Лек срещу преумора и преумора. Ново в диагностиката и лечението на синдрома на хроничната умора. Натурален препарат Пантокрин

Сънливост, летаргия, умора пречат на работата, ученето, не ви позволяват да се наслаждавате на живота. Те могат да бъдат признаци на сериозни нарушения в организма, поради което е задължително да се подложите на преглед. При липса на патологични аномалии можете да повишите жизнеността с витаминни комплекси. Дори и при адекватно хранене, човек не винаги получава достатъчно количество хранителни вещества, които могат да се борят с преумора. Витамините срещу умора и сънливост ще помогнат за повишаване на работоспособността, издръжливостта и подобряване на настроението. Възрастните хора, системно недоспиващите студенти и работохолиците трябва редовно да приемат мултивитаминови комплекси през зимно-пролетния период.

Умората и апатията са причинени от дефицит на няколко витамина, поради което е необходимо да се приемат комплекси, съдържащи ги. Когато избирате лекарство, трябва да обърнете внимание на състава. Важна роля за поддържането на добро настроение и висока работоспособност играят:

• Витамини от група В. При дефицит се наблюдават сънливост, безсъние, апатия, постоянна умора, метаболитни нарушения. Тиамин В1 се нарича витамин за жизненост, биотинът (В7) е необходим за синтеза на хемоглобин и глюкоза, които доставят енергия на нервните клетки и мозъка.
• Витамин С. Липсата на аскорбинова киселина води до умора и понижаване на имунитета. Аскорбиновата киселина насърчава отделянето на норепинефрин, което повишава тонуса и подобрява настроението.
• Витамин D. Дефицитът се усеща през зимата, има продължително чувство на умора, учестено сърцебиене, сънят става неспокоен. Самопроизводството на веществото намалява с възрастта. Ако компенсирате липсата на витамин D, костната тъкан и имунитетът ще се укрепят, унинието и летаргията ще изчезнат.

За поддържане на работоспособността са необходими обмяната на веществата, желязо, калций, цинк, магнезий, калий.Липсата на минерали се проявява със сънливост, загуба на сила, раздразнителност. В минерални и витаминни комплекси се взема предвид съвместимостта на компонентите, за да се осигури максимален ефект.

Преглед на енергизиращите продукти

В аптеките и онлайн магазините има много витаминни препарати, които намаляват умората. Когато избирате, прочетете етикета на опаковката, вземете предвид начина на живот.Някои лекарства, когато взаимодействат с компонентите на витаминните комплекси, дават засилен или отслабен ефект. Терапевтът ще ви каже какви витамини да пиете, за да не навредите на здравето си. Мултивитамините не трябва да се приемат постоянно. Има почивки между курсовете. При продължителна употреба тялото спира да усвоява витамини и минерали от храната. Изберете продукти от реномирани производители, които използват естествени съставки.

Енергийна азбука

Витаминният комплекс се препоръчва за хора, които работят усилено физически и психически. Всяка таблетка има специфичен ефект върху тялото. Сутрешната доза съдържа тиамин, екстракт от елеутерокок, семена от лимонена трева, фолиева киселина. Веществата облекчават сънливостта, стимулират умствената дейност. Дневната доза помага за поддържане на ефективността при високи натоварвания, подобрява енергийния метаболизъм. Вечерно хапче помага за възстановяване на силите след работа, укрепва имунната система. Лекарството е противопоказано при безсъние, бременност, нервна раздразнителност, хипертония.

Дуовит

Лекарството съдържа витамини от група B, D, токоферол, аскорбинова киселина и осем минерала, участващи в метаболитните процеси. Дуовит е показан при бременност и кърмене, високи физически натоварвания, недохранване, сезонен недостиг на плодове и зеленчуци, следоперативно възстановяване. Витаминно-минералният комплекс е подходящ за хора, работещи под стрес и умора, за спортисти и ще помогне на младите майки да се справят с умората.

Селмевит

Балансиран мултивитаминен комплекс за нормализиране на най-важните процеси в организма съдържа 13 витамина и 9 минерала. Благодарение на комплексния ефект се повишава устойчивостта на стрес, издръжливостта и намалява умората. Експертите препоръчват приемането на Selmevit за поддържане на ефективност и жизненост, повишаване на активността и повишаване на имунитета. След употреба на лекарството тялото става устойчиво на неблагоприятни условия на околната среда.

Enerion

Лекарството за летаргия и сънливост съдържа салбутиамин (синтетично производно на витамин В1). Енерион е ефективен при заболявания с дефицит на витамини, астенични състояния, умствена и физическа умора. Лекарството действа достатъчно бързо. След една седмица прием изчезва тежестта в тялото, подобрява се апетитът и настроението. Enerion подобрява вниманието, повишава устойчивостта на мозъчната тъкан към кислороден дефицит. Инструментът помага за възстановяване от тежки инфекциозни и вирусни заболявания.

Ревиен

Хранителната добавка съдържа цинк, селен, желязо, екстракт от хмел, женшен. Естествените съставки предпазват от стрес, повишават жизнеността и предотвратяват изтощаването на нервната система. Revien активира мисловните процеси, намалява психоемоционалния стрес. След приема се подобрява физическата активност, настроението, потиска се раздразнителността, изчезват апатията и тревожността. Хранителната добавка се препоръчва при хронична умора, постоянна сънливост, физическо и психическо напрежение.

Vitrum Energy

Смес от витамини, минерали, екстракт от женшен подобрява функционирането на нервната и ендокринната системи, увеличава енергийните ресурси на организма. Всяко вещество засилва и допълва действието на другото. Vitrum Energy се използва за профилактика и лечение на хронична умора, сексуална дисфункция, стрес, сънливост, намалена работоспособност. Инструментът помага за справяне със сериозното състояние на областта на заболяването, хирургичната интервенция и повишава устойчивостта към настинки.

Vitrum Centuri

Една таблетка съдържа 12 витамина и 12 микроелемента, които премахват причините за сънливост и осигуряват подобряване на сърдечно-съдовата система. Действието на мултивитаминния комплекс ще бъде оценено от хора, оплакващи се от апатия, загуба на сила. Vitrum Centuri има положителен ефект върху работата на всички системи на тялото, облекчава последствията от стрес и хронична умора, предотвратява развитието на онкологични заболявания. Лекарството се препоръчва на възрастни хора за подобряване на имунитета, предотвратяване на развитието на атеросклероза и витаминен дефицит.

Macrovit

Комплексът съдържа витамини от група В, алфа-токоферол, никотинамид. Мултивитамините помагат за възстановяване на силите след умствено и физическо натоварване, повишават активността, облекчават сънливостта и умората. Използват се за подобряване на благосъстоянието, за попълване на недостига на витамини през зимата. Помага за бързото възстановяване след интензивни спортни дейности. Macrovit може да се приема по време на бременност и кърмене.

Допел Херц Енерготоник

Еликсирът с уханна миризма и приятен вкус съдържа витамини, минерали, етерични масла и растителни тинктури. Повече от 30 компонента укрепват, енергизират тялото, насърчават концентрацията. Еликсир се предписва при анемични състояния, намалена работоспособност, комбинирано лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система. Компонентите на тинктурата подобряват дейността на централната нервна система и общото благосъстояние.

Динамизан

Хранителната добавка под формата на таблетки съдържа витамини, аминокиселини, минерали, екстракт от женшен, необходими за жизнеността. Dynamisan има комплексен ефект: намалява риска от депресия, стимулира производството на енергия в тъканите, поддържа имунната система и подобрява паметта и работоспособността. Хранителната добавка е ефективна за подобряване на общото състояние в напреднала възраст, по време на рехабилитационния период след хирургично лечение, при отслабване на половата функция.

Супрадин

Мултивитаминният комплекс се приема в периода на отслабване на организма, когато се усеща умора и сънливост. След курса на лечение се възстановява енергийният баланс, подобряват се метаболитните процеси. Супрадин повишава издръжливостта, работата на нервната система и хемопоетичните органи, стабилизира кръвното налягане. Компонентите, включени в състава, допринасят за образуването на енергийни резерви, подобряват показателите за внимание и учене. Инструментът е полезен за хора, водещи активен начин на живот.

Актив с няколко раздела

Витаминният комплекс е ефективен при висока умора, астеничен синдром, ниска работоспособност, постоянен психо-емоционален стрес. Multi-tabs active подпомага сексуалната активност, помага за справяне с висок физически и интелектуален стрес, за възстановяване от заболяване, дългосрочни спортни тренировки. Витамин К, който е част от комплекса, помага за укрепване на съдовите стени, предотвратява остеопороза.

Апилак

Укрепващо средство на базата на изсушено пчелно пчелно млечице, състоящо се от витамини, минерали, хормони, ензими, въглехидрати. Apilak повишава устойчивостта на стрес, помага за запазване на паметта, хармонизира кръвното налягане. Инструментът ускорява възстановяването от вирусни заболявания, стимулира метаболизма и хемопоезата. Пчелното млечице е полезно при повишена умора и сънливост, загуба на апетит, синдром на хронична умора, хипотония. В напреднала възраст Apilak помага за подобряване на апетита, благосъстоянието, кръвоснабдяването на мозъка.

Complivit

Мултивитаминният комплекс стабилизира функционирането на нервната система, може да се използва срещу физическа и емоционална умора и сънливост. Екстрактът от листа на гинко билоба, включен в състава, подмладява клетките, нормализира състоянието на мозъчните съдове, повишава концентрацията и подобрява настроението. Complivit помага за устояване на инфекциозни и вирусни заболявания, стресови ситуации, високи натоварвания, подобрява зрението.

Предупреждение на специалист! Препоръчително е мултивитаминните комплекси да се избират от лекар. Някои от тях имат противопоказания. С правилния избор на лекарството витамините ще помогнат за премахване на причините за сънливост, липса на енергия и подобряване на здравето.

Списък на използваната литература:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Някои съвременни подходи към терапията на безсънието // Лекуващ лекар. - 2003. - бр.4.
• Котова О. В., Рябокон И. В. Съвременни аспекти на терапията на безсъние // Лекуващ лекар. - 2013. - бр.5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кирилова, Л. Я. Рабичев. Безсъние (лечение и профилактика). - М .: Медгиз, 1960.

Синдромът на хроничната умора (СХУ) е една от патологиите, разпространени едва през миналия век. Това се дължи преди всичко на особеностите на живота на населението на големите градове, неблагоприятните условия на околната среда, както и прекомерното емоционално и психическо натоварване на съвременния човек.

Синдромът на хроничната умора (СХУ) е една от патологиите, разпространени едва през миналия век. Това се дължи преди всичко на особеностите на живота на населението на големите градове, неблагоприятните условия на околната среда, както и прекомерното емоционално и психическо натоварване на съвременния човек.

Роза Исмаиловна Ягудина, д. ферма. наук, проф., гл. Катедра Организация на лекарственото снабдяване и фармакоикономика и гл. Лаборатория за фармакоикономически изследвания на Първия Московски държавен медицински университет. И.М.Сеченов.

Евгения Евгениевна Аринина, д-р, водещ научен сътрудник, Лаборатория за фармакоикономически изследвания, Първи Московски държавен медицински университет. И.М.Сеченов.

Диагностика на синдрома на хроничната умора

Много хора са запознати с усещането за натрупана умора след натоварена работна седмица, емоционално и физическо изтощение в навечерието на ваканцията. Очевидно е, че CFS е различен от нормалната физиологична умора, но това заболяване ли е?

Всъщност синдромът като независимо заболяване не се признава от всички лекари. Това отчасти е вярно, тъй като причината за появата му не е напълно ясна. Най-често CFS се среща при млади енергични, целеустремени хора, които са заети с изграждането на кариера. Съществува и хипотеза за вирусния произход на синдрома, тъй като в кръвта на пациентите често се откриват антитела срещу вируса на Epstein-Barr. Може би наличието на латентна вирусна инфекция допринася за бързото изчерпване на организма с висок емоционален и физически стрес. Друга версия за произхода на синдрома е депресията. При 50% от пациентите с CFS се откриват неговите признаци, но от друга страна, така наречената маскирана, соматична депресия включва почти всички прояви на хронична умора. Според "депресивната" теория, CFS е просто вариант на това психично разстройство. Фактът обаче, че не само антидепресантите, но и противовъзпалителните лекарства са се доказали добре при лечението на хронична умора, говори по-скоро за сложния произход на синдрома, който включва както вирусна, така и психична етиология.

Тъй като симптомите на синдрома на хроничната умора са неспецифични и патогенезата не е ясна, диагнозата му все още се основава на клинични признаци. За поставяне на диагнозата е необходима комбинация от няколко клинични критерия, които се делят на големи и малки.

ДА СЕ голям(задължителни) критерии включват:

• постоянно чувство на умора и намаляване на производителността с 50% или повече при здрави хора в продължение на най-малко 6 месеца;
• липса на заболявания и други причини, които могат да причинят такова състояние.

Малъккритериите са обединени в няколко групи:

• симптоми на хроничен инфекциозен процес (субтемпература, хроничен фарингит, подути лимфни възли, болки в мускулите и ставите);
• признаци на психични и психологически проблеми (нарушения на съня, увреждане на паметта, депресия);
• прояви на вегетативно-ендокринна дисфункция (бърза промяна в телесното тегло, дисфункция на стомашно-чревния тракт, намален апетит, аритмии, дизурия);
• симптоми на алергия и свръхчувствителност към лекарства, излагане на слънце, алкохол.

Диагнозата на CFS се счита за надеждна, ако пациентът има два задължителни критерия и в продължение на поне шест месеца се наблюдават четири признака от следните осем допълнителни: нарушена памет или концентрация; фарингит; Болезнени шийни лимфни възли болка в мускулите; полиартралгия; необичайно ново за пациента главоболие; неосвежаващ сън; неразположение след физическо натоварване (тези диагностични критерии са установени през 1994 г. от международна група учени, ръководена от американския епидемиолог Кейджи Фукуда).

Други прояви на CFS включват: възпалено гърло или болка в гърдите, объркване на мислите, виене на свят, тревожност и други неспецифични симптоми на необяснима патогенеза.

Има и обективни показатели за наличието на синдрома, свързан с промяна в имунния статус: намаляване на IgG (главно поради класовете G1 и G3), както и броя на лимфоцитите с фенотип CD3 и CD4 и естествени клетки убийци, повишаване на нивото на циркулиращите комплекси и антивирусни антитела от различни видове, β-ендорфин, интерлевкин-1 (β) и интерферон, както и тумор некрозис фактор.

Чести причини за синдрома на хроничната умора и рискова група

Защо се чувствате уморени през цялото време? В нашата страна има няколко групи от населението, чиито представители страдат от CFS по-често от останалите. Сред тях: ликвидатори на аварията в Чернобил; граждани, живеещи в райони с неблагоприятни екологични условия; постоперативни пациенти, особено пациенти с рак, подложени на лъчева или химиотерапия; пациенти с хронични възпалителни заболявания, включително такива с латентно протичане; бизнесмените са типични градски жители, които са изложени на прекомерен емоционален и психически натиск на фона на намалена физическа активност.

Основните рискови фактори и причини за постоянна умора са:

• неблагоприятни условия на живот, особено повишено радиационно натоварване;
• влияния, които отслабват общата, имунологичната и нервно-психичната резистентност на организма (анестезия, хирургични интервенции, хронични заболявания, химио- и лъчетерапия, постоянно електромагнитно облъчване - компютри, мобилни телефони);
• чести и продължителни стресове;
• монотонна упорита работа;
• постоянна липса на физическа активност и небалансирано хранене;
• липса на житейски перспективи.

За пациентите са характерни лошите навици, които се превръщат в патогенетично значими моменти в развитието на CFS: алкохолизъм (често под формата на домашно пиянство, свързано с опит за облекчаване на нервната възбуда вечер) и тежко пушене, което е опит за стимулиране. намаляваща производителност. Хроничните заболявания на гениталната област, включително хламидия, хипертония I-II стадий, различни форми на вегетативни дисфункции, допринасят за появата на синдрома.

Клиничната картина на синдрома

Задълбочен клиничен анализ позволява доста точно да се очертае картината на синдрома на хроничната умора като отделна нозология.

По правило пациентите отиват на лекар във връзка с повтарящи се болки в различни части на тялото, включително главоболие, дискомфорт в гърлото, слабост и бърза умора. При вземане на анамнеза можете да разберете, че пациентът има нарушения на съня, докато през деня се отбелязва сънливост. В разговор с лекар такива пациенти като правило се оплакват, че са станали незаинтересовани от живота, че стресът ги принуждава да употребяват алкохолни напитки или успокоителни вечер, а през деня се опитват да развеселят с психостимуланти. Ето защо, когато млад пациент или пациент на средна възраст идва при лекар без ясни оплаквания, винаги е необходимо да се изясни неговият емоционален и психологически статус, както и да се разбере диетата, работата, нивото на физическа активност. След като се събере такава пълна анамнеза (и като се изключат всички други възможни патологии), може да се постави диагноза CFS.

Трябва да се помни, че симптомите на синдрома, като правило, прогресивно се увеличават и не могат да бъдат обяснени с никакви соматични заболявания.

При задълбочен клиничен преглед често не е възможно да се установят обективни нарушения в допълнение към промяната в имунния статус - лабораторните изследвания показват липса на аномалии. Невъзможно е да се открият промени в анализа на кръвта и урината, синдромът не се проявява по никакъв начин по време на ултразвукови или рентгенови изследвания, показателите на биохимичните кръвни изследвания съответстват на нормата. Нарушенията на паметта и психиката се потвърждават от промени в ЕЕГ само в напреднали случаи на CFS.

Общи принципи за лечение на синдрома на хроничната умора

Какво да правите, ако сте постоянно уморени? При лечението на CFS в момента се използват няколко групи лекарства: нестероидни противовъзпалителни средства, успокоителни, антидепресанти, имуномодулатори.

Как се лекува синдромът на хроничната умора? Общият комплекс от лечение задължително трябва да включва:

• нормализиране на почивката и физическата активност;
• диетична терапия;
• витаминотерапия при синдром на хронична умора (витамини В1, В6, В12 и С), масаж, хидротерапия и физиотерапевтични упражнения;
• автогенно обучение или други активни методи за нормализиране на психоемоционалния фон, включително групова психотерапия;
• общи имунокоректори с изразен общ адаптогенен ефект;
• дневни транквиланти, ноотропи.

Прогнозата за пациент с CFS с обратно развитие на симптомите през първите години на заболяването (1-2 години) обикновено е благоприятна. При продължителен ход на синдрома, появата му след 40 години, признаци на депресия, шансовете за пълно възстановяване намаляват.

Лечение на синдрома на хроничната умора с лекарства:

Лекарства, които стимулират имунните реакции на организма, имуностимуланти

Имуностимулантите (имуномодулаторите) включват няколко групи лекарства, които се различават както по механизма на действие, така и по химичната си структура. Те имат способността да стимулират (нормализират) процесите на клетъчния и/или хуморален имунитет. Освен това в клиничната практика широко се използват лекарства, които могат да повишат общата резистентност на организма, тоест да стимулират неспецифичния имунитет. Имуностимулиращите лекарства могат да бъдат класифицирани, както следва:

В клиничната практика тези лекарства се използват за повишаване на специфичната и неспецифична резистентност към инфекции, за ускоряване на регенерацията на бавни рани, язви, изгаряния, след лъчева или цитостатична терапия при онкоболни, с лимфоцитна левкемия, лимфогрануломатоза, множествена склероза, псориазис и др. болести.

Лекарства, засягащи централната нервна система

Натриев полихидроксифенилен тиосулфонат- антихипоксично и антиоксидантно лекарство, което значително повишава работоспособността на организма в екстремни ситуации. Повишава ефективността на тъканното дишане в условия на хипоксия, особено в органи с високо ниво на метаболизъм (мозък, сърдечен мускул, черен дроб), повишава толерантността към физически и психически стрес. Антихипоксичният ефект е свързан с наличието на полифенолен убихинонов компонент в структурата, антиоксидантният ефект възниква поради тиосулфатната група. Лекарството предотвратява развитието на реакции на окисление на свободните радикали и образуването на липидни пероксиди, стимулира разрушаването на продуктите на пероксидацията.

Предлага се без рецепта. Противопоказан по време на бременност, кърменето трябва да се преустанови по време на лечението.

Странични ефекти: при индивидуална непоносимост - алергични реакции (еритема, сърбеж, хипотония), при някои пациенти с предозиране е възможно краткотрайно чувство на сънливост, сухота в устата, диспептични симптоми, коремна болка. Не е установена несъвместимост с други лекарствени продукти.

Аминооцетна киселина/глицин- метаболитен агент, който нормализира метаболитните процеси. Регулира метаболизма, нормализира и активира процесите на защитно инхибиране в централната нервна система, намалява психоемоционалния стрес, повишава умствената работоспособност. Има глицин и GABAергично, α1-адренергично блокиращо, антиоксидантно, антитоксично действие; регулира активността на глутаматните (NMDA) рецептори, в резултат на което се постига: намаляване на агресивността, конфликтност, повишена социална адаптация, подобряване на настроението, лесно заспиване и нормализиране на съня, намаляване на вегетативно-съдовите нарушения (вкл. в менопауза) и тежестта на мозъчните нарушения при исхемичен инсулт и TBI, както и намаляване на токсичния ефект на алкохола и лекарствата, които потискат функцията на централната нервна система.

Предлага се без рецепта. Предлага се като сублингвални таблетки. Противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост, не са регистрирани.

Метионил-глутамил-хистидил-фенилаланил-пролил-глицил-пролин (Semax)- ноотропно средство, синтетично пептидно лекарство, принадлежащо към групата на невропептидите с адаптивен ефект. Аналог на фрагмент от адренокортикотропен хормон (ACTH), който е хептапептид (Met-Glu-His-Phe-Pro-Gly-Pro), но лишен от хормонална (адренокортикотропна) активност. Механизмът на действие се основава на адаптивни промени в клетъчния метаболизъм на лимбичната система. Те от своя страна водят до повишено производство на цикло-AMR. Освен това влияе върху нивото на моноамините, активността на ацетилхолинестеразата и допаминовите рецептори на централната нервна система.

Отпуска се по рецепта. Произвежда се под формата на разтвор за интраназално приложение. Противопоказан по време на бременност и кърмене.

Странични ефекти: възможно главоболие, възбуда, безсъние, раздразнителност.

Антидепресанти

Пипофезин (азафен) е трицикличен антидепресант от групата на неселективните инхибитори на невроналното поглъщане на моноамини. Има антидепресант (тимолептичен) и седативен ефект, а също така има и анксиолитични свойства. Механизмът на антидепресантното действие е свързан с безразборното инхибиране на невроналното обратно захващане на серотонин и норепинефрин, което води до повишаване на концентрациите им в централната нервна система и облекчаване на симптомите на депресия. Повлиява афективните разстройства, облекчава депресията и свързаните с нея психични, вегетативни и соматични разстройства. Има положителен ефект при ендогенна депресия с изразени прояви на астения, които се появяват при соматични усложнения на психични заболявания. Той се е доказал добре при лечението на гранични състояния от различен произход, включително невротична депресия. Намалява чувството на тревожност и вътрешно напрежение при пациентите. Нормализира съня без последваща сънливост.

Отпуска се по рецепта. Произвежда се под формата на таблетки. Противопоказан при индивидуална непоносимост, чернодробна и/или бъбречна недостатъчност; хронична сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда, коронарна болест на сърцето; след остро нарушение на мозъчното кръвообращение; с тежки инфекциозни заболявания, захарен диабет, бременност, кърмене.

Странични ефекти: главоболие, световъртеж, гадене, повръщане, алергични реакции. Потенцира ефектите на алкохола и други лекарства, които потискат централната нервна система, антихистамини и антикоагуланти.

Сертралин (Aleval, Surlift, Zoloft, Thorin, Seralin, Asentra, Stimuloton, Deprefault, Serenata) е антидепресант, мощен специален

Физически инхибитор на обратното захващане на серотонин (5‑ HT). Селективно инхибира процеса на поглъщане на серотонин от пресинаптичната мембрана на невроните в мозъка и тромбоцитите. Потискането на активността на обратното захващане на серотонин увеличава серотонинергичното предаване. Има много слаб ефект върху обратното захващане на норепинефрин и допамин. При продължителна употреба води до намаляване на активността на адренергичните рецептори в мозъка. Той няма стимулиращ, седативен или антихолинергичен ефект, не променя психомоторната активност, не усилва активността на симпатиковата нервна система и не притежава кардиотоксичност.

Отпуска се по рецепта. Произвежда се под формата на таблетки. Трябва да се прилага с повишено внимание при пациенти с бъбречна и чернодробна недостатъчност, при увредена чернодробна функция дозата трябва да се намали или интервалите между дозите да се увеличат. Противопоказан при индивидуална непоносимост към сертралин, нестабилна епилепсия, тежка чернодробна недостатъчност, бременност, кърмене, не се използва за деца под 6 години. Не трябва да се прилага заедно с МАО инхибитори (включително селективно действащи с обратим тип действие - селегилин и моклобемид), както и в рамките на 14 дни след тяхното отмяна. Избягвайте едновременното приложение с триптофан и фенфлурамин. Едновременната употреба на сертралин не повишава ефекта на алкохол, карбамазепин, халоперидол или фенитоин върху когнитивната и психомоторната функция при здрави хора. При едновременното приложение на сертралин с варфарин се наблюдава увеличаване на протромбиновото време.

Флуоксетин (Fluoxetine, Fluoxetine-OBL, Fluoxetine Lannacher, Fluoxetine-Canon, Flunisan, Fluoxetine Hexal, Fluval, Prozac, Prodep, Apo-Fluoxetine, "Profluzak")- селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин. Отнася се за антидепресанти, съчетаващи тимоаналептичен и стимулиращ ефект. Механизмът на антидепресантното действие се обяснява със селективната блокада на обратното захващане на серотонин (5 HT) в синапсите на невроните на централната нервна система. Инхибирането води до повишаване на концентрацията на този невротрансмитер в синаптичната цепнатина, засилва и удължава ефекта му върху постсинаптичните рецепторни места. Лекарството има малък ефект върху обратното захващане на норепинефрин и допамин, не взаимодейства директно със серотонин (тип С2), мускаринови, хистаминови (H1), α-адренергични рецептори и допаминови (D2) рецептори (е слаб антагонист на холинергични, адренергични α1- и α2- -хистаминови рецептори). Подобрява настроението, намалява чувството на страх и напрежение, премахва дисфорията.

Отпуска се по рецепта. Произвежда се под формата на таблетки и капсули.

Странични ефекти: от централната нервна система и периферната нервна система - тревожност и раздразнителност, нервност, повишени суицидни тенденции, повишена умора, нарушения на съня или сънливост, главоболие, промени в зрителната острота и вкус, мидриаза, разстройство на мисленето, тремор, акатизия, атаксия , деперсонализация, мания, мускулни потрепвания, буко-лингвален синдром, миоклонус, невролептичен малигнен синдром. Рядко конвулсивни припадъци. С развитието на разгърнат конвулсивен припадък, лекарството трябва да бъде отменено. От храносмилателната система: сухота в устата, диспепсия, гадене (по-рядко повръщане), диария, запек, дисфагия. От пикочната система: нарушения на уринирането. От страна на репродуктивната система: намалено либидо, нарушение на еякулацията, липса на оргазъм, импотентност, дисменорея. От страна на сърдечно-съдовата система: сърцебиене, ортостатична хипотония. От страна на кръвосъсирващата система: кожни кръвоизливи. Алергични реакции под формата на кожен обрив, сърбеж, ангиоедем, уртикария или нарушения, подобни на серумна болест, втрисане и болки в мускулите и ставите. Пациенти със захарен диабет могат да развият хипогликемия по време на терапия с флуоксетин и хипергликемия след спиране на лекарството. При едновременната употреба на флуоксетин с алкохол или централно действащи лекарства, които причиняват депресия на централната нервна система, ефектът им може да се засили и рискът от странични ефекти се увеличава. Флуоксетин увеличава вероятността от странични ефекти на мапротилин, тразодон, карбамазепин, диазепам, алпрозолам, барбитурати, метопролол и може да удължи техния полуживот. Засилва ефекта на трицикличните и тетрацикличните антидепресанти (концентрацията на антидепресантите в кръвната плазма може да се удвои повече от). Несъвместим с МАО инхибитори.

Анксиолитици

Анксиолитици или транквиланти, - психотропни лекарства, които потискат или намаляват тежестта на тревожност, страх, тревожност, емоционален стрес. Действието на анксиолитиците се проявява чрез намаляване на възбудимостта на субкортикалните области на мозъка, отговорни за осъществяването на емоционални реакции, инхибиране на взаимодействието на тези структури с мозъчната кора, както и инхибиране на полисинаптичните гръбначни рефлекси. Транквилантите са в състояние да облекчат състоянието на психичен стрес или страх както при здрави хора, така и при различни невротични и неврозоподобни разстройства. Тъй като в допълнение към основното анксиолитично действие повечето транквиланти имат хипнотично, мускулно релаксиращо и антиконвулсивно действие, при лечението на CFS се използват така наречените "дневни" транквиланти, при които седативни и хипнотични ефекти практически не се откриват. Лечението с истински анксиолитици може да се извършва само под наблюдението на лекар. При предписване на бензодиазепини за лечение на тревожни разстройства трябва да се спазва принципът на постепенно увеличаване на дозата - от най-ниската ефективна доза до оптималната за постигане на терапевтичен ефект (с изключение на остри състояния). Ако е необходимо продължително лечение, курсът трябва да се проведе по метода на интермитентната терапия, като се спре приема за няколко дни, последвано от назначаване на същата индивидуално избрана доза. Оттеглянето трябва да се извърши чрез постепенно намаляване на дозата, за да се намали рискът от отнемане.

Лекарствени взаимодействия: засилват ефектите на други лекарства, които потискат централната нервна система (наркотични аналгетици, анестетици, хипнотици, антипсихотици с изразен седативен ефект, антихистамини с изразен седативен ефект), мускулни релаксанти.

Маса 1.

Анксиолитични лекарства и други лекарства, които имат подобен ефект

		Условия за отпускане в аптеката	Формуляр за освобождаване
Анксиолитични лекарства (транквиланти без седация - "дневни")
Тетраметилтетраазабициклооктандион	"Мебикс", "Мебикар", "Адаптол"	по рецепта	таблетки
хидроксизин	"Атаракс"	по рецепта	разтвор за интрамускулно инжектиране, таблетки
тофизопам	"Грандаксин"	по рецепта	таблетки
Медазепам	"Мезапам", "Рудотел"	рецепта / силен списък с лекарства	таблетки
Буспирон	"спитомин"	по рецепта	таблетки
Етифоксин	"Стрезам"	по рецепта
Анксиолитични ноотропи
Аминофенилмаслена киселина	Анвифен, Фенибут, Ноофен	по рецепта	таблетки, капсули
Хомеопатично лекарство с анксиолитично действие
Антитела към мозъчно-специфичен протеин S-100	"Пропротен 100", "Тенотен"	без рецепта	таблетки за смучене, капки

При прием на анксиолитици употребата на алкохолни напитки е неприемлива - може да възникне загуба на съзнание с респираторна депресия, токсично увреждане на черния дроб, парадоксални реакции (психомоторна възбуда, агресивно поведение, състояние на патологична интоксикация). V маса 1представя анксиолитични лекарства, използвани при лечението на CFS, както и други лекарства, които имат подобен ефект

В заключение бих искал да ви напомня още веднъж, че лечението на синдрома на хроничната умора е доста сложен процес, в който освен лекарствата важна роля играят правилното ежедневие, диетата, намаляването на продължителните статични натоварвания. и спорт, отказ от алкохол и тютюн, както и намаляване на времето, прекарано пред компютъра, игровите конзоли и телевизора.

Fukuda K, Straus SE, Hickie I и др. Синдромът на хроничната умора: цялостен подход към неговото определяне и изследване. Ann Intern Med 1994; 121: 953-9.

Точните причини за тази патология не са установени.... Въпреки това, има редица фактори, които могат да предизвикат развитието на заболяването:

1. Патогенни микроорганизми. Смята се, че развитието на CFS може да бъде провокирано от бактерии и вируси (ентеровируси, ретровируси, херпес вирус и т.н.).
2. Хронични болести.
3. Неблагоприятни фактори на околната среда.
4. Психични разстройства, постоянен стрес, депресия.
5. Неправилно хранене.
6. Нарушаване на режима на работа и почивка.
7. Лоши навици.
8. Ритъмът на живота.

Признаци на синдрома на хроничната умора

CFS се диагностицира, ако пациентът има следните симптоми в продължение на шест месеца или повече:

• силна умора и преумора без видима причина;
• повишена агресия, раздразнителност;
• болка в мускулите;
• увреждане на паметта;
• болки в ставите;
• чести главоболия;
• безсъние;
• увеличаване на аксиларните и шийните лимфни възли.

Горните симптоми не са специфични, така че само лекар може да постави правилна диагноза.

Диагностика на синдрома на хроничната умора

Постоянна умора, субфебрилитет, мускулни болки, слабост и други признаци на CFS могат да се наблюдават и при други заболявания. Следователно основната задача на лекаря при диагностиката е да изключи такива патологии като:

• нервно-мускулни заболявания;
• автоимунни патологии;
• неоплазми;
• инфекции;
• кръвни заболявания;
• психични разстройства;
• непоносимост към лекарства;
• заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, отделителната или дихателната система.

След като всички тези патологии са изключени, а симптомите все още остават, може да се заключи, че говорим за CFS.

Лечение на синдрома на хроничната умора

Как да се справим със синдрома на хроничната умора?Първата стъпка е да се намали натоварването. За да направите това, трябва да намалите броя на изпълняваните задачи с поне 20%.

На първо място, трябва да се отървете от отговорности, чието изпълнение изисква много психологически стрес. Някои пациенти се нуждаят от психотерапевтични сесии, както и от използване на релаксиращи техники и автотренинг.

Рационалното лечение включва не само нормализиране на психоемоционалното състояние на пациента, но и обучение на методи за самооценка на състоянието му, за да се избегнат рецидиви на заболяването.

Необходимо е да се нормализира режимът на работа и почивка, да не се претоварва, да се наспи, като цяло, да се даде малко почивка.

Уелнес процедури като ходене, контрастен душ, физическо възпитание ще бъдат много полезни. Програмата за лечение на хронична умора трябва да включва специален комплекс от упражнения.

Продължителността на занятията и наборът от упражнения се определят от лекуващия лекар въз основа на индивидуалните характеристики на тялото на пациента. С подобряване на общото състояние натоварването може постепенно да се увеличава.

Необходимо е пациентът да получи повече положителни емоции.... Всеки човек има свой собствен източник. Някой обича да ходи на театър, някой да общува с приятели или с домашни любимци и т.н.

За справяне със стреса и хроничната умора ще помогнат билкови препарати, които действат успокояващо, облекчават стреса и умората, укрепват имунната система (корен от женско биле, къдрав киселец, ехинацея и редица други).

Друг важен етап от терапията е нормализирането на храненето.... Трябва да се откажете от бързото хранене и други нездравословни храни. Диетата трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, храни, богати на микроелементи и витамини. Помага за облекчаване на стреса и умората. Необходимо е да се пият достатъчно течности, с изключение на алкохол и напитки, съдържащи кофеин.

Необходимо е да се изостави злоупотребата с храни, съдържащи захар, тъй като това може да доведе до рязко повишаване на нивата на кръвната захар и след това до същото рязко намаляване, което се проявява с чувство на умора и слабост.

Вашият лекар може също да предпише лекарства. Най-ефективните при синдрома на хроничната умора са:

1. Имуномодулатори... Лекарствата от тази група укрепват и възстановяват имунната защита на организма. Приемането им е показано, ако пациентът, на фона на стрес и хронична умора, започне често да настива, "вземе" ARVI и други вирусни инфекции. В малки дози имуномодулаторите могат да се предписват дори на здрави хора като профилактични средства.
2. Ноотропи, антидепресанти... Обикновено се предписва, ако заболяването прогресира и пациентът развива нощни страхове, безпричинна тревожност и развива симптоми на депресия. Само лекуващият лекар може да предпише лекарства от тези групи. Той също така определя дозировката и продължителността на приема. Самолечението е неприемливо и може да доведе до развитие на редица тежки усложнения.
3. НСПВС... При синдром на хроничната умора те се предписват рядко, когато пациентът се оплаква от болки в мускулите и ставите.
4. Мултивитамини... Те нормализират метаболитните процеси, укрепват имунната защита на организма, облекчават стреса и дават енергия.

Лечение на синдрома на хроничната умора с народни методи

Синдромът на хроничната умора изисква лечение... Пиенето на чай, кафе и други енергийни напитки има само временен ефект. В допълнение към използването на съвременни лекарства, има народни средства, които са доказани от векове, които ще помогнат за решаването на този проблем в най-кратки срокове.

Мед за хронична умора

Използването на мед е високоефективен метод за лечение, който дава сила и бодрост за кратък период от време. Най-често се използва в комбинация с други съставки:

1. Мед, оцет... Ябълков оцет в количество 3 ч.л. смесете добре с мед (100 г). Лекарството се приема 10 дни за 1 ч.л. на ден.
2. Лечебна напитка от мед, оцет и йод... За да приготвите енергийна напитка, ще ви трябва 1 супена лъжица. вряща вода, по 1 ч.ч. мед, ябълков оцет и 2 капки йод. Пийте веднага след хранене. Честота на приема - 1 път на ден.
3. Мед, овес... 3 супени лъжици Изплакнете овесените ядки, добавете вода, поставете на слаб огън, сварете, намалете котлона и оставете за четвърт час. Отстранете от котлона, увийте и престои 24 часа. Изцежда се, към течността се добавят 100 г мед и се кипва отново. Охладете, изсипете в стъклен съд, охладете. Лимон може да се добави преди употреба (на вкус). Пийте на малки глътки за 30 минути. преди ядене. Дневната доза на напитката е 100 g.
4. Мед, орехи... Дори лекарите потвърждават ефективността на това лекарство. Смесете всички съставки в съотношение 1:1 и използвайте в продължение на 2 седмици или повече.

Алкохолна тинктура

За нормализиране на жизнеността широко използван корен от джинджифил.

За приготвянето на тинктурата са необходими 150 г корен на растението и водка (80 мл). Издържайте една седмица, нанесете 1 ч.л. в един ден.

Водни настойки

За да повишат жизнеността, нашите прабаби са използвали следните лекарства на базата на билкови водни запарки:

1. жълт кантарион... 1 супена лъжица л. изсушеното растение се залива с вряла вода (200 ml), държи се на топло място за половин час. Приемайте по три дози на ден по една трета от чаша. Курсът на лечение е 3 седмици.
2. живовляк... Сухата натрошена смес от растението се залива с вряла вода (200 ml), настоява се, като предварително се увие лекарството, се изстисква. Лечебното средство се приема в три приема по 2 с.л. л. четвърт час преди хранене. Курсът е 3 седмици.
3. Мента, овес, риган, бодливи листа от тартар... Ще ви трябват 1 част риган, мента и 2 части овес, бодлив тартар (листа). Смелете всичко и разбъркайте добре. На 1 ст. л. суровините се вземат 200 мл вряща вода, изсипват се, увиват се в кърпа и отлежават. Стандартната доза е 100 ml преди хранене, разделена на 3-4 приема.
4. живовляк... Ще ви трябват 8-10 изсушени листа от трева, които се натрошават и се заливат с вряла вода. Контейнерът се поставя на топло място или се увива и се настоява за най-малко 30 минути. Пийте по 2 супени лъжици четвърт час преди хранене. л. в три стъпки. Курсът е 3 седмици, след което можете да направите почивка от 7 дни и да повторите срещата.

Народните настойки ви позволяват бързо да преодолеете умората и, в сравнение с фармацевтичните препарати, да действате по-нежно.

Лечебни напитки

Такива напитки укрепват организма, повишават имунитета, възстановяват енергията и бодростта.

Методи за приготвяне на подсилващи агенти:

• Ще ви трябват 300 г детелина (цветя), 100 г захар на 1 литър вода... Оставете водата да заври, залейте детелината, варете четвърт час, охладете по естествен начин. Всичко се изстисква, добавя се захарта и се разбърква добре. Тази напитка се заменя с чай, кафе. Пийте до три пъти на ден.
• Листа от боровинки и ягоди... Ще отнеме 1 супена лъжица. л. сушени листа от боровинка и ягода. Смесете всичко, поставете в термос от половин литър и залейте с вряла вода, оставете за един час, изцедете. Консумирайте топло на три приема. Добавете мед за вкус.
• малини... За да приготвите напитка, ще ви трябват 2 супени лъжици. л. обикновени малини. Настоявайте в две чаши вряла вода за 3 часа. Пие се топло в четири приема по 100 мл.

Други рецепти от традиционната медицина

Можете бързо да облекчите хроничната умора, като използвате следните рецепти:

1. Алое, лимон и ядки... За 100 г сок от алое се вземат 3 лимона и 500 г орехи. Смесете добре алоето, лимоновия сок и натрошените ядки. Пийте без да настоявате в три приема на ден по 1 ч.л.
2. Гроздов сок... При силна умора се препоръчва да се пие гроздов сок по 2 с.л. л. на всеки 2-3 часа.

Вани за облекчаване на умората

За да облекчите стреса през деня, умората, редовните бани ще ви помогнат да се отпуснете.... Температурата на водата не трябва да надвишава 38 градуса. Струва си да се къпете или преди хранене, или 2 часа след него.

Време за къпане - от 20 минути до половин час. Трябва да има достатъчно вода, така че да не покрива областта на сърцето. Струва си да правите релаксиращи вани 2 пъти седмично.

С повишена възбудимост, безсъние, сълзливостможете да добавите към ваната отвара от корени на валериана. Отделете 15 минути.

Хранене при хронична умора

Струва си да въведете повече протеинови храни в диетата - риба, пиле, миди, постно телешко. Необходимо е да се сведе до минимум количеството чай, кафе, газирани, алкохолни напитки. Веднъж седмично трябва да ядете осолена риба и да пиете поне чаша топъл картофен бульон с кожата три пъти седмично. Препоръчва се използването на фейхоа, водорасли, ирги и др.

Къде мога да купя

В онлайн магазина "Руски корени" можете да закупите готови формулировки и съставки за приготвяне на лечебни средства за хронична умора. Високото качество на продуктите е документирано. Доставка до всички региони на страната с куриери и поща. можете също да закупите стоки в Москва в нашата фитоаптека.

Профилактика на синдрома на хроничната умора

Синдромът на хроничната умора, симптомите и лечението на който са описани по-горе, може да бъде предотвратен. Превенцията на синдрома на хроничната умора включва:

• спазване на режима на работа и почивка;
• Спорт и ЛФК;
• отхвърляне на лоши навици;
• правилно хранене;
• разходки на открито;
• навременно саниране на огнища на хронична инфекция в тялото.

Внимание! Всички материали, публикувани на нашия уебсайт, са защитени с авторско право. При повторно публикуване се изисква посочване на авторство и връзка към оригиналния източник.

Описание:

Синдромът на хроничната умора (СХУ) е най-често срещаното състояние в цивилизованите страни. Заболяването се характеризира с продължителна умора, която не изчезва дори след дълга почивка.

симптоми:

Основните симптоми на синдрома на хроничната умора са:

& nbsp & nbsp 1. Внезапна поява на инвалидизираща слабост
& nbsp & nbsp 2. Умората прогресира и не изчезва след почивка
& nbsp & nbsp 3. Работоспособността на пациента е намаляла почти наполовина през последните шест месеца
& nbsp & nbsp 4. Няма други видими причини или заболявания, които могат да причинят постоянна умора

Незначителни симптоми на синдрома на хроничната умора:

& nbsp & nbsp 1. Прогресивна или продължителна умора, особено изразена след всяка физическа активност, която преди това е била лесно поносима
& nbsp & nbsp 2. Треска с ниска температура
& nbsp & nbsp 3. Често
& nbsp & nbsp 4. Болезненост в лимфните възли
& nbsp & nbsp 5. Мускулна слабост
& nbsp & nbsp 6. - мускулна болка
& nbsp & nbsp 7. Нарушение на съня (безсъние или, напротив, сънливост)
& nbsp & nbsp 8.Необичаен характер
& nbsp & nbsp 9. Мигриращи ставни болки
& nbsp & nbsp 10. Невропсихиатрични разстройства: повишена чувствителност към ярка светлина, зрителни нарушения (петна пред очите), забравяне, раздразнителност, нерешителност, намалена умствена активност и способност за концентрация
& nbsp & nbsp 11..

И така, основният диагностичен критерий за синдрома на хроничната умора е постоянна умора с намалена работоспособност, възникваща на фона на нормално здраве, продължаваща най-малко 6 месеца и не свързана с други заболявания.
Симптоми на синдрома на хроничната умора

Симптомите на синдрома на хроничната умора не се появяват веднага. Най-често започва с грипоподобно състояние (тип): висока температура, възпалено гърло, подути лимфни възли, главоболие. След това бързо, в рамките на няколко часа или дни, се присъединяват необяснима генерализирана мускулна слабост, болезненост на отделните мускули, полиартралгия (болка в ставите), изтощение след физическо натоварване, което не се възстановява самостоятелно през целия ден. Разширеният синдром включва и нарушения на съня, намалена памет и интелигентност, депресивни явления и изменени състояния на съзнанието, които не са вторични, а са част от структурата на синдрома на хроничната умора.

Общоприето е, че синдромът на хроничната умора е по-често срещан при жените. Рискът от развитие на този синдром е най-висок на възраст между двадесет и пет и четиридесет и пет години. Въпреки че и дете, и тийнейджър могат да се разболеят. По едно време в Съединените щати се смяташе, че синдромът на хроничната умора е по-често срещан при хора, които са прекомерно ревностни на работа.

Тогава на синдрома дори беше назначен термин, който буквално се превежда много дълго време - "заразяване на богати хора, работещи по професия и водещи светски начин на живот". В съвременната медицина е общоприето, че синдромът на хроничната умора не признава социалните различия и засяга както работохолиците, така и тези, които не са много претоварени в службата.

Продължителността на синдрома на хроничната умора е различна: някои пациенти се възстановяват бързо, буквално в рамките на няколко месеца, докато други изпитват прогресивно влошаване, което може да продължи с години. Цикличният ход на заболяването е доста често срещан - ремисиите се редуват с периоди на обостряне.

Причини за възникване:

Етиологията остава неизвестна до момента. Голяма роля се отделя на дефицита на макро- и микроелементи, хранителни алергии, прекомерен физически и психически стрес, вирусна инфекция.

Най-убедителната в момента е инфекциозната или вирусната теория. Съгласно тази теория, CFS тригерните фактори могат да бъдат Epstein-Barr вирус, цитомегаловирус, херпес симплекс вируси I, II, VI, Coxsackie вирус, C, ентеровирус, ретровирус. Дебютът на CFS често се свързва с остро грипоподобно заболяване. Убедителни са и данните за високата честота на откриване на херпесните вируси и признаците на тяхното повторно активиране. Не е напълно изключена възможността за съществуването на все още неидентифициран вирус (най-вероятно от групата на херпесните вируси), причиняващ CFS, докато други известни вируси (EBV, CMV, HHV-6 и др.) могат да играят второстепенна роля, реактивиране на фона на нарушения на имунния статус и поддържането им.

Многобройни данни показват, че при CFS се наблюдават както количествени, така и функционални имунологични нарушения. Сред обективните показатели те описват намаляване на IgG, дължащо се предимно на G1- и G3-класовете, броя на лимфоцитите с фенотип CD3 и CD4, естествените клетки убийци, повишаване на нивото на циркулиращите комплекси и антивирусни антитела на различни видове, повишаване на β-ендорфин, интерлевкин-1 и интерферон, както и туморен фактор. При по-голямата част от пациентите с CFS е установено намаляване на броя и/или намаляване на функцията на естествените клетки убийци. По този начин промените във фенотипа на имунокомпетентните клетки и дисфункцията на естествените клетки убийци се считат за често срещана проява на CFS.

В някои трудове като фактори на патогенезата се обсъждат следните:

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * повишено производство на млечна киселина в отговор на физическа активност,
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * нарушение на транспорта на кислород до тъканите,
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * намаляване на броя на митохондриите и тяхната дисфункция при пациенти с CFS.

Смята се, че симптомите на CFS, поне отчасти, се дължат на нарушен клетъчен метаболизъм. В резултат на проучвания при пациенти с CFS е установена ясна връзка между нивото на L-карнитин в кръвната плазма и риска от развитие на CFS. Установено е, че степента на дефицит на L-карнитин е пряко свързана с тежестта на симптомите на CFS. Тоест, колкото по-малко L-карнитин (и неговите естери) се съдържа в кръвната плазма на човек, толкова по-ниско е неговото представяне и толкова по-лошо е здравето му.

Въпреки това, въпреки всички идентифицирани нарушения в CFS, неговата патогенеза все още е неясна.

лечение:

За лечение се предписват:

Интегрираният подход е основният принцип на лечението на CFS. Едно от важните условия за лечение е и спазването на защитния режим и постоянният контакт на пациента с лекуващия лекар.

Лечението на синдрома на хроничната умора включва:

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * нормализиране на почивката и физическата активност;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * разтоварваща и диетична терапия;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * витаминотерапия с препарати от витамини В1, В6, В12 и С;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * общ или сегментен масаж във връзка с хидротерапия и физиотерапевтични упражнения;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * автогенно обучение или други активни методи за нормализиране на психоемоционалния фон, психотерапия;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * общи имунокоректори с адаптогенен ефект;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * други помощни средства (дневни транквиланти, ентеросорбенти, ноотропи, антихистамини при наличие на алергии).

Много пациенти не могат да се възстановят напълно от CFS дори с лечение. Предложени са някои управленски стратегии за смекчаване на последиците от CFS. Вземат се предвид всички видове медикаментозни методи за лечение, различни медицински терапии, допълваща и алтернативна медицина. Системното наблюдение показва, че пациентите с CFS са по-малко податливи на плацебо ефекта и имат по-слаб ефект върху тях, отколкото пациентите с други заболявания. CFS се свързва с химическа чувствителност и някои пациенти често реагират на малка част от терапевтичната доза, която е нормална при други състояния. Няколко имуномодулиращи средства са използвани в редица скорошни клинични проучвания: стафилококова ваксина Staphypan Berna, млечнокисели бактерии, kuibitang и интравенозен имуноглобулин. Например, скорошни доказателства сочат, че изглежда, че антидепресантите имат благоприятен ефект за увеличаване на активността на естествените клетки убийци (NK) при пациенти с депресия.

Изследователи, които са установили дефицит на антиоксиданти, L-карнитин, витамини от група В и магнезий, смятат, че добавката с лекарства, съдържащи тези вещества, може значително да намали симптомите на CFS. Магнезият регулира всички процеси на производство и потребление на енергия в организма, като при хроничния му дефицит се появяват умора, летаргия и загуба на сила. Дори е известно, че вътреклетъчният магнезий е 80-90% в комплекс с АТФ, нуклеотид, който е универсален носител и основен акумулатор на енергия в живите клетки.

От гледна точка на физиологията, умората настъпва след изчерпване на енергийните ресурси в тъканите и натрупване на катаболни продукти. Образуването на енергия, достъпна за клетките (АТФ), се случва в митохондриите поради окисляването на глюкозата и мастните киселини. В този случай енергиен дефицит възниква не поради липса на субстрат, а поради ограничената пропускателна способност на митохондриите. Ефективността на митохондриите до голяма степен се определя от количеството на транспортера на мастни киселини – L-карнитин. При липса на L-карнитин окисляването на мастните киселини в митохондриите се забавя и в резултат на това производството на АТФ намалява.

Редица клинични проучвания показват ефективността на L-карнитин (и неговите естери) препарати за CFS. Дневната доза обикновено е била 2 г. Най-силният ефект настъпва след 2-4 седмици лечение. Умората намалява с 37-52%. В допълнение, такъв обективен когнитивен параметър като концентрацията на вниманието се подобри.

Профилни проучвания, проведени в периода от 2006 до 2008 г., показват висока ефективност при лечението на синдрома на хроничната умора с помощта на нискоинтензивна лазерна терапия, извършвана по метода на индивидуално дозирана лазерна терапия. Ефективността на лазерната терапия при пациенти с CFS, използващи тази техника, е 86,7%. Ефективността на лазерната терапия се дължи на способността да се елиминира дисфункцията на централните регулаторни центрове на вегетативната нервна система.

Преглеждания на публикацията: 271

Средства срещу умора - Как да преодолеем хроничната умора

Лудият ритъм на съвременния живот, голям обем ежедневна работа, агресивна реклама – всичко това се отразява изключително неблагоприятно на здравето на повечето хора. Хроничната умора е постоянен спътник на столичен жител. Дори след дългоочаквана ваканция, човек доста бързо започва да се чувства много уморен отново, което не му позволява да се наслаждава на живота и възможността да работи с пълна отдаденост.

Много хора се опитват да възстановят работоспособността си с помощта на дълъг сън в почивния ден, употреба на енергийни напитки, дори алкохолни възлияния. Но като правило такива действия не носят истинско облекчение и очаквана почивка. Човечеството отдавна мечтае да изобрети хапче за хронична умора. Въпреки това, лекарите твърдят, че няма универсално лекарство за умората и дори не може да съществува по принцип. Лечението на CFS е комплексно, включва:

• нормализиране на ежедневието, оптимизиране на работата, физическата активност и почивката;
• нормализиране на храненето, преминаване към диетично хранене и използване на дни на гладно;
• витамини от група В;
• физиотерапевтични упражнения и масаж;
• нормализиране на психоемоционалното състояние - автогенно обучение, ако е необходимо, помощта на специалисти - психолози и психотерапевти;
• лекарства - дневни транквиланти, ентеросорбенти, ноотропни лекарства.

Лекарства

Разбира се, за хората с неврастеничен характер има лекарства, които помагат да се възстанови работоспособността им. Но, за съжаление, те не помагат да се отървете от постоянната умора. На първо място, тези лекарства са предназначени да подобрят функционирането на мозъка. Тази роля играят ноотропните лекарства.

Ноотропите са вещества, които засягат невронните връзки в мозъка. Най-известните представители на тези лекарства са Пирацетам (Ноотропил), Аминалон, Енцефабол. Трябва да се отбележи, че за ефективността на въздействието те трябва да се приемат в определен курс, който обикновено продължава 1 - 2 месеца. Също така, лекарствата в тази посока трябва да включват такъв анти-тревожно средство като транквилизатор Phenibut.

Наскоро медицински учени разработиха лекарства на биологична основа. Тези лекарства включват продукти, направени с екстракт от листата на екзотичното дърво Гинко билоба. Основната цел на тези лекарства е лечението на неврастения, възстановяване на болен човек след инсулти, черепно-мозъчни травми. Следователно ноотропните лекарства не са в състояние да устоят на хроничната умора, те ефективно лекуват само психоастеничните състояния на човек.

Да се ​​справите сами със синдрома на хроничната умора

Въпреки това, въпреки факта, че няма ефективно лекарство за умора, човек може сам да преодолее това неприятно усещане. На първо място, за да се борите с умората, трябва да преразгледате съществуващата диета. По-специално, трябва значително да намалите приема на въглехидрати. Факт е, че повишеното съдържание на въглехидрати допринася за това, че тялото започва енергично да произвежда серотонин. Неговият излишък, особено в състояние на депресия, причинява появата на сънливост, която придружава човек през целия ден. Ето защо е необходимо да се откажете от бързо хранене, газирани напитки, мъфини, сладкиши и други нездравословни храни.

През работния ден трябва да се опитате да промените вида на дейността, да изпълнявате изометрични упражнения, да предотвратите пренапрежение на органите на зрението, да масажирате гърба и шията. Важно е да спазвате дневния режим, особено режима на нощна почивка. За да предотвратите състоянието на превъзбуда, трябва да откажете да гледате телевизионни предавания преди лягане или да седнете пред компютъра, които стимулират човешката психика. Добрият осемчасов дневен сън може до голяма степен да реши проблема с хроничната умора.

Необходимо е да бъдете много внимателни с употребата на лекарства, особено при продължителна употреба на антихистамини, които причиняват сънливост. Общоизвестно е, че основната причина за хроничната умора са многобройни стресови ситуации. Много хора не могат да правят нищо през целия ден, като са нервни рано сутрин. Усеща се, че цялата енергия е изсмукана от тялото. Трябва да се опитате да се отървете от депресията не като пиете алкохол, а като посещавате фитнес зали, стаи за масаж и плувен басейн. Всеки ден трябва да се разхождате на чист въздух, полезно е да правите медитация или редовни занятия по йога.

И накрая, всеки човек трябва да помни, че собственото му здраве трябва да се поддържа постоянно, а не когато тялото, както се казва, „отказва“. Всички тези действия изискват желание, подходящо отношение и промяна в начина на живот. Затова успех, търпение и самочувствие!

Популярни в сайта

Информацията на нашия уебсайт има информативен и образователен характер. Тази информация обаче по никакъв начин не е предназначена като ръководство за самолечение. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Как да се отървем от синдрома на хроничната умора?

Много хора се чудят какво е хронична умора и как се различава от обичайната умора от натоварения ден.

Основната разлика е елементарна – ако обичайната умора е преходна, усещането за умора изчезва напълно след кратка почивка.

Ако е диагностициран синдром на хронична умора, неговите симптоми, лечението у дома трябва да бъде задължително.

При наличие на синдрома неприятните симптоми не напускат в продължение на много месеци. Човек постоянно се чувства слаб, инвалид, претоварен, както и сънлив и уморен.

Човек в нормално състояние е доста активен, той е готов за постижения физически и психически.

При сериозна злоупотреба с тези видове дейности, при липса на подходяща почивка и продължителен стрес, активността на човек се губи, способността за пълноценна работа и спорт се губи.

В подобна ситуация се наблюдава неизправност в тялото и не само във физическата му форма, но и в защитните сили на тялото и в растителността.

Симптоми на хронична умора

От време на време всеки човек, който веднага се интересува от въпроса как да се отърве от синдрома на хроничната умора, се сблъсква с това неприятно явление.

Най-честият проблем, с който се сблъскват жените, хората, навършили 40 години.

Като цяло патологията може да се развие при хора с различен социален статус, ниво на материални доходи и възраст. Има случаи, когато синдромът на хроничната умора се проявява при деца под 16-годишна възраст.

Отговаряйки на въпроса как се проявява синдромът на хроничната умора, какво представлява, може да се отбележи, че това е състояние, което причинява следните симптоми:

• постоянна мигрираща мускулна болка;
• крампи и проблеми със ставите;
• мигрена;
• безсъние;
• сънливост;
• проблеми с паметта.

При напреднала форма може да има леко увеличение на лимфните възли, болки в гърлото, корема, гръдния кош, както и алергични реакции от различен план. Умората може да се прояви в остри пристъпи, сред които може да се отбележи изпотяване и повишен сърдечен ритъм.

Всички горепосочени признаци могат да бъдат симптоми на различни заболявания, например, ако вирусът Epstein Barr се появи в тялото, следователно, за точна диагноза, ще е необходимо да се изключат патологии с подобни признаци.

Ако по време на прегледа те не бъдат потвърдени, може да се прецени наличието на синдром на хроничната умора.

Синдром на хронична умора

Лечение - основни правила

В момента такава патология като синдрома на хроничната умора се лекува от професионалисти по строго сложен начин.

Причината е, че хората могат да развият паралелно различни психични и депресивни разстройства..

Можете да се отървете от пренебрегван проблем само ако, когато решавате как да лекувате, извършват дейности и процедури като:

1. Минимална физическа активност.
2. Психотерапия.
3. Здравословно хранене.
4. Управление на съня.
5. Използването на болкоуспокояващи и успокоителни.

Свързването със специалисти ще реши огромен брой проблеми, свързани с хроничната умора. Предписват се не само ефективни лекарства, но и сложни физически упражнения.

За да се премахнат проблеми като симптомите на синдрома на хроничната умора, си струва да се обмисли лечението с народни средства.

Традиционни методи на лечение

Прясното грозде идеално тонизира тялото, използването му ви позволява да го наситите с полезни микроелементи и витамини, можете бързо да укрепите имунната система.

Струва си да включите в диетата консумацията на клонче грозде или пресен сок, който е по-добре да се пие преди хранене, за около половин час.

Това е идеална възможност за пълно възстановяване на енергията и силата на тялото.

Мляко и лайка

Ще трябва да вземете чаша мляко, да добавите лъжица аптечна лайка и да доведете всичко до кипене. Сместа се държи на слаб огън около 20 минути, след което се охлажда, но не напълно.

В топло мляко се добавя лъжица мед и всичко се разбърква добре. Трябва да пиете такова мляко около 40 минути преди лягане.

Смес от орех, мед и лимон

Това е идеална смес, която е в състояние да даде на тялото заряд от енергия за целия ден, както и да го укрепи, да засили защитните сили на тялото.

Приготвянето на сместа е доста лесно, трябва да вземете чаша орех и лимон, да смилате и разбъркайте всичко старателно.

Към получената смес се добавя малко количество натурален мед и всичко се разбърква отново. Лекарството се приема по една супена лъжица три пъти на ден.

Борови иглички

Трябва да вземете две супени лъжици борови игли, налейте 300 мл вода. Съдът се поставя на котлона, където всичко се довежда до кипене. Боровият бульон трябва да се държи на огън в продължение на 20 минути, след което се прецежда и охлажда.

В готовия бульон трябва да поставите три супени лъжици мед и да разбъркате. Съставът се приема по една супена лъжица три пъти на ден, за предпочитане 30 минути преди хранене.

Овесено желе

Киселът на основата на овес перфектно възстановява жизнеността. За лечение на хронична умора, това е отлично средство, доказано през годините..

Бульонът се приготвя по следния начин:

1. Чаша овесени зърна се измиват и се заливат с литър студена вода.
2. Сместа се слага на котлона и се довежда до кипене.
3. Температурата пада и бульонът се приготвя до желеобразно състояние.
4. След като бульонът изстине напълно, към него се добавят две супени лъжици мед.

Необходимо е да се приема такова желе два пъти на ден, около половин чаша по време на хранене или преди хранене.

За да облекчите симптомите на хронична умора, можете да използвате кефирна напитка. За тази цел трябва да смесите кефир с преварена вода в обем от половин чаша.

Към тази кефирна смес се добавят две чаени лъжички мед. Този състав се приема преди лягане. Той перфектно успокоява нервите, отпуска.

Изцеление с лук

Ще трябва да вземете нарязан лук, смесете го с чаша мед. Всичко това се поставя на тъмно място за три дни и още 10 дни в хладилник, така че сместа да се влее.

Приготвеният състав трябва да се приема три пъти на ден по една чаена лъжичка. Общият курс на лечение е две седмици.

Малинова напитка

Ще трябва да вземете четири супени лъжици малини. Може да бъде прясно или замразено.

Всичко това се залива с две чаши вряла вода и се оставя за три часа да се влива.

Получената напитка се приема топла по половин чаша около четири пъти на ден.

Това е ефективно лечение с малини, което ще засили защитните сили на организма и ще повдигне настроението ви.

Необходимо е да се подготви и вземе настойка от жълт кантарион. Една супена лъжица от билката се залива с чаша вряла вода и се настоява за половин час на топло място.

Съставът се приема по една трета от чаша, три пъти на ден в продължение на три седмици.

живовляк

Трябва да вземете 10 грама сухи натрошени листа от живовляк, залейте с две чаши вряла вода. Сместа се увива за половин час, влива се.

След прецеждане съставът се приема три пъти на ден, около две супени лъжици. Това трябва да се направи половин час преди хранене.

Мед и покълнали зърна

За да приготвите сместа, можете да използвате зърна от царевица, ръж или пшеница.

Всичко е добре измито, подредено между слоеве плат, предварително накиснати във вода.

В това положение семената трябва да се държат при стайна температура, докато се появят първите издънки. Размерът им трябва да бъде най-малко 1 мм, тогава те ще бъдат възможно най-полезни за здравето.

Зърната се приемат няколко пъти на ден, предварително смесени с плодове или мед. Сместа е идеална за укрепване на организма.

Мед и овес

Това е уникално средство за пълно възстановяване на организма и защитните сили.... За да приготвите състава, трябва да вземете една чаша зърна, измити с вода, след това изсипете един литър гореща вряща вода и поставете всичко на малък огън.

Така бульонът трябва да се поти за един час, докато една четвърт от течността се изпари. Всичко се сваля от котлона и се прецежда. Трябва да приемате отвара от овес три пъти на ден с мед и преди хранене.

Хроничната умора, ако не се лекува, може да доведе до сериозни усложнения. За да се отървете от проблема и да се предпазите от хронична умора, си струва от време на време да приемате специални подсилващи натурални формулировки.

Те насищат тялото с полезни витамини и елементи, укрепват нервната и имунната система.

Укрепващи смеси

Компоненти:

1. Пресен сок от алое - 200 мл.
2. Мед - 300 грама.
3. 400 мл червено вино.

На първо място, трябва да сготвите алое соя, която е на три години, не по-малко. Листата се измиват добре, натрошават се и се изстискват през тензух. Полученият сок се смесва с червеното вино и меда.

Съставът трябва да се настоява в продължение на 5 дни на хладно и тъмно място. Приготвената смес се приема като тоник по супена лъжица три пъти на ден.

Сушени кайсии и ядки се вземат в количество от една чаша от всеки компонент. Всичко се измива, смачква се чрез превъртане през месомелачка. Към получената смес се добавя мед и всичко се разбърква много добре.

В резултат на това можете да получите идеален, полезен и много вкусен общ тоник. Приема се три пъти на ден по една супена лъжица.

Сместа повишава хемоглобина в кръвта, укрепва сърцето, възвръща силите на тялото... Веднага след като сместа приключи, си струва да направите почивка за една седмица и след това да повторите курса.

Необходими компоненти:

1. Круша или ябълка, една по една.
2. Една супена лъжица овесени ядки.
3. Една супена лъжица сушени плодове.
4. орехова лъжица.
5. Мед в размер на супена лъжица.
6. Сок от половин лимон.
7. Три супени лъжици чиста преварена вода.

Овесените ядки се вливат във вода в продължение на три часа, след което се добавят лимонов сок и нарязани плодове с мед. Всичко се разбърква добре и се поръсва с ядки и сушени плодове, предварително нарязани отгоре.

Приготвен десерт идеален за лечение на деца... Това е чудесна възможност за укрепване на имунната система и оздравяване на организма. Приема се на две стъпки.

1. Два лимона с кората.
2. Една чаша стафиди, ядки, сушени кайсии.
3. Натурален мед - чаша и половина.

Идеалното решение на въпроса как да се излекува умората... Съставките се измиват, костите се отстраняват, всичко се смила и се залива с мед. След старателно смесване към сместа се добавя мед.

Трябва да приемате лекарството три пъти на ден, една супена лъжица. Ако сместа е предписана за деца, тогава трябва да я приемате по една чаена лъжичка. По време на лечението ще трябва да приготвите две порции от този състав.

Тези средства намаляват усещането за постоянна умора.... С помощта на съставите могат да се премахнат недостигът на витамини и хиповитаминозата, нервното и физическото пренапрежение, тоест можете да използвате средство за повишаване на общия тонус на тялото.

Това са съединения, които са уникални по своите свойства, които помагат за възстановяване след заболяване, нараняване или операция. Няма да навреди на приемането на формулировките в стресови ситуации, както и при силно нервно напрежение.

Предотвратяване на хронична умора

Изброените по-горе рецепти могат да бъдат отлично лечение, но идеалната превенция на такова неприятно явление като синдрома на хроничната умора.

Ако комбинирате приема им с изпълнението на определени препоръки, свързани с поддържането на здравословен начин на живот, можете бързо да се отървете от проблема и ефективно да предотвратите появата и развитието му.

Важно е да се спазват следните правила:

Необходимо е компетентно да се разработи и установи режим на ежедневие и почивка.

Трябва да ходите повече, да се разхождате преди лягане. Тогава тялото ще бъде по-ефективно при почивка през нощта и ще стане по-устойчиво на многобройни стресови ситуации.

Важно е да се грижим за правилното и питателно хранене. Към диетата се изисква добавяне на голямо количество пресни зеленчуци, плодове, водорасли, морски дарове, пилешко месо, риба, натурален мед и млечни продукти. Важно е да се разбере, че голямото количество въглехидрати може да доведе до производството на серотонин, тоест хормон, който причинява сънливост.

Трябва да кажа не на вредните алкохолни напитки. Силният чай и кафе също трябва да бъдат премахнати от диетата.

Струва си да започнете да използвате витаминни комплекси, които са необходими за осъществяването на много процеси в човешкото тяло. Ако се забележи техният дефицит, могат да започнат определени здравословни проблеми.

Необходимо е да си правите почивка от работата на компютър възможно най-често, да правите упражнения. Силно не се препоръчва да седите на компютъра дълго време в една позиция. На всеки час или час и половина си струва да правите физически упражнения и не само за тялото, но и за очите.

Препоръчително е периодично да се правят лечебни вани. Тези процедури са в състояние да помогнат за бързото облекчаване на умората от дълъг работен ден. В този случай водата трябва да бъде не по-висока от 38 градуса и трябва да я приемате преди хранене или два часа след хранене.

Трябва да се разбере, че премахването на синдрома на хроничната умора чрез народни средства и превантивни мерки ще помогне само в началния етап на развитие.

Ако умората стане по-сериозна, ще трябва да приемате лекарства, предписани от специалист, доста често срещана причина, свързана с психологията.

Обобщаване

Основната причина за хроничната умора, ако човек е винаги уморен, е нервното напрежение, така че на тялото трябва да се даде повече време за почивка.

Трябва да спите достатъчно и да се разхождате на чист въздух колкото е възможно повече.... Следването на тези препоръки ще ви позволи бързо да разрешите въпроса как да се справите с проблема или ефективно да го предотвратите.

Тези материали ще бъдат от интерес за вас:

Цялата информация, предоставена на този сайт, е само за информационни цели и не е предназначена като ръководство за действие. Преди да използвате каквито и да е средства, ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар. Администрацията на сайта не носи отговорност за използването на практика на препоръките от статиите.

ЛЕКАРСТВА ОТ Умора

Доктор на медицинските науки Валентин ПРОЗОРОВСКИЙ.

Ще обсъдим специално състояние, наречено синдром на хроничната умора. Не е точно болест, но определено не е здраве, а нещо по средата. Границите са неясни: по-близо до здравето – астения (слабост) след боледуване или през годините, и по-близо до заболяване – реактивна депресия. За съжаление разбираемият за всички термин "синдром на хроничната умора" вече е заменен с друг: според международната класификация разглежданото състояние се нарича синдром на нарушена когнитивна способност, възприятие, емоционално състояние и поведение. Както се казва, просто и с вкус.

Нека направим резервация веднага: само лекар може да предпише повечето от средствата за коригиране на това състояние. И се надявам, че след като прочетете статията, ще разберете защо само лекар може да ви помогне.

Причината за синдрома е неясна. Установено е обаче, че може да бъде причинено и от латентно хронично заболяване и продължително излагане на инфразвук (например живеене в близост до магистрала), както и реакция, която възниква в отговор на всякакъв вид дълготраен стрес. ситуации у дома, на работа, в града, на село.

Синдромът се проявява с общ спад на желанията и силите, когато не искате нищо и не можете. Реакциите се забавят, мисленето е затруднено, волевата и принудена от външни сили активност е намалена. Емоционално това състояние често е придружено от инхибиране под формата на обща депресия и сънливост, по-рядко - възбуда с безсъние и изблици на раздразнение, но и в двата случая - с влошаване на настроението под формата на депресия.

Нека започнем с последното. Емоциите са от областта на психофармакологията. Дълго време се смяташе, че задачата на психиатрите е да предписват лекарства, които да потискат възбудата и да възбуждат инхибирането. Въпреки това, в случай на синдром на хроничната умора (за краткост, ние го наричаме стария начин), това не е подходящо. Такива успокоителни като валериана и подобни билкови препарати, Corvalol в компанията със сънотворни, феназепам и други диазепини, не успокояват, а само засилват астенията.

При синдрома на хроничната умора изблиците на раздразнителност са свързани с болезнено преживяване на тяхното състояние. Именно за такива случаи фармаколозите разполагат с напълно безвредно лекарство - аминокиселината глицин. Улеснява запаметяването, подобрява реакцията при шофиране, няма хипнотичен ефект.

Слабостта от вълнение е известна отдавна: в острата версия тя пречи на постигането на рекорди в спорта, а в хроничната версия води до загуба на способността за концентрация и до намаляване на умственото представяне. От леките, така наречените дневни, общодействащи успокоителни, за такъв случай са по-подходящи ноотропни (от гръцки noos - ум и tropos - посока) лекарства: фенибут, пиридитол, ацефен, пикамилон. Те не само успокояват, но и подобряват паметта и мисленето. Въпреки това популярният ноотропил (пирацетам), принадлежащ към същата група вещества, е лек афродизиак и е полезен в случаи на депресия.

Сега да преминем към активатори, тоест активиращи вещества. Повечето от обикновените афродизиаци са известни на човечеството от много хилядолетия - това са чай, кафе и какао.

Чаеният храст е израснал на мястото, където според легендата пристигналият в Китай от Индия проповедник на будизма Бодхидхарма хвърлил отрязаните си клепачи на земята, за да не заспи. Листата на растението са помагали на проповедника да работи ден и нощ в продължение на много години. Мъдрецът нарече храста "тсай-йе". След като мигрира в Монголия, растението започва да се нарича "цай" и идва в Русия (при Алексей Михайлович) вече под името "чай". Великият Н. И. Вавилов установи, че чаеният храст се е появил в Индокитай и от него произлизат три разновидности: виетнамски, китайски и индийски, а след това и други.

Началото на 19 век е белязано от изолирането в чист вид на много от най-ценните растителни вещества, наречени "алкалоиди". Един от първите е кофеинът, получен през 1821 г. от немския химик Ф. Ф. Рунге от кафе на зърна. Смята се, че в кафето има повече кофеин, отколкото в чая, но това не е вярно. Може да има дори повече кофеин в чаените листа, отколкото в кафето на зърна, но чаят се вари само и кафето се вари. По навик хората свързват кафето само с кофеин, чая с теофилин, а какаото с теобромин.

Ефектът на кофеина върху централната нервна система е проучен подробно от И. П. Павлов, който в продължение на пет години ръководи катедрата по фармакология във ВМА в Санкт Петербург. Той показа, че кофеинът в големи дози, вместо да активира, предизвиква потискане на рефлексите и срив на висшата нервна дейност. Страстта към много силния чай (чифир) предизвиква теизъм - една от формите на наркомания, която води до увреждане на сърдечния мускул, и пристрастяване към кафето - кофеинизъм, причиняващ нарушено мислене. Сега кофеинът е известен преди всичко като средство за активиране на уморения мозък. Той е психоенергизатор, въпреки че първоначално се смяташе за средство за стимулиране на сърдечната дейност. Вълнуващото нещо вълнува, но затова е опасен. Какаото, а заради него и шоколадът, също е вълнуващо. Ето защо не трябва да се дава на деца. Ето защо те се лекуват с гости, особено задържани дами.

Любопитно е, че кофеинът се синтезира в много растения: гуарана расте в Амазонка, в Парагвай - холи (мате), в Африка - кола. Огромна Русия няма такива растения. Няма да бъдем тъжни, ние имаме своите. От незапомнени времена ловците се скитаха в тайгата на Сибир с дни. Ловецът е уморен - не се уморявай, не спи, върви. Същото е и в планината. Тръгнаха за дълго, ядоха пасище. И намериха растение - ефедра. Расте в Урал, в Кавказ и в планините на Крим. В района на Волга е намерен друг вид от това растение, което популярно се нарича кузмичия трева в памет на известния местен лечител.

През 1882 г. японският химик В. Нагай изолира активното начало от ефедрата – алкалоида ефедрин. Той засилва влиянието на симпатиковите нерви и адреналина върху съдовете и бронхите и подобно на адреналина стеснява първите и разширява вторите. Оттук и основната употреба на ефедрин за обикновена настинка и бронхиална астма. Използването на новия алкалоид в клиниката започва едва през 20-те години на миналия век. За разлика от адреналина (съдържащ се в кората на надбъбречната жлеза), той действа сравнително дълго време и прониква добре в мозъка, оказвайки върху него не толкова вълнуващо, колкото активиращо, събуждащо действие.

Нуждата от средства "от умора" се усещаше не само и не толкова от клиниката, колкото от армията. В разузнаването, в подводницата, в далечния бомбардировач не се спи много. Ефедринът имаше кратък и слаб ефект за повишаване на жизнеността. Продължителността на действието на дадено вещество се определя от наличието или отсъствието на хидроксилни групи в пръстена, а ефектът върху централната нервна система се определя от наличието на допълнителни метилови групи във веригата. Именно от този факт се възползваха химиците и наркотикът амфетамин беше синтезиран в Съединените щати, след това бензедрин в Германия, след това в СССР, но под името "фенамин" и по-нататък по целия свят под различни имена. По време на Втората световна война това вещество е широко използвано в армиите на воюващите страни. В клиниката първоначално се използва като активатор и антидепресант, след това само при заболявания и състояния, придружени от депресия и намалена активност, и при затлъстяване, тъй като потиска апетита.

Впоследствие се оказа, че фенаминът и неговите производни причиняват много странични ефекти, по-специално нарушават функциите на сърдечния мускул, повишават кръвното налягане и предизвикват изразен "феномен на откат" - след активиране на тялото, неговата дълбока депресия възниква. Поради способността си да води до пристрастяване към наркотици, той практически не се използва и е на специална сметка.

За щастие все още не сме достигнали европейското ниво в разпространението на лекарства, но определено бързо наваксваме. С една дума, бизнесът е "вашата нощ - добавете огън!" процъфтява. Защо да се срамуваме, ако дори в културната столица на Русия – Санкт Петербург наркотиците никотин се рекламират на всеки ъгъл.

Известният психиатър Зигмуд Фройд много преди откриването на метода на психоанализата лекувал пациентите с кокаин, популярен в началото на миналия век, като антидепресант. Депресията отстъпва място на пристрастяването към наркотиците, което самият Фройд не избягва. Безсмислено е да се използват "големи" (силни) антидепресанти при умора и депресия - те са подходящи само за лечение на депресивна психоза. А хроничната умора, макар и подобна на депресията, е различна. Въпреки това, след консултация с Вашия лекар, можете да опитате "малки" (слаби) антидепресанти, които са ефективни при реактивна депресия: azafen - успокоително, sydnophen - активиращо. Sydnocarb е по-скоро просто лек активатор на висшата нервна дейност, заместител на фенамина, елиминира хроничната умора и повишава работоспособността. Не предизвиква еуфория и наркомания.

Руските фармаколози са получили лекарството бемитил, което се счита за актопротектор (нов клас стимуланти за физическа работоспособност), което не толкова възбужда, колкото увеличава нарушената умствена и физическа работоспособност дори при еднократна употреба. Той е напълно безвреден. Актопротекторите са особено полезни за възстановяване на активността след изтощителни заболявания (в някои случаи периодът на загуба на сила след заболяване може да се забави, придобивайки характера на независима патология). В тази група най-популярното лекарство е милдронат. Използва се и за повишаване на физическата издръжливост. Както се оказа, той е химически подобен на сравнително наскоро откритото витаминоподобно вещество карнитин, което дори се нарича витамин B t - витаминът на растежа. Той е в състояние да увеличи мускулната маса, като същевременно разгражда мазнините. Освен това предпазва нервните клетки от разрушаване (апоптоза), което се наблюдава както при заболявания, така и при стареене. Обикновено се предписва при забавен растеж, изтощение, сериозно заболяване, след инфаркт на миокарда.

Появи се ново лекарство, епоетин, което е близко до хормона еритропоетин, който може да увеличи производството на червени кръвни клетки и по този начин да подобри снабдяването с кислород на тялото и да се справи с такива видове анемия, които преди са били нелечими. А там, където има анемия, има хронична умора.

И отново да се върнем към билковите лекарства за хронична умора. Следващата група дойде от Амурския Китай и от тайгата на Усури. Известният "човешки корен" - женшен - е споменат за първи път в Китайската фармакопея от 1596 г. В Русия той отдавна се използва от ловци, но формално става известен през 1875 г. от описанието на руския посланик в Китай. Женшенът и до днес остава кралят на лекарствата, които тонизират нервната система, но той управлява заедно с много близки, но не идентични роднини. Ефектът под формата на повишаване на всички видове производителност и потентност настъпва след няколко дни, понякога седмици, след началото на лекарството. Друго предимство е, че дори в пика на действието човек не изпитва субективно усещане за възбуда. Женшенът отслабва ефекта на хапчетата за сън и може да причини нарушения на съня, но никога не води до пристрастяване или пристрастяване. Колкото по-активен е женшенът жензан на прах и толкова по-малко активен е биоженшенът. Противопоказания за назначаването на тези лекарства са възбуда, безсъние, кървене. Кръвното налягане не се повишава, но при наличие на хипертония трябва да се приема под лекарско наблюдение. Както при всички лекарства от тази група, женшенът не трябва да се приема в края на деня.

Най-активният от „братята и сестрите“ на женшена е Rhodiola rosea, която популярно е наричана „златен корен“ (не по стойност, а по цвят). В допълнение към общите показания като тонизиращо средство, се използва при артериална хипотония, някои неврози и за възстановяване на силите след тежки заболявания. Близо до родиола, но по-малко активна манджурска аралия. От него се получават сапарал таблетки. В сравнение с гореспоменатите растения Schisandra chinensis, Eleutherococcus spiny и Safflower Leuzea са по-малко активни. Една от активните начала на екдистен е изолирана от левзея, която освен тонизиращия ефект има способността да ускорява синтеза на протеини и поради тази причина е особено показана за употреба след изтощителни заболявания, в напреднала възраст и за млади хора - с повишена подготовка. Не се счита за допинг.

Академик Н. В. Лазарев, един от най-големите фармаколози у нас, нарече всички препарати от тези растения адаптогени (генериращи адаптация) поради причината, че правят човека по-ефективен, по-устойчив на всякакви видове стрес и всякакви вредни, включително инфекциозни, влияния. Той вярвал, че те събуждат в човек неговия „вътрешен лекар“, като сутрешна гимнастика и закаляване със студена вода. Ето защо няма смисъл да се пие бутилка тинктура от женшен, най-добрият ефект се постига при продължителната й употреба в малки дози.

Синтетичните адаптогени включват дибазол, предложен от акад. С. В. Аничков като спазмолитично и антихипертензивно средство. По-късно се оказа, че той повишава и имунитета. Академик И. П. Ашмарин предложи олигопептида Semax като ноотропно и адаптивно средство. Тъй като това лекарство се разгражда на отделни аминокиселини в стомаха, то се прилага на капки в носа.

Обсъдихме универсалните психомиоенергийни средства - средства, които повишават силата и подвижността на нервните процеси и мускулната сила. Но има лекарства със симптоматично действие: премахване на хипотонията, разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на метаболизма в мозъка. Те включват много витамини, особено тиамин - B 1, рибофлавин - B 2, никотинова киселина - B 3 и PP, цианокобаламин - B 12, пангамова киселина - B 15, оротова киселина.

И, разбира се, хормони. Често много често срещаният хипотиреоидизъм (неизправност на щитовидната жлеза) е придружен от слабост. Лекува се с препарати от калий и натрий йод (йодиди). Но те, и още повече хормоните на щитовидната жлеза, могат да се приемат само по предписание и под наблюдението на лекар. Половите хормони са източник както на сила, така и на енергия, следователно активатори като ретаболил, феноболин и други са допинг и не се продават (не трябва да се продават). Необходимостта от тях възниква в допълнение към заболяванията с естествен хипогонадизъм (недостатъчно отделяне на хормони) при жените - в менопауза, тоест след 55 години е задължително, при мъжете - по-късно (някой е хормонално активен на 100 години). Жените грешат в хормоните, печелят дълголетие. Но хормоните не могат да се приемат без лекар.

Всичко означава, че говорихме за работа, но. основното е движение, втвърдяване, чист въздух и положителни емоции. Вярно е, че това изисква воля и благоприятни условия за живот. Къде мога да ги взема? Порочен кръг, който непременно трябва да бъде прекъснат, основното е с помощта на лекар.

Избор на читателите

Защо е позволено да се яде, но не и да се яде?

Искам да ям! - казват някои. - И аз - е, - подчертават други. Каква е трудността с тези глаголи? Как трябва да се използва за спазване на правилата на руския език?

„Какво е значението на Горко от остроумието?“ (Седем неучилищни есета)

Бином на триъгълника на Нютон и Паскал

Черепът на хамелеона флуоресцира през кожата

Редакция на АНО

Факс: +7 495 625-05-90

ул. Мясницкая, 24/7, сграда 1

Удостоверение за регистрация EL № FS 77-20213 от 14.12.2004 г., издадено от Федералната служба за надзор на спазването на законодателството в областта на масовите комуникации и опазването на културното наследство.

• Партньори
• Проекти
• блогове
• Състезания
• Кръстословици
• Относно списанието
• Фото галерия
• Търсене
• Бисквитки

Всички материали на сайта принадлежат на редакционния съвет на списание "Наука и живот"