ផ្ទះ ផ្លែប៊ឺរី វិបត្តិអាយុ 27 ឆ្នាំចំពោះក្មេងស្រី។ វិធីដើម្បីរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះបុរស - ចិត្តវិទ្យា។ ក្នុងពេលសន្តិភាព អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរបានដែរ។

ផ្លែប៊ឺរី

វិបត្តិអាយុ 27 ឆ្នាំចំពោះក្មេងស្រី។ វិធីដើម្បីរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះបុរស - ចិត្តវិទ្យា។ ក្នុងពេលសន្តិភាព អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរបានដែរ។

រណ្តៅនៃខួបលើកទី 30 អ្វីដែលអ្នកគួររៀបចំទុកជាមុន

ភាពពេញវ័យដំបូងនិងអន្ទាក់ខួបកំណើតទី 30

ពេលយើងឈានដល់អាយុសាមសិបឆ្នាំ យើងចាប់ផ្ដើមជួបប្រទះនឹងការរស់ឡើងវិញដែលមិនស្រួល។ យើងស្ទើរតែទាំងអស់ចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់បានបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ដោយគោរពប្រតិបត្តិដោយកាន់កាប់ជំហានមួយនៅក្នុងសាជីវកម្ម គាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាគាត់បានរីកចម្រើនចេញពីមុខតំណែងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់បានសិក្សាថ្នាំអស់រយៈពេលជាយូរ នោះក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់ គាត់នឹងងឿងឆ្ងល់៖ ជីវិតមានការងារបន្ត ហើយគ្មានកន្លែងសម្រាប់ហ្គេមនៅទីនេះទេ។ ស្ត្រីម្នាក់អង្គុយនៅផ្ទះជាមួយកូន ៗ ស្វែងរកពង្រីកការយល់ដឹងរបស់នាងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប្រសិនបើនាងចង់សម្រេចបាននូវអាជីពមួយ ឥឡូវនេះនាងមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការខ្លាំងសម្រាប់ការភ្ជាប់អារម្មណ៍។ កម្លាំងជំរុញដើម្បីពង្រីកជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យយើងចូលទៅក្នុងសកម្មភាពមុនពេលយើងដឹងថាអ្វីដែលយើងកំពុងខកខាន។ "

ដែនកំណត់ដែលយើងមានអារម្មណ៍ថានៅពេលដែលយើងខិតជិតសាមសិបរបស់យើងគឺជាអេកូនៃជម្រើសដែលយើងបានធ្វើក្នុងវ័យម្ភៃរបស់យើងទោះបីជាជម្រើសដែលយើងបានធ្វើគឺចាំបាច់នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នោះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ ឥឡូវនេះ យើងដឹងហើយថាទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាពីមុនមកទេ។

ចិត្តវិទ្យាអាយុពិចារណាលើរយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈស្របតាមគោលការណ៍មួយចំនួន៖

- ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ លំដាប់នៃដំណាក់កាលមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀត ពួកគេមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងបានទេ។ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរំលងដំណាក់កាលណាមួយ។ ដំណាក់កាលនីមួយៗមានភារកិច្ចជាក់លាក់។

សម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗ រយៈពេលរសើបរបស់អ្នក។ , ទាំងនោះ។ ដំណាក់កាលនីមួយៗត្រូវធ្លាក់លើអាយុជាក់លាក់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយរយៈពេលដ៏រសើបគឺ 2-2.5 ឆ្នាំ សូរសព្ទនៅពេលដែលខ្លឹមសារនៃការនិយាយខុសគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ 3 ឆ្នាំ។

- តំណពូជ ជាគោលការណ៍នៃចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍។ អ្វីមួយនៅក្នុងមនុស្សមានការកើនឡើង ហើយអ្វីមួយក៏ធ្លាក់ចុះ (មានអ្វីមួយកំពុងតែចាស់ ប៉ុន្តែអ្វីផ្សេងទៀតមិនទាន់កើត)។

នៅអាយុ 27-28 ឆ្នាំ វិបត្តិ "អន្ទាក់គម្រប់ខួប 30 ឆ្នាំ" បានកើតឡើង វាមានរយៈពេលប្រហែល 33 ឆ្នាំ។

សញ្ញានៃអន្ទាក់៖
បទពិសោធន៍នៃការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលា - ជីវិតបន្ត ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយបាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងសម្រាប់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សមានភាពសកម្ម ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា អ្វីមួយដែលសំខាន់មិនកើតឡើងនោះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានលក្ខណៈឯកត្តកម្ម។ ជាមួយនឹងជម្រើសមិនជោគជ័យខ្លាំងនៃគ្រួសារ វិជ្ជាជីវៈ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃវិបត្តិកើនឡើង។

ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការទទូច សញ្ញាដែលមិនអាចយល់បានទាំងនេះដែលថាបុរសម្នាក់បានចូលទៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ យើងរកឃើញនៅក្នុងរឿងខ្លីរបស់ Georg Blecher "ការស្លាប់របស់ Novella រុស្ស៊ី" ។
"ពេលខ្លះខ្ញុំអង្គុយហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា:

“ស្តាប់ចុះ អ្នកមានអាយុសាមសិបឆ្នាំហើយ។ ល្អបំផុត អ្នកនឹងរស់នៅហាសិបទៀត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី? អ្នកកំពុងអូសខ្លួនអ្នកឆ្លងកាត់ជីវិតដោយការប្រឹងប្រែង។ អ្នកចង់បានអ្វីមួយគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនដែលពេញចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកមាននោះទេ ហើយអ្នកនឹងតែងតែកោតសរសើរនូវអ្វីដែលអ្នកមិនមាន។ ញ៉ាំប៉ាស្តារបស់អ្នក, មិត្តភក្តិ។ ញ៉ាំវាដោយភាពរីករាយនិងរីករាយ។ ស្រឡាញ់ប្រពន្ធរបស់អ្នក។ មានកូន។ ស្រឡាញ់មិត្ដភក្ដិរបស់អ្នក ហើយមានភាពក្លាហានក្នុងការប្រាប់មនុស្សដែលបន្ទាបបន្ថោកអ្នកថាពួកគេជាអារក្ស ហើយថាអ្នកចង់ចែកផ្លូវជាមួយពួកគេ។ ចូរក្លាហានជាមិត្តនិងមានចំណង់ល្អ!”

ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តោះអាសន្នពីម្ភៃប្រាំបីទៅសាមសិបពីរឆ្នាំ ការជ្រើសរើសថ្មីត្រូវតែធ្វើឡើង ហើយការតំរង់ទិសខាងក្នុងត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ ឬធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅ។ មានការផ្លាស់ប្តូរធំ ការច្របូកច្របល់ និងវិបត្តិធម្មតាក្នុងការងារ ដែលត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ប៉ះទង្គិចគ្នា៖ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នករឹងមាំនៅលើជើងរបស់អ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយអ្នកចង់បំបែកចេញពីវាទាំងអស់។ រយៈពេលអន្តរកាលត្រូវបានបន្តដោយរយៈពេលមានស្ថេរភាព និងបានបង្កើតឡើងនៃការចាក់ឬស និងការពង្រីក។

ជាធម្មតានៅអាយុនេះមានអារម្មណ៍ថាជីវិតដែលអ្នកបានសាងសង់តាំងពីអាយុម្ភៃមកនោះកំពុងធ្លាក់ចុះ។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវស្វែងរកផ្លូវមួយផ្សេងទៀតដែលនាំទៅរកគំនិតថ្មីៗ។ ការលែងលះគឺអាចធ្វើទៅបាន ឬយ៉ាងហោចណាស់ការវិភាគដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអំពីសហជីពអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មនុស្សដែលរីករាយនឹងការនៅម្នាក់ឯង និងមិនមានកូន ស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ចង់ចូលរោងការតាមប្រពៃណី មានកូន និងនៅផ្ទះជាមួយគេ។ ដូច្នេះហើយ ចាប់ផ្តើមដោយក្លាហាន ទោះបីជារឿយៗច្របូកច្របល់ក៏ដោយ តស៊ូប្រឆាំងនឹងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើង។ យើងត្រូវតែជ្រើសរើស និងរក្សានូវគុណភាពដែលត្រូវបានបណ្តុះនៅក្នុងខ្លួនយើងតាំងពីកុមារភាព បន្ថែមទៅពួកគេនូវគុណភាព និងសមត្ថភាពដែលបែងចែកយើងជាបុគ្គលម្នាក់ ហើយបញ្ចូលឈុតទាំងមូលនេះទៅជាទម្រង់ធំជាងនេះ។ ការពង្រីក និងការបើកព្រំដែនខាងក្នុងផ្តល់នូវឱកាសមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្រួបបង្រួមទិដ្ឋភាពទាំងនោះនៃផ្នែកខាងក្នុងរបស់យើងដែលត្រូវបានលាក់រហូតមកដល់ពេលនេះ។

នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ មនុស្សភាគច្រើនជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនដ៏សំខាន់បំផុត ហើយបន្តបង្កើតផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ស្ទើរតែគ្រប់អ្នករៀបការពិនិត្យគោលការណ៍ណែនាំផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីខ្លះ សំណួរចោទឡើងថា តើគាត់ចង់រក្សាសហជីពគ្រួសារទេ? យ៉ាងហោចណាស់ ជួនកាលកិច្ចព្រមព្រៀងមុនរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ ចាំបាច់ត្រូវកែសម្រួលឡើងវិញ ក្រោមពន្លឺនៃការពិតថ្មីដែលយើងបានរៀនអំពីខ្លួនយើង ឬថាយើងមិនចង់ដឹងអំពី ដោយសារយើងចូលរួមជាមួយការបំភាន់របស់យើងដោយការលំបាកយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរទៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ ជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តតិចតួចនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់។ ខ្លួនឯងគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមយកតម្លៃច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀត។ បំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ការពង្រីកចាប់ផ្តើមលើសពីតម្រូវការសន្តិសុខ។ ថាមពលចាប់ផ្តើមចេញពីខាងក្នុង។

វិធីដើម្បីរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះបុរស - ចិត្តវិទ្យា។ វិបត្តិស្ត្រីអាយុ 27 ឆ្នាំ។

ក្លឹប 27 ឆ្នាំ: អាយុអាថ៌កំបាំងនិងហោរាសាស្រ្ត

Brian Jones ស្ថាបនិក Rolling Stones។ លោក Jimi Hendrix ។ Janis Joplin ។ លោក Jimmy Morrison ។ អាឡិចសាន់ឌឺ Bashlachev ។ លោក Kurt Cobain ។ Amy Winehouse ។ តើអ្វីដែលបង្រួបបង្រួមតន្ត្រីកររ៉ុកទាំងនេះ ហើយហេតុអ្វីបានជាទស្សនាវដ្តីរបស់យើងនិយាយដោយត្រង់ទៅឆ្ងាយពីតន្ត្រី ស្រាប់តែសម្រេចចិត្តសរសេរអំពីវា?

អត្ថបទ៖ Svetlana Zhukova, Ksenia Milevich

វេទមន្ត ឬចិត្តវិទ្យា?

ការពិតគឺថាទាំងអស់នេះ (ហើយនេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញ) តន្ត្រីករដ៏ល្បីល្បាញបានស្លាប់នៅក្រោមកាលៈទេសៈចម្លែកនៅអាយុដូចគ្នា - នៅអាយុ 27 ឆ្នាំ។ អ្នកកាសែតថែមទាំងបានបញ្ចេញឈ្មោះសម្រាប់បាតុភូតចម្លែកនេះថា «ក្លឹប២៧»។ ហើយតើសមាជិកក្លឹបនេះមានឈ្មោះប៉ុន្មានយើងអត់ដឹងទេ ព្រោះមិនមែនជាតារាល្បីៗលើពិភពលោក...

តើតួលេខដ៏សាហាវនេះជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយវាមានទំនាក់ទំនងជាមួយអាថ៌កំបាំង?

តាមការពិតមានការពន្យល់ឡូជីខលទាំងស្រុងសម្រាប់បាតុភូតនេះ។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន អាយុ 27 ឆ្នាំនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗ ដូចជាការមានកូន ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង ឬរៀបការ។ ហើយអ្នកខ្លះអាចរកលុយបានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍រួចហើយ ហើយបទពិសោធន៍ពិបាកៗកំពុងរង់ចាំពួកគេ៖ ការសម្រាក និងការលែងលះ ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង - ក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ មនុស្សដែលមានគំនិតឆ្នៃប្រឌិតរងទុក្ខកាន់តែខ្លាំង៖ ខិតជិតដល់ចំណុចសំខាន់ 30 ឆ្នាំ ពួកគេចាប់ផ្តើមសួរសំណួរថា តើខ្ញុំជានរណា? តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វី? ហេតុអ្វីខ្ញុំរស់នៅ? មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវមានសុខភាពល្អ - ផឹកគ្រឿងស្រវឹងគ្រឿងញៀន។

បាទ ព្រឹត្តិការណ៍គឺដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាលៗ ខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់មានរឿងដូចគ្នា - ការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺហោរាសាស្រ្ត។ ពោលគឺព្រះច័ន្ទ។

នៅក្នុងពន្លឺព្រះច័ន្ទ ...

តើអាយុ ២៧ ឆ្នាំ និងហោរាសាស្ត្រទាក់ទងគ្នាយ៉ាងណា? ហេតុអ្វីបានជា ២៧ ឆ្នាំពិតប្រាកដ? មិនមែន ៣២ ឬ ៤៤ ទេ?

ការពិតគឺថា 27 ឆ្នាំគឺជាវដ្តនៃភពព្រះច័ន្ទនៅក្នុងតារាងរីកចម្រើននៃមនុស្សម្នាក់ (វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តមួយនៃការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្រ្ត) ដែលជានិមិត្តរូបនៃការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍របស់មនុស្សការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។

នៅក្នុងហោរាសាស្រ្ត ព្រះច័ន្ទកំណត់លក្ខណៈនៃការយល់ឃើញរបស់យើង និងប្រតិកម្ម subconscious ទៅនឹងអ្វីដែលយើងសង្កេត។ យើងអាចនិយាយបានថានេះគឺជា “កញ្ចក់” ដែលមនុស្សម្នាក់យល់ឃើញពិភពលោកជុំវិញខ្លួនគាត់។ ទាំងនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់យើង ទម្លាប់តាំងពីកុមារភាព សមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន។ ព្រះច័ន្ទទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកត្រេកត្រអាលនៃជីវិតរបស់យើងវាបង្ហាញពីសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សានិងបង្ហាញអារម្មណ៍ (ដូច្នេះទីតាំងរបស់វានៅក្នុងហោរាសាស្រ្តត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលពិចារណាលើបញ្ហានៃទំនាក់ទំនង) ។

វាប្រែថាវាគឺក្នុងរយៈពេល 27 ឆ្នាំដែលព្រះច័ន្ទធ្វើរង្វង់ពេញមួយហើយត្រឡប់ទៅកន្លែងនៅក្នុងហោរាសាស្ត្ររបស់មនុស្សដែលនាងនៅពេលកើត! ប៉ុន្តែគាត់ត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពហោរាសាស្រ្តដែលបានផ្លាស់ប្តូរ - ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃភពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះយុគសម័យនេះ (ឥទ្ធិពលមានរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះ) គឺជាអំឡុងពេលដែលការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃក្នុងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង ជីវិតផ្លាស់ប្តូរ។ ជាការពិតណាស់ វដ្តរងទាំងអស់នៃភពផែនដីនេះ (ប្រហែល 3-4 ឆ្នាំ) ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ប៉ុន្តែ 27 ឆ្នាំគឺជាអាយុដ៏សំខាន់សម្រាប់ភាពចាស់ទុំ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តខាងក្នុងរបស់យើង។

អាស្រ័យលើទីតាំងនៃភពផែនដីនេះនៅក្នុងហោរាសាស្ត្របុគ្គលនៃមនុស្សម្នាក់នៅលើទិដ្ឋភាពហោរាសាស្រ្តនៃព្រះច័ន្ទព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗកើតឡើងនៅអាយុនេះ - អំណោយផលនិងមិនមែន។ ជាការប្រសើរណាស់ ដូចដែលយើងបានសរសេរខាងលើរួចមកហើយ ព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅត្រូវបានដាក់លើចំណុចនេះ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

Strakhov មកពី Luna-27

ដូច្នេះហើយ ហោរាសាស្រ្តណែនាំអ្នកដែលកំពុងឈានចូលដល់អាយុនេះ (ឬអ្នកមានអ្នកស្រលាញ់ជិតឈានចូលអាយុ ២៧ ឆ្នាំ) ឱ្យកាន់តែមានស្មារតី និងរឹងមាំនៅក្នុងខ្លួន ដែលនឹងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែចុះសម្រុងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ ព្រះច័ន្ទដែលប៉ះពាល់ដល់មនសិការរបស់យើងអាចធ្វើតាមសេណារីយ៉ូដែលអ្នកបានកំណត់៖ អ្នកមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់អ្នក អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត និងខ្លួនអ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានទិដ្ឋភាពមិនអំណោយផលនៃភពផែនដីនេះ (ហើយហោរាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញ) ។

ហើយជំនួសឱ្យការចូលទៅក្នុង "ក្លឹប 27" ជីវិតរបស់អ្នកអាចទៅតាមសេណារីយ៉ូវិជ្ជមាន និងល្អបំផុត៖ ការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតនឹងមករកអ្នក សមត្ថភាពក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អនឹងលេចឡើង។

អានផងដែរ។

1 wum.ru

វិធីយកឈ្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះបុរស

តើវាចាប់ផ្តើមពីម៉ោងណា បញ្ចប់នៅពេលណា និងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលវិបត្តិវ័យកណ្តាលសម្រាប់បុរស? យើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួរញឹកញាប់ទាំងនេះ ដែលទាក់ទងនឹងផ្នែកដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិភាគច្រើន។

មូលហេតុ

ក្នុងករណីភាគច្រើនការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ ជួនកាលចំពោះបុរសខ្លះ ស្ថានភាពនេះលេចឡើងមុន ឬមិនកើតឡើងទាល់តែសោះ។ វាអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើននៃជីវិតរបស់មនុស្ស៖ ស្ថានភាព ស្ថានភាពសង្គម ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាសុខភាព។ល។ បុគ្គលណាមួយកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅ និងអត្ថន័យនៃអត្ថិភាព។ នៅពេលដែលគោលដៅទាំងនេះមិនត្រូវបានសម្រេច ភាពលំបាក ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត កំហឹងចំពោះខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃលេចឡើង។

ពេលខ្លះវាប្រែជាផ្ទុយពីនេះ មនុស្សម្នាក់សម្រេចបានគោលដៅមួយ ប៉ុន្តែមិនសប្បាយចិត្ត ហើយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត កំហឹង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតក៏មកដែរ។ ក្នុងករណីនេះមានហេតុផលពីរយ៉ាង៖

1. គោលដៅខុសត្រូវបានកំណត់ ដែលត្រូវបានដាក់ដោយសង្គម ឬសមាជិកមួយចំនួន។ នាងមិនសមនឹងបុរសនោះទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែគាត់ដើរតាមនាងដោយងងឹតងងល់។

2. វាហាក់បីដូចជាបុគ្គលនោះសប្បាយចិត្ត បានសម្រេចនូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយបាត់ទៅវិញ។ ការភ័យខ្លាចកើតឡើង ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមាន? វាកើតឡើងដោយសារតែកិច្ចការដែលបានកំណត់ពីមុនត្រូវបានបញ្ចប់ ហើយកិច្ចការថ្មីមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់នៅឡើយ។ នៅពេលនេះមនុស្សម្នាក់វង្វេងស្មារតី អត្ថន័យដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយត្រូវបាត់បង់។ យើងទាំងអស់គ្នារស់នៅដើម្បីអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន ខ្លួនយើង ការងារ ឪពុកម្តាយ លុយកាក់ ឬអ្នកដ៏ទៃ។

3. ឆ្លងកាត់វ័យជំទង់ មនុស្សគ្រប់រូបចង់បានសេរីភាព រកលុយដោយខ្លួនឯង រស់នៅដើម្បីភាពរីករាយ មិនពឹងលើអ្នកណាម្នាក់ ធ្វើដូចមនុស្សធំ ពួកគេកំណត់គោលដៅជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនឯង ដើម្បីអាយុវែង។ ប៉ុន្តែកាន់តែជិតដល់អាយុ 30-40 ដែលមានគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ ឬអាជីវកម្មរួចហើយ មនុស្សសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា "តើខ្ញុំរស់នៅត្រូវទេ?" ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើវាល្អប៉ុណ្ណានៅពេលពួកគេនៅក្មេង។ រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសេរីភាពពេញលេញ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នករស់នៅដើម្បីភាពរីករាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមិនមានការជាប់គាំងក្នុងទម្រង់នៃវិក័យប័ត្រ និងគំនិតអំពីរបៀបចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នក ចិញ្ចឹមកូន ឬមិនឱ្យចៅហ្វាយរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ រូបភាពផ្ទុយគ្នាពីរលេចឡើងនៅក្នុងក្បាលដែលប៉ះទង្គិចគ្នាទៅវិញទៅមកហើយបណ្តាលឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញនៃអារម្មណ៍ដែលនាំទៅដល់ចំណុចរបត់មួយ។

តើវិបត្តិអាយុពាក់កណ្តាលជីវិតបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះបុរស? ពួកគេអាចលាឈប់ពីការងារ ផ្លាស់ប្តូរ ឬដាក់ពាក្យលែងលះ ជាពិសេសប្រសិនបើមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ ពួកគេអាចបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់ និងរស់នៅដោយខ្លួនឯងដូចពីមុន។ អ្នកខ្លះកាន់តែសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែច្រើនតែកើតឡើង ការយល់ដឹងថាខ្លួនបានធ្វើខុស មិនពេញចិត្តនឹងសុភមង្គលរបស់ពួកគេ ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ យ៉ាងណាមិញវាអាចទៅរួចដើម្បីរស់នៅដោយខ្លួនឯងដោយមិនបំផ្លាញអ្វីទាំងអស់ចាប់តាំងពីកុមារបានចាស់ទុំអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការងារឬរីកចម្រើនបន្ថែមទៀតអភិវឌ្ឍ។

ក្រោយ៤០ឆ្នាំ ជីវិតទើបតែចាប់ផ្តើម! វាគ្រាន់តែកើតឡើងបន្ទាប់ពីចំនុចមួយ នៅពេលដែលមនុស្សរកឃើញខ្លួនឯងក្នុងវិធីថ្មីមួយ គិតឡើងវិញនូវទស្សនៈ និងតម្លៃរបស់ពួកគេ កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងថ្មីដោយផ្អែកលើឃ្លាំងចំណេះដឹងធំមួយរួចហើយ។

4. មានហេតុផលមួយទៀត។ នៅពេលយុវជនបង្កើតផែនការក្នុងវ័យក្មេង គាត់ស្រមៃអំពីអនាគតរបស់គាត់ ហើយឃើញរូបភាពជាក់លាក់មួយ។ គាត់ទៅសុបិននេះដោយពាក់វ៉ែនតា "ពណ៌ផ្កាឈូក" ។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត វាមិនបានល្អដូចការគ្រោងទុកនោះទេ។ វាហាក់ដូចជាបានសម្រេចកិច្ចការ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ឧទាហរណ៍ជាច្រើនអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ:

ខ្ញុំមានប្រពន្ធហើយ ប៉ុន្តែវាបានបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងមិនបានរលូនដូចយើងចង់បាន។
មានការងារដែលចូលចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមានការរីកចំរើនក្នុងអាជីព ឬប្រាក់ខែមិនពេញចិត្ត ឬមានបញ្ហាជាមួយថៅកែ ឬបុគ្គលិក ឬផ្ទុយទៅវិញ គាត់ទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងវិស័យហិរញ្ញវត្ថុ ប៉ុន្តែការងារមិននាំមកនូវ ភាពរីករាយ។
មានចំណូលចិត្ត តែគ្មានសុខភាព
ខ្ញុំចង់បានកូន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច

បន្ទាប់មកវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចូលទៅក្នុងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ រឿងចំបងគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តលឿន ត្រូវមានសុភវិនិច្ឆ័យ។ អ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពភាគច្រើន។ គួររៀនឱ្យតម្លៃនូវអ្វីដែលខ្លួនមាន ឃើញល្អក្នុងរឿងតូចតាច រីករាយដូចកូនត្រេកអរ។ ប្រហែលជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអាក្រក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។

ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន អ្នកត្រូវដឹងថារយៈពេលលំបាកអាចមកដល់ប៉ុន្មានឆ្នាំ។ ជាទូទៅការរួមភេទខ្លាំងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះក្នុងចន្លោះពី 30 ទៅ 50 ឆ្នាំ។ រហូតមកដល់ចំណុចនេះ មានដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៅក្នុងការលូតលាស់របស់បុគ្គល។ ប្រសិនបើគាត់ឆ្លងកាត់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ នោះបញ្ហាអាចនឹងទៅដោយមិនដឹងខ្លួន គ្មានការឈឺចាប់ ឬអត់ទាល់តែសោះ។ វាអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។

តើគួរធ្វើអ្វី?

ចំណុចដំបូងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើងនៅប្រហែល 27 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះកណ្តឹងលេចឡើងសម្រាប់បុរសវ័យក្មេងដែលគាត់មិនបានធ្វើអ្វីមួយមិនបានដឹង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយចំនួនត្រូវបានសម្គាល់ ដែលមានភារកិច្ចក្នុងដំណោះស្រាយជាលទ្ធផល សំណួរអំពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតមិនកើតឡើងនោះទេ។

អាយុ ២៧-៣០ ឆ្នាំ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យបុរសអាយុ 30 ឆ្នាំមិនមានការកត់សម្គាល់ រហូតដល់អាយុ 27 ឆ្នាំ បុរសវ័យក្មេងត្រូវតែកើតមកខាងផ្លូវចិត្ត ពោលគឺក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សំណួរមួយចំនួនចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ៖

1. ផ្តាច់ខ្លួនពីឪពុកម្តាយ និងឯករាជ្យ។

2. រកប្រាក់និងផ្គត់ផ្គង់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

3. ដើម្បីបង្រៀនឱ្យយល់ថាតើមនុស្សស្រីជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជានាងត្រូវការ នោះគឺជាខ្លឹមសារដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយនាង។

4. ក្លាយជាអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ធ្វើជា "ប្រធានក្រុមកប៉ាល់គ្រួសារ"។ ប្រសិនបើ "ប្រធានក្រុម" មិនចេះអក្សរ តើគាត់អាចដឹកនាំកប៉ាល់នៅឯណា? ស្ត្រីក្នុងករណីបែបនេះដោយឃើញ "ប្រធានក្រុម" បែបនេះផ្លាស់ទីគាត់ឱ្យឆ្ងាយពីមួកហើយចាប់ផ្តើមដឹកនាំខ្លួនឯង។ ចំណុចនេះឥឡូវនេះត្រូវបានដោះស្រាយតិចតួចបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។

នេះគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់ៗនៃភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្តរបស់បុរស។ វាគឺជាការចង់ធ្វើបែបនេះមុនអាយុ 27 ឆ្នាំរហូតដល់អតិបរមា 30 ។ ជាដំបូង ឪពុកម្តាយគួរតែជំរុញគំនិតនេះ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល ពួកគេច្រើនតែមិនមានចំណេះដឹងច្បាស់លាស់ ដូច្នេះហើយយុវជនខ្លួនឯងត្រូវបង្ខំចិត្តមករករឿងនេះដោយការសាកល្បង និងកំហុស។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុ 27 ឆ្នាំមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវគុណសម្បត្តិជាក់លាក់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនោះមានកណ្តឹងដែលបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការលំបាកណាមួយ: បញ្ហាលេចឡើងនៅក្នុងសុខភាពក្នុងអាជីវកម្មឬក្នុងទំនាក់ទំនងជាដើម។ មនុស្សកាន់តែចាស់ ការហៅបែបនេះចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពល ផ្តោតអារម្មណ៍ និងតឹងរ៉ឹងជាងមុន។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅចំណុចនេះ។

33 ឆ្នាំ។

ដំណាក់កាលសំខាន់បន្ទាប់ចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 33 ឆ្នាំ។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលរយៈពេលនេះត្រូវបានគេហៅថាអាយុនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ។ នៅពេលនេះ អ្នកត្រូវកើតខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីបើកចិត្តឱ្យទូលាយជាងមុន។ កំណើតបែបនេះភាគច្រើនកើតឡើងដោយឯកឯង មនុស្សមិនដឹងខ្លួនធ្វើ។ តែឥតប្រយោជន៍! ជារឿយៗពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការនេះដំណើរការ ហើយកំណើតខាងវិញ្ញាណមិនកើតឡើងទេ។ ឬជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលដែលមិនកើតមានបញ្ញា រំលងដំណាក់កាលនេះ កើតខាងវិញ្ញាណ។ វាគឺជាមនុស្សទាំងនេះដែលមានហានិភ័យនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយមកពួកគេអាចត្រូវបានផ្លុំចេញ។

បន្ទាប់ពីការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលានេះ, គុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមគួរតែមានវត្តមាន:

ត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
អាចផ្គត់ផ្គង់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់គ្រួសាររបស់ពួកគេផងដែរ
បង្កើតទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ ជាទូទៅជាមួយនារីម្នាក់។
ដើម្បីយល់ពីជម្រៅទាំងមូលនៃពិភពលោក។ល។

ជាលទ្ធផល យុវជនត្រូវបង្កើតជាបណ្តើរៗនូវចំណេះដឹងដែលហួសពីដែនកំណត់នៃស្មារតីធម្មតា។ នេះគឺជាសូចនាករនៃដំណើរការដំណើរការល្អ។ នៅពេលដែលរយៈពេលផ្លូវចិត្តរបស់បុរសដ៏លំបាកមកដល់ គាត់នឹងឆ្លងកាត់វាដោយមិនបានកត់សម្គាល់ ឬមានការខាតបង់តិចបំផុត ព្រោះមុនពេលនោះគាត់បានឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលជាបន្តបន្ទាប់។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងហើយមានបញ្ហាសុខភាពជាមួយក្មេងស្រីការងារឬអ្វីផ្សេងទៀតនោះចំណុចរបត់មួយនឹងចាប់ផ្តើម។ អ្នកត្រូវស្តាប់ការបំផុសគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះបុរស? ចិត្តវិទ្យាឆ្លើយសំណួរនេះយ៉ាងងាយ។

វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់កិច្ចការទាំងនោះដែលមិនត្រូវបានបញ្ចប់នៅដំណាក់កាលដំបូង។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ

រោគសញ្ញានៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះបុរសគឺងាយស្រួលតាមដានណាស់ - មិនមានការរីកចម្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ សុខភាព អាជីវកម្មជាដើម។ គាត់ចាប់ផ្តើមស្លាប់ដោយសីលធម៌ គាត់អាចចូលទៅក្នុងការស្រវឹង ឬទទួលបានទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀត គាត់ចាប់ផ្តើមខូចដោយសារតែអ្វីមួយអាចដួលរលំ ឬមិនទៅតាមផែនការរបស់គាត់ គាត់មានអារម្មណ៍ទទេ អាណិត ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ ទទេ ចង់បាន។

បញ្ហាធំជាងគេគឺអក្ខរកម្មដោយចេតនាក្នុងបញ្ហាជីវិត គ្រួសារ និងស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះបញ្ហាកើតឡើង។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មានសមត្ថភាពអស្ចារ្យ គាត់ចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ប៉ុន្តែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនយល់ពីអ្វីដែលពិតប្រាកដនោះទេ។ នៅពេលនេះ គាត់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់បានយ៉ាងខ្លាំងក្លា ភាគច្រើនមិនប្រសើរជាងនេះទេ ខណៈពេលដែលបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់។ ស្ថានភាពនីមួយៗអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការកសាងខ្សែសង្វាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍មួយ។ ចំពោះបញ្ហានេះ មានតែចំណេះដឹងបឋមនៃចិត្តវិទ្យាប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះក្លាយជាម្ចាស់នៃស្ថានភាព។

តើអ្នកអាចជួយបានដោយរបៀបណា?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយបុរសម្នាក់ឱ្យរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់ប្តីប្រពន្ធអាចជួយជំនះវិបត្តិ។ តើត្រូវជួយយ៉ាងដូចម្តេច? មិនថាវាស្តាប់ទៅពិបាកប៉ុណ្ណាទេ ស្នេហា ការកសាងភាពជាដៃគូជិតស្និទ្ធ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងថាវាចាំបាច់ដើម្បីផ្តោតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានលើដៃគូរបស់គាត់ថែរក្សាគាត់ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺនៅតែជាស្ត្រីនិងទាក់ទាញ។ ពួកគេគួរតែជាគូស្នេហ៍ មិនគួរដាក់នរណាម្នាក់នៅពីលើខ្លួនអ្នកខាងក្រោមឡើយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាគូស្នេហ៍។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង ឬមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។ យើងត្រូវព្យាយាមយល់ពីគ្នា និងគាំទ្រ។ នេះគឺជាតម្លៃចម្បងក្នុងជីវិតសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។

នៅពេលដែលស្វាមីមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាយាមជួយពួកគេឱ្យបានទាន់ពេលវេលា ព្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ជារឿយៗមានការបែកបាក់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ មានស្ថានភាពពិបាកដោះស្រាយណាស់ ហើយស្ត្រីម្នាក់ក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះដំណើរការនេះ។

អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងពេលខ្លះមិនដឹងថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេពួកគេចាប់ផ្តើមរងទុក្ខពួកគេព្យាយាមទូទាត់សងតាមរបៀបផ្សេងៗពួកគេអាចស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់ពួកគេកំពុងស្វែងរកការពន្យល់ផ្សេងៗ។ យន្តការការពារ សនិទានភាព បញ្ញា ការគាបសង្កត់ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះស្ថានភាពដែលវាពិតជាច្បាស់ណាស់ថាមានអ្វីមួយកំពុងកើតឡើងចំពោះខ្លួនឯង។

តើខ្ញុំអាចជួយប្តីខ្ញុំឆ្លងផុតវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដោយរបៀបណា?

ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ត្រូវតែរៀបចំរឿងមួយចំនួនតាមលំដាប់ជាក់លាក់មួយ៖

1. ពាក់កណ្តាលទីពីរនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។ នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ បុរសភាគច្រើនជួបការលំបាកនេះ ហើយស្ត្រីខ្លួនឯងគួរតែចង់ជួយដៃគូរបស់គាត់ ព្រោះប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ល្អនោះ ស្ត្រីនឹងមានអ្នកស្រលាញ់ដែលអាចពឹងពាក់បាន កសាងជីវិតរួមគ្នា មានផែនការ។ វាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើបែបនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ស្រួលនោះ អ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងគាត់ពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍នេះ។

2. លំហនៃជីវិត មានន័យថា ចាំបាច់ត្រូវបំពាក់លក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតគ្រួសារ។

ប្រាជ្ញារបស់ស្ត្រីគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជានិច្ច។ ការរួមភេទខ្លាំងដោយគ្មានស្នេហារបស់ស្ត្រីគឺជាអ្នកឈ្លានពានដែលបំបែកខ្លួនវានិងពិភពលោកជុំវិញ។ បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបន្ថយសកម្មភាពរបស់នាងហើយយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះខ្លួននាង ការអភិវឌ្ឍន៍ ភាពជាស្ត្រី សុខភាព និងរយៈពេលបង្កើតកូនទីពីរចាប់ផ្តើមសម្រាប់នាង។ ដល់ពេលនេះហើយដែលអ្នកតំណាងបុរសពិតជាក្លាយជាឪពុក។

ការតស៊ូផ្លូវចិត្តតែងតែមានការលំបាក ការលំបាក ការឈឺចាប់។ វាកើតឡើងដូច្នេះថានៅពេលនេះបុគ្គលិកលក្ខណៈ, ការគិត, ឥរិយាបទ, វិសាលភាពអារម្មណ៍ត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គជាក់លាក់, ជម្លោះដែលព្យញ្ជនៈបំបែកចេញពីខាងក្នុង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពនេះ នោះគាត់បានកើតជាថ្មីក្នុងគុណភាពថ្មី ដោយទទួលបាននូវអត្ថន័យ និងលទ្ធភាពថ្មីៗមួយចំនួន។ វាគឺមានតំលៃចងចាំពាក្យរបស់អ្នកគិតដ៏អស្ចារ្យ Friedrich Nietzsche:

"អ្វីដែលមិនសម្លាប់យើងធ្វើឱ្យយើងរឹងមាំ" ។

សៀវភៅជាច្រើនត្រូវបានសរសេរលើប្រធានបទ ប៉ុន្តែយើងអាចណែនាំអ្នកអំពី "Men - Midlife Crisis" របស់ Jim Convey ។ នៅក្នុងនោះ អ្នកនិពន្ធនិយាយយ៉ាងពេញនិយមមិនត្រឹមតែអំពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជីវិត។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

obizmenah.ru

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី - តើវាជាអ្វី? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការជម្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី 40 ឆ្នាំឡើងទៅ

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីអាយុ 40 ឆ្នាំគឺជាកន្សោមដែលប្រហែលជាត្រូវបានគេស្គាល់។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីកើតឡើងកាលពី 10 ឆ្នាំមុន ហើយពិបាកនឹងស៊ូទ្រាំជាងបុរស ដោយសារអារម្មណ៍ ការទទួល និងភាពងាយរងគ្រោះខ្លាំងជាង។

ពាក្យ - វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត - សំដៅទៅលើលក្ខខណ្ឌដែលកាន់កាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយនៅអាយុជាក់លាក់មួយហើយត្រូវបានអមដោយសញ្ញាលក្ខណៈ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ រយៈពេលនេះដំណើរការដោយទន់ភ្លន់ និងមិនអាចយល់បាន ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាពោរពេញទៅដោយសុខភាព និងអារម្មណ៍មិនល្អ។

មូលហេតុនិងការបង្ហាញនៃវិបត្តិ 40 ឆ្នាំចំពោះស្ត្រី

អ្នកអាចទទួលស្គាល់វិបត្តិ 40 ឆ្នាំចំពោះស្ត្រីដោយការបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

1. មានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលជាញឹកញាប់ ឆាប់ខឹងដោយមិនអាចធ្វើបាន ។

2. មានទំនោរទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញ វិចារណកថា ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។

3. ចំណង់ចង់ធ្វើអ្វីមួយរលាយបាត់ មានការជឿជាក់ឥតឈប់ឈរថា អ្វីៗមិនចាំបាច់ និងហត់នឿយ។

4. វាហាក់ដូចជាថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាង: តុរប្យួរខោអាវស្ទីលម៉ូដសក់សកម្មភាពសំខាន់ចំណង់ចំណូលចិត្តស្វាមី។

ស្ថានភាពនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំដោយសារហេតុផលផ្លូវចិត្ត និងស្ថានភាពជីវិតមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមមានដូចខាងក្រោម ដែលជារឿងធម្មតាបំផុត៖

1. "ភ្លាមៗ" កុមារធំឡើងដែលមានគ្រួសារនិងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - មានអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ ភាពអត់ការងារធ្វើ និងគ្មានន័យនៃអត្ថិភាព អារម្មណ៍នៃវិធីសាស្រ្តដ៏ឆាប់រហ័សនៃភាពចាស់គឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

2. រួមជាមួយនឹងកាលៈទេសៈ និងគំនិតទាំងនេះ ការស្រមើស្រមៃចំពោះការបាត់បង់ជីវិតរបស់យុវវ័យកើតឡើង ដោយសារតែស្ត្រីម្នាក់នៅអាយុនេះនៅតែមាន "ផែនការដ៏ធំ" និងបំណងប្រាថ្នា និងសុបិនជាច្រើនដែលមិនបានសម្រេច ប៉ុន្តែការយល់ដឹងបានមកថា ពួកគេប្រហែលជាមិនក្លាយជាការពិតទេ។

3. ទំនួលខុសត្រូវចំពោះគ្រួសារបន្ថយសកម្មភាពដែលមានបំណងលើកកម្ពស់មហិច្ឆតា និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន។

4. ប្រសិនបើស្ត្រីមិនមានកូននិងប្តីនៅអាយុនេះទេរយៈពេលនេះគឺពិបាកជាពិសេស។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអាចវិវឌ្ឍដោយសារការគិតឥតឈប់ឈរ ដែលខកខានជាច្រើនក្នុងជីវិត ហើយបញ្ហានេះមិនអាចបំពេញបន្ថែមបានដោយសារអាយុ និងហេតុផលផ្សេងទៀត។ អវត្ដមាននៃគ្រួសារនៅក្នុងស្ត្រីអាយុ 40 ឆ្នាំមួយចំនួននាំឱ្យមានការសម្រេចចិត្តដើម្បីស្វែងរក "ពាក់កណ្តាលទីពីរ" ។ នេះអាចនាំទៅដល់ការដួលរលំនៃគ្រួសាររបស់នរណាម្នាក់ ឬរូបរាងនៃ "ពាក់កណ្តាលទីពីរ" នៅចំពោះមុខមនុស្សដែលនៅក្មេងពេក ដែលនឹងបង្កើតបញ្ហា និងបទពិសោធន៍បន្ថែមក្នុងទម្រង់នៃការថ្កោលទោស ឬការមើលងាយពីអ្នកដទៃ។

5. វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ស្ត្រីដែលសម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេប្រាថ្នា និងគ្រោងទុក។ ស្ត្រីជោគជ័យចាកចេញស្វែងរកកន្លែង "បន្ថែម" នៅក្នុងជីវិត ពីព្រោះពួកគេជឿថាកំពូលភ្នំទាំងអស់ត្រូវបានសញ្ជ័យ ហើយអ្នកថ្មីលែងមានទៀតហើយ។

ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមានចំពោះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី

ដោយសារវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីអាយុ 40 ឆ្នាំគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តនៃអាយុនេះ ដំណោះស្រាយអាចត្រូវបានរកឃើញ ប្រសិនបើយើងព្រងើយកន្តើយនឹងគំនិតដែលកើតឡើងទាក់ទងនឹងវា។ អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក "អត់ធ្មត់" ហើយរង់ចាំឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង: ទីតាំងអកម្មបែបនេះអាចនាំឱ្យមិនត្រឹមតែស្ថានភាពមិនល្អទូទៅនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, សរសៃឈាមបេះដូង, ប្រព័ន្ធ endocrine ។ ពេលខ្លះដល់លទ្ធផលដ៏អាក្រក់ជាងនេះ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមនៃវិបត្តិមនុស្សម្នាក់មិនគួរព្យាយាមគេចចេញពីស្ថានភាពថ្មីរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយមិនកត់សំគាល់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅជិតការវាយតម្លៃនៃស្ថានភាពជីវិតថ្មី ទទួលយកវា ហើយបន្តរស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលបានបង្កើត រក្សាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ដូច្នេះវិធានការទាំងអស់ត្រូវតែធ្វើដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនេះដោយមានការខាតបង់តិចបំផុត។ នេះអាចត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយ៖

បង្កើនការសម្រាក, សម្រាក;

ការអានសៀវភៅថ្មីៗ ព័ត៌មានថ្មីនឹងផ្តល់ឱកាសដើម្បីគេចចេញពីគំនិតសោកសៅដែលឈ្លក់វង្វេង។

ការទៅរោងមហោស្រព ការប្រគុំតន្ត្រីបុរាណ ការតាំងពិពណ៌ផ្សេងៗអាច "ប្តូរ" ទៅរលកមួយទៀត។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពប្រសើរឡើង;

វគ្គសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ការចូលរួមដែលនឹងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក, នាំអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនិងរំខានអ្នកពីគំនិតសោកសៅ;

ផ្លាស់ប្តូរការងារដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងគួរឱ្យធុញ;

មកឡើងជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ;

ព្យាយាមបង្វែរចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទៅជាអាជីវកម្មតូចមួយ ដោយហេតុនេះការរីករាយមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចែកចាយវាដល់អតិថិជនរបស់អ្នកទៀតផង។

ផ្តល់កំណើតដល់ទារក។

ទាំងនេះមិនមែនជាមធ្យោបាយទាំងអស់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាវិបត្តិពាក់កណ្ដាលអាយុរបស់ស្ត្រីនោះទេ។ អ្នកអាចមកជាមួយសកម្មភាពជាច្រើនដែលនឹងរំខាន និងផ្តល់កម្លាំងចិត្ត និងថាមពលថ្មីសម្រាប់ជីវិតដ៏រីករាយបន្ថែមទៀត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវដកខ្លួនចេញ ឬនៅដាច់ដោយឡែកពីគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ហើយត្រូវចាំថា វិបត្តិរយៈពេល 40 ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រី គឺជាការបញ្ចេញបន្តិចម្តងៗនៃភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំពេញមួយជីវិតមុន។ អ្នកអាចព្យាបាលវាតាមទស្សនៈវិជ្ជមាន៖ នេះគឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យ និងជាឱកាសមួយទៀតដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលមានទេពកោសល្យថ្មីៗ និងស្គាល់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ និងភ្លាមៗទេនោះ វាអាចទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន និងការរំពឹងទុកដែលមិននឹកស្មានដល់។

ទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃរយៈពេលគ្រោះថ្នាក់

មានទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីក្នុងវ័យ 40 ឆ្នាំ។ វាជាសរីរវិទ្យាជាង។

នៅអាយុនេះរូបរាងអាចផ្លាស់ប្តូរ: នៅអាយុសែសិបឆ្នាំដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយថយចុះ ម៉ាសសាច់ដុំថយចុះ ហើយស្រទាប់ខ្លាញ់ផ្ទុយទៅវិញកើនឡើង។ ដំណើរការនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូបក្នុងកម្រិតធំ ឬតិចជាង។

ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ "ធ្វើឱ្យក្តៅ" ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ពីព្រោះ cortisol ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុងអំឡុងពេលចលាចល។ នេះគឺជាអរម៉ូននៃក្រពេញ Adrenal Cortex ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងត្រូវបានសំងាត់ដោយក្រពេញ Adrenal medulla និងបង្កឱ្យមានការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងសកម្មនៃកោសិកាខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀត cortisol រារាំងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនិងជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។

ការបញ្ចេញសារធាតុ cortisol ដ៏មានអានុភាពក៏កើតឡើងជាមួយនឹង "ការខ្វះខាតនៃការគេង" ជាប្រចាំ ការរស់នៅពេលយប់ដែលមានព្យុះ និងកង្វះការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលយូរ។

ក្នុងករណីដែលគំនិតសោកសៅមិនចេះចប់អំពីអាយុ ភាពគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកត្តាដែលបានរាយបញ្ជី បន្ថែមពីលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកំពុងកើតឡើង ប្រសិនបើរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះមិនត្រូវបានបំបែកទាន់ពេលវេលានោះ មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពស៊ាំធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង បញ្ជីដែលជារឿយៗរួមបញ្ចូលជំងឺមហារីក - "ជំងឺនៃភាពសោកសៅ" ។

ការគិតវិជ្ជមានគឺជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា

ដូច្នេះហើយ ក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិ វាមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងការផ្តោតទៅលើអ្វីដែលមិនទាន់បានធ្វើ និងអ្វីដែលមិនទាន់បានសម្រេច ប៉ុន្តែផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃអតីតកាល។ នេះនឹងផ្តល់កម្លាំងជំរុញដល់ការគិត និងអនុវត្តផែនការថ្មី នឹងផ្តល់កម្លាំងដើម្បីរស់រានមានជីវិតក្នុងរយៈពេលដ៏លំបាកនេះ។ វាមិនត្រឹមតែមានផ្លូវចេញពីវិបត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាច្រកចូលទៅកាន់ "សម័យ" ថ្មីនៃជីវិតផងដែរ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដាក់ការសង្កត់សំឡេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយព្យាយាមគិតជានិច្ច មិនមែនអំពីអ្វីដែលអ្នកបរាជ័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីអ្វីដែលល្អបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ អ្នកត្រូវស្វែងរកទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។

ទំនាក់ទំនងថ្មីគឺជាដំណោះស្រាយមួយ។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីអាយុ 40 ឆ្នាំ មិនត្រឹមតែអមដោយការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ យល់ពីកន្លែងដែលពួកគេមិនពេញចិត្តទាំងពីរ ហើយពិភាក្សាអំពីវា។ ប្រសិនបើវិបត្តិបានកើតឡើងនៅពេលដែលគ្មានមនុស្សជិតស្និទ្ធនៅក្បែរនោះ អ្នកត្រូវយល់ថាតើអ្នកត្រូវការដៃគូ និងទំនាក់ទំនងបែបណាដែលអ្នកចង់មានជាមួយគាត់ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ និងរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដើម្បី ស្វែងរក "ពាក់កណ្តាល" បែបនេះ។

ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសិក្សាពីបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង - នេះនឹងជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់ និងការពារការកើតនៃជំងឺថ្មីៗ។

ការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃគឺជាជំហានដ៏សំខាន់ឆ្ពោះទៅរកភាពវិជ្ជមាន

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងរយៈពេលដ៏លំបាកនេះដើម្បីវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃ និងដឹងគុណចំពោះសេចក្តីល្អដែលមានក្នុងជីវិត។ កោតសរសើរហើយមិនទទួលយកការពិតដែលមានកូននិងប្តីឪពុកម្តាយមិត្តភក្តិការងារដែលអ្នកចូលចិត្តឬការងារជាទូទៅ។ ក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបមានអ្វីដែលល្អសម្រាប់ផ្តោតនិងពេញចិត្ត។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចរស់រានមានជីវិតលំបាកដោយមិនបាត់បង់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ទោះបីជាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែខិតខំរក្សាយុវជនផ្លូវចិត្ត ព្យាយាមរវល់ សកម្ម ភាពសាទរ មិនត្រូវបណ្ដុះគំនិតសោកសៅឡើយ។ ហើយបន្ទាប់មកវិបត្តិនៅច្រកចេញនឹងផ្តល់កម្លាំងនិងថាមពលថ្មីហើយដូច្នេះជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីឬភាពស្ងប់ស្ងាត់និងតុល្យភាព។ ប៉ុន្តែជីវិតនឹងបន្ត!

ស្វែងយល់ផងដែរ…

ដើម្បីឱ្យកូនធំឡើងរឹងមាំ និងស្វាហាប់ គាត់ត្រូវការវា
របៀបមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់អ្នក 10 ឆ្នាំ។
វិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ
វិធីកម្ចាត់ cellulite ជាអចិន្ត្រៃយ៍
វិធីសម្រកទម្ងន់លឿនដោយមិនតមអាហារ និងកាយសម្បទា

អត្ថបទ៖ Svetlana Zhukova, Ksenia Milevich

វេទមន្ត ឬចិត្តវិទ្យា?

នៅក្នុងពន្លឺព្រះច័ន្ទ ...

Strakhov មកពី Luna-27

នៅអាយុ 20 ឆ្នាំអ្នកនៅតែរីកចម្រើន។ នេះជាពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសមនុស្សខុស ផឹកច្រើនចេញទៅរុញខ្លួនឯងដល់កម្រិត។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃទី ២៧ នេះជាអ្វីដែលអ្នកនឹងដឹង៖

វាមិនអីទេក្នុងការនិយាយថាទេ។អ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយអ្នកមិនជំពាក់នរណាម្នាក់ឡើយ។
តាមរយៈការប្រថុយធំ អ្នកក៏អាចទទួលបានរង្វាន់ធំដែរ។ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចាកចេញពីការងារដែលអ្នកស្អប់ ហើយផ្លាស់ទៅទីក្រុងមួយទៀត ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ វាប្រហែលជារឿងដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។
ថេរតែមួយគត់នៅក្នុងពិភពលោកនេះគឺការផ្លាស់ប្តូរ។ប្រសិនបើអ្នកបានរៀបចំផែនការអ្វីមួយ សកលលោកអាចរំខានដល់ផែនការរបស់អ្នក។ ស៊ាំនឹងវា។ កាន់តែច្រើនអ្នកអាចស៊ាំនឹងការវាយប្រហារនៃជោគវាសនា, អ្នកនឹងកាន់តែសប្បាយរីករាយ។
យើងមិនមែនកើតមកដើម្បីតែធ្វើការទេ។ធ្វើការតែម្នាក់ឯង ដោយគ្មានចំណូលចិត្ត ហូរចេញ។ ដូច្នេះស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។
ទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមាន មិនមែនអ្វីដែលអ្នកមិនទាន់បានសម្រេចនោះទេ។ត្រូវមានភាពវិជ្ជមាន ពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន ប៉ុន្តែកុំឈប់ព្យាយាមធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរ និងសប្បាយរីករាយ នោះភាពជោគជ័យនឹងមករកអ្នក។
លំហាត់ប្រាណជួយមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ។ផ្លូវចិត្តពួកគេក៏មានប្រយោជន៍ដែរ។ សារធាតុ Endorphins ដែលចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
ការណាត់ជួបគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនដឹងថាអ្នកបាត់បង់អ្វីនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនសាកល្បង។
ហៀរសំបោរមានអារម្មណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាច។រាងកាយលែងដូចកាលពីអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នកទៀតហើយ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងព្យុះ គាត់ត្រូវសម្រាកយូរជាងនេះ។ ផឹកដោយការទទួលខុសត្រូវ និងក្នុងកម្រិតមធ្យម។
អ្នកមិនត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃទេ។អ្នកដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការយល់ព្រម ឬការមិនពេញចិត្តពីអ្នកដទៃឡើយ។ អ្នកគ្រាន់តែមិនខ្វល់អំពីវា។
ការបោះបង់មិត្តភាពគឺមិនអីទេ។មនុស្សផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ អ្នកនឹងដឹងគុណមនុស្សម្នាក់នេះជានិច្ចសម្រាប់ពួកគេជានរណាចំពោះអ្នក ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោល។
ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់អ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការវិភាគ និងប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ ជាជាងចំណាយវាទៅលើការសម្រេចគោលដៅ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ ចូរប្រាប់គាត់អំពីវា។ការបដិសេធគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមទេ អ្នកនឹងមិនដឹងថាវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាទេដែលនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះ ប្រសិនបើគាត់យល់ព្រម។
កម្មគឺពិត។អ្វីដែលអ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងពិភពលោក អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទុកអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅពីក្រោយ។
អ្នកមិនមានការហាត់សមសម្រាប់ជីវិតទេ។អ្នកមិនទទួលបានឱកាសទីពីរទេ។ ដូច្នេះបើអ្នកស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ ចូរនិយាយដូច្នេះ។ តើអ្នកចង់បានអាជីពជាក់លាក់ទេ? ចាត់វិធានការដើម្បីកុំឱ្យអ្នកសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើនៅលើគ្រែស្លាប់របស់អ្នក។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងគឺដោយហេតុផល។សូម្បីតែការរងទុក្ខក៏ជួយយើងឲ្យរីកចម្រើនដែរ។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់នាំអ្នកទៅកាន់កន្លែងដែលអ្នកនៅសព្វថ្ងៃនេះ។
មិនអីទេដែលត្រូវសោកសៅ។គ្រាន់តែកុំឱ្យភាពសោកសៅមកបំផ្លាញអ្នក។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានវិធីជាក់លាក់មួយ ហើយឆ្លងកាត់វា។
មិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអ្នកទេ។ហើយនោះជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ អ្វីដែលគេគិតមកលើអ្នកគឺជាគំនិតរបស់គេ។
មនុស្សផ្សេងគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន។មិត្តភ័ក្តិ និងអ្នកស្គាល់គ្នាដែលមានអាយុ ជាតិសាសន៍ និងភេទផ្សេងៗគ្នា នឹងនាំមកជូនអ្នកនូវចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីជីវិត។
ការទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះ។នៅពេលអ្នករៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតអំពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ឬអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែក៏ស្តាប់ការចង់បានរបស់មនុស្សទាំងនេះដែរ។
គ្រួសារ និងមិត្តល្អគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ឧបសគ្គ និងបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងជីវិតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាវាល្អប៉ុណ្ណាដែលអ្នកមានមនុស្សដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន ហើយអ្នកណាដែលនឹងជួយក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពដោយការគាំទ្រអ្នក។

ហេតុអ្វីបានជា "ក្លឹប 27" មាន? ហេតុអ្វីបានជាតារាល្បីៗដូចជា Robert Johnson, Brian Jones, Jimi Hendrix, Janis Joplin, Jim Morrison, Kurt Cobain បានទទួលមរណភាពនៅអាយុ 27 ឆ្នាំ? ឥឡូវនេះនៅទីនេះគឺ Amy Winehouse ។ ឈុតឆាករ៉ុករបស់យើងក៏មានការខាតបង់បែបនេះដែរ យើងអាចរំលឹក Igor Chumychkin ពី Alice និង Alexander Bashlachev ។ ចម្លើយនឹងមិនពិបាកខ្លាំងទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចសាមញ្ញពេកដែរ។ វានឹងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះ។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។

ជីវិតរបស់មនុស្សគឺវដ្ត។ ប្រហែលជាដោយសារជីវិតនៃធម្មជាតិដែលមនុស្សជាផ្នែកមួយគឺជាវដ្ត។ ផែនដីវិលជុំវិញព្រះអាទិត្យ និងជុំវិញអ័ក្សរបស់វា ថ្ងៃដើរតាមយប់ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ហូររាល់ពេលក្នុងព្រំដែនដូចគ្នា។ មានរដូវបួនក្នុងមួយឆ្នាំ។ សម្គាល់បួនមិនមែនបីឬប្រាំទេ។ ប្រតិទិនអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា ចំនួនខែក្នុងមួយឆ្នាំ និងថ្ងៃក្នុងមួយខែត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាខុសគ្នា ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជាតែងតែមានបួនរដូវ។ មានថ្ងៃមួយ។ ហើយមានមួយឆ្នាំ។

បុរសរស់នៅក្នុងវដ្តទាំងនេះ។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងវដ្តនៃភពផែនដី ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែជាមួយពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយវដ្តនៃរូបកាយសេឡេស្ទាលផ្សេងទៀត វដ្តនៃអន្តរកម្មនៃផែនដី និងក្រុមតារានិករផ្សេងៗ។ ឥទ្ធិពលបែបនេះត្រូវបានសន្មត់ដោយហោរាសាស្រ្ត ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តទេ។ ប្រហែលជារងឥទ្ធិពលដោយវដ្តសកម្មភាពព្រះអាទិត្យ។ មើលទៅដូចជាក្មេងអាយុ 11 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់មានវដ្ដជីវសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ និងវដ្ដសង្គម-វប្បធម៍ និងវដ្តដែលអាចហៅថាវដ្តជីវិតរបស់មនុស្ស។

ខ្ញុំសន្មតថាជីវិតត្រូវបានបែងចែកទៅជារយៈពេលត្រួតគ្នាធំ ៗ ជាច្រើន។ ការពិតដែលថាពួកគេប្រសព្វគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មួយផ្នែកដោយសារតែនោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកក្នុងការបង្កើត។

មានបីឬបួននៃវដ្តទាំងនេះ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអាយុសង្ឃឹមរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់។ មិនមែនជាក់លាក់ណាមួយទេ ប៉ុន្តែជាបុគ្គលទូទៅ ជាប្រភេទមនុស្សដ៏ល្អ ជាមនុស្សតំណាងនៃប្រភេទ Homo sapiens។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំណែបច្ចុប្បន្នដែលមនុស្សម្នាក់គួរតែរស់នៅ 120 ឆ្នាំនោះវដ្តធំទាំងបួនគឺល្អ។ ត្រួតស៊ីគ្នា 40 ឆ្នាំ។ រយៈពេលទាំងនេះនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិស្ថាន និងសារធាតុដែលបង្កើតជីវិតមនុស្ស។ បុរសគឺជាជីវសាស្រ្ត សង្គម វប្បធម៌ និងផ្ទាល់ខ្លួន។ ធម្មជាតិ សង្គម វប្បធម៍ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ គឺជាបរិយាកាសទាំងបួននៃអត្ថិភាពរបស់វា ពិភពទាំងបួនដែលមនុស្សម្នាក់សម្របខ្លួនពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ វិស័យទាំងបួននៃផលប្រយោជន៍ និងសកម្មភាពរបស់គាត់។

ក្នុងអំឡុងពេល 40 ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យសកម្មនិងដឹងពីសក្តានុពលធម្មជាតិរបស់គាត់។ អស់រយៈពេល 40 ឆ្នាំទីពីរគាត់រស់នៅក្នុងសង្គម។ ក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំទីបី មនុស្សម្នាក់មានរូបរាងជាអង្គភាពវប្បធម៌។ ជាការប្រសើរណាស់ អង្គភាពមួយនៃវប្បធម៌នោះ ដែលគាត់ពិតជាមានទំនាក់ទំនងពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ពិភពនៃវប្បធម៌មានភាពចម្រុះ។ សែសិបឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សតាមលំដាប់លំដោយ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយខ្លួនគាត់ ហើយព្យាយាមបង្រួបបង្រួមខ្លួនឯងជីវសាស្រ្តរបស់គាត់ជាមួយនឹងសង្គម និងវប្បធម៌របស់គាត់។ ឬប្រហែលជាមិនមែនដើម្បីបង្រួបបង្រួមមនុស្សគ្រប់គ្នាជាមួយគ្នាទេ ប៉ុន្តែត្រូវយល់ពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងនោះ ក្រៅពីលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិ ភាពអាស្រ័យសង្គម និងស្ថាប័នវប្បធម៌។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សជាបរិយាកាសសម្រាប់អត្ថិភាពរបស់មនុស្ស - នេះពិតជាស្តាប់ទៅចម្លែកណាស់។ ប៉ុន្តែ ប្រហែលជាដោយសារតែយើងមានព័ត៌មានតិចតួចអំពីរយៈពេលនៃជីវិតមនុស្សនេះ?

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ វាមើលទៅដូចនេះ៖

1. វដ្តធម្មជាតិ - 0-39 ឆ្នាំ;

2. វដ្តសង្គម - 27-66 ឆ្នាំ;

3. វដ្ដវប្បធម៌ - 54-93 ឆ្នាំ;

4. វដ្តផ្ទាល់ខ្លួន - 81-120 ឆ្នាំ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ 27 ឆ្នាំបានបង្ហាញខ្លួន។ នៅអាយុ 27 ឆ្នាំ ការគ្រប់គ្រងមិនច្បាស់លាស់នៃមូលដ្ឋានជីវសាស្រ្តធម្មជាតិនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សត្រូវបញ្ចប់។ ការតំរង់ទិសរបស់មនុស្សពីធម្មជាតិទៅផលប្រយោជន៍សង្គមចាប់ផ្តើម។ ជាមួយនឹងផលវិបាកបន្ទាប់បន្សំទាំងអស់។ ជាការប្រសើរណាស់ យ៉ាងហោចណាស់ជាមួយនឹងចំណុចទាំងនេះ៖ ដោយពេលនេះ មនុស្សម្នាក់ដឹង ឬតិចជាងនេះយ៉ាងច្បាស់ថា ទេពកោសល្យដែលគាត់មាន សមត្ថភាពទាំងនោះ នៃផែនការទូទៅបំផុតដែលគាត់មាននៅពេលនោះ គឺជាអ្វីដែលគាត់មាន។ សម្រាប់ជីវិតក្រោយ។ មិនមានព័ត៌មានផ្សេងទៀតក្នុងន័យនេះត្រូវបានគេរំពឹងទុកនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខទេ។ រយៈពេលនៃការរកឃើញនៅក្នុងខ្លួននៃអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានថ្មីគឺបានបញ្ចប់។ អ្វីៗដែលបានកើតឡើងរួចហើយនឹងធ្វើតាម។

ខួបកំណើតទី 13 នៃអាយុ 27-39 ឆ្នាំប្រហែលជាពិបាកនិងពិបាកបំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ហើយវាត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះថានៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃថ្ងៃកំណើតទីដប់បីណាមួយ, មនុស្សម្នាក់, ដូចដែលវាគឺ, បទពិសោធន៍នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទូទៅរយៈពេលដប់បីឆ្នាំទាំងមូល។ តាមពិតទៅ ឆ្នាំនេះ គាត់ដឹងច្បាស់ ឬដោយប្រយោលអំពីបញ្ហាទាំងអស់ដែលគាត់នឹងត្រូវប្រឈមមុខ ដែលនឹងត្រូវដោះស្រាយនៅឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ទៀត។ ហើយនៅក្នុងគ្រោងរដុប ក្នុងន័យទូទៅបំផុត វាដោះស្រាយពួកគេ។ មនុស្សផ្សេងគ្នា ដែលមានទេពកោសល្យ សមត្ថភាព និងឱកាសផ្សេងៗគ្នា បទពិសោធន៍វាតាមរបៀបរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ខ្លះតានតឹង ខ្លះមិនយល់។ មនុស្សខ្លះមិនជោគជ័យទាល់តែសោះ។

ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនជាការវិភាគទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ បឋម, មូលដ្ឋានគ្រឹះ។ វដ្ត 40 ឆ្នាំគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ លំនាំនៃវដ្តត្បាញគឺស្មុគស្មាញណាស់។ វដ្តជីវិតរបស់មនុស្ស - 1 ឆ្នាំ 4 ឆ្នាំ 13 ឆ្នាំ 40 ឆ្នាំ 120 ឆ្នាំ។ ហើយវដ្តនីមួយៗមានរចនាសម្ព័ន្ធ semantic ខាងក្នុង។

ដូច្នេះ ជីវិតមនុស្សគឺជាវដ្ត។ មានវដ្តធម្មតានៃជីវិតមនុស្ស សន្មត់ថា 120 ឆ្នាំ។ វាមានវដ្តធំត្រួតគ្នាចំនួនបួន៖ ធម្មជាតិ (អាយុ 0-39 ឆ្នាំ) សង្គម (អាយុ 27-66 ឆ្នាំ) វប្បធម៌ (អាយុ 54-93 ឆ្នាំ) ផ្ទាល់ខ្លួន (អាយុ 81-120 ឆ្នាំ)។ ឈ្មោះវដ្ដបង្ហាញអំពីការប្រែប្រួលដែលលេចធ្លោក្នុងពេលនេះ បែរមុខទៅរកបុគ្គល ។ នៅលើវិស័យសំខាន់នៃផលប្រយោជន៍និងភារកិច្ចជីវិតពិតលក្ខណៈនៃសម័យកាលនេះ។

នៅសម័យធម្មជាតិ (ជីវសាស្រ្ត) ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សគឺផ្តោតជាសំខាន់លើតម្រូវការធម្មជាតិ និងការជម្រុញដល់ការបំផ្លាញសង្គម វប្បធម៌ និងបុគ្គល។ បុរសព្យាយាមកំណត់ និងដឹងពីសក្តានុពលធម្មជាតិរបស់គាត់។ ទទួលស្គាល់ និងដឹងពីតម្រូវការជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក ចំពោះការបំផ្លាញអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយបានកើតមានអំពើហិង្សាក្នុងសង្គមរបស់យុវជន។ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ក្មេងជំទង់សម្រាប់សេរីភាពដោយមិនអើពើនឹងបទដ្ឋាននិងច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅ។ និងការបដិសេធនៃវប្បធម៌មនុស្សពេញវ័យ។ និងការបះបោរ។ និងការធ្វេសប្រហែសនៃផលវិបាករយៈពេលវែងនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ និងអសីលធម៌មួយចំនួនដែលជាទូទៅមាននៅក្នុងកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។

តម្រូវការជីវសាស្រ្ត - អាហារូបត្ថម្ភ សន្តិសុខ ការយល់ដឹង ឧបាយកល និងសកម្មភាពលេងសើច ការធំឡើង (ការអះអាងជាបុគ្គលឯករាជ្យ គ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង) ការរួមភេទ (រួមទាំងការបង្កើតគូស្វាមីភរិយា) ការបន្តពូជ (ការបង្កើតគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួន) ។ តម្រូវការទាំងនេះគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់រហូតដល់ 40 ឆ្នាំ។ មធ្យោបាយមួយឬមួយផ្សេងទៀតពួកគេត្រូវតែពេញចិត្ត។

បន្ទាប់មកមកសម័យកាលនៃការគ្រប់គ្រងសង្គម។ តម្រូវការសង្គមគឺជាសកម្មភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធសង្គម (ការងារ កម្លាំងពលកម្ម) សម្រាប់ផ្នែកជាក់លាក់នៃធនធានសង្គម ការច្នៃប្រឌិតដែលមានភាពចាស់ទុំ រង្វាស់ដែលមិនត្រឹមតែជារង្វាន់សម្ភារៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការទទួលស្គាល់សង្គមផងដែរ។ ការតស៊ូដើម្បីឋានៈសង្គម, សម្រាប់កន្លែងនៅក្នុងឋានានុក្រមសង្គម; ការដំឡើងនៅលើការបង្ហាញផលប្រយោជន៍របស់គ្រួសារ និង/ឬសង្គម។ បញ្ហាដូចដែលយើងឃើញគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែរយៈពេលសង្គមចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 27 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះចាប់ពីអាយុ 27 ដល់ 39 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលគោលការណ៍ធម្មជាតិនិងសង្គមការជម្រុញធម្មជាតិនិងផលប្រយោជន៍សង្គមកំពុងប្រយុទ្ធគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគាត់។

នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថារយៈពេល 40 ឆ្នាំត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងជីវិតទូទៅ។ វដ្ត 40 ឆ្នាំនីមួយៗនៃជីវិតរបស់មនុស្សត្រូវបានបែងចែកជា 4 វដ្ត 13 ឆ្នាំ។ វដ្តទាំងនេះមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

បុរសខុសពីសត្វនៅក្នុងទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយ។ វាអនុវត្តសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងជាប្រព័ន្ធ។ សត្វមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទេ សត្វដោះស្រាយកិច្ចការបច្ចុប្បន្នតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង។ ចង់ញ៉ាំ - ស្វែងរកនិងស្វែងរកអាហារ។ ចង់គេង - ជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយដេកលក់។ មិនដូចមនុស្សម្នាក់ដែលបង្កើតប្រព័ន្ធផលិតកម្មអាហារទាំងមូលដែលដំណើរការនៅលើមូលដ្ឋានបន្ត។ ឬគាត់សាងសង់មិនត្រឹមតែលំនៅដ្ឋានដាច់ដោយឡែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការតាំងទីលំនៅ និងទីក្រុងទាំងមូល។ នេះប្រហែលជាភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់បំផុតមួយរបស់មនុស្ស។ គាត់គឺជាសត្វសកម្ម។ ហើយសកម្មភាពមានទិដ្ឋភាពជាច្រើន អង្គការរបស់ខ្លួនធ្វើឱ្យវាចាំបាច់ដើម្បីឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន។ ទីមួយ តើអ្នកណានឹងធ្វើវា? ទីពីរ - តើគាត់ចង់ទទួលបានអ្វី? បន្ទាប់ - តើគាត់អាចសម្រេចបានដោយរបៀបណា? ហើយចុងក្រោយ តើគាត់នឹងក្លាយជាអ្នកណា ប្រសិនបើគាត់ទទួលយកការបញ្ចប់បែបនេះ និងមធ្យោបាយនៃសកម្មភាពបែបនេះ?

វដ្ដប្រសព្វ 13 ឆ្នាំតាមពិតគឺជាលំដាប់សកម្មភាពនៃការដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមមុខនឹងមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរយៈពេលសែសិបឆ្នាំដ៏ធំនេះ។ វដ្ត សែសិបឆ្នាំធម្មជាតិដំបូងមើលទៅដូចនេះ៖

1. អាយុ 0-12 ឆ្នាំ - ការបង្កើតបុគ្គលជីវសាស្រ្ត, នោះគឺ, ការរចនាបឋមនៃអ្នកដែលក្រោយមកនឹងដោះស្រាយបញ្ហានៃការបន្សាំធម្មជាតិ; ចាកចេញទៅការចាប់ផ្តើម;

2. 9-21 ឆ្នាំ - រយៈពេលនៃការកំណត់គោលដៅនៃការបន្សាំជីវសាស្រ្ត; នៅពេលនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនោះដែលនឹងមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់គាត់៖ ថាតើគាត់នឹងផ្តោតលើការជួយជីវិតសាមញ្ញ ឬលើការរួមភេទ ឬលើការបន្តពូជ និងការផ្តល់សម្រាប់គ្រួសារ ឬលើសកម្មភាពយល់ដឹង ឬនៅលើ ការលេងឬសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត; ជាការពិត មនុស្សម្នាក់ៗមានតម្រូវការទាំងអស់នេះ ហើយការសម្រេចចិត្តជាវិជ្ជមានគឺចង់បំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេ។ សំខាន់ណាស់, រយៈពេលកណ្តាល;

3. 18-30 ឆ្នាំ - រយៈពេលនៃការស្វែងរកមធ្យោបាយនៃការសម្របខ្លួនធម្មជាតិដែលមនុស្សពិសេសនេះមាន; មនុស្សម្នាក់ដឹងថាគោលដៅរបស់គាត់ទាមទារនូវគុណសម្បត្តិមួយចំនួនពីគាត់ ដែលត្រូវស្វែងរក និងជួសជុលនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ថារបៀបរស់នៅជាក់លាក់មួយត្រូវបានទាមទារ ការលះបង់ និងការរឹតបន្តឹងមួយចំនួនគឺជៀសមិនរួច។ បើមិនដូច្នេះទេ គោលដៅអាចនឹងមិនត្រូវបានសម្រេច។

4. 27-39 ឆ្នាំ - ពេលវេលានៃការបង្កើតចុងក្រោយនៃមនុស្សធម្មជាតិដែលផ្តោតលើគោលដៅដែលគាត់បានជ្រើសរើសដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយផ្សេងៗដែលបានរកឃើញដោយគាត់ឯកទេស។

ទីពីរ សម័យសង្គមដូចជាពីរចុងក្រោយ វប្បធម៌ និងផ្ទាល់ខ្លួន មើលទៅដូចគ្នា ពួកគេគ្រាន់តែដោះស្រាយបញ្ហានៃប្រភេទផ្សេងគ្នា។ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តសង្គមគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងប្រធានបទ ដូច្នេះវាជាការចង់ពណ៌នាអំពីវដ្ដសង្គម។ តោះធ្វើវា:

1. អាយុ 27-39 ឆ្នាំ - ការបង្កើតបុគ្គលសង្គម; មនុស្សម្នាក់ចូលក្នុងជីវិតសង្គម ហើយទទួលបានរូបរាងសង្គមបឋម និងមុខតំណែងសង្គមដំបូងមួយចំនួន ដោយដឹងថាជីវិតសង្គមគឺជាអ្វីពិសេស ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែសម្របខ្លួនតាមវិធីពិសេសមួយ។

2. 36-48 - និយមន័យនៃគោលដៅសង្គមរបស់ពួកគេ៖ ការងារនៅក្នុងសង្គម ឬទំនាក់ទំនងសង្គម និងឋានានុក្រម ឬការផ្លាស់ប្តូរសង្គម។ល។ ជាការពិតណាស់ នៅទីនេះផងដែរ វាគឺជាការចង់បំពេញតម្រូវការសម្រាប់ធនធានសង្គម ការទទួលស្គាល់សង្គម និងទីតាំងឋានានុក្រមខ្ពស់ ប៉ុន្តែដំណោះស្រាយដ៏ទូលំទូលាយមួយគឺនៅឆ្ងាយពីការផ្តល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

3. 45-57 - ការស្វែងរកមធ្យោបាយសង្គមដែលមាននៅពេលនេះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសង្គមដែលបានកំណត់។

4. 54-66 - ការយល់ព្រមជាប្រធានបទសង្គម ការសម្រេចគោលដៅជាក់លាក់ដោយមធ្យោបាយជាក់លាក់។

ជាការពិតណាស់ ការឆ្លងកាត់វដ្ដទាំងអស់នេះ មិនមែនស្ថិតនៅលើផែនការជីវិតដែលយើងដឹងនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងករណីភាគច្រើនគឺផ្តោតលើបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន។ ល្អបំផុត បញ្ហាទាំងនេះផ្តល់នូវទស្សនៈ។ ប៉ុន្តែផែនការនេះនៅតែមាន ហើយសំណួរធំៗទាំងអស់នៃជីវិតបច្ចុប្បន្នដែលប្រឈមមុខនឹងយើង មានទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេយ៉ាងជាក់លាក់ចំពោះវា។ ដោយមិនដឹងខ្លួន មានការភ័ន្តច្រឡំ ជាមួយនឹងការលំបាក យើងធ្វើវិធីរបស់យើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានគ្រោងទុកនៃការសម្របខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

នៅក្នុងរយៈពេល 27-39 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថានៅលើដៃម្ខាងគាត់បញ្ចប់ការប្តេជ្ញាចិត្តដោយខ្លួនឯងដោយធម្មជាតិ។ វាមិនរីករាយខ្លាំងណាស់។ ព្រោះដូចដែលខ្ញុំបានសរសេរខាងលើ ជាធម្មតាមិនអាចជោគជ័យលើអ្វីៗទាំងអស់ សម្រេចគោលដៅធម្មជាតិទាំងអស់ អនុវត្តជម្រើសទាំងអស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មជាតិ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយដោយការច្នៃប្រឌិត ដែលគាត់មិនបានរៀបការ (ក្មេងស្រីមិនបានរៀបការ)។ ឬមនុស្សម្នាក់ដែលមានទំនុកចិត្តដោះស្រាយបញ្ហានៃការគាំទ្រជីវិតជីវិតត្រូវបានកែតម្រូវនិងផ្តល់ឱ្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តការងារនោះទេ គ្មានការច្នៃប្រឌិត យល់ដឹងពីការបង្កើតហ្គេមដោយខ្លួនឯង វាគួរឱ្យធុញ។ និង/ឬគ្មានកូន គ្មានគ្រួសារត្រឹមត្រូវទេ។ និង/ឬទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដោយចៃដន្យ និងបណ្តោះអាសន្នដែលឈប់ពេញចិត្ត។ ល។ ហើយវាមិនច្បាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។ ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មានជំនាញ។ អ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានគឺទទួលបានដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងខ្លាំងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ហើយអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះអ្នកនឹងមិនចូលទៅជិតទាល់តែសោះ។

ម៉្យាងទៀតសម័យសង្គមចាប់ផ្តើម។ ដំណាក់កាលដំបូងរបស់វា ជាដំណាក់កាលមិនច្បាស់លាស់។ ជីវិតសាធារណៈធ្វើឱ្យមានការទាមទាររបស់វា។ មិនមានពេលវេលា និងថាមពលទៀតទេ ដើម្បីបំពេញនូវអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសម័យកាលធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការចាប់ផ្តើមផ្សេងទៀត ហេតុផលផ្សេងទៀតនៃសកម្មភាពជីវិត។ ជាងនេះទៅទៀត នៅដើមដំបូង ការចាប់ផ្តើមទាំងនេះ ច្រើនតែត្រូវបានយល់ថាជាភាពចាំបាច់ដែលដាក់ពីខាងក្រៅ មិនមែនផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទេ។

ជាទូទៅ នៅលើដៃម្ខាង អ្នកត្រូវបំពេញរយៈពេលធម្មជាតិ ធ្វើឱ្យចុងបញ្ចប់ជួបនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ព្យាយាមទទួលយកសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដែលងាយស្រួល និងបរាជ័យរបស់អ្នកដែលពិបាកណាស់។ មនុស្សជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះព្យាយាមចាប់យកនៅលើចុងក្រោយមួយចំនួន ដូចដែលវាហាក់ដូចជាពួកគេ ឱកាស ជារឿយៗបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចូលទៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេមានពេលវេលា នឹងមិនដែលធ្វើ។ សម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់វាជាញឹកញាប់ - ដើម្បីរៀបការជាមួយមនុស្សដែលមិនស្រឡាញ់ប៉ុន្តែគួរឱ្យទុកចិត្ត។ សម្រាប់បុរសម្នាក់ - បញ្ឈប់ការប្រញាប់ប្រញាល់និងដើរលេងដើម្បីទទួលយកគំនិតសម្រាប់ការងារប្រាក់ដែលអាចទុកចិត្តបានដែលគាត់មិនចូលចិត្ត។

ម៉្យាងវិញទៀត តថភាពសង្គមគឺជារឿងដ៏ឃោរឃៅ បើមិនឃោរឃៅ។ នាងមានមេកានិកផ្ទាល់ខ្លួន ចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួន កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិននឹកស្មានដល់ជីវិតបន្ថែមធម្មជាតិ និងជីវសាស្ត្រ នោះគាត់គ្រាន់តែរស់នៅក្រៅសង្គម និងច្បាប់របស់ខ្លួន ជាជីវិតឯករាជ្យ និងសេរី នៅពេលឈានចូលដល់ដំណាក់កាលនៃការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម។ វាមិនទាន់ចប់នៅឡើយទេ ការបំភាន់របស់វានៅតែមាន។ ហើយអារម្មណ៍នៃសេរីភាពកាន់តែត្រូវបានបាត់បង់ នោះពិភពសង្គមកាន់តែទាក់ទាញតិចតួចដែលកំណត់លក្ខខណ្ឌរបស់ខ្លួនដល់មនុស្ស។ វិបត្តិលំបាក ១៣ ឆ្នាំ។ គ្មានឆ្ងល់ទេបន្ទាប់ពីសែសិបមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុងចំពោះជីវិត។

ហើយវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរយៈពេល 27 ឆ្នាំដ៏ល្បីនោះ។ ហេតុអ្វីបានជា 27 ឆ្នាំអាចក្លាយជាឆ្នាំសំខាន់ - នៅផ្នែកចុងក្រោយ។