El más importante puntos positivos de cambiar al uso de cigarrillos electrónicos:
- Primero, la mayoría de las veces los síntomas desaparecen después de aproximadamente una semana. Los dolores de cabeza desaparecen por sí solos y el dolor y la garganta seca son muy fáciles de sobrellevar;
- En segundo lugar, se limpian los senos nasales, lo que ayuda a mejorar el sentido del olfato y la desaparición de la dificultad para respirar. Comenzará a notar olores sutiles que eran inaccesibles para usted cuando fumaba. Pero también hay un inconveniente, porque comenzarás a notar esos olores que preferirías no notar;
- En tercer lugar, la "tos matutina" simplemente desaparece. Naturalmente, esto llevará algún tiempo;
- Cuarto, su respiración será limpia y profunda a medida que el cuerpo se deshaga de las toxinas. A menudo se notan mareos debido al aumento del consumo de oxígeno. Esto es especialmente cierto si ha fumado durante mucho tiempo. Por lo tanto, incluso los cambios positivos pueden causar incomodidad;
- En quinto lugar, al usar un cigarrillo electrónico, desaparece el sofocante olor a humo del cabello y la ropa, en el automóvil y en la casa.
Pero para ser justos, vale la pena señalar que al cambiar al uso de cigarrillos electrónicos (¡RARO!), Las siguientes consecuencias son posibles:
- Dolor de garganta y sequedad... Algunos e-líquidos contienen propilenglicol (PG) como humectante. Cuando se inhala, se asienta en la parte posterior de la garganta, lo que promueve la evaporación activa de la humedad, que humedece la membrana mucosa. Por esta razón, se puede sentir dolor de garganta después de dormir. En este caso, lo siguiente puede ayudar: beber un vaso de agua antes de acostarse y consumir más líquidos durante el día, usar enjuagues bucales, chupar caramelos duros y beber líquido con miel. Todo esto ayuda a retener la humedad en la garganta y la boca;
- La aparición del acné... Muchas personas notan que al cambiar a los cigarrillos electrónicos, aparece acné en la cara. Por lo tanto, el cuerpo se deshace de las toxinas. Si simplemente deja de fumar, los síntomas serán similares;
- Hipo... Este fenómeno es muy común entre los fumadores y consumidores de tabaco de mascar. Se debe a la absorción de nicotina por la mucosa gástrica. El hipo es raro entre los amantes de las pipas y los puros, ya que no inhalan ni tragan el humo. Cuando se inhala humo, parte de él ingresa al estómago. Y la nicotina del humo es la causa del hipo;
- Letargo, náuseas, dolores de cabeza.... Estos son los síntomas clásicos de la abstinencia de nicotina. Cuando se usan cigarrillos electrónicos, una dosis más pequeña de nicotina ingresa al cuerpo, lo que causa estos síntomas. La abstinencia de nicotina dura una semana promedio;
- Calambres y dolores musculares.... No todo el mundo puede tener estos síntomas. Se deben a la presencia de propilenglicol, que es un componente de la mayoría de los e-líquidos y cartuchos para cigarrillos electrónicos. Al descomponerse en el cuerpo, se convierte en ácido láctico. El mismo proceso se puede observar después de un entrenamiento intenso. Es necesario eliminar el ácido láctico del organismo, por lo que a veces basta con aumentar la ingesta diaria de líquidos. Una alternativa es el uso de líquidos a base de glicerina (VG);
- Sudores nocturnos... En raras ocasiones, pero aún así, algunas personas que se cambian a los cigarrillos electrónicos se quejan de sudores nocturnos profusos. En la mayoría de los casos, esto se debe a una intolerancia o alergia individual al propilenglicol. La solución es utilizar fluidos comerciales a base de glicerina. También puede cocinarlos usted mismo;
- Diarrea... Este síntoma también es común entre quienes tienen intolerancia individual al propilenglicol. La salida de esta situación es similar: la transición al uso de líquidos a base de glicerina;
- Tos... Este problema es común entre quienes dejan de fumar o cambian al uso de cigarrillos electrónicos. La intensidad de la tos y su duración dependerán de la cantidad de cigarrillos que fumó y fume al día, incluso al cambiar a viping. Incluso si no planea usar cigarrillos electrónicos, habrá tos. Por lo tanto, el cuerpo limpia el cuerpo de sustancias tóxicas que consume junto con los cigarrillos regulares, por ejemplo, el alquitrán. La tos puede aparecer algún tiempo después de cambiar a los cigarrillos electrónicos y, en algunos casos, inmediatamente. La duración de la tos varía, pero en la mayoría de los casos, la tos matutina desaparece en aproximadamente una semana. En algunos casos, puede durar hasta un mes;
- Úlceras bucales... Este fenómeno es muy común entre quienes dejan de fumar. Estadísticamente, afecta a dos de cada cinco. La nicotina oral puede empeorar las cosas. Por ejemplo, quienes mastican chicle de nicotina se quejan de dolor en la boca. Por lo tanto, enjuáguese la boca después de fumar un cigarrillo electrónico. El agua eliminará los restos de nicotina de la membrana mucosa, lo que evitará el daño tisular y la aparición de dolor;
- Dificultad para hablar, mareos y pulso acelerado... Todos estos son síntomas de una sobredosis de nicotina. Esto se debe al hecho de que muchos sobreestiman la cantidad de nicotina en un cigarrillo regular y subestiman la cantidad de nicotina en los e-líquidos. El fenómeno más común es que el pulso se acelera, la dificultad para hablar es menos común. Pero todo esto es consecuencia de una sobredosis de nicotina. Por lo tanto, trate de reducir la cantidad de nicotina en su líquido o simplemente reduzca la frecuencia de uso de los cigarrillos electrónicos. En algunos casos, los síntomas aparecen con el consumo de pequeñas dosis de nicotina. Vale la pena señalar que reemplazar el líquido con propilenglicol con un líquido con glicerina puede resolver este problema;
- Acidez... En algunos casos, puede producirse acidez de estómago. No se sabe completamente por qué sucede esto. La acidez estomacal aparece unas semanas después de comenzar a fumar cigarrillos electrónicos y desaparece después de aproximadamente un mes. Lo más probable es que la acidez estomacal sea consecuencia de la reestructuración del cuerpo después de dejar de fumar.
Sin embargo, la ausencia de alquitrán y carcinógenos, a pesar de todos los riesgos, definitivamente supera a favor del fumar electrónico. Definitivamente vale la pena intentarlo.
Si ya lo ha intentado, pero aún no puede cambiar a un cigarrillo electrónico, entonces tal vez mi experiencia personal sea útil. Todos entendemos lo dañino que es fumar, y ahora ha aparecido una forma de reducir el impacto del daño del humo del tabaco en ocasiones. No hay resinas, impurezas, vapor en lugar de humo, todo es genial. Bueno, hay, por supuesto, desventajas, pero no son comparables al ramo de venenos en un cigarrillo. Por supuesto, las personas tienen una intolerancia individual especial a los vapores de glicerina o polipropilenglicol. Solo hay una cosa para tirar por completo. Pero si esto es normal, entonces todavía hay una serie de razones por las que algunos (como yo, por ejemplo), no es tan fácil cambiar a un cigarrillo electrónico de inmediato.
Entonces, como muchos otros, también llegué a la conclusión de que es necesario cambiar a vapeo. Aunque a veces me dedicaba a limpiar los pulmones con varios tés de hierbas, todavía entendía que la invención del nuevo siglo ayudaría radicalmente a resolver el problema. En ese momento compré un cigarrillo "suyo". Se fijó el día de la transición. Terminé el último paquete y aquí está: un cigarrillo electrónico lleno de un aroma agradable me esperaba en la mesa. Lo fumaba sin cesar, sentado frente a la pantalla de una computadora portátil todo el día. Pero en algún lugar de mi alma había un sueño ordinario. No entendía por qué, obteniendo nicotina e imitando por completo el tabaquismo, todavía me esfuerzo por volver a la normalidad. Como resultado, (probablemente como muchos otros) comencé a combinar un cigarrillo electrónico y uno analógico, y luego el milagro de la tecnología se rompió y volví al método antiguo sin arrepentirme. Además, la combinación de fumar y vapear me provocó dolores de cabeza ya que consumía el doble de nicotina. En general, seis meses después, decidí repetir la experiencia con la transición a un cigarrillo electrónico. Pero en este caso, todo volvió a pasar.
A menudo, los fumadores se preguntan cómo cambiar a los cigarrillos electrónicos para dañar menos su propia salud, porque para nadie es un secreto que los cigarrillos clásicos causan un daño colosal al cuerpo del fumador. Bueno, esta es una pregunta bastante actual, a la que daremos una respuesta exhaustiva hoy.
Autoengaño
Muchos fumadores se engañan sinceramente a sí mismos, diciéndose a sí mismos que los cigarrillos clásicos no son tan malos. Por supuesto que no lo es. La presión arterial alta, la falta de aliento persistente, el mal aliento y la probabilidad de cáncer de laringe y pulmón son efectos nocivos del tabaquismo. Darse cuenta de estos desafíos y riesgos es el primer paso para cambiar a los cigarrillos electrónicos.
A diferencia de los cigarrillos clásicos, los cigarrillos electrónicos no dañan el cuerpo humano, debido a la circunstancia principal: no inhala el humo que se forma durante el proceso de combustión, sino el vapor. ¿Qué significa esto? Todo es bastante simple, lo principal es resolverlo. La inhalación de vapor, este proceso también se denomina "vapeo", se puede comparar con la inhalación. Además del vapor y la nicotina, nada entra en su cuerpo. Además, si elige líquidos para vapear sin nicotina, este proceso se puede llamar con seguridad 100% inofensivo.
Ahora echemos un vistazo a los cigarrillos comunes, ¿por qué son dañinos para los humanos? Esto se ve facilitado por un solo factor: la presencia de un proceso de combustión al fumar. En el proceso, se forma una masa de sustancias tóxicas para el cuerpo del fumador, que inhala junto con el humo:
Créame, esta lista es interminable. La transición de los cigarrillos convencionales a los cigarrillos electrónicos cambiará radicalmente la situación. Al dejar de fumar tabaco, deja de introducir innumerables sustancias tóxicas en su cuerpo que acortan su vida.
Por supuesto, no estamos afirmando que el cigarrillo electrónico sea completamente inofensivo. De hecho, en el proceso de vapeo, inhala nicotina con vapor, siempre que haya elegido un apósito para vapeo que contenga nicotina, y esto sin duda es veneno.
Sin embargo, no olvide que el mayor daño para la salud no es causado por la nicotina, sino por sustancias tóxicas que se forman cuando el tabaco se quema.
La información anterior responde parcialmente a la pregunta de si cambiar o no a los cigarrillos electrónicos, sin embargo, esto es solo la punta del iceberg.
Las principales ventajas del vapeo electrónico.
Cambiar a un cigarrillo electrónico es una forma bastante inofensiva de fumar, que excluye la entrada de elementos, sustancias y resinas nocivas en el cuerpo.
Seamos honestos, hasta ahora en el mundo no se han realizado estudios clínicos de laboratorio que confirmen la inocuidad de la composición de las recargas de vapeo. Sin embargo, vale la pena enfatizar que las compañías occidentales que fabrican líquidos para vapear afirman que solo las siguientes sustancias están presentes en sus recargas:
Estas sustancias, además de la nicotina, son inofensivas para el bañista. Además, si no es adicto a la nicotina, puede usar líquidos electrónicos para vapear sin nicotina con diferentes olores y sabores. Este proceso solo traerá placer sin consecuencias para la salud.
El cambio de los cigarrillos clásicos convencionales a los cigarrillos electrónicos proporcionará beneficios adicionales, además de los anteriores. Consideremos el más importante de ellos:
- Falta del efecto del humo de segunda mano. Después de todo, todo el mundo sabe que además de inhalar humo, el fumador también se dedica al humo de segunda mano, lo que daña aún más la salud. Además, cuando una persona fuma tabaco, quienes lo rodean se ven obligados a inhalar humo tóxico.
- Efecto humo. Seguramente, a muchos no les gusta el hecho de que después de fumar sus manos, la ropa y el cabello huelen desagradablemente a humo. Esto se puede evitar mediante el uso de dispositivos electrónicos de vapeo.
- Es increíblemente conveniente. Olvídate de los fósforos y los encendedores. Ahora no es necesario. Para empezar a "volar", basta con llevar el vaporizador a los labios e inhalar con un vapor agradable y rico.
Los vapeadores de todo el mundo se han dado cuenta de todas las ventajas de los cigarrillos electrónicos: es un excelente reemplazo del tabaco habitual.
No importa en absoluto por qué este o aquel fumador cambió al vapeo electrónico, lo principal es que finalmente lo hizo y se dio cuenta de la belleza de este proceso.
Elección
Hoy en día, la variedad de cigarrillos electrónicos puede sorprender al bañista novato. Muchos están perdidos en tanta abundancia y no pueden averiguar qué tipo de dispositivo necesitan. Bueno, este es un problema solucionable que no es tan malo como parece a primera vista.
Lo primero que debe comprender es que el principio de funcionamiento de varios dispositivos para fumar electrónicos es el mismo: el líquido, que cae sobre la bobina calentada, se convierte en vapor saturado, que luego inhala el bañista.
Una característica distintiva de varios vaporizadores es su característica de diseño. Puede elegir un modelo "elegante", con una unidad de control y configuraciones adicionales, o un simple mod mecánico.
Lo principal a lo que debe prestar atención al elegir es un sistema de evaporación conveniente para usted y la capacidad de la batería. También vale la pena prestar especial atención al líquido para repostar el vaporizador.
Si ha elegido un apósito que contiene nicotina, en este caso, preste atención al parámetro de fuerza. Es necesario elegir un líquido solo de un proveedor confiable y de alta calidad.
Prepárate para un cambio
Aquellos que han cambiado a vaporizadores electrónicos se encontrarán con un cambio agradable, por supuesto, para mejor.
En primer lugar, cambiará el ritual mismo de fumar. Ahora no será necesario que salgas de una habitación cerrada cada vez que quieras dar una calada. Puede volar en casa, en el trabajo o en un lugar público. Después de todo, como saben, el vapor no deja un olor desagradable.
Cada vez que desee relajarse y disfrutar del humo espeso, no es necesario "encender" un mechero frente a su cara para prender fuego al tabaco. Sus hábitos de fumar cambiarán y su imagen se volverá más atractiva.
Esté preparado para cambiar su patrón de bocanadas. Debe hacerse de forma suave y lenta. Deja las bocanadas nerviosas y rápidas en el pasado, ahora es inútil.
Además, vale la pena hablar de los cambios externos que se producirán después de dejar el tabaco:
- la piel adquirirá un tono natural, ya que el dióxido de carbono dejará de ingresar a la sangre;
- los dientes amarillos se aclararán significativamente, la sonrisa se volverá más expresiva;
- la dificultad para respirar desaparecerá, aparecerá una oleada de fuerzas adicionales;
- con el tiempo, la tos sofocante que atormenta a los fumadores a lo largo del día desaparecerá.
Lucha contra los estereotipos
Prepárate para el hecho de que en compañía de fumadores te convertirás en una auténtica oveja negra. Lo más probable es que los amigos y conocidos comiencen a soltar bromas cáusticas: dicen que un hombre de verdad y un vape son cosas incompatibles, fume un cigarrillo de verdad con nosotros.
Solo hay una forma de salir de esta situación: es necesario recordarles a los "hombres de verdad" que no son los dientes amarillos, el olor a tabaco de la boca y no un cigarrillo en la mano lo que lo pinta, sino las decisiones correctas que se relacionan con su salud. y longevidad.
Sea siempre más inteligente que su entorno, no siga el ejemplo de la multitud, déjese guiar por sus propias decisiones, haya tomado correctamente y señale a los demás sus errores y equivocaciones.
La aversión a los cigarrillos es inevitable
Numerosos estudios sociológicos han confirmado que el 98% de los bañistas, después de dejar el tabaco, eventualmente comienzan a experimentar una aversión manifiesta al proceso de fumar. Esto se debe a un solo factor. Con el tiempo, el cuerpo del bañista se limpia de sustancias nocivas, con las que se ha estado recompensando durante muchos años con la ayuda del humo. Como resultado, a nivel subconsciente, existe un incentivo irresistible para abandonar los cigarrillos clásicos.
Experimentar está bien
Tenga la seguridad de que el e-vapeo no lo aburrirá ni siquiera con el tiempo. Después de todo, puede experimentar constantemente, cambiando el sabor del vapor y su saturación. También puede comenzar a usar otros dispositivos que usan los vapeadores profesionales para lograr un sabor más concentrado y rico.
Además, incluso si ha probado todos los líquidos de repostaje de vape disponibles comercialmente, puede hacerlo de manera diferente, como lo hacen los vapeadores experimentados: invente nuevos sabores mezclando diferentes recargas de vape. Es increíblemente interesante. Por ejemplo, al mezclar los sabores del tabaco y el café, se obtiene un sabor a vapor único.
Esperamos que se haya dado cuenta de todas las ventajas de los cigarrillos electrónicos en comparación con los clásicos. Definitivamente podemos decir que nunca ha sido tan fácil dejar de fumar tabaco. Cuida tu salud y la de las personas que te rodean.
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- Dolor de garganta, sequedad. Al inhalar propileglicol, que es un humectante, la humedad que humecta la mucosa oral se evapora. A veces, después de dormir, puede experimentar un dolor de garganta desagradable por las mismas razones. La salida: beber suficiente líquido, hacer gárgaras con un líquido especial, beber un vaso y más agua antes de acostarse. Beber un líquido con miel ayuda bien, retiene la humedad en la garganta y la boca.
- La aparición de acné. Existe una categoría de personas que literalmente son "rociadas" después de dejar el tabaco en favor de los cigarrillos electrónicos. Esto sugiere que el cuerpo se adapta a un nuevo modo de funcionamiento y, por lo tanto, elimina las toxinas. Esto sucede a menudo cuando deja de fumar por completo.
- Letargo, dolor de cabeza, náuseas. Estos problemas no son más que síntomas de dejar de consumir nicotina. En el caso de que reduzca drásticamente la dosis de nicotina, se producen los llamados síntomas de abstinencia de nicotina. Afortunadamente, la mayoría de las veces desaparecen después de unos días, un máximo de una semana.
- Calambres, dolores musculares. Sucede que al cambiar a cigarrillos electrónicos, se producen dolores musculares desagradables. Esto se debe al exceso de ácido láctico, en el que se convierte el propilenglicol. No debes tener miedo, esta sustancia se produce en el cuerpo humano y de forma natural, por ejemplo, durante el entrenamiento en el gimnasio. El aumento de la ingesta de líquidos ayudará a resolver el problema. Por cierto, quienes usan líquidos a base de glicerina no sufren este problema.
- Diarrea. El problema es exclusivamente para quienes desarrollan intolerancia al propilenglicol. Para eliminar esta molestia, debe cambiar a un e-líquido a base de glicerina.
- Sudoración excesiva por la noche. Este es otro síntoma en personas alérgicas al propilenglicol. La mayoría de las veces, estas personas preparan el líquido por su cuenta para eliminar los problemas asociados con la intolerancia al propilenglicol.
- Tos. Este es quizás el problema más común en los fumadores. No importa si cambia a viping o deja de fumar por completo, al toser, el cuerpo se limpia de toxinas como el alquitrán. Las personas que cambian a viping pueden tener tos al día siguiente o después de una semana o más. La duración de la tos también es individual: para alguien, desaparece en la primera semana, para alguien, después de un mes.
- Acidez. Otro síntoma de la reestructuración del cuerpo. Desaparece por sí solo en unas pocas semanas.
- Hipo. Común entre los fumadores y quienes consumen tabaco (mascar tabaco). La causa de este fenómeno cuando se considera fumar es la entrada del humo de los cigarrillos en el estómago. Como saben, una parte va a los pulmones y la otra al estómago. Esto último es lo que causa el hipo.
- Úlceras en la boca. Muchos pasan por esto. En promedio, dos de cada cinco personas desarrollan llagas en la boca. Se trata de nicotina, que permanece en la boca y daña los tejidos sanos, provocando dolor. Adquiera el hábito de enjuagarse la boca con agua corriente cada vez que fume un cigarrillo electrónico. Eliminará el exceso de nicotina.
- Mareos, pulso rápido, dificultad para hablar. Tales síntomas ocurren en el caso de una sobredosis de nicotina. A menudo, las víboras novatos sobreestiman el contenido de nicotina de los cigarrillos regulares y subestiman su contenido en los líquidos electrónicos. Esto suele ocurrir al principio. La ocurrencia más común es una frecuencia cardíaca rápida y mareos. Sin embargo, hay ocasiones en las que el habla de una persona se deteriora y se vuelve arrastrada. Solución: reduzca el contenido de nicotina de los cartuchos o fume con menos frecuencia. Sucede que estas medidas no ayudan. Luego, reemplazando PG con VG se guarda.
Pero no todos los momentos que surgen después de cambiar al cigarrillo electrónico son negativos. A continuación, se muestran algunos ejemplos de qué tipo de cambios en la salud se producen en una persona para mejorar.
- La respiración se vuelve pura y profunda. El cuerpo, al estar limpio de toxinas, comienza a respirar mucho más profundamente. A veces, el flujo de oxígeno afecta a una persona de tal manera que incluso comienza a sentirse mareado. Afortunadamente, pasa rápidamente.
- ¡Limpiar los senos nasales es genial! La molesta dificultad para respirar desaparece, el sentido del olfato se agrava. El mundo aparece desde el otro lado: ¡puedes volver a sentir los olores en su totalidad!
- ¡Adiós, tos de la mañana! La tos de la mañana simplemente desaparece y la hace mucho mejor.
- Sin olor a tabaco. El sofocante olor del humo del tabaco ya no le tocará las manos, el cabello ni la ropa. Tu casa ya no olerá desagradable.
¿Qué daño puede causar el uso de un cigarrillo electrónico? ¿Se puede dejar de fumar sin su ayuda? Vamos a resolverlo juntos.
¿Qué es un cigarrillo electrónico?
Un cigarrillo electrónico es un dispositivo electrónico inhalado que reemplaza a los cigarrillos normales. El dispositivo se puede utilizar no solo para fumar nicotina, sino también para inhalar vapores aromáticos.
Durante el ahumado, se genera vapor debido al hecho de que se evapora un líquido especial aplicado al elemento calefactor. Esto crea la ilusión de humo de tabaco. Este dispositivo puede fabricarse en forma de cigarrillo convencional o tener una forma extraña completamente diferente. Muy a menudo, el proceso de fumar electrónico se llama vapeo o vapeo.
Cigarrillos electrónicos en consumo masivo
Hoy en día, todos los fumadores tienen una opinión establecida de que el cigarrillo electrónico es un excelente sustituto de los productos de tabaco. Un número cada vez mayor de personas intenta dejar de fumar cambiando a vapeo. Para muchos, esta es la forma más fácil y eficaz de dejar de fumar productos de tabaco. Pero al mismo tiempo, vale la pena conocer algunos puntos importantes:
- La publicidad de cigarrillos electrónicos en el mundo está prohibida, ya que es ilegal usar lemas como "Un cigarrillo electrónico no le hará daño", "Los cigarrillos electrónicos son su oportunidad para dejar de fumar rápidamente", etc.
- Estos productos se han equiparado internacionalmente con los productos del tabaco.
¿Por qué mucha gente opta por dispositivos electrónicos? A veces puede parecer que esta es realmente la forma más sencilla e inofensiva que se le puede ocurrir a la humanidad. Pero vale la pena recordar las consecuencias de un cigarrillo electrónico, porque todo es bueno con moderación.
Vapeando, una persona está fuera de control: puede hacerlo en lugares públicos, fumar una gran cantidad de veces al día, como le plazca y en cualquier lugar. Y casi todo el mundo hace esto, ¡porque no habrá ningún daño! Pero luego te demostraremos que el abuso del dispositivo puede tener consecuencias muy graves.
Consecuencias del cigarrillo electrónico
Un lugar importante en la popularidad de estos dispositivos pertenece a una gran variedad de sabores. Las personas que tal vez nunca hayan empezado a fumar prueban los dispositivos electrónicos y no pueden negarse a sí mismos, ¡porque se pueden fumar de tantos gustos! ¿Y cómo no intentarlo todo? Y luego aparecerán "favoritos", que siempre disfrutará.
Resumiendo el artículo, me gustaría decir que las ganancias de las empresas mundiales se basan en millones de vidas rotas o lisiadas. La publicidad siempre nos convencerá de que todo esto es "genial", pero debemos pensar y recordar el riesgo. Las consecuencias de un cigarrillo electrónico pueden ser muy graves, y no podrás presentar nada a los fabricantes, porque toda la información sobre los peligros del vapeo está en los medios, y nadie te obligó a comprar cigarrillos a la fuerza.
