ការរាំគឺជាចំណូលចិត្តមួយរបស់មនុស្សភាគច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនសុបិនចង់ផ្លាស់ទីយ៉ាងស្រស់ស្អាត និងប្លាស្ទិក។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបរៀនរាំនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់មានគ្រូបង្វឹក ឬអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកក្បាច់រាំ។
Waltz
Waltz គឺជារបាំបាឡុងបុរាណ ដែលងាយស្រួលរៀន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវអនុវត្តតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញដោយយុត្តិធម៌:
- អ្នកត្រូវរៀន waltz ទាំងស្រុងជាគូ ដូច្នេះជ្រើសរើសដៃគូដែលអ្នកមានគម្រោងរាំជាមុន។
- ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា យកដៃគូរបស់អ្នកដោយដៃ។
- បុរសគឺតែងតែជាអ្នកដឹកនាំនៅក្នុង Waltz ដូច្នេះគាត់គួរតែចាប់ផ្តើមមានចលនាដំបូង។
- ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីទាំងស្រុងច្រាសទ្រនិចនាឡិកា (ដំបូងដោយជើងស្តាំទៅមុខ និងដោយជើងឆ្វេងត្រឡប់មកវិញ);
- ត្រូវប្រាកដថារក្សាពិន្ទុ "1-2-3" ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំចលនាចាំបាច់។
- ចងចាំថាចលនាទាំងអស់នៅក្នុង Waltz ត្រូវបានបែងចែកជា 3 រង្វង់: ធំ (បុរសម្នាក់ផ្លាស់ទីតាមវា) ទីពីរនិងទីបីដែលតូចបំផុត (ស្ត្រីដើរតាមពួកគេ);
- មុនពេលចាប់ផ្តើមមេរៀន យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកមើលវីដេអូណែនាំមួយចំនួន ដែលនឹងជួយអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នករៀនរាំចង្វាក់ waltz ។
តង់ហ្គោ
Tango គឺជាក្បាច់រាំដ៏រំជើបរំជួលនៃបេះដូងពីរក្នុងស្នេហា ដែលមានចលនាស្មុគស្មាញ សូម្បីតែចលនាស្មុគ្រស្មាញបន្តិច ដែលពិបាករៀន ប៉ុន្តែនៅតែអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ នេះគឺជាច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួន៖
- សម្រាប់ tango តន្ត្រីចង្វាក់ពិសេសគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីយ៉ាងច្បាស់និងត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលរាំ (ជ្រើសរើសបទចម្រៀងសមរម្យនៅលើអ៊ីនធឺណិត);
- ជ្រើសរើសដៃគូដែលអ្នកគ្រោងនឹងសិក្សា;
- ចាប់ដៃគ្នាទៅវិញទៅមក, សម្រាក, បើកតន្ត្រី;
- រៀនបែងចែកបទភ្លេងណាមួយទៅជាផ្នែកស្មើគ្នា ដែលនៅពេលអនាគតត្រូវរាប់ជា 4 ចង្វាក់ (នោះគឺនិយាយថា "1-2-3-4" - ផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់អ្នកម្តងទៀត "1-2-3-4" - ផ្លាស់ប្តូរ ជើងរបស់អ្នកម្តងទៀត);
- ព្យាយាមធ្វើឱ្យចលនារបស់អ្នករលូន, ប្លាស្ទិចនិងឆើតឆាយ;
- ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការវាយម្តង ៗ ផ្លាស់ទីជុំវិញបន្ទប់ច្រាសទ្រនិចនាឡិកាបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមរាប់ម្តងទៀតហើយបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃបទភ្លេង។
- មុនពេលចាប់ផ្តើមមេរៀនជាមួយដៃគូ សូមសិក្សាមេរៀនវីដេអូមួយចំនួនដែលនឹងអាចបង្ហាញអ្នកក្នុងទម្រង់ដែលមើលឃើញពីរបៀបរៀន tango ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- សម្រាប់ស្បែកជើងរាំ ប្រើស្បែកជើងកែងជើងតូច (សម្រាប់ស្ត្រី) និងសម្រាប់បុរស ស្បែកជើងបុរាណដែលមានបាតរាបស្មើគឺសមរម្យ។
សាប់
សាប់គឺជាការរាំដ៏សប្បាយមួយដែលបានបង្ហាញខ្លួនក្នុងទសវត្សរ៍ទី 80 ក្នុងទីក្រុង Melbourne ប្រទេសអូស្ត្រាលី។ អ្នកអាចរាំក្បាច់រាំជាគូ និងម្នាក់ឯង។ ចលនាមូលដ្ឋាននៃការរាំនេះគឺការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសកម្មពីកែងជើងទៅម្រាមជើងក្នុងល្បឿនដ៏លឿនទៅជាចង្វាក់ភ្លេងខ្លាំង។ នេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសាប់៖
- លើកជើងស្តាំឡើងលើ ហើយតម្រៀបខាងឆ្វេងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកចូល។
- ឥឡូវនេះផ្លាស់ប្តូរចលនានៃជើង: ឆ្វេង - ឡើងលើ, ស្តាំ - ខាងក្នុង;
- បោះជំហាន 4-5 ដំបូងទៅខាងស្តាំហើយបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេង;
- ធ្វើចលនាទាំងអស់ឡើងវិញយ៉ាងលឿនទៅជាន់នៃចង្វាក់នៃតន្ត្រី (សាប់គឺជាការរាំលឿនគួរសម);
- រាំក្នុងស្បែកជើងណាមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក (ស្បែកជើងប៉ាតា ស្បែកជើងកវែង)។
រមួល
ការរាំនេះគឺជាក្បាច់រាំដ៏ស្វាហាប់ ដែលបានបង្ហាញខ្លួនដំបូងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងចុងទសវត្សរ៍ទី 60។ របាំនេះពោរពេញដោយថាមពល ចលនា តន្ត្រី និងល្បឿនដ៏លឿន។ ការរៀនរាំក្បាច់គឺងាយស្រួលណាស់។ អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ៖
- ឈរឱ្យត្រង់ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា;
- នៅក្នុងការចំណាយនៃ "1-2-3" ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាបង្វិលដំបូងដោយជើងស្តាំរបស់អ្នកបន្ទាប់មកជាមួយខាងឆ្វេងរបស់អ្នក;
- ចាប់ផ្តើមរក្សាការរាប់ដូចខាងក្រោម: "1-2-3" ធ្វើចលនាបង្វិលដូចគ្នាប៉ុន្តែមានតែជើងទាំងពីរប៉ុណ្ណោះ។
- ផងដែរនៅក្នុងការបង្វិលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ទីដៃរបស់អ្នក (នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបាន improvised និងអាស្រ័យលើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក);
- ជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនសប្បាយៗសម្រាប់ការរាំ ដើម្បីឱ្យការហ្វឹកហាត់មានភាពសប្បាយរីករាយ និងសកម្មជាងមុន។
- ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសស្បែកជើងទន់ ៗ ដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ការរាំ (moccasins, ទូក, ស្បែកជើងប៉ាតាឬស្បែកជើងប៉ាតា) ។
ហ្វ្រាំង
Breakdancing គឺជាស្ទីលរាំតាមដងផ្លូវ ដែលបង្កើតឱ្យមានភាពហ៊ីបហប។ របាំបែកគឺងាយស្រួលរៀន។ ខ្លឹមសារទាំងមូលនៃរបាំនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពចៃដន្យនៃចលនាផ្សេងៗ ដែលប្រមូលបានក្នុងសមាសភាពតែមួយ។ នេះគឺជាគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក៖
- តែងតែធ្វើការកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលរាំ ដើម្បីជៀសវាងការរបួស។
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចលនាសាមញ្ញបំផុត ឧទាហរណ៍ លោតលើជើងកោង ផ្អៀងលើដៃរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសតន្ត្រីចង្វាក់;
- បើកមេរៀនវីដេអូបណ្តុះបណ្តាលពិសេស ហើយធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់គ្រូយ៉ាងច្បាស់។
- ទិញស្បែកជើងកីឡា (ស្បែកជើងប៉ាតាឬស្បែកជើងប៉ាតា);
- ពាក់អាវយឺតស្រាល និងខោរលុង ដែលនឹងមិនរារាំងចលនារបស់អ្នក;
- ប្រសិនបើមានឱកាសបែបនេះ បន្ថែមពីលើកិច្ចការផ្ទះ សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរាំជាក្រុម ព្រោះតាមវិធីនេះ អ្នកនឹងរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការរាំនេះលឿនជាង។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកបានរៀនពីល្បិច និងគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នករៀនពីរបៀបរាំបែបបុរាណ Waltz, Tango, Twist, Shuffle និង Breakdance។ ក្បាច់រាំមួយៗនេះមានភាពស្រស់ស្អាតតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក។ បន្ថែមពីលើការណែនាំរបស់យើង សូមពិនិត្យមើលការបង្រៀនវីដេអូបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតជំនាញរបស់អ្នក។
ពិបាករៀនរាំមែនទេ?
តាមពិតទៅ វាមិនពិបាកជាងជំនួញផ្សេងទៀតដែលអ្នកថ្មីនោះទេ។ ទិសដៅនៃការរាំគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះបីជាអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញមួយក្នុងចំនោមពួកគេក៏ដោយ វានឹងមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើផ្សេងទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរាំទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើនេះមិនមែនជារឿងថ្មីសម្រាប់អ្នកទេ (ឧទាហរណ៍ អ្នកបានចូលប្រឡូកក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុន កាយសម្ព័ន្ធ ហែលទឹក និងរាំខ្លាំងជាងនេះ) វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងចលនាថ្មីជាងអ្នកចាប់ផ្តើមដែលមិនរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយគាត់។ រាងកាយ។
ទោះបីជាអ្នកមានតួធ្វើពីឈើក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនគួរអស់សង្ឃឹមដែរ។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យ គឺការអនុវត្តជាប្រចាំ។
ការរៀនរាំពីមេរៀនវីដេអូគឺពិបាកជាងពីវគ្គសិក្សា។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកបត់បែន និងគោរពប្រតិបត្តិ អ្នកនៅតែអាចធ្វើអ្វីមួយដែលស្រដៀងនឹងចលនារបស់អ្នកបង្ហាត់ពីវីដេអូ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចខកចិត្តនឹងការរាំភ្លាមៗ៖ ភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលបង្ហាញក្នុងវីដេអូ និងអ្វីដែលអ្នកនឹងឃើញក្នុងកញ្ចក់នឹងខ្លាំងពេក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃសាកល្បង។ យ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីសម្រេចចិត្តលើត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នករាំប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍?
ដំបូងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណសាច់ដុំអាចឈឺ។ ប៉ុន្តែមិនដូចការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ឬការរត់នោះទេ រាងកាយមិនត្រូវការរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញនោះទេ។
ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចចូលរួមរាំបានគ្រប់ពេលដោយសុវត្ថិភាព។ គ្រូរបស់ខ្ញុំម្នាក់បាននិយាយថា អ្នកត្រូវតែរាំ 25 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នករាំកាន់តែច្រើន នោះការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
របៀបរៀនរាំរបាំទំនើប
ពីទិសដៅនេះ យើងបានជ្រើសរើសបីប្រភេទដែលជារឿយៗអាចរកឃើញនៅក្នុងកាលវិភាគនៃក្លឹបហាត់ប្រាណ និងសាលារាំ។ ហើយទីមួយ - ប្លាស្ទិចនិងទាន់សម័យដ៏ស្រស់ស្អាតឆ្កួត។
Abel M/Flickr.comធាតុផ្សំចម្រុះសហសម័យនៃចង្វាក់ jazz យូហ្គា និងសិល្បៈក្បាច់គុនទំនើប ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការដកដង្ហើម។ នេះគឺជាសេរីភាពនិងប្លាស្ទិក - សម្រស់ធម្មជាតិនៃចលនា។
នេះជាវីដេអូដែលមានការរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងរចនាប័ទ្មសហសម័យ។ សាកល្បងវាបន្តិច ត្រូវប្រាកដថាត្រូវកម្តៅសាច់ដុំ និងលាតសន្ធឹងឱ្យបានល្អមុនពេលអ្នកបង្រៀន។
ហើយនេះគឺជាផ្នែកទីពីរ៖
ដោយវិធីនេះអំពីការឡើងកំដៅផែនដី។ នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម - មេរៀនពេញលេញជាមួយនឹងការឡើងកំដៅផែនដីលាតសន្ធឹងនិងការវិភាគនៃការរួមបញ្ចូលគ្នា។ ជាភាសាអង់គ្លេស ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់លាស់ និងគ្មានការបកប្រែ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើឡើងវិញ ឬពិចារណាពីរបៀបដែលចលនាមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើរួច សូមកំណត់ល្បឿនទៅ 0.25។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបន្សំ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើវាឡើងវិញបានទេ នេះគឺជាវីដេអូមួយចំនួនទៀតដែលមានមេរៀនសហសម័យជាប្រចាំ។
ភាគច្រើនអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដូចគ្នានៅក្នុងសាលារាំ មុនពេលអ្នកអាចសម្តែងការរួមផ្សំដ៏ស្រស់ស្អាត។
imperiamarket.by មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្គោល និងបន្ទះប្លាស្ទិក។ ទីពីរគឺគ្រាន់តែជារបាំត្រេកត្រអាលដែលអាចសំដែងដោយគ្មានបង្គោល។
ដោយបានចូលរួមជាមួយបន្ទះប្លាស្ទិក អ្នកនឹងមិនឈរនៅម៉ាស៊ីន ហើយទាញម្រាមជើងនោះទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះគឺផ្អែកលើការរួមភេទធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ជាការពិតណាស់ គ្រូបង្រៀនជាច្រើនបានធ្វើពិពិធកម្មផ្លាស្ទិចបន្ទះជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃរបាំសហសម័យ ឬទំនើប បែបអាមេរិកឡាទីន និងផ្នែកផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើគ្រូ។
តើការរាំរបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើអ្នកដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកបានល្អប៉ុណ្ណា របៀបដែលសន្លាក់ និងសាច់ដុំ និងសរសៃពួររបស់អ្នកមានភាពចល័ត។
នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោមមានការវិភាគអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នា។ មិនសាមញ្ញពេកទេ ប៉ុន្តែត្រេកត្រអាល និងស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើចលនានៅលើឥដ្ឋ ដូច្នេះជង្គង់របស់អ្នកមិនឈឺទេ។
ហើយនេះគឺជាបញ្ជីចាក់ដែលមានមេរៀនផ្លាស្ទិកពីសាលារាំផ្សេងៗគ្នា។ មានទាំងចលនាបុគ្គល និងបន្សំ។
និងមួយទៀត ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សាមញ្ញ។ សាកល្បងវាប្រសិនបើទីមួយមិនដំណើរការ។
júbilohaku/Flickr.com នេះជាក្បាច់រាំដ៏ត្រេកត្រអាល និងស្រស់ស្អាត ដែលក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ជួយអភិវឌ្ឍភាពប្លាស្ទិក និងថែមទាំងអាចកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀតផង។
មានមេរៀនរាំក្បាលពោះជាច្រើននៅលើ YouTube ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន។
នេះគឺជាការពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីចលនាមូលដ្ឋាន៖
និងផ្នែកទីពីរ៖
ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីចាក់ដែលមានមេរៀនចំនួនប្រាំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងពីគ្រូផ្សេងទៀត។
របៀបរៀនរាំតាមចិញ្ចើមផ្លូវ
pinterest.com ហ៊ីបហបទើបតែមានប្រហែល ៥០ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនេះ និន្នាការ និងរចនាប័ទ្មជាច្រើនបានបង្ហាញខ្លួន ដោយមានធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នា ប្លាស្ទិក និងលក្ខណៈពិសេស។
លើសពីនេះ ហ៊ីបហបសម័យទំនើបតែងតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយចលនាពីក្បាច់រាំផ្សេងទៀត ដែលផ្តល់នូវវាក្យសព្ទកាន់តែសម្បូរបែប និងបន្សំដើម។
ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកមកជាមួយនឹងបាច់ផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកត្រូវធ្វើជាម្ចាស់លើមូលដ្ឋាន។ នៅក្នុងបញ្ជីចាក់ខាងក្រោម អ្នកនឹងឃើញចលនាមូលដ្ឋាន ជំហាន និងបន្សំជាច្រើន។ ពួកគេពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដែលអាចចូលដំណើរការបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើតវាបានទេ សូមបន្ថយល្បឿនវីដេអូ។
វីដេអូនៅក្នុងបញ្ជីចាក់ធំបន្ទាប់ពន្យល់ពីគោលគំនិតនៃនិចលភាព ឧបាយកល និងភាពឯកោនៅក្នុងហ៊ីបហប។ វាក៏មានរឿងមួយអំពីការ improvisation អាកប្បកិរិយាប្រយុទ្ធ ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងវា និងការប្រែប្រួលមួយចំនួននៃចលនាហ៊ីបហបនៅលើដី (នៅលើឥដ្ឋ) ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មបន្សំរបស់អ្នក។
Colonne/Flickr.com Breakdance មានធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នា៖ ល្បិច និងចលនាថាមពលនៅលើឥដ្ឋ រលក ការជួសជុល ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតដែលការរាំត្រូវបានអនុវត្ត។
នៅទីនេះ ឆានែលនេះ។មានការហ្វឹកហ្វឺនតាមស្ទីលផ្សេងៗគ្នា៖ គ្រវី, ស្តេចធូ, មនុស្សយន្ត - ការវិភាគបច្ចេកទេសនៃធាតុថាមពល និងចលនាមូលដ្ឋាននៅកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។
ខាងក្រោមនេះជាវីដេអូដែលមានការវិភាគលម្អិតនៃធាតុ 6 ជំហានពី Footwork ។
ហើយនៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែល "អណ្តើក" ត្រូវបានអនុវត្ត។
នេះជាបញ្ជីចាក់ដ៏អស្ចារ្យ ដែលក្នុងនោះមានធាតុជាច្រើននៃការបែកបាក់ជាមួយនឹងការវិភាគលម្អិតអំពីបច្ចេកទេសនៃការរាំ និងធាតុថាមពល។
Lauren Wood / Flickr.com ក្បាច់រាំសិចស៊ី ដែលអ្នកត្រូវធ្វើយ៉ាងសកម្ម គូទ ត្រគាក ពោះ និងដៃ។ នៅក្នុងបញ្ជីចាក់នេះ អ្នកនឹងឃើញមេរៀនជាច្រើនជាមួយនឹងការវិភាគនៃចលនា twerk ។
របៀបរៀនរាំរបាំបាឡេ
vimbly.com យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក Waltz ប្រាកដជានឹងមានប្រយោជន៍។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនពិបាកប៉ុន្មានទេក្នុងការរាំវានៅកម្រិតស្ម័គ្រចិត្ត។
នេះគឺជាមេរៀនល្អចំនួនបួនដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបកាន់ដៃរបស់អ្នក និងធ្វើជំហាន waltz ជាមូលដ្ឋានជាគូ ឬបុគ្គល។
របៀបរៀនរាំសង្គម
របាំសង្គមមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូ និងការកម្សាន្ត។ Improvisation ត្រូវបានស្វាគមន៍នៅទីនេះ តាមរយៈការដែលអ្នករាំអាចបង្ហាញពីខ្លួនឯង អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់គាត់។
pinterest.com របាំនេះមកពីសាធារណរដ្ឋដូមីនីកែន។ គាត់មានភាពត្រេកត្រអាល និងពេលខ្លះមានមនោសញ្ចេតនា មូលដ្ឋាននៃ bachata គឺបួនជំហានដោយសង្កត់ធ្ងន់លើជំហានចុងក្រោយមួយ។ ក្នុងការរាំមានការបង្វិលនិងការគប់របស់ដៃគូ ការលើកតូចៗ។
ទោះបីជាការពិតដែលថា bachata គឺជារបាំគូក៏ដោយក៏ការរួមបញ្ចូលគ្នាទោលក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានដៃគូ។
វីដេអូខាងក្រោមបង្ហាញពីជំហានជាមូលដ្ឋាន។ កន្លែងដែលត្រូវផ្ទេរទំងន់រាងកាយរបៀបកាន់ដៃរបៀបផ្តោតអារម្មណ៍ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិត។
ហើយនេះគឺជាបំរែបំរួលនៃ bachata ពីគ្រូដូចគ្នា។
ខាងក្រោមនេះជា Playlist សម្រាប់អ្នកចង់រាំ bachata ជាគូ។ ទាំងនេះគឺជាមេរៀន Dominican bachata ពីសាលារបាំ Imagine ។
youtube.com នេះគឺជាការរាំគូដែលមានដើមកំណើតមកពីទ្វីបអាហ្រ្វិក ហើយច្បាស់ជាងនេះមកពីប្រទេសអង់ហ្គោឡា។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានសម្តែងនៅទូទាំងពិភពលោក ហើយមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសបារាំង និងព័រទុយហ្គាល់។
ជំហាន ការងារត្រគាកច្រើន និងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូ។ ពេលខ្លះតឹងណាស់។ ជាឧទាហរណ៍នៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃ tarraxinha ដែលជាកំណែយឺតនិងត្រេកត្រអាលនៃរបាំសង្គមនេះ។
នេះគឺជាបញ្ជីចាក់ជាមួយមេរៀន kizomba ។
និងបញ្ជីចាក់មួយទៀតដែលមានវីដេអូពីស្ទូឌីយោរាំផ្សេងទៀត។
អស់ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានវីដេអូបង្រៀនដែលចូលចិត្ត សូមចែករំលែកវានៅក្នុងមតិយោបល់ទៅកាន់អត្ថបទ។
ក្មេងស្រីជាច្រើនសុបិនចង់រាំយ៉ាងស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពេល ឬលុយដើម្បីហាត់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពបត់បែននិងប្លាស្ទិកវាមិនចាំបាច់ក្នុងការចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាឯកទេសទេ។ អ្នកអាចយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសិល្បៈរបាំនៅផ្ទះ។
ថ្នាក់រាំនៅផ្ទះ៖ ចលនាមូលដ្ឋាន
រូបថតរបស់ Shutterstock
ត្រៀមខ្លួនរាំនៅផ្ទះ
មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់ធម្មតា ចាំបាច់ត្រូវបំពាក់កន្លែង វាគួរតែមានទំហំធំទូលាយល្មម។ ដកកៅអីជ្រៀតជ្រែក ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទន់ ផើងផ្កា - ហើយអ្នកនឹងឃើញទំហំទំនេរប៉ុន្មាន។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើវានៅលើកំរាលព្រំ ហើយមិនមែននៅលើកម្រាលឥដ្ឋដែលរអិលនោះទេ។ ផងដែរនៅក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកគួរតែជាកញ្ចក់ធំនិងម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ។ យកកន្ទេលដើម្បីកំដៅឡើង និងលាតសន្ធឹង។ បន្លិចសំលៀកបំពាក់រាំពិសេស; leggings ឬខោខ្លីគឺល្អក្នុងការរួមផ្សំជាមួយអាវយឺត។ ខោរលុងរលុងនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញចលនានៃជើងនិងគ្រប់គ្រងការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃធាតុ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់ស្រោមជើង ឬស្បែកជើងរាំរបាំបាឡេនៅលើជើងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការរាំប្រភេទខ្លះទាមទារស្បែកជើងពិសេស៖ រចនាប័ទ្មដើរលេងគឺនឹកស្មានមិនដល់ដោយគ្មានកែងជើង ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរាំតាមដងផ្លូវក្នុងស្បែកជើងប៉ាតា។
ការរាំមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍភាពផ្លាស្ទិច និងប្រណិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងសាច់ដុំ ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាម និងមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា និងមានឥទ្ធិពលជន៍លើចរន្តឈាម។
នៅពេលដែលកន្លែងនិងសំលៀកបំពាក់ត្រូវបានរៀបចំអ្នកត្រូវគិតអំពីកាលវិភាគផ្ទះរបស់អ្នក។ មានតែមេរៀនធម្មតាទេដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ចំនួនថ្នាក់ល្អបំផុតគឺ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 1 ម៉ោងកន្លះ។ កំណត់ថានៅពេលណាដែលអ្នកផ្ទុកតិច និងពេញដោយថាមពល។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តរៀនពេលព្រឹក មុនពេលធ្វើការ ហើយនរណាម្នាក់ចូលចិត្តថ្នាក់ពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា សំឡេងរំខានត្រូវបានហាមឃាត់ពីម៉ោង ១១ យប់ ដល់ ៧ ព្រឹក។
ក្បាច់រាំដ៏ពេញនិយម
ស្ទីលដ៏ល្បីល្បាញ និងពេញនិយមបំផុតមួយគឺ របាំពោះ - របាំបូព៌ា។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវចលនារលោងដ៏ស្រស់ស្អាត និងការអង្រួនត្រគាក និងសុដន់។ វាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃរបាំបូព៌ានោះទេ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវការការលាតសន្ធឹងរាំរបាំបាឡេ ការចេញឬសាច់ដុំខ្លាំងនោះទេ។ ចលនាទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើដោយធម្មជាតិ និងដោយគ្មានភាពតានតឹង ប៉ុន្តែពួកគេមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ រលករលោង រង្វង់ត្រគាក និងការវាយដើមទ្រូងអាចត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យក្នុងការរាំក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ។
ការទទួលបានកិត្តិនាមនិងទិសដៅថ្មី - បន្ទះប្លាស្ទិក
វាមានចលនាឆ្នូតៗបែបបុរាណ ប៉ុន្តែមិនតម្រូវឲ្យមានការដោះសំលៀកបំពាក់ទេ។ ធាតុត្រេកត្រអាល និងស្រទន់គឺស្រដៀងទៅនឹងចលនានៃរបាំបូព៌ា ប៉ុន្តែទំហំ និងថាមពលច្រើនជាង។ នៅក្នុងបន្ទះប្លាស្ទិក ចលនានៅលើឥដ្ឋ និងសូម្បីតែធាតុនៃកាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ។
ការរាំតាមដងផ្លូវគឺសមរម្យសម្រាប់ក្មេងស្រីសកម្ម និងអត្តពលិកដែលមិនអត់ធ្មត់នឹងច្បាប់តឹងរ៉ឹង។ រចនាប័ទ្មផ្លូវគឺពិតជាសម្រាក និងថ្ពាល់។ នៅក្នុងពួកគេវាមិនសូវជាបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិដែលមានសារៈសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍និងការបង្ហាញ។ អ្នករាំម្នាក់ៗអនុវត្តធាតុជាមូលដ្ឋានតាមរបៀបរបស់គាត់ ហើយវាមិនអាចនិយាយបានថាវិធីណាដែលត្រឹមត្រូវបំផុតនោះទេ។
រចនាប័ទ្ម Go-go គឺជាការរាំរបស់នារីទាន់សម័យដែលចូលចិត្តក្លឹបរាត្រី។ វាត្រូវបានអនុវត្តនៅលើ heels ហើយ trump card សំខាន់របស់វាគឺ improvisation ។ Go-go រួមបញ្ចូលចលនាថាមវន្តសាមញ្ញជាច្រើនដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងលំដាប់ចៃដន្យ។ វាប្រើធាតុនៃផ្លាស្ទិចឆ្នូត ចង្វាក់ jazz funk របាំបូព៌ា និងរចនាប័ទ្មផ្សេងៗទៀត។ អ្នករាំចូលទៅមានចលនាមិនឈប់ឈរ ហេតុនេះឈ្មោះលក្ខណៈនៃរបាំ។
ក្បាច់រាំ Ragga និង booty គឺជាក្បាច់ដែលទាក់ទាញខ្លាំង ដោយផ្អែកលើចលនានៃត្រគាក និងគូទ។
ចលនាខ្លួនវាគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែត្រូវការការសម្របសម្រួលល្អ និងសមត្ថភាពក្នុងការញែកសាច់ដុំ។ វគ្គវែងៗបង្កើតបានជារាងមូលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃគូទ រឹតបន្តឹងជើង និងត្រគាក និងកម្ចាត់ cellulite ។
Jazz Modern គឺជាប្រភេទក្បាច់រាំទំនើបដែលកើតចេញពីការពិសោធន៍របស់ Isadora Duncan។ ការរាំដោយឥតគិតថ្លៃ ថាមវន្ត និងទំហំនឹងត្រូវការកន្លែងទំនេរគ្រប់គ្រាន់ និងការលាតសន្ធឹងបានល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមតន្រ្តីដែលបង្កើតឡើងក្នុងរចនាប័ទ្មចង្វាក់ jazz ទំនើបមើលទៅស្រស់ស្អាត និងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។
រូបថតរបស់ Shutterstock
Waaking និង Vogue ប្រើក្បាច់ដ៏អស្ចារ្យ និងចលនាដៃរហ័ស។ រចនាប័ទ្មទាំងនេះបានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះ ហើយត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយផ្នែកផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនសុទ្ធ ឬការសម្តែងបែប vogue ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងផងដែរ។ ប្រភេទនៃការរាំទាំងនេះទាមទារការគ្រប់គ្រងរាងកាយឥតខ្ចោះ ភាពល្អឥតខ្ចោះនៃចលនា និងអារម្មណ៍។
នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកអាចមានសេរីភាពពីរូបភាពគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នៅទីនេះអ្នកអាចមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យជាមួយមិត្តភក្តិ បំភ្លឺ មានភាពសប្បាយរីករាយ ហើយជាការពិតណាស់ រាំតាមតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត។
នៅក្នុងបណ្តាញស្មុគស្មាញ
ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចបោះចោលភាពរឹងរបស់ខ្លួន ហើយចូលរួមរាំនោះទេ។ អ្នកខ្លះស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការឈានជើងចូលរាំ ខ្លាចគេសើចចំអកចំពោះក្បាច់ដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចរបស់ពួកគេ។ ពួកគេចូលចិត្តអង្គុយនៅតុ ដោយមានការច្រណែន អមដោយកែវភ្នែកអ្នកសំណាងដែលមានសំណាងក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលមិននៅក្នុងរង្វង់មូល ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ទូឌីយោរាំ។ បន្តិចម្ដងៗ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់ពីវា អារម្មណ៍របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ ហើយការចង់សប្បាយត្រូវបានជំនួសដោយបំណងប្រាថ្នាចង់ចាកចេញពីការប្រារព្ធពិធីនៃជីវិតនេះសម្រាប់អ្នកដែលបានជ្រើសរើស។ ស្ថានភាពធ្លាប់ស្គាល់? ប្រសិនបើសូម្បីតែតម្រុយនៃចម្លើយវិជ្ជមានបានបំភ្លឺតាមគំនិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវសង្គ្រោះស្ថានភាពជាបន្ទាន់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនរាំនៅក្នុងឌីស្កូដើម្បីក្លាយជាវត្ថុនៃការច្រណែនខ្លួនឯង? ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺងាយស្រួលជាង
95% នៃបុរសនិងក្មេងស្រីដែលបំពេញជាន់រាំនៃក្លឹបទំនើបជាគោលការណ៍មិនដឹងពីរបៀបរាំ។ ពួកគេមិនមានការហ្វឹកហាត់ក្បាច់រាំ ពួកគេមិនស្គាល់ចលនាស្មុគស្មាញដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកដឹកនាំរបាំដ៏ល្បីល្បាញ ហើយសូម្បីតែវីដេអូហ្វឹកហាត់ "របៀបរៀនរាំក្នុងឌីស្កូ" បានឆ្លងកាត់ដោយភ្នែករបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេភាគច្រើនលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងចុះសម្រុងគ្នាក្នុងបរិយាកាសនៃក្លឹបរាំ។ តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ? ទេ នេះមិនមែនជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ មិនមែនជាអព្ភូតហេតុ និងមិនមែនជាវេទមន្តទេ។ វាជាសមត្ថភាពនៃការទទួលអារម្មណ៍ពីចង្វាក់និងផ្លាស់ទីទៅនឹងការវាយ។ បាទ/ចាស៎ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងក្លាយជាអ្នកទស្សនាញឹកញាប់នៅឌីស្កូ និងជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសម្តែងរបាំ អ្នកត្រូវរៀនឱ្យមានអារម្មណ៍តន្ត្រី។ គ្មានអ្វីដោយគ្មាននេះទេ។
តាមពិត ការរាំក្នុងឌីស្កូមិនពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងនោះទេ។ របាំគឺជាការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ក្នុងចលនា។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ច្រើនជាង ដូច្នេះវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សស្រីដើម្បីរៀនរាំនៅឌីស្កូជាងបុរស។ ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងគឺអាចយល់បានអំពីសិល្បៈនៃការរាំ។ ផ្លាស់ទីតាមដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែកុំទៅឆ្ងាយពេក។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍នៃការរាំរបស់អ្នកអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការយល់ឃើញដែលមើលឃើញ សូមពណ៌នាការរាំរបស់អ្នកនៅផ្ទះ នៅមុខកញ្ចក់។ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលខ្លួនឯងពីចំហៀង យល់ថាចលនាណាមួយរបស់អ្នកមើលទៅទាក់ទាញ ហើយមួយណាត្រូវកាត់ចេញដោយមិនសង្ស័យ។
ភ្លើងពណ៌បៃតងនៅជាន់រាំ!
ជាការពិតណាស់ គ្មានអ្វីបន្ថែមទំនុកចិត្ត ដូចជាចំណេះដឹងដ៏ល្អឥតខ្ចោះអំពីអាជីវកម្មរបស់អ្នកនោះទេ។ គណិតវិទូអាចដោះស្រាយសមីការស្មុគ្រស្មាញបានយ៉ាងងាយស្រួល ទោះបីជាគាត់ភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ក៏ដោយ ប្រវត្តិវិទូនៅពេលណាមួយនឹងប្រាប់អំពីកាលប្បវត្តិពិតប្រាកដនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ ហើយអ្នករាំនឹងបង្ហាញដោយរីករាយនូវជំហានដើមមួយចំនួនដើម្បីបញ្ចប់មនុស្សចម្លែក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ដើម្បីរៀនពីរបៀបរៀនរាំក្នុងឌីស្កូ និងយកឈ្នះអ្នកគ្រប់គ្នាដោយការរាំរបស់អ្នក អ្នកត្រូវអត់ធ្មត់ និងរៀបចំសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាល។
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺត្រូវទៅស្ទូឌីយ៉ូរាំទាន់សម័យ ឬជួលគ្រូឯកជន។ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចទិញបានសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាទេ។
ជាសំណាងល្អ បច្ចេកវិទ្យាទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនស្ទើរតែគ្រប់ជំនាញដោយខ្លួនឯង។ ថ្ងៃនេះមានវីដេអូបណ្តុះបណ្តាលមួយជំហានម្តងៗជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការរាំនិងយល់ថាតើវាស្រស់ស្អាតយ៉ាងណាក្នុងការរាំនៅក្នុងឌីស្កូ។
អ្នកមិនគួរព្យាយាមក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងពិភពរបាំក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ដោយរៀនជំហានស្មុគស្មាញ និងបន្សំ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងមូលដ្ឋាន។ រៀនចលនាសាមញ្ញមួយក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីបង្កើនជំនាញរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានចលនាគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នក សូមព្យាយាមបញ្ចូលគ្នា និងជំនួសពួកគេ ដោយបង្កើតស្ទីលរាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងយល់ពីរបៀបរៀនរាំនៅក្នុងឌីស្កូហើយមិនខ្មាស់អៀនទេព្រោះអ្នកនឹងមានអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញនៅលើឆាករាំ។
ចាប់ផ្តើម Arsenal of Moves
ប្រសិនបើ Fantasy របស់អ្នកមិនមាន Springboard ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ហើយមិនមានគោលបំណងបង្កើតចលនារាំថ្មីទេ សូមប្រើឈុតដែលមានស្រាប់ ដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបរាំក្នុងឌីស្កូសម្រាប់ក្មេងស្រី៖
ផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នកពីចំហៀងទៅម្ខាង;
- ធ្វើចលនាយោលជាមួយនឹងត្រគាករបស់អ្នក;
- ពណ៌នាចលនាក្បាលដូចពស់;
- ធ្វើចលនារាងជារង្វង់ជាមួយនឹងស្មារបស់អ្នក;
- ពណ៌នារលកដោយដៃរបស់អ្នក;
- កាន់ខ្នងរបស់អ្នកដោយទន់ភ្លន់;
- កុំភ្លេចអំពីចលនានៃជើងផ្លាស់ទីពួកវាដោយរលូននិងរីកចម្រើន។
1. សម្រាកហើយកុំខ្មាស់អៀន។ សូមចងចាំថា មនុស្សនៅលើឆាករាំគឺផ្តោតសំខាន់លើការថែរក្សាមុខមាត់របស់ខ្លួនជាជាងពិភាក្សាជាមួយអ្នកដទៃ។
2. ស្តាប់តន្ត្រីនិងបង្កើនល្បឿន។ ទំនុកភ្លេងនឹងជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងរលកត្រឹមត្រូវ។
3. មើលចលនាដែលមនុស្សប្រើក្នុងអំឡុងពេលនេះ ឬរាំនោះ។ ប្រហែលជាពួកវាខ្លះនឹងសមនឹងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។
4. រីករាយនឹងចលនារបស់អ្នក។ ចងចាំថាការរាំនៅក្នុងឌីស្កូមិនមែនជាការប្រឡងទេ។ នេះគឺជាសេរីភាពនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។
5. improvise ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញរចនាប័ទ្មដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងពេញចិត្ត។
រូបភាពល្អឥតខ្ចោះ
ដូច្នេះ អ្នកបានរៀនក្បាច់រាំឡូយៗខ្លះហើយ ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការបង្ហាញពួកវាដល់កន្លែងរាំទាំងមូល។ ប៉ុន្តែដើម្បីក្លាយជាតារាឌីស្កូពិតប្រាកដ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ទីបានល្អទេ អ្នកត្រូវបំពេញជំនាញរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបភាពដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ក្លឹប សូមជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដើមជាមួយនឹងការកាត់មិនស្តង់ដារ និងវាយនភាពភ្លឺរលោង។ កុំខ្លាចក្នុងការក្លាយជាដើម ព្រោះឌីស្កូគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សខិតខំដើម្បីឈរចេញពីម៉ាសពណ៌ប្រផេះ។ ដូច្នេះហើយអ្នកគួរស្លៀកពាក់ខោអាវដែលមើលទៅភ្លឺពេក ឬឡូយពេកសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីរសជាតិរបស់អ្នកផង។ ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលនឹងសង្កត់ធ្ងន់លើអត្ថប្រយោជន៍នៃតួលេខរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ហើយលាក់គុណវិបត្តិ ប្រសិនបើមាន។
ជ្រើសរើសស្បែកជើងស្អាតៗដែលត្រូវនឹងសម្លៀកបំពាក់។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាអ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ទីពេញមួយយប់ហើយនេះគឺជាបញ្ហាក្នុងការត្រដុសស្បែកជើងដែលមិនស្រួល។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកមានផាសុកភាព។ បំពេញរូបរាងជាមួយនឹងគ្រឿងបន្លាស់ដើម។ សូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតក៏មើលទៅរសាត់ដោយគ្មានការតុបតែង។
ជាបុគ្គល! ហើយអ្នកប្រាកដជាទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីសាធារណជន។
ដូចជារឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើច និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក ការសាប់បានបង្ហាញខ្លួនដោយចៃដន្យនៅលើឆាកមួយក្នុងទីក្រុង Melbourne ប្រទេសអូស្ត្រាលី។
វាបានកើតឡើងក្នុងពិធីបុណ្យតន្ត្រីមួយនៅចុងទសវត្សរ៍ទី 80 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ។
របាំគឺជាផលិតផលនៃក្លឹប និងវប្បធម៌ក្រោមដី វាមិនមានការបែងចែកចលនាទៅជាស្រី និងបុរសទេ ហើយឈុតសាមញ្ញៗរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញខ្លួនឯងនៅលើកម្រាលរាំ។
ហើយមានការហាត់ប្រាណ cardio ដ៏អស្ចារ្យដោយវិធីនេះ។
យើងបានប្រមូលមេរៀនវីដេអូដ៏ល្អបំផុតអំពីរបៀបរៀនរាំសាប់នៅផ្ទះ។
តើអ្វីជាការសាប់ និងរបៀបរៀនរាំនៅផ្ទះ?
មូលដ្ឋាននៃចលនានៃការរាំនេះគឺផ្លាស់ប្តូរពីកែងជើងទៅចុងជើងក្នុងល្បឿនយ៉ាងលឿន។
"សាប់" បកប្រែពីភាសាអង់គ្លេសមានន័យថា "រុញជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ" ឬ "ដើម្បីសាប់" ។
វាគឺជាពាក្យនេះដែលបានដាក់ឈ្មោះទៅរបាំ។ ដើមឡើយគេរាំដល់ផ្ទះអាស៊ីត។ សព្វថ្ងៃនេះ - នៅក្រោមតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិចណាមួយ។
ការសាប់សម័យទំនើបមានប្រភពដើមនៅក្នុងវីដេអូល្បីរបស់ LMFAO សម្រាប់ "Party Rock Anthem" ក្នុងឆ្នាំ 2009 ។
របាំខ្លួនវាចែកចេញជាពីរប្រភេទ គឺអូស្ត្រាលី និងម៉ាឡេស៊ី (ទំនើបជាង)។
នៅ glance ដំបូង វាហាក់ដូចជាថាការអនុវត្តចលនាទាំងអស់នេះគឺសាមញ្ញណាស់។
ប៉ុន្តែនេះគឺគ្រាន់តែនៅ glance ដំបូងប៉ុណ្ណោះ - ដើម្បីក្លាយជាតារាពិធីជប់លៀងពិតប្រាកដអ្នកនឹងត្រូវការការហ្វឹកហ្វឺនខ្លាំងជាងមួយសប្តាហ៍។
គន្លឹះ៖ នៅពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់ កុំជ្រើសរើសតន្ត្រីថាមវន្តរឹងភ្លាមៗ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺរៀនពីរបៀបវាយ។ ដើម្បីរាំឱ្យបានលឿន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ប្រាំបូក។
របៀបរៀនរាំសាប់នៅផ្ទះ - ចលនាមូលដ្ឋាន
"បុរសដែលកំពុងរត់"
ចលនាសំខាន់នៃការសាប់គឺការរុញជំហានថយក្រោយ និងពីចំហៀងទៅម្ខាង។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនេះដែលនឹកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីការដើរលើព្រះច័ន្ទរបស់ Michael Jackson និងវីដេអូរបស់ក្រុម Kar-Man ពីទសវត្សរ៍ទី 90 ដ៏អាក្រក់ត្រូវបានគេហៅថា "Running Man" ។
វីដេអូខាងក្រោមពិតជាជំរុញអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមរាំឥឡូវនេះ៖
នៅពេលអ្នកសាប់អ្នករាំ - ធ្វើចលនា វាហាក់ដូចជាគាត់ស្ថិតនៅក្នុងសូន្យទំនាញ។
អ្នកកំពុងរាំនៅនឹងកន្លែង ជើងមួយត្រូវបានលើកឡើងទៅមុខក្នុងទីតាំងរង់ចាំ ហើយមួយទៀតកំពុងដើរថយក្រោយ។
បន្ទាប់មកជើងខាងក្រោយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ ជើងខាងមុខត្រលប់មកវិញ។
ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្រោមការវាយដំនៃតន្ត្រី។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចលនានេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារ។
គន្លឹះ៖ មុនពេលហាត់ប្រាណម្តងៗ កុំភ្លេច ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសនិងការរមួលក្រពើ។
បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ចលនាខាងក្រោមមានវត្តមាននៅក្នុងការសាប់៖
"ជំហាន T"
អ្នករាំផ្លាស់ទីទៅខាងស្តាំដោយជើងឆ្វេងបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេង។ ជើងធ្វើចលនាតែឆ្វេងទៅស្តាំតាមគោលការណ៍«ថយក្រោយ» ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះជើងស្តាំផ្លាស់ទីឡើងលើចុះក្រោម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចលនាស្រដៀងគ្នាត្រូវបានអនុវត្តជាទម្រង់អក្សរ "T" ។
បន្ទាប់ពី "Running Man" ចលនានេះគឺជាការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកសាប់។.
"ទាត់"
វាជាការធ្វើត្រាប់តាមការទាត់នៅលើឥដ្ឋដែលធ្វើឡើងលើអាកាស។
ជើងមួយស្ថិតនៅខាងមុខបន្តិច ទីពីរប៉ះនឹងកន្លែងជើងទីពីរ។
ជង្គង់ឡើងដល់កម្ពស់ដែលចង់បាន។ ចំណុចនៃផលប៉ះពាល់ត្រូវតែមានតុល្យភាព និងគ្រប់គ្រង។
ស្លាយ
ចលនារអិលធម្មតាលក្ខណៈនៃរចនាប័ទ្មខុសៗគ្នាក៏មានវត្តមាននៅក្នុងការសាប់ផងដែរ។
បង្វិល
ពួកគេក៏រមូររាងកាយជុំវិញអ័ក្សរបស់វា ឬប្រឆាំងនឹងវា។ ចលនាក្នុងអំឡុងពេលរាំត្រូវបានអនុវត្តដោយចៃដន្យតាមលំដាប់លំដោយដែលអ្នកមានផាសុកភាព។
ដំបូន្មាន: សព្វថ្ងៃនេះចំនួនដ៏ធំនៃចលនាពីរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀតបានលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងការសាប់ - លោត, ចាក់សោ, រាំរាវ, បំបែក។
ការអភិវឌ្ឍន៍ទិសដៅរបាំ
ខាងលើ យើងបានសរសេររួចមកហើយថា ដំបូងឡើយ ការសាប់បានលេចឡើងនៅលើឆាករាំនៃប្រទេសអូស្ត្រាលី បន្ទាប់មកវាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិច និងធ្វើចំណាកស្រុកទៅកាន់ប្រទេសម៉ាឡេស៊ី។
សព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ឌីជេឈានមុខគេរបស់ពិភពលោក វាត្រូវបានរាំនៅក្នុងក្លឹបទាំងអស់នៃពិភពលោកសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។
អ្នកអាចរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសាប់ដោយខ្លួនឯង ពីព្រោះរឿងសំខាន់នៅក្នុងវាគឺផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរចនាប័ទ្មតែមួយគត់របស់អ្នក។
ប៉ុន្តែវានឹងជាការល្អក្នុងការទទួលយកមេរៀនវិជ្ជាជីវៈមួយចំនួនដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់មូលដ្ឋាន។
ព័ត៌មានជំនួយ៖ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ៖ អ្នករាំជាច្រើនប្រោះម្សៅ talcum នៅលើឥដ្ឋដើម្បីបង្កើនភាពរលោងរបស់ពួកគេនៅលើឥដ្ឋ។
ជាចុងក្រោយ វីដេអូដ៏មានសារៈប្រយោជន៍មួយទៀតអំពីរបៀបរៀនរាំសាប់នៅផ្ទះ ជាមួយនឹងការបង្រៀនជាភាសារុស្សី៖
