El principal elixir de la juventud es la sangre joven.
La sangre de los jóvenes comenzó a ser transfundida en los Estados Unidos a los ancianos para rejuvenecerlos. Las ideas de prolongar la juventud han perseguido a la gente durante mucho tiempo. La sangre joven ocupa un lugar especial en la larga lista de medicamentos. Empezaron a recurrir a su ayuda mucho antes que el Conde Drácula. Entonces, en el siglo XV en Hungría, la condesa Elisabeth Bathory se hizo famosa por sus baños de sangre. Según la leyenda, mató masivamente a jóvenes campesinas locales por su ocupación. La condesa creía que al tomar baños de su sangre prolongaba su juventud. Y ahora, en el siglo XXI, los científicos han demostrado experimentalmente que la sangre joven es realmente capaz de rejuvenecer. Solo que no tomando baños, sino transfundiéndolo de un organismo joven a uno viejo. Después de realizar una serie de experimentos en ratones, en septiembre de este año, los científicos de la Universidad de Stanford (California) comenzaron a realizar pruebas en humanos. El otro día se publicó un artículo sobre esto en la revista Nature.
Para probar cómo los factores en la sangre de un animal pueden afectar a otro, los expertos realizaron un experimento simplemente uniendo los ratones. Como resultado, sus sistemas vasculares se convirtieron en uno, siguiendo el ejemplo del que existe en los gemelos siameses.
Al conectar los sistemas cardiovasculares de ratones jóvenes y viejos, los científicos han obtenido resultados asombrosos. En el corazón, cerebro, músculos y todos los demás tejidos del ratón viejo, después de fusionarse con el joven, fue como si hubiera tenido lugar un renacimiento. Los ratones se han vuelto más fuertes, inteligentes y saludables a medida que envejecen. Su pelaje incluso brillaba de una manera nueva.
Después de eso, en el laboratorio del instituto, comenzaron a buscar con urgencia los componentes de la sangre joven, que son responsables de cambios tan sorprendentes. Como resultado, el pasado septiembre de 2014 se llevaron a cabo en California los primeros ensayos clínicos sobre transfusión de componentes de sangre joven a personas mayores con enfermedad de Alzheimer.
"Creo que esto es rejuvenecimiento", dice Tony Wyss-Coray, un neurocientífico de la Universidad de Stanford que fundó una empresa que funciona bajo el lema: "Estamos reiniciando el reloj del envejecimiento". Muchos de sus colegas son más cautelosos con lo que dicen. "No hacemos animales sin edad", dice Amy Vogers, investigadora de la Universidad de Harvard en Cambridge, quien identificó un factor rejuvenecedor para los músculos en sangre joven. "Solo estamos restaurando la función de los tejidos", dice. "No hay garantía de que la sangre joven alargue la vida, y nunca la habrá". Pero cuando se trata de ayudar a los ancianos, recuperarse de una cirugía o tratar enfermedades seniles, existen posibilidades, según Vogers.
Desde septiembre, 6 de los 18 pacientes de la clínica con enfermedad de Alheimer de 50 años o más comenzaron a recibir plasma de hombres de 30 años o menos. Los investigadores están escaneando los cerebros de los pacientes en busca de cambios. Este estudio inicial se completará a finales de año, después de lo cual los investigadores pueden comenzar a probar el plasma joven en el tratamiento de otros tipos de demencia y cambios relacionados con la edad.
El riesgo de este experimento es que la activación de las células madre, que se observa en el organismo viejo, puede provocar una proliferación celular descontrolada y un cáncer.
Ayuda a "MK". Durante las últimas dos décadas, los investigadores han identificado las propiedades rejuvenecedoras de una dieta restringida en calorías, la sustancia resveratrol (que se encuentra en la piel de la uva), la enzima telomerasa, que protege la integridad de los cromosomas, y el antibiótico rapamicina, que se encuentra en el suelo. Solo dos de ellos, la restricción calórica en los alimentos y el uso de rapamicina, han sido reconocidos como el medio más eficaz para eliminar los efectos del envejecimiento en muchos tipos de tejidos de mamíferos. Pero incluso esto no los convirtió en una panacea para el envejecimiento. La dieta ha mostrado resultados contradictorios en primates y la rapamicina ha producido efectos secundarios tóxicos.
Sergey KISELEV, Jefe del Laboratorio de Fundamentos Genéticos de Tecnologías Celulares del Instituto de Genética General de la Academia de Ciencias de Rusia, comenta:
El efecto curativo de la transfusión de sangre es un hecho establecido desde hace mucho tiempo. Si entra más sangre pura en el cuerpo humano, como se hace, por ejemplo, durante la desintoxicación de personas que sufren de alcoholismo, objetivamente comienza a sentirse más alegre y más joven. ¿Por qué una persona mayor debería tener un efecto diferente cuando transfunde sangre más pura de una persona más joven? Incluso sin realizar ningún estudio especial, sabemos que dicha sangre contiene factores de crecimiento celular: citocinas. Pero aquí está la pregunta: ¿cómo establecer el flujo de dicha sangre (o plasma) en el cuerpo viejo de forma permanente? De hecho, mientras la sangre renovada circula en el cuerpo, el efecto es obvio, tan pronto como la vieja toma el control, el proceso de "rejuvenecimiento" se detiene.
Los científicos han descubierto que el conocido fármaco antipirético ibuprofeno puede aumentar la esperanza de vida. La última investigación se ha publicado en la revista PLoS Genetics.
El ibuprofeno pertenece al grupo de antiinflamatorios no esteroides comunes. El principal ingrediente activo de este producto se basa en ácido propiónico. En un estudio anterior, los científicos habían identificado las propiedades antitumorales del ibuprofeno.
En un estudio reciente, científicos del Instituto Buck para la Investigación del Envejecimiento y la Universidad de Texas encontraron que el medicamento tiene efectos anti-envejecimiento y puede prolongar la vida de la levadura de panadería (Saccharomyces cerevisiae), nematodos de vida libre (Caenorhabditis elegans) y negro. moscas de la fruta de vientre (Drosophila melanogaster) en una media del 15%.
Además, los organismos eran más saludables que los organismos que no tenían acceso al fármaco. Los expertos enfatizan que en términos de por persona, esto puede significar un aumento de la esperanza de vida durante un período de diez años.
La sustancia suprime los procesos inflamatorios en el cuerpo que acompañan a muchas enfermedades relacionadas con la edad, como el Alzheimer y el Parkinson.
“El ibuprofeno desestabiliza el trabajo de las permeasas Tat2p, proteínas de transporte específicas, y ralentiza la absorción del aminoácido aromático triptófano, que participa en la síntesis de proteínas. Esto conduce a un aumento en la esperanza de vida replicativa (la capacidad de la célula para dividirse) ”, explica el investigador principal Michael Polymenis de la Universidad de Texas.
Además, el ibuprofeno reduce el tamaño celular promedio durante la división, lo que conduce a retrasos en la fase G1 del ciclo celular, en el que el ARNm y las proteínas se sintetizan para formar ADN.
Los científicos esperan que los hallazgos se utilicen para desarrollar un fármaco que afecte el rendimiento de ácidos aromáticos como el triptófano.
En su estudio, los investigadores encontraron que los niveles de triptófano disminuyeron en las células de levadura expuestas al ibuprofeno. El fármaco también estimuló la degradación de una proteína que permite a las células absorber triptófano. Los expertos sugieren que es este proceso el que de alguna manera afecta la esperanza de vida.
Al mismo tiempo, los autores del trabajo recuerdan que el uso prolongado de ibuprofeno tiene múltiples efectos secundarios, entre ellos el sangrado gástrico fatal, por lo que no se recomienda tomar el fármaco como medicamento antienvejecimiento sin confirmar los datos obtenidos.
Puedes "escapar" del envejecimiento en bicicleta
Los científicos británicos dicen que el ciclismo ralentiza el envejecimiento del cuerpo y la mente. A juzgar por los resultados de las pruebas, los amantes mayores de ese ocio son físicamente más jóvenes que sus compañeros, informa The Daily Mail.
En el estudio participaron 81 hombres y 41 mujeres de entre 55 y 79 años. Todos admiraban el ciclismo.
Los científicos realizaron una serie de pruebas para verificar la función cardíaca y pulmonar, la fuerza ósea, la fuerza muscular, los reflejos y la capacidad mental de los sujetos.
Los investigadores encontraron que los voluntarios mayores eran tan fuertes como los más jóvenes.
Como dijo el profesor Norman Lazarus, un estilo de vida activo puede "comprarle años adicionales de funcionalidad".
"El ciclismo no solo mantiene viva la mente, sino que también requiere el trabajo activo de muchos sistemas corporales clave, como los músculos, el corazón y los pulmones, y esto es necesario para estar saludable", concluyó el científico.
Según los expertos, un gran problema tanto para la ciencia como para la sociedad moderna es que la mayoría de las personas llevan un estilo de vida inactivo.
"Un estilo de vida sedentario conduce a problemas psicológicos a cualquier edad", dijo Ross Pollock, investigador del King's College London.
"De ahí la dificultad para determinar cuánto se debe el deterioro de las funciones corporales al proceso de envejecimiento natural y cuánto es el resultado de una combinación de los efectos del envejecimiento y la baja actividad", explicó.
Científicos: la falta de movimiento es más peligrosa que la obesidad
Los científicos han llegado a la conclusión de que entre los europeos, la falta de actividad física tiene el doble de probabilidades de causar la muerte que la obesidad.
Según el estudio, que fue publicado en la revista médica estadounidense Clinical Nutrition, cada año unas 600 mil personas mueren en Europa por enfermedades asociadas a la falta de actividad física.
Al mismo tiempo, la mitad de las personas mueren por enfermedades asociadas con la obesidad, alrededor de 300 mil.
Según los científicos, una caminata diaria de 20 minutos a un ritmo rápido es la mejor prevención de las enfermedades causadas por un estilo de vida sedentario.
La conclusión es que reducen el riesgo de hipertensión, obesidad, diabetes, todas enfermedades que desgastan el cuerpo, explica Today. Lo principal es que las verduras, las proteínas, las grasas insaturadas, la fibra, las vitaminas y los antioxidantes están presentes en la dieta diaria. Partiendo de esta creencia, los expertos han incluido en la lista las coles de Bruselas, que reducen el riesgo de cáncer. Básicamente, se puede reemplazar con brócoli, col rizada, repollo o coliflor. Todos son ricos en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Debe consumir un mínimo de 3-5 porciones por día.
Luego viene el salmón. Este pescado es una valiosa fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para el corazón y el sistema nervioso. También favorecen la salud de la piel y el cabello. Los análogos son sardinas, mejillones, arenques, truchas o fletán. La norma es al menos 2 porciones por semana. El tercer lugar lo ocuparon las almendras, que también son ricas en proteínas. También contiene grasas saludables, magnesio, zinc. Reemplazar las almendras es fácil con pistachos y nueces (se comen 1 onza por día).
El yogur y la quinua son auténticos superalimentos. El primero está cargado de calcio, proteínas, vitamina D, bacterias probióticas, que son buenas para los huesos, los músculos y la digestión (se consumen 1-2 porciones por día). La quinua, a su vez, le proporcionará su ingesta diaria de fibra, calcio y hierro. Y puedes comer media taza al día.
El té verde es conocido desde hace mucho tiempo por sus propiedades únicas. Es un poderoso antioxidante y una salvación para el sistema cardiovascular. Los estudios demuestran que consumir 5 tazas al día en realidad mejora la salud. Quizás solo los arándanos se puedan comparar con el té. Su color característico está dado por la antocianina, un antioxidante. Por lo tanto, en general, todas las bayas brillantes son útiles.
Tememos la soledad y un cambio en nuestro estatus social, tememos la enfermedad y nuestro desamparo, tememos perder nuestro atractivo externo, perder el interés de nuestros propios hijos y nietos.
Los médicos dicen que el envejecimiento humano es un proceso multifacético, complejo y genéticamente determinado. No se puede prevenir, pero la desaceleración es completamente real. Una persona envejece y se vuelve muy vieja solo si se lo permite: uno puede ser viejo incluso a los 30-40 años, y a los 90-100 años, solo ancianos.
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Teorías e hipótesis del envejecimiento
El envejecimiento generalmente se denomina proceso biológico de disminución gradual o parada completa de las funciones vitales del cuerpo.
Nadie sabe la razón exacta por la que envejecemos, y de ahí nacen hipótesis y especulaciones, más o menos respaldadas por datos científicos. Cada uno de ellos tiene partidarios, pero lo más probable es que las verdaderas razones estén en la fusión de teorías.
La rapidez con la que se producirán estos setenta tiempos en cada una de las células depende del cuerpo y del metabolismo, de su actitud hacia su cuerpo. Si tu no controlas tu salud, no comes bien y estás expuesto a factores ambientales dañinos, las células del cuerpo tienen que renovarse con más frecuencia, su recurso se agota más rápido.
Por ejemplo, la piel envejece mucho más rápido por las frecuentes e intensas quemaduras solares, cuando adquiere una tonalidad chocolate, y especialmente cuando se quema el sol con dureza y con quemaduras.
Se cree que otra razón del envejecimiento iniciando el programa de autodestrucción celular debido a su daño activo por factores ambientales y perturbaciones internas. Una célula dañada es potencialmente peligrosa para el organismo al degenerar en un tumor, por lo tanto, los más mínimos defectos en las células son un inicio para el lanzamiento de un "sistema de limpieza", y en ocasiones este se lleva a cabo con medidas muy drásticas, con la captura de todas las células vecinas y la muerte de áreas enteras en tejidos u órganos.
De acuerdo con este principio, el daño hepático ocurre con libación excesiva, daño a los bronquios y pulmones al fumar, daño a los vasos sanguíneos en la aterosclerosis. Un principio similar de muerte celular funciona durante ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares: esta es la muerte de células no viables.
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¿Podrían ser genes?
La teoría genética del envejecimiento está ganando popularidad entre el mundo científico de hoy; explicaría mucho, tanto el lanzamiento de un cierto número de divisiones como la muerte de las células cuando se dañan, e incluso un cambio en el metabolismo con la edad.
Si podemos aislar el gen del envejecimiento, ahora que sabemos cómo combinar y cambiar genes, podemos cancelar la vejez. Es cierto que la abolición de la muerte amenaza con sobrepoblar el planeta y su destrucción en unos años. ¡Pero nadie quiere morir!
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¿Por qué estamos envejeciendo?
Hasta que se encuentren los genes, nos proponemos considerar las razones que lo acercan. La mayoría de ellos son creados por nosotros mismos.
Mire de cerca su vida: esta es una serie de tensiones con un esfuerzo excesivo del sistema nervioso, problemas en el hogar y en el trabajo, niños con lecciones y moretones, rodillas rotas, todo esto se suma a nuestras canas. El estrés socava la inmunidad y la salud, interrumpe el sueño y la falta crónica de sueño reduce significativamente la esperanza de vida. Por eso, quieres vivir mucho tiempo Aprenda a descansar y relajarse adecuadamente.
Otras causas del envejecimiento prematuro son disminución de la actividad física y kilos de más. Ellos depositan grasa en la región del corazón y los vasos sanguíneos, los riñones y los intestinos flotan con grasa, ¿esto contribuirá a su salud y a muchos años? Probablemente es hora de reconsiderar tus hábitos alimenticios, comer menos, hacer dieta, caminar más a menudo y hacer deporte.
Las adicciones que acortan nuestra ya corta vida también son cigarrillos y alcohol, incluso débil. Se cree que la vida es ocho minutos más corta con un cigarrillo. Calcule cuánto tiempo de su vida ha dedicado al humo. Y tomar más de una copa de vino seco al día es menos 24 horas de tu vida y menos mil células hepáticas, ¿vale la pena el dudoso placer de tu salud?
Otro "asesino" de tu cuerpo es ... azúcar Este dulce polvo cristalino es tan dañino como los cigarrillos. Después de todo, lo consumimos mucho más de lo necesario fisiológicamente. Sin embargo, no debe reemplazarlo con edulcorantes, son aún más dañinos.
Por supuesto, también afecta radiación solar, rayos ultravioleta, aire contaminado y metales pesados en él y en el agua, sin embargo, toda esta influencia es insignificante en comparación con nuestros propios "experimentos" en el cuerpo. Debe pensarlo: la mayoría de las causas del envejecimiento dependen principalmente de nosotros.
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Razones de envejecimiento
Cada uno de nosotros tiene tres edades: astrológica (calendario), biológica y psicológica.
Edad del calendario determinado por el número de años vividos, biológico- basado en el estado funcional de los órganos internos, sistema circulatorio, etc.
Y tu edad psicológica una persona determina de forma independiente, centrándose en las sensaciones subjetivas. En la juventud, por lo general, se sobreestima la edad psicológica y, a lo largo de los años, viceversa.
Los médicos asignan dos tipos de envejecimiento: fisiológico y patológico. En general, se acepta que con el envejecimiento fisiológico, la edad biológica de una persona corresponde al pasaporte, y con el envejecimiento patológico, se observa un envejecimiento acelerado, cuando ciertos órganos se desgastan en una persona más rápido que en sus compañeros.
Además de la edad biológica integral, la edad de los sistemas individuales (cardiovascular, respiratorio, celular, etc.)
Los médicos dicen que todos envejecemos de diferentes maneras y los cambios relacionados con la edad se acumulan de manera tan imperceptible que es difícil deducir patrones generales. Desde el punto de vista moderno de la geriatría, el envejecimiento es una disminución gradual en la capacidad del cuerpo humano para adaptarse.
En muchos sentidos, la intensidad del envejecimiento depende de los factores congénitos. propiedades de los tejidos determinadas genéticamente... Se conocen familias cuyos miembros se distinguen por una longevidad envidiable, y no tienen problemas de memoria, problemas mentales o actividad física. Viven hasta 90 años o más.
Y, a la inversa, hay familias cuyos miembros viven solo de 35 a 55 años.
Se ha comprobado que la vida útil de una persona depende directamente de la actividad innata de la enzima. superóxido dismutasa(CÉSPED). Por desgracia, la actividad de esta enzima no se puede regular desde el exterior, ya que está programada genéticamente.
Sin embargo, las SAO representan solo el 70 por ciento del trabajo de remoción. radicales de oxígeno peligrosos... Y el 30 por ciento restante, para los llamados antioxidantes, cuyo contenido se puede regular con la ayuda de preparaciones biológicamente activas.
Éstas incluyen vitaminas E, betacaroteno, oligoelementos zinc, selenio otro. Al agregar estos componentes a nuestra comida, podemos controlar la actividad de 1/3 de los procesos de radicales libres que limitan la tasa de envejecimiento en nuestro cuerpo. La relación entre la deficiencia en el cuerpo de una persona mayor también ha sido probada experimentalmente. vitamina B12 y deterioro mental.
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Signos de envejecimiento
En primer lugar, el proceso de envejecimiento afecta sistema cardiovascular y nervioso... La deposición de colesterol en los vasos sanguíneos durante el envejecimiento conduce a la extinción gradual de la nutrición adecuada de las células de varios órganos y tejidos con nutrientes y a la eliminación de toxinas de las células.
El trabajo de los órganos se interrumpe: el hígado se las arregla peor para limpiar la sangre de toxinas solubles en agua, lo que conduce a la aparición de manchas de la edad en la piel.
Los riñones no filtran suficientemente la sangre, como resultado de lo cual el ácido úrico, el nitrógeno residual y otros productos metabólicos intermedios se acumulan en la sangre, cuya concentración aumentada comienza a inhibir los procesos metabólicos e inhibir la respiración celular.
El sistema nervioso es muy sensible a la acumulación de toxinas en el organismo. En las personas mayores, debido al deterioro en la actividad de los procesos nerviosos, iniciativa, capacidad de trabajo, disminución de la atención en un grado u otro, se hace más difícil cambiar de un tipo de actividad a otro, se desarrolla inestabilidad emocional, se altera el sueño .
También hay cambios en la psique. No es raro que las personas mayores experimenten un deterioro de carácter.
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Prevención del envejecimiento
Y, sin embargo, aunque el envejecimiento del cuerpo no se puede revertir (alguien notó muy acertadamente que la vida es una enfermedad con un desenlace cien por ciento fatal), aún puede intentar convertir un período de 20 a 25 años en un hermoso segmento de la vida. lleno de sabiduría de vida. Cómo llenes estos años depende de ti.
La primera y más importante condición es no darse por vencido después de la jubilación, desarrollar sus necesidades e intereses espirituales, ten un hobby, dedícate a lo que realmente te da placer.
En general, una persona que se ha dedicado a un trabajo intelectual debe esforzarse por hacerlo el mayor tiempo posible, porque el entrenamiento constante de las habilidades intelectuales mantiene las reservas fisiológicas del cuerpo.
Se ha comprobado que las personas educadas envejecen más tarde que las personas con bajo nivel educativo. También se notó que aquellas personas que se ven obligadas a dejar el trabajo al que han dedicado toda su vida y no pueden encontrar un reemplazo completo para él, están envejeciendo literalmente ante nuestros ojos.
Optimismo- una excelente fuente de estimulación corporal. La risa tiene un efecto muy beneficioso en todos los procesos fisiológicos del cuerpo, por lo tanto, se recomienda especialmente a las personas mayores que vean programas "ligeros" y humorísticos.
Nutrición para ancianos debe basarse en la edad, la actividad física y el estado de salud, pero los requisitos generales son los mismos para todos. Incluyen moderación y variedad de la dieta, enriquecer la dieta con alimentos antiescleróticos (requesón, mariscos), mantener la dieta, reducir el consumo de carbohidratos de fácil digestión y la cantidad de grasas animales, el consumo obligatorio de lácteos y leches fermentadas. productos, la creación de una orientación antioxidante de la dieta y el uso de alimentos ricos en fibra.
Contenido calórico total la nutrición en la vejez debe ser baja - 2400-2600 calorías por día, pero reduciendo el contenido calórico, es imposible permitir que el cuerpo sufra de falta de proteínas, vitaminas y sales minerales.
También se han demostrado propiedades beneficiosas: en las personas que lo consumieron en grandes cantidades, disminuyó la mortalidad prematura por cáncer.
Nunca es demasiado tarde para abordar tu aptitud física... En general, sin esfuerzo físico, las reservas funcionales de una persona se consumen muy rápidamente. Y si con los deportes regulares hasta los 45 años, las reservas funcionales se pueden expandir nuevamente, luego está en nuestro poder mantener solo los indicadores logrados anteriormente, evitando que disminuyan.
En general, cuanto más tiempo pasa una persona en la cama, más rápido se mueve hacia el último punto de su existencia.
El tipo de actividad física más accesible es caminando: Las clases deben iniciarse desde distancias cortas, luego de completar una serie de ejercicios de calentamiento, el ritmo de caminata debe ser moderado y es importante respirar correctamente.
La respiración debe ser tranquila, medida, pero al mismo tiempo con la inhalación más profunda posible, la frecuencia cardíaca no debe exceder los 110-130 latidos por minuto.
Además de caminar, los tipos de entrenamiento como subir y bajar escaleras, tenis, senderismo, natación, ciclismo, baile, pero antes de comenzar a hacer ejercicio, es necesario consultar a un médico y obtener recomendaciones individuales.
Para fortalecer el cuerpo y la postura inclinada, podemos recomendar un método basado en el método simulación mental: al salir a caminar o por cualquier otro motivo, enderezas la espalda, levantas el pecho y echas ligeramente la cabeza hacia atrás, te mueves con pasos suaves y tranquilos y te repites al compás de los pasos: “ Soy joven, sano y fuerte“. Este entrenamiento llevará gradualmente al cuerpo a un estado de vigor y aliviará muchos de los pensamientos tristes inherentes a la edad.
Muy importante gimnasia para personas que padecen reumatismo... Si las juntas están inactivas, sufren una fuerte deformación, lo que acelera su "desgaste". Esto se puede prevenir moviendo más, entrenando deliberadamente los músculos y las articulaciones.
Recientemente, los gerontólogos han enfatizado cada vez más que la gimnasia y el baile son más necesarios para los ancianos que para los jóvenes.
Un excelente estimulante es masaje y frotando con una toalla dura. Debe comenzar estos procedimientos gradualmente, por ejemplo, pasar de las manos a los codos y luego a los hombros, pero primero debe consultar a un médico, ya que esto está prohibido en algunas enfermedades.
La fuente de la felicidad en la vejez se vuelve amistad y receptividad humana... La receta para su adquisición es simple: hay que dar, no recibir, ofrecer, no exigir.
Desafortunadamente, las personas mayores a menudo se vuelven egoístas. Sucede que solo sus enfermedades pasan a primer plano, que lo cubren todo.
No es necesario que imponga a los jóvenes sus puntos de vista sobre la vida y que interfiera constantemente en sus asuntos.
Por cierto, los japoneses creen que la lealtad a los intereses de la familia y vivir en una familia completa frenan la vejez. Al mismo tiempo, no es en absoluto necesario vivir con niños bajo el mismo techo todo el tiempo, pero es muy importante sentir el apoyo de los familiares, es importante reunirse con toda la familia con la mayor frecuencia posible.
Pero la soledad, por el contrario, acorta la vida de una persona... Las relaciones con los amigos de la infancia y los amigos de la universidad ayudan a sentirse joven, por lo que la nostalgia es un medio excelente de rejuvenecimiento psicológico. ¡Úsalo más a menudo!
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F actores que envejecen
Debido al envejecimiento, el cuerpo se adapta peor al medio, disminuye la capacidad de regenerar tejidos, se adquieren enfermedades y trastornos metabólicos.
El resultado externo del envejecimiento es flacidez de los músculos, aparición de arrugas, canas.
Por supuesto, puedes hacer cirugía plástica, maquillarte y tener un buen médico, pero no puedes engañar a tu edad. Como ya se mencionó, todos envejecen de manera diferente, y este es el mérito de la persona misma. Hay hombres y mujeres en sus cincuenta que se ven hermosos, y hay cuarenta años que parecen tener "más de cincuenta".
Para no perder el atractivo visual en los años maduros, recuerda los factores que más envejecen:
1. Canas tempranas.
Puede aparecer temprano debido a problemas de salud, falta de calcio en el cuerpo, dieta y estrés. Debemos llevar un estilo de vida saludable. Para pintar sobre canas con regularidad, sin olvidar las raíces que han vuelto a crecer. Por cierto, un tono de cabello oscuro, por regla general, agrega años, ¡y uno rubio es más joven!
2. Cuello flácido.
La piel del cuello es muy fina y es más susceptible al envejecimiento prematuro.
Es necesario hidratar y nutrir la piel del cuello no menos a fondo que la cara. En invierno, envuelva con una bufanda de las heladas. Preste atención a la postura, ya que una cabeza baja y los hombros encorvados debilitan el tono de los músculos del cuello.
3. Manos descuidadas.
¡A una anciana siempre se le dan las manos! La protección y el cuidado de las manos siempre deben ser relevantes. Los antebrazos completos también están asociados con la madurez. No te olvides de los ejercicios para los músculos de los brazos.
4. La ropa no es para la edad.
Los artículos de vestuario "envejecidos" son vestidos con capucha, hombreras, blusas y chaquetas holgadas, zapatos torpes. Y también un color que le da a la piel un tinte terroso.
5. Maquillaje brillante.
El maquillaje intenso y brillante es más típico de una mujer muy madura. Silencia los colores de la cosmética decorativa, recordando aclarar los pliegues nasolabiales con corrector.
6. Perfume de la "abuela".
Si la nueva fragancia tiene la sensación de que es más antigua que su edad, lo que causa incomodidad, entonces es mejor no usarla.
7. Arrugas.
Es más fácil prevenir la aparición de arrugas que deshacerse de ellas. Es necesario usar cosméticos de protección solar e hidratar regularmente la piel.
8. Cuerpo flácido en los "hoyuelos".
Las chicas jóvenes también pueden tener celulitis. Para combatir la "piel de naranja" combina una nutrición equilibrada, deportes, masajes y envolturas y cremas anticelulíticas.
9. Bronceado fuerte.
El tono marrón no solo dura varios años, el bronceado excesivo deshidrata la piel y contribuye a un envejecimiento rápido.
10. Mirada cansada.
Los ojos apagados, la mirada triste o amargada suman muchos años. Ama la vida, habiendo encontrado pequeñas alegrías, mira más fácilmente los problemas. ¡Todo pasará! Mantén la serenidad del niño dentro de ti.
Y en conclusión, los consejos de psicólogos que afirman que el pánico el miedo a la muerte lo sienten solo aquellas personas que no han logrado prácticamente nada en la vida... Aseguran que si una persona puede mirar hacia atrás y enumerar con orgullo varios logros serios, en su opinión, esa persona trata su envejecimiento con mucha más calma ...
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Al menos cuatro razones han llevado al rápido desarrollo de la gerontología moderna:
1) avances en biología, que hicieron realidad la divulgación de una serie de mecanismos fundamentales del envejecimiento;
2) envejecimiento de la población, observado en todos los países altamente desarrollados;
3) la relación de las principales enfermedades humanas con los trastornos relacionados con la edad;
4) resultados exitosos de extensión de vida en el experimento.
El descubrimiento del código genético, los mecanismos de la herencia, la síntesis de proteínas, la autorregulación de los seres vivos, etc. determinó una nueva comprensión de la esencia de los procesos de la vida, incluido el envejecimiento. Al mismo tiempo, fueron ellos los que dieron lugar a predicciones demasiado optimistas por momentos. Por ejemplo, la reducción injustificada de toda la esencia del más complejo proceso de envejecimiento biológico a un cambio, aunque importante, en la actividad vital del organismo; previendo un fuerte aumento de la esperanza de vida humana en un futuro próximo. A finales de los 60, la corporación científica estadounidense "Rand" predijo un aumento de 50 años en la esperanza de vida humana para 2020, y otra corporación, Smith y French, previó tal crecimiento incluso a mediados de los 90 de nuestro siglo. Un grupo de investigadores de Alemania en 1969 escribió que a principios del próximo siglo, la esperanza de vida podría aumentar en 50 años. Un gran grupo de expertos, destacados gerontólogos soviéticos, hizo un pronóstico resumido por Yu. K. Duplenko. Según el 31,1% de los expertos, a finales del siglo pasado será posible ralentizar la tasa de envejecimiento humano, el 33,5% afirma que esto sucederá en 2010, el 21,1%, incluso más tarde; El 14,3% lo considera irreal en absoluto. El 17,9% cree que es posible aumentar la esperanza de vida de las especies para 2020, el 24,1% nombra fechas posteriores y el 58% dice que tal tarea no es realista.
Como vemos, no hay acuerdo, y esto es una señal segura de que el problema no se ha resuelto, la verdad aún no se ha descubierto. Muchas personas creen en general que la extensión de la vida será posible solo después de que se hayan establecido los mecanismos básicos del envejecimiento. Sin embargo, hay algo que objetar a esto. Primero, la historia de las ciencias naturales tiene muchos ejemplos en los que los problemas más importantes se resolvieron mucho antes de que se revelara la esencia del proceso. Durante décadas, la medicina ha venido utilizando una serie de tratamientos eficaces para muchas enfermedades (glucósidos cardíacos, fármacos antiarrítmicos, antibióticos, fármacos neurotrópicos, etc.), cuyo mecanismo de acción aún se está aclarando. En segundo lugar, la búsqueda experimental de un aumento de la esperanza de vida es importante precisamente para la divulgación de los mecanismos específicos del envejecimiento. Y, finalmente, lo más importante, ya conocemos una serie de mecanismos fundamentales del envejecimiento, y esta es una base confiable en la búsqueda de medios para prolongar la vida.
Este problema global incluye objetivos tácticos y estratégicos. Táctico: aumentar la esperanza de vida de una persona hasta el límite superior de la especie; estratégico: aumentar la esperanza de vida de la especie en sí.
La gerontología experimental ahora tiene una serie de herramientas que aumentan la vida útil de los animales de sangre caliente de laboratorio en un 20-60%. Esto es importante, ya que los humanos también son de sangre caliente. La esperanza de vida de las personas de sangre fría puede variar cientos de veces, por ejemplo, por un cambio en la temperatura corporal. La búsqueda de medios para aumentar la esperanza de vida requiere riesgo, tiempo y una escrupulosa selección de efectos sobre los organismos.
¿Qué es el envejecimiento?
El envejecimiento es un proceso multicausal causado por una serie de factores. Entre ellos se encuentran características metabólicas genéticamente predeterminadas, estrés, enfermedades, radicales libres, acumulación de productos de degradación de proteínas, peróxidos de lípidos, xenobióticos (sustancias extrañas), cambios en la concentración de iones de hidrógeno, daño por temperatura, falta de oxígeno, ruptura de lisosomas con alta actividad. de ciertas enzimas, acumulación de varios otros productos de desecho del organismo, etc. Esta multi-causa del envejecimiento deja en claro por qué el impacto en cualquier eslabón del mecanismo de envejecimiento no puede aumentar significativamente la esperanza de vida. Por lo tanto, la desaceleración más pronunciada en la tasa de envejecimiento, se proporciona un aumento en la esperanza de vida mediante los medios que cambian el estado del sistema vivo en su conjunto.
El envejecimiento es un proceso multifocal. Ocurre en varias estructuras celulares: en el núcleo, membranas, mitocondrias, etc .; en diferentes tipos de células: nerviosas, secretoras, inmunes, hepáticas, etc. En cada célula, así como en los sistemas del cuerpo, junto con cambios destructivos, se producen cambios adaptativos, procesos de vitaukt (restauración). Existen diferencias en el envejecimiento de diferentes tipos de células. Están determinados en gran medida por la especificidad de la función celular, que depende de las características de los procesos bioquímicos en ellos. Varios objetivos en las células están influenciados por factores estocásticos dañinos. Además, en algunas partes de la célula, el efecto dañino de los radicales libres es de gran importancia, en otras, de los iones de hidrógeno, en otras, la falta de oxígeno, etc., y en general, esto se fusiona en un solo proceso: el envejecimiento.
Una disminución en la confiabilidad de los mecanismos de regulación, una disminución en las capacidades de adaptación del cuerpo durante el envejecimiento crean la base para el desarrollo de patología relacionada con la edad. Dependiendo de la gravedad de los trastornos en uno u otro eslabón del sistema, se desarrolla hipertensión arterial, enfermedad coronaria o enfermedad cerebral, cáncer o diabetes.
Hay una paradoja interesante: lo que parece claro para todos puede ser muy difícil de definir científicamente. Esto se aplica plenamente a la definición de envejecimiento. El hecho es que el envejecimiento requiere comprender la esencia del fenómeno, diferenciándolo de otros procesos de la naturaleza. Es por esto que las definiciones existentes de envejecimiento deben ser consideradas como “operativas”, correspondientes al nivel de nuestro conocimiento en la etapa actual.
El envejecimiento es un proceso destructivo que se desarrolla debido al aumento del daño al cuerpo con la edad por factores externos e internos. Conduce a una falta de funciones fisiológicas, muerte celular, limitación de la capacidad adaptativa del organismo, disminución de su confiabilidad, desarrollo de patología relacionada con la edad y aumento de la probabilidad de muerte. Las manifestaciones específicas del envejecimiento, su velocidad y dirección están determinadas por características genéticamente predeterminadas de la organización biológica del organismo.
Es necesario distinguir estrictamente entre envejecimiento y vejez, proceso biológico y período de edad, causa y efecto.
La vejez es el período final inevitable del desarrollo individual. Los investigadores han intentado durante mucho tiempo determinar la edad a la que comienza la vejez. Junto con el aumento de la esperanza de vida de una persona, también se trasladaron los términos que determinan, según los científicos, el inicio de la vejez. Ahora se ha adoptado la siguiente clasificación de edad: una persona de 60 a 74 años debe considerarse anciana, a partir de los 75 años, a partir de los 90 años: un hígado largo.
Edad biológica y calendario de una persona.
La delimitación de los períodos de edad individuales es muy condicional. Existimos en el tiempo y el tiempo existe fuera de nosotros. A. La teoría general de la relatividad de Einstein prueba de manera convincente la proposición sobre la conexión de la materia con las formas de su existencia: tiempo, espacio, movimiento. Podemos hablar de tiempo biológico como expresión del hecho de que los procesos biológicos pueden tener un recuento diferente de cambios durante el tiempo objetivamente existente.
Durante mucho tiempo, los conceptos de calendario y edad biológica se han separado. Durante mucho tiempo, los investigadores llegaron a la conclusión de que la edad del calendario no caracteriza el verdadero estado del cuerpo. Alguien supera al grupo general de sus hijos de un año en términos de la tasa de cambios relacionados con la edad, algunos están claramente rezagados. La cuenta regresiva de la tasa de cambios relacionados con la edad, el pronóstico de los próximos eventos debe realizarse, teniendo en cuenta no el calendario, sino la edad biológica de la persona.
La edad del calendario está determinada por el tiempo astronómico transcurrido desde la fecha de nacimiento. La edad biológica es una medida de los cambios en las capacidades biológicas a lo largo del tiempo, la viabilidad de un organismo, una medida de la vida futura. El problema de la edad biológica está lejos de resolverse. Fue escenificado seriamente solo a fines del siglo pasado. La medicina ahora, lamentablemente, se ocupa principalmente de personas enfermas, no de personas sanas. Al mismo tiempo, I.P. Pavlov señaló que la medicina del futuro es la medicina preventiva. Un médico moderno, o más bien un médico del futuro, debe poder evaluar y determinar la medida de la salud humana, sus capacidades biológicas, el grado de confiabilidad de sus sistemas corporales. Si la edad biológica se retrasa significativamente con respecto a la edad del calendario, es obvio que tenemos un posible hígado largo. Si la edad biológica se adelanta significativamente a la edad del calendario, entonces el envejecimiento se desarrolla prematuramente.
Ahora bien, existen varios métodos para determinar la edad biológica. Los enfoques desarrollados por V.P. Voitenko permiten establecer no solo la edad biológica de un organismo, sino también sus sistemas individuales. Esto es muy importante para predecir cambios en la salud humana, la posibilidad de desarrollar patología relacionada con la edad. Como resultado de un estudio muy laborioso, se seleccionó una pequeña batería de pruebas, que caracterizan de manera más informativa algunas funciones del cuerpo en reposo, así como bajo cargas que revelan las capacidades adaptativas del cuerpo. La edad biológica de varios sistemas del cuerpo (nervioso, endocrino, cardiovascular) puede no ser la misma, y esto crea dificultades para determinar la edad biológica de todo el organismo en su conjunto.
No es necesario ser un especialista en gerontología para distinguir a un joven de un anciano por la apariencia de una persona, para determinar la edad de una persona con una precisión de 5 a 10 años. Varias arrugas profundas, piel flácida, comisuras de la boca caídas, blanqueadas con whisky gris: este es un "sello" bastante objetivo de la edad. Al mismo tiempo, si no muestra a la persona, proporcione a los médicos los datos de estudios especiales: presión arterial, frecuencia cardíaca, nivel de azúcar en sangre, electrocardiograma, electroencefalograma, análisis de jugo gástrico, secreción de bilis, etc., luego el error será mucho más grande. ¿Qué pasa? Evidentemente, Demócrito estaba pensando en esta paradoja. Escribió: “La vejez es un daño a todo el cuerpo con la completa integridad de todas sus partes. Lo tiene todo y no lo tiene todo ". Esta aparente contradicción tiene un profundo significado biológico, revelado desde la posición de la teoría adaptativa-reguladora del envejecimiento. La apariencia de una persona: arrugas y elasticidad de la piel, canas, depósitos de grasa subcutánea, cambios de postura, etc. - ciertas manifestaciones de cambios estructurales en algunos tejidos. En otras palabras, al evaluar la edad de una persona por su apariencia, parece que nos basamos en cambios estructurales macroscópicos generales. Se producen cambios similares en los órganos internos. El patólogo puede determinar la edad aproximada del fallecido por la apariencia del corazón, los músculos y el cerebro.
Anti-envejecimiento
Sin embargo, a pesar de los cambios estructurales durante el envejecimiento, debido a los procesos de regulación, surgen procesos vitaukt. Contrarrestan la extinción del intercambio y las funciones, promueven su conservación o se resisten a cambios drásticos. Por lo tanto, en una determinada etapa de envejecimiento, aún se puede mantener el nivel óptimo de actividad de varios sistemas.
El famoso fisiólogo estadounidense W. Cannon propuso el término "homeostasis". La homeostasis es la constancia dinámica relativa del entorno interno y algunas funciones fisiológicas del cuerpo. Mantener la homeostasis es muy importante, porque su grave violación es incompatible con la vida. Toda nuestra vida es una cadena interminable de choques en el entorno interno del cuerpo, alteraciones constantes en la homeostasis. La presión arterial, el azúcar en sangre, las proporciones iónicas, etc. cambian con cada esfuerzo físico, choque emocional. En el curso de estos choques, los mecanismos de adaptación y regulación se movilizan y mejoran, contribuyendo a la preservación de la homeostasis.
Entonces, las constantes alteraciones en el ambiente interno del cuerpo contribuyen a la preservación de su homeostasis durante una larga vida. Si crea tales condiciones de vida en las que nada causa cambios significativos en el entorno interno, entonces el cuerpo estará completamente desarmado cuando se encuentre con el entorno y pronto morirá.
Concepto de Homeoresis
El envejecimiento es un proceso a largo plazo. Por eso, para caracterizarlo, es recomendable utilizar el concepto de homeoresis - la trayectoria de cambios en el estado del sistema en el tiempo. El biólogo moderno ya no puede contentarse con la explicación de las razones de la preservación en un momento dado de la relativa constancia del medio interno del organismo. El desarrollo de la homeoresis es el resultado de cambios relacionados con la edad en los sistemas de autorregulación. Al evaluar la homeoresis de un organismo, deben tenerse en cuenta dos circunstancias importantes.
1. Un mismo nivel de intercambio y funciones tiene diferente apoyo interno en diferentes períodos de edad. Por lo tanto, la presión arterial en personas mayores y jóvenes no difiere significativamente. Sin embargo, en los jóvenes se apoya en un aumento en el trabajo del corazón y en los ancianos, debido a un tono vascular alto. El potencial de membrana de las células en animales adultos y viejos es el mismo. Sin embargo, se mantiene en diferentes períodos de edad debido a las proporciones desiguales de iones de potasio, sodio y cloro.
2. El nivel inicial de una serie de funciones en diferentes períodos de edad en la curva de homeoresis difiere de manera insignificante. Sin embargo, las capacidades adaptativas y reguladoras, la confiabilidad del organismo disminuyen. Estos cambios son de naturaleza escalonada. En la primera etapa de "estrés máximo", debido a la movilización de los procesos vitaukt, las capacidades adaptativas del organismo, se mantiene el rango óptimo de cambios en el metabolismo y la función, a pesar de la progresión del envejecimiento. En la segunda etapa de "disminución de la confiabilidad", a pesar de los procesos vitaukt, las capacidades de adaptación del organismo disminuyen mientras se mantiene el nivel de metabolismo y función. Y finalmente, en la tercera etapa, cambia el nivel de intercambio y función.
Texto: Karina Sembe
Esperanza de vida humana promedio depende de las condiciones de esta misma vida, y en el curso de la historia esta figura ha cambiado constantemente: de guerra en guerra, de descubrimiento en descubrimiento. Un habitante moderno de un país desarrollado vive mucho más tiempo que sus antepasados. En la Edad Media, era difícil conocer a una persona de más de 30 a 35 años, y no hace mucho, a fines del siglo XIX, la esperanza de vida promedio era de solo 40 años (en Rusia, de 30 a 40, en Gran Bretaña, 41–50). Ahora la persona promedio vive alrededor de 67 años, esto se debe a un cambio en las estructuras sociales, el desarrollo de la medicina, un aumento general en el nivel de vida.
Nuestra esperanza de vida ha aumentado, pero esto no es suficiente para nosotros: los científicos de todo el mundo están buscando formas de prolongar la juventud. No estamos hablando de manifestaciones externas, sino de salud: están surgiendo nuevas formas de combatir las enfermedades asociadas con el envejecimiento y garantizar una longevidad saludable, desde el trasplante de retina cultivada en un laboratorio hasta el cambio de la estructura del ADN mediante terapia génica. En un poco racional: crecer es un proceso natural, bastante interesante y cognitivo. Pero, ¿quién de nosotros, si tuviéramos la oportunidad, no se habría tomado “tiempo extra” para aprender, ver y hacer un poco más? Averigüemos de qué es capaz la ciencia hoy para frenar la descomposición del cuerpo y qué avances podemos esperar en el futuro previsible.
En un documental de National Geographic titulado Avance: la era del envejecimiento El biodemógrafo y gerontólogo de la Universidad de Illinois, Dr. Jay Olshansky, se muestra optimista sobre la investigación de nuevos tratamientos antienvejecimiento: “Si podemos retrasar el envejecimiento solo un poco, será un logro monumental. Las personas podrán sentirse más jóvenes mientras son mayores. Ya se han realizado suficientes avances en la ciencia del envejecimiento para hacernos creer que esto es plausible y, además, posible. Esto ya se está haciendo en ensayos con otras especies, y es probable que se pueda hacer lo mismo con los humanos ".
Mientras los científicos estadounidenses buscaban formas de eliminar los signos externos del envejecimiento, sus colegas japoneses implantaron con éxito la retina.
Cuando se trata de rejuvenecimiento, las personas tienden a confiar en los métodos "revolucionarios", porque requieren mucho menos esfuerzo de su parte que una dieta equilibrada, movilidad y revisiones periódicas. Uno de los nuevos métodos de tendencia es el entrenamiento de adaptación controlada (CVAC) en condiciones de cambios cíclicos de presión. El procedimiento sai-fi se realiza en una sola cápsula que se suministra con aire fresco, mientras que la presión y la temperatura cambian constantemente. La respuesta del cuerpo a estos cambios es similar a la respuesta al entrenamiento de intervalos, circuito o fuerza: de hecho, el entrenamiento se lleva a cabo sin esfuerzo. Los defensores de CVAC argumentan que permanecer en la cápsula aumenta la concentración de la mente y la resistencia del cuerpo, estimula los procesos de regeneración. Según Dan Holtz, propietario del Beverly Hills Rejuvenation Center, donde se ofrece este servicio, para ralentizar el proceso de envejecimiento, basta con pasar 25 minutos en una cápsula de CVAC todos los días. El dispositivo, que cuesta 65 mil dólares, es supuestamente utilizado por la primera raqueta del mundo, Novak Djokovic, sin embargo, este hecho no es suficiente para que la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) apruebe el uso de CVAC.
También existen formas "locales" de hacer frente a la edad, en particular para apoyar la función regenerativa de la piel. Además de varias inyecciones anti-envejecimiento, ahora es posible adquirir temporalmente una "" - una película invisible que se aplica a la piel en una capa delgada, dándole suavidad y elasticidad: las bolsas debajo de los ojos desaparecen, las arrugas se suavizan. . Lo que suena a ciencia ficción es en realidad el resultado de una investigación de científicos de Harvard y el Instituto de Tecnología de Massachusetts. En un informe de mayo para la revista Nature Materials, los autores del proyecto afirman que la "segunda piel" consiste en polímeros de silicona ampliamente utilizados y aprobados por la FDA y ninguna de las 170 personas que participaron en los estudios piloto se quejó de irritación o reacciones alérgicas. .
Rox Anderson, una reconocida dermatóloga de la Facultad de Medicina de Harvard que ha trabajado con los desarrolladores de la "segunda piel", biotecnólogos de la empresa Living Proof de Massachusetts, afirma que se tomaron el asunto en serio y se aseguraron de que el material fuera seguro y fácil de distribuir. y se adhiere bien a la piel, y lo más importante, es completamente invisible. La película se puede remojar sin temor a que el sudor o el agua eliminen el producto. Los inventores de la "segunda piel" también esperan que, además de con fines estéticos, se pueda usar para tratar eczema, psoriasis, sequedad y otros problemas de la piel incorporando ingredientes humectantes y calmantes. Es cierto que no podrá permanecer joven durante mucho tiempo con una nueva piel tecnológicamente avanzada: la película invisible no dura más de dos días.
← La crema de película invisible suaviza las arrugas y protege contra los daños.
Mientras los científicos estadounidenses buscaban formas de eliminar los signos externos del envejecimiento, en 2014 sus colegas japoneses implantaron con éxito una retina cultivada a partir de células madre multifuncionales (ISC) artificiales (inducidas). Un año después, el sujeto que ahora tiene 72 años informó que veía mucho mejor. Por supuesto, trasplantar una capa de una célula de espesor es una tarea más fácil que crear un órgano complejo "tridimensional". Pero ya ahora, los experimentos sobre el trasplante de tejido renal y hepático cultivado a partir de ISC reprogramados están en pleno apogeo, por ejemplo, en el Centro de Investigación Aplicada de ISC (CIRA) de la Universidad de Kyoto, dirigido por el profesor premio Nobel Shinya Yamanaka. en la Universidad de California y la Universidad Johns Hopkins (Baltimore, EE. UU.).
Los científicos rusos también han contribuido al desarrollo de la terapia celular. Por ejemplo, investigadores del Instituto de Genética General de la Academia de Ciencias de Rusia, el Centro Clínico Científico Federal de Medicina Física y Química, con la participación de empleados del Instituto de Física y Tecnología de Moscú, realizaron un análisis comparativo de células madre embrionarias. , tres tipos diferentes de células ordinarias (somáticas) obtenidas de ellos, y tres tipos de células madre reprogramadas: células derivadas de somáticas. Un estudio detallado de los cambios en la actividad genética llevó a la conclusión sobre la similitud de las células embrionarias con las reprogramadas y a la creación de una lista de 275 genes clave, cuya actividad permite representar correctamente los resultados de la reprogramación.
Los científicos concluyeron que el proceso de reprogramación en sí y el tipo de células parentales (de piel, orina o cualquier otro material) no dejaron ningún rastro específico en el ADN. Esta experiencia ha demostrado que las propias células de los pacientes se pueden reprogramar en células madre multifuncionales para un uso médico posterior, y las células embrionarias ya no son necesarias. Este es un paso importante hacia el crecimiento de órganos internos e incluso el tratamiento de ciertas enfermedades, en particular el glioblastoma, el tumor cerebral más común y agresivo.
Quizás, en un futuro previsible, seremos capaces de "renovar" a una persona pieza por pieza haciendo crecer órganos a partir de células madre inducidas. Sin embargo, esto no resolverá el problema fundamental de la muerte celular como resultado del mecanismo natural del envejecimiento. Para frenarlo, se necesitan métodos científicos globales. Hay varios procesos biológicos que conducen al envejecimiento y enfermedades relacionadas. Entre estos factores se encuentran el cese de la división celular, la acumulación de daño en el ADN mitocondrial, el acortamiento de los telómeros (los extremos de los cromosomas que realizan una función protectora), el depósito de amiloide en los tejidos (diferentes tipos de amiloidosis están asociados con la enfermedad de Alzheimer). y diabetes tipo II). En estudios dirigidos a incrementar la esperanza de vida, las principales fuerzas se dirigen solo a la intervención en estos procesos.
El invierno pasado, los científicos de los Estados Unidos comenzaron una investigación a gran escala sobre lo que dicen es el fármaco antienvejecimiento más prometedor que, según la hipótesis, acabará con el Alzheimer y el Parkinson. La metformina, que está diseñada para aumentar la cantidad de oxígeno que ingresa a las células, está originalmente destinada a personas con diabetes tipo 2 y es económica: por ejemplo, cuesta alrededor de 10 centavos al día para los pacientes británicos. El año pasado, investigadores de la Universidad de Cardiff descubrieron que los pacientes diabéticos que tomaban metformina vivían más que los que no tenían un diagnóstico, aunque los primeros deberían haber muerto un promedio de ocho años antes, según las estadísticas.
Incluso una reducción parcial de los síntomas del envejecimiento mejorará significativamente la calidad de vida de las personas mayores.
Los investigadores ahora esperan demostrar que las personas que toman metformina ralentizan el proceso de envejecimiento y detienen la progresión de la enfermedad. Previamente, se obtuvieron resultados similares en experimentos con animales. Los científicos belgas han descubierto que en el gusano redondo Caenorhabditis elegans, la metformina aumenta significativamente la vida útil y la cantidad de células sanas, y en ratones de laboratorio, también fortalece los huesos. Los científicos creen que la droga puede prolongar la vida en un promedio del 50%, incrementándola a 110-120 años. Suena a ciencia ficción, pero en diciembre de 2015, la FDA dio luz verde para realizar ensayos de medicamentos para ver si el efecto recién descubierto se extendía a los humanos. Para probar el fármaco, se prevé atraer a unas tres mil personas de entre 70 y 80 años a las que se les haya diagnosticado cáncer, enfermedades cardíacas o demencia, o que tengan un alto riesgo de que ocurran.
El profesor gerontólogo Gordon Lithgow del Instituto Buck para la Investigación del Envejecimiento en California, uno de los asesores en el ensayo de metformina, admitió que la aprobación de la FDA no estuvo exenta de dificultades: muchos charlatanes han aparecido en el mercado de la tecnología antienvejecimiento. En aras de la justicia, hay que decir que en las noticias sobre el tema, a veces es imposible distinguir los hechos científicos reales de la especulación. Aún no se han publicado afirmaciones serias contra la metformina.
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Otra clase de fármacos que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento son los denominados senolíticos. Estos medicamentos actúan contra las células que han dejado de dividirse. En su comportamiento, estas células se asemejan a las células cancerosas, lo que significa, según los científicos, que se pueden usar medicamentos contra el cáncer para trabajar con ellas. Un equipo de científicos de diferentes instituciones científicas tomó dasatinib, un medicamento contra el cáncer (vendido bajo el nombre de Sprycel), y quercetina, un compuesto natural que se encuentra en muchas frutas, verduras, hojas y granos y se vende como un suplemento dietético con antihistamínicos y antiinflamatorios. propiedades (aunque no confirmadas por ensayos clínicos).
Experimentos en cultivos celulares llevados a cabo por un grupo de científicos de diferentes instituciones científicas han demostrado que los senolíticos provocan selectivamente la muerte de células viejas sin afectar a las jóvenes y sanas. Dasatinib en la composición destruye las células envejecidas, precursoras de las células grasas, y la quercetina fue más eficaz contra las células endoteliales humanas envejecidas y las células madre de la médula ósea de los ratones.
Según los científicos, la combinación de dasatinib y quercetina tiene un poderoso efecto anti-envejecimiento, y las pruebas en ratones de laboratorio han demostrado que incluso una sola dosis de ellos mejora la función cardiovascular, aumenta la resistencia y fortalece el tejido óseo. Los científicos señalan que antes de probar los senolíticos en humanos, se deben tener en cuenta muchos factores, pero en general están llenos de optimismo: los medicamentos deberán tomarse con poca frecuencia e incluso una reducción parcial de los síntomas del envejecimiento mejorará significativamente la calidad de vida de las personas mayores.
Otro paso hacia la longevidad se dio en septiembre pasado cuando la directora ejecutiva de BioViva, Elizabeth Parrish, de 44 años, se convirtió en la primera en someterse a una terapia génica antienvejecimiento desarrollada por su propia empresa. Una parte del curso estaba dirigida a prevenir la pérdida de masa muscular con la edad y la otra a aumentar el nivel de producción de telomerasa. Estos telómeros, que protegen a los cromosomas del desgaste, se acortan con cada división celular. En última instancia, los telómeros extremadamente cortos pierden la capacidad de proteger los cromosomas, como resultado de lo cual se produce una disfunción celular y el cuerpo envejece.
Parrish anunció el comienzo del experimento en Reddit, instando a los usuarios a hacerle cualquier pregunta de interés. Tenga en cuenta que Parrish se sometió a un ciclo de inyecciones en Colombia, los medicamentos no fueron aprobados por la FDA y todo el experimento no estuvo exento de revisiones críticas de la comunidad científica. Anteriormente, la técnica ya se probó en cultivos celulares y animales de laboratorio, pero no se probó en humanos: Elizabeth se convirtió en una paciente "cero" de su propia empresa.
Los autores del estudio afirman que pudieron detener el acortamiento de los telómeros y comenzar su crecimiento. Para marzo de este año, los telómeros de Parrish, que anteriormente ascendían a aproximadamente 6,71 KB, habían aumentado a 7,33 KB, convirtiéndose así en 20 años más joven. El experimento continúa: los investigadores planean monitorear la salud de Elizabeth durante años.
Es difícil decir dónde ocupan los intereses de las empresas de inversión que patrocinan la biotecnología y el lobby farmacéutico en todas estas historias. En cualquier caso, lo que los biólogos de todo el mundo están haciendo en los laboratorios no es la búsqueda de los secretos de la eterna juventud, sino el estudio de formas de aumentar la esperanza de vida, mejorar la condición física, combatir el envejecimiento prematuro y otras enfermedades graves, lo que significa que es una buena misión. La medicina no se está desarrollando tan lentamente como a veces parece, porque una persona es capaz de mucho, y cuanto más vivamos, más seremos capaces de hacer.
Brian Kennedy, uno de los principales expertos en el estudio del envejecimiento humano, habló sobre si existe un límite para la vida humana y explicó por qué la lucha contra el envejecimiento es hoy la principal tarea de todos los países del mundo.
Durante casi tres décadas, el profesor Kennedy ha estado estudiando los diversos procesos que hacen que el cuerpo humano y las células envejezcan, y está tratando de comprender cómo se puede detener este proceso experimentando con animales y voluntarios.
Hace dos años, su equipo descubrió doscientos genes, posiblemente asociados con el envejecimiento, mediante la realización de experimentos en levaduras con ADN parcialmente humano. Estos experimentos sirvieron de base para las primeras terapias antienvejecimiento experimentales, que pronto comenzarán los ensayos clínicos en voluntarios en el Laboratorio Kennedy de la Universidad Nacional de Singapur.
La semana pasada, dio una conferencia pública en la conferencia PhystechBioMed organizada por el Instituto de Física y Tecnología de Moscú, durante la cual habló sobre lo que ha logrado su laboratorio, cómo el alcohol afecta la tasa de decrepitud del cuerpo y por qué los gobiernos de Singapur y Estados Unidos está colocando la lucha contra el envejecimiento de la población mundial, "tsunami gris", en uno de los primeros lugares entre sus intereses nacionales.
- Brian, en los últimos años, tus colegas a menudo discuten sobre si existe un límite en la vida de una persona que no se puede cruzar. ¿Existe o no?
- Este debate ha revivido en los últimos años debido a que los colegas realizaron recientemente varios estudios sobre la esperanza de vida de las personas más ancianas de la Tierra. Demostraron que la esperanza de vida media en el planeta ha seguido creciendo en los últimos años, pero sus valores máximos no han variado.
Veo este problema desde un ángulo ligeramente diferente, ya que no trabajo principalmente con personas, sino con animales. Sea cual sea el organismo con el que trabajemos, en todos los casos hemos logrado aumentar la vida útil máxima. No hay razón para creer que esto no se pueda hacer por una persona.
Por otro lado, esta pregunta, de hecho, es algo diferente: aún no sabemos por qué razones la esperanza de vida máxima creció antes, fueron estos algunos factores naturales o algunas acciones de la propia persona. En el futuro, cuando comencemos a usar medicamentos que prolongan la vida, estoy seguro de que también funcionarán en las personas que vivan más tiempo.
- Muchos de sus colegas en Rusia creen que existe un "programa de envejecimiento" genético que hace que los animales crezcan decrépitos y den paso a una nueva generación. ¿Estás de acuerdo con ellos?
- Aquí se plantean dos cuestiones diferentes. Por un lado, los datos que tenemos hoy indican que tal programa no existe y que la decrepitud del cuerpo se da por sí sola.
La razón de esto es la selección natural: su influencia en cómo el cuerpo de los humanos y los animales se debilita después de que ya han dejado descendencia y han dejado de reproducirse. Desde el punto de vista de la evolución, la vida humana termina entre los 30 y los 40 años, y esto fue así a lo largo de la mayor parte de la historia de la humanidad, ya que casi todos nuestros antepasados rara vez vivieron a la altura de esta marca.
Por ello, aquellos errores en el ADN que afectan nuestra vida luego del final de este período prácticamente no fueron corregidos en el transcurso de nuestra evolución, la cual comenzó a interferir con la humanidad recién en los últimos 200 años, luego del surgimiento de la medicina y el inicio. de un fuerte aumento de la esperanza de vida. Han aparecido enfermedades crónicas que cobran la vida de más y más personas.
Por otro lado, incluso si este programa no existe, no se puede decir que el impacto en genes individuales o grupos de genes no pueda afectar la tasa de envejecimiento. A pesar de que el envejecimiento del cuerpo es en gran parte un proceso aleatorio, algunas de sus características son comunes a los humanos y a muchos otros animales, y esto se puede utilizar.
Por ejemplo, la restricción de calorías alarga la vida de muchos animales, no porque ralentice directamente el envejecimiento, sino porque la falta de energía "enciende" los conjuntos de genes asociados con el estrés y la falta de comida. Estos genes aparecieron en nuestro ADN y en los genomas de los animales, no porque estén asociados con el envejecimiento, sino porque les ayudaron a sobrevivir en situaciones difíciles. Se ha demostrado que esta misma protección contra el estrés ayuda al cuerpo a resistir mejor el envejecimiento.
“Si hablamos de animales, hoy los científicos están tratando de encontrar la clave del envejecimiento, experimentando con una variedad de criaturas, desde levaduras hasta ratas topo desnudas. ¿Cuál nos acercará más a resolver este acertijo?
- De hecho, no hay respuesta a esta pregunta, ya que cada animal hace su propia contribución al estudio del envejecimiento. Por ejemplo, la levadura y las moscas de la fruta son completamente diferentes a los humanos, pero su corto ciclo de vida nos permite estudiar rápidamente el trabajo de genes individuales en su ADN. Resultó que muchos de estos genes asociados con el envejecimiento tienen sus análogos en el ADN de los ratones y, posiblemente, de los humanos.
Por otro lado, las criaturas verdaderamente longevas, como las ratas topo desnudas, nos ayudan a estudiar otros procesos que son extremadamente difíciles de detectar o notar en experimentos con levaduras o moscas. En general, debemos realizar investigaciones sobre todos los organismos modelo, aprovechando las diferencias en su actividad vital.
Rata topo desnuda
- ¿Ha logrado hacer nuevos avances en el estudio de los genes del envejecimiento utilizando su levadura con genes humanos como ejemplo?
“Hemos estado investigando la levadura durante mucho tiempo, y ahora podemos decir que estos hongos han jugado un papel clave en el estudio del envejecimiento, ya que nos ayudaron a encontrar los genes SIRT2 y mTOR, cuyos efectos nos ayudaron a prolongar significativamente la vida de los ratones y otros animales.
Ahora estamos tratando de obtener una imagen completa del envejecimiento: cómo este proceso está influenciado no por uno, sino por los 230 genes que descubrimos hace dos años, y cómo interactúan entre sí. Este es un proceso muy largo, pero esperamos que la levadura nos ayude, por primera vez, a describir completamente lo que sucede cuando el cuerpo humano está decrépito.
- Si logra ralentizar el envejecimiento, ¿no conducirá esto al hecho de que las células del cuerpo de una persona tan "inmortal" eventualmente perderán la capacidad de dividirse o estarán predispuestas al desarrollo de cáncer?
- Me parece que tal problema no surgirá, ya que el rejuvenecimiento de las células también debería conducir al hecho de que conservan su capacidad normal de dividirse. Hasta ahora, nuestros experimentos muestran que todos los métodos experimentales para prolongar la vida no solo aumentan la esperanza de vida de los animales, sino que también les permiten mantenerse saludables por mucho más tiempo de lo habitual.
Este es el objetivo principal de todo mi trabajo: no me importa si puedo hacer que una persona sea inmortal, pero al mismo tiempo infinitamente enferma. Me gustaría que las personas se mantuvieran saludables durante el mayor tiempo posible, y si logran vivir más tiempo, será una ventaja agradable, pero adicional.
- Más recientemente, sus colegas de California pudieron rejuvenecer a los ratones activando temporalmente los genes asociados con las células madre en sus células. ¿No provocarán protestas de los políticos y de la ciudadanía estas formas "extremas" de lucha contra la vejez, y será posible aplicarlas en la práctica en un futuro próximo?
- Me parece que tanto este enfoque como muchos otros métodos de rejuvenecimiento deberían probarse en experimentos con voluntarios, pero la mayoría de ellos aún no están listos para trabajar con humanos. Más allá de las razones éticas, hay una serie de problemas técnicos que hacen que los resultados de las pruebas en ratones y otros roedores sean extremadamente difíciles de transferir a los humanos.
Ya existen medicamentos, así como diversas dietas y estilos de vida, que deberían influir fuertemente en la tasa de envejecimiento de una persona. Y si podemos demostrar que estas medidas simples y relativamente seguras realmente prolongan la vida, entonces, me parece, el público estará listo para dar pasos más atrevidos.
Por supuesto, a alguien puede no gustarle la manipulación de los genes y el trabajo de las células, pero ¿cómo, de hecho, es diferente el tratamiento del cáncer y la lucha contra el envejecimiento? Desde el punto de vista de la medicina, la edad y el envejecimiento son los principales factores de riesgo en el desarrollo de tumores malignos y una serie de enfermedades crónicas, por lo que la victoria sobre el envejecimiento significará la victoria sobre ellos.
De hecho, un medicamento contra el envejecimiento también funcionará como un medio para prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud que están acabando con la vida de la mayoría de los adultos mayores en la actualidad. Es poco probable que alguien tenga reclamos éticos contra nosotros si comprende esta conexión.
Además, la lucha contra el envejecimiento nos ayudará a resolver o posponer el principal problema del futuro, el "tsunami gris", un verdadero fin económico del mundo, provocado por el hecho de que hoy hay menos jóvenes en la Tierra y cada vez más personas mayores que necesitan pagar una pensión y para quienes se preocupan.
