घर खिड़की पर बगीचा और आप क्या कर सकते हैं। पता करें कि आप क्या अच्छा कर सकते हैं। व्यायाम "मैं क्या अच्छा हूँ"

और आप क्या कर सकते हैं। पता करें कि आप क्या अच्छा कर सकते हैं। व्यायाम "मैं क्या अच्छा हूँ"

यदि आप और मैं एक कप कॉफी पर बैठे थे और मैंने आपसे पूछा कि आपके पास क्या कौशल है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप मुझे निम्नलिखित बताएंगे:

  1. मुझे नहीं पता कि मैं क्या कर सकता हूं।
  2. मेरे पास (कुछ) कौशल नहीं हैं।

अगर आपने पहला जवाब दिया, तो शायद इसलिए कि आपने शायद ही कभी खुद से यह सवाल पूछा हो।

यदि बाद वाला है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इंसान हैं। लोगों के लिए अपने स्वयं के कौशल को पहचानना मुश्किल है। आप आमतौर पर उन्हें हल्के में लेते हैं और उन्हें क्षमताओं के रूप में बाहर नहीं करते हैं।

रिचर्ड ब्रैनसन। फोटो: रॉयटर्स/ओलिविया हैरिस

तो, चलिए हमारे काल्पनिक कप कॉफी के साथ जारी रखते हैं: सबसे पहले, मैं आपको यह समझने में मदद करने की कोशिश करूंगा कि आपके पास पहले से कौन से कौशल हैं। हमारा लक्ष्य यह समझने के लिए कि आप क्या कर सकते हैं, क्या नहीं कर सकते हैं और आप क्या सुधार करना चाहते हैं, अपने वर्तमान कौशलों की एक सूची संकलित करना है।

ऐसा करने के लिए, आपको दो चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:

  1. सभी विचार लिखें।
  2. उनकी संरचना करें।

चरण 1: सभी विचारों को लिखें

जरूरी नहीं कि आपके नोट्स सही हों। मुख्य बात उन्हें बनाना है।

यहां, मात्रा पहले आती है। आपका एक कौशल एक कार्ड पर लिखा होना चाहिए, उतने कार्ड हो सकते हैं जितने आपको अपनी क्षमताओं को याद रखें। आपको कुछ भी संपादित करने की आवश्यकता नहीं है। अब हमारे लिए मुख्य संख्या। रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:

आप द्वारा कौन सा कार्य अच्छे से किया जा सकता है?

विनय छोड़ो, उसके लिए समय नहीं है। आप किसमें अच्छे हैं और, मैं कहने की हिम्मत करता हूं, बहुत अच्छा? हो सकता है कि आप जानते हों कि बढ़िया मार्केटिंग ऑफ़र कैसे बनाते हैं? हो सकता है कि आप, किसी और की तरह, बजट को संतुलित करना जानते हों? और मैं अभी आपकी वर्तमान नौकरी के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। अतीत को लौटें। यदि आप कभी भी एक महान समाचार पत्र वितरित करने वाले रहे हैं, तो इसे लिख लें: "समय पर वितरित किया गया।"

आपको अपने आप क्या दिया जाता है?

आप सोच सकते हैं कि हर कोई कुछ चीजें कर सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यदि आप आसानी से ठाठ कॉर्पोरेट रात्रिभोज की मेजबानी कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप घटनाओं की योजना बनाने और लोगों को एक साथ लाने में महान हैं। सिर्फ इसलिए कि आपके लिए कुछ आसान आता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह क्षमता नहीं है। क्या आप व्यापार यात्रा पर जाने पर एक छोटे से हाथ के सामान में दस दिन के कपड़े आसानी से फिट करने में सक्षम होने के लिए जाने जाते हैं? या हो सकता है कि आप अपने गैरेज में एक असली वुडवर्किंग वर्कशॉप स्थापित करने में कामयाब रहे, लेकिन आपने हमेशा सोचा कि यह एक बेवकूफी भरा शौक है?

द बिग बैंग थ्योरी में एलोन मस्क कैमियो

चरण 2: अपने कौशल की संरचना करें

कुछ कौशल लिखने के बाद, आप कुछ नोटिस करना शुरू कर देंगे - कुछ विचार जुड़े हुए हैं।

आप जैसे चाहें उन्हें समूहित करें। उदाहरण के लिए, "मैं सबसे ज्यादा क्या करना पसंद करता हूं", "कौशल जिसके लिए मुझे अधिक भुगतान किया जाता है", "कौशल जिन्हें मैं सुधारना चाहता हूं", "ऐसी क्षमताएं जिनका मैंने लंबे समय से उपयोग नहीं किया है"।

नोट कार्ड्स को ऐसी जगहों पर रखें जहाँ आप उन्हें दिन भर में बार-बार देख सकें। कुछ कार्ड हमेशा घर के आस-पास अलग-अलग जगहों पर और कुछ अपनी जेब में रखें।

हां, यह अजीब लग सकता है, लेकिन केवल एक बेवकूफ ही आपके विचारों को लिखने और होशियार होने की कोशिश करने के लिए आपका न्याय करेगा। (आप अपने फोन पर नोट्स भी रख सकते हैं, लेकिन याद रखें कि किसी विचार को लिखने में कुछ विशेष शक्ति होती है।)

भारत में मार्क जुकरबर्ग

संरचना आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी कि आपके पास कौन से कौशल हैं। यदि आपने लिखा है, उदाहरण के लिए, दस क्षमताएं और उनमें से नौ "कौशल जो मैं अपनी वर्तमान नौकरी में उपयोग नहीं करता" श्रेणी के अंतर्गत आता हूं, तो इसे ठीक करने की आवश्यकता है।

अपनी क्षमताओं का अधिक से अधिक उपयोग करने का प्रयास करें, उन कौशलों को सीखें जिनकी आपके वर्तमान व्यवसाय में आवश्यकता होगी, या यहां तक ​​कि एक नई नौकरी की तलाश करें।

यदि आपके पास सामान्य श्रेणी के दो कार्ड हैं "मेरे पास कोई कौशल नहीं है, मुझे इस लेख के लेखक से नफरत है," तो यह आपके किसी मित्र को कॉल करने का समय है। उसके साथ कॉफी पीएं और उससे सीधे पूछें: "आपको क्या लगता है, मेरे पास क्या कौशल है?"

बिल गेट्स। फोटो: यूट्यूब

अभ्यास का मुख्य उद्देश्य दो अलग-अलग भावनाओं को जगाना है: आशा और जागरूकता।

पहला सरल है। ऐसी यात्रा की शुरुआत में, हिम्मत हारना हमेशा आसान होता है और लगता है कि आपके पास बहुत कम पेशेवर कौशल हैं।

दूसरा जागरूकता है - आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप कौन सी क्षमताएं हासिल करना चाहते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी वर्तमान नौकरी के प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं या एक नया खोजना चाहते हैं - किसी भी मामले में, आपको निश्चित रूप से नए कौशल की आवश्यकता होगी।

जब आपके पास अपने वर्तमान कौशल के साथ विज़ुअल कार्ड होते हैं, तो आपके लिए यह समझना आसान हो जाता है कि आपके पास किन क्षमताओं की कमी है। इस तरह आप जल्दी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि नई नौकरी पाने या अपनी सामान्य रट से बाहर निकलने के लिए आपको कौन से नए कौशल की आवश्यकता है।

ऐसी तीन चीजें हैं जिन्हें करना असाधारण रूप से कठिन है: स्टील को तोड़ो, हीरे को कुचलो, और अपने आप को जानो।

बेंजामिन फ्रैंकलिन, राजनीतिज्ञ, वैज्ञानिक और आविष्कारक

खुद से ये 20 सवाल पूछें

दुर्भाग्य से, आत्म-जागरूकता का कोई एक मार्ग नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। और केवल वही जो आपको स्वयं को जानने में मदद कर सकता है, वह आप स्वयं हैं।

कुछ लोग कहते हैं कि इसके लिए आपको बस जीने की जरूरत है, और ज्ञान अपने आप आ जाएगा। क्या होगा अगर इसमें 60 साल लगते हैं? तुम प्रतीक्षा कर सकते हो, लेकिन तब तुम पीछे हो जाओगे।

इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, पहले निम्नलिखित प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर दें। आप इसे किसी भी क्रम में कर सकते हैं। उत्तर के बारे में ज्यादा देर न सोचें। सही वही होगा जो सबसे पहले विचारों में प्रकट होता है।

  1. मैं अच्छा क्या कर सकता हूँ?
  2. मेरे लिए क्या बहुत अच्छा है?
  3. मैं क्या गलत कर रहा हूं?
  4. मैं क्या थक गया हूँ?
  5. मेरे लिए जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या है?
  6. मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोग कौन हैं?
  7. मुझे प्रति दिन कितने घंटे की नींद की आवश्यकता है?
  8. मुझे क्या परेशान करता है?
  9. मुझे क्या शांत करता है?
  10. शब्द की मेरी समझ में सफलता क्या है?
  11. मैं किस प्रकार का कार्यकर्ता हूँ?
  12. मैं दूसरों की आँखों में कैसे देखना चाहता हूँ?
  13. मुझे क्या उदास करता है?
  14. क्या मुझे खुश कर देता है?
  15. मुझे क्या गुस्सा आता है?
  16. मैं किस तरह का व्यक्ति बनना चाहता हूँ?
  17. मैं किस तरह का दोस्त बनना चाहता हूँ?
  18. मैं अपने बारे में क्या सोचता हूँ?
  19. मैं जीवन में क्या महत्व रखता हूं?
  20. मुझे किस से डर है?

ध्यान रखें कि हर कोई इन सवालों की अलग-अलग व्याख्या करता है। इसका मतलब है कि कोई सही या गलत उत्तर नहीं हैं।

उत्तरों का विश्लेषण करें

इन सवालों के ईमानदारी से जवाब देने से आपको दोबारा सोचने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। यहां प्रक्रिया ही महत्वपूर्ण है। प्रश्नों के स्पष्ट उत्तर देने से आप अपनी सोच विकसित करते हैं।

अरस्तू ने "लोगो" शब्द का प्रयोग किया - ऐसी अवधारणाएँ जिनमें वक्ता के निष्पक्ष तार्किक तर्क होते हैं।

अपनी भावनाओं और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करना सीखें। आपके उत्तर ईमानदार होने चाहिए ताकि आप अपनी ताकत और कमजोरियों को समझ सकें। खुद से कुछ छिपाने की कोशिश न करें या खुद को अनुकूल रोशनी में न रखें।

इस बात पर ध्यान दें कि आप किन गुणों को बदलना चाहते हैं जो आपको जीवन में बाधक बना रहे हैं। वह करें जो आप जानते हैं कि कैसे करना है और जो आपको खुश करता है। आप जो बुरा करते हैं उससे बचें और जो आपको दुखी करता है।

बस इसे ज़्यादा मत करो। याद रखें कि जीवन में अद्भुत क्षण और कठिन परिस्थितियाँ होती हैं। अगर आपके पास है, तो तुरंत रिश्ता मत तोड़ो। बस स्वार्थ, झूठ, या गलतफहमियों जैसी इन कठिनाइयों के कारण को पहचानें और उन्हें खत्म करने का प्रयास करें।

  • दार्शनिकों के कार्यों का अध्ययन करें।
  • बातचीत में तटस्थ रुख अपनाएं। हमेशा सही होने की कोशिश मत करो। समस्या को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखें।
  • अपने विचार लिखिए। हमेशा अपने आप से पूछें कि कुछ क्यों हुआ।
  • घोषित करना। संचार बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों से बात करें। अपनी भावनाओं को व्यक्त करके, आप अपने बारे में जानेंगे, खासकर यदि आपसे ऐसे प्रश्न पूछे जाते हैं जो आपको सोचने पर मजबूर करते हैं।

यह विधि आत्म-जागरूकता के आपके मार्ग की शुरुआत हो सकती है।

अध्याय 3 में, आप नई सूचियाँ बनाएंगे और अतीत को याद करेंगे। मुझे लगता है कि पीछे मुड़कर देखने पर, आप, मेरे समय में मेरी तरह, अपने जीवन के उद्देश्य को निर्धारित करने की कुंजी पाएंगे।

वे क्या कहते हैंलोग

पिछला हफ्ता मेरे लिए गहन सीखने का समय रहा है। "मैं क्या अच्छा हूँ" अभ्यास के लिए धन्यवाद। यह अब तक मेरे लिए सबसे कठिन रहा है। मुझे एहसास हुआ कि मैंने अक्सर अपनी क्षमताओं को नकार दिया, हालांकि अन्य लोगों का मानना ​​था कि मैं कुछ क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त कर सकता हूं। अब, जैसा कि मैं बहना और केंद्रित रहना सीखता हूं, सब कुछ ठीक हो जाता है और मुझे आखिरकार पता चल जाता है कि मैं अपने जीवन के साथ क्या करना चाहता हूं। मैं इसे कैसे पूरा करूंगा यह एक और सवाल है, लेकिन कम से कम अब मेरे पास एक विजन है। मुझे पता है कि मैं इसके लिए आपका ऋणी हूं।

बी.डी.एम., एरिज़ोना

अभ्यास "मैं क्या अच्छा हूँ" उन लोगों में सबसे कठिन है जो मैंने अब तक किया है। इसने मुझे उन सभी निर्णयों के बारे में बताया जो मैंने अपने पूरे जीवन में खुद को लोड किए हैं। मैंने उन "बड़ी" चीजों की तलाश शुरू की जिनमें मैं अच्छा हूं और महसूस किया कि मेरे कुछ "छोटे" कौशल भी महत्वपूर्ण हैं और वे सभी जुड़े हुए हैं।

जहां तक ​​"मैं हमेशा से क्या चाहता था" सूची का सवाल है, मुझे यह देखना दिलचस्प लगा कि मैंने कभी-कभी इसे कैसे ठीक करने की कोशिश की। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे अहंकार से कह रहा था, "यह निश्चित रूप से संभव नहीं है, मैं इसके लायक नहीं हूं।" तब मुझे एक साधारण सत्य की ओर लौटते हुए, अपने स्वयं के सुधार को ठीक करना पड़ा।

"परीक्षाएं और मोड़" ने मुझे फिर से याद दिलाया कि यह परीक्षण ही थे जिन्होंने मेरे आध्यात्मिक विकास को प्रेरित किया और मुझे सत्य और ज्ञान की प्राप्ति हुई। ये अद्भुत उपहार हैं! मैंने नैशविले में एक लड़की से संपर्क किया, जो शराब और नशीली दवाओं के साथ-साथ कैटेटोनिया सहित सभी प्रकार के व्यसनों से पीड़ित थी और कुछ समय एक मानसिक अस्पताल में बिताया। जब मैं उससे मिला, तो यह सब पहले ही खत्म हो चुका था और अपने अतीत के बारे में बोलते हुए, उसने स्वीकार किया कि उसे एक अप्रिय अनुभव हुआ था, लेकिन उसके साथ कभी कुछ भी बुरा नहीं हुआ था। तब से वर्षों बीत गए, लेकिन मैं ज्ञान के इस प्रदर्शन को कभी नहीं भूल पाया। अपने परीक्षणों और मोड़ों के माध्यम से, मैंने हमेशा उसकी ओर देखा। इस सूची में काम करना भी मेरे लिए एक परीक्षा और एक महत्वपूर्ण मोड़ था। धन्यवाद!

जेडी, एरिज़ोना

जहाँ तक मेरे अनुभव का सवाल है, यह बहुत मददगार था। मैंने अपने उत्तरों में बहुत सी महत्वपूर्ण बातें पाईं, और ये। अभ्यासों ने मेरी अन्य आध्यात्मिक गतिविधियों को पूरा किया। इसके अलावा, मेरी आध्यात्मिक खोज को आपके कार्यक्रम से जोड़ने के परिणामस्वरूप अधिक बार-बार, अधिक तीव्र, यद्यपि कम, ज्ञानोदय की अवधि हुई है।

एम जे, न्यू जर्सी

मैं इस पुस्तक के अभ्यासों और विशेष रूप से "मैं क्या अच्छा हूँ" की सूची से चकित था। वे इतना देते हैं! उन्होंने वास्तव में मेरी आंतरिक दुनिया की प्रचुरता और समृद्धि की सराहना करने में मेरी मदद की। "व्हाट आई हैव ऑलवेज वांटेड" सूची भी बहुत मददगार रही है। मेरे जीवन का सार और मेरी नियति आध्यात्मिक चीजें हैं। मेरे पास कई परीक्षण थे। उन्होंने मुझे यह समझने में मदद की कि मैं कितना बहादुर और मजबूत हूं। मैंने परीक्षाओं में आशीषों की तलाश करने के लिए आपकी सलाह का पालन किया। और हर चीज के लिए आभारी होना, यह विश्वास करना कि हर चीज में एक उच्च बुद्धि है (यह कभी-कभी एक परीक्षा भी होती है)।



जी., वर्जीनिया

व्यायाम "मैं क्या अच्छा हूँ"

ऐसी चीजें हैं जो आप अच्छी तरह से कर सकते हैं। वास्तव में क्या? क्या आप अच्छे बावर्ची हैं? अच्छा ड्राइवर? अच्छा माता पिता? एक अच्छा छात्र? अच्छा शिक्षक? अच्छा श्रोता? अच्छा वक्ता? आप द्वारा कौन सा कार्य अच्छे से किया जा सकता है? नीचे लिखें। यह अगला अभ्यास होगा।

याद रखें और वह सब कुछ लिखें जो आपको लगता है कि आप अच्छे हैं। आपको इन चीजों में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात आपका आत्म-सम्मान है।

एक दैनिक अभ्यास के रूप में, अगले सप्ताह के लिए प्रतिदिन 20 आइटम लिखें: "मैं इसमें अच्छा हूँ..."। समय के साथ, सूची बनाने में आपको 5-10 मिनट का समय लगेगा, हालाँकि पहले इसमें अधिक समय लग सकता है।

लिखते समय अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। अगर कुछ आपको विशेष रूप से भावुक करता है, तो उस बॉक्स को चेक करें।

अपनी "मैं इसमें अच्छा हूँ..." सूची यहीं से शुरू करें:



व्यायाम "मैं हमेशा से क्या चाहता था"

हम में से अधिकांश, यदि हम सभी के पास नहीं है, तो कुछ ऐसा है जो हम हमेशा से करना चाहते हैं लेकिन अभी तक नहीं किया है। हो सकता है कि यह कुछ ऐसा हो जो आप वर्षों से चाहते थे, या हो सकता है कि आप इसे कल ही चाहते थे।

अपने आप को किसी भी चीज़ तक सीमित न रखें। इस बारे में न सोचें कि क्या आप इसे वहन कर सकते हैं। यह मत सोचो कि तुम यह कैसे कर सकते हो। और उन इच्छाओं को बाहर न करें जिन्हें आप "असंभव" मानते हैं। बस इसे लिख लें। यह एक और खुली सूची है। जब भी आप कुछ ऐसा सोचते हैं जो आप हमेशा से चाहते थे, या जब आप तय करते हैं कि आप कुछ और चाहते हैं, तो इसे लागू करें। क्या आप कभी दुनिया भर में घूमना चाहते हैं? क्या आप अपना घर बनाना चाहेंगे? हवाई जहाज़ उड़ना, स्कीइंग करना, टैंगो नृत्य करना? क्या आप करोड़पति बनना चाहेंगे? ईमान्दार रहें! हो सकता है कि आप सचमुच दस हज़ार डॉलर प्रति माह प्राप्त करना चाहेंगे, और यह पर्याप्त है?

कृपया याद रखें कि इस सूची से अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपनी क्षमता या संसाधनों का न्याय न करें। बस जो मन में आए उसे लिख लें।

यह एक और सूची है जिसे आप समय-समय पर अपनी इच्छाओं की याद दिलाने के लिए वापस करना चाहेंगे।

एक खुली सूची बनाएं: "मैं हमेशा से चाहता था..."। इस बारे में चिंता न करें कि आप अपनी इच्छाओं को कैसे पूरा कर सकते हैं या भुगतान कैसे कर सकते हैं। बस उन्हें लिख लें। यहीं से रिकॉर्डिंग शुरू करें:

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फिर से शुरू का एक महत्वपूर्ण बिंदु, जिस पर सभी नियोक्ता ध्यान देते हैं, मुख्य पेशेवर कौशल पर कॉलम है। कुछ मुद्दों में आपकी व्यक्तिगत विशेषज्ञता के बारे में न तो शिक्षा और न ही कार्य अनुभव आपको बताएगा। इसलिए, उपयुक्त अनुभाग को सक्षम रूप से भरने के लिए फिर से शुरू में प्रमुख कौशल के उदाहरणों को देखने लायक है। यह नियोक्ता को यह दिखाने में मदद करेगा कि आप वास्तव में क्या कर सकते हैं।

क्या चुनना है

किसी भी "विशिष्ट" कौशल को खोजना मुश्किल है। आखिरकार, प्रत्येक पेशे की अपनी आवश्यकताएं होती हैं और आवेदक को उन्हें पूरा करना चाहिए। यदि आप नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या लिख ​​सकते हैं, तो आप निम्नलिखित निर्दिष्ट कर सकते हैं:

  • पारस्परिक व्यापार संचार कौशल;
  • कार्य को व्यवस्थित करने, योजना बनाने, निर्णय लेने की क्षमता;
  • विभिन्न बारीकियों और विवरणों पर ध्यान;
  • समस्याओं का विश्लेषण करने की क्षमता, उन्हें प्रभावी ढंग से हल करने के तरीकों की तलाश करना;
  • लचीला होने की क्षमता;
  • परियोजना प्रबंधन कौशल;
  • व्यापार नेतृत्व।

लेकिन उम्मीदवारों के लिए आवश्यकताओं के आधार पर कौशल का चयन करना अभी भी वांछनीय है। आमतौर पर नियोक्ता खुद इंगित करता है कि वह भविष्य के कर्मचारी से क्या चाहता है। आवेदक बस अपनी आवश्यकताओं को फिर से लिख सकता है और उन्हें प्रमुख कौशल में इंगित कर सकता है।

नेता कौशल

सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक प्रबंधक की स्थिति के लिए आवेदन करने वालों के लिए फिर से शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण कौशल क्या हैं। संभावित प्रबंधक हमेशा बढ़ी हुई आवश्यकताओं के अधीन होते हैं और उनकी उम्मीदवारों की अधिक जांच की जाती है।

कौशल के रूप में, आप निम्नलिखित कौशल निर्दिष्ट कर सकते हैं:

  • संघर्ष की स्थितियों को हल करना;
  • कार्य प्रक्रिया की योजना बनाना और उसे बेहतर ढंग से व्यवस्थित करना;
  • निर्णय लेना और उनके परिणामों के लिए स्वतंत्र रूप से जिम्मेदार होना;
  • गुण - दोष की दृष्टि से सोचो;
  • प्रभावी ढंग से समय और अधीनस्थ लोगों का प्रबंधन करें;
  • प्रेरक कार्यक्रम लागू करें;
  • रणनीतिक और रचनात्मक रूप से सोचें;
  • मोल - भाव करना;
  • संचार कौशल, सहकर्मियों, भागीदारों और वरिष्ठ प्रबंधन का विश्वास जीतने की क्षमता।

अपने कौशल को व्यक्तिगत गुणों से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। पूर्व को काम और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में हासिल किया जाता है, और बाद वाले आपको एक व्यक्ति के रूप में चित्रित करते हैं।

आप सूची में मल्टीटास्किंग भी जोड़ सकते हैं, विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता, प्राधिकरण का हिस्सा स्थानांतरित कर सकते हैं और कार्यों के उचित कार्यान्वयन की निगरानी कर सकते हैं।

संचार से संबंधित पेशे

अलग-अलग, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आप विक्रेता, प्रबंधक या सलाहकार की स्थिति के लिए आवेदन कर रहे हैं तो कौन से कौशल का संकेत दिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप अपने रेज़्यूमे पर निम्नलिखित बिक्री सहायक कौशल सूचीबद्ध कर सकते हैं:

  • समय का प्रबंधन करने की क्षमता;
  • व्यक्तिगत संचार और सफल बिक्री का अनुभव;
  • सक्षम मौखिक भाषण, अच्छी तरह से प्रशिक्षित आवाज, आवश्यक उच्चारण;
  • बिक्री के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण;
  • सुनने की क्षमता, सक्षम सलाह देना, ग्राहकों के लिए एक दृष्टिकोण खोजना;
  • बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी और आसानी से सीखने की क्षमता;
  • सेवा कौशल, चातुर्य और सहनशीलता दिखाने की क्षमता।

यदि आप जानते हैं कि कंपनी विदेशी ग्राहकों के साथ काम करती है, तो विदेशी भाषाओं का ज्ञान एक निर्विवाद प्लस होगा। बिक्री प्रबंधक की रिक्ति के लिए आवेदन करते समय, यह भी इंगित करें, यदि यह, निश्चित रूप से, सत्य है:

  • अंग्रेजी, इतालवी, फ्रेंच या किसी अन्य भाषा में प्रवाह;
  • पीसी का आत्मविश्वास से उपयोग, एमएस ऑफिस कार्यक्रमों का ज्ञान;
  • एक विदेशी भाषा सहित व्यापार पत्राचार कौशल;
  • ध्यान, रुचि, मित्रता दिखाने की क्षमता।

लेकिन शिक्षकों, शिक्षकों, प्रमुख सेमिनारों और प्रशिक्षणों के लिए, कुछ अलग आवश्यकताएं हैं। उनके पास निम्नलिखित कौशल होना चाहिए:

  • सीखने के परिणामों के लिए प्रेरणा;
  • उच्च ऊर्जा और पहल;
  • लोगों के समूह का ध्यान केंद्रित करने और एक निश्चित समय के लिए उसे पकड़ने की क्षमता;
  • धैर्य और लचीलेपन का अर्जित कौशल, जो प्रशिक्षुओं के साथ संवाद करते समय दिखाया जाना चाहिए;
  • प्रभावी ढंग से कार्य की योजना बनाने और व्यवस्थित करने की क्षमता।

इन सभी व्यवसायों के लिए सामान्य मुख्य कौशल है - लोगों के साथ संपर्क स्थापित करना।

अन्य विकल्प

तकनीशियनों के लिए सही कौशल का चयन करना उतना ही आसान है। मुख्य कार्य, उदाहरण के लिए, सिस्टम व्यवस्थापक के लिए संपूर्ण कंप्यूटर नेटवर्क के संचालन को नियंत्रित करना है। इसलिए, उसके पास निम्नलिखित प्रमुख कौशल और क्षमताएं होनी चाहिए:

  • पेशेवर उपकरणों का निदान करना;
  • संभावित जोखिमों की निगरानी करना और सिस्टम के कामकाज को जल्द से जल्द बहाल करने के तरीकों की योजना बनाना;
  • तकनीकी अंग्रेजी बोलो;
  • बड़ी मात्रा में जानकारी के साथ काम करें।

इस पद के लिए आवश्यक कौशल के अनुसार, आप देख सकते हैं कि नौकरी की बारीकियां कैसे प्रभावित करती हैं, जिसे फिर से शुरू करने की आवश्यकता है। अलग-अलग, यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ उद्योगों में, पेशेवर कौशल इतने बारीकी से जुड़े हुए हैं कि उन्हें अलग करना मुश्किल है।

यदि आप एक लेखा विशेषज्ञ के पद के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप पहले स्वयं को आवश्यकताओं से परिचित करा लें। एक लेखाकार के लिए फिर से शुरू में प्रमुख कौशल के उदाहरण सीधे उम्मीदवारों के लिए आवश्यकताओं के विवरण से लिए जा सकते हैं। उन्हें करना है:

  • विश्लेषणात्मक रूप से सोचने में सक्षम हो;
  • निर्दिष्ट क्षेत्र में काम व्यवस्थित करें;
  • समस्याओं का विश्लेषण करें, उन्हें हल करने के तरीकों की तलाश करने में सक्षम हों;
  • बुद्धिमानी से योजना बनाएं;
  • छोटी बारीकियों और महत्वपूर्ण विवरणों पर पर्याप्त ध्यान दें;
  • सही ढंग से प्राथमिकता;
  • बड़ी संख्या में दस्तावेजों के साथ काम करने में सक्षम हो;
  • प्राथमिकता वाले कार्यों की पहचान करने में सक्षम हो;
  • नियामक प्राधिकरणों के साथ काम करने का कौशल है।

कानूनी विभाग के कर्मचारियों के लिए थोड़ी अलग आवश्यकताएं हैं। एक वकील के लिए, आप निर्दिष्ट कर सकते हैं:

  • कानून का ज्ञान, न्यायिक प्रणाली के सिद्धांत;
  • दस्तावेज़, अनुबंध तैयार करने की क्षमता;
  • कानूनी दस्तावेजों के विश्लेषण में कौशल;
  • विभिन्न प्रकार की सूचनाओं के साथ काम करने और इसे जल्दी से आत्मसात करने की क्षमता;
  • कंप्यूटर, एमएस ऑफिस कार्यक्रमों का ज्ञान;
  • संचार कौशल;
  • इलेक्ट्रॉनिक रूप में प्रस्तुत कानूनी आधारों का उपयोग करने की क्षमता;
  • बहु-वेक्टर दृष्टिकोण (विभिन्न दिशाओं में काम करने की क्षमता);
  • ग्राहकों और नियंत्रण निकायों के कर्मचारियों के साथ काम करने का कौशल;
  • दस्तावेजों के साथ काम करने की क्षमता;
  • कार्य को व्यवस्थित करने और कार्यों के निष्पादन की योजना बनाने की क्षमता।

प्रत्येक विशेषता का अपना कौशल होना चाहिए, लेकिन आप प्रस्तुत सभी सूचियों में से अपनी भविष्य की नौकरी के लिए उपयुक्त कुछ चुन सकते हैं।

सही और प्रासंगिक विशेषताओं को खोजने में एक अतिरिक्त सहायता यह प्रतिबिंब हो सकती है: अपने आप को एक प्रबंधक की कल्पना करें जिसे आपकी रुचि के पद के लिए एक कर्मचारी की आवश्यकता है। नौकरी के उम्मीदवार से आप क्या उम्मीद करेंगे?

नमस्कार प्रिय मित्र!

नौकरी के लिए रिज्यूमे कैसे लिखें? मैं लेख के अंत में एक उदाहरण दूंगा, ऐसा नहीं होगा। लेकिन उससे पहले, आइए नियमों और त्रुटियों के बारे में बात करते हैं।

एक विशिष्ट तस्वीर: हम एक फिर से शुरू भेजते हैं - कोई जवाब नहीं, कोई नमस्ते नहीं। "क्या बात है, वे कहाँ देख रहे हैं? मैं एक पेशेवर हूँ!" हम धर्मी क्रोध के एक फिट में पूछते हैं।

अपने क्षेत्र में वह एक पेशेवर है। और अपने आप को ठीक से कैसे पेश किया जाए - एक शौकिया इन पंक्तियों के लेखक ने ऐसी तस्वीर को लगभग 6 साल तक रोजाना देखा।

एक पेशेवर होना और एक पेशेवर के रूप में खुद को बढ़ावा देने में सक्षम होना दो बड़े अंतर हैं।

रिज्यूमे तैयार करना श्रम बाजार में आपके लिए आपकी परियोजना का पहला चरण है।

एक फिर से शुरू एक व्यावसायिक शैली में लिखा गया एक दस्तावेज है। यह, सबसे पहले, तथ्यों का एक सेट है। यदि आप अपने आप को पत्री शैली में व्यक्त करना पसंद करते हैं, तो इसे किसी अन्य अवसर के लिए छोड़ दें। एक रिक्रूटर उस तरह का व्यक्ति नहीं है जो आपकी शैली के परिष्कार की सराहना करेगा।

ए) संक्षिप्तता

पाठ की मात्रा एक से डेढ़ पृष्ठ है। अधिकतम दो, बहुत अनुभव के साथ। "फुटक्लॉथ" कोई नहीं पढ़ेगा। बहुत सारे टेक्स्ट का मतलब है कि आप अपनी प्राथमिकताओं से बाहर हैं।

बी) संरचित

कार्य स्थलों पर, संरचना पहले से ही स्क्रिप्ट में शामिल है, इसलिए आपको बहुत अधिक नहीं मिलेगा।निश्चित क्षेत्रों को न छोड़ें। यदि भर्तीकर्ता स्वचालित प्रसंस्करण का उपयोग करता है, तो लापता क्षेत्रों के साथ फिर से शुरू कतार के अंत में समाप्त हो सकता है।

हालांकि, कभी-कभी आपको एक नियमित पाठ संपादक में या में सारांश की आवश्यकता होगी मुद्रित रूप, अर्थात् किया गया। मुझे आशा है कि आप अपने आप को लोकप्रिय साइटों पर प्रकाशित करने तक सीमित नहीं रखेंगे।

इस मामले में, कल्पना के लिए कुछ जगह है। बस बहुत हिंसक नहीं, कृपया)

एक तरह से या किसी अन्य, सारांश में मुख्य ब्लॉक होने चाहिए:

  • आपका पूरा नाम क्या है। आप कितने साल के हैं, शहर, फोन पूर्ण प्रारूप में (ताकि आप अपने स्मार्टफोन से एक क्लिक के साथ डायल कर सकें), ई-मेल।

अपने मेल के नाम पर ध्यान दें। कोई बेबी डॉल, बन्नी नहीं होनी चाहिए। नौकरी खोज परियोजना के लिए, प्रकार के नाम से एक अलग खाता बनाएं [ईमेल संरक्षित]या केवल [ईमेल संरक्षित]

  • पद, जिसके लिए आप आवेदन कर रहे हैं. आपको कई पदों को नहीं लिखना चाहिए: एक स्विस और एक रीपर और पाइप पर एक गेमर दोनों - ऐसे मल्टी-स्टेशन की शायद ही कभी सराहना की जाएगी।
  • जिसके लिए आप आवेदन कर रहे हैं। यदि आप श्रम बाजार में अपना मूल्य ठीक से जानते हैं, तो चर्चा के आधार के रूप में औसत मूल्य का संकेत दें।


यदि संदेह हो या बाजार के नीचे विकल्पों पर विचार करने के लिए तैयार हो - कुछ भी न लिखें। लेकिन ध्यान रखें: कुछ कंपनियों में, वेतन का संकेत नहीं देने वाले उम्मीदवारों पर विचार नहीं किया जाता है। ऐसी कुछ कंपनियां हैं, लेकिन वे मौजूद हैं।

  • शिक्षा

यदि एक से अधिक हैं, तो पहले उसे सूचीबद्ध करें जो कार्य के लिए प्रासंगिक है।

अतिरिक्त शिक्षा:

बस कुछ ऐसा जो इस स्थिति में काम करने में मदद करेगा।

  • अनुभव

पिछली नौकरी से पहली तक कालानुक्रमिक क्रम में। यह वांछनीय है कि विवरण आपके पेशेवर या करियर के विकास की गतिशीलता का पता लगाता है। उदाहरण के लिए, परियोजनाओं में भागीदारी से लेकर नेतृत्व तक, सरल कार्यों से लेकर जटिल कार्यों तक। यदि कोई अनुभव नहीं है, तो इससे सिफारिशों के अनुसार आगे बढ़ें।

इस बिंदु पर, ध्यान दें। सरसरी तौर पर पढ़ने में गतिशीलता बहुत हड़ताली है।

अनुभव को परिणामों की भाषा में व्यक्त किया जाना चाहिए। यदि संभव हो तो डिजिटाइज्ड। खासकर अगर आप नेता हैं। यह उदाहरण भी देखिए।

ध्यान दें: इस खंड में पहली पंक्ति बहुत महत्वपूर्ण है। रिक्रूटर इसे फिर से शुरू की घोषणा में देखता है, जो साइट पर दिखाया गया है।परिणाम के संदर्भ में इसे बेचना चाहिए।

  • प्रमुख कौशल


कुंजी का अर्थ है:

आप किसमें सर्वश्रेष्ठ हैं।

आप दूसरों से बेहतर क्या कर सकते हैं।

2. विशिष्ट गलतियाँ


प्रति दिन 100 रिज्यूमे से रिक्रूटर की समीक्षा। उसके पास एक फिल्टर है जिससे वह तुरंत रिज्यूमे काट देता है।

मेरा मतलब है, एक पूरी तरह से सक्षम उम्मीदवार आम तौर पर स्वीकृत नियमों की असावधानी या अज्ञानता के कारण खराब हो सकता है और आमंत्रितों की सूची से बाहर हो सकता है।

  1. विशिष्ट रहो। फूला हुआ पाठ "कुछ नहीं के बारे में" किसी को प्रभावित नहीं करेगा।
  2. "परिणामों पर ध्यान केंद्रित", "कठिनाइयों को दूर करने के लिए तैयार" जैसे बहुत उबाऊ वाक्यांशों का प्रयोग न करें। यह सिर्फ बकबक है। "दस्तावेजों के साथ काम करने की मेरी कमजोरी है" और इसी तरह के अंशों को हटा दें।
  3. आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए। थोड़ा झूठ - आप एक मौका ले सकते हैं। लेकिन अपने आप पर नियंत्रण रखें। यदि आपने किसी मार्केटिंग एजेंसी के साथ लिफाफे चिपकाए हैं और उन्हें मेल द्वारा भेजा है, तो आप सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि आपने बाजार अनुसंधान में भाग लिया है। लेकिन मैं यह दावा करने की अनुशंसा नहीं करता कि आपने ऊर्जा बाजार की संभावनाओं का अध्ययन करने के लिए एक परियोजना का नेतृत्व किया।भर्ती करने वालों के पास "झूठे" की एक काली सूची है। एक बार झूठ बोलने और इस सूची में आने के बाद, आप अपने जीवन को गंभीर रूप से जटिल बना सकते हैं।
  4. आपको ऐसे शौक के बारे में नहीं लिखना चाहिए जो काम से संबंधित नहीं हैं।
  5. पिछली नौकरियों से बर्खास्तगी के कारणों को इंगित करने की आवश्यकता नहीं है। यह एक साक्षात्कार के लिए है।
  6. वर्तनी की त्रुटियां अत्यधिक अवांछनीय हैं। कृपया सबमिट करने से पहले त्रुटियों के लिए अपना रिज्यूमे देखें।
  7. मानक रेज़्यूमे फॉर्म का उपयोग न करें। यह तुरंत आंख को पकड़ लेता है और आपके फिर से शुरू होने की गारंटी देता है।

3. तेज करना

फिर से शुरू करने का उद्देश्य इस प्रश्न का उत्तर देना है: मुझे साक्षात्कार के लिए क्यों आमंत्रित किया जाना चाहिए?

  1. बिल्कुल सही हिट।नौकरी का विवरण ध्यान से पढ़ें। नियोक्ता के मुख्य विचार या लक्ष्य को उजागर करें। आप इसे आमतौर पर विवरण में देख सकते हैं। अपने रेज़्यूमे पर उन बिंदुओं को खोजें जो नियोक्ता के विचार से मेल खाते हों। उन्हें तदनुसार तैयार करें। आप इन पंक्तियों को बोल्ड में हाइलाइट कर सकते हैं। आपने इसे पहले भी सफलतापूर्वक किया है, आप इसे यहां भी करेंगे।- ऐसा संदेश "बेचता है"।
  2. नौकरी विवरण में कीवर्ड हाइलाइट करें। इस नौकरी के लिए उन्हें अपने रेज़्यूमे में शामिल करें। दो या तीन, अब और नहीं।
  3. अन्य उम्मीदवारों के रिज्यूमे की समीक्षा करें। प्रतिस्पर्धात्मक लाभ खोजने का प्रयास करें।
  4. अपने प्रमुख कौशल याद रखें। इस नौकरी के लिए कौन से उपयुक्त हैं? कैसे?
  5. एक कवर लेटर लिखें। पत्र में, पिछले तीन बिंदुओं के आधार पर अपना "अद्वितीय प्रस्ताव" बताएं।

इन पंक्तियों के लेखक भी एक-दो बार आवेदक की भूमिका में रहे और उन्होंने अपना बायोडाटा लिखा। नमूना 2013 नमूना के लिए लिंक: नमूना फिर से शुरू

यदि आप रिक्ति में रुचि रखते हैं या आपको अन्य कारणों से इस नौकरी की आवश्यकता है, तो अपना बायोडाटा भेजने के बाद भर्तीकर्ता को कॉल करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। नौकरी साइटों में आमतौर पर फ़ोन नंबर नहीं होता है, लेकिन इसे ढूंढना आसान होता है। कंपनी के सामान्य नंबर पर कॉल करें, वे आपको बताएंगे। यह जानकारी निजी नहीं है।

कॉल करके, आप निम्नलिखित कह सकते हैं:

  1. आप रिक्ति की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करते हैं।
  2. आपने अपने कवर लेटर में लिखा था कि आप कॉल करेंगे और अपना वादा निभाएंगे।
  3. इंटरव्यू के दौरान आप विस्तार से बताएंगे और विशेष रूप से बताएंगे कि आप कंपनी के लिए कैसे उपयोगी हो सकते हैं।


आपके आह्वान से आप कई अन्य उम्मीदवारों की पृष्ठभूमि से बाहर खड़े होंगे। निर्णय लेने के लिए व्यक्ति को गति की आवश्यकता होती है। भर्तीकर्ता कोई अपवाद नहीं है। आपका कॉल सिर्फ एक ऐसा आवेग हो सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ भी जटिल नहीं है। सिफारिशों का पालन करें, और आमंत्रित लोगों के बीच होने की संभावना कई गुना बढ़ जाएगी।

लेख में आपकी रुचि के लिए धन्यवाद।

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