В современном мире человек подвергается огромному количеству искушений и соблазнов. В его жизни присутствует множество привычек, которые могут перерасти в опасные зависимости. Самые распространённые из них – курение и алкоголизм. Но очень часто мы забываем о других, не менее серьёзных психологических расстройствах. Шопоголизм, пищевая зависимость, зависимость от цифровых технологий и игромания.
Игровая зависимость – это постоянная потребности человека играть в азартные игры. В последние двадцать лет отмечают резкое увеличение числа людей, страдающих от игромании. Происходит это по причине распространения так называемой всемирной паутины, в которой можно найти все виды игр: от обычного пасьянса и дурака до онлайн-казино.
При этом не падает популярность игровых автоматов (несмотря на их запрет), обыкновенных карточных игр на деньги и подпольных казино. Статистика случаев, когда таким образом проигрывали целые состояния, квартиры, до сих пор остаётся пугающей. Особенно распространена карточная игра на деньги в местах лишения свободы.
Можно ли считать игроманию болезнью?
Да, игромания (она же лудомания при игре в казино) официально считается болезнью и признана психическим расстройством в мировом медицинском сообществе. Ей присвоен код F63.0.
Почему же человек начинает играть?
Существует множество причин, по которым человек приобретает ту или иную зависимость. Если речь идёт о сигаретах или алкоголе, то тут ведущую роль играет химическая зависимость организма. Но причины лудомании в другом.
Играя в азартные игры, человек не может, хотя бы раз, не выиграть. И если он уже пережил это сладкое ощущение, ему становится труднее оставить такое занятие и взять себя в руки. К тому же, он не может рационально рассчитать свои шансы на новую победу. Поэтому снова и снова предпринимает попытки, потом входит в состояние куража и начинает играть больше из интереса и желания доказать себе же свою правоту. В итоге, такая неконтролируемая игра в карты, казино или игровые автоматы способна полностью поглотить человека и забрать весь его капитал.
Желание играть в не азартные игры, такие как танки, имитация войны или цивилизации возникает от неспособности брать на себя ответственность и справляться с нагрузками в реальном мире. По этой причине люди пытаются погрузиться в мир виртуальный. Последствия игромании также опасны, как и любой зависимости.
Симптомы игромании
Симптомы лудомании очень сильно схожи с симптомами химических зависимостей. У заболевших наблюдается сужение круга интересов до объекта их назойливого желания. То есть, игроман может полноценно рассуждать только о выигрышах или новых стратегиях. Если же по каким-то причинам ему не удаётся снова погрузиться в виртуальную реальность, начинается настоящая ломка. Наблюдается расфокусировка внимания, понижение настроения, головная боль, бессонница, беспокойство. Психологические расстройства могут перекинуться на физическое состояние, то есть человек вполне может чувствовать себя плохо из-за недостатка игры в его жизни. Развивается мнительность, человеку кажется, что всё вокруг – заговор, и что все хотят ему навредить. И это очень плохо. Если не принять меры, заболевание будет прогрессировать.
Виды игромании
Игромания подразделяется на несколько видов:
Азартные игры
Здесь самая главная проблема заболевшего человека – это желание выиграть. В карточной игре, казино или у игрового автомата – неважно. Превалирует не процесс, а само желание победить. Но, к сожалению, объективно очень мала вероятность положительного исхода игры в казино или у «однорукого бандита». В погоне за выигрышем человек может больше потерять, чем приобрести. В этом и заключается основная опасность пристрастия к азартным играм. Такая мания получила название гемблинг, «игра на деньги».
Компьютерные игры
Здесь же основной проблемой является уход от реальности. Человек желает погрузиться в виртуальный мир и забыть о своих проблемах. Он способен проводить за компьютером практически целые сутки, делая перерывы только на сон. При этом у такого человека может быть семья, отношения с которой, конечно же, портятся. Он не хочет идти на контакт, ухаживать за собой, запускает своё здоровье, возникает риск увольнения с работы. Компьютерные игры действуют как гипноз. От них очень сложно оторваться. Всё, что их интересует – это кодирование, очередная партия или повышение уровня в различных «войнушках».
Ставки на спорт
Опасность в ставках на спорт также сопряжена с ошибочным восприятием вероятности выигрыша. Если человек продолжает ставить деньги на одну и ту же команду несколько раз подряд, хотя она уже неоднократно проигрывала, то стоит задуматься о его тяге к спортивным ставкам. Обратная же ситуация, когда человек также вкладывает деньги в ставки на те виды спорта, названия которых он только недавно услышал.
Последствия игромании для взрослого и подростка
Если речь идёт о подростке, то возраст от четырнадцати до шестнадцати лет – сам по себе полон неожиданностей и перепадов. Именно в это время формируется психика ребёнка, и родителям необходимо приложить максимальные усилия, чтобы из их чада вырос полноценный член общества. На том этапе игромания может нанести серьёзный вред психическому здоровью подростка.
Взрослые люди даже уже с формировавшейся психикой также подвержены большой опасности, ведь как говорилось ранее, вред от лудомании сопоставим с вредом, приносимым другими видами зависимостей. Начинается деструкция личности. Человек способен полностью уйти в виртуальную реальность, навредив не только себе, но и близким.
Как бороться с зависимостью?
Здесь нужно понимать, что это болезнь и что без обращения к специалисту и, самое главное, без желания самого пациента, вылечить его невозможно. Но если эти факторы присутствуют, то лечение может дать результат. Необходимо разобраться в причинах проблемы, почему человек так хочет уйти от реального мира, и постараться показать человеку, что точно такие же положительные эмоции существуют в реальном мире. Борьба с лудоманией – долгий процесс. Но человек не сможет справиться с этим самостоятельно, ему нужно помочь. Кому-то помогает религия, молитва – это чисто психологический эффект. Метод подбирается исключительно в индивидуальном порядке.
Профилактика
Самый действенный способ – показать человеку, как прекрасен мир реальный. Предупреждение болезни намного приятнее, чем её лечение. Это очень несложный, но эффективный метод. Просто радоваться жизни. Получать новые эмоции, гулять, заниматься спортом, больше бывать на свежем воздухе. Если речь идёт о ребёнке, то ему также стоит ограничить время пребывания за компьютером или планшетом. Привычка смотреть на экран много часов вполне может перерасти в настоящую зависимость.
У человека есть своя зависимость. У каждого она своя. Достаточно распространенной является игромания – болезнь, которая еще называется лудоманией, игровой зависимостью или гэмблинг-зависимостью. Это разновидность зависимости, которая определяется своими симптомами и причинами появления. Лечение направлено на решение вопроса, как избавиться от игромании навсегда.
В эпоху развитого прогресса стать игроманом очень легко. Здесь все происходит быстро. Если вы выигрываете, то быстро становитесь чемпионом, победителем. Если вы проигрываете, то можете в любой момент начать игру заново.
Сайт психологической помощи сайт определяет принцип развития игромании как стремление человека быстро и без труда достичь желаемых результатов. В жизни очень трудно стать успешными, богатыми, сильными и т. д. Вот почему так интересными становятся азартные игры. Здесь либо вы выигрываете, чем и достигаете успеха, либо проигрываете. Однако даже проигрыш можно быстро компенсировать очередным возобновлением игры.
Что такое игромания?
Игромания на сегодняшний день является одной из распространенных зависимостей. С появлением компьютеров и интернета в каждом доме это стало более возможным. Что такое игромания? Это зависимость от игрового процесса. Игры бывают разные. Самыми распространенными являются:
- Компьютерные игры через интернет.
- Азартные игры (рулетка, карты и пр.).
- Лотерейные и спортивные игры на выигрыш.
Игромании подвержены люди любых возрастов. Даже среди зрелых и старых лиц можно найти игроманов, которые своими увлечениями стараются что-то выиграть или кого-то победить.
Отличием игромании от наркозависимости или алкогольной зависимости является то, что телу не причиняется вред. Здесь затрагиваются лишь эмоции, поэтому игроманию приписывают к психическим отклонениям. Физическое тело может лишь истощаться или пополняться жиром, терять тонус, если человек постоянно проводит время за своим пристрастием. Вот почему соматические признаки не проявляются. Искажается лишь восприятие окружающего мира, интересы и направленность деятельности.
Игра отвлекает человека настолько, что он начинает терять ценности семейного, социального, рабочего, материального и прочего характера. Человека более ничто не интересует, кроме игры, которой он готов посвящать все свое время. Нередко здесь может страдать сон, поскольку человек страдает бессонницей.
Однако не все так однозначно. Не каждого человека, который играет в игры, можно назвать игроманом. Пожалуй, все люди в той или иной степени увлекаются играми. Поэтому здесь выделяют 4 типа лиц:
- Ситуационно играющие – это люди, которые начинают играть лишь под воздействием внешних факторов ( , свободного времени или конкуренции). Если этих факторов нет, тогда и игры будут неинтересны.
- Эпизодически играющие – это люди, которые играют лишь тогда, когда им больше нечем заняться. Они могут как играть, так и не играть. Они себя хорошо контролируют, поэтому могут легко отказаться от игры.
- Систематически играющие – это люди, которые могут быть зависимыми от своих игр, однако от данного увлечения их отвлекает совесть, которая начинает их перебаривать, когда лицо не выполняет другую работу из-за своего увлечения.
- Игроманы (азартные игроки) – это люди, которые все время желают проводить в играх. Если они в какой-то момент не играют, то мысленно они находятся в игровом процессе. Они обдумывают ход игры, как победить соперника и т. д. Даже если они проигрывают, то их это не расстраивает, а наоборот, больше подстегивает вернуться к игре и попробовать еще раз.
Причины игромании
Игромания является естественным явлением в результате социального воспитания, экономической ситуации и психических расстройств. Причина социального воспитания заключается в том, что детей с самого детства приучают к играм. Те игры, которые предлагают родители, являются безопасными и развивающими. Вот почему другие игры, которые можно найти в интернете, кажутся такими же безобидными.
Человек с детства приучается к мысли о том, что игра – это приятное времяпрепровождение. Вот почему от нечего делать человек прибегает к нему еще и во взрослом возрасте. Более того, современным родителям даже выгодно покупать малышам компьютеры и планшеты, чтобы те занимались своими играми и не мешали взрослым. Со временем ребенок привыкает играть в различные игры, считая это нормальным явлением.
Что же касается азартных игр, где люди играют на деньги, то здесь все просто: людям обещают большие выигрыши и возможность не работать. Такие игры более увлекательные, нежели посещение работы. Взрослые с удовольствием играют в них, тем более если им обещаются деньги.
К психологическим факторам относятся:
- Чувство одиночество. Если по жизни человек лишен нормального общения, то он больше пристрастится к компьютерным играм. Мир фантазий позволяет коммуницировать с другими игроками, чувствовать себя одним из.
- Недовольство собственной жизнью. Отсутствие успеха и достижений приводит человека к разочарованию. В игре этот комплекс можно устранить, выбрав нужный уровень, героя, даже сюжет игры. Здесь можно быстро достичь успеха, чему способствуют правила игры. Это позволяет игроману пристраститься к ней.
- Психические расстройства. Люди, больные на различные расстройства, могут быть склонными к зависимости.
- Склонность к зависимостям. Некоторые ссылаются на генетическую предрасположенность человека быть зависимым. Однако этому нет подтверждений. Можно лишь сказать, что если человек от чего-либо зависим, то он может стать зависимым от всего остального.
- Желание сорвать куш. Это хороший способ заманить людей, которые желают быстро и без трудностей разбогатеть. Но проблема заключается в том, что все игры построены так, чтобы лишь единицы выигрывали, а большинство проигрывало. Это позволяет большинству снова играть, желая стать теми единицами, которые выигрывают.
- Половая неудовлетворенность. Если человек не удовлетворен либо у него полностью отсутствует интимная жизнь, тогда он может компенсировать, вырабатывать гормон «счастья» путем пристрастия к играм.
Если человек элементарно психически и эмоционально не взрослеет, тогда он продолжает играть в игры, как ребенок. Он просто не готов к реальной жизни, проблемам и прочим факторам взрослого мира, поэтому убегает в игроманию.
Игромания болезнь
Игромания как болезнь определяется зависимостью от различного рода игр. Обычно человек прибегает лишь к одному виду игры, в которой он компенсирует то, чего ему недостает в реальной жизни. При этом нарушаются сферы жизни, которые остаются без внимания человека в реальности.
Игромания характеризуется быстротой своего развития. Чаще всего игроманами становятся люди, которые заточены на успех. Вот почему его отсутствие в реальной жизни приводит к пристрастию к играм. Также к играм становятся склонны люди, которые таким образом отдыхают, забавляются или убегают от реальных проблем.
Игроманию можно определить по таким признакам:
- Постоянные мысли об игре, продумывание ходов и процесса.
- Увеличение ставок, повышение уровня, эмоциональный заряд энергии во время игры.
- Бегство от проблем, страхов, неприятностей посредством игр.
- Появление , раздражения, тревоги, если по каким-то причинам человек не имеет возможности поиграть.
- Желание выиграть или отыграться.
- Преуменьшение значимости игры для самого себя.
- Утаивание от окружающих реальной причины потребности в игре.
- Кражи, взятие в долг денег или растраты с целью улучшения компьютера или повышения своего уровня в игре.
- Отсутствие страха перед потерей семейных связей, карьерного роста и прочих достижений в реальной жизни.
Игроман проходит 3 стадии становления своей зависимости:
- Постепенно увеличивается время игры и количество потраченных денег. Однако на данной первой стадии человек пока еще не борется с тем, играть или нет. Он легко может отказаться от игры в любой момент.
- На второй стадии все сложнее отказаться от игры. Человек может даже уйти с работы или освободить себе побольше времени, чтобы поиграть. Здесь начинают возрастать ставки. Все выигранные деньги снова уходят в игру.
- На третьей стадии человек уже не может отказаться от игры. Он все больше проигрывает денег или проводит времени в игре. Он теряет социальные связи, работу, семью, чего он не замечает или легко переносит. Промежуток между играми сокращается до минимума.
Симптомы игромании
Если взрослые чаще увлекаются азартными играми, то подростки – компьютерными. Однако симптомы игромании практически одинаковые у всех:
- Потеря интереса к реальным сферам жизни.
- Увеличение времени проведения за компьютерными играми.
- Отрицание наличия зависимости и отказ от помощи.
- «Туннельное «мировосприятие, когда человек думает только об игре.
- , раздражительность, враждебность, если отсутствует возможность поиграть. Наступление апатии в случае длительного воздержания от игры.
- Отсутствие полноценного удовлетворения хотя бы физиологических потребностей.
- Проблемы с позвоночником, ухудшение зрения, мышечное ослабление, нарушение пищеварения и сна.
- Слияние реального и виртуального. Все больше человек отгораживается от реального из-за отсутствия в нем успеха, богатства и прочих достижений.
Лечение – как избавиться от игромании?
Естественно, что зависимый человек не сможет сам избавиться от игромании. Вот почему необходимо помогать ему в лечении, что во многом зависит от поведения родителей или близких людей.
Если игроманом является подросток, то необходимо с ним душевно пообщаться. Нередко игромания развивается на фоне равнодушия родителей к собственным детям, отсутствия любви и внимания, наличия непонимания и постоянной критики с их стороны. Подростку чего-то не хватает. Об этом следует узнать и устранить именно родителям.
Если нет возможности самостоятельно помочь, тогда необходимо обратиться к психологу. Поход к специалисту должен происходить вместе с игроманом.
Необходимо выяснить, что такого не хватает или не устраивает человека в реальной жизни, из-за чего он убегает в виртуальный мир. Можно вместе с психологом или душевно пообщаться с игроманом, рассмотрев варианты того, как реализовать свои желания в настоящей жизни.
Все будет происходить монотонно и долго, однако это будет намного реально.Если человеку трудно переносить проблемы и неприятности, тогда следует оказать ему эмоциональную и моральную поддержку. Это можно сделать такими же доверительными и душевными беседами, как и при выяснении причин.
Итог
В крайнем случае психолог предложит психотерапевтические методы, которые помогут в избавлении от игромании. По большому счету человек просто нуждается в поддержке и понимании, отсутствии критики и негативных оценок в его адрес. Это позволит прийти к положительному итогу, когда человек спокойно справляется с жизненными проблемами, от которых он ранее убегал в свои азартные или компьютерные игры.
Игромания - психологическая зависимость от игр. Существуют синонимы данного термина - гемблинг и лудомания. В подобном состоянии человек относится к любой игре с азартом, а стимулирующим аспектом выступает денежная заинтересованность. Процесс игры затуманивает сознание и постепенно становится доминирующим, а социальная, семейная и профессиональная сферы деятельности отступают на задний план.
Как и любое другое психогенное заболевание, игромания имеет хроническое течение. Человек теряет способность сопротивляться зависимости, что негативно сказывается на всех остальных жизненных аспектах. Такому психическому расстройству необходимо уделять особое внимание, т. к. в нем задействованы основные сферы жизнедеятельности человека и его физическое здоровье.
- 1. Подготовительная. Характеризуется повышением восприимчивости к азартным играм. Такие личностные качества, как низкая самооценка, неумение контролировать свои эмоции, нежелание принимать стороннюю критику, агрессивность, импульсивность, высокий уровень тревожности, наличие депрессии и стресса, склонность погружаться в иллюзорный мир и гиперактивность способствуют развитию увлеченности. У человека появляется непреодолимое желание действовать, рисковать и подпитывать свое самолюбие. Тем самым развивается приверженность и бессознательная тяга. Если такое психологическое состояние больного подкрепляется воздействием со стороны окружающих факторов, то болезнь переходит на следующую стадию.
- 2. Стадия выигрыша. В сознании человека формируется восприятие к игре как к возможности самореализоваться и получить финансовую выгоду. Разум затуманивается, восприимчивость к ситуации повышается, даже мелкие выигрыши сильно подстегивают интерес. Возможность принимать активное участие в процессе розыгрыша приза создает иллюзию, что человек сам делает свою судьбу, при этом имея возможность доказать всем свое превосходство. На данной стадии в сознании нет понимания последствий. Критика и недовольство со стороны близких воспринимаются, как желание повлиять на ход событий и поставить под сомнение успешность и самореализацию игрока.
- 3. Стадии проигрыша. Игроман бессознательно оказывается в замкнутом цикле событий. Желание играть не всегда подкрепляется наличием финансовых возможностей. Он тратит все имеющиеся деньги и даже склонен влезать в долги. После череды проигрышей наступает мнимое осознание и на некоторое время желание играть пропадает. При наличии провоцирующих факторов, которыми могут быть навязчивая реклама или появившиеся финансовые возможности, он снова идет на поводу желания, и ситуация повторяется. Чем более развито заболевание, тем меньше промежуток между такими циклами. Постоянные проигрыши и тяжелое финансовое положение увеличивают уровень тревожности, человек становится раздражительным и озлобленным.
- 4. Стадии отчаяния. Из-за постоянного желания играть зависимый лишается материальных и духовных ценностей. Начинаются проблемы на работе, меняется круг общения, эмоциональное состояние не позволяет нормально существовать в условиях семьи. Окружающие устают от постоянного обмана и негативного отношения, после чего отстраняются. Больной понимает, что причиной всему - зависимость, но все попытки контролировать процесс и остановить его не приносят результата. Подавленное эмоциональное состояние приводит к бесконтрольному употреблению алкоголя или наркотиков, что еще больше усугубляет болезнь. В таком состоянии люди склонны нарушать закон, брать кредиты или продавать имеющуюся недвижимость и прочее имущество. Единственным решением проблемы человек видит возможность отыграться и разом решить все свои финансовые и социальные неурядицы.
- 5. Стадия безнадежности. Больной полностью осознает свою зависимость, он понимает, что надежды сорвать большой куш практически нет, но продолжает играть без цели. Единственное, что им правит - это желание испытать эмоции, которые получает в процессе, то есть психологическая зависимость.
- Фаза воздержания. Контролируя свое поведение, человек может полностью отказаться от пристрастия. В этот момент отсутствие денег или недовольство со стороны близких людей способно остановить его.
- Фаза автоматических фантазий. Зависимость развивается в мыслях. Практически все сознание поглощено желанием испытать эмоции, которые дает игровой процесс. В своих фантазиях человек испытывает эйфорию, чувствует предвкушение выигрыша, примерно представляет, на что он потратит деньги или как будет пользоваться главным призом. Сам того не понимая, он увеличивает внутреннюю уверенность и убеждает себя в том, что он, действительно, выиграет. Подобные мыслительные процессы приводят к всплеску эмоций, появляется желание вести активный образ жизни, увеличивается либидо, практически все свободное время человек чем-то занят.
- Фаза принятия решения переводит навязчивые мысли к действию. Игрок начинает испытывать непреодолимое желание играть, но при этом здравый смысл его останавливает. Постоянная раздражительность и отстраненность от реального мира провоцируют депрессию.
- Фаза вытеснения принятого решения. Активирующим фактором к началу выполнения действий может стать принятый алкоголь или внезапно появившиеся деньги. Человек садится за компьютер или игровой автомат с целью развлечься и убедиться в возможности получения вознаграждения.
- Фаза реализации принятого решения. В этот момент человек испытывает сильное возбуждение и приподнятое эмоциональное состояние. Он погружен в свои фантазии, не обращает внимания на происходящее вокруг, все его сознание занято мыслями о возможности сыграть снова. Данное состояние психотерапевты характеризуют, как погружение в транс. Каждый новый приход в игровое заведение характеризуется возможностью наконец-то выиграть. Психоэмоциональное напряжение достигает пика активности, игрок не осознает своих действий. В таком состоянии человек не воспринимает близких. Как только эмоциональный фон спадает, происходит стремительный возврат к реальности.
- перепады давления;
- нарушение сердечного ритма;
- частые головные боли;
- головокружение и потливость.
- 1. На первом специалист пытается преодолеть сопротивление пациента лечению. До тех пор, пока больной не готов бороться с зависимостью, все лечебные манипуляции не имеют никакого смысла. Ему важно не только осознать наличие болезни, но и разрешить специалисту помочь избавиться от патологии.
- 2. На втором происходит осознание серьезности состояния. От пациента требуются искренность и содействие, которые помогут установить причину заболевания. Также на этом этапе начинается социальная реабилитация, в процессе которой к психотерапии подключаются родственники. При помощи групповых занятий достигается максимальный эффект.
- 3. Третий характеризуется подготовкой игромана к осуществлению реальных действий. Он готов полностью отказаться от желания играть.
Показать всё
Игромания - это болезнь
Азартные игры не всегда являются пагубной привычкой, в ограниченном количестве они помогают снимать человеку нервно-эмоциональное напряжение, расслабляться и отвлекаться от бытовых проблем - человек испытывает всплеск эмоций и следующую за ним разрядку. Но когда желание играть становится непреодолимым, возникает вопрос о развитии патологической зависимости.
Суть заболевания заключается в сложном хроническом процессе, который развивается на психогенном фоне. Побороть пристрастие самостоятельно человеку не представляется возможным, поэтому неизбежно лечение под контролем психотерапевта.
Патология основывается на зависимости, которая подобна пристрастию к наркотикам или алкоголю. Все сознание человека поглощено, другие жизненные проблемы, которые требуют максимального контроля и действий, не представляют для зависимого никакой ценности. Ни болезнь и страдания близких людей, ни профессиональная успешность, ни собственное здоровье, ни семейные ценности, не способны остановить зависимого.
Любая игра направлена на психологические аспекты личности. Суть азартного вида игр заключается в постепенном увеличении эмоционального напряжения, а затем в его резком снятии. Особое значение имеет риск и переживания по поводу возможного выигрыша или проигрыша. Именно предвкушение финального этапа позволяет отвлечься от быта и существующих проблем. В норме человек не склонен испытывать постоянное желание участвовать в подобных развлечениях, но игроманы не могут отказать себе в этом.
Игромания признана болезнью более 20 лет назад. В развитых странах она уже давно признана общей социальной проблемой. Даже в условиях полного отсутствия игровых центров люди поддаются зависимости в домашних условиях. Распространенность болезни среди подростков и молодых людей в два раза больше по отношению ко всем остальным возрастным группам.
Причины развития
Невозможно выделить одну основную причину возникновения зависимости. Механизм вовлечения в игру обусловлен сложными психологическими процессами. Влияние окружающей среды заключается в доступности игр, их пропагандировании в СМИ и распространенностью в кругу знакомых. Человек, сам того не понимая, оказывается вовлеченным в этот процесс.
В психиатрии большое внимание уделяется мотивационному фактору. Именно он является формирующим в момент возникновения зависимости. Желание играть побуждают собственные мотивы личности. Их психологический компонент основывается на потребности человека доминировать, рисковать, выполнять манипуляции над другими людьми, что позволяет в какой-то мере доказать собственное превосходство в обществе. Игроман уходит от реальности, погружаясь в мир своих фантазий и желаний.
Мотивы могут выражаться в желании человека испытать новые эмоции, удовлетворении своего любопытства, потребности быть на одном уровне с людьми более высокого статуса, которые могут себе позволить провести время за игрой. Нередко мотив выражается в простом желании получить денежное вознаграждение.
Не менее важную роль в формировании зависимости имеет семейный фактор. Нарушение норм воспитания приводит к психическим расстройствам, которые делают человека слабым и уязвимым перед различными факторами окружающей среды. Низкая социальная адаптация со стороны взрослых, не способных продемонстрировать успешность в определенном роде деятельности, порождает в ребенке к склонность вести аморальный образ жизни.
Личностный фактор основывается на задатках характера личности, часто выявляется синдром потенциального игрока. Такие люди имеют высокий риск приобретения зависимости, поэтому даже несколько безобидных игр приводят к развитию болезни. Этому способствуют: низкая самооценка, частое погружение в воображаемый внутренний мир, неумение контролировать свои эмоции и желание испытывать судьбу.
Экономический фактор проявляется в маркетинге действующих игровых компаний. С целью развития интереса среди населения, они организуют рекламные акции с яркими лозунгами и красочными вывесками. Тем самым создают ощущение в сознании человека, что игровой мир увлекателен, переполнен модными тенденциями и представляет некий престиж. Адекватные люди без азарта и желания испытать удачу представляются ими, как скучные и лишенные интереса к жизни.
Стадии болезни
Игровая зависимость развивается в несколько этапов, каждый из которых отличается своими изменениями в поведении человека. Всем стадиям характерно приобретение определенных патологических привычек:
Развитие болезни в среднем занимает 3 года. На каждом этапе происходят определенные психические изменения. В начале игроман ничем не отличается от здорового человека, потом становится импульсивным и склонным к навязчивым мыслям. Это приводит к стойким расстройствам психики. Отсутствие полного самоконтроля и нарушение критичности к себе способствует распаду личности. Потеря духовных ценностей приводит к формированию озлобленности, угнетению положительных эмоциональных состояний, больной становится холодным и безразличным к страданиям близких людей и социальным проблемам.
Симптомы
Если рассматривать поведение пациента в условиях игрового цикла, то можно выделить фазы течения:
На этапе завершения последней фазы цикл вновь повторяется. Адекватное восприятие реальности и осознание совершенных поступков приводят игромана в ужас. Зависимый испытывает чувство стыда перед собой и окружающими, понимает, что виновен во многих ситуациях, но общая подавленность и истощенность не дают ему сразу приступить к исправлению произошедшего. Какое-то время он находится в здравом рассудке, начиная строить планы на будущее, пытается вернуть доверие среди окружающих. Это происходит ровно до тех пор, пока не наступает следующая фаза согласно цикла.
Синдромы игровой зависимости
Психотерапевты выделяют несколько синдромов, которые характеризуют психические и физиологические изменения в организме. Синдром патологического влечения к азартной игре характеризуется изменением обычного поведения и личностных качеств. У человека проявляются физиологические симптомы, такие как
В некоторых случаях возникают слуховые и зрительные галлюцинации, когда человек слышит звуки игрового автомата или ему повсюду мерещатся вывески игрового заведения.
Синдром игрового транса возникает в момент игры. В среднем его продолжительность колеблется от 2 до 12 часов. Он проявляется невозможностью остановить процесс, даже при условии получения большого выигрыша. Возникает выраженное психоэмоциональное напряжение, которое приводит к физическим последствиям - н ередко после игрового транса люди испытывают проблемы с сердцем, заторможенность, снижение работоспособности и даже обострение хронических заболеваний, таких как язвенная болезнь или невралгия.
Синдром выигрыша или проигрыша. Его проявление зависит от исхода игры. В первом случае больной испытывает эйфорию и чувство собственного превосходства над окружающими, а во втором происходит формирование агрессивности, раздражительности и дальнейший переход в депрессию. Хронический стресс приводит к серьезным психологическим отклонениям. У зависимого нарушается сон, пропадает аппетит, головная и сердечная боли носят постоянный характер. Как правило, этот синдром длится не более нескольких суток, после чего вновь возникает желание окунуться в мир игры.
Как и любая другая зависимость, игровая имеет абстинентный синдром. Он проявляется в фазе воздержания, сопровождается нарушением сна эмоциональными перепадами. Со стороны физиологических нарушений у человека налицо все признаки вегето-сосудистой дистонии. Игроман может правильно рассуждать и сожалеть о произошедшем, испытывая при этом опустошенность. Психическое и физическое истощение нередко приводит к мыслям о суициде. Меняется внешний вид больного, скачки артериального давления и приступы стенокардии приводят к изменению цвета кожи. Сосудистый тонус способствует капиллярной неустойчивости, на поверхности кожи появляются кровеносные сеточки. Человек стремится отыграть все потраченные деньги.
Синдром игровой деградация сопровождается угнетением эмоционального фона. Человек практически не испытывает никаких эмоций по отношению к происходящему вокруг. Появляются проблемы с восприятием реальности, пропадает возможность логически размышлять, снижается память и внимание. В среднем синдром может длится 6-12 месяцев и переходит в терминальную стадию развития игромании. К этому времени больной уже потерял социальный статус, в том числе семью и работу, но он не старается исправить ситуацию. Преобладают такие черты характера, как эгоизм, черствость, конфликтность, безответственность и склонность к преступным и насильственным действиям. Состояние здоровья и внешний облик совершенно перестают беспокоить игромана, он становится неухоженным, отстраненным от социума.
Лечение
В начале психотерапии врач сталкивается с такой проблемой, как противостояние личностным убеждениям больного. Достичь положительного результата поможет только комплексный подход. Ярко выраженное хроническое течение патологии подразумевает серьезное психотерапевтическое воздействие. Наряду с психоанализом выступает медикаментозная терапия и лечение при помощи гипноза. Большое значение имеет аутогенная тренировка, семейная, групповая и поведенческая психотерапии. При выявлении провоцирующего фактора, например, некорректного взаимодействия внутри семьи, основной акцент делается на его устранение.
Симптоматическое лечение нацелено на устранение возникших проблем с физиологическим здоровьем пациента. Подразумевается терапия сердечно-сосудистых отклонений, достижение полной ремиссии обострившихся хронических заболеваний, устранение депрессии. Нередко применяются антидепрессанты и транквилизаторы, так как без их помощи невозможно подействовать на психогенные проявления.
Психотерапевтическое лечение условно можно разделить на три этапа.
Пациент должен в полном объеме выполнять все рекомендации лечащего врача. Общее оздоровление организма включает: здоровый сон, соблюдение режима труда и отдыха, рациональное и сбалансированное питание. Все это зависит только от желания пациента и его намерения побороть зависимость как можно быстрее. Необходимо курсами принимать витаминные комплексы и общеукрепляющие препараты. Вся жизненная энергия и силы должны быть направлены в положительное русло. Рекомендуется найти интересное увлечение или при удовлетворительном состоянии здоровья регулярно посещать спортивные секции.
Компьютерная зависимость ничем не отличается по своим стадиям и проявлениям от игромании, основанной на исключительно денежных ставках. Принципиальная разница в том, что компьютерная игра отключает зависимого от реальной жизни, и он начинает жить вместо вымышленного героя.
В двадцать первом веке игромания стала одной из наиболее вредных привычек наравне с наркоманией и алкоголизмом. В основе игровой аддикции лежит то же понятие психологической зависимости, - в данном случае от время от времени переживаемого чувства азарта. Адреналиновая зависимость и возникающая на ее фоне потребность в мимолетном счастье с помощью выигрыша по своей силе воздействия практически не сравнимы ни с каким другим ощущением.
Согласно результатам исследований, игры в сети Интернет оказывают более пагубное влияние на психику: в казино и за игровым столом человек находится на виду, и рано или поздно ему приходится прекращать игру по своей воле или из - за отсутствия денег, в то время как компьютерная игромания опасна из - за наличия возможности играть в нее бесконечно долго, совершенно забыв о времени.
Как определить потенциального игромана?
Мировая статистика говорит о 3% зависимых от азартных игр людей. Это те особы, которые уже нуждаются в помощи не только психолога, но и врача - нарколога, поскольку игромания является серьезной болезнью, уровень зависимости которой, возможно, даже выше, чем у проблемы алкоголизма.
Подверженность игромании не имеет полового признака и может быть характерна как для представителей сильного, так и для представительниц слабого пола. Также нехватка азартных ощущений не характерна для какого - либо конкретного возраста. Так, например, в Америке 80% пенсионеров играют в лотереи, а в России таким видом азартных игр увлечены преимущественно подростки и дети. Если ребенок приучается играть в то, что вызывает зависимость, то уже к сознательному возрасту ему потребуется лечение от игромании. Что касается женщин, то склонность к азарту для них наступает в возрасте около 30 лет. Стоит отметить, что женщинам сложнее излечиться от игромании, поскольку они более эмоционально воспринимают мир. У представительниц прекрасного пола данная болезнь может появиться в результате неудавшегося брака, финансовых проблем, тяжелой утраты, невозможности реализовать себя в жизни.
Подростки находят в сетевых играх возможность реализации скрытого потенциала. Также это могут быть юноши и девушки, склонные к асоциальному поведению. При помощи игр они выплескивают свою агрессию и неудовлетворенность, и в какой - то момент подобное поведение может перейти на представителей невиртуальной реальности.
Истоки детской и юношеской игромании следует искать, прежде всего, в семье. Если малыш с самого детства был лишен внимания и поддержки родителей, то очень велика вероятность сценария, когда он будет находить все это у карточного стола, у игрового автомата или за монитором компьютера.
Интересен тот факт, что часто игровая зависимость возникает у людей, получивших черепно - мозговую травму и страдающих от периодических головных болей. Их мозг наиболее чувствительно реагирует на стресс, который возникает во время игры.
Игровая зависимость может проявляться в виде одной из двух форм – социализированной и индивидуализированной.
Индивидуализированная форма
– худший вариант, для нее характерна утрата контактов с окружающими. Человек очень много времени проводит за компьютером или игровым автоматом, потребности общаться с семьей, друзьями, окружающими у него не возникает. Игра и все, что с ней связано, становится своеобразным наркотиком (необходимо регулярно принимать очередную «дозу»). В противном случае возникает «ломка» в виде депрессии, повышенной раздражительности. Для социализированной формы
характерно сохранение социальных контактов. Люди, страдающие подобной зависимостью, предпочитают сетевые игры и игровые залы. Подобное занятие для них является не столько наркотиком, сколько соревнованием. Данная форма менее пагубна для психики по сравнению с индивидуализированной.
Симптомы игровой зависимости:
- один из основных симптомов - выраженное раздражение, возникающее в ответ на вынужденную необходимость отстранения от любимого занятия. Когда же игра возобновляется, сразу происходит эмоциональный подъем;
- неспособность спрогнозировать время завершения сеанса (играющий будет откладывать его снова и снова);
- компьютер/карты/игровой автомат становится центром жизни зависимого человека, поэтому при общении с окружающими самым интересным для него будет обсуждение любимой игры;
- по мере прогрессирования зависимости нарушается социальная, трудовая и семейная адаптация человека: он забывает о служебных и домашних делах, об учебе и работе (утрачивает интерес к любой деятельности, кроме игровой);
- игроман часто принимает пищу, не отходя от монитора/игрового стола или автомата, пренебрегает личной гигиеной, меньше спит, в результате игровые сеансы удлиняются.
1) Стадия «выигрышей» (интерес - начало заболевания)
Игровая зависимость начинается после нескольких крупных выигрышей, которые идут подряд. Человек начинает частую практику в компьютерных/азартных играх после существенных побед или денежного дохода от них, - затем наступает период, во время которого игровые сеансы учащаются. Параллельно с этим увеличиваются размеры ставок, выигрыши чередуются с неудачами. Из - за размышлений о новых выигрышах игрок испытывает приподнятое настроение. Появившиеся незначительные финансовые трудности (в случае с азартными играми) разрешаются периодическими победами.
2) Стадия «проигрышей» (увлеченность – тяга к игре уже заметна)
Появление за компьютером/в игровых залах становится систематическим. Свой поход в казино человек сопровождает мыслями о небольших ставках (только на часть имеющихся денег). В итоге проигрываются все наличные средства. Игрок начинает искать возможность «отыграться»: берет дополнительные сеансы интернет - игры/занимает средства для ставки. Если говорить об азартных играх, то игроман сперва занимает деньги у знакомых и близких, затем берет банковские кредиты, - при этом он постоянно говорит неправду и скрывается от близких.
Благодаря возникшим из - за игры проблемам с займами мысли о возвращении в игровые заведения усиливаются. Однако, в случае выигрыша игрок редко покидает зал, и постепенно самоконтроль во время игры окончательно утрачивается. Выигранные деньги редко направляются на решение финансовых проблем, - как правило, они снова возвращаются в игру. Человек не может понять, как выпустил ситуацию из - под контроля, жалеет о происходящем, даёт клятвы о прекращении игры, но со временем все обещания забываются.
3) Стадия отчаяния (собственно зависимость)
С постоянным развитием игровой зависимости ухудшаются отношения с близкими и родными людьми. Знакомые отворачиваются от игромана, семья отказывается выплачивать долги и кредиты. Понимание происходящего происходит постепенно. Появляются периоды без игры (чаще всего из - за отсутствия денег), и создаётся обманчивое ощущение победы над зависимостью. Иллюзия того, что всё позади, заставляет расслабиться, но при первом появлении денег человек снова оказывается «на крючке». Срыв происходит неожиданно и абсолютно не контролируется зависимым игроком, в результате чего игроман начинает страдать расстройством сна, становится еще более лживым и скрытным, обращается к алкоголю или наркотикам, его посещают навязчивые мысли, может появится депрессия, а также склонность к совершению преступления или суициду.
4) Стадия привязанности (может наступить через несколько месяцев, или даже лет) Предыдущая стадия может иметь относительно благополучное продолжение, когда игровая активность угасает: человек начинает интересоваться чем - то новым, налаживать социальные и трудовые контакты. Однако, совсем «распрощаться» с игрой самостоятельно у него не получается. Эта стадия может длиться долгие годы, и появление новых игр может провоцировать всплеск игровой активности.
Предотвращение игровой зависимости:
Важно понимать, что у игромана не существует никаких жизненных интересов, помимо игры. Как и все остальные, этот человек продолжает заниматься повседневными делами, но все его мысли направлены на то, чтобы поскорее начать игру. Игроманы всегда ищут даже ничтожный аргумент в оправдание своей болезни и никогда не признаются в том, что имеют проблему. Человек с игровой зависимостью невнимателен, рассеян, в целом имеет болезненный облик (из - за недосыпа, недоедания), во время игры может переживать повышенную потливость, нервозность, боязнь потерять доступ к игре. Внешний вид игромана: в целом болезненный облик, эти люди страдают бессонницей, поскольку часто проводят ночи за игровым столом или компьютером, у них появляется снижение работоспособности, круги и мешки под глазами, нездоровый цвет лица, ухудшение самочувствия.
Если игромания настигла подростка, то он будет чаще прогуливать школу, ему будет крайне сложно заниматься всеми видами общественной деятельности, пропадает интерес к общению с друзьями и вообще к чему бы то ни было. Голова игрока постоянно занята лишь одной мыслью: когда снова начнется игра и как отыграться.
Отрицательные последствия игровой зависимости очевидны. Тем не менее, выход есть даже из ситуаций, которые кажутся безвыходными. Лечение игровой зависимости возможно как самостоятельно (что является крайне сложным), так и в тандеме с квалифицированным психологом. Необходимо увидеть свою жизнь со стороны, осознать, на что она стала похожа. Стопроцентной гарантии на излечение дать невозможно, поскольку главная составляющая успеха – это сильное желание самого человека исцелиться от пагубной игровой привычки. Чем сильнее упорство и тяга к выздоровлению, тем выше шансы на возвращение к нормальной жизни. Вместе с поддержкой друзей и близких это даёт хороший прогноз для преодоления игровой зависимости.
Болезнь игромания не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Конечно, признаки игромании поначалу не так ярко выражены, да и агрессии одержимые играми на первых порах не проявляют. Однако не стоит отмахиваться от этого психического расстройства – впав в зависимость от игр, человек может нанести непоправимый вред себе и своим близким. Поэтому уже при первых симптомах игромании стоит насторожиться – как бы он не привели к необратимым последствиям.
Вообще-то азартные игры - это неотъемлемая часть жизни практически любого человека, и потребность в них живет еще с незапамятных времен, когда жребий, выбор, случайное стечение обстоятельств входили в магические действия жрецов и колдунов, от которых зависели судьбы многих людей.
Что такое игромания, четкого определения не существует, но корни её проследить можно достаточно четко. Потребность в риске и азарте, в щекочущих нервы эмоциях в наибольшей степени пробуждается в периоды войн и социальных катаклизмов. Этим же объясняется, к примеру, и оживление традиции «русской рулетки» у белых офицеров во время Гражданской войны, а также расцвет игорного бизнеса в это же время, да и в наше «катаклизменное», быстро реформирующееся время тоже.
В человеке генетически заложена потребность рисковать, как бы испытывая свою судьбу - благосклонна ли она к нему. Офицеры, прошедшие испытание «русской рулеткой», рассказывали о последующем огромном психологическом облегчении и о (как бы мы сказали теперь) пойманном «кайфе».
Кроме задора и азарта, которые сильно привлекают игроков, другим аспектом любой игры (в том числе и «игры со смертью») является особое состояние сознания, вызываемое выбросом в кровь определенных биологически активных веществ (в первую очередь адреналина), дающих специфическое удовлетворение от мобилизации сил и деятельного напряжения, что способствует успешному выполнению действий в экстремальных условиях. Именно из-за того, что на высоте азарта многократно увеличиваются силы и меняется настроение, столь огромное число людей (от студентов до бизнесменов, от школьников до пенсионеров) тянется к азартным играм, этому особому состоянию, которое хочется испытывать вновь и вновь.
Вообще-то азарт свойственен разным людям в разной степени и может возникать в разных ситуациях. В некоторых случаях он просто необходим, например, мужчина, не испытавший азарта завоевания любимой женщины, в чем-то обеднил себя.
Азарт служит желаемой «приправой» к большинству видов деятельности. Поэтому с самых ранних лет любая игра помогает воспитанию этого чувства «задора», учит радоваться ощущению достигнутой победы, выстраивать психологическую защиту от обрушивающихся на нас практически постоянно стрессов.
Многие неосознанно стремятся «тренировать» свои нервные и психические процессы. Человек именно во время игры получает не только положительные («эустрессовые»), но и отрицательные («дистрессовые») воздействия. Возможно, эти тренировки нужны и важны для человека, не желающего «прятаться под стеклянным колпаком» от реалий бытия.
К игре следует относиться как к игре, то есть как к модели жизни, жизненных ситуаций и столкновений, а не как к их единственному содержанию.
Всегда существовавшие случаи болезненного пристрастия к играм в последние годы часто пополняются пострадавшими от различного рода «лохотронов», но не только от них.
Разве не было своеобразной азартной игрой отношение большинства наших сограждан к финансовым пирамидам «МММ», «Властилина», «Тибет», «Хопер-Инвест» и др.? Ведь именно азарт возможности быстрого обогащения (или столь же быстрой поправки своего финансового положения) привел миллионы россиян к огромнейшему игровому фиаско. А ведь многие наверняка неплохо понимали всю эфемерность вероятности быстрой наживы, но все-таки каждый считал себя удачливее других, веря, что уж его-то «на мякине не проведешь», уж он-то сумеет вовремя уйти со своим «выигрышем».
В наши дни на смену игре в «пирамидку» пришли не менее затягивающие электронные (компьютерные и «мобильниковые») игры. Сейчас становится все больше и больше тех, кто часами, а то и сутками, просиживает за компьютером, «сражаясь» в его игровых программах, выискивая все новые и новые игры в любимом Интернете либо посылая эсэмэски для участия в разных акциях и розыгрышах призов. Многие забрасывают учебу или работу, нередко обрекая себя (а то и всю семью) на нищенское существование.
Симптомы (признаки) болезни игромания
Основные признаки болезни игромания в начальной стадии можно описать следующим образом. Как и при всяком пристрастии, сначала из сознания игрока постепенно вытесняется жизненная реальность. Причем обесцениваются, прежде всего, ее самые привлекательные стороны, человека перестает интересовать и радовать то, что занимало его раньше. Область интересов все больше перемещается к переживанию азарта. При этом первым страдает секс. Увы, энергия, затрачиваемая на игру, у этих людей как бы отсасывается от сексуальной энергии и направляется на иные, уже игровые формы удовлетворения (кстати, по З. Фрейду так оно и есть на самом деле), «рай» и «ад» перемещаются «снизу» в мозг игрока, захваченного уже не любовной страстью.
Имеется элементарный тест: оцените, в каких отношениях с сексуальными интересами находится ваше увлечение игрой по отдаваемым ей чувствам, времени и энергии. Может быть, уже стоит освежить или упорядочить вашу сексуальную жизнь? Ведь чем дольше и полнее длится замена ее игрой, тем труднее будет возвращаться к любовным чувствам и к интимным интересам.
И еще один важный признак: игрок, не подверженный тому, что современные специалисты называют «кубоманией» или (что бывает чаще) «лудоманией», достаточно быстро останавливается, если попадает в «серию проигрышей». В то время как патологический игрок, напротив, реагирует на подобную «серию» агрессивно и неадекватно, он считает себя незаслуженно обиженным и играет дальше. И чем больше он углубляется в «серию неудач», тем сильнее его надежды на возвращение успеха.
Симптомов болезни игромания в развывшейся стадии как минимум тринадцать:
1. Вы начали опаздывать или даже не являться на работу из-за игры?
2. Вы стали занимать деньги для игры?
3. У вас начали возникать связанные с игрой конфликты в семье?
4. Вы стали продавать вещи, чтобы пустить полученные деньги на игру?
5. Вы уже берете деньги на игру из семейного бюджета?
6. Вы уже начали «заимствовать» чужие вещи или деньги для того, чтобы на них сыграть?
7. Вы все чаще делаете попытки отыгрываться после проигрышей?
8. Вы обычно играете до тех пор, пока не кончатся деньги?
9. Вас тянет после выигрыша продолжить игру дальше, в надежде выиграть еще?
10. Вы скрываете от окружающих (особенно от родных) факт увлечения игрой?
11. Вы даже не предпринимали попытки не играть в течение нескольких недель?
12. Вас перестало радовать, интересовать то, что занимало раньше?
13. Из-за игры снизились ваши сексуальные интересы?
Если все это в основном соответствует реалиям вашей нынешней жизни, и если большие проигрыши вас ничему не научили, увы, это уже свидетельствует о том, что вы «подсели» на игру, оказавшись в цепких лапах «лудомании» - непреодолимой страсти к игре. Ваша зависимость приобрела болезненный, почти наркотический характер, и вам вряд ли удастся избавиться от нее самостоятельно. В данном случае вам необходимо срочно обратиться за психотерапевтической помощью!
Как лечить болезнь игромания
Лечение игромании – процесс сложный, занимающий длительное время. Важные рекомендации тем, кто пока еще не хочет до конца запутаться в цепкой паутине азартных игр.
1. Следует учиться преодолевать игровой стресс. Помните: войти в подобный стресс много легче, нежели потом выйти из него. К тому же людям ранимым, впечатлительным, не умеющим «держать свои нервы в узде», труднее всего бывает не только при игровом проигрыше, но и во время самой игры. Конечно, таким людям лучше просто не окунаться в пучину игровых страстей или следует учиться настраиваться на игру. Что же делать, если игромания все же затмила ваше сознание? Для этого существует немало специальных приемов.
Как известно, первое, что изменяется в организме в ответ на сильный эмоциональный стресс, - это дыхание. Обиженный, испуганный, возмущенный, оскорбленный человек начинает дышать прерывисто и шумно (кстати, выдавая тем самым многое внимательным и наблюдательным партнерам по игре). Перед тем как лечить игроманию, научитесь, как минимум, уметь управлять своим дыханием. Для этого нужно брать на вооружение любые приемы успокоения дыхания, к примеру, для начала сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания, произнося на вдохе: «я.», а на выдохе: «успокаиваюсь».
Упражнения на успокоение дыхания в первую очередь гасят эмоциональное напряжение, возникающее как перед игрой, так и во время нее. А как лучше всего выходить из «игровых стрессов» без потерь для нервного и физического здоровья, как не погружаться после них в пучину негативных переживаний?
Не надейтесь, что сейчас речь пойдет о помощи проигравшему. Прежде всего, любой человек должен уметь регулировать свои переживания… выигрыша!
Скептически настроенный читатель может удивиться, мол, зачем в этом случае нужно что-то советовать, если выигрыш не так уж и часто случается, да и реагируют на него люди «как нужно». Однако выигрыш выигрышу рознь. Да и стратегия всех «лохотронов» как раз и строится на том, чтобы заманить «лоха» незначительным выигрышем на последующий крупный проигрыш.
Определенные биохимические процессы в головном мозге человека, узнавшего о выигрыше, ослабляют его критическое отношение ко всему происходящему и способность прогнозировать будущее. Факт выигрыша приобретает для него слишком большое значение, и ему начинает казаться, что события и дальше будут происходить подобным же образом (и это, увы, происходит в любой азартной игре). Отсюда настоятельный совет при лечении болезни игромания: постарайтесь заранее спрогнозировать свое возможное поведение в разных игровых ситуациях. Заложите в свое сознание, на какую сумму вы готовы сегодня сыграть без ущерба для своего кармана. И будьте готовы к тому, что вполне можете проститься с ней. Точно так же осознайте величину выигрыша и сумейте вовремя выйти из игры (не жадничайте, заранее определите, какой выигрыш вас может устроить).
И в случае проигрыша ваше поведение должно быть аналогичным. Расставшись с тем, что вы «не возражали» проиграть, нужно тут же выйти из игры, а то получится как в пословице: «Отец бил сына не за то, что тот играл, а за то, что отыгрывался» .
В случае проигрыша не следует сразу же впадать в отчаяние, в панику, а тем более заниматься самобичеванием и самоуничижением! Попробуйте улыбнуться (пусть даже для начала искусственной, фальшивой улыбкой). Затем успокойте свое дыхание или выпейте бокал вина, а может быть, коктейля. Вы жаждали сыграть? Вот вы и сыграли, испытав необходимые вам переживания. И кто знает, быть может, этот проигрыш позволит вам сосредоточиться и наверстать упущенное уже не в игровой ситуации, а в реальной жизни. Ведь заставляли же карточные проигрыши (а зачастую немалые!) Пушкина, Бальзака, Достоевского создавать их гениальные произведения!
В общем, относитесь к этой, пусть и негативной, ситуации философски - любые острые чувства стоят того, чтобы за них платить, не так ли? И, кстати, объятия любимого человека после проигрыша могут показаться вам более упоительными, нежели тогда, когда вы опьянены выигрышем.
И даже если вы, зарвавшись, понесли в игре «судьбоносные потери», то и тогда не следует впадать в панику - быть может, это перст судьбы указывает вам на то, что хотя бы на время следует бросить игру, в которой вам стало изменять чувство меры и самосохранения.
Если снять напряжение, раздражение, а тем более значительное снижение настроения не помогают ни вино, ни философские размышления, примите успокоительное (валериану или пустырник). Если их нет под рукой, можно пойти в туалет и подержать там руки под струей горячей воды из-под крана, и постепенно вы начнете чувствовать, как успокаиваетесь, как уходит напряжение и выравнивается настроение. Проточная вода «смывает» накапливающуюся в стрессовой ситуации отрицательную энергию, а тепло успокаивает и даже расслабляет.
Если ваше настроение совсем «на нуле», то сядьте и нарисуйте картину, отражающую это ваше эмоциональное состояние. Посмотрев на нее 1-2 минуты, далее перечеркните нарисованное, после чего медленно, не торопясь, порвите листок на множество мелких частей, потом соберите все обрывки и сожгите их, а пепел выбросьте.
Но главное - не нужно думать, что с этим проигрышем теперь все в вашей жизни потеряно. Ведь с вами остаются ваши знания, ваши мечты, ваши друзья или любимые люди, ваша работа, ваши обязанности по отношению ко всему этому. Поэтому не спешите делать глупости, а помните, что достойный выход из критической ситуации просветляет, умудряет человека, открывая в нем новые способности и возможности! А это уже само по себе - большой выигрыш!
И еще. Перед тем как лечить болезнь игромания, попробуйте «на досуге» проанализировать причину своей тяги к карточному столу, игровым автоматам или к участию в различного рода лотереях, викторинах и прочих ««розыгрышах». Не является ли это всего лишь вашим бегством от болезненного однообразия жизни? И если это действительно так, то не стоит ли попытаться, не откладывая дела в долгий ящик, изменить свою жизнь?
Статья прочитана 10 708 раз(a).
