Կարո՞ղ եմ բանան խմել սրտի կաթվածից հետո: Ապրանքներ սրտամկանի ինֆարկտից հետո. Մոտավոր ճաշացանկ անգինա պեկտորով հիվանդի համար

Վերականգնողական ժամանակահատվածում ճիշտ սնունդը կարող է բարելավել սրտի աշխատանքը և արագացնել սրտամկանի վերականգնման գործընթացները:

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո առաջին տասնօրյակում անհրաժեշտ է պահպանել խիստ դիետա, որը ներառում է միայն ցածր կալորիականությամբ մթերքներ։ Անհրաժեշտ է սահմանափակել աղի և հեղուկի ընդունումը։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հեղուկ շիլաներ, մրգերի և բանջարեղենի խյուսեր և պյուրեով ապուրներ։ Մսային ուտեստների համար կարող եք խաշած տավարի միս ուտել։

Վերականգնողական շրջանի երկրորդ կեսին (երկու շաբաթ հետո) ամեն ինչ նույնն է վերցվում, բայց կարելի է խաշել, ոչ թե խյուս անել։ Աղի ընդունումը սահմանափակ է։

Մեկ ամիս անց սպիների շրջանում անհրաժեշտ է կալիումով հարստացված սնունդ։ Այն մեծացնում է մարմնից հեղուկի արտահոսքը և մեծացնում մկանների կծկվելու ունակությունը: Օգտակար է չրեր, խուրմա, բանան, ծաղկակաղամբ ուտել։

Պետք է որքան հնարավոր է շատ խնձոր ուտել, այն օգնում է մաքրել ամբողջ օրգանիզմը տոքսիններից և ամրացնել անոթների պատերը։

Խորհուրդ է տրվում շաքարը փոխարինել մեղրով, քանի որ այն բնական կենսախթանիչ է։ Մեղրը հարստացնում է օրգանիզմը էական միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով, լայնացնում է սրտի անոթները, բարելավում է օրգանիզմի արյունամատակարարումը և մեծացնում նրա պաշտպանիչ ռեակցիաները։

Օգտակար է ուտել ընկույզ, հատկապես ընկույզ և նուշ։ Ընկույզը պարունակում է մագնեզիում, որն ունի վազոդիլացնող հատկություն, ինչպես նաև կալիում, պղինձ, կոբալտ, ցինկ, որոնք անհրաժեշտ են արյան կարմիր բջիջների ձևավորման համար։

Կեչու հյութը շատ օգտակար է, օրական կարելի է խմել 0,5լ-ից մինչև 1լ։

Օգտակար է շաղգամ, խուրմա ուտել, ճակնդեղի հյութ խմել։

Սրտամկանի ինֆարկտ ստացած մարդիկ պետք է իրենց սովորական սննդակարգ մտցնեն ծովամթերք, քանի որ դրանք պարունակում են յոդ, կոբալտ և պղինձ: Այս հետքի տարրերը նոսրացնում են արյունը և կանխում արյան մակարդուկների առաջացումը:

Սրտամկանի ինֆարկտի բուժման ժողովրդական միջոցներ

Վերականգնողական շրջանում շատ օգտակար է նման միջոցների ընդունումը։

1. 1 Թարմ քամած սոխի հյութը հավասար մասերի խառնել մեղրի հետ։ Վերցրեք օրական երկու-երեք գդալ:
2. 2Շատ օգտակար խառնուրդ chokeberry մեղրի հետ՝ 1։2 հարաբերակցությամբ։ Վերցրեք օրական մեկ ճաշի գդալ:
3. 3Կիտրոնի կեղևը բարելավում է սրտի մկանների աշխատանքը։ Այն պետք է թարմ ծամել։
4. 4Գազարի հյութը շատ օգտակար է վերականգնման առաջին օրերին։ Օրական երկու անգամ պետք է խմել կես բաժակ թարմ քամած հյութ՝ մի քիչ բուսական յուղի ավելացմամբ։ Շատ օգտակար է գազարի հյութը համադրել ալոճենի թույլ թուրմի հետ՝ որպես թեյ։
5. 5 Արդյունավետ է ժենշենի արմատի թուրմը մեղրով։ Անհրաժեշտ է 20 գրամ ժենշենի արմատը խառնել ½ կգ մեղրի հետ և թողնել մեկ շաբաթ՝ պարբերաբար խառնելով։ Այս թուրմը նաև լավ է օգնում ցածր հեմոգլոբինին։ Վերցրեք ¼ թեյի գդալ օրը երեք անգամ։

Դիետիկ սնուցում հիվանդության առաջին ամսում

Սրտի կաթվածից հետո դիետան պետք է բաղկացած լինի մի քանի հաջորդական փուլերից, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները։ Հիվանդությունը ախտորոշելուց անմիջապես հետո հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ուտել փոքր չափաբաժիններով՝ օրական մինչև 6 անգամ։ Ամբողջ սնունդը պետք է տղամարդուն մատուցել բարակ խյուսի տեսքով։ Ցուցադրված են բանջարեղենային և հացահատիկային ապուրներ, հազվագյուտ ձավարեղեն և ցածր յուղայնությամբ ֆերմենտացված կաթնամթերք: Յուրաքանչյուր կերակուրի միջև ընդմիջումը պետք է լինի 2-2,5 ժամ։

Հիվանդության սուր փուլը տեւում է սրտի կաթվածից հետո 2-3 շաբաթ։ Այդ ընթացքում նրան թույլատրվում է ուտել մանր կտրատած սնունդ։ Սննդակարգը և սննդի հաճախականությունը մնում են նույնը: Սննդին աղ և կենդանական ճարպեր ավելացնելը խստիվ արգելվում է։ Դիետայի էներգետիկ արժեքը չպետք է լինի օրական 1 հազար կալորիայից ավելի։

Սրտամկանի ինֆարկտից 21 օր անց տղամարդը սկսում է սպիացման փուլը: Այս պահին նրա սննդակարգը կարող է բազմազան լինել՝ չրերով, մեղրով, թեփով և ընկույզով։ Օգտակար է խմել վարդի կոնքից պատրաստված թուրմը։ Սնունդ ընդունեք, ինչպես նախկինում, հաճախ և փոքր չափաբաժիններով։ Դիետայի կալորիականությունը կարելի է հասցնել մինչև 1400 կիլոկալորի: Դիետայի այս փուլում ապրանքների սեւ ցուցակը ներառում է հրուշակեղեն, քաղցր խմորեղեն, յուղոտ մթերքներ, ապխտած մթերքներ, պահածոներ: Աղը, ինչպես նախկինում, ամբողջովին արգելված է։ Խմիչքները, որոնք հակացուցված են, ներառում են սուրճ, թունդ թեյ և ալկոհոլի բոլոր տեսակները:

Սնուցում վերականգնման ընթացքում

Սրտաբանությունից դուրս գրվելուց հետո հիվանդը սկսում է վերականգնողական գործընթացը։ Եթե ​​հիվանդանոցում գտնվելու ողջ ընթացքում նրա սննդակարգը վերահսկվում էր ներկա բժիշկի կողմից, ապա այս փուլում սրտի կաթվածից հետո սննդակարգը վերահսկվում է հիվանդի և նրա ընտանիքի անդամների կողմից: Սննդի քանակը կարող է կրճատվել մինչև չորս: Պետք է ընթրել քնելուց ոչ ուշ, քան 2 ժամ առաջ։ Եթե ​​դուք չեք կարող քնել դատարկ ստամոքսին, դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս հիվանդներին գիշերը խմել մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր (այն կարելի է փոխարինել մածունով): Շաբաթվա ընթացքում թույլատրվում է ուտել ոչ ավելի, քան 3 ձու։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո վերականգնողական ժամանակահատվածում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների սննդակարգը պետք է հարստացվի կալիումով և մագնեզիումով հարուստ մթերքներով։

Խորհուրդ է տրվում հիվանդների սննդակարգ աստիճանաբար ներդնել մրգեր, բանջարեղեն, մսային և ձկան ուտեստներ, տարբեր հացահատիկային ապրանքներ և ամբողջական ալյուրից պատրաստված հաց։ Կարևոր է հիշել, որ տղամարդու սննդակարգը չպետք է պարունակի աղի, ճարպային կամ տապակած որևէ բան։ Օրական կալորիականության ընդունումը հասցվում է 2 հազար կիլոկալորի։ Կարևոր է վերահսկել ձեր արյան ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը:

Դիետայի ընթացքում դուք պետք է վերահսկեք սպառված հեղուկի քանակը: Սրտամկանի ինֆարկտից ապաքինվող օրգանիզմը ավելորդ ջրի կարիք չունի, քանի որ այն լրացուցիչ սթրես կմտցնի տղամարդու սրտանոթային համակարգի վրա։ Օրական խմած հեղուկի օպտիմալ քանակությունը չպետք է գերազանցի 1,5 լիտրը՝ ներառյալ հեղուկ սնունդը։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո ճիշտ սնունդը պետք է դառնա տղամարդկանց համար նորմ: Այն կօգնի վերականգնել հիվանդ սիրտը և կանխել ռեցիդիվները։ Մարդիկ, ովքեր հետևում են իրենց սննդակարգին և չեն օգտագործում սրտի և արյան անոթների համար վնասակար մթերքներ, կարողանում են հաջողությամբ հաղթահարել սրտի կաթվածը և վերադառնալ լիարժեք կյանքի։

kakbik.ru

Դիետան սրտամկանի ինֆարկտից հետո

Քիչ մարդիկ գիտեն, որ սրտամկանի ինֆարկտից հետո ցանկացած մարդ պահանջում է հզոր հոգեբանական աջակցություն, ինչպես նաև էական փոփոխություն ողջ ռիթմի և ապրելակերպի մեջ։ Հավանաբար սա է պատճառը, որ ժամանակակից բժշկությունը փորձում է այդքան մեծ ուշադրություն դարձնել հետինֆարկտային հիվանդների վերականգնմանը։

Ամբողջական վերականգնումն անհրաժեշտ է ինչպես կենսական բոլոր գործառույթները վերականգնելու, այնպես էլ նախկին գործունեության հնարավորություններն իրացնելու համար։ Բացի այդ, վերականգնումը կարևոր է կրկնվող սրտի կաթվածի զարգացման ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար:

Վերականգնողական աշխատանքների մի քանի հիմնական ոլորտներ, որոնք ներառում են.

• Զգալի քաշի կորուստ, իհարկե, միայն այն դեպքում, եթե իրականում կա որոշակի ավելորդ մարմնի քաշ:
• Մշտական ​​հավատարմություն պատշաճ դիետիկ սնուցման սկզբունքներին.
• Հիվանդի չափավոր, բայց ոչ ցածր ֆիզիկական ակտիվություն:
• Սթրեսային իրավիճակների մշտական ​​կանխարգելում և քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի կանխարգելում:
• Արյան ճնշման գրեթե մշտական ​​հսկողություն, հիվանդի արյան մեջ գլյուկոզայի և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի վերահսկում:

Ստորև մենք կխոսենք ամեն ինչի մասին ավելի մանրամասն և ըստ հերթականության։

Կարևոր է հասկանալ, որ ֆիզիկական ակտիվությունը, ինչպես նաև ճիշտ սնունդը անհրաժեշտ է բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդու, այդ թվում՝ սրտի կաթված ունեցող մարդկանց։ Այնուամենայնիվ, եթե խոսենք ֆիզիկական ակտիվության մասին, ապա նշենք, որ սրտային հիվանդություններով հիվանդների դեպքում այն ​​պետք է աստիճանաբար ավելանա։

Որպես կանոն, ցանկացած ֆիզիկական վարժություն պետք է սկսել սրտամկանի ինֆարկտից հետո միայն բժիշկների հսկողության ներքո և միայն հիվանդանոցում։ Մարդկանց, ովքեր սրտի կաթված են ունեցել, սկզբում խրախուսվում է միայն քայլել, բավականին հանգիստ և համեմատաբար դանդաղ, սկզբից ոչ ավելի, քան հինգ կամ տասը րոպե: Բացի այդ, նման քայլելու ժամանակ բժիշկը պարտավոր է ուշադիր հետևել հիվանդի արյան ճնշումին և զարկերակին: Ավելին, նման զբոսանքները կարող են աստիճանաբար սկսել աճել, և վերականգնողական շրջանի մեկուկես ամսվա ընթացքում նման բեռները կարող են արդեն հասնել կես ժամ:

Որոշ ժամանակ անց ֆիզիկական վարժությունների համալիրին ավելացվում են այլ մեթոդներ, որոնք ուղղված են բացառապես հիվանդ սրտի տոկունության ամրապնդմանը կամ բարձրացմանը, ինչպես նաև սիրտը թթվածնով հարստացնելուն: Նման վարժությունները ներառում են կանոնավոր լող, հնարավոր է հեծանիվ վարել, ինչպես նաև պարզ քայլել՝ ինչպես օդում, այնպես էլ վազքուղու վրա։

Բայց ինչ վերաբերում է դիետիկ սնուցմանը, ապա այն պետք է լինի բավականին ցածր կալորիականությամբ և, որ ամենակարեւորն է, միտված լինի քաշի զգալի կորստին։ Այնուամենայնիվ, նման սնուցումը պետք է լինի լիովին հավասարակշռված, որպեսզի հնարավոր լինի հիվանդին ապահովել սրտամկանի և սրտի այլ թաղանթների ամբողջական վերականգնում:

Նման դիետայի դեպքում անհրաժեշտ է զգալիորեն սահմանափակել աղի օրական ընդունումը, յուղոտ մթերքների օգտագործումը, ինչպես նաև նվազեցնել օգտագործվող հեղուկի քանակը։ Շատ հաճախ, նման դիետայի դեպքում, հիվանդներին նշանակվում է որոշակի վիտամինային պատրաստուկների կամ դրանց բարդույթների ստանդարտ բանավոր ընդունում:

Առաջին փուլը դիետայի ժամանակն է սուր շրջանում (ինֆարկտից հետո առաջին շաբաթվա ժամանակահատվածը): Այս ժամանակահատվածում հիվանդից պահանջվում է օրական առնվազն վեց անգամ ուտել, բայց բավականին չափավոր չափաբաժիններով:

Նման հիվանդի սննդակարգը ներառում է միայն տավարի անյուղ միս, սովորական կրեկեր, հնարավոր է՝ խաշած հավ կամ անյուղ ձուկ։ Այս պահին ընդունելի է ցանկացած ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգտագործումը ցածր յուղայնությամբ: Կարելի է ուտել շոգեխաշած ձվածեղ, գրեթե ցանկացած շիլա, ինչպես նաև բանջարեղենային ապուրներ՝ ցանկալի է խյուսով։ Դուք պետք է անպայման հրաժարվեք (և ամբողջությամբ) ցանկացած տնական թխվածքից, ապխտած միսից, ցանկացած պինդ պանիրից, իհարկե, շոկոլադից, թունդ սուրճից և ցանկացած ալկոհոլից:

Երկրորդ փուլը ենթասուր շրջանն է (ժամանակահատվածը՝ սրտի կաթվածից երկու-երեք շաբաթ հետո)։ Այս ժամանակահատվածում դիետան դառնում է ավելի քիչ խիստ։ Տարբեր չմշակված ուտեստներ արդեն թույլատրված են, թեև նախկինի պես՝ ամբողջովին առանց աղի։ Իհարկե, այս ժամանակահատվածում սնունդը, ինչպես նախկինում, պետք է մնա կոտորակային, պետք է ուտել շատ փոքր չափաբաժիններով և օրական առնվազն հինգ անգամ:

Երրորդ փուլը, այսպես կոչված, սպիացման շրջանն է։ Սա մի շրջան է, որը սկսվում է սրտի կաթվածից հետո մոտավորապես չորրորդ շաբաթվա ընթացքում: Այս պահին հիվանդին նշանակվում է բավականին ցածր կալորիականությամբ դիետա՝ օրական հեղուկի ընդունման զգալի սահմանափակմամբ: Այս դիետայի դեպքում օրական պետք է խմել ոչ ավելի, քան մեկ լիտր հեղուկ, իսկ աղի ընդունումը սահմանափակվում է օրական երեքից առավելագույնը հինգ գրամով:

Այս ժամանակահատվածում խստորեն խորհուրդ է տրվում ուտել ծիրանի չիր և այլ չոր մրգեր, օրինակ՝ չամիչ կամ սալորաչիր։ Սա կարևոր է, քանի որ հենց չորացրած մրգերն են, որոնք կարող են հագեցնել սրտի կաթված ստացած հիվանդի մարմինը կալիումով, որն այնքան շտապ անհրաժեշտ է սրտի աշխատանքը նորմալացնելու համար: Այս փուլում կարևոր է ուտել ծովամթերք, որը հարուստ է յոդով։

Երբ սրտի կաթվածից հետո վերականգնման երեք շրջաններն անցնեն, հիվանդը, ռեցիդիվներից խուսափելու համար, պետք է նաև սնվի՝ հետևելով որոշակի կանոնների։

Կարևոր է անընդհատ վերահսկել ձեր քաշը

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո հետվերականգնողական սննդակարգը պետք է սկսվի չափաբաժնի չափի զգալի կրճատմամբ: Օրինակ, դուք կարող եք պարզապես փոխարինել ձեր ափսեները մի փոքր ավելի փոքր և ավելի փոքր տրամագծով: Ի վերջո, մեծ ափսեներում սպառման համար պատրաստված սննդի ծավալը շատ ավելի փոքր է թվում։ Եվ տեսողականորեն թվում է, որ դուք չեք կարողանա բավարարել այս բաժինը:

Հիշեք, որ ավելորդ քաշը մեծ ճնշում է գործադրում ձեր սրտի վրա, ինչը պահանջում է, որ ձեր սիրտը ամեն վայրկյան ավելի շատ արյուն մղի, որպեսզի պահպանի ավելորդ ճարպային հյուսվածքի արյան մատակարարումը:

Ընդհանուր առմամբ, ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ անխուսափելիորեն խնդիրներ կունենան արյան բարձր ճնշման հետ և կարող են զարգացնել շաքարախտ: Բայց արդյունքում առաջացող գլյուկոզայի կլանման խանգարումը, ինչպես նաև շաքարային դիաբետը կարող են հանգեցնել արյան մեջ հեմոգլոբինի (հենց այն սպիտակուցի, որը թթվածին է տեղափոխում) հիմնական ֆիզիոլոգիական հատկությունների վատթարացմանը: Արդյունքում գեր մարդու սիրտը լրացուցիչ անհարկի թթվածնային քաղց կզգա։

Ինչպե՞ս է գնահատվում, արդյոք դուք նորմալ մարմնի քաշ ունեք:

Դա անելու համար նրանք սովորաբար օգտագործում են որոշակի բանաձեւ՝ այսպես կոչված մարմնի զանգվածի ինդեքսը (կամ BMI) հաշվարկելու համար: Ձեր BMI-ն հաշվարկելու համար ձեր ընթացիկ քաշը, վերցված կիլոգրամներով, պետք է բաժանվի ձեր հասակի վրա՝ քառակուսի մետրերով:

Օրինակ, եթե ձեր մարմնի քաշը 85 կիլոգրամ է, իսկ հասակը 1,7 մետր, ապա BMI-ի ցուցիչը կկազմի 85-ը (1,7 × 1,7), դուք կստանաք 29,4 ցուցանիշ:

Ենթադրվում է, որ մարմնի զանգվածի ինդեքսը տասնութից քսանհինգ է, դա բացարձակապես նորմալ մարդու քաշ է: Այնուամենայնիվ, եթե BMI-ն 25.0-ից բարձր է, մարդը համարվում է ավելորդ քաշ, ինչը, անկասկած, վկայում է տարբեր սրտանոթային կամ այլ բարդությունների զարգացման իրական ռիսկի մասին:

Նկատի ունեցեք, որ BMI-ի ցուցանիշը 30-ից բարձր սանդղակով կարող է ցույց տալ, որ մենք խոսում ենք գիրության մասին: Հիշենք, որ գիրությունը շատ սպեցիֆիկ հիվանդություն է, և, իհարկե, այն պետք է բուժվի ոչ թե ինքնուրույն և ինքնաբուխ, այլ փորձառու մասնագետների օգնությամբ։

Սրտի կաթվածից հետո դիետիկ սնուցման սկզբունքները, որոնց պետք է հետևել ողջ կյանքում

Վերականգնողական շրջանը հաջող է անցել, և հիվանդը կարող է մտածել, որ այժմ վերջապես կարող է իրեն թույլ տալ հանգստանալ։ Ցավոք, սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Մարդը, ով մեկ անգամ սրտի կաթված է ունեցել, ընդմիշտ գտնվում է ռեցիդիվների զարգացման վտանգի տակ: Եվ սա նշանակում է, որ կարևոր է մշտապես պահպանել պատշաճ դիետիկ սնունդը: Սակայն դա չի նշանակում, որ հիվանդն այլեւս երբեք համեղ սնունդ չի ուտի։ Սրտի կաթվածի վերականգնումից հետո դիետիկ սնունդը կարող է լինել և՛ համեղ, և՛ առողջարար։ Կարևոր է միայն սովորել հետևել մի քանի պարզ կանոնների.

Կարևոր է հնարավորինս շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտել

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո պատշաճ դիետիկ սնունդը պետք է պարունակի ինչպես հում, այնպես էլ խաշած կամ թխած մրգեր և բանջարեղեն: Կարևոր է ուտել շոգեխաշած կամ խորոված բանջարեղեն։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խուսափեք չափազանց եփած բանջարեղենից, ցանկացած պահածոյացված մրգերից կամ բանջարեղենից աղաջրի կամ օշարակի մեջ, ինչպես նաև յուղալի սոուսով պատրաստված բանջարեղենից:

Դուք պետք է հնարավորինս շատ արժեքավոր մանրաթել օգտագործեք

Կարևոր է իմանալ, որ մանրաթելն ի վիճակի չէ մարսվել և ներծծվել անմիջապես աղեստամոքսային տրակտի կողմից։ Եվ միևնույն ժամանակ, մանրաթելն ունի շատ աներևակայելի օգտակար հատկություններ և որակներ։ Մանրաթելը հիանալի բնական սորբենտ է: Այն նաև օգնում է մեր աղիքների ֆիզիոլոգիապես նորմալ աշխատանքին, նաև զգալիորեն դանդաղեցնում է վտանգավոր ճարպերի կլանումը և կարող է մարդու մոտ ստեղծել լիարժեք և անվերապահ հագեցվածության զգացում։

Հիշեցնենք, որ բավականին մեծ քանակությամբ օգտակար մանրաթելեր այսօր պարունակում են բացառապես կոպիտ ալյուրից պատրաստված պարզ հացը և շատ ամբողջական (ոչ աղացած կամ այլ կերպ մշակված) հացահատիկները: Եվ նաև ցանկացած բանջարեղենի և, իհարկե, մրգերի մեջ (լավ, բացառությամբ ամենաքաղցր մրգերի, ինչպիսիք են բանանը, խաղողը կամ արմավը):

Ցանկալի է ավելի քիչ սպիտակուցներ օգտագործել, թեև այն չբացառել սննդակարգից

Ցանկալի է սրտամկանի ինֆարկտից հետո փորձել չծանրաբեռնել ձեր սննդակարգը նույնիսկ առողջ սպիտակուցների ավելցուկով: Ասենք միայն, որ ցանկացած օրգանիզմի սպիտակուցների ամենօրյա պահանջը գրեթե ամբողջությամբ կարող է բավարարել 400 գրամ կաթնաշոռը, կամ յուղազուրկ ձուկը կամ ցանկացած անյուղ միս։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դիետա՝ սև ցուցակ և առողջարար մթերքներ

Սրտի կաթվածից հետո հավասարակշռված և ճիշտ սննդակարգը վերականգնողական շրջանի հիմնական գործոններից մեկն է: Առողջ սննդակարգը զգալիորեն մեծացնում է դեղաբանական ուղղման արդյունավետությունը, իսկ սննդակարգի կանոնավոր խախտումները կարող են չեզոքացնել դեղորայքային թերապիայի բուժիչ ազդեցությունը: Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել սրտի կաթվածից հետո.

Սև ցուցակում ներառված ապրանքներ

Սև ցուցակում զարկերակային ճնշումը բարձրացնող լավագույն ապրանքներն են սուրճը և կոֆեին պարունակող գազավորված ըմպելիքները և, իհարկե, ալկոհոլը։ Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դիետան պահանջում է վերը նշված ըմպելիքներից, հատկապես ալկոհոլից լիակատար հրաժարում: Ինչ վերաբերում է սուրճին, ապա կարող եք փոխզիջումային լուծում գտնել կոֆեին չպարունակող ըմպելիքի տեսքով։

Սեղանի աղը նաև բարձրացնում է արյան ճնշումը, և հետևաբար դրա օգտագործումը սրտի կաթվածից հետո (ինչպես նաև սրտի այլ հիվանդությունների դեպքում) պետք է կտրուկ սահմանափակվի։ Ընդհանուր առաջարկությունն է՝ նվազեցնել աղի քանակը օրական մինչև 5 գրամ, սակայն ձեր սրտաբանը կարող է խորհուրդ տալ ամբողջովին առանց աղի դիետա: Խնդրում եմ մի անտեսեք վերականգնողական ծրագրի այս կետը:

Եթե ​​ձեզ համար անտանելի է անլուր ուտեստներ ուտելը, գնեք բուժիչ և պրոֆիլակտիկ աղ, որը նատրիումի փոխարեն պարունակում է շատ ավելի օգտակար միկրոտարրեր՝ կալիում և մագնեզիում։ Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սննդակարգը պետք է հարստացնել այս միկրոտարրերով, աղի փոխարինիչներով ուտեստներ պատրաստելու բաղադրատոմսերը չեն տարբերվում ավանդական բաղադրատոմսերից։

Սև ցուցակում ներառված են ապրանքներ, որոնք նպաստում են աթերոսկլերոզի առաջընթացին։ Երկար ժամանակ բոլոր կենդանական ճարպերը դասակարգվում էին որպես այդպիսին. կարծում էին, որ սրտի կաթվածից և ստենտավորումից հետո սննդակարգը պետք է պարունակի ավելի քիչ ճարպային միս և ավելի շատ բուսական յուղեր, սակայն վերջին տարիներին հայեցակարգը որոշ չափով փոխվել է: Հիմնվելով մետավերլուծության տվյալների վրա՝ Հարվարդի համալսարանի գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ սննդակարգում հագեցած ճարպերի քանակը չի ազդում սրտանոթային պաթոլոգիայի զարգացման վրա։

Այս դեպքում ինչն է համարվում աթերոսկլերոզի գլխավոր մեղավորը։ Ամենամեծ վտանգը ներկայացնում են տրանս ճարպերը, որոնք օգտագործվում են հրուշակեղենի և սննդի արդյունաբերության մեջ։ Սրանք արհեստական ​​պինդ ճարպեր են, որոնք ստացվում են բուսական յուղերից՝ հիդրոգենացման միջոցով։ Հենց այս ճարպերն են մասնակցում LDL-ի առաջացմանը, որոնք աթերոսկլերոզային թիթեղների տեսքով կուտակվում են արյունատար անոթների պատերին։

Սրտի կաթվածից հետո տղամարդկանց դիետան կարող է և պետք է պարունակի կենդանական ծագման մթերքներ: Իհարկե, չպետք է տարվել խոզի ճարպով և յուղոտ մսով, բայց կարիք չկա ամբողջությամբ հրաժարվել այս մթերքներից։ Բայց հրուշակեղենը, կիսաֆաբրիկատները, խմորեղենը, կարկանդակները, չիփսերը և սննդի արդյունաբերության այլ նվերները պետք է ամբողջությամբ բացառվեն սննդակարգից։ Մարգարինը և սփրեդը պարունակում են մեծ քանակությամբ տրանս ճարպեր, ուստի ոչ մի դեպքում չի կարելի սովորական կարագը փոխարինել էժան անալոգներով։

Առողջ սնունդ

Սև ցուցակից անցնում ենք սիրտ-անոթային պաթոլոգիա ունեցող հիվանդների համար նախատեսված ապրանքների ցանկին։ Այս կատեգորիան ներառում է ապրանքներ, որոնք օգնում են նվազեցնել արյան ճնշումը: ինչպես նաև մթերքներ, որոնք կանխում են աթերոսկլերոզային պրոցեսները և նվազեցնում «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։

Եթե ​​մարդը սրտամկանի մեծ ինֆարկտ է ունեցել, ապա սննդակարգը պետք է հնարավորինս շատ մագնեզիումով հարուստ մթերքներ պարունակի: կալցիում և կալիում: Այս ցանկում կալցիումով ամեն ինչ պարզ է, քանի որ մեր շրջապատում կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք արհեստականորեն հարստացված են այս տարրով: Կալիումի և մագնեզիումի հետ կապված իրավիճակը շատ ավելի բարդ չէ. կալիումի հիանալի աղբյուրներ են բանանը, ավոկադոն, լոլիկը, չամիչը, ձմերուկը, սեխը, չորացրած ծիրանը, ցիտրուսային մրգերը, ծիրանը, հատիկաընդեղենը, թխած կարտոֆիլը; շատ մագնեզիում կա քնջութի սերմերում, սոճու ընկույզում, հնդկաձավարում և ծլած ցորենում:

Աթերոսկլերոզային պրոցեսները կանխող մթերքների շարքում առաջին տեղը զբաղեցնում են էական ճարպաթթուների աղբյուրները՝ յուղոտ ձկան և բուսական յուղերը, հատկապես կտավատի սերմի յուղը։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ոչ միայն սպառված էական ճարպաթթուների քանակը հսկայական նշանակություն ունի, այլև այն համամասնությունները, որոնցով դրանք մտնում են օրգանիզմ: Դուք պետք է օրական ստանաք առնվազն 1 գրամ էյկոզապենտաենային և դոկոսահեքսաենաթթուներ (EPA/DHA), իսկ օմեգա-3 և օմեգա-6 թթուների մասին ավելի մանրամասն տեղեկություններ կգտնեք մեր կայքում հրապարակված առանձին նյութում:

Ինչպես օգնել ձեր մարմնին վերականգնել սրտի կաթվածից հետո

Ինչպե՞ս հաղթահարել սրտի կաթվածի հետևանքները. Չէ՞ որ լուրջ հիվանդությունն իր հետքն է թողնում` քեզ անօգնական դարձնելով, ընկղմելով հուսահատության և դեպրեսիայի մեջ: Բայց մի հուսահատվեք, քանի որ սարսափելի օրերը հետևում են, և կյանքը ձեզ նորից հնարավորություն է տալիս: Հիմա գլխավորը վերականգնվելն է, ինչում դիետան կօգնի սրտամկանի ինֆարկտից հետո։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դիետան արդյունավետ է որպես կրկնվող ինֆարկտի առաջնային կանխարգելում

Դիետաթերապիայի սկզբունքները

Բուժական սնուցումը թույլ է տալիս արագացնել սրտամկանի վերականգնումը և բարելավել սրտի ֆունկցիոնալությունը:

Միևնույն ժամանակ, դիետիկ թերապիայի հիմնական նպատակներն են նպաստել մկանային հյուսվածքի վերականգնմանը, խթանել արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները, նվազեցնել սրտի և արյան անոթների սթրեսը, հեշտացնել կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը, ապահովել մեղմ ռեժիմ: մարսողական օրգանները և նորմալացնում են աղիքային շարժիչի աշխատանքը:

Սրտամկանի ինֆարկտի ժամանակ սնուցումը հիվանդների վերականգնման և կրկնվող ինֆարկտի առաջնային կանխարգելման մեթոդներից մեկն է։

• Մարդու սննդի էներգիայի արժեքի նվազում՝ հաշվի առնելով էներգիայի ցածր սպառումը անկողնային և կիսանկողնային հանգստի ժամանակ.
• Խոլեստերին պարունակող կենդանական ճարպերի սահմանափակում, որոնք անընդունելի են ուղեկցող աթերոսկլերոզի, լյարդի և լեղուղիների պաթոլոգիաների համար: Բուսական ճարպերի ներմուծում սննդակարգում.
• Շաքարի նվազեցում, ինչպես նաև շաքար պարունակող ապրանքներ, ներառյալ մեծ, մեկանգամյա չափաբաժինները, որոնք բացասաբար են ազդում արյան մակարդման վրա։ Միևնույն ժամանակ, նշվում է մեղրի և քսիլիտոլի մասնակի ներառումը բաղադրատոմսերում (օրական մինչև 20 գ) շաքարի փոխարեն.
• Աղիքներում խմորում և գազերի առաջացում առաջացնող մթերքների մենյուից բացառում՝ իր փքվածությամբ (ցանկացած թարմ հաց, ներառյալ տարեկանի, ամբողջական կաթ, սպիտակ կաղամբ, վարունգ, հատիկաընդեղեն, գազավորված ըմպելիք, խաղողի հյութ և այլն);
• Ապրանքների ընդգրկում, որոնք նրբորեն խթանում են աղիների շարժիչային գործառույթները դրա դատարկմամբ (թուրմեր, կոմպոտներ, չորացրած մրգերի թուրմեր, գազար, ճակնդեղ, ծիրանի հյութեր, խնձորի, գազարի, ճակնդեղի, կեֆիրի խյուսի խառնուրդներ և այլն);
• Ճաշի աղի սահմանափակում մենյուում, ինչպես նաև անվճար հեղուկ՝ հաշվի առնելով արյան շրջանառության վիճակը և արյան ճնշումը։ Աղի կտրուկ և երկարաժամկետ սահմանափակումն արդարացված չէ՝ ախորժակի հնարավոր նվազման, թուլության և այլ կողմնակի ազդեցությունների պատճառով։ Ցանկալի է կերակրի աղը փոխարինել կալիում և մագնեզիում պարունակող նյութերով, օրինակ՝ բուժական և պրոֆիլակտիկ աղով, Սանա-սոլով;
• Սուր ժամանակահատվածում օրական 7 կամ 8 անգամ սնունդ տրամադրելը, իսկ հետո՝ օրական 5 կամ 6 անգամ: Միևնույն ժամանակ, հեշտ մարսվող սնունդը պետք է տրվի փոքր չափաբաժիններով՝ կանխելով սրտի աշխատանքի դժվարությունները՝ դիֆրագմայի բարձրացման պատճառով.
• Տաք կամ սառը սննդից հրաժարվելը; ախորժակի խթանում կիտրոնաթթուով, սեղանի քացախով, քաղցր և թթու մրգերով, կիտրոնի և լոլիկի հյութով, վանիլինով և այլն։

Դիետա թիվ 10

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սննդակարգը պետք է պարունակի հում մրգեր և բանջարեղեն, շոգեխաշած և խաշած բանջարեղեն.

Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի սնուցման ինստիտուտի մասնագետները շրջանառության անբավարարության ֆոնին սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար մշակել են թիվ 10 դիետա։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սնուցումը պետք է ենթարկվի այս կոնկրետ դիետայի կանոններին: Սա ամբողջական սննդային դիետա է՝ կերակրի աղի, ինչպես նաև հեղուկների, կենտրոնական նյարդային համակարգը, սրտանոթային համակարգը խթանող և երիկամները գրգռող նյութերի սահմանափակ սպառմամբ (թունդ թեյ, սուրճ, կծու և աղի խորտիկներ, համեմունքներ, ալկոհոլ):

Գիտնականների դեղատոմսերի համաձայն՝ վերականգնողական օրերին սրտամկանի ինֆարկտի սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի փոքր, հաճախակի սնունդից (օրական մինչև 5 անգամ), որոնցից վերջինը տեղի է ունենում քնելուց 2 կամ 3 ժամ առաջ։

Արտադրանքի պատրաստման տեխնոլոգիա՝ չափավոր մեխանիկական ազդեցությամբ:

Օգտագործման համար թույլատրվում է հետևյալը.

1. I և II կարգի ալյուրից պատրաստված ալյուրից պատրաստված մթերքներ, հաց, երեկվա թխված կամ թեթևակի չորացրած, առանց աղի հաց, թխվածքաբլիթներ, կծուծ ախորժակ պարունակող թխվածքաբլիթներ։
2. Ապուրներ (ոչ ավելի, քան 400 գ մեկ ճաշի համար), առանց մսի, տարբեր հացահատիկային, բանջարեղենով, կարտոֆիլով։ Դուք կարող եք ավելացնել թթվասեր և խոտաբույսեր:
3. Բաղադրատոմսերը պետք է ներառեն միս և թռչնամիս (անյուղ սորտեր՝ հորթի միս, տավարի միս, խոզի միս, նապաստակ, հնդկահավ, հավ): Եռալուց հետո դրանք կարելի է թխել կամ տապակել, կամ պատրաստել ասպիկա։ Եփած երշիկեղեն՝ նվազագույն։
4. Ձուկ – հնարավոր են ցածր յուղայնությամբ սորտեր:
5. Օրական ոչ ավելի, քան մեկ ձու՝ ձվածեղի մեջ թխած կամ փափուկ խաշած, ավելացված ուտեստների մեջ։
6. Կաթնամթերք - յուղազերծված կաթ, եթե հանդուրժում եք, կարող եք ուտել կաթնաշոռային զանգվածներ, խմորված կաթնային ըմպելիքներ, ինչպես նաև դրանցից պատրաստված ուտեստներ: Արժե բաղադրատոմսերում ներառել ցածր յուղայնությամբ պանիրները։
7. Հացահատիկային (շիլաներ և կաթսաներ), մակարոնեղեն (խաշած):
8. Ցանկացած տեսակի բանջարեղեն (խաշած, թխած, հում)՝ կարտոֆիլ, ճակնդեղ, գազար, լոլիկ, ցուկկինի, հազար, դդում, վարունգ։ Խորհուրդ է տրվում սահմանափակել սպիտակ կաղամբն ու կանաչ ոլոռը։ Դուք կարող եք կտրատել կանաչիները ճաշատեսակների մեջ՝ սոխ, սամիթ, մաղադանոս:
9. Մրգերն ու դրանցից պատրաստված ուտեստները՝ հասած փափուկ մրգերն ու հատապտուղները օգտակար են թարմ ուտելու համար։ Չորացրած մրգերից խմեք կոմպոտներ և ժելե, օգտագործեք ժելե, մուսս, կաթնային ժելե և քսուքներ։
10. Օգտակար են մեղրն ու ջեմը։ Շոկոլադը պետք է ամբողջությամբ բացառել։
11. Խմիչքները ներառում են թույլ թեյ, մրգերի կամ բանջարեղենի հյութեր, մասուրի թուրմ: Սահմանափակեք խաղողի հյութը և սուրճ պարունակող ըմպելիքները:
12. Ճարպեր - միայն բուսական բնական յուղեր: Վերացնել կամ սահմանափակել կենդանական ճարպերը:

Սրտի կաթվածից հետո հավասարակշռված և ճիշտ սննդակարգը վերականգնողական շրջանի հիմնական գործոններից մեկն է

Դիետայից անպայման բացառեք.

• Խմորեղեն և շերտավոր խմորեղեն, թարմ հաց.
• Արգանակներ մսով, ձկով, սնկով:
• Յուղոտ միս, ձուկ, թռչնամիս (սագ, բադ), երիկամներ, լյարդ, ուղեղ, երշիկեղեն, ապխտած մթերք, պահածոներ (միս և ձուկ), խավիար։
• Պանիրներ (աղի և յուղոտ), տապակած ձու, հատիկներ:
• Բանջարեղեն (աղած, թթու, թթու), թրթնջուկ, սպանախ, բողկ, բողկ, սոխ, սխտոր, սունկ, կոպիտ մրգային մանրաթել։
• Բնական սուրճ, շոկոլադ, կակաո, միս կամ ճաշ պատրաստելու ճարպեր:

Սրտանոթային համակարգի արյան շրջանառության խիստ անբավարարության դեպքում բոլոր ուտեստները պատրաստվում են խաշած կամ խյուսով։ Արգելվում է տապակած, ինչպես նաև տաք և սառը սնունդը։ Սննդի քանակը ավելանում է մինչև 6 անգամ՝ կոտորակային, փոքր չափաբաժիններով։ Հացի (օրական 150գ) և ապուրի (200գ) քանակությունը կրճատվում է, կամ հնարավոր է լրիվ բացառում։ Լիովին բացառեք պանիրը, գարին, մարգարիտ գարին և կորեկը։ Օրական ընդունվող հեղուկի քանակը մեզի արտանետման հսկողության ներքո կրճատվում է մինչև 800-1000 մլ: Հիմնական արտադրանքի հավաքածուն նույնական է վերը նշվածին:

Ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդների համար սահմանվում են ծոմապահության օրեր։

Հարկ է հիշել, որ սրտամկանի ինֆարկտից հետո դիետան ոչ միայն որոշակի հատուկ սնվելու ոճ է, որն անհրաժեշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն զգացել են դա: Սրանք խորհուրդներ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են խուսափել իրենց առողջության հետ կապված նման լուրջ անախորժություններից։ Իսկապես, ըստ վիճակագրության, սրտի և անոթային հիվանդությունների դեպքերի 80%-ը կարելի է կանխել՝ պարզապես ամենօրյա սննդակարգում համապատասխան փոփոխություններ կատարելով։

Նմանատիպ հոդվածներ.

heal-cardio.ru

Կենսակերպը փոխվում է սրտի կաթվածից հետո

Սրտամկանի ինֆարկտը հիվանդություն է, որի դեպքում կորոնար արտրի խցանման պատճառով սրտամկանի մի հատվածի կամ գիտականորեն սրտամկանի ամբողջական արյան մատակարարումը հանկարծակի և կտրուկ դադարում է: Սա հանգեցնում է ինչպես թթվածնի, այնպես էլ բազմաթիվ սննդանյութերի ընդգծված պակասի: Արդյունքում, սրտամկանի բջիջները մահանում են: Սրտամկանի վնասված հատվածն այլևս չի կարող մասնակցել սրտի կծկումներին, ուստի սիրտն ի վիճակի չէ ապահովել անհրաժեշտ արյան հոսքը մարմնում: Բոլոր օրգաններն ու հյուսվածքները սկսում են թթվածնային քաղց զգալ, և դա անմիջապես հանգեցնում է նրանց աշխատանքի խաթարմանը:

Ամենից հաճախ սրտամկանի ինֆարկտը տեղի է ունենում կորոնար զարկերակների աթերոսկլերոտիկ վնասվածքներով մարդկանց մոտ: Այս գործընթացի ընթացքում խոլեստերինը կուտակվում է արյան անոթների պատերին հատուկ թիթեղների տեսքով, որոնք արյուն են մատակարարում սրտամկանին: Այս սալերը մեխանիկորեն անկայուն են և կարող են պատռվել; այս դեպքում դրանց պարունակությունը մտնում է անոթի լույսը և առաջացնում նրա խցանումը: Սրտամկանի մահացած բջիջների տեղում առաջանում է սպի, որն ի վիճակի չէ կծկվել, ինչպես մնացած մկանները։ Արդյունքում մնացած բջիջները ստիպված են բեռը վերցնել իրենց վրա՝ ներքին օրգանների արյան մատակարարումը անհրաժեշտ մակարդակով պահպանելու համար։

Այնուամենայնիվ, աթերոսկլերոզով ախտահարված անոթները միշտ չեն կարող իրենց միջով փոխանցել բավարար քանակությամբ արյուն, իսկ դրա հետ մեկտեղ թթվածն ու սնուցիչները դեպի սրտամկանի: Արդյունքում զարգանում է կրծքավանդակի ցավը։ Սա թթվածնային սովի կամ գիտական ​​առումով իշեմիայի դրսեւորում է։ Կարևոր է նշել, որ այս իրավիճակը մեծացնում է մեկ այլ սրտի կաթվածի և նույնիսկ հանկարծակի մահվան վտանգը:

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են նվազեցնել նման բարդությունների հավանականությունը։ Այդ իսկ պատճառով բժիշկները բոլոր հիվանդներին սրտի կաթվածից հետո խստորեն խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ սննդակարգին և հետևել առաջարկություններին։ Սրտի կաթվածից հետո ճիշտ ապրելակերպը, մասնավորապես, ներառում է խիստ սնուցում, հակառակ դեպքում բուժման այլ մեթոդների ազդեցությունը՝ դեղեր ընդունելը կամ սպա բուժումը, երբեք բավարար չեն լինի։

Սրտի կաթվածից հետո ճիշտ սնվելու կարևորության մասին խոսելն ավելորդ է՝ դա ակնհայտ է։ Առողջ սնվելը խորհուրդ է տրվում նաև բոլոր այն մարդկանց, ովքեր հոգ են տանում իրենց սրտի առողջության մասին։ Կարևոր է ընդգծել, որ սրտի կաթվածից հետո սրտային հիվանդներին առաջարկվող սննդակարգը նաև սրտի կորոնար հիվանդության հաջող կանխարգելման բանալին է:

Սրտի կաթվածից հետո սրտային հիվանդների սննդակարգի կանոնները

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դիետայի առանձնահատկությունները որոշվում են հիվանդության երեք ժամանակաշրջաններով. Դրանք ներառում են.սուր շրջանը (մինչև 2 շաբաթ), սպիացման շրջանը (2-րդ շաբաթից 8-րդ շաբաթ) և վերականգնողական շրջանը (8 շաբաթ հետո): Նման հիվանդների համար սրտի կաթվածից հետո թերապևտիկ սնուցման ընտրացանկը բոլոր երեք ժամանակահատվածներում ուղղված է սրտամկանի գործընթացների վերականգնմանը և սրտի աշխատանքի բարելավմանը: Դիետաթերապիան ուղղված է խանգարված նյութափոխանակության գործընթացների շտկմանը և աթերոսկլերոզի կանխարգելմանը։

Ի՞նչ դիետա է նշանակվում ինֆարկտից հետո՝ հաջող վերականգնման համար. Առաջին հերթին սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը պետք է աստիճանական բարձրացմամբ նվազեցնել, սահմանափակել կենդանական ճարպերը, կերակրի աղը, հեղուկը, խոլեստերինը, ազոտային նյութերը։ Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սննդակարգը հարստացված է ասկորբինաթթվով, լիպոտրոպային նյութերով և կալիումի աղերով։ Խուսափեք փքվածություն առաջացնող մթերքներից (խաղող, կոպիտ մանրաթելով մրգեր, կաթ): Կարևոր է կանխել քաշի ավելացումը և մարսողական համակարգի դիսֆունկցիան։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սնուցումը պետք է կանոնավոր լինի։ Դիետան պետք է ներառի բանջարեղեն, հացաբուլկեղեն, պատրաստված ամբողջական ալյուրից, լոբի, ընկույզ, կոշտ ցորենի մակարոնեղեն, շագանակագույն բրինձ, անյուղ խաշած միս, ծովամթերք և մրգեր:

«Օրական մեկ խնձորը հեռու է պահում բժշկին», - ասում է անգլիական ասացվածքը: Սա ճիշտ է։ Խնձորը մեծ քանակությամբ պեկտին է պարունակում, որը շատ օգտակար է սրտի համար։ Սրտի կաթվածից հետո ո՞ր սնունդն է առավել օգտակար. Այս ժամանակահատվածում օրգանիզմին հատկապես անհրաժեշտ են մրգեր, որոնք պարունակում են նյութեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտամկանի գործունեության վրա։ Դրանք են՝ ծիրանը, սալորաչիրը, ծիրանի չիրը, թուզը, մասուրը, սև և կարմիր հաղարջը։ Կարևոր է հիշել, որ սրտի կաթվածից հետո վատ սնունդը կարող է առաջացնել հիվանդության ռեցիդիվ: Աղցաններ և այլ մթերքներ պատրաստելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն բուսական յուղ։

Սրտի կաթվածից հետո նշանակվող սննդակարգի հիմնական կանոնները կարելի է ձևակերպել հետևյալ կերպ.

• Անհրաժեշտ է կերակուրների քանակը հասցնել 6-7-ի, բայց չափաբաժինների չափը փոքրացնել։
• Նվազեցրեք ձեր ընդհանուր սննդակարգի կալորիականությունը: Եթե ​​մարդը չափից շատ է ուտում, դա միայն անքնության կհանգեցնի։
• Նվազեցրեք սննդի մեջ կենդանական ճարպերի և խոլեստերինի օգտագործումը:
• Խուսափեք տաք և սառը մթերքներից և անպայման տաքացրեք սնունդը միջին ջերմաստիճանի:
• Բացառեք աղը ձեր սննդակարգից.
• Նվազեցրեք ստամոքսի փքվածությունը կամ գազերը՝ ձեր սննդակարգից բացառելով գազավորված ըմպելիքները, քաղցրահամ հյութերը և հացը:
• Նվազեցրե՛ք սպառվող հեղուկի օրական քանակը մինչև 1,5 լիտր՝ ներառյալ ապուրներն ու դոնդողներն այս քանակով։
• Ճաշացանկում անպայման ներառեք կալիում և մագնեզիում պարունակող մթերքներ՝ սալորաչիր, թխած կարտոֆիլ, ընկույզ, ճակնդեղ, կարտոֆիլ, հնդկաձավար, ցիտրուսային մրգեր, ջրիմուռներ, ձմերուկ:
• Սահմանափակեք ձեր շաքարի ընդունումը:

Սրտի կաթվածից հետո հիվանդների դիետան և ինչ մթերքներ կարելի է ուտել

Սրտանոթային համակարգի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս բաժանված սնունդ, ևս 1-2 սնունդ: Սրտի կաթվածից հետո առաջարկվող սննդակարգը օրական 5-6 անգամ է, վերջին կերակուրը թույլատրվում է քնելուց ոչ ուշ, քան 3 ժամ առաջ: Բացի այդ, սննդակարգից բացառվում են խթանող ազդեցություն ունեցող մթերքները (թունդ թեյ, սուրճ, կակաո, շոկոլադ և համեմունքներ):

Սրտի կաթվածից հետո սնուցումը հնարավորություն է տալիս խուսափել լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումներից կամ գոնե նվազեցնել դրանք։ Հետեւաբար, այս դեպքում սննդակարգը սրտամկանի կրկնվող ինֆարկտի առաջնային կանխարգելումն է։ Դեռևս 1987 թվականին աթերոսկլերոզի ուսումնասիրությամբ զբաղվող փորձագետների խումբը ձևակերպեց սրտամկանի ինֆարկտից հետո մենյուի «7 ոսկե սկզբունքները», որոնց հավատարմությունը կօգնի վերացնել լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումները.

• նվազեցնել ճարպի ընդունումը;
• կտրուկ նվազեցնել հագեցած ճարպաթթուներ պարունակող մթերքների օգտագործումը (կենդանական ճարպեր, կարագ, սերուցք, ձու), քանի որ դրանք նպաստում են արյան մեջ խոլեստերինի ավելացմանը.
• բարձրացնել պոլիչհագեցած ճարպաթթուների սպառումը, որոնք հայտնաբերված են որոշ սննդամթերքներում (հեղուկ բուսական յուղեր, ձուկ, թռչնամիս, ծովամթերք) և նվազեցնել արյան լիպիդների մակարդակը.
• ավելացրեք մանրաթելերի և բարդ ածխաջրերի (բանջարեղենի և մրգերի) ընդունումը.
• Եփելիս կարագը և հագեցած ճարպերը ամբողջությամբ փոխարինեք բուսական յուղով;
• կտրուկ նվազեցնել խոլեստերինով հարուստ մթերքների օգտագործումը.
• սահմանափակել սննդի մեջ կերակրի աղի քանակը օրական 5 գ-ով:

Այս սննդակարգի քիմիական կազմը բնութագրվում է սպիտակուցների պարունակությամբ՝ 80-90 գ (որից 60%-ը կենդանական), ճարպեր՝ 70 գ (որից բուսական՝ 20%), ածխաջրեր՝ 350-400 գ (որից 30-ը)։ գ պարզ ածխաջրեր են), էներգետիկ արժեքը՝ 2300 կկալ։ Օրվա ընթացքում հիվանդի կողմից օգտագործվող հեղուկի քանակը 1,2 լիտր է՝ ներառյալ ապուր, կոմպոտ, ժելե և այլն։

Դիետաթերապիայում մեծ նշանակություն ունի սննդամթերքի վիտամինային բաղադրությունը։ Դրանցում հատկապես կարևոր է A, C և D վիտամինների պարունակությունը։Հենց այդ վիտամիններն են ազդում սրտամկանի նյութափոխանակության գործընթացների վրա։ Սրտամկանի ինֆարկտի ժամանակ դրանց սպառումը մեծանում է։

Ի՞նչ մթերքներ կարելի է ուտել սրտի կաթվածից հետո, որպեսզի ավելացնեք ջրի լուծվող վիտամինների ընդունումը: Սա ձեռք է բերվում սննդակարգում թարմ բանջարեղենի և մրգերի ներառմամբ, որոշ հացահատիկային ապրանքների (հնդկացորեն, վարսակի ալյուր) և որոշ մսամթերքի (հորթի միս) գերակշռող օգտագործումով: Ճարպ լուծվող վիտամիններով հարստացման ավելացումն իրականացվում է սննդակարգում բուսական ճարպի օպտիմալ քանակի ընդգրկման միջոցով:

Սրտամկանի նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում առանձնահատուկ նշանակություն ունեն ներբջջային և արտաբջջային հեղուկի էլեկտրոլիտային կազմի փոփոխությունները։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ սրտամկանի համար առավել նշանակալից են կալիումի վերաբաշխումն ու պակասը։ Հետևաբար, սրտի կաթվածից հետո ճաշացանկը, որն ուղղված է սրտամկանի սնուցման բարելավմանը, պարունակում է կալիումի ավելացված քանակություն՝ համեմատած նորմալ սննդի հետ: Դա ձեռք է բերվում սննդակարգում ներառելով մրգեր և բանջարեղեն, դրանցից եփուկներ և թուրմեր:

Սրտամկանի արդյունավետ կծկման մյուս կարևոր բաղադրիչը կալցիումն է: Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սննդամթերքի մեջ բավարար քանակությամբ կաթնամթերքի ներմուծումը, որը պարունակում է այս միկրոտարրի համեմատաբար բարձր պարունակություն, սովորաբար թույլ է տալիս կալցիումի օպտիմալ մատակարարումը սրտամկանին: Սրտամկանի նորմալ նյութափոխանակության համար անհրաժեշտ որոշ միկրոտարրերի՝ օրինակ՝ մանգանի և մագնեզիումի պակասը, որը հնարավոր է սրտամկանի ինֆարկտի ժամանակ, լիովին փոխհատուցվում է ինչպես բուսական, այնպես էլ կենդանական ծագման մի շարք ապրանքների օգտագործմամբ:

Ի՞նչ մթերքներ են օգտակար սրտի համար ինֆարկտից հետո և ի՞նչ չի կարելի ուտել.

Ի՞նչ մթերքներ կարելի է օգտագործել սրտամկանի ինֆարկտից հետո, և ո՞ր մթերքներն են խորհուրդ տրվում բացառել:

1. Ճարպեր

Խորհուրդ է տրվում սահմանափակել մեծ քանակությամբ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ պարունակող բոլոր ճարպերի ընդունումը. սահմանափակել կարագի ընդունումը և ընդհանրապես վերացնել մարգարինը: Սրտի ինֆարկտից հետո սրտի համար օգտակար մթերքներն են ձիթապտղի, արևածաղկի և եգիպտացորենի յուղերը։

Բեկոնի, խոզապուխտի, աղացած անյուղ տավարի մսի, լյարդի և երիկամների ընդունումը սահմանափակ է:

Մթերքների ցանկը, որոնք չի կարելի ուտել սրտի կաթվածից հետո, ներառում է՝ տեսանելի ճարպով միս, գառան կրծքամիս և կողիկներ, խոզի միս (միս որովայնի հատվածից), բեկոն ճարպային շերտերով, երշիկեղեն, երշիկեղեն, սալյամի, պաշտետներ, խաշած ձու։ մսով, բադով, սագի, թռչնի կաշվով։

3. Կաթնամթերք

Սրտի կաթվածից հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ կաթնամթերքը՝ յուղազերծված կաթ, ցածր յուղայնությամբ պանիրներ (օրինակ՝ սեղմված կաթնաշոռ), յուղազերծված կաթնաշոռ, կաթնաշոռ, ցածր յուղայնությամբ կեֆիր։

Կիսայուղազերծված կաթի, միջին յուղայնությամբ պանիրների, վերամշակված և տարածվող պանիրների ընդունումը սահմանափակ է: Ցածր յուղայնությամբ թթվասերն օգտագործվում են միայն ճաշատեսակներ հագցնելու համար։

4. Ձուկ և ծովամթերք

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո օգտակար մթերքները ներառում են ցածր յուղայնությամբ սորտերի բոլոր «սպիտակ» ձկները՝ խաշած կամ եռալուց հետո թխած՝ ձողաձուկ, թրթուր, ինչպես նաև յուղոտ ձուկ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա, թունա), սաղմոն (սաղմոն, վարդագույն սաղմոն, սաղմոն):

Ծովամթերքի (փափկամարմիններ, խեցգետնակերպեր) ընդունումը սահմանափակ է։

Սրտի ինֆարկտից հետո անցանկալի մթերքների թվում է ձկան ձագը:

5. Մրգեր և բանջարեղեն

Առաջարկվում է բոլոր թարմ և սառեցված մրգերը, խաշած և թխած բանջարեղենը, ոլոռը, լոբի, ձիթապտուղ: Կարտոֆիլը խաշում են, կեղևազերծում կամ «բաճկոնների մեջ» (հնարավորության դեպքում կերեք կեղևը): Սրտի կաթվածից հետո օգտակար մթերքներից են նաև թարմ մրգերը, չքաղցրած պահածոյացված մրգերը և ընկույզը: Չորացրած մրգեր (սալորաչիր, չորացրած ծիրան, առանց կորիզների չամիչ):

Ձեթով եփած տապակած, շոգեխաշած կարտոֆիլի, օշարակի մեջ մրգերի, շողոքորթ մրգերի, նուշի և պնդուկի օգտագործումը սահմանափակ է։

6. Ալյուր և հրուշակեղեն

Սրտի կաթվածի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ալյուրից պատրաստված մթերքներ. ջուր և կաթ, պուդինգներ, ձավարեղեն, շագանակագույն բրինձ և մակարոնեղեն կաթսաներ, ջեռոցում եփած կրեկեր, վարսակի ալյուրով թխվածքաբլիթներ, առանց խմորիչի հաց:

Մենք թույլատրում ենք սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերքների սահմանափակ ընդունում (սպիտակ հաց, նախաճաշի համար քաղցր հացահատիկ, փայլեցված բրինձ, թխվածքաբլիթներ):

Ընդունելի է յուղով պատրաստված տորթերի, հրուշակեղենի, թխվածքաբլիթների և համեմունքների, ինչպես նաև չհագեցած ճարպերով տնական նախուտեստների սահմանափակ օգտագործումը:

Խորհուրդ չի տրվում: թխվածքաբլիթներ, պուդինգներ, հագեցած ճարպերով թխվածքաբլիթներ, պելմենիներ, թխվածքաբլիթներ, սերուցք և կարագի համեմունքներ, բոլոր «խանութից գնված» պուդինգներ և համեմունքներ, «եռացող» յուղով եփած նախուտեստներ (տապակած կողմնակի ուտեստներ), կաթնային պաղպաղակ։

Սահմանափակեք քաղցր ըմպելիքների, ցածր ածիկի պարունակությամբ ըմպելիքների, ցածր յուղայնությամբ հեղուկ շոկոլադի, փաթեթավորված ապուրների և ալկոհոլի ընդունումը:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի դիետան առաջին շրջանի ինֆարկտից հետո:

Առաջին շրջանը տեւում է 10-14 օր սրտի կաթվածից հետո։ Սրտի կաթվածից հետո ճաշացանկի բոլոր ուտեստները պատրաստվում են խյուսով և առանց աղի։ Օրական սննդակարգի կալորիականությունը 800-1000 կկալ է։ Օրական 7 անգամյա սնունդ է լինում 2-3 ժամը մեկ։ Սրտի կաթվածից անմիջապես հետո նշանակվում է խիստ դիետա։ Այս ամբողջ ընթացքում հիվանդը պետք է լինի բժշկի հսկողության տակ, ով անհրաժեշտության դեպքում կարող է կարգավորել սննդակարգը։

Պետք է ուտել օրական 5-7 անգամ փոքր չափաբաժիններով։

Թույլատրվում է օգտագործել հետևյալ մթերքները.

• բանջարեղենի եփուկներ և ապուրներ;
• հեղուկ, լավ եփած շիլա;
• ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք;
• գազարի հյութ՝ բուսական յուղի ավելացումով (օրական 2 անգամ, 100 մլ հյութ, միշտ խառնել 1 թեյի գդալ ձեթի հետ)։

Այս ժամանակահատվածում աղի օգտագործումը լիովին արգելված է։

Նմուշային մենյու առաջին շրջանի սրտի կաթվածից հետո մեկ օրվա համար.

• 50 գ խաշած ձուկ, կես բաժակ բանջարեղենի արգանակ և դոնդող։
• կես բաժակ թեյ կաթով, կաթի շիլա մի փոքրիկ կտոր կարագով, քերած խնձոր։
• կես բաժակ սալորաչիր կամ մածունի եփուկ։
• 50 գ խաշած հավ, կես բաժակ մասուրի արգանակ։
• 100 գ խնձորի թուրմ, կես բաժակ մասուրի թուրմ։
• 50 գ կաթնաշոռ, կես բաժակ մասուրի թուրմ։
• 50 գ սալորաչրի խյուս։

Երկրորդ շրջանի համար սրտի կաթվածից հետո դիետայի մենյու

Երկրորդ շրջանը սկսվում է սրտի կաթվածից 2-4 շաբաթ անց։ Համապատասխանում է սպիացման շրջանին։

Ինչպիսի՞ սնունդ պետք է ուտել սրտի կաթվածից հետո վերականգնողական երկրորդ շրջանում: Օրական կալորիականությունը 1200-1400 կկալ է։

Սննդի քիմիական կազմը.

• Սպիտակուցներ - 90-100 գ
• Ճարպեր - 70-80 գ
• Ածխաջրեր՝ 400-450 գ

Աղ արդեն կարելի է օգտագործել, բայց սահմանափակ քանակությամբ (օրական մինչև 5 գ)։ Հեղուկի օրական ծավալը 1,2-1,4 լիտր է (կարելի է խմել ոչ ավելի, քան 0,8 լիտր, իսկ մնացածը գնում է ճաշ պատրաստելու): Դիետան պետք է բաժանվի 7 անգամ (վերջին սնունդը պետք է ավարտվի քնելուց մի քանի ժամ առաջ): Քնելուց առաջ դուք կարող եք խմել հյութ կամ ֆերմենտացված կաթնամթերք:

Արգելված ապրանքներ.

• ճարպային միս, ձուկ և թռչնամիս, ինչպես նաև խոզի ճարպ և ​​երշիկեղեն;
• թթու վարունգ և ապխտած միս; ուժեղ սուրճ կամ թեյ;
• ցանկացած մթերք, որը հարուստ է խոլեստերինով (ձվի դեղնուց, ենթամթերք և այլն);
• ալկոհոլ;
• ծովաբողկ, մանանեխ և այլ տաք համեմունքներ:

Եթե ​​դուք ավելորդ քաշ ունեք, դուք ստիպված կլինեք սահմանափակել հացի, քաղցրավենիքի և ալյուրի արտադրանքի օգտագործումը:

Երկրորդ վերականգնողական շրջանի ընթացքում սրտի կաթվածից հետո օգտակար ապրանքների ցանկը.

• հացահատիկային ապրանքներ (հատկապես վարսակի ալյուր և հնդկաձավար);
• հատապտուղներ, մրգեր (ներառյալ ցիտրուսային մրգեր) և բանջարեղեն (շատ կարևոր է ուտել կաղամբ, հատկապես ծաղկակաղամբ);
• կաթ և կաթնամթերք (կաթնաշոռ, պինդ պանիր և այլն);
• կաթի և թթվասերի սոուսներ (բուսական արգանակի հիման վրա);
• Մակարոնեղեն;
• ծովամթերք;
• սև թեթև աղած խավիար (շաբաթական 20 գ 1-2 անգամ);
• մսի, ձկան և թռչնամսի նիհար սորտեր (150 գ օրական մեկ անգամ);
• ուժեղ մսի և ձկան արգանակներ; կանաչապատում;
• չամիչ, չորացրած ծիրան, սալորաչիր, ծիրան, թուզ;
• ընկույզ;
• լոբի, սոյա;
• սև հաց;
• կարագ (հալված, չաղացած);
• բուսական յուղ (օրական 20-25 մլ);
• ձվի սպիտակուց (օրական 1 հատ); կոմպոտներ, ժելե, ժելե, մուսս և ջեմ;
• թեյ կաթով կամ կիտրոնով;
• մասուրի եփուկ;
• բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների հյութեր;
• թեփի թուրմ՝ մեղրի և կիտրոնի հյութի ավելացմամբ։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո երկրորդ վերականգնողական շրջանում մեկ օրվա ընտրանքային մենյու.

• կես բաժակ սալորաչիրի թուրմ:
• կաթնային շիլա, 50 գ կաթնաշոռ 10 գ թթվասերով, 2 ձվի սպիտակուց, կես բաժակ թեյ՝ կաթով։
• խնձորի և գազարի խյուս, խնձորի ֆրիթեր, կես բաժակ մասուրի թուրմ կամ մրգային հյութ։
• 150 գ բանջարեղենի արգանակ կրուտոններով, 50 գ խաշած հավ կամ ձուկ, խնձորի ժելե։
• կես բաժակ մածուն, հյութ կամ թեյ։
• 50 գ խաշած ձուկ կամ հավի միս, ճակնդեղի և գազարի խյուս, խաշած ծաղկակաղամբ։
• կես բաժակ կաթնաշոռ կաթ կամ 100 գ սալորաչրի խյուս։

Սնուցում սրտի կաթվածից հետո երրորդ շրջանում

8-րդ շաբաթից հետո հիվանդը կարող է աստիճանաբար վերադառնալ իր սովորական սննդակարգին՝ միաժամանակ պահպանելով բոլոր առաջարկությունները և հավատարիմ մնալով օրական յոթ սննդին։

Նորմալ և ցածր քաշ ունեցող մարդկանց համար սննդակարգի էներգիայի արժեքը օրական 2500 կկալ է։ Հեղուկները կարելի է խմել մինչև 1 լիտր։ Աղի ընդունումը սահմանափակվում է օրական 3-5 գ-ով։ Երրորդ շրջանի ինֆարկտից հետո հիվանդների սննդակարգը հարստացված է կալիումի աղերով, որն ապահովում է սրտամկանի կծկվող ֆունկցիան և օրգանիզմից դուրս բերում հեղուկը։ Կալիումը պարունակում է չոր բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ (ծիրան, չորացրած ծիրան, չամիչ, խուրմա, սալորաչիր և այլն):

Սակայն որոշ մթերքներ (թրթնջուկ, հազար, խավարծիլ, բողկ, փշահաղարջ, սև հաղարջ և այլն) պարունակում են մեծ քանակությամբ օքսալաթթու, որն արգելվում է օգտագործել սրտի անբավարարության դեպքում։

Լավ է շաքարը փոխարինել 1 թեյի գդալ մեղրով, որը պարունակում է վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, կենսաբանական ակտիվ նյութեր։ Սոված ստամոքսին մեկ բաժակ ջուր խմելը 1 աղանդերային գդալ մեղրով օգնում է նորմալացնել աղիների աշխատանքը, ինչը հատկապես կարևոր է անկողնուն գամված հիվանդների համար։

Շագանակագույն հաց, աղցաններ.

Վինեգրետներ, խաշած ձուկ, խավիար տնական բանջարեղենից։

Բանջարեղենի կողմնակի ճաշատեսակներ (բացառությամբ հատիկաընդեղենների).

Օրական մեկ ձու (թույլատրվում է միայն սպիտակուց):

Տավարի, գառան, թռչնամսի և ձկան անյուղ միս՝ օրը մեկ անգամ՝ 150 գ կտորներով, ինչպես նաև շոգեխաշած կոտլետների և կոլոլակների տեսքով։

Շիլաներ և մակարոնեղեն ուտեստներ.

Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք (կաթնաշոռ, պանիր, թթվասեր, կեֆիր):

Համբույրներ, քսուքներ, ժելե, մուսս, հում, թխած, խաշած մրգեր և մուրաբաներ:

Թույլատրված խմիչքներ. թույլ թեյ կիտրոնով կամ կաթով, բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների հյութեր, մասուրի թուրմ, թեփի թուրմ մեղրով և կիտրոնի հյութով։

Բացառված է: թունդ մսի և ձկան արգանակներ, տապակած միս, ձուկ և թռչնաբուծական ուտեստներ: Հատկապես վտանգավոր են.

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պետք է նորմալացնեն իրենց մարմնի քաշը, քանի որ դա կնվազեցնի լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումները և կնվազեցնի ֆիզիկական սթրեսը սրտի մկանների վրա: Նման հիվանդներին սրտամկանի ինֆարկտից հետո խորհուրդ է տրվում ծոմ պահելու օրեր։

Առջևի պատի ինֆարկտ Կիզակետային ինֆարկտ

Անձը, ով ինսուլտ է տարել, պետք է վերականգնողական աշխատանքներով զբաղվի առնվազն երեք տարի։ Իհարկե, ուղեղի անոթային վթարը չի անցնում առանց հետք թողնելու։ Որոշ հիվանդներ վերականգնում են ուղեղի կորցրած գործառույթները վեց ամսից պակաս ժամանակում: Մյուսներին անհրաժեշտ է երկարատև բուժում, թերապևտիկ վարժությունների կիրառում, հատուկ վարժություններ, որոնք զարգացնում են խոսքը և փոքր հմտություններ առօրյա շարժումներում:

Իրավիճակը շատ ծանր է հիվանդների համար, ովքեր կորցրել են ինքնասպասարկման և շարժվելու ունակությունը։ Դժվարություններ են ապրում նաև հարազատները. Այժմ մենք պետք է կազմակերպենք խնամքը, մենք չենք կարող թողնել սիրելիին առանց աջակցության:

Հիվանդի սնուցման կազմակերպման հիմնական պահանջները

Հիվանդի սնուցումը հիվանդանոցում կախված է նրա վիճակի ծանրությունից։ Եթե ​​հիվանդը գտնվում է կոմայի մեջ, ապա անհրաժեշտ բաղադրիչները ներարկվում են ներերակային՝ օգտագործելով հատուկ լուծումներ։ Մեկ այլ տարբերակ մաքսային սեղան է: Նշանակվում են հեղուկ արտադրանք (կաթ, ձու, խյուս ապուր), որոնք ներարկիչով ներարկվում են Ժաննայի ստամոքսը քթի կաթետերի միջոցով։

Երբ հիվանդը ուշքի է գալիս, ավելի պարզ է դառնում ինքնուրույն ուտելու, գդալը բռնելու և սնունդ կուլ տալու նրա կարողությունը։ Եթե ​​աջ կամ ձախ ձեռքի շարժիչ ֆունկցիան կորչում է, նրանք սկսում են աստիճանաբար սովորեցնել նրան կառավարել մյուսին, օգնել նրան տիրապետել նախկինում ծանոթ շարժումներին և բառացիորեն կերակրել նրան գդալից և խմելու բաժակից:

Դուք պետք է շարունակեք տիրապետել հմտություններին տանը: Մի շտապեք, մի նախատեք հիվանդին կամ մի հուսահատվեք: Սա մեծապես ազդում է վերականգնվելու ցանկության վրա։

Սնունդը պետք է բաժանվի 4-5 կերակրման: Կաթվածից հետո սնվելու չափաբաժինները պետք է փոքր լինեն: Բոլոր ուտեստները պետք է տաքացվեն, բայց չմատուցվեն շատ տաք կամ սառը։

Դիետայի հիմնական պահանջները

Կաթվածից հետո սննդակարգը պետք է պարունակի.

• բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ և ածխաջրեր, որոնք ուղեղին ապահովում են պլաստիկ նյութերով նոր կապեր ստեղծելու համար.
• բարձր խտության լիպոպրոտեիններով հարուստ ճարպերի պարտադիր նվազագույն քանակ՝ լյարդի և արյան անոթների աշխատանքին աջակցելու համար.
• վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք ֆերմենտների անհրաժեշտ բաղադրիչն են.
• հակաօքսիդանտներ՝ ուղեղի բջիջների հագեցվածությունը թթվածնով ուժեղացնելու և հյուսվածքների հիպոքսիայի դեմ պայքարելու համար.
• նյութեր, որոնք ամրացնում են զարկերակների անոթային պատը.
• էլեկտրոլիտներ կալիում, նատրիում, մագնեզիում, կալցիում հավասարակշռված հարաբերակցությամբ՝ նեյրոնների միջև իմպուլսների ճիշտ անցկացման համար:

Հեղուկ կամ կիսահեղուկ խտությամբ սնունդը ձեռնտու է։ Նստակյաց մարդու համար ավելի հեշտ է կուլ տալն ու ձուլվելը։

Անհրաժեշտ է հաշվի առնել առանձին ապրանքների համատեղելիությունը դեղերի հետ: Պարզեք ձեր բժշկին, թե ինչ կարող եք ընդունել ուտելուց առաջ և ինչ միայն հետո:

Ուղեղի անոթներում աթերոսկլերոզային պրոցեսի զարգացումը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում հիվանդին սովորեցնել հակախոլեստերինային դիետայի։

Ինչ մթերքներից պետք է խուսափել.

Ցածր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակի բարձրացումը կանխելու համար, որոնք ուժեղացնում են արյան անոթներում խոլեստերինի թիթեղների ձևավորումը, դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել ձեր սովորական սննդակարգից, մասնավորապես.

• ճարպային մթերքներ (միս, թթվասեր, լիարժեք կաթ, կարագ, սերուցքային տորթեր, ճաշ պատրաստելու ճարպեր, մայոնեզ);
• թեթև ածխաջրեր, քանի որ դրանք մարսվելիս վերածվում են ճարպերի (հաց և բլիթներ, քաղցրավենիք, շոկոլադ, կոնֆետներ);
• տաք սոուսներ, աղով և պղպեղով հարուստ համեմունքներ՝ օրգանիզմում ջրի պահպանման և արյան շրջանառության վրա սթրեսի ավելացման պատճառով.
• ապխտած միս և ձկնամթերք;
• թունդ սուրճ, ալկոհոլ, գազավորված ըմպելիքներ.

Ձեզ թույլատրվում է շաբաթական երկու ձուից ոչ ավել օգտագործել։

Խոհարարության ընթացքում աղ մի օգտագործեք։ Այն բարձրացնում է արյան ճնշումը և պահպանում է հեղուկը: Ափսեի մեջ աղ ավելացնել օրական 1 թեյի գդալ չափով։

Ո՞ր մթերքներն են վնասակար ինսուլտից հետո.

Կաթվածից հետո դիետան հիմնված է անյուղ մսի, ծովային ձկների, մրգերի և բանջարեղենի վրա:

• թռչնաբուծություն (բացառությամբ ճարպային բադի), հորթի միս;
• ծովային ձուկը պարունակում է բավականին շատ չհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք կանխում են վնասակար խոլեստերինի ֆրակցիաների նստեցումը, ուստի այն շատ օգտակար է ուղեղի պաթոլոգիաների համար.
• Դուք պետք է փոխարինեք կենդանական ճարպերը բուսական յուղերով՝ ձիթապտղի, արևածաղկի, կտավատի սերմ, ռապևի սերմ, օգտագործեք դրանք աղցաններ պատրաստելու համար;
• կալիումը նյարդային ազդակների փոխանցման կարևոր մասնակից է, կալիումի աղբյուրներ՝ բանջարեղեն, մրգեր (չամիչ, բանան, չորացրած ծիրան), ամբողջական ձավարեղեն, այլ ոչ հացահատիկային;
• Մուգ կապույտ գույնի բանջարեղենն ու մրգերը (խաղող, կապույտ կաղամբ, սմբուկ, հապալաս) համարվում են հատկապես առողջարար, դրանք պարունակում են անհրաժեշտ անտոցիանին նյութեր, որոնք կարող են նվազեցնել կրկնվող ինսուլտի ռիսկը.
• Օգտակար է հիվանդի սննդակարգում ներառել քերած խնձոր, դդում, գազարի և ճակնդեղի այլընտրանքային աղցաններ.
• Բացի խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումից, պարզվել է, որ հոմոցիստեինը ակտիվացնող ազդեցություն ունի աթերոսկլերոզի զարգացման վրա, այն կարելի է նվազեցնել վիտամին B6 պարունակող մթերքների օգնությամբ (ընկույզ, սպանախ, բրոկկոլի, արևածաղկի սերմեր, ցորենի ծիլեր);
• Կաթնամթերքի հետ պետք է զգույշ լինել. նույնիսկ ցածր յուղայնությամբ տեսակները նպաստում են աղիների փքվածությանը և ճնշումը դիֆրագմայի վրա (սա լոբազգիների բացասական հատկությունն է), ուստի դրանք կարող են օգտագործվել միայն այն դեպքում, եթե հիվանդի մոտ կղանքը չի պահպանվում.
• հացը խորհուրդ է տրվում սերմերով և թեփով;
• Սուրճի և թունդ թեյի փոխարեն օգտագործեք առողջարար բուսական թուրմեր կամ կանաչ թեյ՝ անանուխով, կիտրոնի բալասանով կամ մասուրի ըմպելիքով:

Առաջարկում ենք փոքրիկ խոհարարական հնարքներ՝ հիվանդի մոտ բացասական հույզերը կանխելու համար։

1. Սահմանափակ աղով սնունդը համեղ դարձնելու համար կարող եք ավելացնել ճզմած սխտոր, մաղադանոս, սամիթ և ջրիմուռներ։
2. Եթե ​​հիվանդը չի կարողանում կուլ տալ պինդ սնունդը, ապա անհրաժեշտ է ամեն ինչ պատրաստել խյուսի տեսքով կամ խանութից գնել բարձրորակ մանկական սնունդ բանկաների մեջ։
3. Բլենդերը կօգնի մանրացնել բանջարեղենը զանգվածի։ Բայց դուք պետք է համոզվեք, որ ստացված ուտեստը տաք է։
4. Փորկապության դեպքում ճաշացանկը պետք է ներառի թզի, չորացրած ծիրանի և սալորաչրի թուրմ և խմել դատարկ ստամոքսին: Երեկոյան անպայման կեֆիր տվեք։
5. Բանջարեղենը շատ առողջարար է, պարունակում է ֆոլաթթու, որն ակտիվացնում է B խմբի վիտամինները, եթե հիվանդը դժվարանում է աղիների ամենօրյա աշխատանքում, ապա դրանք չպետք է եփել։

Դիետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս ինքնուրույն որոշել հիվանդի ըմպելիքներին իմունոստիմուլյատորներ (ժենշեն, ալոե) ավելացնելու հարցը: Դրանք հակացուցված են հիպերտոնիայի դեպքում։ Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Հիվանդի համար մեկօրյա տնային մենյուի օրինակ

Առավոտյան նախաճաշը հիգիենայի ընթացակարգերից հետո.

• հեղուկ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ՝ նոսրացված կաթով;
• մեղրով քսած տոստ;
• կանաչ թեյ անանուխով.

1,5–2 ժամ հետո - բանան:

• բանջարեղենի արգանակի ապուր՝ համեմված հնդկաձավարով;
• գոլորշու կոտլետ քերած գազարով և կաղամբով աղցանով;
• թարմ քամած մրգային հյութ կամ քերած խնձոր։

Կեսօրվա խորտիկի համար՝ եղերգ ըմպելիք՝ չոր թխվածքաբլիթներով:

• շոգեխաշած ձուկ կարտոֆիլի պյուրեով;
• սալորաչիր կոմպոտ.

Քնելուց քիչ առաջ՝ մի բաժակ մածուն կամ կեֆիր։

Քանի որ շատերը շփոթվում են խաշած ուտեստներ պատրաստելիս, մենք տրամադրում ենք դիետիկ բաղադրատոմսեր։

Դդումով շիլա

Դուք կարող եք այն եփել բրնձից կամ կորեկից՝ ըստ ճաշակի, կամ կիսով չափ խառնել:

Դդումը մաքրել, կտրատել խորանարդի, ավելացնել ջուր (2-3 բաժակ) և եփել 10 րոպե։

Ավելացնում ենք լվացած կորեկը կամ բրինձը (գլյուտենը հեռացնելու համար ավելի լավ է նախ 2 ժամ թրջել ջրի մեջ) և խառնելով եփել ևս 15 րոպե։

Պատրաստ լինելուց հետո տապակը պինդ փաթաթեք տաք շորով և թողեք շիլան եփվի։

Ափսեի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ կարագ։ Այն կարող եք փոխարինել մեղրով։

Բազուկի աղցան

Լավ լվացած ճակնդեղը կաթսայի մեջ 30–40 րոպե եփում ենք։ Պետք չէ սպասել ամբողջական փափկացման: Սննդաբաններն ասում են, որ եթե ճակնդեղը եփում են 2 ժամ, ապա կորչում են բոլոր օգտակար հատկությունները։

Քերել կոպիտ քերիչով։

Ավելացնել մանր կտրատած սխտորը, մաղադանոսը, սամիթը։

Համեմեք կտավատի կամ արևածաղկի ձեթով (կարծիք կա, որ ռուս բնակիչների համար այս տեսակներն ավելի «հայրենի» են, քան ձիթապտղի յուղը, քանի որ մեր նախնիները գրեթե չեն ապրել միջերկրածովյան շրջաններում):

Չպետք է մոռանալ, որ կաթվածով հիվանդի սնունդը չպետք է պարունակի ալերգեն նյութեր։ Ուստի, եթե մարմնի վրա ցան, քերծվածքի հետքեր եք նկատում, պետք է պարզել, թե ինչն է դրանք առաջացրել։ Կարևոր կետ՝ եփեք և կերակրեք ձեր սիրելիին լավ զգացմունքներով։ Միայն նման սնունդը կօգնի նրան ոտքի կանգնել։

Ի՞նչ է իշեմիկ ինսուլտը և ինչպե՞ս է այն բուժվում.

1. Իշեմիկ ինսուլտ. դրսևորում և կանխատեսում
2. Սինդրոմի պատճառները
3. Իշեմիկ ինսուլտի ախտանիշները
4. Ուղեղի ինֆարկտի ախտորոշում
5. Ուղեղի իշեմիայի թերապիա
6. Սնուցում ուղեղի ինֆարկտից հետո
7. Վերականգնում իշեմիկ ինսուլտից հետո
8. Ուղեղի իշեմիայի կանխարգելում
9. Ուղեղի ինֆարկտի հետևանքները

Մասնագետները իշեմիկ ինսուլտը (ուղեղային ինֆարկտը) հիվանդություն չեն դասակարգում։ Այս պաթոլոգիան ճանաչվում է որպես կլինիկական համախտանիշ, որը զարգացել է արյան անոթների բացասական փոփոխությունների արդյունքում։ Ուղեղի իշեմիկ պաթոլոգիաները համակցված են տարբեր համակարգային և սրտանոթային հիվանդությունների հետ։

Իշեմիկ ինսուլտը հրահրվում է ուղեղի արյան մատակարարման բացասական փոփոխություններով և ուղեկցվում է նյարդաբանական խանգարումների նշաններով։ Կաթվածի ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ ավելի քան 24 ժամ և կարող են հանգեցնել մահվան:

Իշեմիկ ինսուլտ. դրսևորում և կանխատեսում

Իշեմիկ ինսուլտը լուրջ պաթոլոգիա է, որը խաթարում է ուղեղի արյան մատակարարումը, հետևաբար՝ թթվածինը։ Դա սովորաբար տեղի է ունենում ուղեղը սնուցող զարկերակի խցանման պատճառով էմբոլուսով (թրոմբով), երբեմն՝ սպազմով։

Կենսական կարևոր նյութերի և թթվածնի պակասը հանգեցնում է ուղեղի (ուղեղի) բջիջների մահվան: Եթե ​​արյան հոսքն ինքնուրույն չի վերականգնվում, ապա գործընթացը «սկսվում է» ուղեղի հինգ րոպեանոց «սովից»։ Հիվանդի վիճակի ծանրության վրա ազդում են.

• Խցանված զարկերակի չափը;
• «Սոված» ուղեղի հյուսվածքի տեղայնացում.

Թերապիայի արդյունավետությունը կախված է նրանից, թե որքան արագ է հիվանդը ստանում որակյալ բժշկական օգնություն: Ուղեղի ինֆարկտի ախտանիշների շարքում ծանր ցավը չի մտնում, ուստի հիվանդները հաճախ հաշվի չեն առնում սինդրոմի այլ նշանները՝ սպասելով տհաճ սենսացիաներին։ Մինչդեռ ուղեղի հյուսվածքը մահանում է:

Երբեմն ուղեղի իշեմիան երկար չի տևում։ Արյան հոսքը վերադառնում է նորմալ, իսկ ինսուլտը չի զարգանում։ Ահա թե ինչ տեսք ունի անցողիկ իշեմիկ նոպաը (մինի ինսուլտը). Նրա նշանները երբեմն անհետանում են նույնիսկ շտապօգնության ժամանելուց առաջ։ Այնուամենայնիվ, այս հանգամանքներում հոսպիտալացումն անհրաժեշտ է «լիարժեք» իշեմիկ ինսուլտը կանխելու համար:

Կանխատեսումը ուղղակիորեն կախված է տուժած տարածքի տարածքից: Երբեմն իշեմիկ ինսուլտից փրկվածները վերադառնում են նորմալ վիճակի, եթե աննշան վնասվածքը չի ազդում ուղեղի կենսական հատվածների վրա: «Խունացած» վնասվածքների տեղում ձևավորվում են կիստաներ, որոնք կարող են «քնած» մնալ հիվանդի ողջ կյանքի ընթացքում։

Որոշ հիվանդների մոտ ուղեղի ինֆարկտով առաջացած խանգարումները ժամանակի ընթացքում չեն անհետանում և դրսևորվում են խոսքի արատներով, կաթվածով և նյարդաբանական բնույթի այլ բացասական դրսևորումներով։ Բարդ իշեմիկ ինսուլտը կարող է հանգեցնել հիվանդի մահվան։

Իշեմիկ ինսուլտների համակարգվածություն

Ուղեղի իշեմիան դասակարգվում է.

Արտաքին տեսքի աղբյուրով

• թրոմբոէմբոլիկ (էմբոլիան արգելափակում է զարկերակի անցումը);
• Հեմոդինամիկ (պաթոլոգիան հրահրվում է երկարատև անոթային սպազմով);
• Լակունար (նյարդաբանական ախտանշանները դրսևորվում են ծայրամասային զարկերակային անոթների վնասման պատճառով):

Ըստ խախտումների աստիճանի

• անցողիկ իշեմիկ նոպան (ուղեղի փոքր հատվածը տառապում է, պաթոլոգիայի նշանները անհետանում են մեկ օրվա ընթացքում);
• Փոքր (ուղեղի գործառույթները վերականգնվում են երեք շաբաթվա ընթացքում);
• Պրոգրեսիվ (ախտանշանները հայտնվում են աճող հերթականությամբ, մնացորդային նյարդաբանական ազդեցությունները բնորոշ են);
• Ավարտված (ախտանիշները երկար ժամանակ չեն անհետանում, նյարդաբանական հետևանքները արտահայտվում են թերապիայից հետո):

Ըստ տուժած տարածքի

• Աջակողմյան (շարժման գործառույթները տուժում են, հոգե-հուզական առողջության ցուցանիշները գործնականում անփոփոխ են);
• ձախակողմյան (հոգե-հուզական վիճակի և խոսքի գործառույթների վրա ազդում են, վերականգնումից հետո շարժիչային ռեֆլեքսները գրեթե ամբողջությամբ նորմալացվում են);
• Cerebellar (ազդում է շարժման կառավարման կենտրոնի վրա);
• Ընդարձակ (զարգանում է, երբ արյան հոսքը ամբողջությամբ արգելափակվում է ուղեղի զգալի հատվածում, հրահրում է այտուց և հաճախ հանգեցնում է անդառնալի կաթվածի):

Սինդրոմի պատճառները

Իշեմիկ ինսուլտը չի համարվում անկախ հիվանդություն, ուստի դրա պատճառները սովորաբար չեն քննարկվում։ Սակայն սինդրոմի զարգացման հնարավորության վրա ազդող ռիսկային գործոնները բաժանվում են մի քանի խմբերի.

Փոփոխելի

• Աթերոսկլերոզ;
• Հիպերտոնիա;
• շաքարային դիաբետ;
• Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ;
• կարոտիդ զարկերակների ասիմպտոմատիկ վնասվածքներ;
• Սրտամկանի ինֆարկտ.

Անփոփոխելի

• Տարիք;

Պայմանավորված ապրելակերպով

• Սթրես;
• Երկարատև հուզական սթրես;
• Ֆիզիկական անգործություն;
• գիրություն;
• Վատ սովորություններ;
• Որոշ բանավոր հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը.

Իշեմիկ ինսուլտի ախտանիշները

Ուղեղի իշեմիայի նշանները կապված են վնասի տեղակայման հետ: Դրանք նման են անցողիկ իշեմիկ նոպաների ախտանիշներին, սակայն հայտնվում են ավելի մեծ թվով ֆունկցիաներով, ավելի մեծ տարածքում և բնութագրվում են կայունությամբ։ Կարող է դրսևորվել կոմայի կամ ավելի մեղմ նյարդաբանական դեպրեսիայի ֆոնին։ Իշեմիկ ինսուլտի ախտանիշները բաժանվում են ընդհանուր ուղեղային և կիզակետային (տեղական):

Ընդհանուր ուղեղային ախտանիշներ.

• Ուշագնացություն, հազվադեպ դեպքերում - գրգռվածություն;
• Կողմնորոշման կորուստ;
• Միգրեն;
• Փսխում, սրտխառնոց;
• Բարձր ջերմաստիճան, զգալի քրտնարտադրություն:

Ուղեղի իշեմիան սկսվում է սուր, հաճախ առավոտյան: Ընդհանուր ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո նկատվում են տեղային նշաններ։ Դրանք վերլուծելուց հետո նյարդաբանը ճշգրիտ կնշանակի ախտահարված ճյուղով զարկերակը: Վնասվածքի ծանրությունն ու չափը որոշվում են կիզակետային նշաններով։ Նշվում են հետևյալ բացասական փոփոխությունները.

Ուղեղի ձախ կիսագնդի իշեմիայի դեպքում ազդում են զգայունությունը և մկանային տոնուսը, իսկ մարմնի աջ կողմը կաթվածահար է լինում: Հնարավոր է խոսքի գործառույթների ամբողջական արգելափակում կամ որոշ տառերի, վանկերի և բառերի սխալ արտասանություն: Ժամանակավոր բլթի կաթվածը հիվանդների մոտ դեպրեսիա է առաջացնում: Նրանք քաշվում են իրենց մեջ և չեն կարողանում տրամաբանորեն մտածել, ինչը երբեմն դժվարացնում է ախտորոշումը։

Ուղեղի ինֆարկտի ախտորոշում

Համախտանիշի արագ, ճիշտ ախտորոշումը հեշտացնում է անմիջական նպատակային օգնության տրամադրումը ամենասուր, ամենավտանգավոր շրջանում: Սա լավ սկիզբ է արդյունավետ բուժում սկսելու և լուրջ բարդություններից, այդ թվում՝ մահից խուսափելու համար: Ուղեղի իշեմիայի ախտորոշումը ներառում է.

Ախտորոշումը սովորաբար սկսվում է համակարգչային տոմոգրաֆիայից, որը որոշում է ինսուլտի տեսակը՝ իշեմիկ կամ հեմոռագիկ: Հենց սինդրոմը պարզվի, բուժումն անմիջապես սկսվում է՝ թանկարժեք ժամանակը չկորցնելու համար։ Բուժման հետ միաժամանակ իրականացվում են այլ ախտորոշիչ միջոցառումներ։

Երբեմն անհրաժեշտություն է առաջանում տարբերակել ուղեղի իշեմիկ ինսուլտը և վարակի հետևանքով առաջացած ուղեղի պաթոլոգիաները:

Ուղեղի իշեմիայի թերապիա

Իշեմիկ ինսուլտի բուժումը սովորաբար երկար է տևում և ներառում է.

• Ոչ դեղորայքային մոտեցումներ;
• Դեղորայքային մեթոդներ.

Կաթվածի ժամանակ հիմնական նպատակը նորմալ արյան հոսքը «սկսելն» է։ Իշեմիկ ինսուլտի ախտանիշների հայտնաբերումից հետո առաջին վեց ժամում նշվում է թրոմբոլիտիկ թերապիա (թրոմբոլիզ): Ուղեղի իշեմիկ ինսուլտի բուժումն իրականացվում է հատուկ սարքավորված ստորաբաժանումներում: Բուժման պայմանները նշանակվում են որակավորված մասնագետի կողմից, քանի որ թերապիայի այս տեսակը կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել:

Հետագա բուժումը ներառում է.

Հիմնական թերապիա

Բոլոր տեսակի ինսուլտների դեպքում իրականացվում է հիմնական թերապիա։ Դրան պետք է հետևել, քանի որ դա հիմնական բուժումն է, որը նպաստում է պաթոլոգիայի բարենպաստ ելքին։ Հիմնական թերապիան ներառում է.

• Մարմնի հագեցվածությունը թթվածնով (թթվածնացում);
• Արյան ճնշման մոնիտորինգ;
• Արյան գլյուկոզի մակարդակի նորմալացում;
• Ջուր-էլեկտրոլիտային հավասարակշռության պահպանում;
• Մարմնի ջերմաստիճանի վերահսկում;
• Ուղեղի այտուցների և նոպաների կանխարգելում;
• Սնուցում խողովակով (էնտերալ) և անհրաժեշտության դեպքում երակով (parenteral);
• Ուղեկցող պաթոլոգիաների բուժում.

Վիրաբուժություն

Վիրաբուժական թերապիան ներառում է վիրաբուժական դեկոմպրեսիա (ներգանգային ճնշման իջեցում և միջին զարկերակային և ներգանգային ճնշման տարբերությունների ավելացում՝ ուղեղային արյան հոսքի պահպանված ֆոնի վրա):

Երբեմն ցուցված է քնային զարկերակներից աթերոսկլերոտիկ թիթեղների հեռացում (քներակ էնդարտերեկտոմիա): Վիրահատությունից հետո արհեստական ​​նյութից կամ հիվանդի երակներից զարկերակների վրա տեղադրվում են «կարկատաններ»: Կարոտիդ արտրի զգալի հիվանդության դեպքում ափսեի վիրահատական ​​հեռացումը կնվազեցնի իշեմիկ ինսուլտի կրկնությունը: Բայց վիրահատությունը լիովին անվտանգ չէ:

Թիթեղները հեռացնելու փոխարեն, որոշ դեպքերում նրանք կիրառում են զարկերակների անցուղիների լայնացումը՝ օգտագործելով անգիոպլաստիկա կամ ստենտավորում: Բայց այս վիրաբուժական գործողությունները հիվանդին ենթարկում են ոչ պակաս ռիսկի։

Սնուցում ուղեղի ինֆարկտից հետո

Դեղորայքային բուժումը և իշեմիկ ինսուլտ ստացած հիվանդների խնամքը պետք է համալրվեն դիետիկ սնուցմամբ: Իշեմիկ ինսուլտի համար սնուցումը նախատեսված է հիվանդին սինդրոմի բարդություններից և դրա ռեցիդիվներից պաշտպանելու համար: Սնունդը պետք է օրական չորսից վեց անգամ փոքր չափաբաժիններով ընդունել, այն պետք է պարունակի.

• Ցածր կալորիականությամբ;
• Շատ բուսական ճարպեր, սպիտակուցներ, մանրաթելեր և «դանդաղ» ածխաջրեր:

Չեփած բանջարեղենը խթանում է օրգանների կենսաքիմիական ռեակցիաները, ուստի դրանք նույնպես պետք է ներառվեն սննդակարգում։ Ցանկալի է ամեն օր օգտագործել լոռամիրգ, լինգոն կամ հապալաս, քանի որ դրանք լավ են հեռացնում մարմնից ազատ ռադիկալները: Օգտակար են կալիում պարունակող մրգերը (ծիրան, բանան, նարինջ, կիտրոն)։

Մենյուում ներառված չէ.

• Ապխտած արտադրանք;
• Տապակած և ճարպային սնունդ, թխած ապրանքներ;
• Ավելորդ քանակությամբ աղ.

Հիվանդը պետք է օրական խմի առնվազն երկու լիտր հեղուկ և քննարկի սննդակարգի ցանկացած փոփոխություն ներկա բժշկի հետ:

Վերականգնում իշեմիկ ինսուլտից հետո

Իշեմիկ ինսուլտով տառապող հիվանդների վերականգնողական միջոցառումները բաղկացած են մի քանի փուլից.

• Նյարդաբանության բաժանմունք;
• Նեյրովերականգնում;
• Բուժում նյարդաբանական բնույթի առողջարաններում և հանգստավայրերում;
• Ամբուլատոր դիտարկում.

Վերականգնողական միջոցառումները նախատեսված են.

• Վերականգնել վնասված մարմնի գործառույթները;
• Հիվանդին հարմարեցնել նորմալ կյանքին;
• Կանխել հետևանքները.

Սինդրոմի զարգացման առանձնահատկությունները պահանջում են մի քանի ռեժիմների հաջորդական օգտագործում.

• Խիստ մահճակալ. Հիվանդին տեղափոխում են բուժանձնակազմը։ Վերականգնողական միջոցառումները նվազագույն են՝ թեթև շրջադարձեր, շնչառական վարժություններ։
• Չափավոր մահճակալ: Անկախ շրջվում է պառկած վիճակում՝ տեղափոխելով հիվանդին նստած վիճակում։
• Պալատնոգո. Բժշկական անձնակազմի աջակցությամբ կամ իմպրովիզացված միջոցներով (հենակներ, զբոսնողներ, ձեռնափայտեր) հիվանդը շրջում է բաժանմունքում, ուտում, լվանում և փոխում հագուստը։
• Անվճար.

Յուրաքանչյուր հիվանդի համար վերականգնողական ծրագիրն ընտրվում է անհատապես՝ հաշվի առնելով սինդրոմի առանձնահատկությունները, ախտանիշների ծանրությունը, ուղեկցող պաթոլոգիաները և տարիքը: Խորհուրդ է տրվում վերականգնումը շարունակել նյարդաբանական առողջարանում, որտեղ հիվանդին ցուցադրվում են.

Խոսքի վերականգնմանը կօգնեն լոգոպեդներն ու նյարդաբանները։ Վերականգնման շրջանում կարող եք օգտագործել «տատիկի» միջոցները։ Ուտելուց հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել նույն քանակությամբ սոխի հյութով նոսրացված մեկ ճաշի գդալ մեղր։ Առավոտյան խմում են սոճու կոների թուրմ, կեսօրին՝ քաջվարդի, անանուխի և եղեսպակի թուրմ։ Սոճու ասեղներով և մասուրի թուրմով լոգանքները բավական լավն են: Վնասված վերջույթները բուժվում են բանջարեղենից և կարագից պատրաստված գիհի և դափնու տերևներով պատրաստված քսուքներով։

Ուղեղի իշեմիայի կանխարգելում

Կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են ինսուլտի զարգացման, հետագա բարդությունների և ռեցիդիվների կանխարգելում: Անհրաժեշտ է.

• Ժամանակին բուժել քրոնիկական պաթոլոգիաները;
• Անցկացնել բժշկական հետազոտություն սրտի ցավի համար;
• Արյան ճնշման մոնիտորինգ;
• Սնվել ռացիոնալ;
• Հրաժարվել վատ սովորություններից.

Ուղեղի ինֆարկտի հետևանքները

Թեթև իշեմիկ ինսուլտը կարող է անհետանալ առանց որևէ բարդության: Բայց դա տեղի է ունենում չափազանց հազվադեպ: Ընդհանուր առմամբ, իշեմիկ ինսուլտ ստացած հիվանդներին երկար ժամանակ ուղեկցվում են բացասական փոփոխություններ, իսկ երբեմն՝ ողջ կյանքում.

Այն հիվանդները, ովքեր կորցրել են շարժունակությունը իշեմիկ ինսուլտի պատճառով, ունեն լրացուցիչ ռիսկեր.

• Ուղեղի այտուցվածություն;
• Թոքաբորբ;
• Անկողնային խոցեր;
• Sepsis;
• Սրտի կանգ;
• Թոքային էմբոլիա.

Իշեմիկ ինսուլտով կյանքի կանխատեսումը համեմատաբար լավ է։ Համախտանիշի առաջին շաբաթը հղի է բարդություններով (սրտանոթային պաթոլոգիաներից և ուղեղային այտուցներից մահացությունը բարձր է), ինչպես նաև երրորդ և չորրորդ (մահվանը սպառնում է թոքաբորբը, թոքային թրոմբոէմբոլիան և սրտի անբավարարությունը):

Պարզվում է, որ իշեմիկ ինսուլտից հետո առաջին 28 օրվա ընթացքում հիվանդների գրեթե մեկ քառորդը մահանում է։ Մնացածը վերականգնվելու հնարավորություն ունեն։

Առիթմիայի բուժում՝ դեղորայք և հաբեր

Սրտանոթային համակարգի ամենատարածված հիվանդություններից է առիթմիան։ Այս հիվանդության բուժումը ներառում է մի շարք միջոցառումներ՝ կապված սրտի մկանների ամրապնդման, արյան անոթների լայնացման և բացասական գործոնների ազդեցության սահմանափակման հետ։ Իհարկե, այս ցանկում են նաեւ վատ սովորություններից հրաժարվելը, ֆիզիկական ակտիվությունն ու ճիշտ սնվելը։ Սրտի առիթմիայի դեմ դեղամիջոցները որոշիչ դեր են խաղում, բայց միայնակ դրանք չեն բերի ակնկալվող ազդեցությունը:

Ախտորոշում

Շատ կարևոր է ժամանակին բացահայտել սրտի առիթմիայի ախտանիշները։ Բուժումը նշանակվում է հիվանդի գանգատների և ախտորոշման արդյունքների հիման վրա: Հիվանդության դրսևորումների մասին ավելին կարող եք կարդալ մեկ այլ հոդվածում: Ինչ վերաբերում է հետազոտության գործընթացին, ապա ի սկզբանե նշանակվում է հիմնական միջոցառումների շարք՝ արյան և մեզի անալիզներ։ Կծկումների ռիթմը վերահսկելու համար կատարվում է ԷՍԳ: Սրտի լուրջ արատների կասկածի դեպքում նշանակվում է էխոկարդիոգրաֆիա: Բացի այդ, կարող են նշանակվել ֆիզիկական սթրեսի թեստեր: Այդ նպատակով մշակվել է վարժությունների համալիր, որը հիվանդը պետք է կատարի բժշկի հսկողության ներքո։ Միևնույն ժամանակ, կատարվում են սրտի կուրսի փոփոխությունների ընթերցումներ: Սա հնարավորություն է տալիս բացահայտել օրգանի աշխատանքի աննորմալությունները:

Սրտի առիթմիան բուժելուց առաջ անհրաժեշտ է նաև բացահայտել ուղեկցող հիվանդությունները, քանի որ ձախողման պատճառը կարող է ընկած լինել հենց դրանց մեջ: Հենց այդ նպատակով էլ նշանակվում է վահանագեղձի հետազոտություն։

Բուժում դեղորայքով

Հիվանդի կողմից սրտաբանի կողմից ամբողջական հետազոտություն անցնելուց և հիվանդության հնարավոր պատճառներով ճշգրիտ ախտորոշումից հետո բժիշկը վերջապես կարող է նշանակել բուժման կուրս։ Ինչպե՞ս բուժել սրտի առիթմիան՝ դեղորայքով, սննդակարգով, այլընտրանքային մեթոդներով:

Առաջին հերթին, բոլոր բժիշկները առիթմիայի բուժումը նշանակում են դեղամիջոցներով: Երբեմն դրանք կարող են ամբողջությամբ լուծել հայտնաբերված խնդիրը, բայց կարող են նաև լինել ընդամենը նախապատրաստական ​​փուլ՝ ավելի լուրջ ընթացակարգեր իրականացնելուց առաջ։ Սրտի առիթմիայի համար օգտագործվող բոլոր հաբերներն իրենց հիմքում արգելափակողներ են, որոնց գործողությունն ուղղված է բջիջների ամրապնդմանը և օրգանը տարբեր գործոնների բացասական ազդեցությունից պաշտպանելուն:

Առիթմիայի համար դեղերի ցանկը ներառում է արգելափակողների 4 խումբ.

1. Բետա արգելափակումներ - պաշտպանում են սրտամկանը սիմպաթիկ ազդեցությունից:
2. Կալցիումի ալիքներ - այս իոնները անհրաժեշտ են սրտի կծկման համար, ուստի դեղամիջոցները կանխում են դրա անցումը բջիջներ:
3. Կալիումի ալիքներ - թույլ են տալիս բջիջներին հանգստանալ և վերականգնել:
4. Նատրիումի ալիքներ - բջիջները դարձնում են ավելի դիմացկուն արտաքին ազդեցությունների և հանկարծակի գրգռման նկատմամբ:

Սրտի առիթմիայի համար առավել հաճախ օգտագործվող հաբերի անուններն են.

1. Էգիլոկ, մետոպրոլոլ, բիսոպրոլոլ, պրոպրանոլոլ, ցելիպրոլոլ, ատենոլոլ:
2. Վերապամին, ամլոդիպին, ամլոդակ, նիմոտոպ, դիոկարդին, բրոկալցին, իզոպտին:
3. Ամիոդարոն, կորդարոն, բրետիլիում, օրնիդ, իբուտիլիդ, դոֆետիլիդ։
4. Լիդոկաին, քսիկաին, մեքսիլետին, ֆենիտոին, պրոպաֆենոն, դիֆենին, ռիթմիլեն, նովոկաինամիդ, քինիդին:

Առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու այս դեղամիջոցների օգտագործումը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար, ուստի ինքնաբուժումը խստիվ արգելված է։

Ֆիզիոթերապիա

Սրտի առիթմիայի բուժումը չի կարող արդյունավետ լինել առանց լրացուցիչ բուժական միջոցների կիրառման: Էլեկտրապուլսային թերապիան ճանաչվում է որպես ամենաարագ և ամենաարդյունավետը: Հիվանդների ավելի քան 95%-ը դրանից հետո զգալի բարելավում է ապրում:

Օժանդակ մեթոդները, որոնք լրացնում են հիմնական դասընթացը, ներառում են ցեխի լոգանքները, էլեկտրոկունը և էլեկտրոֆորեզը: Բացի այդ, օգտագործվում են թթվածին, նատրիումի քլորիդ, ջրածնի սուլֆիդ և այլ տեսակի լոգանքներ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը նաև օգնում է հաղթահարել սրտի առիթմիան: Ջերմաստիճանի բուժումը խթանող ազդեցություն ունի մարմնի բջիջների վրա։

Դիետա

Կարևոր դեր է խաղում սրտի առիթմիայի համար սնուցումը: Քանի որ սրտի անկանոն բաբախյունը կապված է հանքանյութերի դեֆիցիտի հետ, անհրաժեշտ է դրանց պակասը փոխհատուցել դրանցով հարուստ մթերքներ ընդունելով։ Այսպիսով, խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելի շատ չոր մրգեր և երիտասարդ կանաչիներ, սերմեր, ընկույզներ, ձուկ, լյարդ և կաթ։

Սրտի առիթմիայի դեպքում դիետան ներառում է սննդակարգից բացառել տապակած և յուղոտ մթերքները: Խորհուրդ է տրվում ճաշատեսակներ պատրաստել գոլորշու կամ թխելու միջոցով։ Աղի քանակը հասցվում է նվազագույնի, նույնը վերաբերում է քաղցրավենիքին։

Ֆիզիկական վարժություն

Սրտի առիթմիայի լավագույն բուժումը սպորտն է։ Չափավոր ծանրաբեռնվածությունը զարգացնում է սրտի մկանը և ամրացնում այն՝ նպաստելով թթվածնի նյութափոխանակության արագացմանը։ Սրտային հիվանդների համար օպտիմալ լուծումը շնչառական վարժությունների վրա աշխատելն է: Սրտի լուրջ վարժությունները շատ դեպքերում հակացուցված են, սակայն առավոտյան թեթև վարժությունները հենց այն են, ինչ ձեզ հարկավոր է։ Մաքուր օդում կանոնավոր զբոսանքները նույնպես դրական են ազդում հիվանդի առողջության վրա։

Առիթմիայի բուժումը ֆիզիկական վարժություններով իրականացվում է բժշկի հսկողության ներքո։ Նա կօգնի ձեզ ընտրել ձեր ամենօրյա գործունեության օպտիմալ ծրագիրը: Սա ոչ միայն կարագացնի ապաքինման գործընթացը, այլեւ համակողմանի դրական ազդեցություն կունենա օրգանիզմի վրա։

Բուժում միկրոէլեմենտներով

Սրտի առիթմիայի դեղամիջոցներով բուժումը ներառում է ոչ միայն արգելափակողներ, այլ նաև միկրոէլեմենտների և դրանց բարձր պարունակությամբ արտադրանքի վրա հիմնված տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ:

Ինչ ընդունել սրտի առիթմիայի դեպքում.

• մագնեզիումի պակասի համար - Magne B6, Asparkam, Magnistad, Medivit, ինչպես նաև տարբեր մշակաբույսերի սերմեր, ընկույզներ;
• կալիումի դեֆիցիտի համար՝ Smectovit, Asparkam, Medivit, ինչպես նաև չորացրած մրգեր, բանան, կանաչի։

Նրանց օգնությամբ հնարավոր է վերականգնել հավասարակշռությունը, որն իր հերթին օգնում է հավասարեցնել կծկումների ռիթմը և ամրացնում օրգաններն ու արյունատար անոթները։

Ոչ ավանդական մեթոդներ

Լիովին անսպասելի բաները կարող են դառնալ նաև առիթմիայի և տախիկարդիայի բուժում։ Ամենաարդյունավետներից մեկը պղնձե թիթեղների կիրառման մեթոդն է: Ազդեցության գոտին ենթկլավյան և օձիքի տարածքն է: Դրանք ամրացվում են մաշկի վրա՝ օգտագործելով կպչուն ժապավեն: Մեկ դասընթացը տևում է 3-4 օր։ Այս ընթացքում պղնձի իոնների օրգանիզմ ներթափանցելու պատճառով առիթմիայի նոպաները նվազում են, իսկ թիթեղների տակի մաշկը կանաչավուն երանգ է ստանում։ Եթե ​​թուլություն է նկատվում, բերանում մետաղական համ է զգացվում, անհրաժեշտ է ընդհատել պրոցեդուրան։

Միևնույն ժամանակ, տախիկարդիայի և առիթմիայի դեմ հաբեր ընդունելը չի ​​կարելի բացառել, երկու մոտեցումներն էլ պետք է համակցվեն այնպես, որ դրանք լրացնեն միմյանց և բարձրացնեն ընդհանուր բուժման արդյունավետությունը:

էթնոսագիտություն

Ի՞նչ այլ մեթոդներ կարող են օգտագործվել սրտի առիթմիայի վրա ազդելու համար: Հաբերով բուժումը, անկասկած, սրտի աշխատանքը նորմալացնելու ամենաարդյունավետ միջոցն է, սակայն որոշ դեղամիջոցներ կարելի է փոխարինել բնական մթերքներով՝ դրանով իսկ պահպանելով այլ օրգանների առողջությունը:

Ինչ խմել, եթե ունեք սրտի առիթմիա.

• Վարդեր - 200 մլ 1 ճ.գ. լ. մրգերը, եռացնել 10 րոպե, ընդունել կես բաժակ ուտելուց առաջ։
• Viburnum - մանրացնել կես կիլոգրամ հատապտուղները և լցնել 2 լիտր տաք ջուր: 6-8 ժամ հետո քամեք և ավելացրեք մեղր։ Խմեք 70-ական մլ՝ օրը երեք անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։
• Melissa - 1 tbsp. լ. տերևների վրա լցնել 300 մլ եռման ջուր, խմել ինֆուզիոն 3 չափաբաժինով;
• Ալոճեն – 1 թ/գդ. Ծաղիկների վրա լցնել եռման ջուր և հասցնել եռման աստիճանի։ Պետք է ստանաք 300 մլ թուրմ։ Խմեք օրը 3-4 անգամ՝ ուտելուց առաջ։
• Կալենդուլա – 1 ճ/գ. ծաղիկների վրա լցնել մի բաժակ եռման ջուր։ Խմեք օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։
• Ձիու պոչ - 1 tbsp. լ. Ընդունեք ձիու պոչով ինֆուզիոն օրական 5 անգամ։ Վերցրեք 1 թեյի գդալ 1 բաժակի համար։ խոտաբույսեր.
• Եգիպտացորենի ծաղիկ – 50 մլ ծաղկային թուրմ՝ օրը երեք անգամ։ Եփել 1 թ/գ հարաբերակցությամբ։ եգիպտացորեն մեկ բաժակ եռացող ջրի համար:
• Սև հաղարջ - 50 մլ հյութ օրական երեք անգամ ուտելուց առաջ։

Տարեցների համար առիթմիայի բնական բուժումները հիանալի հնարավորություն են խուսափելու լյարդի և երիկամների հետ կապված բարդություններից, քանի որ շատ դեղամիջոցներ բացասաբար են ազդում այս օրգանների վրա: Այնուամենայնիվ, սա ամենևին չի նշանակում. Որ դուք կարող եք ձեռք բերել բացառապես դեղաբույսերով և մրգերով:

Վիրաբուժական միջամտություն

Եթե ​​ակտիվ բուժումն իրականացվում է երկար ժամանակ, բայց սրտի առիթմիայի ախտանիշները չեն անհետանում, ամենայն հավանականությամբ անհրաժեշտ է դիմել ավելի արմատական ​​միջոցների՝ վիրահատության: Եթե ​​հայտնաբերվում են իշեմիայի հետևանքով առաջացած խանգարումներ, նշանակվում է կորոնար շնչերակ շրջանցման պատվաստում կամ զարկերակային ստենտավորում։ Այս մեթոդները բավականին արդյունավետ են, չնայած սրտի ռիթմի վերականգնման 100%-անոց երաշխիք չեն տալիս։

Ամենատարածվածներից մեկը ցածր ինվազիվության պատճառով ռադիոհաճախական աբլյացիայի մեթոդն է: Անոթի մեջ էլեկտրոդ է մտցվում փոքր ծակոցով: Իր օգնությամբ, cauterization- ը կարող է վերացնել պաթոլոգիայի աղբյուրը:

Այն իրավիճակում, երբ կա սրտի կանգի վտանգ, միակ ճիշտ լուծումը դրա աշխատանքը խթանող սարքերի տեղադրումն է։ Խոսքն առաջին հերթին սրտի ռիթմավարի մասին է։ Այն տեղադրվում է ենթակլավյան շրջանում, իսկ սրտին միացված են մանրանկարչական էլեկտրոդներ։ Ավելի լուրջ խանգարումները պահանջում են կարդիովերտեր-դեֆեբրիլյատորի տեղադրում:

Վիրահատությունից հետո հիվանդին լրացուցիչ նշանակվում են հաբեր առիթմիայի համար՝ նորմալ պարամետրերը վերականգնելու և վերականգնումը արագացնելու համար։

Առիթմիայի ախտանիշների առաջին դրսևորման ժամանակ բուժումը պարտադիր է։ Եթե ​​սկզբնական շրջանում սրտի բաբախյունի խախտումները մեծ անհանգստություն չեն առաջացնում, ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել օրգանիզմում անդառնալի փոփոխությունների: Առանց անհրաժեշտ միջոցներ ձեռնարկելու՝ մարդու կյանքը վտանգված է, ուստի պետք է անհապաղ գործել և որքան շուտ, այնքան լավ։

Տեսանյութ՝ առիթմիայի բուժման առաջադեմ մեթոդի մասին.

Բժիշկներն ամեն ինչ արեցին, որ դուք ոտքի կանգնեք, և այժմ ձեր խնդիրն է ամեն ջանք գործադրել՝ վերականգնողական շրջանը հաջողությամբ հաղթահարելու համար։ Եթե ​​դուք շարունակեք վնասել ձեր օրգանիզմին՝ այն լցնելով անառողջ սննդամթերքի ավելորդ ճարպերով և խոլեստերինով, ապա ձեր վերականգնումը կդանդաղի։

Կենսակերպը փոխվում է սրտի կաթվածից հետո

Սրտամկանի ինֆարկտը հիվանդություն է, որի դեպքում կորոնար արտրի խցանման պատճառով սրտամկանի մի հատվածի կամ գիտականորեն սրտամկանի ամբողջական արյան մատակարարումը հանկարծակի և կտրուկ դադարում է: Սա հանգեցնում է ինչպես թթվածնի, այնպես էլ բազմաթիվ սննդանյութերի ընդգծված պակասի: Արդյունքում, սրտամկանի բջիջները մահանում են: Սրտամկանի վնասված հատվածն այլևս չի կարող մասնակցել սրտի կծկումներին, ուստի սիրտն ի վիճակի չէ ապահովել անհրաժեշտ արյան հոսքը մարմնում: Բոլոր օրգաններն ու հյուսվածքները սկսում են թթվածնային քաղց զգալ, և դա անմիջապես հանգեցնում է նրանց աշխատանքի խաթարմանը:

Ամենից հաճախ սրտամկանի ինֆարկտը տեղի է ունենում կորոնար զարկերակների աթերոսկլերոտիկ վնասվածքներով մարդկանց մոտ: Այս գործընթացի ընթացքում խոլեստերինը կուտակվում է արյան անոթների պատերին հատուկ թիթեղների տեսքով, որոնք արյուն են մատակարարում սրտամկանին: Այս սալերը մեխանիկորեն անկայուն են և կարող են պատռվել; այս դեպքում դրանց պարունակությունը մտնում է անոթի լույսը և առաջացնում նրա խցանումը: Սրտամկանի մահացած բջիջների տեղում առաջանում է սպի, որն ի վիճակի չէ կծկվել, ինչպես մնացած մկանները։ Արդյունքում մնացած բջիջները ստիպված են բեռը վերցնել իրենց վրա՝ ներքին օրգանների արյան մատակարարումը անհրաժեշտ մակարդակով պահպանելու համար։

Այնուամենայնիվ, աթերոսկլերոզով ախտահարված անոթները միշտ չեն կարող իրենց միջով փոխանցել բավարար քանակությամբ արյուն, իսկ դրա հետ մեկտեղ թթվածն ու սնուցիչները դեպի սրտամկանի: Արդյունքում զարգանում է կրծքավանդակի ցավը։ Սա թթվածնային սովի կամ գիտական ​​առումով իշեմիայի դրսեւորում է։ Կարևոր է նշել, որ այս իրավիճակը մեծացնում է մեկ այլ սրտի կաթվածի և նույնիսկ հանկարծակի մահվան վտանգը:

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են նվազեցնել նման բարդությունների հավանականությունը։ Այդ իսկ պատճառով բժիշկները բոլոր հիվանդներին սրտի կաթվածից հետո խստորեն խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ սննդակարգին և հետևել առաջարկություններին։ Սրտի կաթվածից հետո ճիշտ ապրելակերպը, մասնավորապես, ներառում է խիստ սնուցում, հակառակ դեպքում բուժման այլ մեթոդների ազդեցությունը՝ դեղեր ընդունելը կամ սպա բուժումը, երբեք բավարար չեն լինի։

Սրտի կաթվածից հետո ճիշտ սնվելու կարևորության մասին խոսելն ավելորդ է՝ դա ակնհայտ է։ Առողջ սնվելը խորհուրդ է տրվում նաև բոլոր այն մարդկանց, ովքեր հոգ են տանում իրենց սրտի առողջության մասին։ Կարևոր է ընդգծել, որ սրտի կաթվածից հետո սրտային հիվանդներին առաջարկվող սննդակարգը նաև սրտի կորոնար հիվանդության հաջող կանխարգելման բանալին է:

Սրտի կաթվածից հետո սրտային հիվանդների սննդակարգի կանոնները

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դիետայի առանձնահատկությունները որոշվում են հիվանդության երեք ժամանակաշրջաններով. Դրանք ներառում են.սուր շրջանը (մինչև 2 շաբաթ), սպիացման շրջանը (2-րդ շաբաթից 8-րդ շաբաթ) և վերականգնողական շրջանը (8 շաբաթ հետո): Նման հիվանդների համար սրտի կաթվածից հետո թերապևտիկ սնուցման ընտրացանկը բոլոր երեք ժամանակահատվածներում ուղղված է սրտամկանի գործընթացների վերականգնմանը և սրտի աշխատանքի բարելավմանը: Դիետաթերապիան ուղղված է խանգարված նյութափոխանակության գործընթացների շտկմանը և աթերոսկլերոզի կանխարգելմանը։

Ի՞նչ դիետա է նշանակվում ինֆարկտից հետո՝ հաջող վերականգնման համար. Առաջին հերթին սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը պետք է աստիճանական բարձրացմամբ նվազեցնել, սահմանափակել կենդանական ճարպերը, կերակրի աղը, հեղուկը, խոլեստերինը, ազոտային նյութերը։ Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սննդակարգը հարստացված է ասկորբինաթթվով, լիպոտրոպային նյութերով և կալիումի աղերով։ Խուսափեք փքվածություն առաջացնող մթերքներից (խաղող, կոպիտ մանրաթելով մրգեր, կաթ): Կարևոր է կանխել քաշի ավելացումը և մարսողական համակարգի դիսֆունկցիան։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սնուցումը պետք է կանոնավոր լինի։ Դիետան պետք է ներառի բանջարեղեն, հացաբուլկեղեն, պատրաստված ամբողջական ալյուրից, լոբի, ընկույզ, կոշտ ցորենի մակարոնեղեն, շագանակագույն բրինձ, անյուղ խաշած միս, ծովամթերք և մրգեր:

«Օրական մեկ խնձորը հեռու է պահում բժշկին», - ասում է անգլիական ասացվածքը: Սա ճիշտ է։ Խնձորը մեծ քանակությամբ պեկտին է պարունակում, որը շատ օգտակար է սրտի համար։ Սրտի կաթվածից հետո ո՞ր սնունդն է առավել օգտակար. Այս ժամանակահատվածում օրգանիզմին հատկապես անհրաժեշտ են մրգեր, որոնք պարունակում են նյութեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտամկանի գործունեության վրա։ Դրանք են՝ ծիրանը, սալորաչիրը, ծիրանի չիրը, թուզը, մասուրը, սև և կարմիր հաղարջը։ Կարևոր է հիշել, որ սրտի կաթվածից հետո վատ սնունդը կարող է առաջացնել հիվանդության ռեցիդիվ: Աղցաններ և այլ մթերքներ պատրաստելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն բուսական յուղ։

Սրտի կաթվածից հետո նշանակվող սննդակարգի հիմնական կանոնները կարելի է ձևակերպել հետևյալ կերպ.

• Անհրաժեշտ է կերակուրների քանակը հասցնել 6-7-ի, բայց չափաբաժինների չափը փոքրացնել։
• Նվազեցրեք ձեր ընդհանուր սննդակարգի կալորիականությունը: Եթե ​​մարդը չափից շատ է ուտում, դա միայն անքնության կհանգեցնի։
• Նվազեցրեք սննդի մեջ կենդանական ճարպերի և խոլեստերինի օգտագործումը:
• Խուսափեք տաք և սառը մթերքներից և անպայման տաքացրեք սնունդը միջին ջերմաստիճանի:
• Բացառեք աղը ձեր սննդակարգից.
• Նվազեցրեք ստամոքսի փքվածությունը կամ գազերը՝ ձեր սննդակարգից բացառելով գազավորված ըմպելիքները, քաղցրահամ հյութերը և հացը:
• Նվազեցրե՛ք սպառվող հեղուկի օրական քանակը մինչև 1,5 լիտր՝ ներառյալ ապուրներն ու դոնդողներն այս քանակով։
• Ճաշացանկում անպայման ներառեք կալիում և մագնեզիում պարունակող մթերքներ՝ սալորաչիր, թխած կարտոֆիլ, ընկույզ, ճակնդեղ, կարտոֆիլ, հնդկաձավար, ցիտրուսային մրգեր, ջրիմուռներ, ձմերուկ:
• Սահմանափակեք ձեր շաքարի ընդունումը:

Սրտի կաթվածից հետո հիվանդների դիետան և ինչ մթերքներ կարելի է ուտել

Սրտանոթային համակարգի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս բաժանված սնունդ, ևս 1-2 սնունդ: Սրտի կաթվածից հետո առաջարկվող սննդակարգը օրական 5-6 անգամ է, վերջին կերակուրը թույլատրվում է քնելուց ոչ ուշ, քան 3 ժամ առաջ: Բացի այդ, սննդակարգից բացառվում են խթանող ազդեցություն ունեցող մթերքները (թունդ թեյ, սուրճ, կակաո, շոկոլադ և համեմունքներ):

Սրտի կաթվածից հետո սնուցումը հնարավորություն է տալիս խուսափել լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումներից կամ գոնե նվազեցնել դրանք։ Հետեւաբար, այս դեպքում սննդակարգը սրտամկանի կրկնվող ինֆարկտի առաջնային կանխարգելումն է։ Դեռևս 1987 թվականին աթերոսկլերոզի ուսումնասիրությամբ զբաղվող փորձագետների խումբը ձևակերպեց սրտամկանի ինֆարկտից հետո մենյուի «7 ոսկե սկզբունքները», որոնց հավատարմությունը կօգնի վերացնել լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումները.

• նվազեցնել ճարպի ընդունումը;
• կտրուկ նվազեցնել հագեցած ճարպաթթուներ պարունակող մթերքների օգտագործումը (կենդանական ճարպեր, կարագ, սերուցք, ձու), քանի որ դրանք նպաստում են արյան մեջ խոլեստերինի ավելացմանը.
• բարձրացնել պոլիչհագեցած ճարպաթթուների սպառումը, որոնք հայտնաբերված են որոշ սննդամթերքներում (հեղուկ բուսական յուղեր, ձուկ, թռչնամիս, ծովամթերք) և նվազեցնել արյան լիպիդների մակարդակը.
• ավելացրեք մանրաթելերի և բարդ ածխաջրերի (բանջարեղենի և մրգերի) ընդունումը.
• Եփելիս կարագը և հագեցած ճարպերը ամբողջությամբ փոխարինեք բուսական յուղով;
• կտրուկ նվազեցնել խոլեստերինով հարուստ մթերքների օգտագործումը.
• սահմանափակել սննդի մեջ կերակրի աղի քանակը օրական 5 գ-ով:

Այս սննդակարգի քիմիական կազմը բնութագրվում է սպիտակուցների պարունակությամբ՝ 80-90 գ (որից 60%-ը կենդանական), ճարպեր՝ 70 գ (որից բուսական՝ 20%), ածխաջրեր՝ 350-400 գ (որից 30-ը)։ գ պարզ ածխաջրեր են), էներգետիկ արժեքը՝ 2300 կկալ։ Օրվա ընթացքում հիվանդի կողմից օգտագործվող հեղուկի քանակը 1,2 լիտր է՝ ներառյալ ապուր, կոմպոտ, ժելե և այլն։

Դիետաթերապիայում մեծ նշանակություն ունի սննդամթերքի վիտամինային բաղադրությունը։ Դրանցում հատկապես կարևոր է A, C և D վիտամինների պարունակությունը, որոնք ազդում են սրտամկանի նյութափոխանակության գործընթացների վրա։ Սրտամկանի ինֆարկտի ժամանակ դրանց սպառումը մեծանում է։

Ի՞նչ մթերքներ կարելի է ուտել սրտի կաթվածից հետո, որպեսզի ավելացնեք ջրի լուծվող վիտամինների ընդունումը: Սա ձեռք է բերվում սննդակարգում թարմ բանջարեղենի և մրգերի ներառմամբ, որոշ հացահատիկային ապրանքների (հնդկացորեն, վարսակի ալյուր) և որոշ մսամթերքի (հորթի միս) գերակշռող օգտագործումով: Ճարպ լուծվող վիտամիններով հարստացման ավելացումն իրականացվում է սննդակարգում բուսական ճարպի օպտիմալ քանակի ընդգրկման միջոցով:

Սրտամկանի նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում առանձնահատուկ նշանակություն ունեն ներբջջային և արտաբջջային հեղուկի էլեկտրոլիտային կազմի փոփոխությունները։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ սրտամկանի համար առավել նշանակալից են կալիումի վերաբաշխումն ու պակասը։ Հետևաբար, սրտի կաթվածից հետո ճաշացանկը, որն ուղղված է սրտամկանի սնուցման բարելավմանը, պարունակում է կալիումի ավելացված քանակություն՝ համեմատած նորմալ սննդի հետ: Դա ձեռք է բերվում սննդակարգում ներառելով մրգեր և բանջարեղեն, դրանցից եփուկներ և թուրմեր:

Սրտամկանի արդյունավետ կծկման մյուս կարևոր բաղադրիչը կալցիումն է: Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սննդամթերքի մեջ բավարար քանակությամբ կաթնամթերքի ներմուծումը, որը պարունակում է այս միկրոտարրի համեմատաբար բարձր պարունակություն, սովորաբար թույլ է տալիս կալցիումի օպտիմալ մատակարարումը սրտամկանին: Սրտամկանի նորմալ նյութափոխանակության համար անհրաժեշտ որոշ միկրոտարրերի՝ օրինակ՝ մանգանի և մագնեզիումի պակասը, որը հնարավոր է սրտամկանի ինֆարկտի ժամանակ, լիովին փոխհատուցվում է ինչպես բուսական, այնպես էլ կենդանական ծագման մի շարք ապրանքների օգտագործմամբ:

Ի՞նչ մթերքներ են օգտակար սրտի համար ինֆարկտից հետո և ի՞նչ չի կարելի ուտել.

Ի՞նչ մթերքներ կարելի է օգտագործել սրտամկանի ինֆարկտից հետո, և ո՞ր մթերքներն են խորհուրդ տրվում բացառել:

1. Ճարպեր

Խորհուրդ է տրվում սահմանափակել մեծ քանակությամբ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ պարունակող բոլոր ճարպերի ընդունումը. սահմանափակել կարագի ընդունումը և ընդհանրապես վերացնել մարգարինը: Սրտի ինֆարկտից հետո սրտի համար օգտակար մթերքներն են ձիթապտղի, արևածաղկի և եգիպտացորենի յուղերը։

Բեկոնի, խոզապուխտի, աղացած անյուղ տավարի մսի, լյարդի և երիկամների ընդունումը սահմանափակ է:

Մթերքների ցանկը, որոնք չի կարելի ուտել սրտի կաթվածից հետո, ներառում է՝ տեսանելի ճարպով միս, գառան կրծքամիս և կողիկներ, խոզի միս (միս որովայնի հատվածից), բեկոն ճարպային շերտերով, երշիկեղեն, երշիկեղեն, սալյամի, պաշտետներ, խաշած ձու։ մսով, բադով, սագի, թռչնի կաշվով։

3. Կաթնամթերք

Սրտի կաթվածից հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ կաթնամթերքը՝ յուղազերծված կաթ, ցածր յուղայնությամբ պանիրներ (օրինակ՝ սեղմված կաթնաշոռ), յուղազերծված կաթնաշոռ, կաթնաշոռ, ցածր յուղայնությամբ կեֆիր։

Կիսայուղազերծված կաթի, միջին յուղայնությամբ պանիրների, վերամշակված և տարածվող պանիրների ընդունումը սահմանափակ է: Ցածր յուղայնությամբ թթվասերն օգտագործվում են միայն ճաշատեսակներ հագցնելու համար։

4. Ձուկ և ծովամթերք

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո օգտակար մթերքները ներառում են ցածր յուղայնությամբ սորտերի բոլոր «սպիտակ» ձկները՝ խաշած կամ եռալուց հետո թխած՝ ձողաձուկ, թրթուր, ինչպես նաև յուղոտ ձուկ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա, թունա), սաղմոն (սաղմոն, վարդագույն սաղմոն, սաղմոն):

Ծովամթերքի (փափկամարմիններ, խեցգետնակերպեր) ընդունումը սահմանափակ է։

Սրտի ինֆարկտից հետո անցանկալի մթերքների թվում է ձկան ձագը:

5. Մրգեր և բանջարեղեն

Առաջարկվում է բոլոր թարմ և սառեցված մրգերը, խաշած և թխած բանջարեղենը, ոլոռը, լոբի, ձիթապտուղ: Կարտոֆիլը խաշում են, կեղևազերծում կամ «բաճկոնների մեջ» (հնարավորության դեպքում կերեք կեղևը): Սրտի կաթվածից հետո օգտակար մթերքներից են նաև թարմ մրգերը, չքաղցրած պահածոյացված մրգերը և ընկույզը: Չորացրած մրգեր (սալորաչիր, չորացրած ծիրան, առանց կորիզների չամիչ):

Ձեթով եփած տապակած, շոգեխաշած կարտոֆիլի, օշարակի մեջ մրգերի, շողոքորթ մրգերի, նուշի և պնդուկի օգտագործումը սահմանափակ է։

6. Ալյուր և հրուշակեղեն

Սրտի կաթվածի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ալյուրից պատրաստված մթերքներ. ջուր և կաթ, պուդինգներ, ձավարեղեն, շագանակագույն բրինձ և մակարոնեղեն կաթսաներ, ջեռոցում եփած կրեկեր, վարսակի ալյուրով թխվածքաբլիթներ, առանց խմորիչի հաց:

Մենք թույլատրում ենք սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերքների սահմանափակ ընդունում (սպիտակ հաց, նախաճաշի համար քաղցր հացահատիկ, փայլեցված բրինձ, թխվածքաբլիթներ):

Ընդունելի է յուղով պատրաստված տորթերի, հրուշակեղենի, թխվածքաբլիթների և համեմունքների, ինչպես նաև չհագեցած ճարպերով տնական նախուտեստների սահմանափակ օգտագործումը:

Խորհուրդ չի տրվում: թխվածքաբլիթներ, պուդինգներ, հագեցած ճարպերով թխվածքաբլիթներ, պելմենիներ, թխվածքաբլիթներ, սերուցք և կարագի համեմունքներ, բոլոր «խանութից գնված» պուդինգներ և համեմունքներ, «եռացող» յուղով եփած նախուտեստներ (տապակած կողմնակի ուտեստներ), կաթնային պաղպաղակ։

Սահմանափակեք քաղցր ըմպելիքների, ցածր ածիկի պարունակությամբ ըմպելիքների, ցածր յուղայնությամբ հեղուկ շոկոլադի, փաթեթավորված ապուրների և ալկոհոլի ընդունումը:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի դիետան առաջին շրջանի ինֆարկտից հետո:

Առաջին շրջանը տեւում է 10-14 օր սրտի կաթվածից հետո։ Սրտի կաթվածից հետո ճաշացանկի բոլոր ուտեստները պատրաստվում են խյուսով և առանց աղի։ Օրական սննդակարգի կալորիականությունը 800-1000 կկալ է։ Օրական 7 անգամյա սնունդ է լինում 2-3 ժամը մեկ։ Սրտի կաթվածից անմիջապես հետո նշանակվում է խիստ դիետա։ Այս ամբողջ ընթացքում հիվանդը պետք է լինի բժշկի հսկողության տակ, ով անհրաժեշտության դեպքում կարող է կարգավորել սննդակարգը։

Պետք է ուտել օրական 5-7 անգամ փոքր չափաբաժիններով։

Թույլատրվում է օգտագործել հետևյալ մթերքները.

• բանջարեղենի եփուկներ և ապուրներ;
• հեղուկ, լավ եփած շիլա;
• ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք;
• գազարի հյութ՝ բուսական յուղի ավելացումով (օրական 2 անգամ, 100 մլ հյութ, միշտ խառնել 1 թեյի գդալ ձեթի հետ)։

Այս ժամանակահատվածում աղի օգտագործումը լիովին արգելված է։

Նմուշային մենյու առաջին շրջանի սրտի կաթվածից հետո մեկ օրվա համար.

• 50 գ խաշած ձուկ, կես բաժակ բանջարեղենի արգանակ և դոնդող։
• կես բաժակ թեյ կաթով, կաթի շիլա մի փոքրիկ կտոր կարագով, քերած խնձոր։
• կես բաժակ սալորաչիր կամ մածունի եփուկ։
• 50 գ խաշած հավ, կես բաժակ մասուրի արգանակ։
• 100 գ խնձորի թուրմ, կես բաժակ մասուրի թուրմ։
• 50 գ կաթնաշոռ, կես բաժակ մասուրի թուրմ։
• 50 գ սալորաչրի խյուս։

Երկրորդ շրջանի համար սրտի կաթվածից հետո դիետայի մենյու

Երկրորդ շրջանը սկսվում է սրտի կաթվածից 2-4 շաբաթ անց։ Համապատասխանում է սպիացման շրջանին։

Ինչպիսի՞ սնունդ պետք է ուտել սրտի կաթվածից հետո վերականգնողական երկրորդ շրջանում: Օրական կալորիականությունը 1200-1400 կկալ է։

Սննդի քիմիական կազմը.

• Սպիտակուցներ - 90-100 գ
• Ճարպեր - 70-80 գ
• Ածխաջրեր՝ 400-450 գ

Աղ արդեն կարելի է օգտագործել, բայց սահմանափակ քանակությամբ (օրական մինչև 5 գ)։ Հեղուկի օրական ծավալը 1,2-1,4 լիտր է (կարելի է խմել ոչ ավելի, քան 0,8 լիտր, իսկ մնացածը գնում է ճաշ պատրաստելու): Դիետան պետք է բաժանվի 7 անգամ (վերջին սնունդը պետք է ավարտվի քնելուց մի քանի ժամ առաջ): Քնելուց առաջ դուք կարող եք խմել հյութ կամ ֆերմենտացված կաթնամթերք:

Արգելված ապրանքներ.

• ճարպային միս, ձուկ և թռչնամիս, ինչպես նաև խոզի ճարպ և ​​երշիկեղեն;
• թթու վարունգ և ապխտած միս; ուժեղ սուրճ կամ թեյ;
• ցանկացած մթերք, որը հարուստ է խոլեստերինով (ձվի դեղնուց, ենթամթերք և այլն);
• ալկոհոլ;
• ծովաբողկ, մանանեխ և այլ տաք համեմունքներ:

Եթե ​​դուք ավելորդ քաշ ունեք, դուք ստիպված կլինեք սահմանափակել հացի, քաղցրավենիքի և ալյուրի արտադրանքի օգտագործումը:

Երկրորդ վերականգնողական շրջանի ընթացքում սրտի կաթվածից հետո օգտակար ապրանքների ցանկը.

• հացահատիկային ապրանքներ (հատկապես վարսակի ալյուր և հնդկաձավար);
• հատապտուղներ, մրգեր (ներառյալ ցիտրուսային մրգեր) և բանջարեղեն (շատ կարևոր է ուտել կաղամբ, հատկապես ծաղկակաղամբ);
• կաթ և կաթնամթերք (կաթնաշոռ, պինդ պանիր և այլն);
• կաթի և թթվասերի սոուսներ (բուսական արգանակի հիման վրա);
• Մակարոնեղեն;
• ծովամթերք;
• սև թեթև աղած խավիար (շաբաթական 20 գ 1-2 անգամ);
• մսի, ձկան և թռչնամսի նիհար սորտեր (150 գ օրական մեկ անգամ);
• ուժեղ մսի և ձկան արգանակներ; կանաչապատում;
• չամիչ, չորացրած ծիրան, սալորաչիր, ծիրան, թուզ;
• ընկույզ;
• լոբի, սոյա;
• սև հաց;
• կարագ (հալված, չաղացած);
• բուսական յուղ (օրական 20-25 մլ);
• ձվի սպիտակուց (օրական 1 հատ); կոմպոտներ, ժելե, ժելե, մուսս և ջեմ;
• թեյ կաթով կամ կիտրոնով;
• մասուրի եփուկ;
• բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների հյութեր;
• թեփի թուրմ՝ մեղրի և կիտրոնի հյութի ավելացմամբ։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո երկրորդ վերականգնողական շրջանում մեկ օրվա ընտրանքային մենյու.

• կես բաժակ սալորաչիրի թուրմ:
• կաթնային շիլա, 50 գ կաթնաշոռ 10 գ թթվասերով, 2 ձվի սպիտակուց, կես բաժակ թեյ՝ կաթով։
• խնձորի և գազարի խյուս, խնձորի ֆրիթեր, կես բաժակ մասուրի թուրմ կամ մրգային հյութ։
• 150 գ բանջարեղենի արգանակ կրուտոններով, 50 գ խաշած հավ կամ ձուկ, խնձորի ժելե։
• կես բաժակ մածուն, հյութ կամ թեյ։
• 50 գ խաշած ձուկ կամ հավի միս, ճակնդեղի և գազարի խյուս, խաշած ծաղկակաղամբ։
• կես բաժակ կաթնաշոռ կաթ կամ 100 գ սալորաչրի խյուս։

Սնուցում սրտի կաթվածից հետո երրորդ շրջանում

8-րդ շաբաթից հետո հիվանդը կարող է աստիճանաբար վերադառնալ իր սովորական սննդակարգին՝ միաժամանակ պահպանելով բոլոր առաջարկությունները և հավատարիմ մնալով օրական յոթ սննդին։

Նորմալ և ցածր քաշ ունեցող մարդկանց համար սննդակարգի էներգիայի արժեքը օրական 2500 կկալ է։ Հեղուկները կարելի է խմել մինչև 1 լիտր։ Աղի ընդունումը սահմանափակվում է օրական 3-5 գ-ով։ Երրորդ շրջանի ինֆարկտից հետո հիվանդների սննդակարգը հարստացված է կալիումի աղերով, որն ապահովում է սրտամկանի կծկվող ֆունկցիան և օրգանիզմից դուրս բերում հեղուկը։ Կալիումը պարունակում է չոր բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ (ծիրան, չորացրած ծիրան, չամիչ, խուրմա, սալորաչիր և այլն):

Սակայն որոշ մթերքներ (թրթնջուկ, հազար, խավարծիլ, բողկ, փշահաղարջ, սև հաղարջ և այլն) պարունակում են մեծ քանակությամբ օքսալաթթու, որն արգելվում է օգտագործել սրտի անբավարարության դեպքում։

Լավ է շաքարը փոխարինել 1 թեյի գդալ մեղրով, որը պարունակում է վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, կենսաբանական ակտիվ նյութեր։ Սոված ստամոքսին մեկ բաժակ ջուր խմելը 1 աղանդերային գդալ մեղրով օգնում է նորմալացնել աղիների աշխատանքը, ինչը հատկապես կարևոր է անկողնուն գամված հիվանդների համար։

Շագանակագույն հաց, աղցաններ.

Վինեգրետներ, խաշած ձուկ, խավիար տնական բանջարեղենից։

Բանջարեղենի կողմնակի ճաշատեսակներ (բացառությամբ հատիկաընդեղենների).

Օրական մեկ ձու (թույլատրվում է միայն սպիտակուց):

Տավարի, գառան, թռչնամսի և ձկան անյուղ միս՝ օրը մեկ անգամ՝ 150 գ կտորներով, ինչպես նաև շոգեխաշած կոտլետների և կոլոլակների տեսքով։

Շիլաներ և մակարոնեղեն ուտեստներ.

Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք (կաթնաշոռ, պանիր, թթվասեր, կեֆիր):

Համբույրներ, քսուքներ, ժելե, մուսս, հում, թխած, խաշած մրգեր և մուրաբաներ:

Թույլատրված խմիչքներ. թույլ թեյ կիտրոնով կամ կաթով, բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների հյութեր, մասուրի թուրմ, թեփի թուրմ մեղրով և կիտրոնի հյութով։

Բացառված է: թունդ մսի և ձկան արգանակներ, տապակած միս, ձուկ և թռչնաբուծական ուտեստներ: Հատկապես վտանգավոր են.

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պետք է նորմալացնեն իրենց մարմնի քաշը, քանի որ դա կնվազեցնի լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումները և կնվազեցնի ֆիզիկական սթրեսը սրտի մկանների վրա: Նման հիվանդներին սրտամկանի ինֆարկտից հետո խորհուրդ է տրվում ծոմ պահելու օրեր։

Սննդային մենյու սրտամկանի ինֆարկտից հետո ծոմ պահելու օրերին.

• օրական 500 գ վարսակի ալյուր և 800 մլ մրգային հյութ;
• ձմերուկի օր (օրական 5 անգամ սպառել 300 գ հասած ձմերուկ);
• բրինձ-կոմպոտ օր (5 բաժակ կոմպոտ, 100 գ բրնձի շիլա օրական);
• խնձորի օր (օրական 1,5-2 կգ թխած կամ տրորած խնձոր):

Սխտորն ու սոխը զգալիորեն բարելավում են սրտի առողջությունը

Սրտի կաթվածից հետո ուտելու առողջ մթերքները ներառում են՝ ձկան յուղ, սոխ, ձիթապտղի յուղ, ընկույզ, կտավատի սերմեր, սխտոր, անյուղ միս, մրգեր, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, քաղցր կարտոֆիլ, դդում և բանան: Սրտի կաթվածը վերապրածները պետք է նաև խուսափեն տրանս ճարպերից, հագեցած ճարպերից, շաքարից, ցորենից և աղից իրենց սննդակարգում: Դուք նաև պետք է դադարեցնեք ծխելը, նվազեցնեք ալկոհոլի օգտագործումը, կանոնավոր վարժություններ կատարեք և վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը և մարմնի քաշը:

Սրտամկանի ինֆարկտը ախտորոշվում է միլիոնավոր մարդկանց մոտ ամբողջ աշխարհում; այն հաճախ հանդիսանում է բնակչության մահացության գլխավոր պատճառներից մեկը: Երբ սրտի կաթված է տեղի ունենում, արյունը չի կարողանում պատշաճ կերպով հոսել մարմնով, հատկապես սրտի շուրջ: Հետևաբար, հիվանդը զգում է կրծքավանդակի ուժեղ ցավ և մարմնի մի կողմում շարժման կամ վերահսկողության բացակայություն: Սրտամկանի ինֆարկտը դրսևորվում է նաև քրտնարտադրության, սրտխառնոցի, փսխման և շնչառության դժվարությամբ (Տե՛ս հոդվածը:): Ձեր սիրտը արյուն է մղում ձեր մարմնի բոլոր մասերին, այնպես որ, երբ սրտի կաթվածը դադարում է արյուն մղել ձեր մարմնի մնացած մասերը, նույնիսկ կարող է առաջանալ կյանքին սպառնացող վիճակ:

Սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելում

Չնայած ժամանակակից բժշկությունն օգտագործում է անգիոպլաստիկա կամ այլ ինվազիվ պրոցեդուրաներ սրտի հիվանդությունների բուժման համար, սրտամկանի ինֆարկտի բուժման ամենահուսալի միջոցը դրա կանխարգելումն է: Սրտամկանի ինֆարկտի հիմնական պատճառը աթերոսկլերոզն է, որը բնութագրվում է արյան անոթների և զարկերակների խտացմամբ՝ կորոնար անոթներում ավելորդ խոլեստերինի առկայության պատճառով։ Չնայած սրտի հիվանդությունը շատ երկրներում մահացության հիմնական պատճառն է, հիվանդությունը լիովին կանխարգելելի է՝ որոշակի փոփոխություններ կատարելով ձեր սննդակարգում, ապրելակերպում և վարքագծի մեջ: Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե որ ապրանքներն են արդյունավետ սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելման և դրանից հետո:

Մթերքներ, որոնք կարող են պաշտպանել ձեզ սրտի կաթվածից

Հետևաբար, մանրաթելերով հարուստ մթերքները կարևոր են սրտի առողջության բարելավման համար: Բացի դիետիկ մանրաթելերով հարուստ լինելուց, այս մթերքները պարունակում են նաև հակաօքսիդանտների, ֆլավոնոիդների, կալիումի և վիտամինների լայն տեսականի, որոնք կարևոր են առողջության խթանման և սրտանոթային համակարգի սթրեսը նվազեցնելու համար: Մրգերը, բանջարեղենը և ընկույզը օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը, հանգստացնել արյան անոթները, իջեցնել արյան ճնշումը, հանգստացնել կորոնար համակարգի մկանները (որոնք սովորաբար լարվում են, երբ աթերոսկլերոզը հասնում է վտանգավոր մակարդակների՝ առաջացնելով սրտի կաթված): Նախապատվությունը տվեք կալիումով հարուստ մրգերին (բանան և այլն): Քանի որ կալիումը գործում է որպես հզոր վազոդիլացնող միջոց՝ հանգստացնելով արյան անոթները ամբողջ մարմնում, ինչը խուսափում է արյան մակարդումից և թույլ է տալիս արյունը սահուն հոսել:

Տրանս ճարպեր և հագեցած ճարպեր պարունակող մթերքները վտանգավոր են սրտի համար։ Ճարպերի այս վտանգավոր տեսակները հանդիպում են վերամշակված մթերքների, տապակած մթերքների, յուղոտ մսի և գրեթե բոլոր արագ սննդի մեջ: Տրանս ճարպերը և հագեցած ճարպերը հաճախ սրտամկանի ինֆարկտի հիմնական ռիսկի գործոնն են: Սա զարմանալի չէ, քանի որ այս անառողջ ճարպերը հայտնաբերված են աշխարհի շատ մթերքներում՝ գլոբալիզացիայի և էժան ապրանքների տարածման պատճառով: Ուստի վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում սրտամկանի ինֆարկտի դեպքերի թիվը զգալիորեն աճել է:

Շաքարն ու ցորենը սրտամկանի ինֆարկտից հետո վտանգավոր մթերքներ են։ Մարմնի ցածր գլիկեմիկ ինդեքսը կարող է կարևոր լինել սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելման համար, քանի որ այս հիվանդությունը հաճախ կապված է շաքարախտի հետ: Արյան բարձր շաքարը վնասում է արյան անոթները՝ ստիպելով լյարդը արտադրել ավելի շատ խոլեստերին («վերականգնել» վնասված արյունատար անոթները): Խոլեստերինը կպչում է անոթների շուրջը, զարգանում է աթերոսկլերոզ, որը սրտամկանի ինֆարկտի հիմնական պատճառն է։

Մեր սննդակարգում առկա աղը սրտամկանի ինֆարկտի ևս մեկ ռիսկի գործոն է: Մյուս կողմից, աղը աշխատում է կալիումի հետ համակցված կամ մրցակցելով և կարգավորում է հեղուկի տեղափոխումը մարմնում: Եթե ​​ձեր սննդակարգը պարունակում է չափազանց շատ աղ և ոչ բավարար կալիում, ձեր արյան անոթները և զարկերակները նեղանում են, ինչը հանգեցնում է նրան, որ արյունը ավելի հեշտ է հոսում նեղ զարկերակներով, ինչի հետևանքով ձեր սիրտը շատ ավելի ուժեղ է աշխատում: Սննդակարգից ավելորդ աղի հեռացումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել սրտի կաթվածի ռիսկը:

Ապրելակերպը սրտամկանի ինֆարկտից հետո

Ծխելը թողնելը սրտամկանի ինֆարկտը կանխելու լավագույն միջոցն է։ Բանն այն է, որ ծխելը օրգանիզմում խոլեստերինի օքսիդացում է առաջացնում (այլ կերպ ասած՝ այն պինդ է դարձնում): հետևաբար, այն ավելի դժվար է հեռացնել մարմնից կանխարգելիչ դեղամիջոցների կամ առողջ սննդակարգի միջոցով: Նույնիսկ կան. Այսպիսով, հրաժարվեք այս վատ սովորությունից: Սա կօգնի զգալիորեն նվազեցնել սրտամկանի ինֆարկտի վտանգը:

Ալկոհոլային խմիչքները ոչ միայն հարուստ են շաքարով և պատասխանատու են անբացատրելի քաշի ավելացման համար, այլև հանգեցնում են արյան ճնշման բարձրացման: Ուստի ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը շատ վտանգավոր է սրտանոթային հիվանդությունների կամ սրտամկանի ինֆարկտի վտանգի տակ գտնվող մարդկանց համար: Համոզվեք, որ սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի օգտագործումը:

Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը և ֆիզիկական վարժությունները կարող են զգալիորեն նվազեցնել սրտի կաթվածի վտանգը: Մարմնամարզությունը ոչ միայն բարելավում է արյան պոմպացումը և մեծացնում շրջանառությունը, այլև ազդում է ձեր սրտի աշխատանքի վրա (որը նաև մկան է): Կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել ձեզ վերահսկել ձեր քաշը, նվազեցնել ձեր խոլեստերինը և բարելավել ձեր նյութափոխանակության արդյունավետությունը: Պարտադիր չէ, որ ֆիզիկական ակտիվությունը ծանրաբեռնված լինի, սակայն օրական 30 րոպե ֆիզիկական ակտիվությունը կպահի ձեզ առողջ և զերծ սրտի կաթվածի վտանգից:

Այսօր աշխարհում մահացության գլխավոր պատճառը սրտանոթային հիվանդություններն են։ Ամեն տարի մահանում է մոտ 17,5 միլիոն մարդ։ Սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի հիմնական պատճառներն են սխալ սննդակարգը, ծխախոտը և ալկոհոլի օգտագործումը: Այս հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար եկեք դիտարկենք, թե ինչ մթերքներ պետք է օգտագործել ձեր սննդակարգում՝ ողբերգական հետեւանքներից խուսափելու համար։

Առողջ սնունդ սրտամկանի ինֆարկտի և սրտանոթային հիվանդությունների համար

Սրտամկանի ինֆարկտ

Սրտի աշխատանքը բարելավելու համար սրտի կաթվածի ժամանակ անհրաժեշտ է օգտագործել այնպիսի առողջարար մթերքներ, ինչպիսիք են բանջարեղենի և մրգային խյուսերը, խյուս ապուրները և հեղուկ շիլաները։ Նաև անհրաժեշտ է հետևել որոշակի սննդակարգի, նվազեցնել աղի, հեղուկ և բարձր կալորիականությամբ մթերքների ընդունումը։

Սրտի կաթվածից հետո սրտի համար օգտակար մթերքները ներառում են կալիումով հարստացված մթերքները, չորացրած մրգերը, արմավը, ծաղկակաղամբը և բանանը: Սրտամկանի ինֆարկտից հետո հատկապես օգտակար են ընկույզը, նուշը, կեչու և ճակնդեղի հյութը, խուրման, ինչպես նաև անհրաժեշտ է շաքարավազը հասցնել մեղրի։

Սրտամկանի ինֆարկտ ստացած մարդը բախվում է բավականին մեծ թվով խնդիրների։ Նա պետք է աջակցի օրգանիզմին և դիետաների օգնությամբ տանի դեպի առողջացում, որպեսզի հիվանդությունը նորից չհաղթահարի նրան։ Սրտի կաթվածից հետո ամենաառողջարար մթերքները չորացրած մրգերն են, որոնք ներառում են չամիչ, չոր ծիրան, թուզ և սալորաչիր: Այս մթերքները հարուստ են մագնեզիումով, որը հայտնի է իր հակասթրեսային հատկությամբ։ Սրտամկանի ինֆարկտից հետո սրտի համար օգտակար մթերքներից են նաև կարտոֆիլն ու բանանը:

Կարտոֆիլը հարուստ է բազմաթիվ թթուներով, կալիումով և մեթիոնինով։ Բայց հարկ է հիշել, որ ավելի լավ է այն ուտել եփած վիճակում, քանի որ տապակած կարտոֆիլը կկորցնի իր բոլոր օգտակար հատկությունները՝ ձեր առողջությանը վնաս հասցնելով, այլ ոչ թե օգուտի։

Բանանը, ինչպես և կարտոֆիլը, նույնպես հարստացված է կալիումով և նույնիսկ հակված է այսպես կոչված երջանկության հորմոն արտադրելու։ Այն հատկապես կարևոր է օրգանիզմի վերականգնման շրջանում։ Վախի, անհանգստության և անհանգստության գործոնների բացակայությունը անհրաժեշտ է։

Բացի այդ, դուք պետք է ձեր սննդակարգում ներառեք ձուկ: Հիմնական ուշադրությունը պետք է դարձնել դրա պատրաստմանը, այն պետք է եռացնել։ Ձեր սննդակարգում ձկան առկայությունը պետք է լինի ամենօրյա։

Ի՞նչ մթերքներ են օգտակար սրտի համար սրտի կաթվածից հետո.Մենք լուսաբանել ենք այն, բայց ոչ ամեն ինչ:

Կան նաև հակասականներ, օրինակ՝ սխտոր։ Դրա առավելություններն այն են, որ լավ խթանում է նյարդային համակարգը։ Սխտորը սննդին պետք է ավելացնել ծայրահեղ զգուշությամբ՝ օրական 1-2 պճեղ։ Այն եփելիս ձեռք է բերում հատուկ հատկություններ, որոնք պատերազմ են մղում արյան մակարդման դեմ։

Սրտի կաթվածից հետո սրտի համար օգտակար մթերքներ իմանալուց բացի, անհրաժեշտ է ճիշտ խմել հեղուկներ՝ օրգանիզմից վնասակար նյութերը հեռացնելու համար:

Ցանկալի է խմել թույլ թեյ, մասուրի թուրմ, բանջարեղենային և մրգային հյութեր, ավելի օգտակար են թարմ քամածները։

Բայց ավելի լավ է հրաժարվել սուրճից և ալկոհոլային խմիչքներից:

Սրտանոթային համակարգի համար օգտակար մթերքներ

Կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր սրտանոթային համակարգը տարբեր հիվանդություններից։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ այսօր մարդկանց մեծամասնության օրգանիզմում կալիումի պակաս կա։ Ա սրտանոթային համակարգի համար ամենաօգտակար մթերքներն ենՍաղմոն, որը պարունակում է սրտի համար օգտակար օմեգա-3 ճարպաթթուներ: Նրանք նվազեցնում են արյան ճնշման ռիսկը, նոսրացնում են արյունը և վերացնում սրտի ռիթմի խանգարումները։ Վարսակի ալյուրը խոլեստերինն իջեցնող ազդեցություն ունի և մաքրում է զարկերակները։ Ուստի լավագույնն է ձեր առավոտը սկսել այս շիլաով։ Այն պետք է լինի պարզ, չմշակված, առանց ներկանյութեր կամ խտանյութեր ավելացնելու, ուստի այն պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ:

Նարինջը վիտամինների պահեստ է, այն օգնում է բարելավել արյան հոսքը դեպի սիրտ, իսկ վիտամին C-ն նպաստում է արյան անոթների աշխատանքին: Չիայի սերմերը նույնպես օգտակար մթերքներ են սրտանոթային համակարգի համար։ Նրանք օգնում են նվազեցնել խոլեստերինը և օգնում են նվազեցնել արյան ճնշումը: Այս սերմերը կարելի է ուտել գդալներով, կամ ավելացնել հյութերին ու ապուրներին։

Սրտի հիվանդությունների համար օգտակար ապրանքներ

Կարծիք կա, որ սրտային հիվանդների սննդակարգն անպայման պարունակում է անճաշակ և անհամ ուտելիքներ, սակայն դա այդպես չէ։ Օրինակ՝ փխրուն հացը կամ հացահատիկը կարելի է խառնել նարնջի կամ նռան հյութի հետ, ինչը որոշակի թարմություն և համ կհաղորդի ձեր ուտեստին։

Հաշվի առնելով, թե որ մթերքներն են օգտակար սրտանոթային համակարգի համար, պետք է հիշել ապրելակերպի մասին։ Քանի որ սիրտը դեռ չի վերականգնվել ինֆարկտից հետո, ավելորդ քաշի դեպքում անհրաժեշտ է նվազեցնել քաշը։ Փաստն այն է, որ ձեր յուրաքանչյուր ճարպային կուտակման համար ձեր սիրտը շատ մեծ քանակությամբ էներգիա է ծախսում՝ դրանով իսկ մաշվելով, ինչպես ձեր մարմնի շարժիչը: Դուք կարող եք դիմել տարբեր հնարքների, նույնիսկ տեսողական: Այսպիսով, օրինակ, սեղանի շուրջ նստելիս ուտելիքը դնել ավելի փոքր ափսեի մեջ, քանի որ նույնն անելով ավելի մեծ ամանի մեջ, ձեզ միշտ կթվա, թե ուտելիքը քիչ է, դրանով իսկ մինչև ծայրը մատուցելով՝ ավելացնում եք արդեն մեծ չափաբաժին.

Սրտային հիվանդների համար նստակյաց ապրելակերպը հակացուցված է, և անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրված սննդակարգ։ Եկեք նայենք, թե այս պահին ինչ մթերքներ են օգտակար սրտային հիվանդների համար:

Ֆունդամենտալն այն ապրանքներն են, որոնք պարունակում են վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ: Այս մթերքները ներառում են բանջարեղեն, մրգեր, B խմբի վիտամիններ և հատիկներ, և դրանք նվազեցնում են արյան անոթների խցանման վտանգը: Այստեղ կարող ենք ներառել վիտամին A-ով հարստացված մթերքներ՝ հազար, գազար, չիչխան, կանաչ սոխ, մասուր, ծիրան և մաղադանոս։

Սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում անհրաժեշտ է ընդունել միկրոտարրեր, օրինակ՝ կալցիում, կալիում, մագնեզիում և այլն: Վիտամին E պարունակող մթերքների հրատապ կարիք կա, այն նվազեցնում է թրոմբոզի առաջացման վտանգը և կանխում խոլեստերինի նստեցումը արյան անոթների պատերին: .

15 մթերքները, որոնք օգտակար են սրտի և արյան անոթների համար, ներառում են՝ ավոկադո, գրեյպֆրուտ, խնձոր, նուռ, կտավատի սերմի յուղ, ձավարեղեն, լոբազգիներ, դդում, սխտոր, բրոկկոլի, հատապտուղներ, ձուկ, սունկ, մուգ շոկոլադ և ընկույզ:

Ո՞ր մթերքներն են օգտակար սրտի անբավարարության դեպքում.

Սրտի անբավարարությունը հատուկ հիվանդություն է, երբ սրտի մկանը սկսում է ավելի վատ աշխատել, դրանով իսկ կորցնելով իր աշխատանքը: Սրա հետևանքները շատ սարսափելի են, հեղուկը սկսում է մնալ մարմնում՝ հանգեցնելով այտուցի: Սրտի անբավարարության պատճառները կարող են լինել նախկին սրտամկանի ինֆարկտը կամ անգինա պեկտորը: Երբ սրտի մկանները լավ չեն գործում, ամբողջ մարմնի արյան շրջանառությունը խաթարվում է: Մարդն ունի արյան շրջանառության երկու շրջան. Մեծ շրջանակում բոլոր օրգաններն ու հյուսվածքները հագեցված են սնուցմամբ, իսկ փոքր շրջանում թթվածինը մտնում է արյուն։ Սրտի անբավարարությամբ, արյան անոթների խցանումը կարող է առաջանալ, և արյունը լճանում է այս կամ այն ​​շրջանակում:

Լուրջ հիվանդություն կրելով՝ անհրաժեշտ է վարել ակտիվ կենսակերպ՝ դրանով իսկ մարզելով ձեր սրտանոթային համակարգը: Բայց որոշ ֆիզիկական գործողություններ պետք է լինեն չափավոր և ընտրվեն ներկա բժշկի կողմից՝ հիվանդի վիճակին համապատասխան: Եթե ​​ծանրաբեռնվածությունը չի առաջանում, և անձը մշտապես դիտում է միայն մահճակալի հանգիստը, դա կարող է հանգեցնել մկանների ատրոֆիայի և հիվանդի առողջության վատթարացման:

Միայն որոշ մթերքներ են օգտակար սրտի անբավարարության դեպքում: Պետք է պահպանել սննդակարգ, որը պահանջում է ջրի և կերակրի աղի օգտագործման սահմանափակումներ։ Առաջարկվող ապրանքները ներառում են տարբեր ապուրներ, նախընտրելի է բուսական կամ կաթնամթերք, ձվով ուտեստներ, մակարոնեղեն, հատապտուղներ, մրգեր և բանջարեղեն:

Դուք նույնպես պետք է ճանապարհորդեք ծայրահեղ զգուշությամբ: Նախքան տաք, խոնավ կլիմա ունեցող երկրներ մեկնելը կամ լեռներ գնալը պլանավորելը, անհրաժեշտ է նախնական խորհրդատվություն ձեր բժշկի հետ: Տրանսպորտի առաջնահերթ եղանակը կլինի ինքնաթիռը, քանի որ այն նվազագույն ժամանակ է պահանջում: Բայց, այնուամենայնիվ, երկար թռիչքների ժամանակ կարող եք հանդիպել ոտքերի այտուցվածության կամ ջրազրկման խնդրին։ Դրանից խուսափելու համար դուք դեռ պետք է ընտրեք կարճ հեռավորություններ:

Լավագույնն այն է, որ ձեր սննդակարգում վիտամիններ և կալորիաներ պարունակող մթերքներ օգտագործեք, բայց ամեն ինչում պետք է չափավորություն իմանալ: Պետք չէ չարաշահել այն մթերքները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին։ Ձեր սննդակարգ մտցրեք թթվասերն ու կաթնաշոռը՝ յուղայնության նվազագույն տոկոսով։ Բոլոր մթերքները լավագույնս շոգեխաշած են՝ խուսափելով տապակելուց, մայոնեզից և յուղից: