Pasiruošimas nėštumui, patarimai iš gydytojų. Pasiruošimas nėštumui, vaikelio pastojimui. Kur pradėti planuoti nėštumą. Sveikame kūne – stiprus kūdikis

Nėštumo planavimas

Nėštumas yra gražiausias momentas kiekvienoje šeimoje. Šis įvykis turėtų būti traktuojamas su visais rimtumas ir atsakingumas.

Planuojant nėštumą yra daug subtilybių, su kuriomis reikėtų susipažinti iš anksto. Kad pastojimas būtų sėkmingas, o būsimas vaikas gimtų sveikas, reikia žinoti, kaip tinkamai pasiruošti nėštumui.

Jei vyras ar moteris šeimoje serga paveldimomis ligomis, tuomet reikėtų nustatyti ligos perdavimo vaikui tikimybės laipsnį. Tokiu atveju verta apsilankyti. gydytojas-.

Yra analizė, kuri nustato partnerių suderinamumo lygį. Tai turi būti atliekama, jei nėštumas nepasireiškė ilgą laiką.

Tam tikrose situacijose pastojimas gali būti įmanomas tik proceso metu dirbtinis apvaisinimas.

NUORODA! Ekspertai neigia absoliutaus nevaisingumo egzistavimą. Net ir sudėtingiausiose situacijose pora gali tapti tėvais.

Vakcinos

Nuo rimtų ligų atsiradimo nėštumo metu niekas nėra apsaugotas. Todėl pageidautina paskiepyti nuo dažniausiai pasitaikančių ligų. Jie apima:

• Vėjaraupiai.
• Raudonukė.
• Hepatitas B.
• Difterija.
• Gripas.

Dauguma skiepų yra neprivalomi. Nuomonės apie jų poreikį skiriasi. Tačiau ekspertai rekomenduoja kiek įmanoma apsaugoti savo organizmą nuo galimų ligų. Dauguma skiepų turėtų būti atliekami likus šešiems mėnesiams iki faktinės vakcinacijos pastojimo momentas.

Į PASTABA! Moteris gali pasiskiepyti nėščiųjų klinikoje, prie kurios ji yra prisirišusi.

Kūno paruošimas nėštumui

Susituokusios poros gyvenimo būdas turi didžiulę įtaką pastojimo sėkmei. Vaiko gimdymo procesas nesuderinamas su vartojimu ir. Reikėtų atsisakyti blogi įpročiai likus bent trims mėnesiams iki nėštumo. Tai galioja ne tik moteriai, bet ir jos gyvenimo draugui. ir paveikti, sumažinant galimo nėštumo tikimybę.

Nėštumo planavimo etape laukiami sporto. Jie žymiai sustiprina kūną, paruošdami jį naujai pozicijai. Taip pat rekomenduojama kasdien kontroliuoti. Pirmenybė turėtų būti teikiama Sveikas maistas. Geriau atsisakyti greito maisto, saldumynų, rūkyto, sūraus ir aštraus.

Reikia valgyti daugiau baltyminio ir augalinio maisto. Kaip užkandžius galite naudoti riešutus, džiovintus vaisius, daržoves, vaisius, varškės desertus ir kt. prisideda prie geros sveikatos ir bendra organizmo sveikata.

Planuojant nėštumą reikėtų vengti stresinių situacijų. Jų fone gali atsirasti menstruacijų sutrikimų, todėl pastojimas tampa beveik neįmanomas. Moteris turėtų sudaryti menstruacijų pradžios grafiką, visus duomenis surašydama į atskirą sąsiuvinį. Ši informacija leis ginekologui nustatyti galimų problemų priežastis.

NUORODA! Jogos ir tempimo pratimai stiprina pilvo ir dubens dugno raumenis, o tai teigiamai veikia organizmo ištvermę nėštumo metu.

Jei turite antsvorio, tuomet turite jo atsikratyti. Jis gali trukdyti nėštumas. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas sveikas miegas, pasivaikščiojimai gryname ore ir psichologinė nuotaika.

Su vitaminų atsargų papildymu patartina susitvarkyti dar prieš planuojant nėštumą. Tam tikri vitaminai veikia specifinį gyvybės palaikymo sistemos organizmas. Todėl vitaminų trūkumas gali itin neigiamai paveikti būsimo vaiko pastojimą ir sveikatą. Dažniausiai priskiriamos moterys vitaminų kompleksai. Vyrams taip pat skiriami specialūs preparatai. Tarp svarbiausių vitaminų yra šie:

• folio rūgštis;
• vitamino C;
• cinko;
• selenas;
• kalcio;
• B grupės vitaminai;
• magnio;
• geležies;
• vitaminas D

Labai sunku pervertinti vitaminų naudą ruošiantis nėštumui. Planuojant vaiką, moters organizmui reikia daug jėgų ir maistinių medžiagų, kad vaisius išnešiotų. Dėl jų buvimo kūdikis galės visiškai vystytis.

Nepaisant to, kad vitaminai yra būtini organizmui, jų negalima vartoti nepasitarus su gydytoju. Kai kurių vitaminų hipervitaminozė taip pat gali neigiamai paveikti kūdikio vystymąsi, taip pat jo trūkumą.

Į PASTABA! Naudingų medžiagų reikia pasisemti ne tik iš sintetinių narkotikų, bet ir iš maisto.

Pagrindinė mintis ruošiantis motinystei yra apibrėžimas palankios pastojimui dienos – laikotarpis. Be jo pastojimo procesas neįmanomas. Kiekvieno ciklo metu moters kūne kiaušinėliai auga ir bręsta.

Bet vaisingumas, kaip taisyklė, gauna tik vieną iš jų. Kai spermatozoidas ir kiaušinėlis susilieja, susidaro vaisiaus kiaušinėlis, kuris netrukus implantuojamas į gimdą.

Galite nustatyti ovuliaciją šiais būdais:

• specialus ovuliacijos testas;
• matuojant bazinę temperatūrą;
• ultragarsu.

Yra daug veiksnių, kurie gali padidėti sėkmės tikimybė. Tai yra tam tikros padėtys lytinio akto metu, ovuliacijos skaičiavimas, tam tikrų vaistų vartojimas ir kt.

Kai kurios moterys turi tokią patologiją kaip gimdos lenkimas. Tai labai netrukdo pastojimo procesui. Tačiau priklausomai nuo lenkimo pusės, parenkamos pozos. Staigiai atsikelkite ir po to eikite į dušą lytinis aktas Moteriai nerekomenduojama. Geriau pagulėti porą valandų, padėjus dubenį ant aukštos pagalvės.

Kai kurios poros nori susilaukti tam tikros lyties vaiko. Tiesą sakant, gamtą apgauti sunku. Tačiau yra būdų tobulėti galimybė susilaukti merginos arba berniukas.

Spermatozoidai su vyriška chromosoma yra greitesni, tačiau jų gyvenimo trukmė trumpesnė. spermatozoidai su moteriška chromosoma lėti, bet nepaisant to, jie gyvena ilgai.

Jei lytinis aktas įvyko prieš prasidedant ovuliacijai, tikėtina, kad spermos ląstelė su moteriška chromosoma susidurs su kiaušialąste. Norint pastoti su berniuku, reikia treniruotis seksualinis intymumas ovuliacijos dieną.

NUORODA! Jei yra medicininių indikacijų, IVF metu galite pasirinkti lytį.

ovuliacijos trūkumas. Siekiant paskatinti kiaušinėlio išsiskyrimą, moteriai skiriami hormoniniai vaistai.

Kartais nėštumas nepavyksta anksti dėl nepakankamo endometriumo tūrio arba mažo progesterono kiekio. Šios problemos sprendžiamos tam tikromis dienomis vartojant hormoninius vaistus. mėnesinių ciklas.

Tais atvejais, kai hormoniniai vaistai yra bejėgiai, reikalinga chirurginė intervencija. Jis gali būti laparoskopinis arba pilvo operacija. Laparoskopija laikoma diagnostine procedūra, tačiau jos ribose galima pašalinti įvairius lytinių organų darinius. Esant rimtesnėms problemoms, atliekama pilvo operacija.

SVARBU! Gydymas gali užtrukti šiek tiek laiko. Todėl būsimi tėvai turėtų būti kantrūs, kontroliuoti savo psichologinę būseną.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum ir Complivit.

Į PASTABA! Vaistų dozės parenkamos atsižvelgiant į moters hormoninį foną. Prieš pradedant gydymą, labai svarbu paaukoti kraują iki hormonų lygio.

Dėl padidinimo vyrų vaisingumas skirti vaistus, kurių sudėtyje yra cinko, seleno ir folio rūgšties. Plačiai paplitę vaistai, tokie kaip Speman, Tribestan, Spermaktin, Himkolin ir Verona. Nerekomenduojama vartoti išvardytų vaistų be gydytojo recepto.

Laikymasis nėštumo planavimo taisyklės užtikrina palankią jos eigą ateityje. Kuo geriau ruošiamasi naujai situacijai, tuo daugiau problemų galima išvengti.

Straipsnis sudarytas pagal sveikos gyvensenos srities meistrų, gydytojų, mitybos specialistų ir kineziterapeutų duomenis. Atsižvelgiant į šiuolaikinę ekologiją, gyvenimo ritmą, mūsų įpročius ir priklausomybes, pasiruošimas nėštumui tampa kritiniu momentu besilaukiančioms mamoms ir vaikams.

Minimalios prevencinės priemonės prieš planuojant susilaukti kūdikio, įtraukite šiuos dalykus:
- sumažinti kofeino suvartojimą ir apriboti alkoholio vartojimą iki taurės vyno per savaitę;
- Susikurkite sau sunkias sąlygas užsiimti įprastine fizine treniruote, bėgioti ar važiuoti stacionariu dviračiu 5–6 dienas per savaitę, kad išlaikytumėte sveiką svorį;
- šviežių daržovių ir perinatalinių vitaminų įtraukimas į racioną kartu su kalcio ir žuvų taukų papildais atskirai;
- saugus vaistų nuo nerimo, nerimo, depresijos ir kt. vartojimo nutraukimas. (pasitarkite su gydytoju, kaip tai geriausia padaryti) ir raskite patikimų natūralių būdų, kaip sumažinti stresą.

Specialistai vienbalsiai teigia: negalima pradėti galvoti apie nėštumą tik tada, kai jau esi tam tikroje padėtyje. Kūno paruošimas pastojimui ir vaiko gimdymas žymiai sumažina komplikacijų riziką. O norint tinkamai pasiruošti nėštumui nereikia medicininio išsilavinimo, o tik mitybos, kūno rengybos, gyvenimo būdo ir įpročių keitimas jūsų kūno ir būsimos kūdikio gerovės labui. O dabar išsamiau.

Mes maitinamės teisingai, kad maitintume kūną optimaliu būdu.

Sveika mityba ruošiantis pastojimui ir padėtyje yra sveiko nėštumo pagrindas. Tai reiškia nesmulkintus grūdus grūdų, duonos ir krekerių pavidalu; sezoniniai vaisiai; 3 privalomi valgymai per dieną – mažai riebalų turintis ir daug kalcio turintis maistas; suvartoti pakankamą kiekį daržovių su daugybe tamsiai žalių (valgomųjų) lapų (nuo pekino kopūsto iki Romano salotų - mūsų rinkoje dabar pasirodė daugybė jų veislių); gauti baltymų iš liesos mėsos ar tofu; sausų lęšių, pupelių ir kitų ankštinių augalų vartojimas.

Pridėkite prie šio vitaminų: 400 mikrogramų folio rūgšties ir 425 miligramus cholino kasdien – abu svarbūs vaiko nervų sistemos vystymuisi. Didiname kalcio ir geležies suvartojimą, nes nėščios moters abiejų poreikis gerokai padidėja. Kasdien įvedame 1000 miligramų kalcio ir geriname geležies pasisavinimą vartodami geležies turintį maistą (tuos žalius lapus) kartu su maistu, kuriame gausu vitamino C (pavyzdžiui, citrusiniais vaisiais).

Multivitaminai taip pat padės sukaupti svarbių maistinių medžiagų. Kasdienis stabilus vitaminų suvartojimas viena ar kita forma yra labai svarbus.

Tarp apsisprendimo dėl nėštumo ir pastojimo turite skirti sau gerą „langą“, kurio metu padėsite pamatus ne tik sveikam vaikui, bet ir savo tolimesniam visaverčiam gyvenimui, nes nėštumas „spaudžia“ viskas iš moters kūno maksimaliai .

Keletas žodžių apie tinkamą tinkamumą pasiruošti nėštumui

Yra 4 pratimai, atspindintys perinatalinių moterų ir mamų gyvenimo akimirkas. Prieš nėštumą, be minėtų pratimų, kiekvienam tokiam pratimui reikėtų skirti 1-2 minutes nepertraukiamo darbo, kad sustiprintumėte stambias raumenų grupes, naudojamas nėštumo metu ir po gimdymo.

Mes naudojame medicininį kamuolį. Ant kilimėlio / sporto salės kilimėlio sulenkite kūną per kelius. Pasilenkite į priekį, įtraukdami dubens dugną (dubens dugną) ir pagrindinius raumenis. Ritinkite kamuolį nuo savęs, link savęs ir iš vienos pusės į kitą. Padidinkite krovinį pakeldami. Arba naudokite sunkų daiktą iš namų, pvz., ryžių maišą ar stiklainį, arba didelį akmenį iš savo kiemo.

„Seteris“. Stabilią stuburo padėtį pasiekite stovėdami ant sportinio kilimėlio keturiomis. Tuo pačiu metu pakelkite ir ištieskite vieną ranką ir priešingą koją: šiuo metu liemuo turi būti tvirtai pritvirtintas ir stabilus. Išlikite šioje pozicijoje tiek, kiek galite – nuo ​​kelių sekundžių iki visos minutės, tada pakeiskite rankas ir kojas iš pradinės padėties.

Žiūrėkite straipsnio tęsinį: „Kaip paruošti kūną nėštumui. 2 dalis“.

Ar norite pastoti? Įsitikinkite, kad jūsų skrandyje yra idealios sąlygos gyvenimui.

Kartu su sprendimu, kad norite turėti kūdikį, turite pradėti ruoštis būti mama. Tai bus gera jūsų vaiko gyvenimo pradžia. Sužinokite, ką turėtumėte daryti šiuo metu.

Surinkite reikmenis

Daugelis ginekologų rekomenduoja besilaukiančioms mamoms pakeisti mitybą ir gyvenimo būdą likus metams iki planuojamos vaikelio pastojimo. Tačiau retai moteris planuoja vaiką su tokiu vedimu. Na, jei pradėjote treniruotis bent trimis mėnesiais anksčiau. Tiek laiko reikia, kad jūsų organizmas sukauptų vitaminų ir mineralų atsargas, kurių reikia vaikui vystytis pirmosiomis vaisingo gyvenimo savaitėmis. Vaikui tai neįprastai svarbus metas – tuomet vystosi ir vystosi visi organai. Kad užtikrintų kūdikio augimą ir vystymąsi, jūsų kūnas naudos savo atsargas. Meniu sudarykite atsargiai – jūsų maistas turi būti sveikas ir įvairus. Atkreipkite dėmesį į tai, kad joje gausu geležies – nėštumo metu daugelis moterų kenčia nuo mažakraujystės. Verta valgyti raudoną mėsą, ankštinius augalus, džiovintus vaisius ir bakalėjos produktus. Svarbus bus ir jodas, turintis įtakos vaiko smegenų vystymuisi.

Todėl stenkitės valgyti daugiau jūrinių (pvz., otų, lašišų, silkių) žuvų, kuriose gausu omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių. Kavos ir stiprios arbatos draudimas – jie išplauna magnį iš organizmo. Venkite žalios mėsos ir kiaušinių, taip pat nepasterizuoto pieno ir iš jo paruoštų sūrių – jie gali būti užteršimo salmonelėmis šaltinis. Besilaukiančioms mamoms verta vartoti specialius multivitaminų preparatus, kuriuose yra folio rūgšties, kuri saugo nuo apsigimimų. Jei jų nevartojate, folio rūgšties reikia gerti atskirai. Norint vartoti vaistus iš vaistinės, reikia pasitarti su gydytoju.

Pažiūrėk į svorį

Norėdami nustatyti, ar jūsų svoris yra teisingas, apskaičiuokite savo kūno masės indeksą. Nemeskite svorio „ateičiai“, galvodami, kad nėštumo metu priaugsite kilogramų. Jūsų per mažas svoris yra pavojingas vaikui. Tai gali būti, pavyzdžiui, blogiausių vaiko vystymosi sąlygų priežastis arba lemti jo augimo slopinimą. Taip pat antsvoris netarnauja kūdikiui – tai gali būti priešlaikinio gimdymo ir mažo svorio vaiko gimimo priežastis. Bet tai gali sukelti jums ligas – arterinę hipertenziją ar cukrinį diabetą. Sveriant per daug kilogramų taip pat bus sunku ištverti nėštumą, o vėliau ir gimdymą.

Buk aktyvus

Rūpinkitės savo forma. Rekomenduojame reguliariai mankštintis, pavyzdžiui, fitneso klube arba įsigyti baseino abonementą. Verta sportuoti reguliariai, kelias valandas per savaitę. To dėka pagerinsite širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą ir sumažinsite kraujospūdį. Taip pat gaminsite atitinkamą kūno svorį ir stiprinsite raumenis – nėščiajai ypač svarbūs nugaros ir pilvo raumenys.

Svarbu!

Verta pasiskiepyti nuo kiaulytės (jei nesirgote ar nesiskiepijote) ir nuo B tipo geltos. Gydykite ir visus dantis, nes uždegiminė būklė gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Reikalinga specialisto konsultacija!

Vaisius

Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, tačiau pirmąją akušerinę nėštumo savaitę vaisiaus dar nėra. Ši savaitė neįskaičiuojama į vaisiaus nėštumo amžių.

Galų gale, pirmoji nėštumo savaitė iš tikrųjų nėra tokia, nes akušerinis nėštumo amžiaus skaičiavimo metodas nėštumo dieną laiko pirmąja mėnesinių ciklo diena, ty pirmąja menstruacijų diena. Žinoma, nėštumo metu menstruacijų metu negali būti. Priešingai, tai rodo priešingai. Tačiau esami akušeriniai metodai tradiciškai įvertina nėštumo amžių tokiu būdu. Todėl pirmoji nėštumo savaitė iš tikrųjų yra tik pirmoji menstruacinio ciklo savaitė, per kurią pastojo. Bet iš tikrųjų nėštumo dar nėra. Moters organizmas tik ruošiasi teoriškai galimai pastojimui ateinančiame cikle: su menstruacijomis nuo vidinio gimdos paviršiaus pašalinamas endometriumas, kiaušidėje pradeda bręsti kiaušinėlis.

Pati pastojimas gali įvykti tik po ovuliacijos – momento, kai kiaušinėlis palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakį. Ovuliacija dažniausiai įvyksta apie menstruacinio ciklo vidurį, todėl pastojimas gali įvykti tik 10-14 ciklo dienomis. Bet kadangi akušeriai menstruacinio ciklo, kurio metu pastojo, pradžia laiko pirmą nėštumo dieną, tai iš tikrųjų nėštumo periode būna 1,5-2 „papildomos“ savaitės, per kurias nėštumas dar nebuvo, bet jie buvo „suskaičiuoti“. Taigi akivaizdu, kad pirmoji nėštumo savaitė yra tiesiog dabartinio ciklo, kurio metu pastojo, menstruacijų laikotarpis.

Pojūčiai ir išskyros

Atitinkamai, pirmą savaitę moteris tiesiog nejaučia jokių specifinių pojūčių ir kitų nėštumo požymių. Vieninteliai pojūčiai, kuriuos gali jausti moteris, yra menstruacijų sukeltas skausmas ar diskomfortas. Pirmosios savaitės paskirstymai yra įprasti kas mėnesį.

gimda ir pilvas

Tiek gimda, tiek pilvas pirmąją savaitę atitinka mėnesinių ciklo pradžią. Nėra jokių pokyčių ar nėštumo požymių, kurie iš tikrųjų gali pasireikšti tik po kelių dienų.

Ultragarsas ir tyrimai

Visi tyrimai ir ultragarsas atitinka ne nėščiosios lygį. Nėštumo testas, žinoma, neigiamas.

Seksas, maistas, svoris

Pirmąją nėštumo savaitę moters svoris išlieka normalus ir gali kisti dėl mitybos ir kitų veiksnių. Bet kokie svorio svyravimai pirmąją savaitę gali atsirasti dėl bet kokių veiksnių, bet ne dėl nėštumo, nes to dar nėra.

Sprendimas susilaukti vaikų sutuoktinių poroje kartu su džiaugsmingais jausmais kartais sukelia nerimą ir susirūpinimą, kaip tiksliai pasiruošti nėštumui, kad ji vyktų kuo sklandžiau mamai ir būsimam kūdikiui.

Pasiruošimą nėštumui galima suskirstyti į tris sritis: socialinę (gyvenimo būdas ir gyvenimo būdas), medicininę (kūno ištyrimas ir paruošimas) ir psichologinę (leidžia psichiškai pasiruošti nėštumui ir motinystei).

Neįmanoma rengti mokymų vienoje iš šių sričių, nes jos yra tarpusavyje susijusios. Geriausias rezultatas leis įgyvendinti visas toliau pateiktas rekomendacijas.

Pradedant nuo gyvenimo būdo pokyčių

1. Mesti rūkyti ir kitus žalingus įpročius likus bent šešiems mėnesiams iki planuojamo nėštumo. Toks laikas reikalingas, kad visiškai išnyktų toksinis kenksmingų medžiagų poveikis organizmui.

2. Tinkama mityba. Šį dalyką galima nagrinėti iš dviejų pusių. Pirma, racionali, subalansuota mityba su vitaminais ir mikroelementais padės moters organizmui sukaupti jėgų ir maistinių medžiagų kūdikio augimui ir vystymuisi.

Antra, yra keletas teorijų, kaip planuoti vaiko lytį, priklausomai nuo tam tikrų maisto produktų vyravimo mamos ir tėvo racione. Mokslinių įrodymų tokioms prielaidoms nėra, tačiau neabejotina, kad naudingais mikroelementais praturtintas maistas būsimai mamai bus naudingas.

3. Nevarginantis fizinis aktyvumas. Puikiai tinka plaukimas, įvairios ne jėgos fitneso rūšys.

Norėdami sustiprinti dubens dugno raumenis, turite kasdien daryti Kėgelio pratimus. Jie padės ne tik paruošti tarpvietės raumenis gimdymui, bet ir paskatins kraujotaką dubens organuose, o tai teigiamai paveiks pastojimo galimybę.

Įrodyta, kad fiziškai gerai pasirengusi moteris daug geriau susitvarko su gimdymu ir gimdymu.

4. Išankstinis pasiruošimas turėtų būti susijęs su dviem susituokusioms poroms. Leiskite partneriui pasiruošti artėjančiai pastojimui ir nėštumui – vadovaukitės teisingu gyvenimo būdu, ribokite rūkymą ir alkoholį.

Kūno paruošimas nėštumui

1. Likus keliems mėnesiams iki planuojamos pastojimo, pradėkite vartoti vitaminus. Folio rūgštis ir vitaminas E arba bet kokie multivitaminų kompleksai su jų turiniu padės gerai paruošti organizmą nėštumui.

2. Nustokite vartoti hormoninius kontraceptikus, išimkite intrauterinį prietaisą. Duokite kūnui keletą mėnesių pailsėti nuo šių kontracepcijos metodų, kad atsistatytų gimdos gleivinė, o kiaušidės vėl galėtų funkcionuoti visa jėga. Šiuo laikotarpiu (2-3 mėn.) geriau naudoti mechaninį apsaugos nuo nėštumo būdą (prezervatyvus).

3. Normalizuokite svorį – tiek svorio perteklius, tiek trūkumas gali sutrikdyti vaiko pastojimą ir gimdymą.

4. Burnos ertmės sanitarija pas odontologą – karieso dantys gali tapti infekcijos šaltiniu pažeidžiamam nėščiosios ir vaisiaus organizmui. Be to, jei nėštumo metu staiga išsivysto pulpitas (danties viduje esančių kraujagyslių ir nervų uždegimas), saugių gydymo metodų nėščiosioms nėra tiek daug. Todėl geriau apsisaugoti nuo tokios perspektyvos.

5. Ankstyvas vizitas pas ginekologą pastojimo planavimo etape padės išvengti daugelio problemų nėštumo metu. Norint tinkamai pasiruošti nėštumui, gydytojas pasiūlys atlikti išsamų tyrimą:

• bendrieji klinikiniai tyrimai viso organizmo būklei nustatyti (bendras kraujo tyrimas, šlapimas, plaučių fluorografija, kraujas dėl sifilio);
• hormoninio fono tyrimas (moteriški lytiniai hormonai, skydliaukės, antinksčių ir hipofizės hormonai);
• Dubens organų ir pieno liaukų ultragarsas;
• kolposkopija (gimdos kaklelio būklės tyrimas);
• metrosalpingografija (rentgeninis kiaušintakių praeinamumo ir būklės nustatymas);
• infekcinė patikra (išskyrų iš makšties analizė dėl įvairių bakterijų – mikoplazmų, ureoplazmų, chlamidijų, trichomonų);
• spermograma, skirta vyro vaisingumui nustatyti.

Koks yra optimalus intervalas tarp nėštumų?

Daugelis jau pagimdžiusių moterų domisi optimaliu intervalu tarp nėštumų. Universalaus atsakymo į šį klausimą nėra. Ginekologai pataria artėti prie antrojo nėštumo ne anksčiau, kai mamos organizmas visiškai atsigaus po ankstesnio. Ir tai trunka nuo dvejų iki penkerių metų skirtingoms moterims.

Gydytojas, apskaičiuodamas nėštumo ir gimdymo komplikacijų riziką, atsižvelgia į nėščiosios amžių. Manoma, kad pirmąjį nėštumą iki 18 ar po 30 metų dažniau lydi operatyvus gimdymas.

Po 35 metų kiekviena moteris, besiruošianti tapti motina, turėtų žinoti apie padidėjusią riziką susirgti įgimtais vaisiaus anomalijomis ir būti pasirengusi atlikti genetinius tyrimus (kariotipo nustatymą). Šio tyrimo metu tiriamos abiejų tėvų chromosomos.

Sulaukus 40 metų natūraliai nyksta moteriški reprodukciniai hormonai, todėl gali kilti pastojimo sunkumų. Neretai šios amžiaus grupės moterys, planuojančios pastoti, griebiasi IVF.

Prieš pradedant naują nėštumą po persileidimo, reikia nustatyti priežastis, kurios jį nutraukė. Norėdami tai padaryti, turite nustatyti būsimo tėvo ir motinos Rh faktorių, atlikti visų urogenitalinių patologijų, TORCH infekcijų (raudonukės, herpeso, toksoplazmos, citomegaloviruso), hepatito B ir C, ŽIV infekcijos tyrimą.

Planuoti naują pastojimą po praleisto nėštumo galima ne anksčiau kaip po šešių mėnesių ir ištyrus veiksnius, lėmusius vaisiaus užšalimą.

Norėdami tinkamai pasiruošti nėštumui po cezario pjūvio, turite ištirti gimdos rando būklę pastojimo metu. Tam rekomenduojama atlikti histeroskopiją – tyrimo metodą, leidžiantį gydytojui specialiu prietaisu pamatyti gimdos ertmę ir įvertinti randų audinį.

Siekiant išvengti komplikacijų dėl pooperacinio siūlės, gydytojai pataria pastoti ne anksčiau kaip po dvejų trejų metų po šios operacijos.

Kaip psichiškai pasiruošti pokyčiams?

Problemos „vizualizacija“.

Įsivaizduokite ir su vyru aptarkite, kaip jūsų gyvenimas pasikeis gimus vaikui. Psichologai teigia, kad poros, kurios kruopščiai planavo nėštumą, nuolat iš anksto aptarinėjo visus įmanomus „nėščiųjų“ niuansus (nuo pastojimo dienos iki ligoninės, kurioje gims kūdikis, pasirinkimo), yra psichologiškai labiau pasiruošusios kūdikio pasirodymui.

Pasinerkite į problemos metodą

Aplankykite draugę, kuri turi kūdikį, ir paprašykite jos padėti juo rūpintis. Galite išvesti vaiką pasivaikščioti arba nuvesti į darželį ar mokyklą, kad pamatytumėte įprastą mamos gyvenimą iš vidaus.

Psichiškai pasiruoškite pokyčiams

Pasistenkite iš anksto suformuluoti teigiamą požiūrį į visas galimas nėštumo bėdas.

Ar bijai, kad priaugs antsvorio? Nesvarbu, gerų žmonių turėtų būti daug. Bijote pakeisti skonio nuostatas? Priešingai – bus įdomu pasijusti gurmanu. Nerimaujate, kad jūsų lūpos padidės? Na, tai gerai, nereikia papildomų kosmetinių injekcijų, kad suteiktumėte jiems apimties.

Šiuo požiūriu verta apsvarstyti visas tikras ir toli menamas problemas. Be to, reikia atminti, kad ir kokie pokyčiai įvyktų moteriai nėštumo metu, daugiau nei 90% mamų po gimdymo ir žindymo pabaigos, išlaikant tinkamą gyvenimo būdą, grįžta į pradinę formą.

Specialių psichologinių seminarų būsimiems tėvams lankymas

Šios rekomendacijos įgyvendinimas nėra toks būtinas, jei jūs pats galite protiškai pasiruošti tėvų vaidmeniui. Jei, išstudijavę visus įmanomus metodus ir patarimus, negalite susidoroti su jauduliu dėl galimo nėštumo, geriau kreiptis į psichologą, kad gautumėte kompetentingą patarimą.

Įprasto nėštumo planavimas vaidina labai svarbų vaidmenį, bet ne lemiamą. Svarbiausia yra tai, kad nėštumas yra pageidautinas! Net jei žinia apie nėštumą smogtų kaip žaibas iš giedro dangaus, bet moteris labai nori šio vaikelio, ji intuityviai galės įsitikinti, kad devyni mėnesiai praeis tinkama banga jai ir kūdikiui.