តើអាហារអ្វីខ្លះដែលគួរញ៉ាំដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់សម្រាប់ខ្យាដំរី។ លក្ខណៈសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ យោងតាមហោរាសាស្ត្រ - Scorpio ។ ថ្ងៃមិនល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់

Scorpio គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ធាតុទឹក។ ភាពពិសេសរបស់វាគឺ ភាពប្រែប្រួល metaphysical និងការទទួលដ៏អស្ចារ្យ។ Scorpio គឺជាសញ្ញាដ៏រឹងមាំ អារម្មណ៍ និងងប់ងល់ ដែលជាមួយនឹងភាពជ្រុលនិយមដូចគ្នា ប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងជំនួញ កិច្ចការស្នេហា និងភាពស្អិតរមួត។ Scorpio ចូលចិត្តចានដែលត្រូវនឹងធម្មជាតិរបស់គាត់ - ហឹរ, ហឹរ, ក្តៅ, នាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនិងសេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យ។

របបអាហារ Scorpio

ពិធីជប់លៀងដ៏សំបូរបែបជាមួយនឹងមុខម្ហូបជាច្រើនមុខ ដែលផ្សំឡើងដោយជាតិអាល់កុល គឺមិនឥតប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ Scorpio នោះទេ - ដូច្នេះហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាំងពីក្មេង។ ចំនុចខ្សោយនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់គឺ ប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងប្រព័ន្ធ genitourinary រន្ធគូថ និងច្រមុះ។ Scorpios មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការឆ្លងមេរោគគ្រប់ប្រភេទ ដូច្នេះពួកវាឆាប់ហៀរសំបោរ និងរលាកនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

Scorpios អាចញ៉ាំបង្អែមបាន លើកលែងតែផលិតផលម្សៅ!

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម Scorpios ត្រូវតែរៀនញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយដោយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវរបបប្រចាំថ្ងៃ។ ទម្លាប់​អាក្រក់​មួយ​គឺ​ញ៉ាំ​គ្រប់​ពេល​ដែល​អ្នក​ចង់ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ភ្លេច​អ្វី​ទាំងអស់។ បន្ទាប់មក Scorpios ត្រូវចែកជាមួយទឹកជ្រលក់ក្តៅ ម្ទេស និង ketchup ហើយជំនួស mayonnaise ជាមួយក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬប្រេងបន្លែ។ ពិសេសក៏មិនឈឺដែរ។

• ផលិតផលអាទិភាព។ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិការពារនៃឈាម Scorpios ត្រូវទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ធញ្ញជាតិ buckwheat oatmeal និងផលិតផលសណ្តែក។ ពីសាច់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីញ៉ាំបសុបក្សីហ្គេមសាច់គោគ្មានខ្លាញ់ថ្លើមប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបដិសេធសាច់ចៀម។ ប្រភពដ៏ល្អនៃផូស្វ័រ និងអ៊ីយ៉ូត គឺសារ៉ាយសមុទ្រ និងត្រីសមុទ្រ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានវា 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• គ្រឿងទេស។ដើម្បីជៀសវាងអាហារដែលគ្មានរសជាតិ អ្នកគួរតែប្រើឈុតឱសថពី tarragon, ខ្ញី, sage, elecampane, rosemary និង cilantro ។ ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំងបៃតង អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រឿងទេស។
• បន្លែនិងផ្លែឈើ។អ្នកគួរតែញ៉ាំបន្លែឲ្យបានច្រើនក្នុងទម្រង់ណាមួយ - ឆៅ ចំហុយ ដុតនំ និងដុត។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះត្រសក់និងខាត់ណាផា្កស្ព។ ផ្លែឈើក៏អាចជាណាមួយក៏បាន ដោយគ្មានកំណត់ក្នុងបរិមាណ។
• ផលិតផលនំបុ័ង។ Scorpions មិន​ត្រូវ​បាន​ហាម​ឃាត់​ពី​នំបុ័ង​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ពី​ម្សៅ​ខ្មៅ ឬ​ម្សៅ​ម្សៅ​ទាំងមូល​ព្រម​ទាំង​កន្ទក់។
• បង្អែម។ការព្យាបាលសម្រាប់ Scorpions អាចជាណាមួយគ្រាន់តែមិនមែនជាម្សៅ។ marshmallows សមស្រប, ចាហួយ, marmalade, សូកូឡា, berries នៅក្នុងស្ករ, កាកាវ។
• ផឹក។អ្នកមិនគួរផឹកកាហ្វេ និងតែខ្មៅញឹកញាប់ទេ - ទឹកខ្មេះប៉ោម តែបៃតង compotes និងយៈសាពូនមី rhubarb គឺសមរម្យជាង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ infusions និង decoctions នៃ knotweed និង nettle សំអាតឈាមបានយ៉ាងល្អ។ ទឹកសារធាតុរ៉ែសូដ្យូមណាមួយមានប្រយោជន៍។ អាល់កុលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត - ស្រាផ្លែឈើ ស្រា និងស្រាក្រឡុក ប៉ុន្តែពាក់កណ្តាលនៃកម្រិតថ្នាំដែលអ្នកចង់ផឹក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ Scorpios? តើ​អាហារ​ណា​ខ្លះ​ត្រូវ​បាន​ហាម​ឃាត់ ហើយ​គួរ​មាន​អ្វី​ក្នុង​របប​អាហារ? ចំណុចខ្សោយនៃសញ្ញារាសីចក្រនេះ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិ។ ម៉ឺនុយគំរូ។ របបអាហារសម្រាប់ងប់ងល់និងល្បែង!

ដោយនិស្ស័យ, Scorpios គឺជា phlegmatic ផ្ទុះ។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឆន្ទៈ, ចំណង់ចំណូលចិត្ត, កម្លាំងរាងកាយ, បញ្ញាខ្ពស់។

អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​ស្រឡាញ់៖ ត្រូវ​ជំនះ​ឧបសគ្គ​ជា​និច្ច។ ប្រសិនបើ Scorpios តូចចិត្តនឹងអ្វីមួយ ពួកគេអាចនឹងញញើតអាហារដោយមិនដឹងពីផលវិបាកទាំងអស់។ មិនប្រុងប្រយ័ត្នពេក។ ពួកគេមិនអាចប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារបានយូរទេ ដូច្នេះរបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងលើអាហារផ្អែម ហឹរ និងម្សៅនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។

លក្ខណៈរាងកាយ៖ សក់ខ្មៅ ភ្នែកតូច និងមុខ កម្ពស់មធ្យម រាងកាយរឹងមាំល្អ ជើងធំ។

ចំណុចខ្សោយ៖ ក្រលៀន ឆ្អឹងខ្នង។ ងាយនឹងធ្វើការលើសទម្ងន់។ ពួកគេចូលចិត្តប្រើគ្រឿងទេសច្រើន ហើយអាចទ្រាំទ្រនឹងការញៀនស្រា។

វិធីសម្រកទម្ងន់។ដំបូង Scorpios ត្រូវការស្តារការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។ រាងកាយរបស់ពួកគេធុញទ្រាន់នឹងអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងធ្ងន់។ មិនរាប់បញ្ចូលសាច់ខ្លាញ់ (សាច់ចៀម សាច់ជ្រូក) ពីរបបអាហារ ផ្ទុយទៅវិញ បរិភោគអាហារសមុទ្រ ត្រី សាច់មាន់ សាច់ទួរគី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្លើមសាច់គោ - វាសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, D (ស្វែងយល់) និង PP និងធាតុដាន (សូដ្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមដែកផូស្វ័រនិង) ។ វា​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប​ណាស់ ដូច្នេះ​ថ្លើម​គឺជា​ផលិតផល​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុង​របប​អាហារ Scorpio ។

កំណត់ការប្រើប្រាស់បង្អែម នំបញ្ចុក ចានហឹរ សាច់ជក់បារី គ្រឿងជ្រលក់ និងផលិតផលជ្រក់។ ពីគ្រឿងទេស អ្នកអាចបន្ថែម vanilla, cardamom, coriander, ginseng, sage, basil បន្តិចម្ដងៗ។

ចំហុយ ឬដាំបន្លែ៖ turnips, ល្ពៅ, carrots (អាន), beets, ម្ទេស។ រាងកាយរបស់ខ្យាដំរីត្រូវការវីតាមីននៃក្រុម B, E និង C ជានិច្ច៖ មានច្រើននៅក្នុងផ្លែប៉ោម និងផ្លែក្រូច។
អំបិលរ៉ែរបស់ Scorpio គឺកាល់ស្យូមស៊ុលហ្វាត ដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ និងជួយព្យាបាលរបួស និងរបួសបានប្រសើរជាងមុន។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង radishes, watercress, asparagus, ខ្ទឹមបារាំង, ស្ពៃក្តោប, ខ្ទឹម, ផ្លែល្វា, prunes, gooseberries ។

ថ្ងៃតមគឺថ្ងៃអង្គារ។

ម៉ឺនុយរបបអាហារ Scorpio horoscope:

• 8:00 - ពោតមិនផ្អែម ទឹកដោះគោខាប់ (១ពែង)
• 10:00 - ស៊ុបបន្លែ, នំប៉័ងកន្ទក់មួយ, ទឹកដោះគោជូររបបអាហារ
• 13:00 - សុដន់មាន់ឆ្អិន (250 ក្រាម), សាឡាត់បន្លែស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងអូលីវ, ផ្លែប៉ោមបៃតង 1
• 16:30 - ឈីស feta (2 ស្លាបព្រា) នំកែកឃឺទំពាំងបាយជូរ
• 19:00 - សាច់អាំងគ្មានខ្លាញ់ (125 ក្រាម), ដំឡូង 2 អាវ, សាឡាត់បន្លែ
• 22:00 - សូកូឡាក្តៅ (1 ពែងដោយគ្មានជាតិស្ករ)

ផឹកទឹកធម្មតា ឬតែបៃតងដោយគ្មានជាតិស្ករពេញមួយថ្ងៃ។ ឱសថ Scorpio: wormwood, basil, nettle, mistletoe ពណ៌ស Icelandic moss, fern ។ ឱសថអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងការរៀបចំនៃការចាក់ថ្នាំ៖ ឧទាហរណ៍ ការចាក់ថ្នាំ nettle (ស្លាបព្រានៃស្លឹកក្នុង 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ) ពង្រឹងឫសសក់និងធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់និងភ្លឺចាំង។

ភាពផ្ទុយគ្នា រឹងប៉ឹង និងស្វាហាប់ - នេះគឺជារបៀបដែល Scorpions អាចត្រូវបានកំណត់ជាទូទៅ។ ពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណសម្បត្តិដែលផ្ទុយគ្នាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុត: ភាពឆេវឆាវនិងភាពទន់ភ្លន់ភាពទាក់ទាញនិងការបដិសេធ។ ជារឿយៗពួកគេបង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយវាមានភាពស្មុគស្មាញច្រើន។ វាគឺជាពួកគេដែលធ្វើឱ្យ Scorpios ប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើភាគី, ពោះនិងភ្លៅ, ហ៊ុមព័ទ្ធពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេពីបរិស្ថាន។

ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារចំណង់អាហារដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន និងការស្រលាញ់ចានឆ្ងាញ់ៗ។ វាស្រួចស្រាវជាពិសេសនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែល Scorpio ត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយសម្រាក។ ដំបូង​ឡើយ​គាត់​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ស្រា​មួយ​កែវ រួច​បន្ត​ទៅ​មុខ​ម្ហូប​ដែល​គាត់​ចូលចិត្ត៖ គ្រឿង​សមុទ្រ សាច់​ជក់ ម្ហូប​ហឹរ...។

របបអាហារដែលមានផលិតផល monoproducts ដោយគ្មានការប្រើប្រាស់អំបិលនិងគ្រឿងទេសគឺមិនសមរម្យសម្រាប់ Scorpios ។ អាហារដែលគ្មានរសជាតិអាចជំរុញឱ្យពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលពោរពេញទៅដោយការបែកបាក់ និងភាពស្អិតរមួត។ ដូច្នេះពួកគេគួរតែជ្រើសរើសរបបអាហារដែលពួកគេអាចពិសោធន៍ជាមួយសមាសភាពនៃចានការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសត្រូវបានលើកទឹកចិត្តហើយចានមិនធម្មតានិងកម្រនិងអសកម្មត្រូវបានផ្តល់ជូន។

វាជាការចង់បានដែលរបបអាហារមាន ត្រីទន្លេគ្មានខ្លាញ់ អាហារសមុទ្រ ហ្គេម ថ្លើម អង្ករសំរូប ស្រូវសាលី។ ចានអាចត្រូវបានចម្អិនជាមួយទឹកជ្រលក់និងទឹកជ្រលក់។ ពីបន្លែស្រស់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅត្រសក់, សាឡាត់ពណ៌បៃតង, celery ។ ពីផ្លែឈើ - ទៅក្រូច, ក្រូចឆ្មា, cherries ។ កុំភ្លេចអំពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ Scorpios ចូលចិត្តទឹកដោះគោជូរដែលមានរសជាតិចម្រុះបំផុត។ ដើម្បីផឹកកាហ្វេ និងតែតិច អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែញឹកញាប់ ទឹកផ្លែឈើស្រស់។

កីឡា

តាមទិសដៅនៃកាយសម្បទា Scorpios គឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការសម្របសម្រួលស្មុគស្មាញនៃចលនា - ពួកគេចូលចិត្តយកឈ្នះលើការលំបាក។ នេះអាចជាកម្រិតកម្រិតខ្ពស់នៃយូហ្គា តង់ហ្គោ ឬការរាំឆ្នូត។ ក្រោយមកទៀតមានប្រយោជន៍ជាពិសេសព្រោះវាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ទាំងមូល!

ច្រកចេញមួយទៀតសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្រនេះគឺកីឡាទឹក។ ការហែលទឹកចម្ងាយឆ្ងាយ ការរាំតាមទឹក ការហែលទឹក - Scorpios ញៀននឹងការធ្វើការងារក្នុងទឹក ដែលមិនអាចទាញចេញពីទីនោះបាន! ហើយនេះគ្រាន់តែបន្ថែមទៅលើសុខភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ៖ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ចិត្តវិទ្យា

បញ្ហានៃ Scorpios គឺថាដោយមិនដឹងខ្លួនពួកគេតែងតែចាប់យកការភ័យខ្លាចនិងបទពិសោធន៍ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីកម្ចាត់ផោនបន្ថែម ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវមើលឱ្យស៊ីជម្រៅនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ និងកំណត់នូវអ្វីដែលជាពិសេសបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ។ អ្នកអាចពិភាក្សាបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកអាចសរសេរការភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់នៅលើក្រដាស។ នេះនឹងជួយយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យស្គាល់សត្រូវដោយការមើលឃើញ។

មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីឈានទៅដល់ការសម្រកទម្ងន់គឺត្រូវប្រកួតប្រជែងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់។ Scorpios មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភ្លឺស្វាងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងដែលមានសុខភាពល្អ។

Scorpios មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការប៉ះគ្នា ដូច្នេះការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ការម៉ាស្សា ការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងក្រអូប ឬអំបិលសមុទ្រជួយឱ្យពួកគេដាក់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទេចខ្ទាំ។

Scorpios ដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងនិងមានគោលបំណងគឺកម្រនឹងពេញចិត្តជាមួយនឹងវិធានការពាក់កណ្តាល: ប្រសិនបើរបបអាហារបន្ទាប់មកតឹងតែងប្រសិនបើកីឡាបន្ទាប់មកហត់នឿយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានជាតិដែកក៏ដោយ សុខភាពរបស់អ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះគឺមិនមានជាតិដែកទេ ហើយវាមិនមានតម្លៃក្នុងការដាក់វាឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃរូបរាងស្ដើង។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដ៏ទន់ភ្លន់ជាច្រើនទៀត។ របបអាហារសម្រាប់ Scorpio នឹងជួយឱ្យទទួលបានតួលេខដែលគាត់បានគិតជាយូរមកហើយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃសុខភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់ Scorpions

Scorpios រស់នៅយ៉ាងស្វាហាប់ និងលោភលន់៖ ពួកគេចង់ធ្វើច្រើន ព្យាយាមច្រើន ជួបច្រើន។ ចាប់ផ្តើមគម្រោងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយអ្នកតំណាងនៃធាតុទឹកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលគាត់មានទាំងស្រុងដោយភ្លេចញ៉ាំទាន់ពេល។ នៅពេលដែលនៅតុបុណ្យ - ហើយរឿងនេះកើតឡើងជាទៀងទាត់ជាមួយ Scorpions ដែលសេពគប់ - ពួកគេចាត់ទុកវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេក្នុងការភ្លក់មុខម្ហូបថ្មីទាំងអស់ ជួនកាលបាត់បង់អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ពិតជា​បណ្តោយ​ខ្លួន​ឱ្យ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​មែន នោះ​ពួកគេ​ចូល​ទៅរក​បញ្ហា​នេះ​ដោយ​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត៖ ពួកគេ​ដេក​លើ​គ្រែ​រហូតដល់​ថ្ងៃត្រង់ មើល​បទ​ភ្លេង​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក ញ៉ាំ​លើស​ដើម...

Scorpios មានទំនោរទៅឆ្ងាយហើយបាត់បង់អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រ។

នៅក្នុងពាក្យមួយ, ជាធម្មតា Scorpios សមនិងស្ដើងដូចមនុស្សភាគច្រើនត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃផោនបន្ថែមពីពេលមួយទៅពេលមួយហើយរកមើលវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើវាឱ្យបានលឿន ប៉ុន្តែត្រូវមានសមត្ថកិច្ច៖ ទម្ងន់លើសគឺមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងខ្នង និងជើងសម្រាប់ Scorpios ហើយរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធទឹកនោម ជាពិសេសតម្រងនោម។

ចំណុចខ្សោយផ្សេងទៀតនៃអ្នកតំណាងនៃសញ្ញាសម្គាល់ទឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាច្រមុះ ប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងប្រព័ន្ធបន្តពូជ ក៏ដូចជារន្ធគូថ។

ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់

Scorpio ដែលស្រេកឃ្លានគឺជា "សត្វ" ក្តៅហើយជារឿយៗមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយគាត់អង្គុយលើនំប៉័ងនិងទឹក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះត្រូវការការទទួលទានជាទៀងទាត់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនចូលទៅក្នុងខ្លួនដោយមិនដែលពួកគេនឹងមានការលំបាក។

ជាតិដែក ផូស្វ័រ កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងក្រូមីញ៉ូមគឺចាំបាច់សម្រាប់ Scorpios ។

Scorpions ត្រូវការ៖

• ថ្លើមសាច់គោ buckwheat និងផ្លែទទឹមដែលមានជាតិដែក;
• ផ្លែក្រូចឆ្មារ ដោយមិនដែលមាន - ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ដោយគ្មានវីតាមីន C - ជាតិដែកនេះនឹងត្រូវបានស្រូបយកបានតិចតួច។
• ស្ពៃក្តោបពណ៌ស និងផ្កាខាត់ណាខៀវ ដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន K ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគកោសិកាឈាមថ្មី និងការកកឈាម។
• beets មិនត្រឹមតែលើកកម្ពស់ hematopoiesis ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។
• ផ្លែប៉ោមជាមួយនឹងសារជាតិ pectin ដែលបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម សម្អាតរាងកាយ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាមហារីករន្ធគូថ។
• ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ - ប្រភពនៃអាស៊ីតអូមេហ្គា 3 ដែលការពារការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ជំងឺបេះដូង និងតម្រងនោម។
• សារ៉ាយសមុទ្រ - វានឹងដាក់នៅក្នុងរាងកាយ ផូស្វ័រ ជាពិសេសត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ Scorpions និង iodine;
• asparagus ខាត់ណាផា្កស្ព ម្រេចកណ្ដឹង និងខ្ទឹម ដែលល្អសម្រាប់តម្រងនោម;
• cranberries ដែលការពារប្រព័ន្ធ genitourinary ពីការឆ្លង;
• ខ្ទឹមបារាំង ដែលការពារការកកើតជាតិខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ Scorpios ក្នុងការបង្កើនរបបអាហាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ បសុបក្សី ស៊ុត អាហារសមុទ្រ oatmeal និងនំបុ័ង wholemeal ។ ការ៉ុត, zucchini, ប៉េងប៉ោះ, radishes, ល្ពៅ, សណ្តែក, ផ្លែបឺរ, pears និងឪឡឹកនឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងម៉ឺនុយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំព្រងើយកន្តើយនឹងផ្សិតគ្រាប់និងផ្លែប៊ឺរី (raspberries, blueberries, strawberries, cherries, ទំពាំងបាយជូក្រហម, gooseberries, សមុទ្រ buckthorn, currants) ។ ជាការប្រសើរណាស់, ទឹកឃ្មុំនឹងជួយឱ្យជីវិតផ្អែម - តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើវាជា buckwheat - និងផ្លែឈើស្ងួត។

រៀនពីរបៀបធ្វើបង្អែមនៅផ្ទះ ដូចជាផ្លែប៉ោមគ្មានជាតិស្ករ

វាងាយស្រួលសម្រាប់ Scorpios ក្នុងការបោះបង់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាជាងទំពារសាច់មាន់គ្មានដំបែដោយសោកសៅ ប៉ុន្តែការធ្វើវាលើសអំបិល និងលើសពីនេះទៅទៀតការប្រើទឹកជ្រលក់ដែលបានទិញគឺត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ពួកគេ។ ឱសថនិងគ្រឿងទេសនឹងជួយឱ្យចេញពីស្ថានភាព: basil, cardamom, mint, sage, cinnamon, vanilla ។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមជាតិខ្លាញ់ ឬសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វាឡើយ។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវតែមានដបទឹកស្អាត ឬទឹកសារធាតុរ៉ែនៅនឹងដៃ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ៖ ទឹករុក្ខជាតិ ចាហួយ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាអ្នកតំណាងនៃ watermark តែងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការហើម ដូច្នេះត្រូវផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម ជាពិសេសនៅពេលរសៀល។

វាត្រូវបានគេជឿថា Scorpios ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមានជាតិកាល់ស្យូមស៊ុលហ្វាត។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវបោះចោល៖

• សាច់ជ្រូក សាច់ចៀម និងស្បែកមាន់;
• ទំនិញដុតនំគ្រប់ប្រភេទ;
• ទិញបង្អែម;
• ភេសជ្ជៈកាបូន;
• mayonnaise, ketchup និងទឹកជ្រលក់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចផ្សេងទៀត;
• កាហ្វេ;
• ជាតិអាល់កុល

អាហារចៀនមិននាំមកនូវសុខភាពដល់នរណាម្នាក់ទេ រួមទាំង Scorpios ផងដែរ។ ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទេ? ដាំឱ្យពុះ, ចៀននិងដុតនំ។ បន្លែ និងផ្លែឈើត្រូវបានបរិភោគឆៅល្អបំផុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី Scorpio និងបុរស: ការជ្រើសរើសរបបអាហារ

អ្វីដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់ Scorpio គឺ monotony ដូច្នេះយើងបដិសេធភ្លាមៗនូវរបបអាហារ mono នៅលើផ្លែប៉ោម kefir ឬធញ្ញជាតិ។ ពួកគេអាចល្អបានតែជាថ្ងៃតមអាហារប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីរុញទម្ងន់ដែលកកនៅនឹងកន្លែង ហើយមានអារម្មណ៍ថាស្រាលក្នុងក្រពះ។ នៅថ្ងៃធម្មតាអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកតំណាងនៃសញ្ញាគួរឱ្យស្រឡាញ់នេះគួរតែមានភាពចម្រុះនិងហ៊ាន។

សម្រាប់ "មិនផ្ទុក" ហោរាសាស្រ្តណែនាំឱ្យ Scorpios ជ្រើសរើសថ្ងៃអង្គារ

Scorpio គឺជាសត្វដែលញៀន វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការរស់នៅតាមកាលវិភាគដ៏តឹងរ៉ឹង ប៉ុន្តែគាត់នឹងត្រូវទាញខ្លួនគាត់ជាមួយគ្នា ហើយអង្គុយនៅតុក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងបង្ហាត់ក្រពះរបស់អ្នកឱ្យរៀបចំអាហារជាមុន និងជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ឧទាហរណ៍នៃម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្រនេះ។

អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ជ្រើសរើស៖

• oatmeal ដោយគ្មានជាតិស្ករជាមួយទឹកដោះគោ, ផ្លែប៉ោម;
• omelet ប្រូតេអ៊ីនជាមួយឈីក្រុម Fulham រដូវកាលជាមួយឱសថស្រស់;
• សាឡាត់បន្លែជាមួយចំណិតនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

ជម្រើសអាហារសម្រន់៖

• សាច់គោដុតនំជាមួយបន្លែស្រស់ឬ stewed;
• ស៊ុបបន្លែក្រាស់និងកន្ទក់;
• សាច់មាន់ឆ្អិនឬដុតជាមួយសាឡាត់។

អាហារសម្រន់ទីពីរ៖

• ត្រីឆ្អិន ឬដុតនំជាមួយការ៉ុត និងប្រូខូលី ប្រោះដោយទឹកក្រូចឆ្មា;
• បំណែកនៃសាច់ចម្អិននៅក្នុងវិធីមួយដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត ដំឡូងឆ្អិន ស្លាបព្រានៃ Cream sour មួយ;
• ផ្នែកធំនៃសាឡាត់បង្គា។

វិធីធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព

វាត្រូវបានគេដឹងថារបបអាហារខ្លួនឯងនិងរបបអាហាររួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណគឺជា "ភាពខុសគ្នាធំពីរ" ។ ដើម្បីបង្ខំរាងកាយរបស់គាត់ឱ្យឧស្សាហ៍ដុតអាហារដែលបានរក្សាទុក Scorpio គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើកីឡាជាក្រុម៖ បាល់ទាត់ បាល់ទះ បាល់បោះ។ អ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះគឺមានធម្មជាតិនៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់នៃការប្រកួតប្រជែងពួកគេនឹងតស៊ូដើម្បីទទួលជ័យជម្នះនៅក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់ស្រក់ញើសនិងការបាត់បង់កាឡូរី។

ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងចលនាឯកតានៃម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ ឬលំហាត់ពេលព្រឹកដដែលៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ពីព្រោះគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យភាពក្លៀវក្លារបស់ Scorpio ត្រជាក់ខ្លាំងដូចទម្លាប់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះផងដែរ អ្នកអាចជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងជជែកតវ៉ាជាមួយគាត់ដែលនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វាងាយស្រួលសម្រាប់ពីរនាក់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាងតែម្នាក់ឯង

Scorpios កម្របង្ហាញអារម្មណ៍នៅទីសាធារណៈ ខណៈដែលតណ្ហា ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចដែលឈ្លក់វង្វេងអាចពុះកញ្ជ្រោលក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អ្នក​កំពុង​ឈាន​ទៅ​រក​សាំងវិច​មួយ​ទៀត​រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​យកឈ្នះ​ដោយ​គំនិត​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត? ប្រហែលជាអ្នកក៏ស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដែលចាប់យកបញ្ហាដែរ។ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែដោះស្រាយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនសិន ទើបចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ បើមិនដូច្នេះទេ មិនយូរមិនឆាប់ បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននឹងទាញអ្នកទៅបាត។

ប្រើវិធីព្យាបាលសម្រស់ ដើម្បីរំងាប់ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលខូចរបស់អ្នក។ អាទិភាពគឺទាក់ទងនឹងទឹក៖ ការងូតទឹកបន្ធូរអារម្មណ៍ ការម៉ាស្សាតាមទឹក ផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌។

ការណែនាំអំពីរាសីចក្រអាចត្រូវបានមើលតែជាការណែនាំទូទៅសម្រាប់សកម្មភាពប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេគិតពីលក្ខណៈពិសេសដែលមាននៅក្នុងសញ្ញានេះ ឬសញ្ញានោះ ប៉ុន្តែមិនអាចរៀបចំផែនការសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកតំណាងទាំងអស់របស់វាបានទេ។ ទំនោរផ្ទាល់ខ្លួន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ចំនួនផោនដែលទទួលបាន - ទាំងអស់នេះតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តបុគ្គល ហើយជួនកាលដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។ និយាយឲ្យចំទៅ សង្ឃឹមលើតារា អង្រួនដំបូន្មាន តែកុំធ្វើខុសខ្លួនឯង។ ការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ភាពរឹងមាំនៃសញ្ញារាសីចក្រនេះគឺខ្ពស់ណាស់ទោះបីជាខ្យាដំរីដោយភាពអត់ធ្មត់របស់ពួកគេព្យាយាមកាត់បន្ថយវា។

បញ្ហាចម្បងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្យាដំរីគឺចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចរក្សាចំណង់អាហាររបស់ពួកគេក្នុងការត្រួតពិនិត្យពេញមួយថ្ងៃ និងបំបែករបបអាហារទាំងអស់នៅពេលល្ងាច។ ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់បែបនេះជារឿយៗធ្វើឱ្យខ្យាដំរីធាត់។ ហើយទោះបីជាចំណុចខ្សោយនៅក្នុងសញ្ញានេះគឺប្រដាប់ភេទ ច្រមុះ បេះដូង ខ្នង និងជើងក៏ដោយ របបអាហារមិនល្អអាចនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗ រួមទាំងដុំសាច់ផងដែរ។

Scorpios គួរតែត្រូវបានជៀសវាង អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ជាពិសេសអាហារបំពងខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត / បង្អែម និងនំកុម្មង់ / ។ អ្នកក៏គួរកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារហឹរផងដែរ។

ពីបន្លែអ្នកគួរតែញ៉ាំស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ខ្ទឹមបារាំង ម្ទេស ល្ពៅ radishes, turnips ។

Scorpio ក៏ត្រូវការវីតាមីន B, C និង E ក៏ដូចជាជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោម និងផ្លែក្រូចឆ្មារ។

Scorpion អំបិលរ៉ែ -កាល់ស្យូមស៊ុលហ្វាត ដែលជួយស្តារ epithelium និងរក្សាភាពធន់នឹងជំងឺតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ កាល់ស្យូមស៊ុលហ្វាតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែស៊ុលហ្វាត ដែលត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានជាប្រចាំមុនពេលញ៉ាំអាហារ ក៏ដូចជានៅក្នុងខ្ទឹមបារាំង រ៉ាឌី ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ផ្លែល្វា ខ្ទឹមស ទឹកខ្មេះ ស្លឹក mustard gooseberries ដំបែ និង prunes ។

ដូច្នេះ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្យាដំរីនឹងមានកាឡូរីទាប សម្បូរប្រូតេអ៊ីន មានតុល្យភាពនៅក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ វីតាមីន និងធាតុដាន។

របបអាហារ- អាហារប្រភាគតាមម៉ោង / បរិមាណប្រចាំថ្ងៃអាចបែងចែកជា 4-6 អាហារ / ។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបគឺសមស្របបំផុតដូចជា៖ វិមានក្រឹមឡាំង អាតឃីន គីមប្រូតាសូវ ជាដើម។

មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍ថ្ងៃតមអាហារ។

ថ្ងៃតមអាហារល្អបំផុតនៅថ្ងៃអង្គារ។

ម៉ឺនុយរបបអាហារគំរូសម្រាប់ខ្យាដំរីសម្រាប់ថ្ងៃ:

8.00: មួយចាននៃធញ្ញជាតិ unsweetened, diluted ជាមួយទឹកដោះគោ, ផ្លែប៉ោមមួយឬ pear;

10.00 : ស៊ុបគ្មានខ្លាញ់មួយចាន កន្ទក់មួយកែវ ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវ

13 00 : សាច់មាន់ដុត 250 ក្រាម (គ្មានស្បែក) ឬ Ham គ្មានខ្លាញ់ 75 ក្រាម, សាឡាត់ចម្រុះគ្មានដែនកំណត់ធំ, ផ្លែប៉ោមមួយ;

16.30 : crispbreads ពីរជាមួយ 12 ក្រាមនៃឈីសទន់កាឡូរីទាប, ទំពាំងបាយជូពីរបី;

19.00 : 125 ក្រាម steak rump, ដំឡូង 75 ក្រាម, ចម្អិននៅក្នុងអាវមួយ, ផ្នែកធំនៃ salad ចម្រុះ;