ស្ទីលម៉ូដសក់តារា។ តារាដែលមានសក់ខ្លី៖ បញ្ជី ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងលក្ខណៈពិសេស។ កាត់សក់ជាមួយបន្ទុះខ្លី

ស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ niacin ក្នុងវិស័យកែសម្ផស្ស និងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលវានាំមក។

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ៖

អាស៊ីត nicotinic វីតាមីន (B3 ឬ PP) ត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងចំនួនដ៏ច្រើននៃដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម និងដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយកំឡុងពេលបង្កើតកោសិកា។ សព្វថ្ងៃនេះសារធាតុនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយមិនត្រឹមតែក្នុងឱសថប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរព្រោះវាជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់ និងក្លាយជាសារធាតុដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដ៏ស្មុគស្មាញ។

អាស៊ីតនីកូទីនិក ជាសារធាតុគ្រីស្តាល់ ដែលជាម្សៅពណ៌ស មិនមានក្លិនអ្វីឡើយ មានរសជាតិស្រាល និងជូរបន្តិច។ អាស៊ីត​រលាយ​ក្នុង​ទឹក​បាន​យ៉ាង​លឿន ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​ក្តៅ ហើយ​ក៏​មាន​ក្នុង​អេតាណុល​ដែរ។

វីតាមីន PP ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងផ្លែម្នាស់ នំបុ័ង rye beets buckwheat ទឹកដោះគោ ត្រី legumes សាច់ ផ្សិត គ្រាប់ បន្លែបៃតង តម្រងនោម ស៊ុត និងថ្លើម។

ការទប់ស្កាត់និងផលប៉ះពាល់នៃ niacin

អាស៊ីតនីកូទីនិកគឺជាថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំដូច្នេះវាមាន contraindications ជាក់លាក់។ សំណងនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺដូចជា:

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
• atherosclerosis;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដំបៅក្រពះ;
• ខូចមុខងារថ្លើម;
• ជំងឺថ្លើម;
• ការហូរឈាម;
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• លើសឈាម;
• hyperuricemia;
• ជំងឺលើសឈាម។

ទោះបីជាសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សក៏ដោយ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើ niacin អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ សារធាតុនេះមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនឥទ្ធិពលពុលនៃជាតិអាល់កុលលើថ្លើមច្រើនដង។

ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើនក៏ដោយ អាស៊ីតនីកូទីនិកអាចបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ ដែលរួមមានៈ

• អាស៊ីតនៃការរលាក gastrointestinal កើនឡើង;
• anorexia មានការរីកចម្រើន;
• ចំណង់អាហារធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង;
• arrhythmia លេចឡើង;
• ព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល, ដែលមិនបាត់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការសម្រាកដ៏ល្អ;
• asthenia លេចឡើង;
• សម្ពាធធ្លាក់ចុះ;
• hyperglycemia មានការរីកចម្រើន;
• ក្រហមនៃស្បែកលេចឡើង;
• ជំងឺថ្លើមមានការវិវត្ត;
• hypotension លេចឡើង;
• វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរព្រួយបារម្ភ;
• ស្ពឹកឬ paresthesia មានការរីកចម្រើន;
• រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរនៃស្បែកចាប់ផ្តើម;
• រាគនិងក្អួត (dyspepsia) លេចឡើង;
• myalgia កើតឡើង;
• កន្ទួល nettle កើតឡើង;
• ការដួលរលំកើតឡើង;
• កំដៅលេចឡើងពាសពេញរាងកាយ។

អាស៊ីតនីកូទីនិកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់

មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលដ៏ស្មុគស្មាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីការពារការវិវត្តនៃភាពធាត់ផងដែរវាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំ niacin មួយក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសារធាតុនេះមិនមានសមត្ថភាពបំបែកស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនោះទេ។

លក្ខណៈសំខាន់នៃអាស៊ីតនីកូទីនិក គឺថាវាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានលក្ខណៈធម្មតា វាមានឥទ្ធិពលរំញោចដល់ការផលិត និងបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ ហើយមានការថយចុះនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម។ .

អាស៊ីតនីកូទីនិកជួយសម្អាតរាងកាយមនុស្សស្ទើរតែទាំងស្រុងនូវសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ក៏ដូចជាជាតិពុលផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដំណើរការឈាមរត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា សរសៃឈាម ជាលិកា កោសិកា និងឈាមត្រូវបានសម្អាត និងឆ្អែតជាមួយនឹងម៉ាសនៃមីក្រូធាតុមានប្រយោជន៍។

ប្រសិនបើអាស៊ីត nicotinic នឹងត្រូវបានប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់នោះដំបូងអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបដិសេធលទ្ធភាពនៃ contraindications ។ លទ្ធផលដែលចង់បានអាចសម្រេចបានតែជាមួយវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការកែតម្រូវរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងជាក់លាក់ ព្រោះប្រសិនបើអ្នកបន្តទទួលទានផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ។

Niacin សម្រាប់ការថែរក្សាសក់

វីតាមីន B3 ឬ PP មានសមត្ថភាពពង្រីកសរសៃឈាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអាស៊ីតនីកូទីនិកថ្មីៗនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការលូតលាស់សក់។

ការពិនិត្យវិជ្ជមានមួយចំនួនធំពីក្មេងស្រីដែលបានជួបប្រទះរួចហើយនូវសកម្មភាពរបស់ niacin ទុកឱ្យមានការសង្ស័យអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ថ្នាំនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើជាភ្នាក់ងារ prophylactic សម្រាប់ការព្យាបាលនៃអង្គែស្បែកក្បាល, រួមទាំងការបាត់បង់សក់និងការរំញោចនៃឫសសក់ក្នុងអំឡុងពេលទំពែក។

បន្ទាប់ពីដំណោះស្រាយនៃ niacin ត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅស្បែកក្បាលវារលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយត្រូវបានស្រូបយក។ ជាលទ្ធផលមានការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់ហើយសារធាតុចិញ្ចឹមនៃកោសិកាស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។

សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃឧបករណ៍បែបនេះ វាអាចធ្វើឱ្យកោសិកានៃអេពីដេមីស និងឫសសក់ឆ្អែត មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអុកស៊ីហ្សែនទៀតផង។ នៅពេលដែល niacin ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាល អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆេះ និងក្រហមបន្តិច។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ខ្លាច​អី ព្រោះ​នេះ​ជា​ប្រតិកម្ម​ធម្មជាតិ​ទាំងស្រុង។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃសក់កម្រិតប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុមិនត្រូវលើសពី - 1 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមូលនិធិកាន់តែច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ វាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ និងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។

វគ្គសិក្សាពេញលេញសម្រាប់សក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដ 30 ថ្ងៃ។ បើចាំបាច់អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលម្តងទៀតបានប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសម្រាកខ្លី - 2-3 សប្តាហ៍។

បន្ទាប់ពីវគ្គបំប៉នសក់ពេញលេញនិងប្រសើរឡើងដោយមានជំនួយពីអាស៊ីតនីកូទីនរូបរាងរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ strands កាន់តែរឹងមាំនៅឫសហើយការលូតលាស់របស់ពួកគេកើនឡើង (ពួកគេលូតលាស់ប្រហែល 5-10 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ) ។
ដើម្បីមិនត្រឹមតែបង្កើនការលូតលាស់សក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីស្តារបរិមាណធម្មជាតិរបស់វាឡើងវិញដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ niacin ចំនួន 30 អំពែរយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើផលរំខានណាមួយលេចឡើង (ឧទាហរណ៍ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ រមាស់ស្បែកក្បាល វិលមុខ ក្រហមជាដើម) អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃវគ្គនៃការស្តារឡើងវិញ។

សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកក្បាលស្ងួត និងងាយប្រតិកម្ម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសវគ្គសិក្សាដែលមាន 10 នីតិវិធី។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើអាស៊ីតនីកូទីនិកជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការព្យាបាលការសម្រាកមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានគេយកហើយវគ្គសិក្សាទីពីរអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិនៃ niacin សម្រាប់ការថែរក្សាសក់គឺការពិតដែលថាផលិតផលនេះមិនមានក្លិនមិនល្អហើយមិនចាំបាច់លាងជមែះវាបន្ទាប់ពីលាប។

អាស៊ីតនីកូទីនិកអាចត្រូវបានគេលាបដោយខ្លួនឯងលើសក់ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា និងអនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សទាំងអស់នៅផ្ទះ ឬបន្ថែមទៅក្នុងសមាសភាពនៃទឹកលាងជមែះ និងរបាំងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ឱសថផ្ទះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលជួសជុលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងសម្រាប់សក់ដែលខ្សោយ និងរបួស ក៏ដូចជាការការពារការទំពែក។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងជាមួយនឹងការបន្ថែមអាស៊ីតនីកូទីន

ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែម 1 មីលីលីត្រនៃសារធាតុទៅរបាំង ប្រទាលមុខ និងសាប៊ូកក់សក់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវតែរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។ របាំងបែបនេះមិនអាចរក្សាទុកបានទេ។

ប្រសិនបើអាស៊ីតនីកូទីនិកសុទ្ធបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី វាមិនគួរប្រើវិធីនេះទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺការបន្ថែមសារធាតុនេះទៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំងផ្សេងៗ។

របាំងស៊ុតនីកូទីន

• ទឹកឃ្មុំ - 3 tsp;
• ប្រេងអូលីវ - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
• វីតាមីន E - 1 tsp;
• ស៊ុត yolk - 1 ភី។ ;

1. សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ រហូតទាល់តែសមាសធាតុទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
2. ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ហើយត្រដុសចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីដោយធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល។
3. ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងសក់ត្រូវបានរុំដោយជ័រនិងកន្សែងក្តៅ (អ្នកអាចពាក់មួក) ។
4. បន្ទាប់ពី 60 នាទី, លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយសាប៊ូកក់សក់ស្រាលនិងទឹកក្តៅ។

របាំងជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនិកនិងផ្សិត

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវយក៖

• ប្រេង ylang-ylang - 20 គ។
• ប្រេង verbena - 20 k ។ ;
• yeast ស្រស់ - 2 ​​tbsp ។ លីត្រ ;
• henna គ្មានពណ៌ - 1 បាវ;
• ដំណោះស្រាយអាស៊ីតនីកូទីន - 1 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖

1. henna គ្មានពណ៌ត្រូវបានគេយកហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះបន្ទាប់មកល្បាយត្រូវបានទុកចោលមួយរយៈរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
2. ដំបែត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកហើយបន្ថែមទៅ henna ត្រជាក់ ល្បាយនេះត្រូវបានទុកចោលពីរបីនាទី។
3. គ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ត្រូវបានណែនាំ និងលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អរហូតដល់ទទួលបានសមាសភាពដូចគ្នា
4. ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ហើយចែកចាយរាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូលរួមទាំងឫស។
5. ក្បាលត្រូវបានរុំដោយខ្សែភាពយន្តតោង និងកន្សែងដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅ។
6. បន្ទាប់ពី 45 នាទី របាំងត្រូវលាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូកក់សក់ទារក។

របាំងវីតាមីន - នីកូទីន

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវយក៖

• ស៊ុត yolk - 1 ភី។ ;
• ប្រេង linseed - 3 tbsp ។ លីត្រ ;
• eleutherococcus - 3 tsp;
• វីតាមីន E - 1 tsp;
• វីតាមីន A - 1 tsp;
• ដំណោះស្រាយអាស៊ីតនីកូទីន - 1 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖

1. សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយសមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់។
2. របាំងត្រូវបានទុកចោលរយៈពេល 60 នាទីខណៈពេលដែលសក់ត្រូវបានរុំជាមុនជាមួយនឹងស្រទាប់នៃខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែងមួយ។
3. របាំងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ និងសាប៊ូកក់សក់ទារក។

របាំងជាមួយ niacin និង aloe

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវយក៖

• ចំរាញ់ចេញពី aloe ឬទឹក - 3 tbsp ។ លីត្រ ;
• ដំណោះស្រាយអាស៊ីតនីកូទីន - 1 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖

1. សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ទទួលបានសមាសភាពដូចគ្នា។
2. ម៉ាសដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាល និងចែកចាយរាបស្មើលើផ្ទៃរបស់វាជាមួយនឹងចលនាត្រដុសថ្នមៗ។
3. ការម៉ាស្សាស្រាលត្រូវបានធ្វើសម្រាប់ 3-4 នាទី។
4. បន្ទាប់មកសក់ត្រូវបានរុំដោយខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែង។
5. បន្ទាប់ពី 30-40 នាទីរបាំងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ប៉ុន្តែដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។

របាំងជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនិកនិងខ្ញី

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវយក៖

• ទំពាំងបាយជូរឬទឹកខ្ញី - 3 tbsp ។ លីត្រ ;
• ដំណោះស្រាយអាស៊ីតនីកូទីន - 1 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖

1. សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា ហើយសមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់ស្អាត និងសើម ចែកចាយរាបស្មើលើផ្ទៃនៃស្បែកក្បាល។
2. ការម៉ាស្សាស្រាលត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 3-4 នាទី។
3. សក់ត្រូវបានរុំដោយខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែង។
4. បន្ទាប់ពី 30-35 នាទី, របាំងគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកក្តៅ, ប៉ុន្តែដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។

ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតនីកូទីនិកក្នុងគ្រឿងសំអាងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យសំណងនេះមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងឱ្យលើសពីអត្រាប្រចាំថ្ងៃ។

ស្វែងយល់អំពីការប្រើប្រាស់ niacin សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ក្នុងវីដេអូនេះ៖

ដើម្បី​រក្សា​សម្រស់​ក្មេង​ជាង​វ័យ ស្ត្រី​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​នីតិវិធី​មួយ​ចំនួន។ ពេលខ្លះពួកវាប្រែជាគ្មានសុវត្ថិភាពខ្លាំង ការវះកាត់កែសម្ផស្សនៅក្នុងករណីខ្លះប្រែទៅជាផលវិបាកមិនល្អដែលមិនងាយស្រួលកែ។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងរកឧបករណ៍សាមញ្ញ តម្លៃថោក ប៉ុន្តែឧបករណ៍ដែលមានតម្លៃសមរម្យ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពចាស់។ អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់មុខបំបែកកំណត់ត្រាទាក់ទងនឹងតម្លៃ និងប្រសិទ្ធភាព។

តើ​វា​ជា​អ្វី និង​នៅ​កន្លែង​ណា?

អាស៊ីត Nicotinic ឬ niacin គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលគាំទ្រដល់ដំណើរការសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយ។ វាធ្វើឱ្យសកម្ម, សម្លេង, កាត់បន្ថយការរលាក។ នៅក្នុងធម្មជាតិ វាមាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួនដែលតែងតែមាននៅលើតុរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

តើសារធាតុធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

អាស៊ីតនីកូទីនិកដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដែលជារឿយៗហួសពីអំណាចនៃក្រែមថ្លៃៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាយ៉ាងហោចណាស់មួយដែលធ្វើឱ្យខូចរូបរាង វាសមហេតុផលក្នុងការទិញឱសថវេទមន្តនេះនៅក្នុងអំពែរ ឬថេប្លេត។ អ្នកអាចលេបវាដោយផ្ទាល់មាត់បាន មានតែអ្នកត្រូវធ្វើវាដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ដោយសារតែវីតាមីនមាន contraindications ដែលមានន័យថាអ្នកមិនអាចប្រើសារធាតុដោយមិនគិត។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើបញ្ហាអ្វីខ្លះនៅលើមុខត្រូវបានដោះស្រាយដោយ "ជាតិនីកូទីន" ។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

Niacin មានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយលទ្ធផលអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេស្ទើរតែភ្លាមៗ។ គ្រាន់តែកុំភ្លេចថាមានហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងអំពើបាបទាំងអស់នៃសកម្មភាពខ្លួនឯង។ អាស៊ីតនីកូទីនិកមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាស្តាប់ទៅ។ ដូច្នេះ មុននឹងធ្វើនីតិវិធីក្នុងមូលដ្ឋាន និងការលេបថ្នាំ ចូរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើវាក្នុងករណីរបស់អ្នក។

របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

ដែលកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ មុន និងងាយស្រួលរៀបចំ និងអនុវត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមស្បែក ចូររៀបចំល្បាយសាមញ្ញមួយ គ្រឿងផ្សំដែលមាននៅគ្រប់គេហដ្ឋាន។

• លាយក្រែមមួយស្លាបព្រានិងអំពែរពីរបីនៃ "នីកូទីន";
• យកបន្ទះកប្បាសជ្រលក់ក្នុងល្បាយ ហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក;
• លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ ស្បែកមើលទៅមានសុខភាពល្អ ស្នាមជ្រួញល្អមើលមិនឃើញ។ វាមានតម្លៃសាកល្បង ហើយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើវាម្តងទៀត។

របាំងមុខ

វា​គឺ​ជា​, ដូច​ជា​លើក​មុន​, ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​។ សាក​ល្បង​វា​នឹង​កាត់​បន្ថយ​ការ​កើត​មុន​យ៉ាង​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់ និង​ជម្រះ​ស្បែក​របស់​អ្នក។

1. ច្របាច់ទឹក aloe ចូលទៅក្នុងស្លាបព្រាមួយ ហើយបន្ថែមអាស៊ីតនីកូទីនិកពីអំពែរពីរទៅវា។ លាយ, ឥឡូវនេះអ្នកអាចប្រើ;
2. យក​បន្ទះ​កប្បាស​មក​លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។ រង់ចាំដប់ប្រាំនាទីហើយទៅលាងសម្អាត។

អាស៊ីតនីកូទីនិកជាផលិតផលមានប្រយោជន៍ និងមានតម្លៃសមរម្យ។ អ្នកអាចរកវាបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយកុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលនីតិវិធី។ ដោយសារតែបន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលវិជ្ជមានវាក៏មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសរីរាង្គក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation នៃជំងឺ។

វីដេអូស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃ niacin លើស្បែកមុខ

នៅក្នុងវីដេអូនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងមុខ៖

អាស៊ីតនីកូទីនិក (វីតាមីន PP, B3, niacin, apelagrin, nicotinamide, niacinamide) គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមជាច្រើនចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដូចជានៅក្នុងដំណើរការនៃអាហាររូបត្ថម្ភកោសិកា។ វីតាមីន PP រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal នេះចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃ hematopoiesis និងទំនោរក្នុងការពង្រីកនាវាតូច។ វាគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិនេះដែលបានរកឃើញការប្រើប្រាស់ជាចម្បងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

តើអ្វីមានប្រយោជន៍?

អាស៊ីតនីកូទីនិក - បច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវាចាំបាច់សម្រាប់ស្ថានភាពល្អនៃស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន PP នៅក្នុងខ្លួន ស្បែកបាត់បង់ការបត់បែន របកចេញ ហើយពណ៌របស់វាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

វីតាមីន PP ក៏មានតម្លៃផងដែរ ដោយសារតែសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា សមត្ថភាពក្នុងការជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកបន្ទាប់ពីការរលាក និងការខូចខាត និងការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើម។

អ្នកអាចពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯង និងទិញថ្នាំគ្រាប់ niacin នៅឱសថស្ថាន។ ក្រោយ​ពេល​ទទួល​ទាន​រួច អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្បែក​ឡើង​ក្តៅ ឡើង​ក្រហម។ នេះគឺដោយសារតែ vasodilation ។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលចម្បងរបស់ niacin នឹងអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ វា​នឹង​ឈប់​មើល​ទៅ​នឿយហត់ វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​ស្រស់​ស្អាត ស្នាម​ជ្រួញ​នឹង​បាត់​ពី​វា​។ សម្រាប់​អ្នក​ចង់​ពិនិត្យ ខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​ថា វគ្គ​នៃ​ការ​លេប​ថ្នាំ​គឺ​១៤​ថ្ងៃ លេប​៣​គ្រាប់​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

វាក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលមុនក្រហម មុខក្រហម និងមួយចំនួននៃគ្រឿងសំអាងស្បែកមិនល្អឥតខ្ចោះ។ ដូច្នេះនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងសមាសភាពនៃ lotions សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៃមុខក៏ដូចជាសក់។ នៅក្នុងក្រែម - ប្រហែល 2-4%, សម្រាប់ការសំយោគកូឡាជែន - រហូតដល់ 2%, សម្រាប់ការកែលម្អស្បែក, ការព្យាបាលមុន - រហូតដល់ 4%, នៅក្នុងផលិតផលសក់ - រហូតដល់ 4% ។ វាត្រូវបានគេដឹងថានិស្សន្ទវត្ថុអាស៊ីតនីកូទីនិកត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផល Divination Simone DeLuxe នៅក្នុងបន្ទាត់បុរស Payot Optimale នៅក្នុងសេរ៉ូមវីតាមីនប៉ូលីសម្រាប់ស្បែកដែលរលាក និងស្ងួតពី iS Clinical និងនៅក្នុង Babor cellulite ampoules។
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សានៃអាស៊ីតនីកូទីនិក ស្បែកកាន់តែមានភាពយឺត ក្រាស់ ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានរលោង វាមិនត្រឹមតែមើលទៅស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្មេងជាងវ័យ និងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បានយូរ ស្បែកនៅតែរឹងមាំគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវីតាមីន PP ត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំងដោយឥទ្ធិពល geroprotective នៃ dimethylaminoethanol ។

វីតាមីន PP ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិកាស្បែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការផ្លូវដង្ហើម និងមេតាបូលីសក្នុងភ្នាសស្បែក ជួយបង្រួមរន្ធញើស ធ្វើអោយមុខស្អាត និងរលោងដោយមើលឃើញ។

វត្តមានរបស់ dimethylaminoethanol ក្នុងទម្រង់ ionized ជំរុញការសំយោគនៃ acetylcholine ដែលជាការខ្វះខាតដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកយារធ្លាក់ និងចាស់។

ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការសំខាន់នៅក្នុងកោសិកាស្បែក;

រលោងនិងរឹតបន្តឹងស្បែក;

បង្កើនសម្លេង និងបន្ថយភាពចាស់នៃស្បែក

ពង្រឹងការស្តារកោសិកា និងការផ្លាស់ប្តូរអន្តរកោសិកា

អ្នកត្រូវចាំថាអ្នកត្រូវធ្វើវាលើសពី 2 សប្តាហ៍! និង g e l a t e l n o p o r o k o n s u l t t i r o v a t s i e s t e s t e r, ធ. to m o g to be p about t and in about the show!

R e n e n i n e n និង kotin អំពី និងនៅលើ o និងនៅលើ o និង o s to s សម្រាប់ vol o s ។

វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាដំណោះស្រាយអាស៊ីតនីកូទីនិក * ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់ការទំពែកដោយផ្នែកឬការបាត់បង់សក់។ ការត្រដុសក្នុងតំបន់អាស៊ីតនីកូទីនិកចូលទៅក្នុងកន្លែងទំពែកដ៏អស្ចារ្យ មនុស្សជាច្រើនបានដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ចាប់តាំងពីវីតាមីននេះជួយធ្វើឱ្យមុខងារសំខាន់ៗនៃឫសសក់សកម្ម។

រូបមន្តដែលប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់របាំងសក់វីតាមីនមានធាតុផ្សំតែមួយគត់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា: ដំណោះស្រាយ niacin ខ្លួនវាផ្ទាល់។

សម្រាប់វគ្គសិក្សាមួយ (ពេញ) វាចាំបាច់ក្នុងការទិញ "នីកូទីន" ចំនួន 30 អំពែរនៅឱសថស្ថាន។ មួយសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗនៃខែ។ នៅក្នុងកញ្ចប់ស្តង់ដារ 1 ampoule គឺស្មើនឹង 1 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយសម្រាប់ការចាក់។

បរិមាណនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជូតចូលទៅក្នុងស្បែកដើម្បីគ្របដណ្តប់ផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល។
លំដាប់ និងបច្ចេកទេសនៃការត្រដុសក្នុងអាស៊ីតនីកូទីនិក

មុន​នឹង​ធ្វើ​នីតិវិធី ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​សក់​ខ្លាញ់ យក​ល្អ​គួរតែ​លាង​សម្អាត​វា​ចេញ​។ សក់​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រេង​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ប្រឡាក់​ដោយ​ខាញ់ និង​ធូលី​ដែល​ទាក់​ទាញ​វា​ពី​បរិយាកាស​ខាង​ក្រៅ។ ហើយបន្ទះបែបនេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដល់ការជ្រៀតចូលនៃជាតិនីកូទីនទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ និងក្រោមស្បែក។ កុំប្រើសាប៊ូកក់សក់ជាមួយស៊ីលីកុន៖ វាគ្របរោមដោយខ្សែភាពយន្តស្តើង ដែលការពារវីតាមីន ភីភី ពីការជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់ និងក្រោមស្បែកក្បាលទៅទីតាំងនៃអំពូល។ បន្ទាប់មក ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកខ្លះលាងសក់ជាមួយឱសថឱសថ (chamomile, burdock root, sage ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត) ហើយស្ងួតសក់ដោយកន្សែង។

ចាក់មាតិកានៃអំពែរមួយជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃអាស៊ីតនីកូទីនិកចូលទៅក្នុងធុងតូចមួយ មិនមែនលោហៈ ហើយជ្រលក់ម្រាមដៃពីរ លាប ត្រដុសចូលទៅក្នុងឫសសក់។

យក​ជាតិ​នីកូទីន​មក​លាប​លើ​សក់​សើម​បន្តិច យក​ល្អ​ជាង។ ដូច្នេះ វីតាមីន PP នឹងត្រូវបានចែកចាយកាន់តែងាយស្រួលក្នុងអំឡុងពេលដុសធ្មេញលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែកក្បាល ហើយស្រូបយកនៅពេលដែលសំណើមស្ងួត។

វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការជូតអាស៊ីតនីកូទីនិកចូលទៅក្នុងឫសសក់តាមលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ

ថ្ងាសនិងមកុដ
- ផ្នែកចំហៀងនៃក្បាល
- ស្រាវីស្គី
- Nape

គោលការណ៍នៃការត្រដុសមានដូចខាងក្រោម៖

លាបចំនួនជាក់លាក់នៃ niacin ទៅលើសក់ ហើយរាលដាលវានៅលើសេះដែលនៅជិតបំផុតជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាល។
ដំបូងត្រូវលាបតាមវណ្ឌវង្កនៃថ្ងាសត្រង់គល់សក់ បន្ទាប់មកសិតសក់ (ជាការប្រសើរប្រសិនបើវាជាសិតសក់ពិសេសសម្រាប់ជ្រលក់សក់ជាមួយនឹងចុងមុតស្រួចនៅលើចំណុចទាញដើម្បីបែងចែកសក់ឱ្យស្មើៗគ្នាជាខ្សែ) ខ្សែដាច់ដោយឡែក។ ដោយ strand, ធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នអនុវត្តដំណោះស្រាយតាមបណ្តោយផ្នែកនេះនៅតាមបណ្តោយផ្នែកខាងលើនៃក្បាល;
ធ្វើឧបាយកលបែបនេះនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល ហើយទម្លាក់ក្បាលទៅមុខ ព្យាបាលផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលជាមួយនឹងដំណោះស្រាយវីតាមីន។

មិន​ត្រូវ​លាង​សម្អាត ឬ​ជូត​ក្រោយ​ពេល​លាប​ទេ ជាតិ​នីកូទីន​ក៏​មិន​គួរ​មាន​ដែរ។ វានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើដំណោះស្រាយត្រូវបានទុកនៅលើសក់រយៈពេលមួយថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះ។ ប៉ុន្តែ "ច្រើនជាង" ក្នុងមួយថ្ងៃ ដំណោះស្រាយនឹងមិននៅតែមាននៅលើសក់ទេ ចាប់តាំងពីនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 30 ថ្ងៃប្រតិទិន។

វគ្គនៃនីតិវិធីនីមួយៗមានរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នា ឬតម្រូវការ សូមបន្តវគ្គអាហារូបត្ថម្ភនៃនីតិវិធី។ រវាងវគ្គសិក្សាបែបនេះ អ្នកគួរតែសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 15 ឬសូម្បីតែ 20 ថ្ងៃ។

ក្នុងចំណោមអ្នកដែលបានសាកល្បងថ្នាំ niacin នេះសម្រាប់សក់នៅលើខ្លួនគេ ជាក់ស្តែងមិនមានមតិអវិជ្ជមានអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វានោះទេ។ "អ្នកទទួល" ស្ទើរតែទាំងអស់និយាយជាវិជ្ជមានអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការដោះស្រាយបញ្ហាសក់នេះ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរ គេកត់សម្គាល់ថាសក់លូតលាស់ជាមធ្យម 5-6 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ (យ៉ាងតិច 4 សង់ទីម៉ែត្រ) រមាស់ និងអង្គែបាត់ ឫសសក់កាន់តែរឹងមាំ ហើយការជ្រុះសក់ឈប់។

M a c និង s n និង k o t និង n o y k និង s l o t ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងអាស៊ីតនីកូទីនបានត្រឹមត្រូវ? របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់លាង។ អង្គធាតុរាវដោយខ្លួនវាគឺស្រដៀងទៅនឹងទឹកហើយមិនធ្វើឱ្យសក់ប្រឡាក់ទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាត្រូវតែលាងសម្អាត។ សម្រាប់របាំងដែលអ្នកត្រូវការ៖

របាំងជាមួយអាស៊ីតនីកូទីននៅផ្ទះ អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖ សាកល្បងនិងវិភាគ

អាស៊ីតនីកូទីនិក - 1-3 អំពែរ
មូលនិធិបន្ថែម (ពួកគេអាចត្រូវបានលុបចោល): ការចាក់ថ្នាំរុក្ខជាតិ aloe ឬទឹកខ្ញី

យើងលាយទាំងអស់នេះ (បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃ infusion ទៅ 2 ampoules) ហើយលាបវាលើស្បែកក្បាល។ ទុកចោលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង រួចលាងទឹកចេញ។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងមុខ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ ដែលមិនបង្កភាពមិនស្រួល។
របាំងបែបនេះត្រូវធ្វើក្នុងវគ្គសិក្សា: ប្រាំពីរថ្ងៃ - សម្រាកមួយខែ។ ទោះបីជា, មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តព្យាបាលសក់របស់ពួកគេ 2 សប្តាហ៍, ហើយបានតែសម្រាក។ អ្នកអាចសាកល្បងនីតិវិធីចំនួន 10 ដែលត្រូវធ្វើរៀងរាល់ថ្ងៃ។ រឿងចំបងដែលត្រូវចងចាំគឺថា របបព្យាបាលគឺបុគ្គលសុទ្ធសាធ។ អ្នកត្រូវតាមដានសុខុមាលភាព និងស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ អ្នកអាចបន្តបាន។ ប្រសិនបើការវិលមុខ, ក្រហម, ឈឺក្បាលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់, សក់និងស្បែកក្បាលគួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតឱ្យបានល្អហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

បទពិសោធន៍មិនល្អ។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អាស៊ីតនីកូទីនិកប្រហែលជាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម ហើម និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី បន្ទាប់ពីទទួលទានវីតាមីនរួច មានការឡើងក្រហមនៃស្បែក និងឈឺក្បាលខ្លាំង ដែលជួនកាលនាំឱ្យស្ថានភាពជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ជួនកាលការវាយប្រហារបែបនេះមិនត្រូវបានគេកត់ត្រាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទីមួយទេ ប៉ុន្តែជាលើកទីពីរ ឬទីបី។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នានេះ សូមបញ្ឈប់នីតិវិធី ហើយលាងសម្អាតជាតិនីកូទីនចេញពីសក់របស់អ្នក។
លេខ។
ដើម្បីវិភាគអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ niacin សម្រាប់ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងការពារការជ្រុះសក់ ការស្ទង់មតិឯកទេសមួយត្រូវបានធ្វើឡើងលើមនុស្ស 170 នាក់ដែលបានប្រើវីតាមីននេះ។ វាបានប្រែក្លាយថា:

ធ្វើអោយសក់ដុះលូតលាស់ និងស្ថានភាពប្រសើរឡើងក្នុង 35%
- ផលប៉ះពាល់បានលេចចេញមក ហើយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ១២%
- មិនបានកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ 53%

នេះបង្ហាញថាក្នុងករណីភាគច្រើន niacin នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាការបាត់បង់សក់ និងការលូតលាស់សក់ ឬយ៉ាងហោចណាស់រក្សាស្ថានការណ៍បន្ត។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាយាម។

INTERNET MAGAZINT OVARO សម្រាប់សាប៊ូ និងគ្រឿងសំអាង ឬការងារ

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអាស៊ីតនីកូទីនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងនិងប្រព័ន្ធផ្សេងៗសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសិក្សាអំពីថ្នាំដោយខ្លួនឯង លក្ខណៈសម្បត្តិ សកម្មភាពរបស់វា និងនៅពេលដែលវាគួរប្រើ យើងនឹងពិចារណាជាមុនសិនថា niacin ជាអ្វី។

អាស៊ីតនីកូទីនិក គឺជាវីតាមីនដ៏សំខាន់មួយ ដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការ redox ភាគច្រើន ហើយអាចបង្កើតអង់ស៊ីម និងការរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាត និងសមាសធាតុខ្លាញ់។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតនីកូទីន

ថ្នាំនេះគឺជាធាតុសំខាន់ដែលជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមជំរុញការរំលាយអាហារនៃខ្លាញ់, កាបូអ៊ីដ្រាត, ប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូ។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា វីតាមីននេះអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងទ្រីគ្លីសេរីត ដែលអាចស្ទះសរសៃឈាម បង្កើនសម្ពាធឈាម និងបង្កើតកំណកឈាម។

• ជំងឺបេះដូង។
• បញ្ហាជាមួយនឹងការរលាក gastrointestinal នេះ។
• ទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ជំងឺរលាកក្រពះ។
• Spasms នៅក្នុងសរសៃឈាម, សន្លាក់, ដៃ, ជើង។
• បញ្ហាស្បែកនិងមុខរបួស។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ប្រភេទនៃវីតាមីននេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឆ្លងមេរោគ, សរសៃប្រសាទមុខនិង atherosclerosis ។

ទម្រង់នៃការដោះលែង និងវិសាលភាពរបស់វា។

អាស៊ីតនីកូទីនិកមានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ប្រភេទវីតាមីនដែលពង្រីកនេះគឺដោយសារតែគោលបំណងផ្ទាល់របស់វា។ យើងនឹងពិចារណាថាតើមានប្រភេទណាខ្លះ ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលបែបណា ដែលពួកវានីមួយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់។

• ថ្នាំគ្រាប់

ទម្រង់នេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ និងសម្រាប់ពង្រឹងរាងកាយជាមួយនឹងបរិមាណវីតាមីនដែលបាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ថ្នាំប្រភេទនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញ អាស៊ីតនីកូទីនិកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្ចាត់ជាតិពុលផ្សេងៗ។

• អំពែរ

ការចាក់អាស៊ីតនីកូទីនិកត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការស្ទះសរសៃឈាម និងសម្រាប់គោលបំណងការពារផងដែរ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាការចាក់អាចជាការចាក់តាមសរសៃឈាមឬ intramuscular ឬ subcutaneous ។ ប៉ុន្តែ​មិន​ដូច​ការ​ចាក់​តាម​សរសៃ​ទេ ការ​ចាក់​ប្រភេទ​ផ្សេង​ទៀត​មាន​ការ​ឈឺចាប់

មួនដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីតនីកូទីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងធ្វើអោយសរសៃឈាមរីកធំ ថ្នាំនេះរំញោចដល់ការលូតលាស់សក់ និងរោមចិញ្ចើម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រភេទនេះខាងក្រៅ។

បន្ទាប់ពីយើងបានរកឃើញទម្រង់នៃការចេញផ្សាយនៃថ្នាំនេះ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើរបាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សក់ និងមុខ។

របាំងសក់ជាមួយ niacin

ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ ស្រស់ស្អាត មានសុខភាពល្អ និងភ្លឺចាំង យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរបាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត រូបមន្តផ្អែកលើ niacin ។

ល្បាយទាំងនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ ឬផលិតផលថែរក្សាសក់ផ្សេងទៀត។ ហើយលទ្ធផលដំបូងនឹងមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីវគ្គដំបូង។

• Aloe និងវីតាមីន PP

ដើម្បីបង្កើតល្បាយមួយ អ្នកត្រូវលាយអាស៊ីតនីកូទីនិក (២អំពែរ) រហូតទាល់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងទឹក aloe (1 ស្លាបព្រាបាយ) ហើយលាបនៅតំបន់ឫស។ បន្ទាប់មករុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយសង្កត់រយៈពេល 40 នាទី។

• អាស៊ីតនីកូទីនិកជាមួយខ្ញី

ដើម្បីបង្កើតល្បាយដូចគ្នា អ្នកត្រូវលាយវីតាមីន 2 អំពែរជាមួយ 1 tbsp ។ មួយស្លាបព្រានៃទឹកខ្ញី។ ល្បាយទាំងអស់នេះត្រូវតែចែកចាយស្មើៗគ្នាលើស្បែកក្បាល និងសក់ ហើយបន្ទាប់មករុំដោយកន្សែងសម្រាប់រយៈពេល 40 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកនៅក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ឬក្រែមបន្ទន់សក់។

• វីតាមីន PP និងឱសថ

ដើម្បីរៀបចំល្បាយបែបនេះ អ្នកត្រូវយក niacin ពីរអំពែល និងថ្នាំបន្សាប (tincture) នៃឱសថ។ អ្នកអាចអនុវត្តរបាំងនេះនៅពេលណាក៏បាន និងចំនួនដងមិនកំណត់។

ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតនីកូទីន។ របាំងមុខ

ដោយសារវីតាមីន PP គឺជាធាតុផ្សំនៃអង់ស៊ីម វាក៏ជាសមាសធាតុមួយ ដែលចូលរួមក្នុងការដកដង្ហើមកោសិកា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅដោយសារតែកង្វះវីតាមីន PP ស្បែកនឹងឈប់ដកដង្ហើម។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ vasodilating របស់វា niacin ជំរុញឱ្យចរាចរឈាមមានភាពប្រសើរឡើង ហើយជាលទ្ធផលការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់ស្បែកនៃមុខ។

ម្យ៉ាងទៀត វីតាមីននេះជួយបណ្ដេញសារធាតុរាវលើសចេញពីកោសិកា ដែលបំបាត់ការហើម និងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។

អាស៊ីត​នេះ​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការផលិត​អ័រម៉ូន​មួយ​ចំនួន​ដូចជា អេ​ស្ត្រូ​ហ្សែ​ន ដែល​ការពារ​មិន​ឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រួញ​នៅលើ​ស្បែក​មុខ​។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ជាអកុសល ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតនីកូទីនិកក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរដូចជា៖

• វិលមុខ។
• ស្ពឹកនៃសន្លាក់។
• ក្រហមនៃស្បែកនៃមុខ, ក្បាល, រាងកាយខាងលើ។
• កន្ទួល។
• ការវិវត្តនៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។
• សម្ពាធថយចុះ។

inet-health.ru

តើអ្វីទៅជាឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីតនីកូទីនិកលើស្បែក

ជាដំបូងគួរកត់សំគាល់ថាអាស៊ីតនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលជំរុញការផលិតប្រូតេអ៊ីនកូឡាជែនដែលជួយស្ដារឡើងវិញនូវភាពបត់បែននិងភាពយឺតនៃស្បែក។ សារធាតុជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់នៃ dermis, យ៉ាងសកម្ម toning integument, rejuvenating មុខ។ ម្យ៉ាងទៀតអាស៊ីតនីកូទីនិកដើរតួជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ និងពន្លឺចែងចាំង។

ដោយសារតែការប្រើប្រាស់សមាសធាតុនេះ ការដកដង្ហើមកោសិកានៃស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែដំណើរការមេតាបូលីស និងការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកា epithelial ដែលខូចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថារបាំងមុខដែលរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុនីកូទីនដូចជាបន្លែ (beets, carrots, avocados) និងឱសថ (sage, hops, rose hips) ជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក។ ជាលទ្ធផលការសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកត្រូវបានអនុវត្តលឿននិងប្រសើរជាងមុន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើអាស៊ីតបែបនេះគឺអស្ចារ្យណាស់ព្រោះវាក៏ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងមេរោគផងដែរ។ ដោយគិតពីចំណុចនេះ សមាសធាតុដែលបានពិពណ៌នាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកផ្សេងៗដូចជា មុន កើតមុនជាដើម។

របៀបប្រើ niacin ក្នុងអំពែរ និងគ្រាប់

អាស៊ីតនីកូទីនិកត្រូវបានលក់ស្ទើរតែគ្រប់ឱសថស្ថាន ហើយអាចមានជាទម្រង់ថេប្លេត ឬលក់ជាអំពែរ។ ថេប្លេតត្រូវបានគេយកដោយផ្ទាល់មាត់ - ជាញឹកញាប់ថ្នាំប្រភេទនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺមុនពេលវះកាត់កែសម្ផស្សលើមុខដែលអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញនិងការស្តារស្បែកឡើងវិញបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

ការរៀបចំ ampoule ត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់នៃការចាក់នៅក្រោមស្បែកឬ intramuscularly ក៏ដូចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរៀបចំគ្រឿងសំអាង។ ជាញឹកញាប់ វត្ថុរាវត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកសម្អាត ស្ក្រាប់ ជែល និងក្រែមដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ ភ្នាក់ងារជួយកម្ចាត់ភាពជ្រីវជ្រួញតាមអាយុ ផ្តល់នូវការព្យាបាលគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់មុន និងកន្ទួលគ្រប់ប្រភេទ។ បន្ថែមពីលើអាស៊ីតសុទ្ធអ្នកអាចទិញផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលនឹងផ្ទុកវានៅក្នុងសមាសភាពដើម។

របាំងជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា

អាស៊ីតនីកូទីនិកមានសកម្មភាពជាច្រើន ចាប់ពីការឆ្អែត និងចិញ្ចឹមស្បែក រហូតដល់រលោងស្នាមជ្រួញដែលទាក់ទងនឹងអាយុនៅលើមុខ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ មធ្យោបាយអនុញ្ញាតឱ្យកែទម្រង់មុខប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់អាចធ្វើឡើងនៅផ្ទះដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត៖

1. សមាសភាពនៃរបាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់ហើយមានសមាសធាតុតែពីរប៉ុណ្ណោះ - ក្រែមទារកពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានិង 2-3 ដំណក់នៃ niacin ។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃផលិតផលបែបនេះគឺថាវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទ;
2. oatmeal ចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោជាមួយ pulp ចេកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា - អ្នកគួរតែយក tablespoon នៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ។ បន្ទាប់មក 10 ដំណក់នៃអាស៊ីតនីកូទីនិកត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាសមាសភាពសម្រាប់មួយភាគបីនៃមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹក។

រូបមន្តសម្រាប់ការព្យាបាលមុនដែលមានប្រសិទ្ធភាព

សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកដែលកើតមុន រលាក មុន និងកន្ទួលផ្សេងៗ រូបមន្តសម្រាប់របាំងដែលមានជាតិនីកូទីនខាងក្រោមគឺសមរម្យ៖

1. ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពអ្នកនឹងត្រូវការមួយស្លាបព្រានៃទឹក aloe និងមាតិកានៃ ampoules នៃអាស៊ីតពីរ។ ឥឡូវនេះគ្រឿងផ្សំគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីនោះផលិតផលគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើមុខជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាស។ វាចាំបាច់ក្នុងការទប់ទល់នឹងរបាំងសម្រាប់ម្ភៃនាទីបន្ទាប់ពីនោះភ្នាក់ងារត្រូវបានយកចេញដោយលាងជាមួយទឹកក្តៅ;
2. ដើម្បីធ្វើរបាំងមុខតាមរូបមន្តនេះ អ្នកគួរតែទទួលបានទឹកខ្ញីមួយស្លាបព្រាបាយ ដោយលាយវាជាមួយនឹងជាតិនីកូទីនពីរអំពែរ។ បន្ទាប់​ពី​លាប​រួច ល្បាយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​លាប​លើ​ស្បែក​ដោយ​បន្ទះ​កប្បាស ហើយ​ទុក​រយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី រួច​លាង​ចេញ។

ការចាក់អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់មុខក្មេង

ការចាក់អាស៊ីតនីកូទីនិកត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស និងព្យាបាល។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការចាក់ជាមួយនឹងមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលបានពិពណ៌នាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសូម្បីតែចំពោះកុមារក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនក៏ដោយ។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថានៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រង subcutaneously, រលាកអាចកើតឡើង, ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាញឹកញាប់។

ការចាក់ថ្នាំអាចជាអាស៊ីតសុទ្ធ ឬដំណោះស្រាយពនឺនៃកំហាប់ផ្សេងៗ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺច្រើនដងខ្ពស់ជាងការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់នៃថ្នាំ ឬការដាក់បញ្ចូលក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាង ប៉ុន្តែហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយក៏កើនឡើងផងដែរ។

តើមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ?

ដូចថ្នាំភាគច្រើនដែរ អាស៊ីតនេះមាន contraindications មួយចំនួនដែលកំណត់ការទទួលទានថ្នាំក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានជៀសវាងនៅក្នុងករណីបែបនេះ:

• ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មទៅនឹងវីតាមីនណាមួយដែលមាននៅក្នុងអាស៊ីត;
• ដំបៅដំបៅឬការខូចខាតមេកានិចទៅ dermis;
• hypersensitivity នៃស្បែកជាដើម។

វីដេអូ៖ ការរៀបចំរបាំងសម្រាប់ស្នាមជ្រួញជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនិក

ជាផ្នែកមួយនៃវីដេអូដែលបានស្នើឡើង រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខជាច្រើនត្រូវបានពិចារណា ដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការនៃការថែរក្សាស្បែក។ របាំងនីមួយៗដែលបានពិពណ៌នាមានរូបមន្តសាមញ្ញសមរម្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើនៅផ្ទះដោយគ្មានការលំបាកមិនចាំបាច់។

ពិនិត្យ

Angela៖អ្នកកែសម្ផស្សបានណែនាំខ្ញុំឱ្យប្រើអាស៊ីតនីកូទីនិកជាផលិតផលថែរក្សាមុខ។ ខ្ញុំ​លាយ​វា​ជាមួយ​ក្រែម​ទារក ហើយ​លាប​លើ​មុខ​ខ្ញុំ​មុន​ចូល​គេង។ ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​បាន​យ៉ាង​ប្រាកដ​ថា​របាំង​មុខ​បែប​នេះ​ត្រជាក់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ស្បែក​ដែល​មាន​បញ្ហា។

ការីណា៖នៅពេលដែលនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលកែសម្ផស្សមួយខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់ជូនដើម្បីសាកល្បងចាក់ជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនិកនៅក្រោមស្បែកនៃមុខ។ ខ្ញុំភ័យខ្លាចដំបូង ប៉ុន្តែបានយល់ព្រម ហើយវាគឺជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ - វាដំណើរការប្រសើរជាង butulin!

ប៉ូលីន៖អាស៊ីតនីកូទីនិក និងសូម្បីតែនៅក្នុងសមាសភាពនៃប៉ូវកំលាំងមួយចំនួនសម្រាប់ការលាងគឺគ្រាន់តែជារឿងមួយ។ ខ្ញុំណែនាំវាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា - ជារឿងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។

cosmetictrends.ru

អាស៊ីតនីកូទីនិក ឬវីតាមីន ភីភី សម្រាប់ស្បែក គឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ដែលចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម អាហាររូបត្ថម្ភនៃកោសិកា និងការលុបបំបាត់ជាតិពុល។ កំហាប់ខ្ពស់បំផុតរបស់វាមានដំឡូង ទឹកដោះគោ ថ្លើម សណ្តែក ល្ពៅ beets buckwheat និងផ្សិត។

អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់ស្បែកនៃមុខគឺជា panacea សម្រាប់បញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវាជាវីតាមីនមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដែលចាំបាច់សម្រាប់សរីរាង្គទាំងអស់។

មុខងារចម្បងរបស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការទទួលយកសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត ម្យ៉ាងវិញទៀតអាស៊ីតនីកូទីនិកដើរតួជាកាតាលីករ។ ប្រសិនបើមិនមានវីតាមីន PP គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ នោះវីតាមីនផ្សេងទៀត (ដែលអាចលើសពីនេះ) នឹងមិនត្រូវបានស្រូបយកបានល្អនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកមុខត្រូវការ niacin?

វីតាមីន PP មានឥទ្ធិពលជន៍លើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ ហើយក៏ជួយរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនៃស្បែកផងដែរ។ ទស្សនាវដ្តី Foto-elf « ការថែរក្សាស្បែក» យើងខ្ញុំសូមអញ្ជើញលោកអ្នកមកមើលឲ្យកាន់តែច្បាស់នូវសារធាតុ niacin ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖

• ពង្រីកសរសៃឈាម

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គ

• ពន្លឿនលំហូរចេញនៃសារធាតុរាវលើសពីជាលិកា

• មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

• បំបាត់ការរលាកយ៉ាងឆាប់រហ័ស

• ការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើម ដោយសារស្បែកនៃមុខនៅតែក្មេង និងយឺតយូរ

• ជំរុញដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវាយនភាពស្បែកនិងស្បែក។

ក្នុងករណីកង្វះ "ជាតិនីកូទីន" នៅក្នុងខ្លួន មនុស្សម្នាក់កើតរោគសើស្បែក មានភាពស្ងួត និងរមាស់នៃស្បែក បាត់បង់ការបត់បែន និងកន្ទួលលើស្បែកគ្រប់ប្រភេទជាញឹកញាប់កើតឡើង។

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាបែបនេះមិនត្រឹមតែការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានអាស៊ីតនីកូទីនិកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅរបស់វាដោយផ្ទាល់ផងដែរ។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ niacin សម្រាប់ស្បែកមុខ

ស្បែកមុខត្រូវការការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងទូលំទូលាយ ដូច្នេះគ្រឿងសំអាងជាច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុនេះក្នុងបរិមាណប្រហែល 3-5% ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រែម ម៉ាស់ និងឡេផ្សេងៗអាចត្រូវបានពង្រឹងដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទិញអាស៊ីតនីកូទីនិកក្នុងអំពែរ (ពួកគេត្រូវបានលក់នៅឱសថស្ថានណាមួយ) ហើយបន្ទាប់មកលាយវាជាមួយផលិតផលកែសម្ផស្ស (ក្រែមលាបឡេប៉ូវកំលាំង) ដោយផ្អែកលើ 1 មីលីលីត្រក្នុងមួយក្រែម 50 ក្រាម។

គ្រឿងសំអាងផ្ទះបែបនេះនឹងរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរហើយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃ niacin: buckwheat, giblets (ថ្លើម, បេះដូង), ប៉េងប៉ោះ, turnips, beets, ផ្សិត។

Niacin ជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង tinctures ដ៏មានប្រយោជន៍នៃ ginseng នៅក្នុង teas និង decoctions នៃ rosehip និង sage ។អ្នកអាចរៀបចំភេសជ្ជៈទាំងនេះដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការលំបាកច្រើន។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងជីវជាតិរាងកាយនឹងមិនត្រូវការផ្នែកបន្ថែមនៃវីតាមីនទេ។

Niacin អាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងឱសថស្ថាន ហើយមានតម្លៃថោកសមរម្យ។ ភាគច្រើនវាមកជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ ហើយត្រូវបានលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាការប្រសើរណាស់, បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ - វគ្គនៃថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះគឺស្រវឹងអាស្រ័យលើបញ្ហាស្បែកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់។

ប្រសិនបើស្បែកនៃមុខមានការព្រួយបារម្ភនោះយើងអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ:

1. មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សា សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់ស្បែកនៃមុខត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះវីតាមីននេះ, វាក៏មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
2. វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្តវគ្គសិក្សាដោយខ្លួនឯងទេ លើសពីនេះលទ្ធផលដំបូងគួរតែលេចឡើងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហាស្បែកជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនផ្សេងទៀតស្របគ្នា។នៅក្នុងស្មុគ្រស្មាញ របាំងក៏គួរជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែរ - វាអាចត្រូវបានផលិតចេញពីឡេដែលមានវីតាមីន។
3. កុំខ្លាចប្រតិកម្មស្បែករបស់អ្នកចំពោះថ្នាំថ្មី។: ក្នុងរយៈពេលម្ភៃនាទីបន្ទាប់ពីការលេបថ្នាំ ស្ត្រីភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងការឡើងក្រហម ហើយមិនមានអារម្មណ៍រីករាយបំផុតនៃ "ការដុត" នោះទេ។ រោគសញ្ញាទាំងអស់គួរតែបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលម្ភៃនាទី។
4. អាស៊ីតនីកូទីនិក ធ្វើសកម្មភាពលើកោសិកាតាមរបៀបដែលឈាមចាប់ផ្តើមចរាចរកាន់តែសកម្មវាចូលទៅជិតរន្ធញើសយ៉ាងឆាប់រហ័ស បើកពួកវា ដោយហេតុនេះរៀបចំស្បែកឱ្យទទួលបានផ្នែកថ្មីនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។
   

ដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើ។ អាស៊ីតធ្វើឱ្យរន្ធញើសបើក ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើម... នៅក្នុងដំណើរការនៃការ "ដកដង្ហើម" នេះស្រទាប់ខាងលើត្រូវបានជម្រះ: សំណើមលើសចាកចេញពីអេពីដេមីហើយអ្នកនឹងនិយាយលាភ្លាមៗចំពោះការហើមប្រចាំថ្ងៃដែលកើតឡើងពីការផឹកស្រាច្រើនឬពីឥរិយាបថមិនស្រួលអំឡុងពេលគេង។

ហើយអាស៊ីតនីកូទីនិកក៏ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសារធាតុពណ៌ស្បែក។ ជាការពិតណាស់ នាងមិនអាចទប់ទល់នឹងការកើតអាចម៍រុយរបស់ក្មេងស្រីដែលមានសក់ក្រហមនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលជាបាតុភូតតាមរដូវ នាងនឹងជួយធ្វើឱ្យពួកគេស្លេកបន្តិច និងមិនសូវញឹកញាប់។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង, អាស៊ីតនីកូទីនត្រូវបានគេស្គាល់ក៏ដូចជាវីតាមីនដ៏ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល ក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងការលេបថ្នាំស្បែកអ្នកនឹងទទួលបាន curls ដ៏រឹងមាំ។

អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់មុខក៏ទទួលបានការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកដែលប្រើវាសម្រាប់សុខភាពទូទៅនៃរាងកាយ។វីតាមីននឹងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម បញ្ហាក្រពះពោះវៀន និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាល។

ហើយកុំភ្លេចថា វីតាមីននឹងបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតប៉ុណ្ណោះ។ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយនឹងត្រូវបានលេងដោយការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ កីឡា និង (កុំភ្ញាក់ផ្អើល!) អារម្មណ៍ល្អ!

នៅលើនេះ ទស្សនាវដ្ដី PhotoElf "ការថែរក្សាស្បែកមុខ" មិននិយាយលាអ្នកទេ ប៉ុន្តែរៀបចំសម្ភារៈថ្មីៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលស្បែកនៃមុខនឹងអរគុណអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ភ្លឺស្វាង និងភាពរលោង សូម្បីតែសម្លេង។

រូបថត-elf.ru

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់មុខ

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន PP សម្រាប់មុខ។ វាជួយបានច្រើនក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពចាស់មុនអាយុ និងជួយកែលម្អស្ថានភាពស្បែកយ៉ាងសំខាន់តាមរយៈការប្រើប្រាស់ម៉ាសបិទមុខនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះអាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់មុខ៖

• មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារកោសិកា
• ផ្តល់សំណើម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
• ពង្រីកសរសៃឈាម
• ស្តារស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ
• រក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិកា
• ធ្វើឱ្យមុខមានភាពយឺត, សម, រឹងមាំ
• ការពារប្រឆាំងនឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន
• ជួយបង្កើតកូឡាជែន បំបាត់ស្នាមជ្រួញ
• សម្លេងឡើង
• បំបាត់ការហើម
• ធ្វើអោយមុខសម៉ត់រលោង បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ការប្រើប្រាស់ niacin អាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដូចជា៖

• ស្បែក​ស្ងួត
• មានបញ្ហា
• រសាត់
• សារធាតុពណ៌
• ស្នាមជ្រួញ
• freckles
• ហើម
• ស្បែកមិនមានសុខភាពល្អ
• មុន

ការទប់ស្កាត់

សូមចងចាំថា ការប្រើប្រាស់វីតាមីននេះ អ្នកបង្កើនចរាចរឈាម និងពង្រីកសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ​ហើយ វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ឡើង​ក្រហម​លើ​ស្បែក ប៉ុន្តែ​វា​បាត់​ទៅ​វិញ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ។ ការទប់ស្កាត់៖

• ខ្ញុំ​មិន​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រើ​ជាតិ​នីកូទីន​សុទ្ធ​ទេ បន្ថែម​លើ​ម៉ាស ឡេ ក្រែម
• មិនអាចប្រើបានទេប្រសិនបើសរសៃឈាមនៅជិតស្បែក
• អាឡែស៊ីទៅនឹង niacin
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់
• ដំបៅក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ (ប្រសិនបើលេបដោយផ្ទាល់មាត់)
• ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់
• ការខូចខាតដល់មុខ
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គល
• មិនអាចត្រូវបានយកដោយកុមារ

មុនពេលប្រើ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់យកផលិតផលជាគ្រាប់នៅខាងក្នុង៖

• ពេលលាបម៉ាស មុខអាចឡើងក្រហម និងក្តៅបន្តិច។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ ប៉ុន្តែវាបាត់យ៉ាងលឿន
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើ ampoule នៃវីតាមីន PP នៅក្នុងរបាំងមួយ, បន្ទាប់មកចាំថាបន្ទាប់ពីការបើកវាមានប្រសិទ្ធិភាពមិនលើសពី 60 នាទី។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីប្រើឧបករណ៍នេះទេនោះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងរលាយបាត់
• អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលថែរក្សាស្បែកដូចជា lotions ក្រែម
• មុនពេលប្រើ សម្អាតស្បែកពីគ្រឿងសម្អាង ភាពមិនស្អាត ប្រើស្ក្រាប់ និងងូតទឹកចំហាយ
• អនុវត្តរបាំងតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា
• ទុកនៅលើមុខប្រហែល 25-30 នាទី។

រូបមន្ត niacin សម្រាប់មុខ

សម្រាប់ស្បែកស្ងួត (ផ្តល់សំណើម និងផ្តល់សំណើម)

លាយ 1 ស្លាបព្រា។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ និង 1 ស្លាបព្រា។ ទឹកឃ្មុំ។ បន្ថែម niacin ampoule ។ លាបម៉ាសរយៈពេល 25-30 នាទី។

សម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាប្រឆាំងនឹងមុន។

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំ decoction នៃ calendula និង chamomile ។ យក​ឱសថ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​មួយ​កែវ ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​រយៈពេល ៥-១០ នាទី ។

លាយលើតុ។ មួយស្លាបព្រានៃទំពាំងបាយជូរ និងប្រេងបន្លែមូលដ្ឋាន (យកជម្រើសមួយរបស់អ្នក - អូលីវ, ប៊ឺដុក, អាល់ម៉ុន, ពីទំពាំងបាយជូ, apricot, គ្រាប់ peach) ។ បន្ថែម 1 ampoule នៃ niacin ។

លាបលើមុខរយៈពេល 20-25 នាទី។

សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ (សំអាតរន្ធញើស និងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់)

យើងលាយ 1 តុក្នុងពេលតែមួយ។ ស្លាបព្រាដីឥដ្ឋពណ៌ស និងទឹកក្រូចឆ្មា បន្ទាប់មកបន្ថែមអំពែរនៃវីតាមីន PP ទៅក្នុងល្បាយ ហើយលាបលើមុខរយៈពេល 20 នាទី។

បន្ថែមលើផលិតផលថែរក្សាផ្សេងទៀត។

យកក្រែម 1 ស្លាបព្រា (ម៉ាស ឡេ ទឹកដោះគោ) បន្ថែម នីយ៉ាស៊ីន 1 អំពែល ហើយប្រើល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នក។

Whitening (ប្រឆាំងនឹងអាចម៍រុយ និងចំណុចអាយុ)

យក 1 ampoule នៃ niacin និង 1-2 tablespoons ។ ស្លាបព្រានៃ kefir លាយនិងលាបលើមុខរយៈពេល 15 នាទី។

សម្រាប់ការបន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ (សម្រាប់ភាពរឹងមាំ និងការបត់បែន)

1 តុ។ លីត្រ លាយម្សៅ oat ជាមួយទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រា បន្ថែម 1 តុ។ លីត្រ ចេក (បន្ទន់វាដោយសម) វីតាមីន PP ១ អំពែ។ យើងទុករបាំងមុខរយៈពេល 25 នាទី។

សូមគោរព Irina Pelekh!

ប្លុក-krasotamoda.ru

សកម្មភាព

ឥទ្ធិពល​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​របស់ niacin លើ​មុខ ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចផឹកវាក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ចាក់ថ្នាំ ឬគ្រាន់តែប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមានវាជាប្រចាំ (ទាំងម៉ាក និងផលិតនៅផ្ទះ)។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងប្រហាក់ប្រហែលគ្នា ចាប់តាំងពី niacin ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ផ្សេងៗនៃ epidermis៖

• ស្តារមុខងារការពារនៃស្បែក;
• យកទឹកលើសចេញពីជាលិកាដោយហេតុនេះបំបាត់ការហើមនៅលើមុខ;
• ដើរតួនាទីដូចជារបកគីមីទន់ភ្លន់;
• ព្យាបាលរបួសតិចតួចនៅក្នុងទម្រង់នៃ microcracks;
• ការពារប្រឆាំងនឹងវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើស;
• បំបាត់មុននៅលើមុខ, ចាប់តាំងពីវាបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃប្រតិកម្មរលាក;
• ព្យាបាលជំងឺសើស្បែក;
• មានប្រសិទ្ធិភាពលើក;
• ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងរឹងមាំ;
• រលោងស្នាមជ្រួញរាក់;
• មានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចលើកោសិកា;
• ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា, ត្រលប់មកវិញនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ;
• ការពារការវិវត្តនៃកោសិកាមហារីក;
• ពង្រីករន្ធញើស;
• យកថង់នៅក្រោមភ្នែក;
• សំណើម;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម, ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាធម្មតា, ដោយសារតែ epidermis ត្រូវបាន saturated ជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន, វីតាមីននិងអុកស៊ីសែនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់;
• គឺជាអ្នកចូលរួមដែលមិនអាចជំនួសបាននៅក្នុងដំណើរការកោសិកា redox ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ។
• លុបបំបាត់ចំណុចអាយុ, freckles ។

ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ដូច​ខាង​លើ អាស៊ីត​នីកូទីន​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ឱ្យ​បាន​ឆាប់។

វិធានការការពារ

នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការស្រាវជ្រាវ វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញ ហើយត្រូវបានបញ្ជាក់ជាបន្តបន្ទាប់ដោយការអនុវត្តថា niacin ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ។ នេះពន្យល់ពី contraindications មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា ក៏ដូចជាវត្តមាននៃផលប៉ះពាល់។

ការទប់ស្កាត់៖

• អាឡែស៊ី;
• មានផ្ទៃពោះ;
• កុមារភាព;
• hypersensitivity នៃ epidermis;
• បញ្ហានៃប្រព័ន្ធឈាមរត់;
• ការហូរឈាមខាងក្នុង;
• rosacea;
• ការបំបៅដោះកូន;
• ការខូចខាតបើកចំហ;
• ជំងឺថ្លើម;
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
• ដំបៅក្រពះ;
• ដំបៅស្បែក។

ភាគច្រើននៃ contraindications អនុវត្តចំពោះការចាក់និងថ្នាំគ្រាប់។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:

• hyperemia នៃតំបន់ព្យាបាល;
• ឈឺក្បាល;
• វិលមុខ;
• ការដុត;
• ដួលសន្លប់;
• ស្ពឹកនៃម្រាមដៃនៅលើអវយវៈទាំងពីរ;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព;
• អារម្មណ៍ tingling;
• ការថយចុះសម្ពាធ;
• ចង្អោរ។

ការប្រើប្រាស់យូរនៃសារធាតុនេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃ asthenia និង lipodystrophy ថ្លើម។

ប្រសិនបើអាស៊ីតនីកូទីនិចឡើងលើផ្ទៃមុខក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធ ហើយអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងបានចាប់ផ្តើម ចំណេះដឹងអំពីគីមីវិទ្យានឹងត្រូវការចាំបាច់៖ អាស៊ីតត្រូវបានបន្សាបដោយអាល់កាឡាំង។ ដូច្នេះ ជំនួយដំបូងបំផុតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គឺត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ (និយមប្រើសាប៊ូផ្ទះ)។ បន្ទាប់ពីនោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែឆ្លងកាត់។

ការវាយតម្លៃម៉ាកគ្រឿងសំអាង

អ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទិញថ្នាំ Niacin ភ្លាមៗដើម្បីកម្ចាត់មុន ឬអាចម៍រុយនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកគួរតែសាកល្បងគ្រឿងសំអាងម៉ាកល្បីៗ ដែលរួមបញ្ចូលវា។ ពួកវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ ផ្ទុកវាក្នុងកំហាប់ទាប បន្ទន់ដោយគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។

នៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំដោយការវាយតម្លៃពិសេស:

1. Hoch Akti Milky គឺជាក្រែមទឹកដោះគោដែលមានសកម្មភាពខ្ពស់ពីគ្លីនិក Hinoki (ប្រទេសជប៉ុន)។ ៨២ ដុល្លារ។
2. Corrective Eye Cream គឺជាក្រែមកែសំរួលពីក្តីកង្វល់របស់អ៊ីស្រាអែល Holy Land។ ៤០.៥ ដុល្លារ។
3. Revigorating Face Mask - របាំងមុខដែលបង្កើតឡើងវិញ និងជំរុញពីគ្រឿងសំអាង Janssen (ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់)។ ៣៩,៦ ដុល្លារ។
4. Moisturizer Aloe vera - សំណើមពី Gigi (អ៊ីស្រាអែល) ។ ៣៥.៥ ដុល្លារ។
5. Aqua Fresh - ផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅពី Steblanc (កូរ៉េខាងត្បូង)។ ៣៤.២ ដុល្លារ។
6. Ginseng And Carrot Cream គឺជាក្រែមផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លាពីទឹកដីដ៏បរិសុទ្ធរបស់អ៊ីស្រាអែល។ ២៤.២ ដុល្លារ។
7. ស្ក្រាប់អាស៊ីតពី Isvara Organics (USA)។ 20.4 ដុល្លារ។
8. Ampule mask pack whitening - ម៉ាសបិទមុខពី Blumei (កូរ៉េខាងត្បូង)។ ៣.៩ ដុល្លារ។
9. Apple Lifting Cream ពី Repharm (រុស្ស៊ី)។ ៣.៦ ដុល្លារ។
10. Paprika Essence Mask - របាំងកប្បាសធ្វើពីក្រណាត់ Junico (កូរ៉េខាងត្បូង)។ ១.៤ ដុល្លារ។

យោងតាមស្ថិតិ niacin មានវត្តមាននៅក្នុង 50% នៃគ្រឿងសំអាងទាំងអស់ - តែក្នុងកំហាប់ផ្សេងៗគ្នា។ នៅក្នុងការរៀបចំខាងលើមាតិការបស់វាគឺខ្ពស់ណាស់។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

នៅផ្ទះ និងហាងកែសម្ផស្ស ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតនីកូទីនិកជាគ្រឿងសម្អាងមានន័យថាការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជាការរៀបចំឱសថដែលត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេតនិងជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ការចាក់។ វាគឺជាពួកគេដែលត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីរៀបចំរបាំងគ្រប់ប្រភេទនិងអនុវត្តនីតិវិធីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

អំពែរ

1. សម្រាប់ការចាក់បញ្ចូលសាច់ដុំ។
2. ជាធម្មតា អាស៊ីតនីកូទីនិកនៅក្នុងអំពែរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺសើស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ មុនពេលវះកាត់កែសម្ផស្សលើផ្ទៃមុខ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយដំណើរការស្តារឡើងវិញបានដំណើរការលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. អាចត្រូវបានប្រើជាធាតុផ្សំសកម្មនៅក្នុងរបាំងខាងក្រៅដែលផលិតនៅផ្ទះ។
4. ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងក្រែមលាបមុខ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមដំណក់វីតាមីន B3 ទៅវាមុនពេលលាប។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានធ្វើដោយជែល, ស្ក្រាប់, សេរ៉ូម, ឡេដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

នៅក្នុងគ្រាប់

គ្រោងការណ៍នៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់នៅខាងក្នុងដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកនៃមុខ:

1. ចាប់ផ្តើមលេប 10 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវ: កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ - 50 មីលីក្រាម។
2. នៅថ្ងៃដំបូងពួកគេចាប់ផ្តើមឈប់ប្រើថ្នាំ។
3. យោងតាមគ្រោងការណ៍នេះវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកជាតិនីកូទីនពីរដងបន្ថែមទៀត (វគ្គសិក្សាគឺ 3 វដ្តរដូវ) ។
4. បន្ទាប់មកចន្លោះពេល 2 ខែត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយគ្រោងការណ៍ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។
5. លទ្ធផលគឺរលោងនៃស្នាមជ្រួញ, បំបាត់មុននិងចំណុចអាយុ, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃស្បែក។

ដូចគ្នានេះផងដែរ គ្រាប់អាចត្រូវបានកំទេច ហើយម្សៅលទ្ធផលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះ។

ការព្យាបាលដោយមេសូ

ការចាក់អាស៊ីតនីកូទីនិកត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង - ឧទាហរណ៍ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលដោយ mesotherapy ។ នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាក្នុងករណីនេះវាកម្រត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកុំឱ្យបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដំណោះស្រាយនៃការប្រមូលផ្តុំផ្សេងៗជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមត្រូវបានចាក់នៅក្រោមស្បែក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីនេះទាំងស្រុងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ ការចង្អុលបង្ហាញរួមមាន សារធាតុពណ៌ច្រើនហួសប្រមាណ ពណ៌ស្បែកដែលមិនមានសុខភាពល្អ ការកើតមុនយ៉ាងទូលំទូលាយ សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ និងលទ្ធផលមិនជោគជ័យនៃការវះកាត់កែសម្ផស្ស។

ការចាក់ថ្នាំពន្លឿនដំណើរការនៃការបន្តកោសិកា និងលំហូរឈាម ជំរុញការស្តារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថាជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង subcutaneous នៃ niacin ហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់កើនឡើងជាច្រើនដង។

ស្ត្រីដែលហ៊ានជាពិសេសមួយចំនួនអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះនៃការប្រើប្រាស់ niacin នៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍បែបនេះ ច្រើនតែមានផលប៉ះពាល់ជាជាងការស្តារឡើងវិញដោយអព្ភូតហេតុ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកត្រូវរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថា បន្ទាប់ពីការចាក់អាស៊ីតនីកូទីនិក មុខប្រែជាក្រហម ហើយស្ទើរតែគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាមើលទៅដូចជា hyperemia បន្តិចដែលឆ្លងកាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយក្នុងករណីខ្លះវាមើលទៅដូចជាការ sunburn យ៉ាងទូលំទូលាយ។ ក្នុងករណីនេះ ខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖

• ការដុត;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។

ដើម្បីជៀសវាងការរំខានបែបនេះ អ្នកត្រូវតែ៖

• កាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំចាក់;
• ចាក់ថ្នាំតែបន្ទាប់ពីអាហារមួយ;
• ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយម៉ោងមុនពេលចាក់ថ្នាំ៖ សារធាតុ pectin ដែលជាផ្នែកមួយនៃពួកវា បន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន B3 នៅក្នុងជាលិកា។
• ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ mesotherapy លេបថ្នាំអាស្ពីរីន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។
• ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នករលាកខ្លាំង ហើយលើសពីមួយថ្ងៃ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកកែសម្ផស្សព្រមានយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់៖ វិធីសាស្ត្រមួយចំនួនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាក្រហមដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង និងមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន (ការលេបថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំដទៃទៀត)។ ដូច្នេះ វាជាការសមហេតុផលច្រើនដែលមិនធ្វើការព្យាបាលដោយ mesotherapy នៅផ្ទះ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើសេវាកម្មហាងកែសម្ផស្ស។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលគ្រឿងសំអាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដោយប្រើជាតិនីកូទីនសម្រាប់មុខគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែបំពេញលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។ អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ដកដង្ហើម​ខ្យល់​ឱ្យ​បាន​ច្រើន ហើយ​វា​ជា​ការ​ចង់​ដឹកនាំ​របៀប​រស់នៅ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ។

ផលិតផល

របាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះដែលមានអាហារសម្បូរជាតិ niacin ជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់វាប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ខ្លាច​ថា​មាន​ជាតិ​គីមី​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​មាន​វីតាមីន B3 សូម​រៀបចំ​របាំង​មុខ​ពី​គ្រឿង​ផ្សំ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ផ្លែបឺរ;
• ចេក;
• ផ្លែឪឡឹក;
• ខ្ញី;
• ដំឡូង;
• coriander;
• កាហ្វេ;
• រមៀត;
• បៃតង collard;
• raspberries;
• ស្វាយ;
• ការ៉ុត;
• nutmeg គ្រាប់ស្រល់;
• ប៉េងប៉ោះមួយ;
• beets;
• celery;
• asparagus;
• hops;
• តែ​ខ្មៅ;
• ឥសី;
• ត្រគាកកើនឡើង។

រាល់វិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នានៃការប្រើអាស៊ីតនីកូទីននឹងកម្ចាត់បញ្ហាស្បែកភាគច្រើន។

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ

អាស៊ីតនីកូទីនិក គឺជាថ្នាំដ៏គ្រោះថ្នាក់ ដែលក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា ត្រូវតែអាចប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកមុខកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ចំណុចទូទៅ

1. ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ: មិនលើសពី 4 គ្រាប់; សម្រាប់ការចាក់ - 2 ​​អំពែរ។
2. បន្ទាប់ពីបើក ampoule វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបើមិនដូច្នេះទេលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃវីតាមីននឹងរលាយបាត់។
3. កម្រិត​នៃ​វីតាមីន B3 និង​រយៈពេល​នៃ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​របស់​វា​ត្រូវ​តែ​ត្រូវ​បាន​យល់​ស្រប​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស ឬ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​សើស្បែក។
4. ជាមធ្យម ដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ វគ្គសិក្សាគឺ 2 សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។
5. វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ niacin ដោយទទួលយកវីតាមីននៃក្រុមមួយផ្សេងទៀតស្របគ្នា។

ការរៀបចំ

1. មុនពេលអនុវត្តរបាំងមុខ ត្រូវតែសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីភាពកខ្វក់ទាំងឡាយ៖ លាងសម្អាត - ត្រូវប្រាកដថា ស្ទីមលើអាងងូតទឹកចំហាយទឹក ហើយប្រើស្ទីម - និយម (ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផល)។
2. អាស៊ីតនីកូទីនិកជារឿយៗបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដូច្នេះនៅពេលដែលរបាំងដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងក្រៅ វាជាការចាំបាច់ដំបូងដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្តៈ អនុវត្តបរិមាណតិចតួចនៃល្បាយដែលបានរៀបចំជាមួយវីតាមីន B3 ក្នុងសមាសភាពទៅកដៃ។ ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេល 12 ម៉ោង ស្បែកមិនកោស ឬគ្របដណ្តប់ដោយកន្ទួល អ្នកអាចអនុវត្តផលិតផលនេះដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់គោលបំណងរបស់វា។

ការដាក់ពាក្យ

1. របាំងអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើជក់ពិសេសដែលមានសំណើមជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាសឬចុងម្រាមដៃចលនា patting តាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។
2. នៅពេលលាប សូមជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែក និងមាត់។
3. រយៈពេលនៃសកម្មភាពត្រូវបានចរចានៅក្នុងរូបមន្តនីមួយៗដាច់ដោយឡែកព្រោះវាអាស្រ័យលើគ្រឿងផ្សំ។
4. ដើម្បីលុបសំណល់ អ្នកអាចរៀបចំការលាងសម្អាតកម្រិតពណ៌ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល។

ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់អាស៊ីតនីកូទីនិកចាប់ពីថ្ងៃដំបូងត្រូវបានអមដោយផលប៉ះពាល់ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មតា ឬរយៈពេលវែង អ្នកគួរតែបញ្ឈប់នីតិវិធី ហើយស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬអ្នកកែសម្ផស្ស។

rosy-cheeks.ru

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តក្រែម និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងទៀតពីហាងទេ។ ខ្ញុំ​ធ្លាប់​ចំណាយ​មួយ​កាក់​ស្អាត​ដើម្បី​ទិញ​ឡេ និង​ប៉ូវ​កំលាំង​ថ្មីៗ​ជា​រៀង​រាល់​ខែ។ ឥឡូវនេះការចំណាយបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយប្រសិទ្ធភាពគឺប្រសើរជាង។

តើមានអ្វីកើតឡើង? មិត្តភ័ក្តិ - អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សបានពន្យល់ខ្ញុំថាសមាសធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងផលិតផលថ្លៃនិងថោកគឺដូចគ្នា។ ការទិញក្រែមមួយ 1000 យើងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងក្រែមសម្រាប់ 100 ។ ភាពខុសគ្នាគឺនៅក្នុងម៉ាកយីហោខ្លាំង ៗ ក្លិនក្រអូបគីមីនិងនរកនៃការសម្គាល់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងក្រែមមួយ និងក្រែមផ្សេងទៀត ច្រើនតែអន់គុណភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះឱសថសាមញ្ញបំផុត ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអើពើ។

ប្រហែលជាអាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃគ្រឿងសំអាងដែលមិត្តរបស់ខ្ញុំបានបង្ហាញឱ្យខ្ញុំដឹងគឺការប្រើប្រាស់ថ្នាំ niacin

@ ru.pinterest.com

អត្ថប្រយោជន៍នៃ niacin នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

អាស៊ីតនីកូទីនិក (អាកា វីតាមីន ភីភី, ប៊ី៣) អាចបំប្លែងសូម្បីតែស្បែកដែលមានបញ្ហាបំផុត។ វាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម និងការកាត់បន្ថយនៅក្នុងរាងកាយ ហើយក៏ចូលរួមក្នុងការលូតលាស់នៃជាលិកា និងការបំប្លែងកោសិកាខ្លាញ់ទៅជាថាមពលផងដែរ។

កង្វះ niacin នាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ រួមមាន:

• ឈឺក្បាលនិងចង្អោរ;
• បញ្ហារំលាយអាហារ;
• ស្ងួតនិងរបកនៃស្បែក;
• ស្នាមជ្រួញដំបូង;
• ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរនិងការគេងមិនលក់។

ចំណាំថាបញ្ហាស្បែកនៅក្នុងបញ្ជីនេះលេចឡើងមុន។ ដូច្នេះវាមិនតែងតែមានតម្លៃក្នុងការត្អូញត្អែរអំពីបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ និងផលិតផលថែរក្សាដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ - ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមិនមានវីតាមីន B3 គ្រប់គ្រាន់ទេ។

ទិញ niacin ក្នុងអំពែរពីឱសថស្ថានរបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់របស់វាតែងតែមានភាពត្រឹមត្រូវ។

នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗដែលនឹងកើតឡើងចំពោះស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់វីតាមីន PP ខាងក្រៅពីរបីសប្តាហ៍៖

• សរសៃឈាមនឹងពង្រីក ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ស្បែកនឹងប្រសើរឡើង។
• ការរលាកនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
• ស្បែកនឹងចាប់ផ្តើមរក្សាសំណើម និងឈប់ស្ងួត។
• ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនឹងចាប់ផ្តើម វាយនភាពស្បែក និងស្បែកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។
• ស្នាម​ជ្រួញ​នឹង​ចាប់ផ្តើម​រលោង ហើយ​ស្បែក​នឹង​មើលទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ និង​ស្រស់​ថ្លា​ជាង​មុន​។

រូបមន្តវីតាមីន

@ shutterstock.com

មានរូបមន្តជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នករៀបចំគ្រឿងសំអាងជាមួយ niacin នៅផ្ទះ។ គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងពួកវាគឺសាមញ្ញបំផុត ហើយអ្នកអាចប្រាកដថាផលិតផលធម្មជាតិពិតៗ។

1. របាំងជាមួយ aloe

ផ្សំវីតាមីន 2 អំពែរ និង 1 ស្លាបព្រាបាយ។ ទឹក aloe ។ លាបម៉ាសលើស្បែកដែលបានសម្អាតរយៈពេល 20-30 នាទី។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ធម្មតា​។

2. របាំងខ្ញី

1 tbsp ខ្ញីកិនល្អិត + នីយ៉ាស៊ីន ២អំពែរ។ ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស លាបល្បាយលើស្បែក ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 10 នាទី។ របាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងសារធាតុពណ៌។

@ shutterstock.com

3. របាំងមុខ

លាយ 5 ដំណក់នៃវីតាមីន A ជាមួយ 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ និង 3 tbsp ។ ទឹកក្រូច​ឆ្មា។ របាំងនេះត្រូវធ្វើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃស្បែកនឹងប្រែជាស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

@ shutterstock.com

4 ក្រែមរស់រវើក

លាយក្រែមលាបមុខធម្មតារបស់អ្នកពីរបីស្លាបព្រាជាមួយ 1 ampoule នៃ niacin និង ½ ampoule នៃវីតាមីន C ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបក្រែមនេះមុនពេលចូលគេងលើស្បែកដែលបានសម្អាត។

5 ការលើកចេក

វាយពងមាន់ឆៅ ១ គ្រាប់។ លាយវាជាមួយ 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp ។ ចេកទុំ និង ½ ampoule នៃវីតាមីន។ លាយ​ឱ្យ​សព្វ​ហើយ​លាប​រយៈពេល 15-20 នាទី។

6 របាំងសម្រាប់ស្បែកចាស់

បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ ស្បែកកាន់តែត្រូវការការថែទាំ។ របាំងដែលមានវីតាមីន PP នឹងជួយរក្សាសម្លេងរបស់នាង។ លាយ 1 tsp នីមួយៗ។ វីតាមីន A វីតាមីន E គ្លីសេរីន និងទឹកសារធាតុរ៉ែ។ កំដៅផលិតផលក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយផ្សំជាមួយអំពែរនៃវីតាមីន។ លាបស្រទាប់ស្តើងលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។

7 របាំងសក់

@ ru.pinterest.com

រូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយពន្លឿនការលូតលាស់ និងពង្រឹងសូម្បីតែសក់ដែលខ្សោយបំផុត។ លាប​ស្បែក​ក្បាល​ដោយ​អាស៊ីត​នីកូទីនិក ហើយ​លាង​សម្អាត​ចេញ​ក្រោយ​រយៈពេល​មួយ​ភាគ​បួន​នៃ​មួយម៉ោង។ ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យប្រើលើសពី 1 អំពែរទេ: ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ក្រាស់បន្ទាប់មកពនឺផលិតផលដោយទឹកក្តៅ។

អាស៊ីតនីកូទីនិកនៅក្នុងអាហារ

ជាមួយនឹងរបបអាហារធម្មតា អ្នកស្ទើរតែមិនអាចខ្លាចការខ្វះជាតិ niacin នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់វីតាមីនជាអាហារបំប៉ន ដើម្បីការពារបញ្ហា គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

វីតាមីន PP ត្រូវបានហាមឃាត់៖

• ស្រ្តី​មានផ្ទៃពោះ;
• អ្នកជំងឺប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី;
• មនុស្សដែលមានការមិនអត់ឱន;
• ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• អ្នកជំងឺដែលមានដំបៅក្រពះ, រលាកសន្លាក់ហ្គោដ, atherosclerosis, លើសឈាមសរសៃឈាម។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការជំនួសក្រែម និងឡេជាច្រើនជាមួយនឹងអំពែរធម្មតានៃអាស៊ីតនីកូទីនិក។

@ ru.pinterest.com

ជឿខ្ញុំ៖ ប្រសិទ្ធភាពនឹងអស្ចារ្យ! ខ្ញុំបានជំនួសគ្រឿងសម្អាងជាច្រើនជាមួយនឹងវីតាមីនអព្ភូតហេតុនេះ ហើយឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាស្ថានភាពស្បែក និងសក់របស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។

zhurnal-lady.com

តើយើងអាចរកអាស៊ីតនីកូទីនិកបាននៅឯណា?

វីតាមីន PP ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង៖

• Groats: buckwheat;
• Giblets នៃប្រភពដើមសត្វ: តម្រងនោម, ថ្លើម;
• បន្លែ: ប៉េងប៉ោះ, beets, turnips;
• ផ្សិត (ធម្មជាតិមិនមែនដាំដុះដោយសិប្បនិម្មិត) ។

Niacin ជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង tinctures ដ៏មានប្រយោជន៍នៃ ginseng នៅក្នុង teas និង decoctions នៃ rosehip និង sage ។ អ្នកអាចរៀបចំភេសជ្ជៈទាំងនេះដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការលំបាកច្រើន។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងជីវជាតិរាងកាយនឹងមិនត្រូវការផ្នែកបន្ថែមនៃវីតាមីនទេ។

ប្រសិនបើស្បែកបង្ហាញពីបញ្ហា?

ជាញឹកញយ សូម្បីតែនៅក្មេងក៏ដោយ ក្មេងស្រីសម្គាល់ឃើញបញ្ហាស្បែកដូចជា មុន, មុន, របក។ រោគសញ្ញាចុងក្រោយនេះច្រើនតែបង្ហាញដោយខ្លួនវាបន្ទាប់ពីការប្រើញឹកញាប់នៃគ្រឿងសំអាងរដុប, scrubs ជាទូទៅសារធាតុណាមួយដែលធ្វើឱ្យស្បែករបួស។ ការស្ដារឡើងវិញនៃអេពីដេមីអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពីក្រែមឱសថ - ពួកគេត្រូវបានលក់យ៉ាងបរិបូរណ៍ហើយពួកវាជាច្រើនមានអាស៊ីតនីកូទីនិកនៅក្នុងសមាសភាព។ អ្នកអាចធ្វើវាកាន់តែងាយស្រួល។

Niacin អាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងឱសថស្ថាន ហើយមានតម្លៃថោកសមរម្យ។ ភាគច្រើនវាមកក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬអំពែរ លក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាការប្រសើរណាស់, បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ - វគ្គនៃថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះគឺស្រវឹងអាស្រ័យលើបញ្ហាស្បែកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់។ ប្រសិនបើស្បែកនៃមុខមានការព្រួយបារម្ភនោះយើងអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ:

• មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សា សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ អាស៊ីតនីកូទីនិកសម្រាប់ស្បែកនៃមុខត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះវីតាមីននេះ, វាក៏មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវច្បាប់សម្រាប់ការប្រើថ្នាំ។ តាមក្បួនមួយវគ្គនៃការព្យាបាលគឺអតិបរមាពីរសប្តាហ៍ហើយរហូតដល់ 2 គ្រាប់គួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។
• វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្តវគ្គសិក្សាដោយខ្លួនឯងទេ លើសពីនេះលទ្ធផលដំបូងគួរតែលេចឡើងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហាស្បែកជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការទទួលទានវីតាមីនផ្សេងទៀតនៅក្នុងស្មុគស្មាញ ហើយរបាំងក៏គួរជួយដោះស្រាយបញ្ហាផងដែរ - វាអាចត្រូវបានផលិតចេញពីឡេដែលមានវីតាមីន។
• កុំខ្លាចប្រតិកម្មនៃស្បែកចំពោះថ្នាំថ្មី៖ ក្នុងរយៈពេលម្ភៃនាទីបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ ស្ត្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមឡើងក្រហមលើផ្ទៃមុខ វាមិនមានអារម្មណ៍រីករាយបំផុតនៃ "ការដុត" នោះទេ។ រោគសញ្ញាទាំងអស់គួរតែបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលម្ភៃនាទី។ អាស៊ីតនីកូទីនិកពីមុនធ្វើសកម្មភាពលើកោសិកាតាមរបៀបដែលឈាមចាប់ផ្តើមចរាចរកាន់តែសកម្ម វាចូលទៅជិតរន្ធញើសយ៉ាងឆាប់រហ័ស បើកពួកវាដោយហេតុនេះរៀបចំស្បែកឱ្យទទួលបានផ្នែកថ្មីនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់កុមារតូចៗឱ្យលេបថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតនីកូទីនិក។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត វីតាមីននេះជួយប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្ត្រីមិនល្អផ្សេងទៀត ដូចជា cellulite ជាដើម។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងនៃឱសថ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើនការប្រើប្រាស់ឈីក្រុម Fulham ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ រួម​គ្នា​សារធាតុ​ទាំង​នេះ​នឹង​ជួយ​ដល់​ការ​ជ្រាប​ចូល​នៃ​ស្រទាប់​ខ្លាញ់​ក្រោម​ស្បែក។

តើអាស៊ីតធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើ អាស៊ីតធ្វើឱ្យរន្ធញើសបើក ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើម។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការ "ដកដង្ហើម" នេះស្រទាប់ខាងលើត្រូវបានជម្រះ: សំណើមលើសចាកចេញពីអេពីដេមីហើយអ្នកនឹងនិយាយលាភ្លាមៗចំពោះការហើមប្រចាំថ្ងៃដែលកើតឡើងពីការផឹកស្រាច្រើនឬពីឥរិយាបថមិនស្រួលអំឡុងពេលគេង។

លើសពីនេះ ស្បែកដែលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹង ដោយហេតុនេះអាចបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងល្អចេញពីផ្ទៃមុខ និងធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំ។ ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៃការទទួលយក ភាពទន់ខ្សោយគួរតែរលាយបាត់ ស្បែកនៃមុខនឹងស្រស់ថ្លា ហើយថែមទាំងចាប់ផ្តើមភ្លឺថ្លាបន្តិច។

ហើយអាស៊ីតនីកូទីនិកក៏ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសារធាតុពណ៌ស្បែក។ ជាការពិតណាស់ នាងមិនអាចទប់ទល់នឹងការកើតអាចម៍រុយរបស់ក្មេងស្រីដែលមានសក់ក្រហមនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលជាបាតុភូតតាមរដូវ នាងនឹងជួយធ្វើឱ្យពួកគេស្លេកបន្តិច និងមិនសូវញឹកញាប់។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង niacin ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីនដ៏ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ដូច្នេះក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងការប្រើថ្នាំស្បែកអ្នកនឹងទទួលបាន curls ដ៏រឹងមាំ។

អាស៊ីតនីកូទីនិកក៏ទទួលបានការពិនិត្យពីអ្នកដែលប្រើវាសម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពទូទៅផងដែរ។ វីតាមីននឹងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម បញ្ហាក្រពះពោះវៀន និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាល។

ហើយកុំភ្លេចថាវីតាមីននឹងបង្ហាញពីសកម្មភាពដ៏មានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀតនិងរបាំងគ្រឿងសំអាង។ ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃនឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់។