ផ្ទះ ដំឡូង តើកោសិការស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សរយៈពេលប៉ុន្មាន។ តើមនុស្សមានកោសិកាប្រសាទប៉ុន្មាន៖ ប្រភេទ និងលក្ខណៈពិសេស។ កោសិកាមនុស្ស និងបាក់តេរី

ដំឡូង

តើកោសិការស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សរយៈពេលប៉ុន្មាន។ តើមនុស្សមានកោសិកាប្រសាទប៉ុន្មាន៖ ប្រភេទ និងលក្ខណៈពិសេស។ កោសិកាមនុស្ស និងបាក់តេរី

កោសិកាភាគច្រើនមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងគ្នា។ នៅតាមបណ្តោយផ្ទៃក្រឡានីមួយៗមានជញ្ជាំងព្រំដែនមួយប្រភេទ ឬ ជញ្ជាំងកោសិកាដែលមានសារធាតុដូចចាហួយ - cytoplasm. នៅខាងក្នុងវាគឺ ស្នូលកោសិកាមានសារធាតុហ្សែន (ក្រូម៉ូសូម), ស្នូលដែលជាកន្លែងដែល ribosomes និងរចនាសម្ព័ន្ធដែលគ្រប់គ្រងការលូតលាស់ និងការបែងចែកកោសិកាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ស្នូលគ្រប់គ្រង ការសំយោគប្រូតេអ៊ីន. cytoplasm នៃកោសិកាទោះបីជាវាមានពី 70 ទៅ 80 ភាគរយនៃទឹកក៏ដោយក៏ដើរតួនាទីឆ្ងាយពីអកម្ម។ ប្រតិកម្មគីមីផ្សេងៗកើតឡើងរវាងសារធាតុដែលរលាយក្នុងទឹក; លើសពីនេះទៀត cytoplasm មានរចនាសម្ព័ន្ធតូចៗជាច្រើនដែលហៅថា សរីរាង្គដោយសារតែមុខងាររបស់កោសិកាត្រូវបានដឹង រួមទាំងការប្រើប្រាស់ និងការផលិតថាមពល។

TOស្រទាប់ដ៍សាហាវក៏មានរចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់មួយដែរ៖ វាមានរន្ធ និងស្រដៀងនឹងសាំងវិចនៃប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ ដែលខ្លាញ់គឺដូចជាការបំពេញ។ កំឡុងពេលឆ្លងកាត់សារធាតុផ្សេងៗតាមរយៈកោសិកា ពួកវាខ្លះរលាយក្នុងខ្លាញ់ ឯខ្លះទៀតចេញពីកោសិកាតាមរយៈភ្នាស porous និងពាក់កណ្តាល permeable ។

នៅលើភ្នាសកោសិកាមានអ្នកទទួលដែលអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកា "ទទួលស្គាល់" គ្នាទៅវិញទៅមក និងបណ្តាញពិសេស។ អ្នកទទួលកោសិកាក៏ឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុដែលផលិតក្នុងរាងកាយ និងចំពោះថ្នាំដែលមនុស្សយកបាន ហើយបណ្តាញជ្រើសរើសអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុ និងថ្នាំទាំងនេះចូល ឬដកចេញពីកោសិកា។ ប្រតិកម្មដែលបង្កឡើងដោយអន្តរកម្មនៃសារធាតុជាមួយអ្នកទទួលគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់កោសិកា។

កោសិកាខ្លះមានដំណើរការដូចសក់នៅលើភ្នាសរបស់ពួកគេហៅថា ស៊ីលីយ៉ា. ឧទាហរណ៍នៅក្នុងច្រមុះ cilia អន្ទាក់ភាគល្អិតធូលី។ cilia ទាំងនេះអាចផ្លាស់ទីក្នុងរលកក្នុងទិសដៅមួយដោយដឹកនាំសារធាតុណាមួយ។

ស៊ីតូប្លាស្មានៃកោសិកាទាំងអស់មានសរីរាង្គរាងសាច់ក្រកមីក្រូទស្សន៍ហៅថា មីតូខនឌ្រីដែលបំប្លែងអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជាថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពកោសិកាទាំងអស់។

"ផ្ទះថាមពល" ទាំងនេះដំណើរការដោយមានជំនួយពី អង់ស៊ីម- ប្រូតេអ៊ីនស្មុគ្រស្មាញដែលបង្កើនល្បឿននៃប្រតិកម្មគីមីនៅក្នុងកោសិកា និងជាធាតុជាច្រើននៅក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ។

លីសូសូម- សរីរាង្គមីក្រូទស្សន៍មួយប្រភេទទៀតនៅក្នុង cytoplasm - គឺជាថង់តូចៗដែលពោរពេញទៅដោយអង់ស៊ីមដែលអាចឱ្យកោសិកាដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម។ ភាគច្រើននៃ lysosomes ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាថ្លើម។ Lysosomes ក៏មានអង់ស៊ីមដែលអាចបំផ្លាញភាគល្អិតធំដែលបានចូលទៅក្នុងកោសិកា។ ឧទាហរណ៍ អង់ស៊ីមទាំងនេះបំផ្លាញបាក់តេរីដែលចាប់យកដោយ leukocytes ។

សារធាតុដែលផលិតដោយកោសិកាដែលត្រូវការដោយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដូចជាអរម៉ូន ត្រូវបានរក្សាទុកដំបូងហើយបន្ទាប់មករក្សាទុកក្នុងសរីរាង្គតូចៗផ្សេងទៀតដែលហៅថា ឧបករណ៍ហ្គោលជី(ឧបករណ៍សំណាញ់ខាងក្នុងកោសិកា) ។

កោសិកាជាច្រើនមានប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃបំពង់តូចៗ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទនៃ "គ្រោងឆ្អឹង" ខាងក្នុងនៃកោសិកា ប៉ុន្តែកោសិកាទាំងអស់មានប្រព័ន្ធនៃបណ្តាញ - reticulum endoplasmic. រីទីគូល endoplasmicគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលផ្តល់នូវការសំយោគសារធាតុផ្សេងៗនៅក្នុងកោសិកា។

នៅតាមបណ្តោយការបង្កើតសំណាញ់ទាំងមូលគឺជារចនាសម្ព័ន្ធស្វ៊ែរតូចបំផុតដែលគេហៅថា ribosomes. នៅក្នុង ribosomes ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានសំយោគ ដែលនៅតែមាននៅក្នុងកោសិកា ឬត្រូវបាន "ខ្ចប់" នៅក្នុងបរិធាន Golgi (lamellar complex) ហើយបញ្ចេញចេញពីវា។

ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធ និង (ក្នុងទម្រង់ជាអង់ស៊ីម) សម្រាប់ដំណើរការគីមីនៅក្នុងកោសិកា និងការផលិតម៉ូលេគុលស្មុគស្មាញដូចជា អរម៉ូន.

មជ្ឈមណ្ឌលត្រូវការសម្រាប់ការបែងចែកកោសិកា។

រាងកាយរបស់យើងគឺអស្ចារ្យ និងប៉ិនប្រសប់។ អ្វីដែលយើងត្រូវការគឺកុំជ្រៀតជ្រែកការងាររបស់គាត់។ ហើយជាការពិតណាស់ មិនត្រូវចិញ្ចឹមគាត់នូវលាមកពុលណាមួយឡើយ។

បន្ទាប់ពីបោះបង់សារធាតុពុល និងចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ពេលខ្លះយើងនឹងទទួលបានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង លុះត្រាតែយើងមិនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីមុនមក។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយថា សូម្បីតែជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចធូរស្រាល និងព្យាបាលបានតាមពេលវេលា ដោយប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពី។

កោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឥតឈប់ឈរ ហើយយើងមានពេលវេលាខ្លះ (សរីរាង្គនីមួយៗមានរដូវផ្ទាល់ខ្លួន) សរីរាង្គថ្មីទាំងស្រុង។

ស្បែក៖ ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយបរិស្ថានគឺត្រូវបានអាប់ដេតយ៉ាងលឿនបំផុត។ កោសិកា Epidermal ត្រូវបានបន្តជារៀងរាល់ 2-3 សប្តាហ៍។ ស្រទាប់ជ្រៅគឺយឺតជាងបន្តិច ប៉ុន្តែជាមធ្យម វដ្តពេញលេញនៃការបន្តស្បែកកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 60-80 ថ្ងៃ។ ដោយវិធីនេះ ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ សម្រាប់ឆ្នាំដែលរាងកាយផលិតកោសិកាស្បែកថ្មីប្រហែលពីរពាន់លាន។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកសំណួរកើតឡើងថាហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់កុមារអាយុមួយឆ្នាំនិងមនុស្សអាយុហុកសិបឆ្នាំមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មានរឿងជាច្រើនដែលមិនទាន់បានស្វែងយល់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ វាត្រូវបានគេជឿថាស្បែកមានអាយុដោយសារការខ្សោះជីវជាតិ (ច្រើនឆ្នាំ) ក្នុងការផលិត និងបន្តនៃ collagen ដែលវាទាក់ទងគ្នានេះ នៅតែស្ថិតក្រោមការសិក្សានៅឡើយ។

នៅពេលនេះ វាគ្រាន់តែត្រូវបានបង្កើតឡើងថា កត្តាដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនល្អ (កង្វះជាតិខ្លាញ់ និងកង្វះប្រូតេអ៊ីន) ក៏ដូចជាឥទ្ធិពលបរិស្ថានដែលឈ្លានពានខ្លាំងពេក មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ពួកគេធ្វើឱ្យខូចដល់ការផលិត និងគុណភាពនៃកូឡាជែន។ ការលើសនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកផងដែរ។ ប៉ុន្តែ 20-30 នាទីនៅក្នុងព្រះអាទិត្យត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកម្រិតព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរួមទាំងការបន្តស្បែក។

កោសិកានៃ epithelium ដែលគ្របដណ្ដប់លើក្រពះ និងពោះវៀនមកប៉ះនឹងបរិយាកាសឈ្លានពានបំផុត (ទឹកក្រពះ និងអង់ស៊ីមដែលកែច្នៃអាហារ) ហើយក្លាយជាស្តើងជាងមុន ដោយឆ្លងកាត់ពួកវាជាបន្តបន្ទាប់។ ពួកវាត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរៀងរាល់ 3-5 ថ្ងៃម្តង!

រចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសរំអិលនៃអណ្តាតគឺស្មុគស្មាញណាស់ហើយយើងនឹងមិនចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតទេ។ អត្រានៃការបន្តកោសិកាផ្សេងៗដែលបង្កើតជាភ្នាសរំអិលនៃអណ្តាត (អ្នកទទួល) គឺខុសគ្នា។សាមញ្ញ យើងអាចនិយាយបានថាវដ្តនៃការបន្តកោសិកាទាំងនេះគឺ 10-14 ថ្ងៃ។

ឈាម- សារធាតុរាវដែលជីវិតទាំងមូលរបស់យើងអាស្រ័យ។ កោសិកាឈាមផ្សេងគ្នាប្រហែលកន្លះពាន់ពាន់លានបានស្លាប់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សជាមធ្យមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេត្រូវស្លាប់ទាន់ពេលសម្រាប់អ្នកថ្មីកើត។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ចំនួនកោសិកាស្លាប់គឺស្មើនឹងចំនួនទារកទើបនឹងកើត។ ការបន្តឈាមពេញលេញកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 120-150 ថ្ងៃ។

Bronchi និងសួតក៏មានទំនាក់ទំនងជាមួយបរិយាកាសឈ្លានពាន ដូច្នេះពួកវាបន្តកោសិការបស់ពួកគេឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កោសិកាខាងក្រៅនៃសួតដែលជាស្រទាប់ការពារដំបូងប្រឆាំងនឹងអ្នកឈ្លានពានត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ ក្រឡាដែលនៅសេសសល់ អាស្រ័យលើមុខងាររបស់ពួកវា ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងអត្រាផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ តិចជាងមួយឆ្នាំគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីបន្តជាលិកាសួតឡើងវិញទាំងស្រុង។

ទងសួត alveoliធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរៀងរាល់ 11-12 ខែ។

សក់លូតលាស់ជាមធ្យម 1-2 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។ នោះគឺបន្ទាប់ពីពេលខ្លះយើងមានសក់ថ្មីទាំងស្រុងអាស្រ័យលើប្រវែង។

វដ្តជីវិតនៃរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមគឺ 3-6 ខែ។

ក្រចកនៅលើម្រាមដៃលូតលាស់ក្នុងអត្រា 3-4 មីលីម៉ែត្រក្នុងមួយខែវដ្តនៃការបន្តពេញលេញគឺ 6 ខែ។ នៅលើម្រាមជើងក្រចកលូតលាស់ក្នុងអត្រា 1-2 មីលីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។

ថ្លើម, ពិតជាសរីរាង្គវេទមន្តបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាមិនត្រឹមតែសំអាតយើងពេញមួយជីវិតរបស់យើងពីសំរាមទាំងអស់ដែលយើងដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងនោះទេ វាក៏ជាជើងឯកនៃការបង្កើតឡើងវិញផងដែរ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាសូម្បីតែជាមួយនឹងការបាត់បង់ 75% នៃកោសិការបស់វា (ក្នុងករណីវះកាត់) ថ្លើមអាចជាសះស្បើយទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់ពី 2-4 ខែយើងមានបរិមាណពេញលេញរបស់វា។

លើសពីនេះទៅទៀតនៅអាយុ 30-40 ឆ្នាំវាបង្កើតឡើងវិញនូវបរិមាណសូម្បីតែជាមួយនឹងការសងសឹក - ដោយ 113% ។ ជាមួយនឹងអាយុ, ការងើបឡើងវិញនៃថ្លើមកើតឡើងត្រឹមតែ 90-95% ប៉ុណ្ណោះ។

ការបន្តឡើងវិញពេញលេញនៃកោសិកាថ្លើមកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 150-180 ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរថាប្រសិនបើផលិតផលពុល (សារធាតុគីមី ថ្នាំ អាហារចៀន ស្ករ និងអាល់កុល) ត្រូវបានបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនោះ ថ្លើមគឺឯករាជ្យ និងទាំងស្រុង (!) ជម្រះពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍។

សុខភាពរបស់យើងភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើសុខភាពថ្លើម។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែសរីរាង្គរឹងដូចថ្លើមក៏ដោយ ក៏យើង (ព្យាយាម) អាចសម្លាប់បាន។ បរិមាណជាតិស្ករ ឬជាតិអាល់កុលច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងថ្លើមក្នុងទម្រង់ជាជំងឺក្រិនថ្លើម។

កោសិកាតំរងនោមនិងលំពែងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរៀងរាល់ 300-500 ថ្ងៃ។

គ្រោងឆ្អឹង រាងកាយរបស់យើងផលិតកោសិកាថ្មីរាប់រយលានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ ហើយនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា វាមានទាំងកោសិកាចាស់ និងកោសិកាថ្មី។ ប៉ុន្តែការបន្តកោសិកាពេញលេញនៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 7-10 ឆ្នាំ។ ជាមួយនឹងអតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភសំខាន់ៗ កោសិកាត្រូវបានផលិតតិច និងមានគុណភាពអន់ជាង ហើយជាលទ្ធផល ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ យើងមានបញ្ហាដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។

កោសិកានៃជាលិកាសាច់ដុំគ្រប់ប្រភេទធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល 15-16 ឆ្នាំ។

បេះដូង ភ្នែក និងខួរក្បាលនៅតែជាអ្នកសិក្សាតិចបំផុតដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេជឿថាសាច់ដុំបេះដូងមិនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព (មិនដូចជាលិកាសាច់ដុំដែលនៅសល់) ប៉ុន្តែការរកឃើញថ្មីៗបានបង្ហាញថានេះគឺជាការបំភាន់មួយហើយជាលិកាសាច់ដុំនៃបេះដូងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដូចគ្នា វិធីដូចជាសាច់ដុំដែលនៅសល់។

ការសិក្សាទើបតែចាប់ផ្តើម ទោះជាយ៉ាងណា យោងតាមទិន្នន័យបឋម ត្រូវបានគេដឹងថា ពេញលេញ ការបន្តសាច់ដុំបេះដូងកើតឡើងប្រហែល (ទិន្នន័យពិតប្រាកដមិនទាន់មាននៅឡើយ) សម្រាប់រយៈពេល 20 ឆ្នាំ។ នេះគឺ 3-4 ដងក្នុងជីវិតជាមធ្យម។

អាថ៌កំបាំងនៅតែជាការពិត កែវភ្នែកមិនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទាល់តែសោះ ឬជាជាងហេតុអ្វីកញ្ចក់មិនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។ មានតែកោសិកានៃកែវភ្នែកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានស្តារនិងបង្កើតឡើងវិញ។ វដ្តនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគឺលឿនណាស់ - 7-10 ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីខូចខាត កែវភ្នែកអាចងើបឡើងវិញបានក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនបដិសេធការពិតដែលថាកោសិកានៃកញ្ចក់មិនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទាល់តែសោះ! ផ្នែកកណ្តាលនៃកែវភ្នែកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទីប្រាំមួយនៃការវិវឌ្ឍន៍ពោះវៀនរបស់ទារក។ ហើយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក កោសិកាថ្មី "លូតលាស់" ទៅផ្នែកកណ្តាលនៃកែវភ្នែក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់ និងមិនសូវបត់បែន ធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ខួរក្បាល- នេះជាពាក្យប្រឌិតនៃការយល់ច្រឡំ ...

ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គដែលយល់តិចបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាគោលបំណងមួយចំនួន។ ខួរក្បាលមនុស្សមានជីវិតលំបាកណាស់ក្នុងការសិក្សាដោយមិនធ្វើឱ្យខូចខាតអ្វីឡើយ។ ការពិសោធន៍លើមនុស្សត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង (យ៉ាងហោចណាស់ជាផ្លូវការ)។ ដូច្នេះ ការសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តលើសត្វ និងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមិនស្មើនឹងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការធម្មតានោះទេ។

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ គេជឿថាកោសិកាខួរក្បាលមិនដែលបន្តខ្លួនឯងឡើយ។ ជាគោលការណ៍អ្វីៗនៅតែមាន។ ខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញបំផុតរបស់យើង ហៅថារាងកាយ ខួរក្បាលដែលផ្តល់សញ្ញាសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញដល់សរីរាង្គទាំងអស់របស់យើង មិនបានបន្តដោយខ្លួនវាទាល់តែសោះ ... ហ៊ឺ។

ត្រលប់ទៅទសវត្សរ៍ទី 60 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ Joseph Altman បានរកឃើញ neurogenesis (កំណើតនៃណឺរ៉ូនថ្មី) នៅក្នុង thalamus និង cerebral Cortex ។ តាមធម្មតា ពិភពវិទ្យាសាស្ត្រមានការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការរកឃើញនេះហើយភ្លេចអំពីវា។ នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ទី 80 ការរកឃើញនេះត្រូវបាន "រកឃើញឡើងវិញ" ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រម្នាក់ទៀតគឺ Fernando Notteboom ។ ហើយម្តងទៀតនៅស្ងៀម។

ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីចុងទសវត្សរ៍ទី 90 នៃសតវត្សចុងក្រោយមក ការសិក្សាពេញលេញនៃខួរក្បាលរបស់យើងទីបំផុតបានចាប់ផ្តើម។

នៅពេលនេះ (នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុត) ការរកឃើញជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងគួរឱ្យទុកចិត្តថា hippocampus និងអំពូល olfactory នៅតែបន្តកោសិការបស់ពួកគេជាទៀងទាត់។ នៅក្នុងបក្សី សត្វឆ្អឹងខ្នងទាប និងថនិកសត្វ អត្រានៃការកើតនៃកោសិកាប្រសាទថ្មីគឺខ្ពស់ណាស់។ នៅក្នុងកណ្តុរពេញវ័យ ណឺរ៉ូនថ្មីប្រហែល 250,000 ត្រូវបានបង្កើតឡើង និងជំនួសក្នុងរយៈពេលមួយខែ (នេះគឺប្រហែល 3% នៃចំនួនសរុប)។

រាងកាយរបស់មនុស្សក៏បង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកានៃផ្នែកទាំងនេះនៃខួរក្បាលផងដែរ។ វាក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរថា សកម្មភាពរាងកាយ និងខួរក្បាលកាន់តែសកម្ម ណឺរ៉ូនថ្មីកាន់តែសកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្រោមការសិក្សា។ ចាំលោក…

ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ វិទ្យាសាស្រ្តបានបោះជំហានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការយល់ដឹងអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាពរបស់យើង។ ទីបំផុតយើងបានរកឃើញថាតួនាទីដ៏ធំមួយក្នុងការត្រឹមត្រូវ។អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ - អ្វីដែលយើងត្រូវញ៉ាំនិងអ្វីដែលយើងមិនគួរញ៉ាំប្រសិនបើយើងចង់មានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ? តើមានអ្វីកើតឡើងជាទូទៅ? ហើយវាប្រែថា "លម្អិត" យើងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយមិនឈប់ ជីវិតរបស់យើងទាំងអស់។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅដែលធ្វើឱ្យយើងឈឺ ចាស់ និងស្លាប់?

យើងហោះហើរទៅកាន់ទីអវកាស យើងគិតអំពីការសញ្ជ័យ និងការធ្វើអាណានិគមនៃភពផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងដឹងតិចតួចអំពីរាងកាយរបស់យើង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនៅសម័យបុរាណ និងសម័យបច្ចុប្បន្ន មិនដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងចាស់ទៅដោយសមត្ថភាពដ៏ច្រើនបែបនេះ ទើបយើងចាស់ទៅ។ ហេតុអ្វីបានជាស្នាមជ្រួញលេចឡើង ហើយស្ថានភាពសាច់ដុំកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងបាត់បង់ភាពបត់បែន ហើយឆ្អឹងរបស់យើងក្លាយទៅជាផុយ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងទៅថ្លង់ និងល្ងង់... គ្មានអ្នកណាអាចនិយាយអ្វីដែលអាចយល់បានដូចពីមុន។

អ្នកខ្លះនិយាយថាភាពចាស់គឺនៅក្នុង DNA របស់យើង ប៉ុន្តែទ្រឹស្តីនេះមិនមានមូលដ្ឋានភស្តុតាងដើម្បីគាំទ្រវាទេ។

អ្នកខ្លះទៀតជឿថា ភាពចាស់ជរាមាននៅក្នុងខួរក្បាល និងចិត្តវិទ្យារបស់យើង ដែលថាយើងបង្ខំខ្លួនយើងឱ្យចាស់ទៅស្លាប់។ ថា subconsciousness របស់យើងមានកម្មវិធីនៃភាពចាស់។ វាគ្រាន់តែជាទ្រឹស្ដីមួយដែលគ្មានភស្តុតាងឬភស្តុតាងណាមួយ។

អ្នកផ្សេងទៀត (ទ្រឹស្តីថ្មីៗ) ជឿថានេះគឺដោយសារតែ "ការប្រមូលផ្តុំ" នៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការខូចខាតមួយចំនួននៅក្នុង mitochondrial DNA ។ ប៉ុន្តែគេមិនដឹងថាមូលហេតុអ្វីបានជាការខូចខាត និងការប្រែប្រួលនេះកកកុញ។

នោះគឺវាប្រែថា ផ្ទុយទៅនឹងទ្រឹស្ដីនៃការវិវត្តន៍របស់សមមិត្តដាវីន កោសិកាដែលបន្តខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀត បន្តកំណែដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗរបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការកែលម្អមួយ។ ប្លែក...

សុទិដ្ឋិនិយម "Alchemists" ជឿថាយើងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយ elixir នៃយុវវ័យពីកំណើតហើយមិនចាំបាច់រកមើលវានៅចំហៀងទេ។ គាត់គឺនៅក្នុងយើង។ យើងគ្រាន់តែត្រូវការជ្រើសរើសគន្លឹះត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង និងរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ខួរក្បាលរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងពេញលេញ។

ហើយរាងកាយរបស់យើងនឹងទៅជាអមតៈ នោះអាយុវែងណាស់!

ចូរយើងចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងនឹងជួយគាត់បន្តិច ឬផ្ទុយទៅវិញ យើងនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយថ្នាំពុលគ្រប់ប្រភេទនោះទេ ហើយជាការតបស្នងគាត់នឹងអរគុណយើងជាមួយនឹងការងារល្អ និងអាយុវែងប្រកបដោយសុខភាពមាំមួន!បោះពុម្ពផ្សាយ

យូល អ៊ីវ៉ានជ័យ

ចំនួនកោសិកានៅក្នុងខ្លួនមនុស្សប្រហែលត្រូវគ្នាទៅនឹងចំនួននៃបាក់តេរី symbiont របស់យើង។

នៅពេលនិយាយអំពី microflora នៃក្រពះពោះវៀន អ្នកអាចឮជាញឹកញាប់ថាចំនួនកោសិកាបាក់តេរីដែលរស់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើងគឺធំជាងចំនួនកោសិកាដែលបង្កើតក្នុងខ្លួនយើង 10 ដង។ សមាមាត្រពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ - វាច្បាស់ភ្លាមៗថាតើយើងមានបាក់តេរីប៉ុន្មាននាក់ និងតួនាទីដ៏ធំដែលពួកគេដើរតួក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ភាគរយនៃកោសិកាផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ (រូបភាព R. Sender, S. Fuchs និង R. Milo /bioRov.org 2016។ )

បាក់តេរី Lactobacillus rhamnosus គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានប្រយោជន៍មួយនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស និងសត្វ ដែលរារាំងការលូតលាស់នៃ "មិត្តរួមការងារ" បង្កជំងឺរបស់ពួកគេ។ (រូបថតដោយ Visuals Unlimited/Corbis ។ )

កោសិកាឈាមក្រហមគឺជាកោសិកាមនុស្សច្រើនបំផុត។ (រូបថតដោយ Visuals Unlimited/Corbis ។ )

សមាមាត្រនៃ "10 ទៅ 1" គឺចាស់ណាស់, វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអ្នកជីវវិទូទាំងអស់អស់រយៈពេលជាយូរ (ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងនិយាយថាវាពិតជាច្រើនជាងនេះទៅទៀតដែលអតិសុខុមប្រាណលើសពីកោសិការបស់យើង 100 ដង) ។ យ៉ាងណាមិញ ថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញកំពុងនិយាយកាន់តែខ្លាំងឡើងថា សមាមាត្រគឺបំផ្លើសខ្លាំង ហើយគួរតែត្រូវបានកែសម្រួល។ ឧបមាថា យោងតាមសមាគមមីក្រូជីវសាស្រ្តអាមេរិក សមាមាត្រជាក់ស្តែងត្រូវគ្នាទៅនឹងកោសិកាបាក់តេរីតែបីប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយមនុស្ស។ ហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 2014 Judah Rosner ( Judah Rosner) ពីវិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងតំរងនោម និងជំងឺរំលាយអាហារ នៅក្នុងលិខិតមួយទៅកាន់ទស្សនាវដ្តី មីក្រុបជាទូទៅគេនិយាយក្នុងន័យថា "10 ដល់ 1" ដ៏ល្បីល្បាញគឺមិនពិតទេ ហើយប្រជាប្រិយភាពនៃតួលេខទាំងនេះគ្រាន់តែនិយាយអំពីការស្រលាញ់របស់អ្នកស្រាវជ្រាវសម្រាប់លេខមូលប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីវិទ្យាស្ថាន Weizmann បានធ្វើការគណនាឡើងវិញនូវសមាមាត្រមិនល្អម្តងទៀត។ នៅក្នុងអត្ថបទមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅលើគេហទំព័រ bioRxiv.orgអ្នកនិពន្ធនៃការងារសរសេរថារាងកាយមនុស្ស "មធ្យម" ដែលមានទំងន់ 70 គីឡូក្រាមមានប្រហែល 30 ពាន់ពាន់លាននៃកោសិការបស់វាផ្ទាល់និងប្រហែល 40 ពាន់ពាន់លានបាក់តេរីពោលគឺសមាមាត្រគឺប្រហែល 1.3 - ភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីភាពលេចធ្លោដប់ដងនៃអតិសុខុមប្រាណពីមុន។ . ការប៉ាន់ប្រមាណនៃបាក់តេរីអនុញ្ញាតឱ្យមានគម្លាត 25% ពោលគឺអាចមាន 30 ពាន់ពាន់លាន ឬ 50 ពាន់ពាន់លាន ប៉ុន្តែនេះមិនមែនរហូតដល់ "10 ទៅ 1" នៅក្នុងករណីណានោះទេ។

នៅក្នុងការងាររបស់ Ron Sender ( រ៉ន អ្នកផ្ញើ) និងសហការីរបស់គាត់ អ្នកអាចរកឃើញលេខដ៏អស្ចារ្យផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ កោសិកាឈាមក្រហមគឺជាកោសិកាដែលមានចំនួនច្រើនបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង៖ វាមានចំនួន 84% ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នករាប់តាមទម្ងន់ នោះសាច់ដុំ និងខ្លាញ់នាំមុខនៅទីនេះ ពួកវាស្មើនឹង 75% នៃទំងន់រាងកាយ ប៉ុន្តែកោសិកាសាច់ដុំ និងខ្លាញ់មានទំហំធំណាស់ ដូច្នេះហើយមានតែ 0.1% (!) នៃចំនួនកោសិកាសរុប។ . ជាការពិតណាស់ យើងមិនគួរភ្លេចថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះត្រូវបានគណនាសម្រាប់ "រាងកាយមនុស្សជាមធ្យមមានទម្ងន់ 70 គីឡូក្រាម" ហើយឧទាហរណ៍ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបរិមាណឈាមតិច សមាមាត្ររវាងកោសិការាងកាយ និងបាក់តេរីនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រហែលមួយភាគបីក្នុង ការពេញចិត្តនៃក្រោយៗទៀត និងសម្រាប់កុមារដែលកំពុងលូតលាស់ សមាមាត្រនៃបាក់តេរីនឹងថយចុះដោយធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពធាត់ សមាមាត្រកោសិកាមិនផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងពេកទេ (ដែលអាចយល់បានប្រសិនបើអ្នកចាំថាកោសិកាខ្លាញ់ រួមជាមួយនឹងកោសិកាសាច់ដុំគឺជាជនជាតិភាគតិច)។

ការរាប់ក្រឡាត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលមាននាពេលបច្ចុប្បន្ន ដូច្នេះនៅពេលអនាគត នៅពេលពិនិត្យមើលសមាមាត្រឡើងវិញ ទំនងជាវិធីសាស្ត្រពិសោធន៍នៃ "ជំរឿនប្រជាជនកោសិកា" ក៏នឹងត្រូវបានប្រើផងដែរ។ អ្នកជំនាញមួយចំនួននៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ពួកគេនៃការងារខាងលើបានចង្អុលបង្ហាញថាមានតែបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅទីនេះហើយនៅឡើយទេ archaea, ផ្សិត, មេរោគនិង microorganisms ផ្សេងទៀតក៏រស់នៅក្នុងយើងនិងនៅលើយើងផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើយើងយកទៅក្នុងគណនីឧទាហរណ៍ មេរោគដែលលើសពីចំនួនបាក់តេរី នោះសមាមាត្រនៃ "1.3 microorganisms ក្នុងមួយកោសិការបស់មនុស្ស" នឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃ microbiome ។ ចំពោះរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពពេញលេញរវាងកោសិការាងកាយ និងអតិសុខុមប្រាណ មតិខុសគ្នានៅទីនេះ ហើយមនុស្សជាច្រើនជឿថាការដឹងពីតួលេខសរុបនៅទីនេះគឺពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយគួរតែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅទីនេះ៖ នៅពេលអ្នកចង់យោងទៅលើព័ត៌មានល្បីមួយចំនួនដែលអ្នកបានរៀនជាងដប់ឆ្នាំមុន (ជាពិសេសប្រសិនបើព័ត៌មានគឺជាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ឬជិតខាងវេជ្ជសាស្ត្រនៅក្នុងធម្មជាតិ) វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការ សួរថាតើវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបគិតយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ។