Ոսկե կանոններ, որոնք կօգնեն կյանքում 4. Հուշագիրը կարճ հրահանգների, կանոնների և խորհուրդների հավաքածու է: Հրահանգներ ուսանողների, զբոսաշրջիկների, ծնողների համար: Ոչ ոք չէր խոստանում, որ կյանքը կատարյալ կլինի

Հոգեբանության կանոնները, որոնք են դրանք և ինչու են դրանք անհրաժեշտ: Մենք ապրում ենք արագ զարգացող աշխարհում, մենք անընդհատ շփվում ենք մարդկանց հետ, ձգտում ինչ -որ բանի կամ ընկնում ապատիայի մեջ, ուրախանում և տխրում, բայց դուք կարող եք կյանքը դարձնել ավելի հեշտ և երջանիկ: Ամեն ինչ կախված է կյանքի նկատմամբ մեր վերաբերմունքից, կյանքի ներքին կանոններից, որոնք գործնականում կիրառում ենք ամեն օր ՝ երբեմն չնկատելով, թե ինչն է մղում մեր գործողությունները: Հոդվածում մենք հաշվի կառնենք կյանքի իմաստուն խորհուրդը կամ երջանկության հոգեբանության կանոնները, որոնք կօգնեն ապրել լիարժեք և երջանիկ կյանքով, վայելել նոր օրը և հասնել ցանկացած ցանկության:

Հոգեբանության ոսկե կանոնները `երջանկության համար

Մարդկային կյանքի հոգեբանությունը շատ բազմակողմանի է, այն ներառում է հաջողության, զարգացման, հաղորդակցության, անձնական աճի հոգեբանություն: Ի՞նչ է անհրաժեշտ առաջին հերթին երջանիկ կյանքի համար: Հաշվի առեք երջանիկ մարդու հոգեբանության հիմնական կանոնները.

1. Մեր կյանքը մեր միտքն է, ձգտումների արտացոլումն է

Մարդը չի կարող փոխել կյանքի հանգամանքները, բայց ունակ է փոխել վերաբերմունքը, կարծիքները, մտքերը: Մարդու կյանքը շարժվում է ամենահզոր մտքի, ուշադրության կենտրոնացման ուղղությամբ, օգտակար է սովորել մտածելակերպը ուղղել դեպի հաջողություն, բարգավաճում, երջանկություն: Դրական մտածելով ՝ մենք ստեղծում ենք նոր աշխարհ, իսկ նոր ձեռքբերումներ պլանավորելով ՝ հիմք ենք ստեղծում նոր կյանքի, ապագա հաջողությունների համար:

2. Իմ կյանքն իմ ընտրությունն է

Ներքին ներդաշնակություն և երջանկություն գտնելու համար կարևոր է գիտակցել, որ մեր կյանքը կախված է ներքին ընտրություններից, որոնք մենք անում ենք ամեն օր: Միայն անձը ինքն է որոշում, թե ինչ անել, ում հետ շփվել, ինչ գործունեությանը նվիրել իր կյանքը, արդյոք կյանքում սեր կլինի: Ներքին բողոքները կարող են միջամտել ցանկությունների և ծրագրերի իրականացմանը, կարևոր է հավատալ ինքներդ ձեզ և ինքնաիրացման հնարավորությանը ՝ բավարարվածություն գտնելով կյանքի բոլոր ոլորտներում:

Հոգեբանության կանոնները պարզեցնում են կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքը, հնարավորություն են տալիս հավատալ սեփական ուժերին, սովորել կյանք ստեղծել, փոխել այն դեպի լավը:

3. Ինքնագնահատականի կանոն

Սեփական անձի կարևորության զգացում, հատկությունների և կարողությունների ճանաչում անհրաժեշտ է, ապա հնարավոր է երջանիկ կյանք: Պետք չէ լինել բոլորի նման, կարևոր է բացել քո ներուժը, սովորել օգտագործել հատկությունները կյանքում: Բարձր ինքնագնահատականը և հարգանքը օգնում են հասնել բարձր արդյունքների, ասում են հոգեբանները. Անապահով մարդը չի կարող բացահայտել իր ներքին տաղանդները, ուշադրություն գրավել և արժանանալ հասարակության հարգանքին: Գործընթացը անմիջական կապ ունի ներքին գնահատման հետ:

4. Սխալի իրավունք

Կյանքի գործընթացում մարդիկ հակված են սխալների, սխալ գործողությունների: Սա սովորական գործընթաց է. Միայն ընկնելով և բարձրանալով ՝ մենք սովորում ենք քայլել, կյանքում նույնպես իմաստությունը գալիս է տարիների ընթացքում ՝ կուտակված փորձի շնորհիվ, ինչը հնարավոր չէ առանց սխալների: Մի կշտամբեք ինքներդ ձեզ, եզրակացություններ արեք և շարունակեք ապրել ՝ խուսափելով նմանատիպ գործողություններից ապագայում:

Մենք չենք խոսում օրենքների պահպանման մասին, դա անհրաժեշտ է, գլխավորը ներքին ձայնին, ինտուիցիային և խիղճին լսելն է, լուծում ընտրելիս չեն խաբի: Եվ աննշան սխալ հաշվարկները չպետք է ազդեն ինքնագնահատականի վրա, որքան ավելի շատ կոն, այնքան ավելի շատ գիտելիք ունենաք, գլխավորը ՝ ձեր սրտում հավատքով առաջ գնալն է:

Դժվարություններ են տրվում մարդուն աճի, նոր սահմանը հաղթահարելու համար. Մենք դառնում ենք ավելի ուժեղ, կյանքում լճացումն սպասում է առանց դժվարությունների, և երջանիկ և հաջողակ կյանքի համար անհրաժեշտ է զարգացում: Խնդիրներն ու դժվարությունները կյանքի խնդիրներն են, դրանք պետք է լուծել, այլ ոչ թե անհանգստանալ:

5. Ինքնության ինքնության իրավունք

Երջանիկ կյանքի համար կարևոր է հասկանալ. Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները, օգտակար է զարգացնել իր սեփական ոճը, փնտրել հետաքրքրություններ, հակումներ, ներքին մակարդակում բնորոշ ձգտումներ, փնտրել և գտնել: Մի վախեցեք «սև ոչխար» լինելուց, դա նորարարներ և ոչ ստանդարտ մտածողություն ունեցող մարդիկ են, ովքեր կյանքի բարձունքների են հասնում, դառնում են հայտնի գրողներ, նկարիչներ, երաժիշտներ, քաղաքական գործիչներ:

Նրանք հաճախ առաջնորդներ են, բիզնես ընկերությունների, կազմակերպությունների, կուսակցությունների, շահերի խմբերի ղեկավարներ: Մտածելու, գաղափարներ ստեղծելու, ոչ ստանդարտ մոտեցումներ գտնելու ունակությունն անփոխարինելի է կյանքում, ինչպես նաև սեփական հատկանիշների և առավելությունների ճանաչումը:

6. Ինքնազարգացումն ավելի լավ կյանքի ուղի է

Կարևոր է հասկանալ, որ չափազանց դժվար է փոխել այլ մարդկանց, ավելի լավ է սովորել, թե ինչպես հարաբերվել հարազատների հետ, լավ հարաբերություններ հաստատել գործընկերների հետ, հասկանալ, թե ինչպես երջանկության մի կտոր բերել տուն, հարաբերություններ, նվիրաբերություն - ստանում ենք: Կյանքը փոխադարձ է: Sayողովուրդն ասում է. «Ինչ ցանում ես, այն էլ հնձում ես»: Այս խոսքերը պարունակում են ճշմարտությունը ՝ հաջողակ հաղորդակցության հիմնական կանոնը: Այսպիսով, սեր ստանալու համար պետք է սովորել սիրել, բարելավել հաղորդակցությունը `լինել բաց և ուշադիր մարդկանց նկատմամբ, օգնություն ստանալ` օգնել ուրիշներին:

Երջանկության հոգեբանության կանոնները տրամաբանական են և արդար, դրանք համապատասխանում են տիեզերքի կանոններին:

7. Ապրեք այստեղ եւ հիմա

Կյանքն այսօր է, ներկա պահը, երեկը անցյալ է, վաղը ՝ ապագան: Երջանիկ կյանքի գաղտնիքը այսօրվա համար ապրելն է ՝ անցյալում թողնելով դժգոհություններն ու խնդիրները: Theամանակի տվյալ պահին կյանքի կարևորության գիտակցումը մարդուն դարձնում է ավելի ուշադիր, պատասխանատու, թույլ է տալիս ազատվել անցյալի կյանքի անհանգստություններից: Անցյալը փորձ է, դուք պետք է ընդունեք այն և ներեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին սխալների համար, ձգտեք ապագայի լավագույնին, դուք չեք կարող փոխել անցյալը, բայց կարող եք կերտել ապագան:

8. Շնորհակալություն կյանքին

Կարեւոր է ազատվել հոռետես մարդկանց խղճահարության եւ անարժեքության զգացումներից: Կյանքի դրական կողմերը նկատելով ՝ ավելի հեշտ է առաջ գնալ, հավատալ լավագույնին: Կյանքին պետք է շնորհակալություն հայտնել լավի և վատի համար, առանց բացասական փորձի անհնար է գիտակցել տարբերությունը, զգալ ուրախություն և երջանկություն: Theանաչելով և նկատելով կյանքի լավը ՝ մենք հիմք ենք ստեղծում նույնիսկ ավելի լավի համար, մենք փնտրում ենք բարձր նպատակներին հասնելու նոր ուղիներ և ուղիներ:

9. Աշխարհը ներդաշնակ է

Երջանիկ մարդիկ, օրինակ, բուդդիստները հաստատ գիտեն. Աշխարհում ամեն ինչ իր տեղում է `արևը շարժվում է, օրը փոխվում է գիշերվա, գալիս է ձմեռը և գարունը, ամեն ինչ փոխվում է և ներդաշնակ է` ըստ Տիեզերքի օրենքների: Նման մտքերը օգնում են հանգստանալ, ընդունել անխուսափելին, դժվար է ամեն ինչ վերահսկել կյանքում, միայն ուշադրության կենտրոնացումը կախված է մարդուց և մտքից: Հետևաբար, արժե դիտել գեղեցիկը կյանքում և մտածել հանգիստ, ինքնիշխան, դրական, ինչը կապահովի երջանիկ կյանք, շտապ և նյարդայնություն. Դրանք վնասում են կյանքին, նվազեցնում աշխատանքի արդյունավետությունը:

«Հանգիստ, միայն հանգիստ», - ինչպես ասաց Կառլսոնը: Սա ամենաբարձր ուժն է, որն օգնում է մարդուն կյանքի բոլոր իրավիճակներում:

10. Նոր օր - նոր հնարավորություն

Կյանքի հոգեբանությունը պարզ է դառնում, եթե մեկն այսպես է մտածում. Ի՞նչ կանեի, եթե դա լիներ իմ վերջին օրը, ի՞նչ ցանկություններ էի ձգտել իրականացնել, արդյո՞ք ավելի շատ կգնահատեի ժամանակը: Կարեւոր է գիտակցել ձեր հետաքրքրությունները, ձգտումները, այլ ոչ թե ժամանակ կորցնել: Սովորեք գնահատել կյանքը, քանի որ այն տրվում է մարդկանց միայն մեկ անգամ: Իհարկե, ձեր կյանքը կտրուկ փոխելը դժվար է: Նախ պետք է սովորել, թե ինչպես վայելել կյանքը ՝ աշխատանք, ընտանիք, օգուտ քաղել կյանքի փորձից, այնուհետև փոխվել դեպի լավը, հասնել ավելիին:

Երջանկության հոգեբանության կանոնները պարզ և կարևոր են, դրանք հաճախ արձագանքում են ժողովրդական իմաստությանը, մարդիկ նկատել են կյանքի օրենքները ՝ դրանք արտացոլելով ասացվածքներով և առակներով: Արժե աստիճանաբար փոխել ձեր կյանքը, ներկայացնել նոր կանոններ, վերաբերմունք, փոխել ինքներդ ձեզ, քայլ կատարել դեպի ձեր սեփական կյանքի փոփոխություններ, արտաքին աշխարհի, սիրելիների հետ հարաբերություններ: Քայլ առ քայլ, դուք կարող եք կառուցել աշխարհի ձեր սեփական պատկերը, դառնալ իսկապես երջանիկ մարդ:

Հնարավոր է լավ երջանիկ կյանք

Դուք կարող եք ապրել երջանիկ կյանքով ՝ սովորելով օգտագործել հոգեբանության կանոնները, փոխելով ձեր վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ: Երջանկությունը հոգեվիճակ է, այն պետք է մշակել, ճառագայթել և չփնտրել: Մարդիկ, ովքեր կարողանում են երջանիկ լինել իրենց հոգում, գրավում են այլ, դրական տրամադրված անհատների, ավելի հեշտ են գտնում աշխատանքը, նոր շանսեր և հասնում հաջողության:

Այսպիսով, երջանիկ մարդու կյանքի հիմնական սկզբունքները

Այն, ինչ տեղի է ունենում, լավագույնի համար է

Դրական փոփոխությունների նկատմամբ ներքին վերաբերմունքն օգնում է բռնել բախտի ալիքը, տեսնել նոր հնարավորություններ: Երբ կյանքը տալիս է թթու կիտրոն, կարողացիր դրանից լիմոնադ քաղել: Eventանկացած իրադարձություն, իրավիճակ ունի 2 կողմ ՝ դրական և բացասական, հաճախ լուսավոր կողմն ավելի դժվար է գտնել, բայց այն կա:

Մոռացեք վիրավորանքները

Երջանիկ մարդը չի պահում չարը, նա հասկանում է. Ներումը առաջին հերթին օգնում է նրան, ով ներում է: Պետք է լինել առողջ, հանգիստ, ուրախ: Իսկ դժգոհությունների կուտակումը հանգեցնում է հիվանդությունների ու նեւրոզների:

Բաց եղեք հաղորդակցության համար

Երջանիկ մարդիկ սիրում են հանդիպել, շփվել, լսել և արտահայտել իրենց տեսակետը: Նրանք հասկանում են. Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր հայացքների իրավունք, սա խոչընդոտ չէ բարեկամության և հաղորդակցության համար: Նրանք միշտ անկեղծ են, ընկերասեր և դրական: Մենք պատրաստ ենք համագործակցության և գործընկերության:

Կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելը

Նրանք հիանալի հասկանում են, որ կյանքը իրենց սեփական ջանքերի, ցանկությունների արդյունք է, զարգացնում են դրական ընկալում, դնում նպատակներ և հասնում իրենց ուզածին: Նրանք երբեք չեն մեղադրում ուրիշներին և աշխարհին անարդարության համար, նրանք միշտ վերլուծությունը սկսում են իրենցից: Նրանք հանգիստ ընդունում են սխալներն ու սխալները: Երջանիկ մարդը չի հուսահատվում անհաջողության դեպքում, բայց շարունակում է ուղիներ փնտրել ՝ իր ուզածին հասնելու համար կամ նոր խնդիրներ է դնում. «Ամեն ինչ կստացվի, լավը մեր կողմն է»:

Կարողանալ տալ

Երջանիկ կյանքի և հոգու ներդաշնակության համար կարևոր է կարողանալ տալ `սեր, ուշադրություն, խնամք շրջապատի մարդկանց, կիսվել այլ մտքերով, ժամանակ, գիտելիք: Տալով ՝ մարդն ավելի բաց է դառնում աշխարհի համար և, որպես արդյունք, ստանում է ավելի շատ ՝ սեր, երջանկություն, բարեկեցություն: Worldամանակակից աշխարհում սպառողականությունը մշակվում է, բայց դա չի օգնում գտնել երջանկությունը, այլ միջամտում է, ստեղծում է արժեքների համակարգ էգոիստների համար: Կյանքի մի մասը տալով ուրիշներին, օգնելով սիրելիներին, մենք իսկապես երջանիկ ենք դառնում, մենք զգում ենք մեր իսկ նշանակությունը:

Մարդկային վարքագծի հոգեբանությունը հատուկ ուշադրություն է դարձնում հարաբերություններ կառուցելու ունակությանը, սկզբնական շրջանում հասկանալու, ուրիշների նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելու և հաղորդակցության հիմք ստեղծելու օգնությանը: Յուրաքանչյուր մարդ մտածում է իր շահերի մասին, և զգալով ուրիշների ուշադրությունը, սկսում է բացահայտել իր լավագույն որակները, կապ հաստատել:

Հարգեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին

Ինքնասիրությունը հաջողակ և երջանիկ կյանքի նախապայմանն է: Գիտակցելով ձեր արժեքը ՝ կարող եք սովորել հարգել և սիրել այլ մարդկանց, ուշադրություն ցուցաբերել, բաց լինել աշխարհի համար: Սեփական անձի նկատմամբ հարգանքը նշանակում է ճանաչել սեփական հատկանիշները, արժանիքները, հասկանալ սեփական կյանքի կարևորությունը: Առաքելության առկայությունը և դրա իրականացումը նույնպես օգնում են:

Մարդկային հոգեբանությունը բարդ և պարզ թեմա է, առաջին հերթին պետք է հասկանալ, որ մարդիկ նման են, պետք է ուրիշներին վերաբերվել քո պես: Բարությունը, մարդասիրությունը, ուշադրությունը, ըմբռնումը - միշտ նպաստել են փոխըմբռնմանը:

Ինքնավստահություն

Անձի հոգեբանությունը խոսում է մարդու կյանքում վստահության կարևորության մասին: Ձեր ուժերի նկատմամբ հավատով դուք կարող եք լեռներ շարժել, հասնել աննախադեպ բարձունքների: Երջանիկ մարդիկ հավատում են. Նրանք կարող են գտնել կյանքում այն, ինչ ցանկանում են, նրանց միայն գիտելիք, հաստատակամություն և ժամանակ է պետք `ծրագրերն իրականացնելու համար: Ամեն ինչ մարդու ձեռքերում է: Վստահությունը կարող է ամրապնդվել հաջողակ օրագրի օգնությամբ `գրելով կյանքի բոլոր ձեռքբերումները, նոր ձեռքբերումները, դրական ակնարկները: Կյանքի դժվար ժամանակաշրջաններում վերընթերցված ՝ հասկանալով, որ դժվարությունները ժամանակավոր են, պետք է շարունակել գործել:

Սեր ճառագայթել

Մեզ շրջապատող աշխարհը սիրելու ունակությունը կապված է ինքնասիրության հետ, երբ մարդը կարող է հոգ տանել իր մասին, ուրախությամբ լցնել իր կյանքը, ապա նա շրջապատի մարդկանց հետ բարյացակամ վերաբերմունք ունի: Բնականաբար, բացասական վերաբերմունք սեփական անձի նկատմամբ նույնպես կանխատեսվում է արտաքին աշխարհի վրա: Կարևոր է պահպանել ներդաշնակությունը հոգու մեջ, զարգացնել բարություն, ուրախություն, կարողանալ նվազեցնել սթրեսի ազդեցությունը կյանքի վրա ՝ թույլ չտալով բարկությունը պոկել ուրիշների վրա: Կան հանգստանալու այլ եղանակներ `սպորտ, երաժշտություն, սիրելի զբաղմունքներ, գրականություն կարդալ:

Հոգեբանության կանոնները խոսում են նաև աշխարհում փոխադարձության մասին, սերը սեր է ծնում, իսկ չարը միայն քանդում է մարդկանց միջև խաղաղությունն ու հարաբերությունները:

Ձգտեք գիտելիքի

Երջանիկ մարդիկ գրքեր են կարդում, անընդհատ ձգտում են զարգացման, աշխարհի իմացության, նոր գիտելիքների և հմտությունների ձեռքբերման: Նրանք հասկանում են հաջողակ կյանքի համար գիտելիք ձեռք բերելու կարևորությունը, ով տիրապետում է տեղեկատվությանը, տիրում է աշխարհին: Երջանիկ մարդը հեշտությամբ է սովորում, պատրաստ է փոխել աշխատանքը, շրջապատը, փորձում է կախվել որոշ գործողություններից, ինքնաիրացման նոր ուղիներ է փնտրում: Չնայած դուք կարող եք ուրախություն ստանալ կյանքից ՝ փոխելով ձեր վերաբերմունքը աշխատանքի, ընտանիքի նկատմամբ ՝ դրական կողմերի որոնման շնորհիվ, սա առաջին և անհրաժեշտ քայլն է:

Մի սպասեք երախտագիտության

Մարդկային վարքի հոգեբանությունը խոսում է երախտագիտության մասին մարդկանց մոռանալու տենդենցի մասին, հետևաբար, բարիք գործելիս չպետք է սպասել պատասխանի: Դա կգա կյանքից, ոչ միշտ կոնկրետ անձից, դուք պետք է սովորեք հաճույք ստանալ ՝ տալով էներգիա, ուշադրություն, գիտելիք: Իսկ երախտագիտությունը երկրորդական գործողություն է, որը միշտ չէ, որ տեղ է գտնում մարդկանց վարքագծում եւ անհանգստանալու արժանի չէ:

Կարողանալ անցնել

Մարդկային կյանքի հոգեբանությունը հիշեցնում է, որ վնասակար է սթրեսը կուտակելը, երջանիկ մարդիկ ապրում են ներկա պահով և անընդհատ չեն պահում իրադարձություններն ու մտքերը իրենց հիշողության մեջ: Կարևոր է, աշխատանքից հեռանալիս, մոռանալ աշխատանքի մասին, կարողանալ անցնել տնային գործերին, խնդիրներ չտանել տուն: Իսկ աշխատանքում կենտրոնացեք միայն աշխատանքային հարցերի վրա: Actionանկացած գործողություն պետք է ավարտվի, և արագ անցնելու ունակությունը օգնում է պահպանել երջանկության և առողջության զգացում:

Կարողանալ ներել

Երջանիկ մարդը դժգոհություն չի պահում իր հոգում, գիտակցելով նման գործողությունների անիմաստությունը, բացասական մտքերը միայն ոչնչացնում են կյանքն ու առողջությունը, ավելի հեշտ է ներել, հասկանալ և ապրել ՝ վայելելով կյանքի լավ իրադարձությունները: Հոգեբանության կանոնները պահանջում են նաև ներդաշնակություն և հանգստություն, իսկ ներումը ներքին հանգստություն գտնելու ճանապարհն է:

Սիրում է կատակել

Ileպիտը և ծիծաղը խնայում են շատ իրավիճակներում, հումորը օգնում է խուսափել հակամարտություններից, լիցքաթափել իրավիճակը, դուրս գալ անհարմար իրավիճակից: Ughterիծաղը, ինչպես ասում են հոգեբանները, երկարացնում է կյանքը: Պատահական չէ, որ հումորը փրկում է ձեզ դժվարություններից, օգնում է ձեզ լավ հարաբերություններ պահպանել մարդկանց հետ և լիցքավորել ձեզ դրական էներգիայով:

Հասկացեք աշխարհի արտացոլումը

Մարդկանց և կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքը ձևավորում է մեր իրականությունը: Բացի այդ, յուրաքանչյուր մարդ մեզ ինչ -որ բան է սովորեցնում, եթե ինչ -որ բան մեզ չի սազում կամ նյարդայնացնում, արժե դիտարկել ինքներս մեզ, ուղղել մեր սեփական սխալները, բացասական հատկությունները: Ազնվությունը, ճշտապահությունը և պատասխանատվությունը օգնում են վստահություն հաստատել, սեր գտնել և հիանալի գործընկերներ:

Պարզեցրեք կյանքը

Երջանիկ մարդը փորձում է հարթել անկյունները, խուսափել կոնֆլիկտներից, նվազագույնի հասցնել դժվարությունները, ամեն ինչ տեղափոխել բարության և լույսի ոլորտ: Կյանքի բարդությունների դրամատիզացումը միայն սրում է նրանց վիճակը, ազդեցությունը մարդու վրա, իսկ հանգիստ վերաբերմունքն օգնում է լուծումներ գտնել, արագ կողմնորոշվել կենդանի տարածքում և ցանկացած իրավիճակից հաղթող դուրս գալ: Կարևոր է հասկանալ, որ մեր խնդիրները համաշխարհային մասշտաբին համարժեք չեն, կան իրավիճակներ, որոնք նույնիսկ ավելի բարդ են, ամեն ինչ սովորում են համեմատության մեջ: Կյանքի հիմնական սկզբունքը ՝ «ամեն ինչ լավ է, բայց կյանքի խնդիրները ռեժիմն են»:

Հոգեբանության կանոնները օգնում են որոշել ներքին երջանկություն գտնելու կյանքի հիմնական սկզբունքները:

Կարևոր է ապրել բաց սրտով, կարողանալ ուրախանալ, նկատել կյանքի պայծառ բաները: Երջանկություն ստեղծելը նշանակում է ամեն առավոտ համակերպվել դրական ալիքի, հավատալ ինքդ քեզ, սիրել սիրելիներին: Այնուհետև երջանկությունը ուրախությամբ կգա տուն և կուղեկցի ձեզ կյանքի ընթացքում, քանի որ լույսը ճառագող մարդը երբեք չի սառչում: Մարդիկ և կյանքը փոխադարձ են. Կա երջանկության և սիրո շրջան:

Յուրաքանչյուրի համար ամենաերջանիկ կյանքը սեփականն է, նրանք հաճախ խոսում են սիրո, ընկերների, երեխաների, բարեկեցության, իրենց սիրելի ոլորտում ինքնաիրացման մասին: Այս ամենը հնարավոր է ՝ պահպանելով հոգեբանության կանոնները և երջանիկ մարդու կյանքի սկզբունքները: Հաջողությունը պահանջում է համառություն և հավատ, գիտելիքի ցանկություն, սիրո `սիրելու և տալու ունակություն, բարեկամության համար` հասկանալու, ուշադրություն ցուցաբերելու, աջակցելու, առողջության համար `ինքնասիրություն, հոգատարություն և մտքի խաղաղություն, ինչպես նաև - սպորտով զբաղվելը:

Փոխելով մոտեցումը մեր ցանկությունների նկատմամբ ՝ մենք գիտակցում ենք. Շատ առումներով մենք ինքներս ենք որոշում կյանքն ու մեր նվաճումները, ինչը նշանակում է, որ ցանկացած ցանկություն և ձգտում կարող է իրականություն դառնալ որոշակի ջանքերով: Կյանքի հոգեբանությունը օգնում է ձեռք բերել կարևոր գիտելիքներ `հասկանալ հաջողության և երջանկության վիճակի հասնելու սկզբունքները: Սկզբում պետք է դառնալ երջանկության աղբյուր, հասկանալ, թե ինչն է պակասում հանգստության, հանգստության, վստահության համար: Սովորեք ստեղծել երջանիկ, հաջողակ մարդու տրամադրություն:

Ինչպե՞ս դա անել:

• Ավելի հաճախ ժպտացեք, առավոտյան, մոտենալով հայելուն, ասեք. «Ես հիանալի մարդ եմ, և ինձ սպասում է հաջող և հետաքրքիր օր», «Ես հեշտությամբ գիտակցում եմ բոլոր ցանկությունները», «իմ կյանքը փոխվում է դեպի լավը»: Իդեալում, ընտրված արտահայտությունները կրկնվում են 20 անգամ `ենթագիտակցական մակարդակում ավելի լավ ընկալելու համար;
• օգտակար է լսել դրական երաժշտություն `ջազ, դասական, մեղեդային ռոք, մի բան, որը ոգեշնչում է հերոսական գործեր.
• պահել ձեր հաջողությունների, ձեռքբերումների գրառումները, գրել օրագիր;
• սովորել լուծումներ գտնելու հնարավորություններ գտնել ցանկացած իրավիճակում.
• հիշեք. ավելի հեշտ և արդյունավետ է ապրել դրականով, վանել տխուր մտքերը, անցնել լավի:

Worldամանակակից աշխարհում երջանիկ մարդու թեման նոր ձև է ստացել. Նախկինում արտաքին աշխարհում փնտրում էին երջանկության որոնումը, նրանք փնտրում էին երջանկության թռչուն, այժմ հայտնվել է նոր մոտեցում. իրեն և ստեղծագործել արտաքին աշխարհում: Նման գաղափարներն ավելի արդյունավետ են, քանի որ մարդը կարող է ակտիվորեն մասնակցել սեփական երջանկության ստեղծմանը, և դա ավելի հաճելի է, քան ափին բախտի բարեհաճությանը սպասելը:

Բոլորին մաղթում ենք միայն երջանկություն և հաջողություն կյանքում:

1. Հայելիի սկզբունքը: Նախքան ուրիշներին դատելը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ինքներդ ձեզ:

2. ofավի սկզբունքը: Վիրավորված անձը ինքն է վիրավորում ուրիշներին:

3. Վերին ճանապարհի սկզբունքը: Մենք անցնում ենք ավելի բարձր մակարդակի, երբ սկսում ենք ավելի լավ վերաբերվել ուրիշներին, քան նրանք մեզ:

4. Բումերանգի սկզբունքը: Երբ մենք օգնում ենք ուրիշներին, մենք օգնում ենք ինքներս մեզ:

5. Մուրճի սկզբունքը: Երբեք մուրճով դիմացինի ճակատին մոծակ սպանեք:

6. Փոխանակման սկզբունքը: Ուրիշներին իրենց տեղը դնելու փոխարեն, մենք պետք է մեզ իրենց տեղը դնենք:

7. Դասավանդման սկզբունք. Յուրաքանչյուր մարդ, ում հանդիպում ենք, ներուժ ունի մեզ ինչ -որ բան սովորեցնելու:

8. Խարիզմայի սկզբունքը: Մարդիկ հետաքրքրվում են իրենցով հետաքրքրվող անձով:

9. 10 միավորի սկզբունք. Մարդկանց լավագույն հատկություններին հավատալը սովորաբար նրանց ստիպում է ցուցադրել իրենց լավագույն հատկությունները:

10. Առճակատման սկզբունքը: Նախ, պետք է հոգ տանել մարդկանց մասին և միայն դրանից հետո առճակատման մեջ մտնել նրանց հետ:

11. Քարե ժայռի սկզբունքը: Վստահությունը ցանկացած հարաբերությունների հիմքն է:

12. Վերելակի սկզբունքը: Հարաբերությունների գործընթացում մենք կարող ենք մարդկանց բարձրացնել կամ իջեցնել:

13. Իրավիճակի սկզբունքը: Երբեք թույլ մի տվեք, որ իրավիճակը ձեզ համար նշանակություն ունենա, քան հարաբերությունները:

14. Բոբի սկզբունքը: Երբ Բոբը խնդիրներ ունի բոլորի հետ, Բոբը սովորաբար հիմնական խնդիրն է:

15. Մատչելիության սկզբունքը: Մեզ հետ մեր հարաբերությունների հեշտությունը օգնում է ուրիշներին մեզ հանգիստ զգալ:

16. Խրամատի սկզբունքը: Մարտին պատրաստվելիս ինքներդ ձեզ համար խրամատ փորեք, որպեսզի ընկերը տեղավորվի դրա մեջ:

17. Հողագործության սկզբունքը: Բոլոր հարաբերությունները պետք է մշակվեն:

18. 101 տոկոսի սկզբունքը: Գտեք այն 1 տոկոսը, որի հետ մենք համաձայն ենք և մեր ջանքերի 100 տոկոսը նվիրեք դրան:

19. Համբերության սկզբունքը: Ուրիշների հետ ճանապարհորդելը միշտ ավելի դանդաղ է, քան միայնակ ճանապարհորդելը:

20. Տոնակատարության սկզբունքը: Հարաբերությունների իրական փորձությունը ոչ միայն այն է, թե որքանով ենք մենք հավատարիմ ընկերներին, երբ նրանք ձախողվում են, այլ նաև այն, թե որքան երջանիկ ենք մենք, երբ նրանք հաջողության են հասնում:

21. Ընկերության սկզբունքը: Մնացած բոլոր հավասար պայմանների դեպքում մարդիկ ձգտելու են աշխատել նրանց հետ, ում դուր են գալիս. այլ անհավասար պայմաններում նրանք դեռ կանեն դա:

22. Համագործակցության սկզբունքը: Միասին աշխատելը մեծացնում է միասին հաղթելու հավանականությունը:

23. Բավարարման սկզբունքը: Հիանալի հարաբերություններում կողմերը պարզապես պետք է միասին լինեն, որպեսզի վայելեն իրենց:

1. Ոչ ոք ձեզ սպառիչ պատասխան չի տա այն հարցին, թե ինչպես լինել երջանիկ և հաջողակ:Համացանցը լի է հոդվածներով, որոնք տալիս են խորհուրդներ բիզնեսում երջանկության և հաջողության հասնելու վերաբերյալ: Նրանցից ոմանք նույնիսկ հիմնված են շատ արժանի մարդկանց իրական պատմությունների վրա: Բայց ոչ մի այդպիսի հոդված, ոչ մի դասընթաց երաշխիք չի տալիս, որ նկարագրված մեթոդներն ու մեթոդները կաշխատեն անձամբ ձեզ համար: Չկա համընդհանուր բաղադրատոմս, որն աշխատում է բոլորի համար, ավաղ:
2. Ամենահեշտ ճանապարհը միշտ չէ, որ ճիշտն է:Մեզ բոլոր կողմերից ասում են, որ մենք պետք է անենք միայն այն, ինչ մեր հոգու մեջ է: Այնուամենայնիվ, ամենից հաճելի գործունեությունը միշտ չէ, որ ճիշտ է և օգտակար: Ավելի լավ է ճիշտ գործերը դանդաղ անել, քան անհեթեթությունները արագ և հաճույքով: Ձեր նպատակակետի ճանապարհը հաճախ անցնում է արտաճանապարհային և խորդուբորդ ճանապարհներով և ամենևին նման չէ մայրուղու հաճելի ճանապարհորդության:
3. Ուրիշների կարծիքները կարող են կործանարար լինել:Ոչ, մի՛ անտեսեք մարդկանց ամբողջությամբ, բայց թույլ մի տվեք, որ նա միանշանակ ձևավորի ձեր տրամադրությունն ու օրակարգը: Պարզապես ուշադրություն դարձրեք դրան, բայց ոչ ավելին:
4. Ձեր ներքին շրջապատը կարող է ձեզ ուժեղ դարձնել կամ խեղդել ձեզ:Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ, խելացի և կամքի տեր մարդ եք, առանց աջակցության շատ բանի չեք կարող հասնել: Նորից կարդացեք մեծ մարդկանց կենսագրությունները, և յուրաքանչյուրի ստվերում դուք կգտնեք կողակցին, դաշնակցին կամ նույնիսկ մի ամբողջ թիմի, ով օգնել է նրան: Առավելագույն խնամքով և մանրակրկիտությամբ ընտրեք մարդկանց ձեր ներքին շրջապատի համար:
5. Սկզբունքներն անհարմար են:Ձեր սկզբունքներին և կանոններին հետևելը ձեզ չի դարձնի ամենահայտնի, հաճելի և մեղմ մարդը: Երբեմն ոչ միայն ինքդ, այլև այն մարդիկ, ում սիրում ես, կարող են տուժել քո սկզբունքներից:

   Սկզբունքները նման են ծանր մահճակալի, որի վրա անհարմար է քնել, բայց լավ ողնաշար է կազմում:

6. Դուք միշտ աներևակայելի անկատար կլինեք:Բայց սա հանձնվելու պատճառ չէ:
7. Հարմարավետությունը սպանում է երազները:Ոչ մի վատ բան չկա `ցանկանալով ապահովել ձեզ հարմարավետ և լի հաճույքով կյանք, բայց պետք է հիշել, որ սա այն է: Այսպիսով, դուք պետք է ընտրեք մեկ բան.
8. Եթե ​​ցանկանում եք ինչ -որ բանի հասնել, ապա դա ջանքեր է պահանջում:Եթե ​​ցանկանում եք ինչ -որ նոր բան, ուրեմն պետք է դադարեք հին բան անելուց: Եթե ​​ցանկանում եք մի բան, որը երբեք չեք ունեցել, ապա պետք է անեք այն, ինչ նախկինում երբեք չեք արել: Եզրակացությունն այն է, որ դուք երբեք այլ տեղ չեք լինի, քանի դեռ կանգնած եք:
9. Մեր կյանքը միայն մեր ընտրության արդյունքն է:Ապագայի մի քանի տարբերակների միջև տարբերությունը կայանում է միայն ձեր կատարած ընտրությունների մեջ: Դուք հանգամանքների արդյունք չեք, դուք ձեր սեփական որոշումների արդյունք եք: Երբեմն դժվար է ընդունել, և դու ուզում ես պատասխանատվությունը բարդել ուրիշի վրա: Բայց իրականում ամեն ինչ բուն պատճառը դու ես և քո որոշումները:
10. Desireանկության և տիրապետման միջև միակ կապը գործողությունն է:Կյանքի այս օրենքը գործում է անխուսափելիորեն, ինչպես համընդհանուր ձգողության օրենքը, և ոչ ոք դեռ չի կարողացել խաբել նրան:
11. Եթե ​​հաջողությունը բավականաչափ վճարված չէ, ապա այն արժեք չունի:Միայն ծախսված ջանքերը և հաղթահարված խոչընդոտները ձեր նվաճումը իսկապես կարևոր են դարձնում: Աշխարհը լի է մարդկանցով, ովքեր այդպիսին են դարձել ի սկզբանե, բայց ո՞ւմ է դա հետաքրքրում: Բայց բոլորը հիանում են այն մարդկանցով, ովքեր ինչ -որ բանի հասել են իրենց ջանքերով, նույնիսկ եթե նրանց հաջողությունը բավականին համեստ տեսք ունի:
12. Մարտահրավերները յուրաքանչյուր հաջողության պատմության մի մասն են:Եթե ​​խնդիրներ ունեք, դա լավ է: Սա նշանակում է, որ դուք առաջ եք շարժվում: Սա նշանակում է, որ դուք սովորում և աճում եք:

    Միակ մարդիկ, ովքեր խնդիրներ չունեն, նրանք են, ովքեր ոչինչ չեն անում:

13. Կենտրոնացումն ամեն ինչ է:Դուք կարող եք պատը ճեղքել միայն ափը սեղմած բռունցքի մեջ՝ ուղղելով ձեր ողջ ուժը միայն մեկ տեղ: Կարիք չկա պատահականորեն ձեռքերով հարվածել օդը. Գուցե դրսից դիտարժան տեսք ունենա, բայց դա հաստատ արդյունք չի բերի:
14. Այն, ինչ ուզում ես և ինչին հասնում ես, միշտ չէ, որ նույնն են:Բոլոր հաջողված պատմությունները ձգվում են դեպի մեզ որպես վերելքների և վայրէջքների երկչափ գծապատկեր: Հերոսը հստակ տեսնում է նպատակը և անշեղորեն շարժվում դեպի այն ՝ հաղթահարելով խոչընդոտները: Բայց իրականում կյանքի ցանկացած ուղի ավելի շատ նման է խճճված լաբիրինթոսի ՝ բազմաթիվ ծուղակներով, ճյուղերով և փակուղիներով: Եվ ոչ մի դեպքում մենք միշտ հասնում ենք այն ելքի, որը նախանշեցինք սկզբում: Եվ շատերն ընդհանրապես ընտրում են իրենց համար հարմար փակուղի և որոշում են հաստատվել դրանում:
15. Դուք հենց այնտեղ եք, որտեղ պետք է լինեիք հենց այս պահին:Նույնիսկ եթե ամեն ինչ այնպես չընթանա, ինչպես կցանկանայիք: Նույնիսկ եթե սխալ տեղ եք գնացել և ցանկանում եք ամեն ինչ նորից սկսել: Յուրաքանչյուր քայլ անհրաժեշտ է:
16. Դուք չեք կարող փոխել երեկը, բայց կարող եք հոգալ վաղվա օրվա մասին:Ապրեք ներկայով: Բայց մի մոռացեք, որ հենց դա է ձևավորում ապագան:

Կյանքը, մեծ հաշվով, պատահական իրադարձությունների մի շարք է, որոնց վրա մենք կարող ենք միայն անուղղակիորեն ազդել: Բայց հենց այս ազդեցությունն է ի վերջո որոշիչ դառնում:

Բաց մի՛ թողեք հնարավորությունը կենտրոնանալու այն ամենի վրա, ինչ իրականում կախված է մեզանից և մի ափսոսացեք այն ամենի համար, ինչ մեր վերահսկողությունից դուրս է:

Հետ մի՛ նայիր: Պարզապես վերցրեք ճիշտ ընթացքը և վստահ շարժվեք առաջ: Մենք ոչ մի կերպ չենք կարող իմանալ, թե կոնկրետ ինչ է մեզ սպասում հորիզոնից այն կողմ, բայց սա այն է, ինչը ճանապարհորդությունը դարձնում է ավելի հուզիչ:

9 բան, որ պետք է հիշել, երբ վատ օր ես ունենում

Նույնիսկ ամենամեծ դժվարություններից ու անախորժություններից կարելի է դաս քաղել, որը կօգնի ձեզ ավելի լավը դառնալ։ Վատ տրամադրություն ունե՞ք: Ահա 9 բան, որ պետք է հիշել, երբ վատ օր եք ունենում:

1. Ոչ ոք չէր խոստանում, որ կյանքը կատարյալ կլինի

Եթե ​​դուք կատարելություն եք փնտրում, երբեք չեք բավարարվի:.
Լեւ Տոլստոյ

Ձեր երջանկությունը չպետք է կախված լինի նրանից, թե դուք կարդարացնե՞ք այն սպասումները, որոնք ինքներդ ձեզ դրել եք: Վատ չէ հավակնոտ լինելը, բայց երբեք չես կարող կատարյալ լինել: Եվ եթե հակառակն եք կարծում, ձեր կյանքը մշտապես կլցվի հիասթափություններով:

2. Հաջողությունը միանգամից չի գալիս

Դանդաղ աճող ծառերը տալիս են լավագույն պտուղները:
Մոլիեր

Մի խաբեք ձեզ և հուսացեք, որ հաջողությունը շուտով կգա: Համբերատար լինելը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց ցանկացած արժեքավոր գործ ժամանակ է պահանջում (և երբեմն բավականին շատ): Եթե հիասթափվում եք և կորցնում հավատը, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու է ձեր նպատակը կարևոր ձեզ համար և ինչու եք սկսել ձգտել դրան:

3. Օգտակար դաս կարելի է քաղել ցանկացած դժվարությունից:

Եվ երբ փոթորիկը մարի, դուք ինքներդ չեք հասկանա, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել այն և գոյատևել: Դուք նույնիսկ միանգամից չեք հավատա, որ նա իսկապես հետ կանգնեց: Պարզ կլինի միայն մի բան. Դուք այս փոթորկից դուրս չեք գա այնպես, ինչպես նախկինում էիք: Սա է փոթորկի իմաստը։
Հարուկի Մուրակամի

Երբեք մի բողոքեք, թե որքան սարսափելի է ձեր կյանքը: Թող որ մենք հաճախ ցանկանանք նվնվալ և կարեկցել ինքներս մեզ, բայց մտածելով վատի մասին, դժվար թե ձեզ ավելի լավ զգաք: Փորձելով դասեր քաղել ձեր խնդրահարույց խնդրից, կարող եք դրական փոփոխություններ կատարել, որոնք հետագայում կանխելու են նման իրավիճակները:

4. Առանց վատի, անհնար է գնահատել լավը:

Ուժը չի գալիս հաղթանակներից. Ըմբշամարտը զարգացնում է ուժը: Դժվարությունների հանդիպելը և չհանձնվելը ուժ է:
Առնոլդ Շվարցենեգեր

Ինչ էլ որ պատահի, մի հուսահատվեք: Երբ ձախողվում ենք, դժվար է ժպտալու պատճառ գտնել, բայց ուրիշ ինչպե՞ս կարող ես ինքդ քեզ բարելավելու միջոց գտնել: Եթե ​​ձախողումը դիտարկեք որպես ձեր զարգացման գործընթացի մաս, դուք կմնաք դրական վիճակում և կկարողանաք համառորեն և հավատարմորեն շարժվել դեպի նպատակները այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է:

5. Լաց լինելը նորմալ է:

Կարիք չկա ներողություն խնդրել ձեր արցունքների համար: Առանց զգացմունքների, մենք պարզապես ռոբոտներ կլինեինք:
Էլիզաբեթ ilիլբերտ

Մի վախեցեք լաց լինել: Սա թուլության նշան չէ, այլ գոլորշին թողնելու և բացասական հույզերն ազատելու ընդունելի միջոց: Եթե ​​այս զգացմունքները կուտակվեն և որևէ կերպ չթափվեն, ապա ժամանակի ընթացքում ձեզ համար ավելի ու ավելի դժվար կլինի դրանցից գլուխ հանել:

6. Դուք չեք կարող անհանգստանալ աշխարհում ամեն ինչի համար

Անհանգստությունը չի ազատում ձեր վաղվա օրը հոգսերից, այլ ուժ է խլում ձեր այսօրից:
Կորի տեն Բում

Պետք չէ անընդհատ անհանգստանալ: Մարդու համար բնական է պատկերացնել իրադարձությունների բոլոր հնարավոր սցենարները, բայց, ի վերջո, այս անհանգստությունները վերածվում են հոգեբանական մղձավանջի, որը մենք ինքներս ենք պայմանավորում: Ազատվելով այն մտքերից, որոնք դեռ ոչ մի կերպ չեք կարող վերահսկել, դուք ուժ կունենաք կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք կարող են փոխվել:

7. Ուրիշների կյանքը միշտ չէ, որ այնքան գեղեցիկ է, որքան թվում է:

Մարդը, ով ուշադրություն է դարձնում ոչ թե այն բանին, թե ինչ է անում, ասում կամ մտածում է իր մերձավորը, այլ միայն այն, ինչ ինքն է անում, ստանում է ժամանակի պարգևը, որ նա անցկացնում է արդար և սուրբ:
Մարկուս Ավրելիուս

Պետք չէ ձեր կյանքի ուղին համեմատել այն բանի հետ, ինչ այլ մարդիկ ձեզ ցույց են տալիս առցանց: Ինտերնետում ընկերների հետ զրուցելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա, բայց չպետք է հավատալ այն ամենին, ինչ ձեզ ցույց են տալիս: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ ձեր կյանքը գունատ է ձեր ընկերների կյանքի համեմատ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք համեմատում եք ձեր ամբողջ կյանքը նրանց կենսագրության հիմնական կետերի հետ:

8. Քաջություն է պետք օգնություն խնդրելու համար

Կյանքում ամենահրատապ և հրատապ հարցն այն է, թե ինչ եք անում ուրիշների համար:
Մարտին Լյութեր Քինգ

Մի վախեցեք օգնություն խնդրել: Ձեզ խոցելի վիճակում դնելը հեշտ չէ, բայց ընկերոջ հետ բացվելը, հավանաբար, ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի ձեր խնդիրները լուծելը: Եթե ​​ձեզ բեռ եք զգում, հիշեք, որ քչերին է հաջողվում առանց ուրիշի աջակցության:

9. Դուք արժանի եք սիրո եւ երջանկության:

Մարդկանց մեծ մասը նույնքան երջանիկ է, որքան ընտրում է երջանիկ լինել:
Աբրահամ Լինքոլն

Մտածեք, թե ինչի համար եք շնորհակալ: Դա կարող է լինել մի բաժակ սուրճ, որը դուք խմել եք այս առավոտ, մի լակոտ, որը ձեզ սպասում է տանը, կամ առողջ աչքեր, որոնք ձեզ հնարավորություն են տվել կարդալ այս հոդվածը:

Երբ մենք վրդովվում ենք, մեզ համար շատ հեշտ է դառնում աչքից կորցնել նման աննշան թվացող, բայց շատ հաճելի մանրուքները։ Փորձեք լավին ուշադրություն դարձնելու սովորություն զարգացնել։ Հաջորդ անգամ, երբ նեղանաք, մտածեք, թե ինչն է ձեզ ուրախացնում: Դա արեք ամեն անգամ, մինչև դա տեղի ունենա ինքնաբերաբար: Բացասական մտքերը կկորցնեն իրենց ուժը ձեր վրա միայն այն ժամանակ, երբ դադարեք կառչել դրանցից: