Влияние питания на волосы и ногти. Продукты для роста ногтей: самые полезные и эффективные. От чего зависит рост ногтей

Соль — самая универсальная приправа к еде. Ее история насчитывает несколько тысяч лет. Без нее не обходится приготовление почти ни одного блюда. Помимо того, что соль делает вкус продуктов и блюд более выраженным, наше существование без нее невозможно. Не случайно когда-то соль была эквивалентом денег и была крайне дорогим товаром. Само слово salary (анг) означает «жалование». Во времена Ломоносова в Абиссинии за четыре небольших куска соли можно было купить раба.

Что же в ней такого особенного? Соль — это 39,4% натрия и 60,6% хлора. Натрий — это катион, без которого жизнь невозможна. Он участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия, обеспечивает постоянство осмотического давления, без него невозможен водно-солевой обмен в клетках организма, перемещение глюкозы и аминокислот через мембраны клеток, нормальная передача нервных импульсов и работа мышц, сердца, почек, а также усвоение питательных веществ тонким кишечником. Хлор необходим для расщепления жиров, без него не может образоваться соляная кислота — основной компонент желудочного сока. Без хлора не выводится из организма мочевина, не работает центральная нервная система, не формируется нервная ткань, не функционирует половая система.

Однако все хорошо в меру. Активное развитие сетей фастфуда, использование стабилизаторов и прочих пищевых добавок привело к тому, что среднестатистический россиян потребляет соли куда больше, чем необходимо его организму. Из-за ее переизбытка в теле накапливается лишняя вода, вследствие чего появляются отеки, повышается давление, провоцируется развитие диабета, гипертонии, а также ненавистный целлюлит, избавиться от которого крайне сложно. Кроме того, отложения соли на суставах приводят к сильным болям. Важно также, что чрезмерное употребление натрия, входящего в состав соли, приводит к потере кальция. А это имеет самые негативные последствия для нашего организма — разрушаются зубы, костные ткани, возникают мышечные спазмы, страдает нервная система, развивается не только остеопороз, но и самые различные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как вывести лишнюю соль из организма? Эффективно и безопасно справятся с проблемой народные способы выведения соли из организма.

Обильное питье

Ярым врагом соли является вода. Именно она — отличный способ избавиться от излишков соли, а также самый популярный метод лечения легкой гипернатриемии — избытка натрия в крови. Соль постепенно растворяется в выпитой воде и выводится из организма. Поэтому количество воды, поступающей в организм, должно быть прямо пропорционально количеству потребляемой соли. В течение дня воду нужно пить равномерно, чтобы избежать резкого перепада давления в клетках организма. Не рекомендуется выпивать очень много воды за один раз (более 2-х литров) — это может вызвать дефицит натрия и прочих элементов и привезти к резкому ухудшению самочувствия.

Физические упражнения

Этот способ не менее действенен, чем предыдущий, правда, здесь придется в прямом смысле здорово попотеть, чтобы достичь желаемого эффекта. Физические нагрузки заставляют нас сильно потеть, именно через пот лишняя соль покидает организм. Наверняка вы замечали, что иногда пот оставляет белые разводы на одежде. Это и есть лишняя соль, от которой организм с радостью избавляется. Однако при интенсивных занятиях не забывайте пить воду, чтобы пополнить запас полезных микроэлементов в организме.

Лучше всего выводят соль кардиотренировки, где приходится очень активно двигаться. Сюда можно отнести бег, быструю ходьбу и езду на велосипеде.

Сокращение потребления поваренной соли

Чтобы нормализовать содержание соли в организме, необходимо сократить ее потребление. Поваренная соль (NaCl) может удерживаться в организме в течение суток. Максимальная суточная норма соли составляет 15 г. Ее потребуется сократить вдвое, пока организм не избавится от ее излишков. Как правило, это происходит за сутки-двое. Поскольку во многих продуктах уже содержится небольшое количество натуральной соли, откажитесь от привычки "досаливать" готовые блюда и добавлять соль в процессе приготовления пищи. Также отличным решением станет бессолевая диета. Чтобы поддерживать достигнутый эффект, в сутки следует употреблять не более 2-3 гр. поваренной соли. Особенно это касается тех, у кого вода задерживается в организме и тех, кого беспокоит повышенное давление.

Натуральные мочегонные средства

На страже нашего здоровья всегда стоят продукты и напитки, употребление которых поможет вывести лишнюю соль из организма. К ним относятся зеленые листовые овощи, спаржа, лук и свекла. Аналогичное действие имеют чай и кофе — напитки, содержащие «мочегонный» кофеин. Но, следует иметь в виду, что любые мочегонные средства, включая кофе и чай, вымывают кальций и другие важнейшие элементы из организма.

Важно знать

Если вы озадачились вопросом выведения лишней соли из организма, перед тем как приступать к активным действиям, советуем обратиться к врачу. Консультация со специалистом особенно важна, если вы страдаете гипертонией или хронической задержкой воды, болезнями сердца, диабетом и почечной недостаточностью.

Помните, что любые диуретики можно активно использовать не более двух дней подряд, а лучше — через день не более трех раз в неделю. В противном случае это может привести к обезвоживанию организма. Кроме того, чтобы предотвратить дефицит витаминов и минералов, необходимо каждый день есть продукты и пить воды богатые минералами, в которых содержится калий, кальций, магний и прочие важнейшие для организма элементы, потеря которых может привести к плохому самочувствию.

Ключевое значение при лечении заболеваний связанных с изменением водно – солевого равновесия в организме занимает правильное питание.

Специалист – диетолог для каждого больного разрабатывает отдельный личный лечебный рацион питания.

Всем людям предрасположенным к отложению солей рекомендуется соблюдать два основных правила.

Для людей, которые ей страдают правильная диета является одновременно и средством которое помогает избежать обострения и полезной терапией.

Равновесие - вот основное требование для питания людей страдающих подагрой. Приемы пищи рекомендуется проводить частыми, но малыми порциями. Помимо этого раз в неделю необходимо делать разгрузочный день, питание при этом должно состоять из молочно – содержащей пищи, фруктово – овощных смесей.

Запрещенные продукты при подагре

• Консервы любого вида (мясные или рыбные)
• Жареное мясо и копчености
• Печень, почки
• Мясные бульоны и острые приправы (исключение лавровый лист)
• Алкогольные напитки, кофе, какао, шоколад

• Сало и колбасу
• Отварную рыбу или мясо
• Сельдерей, редис, шпинат, цветную капусту
• Грибы и продукты семейства бобовых

Разрешенные продукты при подагре

Список довольно обширен. Вот лишь некоторые продукты: помидоры, огурцы, лук, морковь, свекла, сыр, творог, кальмары, креветки, апельсины, орехи, мед, крупы. Допустимо употребление минеральных вод со слабощелочной реакцией, разнообразные соки (брусничный и клюквенный особенно), компоты (в первую очередь из шиповника, но без сахара).

Какие продукты выводят соль?

Продукты выводящие соль с полной уверенностью можно назвать питательными волшебниками. Основным преимуществом данных продуктов является то, что они способны сковывать, лишать двигательной активности, удалять из нашего организма чрезвычайно опасные для его здоровья соли тяжелых металлов. Данные продукты помогают удалять токсичные вещества из нашего тела, а пр регулярном лечении полностью нормализовать обменные процессы в организме.

1. Картофель – учитывая наличие большого количества крахмала в нем делает его незаменимым поглотителем токсических веществ.

Втягивая токсины внутрь себя крахмал удаляет их вместе с отходами пищеварения.

2. Морская капуста – имеет в своем составе специальные вещества, название которым альгинаты и они оказывают нейтрализующее воздействие на токсические вещества, а также благоприятно влияют на скорейшее удаление их из организма.

3. Лавровый лист – очень хорошо помогает избавляться от излишков солей.

Способ приготовления заключается в следующем.

Берем пять грамм лаврового листа и заливаем 300 мл кипятка. Все это доводим до кипения и держим на маленьком огне пять минут. После этого переливаем в заварочный чайник и оставляем на пару – тройку часов, потом процеживаем. Употреблять данный настой рекомендуется маленькими глотками равномерно распределив все количество на полдня. В качестве побочного эффекта возможны случаи частого мочеиспускания. Данное лечение проводится три дня.

Осторожно - настой лаврового листа противопоказано использовать при заболеваниях желудка, печени, почек.

4. Свекла - связывает и переводит в инертное состояние соединения тяжелых металлов и удаляет их естественным путем.

5. Рис - является уникальной кладовой полезных и целебных качеств. Он сковывает соли и шлаки и удаляет их прочь, восстанавливает естественный обмен веществ и снабжает организм так необходимой ему клетчаткой и другими питательными веществами. Рис используют как лечебное средство при накоплении солей в организме, нарушении работы пищеварительной системы или при отравлении. чрезвычайно полезное и общедоступное мероприятие.

Способ приготовления следующий. Берем одну столовую ложку риса и с вечера замачиваем ее в холодной воде. Утром без соли варим и немного остужаем. Употреблять полученную массу рекомендуется натощак за четыре часа до начала употребления пищи. При возникновении большого желания возможно сделать данный день разгрузочным, включив в дальнейшее меню один стакан вареного риса, несколько яблок и яблочный сок. Такие регулярные утренние очищения с помощью риса нужно проводить неделю. Механизм очищения не сложен. Под действием воды рисовое зерно покрывается пористыми ямками, при помощи которых оно и втягивает соли.

Осторожно – при очищении рисом запрещено потреблять острые, жирные и соленые продукты. По согласованию с врачом допустимо употребление содержащих калий препаратов и разнообразных витаминов.

6. Шишки (сосновые, еловые). Они содержат специальное вещество, которое отделяет солевые отложения от тканей, нарушает связь между ними, то есть оно растворяет вещества которые соединяли ткани и отложения солей. Отвар из шишек готовится так. С вечера замачиваем шишку в 200 мл воды. Утром настой кипятим пять минут, снимаем с огня, шишку вынимаем и добавляем кипяченой воды до 200 мл. Употреблять нужно перед сном по полстакана в течении одного месяца. Допускается сочетание лечения двумя отварами рисовым и хвойным.

Осторожно – поскольку процесс удаления излишков солей довольной интенсивный, то наш организм теряет с ними и калиевые соли, которые необходимы для нормального функционирования . Учитывая этот факт следует не допускать нехватку калия в организме. Для этого, после десятого дня курса следует начать употреблять мед по одной чайной ложке несколько раз в день. Допустимо употребление картофеля, яблок, кураги.

Все вышеперечисленные продукты выводящие соль натуральные, воздействуют на организм мягко и естественно. Несмотря на это все же перед началом лечения рекомендуется посетить соответствующего специалиста диетолога, чтобы персонально обговорить все тонкости процесса Вашего оздоровительного лечения.

Желаю Вам крепкого здоровья!

Отложения солей беспокоят многих, особенно к наступлению пожилого возраста. Своевременное применение простых и доступных средств народной медицины поможет эффективно вывести лишние вещества из организма и тем самым предотвратить заболевания, которые становятся следствием избытка тяжёлых солей.

Характеристика проблемы

Мнение о том, что количество поваренной соли, ежедневно употребляемой в пищу, напрямую влияет на отложение солей, является ошибочным. К факторам, из-за которых в организме накапливается вещество, относятся:

• Наследственность - вещества, входящие в состав белка, не окисляются полностью в пищеварительной системе, что и приводит к отложению солей.
• Неправильное питание - переедание и употребление слишком острой пищи, а также большого количества мяса.
• Заболевания выделительной системы (в частности, болезни почек, которые сопровождаются нарушением мочеиспускания: гидронефроз, поликистоз, нефропатия).
• Недостаток физической активности.
• Неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания.
• Склонность к курению и употреблению алкоголя.

Лишние соли вызывают невыносимую боль в различных частях тела

В теле человека могут накапливаться три основных типа солей:

1. Белые щелочные соли (фосфаты, карбонаты). Именно они часто становятся причиной остеохондроза, характеризующегося появлением тяжести в голове, болей в затылке, шее и спине. Как правило, такие вещества откладываются в верхней части тела, в первую очередь страдает позвоночник.
2. Соли мочевой кислоты (ураты). Их избыток приводит к подагре, от которой страдают и суставы ног, и ткани нижней части тела.
3. Оксалаты. Могут накапливаться в любом месте организма: в суставах, костях, стенках сосудов. Эти соли наиболее сложны в выведении, поскольку обладают повышенной твёрдостью.

Чтобы определить самостоятельно, каких именно солей слишком много в организме, нужно собрать в стеклянную ёмкость утреннюю мочу и оставить её на сутки. На следующий день необходимо посмотреть, какой осадок образовался на стенках банки:

• белый - избыток карбонатов;
• образование слизи с последующим выпадением кристаллического палочкообразного осадка - фосфаты;
• красноватые кристаллы - ураты;
• кристаллы тёмного цвета - оксалаты.

Выведение солей из организма с помощью народных методов

Средства, помогающие вывести отложения любого вида

Горячая вода

Самый простой, доступный и мягко воздействующий способ, не имеющий противопоказаний: необходимо регулярно по утрам (перед завтраком) маленькими глотками выпивать стакан горячей воды. Средство эффективно для избавления от всех типов солей, кроме оксалатов.

Рис - доступное средство для выведения солей из организма

Чтобы использовать рис для очистки организма, его потребуется подготовить, избавив от клейковины - так продукт обретёт пористую структуру, что позволит ему эффективнее вбирать в себя лишние соли. Для этого возьмите 3 килограмма риса, поместите в кастрюлю подходящего размера и промывайте примерно полчаса под проточной водой. Это необходимо делать каждый день в течение недели. Когда вода после промывания будет оставаться чистой и прозрачной, рис можно будет использовать. Просушите его и уберите в бумажный пакет.

Готовится средство с крупой следующим образом: возьмите 1 столовую ложку риса, варите его 20 минут в кипящей воде, периодические помешивая, и не забудьте как минимум один раз сменить воду. Когда рис будет готов, промойте его и употребите натощак. Есть и пить можно только через 4 часа, иначе метод потеряет свою эффективность: продукт начнёт вбирать не лишние соли, а те вещества, которые содержатся в употреблённой пище. Курс очищения рисом - 2 месяца.

Гречневая мука

Измельчите в кофемолке гречку, 2 столовые ложки получившейся муки залейте 1 стаканом кефира и оставьте настаиваться на ночь. Через 15 минут после пробуждения выпейте этот простой напиток. Повторяйте приём до улучшения состояния.

Желчь птицы

Для выведения солей подходит желчь любой птицы (курицы, утки, гуся или индейки). Её применяют так: на шарик, сделанный из хлебного мякиша, капается 5 капель желчи и употребляется через полчаса после еды. Средство используют 3 раза в сутки. Следите, чтобы количество желчи, принятой за день, не превышало 30 капель, то есть употребить необходимо не более 6 хлебных шариков: например, 3 после завтрака и столько же после обеда.

Лавровый лист помогает избавиться от всех видов солей

30 средних листов поместите в термос, залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на ночь. К утру лечебный настой будет готов; поделите его на 3 порции и употребите их в течение 3 последующих дней (пить средство полагается маленькими глотками). Повторять трёхдневный курс можно не чаще, чем раз в полгода.

Мёд

Понадобится 1 л жидкого мёда и 1 кг изюма. Употребляйте эти ингредиенты натощак через день: например, сегодня 100 г мёда, а завтра - столько же изюма. Курс приёма – 20 дней (достаточно проходить его один раз в год).

Можно приготовить компресс для избавления от солей в суставах: в трёх столовых ложках уксуса разведите столовую ложку мёда, намажьте на сустав, накройте капустным листом и утеплите при помощи наложенного сверху шарфа. Держите компресс до тех пор, пока лист не станет сухим. Повторяйте процедуру регулярно в течение 21 дня.

Способы с травами и другими растениями, позволяющие выводить разные типы солей

Фосфаты

• Одно соцветие дикой моркови измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Разделите получившийся состав на 4 части и в течение дня употребляйте маленькими глотками перед едой. Результат будет заметен уже через неделю.
• Возьмите несколько побегов молодой груши, измельчите, поместите в подходящую кастрюлю и залейте 3 л воды. Доведите до кипения, после чего на 15 минут оставьте на медленном огне. Затем дайте настояться в течение 20 минут и процедите - лекарство готово. Принимайте его вместо чая на протяжении месяца, потом сделайте перерыв на неделю и возобновите лечение.

Соли мочевой кислоты

Оксалаты

Противопоказания

Некоторые методы лечения отложения солей имеют противопоказания, которые необходимо учитывать при планировании курса лечения:

• лавровый лист: беременность, лактация, сахарный диабет, язвенная болезнь, склонность к запорам;
• рис: заболевания кишечника, склонность к запорам;
• мёд: индивидуальная непереносимость;
• гречневая мука: индивидуальная непереносимость, хроническая почечная недостаточность, с осторожностью использовать при обострениях заболеваний желудка;
• сок чёрной редьки: острые заболевания ЖКТ, болезни сердечно-сосудистой системы и недавно перенесённые инфаркты, проблемы с почками;
• сок петрушки: беременность, наличие воспалительного процесса в почках, аллергия на петрушку;
• морковный сок: язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью, аккуратно употреблять продукт при диабете;
• земляничный сок: гастрит с повышенной кислотностью, хронический аппендицит, беременность.

Режим питания

Поскольку рацион напрямую влияет как на вероятность появления отложения солей, так и на то, насколько быстро получится избавиться от них, необходимо обратить внимание, какие продукты рекомендованы, а чего лучше избегать. В первую очередь, следует отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, солёного, копчёного и острого. Употреблять пищу необходимо часто и небольшими порциями. Чтобы организм быстрее очистился от солей, важно пить много воды, которая способствует растворению и вымыванию лишних веществ.Требуется также учитывать преобладающий тип отложений в организме и придерживаться следующих правил:

1. Фосфатные соли: ограничить употребление молочных продуктов, ввести в рацион больше хлеба, яиц, круп, овощей и фруктов.
2. Оксалаты. Запрещены продукты, содержащие большое количество щавелевой кислоты (например, ревень, инжир, какао и шоколад). Такие блюда, как заливное и студень, тоже не стоит употреблять в пищу. Рекомендуется больше питаться яблоками, виноградом, грушами и сливами.
3. Ураты: причиной накопления этого типа солей является употребление красного мяса животных, печени и почек, поэтому исключите их из меню (как и мясные бульоны). Будут полезны разгрузочные дни, во время которых желательно есть яблоки, огурцы, арбузы и картофель.

Поваренная соль, которую все мы употребляем в пищу, не имеет прямого отношения к отложениям солей, что уже упоминалось ранее. Однако её избыток приводит к тому, что в организме начинает задерживаться лишняя жидкость, а это снижает эффективность применяемых для избавления от лишних веществ методов. При употреблении придерживайтесь нормы, которая составляет 5–6 г в день.

Использование определённых средств также предполагает внесение изменений в рацион. Если применяется лавровый лист, то рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты и отказаться от алкоголя - это поможет избежать интоксикации организма. К третьей неделе терапии с использованием риса могут появиться слабость и головокружение, связанные с тем, что продукт забирает из организма не только соли, но и калий. Восполнить запасы этого необходимого элемента можно, употребляя продукты с его повышенным содержанием: например, пить чай с калиной вместо обычного чая.

Рецепты народной медицины - эффективные средства для избавления от отложения солей. В сочетании с правильным питанием и достаточным количеством физической активности регулярное применение подходящих методов поможет не опасаться появления избытка солей в организме.

Соль (хлорид натрия) необходима для нормального функционирования органов и систем организма, однако, когда её количество становится излишним и происходит сбой, возникают негативные последствия. В этих случаях лишнюю соль требуется незамедлительно вывести. Использовать с этой целью можно как народные, так и медикаментозные средства. Когда организм работает правильно, он легко самостоятельно выводит излишки соли, не позволяя ей откладываться. Когда же механизм, поддерживающий здоровый обмен веществ, не справляется со своей работой, в организме происходит разбалансировка и количество соли становится чрезмерным. В результате этого излишки хлорида натрия начинают откладываться в различных органах и тканях, приводя к нарушениям в их работе и ухудшая общее состояние больного. В ряде случаев это даже может приводить к смертельному исходу.

По медицинской статистике, сегодня человек в течение дня употребляет около 20 г соли, в то время как рекомендованная доза – 2,5 г. Таким образом, очищаясь от лишнего хлорида натрия, организм постоянно работает на пределе возможностей. Именно по этой причине очень часто и возникают ситуации, когда он не справляется с чрезмерной нагрузкой.

Какие функции выполняет в организме соль

Соль в организме человека играет очень важную роль. Без неё совершенно невозможен целый ряд процессов, протекающих в организме. Присутствием соли обеспечиваются:

• выработка соляной кислоты, которая входит в состав желудочного сока и без которой невозможно переваривание пищи;
• передача нервных импульсов – только при наличии ионов натрия, поступающих в организм вместе с солью, происходит быстрая и полноценная передача нервных импульсов в головной мозг;
• мышечная активность – мышечные волокна для нормальной жизнедеятельности используют ионы натрия, без них развивается атрофия мышечной ткани;
• насыщение организма кислородом – входящий в состав крови хлорид натрия обеспечивает полноценный газообмен.

Новогодний видео-рецепт :

Учитывая всё вышесказанное, очевидно, что отказываться от употребления соли абсолютно недопустимо, но в то же время не следует и слишком налегать на неё, многократно превышая рекомендованную суточную норму. Не наносящий серьёзного вреда здоровью объём соли, потребляемой в сутки, по мнению медиков, может достигать 10 г, но это является пределом.

От чего может происходить чрезмерное накопление соли в организме

Для того чтобы начался процесс патологического накопления соли в организме, должны быть причины. Чаще всего такое патологическое состояние вызывают следующие факторы:

• наследственная предрасположенность;
• заболевания, вызывающие нарушения обмена веществ;
• болезни мочевыделительной системы;
• неправильное питание;
• возрастные изменения;
• недостаток физической активности.

Все эти причины могут возникать у любого человека, и потому следить за уровнем соли в организме следует в обязательном порядке.

Что свидетельствует о присутствии в организме лишней соли

О том, что уровень соли в организме повышен, свидетельствует целый ряд симптомов. При их появлении следует сразу же сдать анализ крови, чтобы определить, насколько соль превышает норму, и приступить к лечению. Узнать о повышенном уровне соли можно, если наблюдаются следующие признаки:

• Жажда . При высоком уровне соли баланс жидкости в организме значительно нарушается. В результате этого вода из клеток постоянно уходит в кровь, что и приводит к жажде. Мозг, несмотря на то что организм получает достаточный объём жидкости, постоянно фиксирует её недостаток в клетках и требует пополнения.
• Отёки . Этот симптом возникает по вине первого, потому что вода, поступающая в организм в излишнем количестве и не успевающая выводиться, приводит к отёкам.
• Тяга к солёному . Несмотря на то что соли в организме уже и так слишком много, солёные продукты кажутся пресными. Соль при повышенном ее уровне неадекватно воспринимается вкусовыми рецепторами, и нормально подсоленные продукты кажутся пресными. Чем больше соли в организме, тем больше её должно быть в продуктах, для того чтобы чувствовать их вкус.
• Повышенное артериальное давление . При излишней концентрации соли в организме происходит значительная задержка жидкости. В результате этого вода поступает в кровь в слишком большом количестве и, давая повышенную нагрузку на сосуды, провоцирует рост давления.

В начале заболевания симптоматика проявляется не очень ярко и постепенно нарастает. В результате этого многие больные начинают волноваться из-за своего здоровья, только когда состояние уже значительно ухудшается.

Осложнения повышенного уровня соли в организме

На фоне того, что излишняя соль откладывается в тканях и органах, происходят различные их поражения, которые в ряде случаев могут приводить даже к смерти больного. В медицинской практике чаще всего наблюдаются такие осложнения этого патологического состояния:

• Мочекаменная болезнь. Из-за того, что при повышенном уровне соли из организма начинает вымываться кальций, в моче его уровень повышается. Часть его оседает в почках и мочеточниках вначале в виде песка, который постепенно переходит в состояние камня. Именно повышенный уровень соли в организме является главной причиной формирования камней.
• Остеопороз. Так как соль провоцирует вымывание кальция из костных тканей, они начинают слабеть и истончаться. У подавляющего количества больных остеопорозом отмечается повышенный уровень соли в организме.
• Деформация суставов. В результате того, что лишняя соль оседает в теле сустава, происходит постепенное его деформирование. Соль приводит к тому, что сустав начинает выдавливаться. Самым ярким примером этого служат косточки на ногах, когда от соли страдает сустав основания большого пальца.
• Рак желудка. Этот страшный недуг провоцируется тем, что соляная кислота из-за значительного количества соли начинает вырабатываться неправильно и в итоге приводит к повреждению органа. При наличии в организме лишней соли риск заболевания повышается на 10 %.

Учитывая то, к каким серьёзным последствиям может привести болезнь, лечить её следует с первого же дня обнаружения.

Лекарственные средства для выведения соли из организма

Медики уже достаточно давно разработали лекарственные средства, которые можно с успехом применять для выведения из организма лишней соли. Для решения проблемы больным прописываются:

• Дикрасин 1 . Это средство улучшает обменные процессы в тканях сустава, способствует растворению отложившихся солей и их постепенному выведению из организма.
• Атофан . Лекарство помогает снять отёки и снизить чувство жажды. Кроме этого, оно активирует работу мочевыводящей системы и ускоряет выход лишней соли.
• Урисан . Это мочегонное применяют не только для избавления от излишков жидкости в организме, но и для улучшения обменных процессов. Под его воздействием ускоряется очищение организма от соли и предотвращается развитие мочекаменной болезни.

Все эти препараты безопасны и при отсутствии противопоказаний и правильном употреблении не могут нанести вреда организму и оказать какие-либо нежелательные побочные действия.

Рецепты народных средств от повышенного уровня соли

• Корень подсолнечника отлично справляется с излишками соли в организме. Для того чтобы провести лечение, достаточно просто заварить 1 литром кипятка 50 г мелко нарезанного корня растения. Настояв состав 30 минут, его следует пить вместо чая на протяжении всего дня. Максимальная дневная доза препарата составляет 3 литра. Употребляют такое лекарство на протяжении 4 недель. Положительные изменения в состоянии появляются уже на 10-й день терапии.
• Усики винограда успешно растворяют и выводят соли из организма. Для проведения лечения берут 1 чайную ложку качественно измельчённых усов и заваривают 1 стаканом крутого кипятка. Затем состав настаивают, накрыв крышкой и завернув махровым полотенцем, в течение 30 минут. По истечении этого времени настой отцеживают. Пьют полученное лекарство по 1/4 стакана 4 раза в сутки вне зависимости от времени приёма пищи. Курс лечения – 1 месяц. Улучшение должно начаться уже на второй неделе приёма препарата.
• Гречка, размоченная кефиром, – идеальное средство против повышенного уровня соли в организме. Для того чтобы избавиться от недуга, необходимо вечером залить 2 столовых ложки крупы 1 стаканом кефира жирностью 1 %. После этого состав ставят в холодильник. Утром гречка будет мягкой и разбухшей. Употребить её требуется на завтрак. Длительность этого лечения – 1 неделя. За этот период вся лишняя соль, которая ещё не перешла в состояние кристаллов, выведется из организма. В качестве профилактики такое средство желательно принимать 1 раз в месяц.
• Апельсиновый сок – идеальный помощник в борьбе с лишней солью в организме. Для того чтобы провести лечение, ежедневно следует выпивать свежеотжатый сок без добавления сахара в объёме не менее 4 стаканов. В том случае, если нет аллергии на мёд, в стакане сока стоит растворить 1 чайную ложечку этого лекарственного продукта. Курс такой вкусной терапии длится на протяжении 1 месяца.
• Отвар лаврового листа – очень мощное лекарство против лишней соли в организме. Для того чтобы справиться с проблемой, нужно взять 5 крупных листьев и залить 500 мл воды. Далее посуду с составом следует поставить на огонь и, доведя до кипения, проварить препарат на слабом огне 20 минут. После того как отвар остынет, из него убирают листья. Принимают средство по 1 глотку 3 раза в день до еды.
• Листочки чёрной смородины тоже очень помогут избавиться от лишней соли. Для этого требуется 5 столовых ложек высушенных и перетолчённых листьев залить 1 литром воды, которая только что закипела, и настоять в термосе на протяжении 60 минут. Далее состав следует процедить при помощи сложенной в несколько раз марли. Принимать его нужно по 5 стаканов в день на протяжении 1 месяца. Данный настой способствует растворению соли и активации процесса мочеобразования и мочевыделения.
• Свежие огурцы могут стать отличными помощниками в борьбе с лишней солью. Для лечения на протяжении 2 месяцев больному необходимо употреблять огуречный коктейль. Для его приготовления 1 крупный огурец очищают от кожуры и измельчают в блендере, добавив 2 среднего размера веточки укропа. После полученную массу заливают 1 стаканом кефира жирностью 3,2 %. Хорошо перемешав состав, его пьют натощак. Курс такого лечения составляет 45 дней. В том случае, если у больного имеются серьёзные патологии желудочно-кишечного тракта, от такого лечения лучше отказаться.

Профилактика повышения содержания соли в организме

Для того чтобы не испытывать свой организм на прочность и не подвергать воздействию излишней соли, стоит познакомиться с профилактическими средствами против данного состояния. Для предупреждения патологии врачи сегодня советуют:

• употребление соли не более рекомендуемой нормы;
• включение в ежедневный рацион свежих овощных соков;
• включение в ежедневный рацион свежих фруктовых соков;
• употребление кисломолочных продуктов;
• употребление картофеля (он благодаря высокому содержанию крахмала легко абсорбирует и выводит из организма лишнюю соль);
• ежедневное употребление не менее 8 стаканов чистой негазированной воды;
• ежедневные физические нагрузки не менее 90 минут в день;
• отказ от таких продуктов, как приобретённые в магазине чипсы и сухарики (в них концентрация соли значительно превышает рекомендуемую норму);
• употребление сухофруктов.

Все эти простые действия помогут не только предотвратить повышение уровня соли в организме, но и защититься от многих заболеваний, а также повысить иммунитет. Учитывая это, к профилактике стоит прибегнуть не только для недопущения возникновения лишней соли в организме, но и для общего укрепления.

Выведение солей из организма - сложная задача, которая требует комплексного подхода. Чтобы избавиться от проблемы, врачи назначают специальные препараты и процедуры, рекомендуют использовать рецепты народной медицины.

Здоровый организм способен самостоятельно вывести соли и все вредные вещества, которые нарушают его функционирование. Иногда этот процесс протекает неправильно. Это и приводит к накоплению соли.

Причинами, которые провоцируют сбои в выведении вредных веществ, называют следующие состояния:

• патологии почек, печени;
• интоксикация организма, что случается при отравлении или при любом инфекционном заболевании;
• частое употребление алкоголя;
• неправильное питание ;
• возрастные изменения;
• малоподвижный образ жизни.

Накопление соли происходит равномерным образом по всему телу, что негативно влияет на работу многих органов и систем.

Симптомы

Избыточное отложение соли в организме человека сопровождается следующими симптомами:

• Постоянное чувство жажды. Из-за накопления натрия происходит нарушение водного баланса. В результате клетки начинают терять жидкость. Восстановить дефицит воды довольно сложно, даже если увеличить объем ее потребления.
• Отеки. Увеличение количества соли в организме приводит к накоплению жидкости в тканях. Именно это провоцирует выраженную отечность, которая преимущественно локализуется на конечностях.
• Вздутие живота. Это объясняется накоплением жидкости в тканях и провоцирует чувство тяжести и усталости. Явление представляет опасность для человека, поскольку увеличивается объем циркулирующей крови, что создает повышенную нагрузку на сердце.
• Тяга к избыточному употреблению соли. Прием пересоленной пищи притупляет вкусовые рецепторы. Поэтому человек со временем чувствует потребность в еде с повышенным содержанием соли.
• Развитие гипертонии. Избыточное содержание соли в организме ухудшает работу почек. Из-за этого в теле человека накапливается лишняя жидкость, создающая нагрузку на сердце и повышающая уровень артериального давления. В результате происходит деформация стенок сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей.

Возможные осложнения

Если своевременно не выгнать накопившиеся соли, могут появиться следующие осложнения:

• Остеопороз. Избыточное содержание соли в организме негативно сказывается на костной ткани и суставах . Ухудшается их состояние, что наблюдается на фоне снижения уровня кальция.
• Появление камней в почках. Связано с накоплением соли в организме. Она оседает в почках, что приводит к формированию камней.
• Рак желудка. Развивается из-за постоянного раздражения слизистой чрезмерно соленой пищей.

Как избавиться от лишней соли

Лечение избыточного содержания соли в организме человека должно быть комплексным. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо изменить образ жизни на более правильный и откорректировать рацион.

Принципы питания

Можно выгнать лишнюю соль из организма, если изменить привычное питание. В первую очередь необходимо увеличить объем потребляемой воды - от 1,5 до 3 л. Объем зависит от пола, веса и физической активности. Также следует ограничить потребление соли. В первое время можно вовсе от нее отказаться. В последующем диета для выведения лишнего из организма подразумевает прием 1-2 г соли в сутки.

На протяжении дня необходимо питаться небольшими порциями, отдавать предпочтение здоровой еде, отказаться от следующего:

• жирных и жареных блюд, приправленных большим количеством специй;
• фастфуда;
• консервированных и маринованных продуктов;
• полуфабрикатов;
• газированных напитков;
• кофе, чая.

Рекомендуется заменить обычную поваренную соль морской. Она полезнее и содержит большое количество минеральных веществ.

Умеренная физическая активность

Одно из условий отличного самочувствия - регулярная физическая активность. Интенсивное выделение пота способствует выведению солей из организма. При регулярных умеренных физических нагрузках первые положительные результаты будут видны в течение 1-2 месяцев.

Для среднестатистического человека достаточно будет проводить ежедневные тренировки длительностью 30 минут. Рекомендуется выполнять упражнения средней тяжести. Также полезны танцы, езда на велосипеде, занятия в бассейне.

Употребление мочегонных продуктов

Осуществить чистку организма от накопившейся соли и лишней жидкости помогут продукты с легким мочегонным действием. К ним относятся любые овощи зеленого цвета, свекла, лук, цитрусовые. Они особенно полезны в сыром виде. Овощи и фрукты можно кушать целиком или готовить из них соки.

Медикаментозное лечение

Очищение организма от избытков соли можно проводить медикаментозным путем. Но назначать любые препараты самостоятельно запрещено. Выбор лекарств осуществляет врач на основании существующих патологий. Лечить избыточное содержание солей в теле можно такими препаратами:

Применение народных средств

Вывести соли из организма народными средствами довольно легко. Для домашнего лечения можно использовать один из нижеперечисленных рецептов.

Рис

Применение рисовой диеты для очищения организма от солей дает отличный результат, если придерживаться всех рекомендаций. Можно использовать один из рецептов:

• Три столовых ложки обычного риса заливают литром прохладной воды. Смесь должна настаиваться всю ночь. Утром лишняя жидкость сливается и добавляется свежая вода. Рис ставят на 5 минут на маленький огонь. После этого крупу еще раз промывают и повторно ставят вариться на 5 минут. Необходимо осуществить четыре таких цикла. Полученную рисовую кашу желательно употреблять в теплом виде (примерно через 3 часа после приготовления).
• Столовую ложку риса нужно замочить в холодной воде и настаивать всю ночь. Утром кашу варят без добавления соли и съедают натощак. К завтраку разрешается приступать только через 4 часа.

Лечение рисом отложений соли должно длиться 10 дней. На протяжении этого периода рекомендуется включить в рацион сухофрукты, свежие овощи и фрукты.

Соки и напитки

Вывод лишних солей из организма произойдет, если использовать для лечения специальные напитки:

Другие рецепты народной медицины

Большой эффективностью отличаются такие рецепты:

Избавиться от накопившихся в организме солей просто, если сочетать предложенные рецепты с традиционными методами. Народное лечение одобрено врачами, но перед его применением необходимо проконсультироваться с профильными специалистами.