El cuerpo humano extrae energía de casi todas partes: de la vida cotidiana, del trabajo, de la comunicación con los amigos, de la música, de los libros, etc. Toda esta energía se almacena en el cuerpo del individuo, distribuida en sus principales zonas de energía: los chakras.
En total, hay alrededor de cien chakras en el cuerpo humano, que absorben diversas energías y vibraciones. Sin embargo, entre ellos, identifica siete centros principales asociados con el ser en ciertos niveles: mental, espiritual y físico.
Cada sistema (nervioso, respiratorio, cardíaco, reproductivo, etc.), cada órgano y glándula está "conectado" a un chakra específico, que se encuentra a lo largo de la columna vertebral. Las enfermedades, las dolencias de uno u otro órgano o sistema de órganos indican que el chakra que controla su trabajo no está sano o es débil y está cerrado.
Existen muchas técnicas y métodos destinados a poner en orden los centros energéticos humanos.
Entre los principales:
- apertura de chakras;
- limpieza de chakras;
- armonización de chakras;
- restauración de chakras;
- activación de los chakras;
- llenando los chakras y etc.
Abriendo los chacras
La apertura de cada chakra debe realizarse para admitir energía al centro del vórtice energético. Si el chakra está cerrado, el centro de energía no funciona. Las consecuencias dependen de qué chakra esté bloqueado:
obstruido Muladhara es la causa de los trastornos sexuales, la aparición de la ira y la agresión, la opresión del instinto de conservación, etc.;
Si está cerrado Swadhisthana, luego se manifiesta un estado depresivo, una persona se vuelve insensible, pasiva, desaparece el deseo sexual, etc .;
cuando está cerrado manipur hay incertidumbre, falta de deseo y fuerza para el crecimiento profesional;
si no abierto anahata, una persona tiene un estado depresivo, un sentimiento de soledad, amor no correspondido o incapacidad para aceptar el amor, etc .;
Si el quinto chakra está bloqueado Vishuddha, una persona no puede expresar abierta y libremente sus pensamientos y sentimientos en palabras, se expresan problemas de comunicación, es posible tartamudear;
obstruido Ajna reduce las habilidades intuitivas, la actividad mental se inhibe, una persona se vuelve confusa, olvidadiza, no recogida, obsesionada con algo.
Además de los trastornos emocionales y espirituales, se manifiestan enfermedades de órganos o sistemas de órganos controlados por un chakra en particular. Por lo tanto, la apertura oportuna del centro de energía para limpiarlo y restaurarlo es una tarea muy importante.
limpieza de chakras
La limpieza de los chakras se lleva a cabo con el fin de eliminar los programas negativos, destructivos y destructivos de la conciencia humana. Muchos psíquicos (y aquellos que se consideran entre ellos) llaman daño al chakra "obstruido". De hecho, una persona establece bloques de forma independiente en sus centros de energía, reaccionando dolorosamente a ciertas circunstancias de la vida.
Los más comunes son los hombres que ocupan altos cargos y tienen problemas de potencia o enfermedades de las vías respiratorias o del corazón. Todo esto está interconectado. Los competidores (tanto hombres como mujeres) pueden infligir un "golpe en el estómago" o un golpe "a un hombre enfermo". Parecería, pero ¿de dónde vienen los chakras? El hecho es que la vibración y la energía negativas que provienen de motivos desagradables y afectan a uno u otro chakra. Y ella, a su vez, afecta al órgano controlado por ella.
Puedes limpiar los centros de energía utilizando los servicios de un especialista (hipnotizador, psíquico) o por tu cuenta, utilizando prácticas meditativas.
Durante la meditación independiente, uno debe inducir artificialmente un estado de amor por uno mismo (por el propio cuerpo, la conciencia) y excluir posibles agujeros y agujeros en los centros de energía. La persona misma sentirá cómo es mejor para él hacer esto, verá los problemas y comprenderá a qué centros vale la pena dirigir el rayo de energía.
Armonización de Chakras
Todos los centros de energía están ubicados a lo largo de la columna vertebral humana. Kundalini (energía) se eleva desde Muladhara y florece como un loto en Sahasrara. Sin embargo, si alguno de los chakras tiene bloqueos, entonces la energía no puede moverse libremente a lo largo de la columna. No se puede alimentar chakra por encima del bloqueado. Como resultado, se observa desarmonía o desequilibrio de energía.
Puedes armonizar los chakras tú mismo. Para hacer esto, en el proceso de meditación, debes poner tus manos en cada uno de los centros de energía en secuencia. Al mismo tiempo, puede poner su mano derecha en el área de Muladhara, la izquierda, en Ajna. Sahasrara no necesita ser armonizado, ya que es en sí mismo un chakra generalizador y se abre solo bajo la condición de seis chakras fuertes.
En esta posición, uno debe permanecer hasta que el meditador sienta la misma energía en ambas manos. Sensaciones de hormigueo, sensaciones de calor, pulsaciones, etc. tanto en la mano izquierda como en la derecha deben ser idénticos.
El período óptimo para la armonización de los centros de energía es de un mes. Durante este tiempo, tales prácticas de meditación deben realizarse con regularidad. El meditador elige la frecuencia por sí mismo.
Restauración de chakras
Los chakras dañados o débiles necesitan ser reparados y curados. La práctica de la meditación dirigida a la recuperación consta de los siguientes pasos:
Adopte una postura de pie, gire la cara hacia el este, relájese, concéntrese en la respiración;
Visualiza tu cuerpo rodeado por un capullo de energía, que tiene dos agujeros arriba y abajo;
Imagina un rayo de energía que entra por la abertura inferior del capullo, penetra los pies, llega al primer chakra. Deténgase en la sensación de calidez y pulsación en el Muladhara;
Siga cómo el flujo de energía sube por la columna vertebral, deteniendo la atención en cada chakra y activándolo mentalmente;
Si hay obstáculos (bloqueos, barreras) en el camino del flujo, es necesario imaginar cómo el rayo de energía los quema fácilmente, los destruye;
Detén tu atención en las sensaciones, imagina cómo la energía se dispersa por todo el cuerpo y llena de calor cada célula, órgano, nervio;
El propósito de la meditación es lograr el libre movimiento de energía hacia Sahasrara. Muchos visualizan visualmente objetos que interfieren, percibiéndolos como un problema (fracaso o dificultad). Todos estos elementos deben destruir el rayo de energía.
La meditación para restaurar los chakras se puede realizar junto con la armonización de los centros de energía. Esto mejorará aún más su efecto.
Activación de chakras
No solo la meditación diaria y el canto de mantras activan los chakras. Los centros de energía absorben diariamente energía de todo lo que una persona ve, oye, siente. Cabe señalar que todos pueden influir en sus chakras y activarlos de forma independiente. Entre los métodos más simples y comunes cabe señalar:
Impacto en tus pensamientos. Mucho se ha dicho sobre el hecho de que los pensamientos son materiales, que cada uno es capaz de atraer mentalmente hacia sí lo que quiera, etc. Puedes creer en ello, puedes dudarlo, sin embargo, los pensamientos negativos suprimen la energía de una persona, los positivos, por el contrario, cargan e inspiran entusiasmo;
Luz del sol. Es él quien es la fuente de energía más poderosa e importante. Si una persona se ve privada del sol, su energía es muy débil, los chakras se deprimen y surgen problemas mentales y de salud. Para activar los chakras se debe tomar el sol al menos una hora al día (al menos en verano);
Alimento. Por supuesto, la comida es la principal fuente de energía para el cuerpo humano, pero la comida también contribuye a la acumulación de energía en los chakras. Para hacer esto, es necesario dar preferencia a los alimentos brillantes (frutas, bayas, verduras), evitar los alimentos fritos, los alimentos grasos;
La visualización siempre se usa en la meditación, puede ayudar a concentrarse en la ubicación del chakra, sintonizar la vibración deseada, imaginar una ola de energía de colores, etc.
Minerales y piedras, que también contienen energía, ciertas vibraciones. Cada piedra tiene una vibración similar a la energía de un chakra en particular, por lo tanto, usando un mineral adecuado durante la meditación o simplemente usándolo en forma de una joya preciosa, es posible despertar y activar el centro de energía;
La aromaterapia, basada en la transferencia del olor de una flor, planta viva, también transfiere sus vibraciones a una persona. Solo queda elegir una energía similar;
El canto es una de las herramientas de la meditación: los mantras, cuyo canto crea vibraciones, activando uno u otro chakra.
Aún existen muchas formas de cargar los chakras, entre ellas el baile, la música, los baños de color, la decoración de tu casa, la elección de la ropa, etc. Cada uno elige lo que más le conviene.
llenando los chacras
Llenar los chakras es necesario para llenarlos de energía y fortalecerlos. Por lo general, los chakras de energía están llenos del color apropiado que, al tener una cierta vibración, activa el chakra.
Energía Muladhara tiene un color rojo y sus matices;
- swadhishthans- naranja;
- manipuri- amarillo;
- anahata- verde;
- Vishuddhi- azul;
- Ajnas- Azul marino;
- Sahasrara- respectivamente púrpura.
En otras palabras, el color del arco iris se selecciona de acuerdo con el número del chakra.
Durante una práctica meditativa destinada a llenar los chakras de color, es necesario concentrarse en el centro de energía deseado y enviarle un haz de energía de color. Visualiza cómo se expande el vórtice, su color se vuelve más saturado. Trate de evocar un sentimiento de alegría, ligereza, amor.
El llenado de los centros hace que los chakras sean los más fuertes y resistentes a las manifestaciones externas.
Respiración de chakras
La respiración de los chakras es una de las prácticas meditativas activas destinadas a abrir y activar todos los chakras. Es mejor utilizar una grabación musical con música tranquila y preferiblemente con mantras. Cada 6-7 minutos debe sonar una señal (generalmente se usa un sonido de campana). Con cada siguiente señal, la atención debe cambiar al siguiente chakra.
La duración de la meditación es de poco más de una hora y consta de dos etapas:
Levántate, gira tu rostro hacia el este, cierra tus ojos. Mientras escucha música, comience a respirar profundamente por la boca. Concéntrese en el primer chakra y escuche sus sentimientos hasta la próxima señal de sonido. Luego pasa al siguiente centro.
Fase de consolidación, cuya duración debe ser de al menos 15 minutos. Debe tomar una posición cómoda (se permite sentarse en una silla o acostarse en el piso) y escuchar las sensaciones de su cuerpo y mente. Estar en completo silencio, sin centrarnos en los pensamientos.
Para mayor comodidad, puede vendarse los ojos con un paño oscuro.
Resultados
Al desempeñar un papel importante en el cuerpo humano, los centros de energía pueden ser débiles, cerrarse de vez en cuando, pueden surgir barreras en ellos debido a las circunstancias de la vida.
Hay muchas formas de sanar los chakras, hacerlos más fuertes, llenarlos de energía, fortalecerlos. Un centro de energía saludable no solo es garantía de salud física, sino que también preserva el buen ánimo y la base psicológica.
Estoy seguro de que la mayoría de ustedes saben qué son los chakras, dónde están ubicados y, en consecuencia, de qué colores.
Probablemente, muchos de ustedes han hecho un montón de diferentes meditaciones y técnicas para desarrollar los chakras, y tal vez ayudaron a alguien. Pero a menudo olvidamos lo que representan los chakras. Por ejemplo, el chakra sexual es la creatividad, el chakra del plexo solar es la interacción con la sociedad, el chakra del corazón es el amor, la apertura, la confianza, el chakra de la garganta es la autoexpresión, el chakra del tercer ojo es la intuición, etc.
¿Qué crees que se debe hacer para desarrollar estos centros de energía de la manera más efectiva y transmitirlos al mundo exterior? La meditación es una forma maravillosa y necesaria, pero puedes sentarte en un estado meditativo durante mucho tiempo y no obtener ningún resultado. ¡Todo es realmente simple! Déjame contarte un ejemplo de mi vida.
Yo también una vez trabajé duro con mis chakras, tratando de disolver bloqueos, sentado en meditación durante horas, pero en el mundo exterior todo fue en vano, hasta que comencé a trabajar con ellos utilizando las herramientas que existen en el mundo exterior. Sólo que en ese momento estaba inconsciente. Luego me dediqué a muchas cosas interesantes, quería probar todo, saber, en cierto modo ponerme al día, realizar los deseos de mi infancia. Fui a la danza del vientre, Zuko (bailes latinos en pareja), yoga, hice artes marciales, trabajé en una tienda de juguetes en línea como gerente (esfera fantástica), pero la actividad principal en mi trabajo era la comunicación con las personas (clientes y empleados de la tienda) . Mientras hacía todo esto, comencé a notar que me estaba volviendo más abierto y liberado. Si antes me resultaba difícil comunicarme con la gente y me aislaba de ellos, ahora disfruté mucho de la comunicación, ¡y en ese momento mi corazón irradiaba un calor increíble que iba más allá de mi cuerpo hacia el exterior!
Después de las danzas orientales y el yoga, comencé a sentirme más femenina y liberada a la hora de expresarme. La fuerte tensión en la parte inferior del abdomen se ha ido, el dolor se ha detenido. Sentí calor y relajación allí, mis movimientos se volvieron más medidos, suaves y suaves. Después de los bailes latinos, comencé a confiar más en los hombres y a comprenderlos. La esencia de estos bailes es que una mujer en pareja confía completamente en un hombre, le permite conducirse a sí misma en el baile y su tarea es relajarse y seguir los movimientos de su pareja. Esto influyó mucho en mi actitud hacia el sexo opuesto y tuvo un efecto muy beneficioso en mi vida personal.
También me di cuenta de que tenía miedo de decir lo que pensaba. Visitaron pensamientos, ¿y si digo algo malo o hago algo malo? Y qué pensarán los demás de mí, etc. Tuve un problema de tiroides durante mucho tiempo. Se me hizo un nudo en la garganta y me causó malestar. Después de darme cuenta, comencé a aprender a expresar mi propio punto de vista, a defender mis intereses en una conversación, sin pensar en quién pensaría qué. Con el tiempo, el bulto pareció disolverse e incluso la voz cambió un poco. Muchos complejos se han ido.
Había otra historia interesante. Una vez en el verano, mi amigo y yo estábamos caminando por Moscú de noche. Caminamos hasta la mañana... sólo porque queríamos... Fuimos a un café, nos sentamos un rato y volvimos a caminar. Fue genial simplemente ir sin pensar a dónde y por qué vas. Solo vas y ya está... (muy descarga el cerebro). Y luego llegó el amanecer y Moscú comenzó a despertar. Alguien caminaba de algún lugar de algún lugar, inmerso en pensamientos, alguien ya estaba comenzando su jornada laboral ... En general, de repente queríamos decirles a estas personas: "¡Buenos días! ¡Gracias por ser tan buenos y maravillosos! ¡Gracias por todo lo que hacen!"... Y comenzamos a hablar con todos los que conocimos. ¡La reacción de sorpresa, asombro, alegría de una persona nos inspiró a hacerlo aún más! Fue muy lindo ver la sonrisa de las trabajadoras del metro, quienes por la mañana con expresión medio dormida y caída iniciaban su jornada laboral y luego de nuestras palabras su rostro se iluminaba con una genuina sonrisa luminosa! Con cada uno de nuestros llamados a las personas que encontramos, ¡causó más y más estados de felicidad, alegría y amor en nuestro corazón y cuerpo! De alguna manera era una práctica, pero en ese momento era solo un llamado de nuestro corazón, ¡viniendo del alma! Después de este paseo llegué a casa y me acosté, y al despertar sentí ligereza en el pecho, en el corazón, en el cuerpo, una sonrisa interior y alegría. ¡Respiré y hablé fácilmente después de eso! ¡Y yo estaba simplemente feliz!
Así, mi trabajo se completó en todos los niveles de mi ser en poco tiempo. Por lo tanto, si algún nivel en su vida está sufriendo y necesita ser resuelto, simplemente comience a desarrollar este nivel en el mundo exterior. ¡Las herramientas y posibilidades son infinitas! Solo tienes que querer. Además, es interesante ... los colores de la vida se vuelven brillantes, otras personas se interesan por ti, surgen nuevos conocidos, ¡aparecen personas de ideas afines! Te descubres y te conoces en algo nuevo. ¡Esto es maravilloso! ¡Solo actúa, aprende, experimenta! ¡Estás haciendo esto por ti mismo! ¡Buena suerte y todo lo mejor!
En este artículo, consideraremos los chakras para que los principiantes comprendan la estructura de los centros de energía sutil humanos.
Cada persona tiene un cuerpo sutil en el que se encuentran 7 chakras principales. Los chakras para principiantes son centros encargados del flujo de ciertas energías, están íntimamente interconectados entre sí y son responsables del buen funcionamiento de una persona, tanto en el mundo material como en el espiritual.
La alineación de los chakras es como un espectro de colores, un arcoíris. Por lo tanto, después de que las personas recopilaron suficiente información sobre los centros de energía, crearon la Terapia del color, que permitiría equilibrar y fortalecer el flujo de energías en el cuerpo, así como estimular los sistemas funcionales del cuerpo para curar diversas enfermedades. La terapia del color utiliza el color para lograr estos objetivos.
La terapia del color funciona incluso en el nivel físico ordinario: cada color en una persona está asociado con diferentes emociones, imágenes y formas. Estos mecanismos subconscientes pueden usarse fácilmente con beneficio y transferirse a las capas mental, psicológica y espiritual. Y si algún chakra se obstruye o contamina, deja de funcionar correctamente, lo que conduce a diversos tipos de dolencias.
Trabajando con ciertos colores, una persona puede aprender a expresarse, eliminar emociones negativas, ajustar el equilibrio correcto en sí mismo. Por lo tanto, a continuación se muestra un espectro de colores y su relación con los chakras humanos.
Sahasrara chakra color púrpura magenta. Chakras para principiantes
Violeta (magenta). Se refiere al Sahasrara Chakra, que se encuentra en la parte superior de la cabeza.
Belleza, creatividad, inspiración.
Órgano: cerebro.
Glándula endocrina: epífisis.
Trastornos: depresión, esquizofrenia, epilepsia, enfermedad de Parkinson, demencia senil, enfermedad de Alzheimer, trastornos mentales, confusión y mareos.
Rasgos de carácter: liderazgo, cortesía, sencillez, humanidad, ingenio, fantasía y alta estabilidad mental.
El púrpura simboliza el conocimiento, la sabiduría y la conciencia. Esta es una unión con el Yo superior, una conexión con el mundo espiritual, con la propia conciencia en su claridad cristalina. Trabajar con este color potencia la creatividad, el potencial artístico y revela talentos.
Aspectos positivos: el honor y el respeto por los demás, la entrega total y el servicio desinteresado, el idealismo, la capacidad de identificar el propio camino hacia Dios y hacer una ruta hacia él.
Aspectos negativos: sentido de superioridad, pérdida del sentido de la realidad y, en consecuencia, problemas en el mundo material.
Ajna chakra color índigo. Chakras para principiantes
Índigo. Gobierna el sexto chakra - Ajna. Se encuentra en el centro de la frente.
Intuición, misticismo, conocimiento.
Órganos: ojos, cuello y senos paranasales (seno).
Glándula endocrina: hipófisis.
Trastornos: Dolor de cabeza, problemas de visión, dolores de oído e inflamación en los senos paranasales.
Rasgos de carácter: intuición, valentía, practicidad, perfección, sabiduría, búsqueda de la verdad.
El color índigo simboliza la responsabilidad, es decir, la capacidad de ser responsable de la propia vida, de las acciones y pensamientos, de las necesidades, deseos y camino de vida. Dado que el color índigo está asociado con la intuición, puede ayudarte a ver las cosas desde una perspectiva superior, sacudiéndote cualquier sentimiento de falso ego. La energía índigo conecta a una persona con el inconsciente, enciende la imaginación al máximo, aumenta la fuerza mental y la capacidad de soñar.
Aspectos positivos: intuición y facilidad de vida, claridad mental, integridad, precisión de las acciones.
Aspectos negativos: miedo a confiar en el flujo, dispersión de la mente, desatención, pensamiento estereotipado. Los chakras para que los principiantes practiquen el crecimiento espiritual son el punto de partida hacia los reinos superiores de la conciencia.
Chakra vishuddha de color azul. Chakras para principiantes
Azul. El responsable del chakra de la garganta es Vishuddhu.
Conocimiento, salud, determinación.
Órganos: garganta y pulmones.
Glándula endocrina: glándula tiroides.
Trastornos: problemas de tiroides, anorexia, asma, bronquitis, problemas de audición, tinnitus, problemas del tracto digestivo superior, úlceras bucales, dolor de garganta, amigdalitis.
Rasgos de carácter: devoción, tacto, cariño, inspiración, ingenio, cuidado y cautela.
El azul es el color del alma y está directamente relacionado con las formas de autoexpresión: el habla, la comunicación, la capacidad de interpretar y expresar necesidades y requisitos. El azul es un color relajante, tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, por lo que es bueno usarlo para problemas de sueño. La meditación sobre el color azul da un pensamiento holístico, ayuda a mejorar los pensamientos y el habla, da paz y sabiduría.
Aspectos positivos: lealtad, confianza. calma y sosiego.
Aspectos negativos: incredulidad, inseguridad, complacencia, frialdad.
Chakras para que los principiantes practiquen yoga es lo mismo que conocer el aparato de un coche para un automovilista.
Chakra de color verde anahata. Chakras para principiantes
Verde. Regula el chakra del corazón - Anahata.
Equilibrio, amor, autocontrol.
Órganos: corazón y tórax.
Glándula endocrina: glándula timo.
Trastornos: enfermedades del corazón, enfermedades del sistema inmunológico, alergias, cáncer de mama.
Rasgos de carácter: comprensión, castidad, adaptabilidad, compasión, generosidad, modestia, amor y romance.
El verde se refiere al amor: por ti mismo, por el mundo, por las personas o por una sola persona. Además, es la capacidad de dar y recibir incondicionalmente. Cuando Anahata está debidamente ajustada, una persona puede dar amor, sabe cómo recibirlo. El verde ayuda a relajar los músculos, el sistema nervioso, despeja los pensamientos, así como los restos de energía negativa. A través de este canal, puedes conectarte con el centro del amor, que tiene tanta energía como sea suficiente para equilibrar cualquier energía del cuerpo humano.
Aspectos positivos: compasión, generosidad, armonía, amor al amor.
Aspectos negativos: indiferencia, celos, tacañería, amargura. Los chakras para que los principiantes practiquen yoga y meditación son una verdad fundamental.
Manipura de chakra de color amarillo. Chakras para principiantes
Amarillo. Responsable del chakra del plexo solar - Manipura.
Sabiduría, claridad, autoestima.
Órganos: hígado, bazo, estómago e intestino delgado.
Glándula endocrina: páncreas.
Trastornos: diabetes mellitus, pancreatitis, enfermedad hepática, úlceras estomacales, cálculos biliares.
Rasgos de carácter: buen carácter, optimismo, confianza en sí mismo, practicidad e inteligencia.
El amarillo es el color de la creatividad, y también se refiere a un sentido de importancia personal, es decir, cómo nos sentimos con nosotros mismos y cómo los demás hacen con nosotros. Por lo tanto, el amarillo se asocia con el ego, la inteligencia, los rasgos de carácter y los rasgos de personalidad. Trabajar con él da claridad de pensamiento, estimula el interés por la vida y la curiosidad.
Aspectos positivos: confianza, disposición, optimismo, satisfacción.
Aspectos negativos: sentimientos de inferioridad, excesiva analiticidad, sarcasmo, pesimismo. Chakras para principiantes, el renacimiento espiritual es lo mismo que un motor para un avión.
Chakra svadhisthana de color naranja. Chakras para principiantes
Naranja. Rige el chakra Svadhisthana.
Felicidad, confianza, ingenio.
Órganos: útero, colon, próstata, ovarios y testículos.
Glándula endocrina: ovarios y testículos.
Trastornos: síndrome premenstrual, problemas con la menstruación, fibromas uterinos, quistes de ovario, síndrome del intestino irritable, endometriosis, enfermedades testiculares y prostáticas.
Rasgos de carácter: entusiasmo, alegría, sociabilidad, vigor, movilidad, confianza en sí mismo, constructividad.
El naranja es el color del éxito y se refiere al respeto por uno mismo: le brinda la oportunidad de sentir la verdadera libertad, convertirse en usted mismo, ampliar su círculo de intereses e intensificar cualquier actividad. Además, este color aumenta el apetito, el interés por el trabajo, ya que es un maravilloso estimulante emocional. Con su ayuda, una persona puede eliminar sus estereotipos e independizarse de la sociedad.
Aspectos positivos: sociabilidad, creatividad, alegría, independencia.
Aspectos negativos: desapego, destructividad, desaliento, dependencia. Chakras para principiantes para desarrollar más allá de la habilidad como la única forma de avanzar.
El rojo es el chakra raíz Muladhara. Chakras para principiantes
Rojo. Se refiere al chakra raíz - Muladhara, ubicado en la base de la columna vertebral.
Energía, coraje, confianza en sí mismo.
Órganos: riñones y vejiga, columna vertebral, muslos, piernas.
Glándula endocrina: glándulas suprarrenales.
Trastornos: diarrea, estreñimiento, colitis, enfermedad de Crohn, frío en los dedos de las manos y los pies, problemas urinarios, hipertensión, cálculos renales, impotencia, dolor en las piernas, caderas, pies.
Rasgos de carácter: masculinidad, confianza en sí mismo, humanismo, voluntad, espontaneidad, honestidad, extroversión.
El rojo se refiere a la autoconciencia. Muladhara es el área responsable de la supervivencia, la estabilidad y el lugar de existencia. El color rojo asociado con él proporciona a la persona el poder de la tierra, le da energía y une los cuerpos físico y espiritual. Cualquier nacimiento comienza con este color.
Aspectos positivos: seguridad, coraje, fuerza de voluntad, innovación.
Aspectos negativos: inseguridad, autocompasión, agresividad, miedo. Chakras para principiantes para ascender desde las capas inferiores de la conciencia a las capas superiores del universo.
Meditación Respiratoria “Arco Iris”. Chakras para principiantes
Un ejercicio muy útil para ajustar el equilibrio interno es la Meditación de la Respiración del Arco Iris. También se considera su propósito aumentar la conciencia, entendiendo los significados de los colores de acuerdo con los siete chakras principales.
Párese derecho con las piernas ligeramente separadas, las manos en una posición natural. Relaja tus hombros y concéntrate en tu respiración, relajando conscientemente todo tu cuerpo desde la parte superior de la cabeza hasta los dedos de los pies. Respira profundamente por la nariz, aguanta la respiración por unos momentos y luego exhala por la nariz o la boca. Mientras exhala, imagine que cualquier tensión, negatividad y toxinas lo abandonan. Si es posible, haz este ejercicio de pie descalzo sobre el césped.
Use afirmaciones: hable en voz alta o para sí mismo cualquier concepto que pueda ayudarlo a concentrarse y evitar la distracción de la mente. Por ejemplo, el rojo es el color del coraje y la fuerza, entonces puedes decirte lo siguiente: “La energía del rojo llena mi cuerpo y tengo la fuerza y el coraje para seguir adelante en mi camino de vida”. No importa qué palabras uses como afirmación, serán únicas para cada persona de todos modos. Solo recuerda que deben ser positivos.
Al principio, piensa en el color rojo y en cómo sube del suelo, mientras imaginas que esta energía sube por todo tu cuerpo. Permita que el color viaje a través de su cuerpo desde el chakra inferior al chakra superior y viceversa. Repita afirmaciones similares mientras trabaja con los colores naranja y amarillo: sus energías provienen de la tierra. Después de eso, ve a verde. Este color se absorbe horizontalmente a través del plexo solar, así que permite que llene tu cuerpo y salga por tu espalda. Después de eso, azul, cuya energía proviene del cielo, a través de la parte superior de la cabeza y regresa al cielo nuevamente. Ejercicios similares se aplican a los colores índigo y violeta.
Si haces este ejercicio a diario, notarás cómo se desarrolla tu sentido interior de los colores y pronto podrás visualizar los colores con mucha más fuerza. Además, la práctica regular le ayudará a recuperar el equilibrio de su cuerpo.
No olvides que los colores siempre están presentes en tu vida, te guste o no. Sin embargo, tiene la oportunidad de aprender a usarlos y administrarlos. Para hacer esto, debe recordar los significados simbólicos de la mayoría de los colores, tratar de decorar su hogar y elegir la ropa de acuerdo con lo que más desea lograr en este momento.
¿Qué tan difícil es trabajar con chakras para que los principiantes practiquen solos?
Trabajar con chakras es tan difícil para principiantes como para profesionales. Será fructífero solo si hace un esfuerzo serio, dedica mucho tiempo, realiza los ejercicios con alta calidad, no se olvida de las clases de meditación, etc. Superar barreras, eliminar bloqueos, desarrollar y abrir centros de energía: todo esto requiere mucha atención y trabajo diario con los chakras en el hogar. Para los principiantes, este proceso no será fácil debido a la necesidad de acostumbrarse a una gran cantidad de cambios, tanto físicos como espirituales y morales. Comenzar un trabajo de tal envergadura siempre es difícil. Los profesionales también lo pasan mal, porque los altos niveles de dominio de los chakras requieren grandes habilidades y un trabajo serio. La técnica de meditación por sí sola puede parecer abrumadora. Algunas asanas de yoga requerirán mucha resistencia, incluso física. Lo principal es no rendirse. Superar las dificultades es precisamente superación personal.
¿Qué libros serán útiles para trabajar con chakras para principiantes?
Hay muchas técnicas para trabajar con chakras para principiantes. Naturalmente, entre tal abundancia de materiales, a veces es difícil navegar. Creo que el mejor enfoque en un programa de chakras para principiantes y profesionales es uno holístico. Los principiantes, así como los maestros, deben adoptar un enfoque integral sobre el tema de mejorar su sistema energético y, a largo plazo, su vida. Una de las personas más destacadas que comparte mi punto de vista sobre la importancia de un enfoque integrado es David Pond. Un profesional en el campo de la astrología y el yoga ha escrito varias monografías sobre las enseñanzas de los chakras. Quiero señalar por separado el libro del Sr. Pond llamado Chakras para principiantes. El trabajo mencionado es una guía para trabajar con el sistema de energía y los nodos de almacenamiento de energía en el cuerpo humano para principiantes.
Cuéntame más, ¿hay algún tutorial sobre cómo trabajar con chakras para principiantes?
El Libro de Ejercicios de Sanación de Chakras para Principiantes, como dije, es una guía para principiantes. Es lo suficientemente simple de entender para que lo entienda el profano, y tiene mucho material útil para que comiences con tus centros de energía. El Tutorial de Desbloqueo de Chakras para Principiantes incluye un conjunto de ejercicios físicos que activan todos los chakras de una persona. Como ya se mencionó, el Sr. Pond es un especialista en el campo de las enseñanzas yóguicas, por lo que vale la pena escuchar sus consejos prácticos. Por otro lado, el libro contiene pautas útiles y sencillas para el trabajo meditativo con los chakras para principiantes. La meditación es un elemento importante para mejorar el sistema energético. El autor del libro de texto explica cómo administrar adecuadamente el flujo de energía en el cuerpo humano. Todos los consejos del libro sobre activación de chakras para principiantes están destinados a revivir la fuerza interior y exterior de una persona.
¿Dónde puedo leer un libro sobre cómo desbloquear el chakra para el autoaprendizaje de principiantes?
El libro sobre desbloquear los chakras para principiantes es bastante famoso. Puedes encontrarlo fácilmente en las librerías. Si prefieres los libros electrónicos, también puedes leer el tutorial de activación de chakras para principiantes en casa en versión electrónica. Esta cuestión es fundamentalmente individual y. Las versiones electrónicas del libro de texto están disponibles para descargar y leer en línea.
Escucha el video de autodesarrollo a través de la apertura de los chakras humanos
Chakra (del sánscrito “círculo”) es uno de los centros del cuerpo humano por donde pasa la energía vital. Los chakras se pueden llamar una especie de columna vertebral, a lo largo de la cual los flujos de energía se mueven en movimientos circulares. Es por eso que los chakras a menudo se representan como pétalos cerrados de un hermoso loto.
En las mujeres, los chakras giran hacia el lado izquierdo, en los hombres, hacia el lado derecho.
Según la práctica espiritual del hinduismo, una persona tiene 7 chakras de energía, que simbolizan el desarrollo de la conciencia humana. Habiendo pasado por todas las etapas de desarrollo (desde el chakra raíz hasta la corona), el pensamiento infantil egocéntrico de una persona se vuelve sabio y perfecto.
Casi todos los chakras están ubicados a lo largo de la columna vertebral y se abren hacia adelante. Todo excepto la raíz y la corona. La raíz "mira" hacia abajo y está estrechamente conectada con la tierra, la coronal se dirige hacia arriba y conecta a una persona con el Universo.
Cada chakra tiene su propia área vital y una cierta frecuencia de vibraciones.
Corrientes de energía recorren todo el cuerpo a través de los canales de energía más sutiles (Nadi), nutriendo los órganos, tejidos y glándulas. Los canales Nadi al nivel de la psique conectan todas las partes del cuerpo con áreas específicas de la conciencia humana. Todas las energías sutiles que crean una especie de esfera: esta es el aura humana.
¿Por qué trabajar con chakras?
Cada chakra tiene su propio color, elemento y símbolo. Los chakras se conectan entre sí y vibran armoniosamente. Cuantos más chakras estén abiertos, más nutrida energéticamente estará una persona. Con este fin, intentan abrir todos los chakras tanto como sea posible. Cuando todos los flujos de energía fluyen intensamente, esto lleva a una persona a un estado de completo equilibrio, calma serena, confianza en sí mismo.
Pero lograr este estado es bastante difícil. ¿Qué te detiene? Interfieren tensiones interminables, emociones negativas (ira, envidia, odio), enfermedades, miedos, así como traumas psicológicos recibidos en la infancia. Todos estos factores interrumpen la intensidad del intercambio energético de los chakras, estrechan y bloquean los canales.
La tarea principal con la que debes comenzar a trabajar con los chakras es un estudio profundo de tu propio cuerpo. Es necesario averiguar qué chakras están estrechados y bloqueados, así como establecer la causa exacta del bloqueo.
La principal práctica para abrir los chakras es la meditación y el yoga. Con la ayuda de las actividades diarias, es necesario despertar la energía del kundalini. El objetivo de la práctica es elevar esta energía desde el chakra raíz más bajo hasta el chakra corona más alto. Cuando una persona comienza por primera vez a participar en tal práctica, su kundalini se representa como una serpiente enroscada que duerme en el chakra raíz. Al despertar, la kundalini asciende y pasa por todos los chakras, llegando a lo más alto y conectando con la energía espiritual cósmica. Lograr tal resultado está asociado con un sentimiento fuerte e indescriptible de felicidad suprema.
En el camino a la cima, los practicantes pueden enfrentarse a todo tipo de peligros. A menudo, una persona está atormentada por dolores sin causa, fiebre, crisis mentales, confusión, etc. Es por eso que el trabajo con los chakras debe realizarse bajo la guía de un especialista experimentado.
séptimo chakra
chakra de la corona
Color: morado y dorado.
Este es el chakra de la corona, el centro de la perfección humana.
Chakra parietal, centro parietal, Sahasrara (significa "flor de loto de mil pétalos").
sexto chakra
chakra de la ceja
color azul oscuro
En este nivel se abre el tercer ojo, el ojo interior.
Centro frontal, ajna (percepción).
quinto chakra
chakra de la garganta
Color azul
El chakra de la garganta, el centro de comunicación, vishuddha (limpieza).
cuarto chakra
chacra del corazón
Color: rosa y verde
Centro del corazón, anahata (intacto).
3er chacra
chakra del plexo solar
Color amarillo
Chakra del ombligo, centro del ombligo, chakra del bazo, chakra del estómago, manipura (joya luminosa).
segundo chakra
chacra sacro
Color: naranja y azul verdoso
Chakra sexual, centro sacro, chacra polar, centro sexual, svadhisthana (dulce, cariñoso).
1er chacra
chacra raíz
Color: rojo y negro
Chakra principal, centro raíz, centro base, muladhara (soporte raíz).
Los chakras están asociados con varias áreas de la vida humana y son responsables de sentimientos que a menudo son contradictorios y se dominan entre sí.
El chakra raíz es energía vital, miedo.
Chakra sacro: creatividad, sensualidad, sexualidad, indiferencia.
Chakra del plexo solar: revelación, incertidumbre, miedo a los contactos. Chakra del corazón: amor, superdotación, pobreza de sentimientos.
Chakra de la garganta - sociabilidad, retiro.
Chakra del entrecejo - desarrollo espiritual, limitación.
Chakra de la corona: conocimiento superior, confusión espiritual.
Todas las propiedades enumeradas se expresan en ciertos colores. Por lo tanto, cada centro de energía tiene su propio color, o mejor dicho, una combinación de colores. La pureza de la tonalidad del color muestra el estado del chakra en este momento.
Los chakras dañados se reparan con un color armonizador. La cromoterapia se ha utilizado desde la antigüedad para restablecer el equilibrio energético. Puede practicar la terapia del color al menos todos los días; esto le permite estar equilibrado y enérgico.
Cada color tiene una frecuencia de vibración específica. Cuanto más rico es el tono, mayor es la frecuencia.
La forma más elemental de utilizar la cromoterapia de los chakras es la meditación profunda utilizando parches de tela lisa en todos los colores disponibles. Sesiones cortas diarias te ayudarán a armonizar los vórtices de energía y mejorar tus sensaciones. Además, el trabajo de los chakras y, en consecuencia, el bienestar está fuertemente influenciado por el color de la ropa. Para activar uno u otro chakra, solo necesitas ponerte el color adecuado.
Armonizando los colores y su uso:
- Rojo
- Rosa oscuro
- Rosa claro
- rojo naranja
- Naranja
- Amarillo oscuro
- amarillo verde
- Verde
- turquesa claro
- Turquesa
- azul intenso
- Violeta
Para activar la fuerza de voluntad, para aumentar la actividad, con una pérdida de energía.
Si se siente vacío interior, cuando se pierde la meta, para la concentración de la conciencia.
Para aliviar el estrés interno. En los casos en que el estrés y la tensión son causados por una agresión externa, cuando una persona está bajo una fuerte presión, con una pérdida de autocontrol.
Si el cansancio se ha acumulado, para superar las dificultades, para despertar.
Cuando está triste, sentirse abrumado sin motivo aparente, con excesiva susceptibilidad a superar miedos sin causa.
Con fuerte irritabilidad, fuerte descontento, enfermedades graves.
Si no hay suficiente motivación para trabajar y seguir adelante.
Con una psique inestable, con un estado de ánimo cambiante.
Con fuerte ensoñación.
Con exceso de pensamiento.
Con aumento del nerviosismo e impaciencia, con pinzamientos musculares.
Superar la fuerte excitación interna y los sentimientos de desesperanza.
La imagen muestra 3 flujos principales de los 7 chakras:
río abajo
Involución: la energía superior se mezcla con la inferior. La energía descendente se mueve desde la cabeza hasta los genitales.
corriente ascendente
Evolución: la energía inferior se une con la superior. La energía ascendente asciende a lo largo de la columna desde el sacro hasta la cabeza.
corriente central
El flujo se encuentra en el eje vertical y se mueve hacia arriba y hacia abajo.
El trabajo de los chakras, como centros de energía, afecta directamente los sentimientos de una persona, así como todas las propiedades de su personalidad.
Las flechas de contador indican la rotación de los chakras. Es importante tener en cuenta que en los hombres, el primer chakra gira hacia el lado derecho, el segundo hacia la izquierda, el tercero nuevamente hacia la derecha, y así sucesivamente. En las mujeres, ocurre lo contrario: el primer chakra gira hacia la izquierda, el segundo hacia la derecha, y así sucesivamente.
Otros círculos indican la interacción entre diferentes chakras. Con la ayuda del chakra del corazón, el mundo físico se conecta con el mundo de la espiritualidad y la conciencia.
En el siguiente nivel, 3 círculos unen los 7 chakras en trillizos. En el nivel inferior, el grupo de chakras "Acción" (energía, sentimientos, personalidad) - actividad física dirigida y progreso. En el nivel medio, el grupo de chakras "Interacción" (personalidad, amor, intuición) es la conexión del mundo físico con el espiritual. En el nivel superior hay un grupo de chakras "Percepción" (intuición, conocimiento de la sabiduría), una percepción subconsciente que una persona no puede controlar.
Aura
Cada persona tiene su propio cuerpo de luz o energía: este es el aura. A su vez, el aura forma parte del campo energético universal. Las capas del aura son cuerpos de energía que se superponen y se compenetran repetidamente. Los cuerpos de energía se mueven desde el centro hacia arriba y hacia los lados. Las capas exteriores están formadas por energías más sutiles con frecuencias aumentadas.
nivel material
A nivel material existen 3 cuerpos del aura humana: etéreo, emocional y mental. El cuerpo etérico es un campo protector que brinda protección al cuerpo físico, siendo su soporte. El cuerpo físico nace del cuerpo etérico.
La segunda capa del nivel material está formada por el cuerpo emocional y se refiere a los sentimientos. El cuerpo emocional se representa como finas nubes de colores que emanan del cuerpo físico a una distancia de 3 a 8 centímetros. El cuerpo de los sentidos está en constante movimiento.
La tercera capa del nivel material está formada por el cuerpo mental, que se encuentra a una distancia de 8 a 20 centímetros del cuerpo físico. Esta estructura se refiere a ideas y pensamientos. El cuerpo mental juega con todos los colores del arcoíris, así se reflejan los pensamientos y el estado emocional de una persona. Una idea clara y poderosa tiene una forma muy pronunciada. Los pensamientos emocionales requieren la mayor cantidad de energía.
nivel astral
En el nivel astral está el cuerpo astral: este es el punto de encuentro del mundo material y no material. Esta estructura es responsable de la relación de una persona con otras personas. A nivel astral se produce el intercambio de energía física y espiritual.
Nivel intangible
En el nivel no material se encuentran el doble etéreo, el cuerpo celeste y el cuerpo causal.
El doble del cuerpo etérico almacena en sí mismo todas las formas del nivel físico. Refleja la estructura general del campo áurico (chakras, órganos, formas corporales). El nivel espiritual solo se puede ver en un negativo fotográfico.
El cuerpo celeste es un reflejo emocional del nivel espiritual. Se representa como una luz radiante que emana del cuerpo humano. En este nivel, una persona se conecta con el Universo. La meditación te permite experimentar un éxtasis espiritual duradero.
El cuerpo causal es la expresión espiritual del cuerpo mental. Al estar en este nivel de conciencia, una persona puede sentir unidad con lo Divino.
El amor Divino que todo lo abarca se manifiesta en la forma de una luz dorada brillante radiante que todos los que han alcanzado este nivel de desarrollo ven.
