Antradienį, lapkričio 28 d., prasidėjo Advento gavėnia, kuri yra paskutinė šiais metais. Ji truks 40 dienų ir baigsis Kristaus Gimimo švente – sausio 7 d.
Gimimo pasninkas nelaikomas tokiu griežtu, kaip, pavyzdžiui, Didysis ar Ėmimas į dangų, tačiau jis taip pat turi savo apribojimus, tradicijas ir papročius. Nepaisant to, jo atsipalaidavimas leidžiamas sergantiems žmonėms, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat vaikams.
Svetainės redaktoriai išsiaiškino, kokių taisyklių žmonės turėtų laikytis per Kalėdų gavėnią, ką galima valgyti, o ko ne.
Kodėl pasninkas trunka lygiai 40 dienų
Yra keletas paaiškinimų, kodėl Advento pasninkas trunka 40 dienų. Skaičius 40 krikščionims visada turėjo šventą reikšmę – Mozė keturiasdešimt metų vedė žydų tautą dykumoje; keturiasdešimt dienų ir keturiasdešimt naktų Jėzus pasninkavo dykumoje prieš apsireikšdamas pasauliui ir pradėdamas tarnauti žmonėms; keturiasdešimt dienų prisikėlęs Jėzus pasirodo žmonėms prieš savo žengimą į dangų.
Be to, buvo nustatyta, kad skaičius 40 šiuo atveju turi fiziologinį paaiškinimą, kuris netaikomas bažnyčiai. Idealus vaiko vystymosi laikotarpis gimdoje yra 40 savaičių. Per šį laiką vaikas visiškai susiformuoja ir pasiruošęs sutikti naują pasaulį.
Ministrai teigia, kad bažnyčia visada buvo jautri ir artėja prie žmogaus dvasios ir žmogaus kūno savybių klausimų, todėl Gimimo pasninko trukmė buvo nustatyta 40 dienų.
Kodėl pasninkauti prieš Kalėdas
Stačiatikių krikščionių žiemos pasninkas yra tam tikras pasiruošimas Jėzaus Kristaus gimimui. Tikintieji turi apsivalyti ir ruoštis atėjimui Dievo Sūnaus, kuris atidavė savo gyvybę žmonių labui.
Per šias 40 dienų reikia apsiriboti ne tik maistu, bet ir dvasiškai. Kunigai atkreipia dėmesį į tai, kad pasninkas be maldos yra įprasta dieta. Žmonės šiuo metu privalo vengti bet kokių kivirčų ir konfliktų, išnaikinti piktus poelgius, atleisti įžeidimus, taip pat susilaikyti nuo intymumo, pramogų ir pramoginių renginių.
"Gavėnia visada yra permainų metas. Kiekvienas išsikelia sau kažkokius tikslus tam tikram laikotarpiui. Tikslai skirtingi, dideli ir maži. Viskas priklauso nuo žmogaus dvasinės brandos: vieni planuoja daugiau eiti į bažnyčią pamaldų, kiti sukaupkite drąsą skaityti ryte ir vakare, maldos taisyklė vietoj trumpų maldų, dar kiti stengiasi griežtai laikytis pasninko, o kažkas atsisako saldumynų šiam laikui. Keldami tikslus, turime aiškiai suvokti, kodėl ketinate kažką daryti.Jei mūsų planai nėra Kristus, jie nepakeis mūsų gyvenimo, mūsų sielos. Su tokia pat sėkme galite naudoti badavimą svorio metimui ir dietai, ką kai kurie žmonės daro. Pasninkas skirtas kažkam kitam, “, - sakė Boryspilio metropolitas.
Ką ir kada valgyti
Advento pasninkas skirstomas į tris etapus – nuo lapkričio 28 iki gruodžio 19 dienos, nuo gruodžio 20 iki sausio 1 dienos ir nuo sausio 2 iki sausio 6 dienos. Šiuo atveju kiekvienam atskiram laikotarpiui galioja valgymo taisyklės, tačiau bendras jų principas išlieka tas pats. Griežtai draudžiama valgyti: mėsą, kiaušinius, pieną, sūrį, sviestą. Tačiau šiuo metu tikintieji turėtų valgyti: daržoves (bulves, burokėlius, morkas, kopūstus, ankštinius augalus, svogūnus), vaisius (obuoliai, kriaušės, bananai, apelsinai, mandarinai, mangai, papajos, ananasai), uogas (vynuoges, persimonus). , grybai , kruopos (ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai ir kt.), duona (krekeriai), žolelės, riešutai (įskaitant sėklas), medus.
Štai kaip Advento dienomis atrodo maisto kalendorius :
Pirmadienis - karštas augalinis maistas be augalinio aliejaus;
antradienis, ketvirtadienis, šeštadienis, sekmadienis - karštas patiekalas su sviestu, žuvis;
Trečiadienį, penktadienį – sausas maistas.
gruodžio 4 d: per Įėjimo į Švenčiausiosios Dievo Motinos bažnyčią šventę galite sau leisti nedidelį kiekį raudonojo vyno.
Pirmadienis - daržovių patiekalai be jokio aliejaus iš grūdų ir pieno;
antradienis, ketvirtadienis – karštas patiekalas su sviestu;
penktadienis – sausas valgymas;
Šeštadienį, sekmadienį – daržovių meniu patiekalai su sviestu, žuvimi.
sausio 1 d: prasidėjus pasaulietinei šventei - Naujiesiems metams - galite sau leisti vyną.
Pirmadienis, trečiadienis, penktadienis – sausas valgymas;
antradienis, ketvirtadienis – karštas maistas be sviesto;
Šeštadienį, sekmadienį – karšti daržovių patiekalai su augaliniu aliejumi.
sausio 6 d: Kūčių vakarą reikėtų laikytis ypač griežto pasninko. Valgyti galima tik po vespers sochivo – saldžios košės, dažniausiai gaminamos iš ryžių arba kvietinių miltų.
Kokių tradicijų reikėtų laikytis pasninkaujant
Advento pasninko metu būtina laikytis tam tikrų tradicijų ir apeigų. Šiuo laikotarpiu tikintiesiems reikia dažniau skaityti Evangeliją – tas psalmes, kurios skaitomos šventykloje arba viską iš eilės. Tuo pačiu metu tie žmonės, kurie nuolat skaito Evangeliją, turėtų reguliariai skaityti ir Psalterį.
Teigiama, kad bet kurią pasninko dieną galima atlikti krikšto apeigas, bet tuoktis negalima, todėl visas vestuvių šventes reikia suplanuoti iki posto pradžios arba po Kristaus gimimo. Be to, nusprendusiems tuoktis metrikacijos skyriuje, šis laikotarpis taip pat nėra pats tinkamiausias, nes tai abstinencijos ir maldų laikotarpis.
Apskritai bažnyčia nerekomenduoja švęsti jokių reikšmingų datų per Gimimo pasninką, nes būtina atsisakyti alkoholio vartojimo, išskyrus atvejus, kai reikia vartoti vaistus, pagamintus iš alkoholio ar vyno.
2018 m. Advento pasninkas prasideda lapkritį ir yra vienas svarbiausių 2018 m. pasninkų, kartu su Petrovo ir Ėmimo į dangų pasninkais. Jis taip pat vadinamas Pilypo pasninku, nes sąmokslas (tai yra paskutinė diena, kai leidžiama valgyti mėsinį maistą iki kelių dienų pasninko įkūrimo) patenka į lapkričio 27 d., Tai yra teisiojo Pilypo atminimo diena. Be maisto apribojimų, šiuo metu elgesio kanonai taip pat numato žalingų įpročių ir įvairių pramogų atsisakymą. Dvasininkai pabrėžia, kad tai susikaupimo ir stropių maldų metas.
Advento trukmė
Iš pradžių Gimimo pasninkas truko septynias dienas, bet po to, kai Konstantinopolio seniūnas Lukas susirinkimo metu paskelbė šį laikotarpį kaip bendrą krikščionių dėkingumą Viešpačiui Dievui, jis buvo padidintas iki keturiasdešimties dienų ir įgavo visuotinį vardą. Bažnyčios chartijoje – keturiasdešimt dienų. Taigi, kaip ir kiekvienais metais, 2018 metais jis prasideda lapkričio 28 dieną ir trunka 5,5 savaitės iki pačių Kūčių – 2019 metų sausio 6 dienos.Advento draudimai
Advento pasninkas reiškia ne tik maisto apribojimus ir kitų fizinių pagundų atmetimą. Visų pirma, tai vidinė atgaila, pokalbis su siela ir Viešpačiu, susitaikymo su savimi ir supančiu pasauliu kelių ieškojimas per nuolankumą ir romumą, minčių, žodžių ir darbų apvalymas nuo amoralių ketinimų. Tai reiškia, kad tikras krikščionis kartu su fiziniu susilaikymu stengsis apsiriboti per dideliu emocionalumu, aistromis ir malonumais. Visą pasninko laikotarpį yra uždrausta rengti daugybę švenčių, triukšmingų pramogų ir švenčių. Per Adventą tuoktis griežtai draudžiama.Be to, kiti veiksmai šiuo laikotarpiu laikomi nepriimtinais arba ribojami:
Destruktyvūs jausmai: pikti ir įtūžę, pikti ir pikti, skundžiantys ir įžeidinėjantys, apgaudinėjantys ir kurstantys meluoti, atsiskaityti ir paklusti provokacijoms.
Televizija, internetas ir mobilusis ryšys: ryšio priemonės turi būti itin ribotos, kad būtų galima skirti savo laiką maldoms, pamaldų lankymui, pokalbiui su siela ir Viešpačiu.
Pramogos: visiškas susilaikymas nuo pramogų, muzikos, žaidimų renginių, švenčių ir bet kokių kitų pramoginių pramogų.
Asmeniniai santykiai: sekso neturėjimas laikomas vienu iš pagrindinių draudimų, tačiau tai sprendimas, kurį sutuoktiniai turėtų priimti kartu ir abipusiu susitarimu.
Advento mitybos principai
Visą apribojimų laikotarpį pageidautina susilaikyti nuo gyvūninės kilmės produktų. Varškę, mėsą, sviestą, sūrį, kiaušinius galima valgyti tik po Kūčių. Šiuos maisto produktus leidžiama keisti grybais ir įvairių rūšių ankštiniais augalais. Valgiaraštį sudarys liesos sriubos ir dribsniai. Grūdai per šias keturiasdešimt dienų dominuos ant valgomojo stalo, tačiau svarbu nepamiršti, kad juos reikia ruošti tik ant vandens ir nepridedant sviesto; druskos ir granuliuoto cukraus taip pat pageidautina nedėti. Leidžiama virti grūdus iš grūdų, tokių kaip kukurūzai, perliniai miežiai, kviečiai, grikiai, manų kruopos ir kt. Nereikia naudoti įvairių prieskonių ar valgyti marinuotų daržovių.Bus naudinga naudoti augalinį aliejų. Nereikia daryti vien saulėgrąžų aliejaus, galima naudoti ir alyvuogių, garstyčių, graikinių riešutų, sojų pupelių, kukurūzų, sėmenų ir kt. Leidžiama duona, tačiau geriau teikti pirmenybę pilkiems rugiams. Kiekvieną trečiadienį ir penktadienį sąlygos griežtinamos, dėl šios priežasties – panaikinamas žuvies ir augalinių aliejų naudojimas. Pagrindinė pasninko laikotarpio sąlyga yra pasirūpinti kuo įvairesniu maistu, atsižvelgiant į dvasinių pažiūrų nulemtus rėmus. Tai garantuoja visų reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų antplūdį, be to, turės reikiamą valomąjį poveikį virškinimo sistemai.
Advento pasninkas kiekvienais metais prasideda likus 40 dienų iki Kristaus Gimimo, kuris, pagal naująjį stilių, patenka į sausio 7 d. Taigi šis pasninkas visada prasideda lapkričio 28 d., o tęsiasi iki Kūčių sausio 6 d.
Advento istorija
Kaip ir dauguma kelių dienų pasninko, Advento pasninko šaknys yra senovės krikščionybės laikais. Jis priklauso keturiems pagrindiniams stačiatikių pasninkams ir vyksta prieš didžiąją Kristaus gimimo šventę. Jo pradžia sutampa su apaštalo Pilypo švente, iš čia ir kitas pavadinimas – Pilypo pasninkas.
Pirmasis gimimo pasninko paminėjimas datuojamas IV amžiuje. Jau tada apie jį savo raštuose rašė palaimintasis Augustinas ir Ambroziejus iš Milano. Iš pradžių Advento pasninkas truko savaitę, tačiau valdant Konstantinopolio patriarchui Lukui, visi turėjo pasninkauti prieš Kalėdas lygiai keturiasdešimt dienų. Dėl šios priežasties bažnytinėje literatūroje Gimimo pasninkas dar vadinamas keturiasdešimties diena.
© Sputnik / Kirilas Kallinikovas
Advento prasmė
Bet koks krikščioniškas pranešimas turi šventą prasmę. Gavėnia – paskutinis metų pasninkas, stiprinantis dvasinę vienybę su Dievu ir ruošiantis Kristaus gimimui. Kaip teigė popiežius Leonas I Didysis, „pasninkas būtinas, kad nepamirštume, jog mums reikia nuolatinio apsivalymo ir kad tik susilaikymu ir išmalda galėtume išnaikinti nuodėmę, kurią padaugina kūno silpnumas ir troškimų nešvarumas“.
Liūtas Didysis sakė, kad Gimimo pasninkas yra mūsų auka Dievui už jo vaisius. Ir šv. Simeonas Tesalonikietis palygino Fortecost su Mozės pasninku, kuris keturiasdešimt dienų dykumoje atsisakė maisto ir vandens, už ką gavo Dievo žodžio užrašą ant akmens plokščių.
Pasauliniame gyvenime žmonės dažnai bando „paskandinti“ vidines problemas rijumu – visi esame girdėję posakį „streso valgymas“. Gimimo pasninko esmė – atsisakyti maisto pertekliaus, kaip stebuklingos piliulės nuo susikaupusio negatyvo ir pagalvoti apie savo gyvenimą, rasti kitų išeičių iš sunkių aplinkybių: per maldą ir atgailą.
Kaip teisingai maitintis nevalgius
Kvarteras nėra griežtas pasninkas, tačiau jį išlaikyti taip pat sunku, kaip ir Didįjį: Naujieji metai iškrenta savo laiku, o tai gali suklaidinti net ir stipriausią valią. Be to, adventas baigiasi Didžiąja savaite, kur maisto apribojimai dar griežtesni.
© Sputnik / Sergejus Pyatakovas
Nuo lapkričio 28 iki gruodžio 19 d. pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais galima valgyti karštą maistą be aliejaus, o likusiomis dienomis galima valgyti žuvį. Nuo gruodžio 20 iki sausio 1 dienos laikomasi tų pačių taisyklių, tačiau trečiadienį ir penktadienį leidžiama valgyti tik termiškai neapdorotą augalinės kilmės maistą – sausą maistą. Didžiąją savaitę pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais leidžiamas tik sausas maistas, antradienį ir ketvirtadienį – karštas maistas be aliejaus, o savaitgaliais – su aliejumi.
Pasninkaujant kūniškai, nereikėtų pamiršti ir dvasinio. Juk skanaus maisto atsisakymas be dvasinio pasninko nieko neduoda sielos išganymui. Kaip sakoma senoje bažnytinėje giesmėje: „Jei pasninkas neatneš tavęs ištaisymo, būsi Dievo nekęstas kaip netikras ir tapsi kaip pikti demonai, kurie niekada nevalgo“.
Stačiatikių bažnyčia, likus maždaug pusantro mėnesio iki Kristaus gimimo šventės, kasmet priima Advento pasninką. 2018 metų Advento pasninkas prasidės trečiadienį, lapkričio 28 d., ir tęsis iki Kūčių – 2019 m. sausio 6 d. Jo turi laikytis visi stačiatikiai, tačiau yra išimtis – nėščios ir žindančios mamos, maži vaikai, taip pat pasauliečiai, turintys sveikatos problemų.
Gimimo pasninko prasmė ta, kad tikintieji gauna dar vieną dvasinį apsivalymą ir patirtį. Šiuo laikotarpiu kiekvienas tikintysis turi suprasti ir suvokti nuodėmių esmę, atgailauti ir tapti švaresnis, atsparesnis ir tolerantiškesnis visiems gyvenimo kelyje išbandymams. Advento pasninkas trunka 40 dienų. Šiuo laikotarpiu bažnyčia nerengia vestuvių, nes pasauliniai poreikiai ir linksmybės neturėtų trukdyti dvasiniam apsivalymui.
Ką reikėtų daryti prieš pasninką ir advento laikotarpiu? Likus kelioms dienoms iki pasninko pradžios šventykloje, būtina paprašyti kunigo palaiminimo. Pasninko laikotarpiu sieloje neturėtų būti leidžiamas pyktis, neapykanta ir pavydas. Jei nepasibaigus pasninkui kyla abejonių dėl ištvermės iki galo, tuomet reikia kreiptis patarimo į bažnyčią. Be to, pasninko laikotarpiu draudžiama bet kokia pramoginė veikla, taip pat intymūs santykiai.
Mityba, kaip ir bet kuriame kitame įraše, susideda iš produktų, kuriuose nėra mėsos ir pieno produktų, taip pat kiaušinių. Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais – sausas valgymas, kai leidžiamas maistas be terminio apdorojimo (tai riešutai, vaisiai ir daržovės, džiovinti grybai ir medus). Antradieniais ir ketvirtadieniais galite valgyti karštą maistą su augaliniu aliejumi (daržovių troškiniai, dribsniai, liesos sriubos, troškiniai, liesi pyragai ir pyragaičiai). Savaitgaliais – šeštadienį ir sekmadienį – leidžiamas karštas maistas su augaliniu aliejumi, taip pat žuvis ir vynas. Iš gėrimų leidžiama gerti vaisių gėrimus, kisielius, sultis ir žolelių arbatas.
Atsipalaiduoti per 2018 metų Adventą galima stačiatikių švenčių dienomis. Pavyzdžiui, gruodžio 4 d., Ortodoksų Bažnyčia švenčia įžengimą į Švenčiausiosios Dievo Motinos šventyklą. Šią dieną leidžiamas karštas maistas su augaliniu aliejumi, žuvis ir raudonasis vynas. Gruodžio 19-oji – Šv. Mikalojaus Stebukladario diena. Šią dieną leidžiamas karštas maistas su augaliniu aliejumi ir žuvimi.
Griežtas pasninkas prasideda paskutinę savaitę prieš Kalėdas – nuo sausio 1 iki 6 d. Šiuo laikotarpiu galite valgyti karštą maistą, tačiau be augalinio aliejaus, taip pat šeštadienį ir sekmadienį žuvis ir vynas yra visiškai draudžiami. Kūčių vakarą (sausio 6 d.), prieš pasirodant pirmajai žvaigždei danguje, valgyti bet kokį maistą draudžiama. Jau vakare leidžiama naudoti kutiją, anksčiau pašventintą šventykloje.
Kalėdinis 40 dienų pasninkas prasideda lapkričio 28 d., o baigiasi sausio 6 d., naktį prieš Kristaus Gimimą. Pasninkas apima susilaikymą nuo tam tikrų valgių ir maldų, kad Kalėdas sutiktume apsivalę ir pasiruošę sekti Dievo Sūnaus mokymu.
Pagrindinis Gimimo pasninko tikslas ir prasmė, anot šv. Jono Chrizostomo: „Tikras pasninkas – tai pašalinimas nuo blogio, liežuvio tramdymas, pykčio numalšinimas, geismų sutramdymas, šmeižto, melo ir melagingų liudijimų nutraukimas“.
Gimimo pasninkas dar vadinamas Filippovu, nes Užkeikimo diena (paskutinė diena prieš gavėnią) patenka į Šv. Apaštalas Pilypas.
Sporskis Vaclavas. Malda
Advento istorija. Reikšmė. Malda
Advento istorija prasideda krikščionybės gimimo epochoje. Iš pradžių badavimas truko 7 dienas, vėliau pailgėjo iki keturiasdešimties dienų. Išimtis buvo armėnų bažnyčia, kuri atsisakė priimti naujas taisykles ir vis dar pasninkauja septynias dienas (nuo gruodžio 30 d. iki sausio 5 d.).
Ilja Repinas. Kristaus
Bizantijos paveldo stačiatikių bažnyčiose (daugumoje jų) abstinencijos dienos minimos lapkričio 28 – sausio 6 dienomis.
Svarbu, kad pasninko dienos, nors artėja šventės, vis tiek skiriasi nuo jų. Šventinėmis dienomis dvasininkai kviečia dėkoti Dievui ir šventiesiems už gerus darbus, o suvaržymų dienomis būtina susitaikyti su Dievu, mūsų Gelbėtoju ir visais šventaisiais.
Ilja Repinas. Judas
Pasninkas yra galimybė pasikeisti. Pasninko prasmė yra ne tiek atsisakant greito maisto, kiek pasikeisti ir apsivalyti nuo aistrų ne kartą, o šiandien.
Pavyzdžiui, jei pavydas nugali, reikia apsilankyti ligoninėje ar prieglaudoje – savo akimis pamatyti, kiek pasaulyje yra nelaimingų ir skurstančių žmonių, jiems padėti ir užjausti. Tai leis jums susidoroti su pavydu ir bus dvasinio augimo pradžia. Lygiai taip pat turime kovoti su kitomis aistrom – smerkimo, pykčio, išdidumo aistra.
Ilja Repinas. Atsitrauk nuo manęs, Satano, 1860 m
Malda bažnyčioje ir namuose. Ypač svarbi yra malda bažnyčioje sekmadieniais ir namuose prieš Išganytojo veidą. Bendraudami su Dievu turėtumėte atsisakyti visų įžeidimų, nuoširdžiai atsigręžti, prašyti atleidimo už nusižengimus ir pagalbos sau bei artimiesiems. Likusį laiką turėtumėte atmesti visus blogus dalykus, susilaikyti nuo santuokinių pareigų.
Kalėdų gavėnios meniu. Ką galite ir ko negalite valgyti
Pasninkas yra laikotarpis, kai reikia vengti tam tikrų maisto produktų. Ko negalima valgyti pasninko metu ir kokie maisto produktai yra leidžiami?
Produktai Kalėdų paštui
Greiti produktai. Visomis pasninko dienomis negalima vartoti greito maisto (gyvulininkystės produktų) – mėsos, pieno produktų, sviesto, kiaušinių. Kiti apribojimai priklauso nuo savaitės dienos.
Gavėnios gaminiai. Iš esmės racione turėtų vyrauti liesas maistas – daržovės ir vaisiai, kompotai, grybai, riešutai, medus, uogienė.
Žuvis.Žuvies patiekalai per Gimimo pasninką valgomi tik šeštadieniais ir sekmadieniais, taip pat per Didžiąsias šventes. Antradieniais ir ketvirtadieniais – pašlovinto šventojo dienomis. Pirmadienį, trečiadienį, penktadienį nepageidautina žuvis, taip pat vynas. Didelėse dieviškose šventėse galite vaišintis žuvimi ir valgyti ikrus.
Sviestas. Pirmadieniais, trečiadieniais, penktadieniais būtina gaminti maistą be aliejaus – javainius, virtas daržoves. Kitomis savaitės dienomis į maistą įpilkite augalinio aliejaus.
Advento laikotarpiu patenka Naujųjų metų šventė. Reikia stengtis nepasiduoti pagundoms ir nepažeisti draudimų. Ir tai yra didelis išbandymas tikinčiajam.
Kitu atveju Bažnyčios chartija numato šias Kalėdų valgių taisykles.
✔ Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais – sausas valgymas be augalinio aliejaus (termiškai neapdoroti produktai – duona ir augalinis maistas).
✔ Antradieniais, ketvirtadieniais - karštas maistas su augaliniu aliejumi.
✔ Šeštadieniais ir sekmadieniais - karštas augalinis maistas su augaliniu aliejumi, žuvis, vynas.
✔ Karštas augalinis maistas su augaliniu aliejumi, žuvis, vynas.
Griežčiausias postas yra nuo sausio 2 d. iki sausio 5 d. imtinai (Kristaus Gimimo šventės laikotarpis)
✔ Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais – sausas valgymas.
✔ Antradieniais ir ketvirtadieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais - karštas maistas su augaliniu aliejumi.
✔ Kalėdų išvakarėse, Kūčių vakarą, prieš pirmąją žvaigždę, įprasta visiškai atsisakyti maisto, o vakare galima pasimėgauti (soči) – koše iš virtų javų (tradiciškai kviečių) su įvairiais priedais – riešutais, razinomis. , medus ir tt apima 12 liesų patiekalų.
Nadežda Poluyan-Vnukova (Ukraina). Močiutė prieš Kalėdas
Įspėjimas. Neturėtumėte imtis liesos dietos nepasitarę su gydytoju, ypač žmonėms, turintiems sveikatos problemų, nes ne kiekvienas organizmas gali prisitaikyti prie maisto ribojimo sąlygų. Pasninko dienomis – nepersistenkite. Jei kažkas nutiko ne taip, leistina atsipalaiduoti valgant.
Visiškai nerekomenduojama pasninkauti sergantiesiems sunkiomis ligomis (pavyzdžiui, vėžiu), moterims, kurių nėštumas sunkus, nusilpusiems žmonėms, mažiems vaikams. Tokiais atvejais reikėtų laikytis tik dvasinių apribojimų ir tam tikrų bendravimo su Dievu taisyklių.
Pasninko griežtai laikosi tik sentikiai ir vienuoliai. Žinoma, sprendimą pasninkauti turėtumėte priimti tik jūs ir sąmoningai. Priešingu atveju Gimimo pasninko tikslas netenka pagrindinės prasmės.
Kalėdinio įrašo variantai. Taip pat galimi pasninko dienų laikymosi sunkumai, kuriuos žmogus gali pasirinkti pats ir laikytis.
✔ Visiškai susilaikykite nuo valgymo griežtai tam tikromis dienomis (geros sveikatos žmonėms).
✔ Sausas valgymas.
✔ Žuvis leidžiama.
✔ Leidžiamas karštas maistas su aliejumi (tik su augaliniu aliejumi).
✔ Karštas maistas be aliejaus.
✔ Pasninko dienų laikymasis su nuolaidomis maistui - vaikams iki 7 metų, nėščioms, žindančioms, nusilpusiems po ilgų ligų, pagyvenusiems žmonėms. Tokiems asmenims visada leidžiama valgyti karštą maistą; galite valgyti žuvį, kartais valgyti kiaušinius, pieną.
Kaip pasiruošti Kalėdoms
Reikia atminti, kad pasninkas – tikrai atsakingas žingsnis, reikalaujantis laipsniškumo. Pagrindinė visų pradedančiųjų klaida – noras greitai pereiti prie liesos mitybos ir sumažinti porcijas iki minimumo. Dėl to dažniausiai išsivysto sveikatos problemos, paūmėja lėtinės ligos, atsiranda dirglumas.
Reikia ruoštis Kalėdoms. Galite išbandyti savo jėgas prieš pasninką – daugelis tikinčiųjų laikosi apribojimų kiekvieną trečiadienį, penktadienį, taip pat per didžiąsias religines šventes.
Maisto reikia valgyti tiek, kiek reikia – nebadauti. Nepamirškite apie vandens balansą šiuo laikotarpiu. Vanduo bus jūsų nepakeičiamas pagalbininkas (bent 1,5 - 2 litrai per dieną).
Pramogos per Adventą. Ar galima susituokti?
Gimimo pasninko metu pramogos ir kūniški malonumai nėra laikomi. Netgi pagal slavų įsitikinimus, Kalėdų išvakarėse ir per pačią šventę buvo draudžiama vesti vestuvių ceremonijas. Buvo tikima, kad visos raganos įgyja dvigubą galią ir gali ateiti į šventę bei atnešti nelaimę jauniesiems.
Gali būti, kad per Adventą įsimylėjėliai nori susituokti. Galbūt dėl gražaus ir romantiško metų laiko, o gal pora jaučia, kad tai jų pasimatymas. Tačiau dvasininkai mano, kad tai nėra pati geriausia idėja.
Jaunimas šias dienas turėtų skirti mintims apie dvasinio prado stiprinimą, maldas ir bendravimą su Dievu, nes pasninko esmė – apsivalymas, blogio atsikratymas, maisto ir kūniškų geismų nuraminti.
O svarbiausia – tai metas, kai žmogus atsikrato nuodėmių ir išmoksta susitvarkyti su troškimais. Todėl tokiu iškilmingu renginiu kaip vestuvės šiuo laikotarpiu yra ne kas kita, kaip įrodymas, kad vykdote savo norus, vadinasi, negalite su jais susidoroti, tai yra, darote nuodėmę.
Tačiau galutinį sprendimą priima kiekvienas. Juk yra ir kita nuomonė (jos laikosi ir kai kurie dvasininkai) – nėra nieko tyresnio ir Dievui malonesnio už tikrą meilę.
Nepriklausomai nuo to, kokiu tikslu laikomas Kalėdų pasninkas, pasninkas daro gerą darbą kelyje į apsivalymą ir sąmonę, sielą. Jei žmogus savo noru atsisakė malonumų ir palaiminimų, jis iškovojo pergalę prieš save patį.
Julija KALININA
Viršutinėje nuotraukoje: Sergejus Andriyaka. „Natiurmortas su žvake ir sena knyga“
