ម៉ូដែល Plus-size សព្វថ្ងៃនេះមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ភាពស្រស់ស្អាតទាំងនេះជាមួយនឹងទម្រង់ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបានតាំងលំនៅយ៉ាងរឹងមាំនៅលើវិថីដើរម៉ូដ ហើយមិនដែលចាកចេញពីគម្របទស្សនាវដ្តីរលោងឡើយ។ ពួកគេប្រឆាំងនឹងរបបអាហាររឹងរូស ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្តង់ដារសម្រស់ដ៏អស្ចារ្យ និងនិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងរាងកាយរបស់អ្នក។ ហើយយើងជឿពួកគេ! ប៉ុន្តែដូចដែលវាបានប្រែក្លាយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍! យ៉ាងណាមិញ រូបភាពរបស់ពួកគេភាគច្រើន កែសម្រស់នៅក្នុង Photoshop។ នៅក្នុងការជ្រើសរើសរបស់យើងនូវរូបថតនៃសម្រស់បូកធំដ៏ល្បី - មុន និងក្រោយការផាត់មុខ។
Kim Kardashian
![](https://i2.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/2.jpg)
![](https://i1.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/3.jpg)
នាង Anastasia Kvitko
![](https://i1.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/4.jpg)
![](https://i2.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/5.jpg)
Ashley Graham
![](https://i0.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/6.jpg)
![](https://i1.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/7.jpg)
Felicity Hayward
![](https://i1.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/8.jpg)
![](https://i1.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/9.jpg)
Tess Halliday
![](https://i2.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/10.jpg)
![](https://i0.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/11.jpg)
ផាក ឡូរ៉េន
![](https://i2.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/12.jpg)
![](https://i0.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/13.jpg)
Jordan Woods
![](https://i1.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/14.jpg)
![](https://i0.wp.com/fresher.ru/mary/6-2017/modeli-s-appetitnymi-formami-bez-retushi/15.jpg)
ប្រភេទទីមួយគឺសកម្ម។
ចំពោះស្ត្រីសកម្ម, ក្រពេញ Adrenal គ្របដណ្តប់។ ទាំងនេះគឺជាស្ត្រីនៃប្រភេទអាមេរិច: ស្មាធំទូលាយ, សុដន់ធំ, ត្រគាកតូចចង្អៀត, គូទតឹង។ ពួកគេបង្កើតសាច់ដុំបានយ៉ាងងាយស្រួល ជាពិសេសដៃ និងជើង។ ប្រសិនបើពួកគេធូរស្រាលវិញ ពួកគេចាប់ផ្តើមដោយក្បាលពោះ ហើយដៃ និងដើមទ្រូងក៏ឡើងខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែរ។ ប៉ុន្តែ "ខោខ្លី" នៅលើត្រគាកនិង cellulite ដែលស្ត្រីភាគច្រើនស្អប់មិនមែនជាបញ្ហារបស់ពួកគេទេ។ ក្មេងស្រីទាំងនេះជាធម្មតាមានស្បែកស្អាត តឹងណែន ហើយមិនមានទំនោរក្នុងការបង្កើតសំបកក្រូចនោះទេ។
ក្នុងចំណោមនារីល្បីៗនេះគឺជាតារាសម្ដែង និងជាតារាម៉ូដែលកំពូល Elle Macpherson៖
Uma Thurman៖
ចរិតរបស់ក្មេងស្រីសកម្មមិនងាយស្រួលទេ។ ពួកគេស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងថេរ ដោយពិបាកក្នុងការសម្រាក។ ពួកគេជាអ្នកធ្វើការពិតប្រាកដ និងជាសកម្មជន អ្នកដឹកនាំដោយធម្មជាតិ។ កីឡាល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេគឺយូហ្គា។ ក្មេងស្រីសកម្មចូលចិត្តចំណាយពេលនៅលើឆ្នេរខ្សាច់និងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ។ សកម្មភាពសម្រាកលំហែកាយត្រូវផ្សំជាមួយកីឡាសកម្ម (រត់ លោត ជិះស្គី)។ ការហែលទឹកគឺល្អបំផុត។ នេះនឹង "ស្ងួត" សាច់ដុំធ្វើឱ្យរាងកាយអាចបត់បែនបាននិងស្ដើង។ សម្រាប់ស្ត្រីនៃប្រភេទនេះ ការហ្វឹកហាត់លើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ និងជាមួយ dumbbells ធ្ងន់ត្រូវបាន contraindicated: សកម្មជនបង្កើតសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ទទួលបាន silhouette ដ៏មានឥទ្ធិពល unfeminine ។ ស្ត្រីសកម្មចូលចិត្តញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ (សាច់ ជ្រក់ និងជ្រក់) ពួកគេអាចមានស្រាមួយកែវនៅពេលអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំពួកគេឱ្យជៀសវាងអាហារទាំងនេះ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលសាច់គោ សាច់ជ្រូក បង្អែម ប៊ឺ ក្រែមជូរ ក្រែម និងជាតិអាល់កុលពីម៉ឺនុយរបស់ពួកគេ។ បន្លែ ផ្លែឈើច្រើនសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ត្រី សាច់មាន់ ឬអាហារសមុទ្រ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬ kefir ។
ប្រភេទទីពីរគឺស្តើង
ក្នុងចំណោមនារីល្បីៗ តារាម៉ូដែល Kate Moss ជាប្រភេទនារីស្គម៖
និង Carla Bruni៖
ចំពោះស្ត្រីស្គម ក្រពេញភីតូរីស មានភាពលេចធ្លោ។ ពួកគេមើលទៅស្ដើងដោយធម្មជាតិ។ ទាំងនេះគឺជានារីនៃប្រភេទគំរូ៖ ឆ្អឹងតូចចង្អៀត ជាមួយនឹងសមាមាត្រចុះសម្រុងគ្នា ជាមួយនឹងស្មា និងត្រគាកធំទូលាយស្មើគ្នា គូទមូលតូច។ ប៉ុន្តែចង្កេះរបស់ពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេហៅថា aspen បានទេ វាត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងលំបាក។ ក្មេងស្រីស្គមគឺផ្ទុយស្រឡះពីសកម្មជន។ ពួកគេត្រូវបានបិទ, ជ្រមុជនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។ ពួកគេពិបាកនឹងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ ពួកគេមិនត្រូវការវាទាល់តែសោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តសំណុំកម្លាំងសាមញ្ញពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំនូវនិយមន័យដ៏ស្រស់ស្អាតនិងរាងចង្កេះ។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីទាំងនេះភាគច្រើនមិនចាំបាច់រត់ លោត និងប្រយុទ្ធជាមួយផោនបន្ថែមទេ៖ ពួកគេមើលទៅស្គម។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរតែមួយគត់សម្រាប់ក្មេងស្រីស្គមគឺហើម។ សារធាតុរាវច្រើនកកកុញនៅក្រោមស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចខ្សោយ។ ស្ត្រីស្គមត្រូវបញ្ចូលតែរុក្ខជាតិដែលមានឥទ្ធិពល diuretic នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ កំណត់អាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងអាហារប្រៃ - វារួមចំណែកដល់ការរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះចានប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី "ទុកសត្រូវ" ជាមួយកុម្មង់នំផ្លែឈើផ្អែមនិង herring ។
ប្រភេទទីបី - ស្ត្រីល្អបំផុត - មានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលេចធ្លោ។
ស្ត្រីទាំងនេះមានដើមទ្រូងគួរសម ដៃនិងជើងស្តើង ចង្កេះខ្ពស់ និងគូទរាងមូល។ តាមឧត្ដមគតិទាំងនេះគឺជាសមាមាត្របុរាណ - 90-60-90 ។ តួលេខល្អបំផុតគឺស្រដៀងនឹងនាឡិកា។ ប្រសិនបើស្ត្រីដែលល្អបំផុតឡើងទម្ងន់ នាងនៅតែរក្សាសមាមាត្រស្ត្រីដែលគួរឱ្យរំភើប។ ខ្លាញ់កកកុញនៅគូទ និងពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ cellulite បន្តិចអាចលេចឡើង។ ក្មេងស្រីល្អបំផុតគឺជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម និងជាអ្នកសុបិន ពួកគេចូលចិត្តទំនាក់ទំនង ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុន។ អាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីនិងកាយវិការស្រាល - ទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពួកគេដោយធម្មជាតិ។ បុរសភាគច្រើនគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រភេទស្ត្រីពិសេសនេះ។ ស្ត្រីដែលមានសំណាងទាំងនេះត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងជានិច្ច។ បរិភោគបន្លែបៃតងជាចម្បង (សាឡាត់ ស្ពៃក្តោប ឱសថ) សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងឈីក្រុម Fulham រួមបញ្ចូលបរិមាណប្រេងអូលីវគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
ស្ត្រីល្អបំផុតគឺ Monica Bellucci៖
និង Cindy Crawford៖
ប្រភេទស្ត្រីទីបួន - ស្ត្រីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
នៅក្នុងស្ត្រីទាំងនេះ ovaries គឺលេចធ្លោ។ ភាពទាក់ទាញគឺជាប្រភេទស្ត្រីបុរាណ - មានស្មាតូចចង្អៀត សុដន់ធំ និងគូទរាងមូល។ ពួកវាងាយនឹងប្រសើរឡើងនៅភ្លៅ, ទំនោរទៅរក cellulite ។ ក្មេងស្រីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញគឺជាស្ត្រីបុរាណ: ការយកចិត្តទុកដាក់, អារម្មណ៍, ខ្យល់និងទារក។ ភាពសុខដុមរមនារបស់ស្ត្រីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញគឺមិនងាយស្រួលទេ។ ដើម្បីរក្សារាង ក្មេងស្រីដែលឆ្ងាញ់ត្រូវពឹងផ្អែកលើផ្លែឈើ និងបន្លែ។ របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែប៉ោមគឺជាជម្រើសរបស់អ្នក។ សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងសណ្តែកដីក៏មានប្រយោជន៍ដែរ៖ សណ្តែកសៀង សណ្តែក។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីកុម្មង់នំសម្បូរជាតិផ្អែម និងសូកូឡា! នារីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការហាត់ប្រាណដែលមានភាពស៊ូទ្រាំដូចជាការរត់ និងលោត ឬការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់នឹងធ្វើ។ លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលឈរ។ ការហែលទឹកនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលជាក់ស្តែងទេ។
នារីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺ Beyoncé៖
និង Jennifer Lopez៖
និង Shakira៖
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ យើងទាំងអស់គ្នាអាចសរសើរក្មេងស្រីដែលមានរូបរាងស្អាត។ រាងកាយដែលខ្វះរបបអាហារដ៏ស័ក្តិសមរបស់តារាស្រីហូលីវូដកំពុងមានម៉ូដបន្តិចម្ដងៗ។ តារាម៉ូដែលស្គមពេក តារាស្រីស្អាតពេក ឯណាទៅជាស្រីស្អាត? ជាសំណាងល្អ តារាល្បីៗមួយចំនួននៅតែចូលចិត្តរក្សាទម្រង់លេងសើច ហើយយើងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជានារីក្តៅបំផុតទាំង ១០ នៅក្នុងហូលីវូដ ដែលរាងកាយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយសាររាងកោងដ៏ទាក់ទាញរបស់ពួកគេ។
10. Nicki Minaj
Nicki Minaj ប្រហែលជាត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ថានាងធ្លាប់លេងស្ទីលខុសបច្ចេកទេសនិងការតុបតែងខ្លួនខុសពីតន្ត្រីរបស់នាងទៅទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Nicky ដែលយើងឃើញនៅលើកំរាលព្រំក្រហមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះស្លៀកពាក់កាន់តែសាមញ្ញ ស្ងប់ស្ងាត់ និងមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ នាងបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរស្ទីល ឱ្យមានភាពថ្លៃថ្នូរជាងនេះទៅទៀត ជាក់ស្តែងនាងកាន់តែផ្តោតលើការបង្ហាញពីសម្រស់ធម្មជាតិរបស់នាង ហើយតាមនោះ រាងកោងស្អាតបែបធម្មជាតិ ដែលយើងដឹងគុណចំពោះនាង។ នីកគីថ្មី សូមនៅបែបនោះ... យើងចូលចិត្តអ្នក និងខ្សែកោងដ៏ទាក់ទាញរបស់អ្នកច្រើនទៀត។
9. Christina Hendricks
តារា Mad Men ប្រហែលជាល្បីបំផុតសម្រាប់រាងកោងរបស់នាង ទីពីរបន្ទាប់ពីសក់ក្រហមដ៏ពិសេសរបស់នាង។ នាងត្រូវបានគេសរសើរ (និងរិះគន់ដោយគ្មានមេត្តា) នៅក្នុងហូលីវូដសម្រាប់តួលេខនាឡិការបស់នាងដែលជាការពិតគឺអស្ចារ្យណាស់។ ដូច្នេះហើយ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេដែលថា សម្រស់ដ៏ផូរផង់នេះ ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាស្ត្រីអាមេរិកដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតក្នុងឆ្នាំ 2010 ដោយទស្សនាវដ្តី Esquire ។ ថាតើខ្សែកោងដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនាងពីធម្មជាតិឬអត់ - យើងនឹងមិនអាចដឹងបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគាំទ្រនៃសម្រស់សក់ក្រហមដូចជាយើងមិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តទេ ប៉ុន្តែចរិតលក្ខណៈរបស់ Hendrix គឺមិនពិតនោះទេ។
8. Kate Upton
ចាប់តាំងពីការបង្ហាញខ្លួនដ៏ល្បីរបស់នាងនៅលើគម្របរបស់ Sports Illustrated នាង Kate Upton បានក្លាយជាតារាម៉ូដែលដ៏ពេញនិយមបំផុត ដោយបានឡើងដល់កំពូលជាមួយនឹងទម្រង់សិចស៊ី និងទាក់ទាញរបស់នាង។ នៅអាយុ 21 ឆ្នាំ នាងបានចុះកុងត្រាជាមួយ IMG Models រួចហើយ បានចាប់ផ្តើមអាជីពសម្តែង និងបានបង្ហាញខ្លួននៅលើក្របទស្សនាវដ្ដីជាច្រើន ដោយសាររាងកាយរីកដុះដាលជាមួយនឹងខ្សែកោងដ៏ទាក់ទាញ។
7. Beyonce
Beyoncé មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលនាងត្រូវការ ពោលគឺនាងស្រស់ស្អាត ប៉ិនប្រសប់ និងមានរូបរាងកាយដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះហើយ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែល Jay-Z ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ បានដាក់ចិញ្ចៀន (ដ៏ធំ) នៅលើម្រាមដៃរបស់នាង។ ខណៈពេលដែលរាងកាយដ៏ប្រណិតរបស់នាងមិនមែនជាស្ដើងស្ដង់ដារសម្រាប់ហូលីវូដ យើងចូលចិត្តរាងកាយកោងរបស់ Beyoncé ទៅនឹងរូបដំបងណាមួយ។ ហើយយើងគិតថាបុរសទាំងអស់នឹងគាំទ្រយើង។
6. Kim Kardashian
Kim Kardashian ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយសារតែទេពកោសល្យរបស់នាងនោះទេ។ តែងតែមានការនិយាយដើមអំពីខ្សែកោងរបស់នាង។ មនុស្សជាច្រើនសង្ស័យថា ដើម្បីទទួលបានទម្រង់ដ៏ស្រើបស្រាលបែបនេះ នាងបានចូលទៅក្រោមកាំបិត បញ្ចូលរន្ធគូទ បើទោះបីជា Kim តែងតែបដិសេធរឿងនេះក៏ដោយ (តែនិយាយតាមត្រង់ទៅ ម៉េចបានជាធម្មជាតិ?)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយប្រាកដណាស់៖ រូបនាឡិកាដៃរបស់នាងបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ Kanye ខណៈដែលពួកគេបានភ្ជាប់ចំណងដៃនាពេលថ្មីៗនេះ។ ទោះជាក្លែងក្លាយឬមិនពិតក៏ដោយ យើងមិនអាចបដិសេធបានទេថារូបរបស់ Kim គឺទាក់ទាញមិនគួរឱ្យជឿ។
5. Scarlett Johansson
ខណៈពេលដែលនាងប្រហែលជាមិនកោងដូចក្មេងស្រីមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនេះ Scarlett Johansson គឺពិតជាកោងសម្រាប់នាងខ្លី 160 សង់ទីម៉ែត្រ។ តារាសម្តែងវ័យ 28 ឆ្នាំ (ដែលធ្លាប់រៀបការជាមួយ Ryan Reynolds) ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា Sexiest Woman ពីរដងដោយទស្សនាវដ្តី Esquire ក្នុងឆ្នាំ 2006 និង 2013 ។ នៅពេលនេះ នាងគឺជាស្ត្រីតែម្នាក់គត់ដែលធ្លាប់ទទួលបានងារនេះច្រើនដង។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនបង្ហាញថា តួស្រីតូចរូបនេះមានឥទ្ធិពលនៃការផ្ទុះគ្រាប់បែកទេនោះ ចូរដឹងថាសូម្បីតែ "Playboy" បានហៅនាងថាជាតារាសិចស៊ីបំផុតក្នុងឆ្នាំ 2007 ។ លើសពីនេះ នាងបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់កំពូលទាំងប្រាំ "Maxim's Hot 100" ក្នុងឆ្នាំនេះ។ Scarlett ក្តៅខ្លាំងណាស់។
4. Kat Dennings
តារាដែលមានមន្តស្នេហ៍នៃរឿង Two Broke Girls និង Thor មានអាយុត្រឹមតែ 27 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់កំពូលនៃស្ត្រីដែលពេញនិយមបំផុតរបស់ហូលីវូដរួចទៅហើយ។ ឈ្មោះរបស់នាងបានចូលទៅក្នុងបញ្ជី "Maxim's Hot 100" ប្រហែលជាដោយសារតែនាងប្តេជ្ញារក្សារាងកាយរបស់នាងនៅក្នុងទម្រង់នេះនិងមិនបំផ្លាញវាដោយទម្លាប់អាក្រក់។ នាងហាក់ដូចជាមិនជក់បារី ឬផឹកស្រាទេ ដែលពិតជាជួយនាងរក្សារាងដ៏ទាក់ទាញរបស់នាង។ រក្សាវាឡើង Kat ។
3. Jennifer Lawrence
នារីសំណព្វចិត្តរបស់អ្នករាល់គ្នា Jennifer Lawrence ស្រដៀងនឹងស្រីស្អាតម្នាក់នៅក្បែរផ្ទះ។ ជាធម្មតា នាងមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ទេ រហូតដល់នាងចេញមកនូវអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដែលអោបគ្រប់ខ្សែកោងដ៏ទាក់ទាញរបស់នាង ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង។ តារាអាយុ 23 ឆ្នាំនៃខ្សែភាពយន្ត The Hunger Games (ដែលមិនលាក់បាំងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងចំពោះអាហារឆ្ងាញ់ - ដែលយើងស្រឡាញ់នាង) បានទទួលពានរង្វាន់ Oscar និង Golden Globe រួចហើយដូច្នេះយើងស្ទើរតែអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាយើងនឹងឃើញ Lawrence ។ រូបរាងដ៏ទាក់ទាញបានបង្ហាញខ្លួនម្ដងទៀតលើកម្រាលព្រំក្រហមនាពេលខាងមុខ។ ទន្ទឹងរង់ចាំ។
2. Katy Perry
ប្រាកដណាស់ Katie អាចជាមនុស្សចម្លែក និងគួរឱ្យស្រលាញ់ ប៉ុន្តែមិនមានការបដិសេធទេថាក្មេងស្រីនេះមានរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម (យើងដឹងថាអ្នកបានមើលរឿងកំប្លែង SNL Elmo របស់នាងម្តងហើយម្តងទៀត) ។ នៅក្រោមសក់ពណ៌ខៀវ នំខេក និងពន្លឺចែងចាំងលាក់បាំងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យរបស់នាង ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យនាងស្ថិតក្នុងលំដាប់កំពូលទាំងប្រាំនៃ Maxim's Hot 100 នៅឆ្នាំនេះ ទោះបីជានាងជាប់លេខមួយកាលពីឆ្នាំ 2010 ក៏ដោយ។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថា Katie គឺជាសុបិនរបស់យុវវ័យគ្រប់រូប។ អ្នកណាមិនចង់បាននាង?
1. Sofia Vergara
Sofia ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 ក្នុងបញ្ជីនេះព្រោះនៅអាយុ 41 ឆ្នាំនាងមានរាងកាយដែលស្ត្រីដែលមានអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់នាងនឹងច្រណែន។ បុរសចង់បាននាង ហើយមនុស្សស្រីប្រាកដជាចង់ក្លាយជានាង។ តារាស្រីសញ្ជាតិកូឡុំប៊ីរូបនេះបានល្បីល្បាញដោយសារតួនាទីរបស់នាងជា Gloria ក្នុងរឿងភាគទូរទស្សន៍ ABC របស់ American Family ហើយបាននិងកំពុងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុរសគ្រប់រូបតាំងពីពេលនោះមក។ នាងមានភាពស៊ិចស៊ី ស៊ិចស៊ី (អ្នកណាខ្លះគិតថានាងជាម្តាយ?) ហើយនាងមានខ្សែកោងទាក់ទាញគ្រប់កន្លែងទាំងអស់។ យើងគ្រាន់តែសង្ឃឹមថាយើងអាចមើលទៅអស្ចារ្យដូចគ្នានៅអាយុ 41 ឆ្នាំ។ សូហ្វៀ មានអាថ៌កំបាំងអ្វី?
Anfisa Chekhova គឺជាតារាស៊ិចស៊ីបំផុតនៃអាជីវកម្មបង្ហាញម៉ូដរបស់រុស្ស៊ី ដែលជាម្ចាស់ទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យ។ នាងមិនខ្មាសអៀនតិចបំផុតចំពោះរូបរាងខ្លួនឡើយ ហើយក៏មិនព្យាយាមធ្វើឲ្យសមនឹងស្តង់ដារនៃសម្រស់ដែរ។ ថ្ងៃនេះ ថ្ងៃទី 21 ខែធ្នូ Anfisa មានអាយុ 37 ឆ្នាំហើយ ដើម្បីជាកិត្តិយសដល់ថ្ងៃកំណើតរបស់នាង យើងបានសម្រេចចិត្តចងចាំតារាល្បីៗផ្សេងទៀតដែលមានទំហំបូក។
Anfisa Chekhov
កាលនៅវិទ្យាល័យ Anfisa ចូលចិត្តថ្នាំថៃ ដែលពេលនេះនាងសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។
ការលើសទម្ងន់របស់ Anfisa កើតចេញពីកុមារភាព៖ ម្តាយរបស់នាងធាត់ ហើយបានព្យាយាមព្យាបាលជំងឺរបស់នាងអស់រយៈពេលជាយូរ។ Anfisa មិនដែលស្គមទេ។ កាលនៅវិទ្យាល័យ នាងបានញៀនថ្នាំថៃ ដែលឥឡូវនាងសោកស្ដាយជាខ្លាំង។ បន្ទាប់មកមានការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យក្នុងការសម្រកទម្ងន់លើរបបអាហារ ភាពតានតឹង និងថ្នាំគ្រាប់ម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ Chekhov បានយល់ពីកំហុសរបស់នាង ហើយដឹងថាអ្នកមិនអាចគេចចេញពីសរីរវិទ្យាបានទេ៖ “រាល់ថ្ងៃខ្ញុំចាប់ផ្តើមរៀនទទួលយកខ្លួនឯងថាខ្ញុំជានរណា។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្នកជំនាញ ហើយបានរកឃើញពួកគេជាច្រើន ដែលឥឡូវនេះខ្ញុំលែងចង់ដាក់ទម្ងន់របស់ខ្ញុំនៅកន្លែងណាមួយទៀតហើយ។ អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនោះគឺថា សង្គមដែលខ្ញុំវិលវល់វិលវល់តែងតែតម្រូវឱ្យខ្ញុំស្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់ចេញពីជីវិតខ្ញុំបានសម្រេចដោយមិនស្រកទម្ងន់។ ហើយនៅពេលដែលនាងដើរតាមច្រករបៀង Ostankino ស្គមស្គាំងដូចជាការប្រកួត នាងគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ។ នេះជាការខុសឆ្គងបែបនេះ»។.
ថ្វីត្បិតតែ Anfisa មិនព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ ក៏ពិធីករទូរទស្សន៍រូបនេះ មិនភ្លេចទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវ និងថែរក្សាខ្លួនឯងផងដែរ។ ក្មេងស្រីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគទៅនីតិវិធី myostimulation មិនស្វាគមន៍ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលខ្លាំងក្នុងបរិមាណច្រើនហើយព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ព្រោះការខ្វះខាតនៃការសម្រាកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់តួលេខ។
អាណា Semenovich
តារាចម្រៀងដ៏ល្បីល្បាញ (ហើយកាលពីអតីតកាលជាអ្នកជិះស្គីលើទឹកកក) ក៏មិនខ្មាស់អៀនចំពោះទម្រង់របស់នាងដែរ។ នៅពេលនាងចូលរួមក្នុងការជិះស្គីលើទឹកកក នាងត្រូវបានគេផ្តល់លក្ខខណ្ឌមួយ - ស្រកបាន 5 គីឡូក្រាម ហើយនាងបានធ្វើវា (ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារផ្លែប៉ោម និងបង្គា)។ ឥឡូវនេះ Anna មិនតមអាហារទេ ប៉ុន្តែនាងចូលចិត្តញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ហើយជួនកាលរៀបចំថ្ងៃតមអាហារ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងនាមជាអតីតអត្តពលិក Anna មិនភ្លេចអំពីសកម្មភាពរាងកាយ។
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមានពាក្យចចាមអារ៉ាមអំពីទ្រូងរបស់ Semyonovich៖ ពួកគេនិយាយថាវាមិនពិតទេ។ ដូចដែល Anna សារភាពថា បន្ទាប់ពីចាកចេញពីកីឡា នាងមិនអាចទាញខ្លួននាងជាមួយគ្នាបានយូរទេ ញ៉ាំអាហាររបស់ម្តាយនាង ហើយឡើងទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាម។ ពិត ទម្ងន់ស្ទើរតែទាំងអស់បានទៅដល់ទ្រូង ហើយហ្សែនបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ទោះបីជាមានប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់នាងក៏ដោយ Anna ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ម្តងហើយម្តងទៀតថាជាស្ត្រីសិចស៊ីបំផុតហើយបុរសត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដួលនៅជើងរបស់នាង។
Nastya Kamenskikh
អ្នកលេងភ្លេងនៃបទចម្រៀង "Potap និង Nastya" មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងទម្ងន់តាំងពីកុមារភាព (នាងមានទំនោរលើសទម្ងន់) ។ ប៉ុន្តែនេះមិនបានរារាំងតារាចម្រៀងពីការក្លាយជានិមិត្តសញ្ញាផ្លូវភេទពិតប្រាកដ និងជាឧត្តមគតិសម្រាប់ស្ត្រី និងបុរសជាច្រើននោះទេ។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ Nastya បានសារភាពថា ទោះបីជានាងមានបញ្ហាទម្ងន់ក៏ដោយ នាងព្យាយាមគ្រប់គ្រងវា។ ជាឧទាហរណ៍ គាត់តែងតែជិះកង់ រត់លើផ្លូវ និងហែលទឹកក្នុងអាង។ នៅពេលដែលមិនមានពេលសម្រាប់កីឡា Nastya ធ្វើលំហាត់។ លើសពីនេះទៀតនាងព្រងើយកន្តើយនឹងសាច់និងផ្អែម (លើកលែងតែសូកូឡា) ។
ប៉ុន្តែ Kamenskys ក៏មានអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេផងដែរ "សម្រាប់ភាពអាសន្ន"៖ “ខ្ញុំមានរបបអាហារសង្គ្រោះបន្ទាន់ ក្នុងករណីដែលខ្ញុំត្រូវការក្លាយជាទេពធីតាក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បីថ្ងៃខ្ញុំអង្គុយលើទឹកនិងបាយ។ 3 ថ្ងៃ - នៅលើត្រីឬសាច់មាន់និង 3 ថ្ងៃ - នៅលើបន្លែដោយគ្មានប្រេងនិងគ្មានអំបិល។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកស្រក 5-6 គីឡូក្រាមជាលំដាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចលេងសើចជាមួយរបបអាហារបែបនេះបានទេ អ្នកអាចអង្គុយលើវាតែម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ".
Natasha Koroleva
ក្នុងនាមជាស្ត្រីអ៊ុយក្រែនពិតប្រាកដ Natasha ចូលចិត្តញ៉ាំឆ្ងាញ់។ មុខម្ហូបដែលអ្នកចម្រៀងពេញចិត្តគឺ បបរ នំប៉ាវ និងដំឡូងចៀន។ ថ្វីត្បិតតែអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ទាំងនេះក៏ដោយ ក៏ម្ចាស់ក្សត្រីរស់នៅតាមនាមត្រកូលរបស់នាង ហើយមើលទៅដូចជាមហាក្សត្រី។ មានតែសមាមាត្ររបស់នាងប៉ុណ្ណោះដែលនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ ប៉ុន្តែនេះមិនធ្វើឱ្យនាង និងអ្នកដទៃខកចិត្តឡើយ។ ទោះបីជា Natasha មានអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ ដោយមានជំនួយដែលនាងព្យាយាមរក្សារាងខ្លួនឯង៖ តារាចម្រៀងរូបនេះចូលចិត្តកីឡាវាយកូនបាល់ កំណត់ខ្លួនឯងចំពោះម្សៅ និងបង្អែម ហើយក៏ញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗផងដែរ។
Nadezhda Granovskaya
ពេលនេះ Kim សប្បាយចិត្តនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង នាងមិនខកខានឱកាសបង្ហាញ "គូទ" និងដើមទ្រូងដ៏ប្រណិតរបស់នាងឡើយ ដោយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បញ្ចេញសាច់ និង។ Kim គឺជាធ្មេញផ្អែមដ៏គួរឱ្យខ្លាច និងចូលចិត្តអាហាររហ័ស ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរូបថតមួយចំនួនថតដោយ paparazzi ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់នាង ក្មេងស្រីនេះបានសម្រេចចិត្តលើអាហាររូបត្ថម្ភនិងសកម្មភាពរាងកាយត្រឹមត្រូវ។
Kate Winslet
ខេតតែងតែធ្វើយុទ្ធនាការប្រឆាំងនឹងតារាហូលីវូដដែលឆ្កួតនឹងរបបអាហាររឹង និងការមិនឃ្លានអាហារ។
នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍របស់នាង តារា Titanic បានសារភាពថានាងមិនដែលស្គម ហើយមិនចង់ក្លាយជានាងទេ។ Kate មានមោទនភាពចំពោះទម្រង់ស្រក់ទឹកមាត់របស់នាង ក្រៅពីនេះនាងព្យាយាមបង្ហាញនារីៗថាអាចស្រស់ស្អាត និងស៊ិចស៊ីដោយគ្មានប៉ារ៉ាម៉ែត្រសមស្រប។ នាងមិនទទួលរងពីផោនបន្ថែម ឬពីភាពស្ដើងខ្លាំងពេកនោះទេ។ ខេតបានឈានដល់ "មធ្យោបាយមាស" របស់នាងដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយពិសេសនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ ជារឿយៗ តារាស្រីរូបនេះ តែងតែឈ្លោះប្រកែកជាមួយអ្នកថតរូបម៉ូដ ដែលខិតខំកែទម្រង់របស់នាង នៅក្នុងរូបថត។ លើសពីនេះ Kate តែងតែធ្វើយុទ្ធនាការប្រឆាំងនឹងតារាហូលីវូដ ដែលឆ្កួតនឹងរបបអាហាររឹង និងការមិនឃ្លានអាហារ។
នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ តារាស្រីរូបនេះបានប្រាប់ពិភពលោកទាំងមូលថា៖ “ខ្ញុំជាមនុស្សស្រីធម្មតាម្នាក់ដែលមានរូបរាងធម្មតា។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំនឹងមិនសម្រកទម្ងន់ទេ - ខ្ញុំមានបញ្ហាសំខាន់ជាងនេះ។ ខ្ញុំមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃទេ ខ្វល់ពីរឿងលាខ្ញុំ! នេះគឺជាការគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់! ជីវិតគឺមួយហើយខ្លីណាស់ - មានរឿងច្រើនដែលត្រូវធ្វើ! នាងនៅតែ - មិនថានាងព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ - ទុកសញ្ញារបស់នាងនៅលើរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់និងលើស្ត្រីនៅកន្លែងដំបូង។ ខ្ញុំចង់ចិញ្ចឹម និងអប់រំកុមារ និងទទួលបានភាពរីករាយពីជីវិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំបារម្ភថាក្បាលពោះខ្ញុំតូចប៉ុណ្ណា!»។
Scarlett Johansson
muse របស់ Woody Allen មានទម្រង់សិចស៊ី នាងបានណែនាំទម្រង់សិចស៊ីចូលទៅក្នុងម៉ូដ។ លើសពីនេះទៀត Scarlett មានសមត្ថភាពពិសេសពិតប្រាកដក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវដែលបន្ថែមភាពជាស្ត្រីដល់នាង និងសង្កត់ធ្ងន់លើគុណធម៌ទាំងអស់របស់នាង។ តួស្រីដូច Kate Winslet ប្រឈមនឹងស្តង់ដារហូលីវូដ ដោយបង្ហាញថា ស្គមមិនតែងតែមើលទៅទាក់ទាញនោះទេ។
នៅពេលសួរដោយទស្សនាវដ្ដី InTouch ពីរបៀបដែលនាងមិនអាចចាប់បានការសម្រកទម្ងន់របស់ហូលីវូដ Scarlett បានឆ្លើយតបថា: “នេះជារឿងមិនសមហេតុផលទាំងស្រុង! ខ្ញុំមិនយល់រឿងនេះទេ។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំល្អ។ ខ្ញុំឃើញតែកន្លែងហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ។ ខ្ញុំសុខស្រួលក្នុងខ្លួនណាស់»។ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថា Johansson មិនមើលខ្លួនឯងទាល់តែសោះ៖ ជារឿយៗ paparazzi ថតតួស្រីពេលកំពុងរត់ ឬជិះកង់។ លើសពីនេះ នៅពេលដែល Scarlett ត្រូវការសម្រកទម្ងន់ដើម្បីថតរឿង នាងនៅតែអង្គុយលើរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង ដោយញ៉ាំតែបន្លែ និងផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះ។
នាង Jennifer Lawrence
ក្តីសង្ឃឹមវ័យក្មេងរបស់ហូលីវូដក៏មិនមានសមាមាត្រដ៏ល្អនៃតួលេខនេះដែរ។ លើសពីនេះទៀត Jennifer មិនបន្តរបបអាហារនិងចូលចិត្តអាហារឥតប្រយោជន៍: បន្ទះសៀគ្វី, ហាំប៊ឺហ្គឺ, នំខេក, បង្អែមនិង "អាក្រក់" ផ្សេងទៀត។ បើតួស្រីត្រូវការរាងស្អាតដើម្បីថតរឿង នាងធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ រត់ បាញ់ធ្នូ ឡើងភ្នំ។ល។ ពិតហើយ Jen ខ្លួនឯងមិនចូលចិត្តកីឡា ហើយធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយដៃ។
បើតួស្រីត្រូវការរាងស្អាតដើម្បីថតរឿង នាងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយទស្សនាវដ្តី Glamour លោក Lawrence បានសារភាពថា៖ "អ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំគិតនៅពេលខ្ញុំឃើញតួលេខល្អឥតខ្ចោះ:" ខ្ញុំក៏អាចមើលទៅដូចនោះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះ ខ្ញុំនឹងត្រូវភ្លេចភីហ្សាជារៀងរហូត ហើយលែងយករបស់ឆ្ងាញ់ដាក់ក្នុងមាត់ទៀតហើយ»។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាក្មេងស្រីគ្រប់រូបគួរតែយល់ពីប្រភេទនៃតួលេខដែលនាងមាន។ ដូច្នេះខ្ញុំច្បាស់ជាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ៖ ខ្ញុំនឹងមានសុដន់ និងគូទជានិច្ច។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ ខ្ញុំត្រូវអត់អាហារ ហើយខ្ញុំមិនធ្វើបែបនោះទេ។ និងបន្ថែមទៀត។ តារាស្រីដែលមានរាងកាយល្អឥតខ្ចោះ មានគ្រូបង្ហាត់ជំនាញ និងអ្នកអាហាររូបត្ថម្ភ។ ហើយសំខាន់បំផុតពួកគេសម្រេចបាននូវទម្រង់ចាំបាច់សម្រាប់តួនាទីក្នុងរយៈពេលខ្លី - គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការថតរឿង។ ពេលថតរឿង ខ្ញុំក៏តមអាហារ ហើយទៅហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែនៅចន្លោះពន្លក ខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិត ញ៉ាំអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន ហើយមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុងពីអេក្រង់។ អ្នកមិនឃើញខ្ញុំទេនៅពេលនេះ»។