អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា? ការកំណត់អាទិភាពជីវិត

សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! សូមស្វាគមន៍មកកាន់ប្លុក!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម (ចិត្តវិទ្យា)? ចម្លើយដ៏សំខាន់បំផុតចំពោះសំណួរនេះគឺជាក់ស្តែង និងណែនាំខ្លួនវា៖ អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ ដូចដែលពួកគេនិយាយថា "អស់សង្ឃឹម" ហើយលែងពន្យារពេលជាមួយវាទៀតហើយ។ អត្ថបទនេះគឺជាបច្ចេកទេសដ៏សាមញ្ញមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ហើយសំខាន់បំផុត ដោយមានជំនួយដែលក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 4 សប្តាហ៍ អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងគ្រប់វិស័យ។

ខ្ញុំ​ពិត​ជា​សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​ឈប់​ហើយ​ជា​ចុង​ក្រោយ​ផ្លាស់​ពី​ការ​អាន​គន្លឹះ​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​ធ្វើ​សកម្មភាព! បច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញណាស់, វាត្រូវបានកំណត់ពេលដោយចំណុចហើយមានតែ 4 ប្លុក (ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ប្លុកនីមួយៗ) ។

ដំបូន្មានតូចៗ ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍៖ ទទួលបានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំធានាចំពោះអ្នកថា នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមខិតខំប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯង ហើយ "អូស" ខ្លួនអ្នកទៅក្នុងជីវិតថ្មី នោះនឹងមានគំនិតជាច្រើនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសរសេរ។

ខ្ញុំសន្យាថា ប្រសិនបើអ្នកកម្ចាត់ភាពខ្ជិលរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមគ្រប់ជំហាន អ្នកនឹងមិនស្គាល់ខ្លួនឯងទេក្នុងរយៈពេលមួយខែ!

សប្តាហ៍ទី 1 ។ សម្អាតរាងកាយ

លំហាត់ 1 ។ ចាប់ផ្តើមក្រោកពីម៉ោង ៦ ព្រឹក!

ក្រោកពីម៉ោង 6 ព្រឹក អ្នកនឹងមានពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ខណៈពេលដែលគ្រួសាររបស់អ្នកគេង។ ទទួលស្គាល់វា គ្មានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯងទេ។ ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​អាន​សៀវភៅ​ឲ្យ​ចប់​ទេ សម្អាត​ទូ​ចាស់ ចាប់​ផ្ដើម​រៀន​ភាសា​អង់គ្លេស ចាប់​ផ្ដើម​ហាត់​ប្រាណ។ល។

ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នៅពេលអ្នកខ្ជិល មិនចង់ក្រោក វាមិនមានន័យថានឿយហត់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែវាមានន័យថា អ្នកមិនចង់រស់នៅលើសពី "ធម្មតា" បន្តិច។ អ្នក​មិន​ចង់​ក្រោក​ពី​ដំណេក​ទេ ព្រោះ​អ្នក​មិន​ចូល​ចិត្ត​ការងារ។ ចងចាំថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវក្រោកពីម៉ោង ៦ ព្រឹក ដើម្បីទៅអាកាសយានដ្ឋានក្នុងវិស្សមកាលនៅប្រទេសថៃ។ នៅថ្ងៃបែបនេះ គ្រប់គ្នាលោតឡើងដោយក្តីរីករាយ!

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ដើម្បីងាយស្រួលក្រោកពីម៉ោង ៦ ព្រឹក អ្នកត្រូវកសាងជីវិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលអ្នកចង់ប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នករាល់ព្រឹក ហើយរៀនដោយចាប់អារម្មណ៍នូវអ្វីដែលថ្មីៗជាច្រើន រួមទាំងអំពីខ្លួនអ្នកផងដែរ!

កិច្ចការ # 2 ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយអាហាររូបត្ថម្ភស្រាល!

វានឹងត្រូវការថាមពលយ៉ាងច្រើន ដើម្បីធ្វើការងារផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងមានការលំបាករួចទៅហើយ ព្រោះវារក្សាជីវិតធម្មតា "ធម្មតា" របស់អ្នក ទោះបីជាមានជាតិអាល់កុល បារី អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ផ្អែមជាដើម។ បញ្ជីនេះអាចបន្តបាន អ្នកគ្រប់គ្នាមានផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​មើលទៅ​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក ឬ​យ៉ាងហោចណាស់​បោះបង់​អ្វីដែល​មិន​មាន​ប្រយោជន៍ ឬ​សូម្បីតែ​គ្រោះថ្នាក់​។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានបោះបង់ហើយមិនមែនមួយខែទេ ប៉ុន្តែជារៀងរហូតពីសូដាផ្អែម បន្ទះសៀគ្វី ខូឃី ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច ketchup អាហារ mooneza អាហាររហ័ស និងផលិតផលស្រដៀងគ្នាដែលមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំក៏មិនញ៉ាំសាច់នៅថ្ងៃពុធ និងថ្ងៃសុក្រដែរ។ នេះជួយសម្រាលរាងកាយ ផ្តល់ការសម្រាកតិចតួច ហើយថែមទាំងមានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណទៀតផង។

ដូច្នេះដកផ្នែកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងកាត់បន្ថយផ្នែក។ ចងចាំថាត្រូវផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ហើយ​កុំ​ងប់​ខ្លួន​មុន​ពេល​ចូល​គេង។ ចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ពន្លឺ អាហារឆ្ងាញ់។ ហើយគាត់នឹងអរគុណអ្នកជាមួយនឹងថាមពលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពសម្រេចចិត្ត!

កិច្ចការ # 3 ។ ចាប់ផ្តើមលេងកីឡា!

សូម​កុំ​យំ! កីឡា​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ស្មារតី​និង​ការ​តាំង​ចិត្ត​ដ៏​រឹង​មាំ។ ដើម្បីដាស់ការតាំងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកត្រូវជំរុញរាងកាយដែលអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសណាមួយ: រាំ, សម្បទា, រត់, ហែលទឹក។ ហើយប្រសិនបើកីឡាមិនមែនជារបស់អ្នកទេ អ្នកអាចទៅតាមរបៀបសាមញ្ញបំផុត - នៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យការសាកថ្ម សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណ Plank រយៈពេល 2 នាទី ហើយដើរ 4-5 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃដោយថ្មើរជើង (ឧទាហរណ៍ ទុកពីរបីកន្លែងមុនពេលធ្វើការ។ ហើយដើរហើយលែងប្រើជណ្តើរយន្តទៀតហើយ - ឡើងជណ្តើរ)។

សប្តាហ៍ #2 ។ ជម្រះកន្លែង ជុំវិញ និងកិច្ចការ

លំហាត់ 1 ។ សម្អាតកន្លែងរបស់អ្នក!

នេះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ - អ្នកត្រូវបោះចោលអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមិនបានប្រើអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ! ប្រសិនបើអ្នកដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅលើឡៅតឿ កិច្ចការនឹងមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះទេ។ យើងបានឮជាច្រើនដងពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូបង្វឹកថា រាល់របស់ដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង មិនត្រឹមតែយកកន្លែងទំនេរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងថាមពលរបស់យើងទៀតផង។ ដែលអ្នកត្រូវបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អ្វីដែលថ្មី និងមានប្រយោជន៍។

ជាចុងក្រោយ សូមយកចំណេះដឹងនេះទៅអនុវត្ត។ ទុក​តែ​របស់​ដែល​ចាំបាច់ និង​របស់​ដែល​ជំរុញ​ចិត្ត និង​រីករាយ។ ធ្វើការសម្អាតទូទៅ យកធូលីចេញនៅជ្រុងឆ្ងាយបំផុត។

កិច្ចការ # 2 ។ ជម្រះគំនិតនៃសកម្មភាព និងកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក!

ជាច្រើនឆ្នាំជាប់ៗគ្នា ពួកយើងជាច្រើនបានសន្យាថានឹងរៀនភាសាអង់គ្លេស ឈប់ជក់បារី ឬទៅលេងតំបន់ដាច់ស្រយាលដើម្បីសួរសុខទុក្ខមីងម្នាក់ដែលយើងបានឃើញចុងក្រោយកាលពីកុមារភាព។ មានគម្រោងជាច្រើនដែលយើងអនុវត្តពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ!

ដូច្នេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាចំណុចនីមួយៗនៃផែនការ "ទាញ" ថាមពលពីយើងពីព្រោះជ្រៅនៅក្នុង subconscious យើង "គិត" អំពីវា។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវា? អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះឥឡូវនេះ។ ចងចាំរាល់ការសន្យាដែលអ្នកបានធ្វើចំពោះអ្នកដទៃ ឬចំពោះខ្លួនអ្នក។ ហើយសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា។

មានជម្រើស 3៖ 1) ចាប់ផ្តើមបំពេញ 2) បដិសេធទាំងស្រុង ហើយលុបវាចេញពីបញ្ជីនៃផែនការ 3) ពន្យារពេលសម្រាប់ពេលវេលាដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ ឬបង្ហាញពីលក្ខខណ្ឌច្បាស់លាស់សម្រាប់ការបំពេញ។ ជាឧទាហរណ៍ ការចាប់ផ្ដើមរៀនភាសាអង់គ្លេសឥឡូវនេះមិនសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមបង្រៀននៅពេលដែលការលើកទឹកចិត្តលេចឡើង ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមានគម្រោងធ្វើដំណើរ 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំទៅកាន់ប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។

កិច្ចការ # 3 ។ សំអាតជុំវិញខ្លួន!

នេះគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ យើងមិនស្រួលក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ទោះបីយើងដឹងច្បាស់ថាយើងមិនត្រូវការទំនាក់ទំនងទាំងនេះទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការបាក់ទឹកចិត្ត ថ្លឹងថ្លែង និងទាញយើងត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំ​សូម​ធានា​ចំពោះ​អ្នក​ថា​នេះ​ជា​ការ​សមរម្យ​មិន​ពិត។ ពេលនេះអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាមិនត្រូវទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលគ្មានអ្វីដែលត្រូវរៀន ដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីៗទាំងអស់ រិះគន់មនុស្សគ្រប់គ្នា កំណត់គំនិតរបស់យើងទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

រៀននិយាយថាទេចំពោះមនុស្សទាំងនេះ។ បង់ថ្លៃណាមួយសម្រាប់សេរីភាពរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកឮការចោទប្រកាន់ថាអ្នក "មិនកតញ្ញូ" "អសីលធម៌" ជាដើម។

សំខាន់! ឪពុកម្តាយគឺជាករណីលើកលែងមួយ។ ជាមួយឪពុកម្តាយ ផ្ទុយទៅវិញ ទំនាក់ទំនងត្រូវតែប្រសើរឡើង ទោះបីជាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។

សប្តាហ៍ # 3 ។ ចាប់ផ្តើមសរសេរសុបិន គោលដៅ និងផែនការ

លំហាត់ 1 ។ ចាប់ផ្តើមសរសេរ និងអនុវត្តផែនការ!

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួននឹងមានប្រយោជន៍។ នៅក្នុងវាអ្នកអាចសរសេរមិនត្រឹមតែផែនការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគំនិតរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នក​មាន​គម្រោង​បេសកកម្ម​រួច​ហើយ​ពី​សប្តាហ៍​កន្លង​ទៅ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើ​វា​ខ្លះ​ទេ ចូរ​ធ្វើ​វា​ភ្លាមៗ ឬ​កាត់​វា​ចេញ ឬ​ពន្យារពេល​វា​ក្នុង​រយៈពេល​កំណត់​ច្បាស់លាស់ (ដូច​នឹង​ការ​រៀន​ភាសា​អង់គ្លេស)។ នៅក្នុងជម្រើសទាំងអស់នេះ អ្នកនឹងទទួលបានការកើនឡើងនៃកម្លាំង និងបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរស់នៅ និងបង្កើត។

កុំបោកបញ្ឆោតម្តងទៀត ប៉ុន្តែត្រូវសរសេរគោលដៅ និងគោលបំណងបែបនេះនៅក្នុងផែនការដែលអ្នកពិតជាចង់សម្រេច។ ដូច្នេះ​ហើយ​ដៃ​របស់​ខ្ញុំ​រមាស់​ដោយ​ការ​រំពឹង​ទុក ហើយ​ខ្ញុំ​ចង់​ចាប់​ផ្តើម​ការ​អនុវត្ត​ឱ្យ​បាន​ឆាប់ និង​ដោយ​ក្តី​រីករាយ​ជា​ខ្លាំង។

ការលើកទឹកចិត្តអាចជាឃ្លាដែលត្រូវតែនិយាយឡើងវិញជារៀងរាល់ព្រឹក។ ចាប់ផ្តើមសរសេរសៀវភៅដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃជីវិតរបស់អ្នក - មួយជំពូកក្នុងមួយថ្ងៃ!

កិច្ចការ # 2 ។ សរសេរបញ្ជីនៃ "ផែនការមិនគួរឱ្យជឿ"!

នេះគឺជាកិច្ចការដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ ស្រមៃថាអ្នកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង (លុយ ពេលវេលា) ដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិនដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ ជាឧទាហរណ៍ ការឡើងភ្នំអេវឺរេស ឬអ្វីមួយដូចនោះ។ ធ្វើបញ្ជីនៃផែនការមិនគួរឱ្យជឿទាំងនេះ។ ខ្ញុំ​សូម​ធានា​ចំពោះ​អ្នក​ថា​វា​ជា​ច្រើន​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ឆ្នាំ​ទៀត ហើយ​នឹង​ហាក់​ដូច​ជា​សុភាព​រាបសា​ចំពោះ​អ្នក។

កិច្ចការ # 3 ។ រៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ!

ចាប់ផ្តើមទម្លាប់សរសេរផែនការសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលល្ងាច។ អ្នកអាចសរសេរក្នុងក្រដាស Personal Diary របស់អ្នក ឬក្នុងសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចរបស់អ្នក វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ (នេះគឺជាកម្មវិធីទូរស័ព្ទល្អបំផុតសម្រាប់រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន - Penzu, Diaro). សូមឱ្យវាក្លាយជាផែនការខ្លីបំផុតដែលវែងដូចដែលវាមាន។ ដើម្បី​អ្វី? - អ្នក​សួរ។ ទោះបីជាអ្នកមិនដែលចងចាំផែនការថ្ងៃមុនម្តងទៀតក៏ដោយ ផលិតភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនោះនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

សំខាន់! កុំភ្លេចអំពីផែនការសកល ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមិនងាកចេញពីវគ្គសិក្សាសំខាន់ទេ?

សប្តាហ៍ #4 ។ ពង្រីកព្រំដែន

លំហាត់ 1 ។ ចាប់ផ្តើមរស់នៅខុសគ្នា!

ទោះក្នុងរឿងតូចតាចក៏ដោយ ចូរចាប់ផ្តើមរស់នៅ និងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងខុសពីគេ។ ដើរតាមផ្លូវផ្សេងដើម្បីធ្វើការ ហើយអ្នកនឹងជួបមនុស្សថ្មី អ្នកនឹងឃើញផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតថ្មីៗ។ ទៅហាងកាហ្វេមួយទៀត។ ទីបំផុតសម្រេចចិត្តទៅហាងថ្លៃៗ។ សាកល្បងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដូចជាជិះស្គី ការរាំនៅអាមេរិកឡាទីន។ វាជាការអប់រំ និងសប្បាយ។ កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍។

សំខាន់​ត្រូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​បង្កើត​ទម្លាប់​មិន​ខ្លាច​ដើរ​ចេញ​ពី​ផ្លូវ​ដែល​គេ​វាយ​ដំ ងាយ​ស្រួល​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ថ្មី!

កិច្ចការ # 2 ។ ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក!

តើ​អ្នក​ពិត​ជា​បាន​គ្រប់​គ្រង​ដើម្បី​បញ្ចប់​ភារកិច្ច​មុន​ទាំង​អស់​ឬ? បើដូច្នេះមែន នោះអ្នកបានគ្រប់គ្រងចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកហើយ! ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ឈប់​ទេ ប៉ុន្តែ​បន្ត​ទៅមុខ ហើយ​ប្រឈមមុខ​នឹង​ការភ័យខ្លាច​ដោយ​ក្លាហាន ហើយ​តស៊ូ​ជាមួយ​វា​។

មានតែវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ទេដែលនឹងជួយ។ ខ្លាចកម្ពស់? យើងត្រូវការលោតឆ័ត្រយោងជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចចៅហ្វាយរបស់អ្នក ត្រៀមខ្លួន ហើយមករកគាត់ជាមួយនឹងគំនិតថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចក្រុមហ៊ុនចម្លែក - ទៅពិធីជប់លៀងហើយកុំនិយាយជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកអំពីរបៀបយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនេះ។ ខ្លាចផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬបើកអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនមែនទេ? សូមសរសេរប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់អ្នក និងស្វែងរកការងារថ្មី។ កុំ​ខ្លាច! ឥឡូវនេះ ពេលវេលាបានមកដល់ហើយ ដែលអ្នកអាចស្វែងរកការងារថ្មីបានយ៉ាងងាយស្រួល ឬធ្វើជាម្ចាស់លើការងារថ្មី សូម្បីតែដោយឥតគិតថ្លៃ ជាឧទាហរណ៍ ដោយមានជំនួយពី

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការសម្រាកដោយខ្លួនឯង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមិនគិតអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែគិតអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៃពិភពលោកជុំវិញអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ឬឈប់រវល់ ហើយសួរខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ថា អ្វីៗមិនអីទេ តើត្រូវរស់នៅបែបណា?

អត្ថបទមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖ .

សង្ខេប

អ្នកគឺនៅដើមផ្លូវហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកសួរថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?" បន្ទាប់មកផ្នែកខ្លះនៃព្រលឹងរបស់អ្នកចង់បានជីវិតថ្មី។ ដូច្នេះសូមចំណាយពេលបន្តិច សូមកុំបង្អង់យូរ ប៉ុន្តែធ្វើការពិសោធន៍នេះ។ ធ្វើ​កិច្ចការ​សាមញ្ញ​ត្រឹម​តែ​១​ខែ​ប៉ុណ្ណោះ អ្នក​នឹង​មិន​ស្គាល់​ជីវិត​របស់​អ្នក​ឡើយ។ សូមឱ្យវាគ្រាន់តែជាផ្លូវមួយនៅដើមដំបូង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវានឹងប្រែទៅជាផ្លូវដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយជាមួយនឹងដំណើរផ្សងព្រេងដ៏គួរឱ្យរំភើប។

សរុបសេចក្តីមក សូមទស្សនាវីដេអូដ៏អស្ចារ្យ និងមានប្រយោជន៍នេះពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ គ្រូបង្ហាត់ Pavel Kochkin "របៀបស្វែងរកខ្លួនឯង (7 ដំណាក់កាល)"។ ឆ្លើយសំណួររបស់គាត់ ហើយយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកជាប់គាំង និងរបៀបបន្តទៅមុខទៀត។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានការអត់ធ្មត់ ការបំផុសគំនិត និងកម្លាំងជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត!

វាតែងតែមានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតពីដំបូង។ ជាឧទាហរណ៍ ឧបមាថាអ្នកបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមិនល្អ និងអាម៉ាស់ ហើយឥឡូវនេះអ្នកចង់បង្វែរទំព័រហើយបំភ្លេចអតីតរបស់អ្នកដូចជាសុបិន្តអាក្រក់។ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយអ្នកសុបិនចង់ផ្លាស់ទៅប្រទេសផ្សេង។ សព្វវចនាធិប្បាយចិត្តវិទ្យាបារាំងនៃគន្លឹះ និងល្បិចសម្រាប់ឱកាសទាំងអស់ ផ្តល់នូវលំដាប់នៃសកម្មភាពជាសកល។

ដំណាក់កាលទី 1. ធ្វើការសម្រេចចិត្ត

1. កំណត់ការជម្រុញ

គិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីហេតុផលដែលជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកវាខ្លះនឹងប្រែទៅជាគួរឱ្យទាក់ទាញជាង ខ្លះតិចជាង។

ជាឧទាហរណ៍ ឧបមាថាអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងផ្ទះទទេជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ៖ ក្មេងៗបានធំឡើងហើយចាកចេញ។ ក្នុងករណីនេះបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកសាងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញគឺជាធម្មជាតិទាំងស្រុង។ អ្នក​លែង​ត្រូវ​ការ​មើល​ថែ​កូន​ទៀត​ហើយ ដល់​ពេល​គិត​ពី​ខ្លួន​ឯង​ហើយ។

ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបទពិសោធន៍មិនល្អ។ ក្នុងករណីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅទំនងជាមិនអាចជួយបានទេ ព្រោះពួកគេនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកបានទេ។ ឥវ៉ាន់តាមអារម្មណ៍នឹងតាមអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពលោក។ មុននឹងព្យាយាមចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី អ្នកត្រូវដោះស្រាយវា។

2. វិភាគព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗថ្មីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ? ពិធីមង្គលការ ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ ការបាត់បង់មិត្តភ័ក្តិ ឬការងារ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ឬសុខភាព ការផ្លាស់ប្តូរ ការមានផ្ទៃពោះ?

ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេខ្លះបានធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាងមុន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភជាច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់រឿងបែបនេះនាពេលថ្មីៗនេះ វាអាចជាការឆ្លាតវៃជាងក្នុងការពន្យារពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។

ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមកដល់ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក។ ការកាន់ទុក្ខគឺជាជំហានចាំបាច់មួយ ដែលអ្នកមិនអាចរួចផុតពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតនោះទេ។ កុំប្រញាប់បំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវកែប្រែទម្លាប់ចាស់ឡើងវិញ។ ត្រូវប្រាកដថាការផ្លាស់ប្តូរដែលរំពឹងទុកគឺផ្អែកលើការជម្រុញដ៏សក្តិសម មិនមែនជាការចង់រត់ចេញពីអតីតកាលនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ការរត់ចេញមិនដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។

ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់មិនអើពើនឹងជម្លោះនិងបញ្ហា? តើអ្វីជាប្រតិកម្មដំបូងរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពស្ត្រេស? តើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំនឿ គោលដៅ និងផែនការរបស់អ្នកក្នុងគ្រាលំបាកដែរឬទេ?

4. មើលមាត្រដ្ឋាននៃតម្លៃរបស់អ្នក។

តម្លៃគឺជាជំនឿរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក និងជីវិតជាទូទៅ។ ពួកគេប្រៀបដូចជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវនៃជីវិតរបស់អ្នក។

មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរដំណើរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង វាគឺមានតម្លៃពិចារណាឡើងវិញអំពីតម្លៃរបស់អ្នក។ មានតែការយល់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បានប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចកំណត់អាទិភាពរបស់អ្នក។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សពីរនាក់ដែលអ្នកកោតសរសើរ។ តើ​គុណសម្បត្ដិ​មួយ​ណា​ដែល​បញ្ជា​ឱ្យ​អ្នក​គោរព? ហេតុអ្វី? តើ​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា? ស្តាប់នូវអ្វីដែលមនុស្សទាំងនេះនិយាយ និងកំណត់ប្រធានបទដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នកច្រើនបំផុត ឬធ្វើឱ្យអ្នកចង់ធ្វើសកម្មភាព។

ការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ មហិច្ឆិតា ការតស៊ូដើម្បីអ្វីថ្មី អាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកយុត្តិធម៌សង្គម។ល។

ចងចាំថាគ្មានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ឬទាបទេ។ សម្រាប់មួយ ភាពបត់បែនអាចមានសារៈសំខាន់ ខណៈពេលដែលតម្លៃផ្សេងទៀតមានស្ថេរភាពភាគច្រើន។ ជម្រើសទាំងពីរគឺត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើពួកគេច្បាស់ជារបស់អ្នក និងមិនត្រូវបានដាក់ពីខាងក្រៅ! សំណួរ​គឺ​ត្រូវ​យល់​ថា​អ្នក​ជា​នរណា​ពិតប្រាកដ ហើយ​រស់នៅ​តាម​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​ពិត​របស់​អ្នក។

5. កំណត់មាត្រដ្ឋាននៃការផ្លាស់ប្តូរដែលចង់បាន

សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីអាចដូចជាការផ្លាស់ប្តូរ បង្កើតមិត្តថ្មី ការងារថ្មីជាដើម។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងរបៀបរស់នៅចាស់។

ពិចារណាពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ឬខកចិត្ត។ តើការផ្លាស់ប្តូរសកលលោកចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ឬតើវាឆ្លាតជាងក្នុងការផ្តោតលើបញ្ហាមួយ ឬពីរ?

ចូរចាំថា ការចាប់ផ្ដើមពីតូច និងបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ ទំនងជាជោគជ័យជាងការព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សផ្សេងនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

6. ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង

ស្រមៃមើលជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលជាក់លាក់មួយនាពេលអនាគតនៅក្នុងគ្រប់លម្អិត។

• តើបរិស្ថានរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា?
• តើអ្នកនឹងរស់នៅទីណា?
• តើ​អ្នក​នឹង​ធ្វើអ្វី?
• មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ព្យាយាមបង្កើតរូបភាពឱ្យច្បាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ឧបមាថាអ្នកជាតន្ត្រីករដ៏ល្បីមួយរូប អ្នកមានក្រុមតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកកំពុងដើរលេងប្រទេសផ្សេងៗជាមួយនឹងការសំដែង។

ឥឡូវពិចារណា តើភាពខ្លាំង និងជំនាញអ្វីខ្លះដែលត្រូវការ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

• តើអ្នកមានអ្វីឥឡូវនេះ?
• តើអ្នកខ្វះចំណេះដឹងអ្វីខ្លះ?

ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាជីពជាតន្ត្រីករ តើអ្នកមានទំនោរចិត្ដបន្តិចបន្តួចចំពោះរឿងនេះ ឬតើអ្នកគ្រាន់តែអាណិតអាសូរចំពោះគំនិតនេះទេ?

ស្រមៃមើលអនាគតរបស់អ្នកដោយប្រាកដនិយម។ជាក់ស្តែង អ្នក​មិន​អាច​ក្លាយ​ជា Superman បាន​ទេ បើ​ទោះ​ជា​អ្នក​កំណត់​ខ្លួន​អ្នក​សម្រាប់​រឿង​នោះ​ក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងកំពូលវីរបុរសសមស្របនឹងតម្លៃរបស់អ្នក តើអ្នកណារារាំងអ្នកពីការបំផុសគំនិតដោយគំរូរបស់គាត់? ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការស្វែងរកយុត្តិធម៌របស់ Superman - អ្នកក៏អាចបំពេញបេសកកម្មនេះ ធ្វើការជាមន្ត្រីប៉ូលីស ឬចៅក្រមផងដែរ។ តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងភាពរឹងមាំខាងរាងកាយនៃចរិតរបស់អ្នកទេ? ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចកែលម្អទម្រង់បែបបទរបស់អ្នកដោយការចុះឈ្មោះសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ។ ឬសូម្បីតែក្រោយមកក្លាយជាគ្រូបង្វឹក និងជួយអ្នកដទៃឱ្យមកលេងកីឡា។

7. កំណត់គោលដៅ

ដូចដែល Lao Tzu បាននិយាយថា "ការធ្វើដំណើរមួយពាន់ម៉ាយចាប់ផ្តើមដោយជំហានមួយ" ។ ជំហានដំបូងក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលវានឹងត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

រៀបចំផែនការអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ ក្នុងមួយឆ្នាំ បីឆ្នាំ ប្រាំឆ្នាំ ដប់ឆ្នាំ ម្ភៃឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។

កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ ប្រាកដនិយម សមហេតុផល និងកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទៅដល់ពួកគេ។

ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់គោលដៅសំខាន់ បន្ទាប់មកបំបែកទៅជាតូចៗ ហើយបង្វែរវាទៅជាគោលដៅយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់។

ឧបមា​ថា​អ្នក​ចង់​តស៊ូ​ទាមទារ​យុត្តិធម៌ ដូច្នេះ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ក្លាយ​ជា​ប៉ូលិស។ ក្នុងការសម្រេចចិត្តនេះ អ្នកគ្រាន់តែកំណត់គោលដៅចម្បងរបស់អ្នក។ ដើម្បីសម្រេចបាន អ្នកត្រូវតែអនុវត្តកម្រិតមធ្យមជាច្រើន៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នកដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចូលរាងកាយ;
• ធ្វើ​ការ​សាកសួរ​ពី​របៀប​ទៅ​សាលា​នគរបាល​។ល។

នៅពេលកំណត់គោលដៅ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានភាពជាក់លាក់ និងច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដំណាក់កាលទី 2. ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត៖ រាងកាយ អារម្មណ៍ ទីកន្លែងរស់នៅ ស្ថានភាពសង្គម ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ វិជ្ជាជីវៈ។ល។

1. កំណត់វិសាលភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ

សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ បញ្ជីគោលដៅ និងគោលដៅយុទ្ធសាស្ត្រអាចវែងណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកមានកម្រិត ជាឧទាហរណ៍ ស្វែងរកការងារថ្មី ពិន្ទុអាចតិចជាងច្រើន។

2. បង្កើតផែនការសម្រាប់របៀបផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ

សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការកែលម្អសុខភាព ឬកាយសម្បទា គឺជាការចាប់ផ្តើមថ្មីក្នុងជីវិត។ ដំណឹង​ល្អ​គឺ​ថា ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រាង​កាយ​ជា​ទូទៅ​មិន​ពិបាក​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​នោះ​ទេ។ បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ស្រក់ផោនបន្ថែម ពង្រឹងសាច់ដុំ - ទាំងអស់នេះអាចសម្រេចបានជាក់ស្តែងដោយពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកថាតើវិធានការណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

បង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈវិធីដែលអ្នកស្លៀកពាក់។ សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកបង្ហាញដល់អ្នកដទៃនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយពួកគេយល់ឃើញអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នា។ ផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នកឱ្យស្របតាមរូបភាពរបស់អ្នកនាពេលអនាគតដែលអ្នកគូរនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។

3. ដោះស្រាយជាមួយនឹងឥវ៉ាន់អារម្មណ៍

ជំហាននេះអាចចំណាយពេលខ្លះ។ សូមចងចាំថានេះជាដំណើរការបន្តដែលមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។

តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចកម្ចាត់បន្ទុកបន្ថែម និងមើលឃើញពិភពលោកពីមុំផ្សេងគ្នា។

នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើម។

រក្សា​កំណត់​ត្រា​ដឹង​គុណ។រៀនដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន ហើយក្នុងពេលតែមួយរៀនសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើអោយស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងសូម្បីតែគុណភាពនៃការគេង កាន់តែពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នក និងអាចយកឈ្នះលើផលវិបាកនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយចំនួន។

លា។ការអភ័យទោសរំដោះអ្នកពីបន្ទុកនៃស្ថានភាពឈឺចាប់ និងបំផ្លិចបំផ្លាញដែលអ្នកបានរស់នៅ។ អ្នកអត់ទោសឱ្យអ្នកដ៏ទៃដោយប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកត្រូវការការអភ័យទោសជាមុន - វាជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហឹងនិងការថប់បារម្ភ។

ពាក់កាន់ទុក្ខ។អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក "កាន់ទុក្ខ" និងជួបប្រទះទុក្ខសោកនៃការបាត់បង់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការ កុំព្យាយាមបង្កើនល្បឿនវាសម្រាប់ជាប្រយោជន៍សាធារណៈ។ រយៈពេលនៃការកាន់ទុក្ខគឺពិតជាធម្មតា ហើយត្រូវការពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់។ ទទួលយកថាទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញរបស់អ្នក។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​តម្រូវ​ការ​ដូច​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែរ ហើយ​ការ​បំពេញ​ចិត្ត​ពួកគេ​មិន​មែន​ជា​ភាព​អាត្មានិយម​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​កត្តា​ចាំបាច់។ អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយករាល់ការអញ្ជើញ ឬឆ្លើយតបរាល់សំណើនោះទេ។ មិនអីទេ ទុកពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង។

4. ពិចារណាការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព

ការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស មិនថាការងារថ្មី រង្វង់មិត្តភ័ក្តិថ្មី ឬកន្លែងរស់នៅថ្មី បង្រៀនពីឯករាជ្យភាព និងភាពបត់បែនកាន់តែច្រើន។ តាមរយៈការបំបែកចេញពីទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក និងបង្កើនឱកាសជោគជ័យរបស់អ្នក។

5. ធ្វើសវនកម្មបរិស្ថានរបស់អ្នក។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​អាប់អួរ នោះ​វា​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ជីវិត​ថ្មី​ដ៏​រីករាយ។ ប្រហែលជាដោយការវាយតម្លៃដោយស្មោះត្រង់នូវផលប៉ះពាល់របស់មនុស្សជុំវិញអ្នកមានមកលើអ្នក អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តមិនទាក់ទងជាមួយពួកគេមួយចំនួនទៀតដើម្បីសុវត្ថិភាព និងសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។

របៀប​ប្រាប់​ថា​តើ​នរណា​ម្នាក់​កំពុង​បង្ហាញ​ភាព​អរិភាព​មិន​ទាន់​ឃើញ​មក​លើ​អ្នក៖

ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលអ្នកយល់ថាការយល់ដឹង ការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។

6. សម្អាតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមិនល្អដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ នេះនឹងចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតថ្មី កាន់តែរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួន, វិធីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពុល៖

• និយាយជាមួយមនុស្សដោយស្មោះត្រង់។ក្នុងករណីខ្លះ គាត់ប្រហែលជាមិនយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ឬស្ត្រេសនោះទេ។ មានភាពស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់ ហើយមើលថាតើគាត់មានឆន្ទៈក្នុងការសម្របសម្រួលដែរឬទេ។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ គាត់​គ្មាន​អ្វី​ធ្វើ​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក​ទេ។
• កោតសរសើរចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនង។ជាការពិតណាស់ វាជារឿងមួយក្នុងការបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយអ្នកជិតខាងដែលមិនសប្បាយចិត្ត ហើយរឿងមួយទៀត - ដើម្បីបញ្ឈប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ មុនពេលបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង សូមមើលថាតើវានាំមកជូនអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន បើទោះបីជាវាពោរពេញដោយការលំបាក និងអវិជ្ជមានក៏ដោយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ដោយសារទំនាក់ទំនងមានភាពរីករាយ មិនមានន័យថាវាល្អសម្រាប់អ្នកនោះទេ។
• ជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។បង្កើតបញ្ជីមនុស្សដែលអាចជួយអ្នក និងនាំមកនូវសុភមង្គល និងភាពសុខដុមរមនាដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បាន។ ពង្រឹងទំនាក់ទំនងនេះ។
• បញ្ឈប់ការទំនាក់ទំនង។ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាទំនាក់ទំនងមិនល្អសម្រាប់អ្នក ចូរប្រាប់មនុស្សនោះឱ្យដឹងថាអ្នកបានសម្រេចចិត្តបញ្ចប់វាហើយ។ អ្នក​លែង​ត្រូវ​រក្សា​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា៖ មិន​និយាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​នេះ មិន​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​គាត់​តាម​បណ្ដាញ​សង្គម មិន​គិត​ពី​គាត់​ឡើយ។

7. យល់ពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។

ទោះបីជាបទពិសោធន៍ការងាររបស់អ្នកមានច្រើនជាង 30 ឆ្នាំក៏ដោយ ហើយប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកមិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។

ជាដំបូង កំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការលុយ។ តើអ្នកសន្សំសម្រាប់អចលនទ្រព្យមែនទេ? កំពុងរកមើលដើម្បីបង្កើតខ្នើយហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍? ឬមានគម្រោងបើកអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន? ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចង់រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ហើយឈប់ខ្ជះខ្ជាយ?

ជំហាន​ដំបូង​គឺ​ត្រូវ​កំណត់​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​ថា​តើ​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ និង​ចំណូល​ដែល​អ្នក​មាន។ នេះនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុត្រឹមត្រូវ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។

8. ឡើងលើជណ្តើរអាជីព

ការងារថ្មីគឺជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីបង្កើតខ្លួនឯងថ្មី។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នៅ​តែ​បន្ត​ប្រកាន់​យក​ការងារ​ដែល​មិន​ស្រឡាញ់​និង​ធុញ​ទ្រាន់។ ទោះបីជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈគឺអំណោយផលសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត។

ពិចារណាលើជំនាញ និងសមត្ថភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ តើអ្នកមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះ? តើវាស្ថិតនៅតំបន់ណា? តើអ្នកពូកែជាងអ្នកឯណា?

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជាមនុស្សដែលសេពគប់គ្នា ភាគច្រើនអ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ប៉ុន្តែការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសបែបនេះទេ។ ដូច្នេះ​អ្វី​មួយ​ត្រូវ​តែ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​!

កុំដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកចំពោះមុខជំនាញបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការស្វែងរកការហៅទូរស័ព្ទ!

ចូរនិយាយថាអ្នកសម្រេចចិត្តក្លាយជាអ្នកព្យាបាលរោគ ឬគ្រូបង្រៀន ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ បញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការទទួលបានការអប់រំបន្ថែម។

ពិចារណាឡើងវិញនូវការបរាជ័យរបស់អ្នក។ជាជាងផ្តោតលើកំហុសអតីតកាល សូមពិចារណាមេរៀនដែលអ្នកបានរៀនពីពួកគេ។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជោគជ័យនៅថ្ងៃអនាគត។

កំណត់គោលដៅអាជីពរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ។នេះមានន័យថាគោលដៅរបស់អ្នកត្រូវតែច្បាស់លាស់ វាស់វែងបាន សម្រេចបាន ប្រាកដនិយម និងទាន់ពេលវេលា។ សម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ទៅកន្លែងណាក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ មួយឆ្នាំ ប្រាំឆ្នាំ។ កំណត់វិធីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជោគជ័យ។

9. ពិគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃ

នៅពេលដែលអ្នកមានគំនិតច្បាស់លាស់ថាតើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមជីវិតបែបណា វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅបែបនេះរួចហើយ។ សួរសំណួរអំពីការលំបាក ដើម្បីដោះវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូកចេញភ្លាមៗ ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមពិតប្រាកដ។

10. ទទួលបានការគាំទ្រ

ការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីគឺតែងតែពិបាក។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក គោរពអ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។ ជាញឹកញយ មិនត្រឹមតែមនុស្សជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសហគមន៍សាសនា និងក្រុមគាំទ្រអាចក្លាយជាជនពាលទៀតផង។

ដំណាក់កាលទី 3. រក្សាភាពសប្បាយរីករាយ

1. តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

ការលះបង់ចំពោះគំនិត និងការអត់ធ្មត់អាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែ​រយៈពេល​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាច​ជា​ការ​ធុញទ្រាន់ និង​ការ​លំបាក។ ប្រុងប្រយ័ត្ន និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ និងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថា វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងជីវិតដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងភាពទទេ ស្ថិតក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម ឬអស់សង្ឃឹម ប្រសិនបើអ្នកបានឈប់ផ្តល់ភាពរីករាយដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមុនពេលធ្វើសកម្មភាព អារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬទំនោរទៅរកការបន្ទាបខ្លួនបានលេចឡើង សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

2. សម្របខ្លួនតាមផ្លូវ

ការ​ចាប់​ផ្តើម​អាជីព​ថ្មី​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ការ​បញ្ចប់​ទំនាក់​ទំនង​គួរ​ឱ្យ​ធុញ​និង​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​នោះ​ទេ។ ការផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មីមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមិននឹកផ្ទះចាស់របស់អ្នកនោះទេ។

ផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺមិនងាយស្រួលទេ។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីពួកគេ ហើយសម្របផែនការរបស់អ្នកទៅនឹងស្ថានភាពដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។

3. បើចាំបាច់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត

ទោះបីជាអ្នកប្រាកដថាអ្វីៗនឹងល្អក៏ដោយ វាតែងតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការព្យាបាលនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិតទៅ វាដូចជាការទៅជួបពែទ្យធ្មែញដែលបានគ្រោងទុកដើម្បីយកបន្ទះចេញ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាតូចតាច វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការដោះស្រាយវាមុនពេលពួកគេនាំទៅរក "ការពុកធ្មេញ"។ កុំចាត់ទុកការទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគជាការបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​ជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់​គ្រាន់។

ស្តុកទុកលើផែនការលម្អិត ចុះឈ្មោះគាំទ្រ ហើយសំខាន់បំផុតកុំពន្យារពេលគ្រប់យ៉ាង - ហើយអ្នកនឹងជោគជ័យ!

ផ្តោតតែលើផ្នែកខ្លះនៃជីវិត ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្នកដទៃ។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគាត់ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង គាត់ប្រហែលជាមិនគិតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយទេ។ ប្រសិនបើគាត់ចាប់អារម្មណ៍លើតួរអង្គ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន គាត់ប្រហែលជាមិនគិតពីអាជីព ឬហិរញ្ញវត្ថុ។ល។

ប៉ុន្តែ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាកំហុសមួយ។
ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃជីវិត មិនត្រូវភ្លេចអំពីយុទ្ធសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួនទាំងមូល និងផ្នែកជាក់លាក់ទាំងនោះដែលហាក់ដូចជាមិនសំខាន់សម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែតាមពិតមានតួនាទីសំខាន់។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងមូល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ ចូរចាប់ផ្តើមដោយការកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នក។

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​គ្រូពេទ្យ​វះកាត់​កែ​សម្ផស្ស និង​វិកលចរិត​ដ៏​ល្បីល្បាញ​និយាយ​ថា​៖

❝នៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរមុខមាត់អ្នក ស្ទើរតែតែងតែផ្លាស់ប្តូរអនាគតរបស់គេ។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់គាត់អំពីរូបរាងរបស់គាត់ អ្នកស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់ផ្លាស់ប្តូរមនុស្សខ្លួនឯង - លក្ខណៈបុគ្គលរបស់គាត់ អាកប្បកិរិយា និងពេលខ្លះសូម្បីតែទេពកោសល្យ និងសមត្ថភាព❞

សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់នៃខ្លួនឯងដោយមធ្យោបាយនៃផ្លាស្ទិចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងរូបរាងផងដែរ។ ដោយបានស្រក 5 គីឡូក្រាម ឬបានធ្វើម៉ូដសក់ថ្មី អ្នកចាប់ផ្តើមយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកខុសពីអ្នក មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងទាក់ទាញជាងមុន។

វិភាគទម្លាប់របស់អ្នក។

ធាតុបន្ទាប់គឺទម្លាប់។ ចរិតរបស់យើងគឺផ្អែកលើទម្លាប់របស់យើង។ ចងចាំពាក្យ aphorism ដ៏ល្បីល្បាញរបស់ Aristotle ដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីកុមារភាពជាច្រើន៖

❝ អ្នកសាបព្រួសគំនិត - អ្នកច្រូតសកម្មភាព។ អ្នកសាបព្រួសទង្វើមួយ - អ្នកច្រូតទម្លាប់មួយ; សាបព្រួសទម្លាប់, អ្នកច្រូតតួអក្សរ; តួអក្សរសាបព្រួស - ច្រូតវាសនា❞។

ទម្លាប់គឺជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើងដែលគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង។ តើ​យើង​ពិត​ជា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពួក​គេ​សម្រេច​ចិត្ត​គ្រប់​យ៉ាង​សម្រាប់​យើង​តាម​ការ​ដឹក​នាំ​របស់​ពួក​គេ?

វិធីសាស្រ្ត៖ វិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវទម្លាប់នីមួយៗរបស់អ្នក និងឥទ្ធិពលរបស់វាមកលើជីវិតរបស់អ្នក។ លុបបំបាត់អ្នកដែលជ្រៀតជ្រែកជាមួយរបស់អ្នក ជំនួសវាដោយទម្លាប់ថ្មី និងមានប្រយោជន៍។

សម្រាប់អ្នកដែលពិតជាសម្រេចចិត្តធ្វើការដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំផ្តល់ជូន Success Diary ដែលជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលមានកម្មវិធីសម្រាប់សម្រេចបានជោគជ័យ និងធ្វើការដោយខ្លួនឯង

4. ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ
គ្មានឆ្ងល់ទេដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Pavlov ធ្វើទារុណកម្មសត្វឆ្កែ៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌគឺជាមូលដ្ឋាននៃមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ជាមួយនឹងគន្លឹះនេះ អ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់ណាមួយដែលអ្នកត្រូវការ។

វិធីសាស្រ្ត៖ សកម្មភាពពង្រឹងដដែលៗបង្កើតជំនាញ និងទម្លាប់ថ្មី។ នៅពេលដែលជំនាញថ្មីត្រូវបានជួសជុល វានឹងចូលទៅក្នុង ហើយអ្នកនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយមិនផ្ទុកខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្រាប់សមិទ្ធិផលថ្មីៗ។
ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ភាពជោគជ័យ ឬបង្អត់ខ្លួនអ្នកនូវអ្វីមួយ ប្រសិនបើអ្នកថយក្រោយពីផែនការរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ សូមឱ្យគុណភាពថ្មីរបស់អ្នកចាំបាច់ និងជាទីពេញចិត្តសម្រាប់អ្នក។

5. ការលុបបំបាត់
អ្វី​ដែល​មិន​អាច​បំប្លែង​ទៅ​ជា​ការ​បូក​បាន​នោះ គ្រាន់​តែ​លុប​បំបាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់គុណភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នកនិងរបៀបមើលខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅសូមអានអត្ថបទ។ នៅទីនោះអ្នកក៏អាចទាញយកតារាងនៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់មនុស្សអវិជ្ជមានផងដែរ។

6. ជីវិតទ្វេដង
បច្ចេកទេសនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍចរិតលក្ខណៈថ្មី និងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗបន្ថែមទៀតនៅក្នុងខ្លួន។

វិធីសាស្រ្ត៖ ស្រមៃខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ ហាត់សមតួនាទីថ្មីផ្លូវចិត្តម្តងហើយម្តងទៀត។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែជឿជាក់ ទិញរបស់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងរូបភាព និងរំលេចគុណភាពថ្មីរបស់អ្នក។ ពាក់វាសម្រាប់ជីវិតទីពីររបស់អ្នក។
បរិយាកាសរបស់អ្នកទំនងជាមិនទទួលយកអ្នកថ្មីភ្លាមៗទេ ដូច្នេះសូមទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមិនស្គាល់អ្នក! ហាត់សមគុណភាពថ្មីរបស់អ្នកលើពួកគេ។ តើ​គេ​នឹង​ជឿ​លើ​រូប​អ្នក​ប៉ុណ្ណា? ហើយប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការ អ្នកតែងតែអាចផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែង និងបរិស្ថាន ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។

7. ប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។

នៅក្នុងវគ្គនៃការពិសោធន៍ វាត្រូវបានបង្ហាញថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលជាក់លាក់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពីមុខគោលដៅ ដោយស្រមៃថាខ្លួនកំពុងបោះព្រួញទៅលើវា នោះលទ្ធផលរបស់គាត់នឹងប្រសើរឡើងដូចជាប្រសិនបើគាត់ពិតជាបានបោះព្រួញទៅទី គោលដៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រូបភាពផ្លូវចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យយើង "អនុវត្ត" ទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយមនុស្ស និងចរិតលក្ខណៈ ដែលនឹងមិនអាចសម្រេចបាន។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងមិនអាចបែងចែករវាងការពិត និងអ្វីដែលការស្រមើស្រមៃរបស់យើងបានគូរយ៉ាងរស់រវើកនោះទេ។ នៅពេលដែលយើងស្រមៃថាខ្លួនយើងធ្វើអ្វីមួយតាមរបៀបពិសេស នោះវាស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងការធ្វើវាដែរ។ ការអនុវត្តផ្លូវចិត្តជួយឱ្យសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះ។

វិធីសាស្រ្ត៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង ស្រមៃគិតខ្លួនឯងថាអ្នកខំប្រឹងធ្វើយ៉ាងណា។ របៀបដែលអ្នកនិយាយ របៀបដែលអ្នកផ្លាស់ទី អ្វីដែលអ្នកកំពុងពាក់ របៀបដែលអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាព។ ធ្វើបែបនេះម្តងហើយម្តងទៀត។ រូបភាពស្រមើលស្រមៃនេះនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ហើយត្រូវចាំថា របៀបដែលអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុង ភាគច្រើនកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញអ្នក។

8. ការភ្ញាក់ផ្អើល
បើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅតែរកមិនឃើញកម្លាំងចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមទុកអោយភាពបរាជ័យជាកំលាំងចិត្តរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្ត៖ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលនឹងមើលងាយអ្នកដោយបើកចំហ។ ប្រើពាក្យតិះដៀលរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ បង្ហាញ​ដល់​ពួកគេ​ថា​អ្នក​អាច​ល្អ​ជាង ស្អាត​ជាង ឆ្លាត​ជាង។ វិធីសាស្រ្តនេះមិនដែលបរាជ័យទេ។

9. ជនបរទេស
ជាញឹកញយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង យើងមានអាកប្បកិរិយាដូចជ្រូក។ ហាមីម យើងធ្វេសប្រហែសពួកគេ ហើយមិនគោរពពួកគេទាល់តែសោះ។ ចំណែក​ឯ​មនុស្ស​ចម្លែក​វិញ យើង​ខុស​គ្នា​ទាំង​ស្រុង ជាពិសេស​ជាមួយ​អាជ្ញាធរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក សូមសាកល្បងវិធីនេះ។

វិធីសាស្រ្ត៖ ស្រមៃថាជំនួសឪពុក ឬម្តាយជាមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងចំពោះអ្នក ដែលអ្នកចង់ចាប់អារម្មណ៍។ ចាត់ទុកពួកគេដូចជាចៅហ្វាយដែលប្រាក់ខែរបស់អ្នកអាស្រ័យ។ ព្យាយាមមើលពួកគេពីចម្ងាយ ដូចជាអ្នកឃើញពួកគេជាលើកដំបូង។

10. លៃតម្រូវរលក

វិធីសាស្រ្ត៖ ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក ហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ទទួលយកទម្លាប់របស់ពួកគេ របៀបគិតរបស់ពួកគេ។ ក្នុង​សៀវភៅ​នីមួយៗ​ស្តីពី​ការ​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ជោគជ័យ​គឺជា​ចំណុច​កាតព្វកិច្ច តើ​វា​ដំណើរការ​ដោយ​របៀប​ណា?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតយើងត្រូវបានលៃតម្រូវទៅនឹងរលករបស់គាត់ - ទៅនឹងចិត្តគំនិតនៃ interlocutor និងទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ បើគ្មាននេះទេ ការទំនាក់ទំនងគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ជាលទ្ធផលនៃការកែតម្រូវនេះ យើងផ្លាស់ប្តូរជាបណ្តោះអាសន្ននូវគំនិត គំរូនៃការគិត និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ហើយ​ការ​នេះ​កាន់​តែ​កើត​ឡើង​ជា​ញឹក​ញាប់ នោះ​គឺ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​កាន់​តែ​ញឹកញាប់ យើង​កាន់​តែ​ទទួល​យក​រហូត​ដល់​រូបភាព​របស់​អ្នក​ដទៃ​ក្នុង​ពិភព​លោក​ក្លាយ​ជា​របស់​យើង។

11. ផ្កាឈូកត្រជាក់នៃ "អនាគត"
នៅពេលអ្នកធំឡើង ហើយគិតអំពីអនាគត អ្នកស្រាប់តែដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវកម្ចាត់ទម្លាប់ និងចរិតលក្ខណៈជាច្រើន។ ការ​គិត​ថា​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​សាង​ជីវិត​ថ្មី​ជាមួយ​គ្រួសារ​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​នេះ​គឺ​មាន​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់។ ខ្ញុំ​លែង​ចង់​ខ្ជះខ្ជាយ​លុយ​ឥត​ប្រយោជន៍ ផឹក​ស៊ី​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ពេញ​មួយ​យប់។

វិធីសាស្រ្ត៖ គិតអំពីអនាគត និងជីវិតដែលអ្នកចង់មាន ហើយយល់ដោយខ្លួនឯងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរ និងទម្លាប់អ្វីខ្លះដើម្បីបំបាត់ចោល។

ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នក - កុំទទួលយកច្រើនពេក។និស្ស័យ​ពី​កំណើត​គឺ​ទន់ខ្សោយ​អាច​កែប្រែ​បាន។

Introvert (មនុស្សម្នាក់ដែលជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនគាត់) ពិតណាស់អាចផ្លាស់ប្តូរនិងក្លាយជាអ្នកប្រឆាំងរបស់គាត់ - extrovert ។ ប៉ុន្តែឆាប់ៗនេះគាត់នឹងធុញទ្រាន់នឹង "តួនាទី" នេះហើយនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេដែលមើលឃើញដោយសម្ងាត់ចង់នៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនគាត់និងគំនិតរបស់គាត់។ អារម្មណ៍នៃភាពទទេនឹងលេចឡើង។ វាកើតឡើងពីការបាត់បង់ថាមពល ដោយសារតែ introverts ទាញវាចេញពីខាងក្នុងខ្លួនគេ ហើយចំណាយវាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ វាច្បាស់ណាស់ថាការដឹកនាំជីវិតបែបនេះឱ្យបានយូរគឺពិបាក និងហត់នឿយ។

ត្រូវប្រាកដថាកត់ត្រាជ័យជម្នះ និងការបរាជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុង Success Diary ដែលពិតជាមានតម្លៃរក្សាទុកប្រសិនបើអ្នកមានបំណងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរ។

ឬប្រហែលជាអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរ?

ស្វែងរករង្វង់របស់អ្នកដែលអ្នកនឹងត្រូវបានទទួលយកដូចដែលអ្នកមាន ហើយនៅទីនោះអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។ មនុស្សគ្រប់រូបមានប្រព័ន្ធតម្លៃរៀងៗខ្លួន ហើយវាពិតជាអាចទៅរួចដែលក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ និងកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព ជោគជ័យ។ល។ នឹងមិននាំមកនូវសេចក្តីអំណរដែលចង់បាន។

ឬបំប្លែងថាមពលរបស់អ្នកទៅជាភាពច្នៃប្រឌិត។ តើពាក្យ Freudian ដែលមិនអាចយល់បាននេះអាចជួយយើងយ៉ាងដូចម្តេច? ការពិតដែលថាយើងអាចប្តូរទិសដៅខ្លួនយើង ជីវិត និងអ្នកដទៃទៅជាការច្នៃប្រឌិត ដោយប្រើយន្តការការពារនៃចិត្តរបស់យើង។

លោក Leonardo da Vinci ដែលជាវិចិត្រករ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត និងវិស្វករដ៏អស្ចារ្យ បានធ្វើដូច្នេះ។ អ្វីក៏ដោយដែលគាត់បានធ្វើ - គាត់បាននាំវាឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេដឹងថាគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទនោះទេ។ sublimation ស្រដៀងគ្នានេះអាចត្រូវបានតាមដាននៅក្នុងមនុស្សច្នៃប្រឌិតជាច្រើន។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចបង្កើតនៅពេលដែលពួកគេសប្បាយចិត្ត។

Sublimate (ប្តូរទិស) ថាមពល និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទៅជាការច្នៃប្រឌិត ចំណូលចិត្តថ្មី។ តើ​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​ដោយ​រូប​រាង​អាក្រក់​ហើយ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​ភេទ​ផ្ទុយ​ឬ? មានវិធីពីរយ៉ាងគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក៖ ការហាត់ប្រាណហត់នឿយ បូកនឹងវគ្គសិក្សាជ្រើសរើស។ ឬ - ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកហើយបង្កើត។ យើងនឹកទេពកោសល្យរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់!

ពេលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង កុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរកន្លែងជុំវិញខ្លួន។ រៀបចំអាផាតមិនរញ៉េរញ៉ៃ ហើយផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក របៀបធ្វើវាឱ្យបានរហ័ស និងងាយស្រួល - នៅក្នុងសៀវភៅលើកទឹកចិត្តរបស់ Erin Doland "ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកងាយស្រួល" () ។

“ចាប់​ផ្តើម​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ពី​ដើម​ដោយ​គ្មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ភ្នែក” - ពួក​គេ​មិន​បាន​កើត​មក​ដោយ​ការ​គិត​បែប​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មក​តាម​ពេល​វេលា។ ភាពលំបាកបង្ខំមនុស្សមួយចំនួនឱ្យយកឆន្ទៈរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានដឹកនាំទៅជ្រុងដាច់ស្រយាល។ ភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះខ្លួនឯងកើតមកក្នុងចំណោមមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយទីបំផុតរកឃើញសុភមង្គលដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នោះ? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នៅ​តែ​នៅ​ក្នុង​«រណ្ដៅ​ដែល​ខូច»​ពេញ​មួយ​ជីវិត? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អាថ៌កំបាំង​ដែល​លាក់​ទុក​ក្នុង​សក្ដានុពល​របស់​យើង? ដំបូន្មាននីមួយៗនឹងមានតម្លៃនៅលើផ្លូវទៅកាន់ "ខ្ញុំ" ថ្មី។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអានអត្ថបទហើយអ្នកនឹងរៀនអាថ៌កំបាំងនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។

ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ... បទពិសោធន៍ជាច្រើន ការឈឺចាប់ខាងក្នុង ភាពខ្នះខ្នែងសម្រាប់ជ័យជំនះត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងពាក្យទាំងនេះ។ ដើរតាមផ្លូវ អ្នកអាចមើលឃើញបុរសញញឹមដែលមានផ្កានៅក្នុងដៃ បុរសម្នាក់ឈរជើងនៅក្នុងអាវចាស់ ស្ត្រីដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាមួយឆ្កែ។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានរួបរួមដោយរដ្ឋ សង្គម និងបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ ដើម្បីកុំឱ្យត្រូវការអ្វីទាំងអស់។

អាថ៌កំបាំងតែមួយគត់គឺអ្វីដែលមនុស្សទាំងនេះធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេគ្មានពពក។នៅថ្ងៃវស្សា មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែក្រៀមក្រំ និងស្អប់ខ្ពើមក្នុងចិត្តទេ អ្នកណាម្នាក់ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅពីខាងក្នុងដោយគោលបំណងអំពីអនាគតអនាគត បុណ្យកុសលក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ សូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះធំមួយនៅលើផ្លូវដ៏មានកិត្យានុភាពក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅចំពោះសុបិនដែលមិនបានសំរេចរបស់អ្នក។

ប្រសើរជាង? ឈប់បន្ទោសជោគវាសនាចំពោះការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ស្វែងរកភាពល្ងង់ខ្លៅ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើវាឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព! មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោក នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មកពីគ្រួសារក្រីក្របំផុតបានក្លាយជាមហាសេដ្ឋី នៅពេលដែលជនពិការទទួលបានកម្ពស់ក្នុងកីឡា។ នេះជាការលើកទឹកចិត្ត! វាគឺជាការបំផុសគំនិតដែលជួយអ្នកស្វែងរកអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដើម្បីបំបែកក្របខ័ណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងជើង 2 និងដៃ 2 យើងអាចបំភ្លឺផ្កាយរបស់យើងនៅលើមេឃពេលរាត្រី។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ទសវត្សរ៍ដែលនៅសល់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះដែលបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងនៃពេលវេលា និងជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យកាន់តែខ្ពស់មួយជំហាន។

ស្វែងរកអាជីវកម្មសំខាន់នៃជីវិតរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជានឹងចូលចិត្ត ហើយធ្វើតាមវាគឺជាការរីករាយពិតប្រាកដក្នុងជីវិត។ ធ្វើអ្វីមួយដែលនាំមកនូវសេចក្តីអំណរដោយស្មោះ បំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ - តើអ្វីអាចជាឧត្តមគតិជាង? ការស្វែងរកផ្លូវក្នុងជីវិតអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ "ការប្រណាំង" ទៅកន្លែងនៃគោលដៅរបស់វាអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ករណី​ដែល​បញ្ឆេះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​បង្ហាញ​យ៉ាង​ពេញលេញ​នូវ​សក្ដានុពល​ខាងក្នុង​របស់​ពួកគេ។

ញ៉ាំអាហារធម្មជាតិដោយផ្ទាល់

"អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនៅខាងក្នុង" - ពាក្យនេះពិពណ៌នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីវិធីនៃការញ៉ាំរបស់យើង។ កាន់តែប្រសើរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់តែងតែប្រើប្រាស់ផលិតផលគីមី ទឹកមិនស្តង់ដារ? ធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវអំណោយដ៏មានតម្លៃដែលពោរពេញទៅដោយថាមពលសុទ្ធ។

វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់អាហាររហ័សដែលមិនល្អ អាហារផ្លាស្ទិច សូដា អាល់កុល ។ សមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យបានស្អាត និងប្រកបដោយសុជីវធម៌ គឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងអាហារធម្មជាតិ។ វាក៏មានតម្លៃដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកចំពោះផ្អែម ខ្លាញ់ ប្រៃផងដែរ - ទាំងអស់នេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាលទាំងផ្លូវកាយ និងសីលធម៌នោះទេ។

ដើម្បីរៀនភាសាបរទេស

មនុស្សមួយចំនួនតូចអាចអាន សរសេរ ទំនាក់ទំនងបានយ៉ាងប៉ិនប្រសប់។ កម្រិត​នៃ​ការ​អប់រំ​ទាញ​ការ​គិត​ទៅ​លើ​ផ្ទៃ ហើយ​ភាព​ខ្ជិល ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ទៅ​ខាង​ក្រោម។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ភាសាកំណើតរបស់ពួកគេនៅកម្រិត subconscious ។ បរទេសទាមទារពង្រីកការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោក ហើយសម្លឹងមើលរឿងដូចគ្នាពីមុំផ្សេងគ្នា។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរៀនភាសាអង់គ្លេសដើម្បីអាចធ្វើការដោយសេរីនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនបរទេស ស្វែងរកអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី និងធ្វើដំណើរដោយគ្មានព្រំដែន។

អានអក្សរសិល្ប៍មានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត

នៅក្នុងសៀវភៅនីមួយៗ យ៉ាងហោចណាស់ប្រយោគមួយមានអត្ថន័យដែលអាចបង្វែរស្មារតីបាន។ គ្មាន​ពេល? នៅតាមផ្លូវ អ្នកអាចបញ្ចូលសៀវភៅជាសំឡេង។ មាននាទីទំនេរទេ? ហេតុអ្វីមិនចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ជីវប្រវត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រធានបទនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើការអានក្លាយជាទម្លាប់ ជីវិតនឹងមិនដូចគ្នាទេ។ ច្បាប់មាសគឺត្រូវអានសៀវភៅមួយក្បាលរៀងរាល់មួយទៅពីរសប្តាហ៍។

មនុស្សដែលមានទឹកចិត្តបើកចំហ គឺជាបរិយាកាសដ៏ល្អបំផុត

ហើយ​ជីវិត​គឺ​កាន់​តែ​ប្រសើរ បើ​រង្វង់​សង្គម​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​ញុះញង់​អស់​កល្ប​ជានិច្ច អ្នក​ទុទិដ្ឋិនិយម? រង្វង់សង្គមធ្វើឱ្យមានសញ្ញាសំគាល់លើបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនស្រីមិនប្រថុយប្រថាន នោះក្តីសុបិនចង់ក្លាយជាតារាសម្តែងអាចនឹងរហែកជាមិនខាន។

មានតែការខ្នះខ្នែងខ្លាំង និងមិត្តភក្តិ សហការី ដែលគាំទ្រអ្នកប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចកែស្ថានភាពនេះបាន។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរីកចម្រើនយ៉ាងសកម្មឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យគឺមិនចេញពីក្បាលរបស់អ្នកទេ? អ្នកត្រូវព្យាយាមកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម សោកសៅ និងខឹង។ ពួកគេគ្រាន់តែទាញការលើកទឹកចិត្តទាំងមូលទៅ "បាត" ខាងសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកស្គាល់គ្នាដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយអ្នកដែលមានកម្រិតជាច្រើនដែលទទួលបានជោគជ័យធានានូវការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការចង់ធំដឹងក្តីគ្មានព្រំដែន!

ការវិនិយោគ

ការវិនិយោគគឺជាអ្វីមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនាពេលអនាគតដ៏ខ្លី។ អ្នកដែលបានសន្សំប្រាក់សន្សំច្រើនដោយជោគជ័យនិយាយថា៖ «វាមានតម្លៃសន្សំ ១០% នៃប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែ ៣០-៥០% នៃបុព្វលាភ។ ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ក្រោយ​មក បរិមាណ​នឹង​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​ទិញ​អ្វី​ដែល​សំខាន់»។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកក្រ និងអ្នកមាន? វិធីនៃការគិត។ ប្រាក់​ខែ​រស់​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​បើក​ប្រាក់​ខែ​ហើយ​កម្រ​មាន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​រស់​នៅ។ អ្នកខ្លះនៅតែជំពាក់បំណុលគេ! ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការសន្សំប្រាក់ឥតឈប់ឈរ នោះអ្នកអាចឆ្ពោះទៅរកគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុដោយទំនុកចិត្ត។ វិធីដ៏ល្អមួយគឺការដាក់ប្រាក់នៅក្នុងធនាគារដែលអាចទុកចិត្តបាន ការធានារ៉ាប់រងអាយុជីវិត ដែលឥឡូវនេះកំពុងទទួលបានសន្ទុះ។

រៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលា

ភាគច្រើនត្រូវបានពន្យារពេល "សម្រាប់ពេលក្រោយ" ហើយមិនត្រូវបានធ្វើទេ! រឿងបឋមបំផុតអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ។ នៅលើសន្លឹកក្រដាសមួយ អ្នកត្រូវសរសេរកិច្ចការនៃភាពចាំបាច់ទីមួយ និងទីពីរ។ ប្រសិនបើបញ្ហានៅក្នុងផ្ទះរំខានដល់ជីវិត និងភាពខ្ជិលច្រអូស នោះដល់ពេលត្រូវធ្វើការសម្អាតទូទៅហើយ។ ដោយវិធីនេះ ការសម្អាតសំរាមក៏រំដោះជីវិតពីអ្វីដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។ អ្វីៗទាំងអស់ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំផែនការឱ្យបានច្បាស់លាស់ - សម្រាប់រឿងនេះមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ការគ្រប់គ្រងកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់សត្វតោ។

បោះបង់ការញៀន

តើអ្នកមានទម្លាប់អង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ច្រើនម៉ោងមែនទេ? នេះ​មិន​មែន​ជា​ដំបូន្មាន​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ខ្លះ​គ្រាន់​តែ​ផ្តល់​ទូរទស្សន៍​ដល់​គ្រួសារ។ រឿងមួយគឺប្រាកដណាស់ - អ្នកត្រូវបំបាត់ការមើលឃើញរបស់អ្នក, សន្លប់ពីវត្តមាននៃ "សត្វល្អិត" សក្តានុពល។ តើ​អ្នក​មាន​ទម្លាប់​ឆែក​មើល​អ៊ីមែល​និង (ដោយ​ចៃដន្យ) ចូល​មើល​គេហទំព័រ​ដែរ​ឬ​ទេ? ដំឡើងភ្នាក់ងារដែលនឹងជូនដំណឹងអ្នកអំពីសារថ្មីនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ថាតើវាជាការទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម។ បណ្តាញឬការដើរប្រចាំថ្ងៃដែលមិនចាំបាច់ជាមួយមិត្តភក្តិ - ផលប៉ះពាល់ណាមួយអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺមិនអាចទៅរួចទេប្រសិនបើអ្នកលះបង់ត្រឹមតែ 30% នៃពេលវេលារបស់អ្នកសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក។

ការធ្វើដំណើរ

តើ​អ្នក​អាច​កែលម្អ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​អាច​មើល​វា​បាន​ពេញលេញ? ការធ្វើដំណើរត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវ "ខ្យល់ទីពីរ" ដែលបំពេញយើងដោយថាមពលវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីក្រុងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការបំផុសគំនិតសម្រាប់អ្វីថ្មី។ តើ​អារម្មណ៍​នេះ​ស្តាប់​ទៅ​ដឹង​ទេ? វា​ជា​រឿង​មិន​សម​ហេតុផល​ដែល​គិត​ថា​«​មាន​តែ​អ្នក​មាន​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ដំណើរ​បាន​»។

ហេតុអ្វីមិនធ្វើពិពិធកម្មវិស្សមកាល វិស្សមកាលរបស់អ្នក នៅទីបញ្ចប់ ដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍នៅលើភ្នំក្នុងតំបន់ អាហារដ្ឋានក្នុងព្រៃនៅខាងក្រៅទីក្រុង? ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីស្វែងយល់ពីប្រទេសរបស់អ្នក អ្នកអាចផ្លាស់ទីទៅអឺរ៉ុបដោយរលូន។ មនុស្សសកម្មឈប់ដេកលើរឿងតូចតាច ហើយក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត បើកចំហ វិជ្ជមាន។

ដើម្បីអាចផ្តល់ឱ្យនិងមិនរំពឹងថានឹងផ្ទុយ

សប្បុរសធម៌គឺជាចំណុចខ្លាំងនៃឥស្សរជនដែលទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមានដល់មនុស្សម្នាក់។ "អ្នកឱ្យវាម្តងហើយអ្នកនឹងទទួលបានពីរដង" - ច្បាប់នៃសកលលោកដែលមិនត្រូវបានលុបចោល។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងគាត់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលយកបានមកដល់មនុស្សម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍និងចំណេះដឹងដែលទទួលបាន។ ពរជ័យ​ជ័យ​ក្នុង​ជីវិត​ត្រូវតែ​ទទួលបាន​មិន​ត្រឹមតែ​ដោយ​ការខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ទទួលបាន​ដោយ​ការជួយ​ដោយ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងពិភពលោកចាប់ផ្តើមដឹងពីសារៈសំខាន់នៃជំនួយទៅវិញទៅមក ការគាំទ្រ - វានឹងមានភាពសុខដុមរមនានៅជុំវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយត្រូវបានធានាឱ្យក្លាយជាមនុស្សផ្សេង? រឿងចំបងគឺត្រូវទទួលយកពិភពលោកដូចដែលខ្លួនមាន ហើយគិតតែវិជ្ជមាន។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកនឹងមិនអនុវត្ត ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាមិនបំពេញជីវិតរបស់អ្នកដោយអត្ថន័យពិសេសនោះទេ។ តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទទេ? យើងនឹងដឹងគុណប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។