយនឹងឡើងប្រេងគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ coltsfoot, nettle, mint និង linden ស្បែកស្ងួត - thyme និង oregano ងាយនឹងរលាក - calendula, celandine និង wort ផ្លូវ John ។
- វាអាចទៅរួចក្នុងការបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងទឹកដែលមានកំដៅ (រហូតដល់ 10 ដំណក់ក្នុងមួយលីត្រទឹក) ជំនួសឱ្យឱសថ។ ស្បែកស្ងួតត្រូវបានចំហុយជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃពណ៌ទឹកក្រូច, ផ្កាម្លិះនិងផ្កាឈូក, ស្បែកខ្លាញ់ - bergamot និងដើមតែ, ងាយនឹងរលាក - sage និង patchouli ។
- បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្តិច ពត់សូលុយស្យុងនៅចម្ងាយយ៉ាងតិច 30 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយរុំកន្សែងពីលើរយៈពេល 15 នាទី - ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រន្ធញើសនឹងបើក ហើយក្រពេញញើសនឹងសម្អាតផ្ទៃស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់។
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី, មុខត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
ការសម្អាតដោយប្រើរបាំង
បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងចំហាយទឹក (ចំហុយ) ការសម្អាតកាន់តែជ្រៅគឺចាំបាច់ - ការបកស្បែកដោយប្រើរបាំងជាក់លាក់។
រូបមន្តដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការបិទបាំងមុខ៖
- ជូតអំបិល. អំបិលល្អត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោសម្រាប់សម្អាតគ្រឿងសម្អាង ហើយលាបលើស្បែកដោយចលនាម៉ាស្សាមួយរយៈបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ប្រើយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ឬស្បែកធម្មតា។
- របាំង Oatmeal. ម្សៅ oatmeal ច្របាច់ត្រូវបានលាយជាមួយស៊ុតពណ៌ស ហើយលាបលើមុខដោយលើកលែងត្របកភ្នែក និងត្រីកោណ nasolabial ពីរបីនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- របាំងទឹកដោះគោ gelatin. ទឹកដោះគោនិងជែលលីនក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងកំដៅរយៈពេល 10 វិនាទីនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ម៉ាសចុះត្រជាក់បន្តិច រួចលាបលើមុខរយៈពេល 15 នាទី (រហូតដល់វារឹងជាខ្សែភាពយន្ត)។ វាត្រូវបានយកចេញដោយចាប់ផ្តើមពីស្លាបនៃច្រមុះ។
- របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋ. ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងមិនគួរលើសពី 20 នាទីទេដីឥដ្ឋមិនគួរស្ងួតទេ! ដីឥដ្ឋត្រូវបានពនឺទៅជាសភាព viscous ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលភ្ជាប់មកជាមួយ៖
ក) សម្រាប់គម្របស្ងួត - ដីឥដ្ឋក្រហមឬលឿងជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងអូលីវទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំចេកឬក្រែមជូរ។
ខ) សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ - ដីឥដ្ឋពណ៌បៃតង ពណ៌ខៀវ ពណ៌ស ត្រូវបានលាយជាមួយក្រូចឆ្មា ទំពាំងបាយជូ ផ្លែទទឹម ក្រូចថ្លុង ផ្លែស្ត្របឺរី។
គ) សម្រាប់មនុស្សធម្មតា - ដីឥដ្ឋពណ៌ខ្មៅ និងពណ៌ផ្កាឈូកត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ ការ៉ុត និងស៊ុត។
អាហារូបត្ថម្ភនិងជាតិទឹក។
ការថែរក្សាមុខតម្រូវឱ្យមានការលាងសម្អាត អាហារបំប៉ន និងផលិតផលផ្តល់សំណើមជំនួស។
មូលដ្ឋានសម្រាប់កម្មវិធីដែលមានជីវជាតិគឺ kefir, ឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, oatmeal ឬស៊ុត yolk ។ ច្បាប់សំខាន់នៅពេលរៀបចំរបាំងគឺត្រូវរក្សាភាពជាប់លាប់ដែលងាយស្រួលសម្រាប់កម្មវិធី និងការប្រើប្រាស់។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់ជាមួយផលិតផលគឺរហូតដល់ 40 នាទី។
កម្មវិធីផ្តល់សំណើមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត៖
- ចេក, កិននិងលាយជាមួយប្រេងអូលីវនិង yolk;
- ទឹកក្រូចថ្លុងពីផ្លែឈើមួយត្រូវបានលាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ;
- yeast ស្រស់ (50 ក្រាម) ត្រូវបានរំលាយជាមួយ Cream sour, infused សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនិងអនុវត្តទៅមុខ។
របាំងបំប៉នសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់៖
- ទឹកឃ្មុំនិងឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃការ៉ុតដឹងគុណឬទឹក lemon;
- Oatmeal (1 ស្លាបព្រា) និងស៊ុតពណ៌ស (1 ភី។ ) ត្រូវបានបន្ថែមទៅដំឡូងឆៅដឹងគុណ។
របាំងត្រូវបានអនុវត្តលើស្បែកធម្មតាពី៖
- ដំឡូងឆ្អិន និងកិនថ្មី លាយជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី និងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា។
- strawberries mashed ជាមួយឈីក្រុម Fulham ឬទឹកដោះគោ។
គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការលាងសម្អាតមុខដោយខ្លួនឯង។
ប្រជាប្រិយភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃនីតិវិធីគឺដោយសារតែគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗ:
- ភាពអាចរកបាននៃសមាសធាតុ;
- តម្លៃទាប;
- ផលប៉ះពាល់ខ្លាំង;
- ប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ សុវត្ថិភាព។
គុណវិបត្តិរួមមាន:
- ការបង្ហាញអាឡែរហ្សីដែលអាចកើតមាន;
- ការលំបាកនៃកម្មវិធីនិងការបង្កើត។
ការរក្សាលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន។
ដើម្បីបងា្ករការស្ទះរន្ធញើសឡើងវិញ និងរក្សាលទ្ធផលដែលទទួលបាន ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍មួយចំនួន៖
- ប្រើគ្រឿងសម្អាងដោយមិនបន្ថែមប្រេងរ៉ែដែលបំពុលរន្ធញើស។
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ក្រែមខ្លាញ់ដោយជ្រើសរើសក្រែមសំណើមដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។
- អនុវត្តតាមច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារ "គ្រោះថ្នាក់" ពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការប្រើរបាំងជាទៀងទាត់សម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅមិនបង្កើតលទ្ធផលដែលចង់បាននោះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សគឺជាការចាំបាច់។
នារីសម័យថ្មីព្យាយាមថែរក្សារូបរាងឱ្យកាន់តែស្អាត ស្នាមមុនតូចៗ ក្រហម និងស្ទះរន្ធញើសកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន ព្រោះថានារីៗមិនច្រើនទេដែលអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ សម្អាតជាតិពុលក្នុងខ្លួនឱ្យបានទាន់ពេលវេលា និងតាមដានសុខភាពជានិច្ច។ ការលាងសម្អាតមុខយ៉ាងជ្រៅនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជារឿយៗអ្នកកែសម្ផស្សត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្បែកមុខធ្ងន់ធ្ងរចំពោះស្ត្រីតែដោយសារហេតុផលដែលស្ត្រីមិនបានសម្អាតស្បែកជាប្រចាំ និងជាមួយផលិតផលត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានស្បែករបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សថ្លៃៗនោះទេ ការសម្អាតមុខជ្រៅជាប្រចាំនៅផ្ទះដែលអ្នកធ្វើដោយខ្លួនឯងនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។
ការលាងសម្អាតមុខយ៉ាងជ្រៅនៅផ្ទះនឹងជួយក្មេងស្រីឱ្យរួចផុតពីបញ្ហាជាច្រើន ហើយក៏នឹងផ្តល់ឱកាសដើម្បីរក្សាសុខភាព និងសម្រស់នៃស្បែករបស់នាងឱ្យបានយូរផងដែរ។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការសម្អាតមុខរបស់អ្នក អ្នកខ្លះប្រើរបាំងប្រជាប្រិយ អ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្តប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិគីមី ហើយអ្នកក៏អាចទិញឧបករណ៍ពិសេសដែលនឹងធ្វើឱ្យវាអាចសម្អាតរន្ធញើសបានយ៉ាងជ្រៅ និងដោយសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើការសម្អាតជ្រៅមានគោលបំណងអ្វី?
ជាធម្មតា ក្មេងស្រីៗប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មតាបំផុត វាអាចជាហ្វូម ឬជែលសម្រាប់លាងសម្អាត ប៉ូវកំលាំង និងឡេផ្សេងៗ ប៉ុន្តែគ្រឿងសម្អាងបែបនេះមិនអាចអនុវត្តការរបកជ្រៅនៃមុខនៅផ្ទះបានទេ ពោលគឺការសម្អាតស្បែកទាំងស្រុងមិនកើតឡើងនោះទេ។ . រឿងនេះគឺថា សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃ Foam, gel, lotion, tonic និង cream ក៏មិនអាចជួយស្ត្រីកម្ចាត់មុន ស្នាមអុចខ្មៅ និងមុនក្បាលខ្មៅបានទាំងស្រុងដែរ។
នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងនៅផ្ទះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រើសរើសរូបមន្តសមរម្យសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា រាងពងក្រពើកាន់តែមានសភាពតឹងណែន ស្បែកត្រូវបានជម្រះមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ រន្ធញើសរួមតូច និងស្នាមជ្រួញតូចៗកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
របៀបអនុវត្តនីតិវិធីសម្អាតនៅផ្ទះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ស្បែកនឹងកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងកាន់តែស្រស់ស្អាត ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្អាតផ្ទៃមុខយ៉ាងស៊ីជម្រៅ យោងទៅតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋានទាំងអស់។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលសម្អាត វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតគូរពីអាយុ លក្ខណៈស្បែក ក៏ដូចជាស្ថានភាពនៃស្បែក។ មុខនៅពេលសម្អាត។ សម្រាប់ប្រភេទ koi នីមួយៗ អ្នកនឹងត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទផលិតផលសម្អាតផ្សេងៗគ្នា ពោលគឺប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់ ហើយជ្រើសរើសប្រភេទនៃការលាងសម្អាតដែលសមស្រប អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដ៏ល្អ។
តើនីតិវិធីត្រូវអនុវត្តក្នុងករណីអ្វី?
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្ត្រីចូលចិត្តធ្វើការសម្អាតជ្រៅដោយប្រើវិធីសាស្ត្រមេកានិក ប៉ុន្តែជម្រើសនេះគឺសមរម្យតែប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើមុខ។ សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានស្បែកផ្សំ និងខ្លាញ់ វាល្អជាងក្នុងការសម្អាតវានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ហើយនេះក៏អនុវត្តចំពោះស្ត្រីដែលមានបញ្ហាស្បែកធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
គួរចងចាំថា ការសម្អាតមុខនៅផ្ទះអាចធ្វើម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយខែ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្អាតញឹកញាប់ជាងនេះ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀតរយៈពេលនៃនីតិវិធីនឹងអាស្រ័យលើស្ថានភាពនិងប្រភេទនៃស្បែកខាងក្រោមយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលំអិត។
ដូច្នេះសម្រាប់ស្បែកស្ងួត របាំងមុខ "សម្អាតយ៉ាងជ្រៅ" ត្រូវបានប្រើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែទេ ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ព្រោះស្បែកប្រភេទនេះមានភាពរសើបខ្លាំង។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវលាងសម្អាតប្រហែលម្តងរៀងរាល់ដប់ថ្ងៃម្តង ស្បែកធម្មតាត្រូវការសម្អាតមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។ នៅរដូវក្តៅ ការលាងសម្អាតត្រូវបានធ្វើញឹកញាប់ជាងក្នុងរដូវរងារ ដោយសារការកកអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែកនៃមុខ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាអនាម័យ ពោលគឺមុនពេលចាប់ផ្តើមសម្អាត អ្នកត្រូវតែលាងដៃឱ្យបានល្អជាមួយសាប៊ូ ហើយវាត្រូវបានណែនាំអោយលាងសម្អាតនៅពេលល្ងាច។
វិធីសាស្រ្តសំអាតមូលដ្ឋាន
សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ ការសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ។ សព្វថ្ងៃនេះ ក្មេងស្រីអាចទិញឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់សម្អាតស្បែកដោយ ultrasonic ដោយខ្លួនឯង។ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងក៏ត្រូវបានគេប្រើដែរ វិធីពីរនៅតែពេញនិយមបំផុត - របាំងប្រជាប្រិយ និង ការសម្អាតមេកានិច។
វិធីសម្អាតស្បែកដោយមេកានិក
មុនពេលលាងសម្អាតស្បែកត្រូវតែរៀបចំជាមុន ជាពិសេសសម្រាប់ការលាងសម្អាតដោយដៃ ជាដំបូងអ្នកត្រូវប្រើឡេដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកទាំងអស់ ប៉ូវកំលាំង ជែល ឬទឹកដោះគោសម្រាប់លាងសម្អាតក៏សមរម្យសម្រាប់ការលាងសម្អាតផងដែរ។ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានសម្អាតពីភាពមិនស្អាត និងប្រេង វាត្រូវបានណែនាំអោយចំហុយមុខរបស់អ្នក វានឹងជួយបើករន្ធញើស ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យដំណើរការសម្អាតកាន់តែលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ សម្រាប់ការចំហុយ ប្រើកន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅដែលលាបលើស្បែករយៈពេលដប់នាទី ឬអ្នកគ្រាន់តែចំហុយមុខរបស់អ្នកពីលើចានទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមសារធាតុ chamomile infusion ។
វាគឺមានតំលៃនិយាយថាការងូតទឹកស្ទីមអាចជួយបន្ថែមលើក្មេងស្រីក្នុងការសម្អាតស្បែករបស់នាងព្រោះប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសំលាប់រន្ធញើសនិងបំបាត់ការរលាក។ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតពេក អ្នកគួរតែបន្ថែមដំណក់ទឹកមួយចំនួននៃ mint, wormwood, lavender ឬ lemon balm oil ទៅក្នុងទឹក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ decoction នៃ currant ឬស្លឹក raspberry ផងដែរ។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវការប្រេងផ្សេងទៀត ការងូតទឹកជាមួយ decoction នៃ chamomile, nettle, coltsfoot ក៏ដូចជា tincture នៃ plantain និង eucalyptus នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍បំផុត។
ប្រសិនបើទាំងនេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែទម្លាក់ពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមនីតិវិធី នៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើ decoction វាត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ ដើម្បីបង្កើត decoction មួយស្លាបព្រានៃឱសថនិងចាក់កែវទឹកមួយដាក់ល្បាយនៅលើភ្លើងនិងចំអិនប្រហែលដប់នាទីបន្ទាប់មកទុក decoction លទ្ធផលសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។ ផលិតផលលទ្ធផលត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅហើយដំណើរការចំហុយត្រូវបានអនុវត្ត។
នៅពេលដែលរន្ធញើសមិនស្ទះខ្លាំង នីតិវិធីស្ទីមអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្អាតពួកវា ប៉ុន្តែប្រសិនបើការបំពុលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តការសម្អាតផ្ទៃមុខឱ្យកាន់តែជ្រៅនៅផ្ទះដោយប្រើការសម្អាតមេកានិច របាំងគ្រឿងសំអាង ឬរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ .
ដរាបណាស្បែកត្រូវបានចំហុយល្អ ស្ត្រីអាចចាប់ផ្តើមមាប់មគលើមុខរបស់នាង ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ស្បែកត្រូវបានជូតដោយដំណោះស្រាយនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ហើយម្រាមដៃត្រូវបានព្យាបាលដោយអាល់កុល។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅទាំងអស់ដោយការថែទាំបំផុត ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាតរួច អ្នកអាចសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹង Toner បាន។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តការបកអំបិលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចំហុយ ហើយបន្ទាប់ពីនោះយក comedones ចេញ វិធីសាស្ត្រសម្អាតនេះនឹងបង្ហាញលទ្ធផលល្អបំផុត។ ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធី អ្នកគ្រាន់តែយកក្រែមកោរសក់ និងអំបិលក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា បន្ទាប់មកលាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាវាបន្តិច។ នៅពេលដែលការសម្អាតត្រូវបានបញ្ចប់ទាំងស្រុង ស្បែកដែលបានសម្អាតត្រូវបានព្យាបាលដោយប៉ូវកំលាំងដែលមានជាតិអាល់កុល បន្ទាប់មករបាំងត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីរឹតបន្តឹងរន្ធញើស ហើយក្រែមថ្ងៃស្រាលត្រូវបានអនុវត្ត។
ការលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើរបាំង
ជារឿយៗ នារីៗមិនដឹងពីរបៀបលាបក្រែមជ្រៅទេ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ វាគឺជារបាំងមុខដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតលើស្បែក ដូចដែលអ្នកកែសម្ផស្សបាននិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សសម្រាប់ការសម្អាតគុណភាពខ្ពស់។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចទិញដីឥដ្ឋមួយកញ្ចប់នៅក្នុងហាងផ្សេងៗ វាមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនដែលអាចឱ្យអ្នកសម្អាតរន្ធញើស បំបាត់ស្នាមមុន បង្រួមរន្ធញើស និងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត និងស្រស់ជាងមុន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដីឥដ្ឋត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនប្រើផលិតផលនៅផ្ទះ។
នៅពេលដែលការសម្អាតស្បែកត្រូវបានអនុវត្តជាយូរយារណាស់មកហើយឬក្មេងស្រីមិនបានសម្អាតទាល់តែសោះបន្ទាប់មកសម្រាប់ការសម្អាតដ៏ល្អអ្នកនឹងត្រូវធ្វើរបាំងមុខទាំងមូលដោយប្រើសារធាតុនេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម ផ្ទៃមុខត្រូវបានសម្អាតពីភាពកខ្វក់ និងជាតិខាញ់ដូចធម្មតា បន្ទាប់មករបាំងដីឥដ្ឋមួយត្រូវបានអនុវត្ត និងរក្សាទុកនៅលើស្បែកយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំនាទី។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានលាងចេញជាមួយនឹងទឹក បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ របាំងកែសម្ផស្សមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខស្អាត ដើម្បីជួយបង្រួមរន្ធញើស បន្ទាប់ពីស្ងួតសារធាតុត្រូវលាងសម្អាតចេញ ហើយក្រែមស្រាលមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។
ជម្រើសរបាំងមុខជាច្រើន។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរបាំងបែបនេះនៅចុងសប្តាហ៍ដើម្បីកុំឱ្យស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យសំណើមឬលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុផ្សេងទៀត។ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាជម្រើសរបាំងទាំងអស់នេះល្អបំផុតសំអាតរន្ធញើសបានតែបន្ទាប់ពីងូតទឹកចំហាយនិងរបក។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតពីក្រែមជូរ និងទឹកក្រូច ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ ដោយគ្រាន់តែយកទឹកក្រូចមួយស្លាបព្រាតូច ចាក់ចូលទៅក្នុងពែងមួយ បន្ថែមក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាតូច ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកទន់។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយលាបលើស្បែកប្រហែលម្ភៃប្រាំនាទី។
ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការបន្ថែមស៊ុតពណ៌ស ជាដំបូងអ្នកត្រូវញែកពណ៌សចេញពីសាច់លឿងហើយវាយវាជាហ្វូម បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំរលាយមួយស្លាបព្រាតូចចូលហើយលាយគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោង។ .
យកល្អគួរតែយកទឹកឃ្មុំទៅលាយរួចមិនចាំបាច់រលាយទេ ព្រោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនត្រឹមតែជួយសម្អាតរន្ធញើសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានប្រសិទ្ធភាពរបកផងដែរ។
ល្បាយលទ្ធផលត្រូវលាបលើស្បែកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង បន្ទាប់មកអ្នកអាចលាងជម្រះល្បាយដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាងមុខឱ្យស្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
ការសម្អាតរន្ធញើសជាមួយនឹងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម
សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅនៅលើផ្ទៃមុខ ប៉ុន្តែកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មគឺជាជម្រើសលាងសម្អាតថោកបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ សមាសភាពមួយត្រូវបានផលិតចេញពីកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹក aloe; សម្រាប់ការរៀបចំ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវបានយក ដែលត្រូវបានកំទេចទៅជាសភាពម្សៅ បន្ទាប់មកបរិមាណដូចគ្នានៃទឹក aloe ត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាពហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ឥឡូវនេះ ចាក់ទឹកមួយស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងល្បាយ ហើយបន្ថែមអំបិលសមុទ្រកំទេចក្នុងបរិមាណកន្លះស្លាបព្រាតូច។ ឥឡូវអ្នកគួរចាក់ទឹកតែមែកធាងអេធើរពីរបីដំណក់ចូលក្នុងចានហើយលាយ។
សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកចំហុយដែលពីមុនត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងល្អសមាសភាពត្រូវបានទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទីដើម្បីធ្វើសកម្មភាពហើយបន្ទាប់មកល្បាយត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹក។ ដរាបណាដល់ពេលអស់ហើយ ចូរលាងសម្អាតម៉ាសចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅបន្តិច ហើយលាបក្រែមស្រាលៗ ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់មុខ។
ជម្រើសសម្រាប់ការសម្អាតរន្ធញើសជាមួយនឹងរបាំងនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម
ដូចនៅក្នុងរូបមន្តដំបូង អ្នកត្រូវកិនគ្រាប់កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកលាយម្សៅជាលទ្ធផលជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយស្លាបព្រា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំទឹកដោះគោជូរដោយខ្លួនឯង។ សមាសភាពជាលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកជាមួយនឹងចលនាទន់ភ្លន់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចំហាយមុននិងស្ងួតស្បែក; ក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តអ្នកត្រូវម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកបន្តិច។
ទុករបាំងមុខទុកចោលយ៉ាងតិចម្ភៃនាទី រួចលាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ក្រោយពេលលាងមុខរួច ស្បែកនឹងមានសំណើមជាមួយនឹងក្រែមថ្ងៃបន្តិច។ សមាសភាពនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយសម្អាតរន្ធញើសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យរន្ធញើសមិនសូវកត់សម្គាល់ផងដែរ លើសពីនេះ របាំងមុខធ្វើឱ្យវាអាចបំបាត់ការរលាកបាន។
របាំងសម្រាប់សម្អាតរន្ធញើសដោយផ្អែកលើ gelatin និងទឹកដោះគោ
ដើម្បីបង្កើតម៉ាស អ្នកត្រូវយកទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា និងបរិមាណដូចគ្នានៃ gelatin លាយសមាសធាតុទាំងអស់នេះចូលគ្នា ហើយបន្ទាប់មកដាក់ចានក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេលដប់វិនាទី ថាមពលគួរតែត្រូវបានកំណត់ដល់អតិបរមា។ ដរាបណាល្បាយរួចរាល់ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់មួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមអនុវត្តសមាសភាពទៅលើស្បែកចំហុយនៃមុខ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើជក់តុបតែងមុខពិសេសសម្រាប់កម្មវិធី។
ស្រទាប់ក្រាស់ជាងនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា ជាធម្មតា ថ្ងាស ច្រមុះ និងចង្កា ហើយសមាសភាពត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើមុខប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ របាំងមុខស្ងួត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកសមាសភាពចេញក្នុងទម្រង់ជាខ្សែភាពយន្តយ៉ាងសាមញ្ញ និងរហ័ស ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយច្រមុះ ហើយបន្ទាប់មកយកខ្សែភាពយន្តចេញនៅលើតំបន់ថ្ងាស ហើយដូច្នេះនៅលើ។
អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា មុនក្បាលខ្មៅ និងភាពមិនបរិសុទ្ធនឹងនៅតែមាននៅលើខ្សែភាពយន្តនេះ ហើយរន្ធញើសនឹងកាន់តែស្អាត។ មានរូបមន្តរបាំងផ្សេងទៀតដែលអាចសម្អាតស្បែកបានយ៉ាងជ្រៅ ប៉ុន្តែជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងថោកបំផុតត្រូវបានពិពណ៌នានៅទីនេះ។
ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក លំដាប់ជាក់លាក់នៃសកម្មភាពត្រូវតែអនុវត្តតាម នោះគឺជាបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់អនុវត្តវា។
ជាដំបូង ស្បែកត្រូវបានសម្អាតតាមរបៀបធម្មតា៖ អ្នកអាចលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូអព្យាក្រឹត ឧទាហរណ៍ សាប៊ូទារក ឬលុបគ្រឿងសម្អាងដោយប្រើជែលពិសេស ហ្វូម ឬទឹកដោះគោ។ ការរៀបចំស្បែកនេះសម្រាប់ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅមិនខុសពីការប្រើរបាំងកែសម្ផស្សធម្មតានោះទេ។
ទឹកផ្លែប៉ោមស្រស់បីស្លាបព្រាបាយ ទឹកដោះគោសុទ្ធប្រាំមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រាបាយសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយដែលផលិតនៅផ្ទះអាចរៀបចំបាន។
ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺ exfoliation ពោលគឺ exfoliation គោលបំណងគឺដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាងាប់នៃស្រទាប់ stratum corneum នៃស្បែក ដែលអាចស្ទះរន្ធញើស និងរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនៃមុន។
ដើម្បីលុបចេញ អ្នកត្រូវការ scrub ដែលតាមវិធីនេះ ក៏អាចរៀបចំនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកបានដែរ៖
- កិន (មិនមែនម្សៅ) ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ កន្លះស្លាបព្រាបាយ oats មួយស្លាបព្រាបាយ និងខឺណែលអាល់ម៉ុន មួយស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយ (ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត សូមបន្ថែមប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់។ );
- លាយផ្លែចេកពាក់កណ្តាលជាមួយស្ករ granulated មួយស្លាបព្រា និងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។
- លាយដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សស្ងួត និងរុក្ខជាតិឱសថស្ងួត (ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ជាមួយនឹងបរិមាណទឹកតិចតួច។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់, nettle, calendula និងផ្កា linden, buds birch និង sage គឺសមបំផុត; សម្រាប់ស្ងួត - ផ្កា chamomile, oregano, horsetail, plantain ។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងរលាកស្បែក thyme, lavender និង sandy immortelle ត្រូវបានណែនាំ។
ការព្យាបាលស្បែកដោយប្រើ scrub ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយគ្មានសម្ពាធលើស។ កន្លែងដែលមានក្បាលខ្មៅកកកុញអាចត្រូវបានព្យាបាលបន្ថែមតាមរបៀបដូចគ្នាជាមួយ baking soda ឬអំបិល "បន្ថែម" ល្អ (ដោយជ្រលក់អេប៉ុងសើមនៅក្នុងពួកវា) ។ បន្ទាប់មក លាងសម្អាតអ្វីៗទាំងអស់ចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាបស្បែកឱ្យស្ងួត។
ដំណាក់កាលទីបីនៃការសម្អាតមុខយ៉ាងជ្រៅនៅផ្ទះរួមបញ្ចូលទាំងការពង្រីករន្ធញើសស្បែកនៅលើចំហាយទឹក; "បន្ទប់ចំហាយទឹក" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញរន្ធញើសរបស់អ្នក ពីព្រោះភាពមិនស្អាតទាំងអស់នឹងទៅជាមួយញើសដែលបញ្ចេញ។ សកម្មភាពនៃចំហាយក្តៅក៏ជួយធ្វើឱ្យចលនាឈាមរត់ intradermal និងបង្កើនការរំលាយអាហារជាលិកា។
បច្ចេកទេសនៃការស្ទីមស្បែកគឺស្រដៀងនឹងការស្រូបចូលដែរ៖ ទឹកពុះត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយ ដែលត្រូវតែទុកឱ្យត្រជាក់ពីរបីនាទី (ដើម្បីកុំឱ្យមុខរបស់អ្នកក្តៅពេក) អ្នកត្រូវពត់លើចាន។ (នៅចម្ងាយ 20-25 សង់ទីម៉ែត្រពីទឹក) គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងហើយអង្គុយលើចានសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។ ប្រសិនបើស្បែកងាយនឹងប្រតិកម្ម ពេលវេលានេះត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 5 នាទី។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចបន្ថែមឱសថឱសថមួយចំនួន (សូមមើលខាងលើ) តែបៃតងស្ងួត ឬទម្លាក់ 3-4 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ (ផ្កាកុលាប ផ្កាឡាវេនឌឺ ដើមតែ ឬរ៉ូម៉ារី) ទៅក្នុងទឹករំពុះ។
បន្ទាប់ពីបន្ទប់ចំហាយទឹក សម្ងួតស្បែកដោយប្រលាក់ដោយកន្សែងស្អាត លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ (ហើយថែមទាំងជូតវាជាមួយនឹងវ៉ូដាកា ឬដំណោះស្រាយ chlorhexidine) ហើយរុំម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកក្នុងបង់រុំមាប់មគ សង្កត់លើស្បែកទាំងសងខាងនៃ comedone ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដើម្បីយកវាចេញពីរន្ធញើស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យាបាលតំបន់នៃក្បាលខ្មៅដែលបានយកចេញជាមួយនឹងដំណោះស្រាយឱសថ 1-2% អាល់កុលនៃអាស៊ីត salicylic, benzoyl peroxide (2.5%) ឬដំណោះស្រាយ peroxide 3% ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផលិតផលទាំងនេះផ្តល់នូវការរួមតូចនៃរន្ធញើសស្បែក។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា អ្នកអាចដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើចលនា blotting ព្យាបាលស្បែកជាមួយនឹងល្បាយនៃតែបៃតងញ៉ាំស្រស់ (ត្រជាក់) ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិ (ពីរស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយពែងស្តង់ដារ) ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ដើម្បីបិទរន្ធញើសទាំងអស់។
នីតិវិធីនេះត្រូវបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងរបាំងមុខដែលផ្តល់សំណើម ឬលាបក្រែមផ្តល់សំណើម (ចាប់តាំងពីស្បែកបានបាត់បង់សំណើមខ្លះក្នុងអំឡុងពេលចំហុយ)។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិប្រេងត្រូវការសំណើមមិនតិចជាងការថែរក្សាស្បែកស្ងួតនោះទេ។ សំណើមនៃប្រភេទស្បែកណាមួយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការធម្មតានៃស្រទាប់ទាំងអស់នៃអេពីដេមី និងរក្សាកម្រិតកូឡាជែនល្អបំផុត។ លើសពីនេះ ការខ្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងស្បែក ធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវការផលិតសារធាតុ sebum ដែលស្ទះរន្ធញើស។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ
ការសម្អាតមុខយ៉ាងជ្រៅនៅផ្ទះមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។
ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យរបស់វាគឺការចំណាយទាបរបស់វា (បើប្រៀបធៀបទៅនឹងតម្លៃនៃនីតិវិធីនេះនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស) លទ្ធភាពប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិ និងអប្បរមានៃអារម្មណ៍មិនល្អដែលអាចកើតឡើងនៅពេលធ្វើការលើមុខរបស់អ្នកនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការលាងសម្អាតនៅផ្ទះរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា - នោះគឺពេលវេលាដែលស្បែកត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីនីតិវិធី (ការឡើងក្រហមឬហើមអាចបាត់) គឺខ្លីជាង: ជំនួសឱ្យមួយឬពីរថ្ងៃជាច្រើនម៉ោង។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលសម្អាតនៅផ្ទះអ្នកមិនចាំបាច់ចេញទៅខាងក្រៅភ្លាមៗទេ (ដែលមិនអាចជៀសវាងបាននៅពេលទៅហាងកែសម្ផស្ស) ។
ដោយវិធីនេះក្នុងអំឡុងពេល "ស្តារនីតិសម្បទា" - យ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ - អ្នកគួរតែឈប់ប្រើគ្រឿងសំអាងតុបតែងណាមួយ។
គុណវិបត្តិរួមមាន, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ផលវិបាកដែលមិនចង់បាននិងផលវិបាក - ការឆ្លងមេរោគនិងការរលាកជាបន្តបន្ទាប់។ ទោះបីជាការឆ្លងមិនអាចត្រូវបានគេច្រានចោល ប្រសិនបើសេវាកម្មរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សត្រូវបានប្រើប្រាស់...
