តើអ្នកត្រូវការលាងសក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ តើគួរកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍? តើខ្ញុំត្រូវប្រើប្រេងមុនពេលលាង

អនាម័យខ្លួនប្រាណតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាព ដូច្នេះហើយមនុស្សបានព្យាយាមតាមដានរឿងនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ទោះបីជានៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់មនុស្សជាតិ មានគ្រាដែលសូម្បីតែអ្នកមាន និងអ្នកមានអំណាចនៃពិភពលោកនេះ គេចពីការងូតទឹកក៏ដោយ។

បាតុភូតនេះគឺជាចម្បងដោយសារតែការពិតដែលថារហូតដល់សតវត្សទី 19 គ្រូពេទ្យត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលាងសំអាតដើម្បីកុំឱ្យមានជំងឺដល់រាងកាយរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ គ្មានអ្វីនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តគឺអស់កល្បជានិច្ច ហើយដំណាក់កាលនៃ "កខ្វក់" បានកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលបង្ហាញថាជំងឺជាច្រើនកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែភាពមិនស្អាត និងលក្ខខណ្ឌមិនស្អាតពេញលេញនៃរាងកាយ។ សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់មានគំនិតបោះបង់ចោលនីតិវិធីនៃការងូតទឹកនិងងូតទឹកទេព្រោះអ្នកគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមារភាពដឹងថាអ្នកត្រូវលាងសម្អាតជានិច្ច។ ប៉ុន្តែសំណួរសួរថា តើអ្នកគួរលាងសម្អាតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ? 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ? ឬមិនលាងសម្អាតឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? វិទ្យាសាស្ត្រត្រៀមឆ្លើយសំណួរនេះ។

មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តងូតទឹក ហើយធ្វើវាញឹកញាប់ ដោយព្យាយាមចំណាយពេលនៅក្រោមទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

នៅក្នុងវេន មានអ្នកដែលពិបាកទ្រាំនឹងនីតិវិធីទឹក ដោយរង់ចាំពេលវេលាដ៏សំខាន់ និងងូតទឹកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

* ស្រក់ទឹកភ្នែកដោយមិនដឹងខ្លួន *

ដោយវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទអ្នកប្រឆាំងនៃការបោកគក់នោះអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើល: ភាពញឹកញាប់នៃការងូតទឹកដែលមានប្រយោជន៍គឺតិចជាងមនុស្សភាគច្រើនគិត។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Joshua Seichner ជំនួយការសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសើស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យ Main Sinai ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក ថាតើមនុស្សញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងការលាងសម្អាត និងអ្វីដែលពួកគេយល់ថាជា "ក្លិនខ្លួន" គឺ "គ្មានអ្វីក្រៅពីបាតុភូតវប្បធម៌" នោះទេ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ranella Hirch ក៏គាំទ្រពាក្យរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Seichner ផងដែរថា៖ «យើងលាងញឹកញាប់ពេក ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែយល់ថា ហេតុផលចម្បងសម្រាប់នេះគឺជាបទដ្ឋានសង្គម»។

ហើយបទដ្ឋានបែបនេះជាលទ្ធផលគឺជាផលិតផលនៃការផ្សព្វផ្សាយ។ បន្ទាប់ពីសង្គ្រាមស៊ីវិល ជាពិសេសនៅអាមេរិក យុគសម័យនៃភាពបរិសុទ្ធបានចាប់ផ្ដើម។ ដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសាប៊ូយ៉ាងច្រើន និងលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរទីក្រុងពីភូមិនានា ប្រជាជនបានប្រញាប់ប្រញាល់ទៅងូតទឹកដើម្បីគោរពតាមបទដ្ឋានសង្គម។ ការសន្យានៃភាពស្រស់ស្អាតបានកាន់កាប់គំនិតរបស់មនុស្ស។

ប៉ុន្តែវាប្រែថាការលាងញឹកញាប់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ទឹកក្តៅធ្វើអោយស្ងួត និងរលាកស្បែក លាងជម្រះបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ ហើយថែមទាំងបន្សល់ទុកនូវស្នាមប្រេះតូចៗ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺផ្សេងៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រកែកជាឯកច្ឆ័ន្ទថាការងូតទឹកឱ្យទារកជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមិនចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់ពួកគេ "កខ្វក់និងបាក់តេរី" នោះទេ។ ជាមួយនឹងអាយុ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងទប់ទល់នឹងជំងឺមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺត្រអក និងអាឡែស៊ីផ្សេងៗ។

អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលអ្នករស់នៅ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកអាចងូតទឹកមិនរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែម្តងរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់ក្លិន ចូរប្រើក្រដាសជូតមាត់ពិសេសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាត ហើយជូតផ្នែក "គ្រើម និងក្លិន" បំផុតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត សម្លៀកបំពាក់មានផ្ទុកបាក់តេរីច្រើនជាងរាងកាយ ដូច្នេះហើយត្រូវរក្សាការបោកគក់របស់អ្នកឱ្យស្អាតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សូមអរគុណដល់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក មិនចាំបាច់ងូតទឹក ឬងូតទឹករាល់ថ្ងៃទេ ដោយចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដ៏មានតម្លៃ ដើម្បីចាកចេញពីការងូតទឹកក្តៅ ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការពិតដ៏អាក្រក់ និងត្រជាក់នៃបន្ទប់!

ម៉ូដ​សក់​រួញ​ស្អាត ទម្លាក់​ចុះ​ពី​ស្មា ឬ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ដោយ​ខ្ចោ​ដ៏​ប្រណិត គឺជា​មោទនភាព​របស់​មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់​រូប។ បុរសក៏ត្រូវបានតុបតែងដោយការភ្ញាក់ផ្អើលនៃសក់ស្អាត។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យ strands ប្រណិតតាមធម្មជាតិ ទាក់ទាញការកោតសរសើររបស់អ្នកដទៃ អ្នកត្រូវមើលថែរក្សាពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់ដឹងថាតើត្រូវកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

តើ​អ្នក​គួរ​កក់សក់​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា និង​អាច​កក់សក់​ប្រភេទ​ផ្សេងៗ​បាន​

មើលការណែនាំវីដេអូ

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យលាងសក់របស់អ្នកព្រោះវាកខ្វក់។ សក់រួញធម្មតា មានសុខភាពល្អ ភ្លឺរលោង និងងាយស្រួលសិតសក់។ ពួកគេត្រូវបានលាងសម្អាតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មិនមែនញឹកញាប់ជាងនេះទេ។ សរសៃ​ខ្លាញ់​មាន​រូបរាង​រិល ប្រឡាក់​លឿន និង​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ជាតិ​ខាញ់។ មនុស្ស​ម្នាក់​កក់សក់​ញឹកញាប់​កាន់តែច្រើន ក្រពេញ sebaceous កាន់តែ​បញ្ចេញ​ទឹករំអិល​ស្បែក​យ៉ាង​សកម្ម។ strands ស្ងួតនៅតែស្អាតសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរ, លាងពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានគ្រោះថ្នាក់, មានហានិភ័យនៃការខូចខាត។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវធ្វើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬ 10 ថ្ងៃ។ មិនមានការមូលមតិគ្នាអំពីថាតើអ្នកគួរកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានោះទេ។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទសក់ គុណភាពទឹក បរិស្ថានវិទ្យា សុខភាពមនុស្ស ការងារជាដើម។

វិធីងាយៗក្នុងការលាងសម្អាតសក់របស់អ្នកដោយទឹក និងសាប៊ូកក់សក់។ ប៉ុន្តែវាសមរម្យសម្រាប់តែអ្នកសំណាងដែលមានសក់ និងស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានបញ្ហាក្នុងទម្រង់ជាខាញ់ ស្ងួត អង្គែ។ អ្នកដែលមានបញ្ហាសក់ត្រង់ គួរជ្រើសរើសរបៀបកក់សក់ញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហារបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍

អង្កាញ់ស្ងួតច្រើនតែស្តើង និងផុយ ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានចិញ្ចឹមជានិច្ច និងមើលថែដោយការថែទាំដ៏អស្ចារ្យ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបាត់បង់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមិនថា strands ស្ងួតប៉ុណ្ណាទេពួកគេនៅតែត្រូវលាងសម្អាត។ មានតម្លៃកំណត់តែប៉ុណ្ណោះ។

កុំកក់សក់របស់អ្នកច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង។

នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 10-15 នាទី។

ទឹកគួរតែក្តៅដូចស្បែកក្បាលអាចដោះស្រាយបាន។ ទឹកក្តៅជួយជំរុញការផលិតនៃ sebum ដែលនឹងធ្វើឱ្យ strands កាន់តែបត់បែន។

អ្នកគួរតែចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកជានិច្ច។

ពីរម៉ោងមុនពេលលាងសក់របស់អ្នកអ្នកត្រូវធ្វើរបាំងមុខ។ Plantain, calendula, castor, ប្រេង burdock គឺសមរម្យសម្រាប់ករណីបែបនេះ។

បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត, លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹង decoction នៃឱសថ chamomile, nettle ។

កុំជូតអង្កាញ់សើមដោយកន្សែង ប៉ុន្តែគ្រាន់តែសើមហើយទុកឱ្យស្ងួតតាមធម្មជាតិ។

ថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិប្រេង សម្រាប់បុរស និងស្ត្រី

ម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ត្រូវដោះស្រាយជាមួយ strands កខ្វក់ឥតឈប់ឈរ, ភ្លឺចាំងជាមួយនឹងខាញ់និងបង្កើតរូបភាពមិនស្អាតសម្រាប់ម្ចាស់របស់ពួកគេ។ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន ដុំ​ខ្លាញ់​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​លាង​សម្អាត។

សម្រាប់ប្រភេទនេះ ច្បាប់បោកគក់ខាងក្រោមត្រូវបានបង្កើតឡើង៖

លាង​សម្អាត​ក្លៀក​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រេង 4 ដង​ឬ​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ជួនកាល​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទឹក​មិន​គួរ​ក្តៅ​ទេ ដូច្នេះ​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បែក​ញើស​លើ​ស្បែក ។

មុនពេលលាងសម្អាតសូមប្រើរបាំងដោយផ្អែកលើផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល, សំបកឈើអុក, calendula, tartar ។

ឱសថបុរាណ ដើម្បីជួយឱ្យ curls របស់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រី: ស៊ុតមួយនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។

ឱសថបុរាណបានប្រមូលរូបមន្តជាច្រើនយ៉ាងយូរមកហើយសម្រាប់ឱសថដែលអាចជំនួសថ្នាំដែលទិញថ្លៃៗបាន។

mustard ។ សាប៊ូ mustard ធម្មជាតិត្រូវបានប្រើ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ផលិតផលនំបុ័ង rye ។ ល្អឥតខ្ចោះសំអាត curls ពីភាពកខ្វក់, ផ្តល់នូវរូបរាងស្រស់។ តើវាអាចធ្វើពីម្សៅ rye ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រចាំថ្ងៃ។ កំទេចត្រូវបានកំទេចហើយត្រាំក្នុងទឹកបន្ទាប់មកម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលនិងចែកចាយតាមសក់ម៉ាស្សាលាងចេញដោយទឹក។ ម្សៅ Rye ជួយ​បញ្ហា​អង្គែ និង​ស្បែក​ក្បាល​ស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមបណ្តុំនៃ chamomile ស្ងួត, sage, calendula ទៅម្សៅ rye និងពនឺពួកវាជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់មកប្រើវាជាសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់មកផលិតផលត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើនប្រសិទ្ធភាពនឹងលេចឡើងស្ទីលម៉ូដសក់នឹងក្លាយទៅជាកខ្វក់តិច។

សាប៊ូស៊ុត។ ពួកវាជាឱសថដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការព្យាបាល និងពង្រឹងសក់។ ពួកវាស្តារសក់ខូច និងស្តារឡើងវិញនូវពន្លឺចែងចាំងរបស់ពួកគេ។ ថវិកាត្រូវបានប្រើប្រាស់ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សមាសភាពសាប៊ូ។ រុក្ខជាតិសាប៊ូនឹងអាចទប់ទល់នឹងការសម្អាត curls មិនអាក្រក់ជាងសាប៊ូកក់សក់ថ្លៃៗទេ។ បោកអ៊ុត និងសាប៊ូជ័រគឺសមរម្យសម្រាប់ strands ងាយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ ប៉ុន្តែវាមិនគួរប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។

ផលិតផល​ទឹកដោះគោ។ Kefir, ទឹកដោះគោ curdled, Cream sour ត្រូវបានប្រើដោយឡែកពីគ្នានិងរួមគ្នាជាមួយប្រេង។ ពួកគេណែនាំឱ្យលាងសម្អាត curls ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដែលមានជាតិអាស៊ីតដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនជាក់លាក់។

តើត្រូវកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សម្រាប់កុមារអាយុ 1, 2, 3, 4, 5 ឆ្នាំ និងទារកទើបនឹងកើត

ក្បាលរបស់ទារកទើបនឹងកើតត្រូវលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទារកកំពុងនិយាយកុហកឥតឈប់ឈរ លើសពីនេះ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសមួយចំនួនធំកើតឡើងនៅក្នុងស្បែកក្បាល ដែលជាលទ្ធផលដែលវាបែកញើសច្រើនចំពោះទារក។ ប្រសិនបើ​កុមារ​មាន​ប្រជ្រុយ​តូច​នៅលើ​ក្បាល នោះ​ក្បាល​ត្រូវ​លាង​ដោយ​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ពិសេសសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតម្តងម្កាល។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលកុមារឈានដល់អាយុបីឆ្នាំ ពួកគេកក់សក់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ទារក។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេនៃសក់និងសកម្មភាពរបស់ទារក។

តើកូនរបស់អ្នកគួរលាងសម្អាតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តាមតម្រូវការនៅពេលដែលសក់កខ្វក់។ បើមិនដូច្នេះទេ ធូលី ញើស ភាពកខ្វក់នឹងកកកុញនៅលើសក់ ហើយបន្ថយការលូតលាស់របស់វា។ ប្រសិនបើ​សក់​ទារក​កខ្វក់​ខ្លាំង អ្នក​អាច​កក់សក់​រាល់ថ្ងៃ ដោយ​ប្រើ​តែ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ និង​ទឹក​ថ្នាំ​។ បន្ទាប់មកសក់នឹងលូតលាស់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ សក់របស់កុមារមានជាតិប្រេងតិចជាងមនុស្សធំ ដូច្នេះទារកអាយុមួយឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតដែលមាន curls រាវ មិនត្រូវការសាប៊ូកក់សក់ទេ។

ការថែរក្សាស្បែកក្បាលសម្រាប់ជំងឺ seborrhea និងជំងឺរលាកស្បែក: tar និងសាប៊ូបោកខោអាវសូដា

- នេះគឺជាដំបៅស្បែកផ្សិតនៃធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ការព្យាបាលរបស់វាភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមានជំនួយពីសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ នេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយក sebum ចេញពីស្បែកក្បាលដែលក្នុងនោះផ្សិតមានការរីកចម្រើនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ សាប៊ូព្យាបាលត្រូវប្រើដែលបំបាត់រមាស់ និងរលាក។ ទាំងនេះគឺ Sebozol, Friderm, Kertiol ។ ត្រូវបានណែនាំជាមួយប្រេងដើមតែ។

ការ​កក់​សក់​គឺ​មិន​មែន​ជា​ការងារ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ​ដូច​ដែល​វា​ហាក់​ដូច​ជា​នៅ glance ដំបូង​។ អ្នកត្រូវដឹងពីប្រភេទសក់របស់អ្នក យកទៅក្នុងគណនីបញ្ហាស្បែកក្បាល ដើម្បីថែរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មកក្បាលសក់ដែលមានសុខភាពល្អនឹងក្លាយជារង្វាន់សក្ដិសមសម្រាប់ការងារ។

3 715 0

ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីគោរពនៃគេហទំព័ររបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកគួរកក់សក់របស់អ្នកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើវាដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់របស់អ្នក។ តើបុរស និងស្ត្រីគួរកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ អាកប្បកិរិយាចំពោះអនាម័យជាទូទៅ និងការលាងសក់ជាពិសេសបានផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ី វាជាប្រពៃណីសម្រាប់ជីដូនជីតារបស់យើង ដែលទៅបន្ទប់ទឹកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតនៃបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបនៃសម័យមជ្ឈិមសម័យវាជាទម្លាប់ក្នុងការលាងសម្អាតតែពីរបីដងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ: នៅថ្ងៃបុណ្យជ្រមុជទឹកនិងថ្ងៃនៃពិធីមង្គលការ (នេះជាកន្លែងដែលដោយវិធីនេះ។ ម៉ូដសម្រាប់សត្វឆ្កែតូចៗបានទៅ) ។ អ្វីដែលជាពរជ័យដែលសីលធម៌បានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប។ ឥឡូវនេះយើងមានសិទ្ធិសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងនៅពេលវាដល់ពេលលាងសក់របស់យើង ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំបូន្មានខ្លះ អ្នកអាចបង្វែរនីតិវិធីធម្មតាមកជាការពេញចិត្ត។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពញឹកញាប់នៃការលាងសក់

មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរថាតើត្រូវកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ដោយសារតែកត្តាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះ។ នេះគឺជាគន្លឹះសំខាន់ៗ៖

• ប្រភេទរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ (ស្ងួត, ធម្មតា, ខ្លាញ់);
• ប្រវែងរបស់ពួកគេ;
• វិជ្ជាជីវៈនិងចង្វាក់នៃជីវិតរបស់មនុស្ស;
• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ និងពេលវេលានៃឆ្នាំ។

សក់​ស្ងួត

អ្នក​ដែល​មាន​សក់​ស្ងួត​ត្រូវ​ការពារ​យ៉ាង​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន។ វាត្រូវតែចងចាំថាការលាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ជាតិដែក ជាតិដែក ជាតិដែក ផលិតផលថែរក្សាសក់គីមី - ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ដូច្នេះសម្រាប់ប្រភេទសក់នេះការលាងសក់ប្រចាំសប្តាហ៍នឹងពាក់ព័ន្ធ។ ដោយសារភារកិច្ចចម្បងគឺរក្សាសំណើម និងកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមនៃសក់ស្ងួត ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលផ្តល់សំណើមទន់ភ្លន់ ក៏ដូចជាប្រទាលមុខ និងរបាំងមុខដែលមានជាតិប្រេងជាច្រើនត្រូវបានណែនាំ។

សក់មានជាតិខាញ់

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានជាតិប្រេង នោះវាអាចទទួលយកបានបំផុតក្នុងការកក់សក់ព្រោះវាកខ្វក់។ ជាការពិតណាស់ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាសក់ចាស់មើលទៅមិនស្អាត វាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។ ការពិតគឺថាភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការបំពុលសក់យ៉ាងឆាប់រហ័សគឺមិនអាចបំបែកចេញពីអង្គែស្បែកក្បាលខ្លាញ់បានទេ។ ហើយទោះបីជាវាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាបាល seborrhea ជាមួយនឹងថ្នាំក៏ដោយក៏នៅតែមានគន្លឹះជាសកលមួយចំនួន។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលនេះជាលទ្ធផលនៃការថែទាំសក់មិនត្រឹមត្រូវ។

• សាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ពីនេះសក់នឹងកាន់តែមានជាតិខាញ់។ ដូច្នេះ​នៅពេលណា​ដែល​អាច​ធ្វើទៅបាន អ្នក​ត្រូវ​ខិតខំ​ទាក់ទង​ពួកគេ​ឱ្យបាន​តិច​បំផុត​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។
• មិនរាប់បញ្ចូលប្រទាលសក់ខ្លាញ់ចេញពីប្រព័ន្ធថែទាំ (ជាញឹកញាប់បំផុត សម្រាប់សក់ខ្លាញ់ បញ្ហានៃការសិតសក់ពិបាកមិនពាក់ព័ន្ធទេ)។ ប្រសិនបើស្ថានភាពក្លាយជាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង នោះជម្រើសជំនួសសាប៊ូកក់សក់ធម្មតាអាចជាការប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួត។
• សាប៊ូ Tar ឬសាប៊ូ នឹងជួយអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងបញ្ហានៃ seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាល។

ប្រភេទធម្មតាឬរួមបញ្ចូលគ្នា

ម្ចាស់សក់ធម្មតាដែលមានសុភមង្គលគឺជាសំណាងបំផុតព្រោះសក់របស់ពួកគេមិនកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្នុងពេលតែមួយមើលទៅមានសុខភាពល្អបំផុតនិងស្អាតបំផុត។ សាប៊ូកក់សក់នៅចន្លោះពេលគឺល្អបំផុត។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ .

តើបុរសគួរកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

ចង្វាក់នៃជីវិតសម័យទំនើបបានបង្រៀនយើងឱ្យងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយនេះពិតជាបទដ្ឋានអនាម័យ ប៉ុន្តែនេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសក់នោះទេ។ សាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់តុល្យភាព pH នៃសក់របស់អ្នក។

ម៉្យាងវិញទៀតឥឡូវនេះ ជាទូទៅបុរសកំពុងព្យាយាមប្រើផលិតផល 2-in-1 សកល ដែលសន្មតថាជាសាប៊ូកក់សក់ និងជែលសម្រាប់ងូតទឹកក្នុងពេលតែមួយ។ នេះ​ជា​កំហុស​ធំ​មួយ ព្រោះ​ការ​ប្រើ​ផលិតផល​ខ្លាំង​បែប​នេះ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ខូច។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលរួមបញ្ចូលប្រេងធម្មជាតិ។

អាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ននៃសក់បុរសត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកក់សក់របស់ពួកគេមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 2 ថ្ងៃម្តង។

តើត្រូវលាងសក់ស្ត្រីញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

ស្ត្រីក៏គួរតែប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ជៀសវាងសាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃ លើកលែងតែនៅពេលដែលពួកគេប្រើផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិគីមី (ឡិច, ជែល, មូស)។ ក្នុងករណីនេះ ផ្ទុយទៅវិញ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតសក់ពីឥទ្ធិពលនៃធាតុបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងនេះ តែនិង បន្ទាប់មក គួរជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ទន់ៗ ដែលបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ .

ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការកក់សក់របស់អ្នកមក 1 ដងក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ ទុកពេលឱ្យសក់របស់អ្នកប្រើវា ដើម្បីកុំឱ្យវារញ៉េរញ៉ៃ។

យោបល់របស់អ្នកជំនាញលើការលាងសក់

អ្នកជំនាញខាង trichologistប្រឆាំងនឹងសាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចកក់សក់របស់អ្នកញឹកញាប់? នេះជាទឡ្ហីករណ៍ដែលពួកគេលើកឡើង៖

• សាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ខ្សែភាពយន្តការពារ lipid នៃសក់ដែលវាក្លាយជារិលនិងផុយ;
• ហានិភ័យនៃការបង្កើតអង្គែស្បែកក្បាលកើនឡើង ចាប់តាំងពីសាប៊ូកក់សក់ភាគច្រើនដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធឈ្លានពាន រំខានដល់តុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាល។
• ស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសាប៊ូកក់សក់បង្កើនការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ដែលនាំឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់លឿនជាងមុននៃសក់។

វេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកកែសម្ផស្សពួកគេមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះបញ្ហានេះ៖ ការណែនាំរបស់ពួកគេគឺលាងសក់របស់អ្នកដោយគិតគូរពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ពោលគឺវាក្លាយទៅជាកខ្វក់។ គន្លឹះជាមូលដ្ឋាន៖

• ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដោយផ្អែកលើប្រភេទសក់របស់អ្នក;
• ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសាប៊ូកក់សក់ជាមួយគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ;
• កុំភ្លេចអំពីឥទ្ធិពលនៃរដូវកាលនេះ: នៅពេលពាក់ក្បាលសក់មានជាតិខាញ់លឿនបន្តិច។

ហើយនៅទីនេះ ជាងកាត់សក់គេ​មិន​គិត​ច្រើន​ពី​សុខភាព​ដូច​ជា​សម្រស់​ទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែពួកគេចាត់ទុកថា សាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃមិនចាំបាច់។ គន្លឹះធ្វើសក់៖

• កក់សក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ លុះត្រាតែអ្នកកាត់សក់ខ្លី។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន លុបបំបាត់ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។
• ប្រើផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិគីមីតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន;
• ប្រើសាប៊ូស្ងួតតាមតម្រូវការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

1. ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទឹកក្តៅល្មម (ការពិតគឺថាទឹកក្តៅមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញសក់គ្រប់ប្រភេទហើយទឹកត្រជាក់នឹងមិនតែងតែអាចលាងសក់បានទេ) ។
2. សាប៊ូកក់សក់មិនគួរត្រូវបានច្របាច់ដោយផ្ទាល់ទៅលើក្បាលនោះទេ វាគួរតែត្រូវបានជូតរវាងបាតដៃ ឬសូម្បីតែល្អជាង ពនឺបន្តិចជាមួយទឹក។
3. វាជាការប្រសើរក្នុងការលាបសាប៊ូកក់សក់ពីរដងក្នុងមួយសាប៊ូកក់សក់ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីការលាងសក់នៅចន្លោះ (ភាគល្អិតដែលនៅសល់អាចមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសក់)។ លើសពីនេះ ការព្យាបាលទ្វេរដងជំនួសការប្រើក្រែមបន្ទន់សក់ និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសិតសក់។
4. នៅចុងបញ្ចប់នៃសាប៊ូកក់សក់ លាងសក់របស់អ្នកឱ្យស្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ដើម្បីអោយវាមានភាពយឺត រលោង និងចែងចាំង។

តើអ្នកគួរកក់សក់វែងប៉ុន្មានដង?

តាមការពិតវាគឺជាទេវកថាដែលសក់វែងត្រូវការការថែទាំស្មុគស្មាញជាង។ សក់វែង និងមានសុខភាពល្អភាគច្រើនមើលទៅស្អាត ហើយដោយគ្មាននីតិវិធីពិសេសណាមួយ ផ្ទុយពីការកាត់សក់ខ្លី ដែលមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានរចនាប័ទ្មប្រចាំថ្ងៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសក់វែងត្រូវបានលាងតិចជាញឹកញាប់: មិនលើសពីម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ព្យាយាម​ដក​ខ្លួន​ចេញ​ពី​ទម្លាប់​កក់​សក់​ញឹកញាប់។

អាថ៌កំបាំងតិចតួចសម្រាប់សក់ស្អាត។

• មានសុខភាពល្អ របបអាហារមានតុល្យភាព;
• លំនាំនៃការគេងត្រឹមត្រូវ;
• សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ;
• របាំងសក់រឹងមាំ;
• លាងជមែះរុក្ខជាតិ។

ហើយចងចាំអ្វីដែលសំខាន់បំផុត: សក់ស្អាតគឺជាសក់ដែលមានសុខភាពល្អ!

របៀបកក់សក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - វីដេអូបន្ទាប់គឺអំពីរឿងនេះ។

"កក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍?" - ស្ត្រីគ្រប់រូបសួរសំណួរបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់នាង។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងករណីខ្លះគាត់លេចឡើងនៅចំពោះមុខយើងម្តងទៀតឧទាហរណ៍នៅពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curls ផ្លាស់ប្តូរប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។

subtleties នៃសាប៊ូកក់សក់

អ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកព្រោះវាកខ្វក់ - ប្រហែលជាការសន្និដ្ឋានឡូជីខលនេះគឺច្បាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវអំពីវិធានការនៃការបំពុលនោះទេ នៅពេលដែលការបន្សុតពិតជាចាំបាច់។

ជាដំបូង ដើម្បីកំណត់បរិមាណនៃការសម្អាតស្បែកក្បាលដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកត្រូវតែកំណត់ប្រភេទសក់របស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ភាពជាក់លាក់នៃសក់ខ្លាញ់ត្រូវបានកំណត់ដោយទម្ងន់ធម្មជាតិនៃ curls ក្នុងរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការលាង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកាលពីម្សិលមិញអ្នកកក់សក់របស់អ្នក ហើយថ្ងៃនេះមើលទៅ "ចាស់" អ្នកគឺជាម្ចាស់សក់ប្រភេទនេះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត សក់ស្ងួតមិនងាយប្រឡាក់លឿនទេ ហើយក្លាយជាជាតិខាញ់ 5-7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្អាត។ ហើយជាមួយនឹងប្រភេទធម្មតា ឫសក្លាយជាខ្លាញ់បន្ទាប់ពីប្រហែល 2-4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាង។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបថែទាំសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយតើអ្នកត្រូវការកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក។

ការថែរក្សាជាទៀងទាត់នៃ curls និងស្បែកក្បាល: តើវាគួរជាអ្វី?

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការថែទាំជាប្រចាំដែលមានគុណភាពខ្ពស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា និងថាតើស្បែកក្បាលប្រែជាមានជាតិប្រេងលឿនប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីសម្អាតរួច។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថានៅលើសក់ត្រង់និងវែងខាញ់ (sebum) លេចឡើងលឿនបំផុតដូច្នេះពួកគេត្រូវការការសម្អាតញឹកញាប់ជាង "គូប្រជែង" របស់ពួកគេ - នោះគឺ curls ។ ជាធម្មតា curls porous គឺមានភាពស្វិតស្វាញណាស់ហើយដូច្នេះរក្សារូបរាងស្អាតរបស់ពួកគេសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរដោយមិនលាង។

សក់ធម្មតាមើលទៅទន់រលោង ភ្លឺចែងចាំង។ ពួកគេស្ទើរតែមិនបំបែកនិងមិនច្រឡំនៅពេលសិតសក់។ ឆាប់​ចុះចាញ់​ស្ទីល​។ ពួកគេអាចមើលឃើញដោយរស្មីលក្ខណៈរបស់ពួកគេនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ - ពួកគេចាំងពន្លឺនៅក្នុងកាំរស្មីរបស់វា។ ប្រភេទនៃ curls នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "គួរឱ្យច្រណែន" បំផុតហើយម្ចាស់រីករាយរបស់វាអាចនិងគួរតែលាងសក់របស់ពួកគេបានតែនៅពេលដែលវាកខ្វក់។ ដរាបណា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សក់​របស់​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​សភាព​ទ្រុឌទ្រោម សូម​ទៅ​ធ្វើការ​សម្អាត​។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះដោយគ្មានហេតុផលទេ - បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រថុយនឹងការបាត់បង់សិទ្ធិទាំងអស់នៃសក់ដ៏ប្រណិតរបស់អ្នក។

curls ស្ងួតជាធម្មតាមានរចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់។ ពួកវាមានរូបរាងកោង ឬរលក ច្រើនតែរិល និងក្រៀមស្វិត ជាពិសេសប្រសិនបើ "ម្ចាស់ស្រី" របស់ពួកគេមិនត្រូវបានចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងការស្តារ អាហាររូបត្ថម្ភ និងការពង្រឹងរបស់ពួកគេ។ strands ស្ងួតអាចមិនត្រឹមតែមកពីធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្មេងស្រីដែលឧស្សាហ៍លាបពណ៌ និងប្រែពណ៌ curls ជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សក់​បែបនេះ​មាន​សភាព​ច្របូកច្របល់ បែក ហើយ​ថែមទាំង​រហែក​នៅខាងចុង​ទៀតផង។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មានឯកសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ - ពួកគេនៅតែស្អាតដោយមើលឃើញក្នុងរយៈពេលយូរ។ ជាធម្មតាពួកគេត្រូវលាងសម្អាតមិនលើសពី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សក់​មាន​ជាតិ​ប្រេង​ផ្តល់​ឱ្យ​ម្ចាស់​របស់​វា​មាន​បញ្ហា​ជា​ច្រើន។ ជាធម្មតាពួកវាស្អិតជាប់គ្នាជា "ដុំទឹកកក" ដែលមិនគួរឱ្យទាក់ទាញ ហើយទទួលបានពន្លឺចែងចាំងដែលមិនមានសុខភាពល្អស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកក់សក់។ ស្ត្រីខ្លះដែលមានប្រភេទ curls នេះត្រូវសម្អាតវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនេះជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។

ដោយវិធីនេះ ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ និងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ខុសធម្មតានៅក្នុងក្រពេញរបស់វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនសមហេតុផល។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក - ប្រសិនបើវាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយកាបូអ៊ីដ្រាតទទេ និងខ្លាញ់ trans លុបវាចោល ឬកំណត់ការទទួលទានអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងកំហាប់ខ្ពស់។ បន្ទាប់មកបញ្ហានៃមាតិកាខ្លាញ់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការកើនឡើងមិនធម្មតានៃសារធាតុ sebum គួរតែបញ្ឈប់។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃនីតិវិធីសម្អាតញឹកញាប់

តាមពិត ការកក់សក់របស់អ្នកច្រើនតែមានគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើវាស្ងួតខ្លាំង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុឈ្លានពានដែលបង្កើតសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះធ្វើឱ្យខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ curls ធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែរឹងនិងស្រដៀងនឹងខ្សែ។

នេះក៏ដោយសារតែការពិតដែលថាស្ត្រីតែងតែប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្តៅបន្ទាប់ពីលាង។ ឥទ្ធិពលកម្ដៅក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះ curls ដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្ងួតពួកវាដោយសិប្បនិម្មិត សូមព្យាយាមធ្វើវាដោយប្រើខ្យល់ត្រជាក់ ឬត្រជាក់។

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍សម្អាតសក់ប្រភេទធម្មតា វាអាចប្រែជាខ្លាញ់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានស៊ុលហ្វាតអ្នកយកខ្សែភាពយន្តការពារចេញពីស្បែកក្បាល។

នាងមានប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះដំណើរការនេះ ដោយបើក "យន្តការបម្រុង" និងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់លឿនជាងមុនពីរដង។

ពិតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនិងប្រភេទនៃសក់តាមរបៀបនេះ - វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទៅការថែទាំគ្រប់គ្រាន់ព្រោះមុខងារទាំងអស់នៃរន្ធញើសនិងក្រពេញ sebaceous នឹងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញនិងគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង។

តើអ្នកអាចកក់សក់បានប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ក៏ជាបញ្ហាចម្រូងចម្រាសផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកក៏ប្រថុយនឹងការរត់ចូលទៅក្នុង "រង្វង់ដ៏កាចសាហាវ" ដូចគ្នា។

ការសម្អាត curls ច្រើនពេក អ្នកផ្តល់សញ្ញាថាស្បែកស្ងួតហួសប្រមាណ (សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទសក់ខ្លាញ់ហ្សែន) ហើយក្រពេញចាប់ផ្តើមធ្វើការ "កាន់តែមានផលិតភាព" ។ ដូច្នេះហើយ ព្យាយាមធ្វើបែបនេះឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន (រៀងរាល់ ១-២ ថ្ងៃម្តង)។

យើងជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់

យើងបានរកឃើញថាតើអ្នកគួរកក់សក់របស់អ្នកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេស និងបញ្ហាផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការថែទាំជាប្រចាំ។ នៅទីនេះអ្នកក៏គួរតែពឹងផ្អែកតែលើប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ម្ចាស់ curls ស្ងួត និងខូច មិនគួរទិញសាប៊ូកក់សក់ ក្រែមបន្ទន់ និងម៉ាសសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ និងច្រាសមកវិញទេ។

អាថ៌កំបាំងនៃការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

• ជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ការថែទាំធម្មតាតែមួយគត់ដោយប្រភេទនៃ curls របស់អ្នកនិងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ;
• ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនមានស៊ុលហ្វាត ប៉ារ៉ាបែន និងសារធាតុគីមីអាក្រក់ផ្សេងទៀត;
• ហ្វូមលាងសម្អាតកាន់តែច្រើន កាន់តែតិចវាមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ curls របស់អ្នក;
• យកចិត្តទុកដាក់លើម្លប់និងភាពជាប់លាប់ - វាគួរតែមានលក្ខណៈឯកសណ្ឋាន (ការបំបែកពណ៌ក៏បង្ហាញពីសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាពទាបផងដែរ);
• ពណ៌ភ្លឺពេកនៃសារធាតុសាប៊ូបង្ហាញថាថ្នាំជ្រលក់លើសកំពុងត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះក្លិនជាក់លាក់និងក្លិនស្អុយ (ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារីករាយចំពោះអ្នកក៏ដោយ);
• វត្តមាន​នៃ​វីតាមីន អាស៊ីត​អាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន keratins និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ផ្សេងទៀត​នៅក្នុង​សាប៊ូកក់សក់​គឺ​គ្មានអ្វី​ក្រៅ​ពី​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​ដ៏សាមញ្ញ និង​បែប​ប្រឌិត​នោះទេ។ ភារកិច្ចចម្បងនៃឧបករណ៍នេះគឺការសម្អាត។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ របាំង សេរ៉ូម វត្ថុរាវ និងប្រេងគួរតែចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើម។
• វាអាចទៅរួចក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ "របស់អ្នក" ដោយវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក, បន្ទាប់ពីប្រើ curls របស់អ្នកនឹងត្រូវបាន lush, ទន់និង crumbly;
• ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលដែលបានជ្រើសរើស អ្នកមានអង្គែ ហើយស្បែកក្បាលរបស់អ្នកកំពុងឆេះ ឬរមាស់ នេះជាហេតុផលដ៏ល្អក្នុងការបដិសេធផលិតផលកែសម្ផស្សនេះ។ លើសពីនេះទៀត វាគឺមានតម្លៃពិនិត្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយអ្នកឯកទេសសមស្រប៖ ប្រហែលជារោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ការរំខានដល់ដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀន រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrinological និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញ "សាប៊ូកក់សក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" រួចហើយ អ្នកត្រូវតែរៀនពីទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃការថែរក្សាសក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។

ក្បាលគឺជាផ្នែកនៃរាងកាយដែលតែងតែមើលឃើញ។ នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយទៅកាន់អ្នក មនុស្សម្នាសម្លឹងមើលនាង ដូច្នេះអ្នកអាចមានសក់ដែលមិនទាន់កក់សក់គ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែមិនមែននៅលើក្បាលរបស់អ្នកទេ។ (ករណីលើកលែងគឺអ្នកគឺ Mikhail Boyarsky ឬ Darth Vader) ។

ប៉ុន្តែការបោកគក់ញឹកញាប់ពេក ឬកម្រមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬសង្គម ឬខ្លួនឯង។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកត្រូវការលាងសក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

ប្រេកង់ល្អបំផុតនៃសាប៊ូកក់សក់គឺខុសគ្នាសម្រាប់ប្រភេទសក់នីមួយៗ។

ជាការពិតណាស់កត្តាសំខាន់គឺអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាមិនទំនងទេដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដើរជុំវិញក្បាលកខ្វក់ ប្រសិនបើអ្នកអានកន្លែងណាមួយដែលអ្នកមិនទាន់កក់សក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលាងសម្អាតញឹកញាប់ពេកគឺល្អសម្រាប់តែអ្នកលក់សាប៊ូកក់សក់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីនេះទេ។ ដូច្នេះ ពិចារណាថាតើអ្នកត្រូវការកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់ម្ចាស់សក់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា៖

តើត្រូវលាងសក់ស្ងួតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្តើងល្មម ងាយនឹងបែកចុង បែក និងស្ងួត នោះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានប្រភេទនេះ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វា - អ្នកអាចកក់សក់របស់អ្នកបានញឹកញាប់ - ជាធម្មតាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើមិនមានកត្តាខាងក្រៅពិសេសទេ ឧទាហរណ៍ ធ្វើការនៅរោងចក្រធ្យូងថ្ម។ ដោយសារតែនេះ អ្នកមានពេលទំនេរច្រើន សូម្បីតែពេលខ្លះ google ""

ប៉ុន្តែ​គុណវិបត្តិ​គឺ​សក់​ងាយ​នឹង​ខូច ងាយ​ជ្រុះ​បើ​ដោះស្រាយ​ដោយ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖

1. កក់សក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកុំឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺល្អបំផុត។សូមចងចាំថាជីដូនជីតារបស់យើងបានកំដៅការងូតទឹកសូម្បីតែតិចជាងញឹកញាប់។ ហើយ Louis 14 ជាទូទៅលាង 2 ដងក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

2. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសម្អាតប្រភេទរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ - ក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា ក្រពេញចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាន់តែសកម្ម។ នេះមានន័យថាស្ងួតតិច ផុយតិច និងភ្លឺជាង។

3. យើងជ្រើសរើសផលិតផលផ្តល់សំណើមសម្រាប់ការលាងសក់ និងថែរក្សាសក់ជាមួយនឹងប្រេងផ្សេងៗ។ សម្រាប់ពួកគេ ពួកគេប្រៀបដូចជាដបទឹកសារធាតុរ៉ែពេញមួយយប់។

4. ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ចោលគំនិតនៃការជ្រលក់ពណ៌ឬផ្លុំស្ងួត។

តើត្រូវកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាជាមួយនឹងសក់ខ្លាញ់

មនុស្ស​សក់​ខ្លាញ់​លើ​លោក​នេះ​មិន​ដឹង​ថា​ស្ងួត ឬ​បែក​ចុង​ទេ។ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃជាមួយនឹងពួកគេ។
ទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់ល្អកំពុងចាក់លើក្បាល។ ពួកគេ​ត្រូវ​កក់សក់​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ជួនកាល​២​ដង​។ ក្រុមហ៊ុនផលិតសាប៊ូកក់សក់មានអំណរគុណយ៉ាងក្រៃលែងចំពោះពួកគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការបំពុលសក់អាចត្រូវបានប្រយុទ្ធ ហើយស្បែកក្បាលអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីបញ្ចេញជាតិប្រេងតិច។

ដោយការកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងលាងសម្អាតស្រទាប់ការពារនៃស្បែកក្បាល និងធ្វើឱ្យក្រពេញបញ្ចេញជាតិប្រេងកាន់តែច្រើន។ អ្នក​អាច​បញ្ឈប់​រង្វង់​ដ៏​កាច​សាហាវ​នេះ​ដោយ​ធ្វើ​តាម​គន្លឹះ​សាមញ្ញៗ​ដូច​ខាងក្រោម៖

1. ចាប់ផ្តើមកក់សក់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗតិចជាញឹកញាប់ មិនមែនរៀងរាល់ 24 ម៉ោងទេ ប៉ុន្តែនៅអាយុ 36 ឆ្នាំហើយបន្ទាប់មក 48 ។ យូរ ៗ ទៅក្នុងរយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍ស្បែកនឹងស៊ាំនឹងវាហើយនឹងយល់ថាអ្នកលែងត្រូវការជាតិខ្លាញ់ច្រើនទៀតហើយ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែព្យាយាមកក់សក់របស់អ្នកប្រហែល 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

2. លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកស្រាលជាងមុន - វានឹងរឹតបន្តឹងរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយការផលិតប្រេង។

3. ប្រើឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ដូចជា calendula, tartar ។ អ្នកក៏អាចសម្ងួតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចជាមួយនឹងផលិតផលរុក្ខជាតិដែលមានជាតិអាល់កុលផងដែរ។ លាប​វា​ជាមុន​មុនពេល​ងូតទឹក រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​សាប៊ូកក់សក់។

តើត្រូវលាងសក់ចម្រុះប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍

ពួកវាមានលក្ខណៈពិសេសបី៖ ឫសមានខ្លាញ់ មានចុងបំបែក។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេមានប្រវែងដ៏អស្ចារ្យ ហើយរវាងការចាប់ផ្តើមទាំងពីរ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យ និងស្រស់ស្អាត! ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេដូចនេះគ្រប់ទីកន្លែង អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ៖

1. ព្យាយាម​កុំ​ឱ្យ​មាន​ឫស​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ហើយ​កក់សក់​យ៉ាងហោចណាស់​រាល់ថ្ងៃ ហើយ​ត្រាំ​តែ​ឫស​ប៉ុណ្ណោះ​។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous បញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។

2. កុំ​លាង​សក់​ដោយ​ទឹក​ពុះ!

3. អ្នកត្រូវជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងសក់ខ្លាញ់ - ទន់, ឱសថ, ជាមួយឱសថ។

4. ប៉ុន្តែចុងបញ្ចប់ត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែម - ប្រេងបំប៉ន និងប្រទាលមុខដែលផ្តល់សំណើមនឹងជួយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅឫស។

5. វាយឺតពេលហើយក្នុងការផឹក Borjomi នៅពេលដែលតម្រងនោមបានហូរចេញ។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើចុងបញ្ចប់ត្រូវបានបំបែករួចហើយ។ ដក​ផ្នែក​ដែល​បែក​ចេញ​ចេញ ហើយ​មើល​របស់​ថ្មី ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​រឿង​ដដែល​នេះ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ពួក​គេ។

តើអ្នកគួរកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាជាមួយសក់ធម្មតា។

ប្រសិនបើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមិនមានជាតិប្រេងពេក និងមិនស្ងួតពេក ហើយសក់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកបើកបរមានភាពភ្លឺចែងចាំង នោះអ្នកមានប្រភេទដែលគួរឱ្យចង់បានបំផុតគឺធម្មតា។ តើមានអំណោយពីខាងលើដើម្បីកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍? ជាធម្មតា 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។ឧទាហរណ៍ពី decoctions នៃឱសថ chamomile គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។

⊕ កុំពិសោធន៍ជាមួយផលិតផលដែលមិនមែនសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ប្រហែល​មិន​មាន​អ្វី​អាក្រក់​នឹង​កើត​ឡើង ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​ល្អ​ដែរ។ ហេតុអ្វីមិនប្រើអ្វីដែលបង្កើតសម្រាប់អ្នក?

⊕ ពេលបោកគក់ លាបលើឫសសក់ និងស្បែកក្បាលឱ្យបានច្រើន។ ភាពកខ្វក់និងខាញ់សំខាន់គឺនៅទីនោះ។

⊕ ក្បាលចូលចិត្តម៉ាស្សា។ ចលនាម៉ាស្សាជារង្វង់អំឡុងពេលលាងសម្អាតនឹងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក និងឫសសក់ប្រសើរឡើង ដែលមានន័យថាសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន សក់មានសុខភាពល្អ និងអារម្មណ៍ល្អ!

⊕ វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ពីរ​ដង​ដើម្បី​លាង​សាប៊ូ​ចេញ​ពី​សក់​របស់​អ្នក​ជា​ជាង​ការ​កក់​សក់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មិនអាចលាងសម្អាតចេញបានទាំងស្រុងនោះទេ ដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែប្រសើរឡើង។

⊕ ប្រើផលិតផលថែរក្សាបន្ថែមដែលសាកសមនឹងអ្នក - ប្រទាលមុខ ក្រែមបន្ទន់ ម៉ាស។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យសក់អាចគ្រប់គ្រងបាន ប្រទាលមុខចិញ្ចឹមពួកគេ របាំងនឹងជួសជុលប្រសិទ្ធភាព។ កុំប្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។

⊕ យកល្អកុំផ្លុំស្ងួត - គ្មានប្រភេទសក់ណាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរឿងនេះទេ។

នោះប្រហែលជាអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងអាចប្រាប់អំពីសក់ ភាពញឹកញាប់ និងមធ្យោបាយនៃការលាងវា។ ដោយដឹងថាអ្នកត្រូវការកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងអាចថែរក្សាសក់របស់អ្នកបានកាន់តែល្អ ហើយពួកគេនឹងឆ្លើយតបអ្នកជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាតកាន់តែច្រើន។

ស្អាត ស្អាត និងទាក់ទាញជាមួយយើង!