ថ្ងៃនេះយើងជាអ្នកទស្សនាជាទីគោរពនៃវិបផតថលរបស់យើងនឹងចំអិន limonella ។
Limonella ឬ lemonema (ឈ្មោះនេះគឺត្រឹមត្រូវជាង) ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារសត្វល្អិតពីលំដាប់ cod ។ ជាប្រពៃណី ត្រីនេះរស់នៅក្នុងសមុទ្រ Okhotsk និងសមុទ្រជប៉ុន ក៏ដូចជានៅភាគខាងជើងមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក កម្រណាស់ ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវបានគេរកឃើញនៅឆ្នេរសមុទ្រអាឡាស្កា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនសូវសំខាន់សម្រាប់ពួកយើងដែល limonella នេះរស់នៅនោះទេ វាមិនត្រូវបានគេដឹងគុណចំពោះរឿងនេះទេ ... ត្រីនេះត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមានតម្លៃទាប និងអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់របស់វា (ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើន អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated វីតាមីន B ។ , A, D) ។ នៅក្នុងរសជាតិវាស្រដៀងទៅនឹងសាច់ cod ឬ pollock ប៉ុន្តែមានតែក្រូចឆ្មាប៉ុណ្ណោះដែលកាន់តែទន់ភ្លន់ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែឆ្ងាញ់នៅពេលចម្អិនអាហារ។ ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបចំអិន limonella យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងហ៊ាន។
មុននឹងខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីរូបមន្តពីរបី ខ្ញុំចង់បង្ហាញ អាថ៌កំបាំងមួយចំនួននៃការដោះស្រាយជាមួយ limonellaដែលនឹងជួយបង្កើតម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្រអូបពីត្រីនេះ។
- ស្លឹកគ្រៃដែលកកគួរត្រូវបានរលាយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ប៉ុណ្ណោះ។ កុំបង្កើនល្បឿនដំណើរការ defrosting ដោយជ្រមុជវាទៅក្នុងទឹក ឬបើករបៀប "Defrost" នៅលើមីក្រូវ៉េវ។
- កុំកាត់ត្រីជាបំណែកតូចៗពេក។
- ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការរៀបចំ limonella គឺត្រីសមុទ្រ ចៀនក្នុងខ្ទះ ឬដុតនំ។
មែនហើយឥឡូវនេះសម្រាប់អ្វីដែលជាការពិតអត្ថបទនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង - រូបមន្ត!
រូបមន្ត៖ ទឹកក្រូចឆ្មារ
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- lemon - 2 បំណែក,
- carrots - 2 បំណែក,
- ខ្ទឹមបារាំង - 2 បំណែក,
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 2 ស្លាបព្រា,
- ទឹកក្រូចឆ្មា - ១ ស្លាបព្រាបាយ,
- អំបិល, ម្រេចខ្មៅ, គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
- ម្សៅឬ breadcrumbs ។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
- យើងសម្អាត limonella, វៀនវា, យកព្រុយចេញ។ របស់ខ្ញុំ កាត់ជាពាក់កណ្តាល។
- ដុតនំត្រីនៅក្នុងម្សៅឬ breadcrumbs ។
- អំបិល។
- ចៀនក្នុងខ្ទះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេងបន្លែទាំងសងខាង។
- ដាក់ស្លឹកគ្រៃចៀនក្នុងឆ្នាំង ឬខ្ទះចៀន។
- យើងសម្អាតការ៉ុតកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត។ Fry នៅក្នុង Pan ជាមួយ onions chopped ល្អ។
- បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះ ទឹកក្រូចឆ្មា អំបិល ម្រេច គ្រឿងទេស និងទឹកបន្តិចទៅបន្លែ។ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីដោយបិទគម្រប។
- ចាក់ marinade លើត្រី។ បិទគម្របហើយដាក់លើចង្ក្រាន។
- ដរាបណាឆ្ងាញ់ពុះយកចេញពីកំដៅ។ តោះប្រហែលកន្លះម៉ោង។ បម្រើក្តៅឬត្រជាក់។
រូបមន្ត៖ ក្រូចឆ្មារលាប
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- ក្រូចឆ្មា - ១ គីឡូក្រាម។
សម្រាប់ batter:
- ស៊ុត - 3 បំណែក,
- ម្សៅ - 3 ស្លាបព្រា,
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
- ម្រេចខ្មៅដី - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
- បៃតង - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
- កាត់ក្រូចឆ្មាដែលរលាយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ទៅជាផ្នែក។
- អំបិលនិងម្រេចត្រី។
- រៀបចំ batter: លាយស៊ុតជាមួយអំបិល។ យើងបន្ថែមម្សៅ។ លាយឱ្យល្អរហូតដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ។
- កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះចៀន។
- ជ្រលក់បំណែកត្រីចូលក្នុងខ្ទះ រួចដាក់ចូលក្នុងប្រេងឆា
- ចៀនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតទាំងសងខាង។
- មុនពេលបម្រើត្រីអាចត្រូវបានប្រោះជាមួយឱសថ chopped ។
រូបមន្ត៖ ក្រូចឆ្មាចៀនជាមួយទឹកជ្រលក់ហឹរ
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- ក្រូចឆ្មា - ១ គីឡូក្រាម,
- ម្សៅ - 2-3 ស្លាបព្រា,
- អំបិល, ម្រេចខ្មៅ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
- ប្រេងបន្លែ - សម្រាប់ចៀន។
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់:
- mayonnaise - 3 ស្លាបព្រា,
- ស៊ុតឆ្អិន - 1 ដុំ,
- ត្រសក់អំបិល - ១ ដុំ,
- ម្រេចប៊ុលហ្គារី - 1 ដុំ,
- ខ្ទឹម - 1 clove,
- ម្រេចខ្មៅ, ម្រេចក្រហម - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
- បៃតង - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
- កាត់ក្រូចឆ្មាជាបំណែកនៃទំហំមធ្យម។
- ជ្រលក់ត្រីក្នុងម្សៅ។
- ចាក់ប្រេងបន្លែចូលក្នុងខ្ទះចៀនដាក់ភ្លើង។
- ចាក់ទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងប្រេងក្តៅ។
- ខណៈពេលដែលត្រីកំពុងចៀនសូមរៀបចំទឹកជ្រលក់។ កាត់ពងមាន់ឆ្អិនឱ្យល្អិត។
- ត្រសក់ក៏ត្រូវហាន់ល្អិតដែរ។
- លាងសមាតម្រេចយកដើមនិងគ្រាប់។ កាត់យ៉ាងវិចិត្រ។
- យើងសម្អាតខ្ទឹមសឆ្លងកាត់សារពត៌មាន។
- លាងសមាតបៃតង, ស្ងួត។ យើងកាត់ឱ្យល្អ។
- យើងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ បន្ថែម mayonnaise ។
- បន្ថែមម្រេចខ្មៅនិងក្រហមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យើងលាយ។
- ត្រីត្រូវបានចៀន។ ប្រោះវាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។
- រៀបចំនៅលើចានជាមួយ garnish និងទឹកជ្រលក់។
រូបមន្ត Oven: Lemonema ដុតនំនៅក្នុង foil
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- ក្រូចឆ្មា - 1 គ្រោងឆ្អឹង,
- ខ្ទឹមបារាំង - 1 ដុំ,
- carrots - 1 ដុំ,
- អំបិលគ្រឿងទេសសម្រាប់ត្រី - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ,
- ស្លឹក Bay - យោងទៅតាមចំនួនបំណែកនៃត្រី។
- ketchup - 50 ក្រាម (ឬប៉េងប៉ោះ),
- ប្រេងបន្លែ - សម្រាប់ចៀន។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
- យើងសម្អាត limonella, វៀនវា, កាត់ព្រុយ។
- យើងកាត់ជាបំណែក ៗ ។
- លាងសមាតនិងបង្ហូរក្នុង colander ដើម្បីបង្ហូរទឹកលើស។
- អំបិល, រដូវជាមួយគ្រឿងទេស។
- ចាក់ចូលក្នុងចានដែលធន់នឹងកំដៅ រុំដោយ foil ។
- ដាក់ស្លឹក Bay 1 ដុំលើត្រីនីមួយៗ។
- យើងសម្អាតខ្ទឹមបារាំងលាងវាកាត់វាឱ្យល្អ។ យើងហុចប្រេងបន្លែ។
- បន្ថែមការ៉ុតដែលហាន់ជាចំណិតៗ និងហាន់ល្អិតៗទៅខ្ទឹមបារាំង។ យើងចៀនរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។
- យើងបាចខ្ទឹមបារាំង និងការ៉ុតលើត្រី។
- Ketchup ត្រូវបានពនឺជាមួយទឹក។ ចាក់ពីលើត្រី។
- គ្របដណ្តប់ជាមួយ foil ដូច្នេះទឹកជ្រលក់មិនលេចធ្លាយកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។
- យើងដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេរយៈពេល 40 នាទី។
- បម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ Bon Appetit!
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ជីវិតសមុទ្រដូចជា lemonema តែងតែលេចឡើងនៅលើធ្នើរហាង។ មិនមែនអ្នកទិញទាំងអស់ដឹងថានេះជាត្រីប្រភេទណាទេ ដូច្នេះពួកគេកម្រទិញគ្រឿងសមុទ្របែបនេះណាស់។ រសជាតិរបស់ត្រីគឺផ្តាច់មុខដែលអាចចាត់ទុកថាជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារមួយ។ មេចុងភៅល្បីឈ្មោះបានសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ផលិតផលជាយូរមកហើយ ដូច្នេះពួកគេដាក់បញ្ចូលជម្រើសនៃការព្យាបាលកំដៅផ្សេងៗ៖ ស្ងោរ ចៀន ស្ងោរ។
Lemonema តើត្រីប្រភេទណា, រូបថត
Lemonemes ជាកម្មសិទ្ធិរបស់លំដាប់ដូចត្រី cod មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបផងដែរ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មជាអាហារបំប៉ន ជួយមនុស្សសម្រកទម្ងន់។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនបានផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យញ៉ាំត្រីប្រភេទនេះ។ មេចុងភៅណែនាំឱ្យរៀបចំមុខម្ហូបជាច្រើនមុខពីគ្រឿងសមុទ្រស្រស់ៗសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។ រសជាតិចម្រាញ់នៃផលិតផលធ្វើឱ្យវាទាក់ទាញដល់មនុស្សភាគច្រើន។ សូម្បីតែអ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះត្រីក៏កត់សម្គាល់នូវរសជាតិដើមពិសេសនៅក្នុងវា។
ការពិពណ៌នា
ត្រីគឺជាត្រីដែលមានទំហំមធ្យម។ ប្រវែងនៃជីវិតសមុទ្រគឺ 50 សង់ទីម៉ែត្រ។ រាងកាយរបស់ Lemonema ត្រូវបានពន្លូត, រុញភ្ជាប់បន្តិច។ វាចង្អៀតយ៉ាងខ្លាំងឆ្ពោះទៅរកកន្ទុយ។ បុគ្គលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជញ្ជីងតូចៗ ពណ៌គឺពណ៌ប្រផេះត្នោត។ មានព្រុយមួយគូនៅផ្នែកខាងក្រោយ ដែលផ្នែកខាងមុខខ្លីជាងផ្នែកខាងក្រោយច្រើន ហើយមានកាំរស្មីតែ៦ ចំណែកមួយទៀតមានកាំរស្មីចំនួន ៥០ ។ ថ្គាមទាបរបស់ Lemonema លាតសន្ធឹងទៅមុខបន្តិច ដោយខ្វះរបារ។
តើវារស់នៅទីណា
Lemonema គឺជាត្រីដែលរស់នៅយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងទឹកនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក។ បុគ្គលសមុទ្រម្នាក់ត្រូវចាប់បានជាចម្បងនៅឆ្នេរសមុទ្រប្រទេសជប៉ុន។ អាឡាស្កាកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់ទីពីរទាក់ទងនឹងការចាប់។ នៅក្នុងសហព័ន្ធរុស្ស៊ីក៏មានការចាប់តិចតួចនៃផលិតផលអាហារឆ្ងាញ់បែបនេះផងដែរ។ អ្នកអាចចាប់ត្រីសមុទ្រនៅសមុទ្រ Okhotsk នៅកន្លែងនៃ Kurilo-Kamchatsky Trench មិនឆ្ងាយពីឆ្នេរសមុទ្រនៃកោះ Honshu ។
របៀបរស់នៅ
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ Lemonem អាចត្រូវបានរកឃើញនៅជម្រៅទឹក 550-700 ម៉ែត្រ។ នៅអាយុ 5 ឆ្នាំទំហំនៃត្រីឈានដល់ 40 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅពេលនេះភាពពេញវ័យរបស់នាងកើតឡើង។ នៅអាយុ 26 ឆ្នាំទំហំនៃបុគ្គលលូតលាស់ដល់ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ ត្រីវ័យក្មេងជ្រើសរើសស្រទាប់កណ្តាលនៃទឹក ហើយនៅទីបំផុតលិចទៅជិតបាត។ បុគ្គលកាន់តែធំ វាកាន់តែជ្រៅ។ ជាញឹកញយ គេអាចឃើញត្រីនៅលើផ្ទៃសមុទ្រ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលយប់។
Lemonems គឺជាពូជពង្សព្រោះពួកគេចូលចិត្តធ្វើចំណាកស្រុកទៅកាន់ទឹកដីផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររដូវ។ នៅរដូវក្តៅ ពួកវាចូលចិត្តមានទីតាំងនៅតាមឆ្នេរសមុទ្រភាគខាងកើតនៃកោះហុកកៃដូក្នុងប្រទេសជប៉ុន និងនៅជិតកោះគូរីល ហើយក្នុងរដូវរងាពួកគេធ្វើចំណាកស្រុកទៅកាន់កោះភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសជប៉ុនដែលពួកគេបង្កាត់ពូជ។ ត្រីស៊ីចំណីលើផ្លាកតុន និងត្រីតូចៗ។
ត្រី Lemonem: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់
Lemonema គឺពិតជាត្រីដែលមានសុខភាពល្អណាស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ប្រសិនបើទិញពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលគួរឱ្យសង្ស័យ។ ត្រីមានរសជាតិដូចត្រីខ។ ដោយសារតែវត្តមាននៃគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សវាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនក៏ដូចជាកុមារ។
សមាសធាតុនៃផលិតផលគឺ៖
- វីតាមីន B, B1, PP, B9, E;
- សូដ្យូម;
- ប៉ូតាស្យូម;
- ស្ពាន់ធ័រ;
- ហ្វ្លុយអូរីន;
- ស័ង្កសី;
- ជាតិដែក។
ដោយសារតែមាតិកាសំខាន់នៃអ៊ីយ៉ូត ត្រីនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទាក់ទងនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ សាច់ Lemonema ក៏ប្រឆាំងកោសិកាមហារីកយ៉ាងសកម្មផងដែរ។ ផលិតផលបង្កើនភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់រាងកាយ។ អាហារសមុទ្រដែលអំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ការពិតសំខាន់មួយគឺថាផលិតផលអនុវត្តមិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចបង្កើនបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ជារឿយៗ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំមនុស្សឱ្យចេះទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមវិធីនេះ។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ ត្រីក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លះដល់រាងកាយមនុស្សផងដែរ។ Lemonem គួរតែត្រូវបានប្រើតែនៅពេលដាំដុះក្នុងទឹកស្អាត។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំវាឆៅនោះទេ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការដាក់ឱ្យពួកគេទទួលការព្យាបាលកំដៅឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ត្រីឆៅដែលបរិភោគអាចនាំឱ្យមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។
សព្វថ្ងៃនេះ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការស្វែងរកត្រីនៃប្រភេទដែលបានពិពណ៌នានៅលើបញ្ជរហាង។ ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ ក្រូចឆ្មារទទួលបានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ ដោយសារបុគ្គលជាញឹកញាប់ត្រូវបានដឹកជញ្ជូនពីតំបន់ដាច់ស្រយាលនៃប្រទេស វាអាចត្រូវបានទិញជាចម្បង។
- តម្លៃគ្រឿងសមុទ្រមិនខ្ពស់ទេ អ្នកណាក៏មានលទ្ធភាពទិញដែរ។
- អ្នកដែលមិនចូលចិត្តសម្អាតត្រីអាចទិញសាច់ត្រីបានមុននឹងចម្អិនវាត្រូវតែរលាយ។
- ត្រីទាំងមូលគួរតែត្រូវបានកាត់ដោយកាំបិតមុតស្រួច។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវខ្សែភាពយន្តងងឹតដែលមានរសជាតិជូរចត់ចេញពីគ្រោងឆ្អឹង។
- សម្បូរទៅដោយមិនសូវមានជាតិខ្លាញ់ វាប្រែចេញជាស៊ុបពីត្រីដែលបានបង្ហាញ។
របៀបធ្វើទឹកក្រូចឆ្មារក្នុងឡអោយឆ្ងាញ់
ក្រូចឆ្មាជារឿយៗត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡ។ ដើម្បីរៀបចំម្ហូប គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមគឺចាំបាច់៖
- គ្រោងឆ្អឹងត្រី - 500 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មា - ១ ដុំ
- ខ្ទឹមបារាំង - 3 បំណែក
- ការ៉ុត - ២ គ្រឿង
- ខ្ទឹម - 5 cloves
- ប៊ឺ - 100 ក្រាម។
- ស្រាឬទឹកស៊ីអ៊ីវ -50 មីលីលីត្រ
- ស្រាពណ៌ស - 150 មីលីលីត្រ
- អំបិល, ម្រេច, coriander - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
លំដាប់នៃការចម្អិនអាហារ៖
- ត្រាំសាច់ត្រីឱ្យស្អាត លាងជម្រះគ្រោងឆ្អឹងត្រីឱ្យស្ងួត ។
- ច្របាច់ក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងចំណិតនីមួយៗ។
- កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀន។
- កាត់ការ៉ុតចូលទៅក្នុងចំណិត។
- ច្របាច់ខ្ទឹមស។
- យើងជូតគ្រោងឆ្អឹងជាមួយអំបិលគ្រឿងទេសនិងវត្ថុជាមួយក្រូចឆ្មា។
- យើងគ្របដណ្តប់បាតនៃសន្លឹកដុតនំជាមួយក្រដាស parchment: ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិត, ការ៉ុត, ខ្ទឹមត្រូវបានដាក់ចេញនៅក្នុងស្រទាប់ទីមួយបន្ទាប់មកយើងចែកចាយប្រេងនិងដាក់ត្រីចាក់ម្ហូបជាមួយស្រាឬទឹកស៊ីអ៊ីវ។
- យើងគ្របដណ្តប់សន្លឹកដុតនំជាមួយ foil និងដុតនំម្ហូបនៅសីតុណ្ហភាព 220 ដឺក្រេ។
Lemonema: របៀបចំអិនម្ហូបរបបអាហារ
ម្ហូបត្រីរបបអាហារអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញបំផុត។
អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- ត្រី - 150 ក្រាម;
- ខ្ទឹមបារាំង - ពាក់កណ្តាលក្បាល;
- ខ្ទឹម - 1 clove;
- ម្សៅ - តាមតម្រូវការ;
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 3 ស្លាបព្រាធំ;
- អំបិលម្រេច;
- ប៉េងប៉ោះ - 100 ក្រាម។
ការណែនាំធ្វើម្ហូប៖
- កាត់ខ្ទឹមបារាំងជា ៦ ផ្នែកស្មើៗគ្នា។
- កាត់ខ្ទឹមសជា 2 ផ្នែក។
- កាត់ប៉េងប៉ោះជាពាក់កណ្តាល បន្ទាប់មកកាត់ផ្លែនីមួយៗជា៦កំណាត់ទៀត។
- ចៀនខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេង បន្ថែមប៉េងប៉ោះ ដាំឱ្យពុះ 2 នាទី ដាក់សំលៀកបំពាក់លើចាន។
- បន្ថែមម្រេច អំបិល ចូលក្នុងម្សៅ រួចច្របល់គល់ស្លឹកគ្រៃក្នុងសមាសភាពលទ្ធផល ចៀនក្នុងខ្ទះ ដាក់គ្រឿងសម្លរពីលើ។
របៀបចំអិនទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងខ្ទះ
ម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់អាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងខ្ទះដោយប្រើត្រីក្រូចឆ្មា។ វានឹងត្រូវការសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- គ្រោងឆ្អឹងត្រី - ៨០០ ក្រាម;
- ស៊ុតមាន់ - 2 គ្រឿង;
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - សម្រាប់ការចៀន;
- ម្សៅស្រូវសាលី - 4 ស្លាបព្រាធំ;
- អំបិល, ម្រេច, dill - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
លំដាប់ធ្វើម្ហូប៖
- យើងសម្អាតនិងកាត់ជា 3 ផ្នែកនៃគ្រោងឆ្អឹង អំបិល ម្រេច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ជ្រលក់បំណែកនៅក្នុងស៊ុតឆៅមួយ។
- ជ្រលក់ក្នុងម្សៅផ្ញើទៅខ្ទះចៀនដែលកំដៅជាមួយប្រេង។
- ចៀនផលិតផលនៅសងខាងប្រហែល 5 នាទីប្រោះជាមួយ dill ស្រស់នៅលើកំពូល។
ទិន្នផល
មិនត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាទេ។ ក្រូចឆ្មា។ តើត្រីប្រភេទណាដូចនេះ យើងបានរៀបរាប់យ៉ាងលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។ ជារឿយៗដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅមនុស្សជាច្រើនមិនទិញអាហារសមុទ្រដែលមានសុខភាពល្អទេពួកគេមិនចម្អិនអ្វីពីវាទេ។ តម្លៃទាបក៏បញ្ឈប់មនុស្សភាគច្រើនដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពនៃផលិតផល លក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់វា វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាត្រីត្រូវតែបរិភោគវាអាចបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់នៅក្នុងខ្លួនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាសម្រាប់កុមារតូចៗនិងមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រី។ អ្នកអាចធ្វើម្ហូបជាច្រើនមុខពីត្រីក្រូចឆ្មា។
Limonella (aka limonema) គឺជាត្រីសមុទ្រ។ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ វាគឺនឹកឃើញខ្លះនៃ pollock ប៉ុន្តែកាន់តែទន់ភ្លន់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រីគឺអវត្តមាននៃឆ្អឹងតូច។ រៀនពីរបៀបចំអិន limonella ឆ្ងាញ់ពីអត្ថបទរបស់យើង។
ត្រី Limonella: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
គ្រឿងផ្សំ
ត្រីមួយក្បាល ២ ដុំ) ការ៉ុត ២ ដុំ) ខ្ទឹមបារាំង 2 ក្បាល បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ 2 tbsp ទឹកក្រូចឆ្មា 1 tbsp
- ការបម្រើ៖ 4
- ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 30 នាទី
រូបមន្ត Limonella
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ត្រី limonella មានច្រើន។ ឧទាហរណ៍ វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន E និងវីតាមីន B លើសពីនេះ ផលិតផលអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ។ មាតិកាកាឡូរីនៃ limonella គឺទាប: 161 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ វាមានភាគរយខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។
ទន់ភ្លន់និងហឹរអ្នកទទួលបាន limonella នៅក្រោម marinade ។ គ្រឿងផ្សំរូបមន្ត៖
- ត្រី (2pcs);
- carrots (2 កុំព្យូទ័រ PC);
- ក្បាលខ្ទឹមបារាំង (2 កុំព្យូទ័រ PC);
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ (2 tbsp ។ អិល);
- ទឹក lemon (st. l);
- អំបិលគ្រឿងទេសនិងម្រេច;
- breadcrumbs ។
បច្ចេកវិទ្យាចម្អិនអាហារ៖
- កាត់ត្រីកាត់ព្រុយ និងកាត់ជាពាក់កណ្តាល។
- ដុតនំនៅក្នុង breadcrumbs និងអំបិល។
- ចៀនក្នុងខ្ទះទាំងសងខាង។
- ផ្ទេរ limonella ទៅខ្ទះជ្រៅ។
- លាបខ្ទឹមបារាំង និងការ៉ុត ហាន់ជាបន្ទះៗ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងអស់ពីរូបមន្តទៅបន្លែហើយចាក់ទឹកស្អាតបន្តិច។ ត្រាំរយៈពេលដប់នាទីនៅក្រោមគម្រប។
- បិទបំណែកត្រីជាមួយ marinade បន្លែលទ្ធផលនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ បិទកំដៅភ្លាមៗហើយទុក limonella នៅក្រោមគំរបរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
ត្រីអាចត្រូវបានបម្រើទាំងក្តៅនិងត្រជាក់ដល់តុ។
Limonella ចម្អិននៅក្នុង batter នឹងឆ្ងាញ់។ ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវការនៅទីនេះ៖
- limonella (គីឡូក្រាម);
- ស៊ុត (3pcs);
- ម្សៅ (3 ស្លាបព្រា);
- អំបិលនិងម្រេច (កំណត់រសជាតិរបស់អ្នក)
របៀបធ្វើ៖
- ដំបូងត្រូវធ្វើម្សៅដោយលាយស៊ុតជាមួយម្សៅ។ បន្ថែមអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។
- លាងត្រីឱ្យស្អាតកាត់ជាចំណែកៗ។
- នៅក្នុងខ្ទះខ្ពស់កំដៅប្រេងបន្លែ - វាគួរតែឆ្អិន។
- ឥឡូវយើងជ្រលក់ត្រីមួយដុំចូលក្នុងខ្ទះ រួចទម្លាក់វាជាខ្លាញ់ជ្រៅ។
នៅពេលបម្រើ limonella អាចត្រូវបានប្រោះជាមួយឱសថ chopped ល្អ។
ត្រីល្អជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ។ នេះគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងនោះ។ អ្នកនឹងត្រូវការសំណុំផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ
- limonella (គីឡូក្រាម);
- ម្សៅ (2 ស្លាបព្រា);
- អំបិល, ម្រេច, ប្រេង;
- mayonnaise (3 tbsp ។ អិល);
- ស៊ុតឆ្អិន;
- ត្រសក់ pickled;
- ម្រេចកណ្ដឹង;
- ខ្ទឹម (ម្ទេស);
- បៃតង។
បច្ចេកវិទ្យាចម្អិនអាហារ៖
- ចម្អិនត្រីហើយកាត់ជាចំណែក ៗ ។ រមៀលម្សៅហើយចម្អិនដោយចៀនលើភាគីទាំងសងខាងក្នុងប្រេងរំពុះ។
- យើងកំពុងរៀបចំទឹកជ្រលក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ - ស៊ុតត្រសក់ម្រេចឱសថ។ ខ្ទឹមសត្រូវតែឆ្លងកាត់សារពត៌មាន។ លាយគ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំហើយបន្ថែមបទដ្ឋាននៃ mayonnaise ។ អំបិលនិងម្រេចត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។
ដាក់ត្រីនៅលើចានមួយ sprinkle ជាមួយទឹក lemon, garnish ។ បម្រើទឹកជ្រលក់ក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ។
រូបមន្ត Limonella ដែលមាននិងគ្មានរូបថតអាចរកបានសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។ Limonella បំពេញបន្ថែមតារាងរបបអាហារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ពីព្រោះជាមួយនឹងកាឡូរីអប្បបរមាវាផ្តល់ផ្នែក "ល្អ" នៃប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ដល់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតត្រីត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនតម្រូវឱ្យមានជំនាញធ្វើម្ហូបពិសេស។
Limonella ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ
ជម្រកត្រី Limonella
ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងត្រីគឺស្រដៀងទៅនឹងសាច់ដែរ ប៉ុន្តែត្រូវបានស្រូបយកបានប្រសើរជាងដោយរាងកាយ ហើយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺតិចជាង។ កំពូលនៃថ្គាមទាបគឺស្ថិតនៅលើបញ្ឈរដូចគ្នាទៅនឹងកំពូលនៃថ្គាមខាងលើ។ ត្រីនេះអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមានឆ្អឹងតូចទេ ធ្វើឱ្យត្រីនេះងាយស្រួលកាត់ និងចម្អិន។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ limonella អាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។
ត្រីនេះស័ក្តិសមសម្រាប់ចិញ្ចឹមកុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងមនុស្សចាស់។ ជាញឹកញយ វាត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារ ព្រោះបរិមាណកាឡូរីនៃត្រី limonella គឺទាបណាស់ ហើយមានត្រឹមតែ 79 kcal ក្នុងមួយក្រាម។ ត្រីនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថា hypoallergenic ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលត្រី អ្នកគួរតែបដិសេធ។ ពីការបរិភោគត្រី limonella ។ Limonella caviar គឺជាផលិតផលអាហារដ៏មានតម្លៃណាស់ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ពងត្រី limonella អំបិល និងស្ងួត ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបង្ការជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងបង្កើនភាពស៊ាំ។
ខៀវ ស M 40 240 13400 2008
caviar បែបនេះពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។ រមៀលត្រីនៅក្នុងវាកំដៅខ្ទះដល់អតិបរមា។ ចាក់ក្នុងប្រេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យបំណែកនៃ limonella ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ពាក់កណ្តាលនៅពេលចៀន។ បន្ទាប់មកយើងដាក់ត្រីនៅក្នុងប្រេងស្ទើរតែឆ្អិន។ ត្រី
ក្នុងករណីនេះសារពាង្គកាយគឺ TRANSTEXT យើងនឹង ..
ចៀនតិចជាងមួយនាទីនៅម្ខាងមួយនាទីនៅម្ខាងទៀត។ Casserole ជាមួយត្រី សម្រាប់ casserole បែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវដាំដំឡូងខ្នាតមធ្យម កិនអោយម៉ត់ រួចបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ ដាក់ពាក់កណ្តាលនៅលើបាតនៃទម្រង់, លាបខ្លាញ់ពីមុនជាមួយ butter ។ សម្រាប់ការបំពេញអ្នកនឹងត្រូវការ gr ។ លាយត្រី និងខ្ទឹមបារាំង បន្ថែមអំបិល ម្រេចស គឺល្អជាង។
កំពូលជាមួយដំឡូង mashed ដែលនៅសល់បន្ទាប់មកប្រោះជាមួយឈីសរឹង។ យើងបានដាក់ដុតនំនៅក្នុង oven preheated ទៅដឺក្រេសម្រាប់ម្ភៃនាទី។
ត្រី Lemonem មាតិកាកាឡូរី 67.2 kcal
នៅពេលអ្នកបម្រើវា limnella បៃតង។ អ្នកនឹងត្រូវការត្រីតាមបែបសាសន៍យូដា៖ កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល ម្រេចជាច្រូត ប៉េងប៉ោះជាចំណិតៗ ត្រីចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។
នៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយដាក់ពាក់កណ្តាលនៃបន្លែជាស្រទាប់នៅក្នុងលំដាប់នេះ: អំបិលនិងម្រេចល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយម្រេចពណ៌ស។ មិនដូចថ្នាំពេទ្យទេ ត្រីផ្តល់អ៊ីយ៉ូតដល់រាងកាយ ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព បរិមាណអ៊ីយ៉ូតល្អបំផុត។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ limonella:
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត សំអាតសរសៃឈាម និងការពារការកើតឡើងនៃ atherosclerosis ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រូតេអ៊ីនដែល limonella សម្បូរទៅដោយងាយរំលាយដោយមិនបង្កើតអារម្មណ៍ធ្ងន់។
មាតិកាកាឡូរីទាបនឹងក្លាយជាជំនួយសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមតួលេខ។ Limonella មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសាច់ត្រីនិងថ្លើមត្រូវបានវាយតម្លៃខ្ពស់ដោយអ្នកស្រឡាញ់ត្រីនិងផលិតផលត្រីពិតប្រាកដ។ វាកម្រណាស់ដែលអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមបានយ៉ាងល្អ និងស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយ។
ត្រីនេះកម្ររកបាននៅលើធ្នើរណាស់ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នករកវាឃើញក៏ដោយ អ្នកអាចមើលឃើញថាពួកគេយកវាដោយស្ទាក់ស្ទើរបំផុត។ នេះក៏ព្រោះតែមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាវាមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណានោះទេ។ នេះជាកំហុសធំមួយ ព្រោះវាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកប្រភពសារធាតុចិញ្ចឹមដែលសម្បូរនិងឆ្អែតជាង។ ហេតុអ្វីបានជា limonella មានប្រយោជន៍ដូច្នេះ?
ត្រីនេះពិតជាមិនមានជាតិ colostrum អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្អឹងតូចៗ ធ្វើឱ្យត្រីនេះងាយស្រួលកាត់ និងចម្អិន។
កត្តានេះរួមចំណែកដល់ការរកឃើញនូវឱកាសដ៏ធំទូលាយនៅក្នុងវិស័យធ្វើម្ហូប ដោយសារត្រីនេះអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីដែលគេស្គាល់ស្ទើរតែទាំងអស់។ ត្រីនេះមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ បើចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅលើផ្ទៃវាអាចមានលក្ខណៈធម្មតាសូម្បីតែមិនសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិរសជាតិរបស់វាត្រូវបានធានាដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់រូបរាងរបស់វា។ អ្នកញ៉ាំអាហារជាច្រើនសព្វថ្ងៃនឹងមិនសម្លឹងមើលប្រភេទដែលមានតម្លៃថ្លៃទេ ប្រសិនបើពួកគេដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មា។
ការចាត់ថ្នាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃនិក្ខេបបទត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកសត្វវិទ្យាជនជាតិស៊ុយអែត Einar Lönberg ក្នុងឆ្នាំ។ នៅក្នុងព្រុយក្បាលទីមួយ - ឌីម៉ូណុលឡានៃកាំរស្មីឆ្អឹងខ្នងដែលអាចបត់បែនបាននៅក្នុងព្រុយខ្នងទីពីរ - កាំរស្មីចម្រៀក 35-41 នៅព្រុយរន្ធគូថ - កាំរស្មីចម្រៀក 35-40 នៅក្នុងព្រុយឆ្អឹងខ្នង - កាំរស្មី 25-28 នៅក្នុងព្រុយកន្ទុយ 12 កាំរស្មីសាខា; នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃច្រកទ្វារមាសដំបូង - 11-20 Gill rakers; ចំនួនសរុបនៃឆ្អឹងខ្នងគឺ 58-64 ។ ឆ្អឹងខ្នង rostral នៅ snout apex គឺអវត្តមាន។
កំពូលនៃថ្គាមទាបគឺស្ថិតនៅលើបញ្ឈរដូចគ្នាទៅនឹងកំពូលនៃថ្គាមខាងលើ។
ក្បាលគឺខ្ពស់គួរសម វែងជាងប្រវែងនៃស្រមុកបន្តិច។ មាត់មានទំហំធំ រឹមក្រោយនៃថ្គាមខាងលើឈានដល់កម្រិតនៃគន្លងទីបីខាងមុខ។ គែមខាងក្រៅនៃឆ្អឹងខាងមុខនៅពីលើភ្នែកគឺស្មើគ្នា, ដោយគ្មានស្នាមប្រេះ, មិនរាងឬកើនឡើង។ ព្រុយខ្នងទាំងពីរមានកម្រិតទាប ប៉ះត្រង់គល់របស់វា ឬបំបែកដោយចន្លោះចន្លោះតូចខ្លាំង។
តួខ្លួនមានខ្សែពីរគឺ dorsal និង medial ដោយគ្មានផ្នែកឆ្អឹង។
សូមមើលផងដែរ៖ តើសណ្តែកដីមានប្រយោជន៍ដែរឬទេ?តើអាចផឹកទឹកបានដែរឬទេ?លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃអំបិលអាហារ Primrose អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
1-povar.ru
តើអ្វីទៅជាត្រី limonella
ហេតុអ្វីបានជា limonella មានប្រយោជន៍ដូច្នេះ? ត្រី Lemonema មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងទន់ល្មើយ ហើយវាអាចត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅផ្សេងៗ៖ ចូលរួមក្នុងការបង្កើត និងការពារភ្នាសកោសិកា ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះការពារកោសិកា និងសរីរាង្គពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់អុកស៊ីហ្សែនសកម្ម អនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនបន្ថែមទៀត។ សេដ្ឋកិច្ច។
អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីមាតិកាកាឡូរីនៃខ្ទឹមបារាំងដែលអាស្រ័យលើវិធីដែលវាត្រូវបានចម្អិន។
ព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ ឬរបបអាហារកាឡូរីទាប។ គូស្នេហ៍ថ្មីថ្មោងមួយគូនេះធ្លាប់ផ្ទុះកក្រើកពេញអ៊ីនធឺណិត ហើយថ្ងៃនេះគេនិយាយអំពី។
ការពិតដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីភ្លើងបរិសុទ្ធនៅក្រុងយេរូសាឡឹម។ រំលេចវាហើយចុច៖ ទទួលបានព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានប្រចាំសប្តាហ៍នៃខ្លឹមសារ WomanAdvice ល្អបំផុត។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ limonella:
ត្រីទឹកដោះគោ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ ត្រីទឹកដោះគោ ឬ ហាណូស បានទទួលឈ្មោះរបស់វាដោយសារតែពណ៌ព្រិលពណ៌សនៃសាច់ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏រីករាយ និងឆ្ងាញ់។ រូបរាងរបស់ limonella គឺមានលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែរសជាតិរបស់វាគឺផ្ទុយទាំងស្រុង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ limonella មិនមានឆ្អឹង limonelle ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃរូបមន្តនិងវិធីចម្អិនអាហារ។
នៅពេលបរិភោគត្រី កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យធម្មតា ហើយឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង ដំណើរការទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតនីកូទីនិក។ Limonella សម្បូរទៅដោយ tocopherol ដែលជាវីតាមីនការពារកោសិការាងកាយទាំងអស់ និងគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនបានល្អបំផុត។
ការទទួលទានត្រីជាទៀងទាត់លើកកម្ពស់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដោយរាងកាយ នេះគឺដោយសារតែ limonella មានវីតាមីន B មួយចំនួនដូចជា riboflavin អាស៊ីតហ្វូលិក និងជាតិ Thiamine ។ អ្នកអាចប្រោះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។
ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ limonella៖
ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តត្រីសមុទ្រចៀនមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែរ។ សម្រាប់រសជាតិរបស់ខ្ញុំ ទឹកកកត្រជាក់គឺសមរម្យសម្រាប់ការចៀន។
សម្រាប់រសជាតិរបស់ខ្ញុំវាជាកៅស៊ូ។ ខ្ញុំក៏មិនចូលចិត្តត្រីចៀនដែរ។ ត្រូវហើយ - អ្នកកំពុងចម្អិនច្រើនពេក។
ទីជម្រក។ សត្វខ្លា និងសត្វខ្លាដ៏ពេញនិយម។
ដូច្នេះវាឆ្អិនហើយ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានការបរាជ័យទេ។
ឬខ្ញុំមិនយល់អ្វីមួយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រី Lemonema ស្ថិតនៅក្នុងសមាសធាតុគីមីរបស់វា។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់នៅគ្រប់វ័យ។ សាច់របស់វាមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលងាយរំលាយនៅក្នុងរាងកាយ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងសម្រាប់ដំណើរការក្នុងរាងកាយ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន Lemonem មានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ សមាសភាពនៃផលិតផលនេះរួមបញ្ចូលទាំងបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ត្រី Lemonem: លក្ខណៈសម្បត្តិ
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកម្រត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើធ្នើនៃទ្វីបអឺរ៉ុប ចាប់តាំងពីជម្រកសំខាន់របស់វាគឺច្រាំងនៃកណ្តាលប្រទេសជប៉ុន សមុទ្រ Barents និង Bering Seas ។ ត្រីប្រភេទនេះធ្វើចំណាកស្រុកជាញឹកញាប់ ដូច្នេះហើយគឺជាការរកឃើញដោយចៃដន្យនៅក្នុងការចាប់របស់អ្នកនេសាទ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសាច់ត្រីនិងថ្លើមត្រូវបានវាយតម្លៃខ្ពស់ដោយអ្នកស្រឡាញ់ត្រីនិងផលិតផលត្រី។
វាកម្រណាស់ដែលអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមបានយ៉ាងល្អ និងស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយ។ ត្រីនេះកម្ររកបាននៅលើធ្នើរណាស់ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នករកវាឃើញក៏ដោយ អ្នកអាចមើលឃើញថាពួកគេយកវាដោយស្ទាក់ស្ទើរបំផុត។ នេះក៏ព្រោះតែមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាវាមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណានោះទេ។
នេះជាកំហុសធំមួយ ព្រោះវាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកប្រភពសារធាតុចិញ្ចឹមដែលសម្បូរនិងឆ្អែតជាង។ ហេតុអ្វីបានជា limonella មានប្រយោជន៍ដូច្នេះ?
ត្រីនេះអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមានឆ្អឹងតូចទេ ធ្វើឱ្យត្រីនេះងាយស្រួលកាត់ និងចម្អិន។ កត្តានេះរួមចំណែកដល់ការរកឃើញនូវឱកាសដ៏ធំទូលាយនៅក្នុងវិស័យធ្វើម្ហូប ដោយសារត្រីនេះអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីដែលគេស្គាល់ស្ទើរតែទាំងអស់។
សូមមើលផងដែរ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃប៊ឺ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃស៊ុតក្រួច អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្រូវសាលី អ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្លែក្រូចថ្លុង អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ cucumaria ការព្យាបាលដោយគ្រាប់ dill
1-povar.ru
Lemonella នៅក្នុងឡ: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃត្រីនិងរូបមន្តធ្វើម្ហូប
ពេលខ្លះ ម្ហូបត្រីប្រចាំថ្ងៃ ធុញទ្រាន់ ហើយអ្នកចង់ធ្វើម្ហូបមិនធម្មតា ប៉ុន្តែហ៊ានណាស់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែសាកល្បង limonella ។ ត្រីនេះរស់នៅក្នុងមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក ស៊ីចំណីលើសត្វក្រៀលតូចៗ ក៏ដូចជាមូស។
ប្រវែងនៃមនុស្សពេញវ័យឈានដល់ប្រហែល 70 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់គឺប្រហែល 1,4 គីឡូក្រាម។ លក្ខណៈពិសេសប្លែករបស់ limonella មិនមែនជាព្រុយខ្យល់ធម្មតាទេ - វារត់តាមពោះទាំងមូល ហើយឡើងបន្តិចនៅតំបន់កន្ទុយ។ ជញ្ជីងគឺតូចណាស់ពណ៌ត្នោត។
Limonella គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ចម្អិនអាហារវគ្គទីពីរ។ ត្រីប្រភេទនេះមិនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននោះទេ វាគឺជាអរគុណចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិនេះដែល limonella ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដែលមើលតួលេខរបស់ពួកគេ និងប្រកាន់ខ្ជាប់ជានិច្ចនូវរបបអាហារផ្សេងៗ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាប់កុមារតូចៗ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ត្រី
សាច់ត្រីមានសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនដ៏មានតម្លៃ៖
- អាស៊ីតនីកូទីនិក (វីតាមីនភីភី) - ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតានៅក្នុងរាងកាយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមខួរក្បាល។ ក្នុងសមាមាត្រមិនសំខាន់, ទ្រព្យសម្បត្តិ coagulation នៃឈាមក៏ថយចុះផងដែរ។
- វីតាមីនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម B. ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រតិកម្មមេតាបូលីសដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការបង្កើត RNA ក៏ដូចជា DNA ផងដែរ។ សារធាតុទាំងនេះជួយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗដែលមកជាមួយអាហារបានកាន់តែប្រសើរ ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងការកកើតនៃភាពស្លេកស្លាំង។ ក្នុងករណីនេះការថយចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលតិចតួចកើតឡើង។
- វីតាមីន E ដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់។ សារធាតុនេះចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការការពារ ក៏ដូចជាការបង្កើតភ្នាសកោសិកា គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ (ការការពារដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តនៃកោសិកាពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានផ្តល់ជូន)។ អរគុណចំពោះឥទ្ធិពលនៃវីតាមីននេះ កោសិកាចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនកាន់តែសន្សំសំចៃ។
- ធាតុដានផ្សេងៗគ្នាដែលធានានូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃអង់ស៊ីមមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរីរាង្គនិងជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្សផងដែរ។
- Limonella មានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូត ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ hypothyroidism ឬកង្វះសារធាតុនេះ។ ការទទួលទានត្រីធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃអ៊ីយ៉ូតដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទាំងស្រុង។ វានឹងមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទេ។
- ដូចគ្នានេះផងដែរ limonella មានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated មួយចំនួនធំដែលដោយសារតែការទទួលទានត្រីជាទៀងទាត់ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ជួយកាត់បន្ថយចំនួននៃ lipoproteins atherogenic សម្អាតនាវាថ្នមៗ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺ atherosclerosis ។
- ការទទួលទានត្រីប្រភេទនេះជាទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ស្ទះសរសៃឈាម ឈឺទ្រូង និងលើសឈាម។ ដូច្នេះ limonella ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ទម្រង់ជំងឺបេះដូង។
- ត្រីប្រភេទនេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ឧទាហរណ៍ រលាកក្រពះ ដំបៅជាដើម)។ Limonella មិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺនេះទេ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើកោសិកា ផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល និងការស្តារឡើងវិញបន្ថែមទៀត។
កំឡុងពេលកំដៅត្រី ផ្នែកខ្លះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមអាចនឹងត្រូវបាត់បង់។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចំហុយត្រីប្រភេទនេះ ដូច្នេះការខាតបង់បែបនេះនឹងត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។
យកចិត្តទុកដាក់! តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោទេ? តើអ្នកបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមក្នុងការស្វែងរកស្នេហាមែនទេ? តើអ្នកចង់កែលម្អជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? អ្នកនឹងរកឃើញស្នេហារបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកប្រើរបស់មួយដែលជួយ Marilyn Kerro ដែលជាអ្នកចុងក្រោយនៃរដូវកាលទាំងបីនៃ Psychic Battle។ អានបន្ថែម...
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន limonella នៅក្នុង oven នេះ?
ការតែងនិពន្ធ:
- ត្រី - 1 គ្រោងឆ្អឹង
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - សម្រាប់ចៀន
- ខ្ទឹមបារាំង - 1 អំពូល
- ketchup ប៉េងប៉ោះ - 30-40 ក្រាម។
- ការ៉ុត - 1-1.5 កុំព្យូទ័រ PC ។
- Lavrushka - 4-6 កុំព្យូទ័រ។
- គ្រឿងទេសសម្រាប់ត្រី - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- អំបិល - 1 pinch
ចម្អិនអាហារ៖
- ដំបូង ត្រីត្រូវបានសម្អាត កាត់សាច់ខាងក្នុងចេញ ហើយព្រុយត្រូវកាត់ចេញ។
- គ្រោងឆ្អឹងដែលបានរៀបចំត្រូវបានកាត់ជាបំណែកជាច្រើន (មិនធំពេក) ។
- បំណែកនៃ limonella ត្រូវបានទឹកនាំទៅ, ផ្ទេរទៅ colander មួយ, ដូចជារាវទាំងអស់ត្រូវតែបង្ហូរ។
- ត្រីត្រូវបានរដូវជាមួយគ្រឿងទេសនិងអំបិល។
- ធុងធន់នឹងកំដៅត្រូវបានគេយកស្រទាប់នៃ foil ត្រូវបានដាក់នៅលើបាតដូច្នេះថា limonella មិនឆេះកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។
- ត្រីមួយត្រូវបានដាក់ចេញជាទម្រង់ lavrushka ត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនៃបំណែកនីមួយៗ។
- ខ្ទឹមបារាំងដែលលាប និងហាន់ល្អិតត្រូវចៀនស្រាលៗក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមានកំដៅល្អ។
- ការ៉ុតកាត់ត្រូវបានគេដាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងហើយបន្លែត្រូវបានចៀនរហូតដល់ចម្អិនពាក់កណ្តាល។
- Ketchup ត្រូវបានពនឺដោយបរិមាណទឹកតិចតួច។
- បន្លែនិងទឹកជ្រលក់ត្រូវបានដាក់ក្នុងចានត្រីមួយគ្របដណ្តប់ជាមួយ foil នៅលើកំពូលដូច្នេះទឹកជ្រលក់មិនលេចធ្លាយក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។
- ទម្រង់ត្រូវបានដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន (ប្រហែល 180 ដឺក្រេ) ហើយទុកចោលប្រហែល 35 នាទី។
- ត្រីមួយត្រូវបានបម្រើនៅតុជាមួយនឹងម្ហូបចំហៀងណាមួយ។
ត្រីដុតនំជាមួយបន្លែ: រូបមន្តជាមួយរូបថត
ការតែងនិពន្ធ:
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - សម្រាប់ចៀន
- Limonella - ប្រហែល 1,5 គីឡូក្រាម
- គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ការ៉ុត - 1-1.5 កុំព្យូទ័រ PC ។
- Mayonnaise - 80-90 ក្រាម។
- ខ្ទឹមបារាំង - 1 អំពូល
ចម្អិនអាហារ៖
- ដូច្នេះដើម្បីកុំឲ្យត្រីបែកគ្នាក្នុងកំឡុងពេលចម្អិន វាត្រូវត្រាំក្នុងទឹកអំបិលត្រជាក់ជាលើកដំបូងជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាមួយក្តាប់។ នៅក្នុង marinade នេះ limonella គួរតែត្រូវបានទុកចោលជាច្រើនម៉ោង។
- គ្រោងឆ្អឹងត្រីត្រូវបានលាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់ច្រើន កាត់ជាដុំតូចៗ (ប្រហែល ៣-៤ សង់ទីម៉ែត្រ)។
- Limonella ត្រូវបានដាក់ក្នុងចានជ្រៅមួយ និងរដូវជាមួយគ្រឿងទេស។
- បន្លែទាំងអស់ត្រូវបានសម្អាត។ ខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលស្តើងត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេងក្តៅជាមួយការ៉ុតកាត់នៅលើ grater ល្អ។ បន្លែត្រូវបានចៀនរហូតដល់ចម្អិនទាំងស្រុង។
- បន្ទាប់មកបន្លែត្រូវបានត្រជាក់និងលាយជាមួយ mayonnaise ។
- ម្ហូបដុតនំធន់នឹងកំដៅត្រូវបានគេយក បាតរបស់វាត្រូវបានលាបជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចំនួនតិចតួច។
- Limonella ត្រូវបានដាក់ចេញជាទម្រង់បន្លែជាមួយ mayonnaise ត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូល។
- ទម្រង់បែបបទជាមួយត្រីត្រូវបានដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន (ប្រហែល 220 ដឺក្រេ) ហើយម្ហូបទី 1 កំពុងត្រូវបានរៀបចំ។ ជាទៀងទាត់អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនរបស់ចាន។
- មុនពេលបម្រើ ត្រីត្រូវប្រោះជាមួយឱសថស្រស់ៗ ហើយបម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងណាមួយ។
Limonella រស់នៅក្នុងជម្រៅនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក។ ត្រីស៊ីសាច់ក្លែមតូចៗ។ ប្រវែងនៃត្រីពេញវ័យឈានដល់ចិតសិបសង់ទីម៉ែត្រហើយទម្ងន់ស្មើនឹងពីរគីឡូក្រាម។ Limonella រស់នៅប្រហែលដប់ប្រាំពីរឆ្នាំ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ cod ។ អ្នកកម្រអាចរកឃើញ limonella នៅក្នុងហាង ប៉ុន្តែអ្នកទិញមិនប្រញាប់ទិញវាទេ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ត្រី។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ limonella:
រូបរាងរបស់ limonella គឺមានលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែរសជាតិរបស់វាគឺផ្ទុយទាំងស្រុង។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រីមិនមានឆ្អឹងតូចៗដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាប្រើក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗនិងវិធីចម្អិនអាហារ។ នៅពេលបរិភោគត្រី កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យធម្មតា ហើយឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង ដំណើរការទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតនីកូទីនិក។ Limonella សម្បូរទៅដោយ tocopherol ដែលជាវីតាមីនការពារកោសិការាងកាយទាំងអស់ និងគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនបានល្អបំផុត។ ការទទួលទានត្រីជាទៀងទាត់លើកកម្ពស់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដោយរាងកាយ នេះគឺដោយសារតែ limonella មានវីតាមីន B មួយចំនួនដូចជា riboflavin អាស៊ីតហ្វូលិក និងជាតិ Thiamine ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភណែនាំ limonella ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ សម្រាប់កុមារ វានឹងធានាបាននូវការលូតលាស់នៃរាងកាយ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃការរំលាយអាហារ សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុ វានឹងបំពេញបន្ថែមនូវតុល្យភាពនៃសារធាតុរ៉ែដែលបាត់បង់ទៅតាមពេលវេលា។ មិនដូចថ្នាំពេទ្យទេ ត្រីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអ៊ីយ៉ូត ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដោយផ្តល់នូវបរិមាណដ៏ប្រសើររបស់វា។ អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត សំអាតសរសៃឈាម និងការពារការកើតឡើងនៃ atherosclerosis ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រូតេអ៊ីនដែល limonella សម្បូរទៅដោយងាយរំលាយដោយមិនបង្កើតអារម្មណ៍ធ្ងន់។ មាតិកាកាឡូរីទាបនឹងក្លាយជាជំនួយសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមតួលេខ។
ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ limonella៖
Limonella មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយ។ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តែក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីបុគ្គល។
