Հղիության ընթացքում հաճախակի աթոռներ. Հղի կանանց թուլացած աթոռակ. # 4. Վարսակի ալյուրի թուրմ

Հղի կանանց մոտ մարսողության խանգարումը բավականին տարածված է: Սա լավ է: Փաստն այն է, որ յուրաքանչյուր ապագա մոր մարմինը ստիպված է վերակառուցվել նորովի: Այժմ կնոջ գրեթե բոլոր ներքին օրգաններն ու համակարգերը բոլորովին այլ կերպ են աշխատում։ Այդ իսկ պատճառով հղիությունը հազվադեպ երեւույթ չէ։ Դիարխիան առաջանում է բազմաթիվ պատճառներով. Դիարխի պատճառը կարող է լինել աղիների հիվանդությունը կամ ցանկացած այլ պաթոլոգիա: Բացի այդ, հղի կանանց թուլացած կղանքը շատ հաճախ ուղեկցվում է տհաճ սենսացիաներով և ուժեղ ցավով, սրտխառնոցով, գազի արտադրության ավելացմամբ, ջերմությամբ և նույնիսկ բերանի խոռոչում հատուկ համի ի հայտ գալով:

Ամենից հաճախ ապագա մայրիկի մոտ փորլուծությունն առաջանում է ցանկացած լուրջ վարակի հետևանքով մարմնին վնասելու հետևանքով։ Օրինակ՝ խոլերան, տիֆը կամ հիվանդությունները պետք է բուժվեն այսպես կոչված հիվանդանոցում։ Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում թուլացած կղանքը երբեմն առաջանում է սովորական սննդային թունավորմամբ: Նրա նշանները հայտնվում են հանկարծակի. Սննդային թունավորումը պետք է բուժել խիստ մասնագետի հսկողության ներքո։

Եթե ​​հղի կնոջ օրգանիզմում որոշ սննդանյութեր բավարար չեն, նա կարող է նաև փորլուծություն ունենալ: Նման իրավիճակում բավական է պահպանել հատուկ դիետա, որը կազմվում է ներկա բժշկի կողմից՝ հիվանդի արյան անալիզների արդյունքների հիման վրա։ Եթե ​​գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչը հետևի մասնագետի բոլոր առաջարկություններին, ապա հղիության ընթացքում հեղուկ աթոռը նրան այլևս չի անհանգստացնի:

Այն նաև բավականին հաճախ ուղեկցվում է փորլուծությամբ։ Այս գործընթացի հնարավոր պատճառների ցանկում արժե ավելացնել ենթաստամոքսային գեղձի և ստամոքսի հիվանդություններ, դիսբիոզ, որոշ հորմոնալ փոփոխություններ, նեյրոգեն ռեակցիա, ճիճուների վնաս:

Հղիության ընթացքում հեղուկ աթոռը մի բան է, որը բացարձակապես յուրաքանչյուր մայր բախվում է երեխայի զարգացման ողջ ժամանակահատվածում: Հարցն այստեղ բոլորովին այլ է. Արժե՞ անհանգստանալ այս մասին և շտապ դիմել ձեր բժշկին: Այս դեպքում ամեն ինչ կախված է իրավիճակից։ Օրինակ, եթե որեւէ սննդամթերք ուտելուց հետո լուծ է առաջանում, բացի այդ, դուք չունեք մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում, փսխում եւ այլն, կարող եք հետաձգել այցը մասնագետի։ Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ շատ վարակիչ հիվանդություններ զարգանում են նույն կերպ։ Սա իր հերթին հաճախ խթանում է արգանդը՝ առաջացնելով վիժում:

Եթե ​​ունեք ուժեղ ցավ աղիքային հատվածում, ջերմություն, անհապաղ դիմեք բժշկի։ Այսպիսով, ամենից հաճախ սուր է զարգանում կամ առաջանում է որևէ քրոնիկական հիվանդության սրացում։ Այս վիճակը սպառնում է առաջին հերթին երեխային և հենց մորը։ Այս դեպքում բժշկի կանչելը ուշացնելն անիմաստ է և շատ վտանգավոր։

Կարող են լինել նաև այլ պատճառներ։ Օրինակ, յուրաքանչյուր ապագա մայր երբեմն շատ անհանգստանում է: Սթրեսը նպաստում է ամբողջ մարմնի թուլացմանը, ալերգիայի, այդ թվում՝ փորլուծության առաջացմանը։ Այս դեպքում բավական է պարզապես հանգստանալ, խմել հատուկ թուրմեր ու թեյեր։

Շատ հաճախ կան կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում չեն դադարեցնում թուլացած աթոռը: Այն չունի վերը նկարագրվածների նման բարդություններ: Նման լուծը միանգամայն հնարավոր է բուժել տանը։ Հիմնական բանը ավելի շատ հեղուկ խմելն է, թուրմերը, որոնք ամրացնող ազդեցություն ունեն և այլն։ Հեղուկի կորուստը պետք է լրացվի: Արժե հիշել, որ նման պահերին անհնար է ցանկացած դեպքում ծանրաբեռնել ստամոքսը։ Ձեր սննդակարգից որոշ ժամանակով բացառեք մրգերը, կաթը, բանջարեղենը և միսը: Ավելի լավ է ուտել ցածր յուղայնությամբ հացահատիկային և կաթնամթերք: Այս հացահատիկից սովորական բրնձի կամ շիլայի թուրմով հիանալի հեռացնում է լուծի բոլոր նշանները: Ավելի լավ է սննդին դեռ աղ չավելացնել։ Հիշեք, որ դուք չեք կարող ինքնուրույն բուժել հղիության ընթացքում թուլացած կղանքը դեղորայքով: Ձեզ համար ամենահարմար բուժումը ընտրելու համար անպայման դիմեք մասնագետի:

Հղիության ընթացքում փորլուծությունը նուրբ խնդիր է, որի մասին կրթված մարդիկ փորձում են չտարածել, բայց երբ խոսքը հղիության մասին է, անհնար է դա լռել և թաքցնել, քանի որ ցանկացած անզգույշ գործողություն կարող է վնասել չծնված երեխայի առողջությանը։

Արդյո՞ք հղիության ընթացքում փորլուծությունը նորմալ է:

Դիարխիան հաճախ հանդիպում է հղիության առաջին եռամսյակում (Շատ օգտակար տեղեկություններ կգտնեք հղիության առաջին եռամսյակում >>> հոդվածում): Պատճառը մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են, որոնք ազդում են կնոջ բոլոր օրգանների և օրգան համակարգերի վրա։ Հղիության ընթացքում դուք կարող եք սկսել նորովի արձագանքել նույնիսկ սովորական սննդին և լուծի դեմքին:

Դիարխիան սովորաբար սկսվում է ինչ-որ բան ուտելուց անմիջապես հետո: Երբեմն խոսքը տանից դուրս գալու և դրանից դուրս ինչ-որ բան ուտելու վախի մասին է: Եվ նույնիսկ տանը անընդհատ զուգարան վազելը մեծ ուրախություն չի առաջացնում։

Հղիության ընթացքում փորլուծության ամենատարածված պատճառներն են.

• Դիետային չհամապատասխանելը;
• Ոչ ամբողջովին թարմ կամ անորակ սնունդ ուտելը;
• Դեղորայք ընդունելը, որոնց կողմնակի ազդեցությունը հղիության ընթացքում թուլացած կղանքն է.
• Գրգռված աղիք
• Վարակ աղիքային վարակով կամ վիրուսով;
• Ստամոքսի կամ այլ քրոնիկական հիվանդության սրացում.

Ուշադրություն.Ինչ էլ որ լինի փորլուծության պատճառը, այս պայմանի դեմ պետք է պայքարել: Դիարխիան նորմալ չէ նույնիսկ հղիության ընթացքում:

Ինչու է փորլուծությունը վտանգավոր հղիության ընթացքում:

1. Անընդհատ փորլուծությունը նույնիսկ առողջ մարդուն սպառնում է ջրազրկմամբ: Հղիության սկզբում փորլուծության ժամանակ մոր օրգանիզմից ոչ միայն վնասակար նյութեր են արտազատվում, այլև կենսական նշանակություն ունեցող հանքային աղեր։ Նրանց կորստի չափազանց մեծ մասը հանգեցնում է նրան, որ բոլոր ներքին օրգանները սկսում են սխալ աշխատել, և դա վնասում է պտղի առողջությանը.
2. Դիարխիան ուղեկցվում է ամբողջ օրգանիզմի թունավորմամբ, ուստի օրգանիզմում կուտակված տոքսինները կարող են վնասել նաև երեխայի առողջությանը։
3. Դիարխի ժամանակ աղիները գտնվում են անընդհատ աճող ակտիվության վիճակում։ Արգանդը գտնվում է աղիքների կողքին, ուստի վտանգ կա, որ տոնուսը տարածվի դեպի արգանդ: Արգանդի տոնուսի բարձրացումը կարող է հանգեցնել պտղի մերժմանը: Կարդացեք ավելին այս մասին. Արգանդի տոնայնությունը հղիության ընթացքում >>>;
4. Հղիության երկրորդ եռամսյակում, ինչպես նաև երրորդ եռամսյակում փորլուծությունը վտանգավոր է, քանի որ ձեր մարմինն արդեն ծանրաբեռնված է, պտուղն արդեն բավականին ծանր է և ճնշում է ներքին օրգանների վրա, ներառյալ ստամոքսը և աղիքները: Սա առաջացնում է բազմաթիվ փորկապություն և փորլուծություն;
5. Երրորդ եռամսյակում փորլուծությունը, որն ուղեկցվում է որովայնի շրջանում սուր ցավով, կարող է ցույց տալ, որ ծննդատուն գնալու ժամանակն է։ Սովորաբար բժիշկները շատ հանգիստ են արձագանքում ծննդաբերության ժամանակ փորլուծությանը, ուստի վախենալու բան չկա։

Ուշադրություն.Կարելի է որոշել, որ փորլուծությունն առաջանում է վարակի հետևանքով այնպիսի նշաններով, ինչպիսիք են մարմնի բարձր ջերմաստիճանը, սրտխառնոցը, փսխումը և ընդհանուր թուլությունը:

Ինչպե՞ս առաջին օգնություն ցուցաբերել հղիության ընթացքում փորլուծության ժամանակ:

Եթե ​​նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից 2-ից ավելին, անմիջապես անցեք թուլացած կղանքի բուժմանը.

• Դուք անընդհատ ծարավ եք, չորացած ձեր բերանում;
• Չորության զգացում ամբողջ մարմնի մաշկի և լորձաթաղանթների վրա։ Մաշկը կարող է այնքան չորանալ, որ սկսում է թեփոտվել;
• Ընդհանուր թուլության զգացում, մշտական ​​հոգնածություն, քնելու ցանկություն, ականջների զնգոց;
• Աչքերի շուրջ կան ստվերներ և մուգ շրջանակներ, թեև ձեզ թվում է, որ բավականաչափ քնում եք;
• Հաճախ դուք ցանկանում եք զուգարան գնալ մեծ ձևով, բայց փոքր ճանապարհով հազվադեպ եք գնում: Բայց նույնիսկ եթե նման ճամփորդություններ տեղի ունենան, մեզի քիչ քանակություն է արտանետվում և այն մուգ գույնի է:

Դիարխիան չափազանց տհաճ ու երբեմն նույնիսկ սարսափելի երեւույթ է։ Եթե ​​դա ձեզ հետ առաջին անգամ է պատահում, չպետք է զարմանալի լինի, եթե սկսեք խուճապի մատնվել:

Բայց դա չարժե անել, կան տեխնիկա և գործիքներ, որոնք կարող են օգնել գոնե ժամանակավորապես դադարեցնել լուծը և հանգիստ հասնել բժշկի գրասենյակ.

1. Արագ հավաքվեք և հանգստացեք, քանի որ նյարդային լարվածության մեջ լինելը կարող է միայն մեծացնել փորլուծությունը.
2. Բարձրացրեք ձեր խմած հեղուկների քանակը՝ հիդրատացված մնալու համար: Իդեալական են երիցուկի թեյը և Սուրբ Հովհաննեսի զավակի թուրմը;
3. Ծանր փորլուծությամբ դուք կարող եք վերցնել Smecta փոշի կամ ակտիվացված ածխածնի մի քանի հաբեր: Այս դեղերը ոչ մի վնաս չեն տալիս, սակայն օգնում են օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այլ դեղամիջոցներ։ Եթե ​​որևէ այլ դեղամիջոց ընդունելու անհրաժեշտություն առաջանա, ապա պետք է ուշադիր ուսումնասիրել դրա օգտագործման հրահանգները, իսկ եթե գրված է, որ այն չի կարող օգտագործվել հղիների կողմից, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել այն ընդունելուց։

Ինչպե՞ս բուժել լուծը հղիության ընթացքում:

• Կերեք միայն թարմ մթերքներ՝ ժամկետանց ժամկետով, առանց բնորոշ հոտի, որի որակի վրա կասկած չկա.
• Արտադրանքը պետք է սպառվի միայն պինդ վիճակում կամ մանրախիճի տեսքով։ Մի տարվեք հեղուկ մթերքներով, ինչպիսիք են ապուրները և արգանակները, քանի որ դրանք մեծացնում են աղիների ակտիվությունը և կարող են առաջացնել փորլուծության նոր հարձակում.
• Կերեք ջրի մեջ եփած բրնձի շիլա՝ առանց կաթ ավելացնելու։ Եթե ​​ախորժակ չկա, ապա կարող եք խմել որոշակի քանակությամբ բրնձի ջուր;
• Ենթադրվում է, որ հապալասը լավ միջոց է փորլուծության դեմ պայքարելու համար, և դա միայն հղիների համար չէ: Հապալասները հիանալի կերպով պահվում են սառեցված վիճակում, այնպես որ դուք պետք է անընդհատ դրանք տանը պահեք և ամեն օր բառացիորեն մի քանի հատապտուղներ ուտեք կանխարգելման համար.
• Որքան ուժեղ է փորլուծությունը, այնքան ավելի շատ հեղուկներ պետք է խմեք, որպեսզի խոնավ մնաք: Ավելի լավ է խմել հանքային ջուր առանց գազի, կոմպոտների և չորացրած մրգերի, բուսական թեյերի թուրմերի:

Առանց բժշկի նշանակման տարբեր տեսակի հաբեր խմելը շատ վտանգավոր է, ինքնաբուժումը կարող է վնասել ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխային։ Բժշկի այցելությունը պարտադիր է։

Հղիության ընթացքում փորլուծության համար դիետա

Հղիության ողջ ընթացքում պետք չէ մշտապես հետևել նման սննդակարգին, քանի որ երեխային անհրաժեշտ են սննդանյութեր։ Անհրաժեշտ է ժամանակ առ ժամանակ վերադառնալ դրան և դիտարկել այն ոչ ավելի, քան մեկ օր:

1. Դիետայից անհրաժեշտ է բացառել ցանկացած կաթնամթերք, բացառությամբ բնական մածունի, ինչպես նաև տապակած, աղած, ապխտած և թթու դրած;
2. Նախաճաշին նպատակահարմար է ուտել ջրի մեջ եփած թեթեւ շիլա։ Վարսակի ալյուրը լավ է: Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում խմել թունդ սև թեյ՝ պաքսիմատով կամ հացով;
3. Պետք չէ չրեր ուտել;
4. Չափազանց օգտակար է խմել բուսական թեյեր և թուրմեր;
5. Կերեք ցանկացած բանջարեղեն շոգեխաշած, խաշած, շոգեխաշած, պարզապես համոզվեք, որ դրանցում կոպիտ մասնիկներ չլինեն.
6. Թեթև ապուրներն ու շոգեխաշած կոտլետները պետք է երկար ժամանակ լավ ընկերներ լինեն։

Ուշադրություն.Հղիության ողջ ընթացքում պետք է ամեն օր փորձել հետևել 2-րդ և 5-րդ համարներով սննդակարգին։

Դիարխիա՝ որպես հղիության նշան

Հղիության վաղ փուլերում տոքսիկոզով, սրտխառնոցն ու փսխումը ավելացվում են նաև թուլացած կղանքին (Այս թեմայի համար կարդացեք Սրտխառնոց հղիության ընթացքում ընթացիկ հոդվածը >>>): Այնուամենայնիվ, տոքսիկոզով այս նշաններն ու պայմանները հայտնվում են հանկարծակի, անկանոն, մինչդեռ ոչ մի կերպ չեն ազդում ապագա մոր առողջության վրա: Որպես կանոն, դա կանանց դրդում է մտածել հնարավոր հղիության մասին։

Բայց այն դեպքերում, երբ թուլացած կղանքին ավելանում են դող, ջերմություն, ընդհանուր վատ վիճակը, սրտխառնոցն ու փսխումը, ապա խոսքը մարսողական համակարգի խանգարման մասին է։ Անիմաստ է սպասել, որ սա ժամանակավոր երևույթ է, և որ ամեն ինչ, անշուշտ, ինքնըստինքյան կանցնի, անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ իրավիճակը կարող է շատ հեռու գնալ:

Ուշադրություն.Որպեսզի հստակ իմանաք՝ հղի եք, թե ոչ, օգտագործեք հղիության թեստ։

Հղիության ընթացքում փորլուծությունը նորմ չէ, այլ ավելի շուտ ազդանշան է տալիս վերանայելու ձեր վերաբերմունքը սնուցման նկատմամբ և ավելի մեծ ուշադրություն դարձնելու մարմնի ընդհանուր հզորացմանը:

Հղիության ընթացքում կանանց մարմինը հատկապես զգայուն է դառնում բոլոր տեսակի գրգռիչ գործոնների նկատմամբ, և, հետևաբար, այս ժամանակահատվածում ինչ-որ բանով հիվանդանալու ռիսկը զգալիորեն մեծանում է: Ահա թե ինչու Խորհուրդ է տրվում հղի կնոջը պաշտպանել բոլոր խնդիրներից, որոնք կրում են պաթոլոգիական կապ... Ի վերջո, խոսքը ոչ միայն նրա, այլեւ դեռ չծնված երեխայի կյանքի մասին է։ Իսկ հղիության վաղ շրջանում փորլուծությունն այն տհաճ խնդիրներից է, որին պետք է բախվեն գրեթե բոլոր ապագա մայրերը:

Նշում!Դիարխի դեպքում կան նաև հաճախակի ցավեր, փքվածություն, փսխում և գազի արտադրության ավելացում: Եթե ​​փորլուծության պատճառը թունավորումն է, ապա ավելացվում է նաեւ բարձր ջերմաստիճան։ Այս ամենի պատճառով հղի կանայք ահավոր տառապում են, ավելին, վտանգ կա պտղի համար։

Աթոռի ցուցիչ - նորմա և փորլուծություն

Հղի կնոջ մշտական ​​ուղեկիցներից է այսպես կոչված ֆիզիոլոգիական փորլուծություն... Այն առաջանում է մի քանի պատճառներով, որոնցից հիմնականը հորմոններն են։ Վերջիններս անհրաժեշտ են կանացի օրգանիզմին՝ ձվաբջիջի զարգացման և հղիության համար աջակցության համար։ Պաշտպանիչ գործառույթները, փորձելով ազատվել այդ տարրերից (քանի որ դրանք մոր օրգանիզմի համար տոքսիններ են), աշխատում են, ինչը արագացնում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, որի միջով անցնում են այդ նյութերը։

Երբ ստամոքսի խանգարումը տեղի է ունենում վաղ փուլերում, մշտական ​​փսխման պատճառով ջրազրկման վտանգ կա: Ավելին, հղի կինը տառապում է տոքսիկոզով՝ նա չի ուզում խմել, ուտել՝ վախենալով, որ ախտանշանները կկրկնվեն։ Այս երեւույթը բնորոշ է վաղ տոքսիկոզին և հաճախ ուղեկցվում է ծանր փորլուծությամբ։

Մի նոտայի վրա!Եթե ​​փորլուծությունը շարունակվում է, հղի կինը պետք է հնարավորինս շուտ դիմի որակավորված բժշկի:

Աղյուսակ. Հղիության ընթացքում փորլուծության հիմնական պատճառները.

Անուն, լուսանկար	Կարճ նկարագրություն
	Հղիության ընթացքում համի նախասիրությունները, ինչպես գիտեք, խեղաթյուրված են. կանայք սկսում են ուտել այն, ինչ նախկինում չէին էլ դիպչի: Իսկ որոշ մթերքների համադրությունը կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել։
	Որոշ մթերքներ կարող են լուծողական ազդեցություն ունենալ, ուստի ավելի լավ է հրաժարվել դրանց օգտագործումից։
	Ապագա մոր մարմնում տարբեր փոփոխություններ են տեղի ունենում՝ հետք թողնելով մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա։
	Հղի կինը պետք է խուսափի կենդանիների հետ շփումից, պահպանի հիգիենայի կանոնները և անպայման օգտագործի ձեռնոցներ ձկան/մսի հետ աշխատելիս: Դուք կարող եք ուտել մաքուր և բավականաչափ եփած սնունդ։
	Հղի կանանց մոտ լուծը հաճախ հայտնվում է գինեկոլոգի կամ ուլտրաձայնային հետազոտությունից առաջ: Պատճառը պարզ է՝ ավելորդ հուզմունք։ Ընդհանուր առմամբ, հղիությունը բավականին անհանգստացնող շրջան է, քանի որ այն ուղեկցվում է մշտական ​​փորձառություններով և սթրեսներով։
	Դրանք կարող են նաև հղիության սկզբում հանգեցնել փորլուծության:
	Ձեր կերած սնունդը պետք է ուշադիր վերահսկվի, հակառակ դեպքում կարող եք թունավորվել (դրա պատճառով առաջանում են փսխում, փորլուծություն, սրտխառնոց և այլ «հաճելի» ախտանիշներ): Եթե ​​դա տեղի ունենա, կինը պետք է հնարավորինս շուտ հոսպիտալացվի հետագա բուժման համար:
	Տարբեր տեսակի վարակները (օրինակ՝ դիզենտերիան) կարող են առաջացնել փսխում և մարսողության խանգարում։ Հղիության ընթացքում սա հատկապես վտանգավոր է, և, հետևաբար, ապագա մայրը պետք է շտապ խորհրդակցի բժշկի հետ:

Հղիների դիետա՝ 1 եռամսյակ

Առաջին օգնություն փորլուծության համար

Իհարկե, կինն ընդհանրապես ոչինչ չի կարող անել, եթե փորլուծությունը թույլ է և չի ուղեկցվում մշտական/սուր ցավով։ Բայց եթե դրանք չեն անցնում, այլ միայն ուժեղանում են, ապա կարող են ձեռնարկվել հետևյալ միջոցները.

• ուտել մշուշոտ կամ պինդ մթերքներ, որոնք չունեն սուր հոտ (ավելի լավ է հրաժարվել ապուրներից/արգանակներից);
• վերցնել սորբենտներ («Smecta», «Ակտիվացված ածխածին», «Polysorb»);
• բրինձ ուտել կամ բրնձի ջուր խմել;
• խմեք որքան հնարավոր է շատ հեղուկ (ոչ միայն ջուր, այլև թեյ, չորացրած մրգերի կոմպոտներ և այլն);
• ուտել բառացիորեն մի քանի ազնվամորի կամ հապալաս (նրանք հիանալի աշխատանք են կատարում լուծի դեպքում);
• կերեք թխած տանձը, կերեք չորացրած կամ դրանցից թուրմ պատրաստեք։

Մի նոտայի վրա!Հնարավորության դեպքում դուք պետք է ընդհանրապես հրաժարվեք դեղաբանական դեղեր ընդունելուց:

Արագ ազատվեք փորլուծությունից. Քայլ առ քայլ հրահանգ

Քայլ 1.Չամրացված կղանքի դեպքում կարող եք հետևել սննդակարգին, որը նախատեսված է երեխաների մոտ լուծը բուժելու համար: Դիետան պետք է ներառի տոստ, բանան, թարմ խնձոր և բրինձ (շագանակագույն): Այս բոլոր մթերքներն օգնում են ամրացնել կղանքը և թեթևացնել փորլուծության ախտանիշները։ Այս մթերքներից օրական պետք է ուտել 4-6 չափաբաժին:

Քայլ 2.Մեկ այլ առողջարար ապրանք է չեդդեր պանիրը: Այն պարունակում է մթերքներ, որոնք օգնում են ամրացնել կղանքը փորլուծության դեպքում։ Իհարկե, այս մեթոդը հարմար չէ լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցողների համար։

Քայլ 3.Չափազանց քաղցր և յուղոտ մթերքները պետք է հրաժարվել:

Քայլ 4.Պետք է խուսափել նաև մարսողական համակարգը գրգռող մթերքներից։ Դրանք են, օրինակ, կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, կծու մթերքները և կաթնամթերքը։

Քայլ 5.Ջրազրկումը կանխելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ հեղուկ խմել (լուծի դեպքում հեղուկը դուրս է գալիս մարմնից): Միջին հաշվով մեկ-երկու ժամում պետք է խմել մոտ 1 լիտր։

Քայլ 6.Նատրիումի կորուստները լրացնելու համար կարող եք փոքր քանակությամբ աղի կրեկեր ուտել: Դրանք պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով, բայց հաճախ (մի քանի ժամը մեկ):

Քայլ 7.Օրալ ռեհիդրացիոն լուծույթը և սպորտային ըմպելիքները (օրինակ՝ Gatorade, Powerade) կանխում են էլեկտրոլիտների կորուստը: Օրական մոտ 0,5-1 լիտր:

Քայլ 8.Եթե ​​թուլացած կղանքը տեղի է ունենում օրական ավելի քան երեք անգամ, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի: Չի կարելի անտեսել ջրազրկման հնարավորությունը, հատկապես վաղ հղիության ընթացքում: Բացի այդ, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե նկատում եք.

• ուշագնացություն;
• սև / արյունոտ կղանք;
• պղտորություն, թուլություն;
• բարձր ջերմաստիճան (ավելի քան 37,5 աստիճան);
• միզելու երկարատև (ավելի քան 12 ժամ) բացակայություն;
• չոր աչքեր, բերան;
• գլխապտույտ.

Հղի կանանց լուծի բուժման ավանդական մեթոդներ

Ժողովրդական միջոցներ օգտագործելիս շատ կարևոր է բժշկին հետևել, քանի որ որոշ խոտաբույսեր կարող են վիժում առաջացնել: Ստորև ներկայացված են ամենաանվտանգ բաղադրատոմսերը և՛ ապագա մոր, և՛ պտղի համար:

Խոհարարության համար վերցրեք.

• մաքուր ջուր (4 բաժակ);
• օսլա (0,3 բաժակ);
• լոռամիրգ (1 բաժակ);
• շաքարավազ (0,75 բաժակ):

Հյութը քամել հատապտուղներից։ Այնուհետեւ օսլան լուծել ջրի մեջ, ստացված հեղուկը խառնել հյութի հետ։ Ավելացնել շաքարավազ, ապա եփ գալ թույլ կրակի վրա: Պատրաստ.

# 2. Նռան թեյ

Նռան կեղևները մանրակրկիտ ողողեք, այնուհետև սրճաղացով աղացրեք: Եփեք՝ պահպանելով ճիշտ համամասնությունները (1 թեյի գդալ 200 մլ եռացող ջրի դիմաց): Կարեւոր է թեյը թրմել 5 րոպե։

Մի նոտայի վրա!Մի խմեք այս թեյը լուծողականների հետ միաժամանակ:

Այս արգանակը պատրաստելու համար կատարեք հետևյալը.

• լցնել 200 մլ եռման ջուր նույն քանակությամբ հատապտուղներով;
• բերեք եռման աստիճանի, ապա եփեք մոտ 12 րոպե;
• քամել, ապա ավելացնել 1 թեյի գդալ մեղր։

Ստացված արտադրանքն ընդունեք օրը երեք անգամ՝ 1/3 բաժակ։ Այն լավ է հաղթահարում լուծը, որն առաջանում է բոլոր տեսակի նյարդային խանգարումներից։

# 4. Վարսակի ալյուրի թուրմ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• փաթիլներ (50 գ);
• սառը ջուր (0,5 լ):

Խառնել բաղադրիչները և թողնել երեք-չորս ժամ, ապա եփել մինչև զանգվածը թանձրանա։ Ընդունել օրական 6 անգամ 2 ճաշի գդալով։ գդալներ.

Ընդունել օրական 6 անգամ 1 ճաշի գդալով։ գդալ.

Ինչ վերաբերում է դեղերին:

Հղիության վաղ շրջանում փորլուծության համար գոյություն ունեցող բոլոր դեղամիջոցներից կարող եք վերցնել.

• Էնտերոսգել;
• «Ակտիվացված ածխածին»;
• «Սմեկտա»;
• Պանկրեոտին;

Կարևոր.Այս բոլոր դեղամիջոցները լավ են, քանի որ դրանք պատրաստված են ոչ թե քիմիական նյութերից, այլ բնական բաղադրիչներից: Բայց դրանք վերցնելը, բացառությամբ «Սմեկտայի», կարող է նշանակվել միայն բժշկի կողմից:

Հղիության ընթացքում փորլուծության վտանգները

Հղիության ընթացքում փորլուծությունը շատ վտանգավոր է: Բանն այն է, որ հաճախակի փորլուծության դեպքում օրգանիզմը ջրազրկվում է, զրկվում սննդանյութերից, ինչի պատճառով ապագա երեխան նույնպես սովամահ է լինում։ Այս ամենի պատճառով ապագայում երեխայի մոտ կարող են լուրջ արատներ առաջանալ։ Բացի այդ, արգանդի տոնուսը մեծանում է, ինչն իր հերթին մեծացնում է վիժման վտանգը... Մի խոսքով, փորլուծությունը բավական լավ պատճառ է բժշկի գրասենյակ այցելելու համար:

Դիարխից խուսափելու համար փորձեք հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

• նվազագույնի հասցնել կաթնամթերքի օգտագործումը, որի մասին մենք ավելի վաղ խոսեցինք.
• հրաժարվել ամեն ինչ տապակած և աղիից առնվազն մի քանի օրով;
• կերեք ավելի շատ բրնձի շիլա, քանի որ այն շատ օգտակար է մարսողական համակարգի համար; Դուք կարող եք նաև հարստացնել ձեր սննդակարգը ձվերով, որը հայտնի ամրացնող միջոց է.
• եթե դուք փորլուծություն ունեք, ընդհանրապես խաղող մի կերեք.
• վերջապես, թունդ թեյով կրեկերները նույնպես օգտակար կլինեն։

Անմիջապես վերապահում անենք. սա չի նշանակում, որ տարբեր սիրելի ուտելիքներից (օրինակ՝ թթու վարունգները, բոլոր հղիների սիրելի դելիկատեսը) պետք է ընդհանրապես հրաժարվել։ Այս ամենը միայն ժամանակավոր բացառություն է, առնվազն հինգ օր, մինչև կղանքը նորմալանա: Նաև հիշեք, որ պետք է շատ հեղուկներ խմել: Ի դեպ, բավականաչափ հեղուկ եք խմում, կարելի է ճանաչել մեզի գույնով. որքան մուգ է այն, այնքան քիչ է այն (հեղուկ) օրգանիզմում:

Եվ հիշեք, որ փորլուծությունն ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել: Պահպանեք լավ հիգիենա և լավ սնվեք՝ լուրջ հետևանքներից խուսափելու համար:

Տեսանյութ - Հղիության ընթացքում ստամոքսի խանգարման պատճառները

Տեսանյութ - Վաղ հղիության տարածված սխալները

Հղիությունը մի շրջան է, երբ կանացի մարմնում բազմաթիվ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Բոլոր օրգաններն ու համակարգերը հարմարվում են նոր կյանքի առաջացման և կրելու պայմաններին: Ապագա մայրը կարող է նկատել տարբեր ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ, որոնք նախկինում անսովոր էին նրա մարմնի համար: Այդ երեւույթներից մեկը կարող է լինել կղանքի հետեւողականության կամ գույնի փոփոխությունը։ Սա հաճախ կապված է կնոջ օրգանիզմում տեղի ունեցող բնական պրոցեսների հետ, սակայն երբեմն այս վիճակը կարող է վկայել որոշակի հիվանդությունների զարգացման մասին։ Նկատի առեք, թե ինչպես կարող է կղանքը փոխվել հղիության ընթացքում, և որոնք են այս երևույթի պատճառները։

Փորլուծություն

Ամենից հաճախ երեխային սպասելիս կինը բախվում է փորկապության հետ։ Բայց հենց հղիության վաղ փուլերում է, որ աթոռը հաճախ դառնում է հեղուկ: Որո՞նք են նման փոփոխությունների պատճառները։

Դիարխիան (լուծ) պաթոլոգիական պրոցես է, որը բնութագրվում է աղիների հաճախակի շարժումներով: Հղիության ընթացքում թուլացած կղանքի պատճառները շատ են: Դրանցից մեկը մասնագետներն անվանում են հորմոնալ ալիքներ, որոնք հաճախ հղիության սկզբում հանգեցնում են կղանքի թուլացման: Դիարխի առաջացումը կարող է նաև տոքսիկոզ առաջացնել, հատկապես հղիության առաջին եռամսյակում։ Այս դեպքում լուծը լուրջ վտանգ չի ներկայացնում եւ հատուկ բուժում չի պահանջում։ Երբեմն ապագա մայրիկի մոտ փորլուծությունը կարող է առաջանալ ֆերմենտացված կաթնամթերք, սալոր և այլ սննդամթերք օգտագործելուց հետո ստամոքսի խանգարմամբ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հղիության ընթացքում կնոջ մոտ նվազում է ինչպես ընդհանուր, այնպես էլ տեղային անձեռնմխելիությունը։ Եվ ցանկացած սադրիչ գործոն կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել: Սովորաբար այս դեպքում կարճ ժամանակ անց կնոջ վիճակն ու կղանքը կկարգավորվի։

Պատճառները

Հղիության ընթացքում թուլացած աթոռի ավելի վտանգավոր պատճառներն են հետևյալ հիվանդություններն ու պայմանները.

Հղի կնոջ մոտ փորլուծության բուժումը պետք է զբաղվի բժշկի կողմից, ով առաջինը պարզում է հիվանդության պատճառը, որը հրահրում է փորլուծություն:

Եթե ​​փորլուծությունը ի հայտ է գալիս սովորական մարսողության խանգարման հետևանքով, կարող եք ինքնուրույն հաղթահարել այն տանը։

Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, եղեսպակի և կաղնու կեղևի թուրմերը կամ թուրմերը արագ օգնում են հաղթահարել հեղուկ աթոռը: Թուրմը պատրաստելու համար ցանկացած խոտաբույսի ճաշի գդալը լցնում են եռման ջրով (200 մլ) և թրմում 15-20 րոպե, որից հետո այն ֆիլտրում են։ Ընդունել 50 մլ ինֆուզիոն 2-3 ժամը մեկ, մինչև փորլուծությունը անհետանա, բայց ոչ ավելի, քան օրական 3-4 անգամ։

Դիարխի դեմ հիանալի միջոց է մածուցիկ բրնձի շիլան, որն ուտում են փոքր չափաբաժիններով ամբողջ օրվա ընթացքում։ Բացի այդ, չորացրած մրգերի կոմպոտը, կարտոֆիլի օսլայի վրա դոնդողը, թխած խնձորը, սերկևիլը ցանկացած ձևով լավ է հաղթահարում լուծը:

Փորկապություն

Բավականին տարածված է հղիության ընթացքում հազվագյուտ, կոշտ կղանքների հայտնաբերումը կամ, այլ կերպ ասած, փորկապություն:

Պատճառները

Ապագա մայրերի մոտ փորկապության հիմնական պատճառներն են.

• հորմոնալ փոփոխություններ (պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացում);
• նստակյաց ապրելակերպ;
• վատ սնուցում և մարմնում հեղուկի պակաս;
• սթրես և անհանգստություն;
• կալցիում և երկաթ պարունակող դեղեր ընդունելը.

Բուժում

Փորկապությամբ կինն առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնի իր սննդակարգին։ Այն պետք է պարունակի բավարար քանակությամբ հում բանջարեղեն և մրգեր, ֆերմենտացված կաթնամթերք, գարի, վարսակի և հնդկաձավարի ձավարեղեն, չորացրած մրգեր (հատկապես սալորաչիր): Ապագա մայրը պետք է օրական 1,5-2 լիտր հեղուկ խմի, բայց միայն այն դեպքում, եթե այտուց չունենա։

Հղիության ընթացքում աթոռի գունաթափում

Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում կնոջ մոտ աթոռի փոփոխության ֆիզիոլոգիական պատճառը կրկին մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են: Այս դեպքում աթոռի գույնը կարող է լինել կանաչավունից մինչև գրեթե սև։

Պետք է հիշել, որ օգտագործվող սնունդը, դեղամիջոցներն ու վիտամինները ազդում են կղանքի գույնի վրա։ Երկաթ պարունակող վիտամինային կոմպլեքսները հաճախ նշանակվում են ապագա մայրերի համար, և հղիության ընթացքում դրանք կարող են սև կղանք առաջացնել:

Սև գույն

Կղանքը սևանում է ակտիվացված ածխածնի հաբեր ընդունելուց հետո, որն ընդունվում է թունավորման, աղիներում գազերի կուտակման դեպքում։

Ներքին արյունահոսությունը հղիության ընթացքում սև աթոռի վտանգավոր պատճառ է: Այն կարող է առաջանալ ստամոքսի, տասներկումատնյա աղիքի խոցային վնասվածքներով, մարսողական համակարգի չարորակ ուռուցքներով։ Այս հիվանդություններն ուղեկցվում են փոքր, բայց հաճախակի արյունահոսությամբ, որի արդյունքում կղանքը սեւանում է։ Բացի սև կղանքի տեսքից, այս պաթոլոգիաներին բնորոշ են որովայնի ցավը, սրտխառնոցն ու փսխումը, ընդհանուր վիճակի վատթարացումը։ Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշները, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Կանաչ գույն

Շատ հիվանդություններ հղիության ընթացքում առաջացնում են կանաչավուն կղանք: Սա սովորաբար տեղի է ունենում հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.

4.38 5-ից (8 Ձայն)

Այս վիճակը շատ անհարմար է, և ես ուզում եմ արագ հաղթահարել խնդիրը: Իսկ դրա համար բավական է միայն կարգավորել սննդակարգը։

Ինչ է փորկապությունը

Փորկապությունը աղիների անկանոն շարժում է՝ կղանքը պահպանվում է ավելի քան 48 ժամ կամ լրիվ դատարկության զգացում չկա, որն ուղեկցվում է որովայնի տհաճ զգացողությամբ: Ամենից հաճախ փորկապությունը տեղի է ունենում հղիության 17-36-րդ շաբաթների ընթացքում: Դրանց հաճախականությունը, ըստ տարբեր աղբյուրների, տատանվում է 17-ից 50%:

Ոչ առանց հետևանքների

Գաղտնիք չէ, որ աղիքներում կղանքի երկարատև լճացումը անցանկալի է և կարող է հանգեցնել մի շարք խանգարումների։

Սա, մասնավորապես, ակտիվացնում է պայմանականորեն պաթոգեն միկրոֆլորան, միկրոբների և դրանց տոքսինների տեղափոխումը աղիքային պատի միջով, ինչը ռիսկի գործոն է հղիության, ծննդաբերության և հետծննդյան շրջանի բարդությունների առաջացման համար (ընդհատման սպառնալիք, ամնիոտիկ հեղուկի անժամանակ արտահոսք, էնդոմետիտ և այլն): Երկարատև փորկապությունը կարող է հանգեցնել կատարողականի նվազման, անտարբերության և հոգնածության:

Հղիության 1-ին եռամսյակում փորկապության մեղավորը պրոգեստերոն հորմոնն է, որն այս ընթացքում ինտենսիվ արտադրվում է օրգանիզմի կողմից։ Մի կողմից պաշտպանում է հղիությունը և նվազեցնում մկանների կծկողականությունը, որպեսզի սաղմի մերժումը չլինի, մյուս կողմից՝ նույն ազդեցությունն է թողնում աղիների վրա՝ արգելակելով նրա շարժիչ գործունեությունը։ Հետագա ժամանակաշրջաններում կղանքը կարող է առաջանալ մեծացած արգանդի կողմից հաստ աղիքի սեղմման պատճառով:

Բացի այդ, ապագա մայրերը հաճախ վախենում են նորմալ հրել՝ աղիները դատարկելու համար՝ մտածելով, որ դա կարող է վնասել երեխային։ Եվ իհարկե, բացի այս պատճառներից, աթոռի վրա էական ազդեցություն ունեն թերսնումը, ընդհանուր հոգեբանական սթրեսը, անբավարար ֆիզիկական ակտիվությունը։

Նախ պետք է զբաղվել փորկապության տեսակի հետ, քանի որ սննդակարգի առաջարկությունները տարբեր ձևերի համար տարբեր կլինեն:

Ատոնիկ փորկապություն

Ապագա մայրերը հաճախ ունենում են ատոնիկ փորկապություն՝ կապված աղիների տոնուսի նվազման և նրա շարժիչային գործունեության թուլացման հետ: Արդյունքում, աղիքները պարզապես չունեն բավարար ուժ՝ պարունակությունը արտազատելու համար։ Այս դեպքում կղանքի սկզբնական մասը, որպես կանոն, շատ խիտ է, մեծ տրամագծով, իսկ վերջնական մասը՝ կիսակառույց։ Հենց դեֆեկացիայի ակտը բավականին ցավոտ է, մեծ դժվարությամբ։

Սպաստիկ փորկապություն

Սպաստիկ փորկապություն կարող է առաջանալ նաև հղիների մոտ։ Այս դեպքում աղիքի որոշ հատվածներում առաջանում է մկանային սպազմ, և դրա պարունակությունը չի կարող առաջ շարժվել։ Բնորոշ առանձնահատկությունն այն է, որ կոշտ կղանքը փոքր գնդիկներով (այսպես կոչված՝ «ոչխարի կղանք»): Հաճախ նման փորկապությունը ուղեկցվում է որովայնի կծկվող ցավով, ընդլայնման և ճնշման զգացումով և գազի արտադրության ավելացմամբ:

Փորկապության դեմ պայքարի հիմնական միջոցներից մեկը սննդակարգի ցուցումներին հետեւելն է:

Բուժական դիետա

Ապագա մայրը պետք է իր մենյուում ավելացնի մթերքներ և ուտեստներ, որոնք բարելավում են շարժիչային գործունեությունը և աղիքների դատարկումը (բանջարեղեն, թարմ և չոր մրգեր, հացահատիկային հաց, հացահատիկային ապրանքներ, թթու կաթնային ըմպելիքներ և այլն) և բացառել սննդամթերքները, որոնք հրահրում են խմորում և քայքայումը: աղիքներ և բացասաբար են ազդում մարսողության վրա (տապակած, ապխտած և այլն):

Բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներնախընտրելի է ուտել հում և եփած վիճակում: Ատոնիկ փորկապության դեպքում խորհուրդ է տրվում առաջին սառը ճաշատեսակներ և ըմպելիքներ (առավոտյան դատարկ ստամոքսին խորհուրդ է տրվում խմել սառը ջուր կամ մասուրի թուրմ՝ մեղրով և կիտրոնի, մրգերի և բանջարեղենի հյութերով), ինչը կխթանի աղիների շարժունակությունը։ Բայց սպաստիկ սննդի հետ ավելի լավ է այն ուտել տաք վիճակում, որպեսզի սպազմ չառաջացնի։ Գիշերային ցանկացած փորկապության դեպքում առաջարկվում են զովացուցիչ լուծողական ըմպելիքներ՝ թարմ մեկօրյա կեֆիր կամ մածուն, թարմ կամ չոր մրգային կոմպոտներ, մագնեզիումի աղեր և սուլֆատներ պարունակող ալկալային հանքային ջրեր, սալորաչրի կամ կտավատի սերմեր:

Նախուտեստներ... Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ հում բանջարեղենի և բուսական յուղով վինեգրետի, բուսական խավիարի (ցանկալի է դդմի) աղցաններին, մրգային աղցաններին։ Թույլատրվում է մեղմ պանիր, անյուղ խոզապուխտ, թրջած ծովատառեխ։

Բացառել՝ ճարպային և կծու ուտեստներ, ապխտած միս։

Ապուրներ և հիմնական ուտեստներ... Փորկապության հակումով, ավելի լավ է ապուրները եփել թույլ յուղազերծ մսի, ձկան արգանակի կամ բանջարեղենի արգանակի մեջ։ Հարմար են բանջարեղենային բորշը, կաղամբի ապուրը, ճակնդեղի ապուրը, մրգային ապուրները, քանի որ դրանք հարուստ են բջջանյութով և պեկտիններով, որոնք խթանում են աղիների շարժունակությունը։

Երկրորդ ճաշատեսակների համար ավելի լավ է ընտրել անյուղ միս, հավի միս, հնդկահավ՝ խաշած, թխած, հիմնականում կտորով, երբեմն՝ մանր կտրատած, բայց ոչ մանր կտրատած (քանի որ որքան շատ է մանր կտրատված արտադրանքը, այնքան ավելի քիչ է ընկալիչների մեխանիկական խթանումը։ աղեստամոքսային տրակտ, ինչը նշանակում է, որ աղիները դառնում են անառողջ, և նրա պերիստալտիկան թույլ է): Ձկան կերակուրներ պատրաստելիս ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ցածր յուղայնությամբ սորտերին (փոշի, ձողաձուկ, խարխուլ, սառցե ձուկ, պիրկ, նավագա և այլն): Ավելի լավ է ձուկը եփել խաշած կամ թխած կտորով։

Բացառեք ճարպային միս և ձուկ, բադ, սագ, ապխտած միս, պահածոյացված միս և ձուկ:

Կողմնակի ճաշատեսակներ.Կողմնակի ճաշատեսակի համար հարմար են նուրբ (բայց ոչ կոպիտ) մանրաթելերով հարուստ հացահատիկները, հիմնականում փխրուն ձավարեղենի և հնդկաձավարի, կորեկի, ցորենի, գարու կաթսաների տեսքով: Բանջարեղենի կողմնակի ճաշատեսակները լավագույնս պատրաստվում են սննդային մանրաթելերով հարուստ բանջարեղենից՝ ճակնդեղ, գազար, լոլիկ, հազար, վարունգ, դդում, դդում, ծաղկակաղամբ: Դրանք կարելի է ուտել հում, խաշած և որպես կաթսա։ Պետք է զգույշ լինել կոպիտ մանրաթելերով բանջարեղենի նկատմամբ (սպիտակ կաղամբ, կանաչ ոլոռ, լոբի, լոբի), քանի որ դրանք հաճախ առաջացնում են գազեր և, սպաստիկ փորկապությամբ, կարող են խորացնել ապագա մոր վիճակը: Ատոնիկ փորկապության դեպքում դրանք կարելի է օգտագործել խաշած վիճակում։

Բացառել կամ սահմանափակել՝ բրինձ, ձավար, արիշտա, լոբազգիներ, կարտոֆիլ, կաղամբ, բողկ, բողկ, սխտոր, սոխ, շաղգամ, սունկ։

Հաց և հացաբուլկեղեն.Խորհուրդ ենք տալիս 2-րդ կարգի ալյուրից պատրաստված ցորենի հաց (մոխրագույն), թեփով և հացահատիկով հաց, լավ հանդուրժողականությամբ՝ տարեկանի։ Ցանկացած հաց պետք է մի փոքր չորացվի, ավելի լավ, քան երեկվա հացը։ Թխվածքաբլիթները պետք է ընտրել ոչ համեղ կամ չոր թխվածքաբլիթ։

Բացառել՝ ամենաբարձր կարգի ալյուրից պատրաստված հացը, շերտավոր և կարագի խմորից պատրաստված մթերքները, ցանկացած թարմ խմորեղեն և հատկապես տաք հաց:

աղանդեր... Հղի կնոջ աղիների շարժիչային ակտիվության մեղմ խթանման համար ավելի լավ է օգտագործել թարմ, հասած, քաղցր մրգեր և հատապտուղներ (օրական առնվազն 200 գ քանակությամբ): Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ չորացրած մրգերին (սալորաչիր, չոր ծիրան, ծիրան, թուզ) թրջած տեսքով՝ ավելացնելով դրանք տարբեր ուտեստների մեջ և թխած խնձորներին՝ հարուստ պեկտինով։ Որպես քաղցրավենիք թույլատրվում է մեղրը, ջեմը, մարմելադը, մարշմալը։

Բացառել՝ ֆիքսող էֆեկտով քաղցրավենիք՝ ժելե, հապալաս, սերկևիլ, շան փայտ, շոկոլադ, կրեմ:

Ջուր և խմիչքներԱպագա մայրը, որը փորկապության հակում ունի, պետք է օրական առնվազն 2 լիտր ջուր օգտագործի (պայմանով, որ այտուց չկա): Ջուրը փափկացնում է աղիների պարունակությունը՝ հեշտացնելով կղելը։ Թուլացնող ազդեցություն ունեն նաև բարձր և միջին հանքայնացման հանքային ջրերը, ինչպես նաև մագնեզիում և սուլֆատներ պարունակող ջրերը (օրինակ՝ «Էսսենտուկի» թիվ 4 և 17)։ Խորհուրդ է տրվում դրանք խմել օրը 2-3 անգամ, ուտելուց առաջ կես բաժակ։

Հղի կանանց համար նախատեսված խմիչքները հարմար են բուսական թեյ և եղերգ ըմպելիք, մասուրի արգանակի և ցորենի թեփի թուրմ, մրգերի և բանջարեղենի հյութեր(սալորից, ծիրանից, լոլիկից և այլն)։

Ամբողջական կաթ և սերուցքավելի լավ է օգտագործել միայն ճաշ պատրաստելու համար, իսկ նախընտրելի է խմել ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքներ (կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, մածուն), քանի որ դրանցում պարունակվող կաթնաթթունն աղիքային շարժողական գործունեության բնական խթանիչ է։

Բացառեք կակաոն, բնական սուրճը և թունդ թեյը: Նաև հղիության ընթացքում չի կարելի օգտագործել դեղաբույսերի լուծողական պատրաստուկներից (չչխանի կեղևից, խավարծիլից, մրգերից, սեննայի տերևներից և այլն) դեղորայքային թուրմեր, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել որովայնի ցավեր, ինչը ստեղծում է հղիության ընդհատման վտանգ:

Նուրբ օգնություն

Հայտնի է, որ սննդային մանրաթելն անհրաժեշտ է աղիների նորմալ աշխատանքի համար, և դրանցից ամենաարդյունավետը մանրաթելերն ու պեկտիններն են։

Մանրաթելերի հիմնական աղբյուրը ճանաչված է ցորենի թեփ... Խորհուրդ է տրվում դրանք օգտագործել ատոնիկ փորկապության դեպքում։ Ունենալով աղիներում ուռելու, ջուր կլանելու հատկություն՝ նրանք դրանով իսկ փափկացնում են կղանքը և մեծացնում դրանց ծավալը, ուստի դեֆեքացիան հեշտ է։ Բացի այդ, այս սննդային մանրաթելերը խթանում են աղիների շարժիչային գործունեությունը և ծառայում են որպես դրա օգտակար միկրոֆլորայի բուծման հիմք:

Օրական մինչև 20-30 գ չափաքանակով թեփը կարելի է օգտագործել ինչպես մաքուր ձևով (նախապես եփած եռացող ջրով), այնպես էլ որպես ճաշատեսակների մաս՝ դրանք ավելացնելով աղցաններին և կաթնամթերքին։ Ի դեպ, ցորենի թեփում սննդային մանրաթելերի պարունակությունը 3-5 անգամ ավելի է, քան բանջարեղենում և մրգերում։ Հիշեք, որ շատ կարևոր է առնվազն 2 լիտր ջուր օգտագործելը, հակառակ դեպքում կարող է հասնել հակառակ արդյունքի, և փորկապությունը կսրվի։

Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք սպաստիկ փորկապություն, ապա բջջանյութով հարուստ սննդակարգը կարող է առաջացնել որովայնի ցավերի ավելացում: Նման դեպքերում օգտագործվում է կոպիտ մանրաթել պարունակող դիետա, համապատասխանաբար, առանց թեփի ավելացման։

Դիետիկ մանրաթելերի ավելի մեղմ ներկայացուցիչներն են պեկտիններ... Դրանք դանդաղեցնում և ճնշում են աղիներում փտելու և գազերի առաջացման գործընթացները, կլանում են բազմաթիվ թունավոր նյութեր։ Պեկտինները բիֆիդոբակտերիաների հիմնական սնունդն են, որոնք սովորաբար կազմում են հաստ աղիքներում բնակվող օգտակար միկրոֆլորայի հիմնական մասը: Բացի այդ, բիֆիդոբակտերիաների կողմից պեկտինների մարսողության ընթացքում ձևավորվում են մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ (պրոպիոնիկ, քացախային և կաթնաթթուներ), որոնք պաշտպանում են աղիները պաթոգեն միկրոֆլորայից և նրբորեն խթանում են դրա պերիստալտիկան: Ուստի պեկտիններով հարուստ մթերքները կարող են առաջարկվել ինչպես ատոնիկ, այնպես էլ սպաստիկ փորկապությամբ հղիներին:

Պեկտինները հիմնականում հանդիպում են մրգերում։ Դրանց մեծ մասը հանդիպում է խնձորի (կարելի է ուտել հում կամ թխած վիճակում) և սալորի մեջ։

Փորկապության միջոցներ

Փորկապության վրա լավ ազդեցություն է թողնում սալորաչրի թուրմը՝ 100 գ պտուղը լցնում են 2 բաժակ եռման ջրով, ծածկում կափարիչով և թողնում 10-12 ժամ։ Ավելի լավ է դա անել երեկոյան: Հաջորդ օրը ուտելուց առաջ կես բաժակ թուրմ են խմում, սալորն ուտում։

Կտավատի սերմերի թուրմը, որը հարուստ է սննդային մանրաթելերով և էական ճարպաթթուներով, ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն: Այս բուժիչ ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 3 ճ.գ. գդալ կտավատի սերմ լցնել 1 լիտր եռման ջուր, ապա պնդել տաք (ավելի լավ է թողնել ամբողջ գիշեր): Հաջորդ օրը խմել կես բաժակ ուտելուց 20 րոպե առաջ (կարող եք վերցնել կտավատի սերմերի հետ)։

Ձեզ կարող են հետաքրքրել հոդվածները