Един вид внушение – моментална хипноза – се среща от много хора в ежедневието си. Някои от тях не са наясно с подобен ефект, но използват техниката самостоятелно на несъзнателно ниво. В медицината често се използва за лечение на критично болни пациенти, които се нуждаят от продължителна рехабилитация. Вокалната интонация и темпото са важни фактори при хипнотичната манипулация.
Приложения за моментална хипноза
Незабавната хипноза се различава от класическата техника по скоростта на получаване на желания резултат. С помощта на специална светкавична техника на хипноза се упражнява неограничен ефект върху съзнанието. Човек се вкарва в състояние на транс за 2-3 минути.
Опитните практикуващи успяват да хипнотизират хора в различни условия и за кратко време. Този метод се характеризира с използването на различни ефективни техники. Те спомагат за провокиране на объркване, загуба на контрол върху действията и мислите и състояние на шок.
Техниката на мигновената хипноза може да се научи. Има огромен брой житейски обстоятелства, при които придобитите знания могат да бъдат полезни. Специалисти в различни области на дейност използват техниката, за да предадат собствените си мисли и желания на събеседника.
Това са социални работници, адвокати, лекари, учители, бизнесмени. Те редовно общуват с други хора, които имат определен социален статус. Представеният вид хипноза често се използва в рекламния бизнес или търговия.
В тези области на дейност трябва да ръководите или подчинявате клиента си. Техниката на мигновената хипноза със сигурност ще бъде полезна за родителите, които се опитват да намерят контакт с тийнейджъри. Внушението ще помогне да се регулират отношенията и да се стигне до общо мнение.
Нюанси на използване
Незабавната хипноза има неограничени възможности. Показва високо ниво на производителност и видима лекота. Хипнотизаторът ще може да постигне много от тези цели.
Само пълното разбиране на мигновената хипноза ще помогне да се подчини друг човек на собствената си воля, да го накара да извършва действия, които често не отговарят на желанията на внушения.Този вид хипноза е трудна за изпълнение. Начинаещ практикуващ няма да може да вкара човек в транс, използвайки техниката на бърза хипноза.
Много хора се заблуждават, когато мислят, че моменталната хипноза помага за промяна на характера и навиците на друг човек. Нито една техника за програмиране не задава напълно нови и необичайни нагласи за подсъзнанието. Такъв ефект е възможен само когато човек иска да промени себе си, като промени мисленето си.
Представената техника не помага да наложите напълно вашите желания и воля на други хора. Хипнозата предлага огромни възможности за практикуващия, но те не са безгранични. Дори когато е потопен в дълбок транс, човекът няма да извършва действия, които може да противоречат на здравия разум. Особено ако вътрешните настройки са животозастрашаващи.
Практикуващите трябва да помнят, че с помощта на бърза хипноза е възможно да се въздейства само на хора с повишена емоционалност и висока степен на хипнотизация. Те ще реагират бързо на инсталациите. Флегматичните хора, които нямат богато въображение, не се поддават на хипноза.
Техники за незабавна хипноза
Отличителна черта на тази техника е, че човек се потапя в дълбоко състояние на транс в определен момент. Практикуващият трябва да предизвиква силни чувства. Те могат да бъдат положителни или отрицателни.
Ефективността на моменталната хипноза се повишава при следните състояния:
- неочаквана радост;
- дразнене;
- силен страх;
- съмнение;
- несигурност при вземане на конкретно решение.
Такива състояния водят до факта, че човек започва бързо да се потапя в транс. Съзнанието му е частично изключено, поради което не може да контролира действията си. Мозъчната дейност участва в процесите на каталепсия.
Докато сте под хипноза, можете да дадете различни нагласи. Отделението може да следва определени инструкции, а командите се възприемат като неизменна истина. Когато започнат опити за оспорване или разбиране на информация, подсъзнанието се изключва.
Има специфична последователност за влизане в състояние на транс с помощта на техниката за моментална хипноза:
- навлизане в доверие;
- за привличане на внимание;
- създаване на усещане за вълнение;
- подчинение на собствената воля;
- промяна в обичайното възприятие на мисли и действия.
За да се постигне тази цел, е необходимо допълнително да се използват други техники. Хипнотизаторът избира изображения и думи, които допринасят за получаването на ярки емоции. Резултатът е силен стрес или шок.
Можете да използвате внезапни движения или звуци, които предизвикват страх. За бързо потъване в транс се използва заплитане на мисловни процеси. Информацията трябва да се изключва взаимно. Има няколко ефективни начина да помогнете да поставите човек в състояние на бърза хипноза.
- Класическата техника на Фариа. Това е прост и достъпен метод, който работи добре на практика. Човекът бързо изпада в състояние на транс. Не е нужно да имате много опит, за да го използвате. Хипнологът може да работи добре с хора, които имат повишена степен на внушаемост.
- Американски метод. Когато се използва тази бърза техника за хипноза, на лицето се дават указания, които са последвани от бавно отброяване на времето. Необходими са 40 секунди, за да се потопите в транс. Ефективността на внушението е около 93%.
Изучаването на различни книги или гледането на видео уроци не е достатъчно, за да научите американския метод на хипноза. Теоретичните знания предоставят само повърхностна информация. За обучение ще ви е необходима помощта на хипнотерапевт.
Словесно предложение
Такива предложения са преки, косвени и явни. Ако терапевтът използва директно внушение, неговите намерения са ясни. Практикуващият обяснява какво иска да постигне и какви цели преследва. Директното внушение често се използва в хирургията, когато пациентът не може да облекчи болката.
При косвено внушение специалистът не говори за желаните резултати. Действията ще зависят от волята на другия човек. При косвено внушение се нарушава яснотата на мислите. Този метод се използва в случаите, когато е необходимо да се насочи човек към пътя, който той избягва.
За постигане на максимални резултати в повечето случаи се използва техниката на двоен лигамент. На човек се предлагат две възможности за избор, които той не може да различи, когато е потопен в транс. В действителност тези опции са идентични, така че човек избира от две еднакви предложения.
За да се фокусира върху конкретен аспект, е необходимо да се използва техниката за внушение без споменаване. Практикуващият започва да изброява различни ситуации, без да засяга важни теми.
В резултат на това вниманието се фокусира. Този тип внушение отваря широк спектър от действия. Психотерапевтите често предлагат няколко конкретни полета, които можете да попълните, както желаете. Тази техника включва използването на мобилизиращи предложения. В друг случай специалистът ще предостави няколко отговора, от които да избирате.
Невербално внушение
За използване на техниката на внушение на невербално ниво се използват не думи, а жестове.
Има няколко вида техника:
- Каталепсия. Пациентът трябва да заеме принудителна позиция, която идва от хипнотизатора. Има каталепсия на цялото тяло или на част от него. Не се препоръчва често да практикувате тази техника.
- Пауза. Това е една от важните форми на невербално внушение. С помощта на кратки паузи специалистът ще може да промени смисъла на разговора.
- Левитация. При използването на тази техника няма физическо въздействие. Предложеният човек използва собственото си въображение. Предимството на този вид хипноза е, че е лесен процес на изпадане в състояние на транс.
Левитацията често се използва при самохипноза. В състояние на хипноза човек усеща лекота, радост и комфорт. Поради тази причина тази техника става все по-популярна, но хората могат да се сблъскат с различни странични ефекти.
Ако се използва хипноза за лечение на пациенти, тогава след сесия на терапия се появява алергия по кожата, която е придружена от обрив и силен сърбеж. Проучванията потвърждават, че тези симптоми се дължат на слабата психика на пациентите. В допълнение, такава хипноза може да причини нарушения на централната нервна система.
Потапяне в хипноза
За да хипнотизирате човек с помощта на мигновена хипноза, можете да използвате различни методи за въздействие. Характерно е използването на словесни формулировки. Те помагат да се опишат подробно усещанията, в които предложеното ще се потопи. Практикуващият може да упражнява натиск върху анализатори и силни стимули. В първия вариант хипнотизаторът започва да говори монотонно. Във втория случай влизането в транс се извършва с помощта на шокови техники и силата на словото.
Практикуващите могат да предизвикат хипнотично състояние чрез фиксиране върху обект. Пациентът трябва да гледа внимателно предмет, без да откъсва очи от него. За целта можете да използвате ключ, молив, монети, които се окачват на въже. Не е нужно да се ограничавате при избора на тема. Оптималното разстояние от очите е 25 см.
Заключение
Незабавната хипноза може да бъде полезна в много различни области. Това е много мощен инструмент. Когато човек изпадне в транс, има рязко спиране на критичното мислене. Подсъзнанието е в особено състояние, показва максимална възприемчивост към инструкциите. Всеки човек е способен да се научи на такава хипноза.
За да научите как да хипнотизирате хората, трябва да се запознаете с теорията, да практикувате с професионални хипнотизатори и да подобрите уменията си. Ще са необходими няколко години, за да придобиете самочувствие.
Хипнотизаторът трябва да говори премерено и ясно да формулира мисли, тогава човекът ще се потопи в хипнотичен сън.
В този случай имате нужда от партньор.
Техника за циганска хипноза
Тъй като впечатлителните хора са по-податливи на хипноза, е напълно разумно да се предположи, че жените са най-хипнотизирани, особено младите момичета, чийто личен живот все още не е уреден и чиято личност всъщност все още не е формирана. Това, например, се използва от циганите. Те използват така наречения метод „очи в очи”. Просто работи.
Циганка избира жертва сред голяма тълпа от хора и започва да я гледа напрегнато. Жертвата е избрана по причина. Първо, тя трябва да е прилично облечена, още по-добре, ако има бижута върху себе си. Второ, тя трябва да бъде съсредоточена, заета с нещо. След като хване поглед върху себе си, всеки човек в началото се смущава. Веднага щом циганката забелязва, че жертвата й е обърнала внимание, тя се опитва да се доближи до нея. Когато това успее, разговорът започва приблизително със следното съдържание: „Разбирам! Имаш проблеми! виждам всичко! Вие сте в опасност! Смъртта те следва! Вашите роднини няма да имат сладко!" В същото време тя продължава да гледа жертвата в очите и това е важно. Имайте предвид, че циганката никога няма да започне да говори от разстояние, защото за нея е важно да хване окото ви. Притеснена жена, онемяла освен това от подобно предсказание за циганин, изпада в нервен ступор, от който възниква колосално мускулно напрежение в цялото й тяло.
Следва вторият етап. Разговорът продължава: „Но не се притеснявай! Аз ще ти помогна!" Следва релаксация... И това е всичко - жертва "на куката". Тогава можете да приспите бдителността й и под надумани, дори и най-невероятни предлози, да измъкнете от нея каквото ви пожелае сърцето. Циганинът продължава да зяпа жертвата и да го насочва като боа към заек. Трябва да признаете, че не всяка циганка ще успее да „вдигне“ мъж по този начин, поради което предимно нежният пол става тяхна жертва.
Техника за начинаещи да практикуват хипноза
При сесия с хипнолог се случва почти същото. Той ви настанява на удобен стол и ви кани да му се доверите. Иска да го погледне в очите, да напрегне цялото тяло. Тогава той продължава да внушава, че няма от какво да се страхувате, няма да ви направи нищо лошо. За да постигнете максимални резултати, хипнологът обикновено ви моли да преплетете пръстите си, да стиснете зъби, да стиснете клепачите си и т. н. След това за известно време той препоръчва да правите това по-стегнато и по-стегнато, например „Стиснете пръстите си по-здраво. Продължавайте да стискате все по-силно и по-силно. Слушай ме. Пръстите ви са схванати, вече не можете да ги разкопчаете, пръстите ви са здраво стиснати." През цялото време той ви говори монотонно, насаждайки вярата, че трябва напълно да му се подчинявате. Неговата воля е вашият портфейл. Продължавате да увеличавате мускулното напрежение, гледате го в очите, бдителността ви угасва. В определен момент, когато той усети вашето полусънно състояние, командата се дава рязко: "Спи!" От изненада имате остър краткотраен мускулен спазъм. Така се постига кулминацията на мускулното напрежение в тялото ви. След това идва ред на друг етап – релаксация.
Хипнологът преминава към императивен тон. Например служител на Министерството на вътрешните работи говори с подобен тон на нарушителя. Разговорът продължава по следния начин: „Клепачите ти натежават. Чувствате се слаби по цялото тяло. Искаш да спиш непоносимо." Постепенно тонът се омекотява, но целта на разговора остава същата – да приспи хипнотизирания. По време на процеса на убеждаване в речта на хипнолога остава нотка на команда. Хипнотизираният човек в този момент започва да изпитва определено състояние на удовлетвореност, релаксация, сънливост. Хипнологът продължава да му внушава това състояние: „Чувстваш се приятно уморен. Разпространява се по цялото ви тяло. ти добре. Чувствате се напълно удовлетворени. Покрива ви приятна вяла тежест. Ръцете и краката ви натежават. Главата ти натежава. Наистина искате да спите, да спите и само да спите." Хипнотизираният заспива в този момент, но не съвсем. Появява се, така да се каже, състояние на абсолютна релаксация.
След като хипнологът предлага на хипнотизирания да се опита бавно да отвори очите си. Това изречение вече не трябва да е наложително. Напротив, хипнотизираният получава пълна свобода на действие. Има три възможни типа реакция:
1. Хипнотизираният не може да отвори очи – постигната е необходимата степен на релаксация;
2. Хипнотизираният повдига вежди и почти не отваря очи – процедурата за отпускане трябва да се повтори от момента, в който клепачите натежават до тежест в цялото тяло;
3. Хипнотизираният отваря очи без особени затруднения – процесът на релаксация трябва да се повтори от самото начало.
Ако проверката е показала, че етапът на максимална релаксация е достигнат, можете да продължите към реалното влизане в транса. Хипнологът отново преминава на императивен тон: „Сега започвам да броя до 20 и с всяко число заспиваш все по-дълбоко и по-дълбоко. Един! - Наистина искаш да спиш! две! - Не можеш да устоиш и заспиваш дълбоко! Три! „Приятен сън те поглъща! Четири! - Усещате приятна слабост и умора! пет! - Приятна умора те намира! Шест! - Искаш да спиш непоносимо! Седем! - Мислите ти са неясни! Осем! „Не искаш да мислиш повече за нищо! девет! - Много си приятен и спокоен! Десет! - Изненадващо прекрасни усещания! Единадесет! - Всичко плува пред очите ми! Дванадесет! - Всичко е смесено и замъглено! Тринадесет! - Има много приятна сънливост! Четиринадесет! - Непоносимо сънливо! Петнадесет! - Приятна нежна отпадналост минава през цялото тяло! Шестнадесет! - Има приятна летаргия, топлина! Седемнадесет! - Искам да спя спокойно и тихо! Осемнадесет! - Сън! Деветнадесет! - Спи! Двадесет! - Спи!"
Сега хипнологът трябва да определи дали етапът на сън е настъпил. Тонът му се смекчи, почти до шепот: „Сега ще продължиш да спиш и да говориш с мен, отговаряй на въпросите ми. Кажи ми приятно ли ти е да спиш? Какво виждаш насън?" Отговорите на хипнотизирания могат да бъдат много различни. Може да каже, че изобщо не спи. Основното е, че хипнотизираният човек говори с вас и отговаря на вашите въпроси. Това означава, че човекът е изпаднал в състояние на дълбок сън, дори ако му се струва, че не спи. Ако хипнотизираният упорито мълчи, значи необходимият етап на транс не е постигнат и процедурата за навлизане в дълбок сън трябва да се повтори.
Ако хипнотичното състояние е постигнато, можете да преминете към основната част, тоест да решите проблема, за който човекът е бил хипнотизиран. В някои страни хипнозата се използва широко в институциите на Министерството на вътрешните работи като една от следствените действия. В състояние на такъв транс човек започва да говори истината, следователно се практикува хипнотизиране на заподозрения, за да се разбере дали човекът наистина е виновен. Но най-често свидетели на престъпление се инжектират в хипноза, за да разберат по-подробно всички обстоятелства на инцидента. В нормално състояние човек може да не помни важни моменти, но в състояние на хипноза му се дава команда да се придвижи до този ден и до мястото, където се е случило всичко, и той започва да описва случилото се много подробно.
Прилагане на техниката чрез пример
И така, хипнотизираният човек започва да ви казва какво вижда. Ако трябва да разберете какво точно се е случило в такъв и такъв ден, хипнологът започва да вдъхновява хипнотизираните със следното: „Днес е такава и такава дата от този месец от такава и такава година. Вие сте на такова и такова място. Какво става там сега? Разкажи ми всичко много подробно. Изглежда невероятно, но работи. И по този начин е възможно да се премести съзнанието на хипнотизирания не само в миналото, но и в бъдещето. Човек започва да описва подробно онези събития, които все още не е преживял след определено време. Например, много момичета биха искали да знаят как се казва бъдещият им съпруг, как изглежда, кой е по професия и т.н. В този случай на младата дама, въведена в хипноза, се дава следната команда: „ Днес е вашият сватбен ден. Виждаш роднините си, младоженеца. Влизате в службата по вписванията и сега вашият съюз ще бъде фиксиран с картина. Вижте брачното свидетелство и прочетете на глас какво пише там." Така че можете да познаете фамилията, името и бащиното име на бъдещия съпруг, както и да разберете датата на сватбата. Важно е само да се отбележи, че в началния етап, в много случаи, хипнотизираният човек не винаги успява незабавно да се придвижи в бъдещето. Отначало той вижда само миналото. Учените са доказали, че ембрионът в утробата вече е способен да възприема света около себе си през очите на майката. Следователно, ако по време на сватбата булката е била бременна, вероятно дъщеря й, под хипноза, ще започне да описва събитията от сватбата на родителите си. Не е трудно да се отгатне веднага щом тя даде датата. В този случай трябва да дадете командата отново и ще трябва да направите това, вероятно повече от веднъж, докато се постигне желаният резултат.
Между другото, можете да познаете номера на печелившия билет по същия начин. Хипнологът вдъхновява хипнотизирания: „Днес е такава и такава дата. Ден преди това теглене се проведе. Гледате книжката, където са изписани номерата на печелившите билети. Назовете ми ги и ми кажете кой билет спечелихте." Получава се същото като при сватба. Ако хипнотизираният някога е играл билети преди, той започва да назовава печелившите числа от предишните тегления. В този случай процедурата за предлагане ще трябва отново да се повтори няколко пъти. Между другото, по подобен начин можете да предвидите номера на билета на студента, под който той ще попадне на изпита, така че студентът да може напълно да се подготви за теста по този конкретен въпрос.
В съвременния свят лошите навици и наднорменото тегло поради недохранване са на първо място. В състояние на хипноза можете да опитате да вдъхновите човек да откаже цигарите, да спре да пие или да започне да се храни правилно. Резултатът е много относителен, но в някои случаи все пак може да се помогне на хората. По отношение на загубата на тегло, тогава можете да използвате този метод. Човек в хипнотично състояние се учи, че уж се занимава със спорт, например бяга. Въпреки че всъщност хипнотизираният ще седи неподвижно, в тялото му ще започнат да се случват процеси, сякаш той тича. Но за да се постигне осезаем резултат, бягането веднъж не е достатъчно. Малцина биха се съгласили да изпадат в транс редовно, за да отслабнат. По-лесно за четене. Можете също така да опитате да внушите в човек в състояние на хипноза отвращение към онези храни, които вредят на фигурата му. Но и тук резултатът е несъвършен, както и с насаждането на отвращение към алкохола и тютюнопушенето. Тук е важно самият човек да иска да се отърве от зависимостта.
Друга особеност на хипнотичното състояние е, че хипнотизираният може да „влезе“ в тялото на друг човек, дори ако самият човек вече не е между живите. Да предположим, че е известно, че по това време е живял някакъв богат човек и той е заровил богатството си на такова и такова място. Можете да опитате да хипнотизирате човек, като му дадете инсталацията, че сега е точно този много богат човек, и да попитате къде е скрил съкровището. Предложението е нещо подобно: „Ти вече не си (истинското име на хипнотизирания). Вашето име е (име на богатия). Вие сте богат човек. Имате много пари и бижута. Те могат да отидат при други хора, но това не може да бъде позволено. Кажи ми къде искаш да ги скриеш? Сигурен ли си, че ги криеш там?" В 30% от случаите наистина е възможно да се намери съкровището на мястото, към което сочи хипнотизираният. Най-добре е някой от роднините на богаташа да бъде хипнотизиран и процесът да се извърши на мястото, където приблизително трябва да бъде съкровището. Между другото, съкровището може да се окаже омагьосано, затова ви съветваме да разберете словоформата на проклятието, което богаташът изпрати по време на отметката си.
Някои момичета искат да разберат тайните на своите гаджета и да разберат как те наистина се отнасят към тях. Хипнологът вдъхновява младата дама, че тя е той, и започва да задава определени въпроси, отговорите на които клиентът иска да знае. По същия начин, на подсъзнателно ниво, можете да опитате да вдъхновите човек с това, което неговата приятелка иска. В някои случаи мъжете наистина започват да правят нещата и да се държат така, както иска другата им половина. Може би предложението от разстояние наистина работи, или може би след сеанса самото момиче става по-уверено в себе си.
Безопасно събуждане
И така, всички цели и задачи на хипнозата са постигнати. Дойде ред на събуждането. Невъзможно е обаче незабавно да се изведе човек от състоянието на транс. Сама по себе си хипнозата не е обикновено състояние на сън, а една от разновидностите на будност. Следователно хипнотизираният трябва да бъде приспиван отново. Хипнологът все още казва със същия императивен тон: „Ти спиш. Никой (наречен сюжетът, за да се види, който човекът е бил хипнотизиран) вече не съществува. Просто спиш. Спиш много дълбоко." Тогава той нежно, почти шепнешком, пита: "Как спите?" Ако нямаше отговор, тогава хипнотизираният изпадаше в състояние на обикновен сън. Сега той трябва да бъде оставен за известно време сам, за да влезе в активната фаза на нормален сън. Неговите признаци ще бъдат промяна в честотата на дишане и хаотично движение на очите под полуотворените клепачи, тоест всички онези признаци, които обикновено се наблюдават при спящ човек.
Най-накрая самото пробуждане може да започне. За да направите това, хипнологът казва нещо подобно: „Сега ще започна да броя от седем до едно, при преброяването на„ едно “, вие напълно ще се събудите и ще започнете да се чувствате леки и весели. Седем! - Започваш да се събуждаш! Шест! - Започвате да възприемате външни звуци и да ги различавате! пет! - Тялото ви става еластично! Четири! - Мислите в главата ми са свежи! Три! - Събуждаш се! две! - Сега ще отвориш очите си и ще се събудиш напълно! Един! "Събуждаш се и се чувстваш страхотно!" В този момент трябва да създадете външен звук - щракане с пръсти, щракане с език, пляскане на светлина с ръце, почукване на краката и т.н. Този звук ще служи като будилник. Важно е само да не е груб и силен, което може да изплаши клиента. Ако хипнотизираният не се е събудил, но се наблюдават всички признаци на сън, не се паникьосвайте. Оставете го с думите: „Ще се събудиш, когато поискаш“.
Трябва да се отбележи, че процесът на събуждане е много важен момент. Важно е да се подходи много внимателно. Случва се, поради неумелите действия на хипнолога, клиентът да изпада в състояние на панически страх, стрес, депресия или да спи дълбоко в продължение на няколко дни.
Освен това се смята, че е невъзможно човек да влезе в състояние на хипноза, ако има повреда върху него. Тя трябва да бъде премахната предварително, тъй като има голямо влияние върху процеса на събуждане.
Това е всичко, което един начинаещ трябва да знае за техниките за хипноза. Опитайте, практикувайте. Ако е възможно, намерете ментор, който ще ви насочи към грешките и недостатъците.
Боровков Евгений Анатолиевич
сайт
Със сигурност поне веднъж сте чували за чудотворния ефект на хипнозата и сте искали да научите как да вкарате хората в транс. Тогава статията за хипнозата за начинаещи е за вас. Ще споделим някои основни техники, които да ви помогнат да овладеете тази сложна наука.
Техниката на хипнозата може да изглежда доста сложна за начинаещ да овладее тази наука, което е съвсем логично и разумно. Какво трябва да започнете да учите:
- Самочувствие и самочувствие. Не бива да имате ни най-малко съмнение, че всичко ще се получи. Ако не сте уверени в себе си, тогава е малко вероятно да успеете да поставите другия в хипнотично състояние. Ето защо, на първо място, трябва да работите върху повишаването на самочувствието, ако то е подценено.
- Външен вид. Хипнотизаторът трябва да изглежда представителен и да вдъхва доверие на пациента. Затова се опитайте да направите външния си вид да съответства на образа на уважаван и компетентен човек.
- Практика. Добре е да знаете теоретичните методи за потапяне в хипноза, но без практически упражнения няма да има успех. Ще трябва да учите дълго време, усъвършенствайки и затвърждавайки необходимите умения.
- Лоялност към провала. Бъдете готови, че не всичко ще се получи веднага. Важно е да сте наясно с грешките си и да можете да ги коригирате. Бъдете съсредоточени върху резултата и вървете към него, независимо какво.
Всичко по-горе е необходимо за овладяване на най-простите методи на хипноза.
Какво може да ви попречи?
Има някои фактори, които възпрепятстват процеса на обучение на хипноза:
- Пиене на алкохолни напитки. Ако сте свикнали да пиете твърде много алкохол, няма да работи. Разпръсква съзнанието и не можете да се концентрирате достатъчно.
- Неискреност и използване на знания в ущърб на някого. Трябва да се научите да използвате хипноза за добро. Ако искате да овладеете техника, за да навредите на някого, първо ще навредите на себе си.
- Пушенето. Пушач е пристрастен, подсъзнанието му не е под негов контрол. Следователно той не е в състояние да контролира подсъзнанието на другите хора.
- Прекомерна употреба на стимуланти на нервната система. Това са кафе и напитки с кофеин. Ако ги използвате много, няма да работи.
Хипноза за начинаещи: проста техника
Ако тепърва започвате с хипнотерапевтичните техники, ще ви е необходима техника за хипноза за начинаещи. Извършва се на няколко етапа.
Отстраняване на психо-мускулни скоби
Това действие е необходимо за повишаване на чувствителността на човека, когото ще бъдете потопени в хипноза. За това се използват следните методи:
- Релаксация на пациента с масаж. Спомнете си тихо раменете му, казвайки: „Отпуснете се, доверете ми се напълно“.
- Поставете човека на стол и масажирайте нежно в ръцете. Поискайте максимална релаксация и никакво съпротивление.
Проверете дали човекът се е отпуснал напълно: вдигнете ръцете си и ги спуснете - те трябва да паднат като камшик.
Премахване на филтърното съзнание
Този етап е необходим, за да се създаде максимално доверие на пациента в хипнотизатора. Настъпва и обостряне на чувствата, съзнанието се разсейва и преминава към сферата на усещанията. Как да го направя:
- Помолете човека да затвори очи и да се отпусне колкото е възможно повече.
- Доближете ръцете си до ушите му. Дръжте дланите си на разстояние 5-10 сантиметра. Мислено извикайте поток от енергия от мозъка му и го насочете към върховете на пръстите си. Трябва да се почувствате топли и леки.
- Помолете субекта да се съсредоточи върху това как се чувства в областта на главата и го помолете да говори за усещанията. Трябва да му е топло.
- Кажете, че в момента усещането за топлина ще се увеличи и доближете ръцете си до челото на обекта.
Възможно е пациентът да почувства изтръпване вместо топлина, да започне да се люлее или да загуби равновесие.
Правилна реакция
За изграждане на доверие е необходимо да се реагира навреме на сигналите, които пациентът ще изпрати. Например:
- Видяхте, че очите му се насълзяват, кажете: „Сега ще се появи сълза“.
- Казва, че го дърпат надолу, кажи: „Сега ще се дърпа още по-силно“.
- Виждате, че го дърпат настрани, кажете: „Сега ще започнете да се люлеете наляво/надясно“.
Всичко това създава у субекта усещането, че го контролирате и предсказвате по-нататъшни действия. Това създава максимален контакт и доверие, което е много важно.
Програмиране
На последния етап вече можем да кажем, че пациентът започва да се подчинява на действията на хипнотизатора и е на път да влезе в транс. Трябва да се използват следните фрази:
- Отпуснете се.
- Доверете ми се напълно.
- Напрежението в ръцете ви расте.
- Пръстите ти са изтръпнали.
- Сега ще преброя до три и ръцете ви ще се затворят.
- Ръцете се приближиха.
Необходимо е да се говори с командващ, уверен глас. Ако пациентът се подчини на командите, тогава всичко се получи за вас. Можете да експериментирате допълнително.
Гледайте видеоклип за хипноза за начинаещи:
Самообучение
Можете да укрепите уменията си и да подобрите способността си за хипноза с упражнение, наречено Ключът. Тя работи както следва:
- Обърнете погледа си в една точка.
- Дайте си психическа нагласа: „Когато преброя до десет, ще възникне състояние на пълна релаксация, клепачите ще станат по-тежки и топлината ще се разпространи по тялото“.
- Започнете да броите. При думата "десет" трябва да почувствате постепенно нарастващо усещане за топлина в тялото си, изтръпване в върховете на пръстите.
По време на тренировка трябва да се научите да изключвате съзнанието, да премахвате всички чужди мисли от главата си и да се концентрирате върху собствените си чувства. Когато сте в състояние напълно да контролирате собственото си съзнание и да създадете необходимите усещания, можете да говорите за успех.
Техниката за хипноза за начинаещи е една от най-интересните техники, от които всеки се е интересувал поне веднъж. Всеки се увлича от нещо непознато в света, докато не го опитаме сами.
Какво е хипноза?
Способността да се овладее хипнозата е свръхестествено умение, правилният подход към него е помощник при решаването на различни проблеми в живота. Хипнозата помага да се справите с различни видове конфликти и да премахнете всички негативи от главата и мислите си. Много хора имат въпрос - "Какво е това?", "Подарък или е техника?", "Как да науча това?"
Майсторството на внушението
Възможно е почти всеки втори човек поне веднъж в живота си да се е чувствал като в мъгла, тоест да му е „не спокоен”. Имаше моменти, когато мислиш за нещо и се впускаш в мислите си, сякаш губиш връзка с реалния свят и се „луташ в облаците“. Същото усещане се случва, когато четете книга или гледате филм, вие сте напълно потопени в един измислен свят. Като цяло това е потапянето на съзнанието в друго измерение. Това състояние може да се извика нарочно, ако целта е решаване на проблем.
Видове хипнотични ефекти
При човек, който е под влиянието на хипноза, критичното съзнание намалява. Оказва се, че евтаназираният ще повярва на това, което ще му кажат, без да изисква доказателства. Дори след като се събуди, той ще смята, че всичко това са само негови мисли, а той самият е решил така и се е подтикнал към определени действия. Въпросът, който имат всички начинаещи, е "Как да овладеете хипнозата сами?" Първо, разбира се, си струва да разберете видовете предложения. Има два вида:
- Директива- е самохипноза. Между другото, дори има известно мнение, че всяка хипноза е действие, когато човек вдъхновява нещо на себе си. Тоест човек се натиска да направи нещо, а господарят само контролира този процес.
- Недирективни- най-популярната от тях е Ериксоновата хипноза - способността за провеждане, която трябва да бъде фокусиране на субекта върху неговите невидими и тайни спомени и неусетно да го отведе в неизвестност.
Един от най-често срещаните видове предложения е „ важността на думите". Всеки поне веднъж е гледал или във филмите, или е посещавал шоуто, където избира един от зрителите за този, който иска, който е вкаран в транс пред всички. Хипнотизаторите, които работят на сцената, са доста мързеливи, те веднага виждат хора, които лесно се поддават на чуждо влияние. Този вид хипноза е по-скоро забавен, отколкото лечебен.
Следващият метод е " транс"... Такъв метод носи със себе си състояние, при което човек може да бъде принуден да извърши действие против волята си.
Как да овладеете хипнозата сами, възможно ли е?
Така че, ако сте решили, че техниката на хипноза за начинаещи е това, което търсите толкова дълго, тогава нека да разгледаме това по-отблизо. В днешно време има много начини да научите това сами. Тази техника на хипноза за начинаещи не изисква никакви специфични умения или талант от човек. Стига огромна жажда и способност за постигане на целта. Първо, трябва да следвате някои насоки и да научите няколко неща:
- Трябва да сте уверен човек, включително в своите способности.За да направите това, трябва да вярвате в себе си и не просто да вярвате, а да го внушите в себе си, за да може да го види и друг човек, който иска да прави бизнес с вас.
- Разговорът трябва да се води ясно и твърдо., тоест гласът не трябва да трепери при никакви обстоятелства. Трябва да убедите човека да ви се довери и да не се страхува от нищо, така че практикувайте да говорите възможно най-ясно и да произнасяте всяка дума. Трябва да вземете нотката и ритъма на вашия стил на говорене, така че човекът да може да прави каквото му кажете, но не забравяйте, че трябва да говорите спокойно и за предпочитане тихо.
- Външният образ на хипнотизиращия... Много е важно и колкото повече привлича, толкова повече хора ще достигнат.
- Практика- както и навсякъде без него не можеш да отидеш никъде. Колкото повече практика, толкова повече опит и никоя книга не може да замени това.
- Не се опитвайте да спрете дотукне се страхувайте да продължите напред. Това е пряко свързано с хипнозата.
Не забравяй това внушението за човек е терапевтичен начин за работа със скрито съзнаниеза корекция, чиято цел е да разреши и унищожи всички възникнали конфликти в съзнанието на друг човек. Така хипнотизаторът търси правилния начин за разрешаване на проблемите. Първоначално специалистът трябва да се доведе до състояние на пълна релаксация и да остане спокоен, предпазлив и решителен през целия сеанс. За да протече добре сесията, е необходимо да се установи контакт с пациента, като няма значение дали го правите за първи път или не. Хванете го за ръка, помолете го да ви се довери и да се отпуснете, така че го подгответе за реда на въвеждане в транс, не забравяйте да вземете предвид неговите уникални способности.
Що се отнася до връзката с пациента, по време на цялата сесия той трябва да гледа директно в очите и да попита какви чувства пациентът преобладава в него и не забравяйте да наблюдава рефлексите. Ако обаче забележите, че човекът вече е напълно спокоен и готов да ви се подчини, значи сте постъпили правилно с всички препоръки и можете да започнете лечение. А именно премахването на всякакви проблеми, различни емоционални импулси и измъчващи спомени. Разбира се, за да станете професионален хипнотизатор, по-добре е да имате психологическо и медицинско образование, добре, или поне едно от двете.
Това е техниката на хипнозата. Като цяло всичко това се оказва не толкова трудно, основното желание е и ще успеете!
Всеки може да овладее техниката на хипнозата. Това е полезно умение: то е в състояние да се отърве от лошите навици, депресията, да преодолее комплексите, да премахне щори, които пречат на щастливия и пълноценен живот.
Естеството на хипнотичните ефекти
Хипнозата е древна практика, която ви позволява напълно да потопите човек в транс и да контролирате неговата психика и съзнание. Благодарение на него е възможно да се ръководи подсъзнанието на индивида, тоест онази тайна част от психиката, която тя не може самостоятелно да контролира.
Възможно е да се научите на хипноза без ментор, но трябва да разберете, че този процес е доста трудоемък, изисква много работа върху себе си, така че не трябва да очаквате незабавни резултати. За да овладеете техниките за управление на другите, първо трябва да промените себе си.
Основни техники за внушение
Има 3 вида хипноза.
- класически. Тази практика се използва в медицината, помага за лечение на фобии, нормализиране на съня, отърваване от депресия и спасяване на пациентите от алкохолна и никотинова зависимост.
- Скрит. Този вид хипноза се използва в онези области, където можете да се възползвате от влиянието на друг: политика, маркетинг, бизнес. Влиянието върху психиката и съзнанието не става пряко, тайно.
- Психотропен. Този метод оказва силно влияние върху психиката и човешкото тяло, тъй като в процеса на работа се използват психотропни и наркотични лекарства.
Ако имате силно желание да научите хипноза, тогава трябва да знаете следното:
- Необходимо е много внимателно да се проучат трудовете по хипнотерапията, преди да се пристъпи към разработването на практическата част. Много е важно! Хипнозата може да бъде както полезна, така и опасна, може да помогне за решаване на психични проблеми или само да влоши ситуацията.
- Имайте предвид, че не всички хора са способни да овладеят хипнотичния дар. Трябва да притежавате набор от определени качества, които ще ви помогнат да овладеете тази практика. Тези свойства обаче могат да се култивират в себе си и само в редки случаи обучението не дава никакви резултати.
- Не забравяйте, че човекът, когото въвеждате в транс, ще бъде в доста уязвимо и дори опасно състояние. Ще трябва компетентно да го изведете от позицията на променено съзнание, за да не навредите на психиката му. Ако все още имате малко практика и не чувствате необходимата увереност в себе си, тогава е по-добре да поканите опитен специалист за първите сесии.
- Почистете се духовно и се отървете от зависимостите, преди да научите хипноза. Дори честата консумация на кафе няма да ви позволи да овладеете напълно всички тайни.
- Практикувайте редовно медитация, за да научите как да контролирате подсъзнанието си, да постигнете хармония и самочувствие. Само така ще откриете всички тайни на хипнозата.
- Учете се от водещи експерти. Поне веднъж отидете на сеанс с добър психотерапевт, майстор на хипнозата. Наблюдавайте го внимателно по време на работа.
- Основното умение на хипнотизатора е способността да влияе. Най-добре е да научите възможно най-много начини за внушение. Това ще ви улесни да влияете на правилните хора и докато практикувате, ще разберете коя техника е най-добра за вас. Техниката на хипноза включва около 18 варианта за експозиция.
Литература за хипноза за начинаещи
Ако искате бързо да овладеете изкуството, по-добре е да вземете курсове по хипноза. Професионалното обучение ще даде по-надеждни резултати. Не е нужно да губите време за пътуване до конкретна институция, съвременната методология ви позволява да овладеете умението онлайн. Видео уроци в интернет също ще ви помогнат, има доста от тях. Няма да е трудно да научите хипноза сами. Качеството на такива видеоклипове може да се посочи чрез коментари и брой гледания. И в този случай обучението по хипноза ще върви много по-бързо.
Можете да използвате и учебна литература. Феноменът е доста добре описан в книги като тази:
- Милтън Ериксън "Гласът ми ще остане с теб ...".
- Ърнест Роси, Жан Бачион "Хипнозата на XXI век".
- Сергей Горин "Опитвал ли си хипноза?"
Намерете добро ръководство за самообучение, което най-добре ви казва как да овладеете хипнозата. Работете върху себе си, практикувайте да контролирате погледа си и определено ще успеете!
Тренировка за магнитен поглед
Основният инструмент на хипнотизатора е неговият поглед. Някой от раждането може да вдъхне страх или да наложи своите интереси на другите с помощта на един поглед, а някой научава това и развива умение в себе си в продължение на много месеци и дори години.
Ако искате да научите хипноза, набор от упражнения за трениране на вашия магнетичен поглед ще ви бъде от полза. Техниката за хипноза за начинаещи се състои от три набора упражнения.
Първият етап на обучение
За да завършите това упражнение, ще ви трябва лист хартия с малък черен кръг, начертан в центъра. Трябва да се фиксира някъде на стената или вратата на хладилника и да се премести на около 1,5 м. Трябва да се изпълнят следните стъпки:
- Насочете погледа си към центъра на нарисуваните фигури и започнете да движите главата си в кръг, без да откъсвате поглед от точката. Постепенно увеличавайте радиуса на описаната окръжност и скоростта на въртене на главата. Това упражнение е много ефективно и ви позволява да овладеете техниката на хипноза доста бързо.
- Концентрирайте се върху начертания кръг и го гледайте за около минута, след което трябва бързо, но плавно да преместите погледа си от едната към другата страна, нагоре и надолу. Само зениците трябва да се движат, главата остава неподвижна. Това е страхотно упражнение за начинаещи и също така тренира добре очните мускули.
- Погледнете отново начертания кръг. Не откъсвайте очи от него, концентрирайте се върху него, завъртете главата си от едната към другата страна. Много е важно да не губите фокус и да се съсредоточите стриктно върху една точка.
Тези упражнения ще ви позволят да овладеете изкуството на хипнозата от нулата. Като начало отделете не повече от минута на всеки, постепенно увеличавайте леко времето на класа. След 2 седмици трябва да оставите поне 5 минути за тренировка. Много е важно да тренирате погледа си, без него предложението няма да работи.
Когато умението се доведе до автоматизация, можете да продължите към следващия набор от упражнения.
Втори етап на обучение
На втория етап трябва да бъдете търпеливи и да тренирате фиксиран поглед. Тази техника обикновено се овладява, както следва:
- Фокусирайте целия си поглед върху конкретна точка. Трябва да го гледате възможно най-дълго, без да мигате. Ще започне да изтръпва в очите ви доста бързо поради липса на навик, но трябва да издържите поне минута. Постепенно увеличавайте времето. До края на месеца това упражнение ще ви отнеме общо 10 минути.
- Изберете още две точки - едната в горната част, близо до тавана, другата на пода. Сега погледнете внимателно точката пред вас и след това бавно преместете погледа си към точката отдолу, а след това към тази отгоре. Не можете да загубите фокус! Усъвършенствайте уменията си с това упражнение за 1–5 минути.
Трети етап на обучение
Използвайте следните техники, за да тренирате проникването в очите. Ще ви трябва огледало, за да изпълните задачите.
- Застанете пред огледалото и насочете цялото си внимание към точката в областта на моста на носа. Гледайте внимателно, без да мигате. Продължителността на упражнението е 1-5 минути.
- Направете упражнението за преместване. Оставайки пред огледалото, погледнете в една зеница, зад нея, в самите дълбини на себе си. След това преместете погледа си към другата зеница и направете същото.
- Научете се да предавате емоциите с очите си, без да променяте израженията на лицето си. Погледнете се в огледалото и се опитайте да предадете с очите си чувства на сила и заплаха, а след това и чувства на топлина и любов. Това е най-трудното упражнение и изисква много концентрация.
След като овладеете тези техники, ще можете да контролирате другите без никакви проблеми, тъй като тренираният поглед има невероятна сила и е в състояние да подскаже всичко. Можете да накарате човека да ви се довери или да се страхува.
Основите на хипнозата не са толкова трудни за начинаещи, стига да имате воля и добра самодисциплина, за да свършите нещата.
Практически упражнения за овладяване на хипноза
След като овладеете основите, можете да преминете към по-предизвикателна практика. Сега вашите помощници ще бъдат някои елементи, които ще помогнат за ускоряване на потапянето на човека в транс. Може да имате нужда от следните неща:
- Махало. Това може да бъде всеки лъскав предмет: монета, висулка и т.н., окачени на конец или верига. Размахването им ще ви позволи лесно да вкарате човек в транс. Основното е човекът, когото ще хипнотизирате, да е напълно отпуснат, да се отървете от всички мисли и да държите под око махалото в ръцете си.
- Кръг, начертан върху лист хартия. Трябва да се постави пред очите на хипнотизирания, за да може той постоянно да го гледа. Човекът трябва да се отпусне, но да бъде внимателен, концентриран върху фигурата, помолете го да си представи как лъчите светлина изливат от зениците му и проникват в самия център на кръга.
По време на хипнотерапията, използвайки този метод, е много важно да се съгласите с пациента си за сигнал, който ще го накара да излезе от хипнотичен сън. Обикновено това е щракване с пръсти, пляскане с ръце или някаква дума.
У дома хипнозата може да се извърши по следния сценарий:
- Кажете на човека честно какво ще правите. Възможно е да се хипнотизира само ако самият човек се е съгласил с това. За практически упражнения за първи път можете да попитате любим човек, но не забравяйте, че трябва да използвате знанията си честно, без злонамерени намерения!
- Помолете човека да легне на дивана и го помолете да се отпусне, започнете да говорите с него със спокоен, едър глас.
- Обяснете на пациента, след като се отпусне, че веднага щом прозвучи сигналът за събуждане (например пляскане с ръце), той ще се събуди и ще направи това, което сте го помолили да направи по време на сеанса на хипноза.
- Приближете махалото към лицето на обекта и започнете да люлеете обекта. Пациентът трябва да следи движението на нещото, без да откъсва очи. Описвате състоянието му: „Клепачите натежават, става все по-трудно да отваряш очите си, ти си спокоен, дишането е равномерно и дълбоко”. Човекът ще се отпусне и ще изпадне в хипнотичен сън.
- Направете просто изявление, докато съзнанието на пациента е отворено, което лицето ще извърши, след като излезе от хипнотично състояние. Но първо се уверете, че пациентът е в хипнотичен транс. Попитайте го: "Слушаш ли ме?" Ако пациентът не отговори на въпроса ви, всичко е наред и терапията може да бъде продължена.
- Измислете проста команда, кажете: „След като чуете пляскане в ръцете си, се събуждате и отваряте вратата“. Дайте инсталацията няколко пъти със спокоен, уверен глас.
- Създайте условен сигнал за събуждане.
- Наблюдавайте какво прави пациентът при събуждане. Ако той стане и направи това, което сте го помолили да направи, тогава упражнението работи.
Заключение
Можете да научите техниките на внушение без специалист. Източниците ще ви кажат как сами да научите хипноза у дома. Бъдете внимателни, когато прилагате знанията си и спазвайте всички препоръки и съвети, за да не навредите на пациента. Направено правилно, можете лесно да получите това, което искате.
