Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ես մայրիկի տղա եմ: «Մայրիկի տղան» հարաբերություններում՝ հոգեբանական դիմանկար. Ընդունեք ձեր իրավիճակը

Դավաճանությունը միշտ դժվար է գոյատևել: Կյանքը բաժանվեց «առաջ» և «հետո»: Երջանիկ ընտանիքի պատրանքը փշրվում է փոքրիկ բեկորների՝ բազմաթիվ հարցերի տեղիք տալով։ Ինչպե՞ս գոյատևել սիրելիի դավաճանությունը, եթե այսքան տարիների ամուսնության հետևում շատ բան ես զգացել: Հատկապես դժվար է հաշտվել, երբ 60 տարեկանից մի փոքր ավելի ես: Թվում է, թե դավաճանության ցավը ոտքերիդ տակից հողն է թակում։ Բարեբախտաբար, դա միայն թվում է: Ժամանակ է պետք, իրավիճակի խորը վերլուծություն, կյանքի արժեքների վերանայում։

Ինչպե՞ս հաղթահարել դավաճանությունը և չկորցնել ինքներդ ձեզ: Ժամանակակից հասարակության մեջ տարածված է սխալ կարծրատիպը, որ մարդիկ խաբում են միայն իրենց ամուսիններին, առօրյա ընտանեկան խնդիրները լուծելիս կորցրել են իրենց և զոհաբերել սեփական շահերը։ Տիպիկ նկար կանացի ամսագրերի էջերին՝ լվացած խալաթով տիկին, կեղտոտ գոգնոց և չսափրված տղամարդ՝ ընտանեկան շորտերով, ձգված շապիկով, հողաթափերով, գարեջրի փորով, հավերժ դժգոհ արտահայտություն նրա վրա։ դեմքը. Ծանո՞թ է հնչում: Այս օրինաչափության մեջ կա որոշակի ճշմարտություն, բայց ոչ շատ:

Ընդհանուր սխալը սեփական արտաքինում պատճառներ փնտրելն է։ Հոգեբաններն այս պաշտպանական մեխանիզմն անվանում են ռացիոնալացում: Ընտանեկան միությունը կամավոր խնդիր է: Մարդիկ միասին են մնում այնքան ժամանակ, քանի դեռ ուզում են մտերիմ լինել: Եթե ​​զգացմունքները մարել են և չեն վերածվել հոգևոր խորը կապվածության, ապա մարդուն չի կարող զսպվել պարտքի զգացումով, պատվի, բարոյականության, խղճի կոչով: Նրան չի կանգնեցնի ընդհանուր տունը, տնային տնտեսությունը, լացող երեխաները, նույնիսկ ամուսնու հիվանդությունը։

Եթե ​​սիրող մարդը ցանկանում է մտերիմ լինել, ապա ձեր թերությունները չեն խանգարում։ Նա դրանք դիտում է որպես հատկանիշներ, որոնք պաշտամունքի առարկան առանձնացնում են ամբոխից, որպես ընդգծում: Գործընկերը, ով մտադիր է հեռանալ, հետ չի կանգնի որևէ առաքինությունից, գեղեցկությունից, տաղանդից կամ հմտություններից:

Փորձը ցույց է տալիս, որ նույնիսկ գեղեցիկ աստղերին, հաջողակ տիկնանց, խոհարարական վարպետներին և սեքսուալ ռումբերին խաբում են: Ամուսնական դավաճանությունը տեղի է ունենում երիտասարդ, երիտասարդ, հասուն, անկախ ռասայից, մազերի գույնից, հագուստի ոճից: Հասկանալու համար, թե ինչպես գոյատևել դավաճանությունից և բաժանումից, դուք պետք է գիտակցեք, որ ձեր ամուսնու դավաճանության փաստը ձեզ չի վատթարացնում կամ թույլ չի տալիս: Դուք մնում եք լիարժեք մարդ՝ երջանկության բոլոր իրավունքներով:

Պատմություն երկու կեսերի, հավերժական սիրո մասին՝ գեղեցիկ, բայց միամիտ հեքիաթ։ Հիշեք անկրկնելի Ֆաինա Ռանևսկայայի հրաշալի աֆորիզմը.

Միայն հաբը, ընկույզն ու ուղեղն ունեն հոգի ընկեր: Ես ի սկզբանե ամբողջական եմ: — Ֆաինա Ռանևսկայա

Երկրորդ տարածված սխալը ինքդ քեզ հակառակորդի հետ համեմատելն է: Ընտանիք քանդող մարդը հազվադեպ է վերահսկվում մաքուր սիրով: Ավելի հաճախ խորքային նևրոզը, մենակության վախը դրդում են ամեն գնով լցնել հոգևոր դատարկությունը։ Նա քեզնից լավը չէ, պարզապես տարբերվում է:

Երրորդ տարածված կարծրատիպը դժբախտ լքված կնոջ կամ ծեր ամուրի մասին է, ով շատ ուշ է նոր կյանք սկսելու համար: Բացարձակ անհեթեթություն, որը, ըստ երեւույթին, հորինված է տխրահռչակ դեռահասների կողմից: Մեկ հարկի տակ կյանքը սովորության պատճառով կախվածություն է առաջացնում, զիջելու, շահերը զոհաբերելու և փոխզիջումներ փնտրելու անհրաժեշտություն: Սա անհրաժեշտ պայման է համատեղ կյանքի համար, սակայն այժմ սահմանափակումները հանվել են։ Սա մենակություն չէ, այլ ազատություն, երազանքներդ իրականացնելու հնարավորություն։ Դժվար է փոխել ձեր սովորական ապրելակերպը, բայց դա հնարավոր է և անհրաժեշտ։

Քայլ երկրորդ - վերլուծել իրավիճակը

Ինչպե՞ս գոյատևել սիրելիի դավաճանությունը: Ցավալի փորձառությունների պատճառը միամտությունն է, կույր հավատը զուգընկերոջ նկատմամբ: Նման իրավիճակը մենք հավանական չէինք համարում։ Առաջանում է զայրույթ, ինքնախղճահարության զգացում, վրդովմունք, նույնիսկ վրեժխնդրության կամ անզորության ցանկություն, ապատիա: Դավաճանությունը, ինչպես կյանքի բոլոր իրադարձությունները, ունի պատճառ. Եթե ​​ամուսնությունը երկար է տեւում առանց որակական փոփոխությունների, միապաղաղ է ու ձանձրալի, անհարմարություն է առաջանում։ Ընտանեկան կյանքն անցնում է որոշակի փուլերով, գրավչության ու նվիրվածության փորձություններով։ Կայունությունը միշտ չէ, որ լավ է:

Յուրաքանչյուր մարդ, ինչպես գրական ասպետ Դոն Կիխոտը, կարիք ունի պարբերական «պայքարի հողմաղացների դեմ», հնարավորություն զգալու որպես հերոս, փրկիչ: Համաձայն եմ, ամեն օր աղբը թափելը և փոշեկուլով մարզվելը դժվար է սխրանք կամ հետաքրքիր ժամանց անվանել: Կանայք, ովքեր ընկնում են առօրյա կյանքի ծանր ճնշման, ուշադրության պակասի, հիացմունքի և հաճոյախոսությունների տակ, նույնպես կորցնում են կյանքի հաճույքը: Առօրյա պարտականությունները կամաց-կամաց թաքցնում են նրա գեղեցիկ աչքերի փայլը հոգնած, մտածկոտ, մի փոքր տխուր դեմքի տակ:

Ընտանեկան հարաբերությունների համար պայթյունավտանգ համադրություն է մեկի գերպատասխանատվությունը և երկրորդ ամուսնու անպատասխանատվությունը, անհասունությունը և ինֆանտիլիզմը: Անշնորհակալ է «հիմար երեխայի համար հոգատար մոր» դերը։ Ըստ էության, սա խրախուսում է գործընկերոջ անպատասխանատվությունը: Մենք մոռանում ենք կյանքի դաժան, բայց անփոփոխ դարավոր օրենքները. զոհաբերելով մեր սեփական շահերը մեկ այլ անհատի բարօրության համար՝ մենք կորցնում ենք ինքներս մեզ: Արդյունքը տխուր է՝ քո հանդեպ հետաքրքրությունը վերանում է։ Մարդը դառնում է ստվեր կամ հարմարավետ, ինչ-որ չափով գժտված սենյակակից, դայակ, բայց գրավչության ու մտերմության աուրան փչանում է։ Ձանձրույթն իր տեղը զիջում է կրքին՝ նպաստավոր հանգամանքներ ստեղծելով կողքից կապեր փնտրելու համար։

Բայց ինչպե՞ս հաղթահարել դավաճանությունը, ինչպե՞ս գոյատևել ցավից և երջանիկ լինել: Պետք է ազատվել մեղքի զգացումից և սեփական թերարժեքության մասին մտքերից։ Սրանք քայքայված պատրանքների սովորական ուղեկիցներ են, բայց նման վիճակում երկար մնալը վտանգավոր է։ Նրանք փակում են զարգացման և առաջ շարժվելու ճանապարհը։ Տեղեկացված որոշում կայացրեք: Պետք է վերականգնել հարաբերությունները, փորձել «վերանորոգել ընտանեկան միության ճաքերը» կամ հեռանալ հպարտ կեցվածքով։ Վերանայեք հարաբերությունները, պարզեք պատճառները, որոնք հանգեցրել են ամուսնական խոստումների խախտմանը։

Երաշխիք չկա, որ ապագայում դավաճանություն չի լինի, բայց ամեն դեպքում օգտակար փորձ ձեռք կբերեք ու ավելի իմաստուն կդառնաք։ Կոմպլեքսներն ու ցածր ինքնագնահատականը հաճախ բարենպաստ պայմաններ են ստեղծում շնության համար։ Նա դրդում է ձեզ փորձել ապացուցել ձեր սեփական կարևորությունը, գրավչությունը և հաջողությունը ձեր ամուսնու համար այնքան ցավալի ձևով: Հետո պետք է սկսել խնդրի արմատներից։ Եթե ​​որոշել եք մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա պետք է աշխատեք կոտրված վստահության վերականգնման վրա:

Մի շփոթեք ներողամտությունը ներման, խոնարհության և հաշտության հետ: Սրանք փոխարինելի հասկացություններ չեն: Ներողամտությունն օգնում է ձերբազատվել զայրույթից և վրդովմունքից, բայց խոնարհությունը միայն թաքցնում է բացասական զգացմունքները, դրանք ավելի խորը մղում, թաքցնում է իրավիճակի ցուցադրական ընդունման գեղեցիկ պատկերի հետևում: Իսկական ներումը պահանջում է ներքին զգացմունքային ազատում, հոգեկան հավասարակշռության վերականգնում։

Պետք է հստակեցնել, որ վստահությունը կարելի է ձեռք բերել միայն նվիրվածության, մշտական ​​հիմունքներով հավատարմության և ընտանեկան ճգնաժամերի դեմ համատեղ աշխատանքի միջոցով: Երկրորդ հնարավորություն չի լինի. Եթե ​​նա դա չգնահատի, նա կկորցնի ձեր սերը, ջերմությունը և իր ընտանիքը փրկելու հնարավորությունը:

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր այգում ծաղիկներ ծաղկեն, և ձեր ուտեստներն ամեն անգամ ավելի համեղ դառնան, ապա պետք է պատշաճ ուշադրություն դարձնեք դրան։ Ամուսնության մեջ նույնպես. Մեր պահանջներն ու կարիքները անընդհատ փոխվում են։ Իսկապես ամուր ընտանեկան միությունը հիմնված է երկու գործընկերների ջանքերի վրա՝ հանուն ընդհանուր բարօրության: -Հոգեբան Կոսենկո Անգելինա. «Հարաբերությունների հոգեբանություն. ամբողջ ճշմարտությունը ամուսնության մասին. Մերկացնելով գոյություն ունեցող առասպելները»

Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանությունից և բաժանումից: Մի ստանձնեք ուրիշի պատասխանատվությունը. Մարդը հեռանում է՝ ընտրություն է կատարել, թող պատասխանատվություն կրի կայացրած որոշումների համար։ Ճիշտ եզրակացություններ արեք, ձեր փորձից օգտակար դասեր քաղեք, որպեսզի չկրկնեք սխալները և առաջ շարժվեք, փոխվեք դեպի լավը։

Քայլ երրորդ՝ մենք զարգանում ենք, վստահորեն սկսում կյանքը նոր տերևով

Անցյալը լքված զբոսայգու ծառուղի է, որտեղ ոչ ոք երկար ժամանակ չի քայլել։ Թերևս սարդոստայնի մոխրագույն փոշու մեջ նրա լապտերները որոշակի կարոտ են առաջացնում, բայց անընդհատ վերադառնալով՝ կարոտում ես գլխավորը՝ զարգացումը, հեռանկարը, ապագա ուրախությունը, նոր հաճույքները։ Այգում կան բազմաթիվ ուղիներ։ Ընտրիր քոնը։

Հիշեք շնության սեքսի սենսացիոն պատմությունը՝ դերասան Առնոլդ Շվարցենեգերի հոլիվուդյան բլոկբաստերների խորհրդանիշը: Տարեց տիկնոջ հետ իր կնոջ հետ բազմաթիվ դավաճանություններից հետո, իր տնային տնտեսուհի Միլդրեդ Բաենան, ով ծնեց ապօրինի որդի հայտնիից, Առնոլդը զղջաց, երդվեց իր գեղեցկուհուն, որ նա «իդեալական կին» է և «դեռ անհանգստացնում է նրան: » Ավելի ուշ, հարցազրույց տալով ռադիոհաղորդավար Հովարդ Սթերնին, Շվարցենեգերն ասել է, որ 25 տարվա երջանիկ ամուսնությունից հետո ամուսնալուծությունն իր գլխավոր սխալն էր։

Արդյո՞ք սիրելի Մարիա Շրայվերը՝ դերասանի կինը, պետք է իրեն մեղադրի կատարվածի համար մինչև իր օրերի ավարտը։ Զգուշորեն պահպանե՞լ զայրույթն ու վրդովմունքը, սահմանափակելով սեփական հնարավորությունները, ծախսել ձեր կյանքը «տրավմայի պահպանման վրա»: Մարիան ավելի իմաստուն գործեց։ Նա դարձավ ազատ, դադարեց լինել իր աստղային ամուսնու ստվերը։ Նրան հաջողվեց փոխել իր մտքի ուղին և սեփական կյանքը: Նա հաջողակ լրագրող է, Peabody և Emmy մրցանակների դափնեկիր և պարզապես գեղեցիկ, ինքնաբավ կին:

Կենտրոնանալով խաբված զոհի դերի վրա, անընդհատ բողոքելով ընկերներին, հարեւաններին, հարազատներին՝ մենք էներգիա ենք ստանում ինքնախղճահարության միջոցով։ Բայց սա անհույս ճանապարհ է։ Ընդհակառակը, դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր սիրելի հոբբիի վրա, որը ձեզ ուրախությամբ է լցնում, ոգեշնչում և ուժ է տալիս ապրելու, ստեղծագործելու և զարգանալու համար: Ձեռքբերումները, հաջողությունները և իրականացումը կախված են մեր ջանքերից և ձգտումներից:

Լեգենդն ասում է, որ Իսահակ Նյուտոնի գլխին խնձոր է ընկել՝ նրան պատկերացումներ տալով ձգողության ուժի մասին։ Գիտնականի կենսագրությունը պնդում է, որ գայթակղիչ պտուղը պարզապես վայրէջք է կատարել մոտակայքում։ Բայց նման սովորական իրադարձությունը ֆիզիկական մտքի զարգացման տեղիք տվեց։ Միգուցե ծանոթ հարաբերությունների սահմաններից դուրս գալը կդառնա այն «կախարդական մեկնարկը», որը հոգեբանները նշում են ձեր ինքնաիրացման համար:

Կախարդական հարվածը նրբագեղորեն իրականացվում է հաճախորդների կոշտ աջակցություն: Նրբագեղ մոտիվացիոն հարված, որը մարդուն ուղարկում է մտքի բարձր թռիչքի և եռանդուն, օգտակար գործողությունների: — Ինտերնետ ռեսուրս psychologos.ru

Եվ սովորական երթուղու փոխարեն «ննջասենյակ - խոհանոց - այգի», կամ «ձկնորսություն - ավտոտնակ - հեռուստացույց», դուք կգրեք հետաքրքիր գիրք, կդառնաք տեղական թերթում տնտեսական թեմաներով հետաքրքրաշարժ հոդվածների հեղինակ, կստեղծեք Instagram-ի էջ լուսանկարով: հաղորդում է ձեր քաղաքի գեղեցկության մասին, բացեք փոքրիկ ձեռագործ արտադրամաս։ Դուք կսկսեք վաճառքի համար զվարճալի ֆետրային խաղալիքներ պատրաստել և գումար կխնայեք մի ճանապարհորդության համար, որը վաղուց էիք ցանկանում, բայց չէիք համարձակվում։ Ձեր հոբբին վերածեք հետաքրքիր կյանքի արկածի: Ինչպես ասում են՝ եթե նպատակ լինի, միջոցները կգտնվեն։

Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ, թոռնիկների հետ խաղալուն և ինքնակրթությանը: Հիշեք, որ կյանքը չի հաշվվում օրերով, ամիսներով, տարիներով, այլ վառ, հիշարժան պահերով, որոնք առաջացնում են բավարարվածության զգացում, հպարտություն սեփական անձի հանդեպ և ներդաշնակություն աշխարհի հետ:

Ձեր մտքերը զբաղեցրեք հետաքրքիր բաներով, որոնք ոգեշնչում են, բերում են դրական հույզեր և վառ տպավորություններ։ Գտեք նոր ընկերներ, ովքեր կիսում են ձեր արժեքային համակարգը և ընդլայնեք ձեր սոցիալական շրջանակը: Անհրաժեշտության դեպքում մի վախեցեք օգնություն խնդրել հոգեթերապևտից:

Հոգեբանի խորհուրդը նրբանկատորեն կուղղորդի ձեզ ճիշտ ուղղությամբ, կօգնի ձեզ հաղթահարել զգացմունքները, ճանաչել թաքնված ցանկությունները, դառնալ ավելի ինքնավստահ և վերականգնել վստահությունը շրջապատող աշխարհի և ձեր հանդեպ:

Հաճախ երջանիկ զույգերը բաժանվում են զուգընկերներից մեկի դավաճանության պատճառով: Դավաճանությունը հատկապես ցավ է պատճառում կանանց՝ թույլ, մեղմ սեռին։ Նման դեպքերում հոգեբանների առաջարկություններ կան, թե ինչպես կարելի է վերապրել սիրելիի դավաճանությունը:

1. Վերլուծեք իրավիճակը. Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դավաճանության փաստը գիտակցելն ու ինքներդ ձեզ բացատրել դրա պատճառները: Միգուցե այս իրավիճակում ձեր մեղքը գերակշռում է, դուք ինքներդ վաղուց դադարել եք սիրել ձեր զուգընկերոջը և նրա հետ էիք միայն սիրուց դրդված, նա դավաճանության որևէ խոչընդոտ չտեսավ: Կամ դա ամբողջովին ձեր զուգընկերոջ մեղքն է, որի դեպքում լավ է, որ այժմ նրա հետ որևէ առնչություն չունեք: Ինչ էլ որ ինքներդ որոշեք, խնդիրը վերլուծելը դրա լուծման առաջին քայլն է:
2. Ազատություն տվեք ձեր զգացմունքներին: Ձեր մեջ ցանկացած բացասականություն կուտակելը խստիվ հակացուցված է։ Սա կարող է հանգեցնել ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիկական վնասվածքների, քանի որ սթրեսը լուրջ ազդեցություն է ունենում մարդու առողջության վրա։ Լավագույն լուծումը կլինի կուտակված էմոցիաները դուրս նետելը՝ լաց լինել, ճչալ, ջարդել և ոչնչացնել՝ անհրաժեշտության դեպքում: Ազատվելով բացասական հույզերից՝ դուք տեղ եք բացում նորերի, դրականների համար։

Կարևոր.Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք: Կարիք չկա փորձել «տառապել» ավելի արագ, քան իրականում պետք է: Եթե ​​որոշեք, որ արդեն բավականաչափ արցունքներ են թափվել, բայց իրականում դա այդպես չէ, ապա ձեր ներսում միացնելով «երկաթե տիկնոջը», վաղ թե ուշ ներսում թաղված հույզերը դեռ դուրս կգան, բայց ավելի մեծ ուժով։ Հիշեք ոսկե կանոնը՝ ժամանակը բուժում է:

1. Շարունակեք ձեր սովորական կյանքը: Սիրելիի կողմից դավաճանությունն իսկապես ցավալի է, բայց դա ընդամենը փորձություն է, որը պետք է հաղթահարել։ Բացի անձնական կյանքից, կան ընկերներ, ընտանիք, աշխատանք, հոբբի: Մարդիկ երբեք չեն պարտվում բոլոր ճակատներում միաժամանակ։ Եթե ​​շարունակեք ապրել ձեր սովորական կյանքով, շուտով կկարողանաք հաղթահարել փորձությունը։
2. Գնացեք նոր փորձառությունների որոնման: Հարկավոր է ձեզ անհանգստանալու ժամանակ տալ։ Բայց այս գործընթացը չպետք է հետաձգվի։ Դավաճանության ցավը հաղթահարելու համար պետք է նոր տպավորությունների լիցք ստանալ։ Գնացեք շրջագայության աշխարհով մեկ, ցատկեք պարաշյուտով, ներկա գտնվեք թատրոնի պրեմիերային, միացեք լուսանկարչական ակումբին՝ ինչ էլ որ լինի: Արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ավելի հաճախ, ավելի շատ: Սա ձեզ հուզական լիցք կհաղորդի:
3. Խնայիր քեզ. Սիրելիին դավաճանելը, անշուշտ, հարվածում է ինքնագնահատականին և հպարտությանը: Կինը սկսում է մտածել, որ իր հետ ինչ-որ բան այն չէ, այլապես ինչ պատճառով տղամարդը նրան փոխարինող կգտնի։ Իսկ գլխավոր խնդիրն այս դեպքում կրկին քեզ դուր գալն է։ Փոխեք ձեր սանրվածքը, դիմեք կոսմետոլոգի, գնացեք գնումներ կատարելու։ Հոգ տանել ձեր մասին և՛ արտաքին, և՛ ներքին: Սկսեք սովորել իսպաներեն, եթե ցանկացել եք, գրանցվեք դերասանական դասընթացների: Ինքներդ ձեր հանդեպ մեծ ուշադրությունը հաստատ ամեն ինչ չի վատացնի:
4. Շփվել. Ունենալով դավաճանության ցավը, կինը դժվարությամբ է պահպանում հավատը անկեղծ սիրո և հավատարմության հանդեպ: Այստեղ կարող են օգնել մտերիմ մարդիկ: Եթե ​​նրանք ցույց տան իրենց սերը, հոգատարությունն ու ըմբռնումը ձեր հանդեպ, դուք այդքան սուր մենակություն չեք զգա, և ավելի հեշտ կլինի վերապրել դավաճանությունը՝ կիսելով դժգոհության ցավը սիրելիների հետ։ Այսպիսով, մի մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ, կապ հաստատեք, շփվեք և վերադարձեք:
5. Ներիր դավաճանությունը։ Միշտ ավելի հեշտ է ատելն ու հայհոյելը, քան թողնել իրավիճակը և ներել վիրավորողին: Բայց դավաճանության ցավը հաղթահարելու համար դա անհրաժեշտ է։ Մարդու ներսում կուտակված բացասականությունը նրան ցած է քաշում։ Իսկ մենք ուզում ենք վերականգնվել ու առաջ գնալ, չէ՞։ Ատելություն զգալը պարզապես սեփական էներգիայի անիմաստ վատնում է: Բայց այն, ինչ իսկապես տպավորվելու է դավաճանի վրա, ձեր անտարբերությունն է։ Ներիր նրան, ով դավաճանել է քեզ և ազատիր սիրտդ նոր զգացողության համար։
6. Մոռացեք խաբեբաին և ազատվեք այն ամենից, ինչը ձեզ հիշեցնում է նրա մասին։ Վզնոցը, որը քեզ նվիրել է քո նախկին սիրելին, ավելի էլեգանտ է դարձնում քո հանդերձանքը: Արդյո՞ք պայուսակը լիովին համապատասխանում է ձեր կոշիկներին: Մոռացիր դա! Հավաքեք այն ամենը, ինչը ձեզ հիշեցնում է դավաճանին մեկ տուփի մեջ և հեռացրեք այն ձեր տնից: Եթե ​​չեք ցանկանում այն ​​դեն նետել, տվեք այն նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն: Բայց թույլ մի տվեք, որ այս բաները աչքաթող լինեն: Եթե ​​ցանկանում եք հաղթահարել դավաճանության ցավը, ապա պետք է դադարեք ինքներդ ձեզ հիշեցնել դրա մասին: Ձեր մտքերն այս դեպքում ձեր թշնամին են:
7. Կիրառեք միայն դրական վերաբերմունք: Մտքերը նյութական են: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ դուք «լքված եք, դավաճանված, դժբախտ», ապա իրականում այսպես կզգաք: Օգտագործեք ճիշտ հոգեբանական վերաբերմունք: Հավատացեք, որ հեշտությամբ կարող եք գլուխ հանել իրավիճակից, որ ձեզ հիանալի ապագա է սպասում, իսկ ձեր կողքին՝ սիրող տղամարդ։ Այն, ինչ դուք հավատում եք, ի վերջո իրականություն կդառնա: Այսպիսով, հավատացեք լավին:
8. Խոսեք մասնագետի հետ։ Եթե ​​դուք չեք կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել սիրելիի դավաճանությունը, դիմեք հոգեբանի: Սրա մեջ ամոթ չկա: Պրոֆեսիոնալը գիտի ինչպես աշխատել էմոցիոնալ անկայուն մարդկանց հետ և կառուցողական խորհուրդներ կտա՝ դրսից գնահատելով իրավիճակը։ Գլխավորը անկեղծ լինելն է. Հիշեք, որ ձեր պատմությունը հոգեբանի գրասենյակից այն կողմ չի անցնի:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր կանայք են ուժ գտնում ճիշտ ուղի ընտրելու և սիրելիի դավաճանությունը հաղթահարելու համար: Շատերը, ցավոք, ենթարկվում են իրենց թուլությանը:

Կանանց վարքագծի ամենատարածված սխալները դավաճանությունից հետո

1. Նրանք իրենց ավելի են խորասուզում բացասական վիճակի մեջ։ Տառապելով դավաճանությունից՝ կանայք ավելի շատ են ցանկանում տառապել։ Նրանք փակվում են իրենց սենյակում, աշխատանքի ժամանակ հիվանդ արձակուրդ են գնում, ականջակալներում տխուր երգեր են հնչում, հեռուստացույցով միշտ ինչ-որ մելոդրամայով ալիք կա։ Կանգ առեք Եթե ​​ցանկանում եք երջանիկ կյանքով ապրել, պետք է ձեզ շրջապատեք երջանկությամբ: Ինչպես մենք տեսնում ենք աշխարհը, այնպես էլ այն կդառնա: Հեռուստացույցով միշտ պետք է ցուցադրել կատակերգություններ, ականջակալներով զվարճալի փոփ երաժշտություն հնչեցնել, իսկ ամեն շաբաթ-կիրակի, աշխատանքից ազատ, հյուրերին տանը զվարճանալ։
2. Նրանք կործանում են իրենց կյանքը՝ սխալվելով։ Չկարողանալով ուժ գտնել ցավը հաղթահարելու համար՝ կանայք իրենց ծայրահեղությունների մեջ են գցում. նրանք շատ են խմում կամ գնում են քնելու առաջին հանդիպած մարդու հետ: Սա ոչ միայն չի աշխատում, այլեւ հաճախ հանգեցնում է նոր խնդիրների: Առանց ալկոհոլի, ծխախոտի, էլ չասած թմրանյութերի և պատահական հարաբերությունների: Ալկոհոլը միայն ժամանակավորապես կթուլացնի սթրեսը, սակայն հարբած վիճակում կարող են ձեզ հետ պատահել անսպասելի իրավիճակներ: Ծխախոտը և հատկապես թմրանյութերը կախվածություն են: Պատահական հարաբերությունները կարող են հանգեցնել ամեն ինչի` վնասված համբավ, սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն, օգուտ քաղելու զգացում. ցանկը երկար է: Ձեր վերահսկողության տակ պահեք և դեմքով մի ընկեք կեղտի մեջ: Ինչ էլ որ պատահի, դու պետք է իսկական կին մնաս՝ մեծատառով։
3. Նրանք դառնում են բծախնդիր: Խաբված կանայք հաճախ կորցնում են հավատը աշխարհի բոլոր լավ բաների նկատմամբ և... դառնում բիծ։ Ոտքերն իրենց վրա են սրբել, հիմա ոտքերը ուրիշների վրա են սրբել։ Այնուամենայնիվ, նման պահվածքը սկզբունքորեն սխալ է և ոչ մի կերպ չի օգնի հաղթահարել դավաճանության ցավը: Ոչ ոք մեղավոր չէ, որ քո ընտրած մարդը սրիկա է դուրս եկել։ Ավելի լավ է չվիրավորել ուրիշներին, այլ ընդհակառակը, օգնել նրանց։ Երբ մարդիկ լավություն են անում ուրիշներին, իրենք իրենց ավելի լավ են զգում:
4. Նրանք դադարում են հավատալ սիրո մեջ։ Եթե ​​մեկը դավաճանել է, ուրեմն բոլորն են դավաճանել. այսպես հաճախ են մտածում խաբված կանայք։ Այնուամենայնիվ, այս դատողությունը ճիշտ չէ: Չե՞ք ճանաչում որևէ հավատարիմ տղամարդու: Եթե ​​կյանքիդ ճանապարհին միայն դավաճանների ես հանդիպել, միգուցե քեզ հետ ինչ-որ բան այն չէ: Ամեն դեպքում, մի ընդհանրացրեք. Աշխարհում լավը կա, բայց դա տեսնում են միայն նրանք, ովքեր իսկապես ուզում են դա տեսնել:

Ամենակարևորը հիշելն այն է, որ կյանքում ամեն ինչ դեպի լավն է լինում: Եթե ​​մարդը դավաճանել և հեռացել է, նշանակում է, որ սա ձեր մարդը չէ, և դուք դեռ կհանդիպեք ձեր երջանկությանը, պարզապես դեռ ժամանակը չէ: Կարեւոր է ցանկացած իրավիճակից ելք գտնելն ու փորձ ձեռք բերելը։ Այդ դեպքում ձեր ապագա կյանքը միայն ավելի պայծառ ու լավ կլինի:

Դուք հավատու՞մ եք պատմությանը:

Ճիշտ է 0 Ոչ ճիշտ 0

2018-07-24T16:12:42+00:00

Բայց գիտեք, հաճախ այդպես է պատահում: Չնայած այն հանգամանքին, որ այս տարիքում տղամարդն ավելի հաճախ լքում է կնոջը, քան հակառակը։ Գնում են երիտասարդների մոտ։ Օրինակները շատ են, դրանցից մեկը՝ այն ընկերության 54-ամյա սեփականատերը, որտեղ աշխատում է քույրս, կնոջը հանգիստ է թողնում!!! Երեխաները մեծացան ու թռան բնից։ Նրա կինը հրաշալի կին է, բարի, խնամված, միշտ ընկերասեր, անկեղծ։ Ֆիգուրն այլևս շղարշված չէ, լավ, կներեք, 20 տարեկան չէ, բայց նա փորձում է պահպանել իր կազմվածքը և հագնված է ճաշակով։ Իսկ ամուսինը գնում է փչովի շրթունքներով ու ծիծիկներով լցոնված կենդանու մոտ, գիպսը դեմքին... կարելի է քերել սպաթուլայի միջոցով։ Երիտասարդ... Ի՞նչն է նրանց գրավում: Գեղեցիկ մարմիններ, երիտասարդություն, կիրք. Բայց երբ նա հանդիպեց իր կնոջը, 30 տարի առաջ, նա ուներ կուրծք, աչքեր ու ոտքեր՝ մմմմ։ Եվ հետո հայտնվեց ցելյուլիտը, և որովայնը սպիներով, ձգվող նշաններով և ծիծիկներով՝ հանկարծակի դարձան սպանիելի ականջները, քանի որ... ծնեց երեքին և գիրացրեց յուրաքանչյուրին 2 տարի: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ֆիզիոլոգիան, բայց դա հաճախ է պատահում: Ուրեմն ի՞նչ, հիմա այն դեն նետել որպես ծախսված նյութ: Ցավոք սրտի, սա այն է, ինչ շատերն են անում: Եվ դա շատ հանկարծակի է, և դա իսկապես նման է դանակի սրտում: Բայց! Բայց. Բայց մենք պետք է հույս ունենանք լավագույնի վրա։ Իսկ նրանց, ում դա տեղի է ունեցել, ես ուզում եմ միայն մաղթել «մի ակնթարթային կտտոց՝ փոխելու ձեր ներաշխարհի ընկալումը», որպեսզի կյանքի այդ հատվածը՝ «մենակությունը», վերածվի մտքերի և գործողությունների ազատության։ Դեպի ազատություն, մի խոսքով. Կարճ ասած՝ պոկվել....

2018-07-24T15:03:41+00:00

Եթե ​​մարդը դավաճանել և հեռացել է, նշանակում է, որ սա ձեր մարդը չէ, և դուք դեռ կհանդիպեք ձեր երջանկությանը, պարզապես դեռ ժամանակը չէ: Այո. Իսկ ե՞րբ են մարդիկ ապրել 20-30 տարի։ Ժամը քանիսն է?

Ներկայումս քննարկվում է

3 153	Մեր օգտատերերի պատմությունները տեղադրվում են կայքում
121 366

Այս հոդվածը կարճ դասընթաց է, խորհուրդների հավաքածու, որի նպատակը ցնցումներից հետո ձեզ աջակցելն է կյանքում: Ես գրքում ավելի մանրամասն, պարզ ու մանրամասն նկարագրեցի ամեն ինչ։ «Ինչպե՞ս գոյատևել ամուսնու դավաճանությունը»:

Ես ձեզ անմիջապես կզգուշացնեմ, այս հոդվածը չոր է, ինչպես Ղազախստանի տափաստանները: Այստեղ դուք ոչ մի համակրանք կամ օգնություն չեք գտնի ձեր զգացմունքների հետ կապված: Միայն տրամաբանություն և վերլուծություն։

Ինչպես գոյատևել դավաճանությունից. Իրադարձությունների սխեման

Դավաճանության փաստը վերադարձի կետն է։ Այն բանից հետո, երբ ամեն ինչ տեղի ունեցավ, հաստատ բոլորի համար վատ կլինի։ Բոլորին` դավաճանին, նրան, ում խաբել են, և նրան, ում հետ խաբել են: Այս հոդվածը նրանց համար է, ովքեր դարձել են դավաճանության զոհ։

Հետագա զարգացումների տարբերակները շատ են։ Ինչ ունես? Դուք կարող եք մտածել, որ դավաճանությունն ամենուր և միշտ դավաճանություն է, բայց ոչ: Ինչ եք անում, կախված է նրանից, թե ինչպես են զարգանում իրադարձությունները: Պատասխանեք հարցերին, որպեսզի հասկանաք, թե որտեղ եք այժմ:

• Դուք դավաճանության ապացույցներ ունե՞ք, թե՞ պարզապես կասկածներ:
• Ձեր ամուսինը խոստովանե՞լ է, որ դավաճել է ձեզ, թե՞ ինքներդ եք իմացել այդ մասին:
• Ձեր ամուսինը գիտի՞, որ դուք գիտեք գործի մասին:
• Հարաբերություններն ավարտվե՞լ են, թե՞ դեռ շարունակվում են:
• Ի՞նչ մտադրություններ է արտահայտում ամուսինը:

Ի՞նչ է տեղի ունենում ամուսնուս դավաճանությունից հետո:

Արդյունքում չորս հնարավոր սցենար կա.

1. Ամուսինը թողեց և՛ քեզ, և՛ իր սիրուհուն։
2. Չի հեռանում, բայց նաև չի խզում հարաբերությունները
3. Ձեր ամուսինը թողնում է ձեզ իր սիրուհու համար:
4. Ամուսինը բաժանվել է սիրուհուց և խնդրում է ներել իրեն։

Առաջին տարբերակը՝ նա թողեց և՛ կնոջը, և՛ սիրուհուն, դա նման է Երկրի վրա ընկնող երկնաքարին: Հազվադեպ և դյութիչ:

Երկրորդ տարբերակը մի փոքր ավելի տարածված է: Իրավիճակը ցավալի է երեքի համար. Նեւրոտիկիզմի մակարդակի առումով դա թերեւս ամենավնասակարն է։

Երրորդը՝ ամուսինը մեկնել է իր սիրուհու մոտ, տարբերակն ըստ էության սարսափելի է։ Բայց դրա միջով անցնելը շատ ավելի հեշտ է, քան երբ ամուսինը «չկողմնորոշված ​​է»։ Այո, քեզ համար նոր կյանք է սկսվել՝ կյանք, որում այլեւս սուտ չկա:

Չորրորդ տարբերակը՝ ամուսինդ թողել է սիրուհուն քեզ համար, ամենադժվարներից մեկն է։ Այդ ամենը շատ լավ է հնչում, բայց դու հասկանում ես, որ նախկինի պես չի լինելու։ Սա նշանակում է, որ մենք պետք է նոր հարաբերություններ կառուցենք՝ հաշվի առնելով անցյալի սխալները։

Ինչպես գոյատևել ամուսնու դավաճանությունը. Երեք փուլ

Ես բացահայտեցի այս փուլերը, երբ խորհուրդ տվեցի կանանց, ովքեր ստիպված էին հաղթահարել իրենց ամուսնու դավաճանությունը: Սա նշանակում է, որ այս փուլերից յուրաքանչյուրում ես տարբեր կերպ եմ կառուցում խորհրդատվությունը: Այժմ ես համառոտ կպատմեմ բոլոր երեք փուլերի մասին, իսկ հետո մենք կանդրադառնանք յուրաքանչյուրին ավելի մանրամասն։ Այս փուլերի իմացությունը կօգնի ձեզ կանխատեսել, թե ինչ է սպասվում ձեզ հաջորդիվ: Իսկ ինչպես վարվել այնպես, որ ամեն ինչ հնարավորինս շուտ ավարտվի։

1-ին փուլ - ցնցում

Լուրից ցնցված. Կամ լիակատար ապուշություն, կամ հիստերիա։ Շատ սուր ցավ, զգացմունքները անցնում են տանիքով: Աշխարհը մեկ գիշերվա ընթացքում փլուզվեց.

Ցնցումը ամպրոպի պես անցավ։ Որոտի դղրդյունները դեռ լսվում են, բայց դրանք արդեն հեռու են։ Այժմ դուք պետք է ստուգեք ոչնչացումը և հասկանաք, թե որքան վատ է այն:

Փուլ 3 - վերականգնում

Ցավն այլևս սուր չէ, այն ձգձգվում է։ Սեղմումներ, սեղմումներ... Աստիճանաբար ավելի ու ավելի քիչ, բայց շատ դանդաղ, եթե չօգնեք նրան հեռանալ: Ժամանակն է ընտելանալու ձեր նոր կյանքին։

Այժմ եկեք ավելի սերտ նայենք յուրաքանչյուր փուլին: Դրանք նույնն են 4 իրավիճակներից յուրաքանչյուրի համար: Բայց եթե դուք և ձեր ամուսինը բաժանվել եք, պարզապես «Խորհուրդ 2»-ը փոխարինեք «Խորհուրդ 2+»-ով:

Խորհուրդների առաջին խմբաքանակը կենտրոնացած է սարսափելի նորությունն իմանալուց հետո ձեր գործողությունների վրա:

Ժամանակաշրջանի նկարագրությունը.տրամադրությունն անկայուն է՝ երբեմն կատաղություն, երբեմն հուսահատություն, երբեմն ատելություն, երբեմն սեր։

Ժամանակահատվածի տևողությունը. 1-2 շաբաթ.

Առաջնային նպատակ.գոյատևել ցնցումը.

Հուշում 1. Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ որոշումներ կայացնել: Քանի որ դրանք կընդունվեն բացառապես սթրեսի հորմոնի ազդեցության տակ։ Եվ մի ասա ինձ. Մտածեցի ու որոշեցի!«Այս պահին դուք պարզապես ֆիզիկապես չեք կարող օբյեկտիվ մտածել: Ես կցանկանայի հիշել բազմապատկման աղյուսակը:

Հուշում 2.Սկսեք տեղեկություններ հավաքել դավաճանության երեւույթի մասին։ Հոդվածներ, ֆորումներ, գրքեր, հաղորդակցություն: Ինչի համար? Հետո՝ մտածելու կարողությունը վերականգնելու համար։ Հիմա ձեզ թվում է, որ սա «սարսափ-սարսափ» է։ Բայց հոդվածները կարդալուց, ուրիշների պատմությունները լսելուց հետո դուք կհասկանաք, որ «այո, սարսափ. Բայց ոչ սարսափ-սարսափ-սարսափ»: Խելամիտ կերպով դա կոչվում է դրամատիզացիայի նվազեցում:

Հուշում 3.Մի մնա մենակ. Միշտ մոտակայքում ինչ-որ մեկի հետ: Դուք կարող եք դա անել լուռ: Որովհետև դու հիմա մի փոքրիկ էներգետիկ վամպիր ես: Այո, կներեք, բայց դա այդպես է: Իսկ ինչ-որ տեղից ուժ ստանալու մեջ եսասիրական ոչինչ չկա։ Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է լինել ինչ-որ մեկի կարիքը: Թող ձեր սիրելիները, ընկերները և նույնիսկ պարզապես ընկերները կարիք ունենան: Կարիք չկա բոլորի հետ քննարկել ձեր անախորժությունները։ Ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է մեկը, ում ընկերակցությամբ դուք դեմ չեք լինի սենյակում:

Հուշում 4.Գտեք վստահելի մարդու, ով կլսի ձեր պատմությունները և կսրբի ձեր արցունքները:

Այստեղ մենք պետք է խոսենք: Ավելի լավ կլիներ հոգեբան լիներ։ Որպես վերջին միջոց՝ ընկեր: Որպեսզի կարողանաս գոռալ քո տխրությունը, քո վիշտը: Բղավիր այնքան անգամ, որքան քո հոգուն պետք է:

Ամենատարածված սխալներըֆիքսիր քո դժբախտությունն ու ցավը: Ամեն ինչի համար մեղադրեք մեկ մարդու՝ ինքներդ ձեզ, թե նրան:

Ամենացավոտ ու պատասխանատու փուլը. Այստեղ է որոշվում, թե ինչ կլինի հետո: Այստեղ այն անցնում է սուր փուլից քրոնիկ փուլ: Սա

Ժամանակաշրջանի նկարագրությունը.զգացմունքային ճոճանակ - երբեմն լավ, երբեմն վատ:

Ժամանակահատվածի տևողությունը.իմ դիտարկումներով՝ մեկ ամսից մինչև վեց ամիս։ Եթե ​​դա ավելի երկար է տևում, նշանակում է ինչ-որ մեկը միտումնավոր հետաձգում է այն:

Հուշում 1.Ինքնախարազանելու փոխարեն գրի առեք բոլոր մտքերը, որոնք գալիս են ձեր գլխում, վերացականի տեսքով։ Շատ կմտածեք ձեր սխալների մասին։ Մի մտածեք դրանք ձեր գլխում, այլ գրեք դրանք. Դուք չեք կարող դա անել, դուք պետք է դա անեք…»:

Հուշում 2.Կողմնորոշումը դեպի քո տղամարդն է: Փորձեք հասկանալ նրա պահվածքը։ Ես գիտեմ, որ դա հնչում է այսպես. «Գուշակիր, թե ինչի մասին է մտածում գորտը« Եվ ես գիտեմ, որ դու միշտ ուզում ես նրան ցույց տալ քո զգացմունքներն ու ցավը։ Բայց հիմա գլխավորը պարզելն է, թե արդյոք նա պատրաստ է աշխատել իրավիճակի վրա և ուղղել սխալները։ Հենց այս փուլում է, որ կանայք սովորաբար գալիս են ինձ մոտ և միասին պարզում ենք, թե ինչ է նշանակում դավաճանը, երբ նա որոշակի բառեր է ասում: Եվ ինչպես փոխանցել նրան այն, ինչ ցանկանում եք:

Հուշում 2+. Քո կողքին դեռ տղամարդ չկա։ Դա նույնպես ավելի պարզ է: Պետք չէ որևէ մեկին որևէ բան տանել։ Դուք ձեր ցավը կվճարեք հոգեբանին, և դառնալով ավելի իմաստուն և գեղեցիկ, կգնաք նոր հարաբերություններ կառուցելու:

Հուշում 3.Ցավի ամենամեծ հոսքը, որը կարող է առաջանալ դավաճանությունից հետո, տեղի է ունենում այս ժամանակահատվածում: Ազատվել ցավից. Օգտագործեք ձեր գործիքների ամբողջ զինանոցը, ոչինչ մի արհամարհեք: Ո՛չ էզոթերիզմ, ո՛չ մեդիտացիա, ո՛չ տրամաբանություն։

Հուշում 4.Հիշեք, որ դուք աշխարհ եք կառուցում երկուսի համար: Այս կամ մյուսի հետ ձեր հոգում և կյանքում պետք է տեղ ունենա տղամարդու և նրա հետաքրքրությունների համար: Եվ քոնը նույնպես: Պարտադիր!

Ամենատարածված սխալները.չարաշահել այն ամուսնու հետ «պտուտակներ սեղմելով», ով ընդունել է իր մեղքը. հավատացեք ձեր հպարտությանը և հրաժարվեք հնարավորություն տալ նրան, ով իսկապես արժանի է դրան. վստահ լինել, որ «այսօր մարդն աղաչում էր, այլևս վստահելիներ չկան»։

Ինչպես գոյատևել դավաճանությունից. 3-րդ փուլ. վերականգնում

Վերքերը սկսում են լավանալ։ Կամ նրանք չեն սկսվում, եթե դուք շարունակեք ընդհատել:

Ժամանակաշրջանի նկարագրությունը.դուք նման եք լարված աղբյուրի. Եթե ​​ձեզ չեն հուզում, ապա ամեն ինչ կարող է լավ լինել։ Եթե ​​սադրեք, փոթորիկ կլինի։

Ժամանակահատվածի տևողությունը.մեկ շաբաթից մինչև մի քանի տարի: Կախված է նրանից, թե որքան ջանք եք ներդնում դուք և ձեր կյանքի զուգընկերը, եթե ունեք հիմա:

Առաջնային նպատակ.տեսեք ձեզ նոր աշխարհում:

Հուշում 1. Անտեսեք խաբեության մասին տեղեկությունները: Մի կարդացեք հոդվածներ, մի քննարկեք ընկերների հետ, մի դիտեք թեմատիկ ֆիլմեր։

Հուշում 2.Ուշադրության կենտրոնում է ձեր ինքնագնահատականը: Հիմա ժամանակն է հաստատելու ձեր նոր տեղը արևի տակ:

Հուշում 3.Մենք պետք է փոխվենք. Նոր սովորություններ, հաղորդակցության նոր ձև, նոր սանրվածք, հագուստ, նոր երթուղիներ, վարքի նոր սցենարներ։ Ցանկալի է, համաձայն այն սխալների, որոնք դուք հայտնաբերել եք երկրորդ փուլում:

Հուշում 4.Կամքի ջանքերով արգելափակեք դավաճանության հիշողությունների «ծամումը»։ Այո, ես գիտեմ, որ դա դժվար է: Բայց կան հատուկ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ։ Դա հնարավոր է.

Հուշում 5.Ապրեք փոքր կտորներով: Ենթադրենք, դուք արթնանում եք առավոտյան և գլխավոր խնդիրն է պահպանել լավ տրամադրությունը ողջ օրվա ընթացքում։ Մի մտածեք վաղվա, հաջորդ ամսվա կամ այն ​​մասին, թե ինչ կլինի աշնանը։

Հոգեբանի խորհուրդն այն մասին, թե ինչպես կինը կարող է գոյատևել ամուսնու դավաճանությունից. Ձեզ թույլ մի տվեք ամենատարածված սխալները. հիասթափվել տղամարդկանցից.

Եվ ավելի մանրամասն տեղեկություններ, էներգիան վերականգնելու ուղիներ, բարդ հուզական հարցեր լուծելու, տղամարդու հետ շփվելու նոր սցենարներ՝ այս ամենը փնտրեք գրքում։ «Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանությունից»: