Kaip pagauti ovuliaciją. Kas tai yra ir kaip tai apibrėžti? Ovuliacijos laikas – medžioklės laikas

Ovuliacijos simptomus nesunku pastebėti. Kai žinosite, ko ieškoti, nustebsite, kaip tai gali būti lengva. Beveik kiekviena bandanti pastoti nori žinoti, kada yra ovuliacijos diena. Ovuliacija yra tada, kai iš kiaušidės išsiskiria kiaušinis. Kai kiaušinis įvyksta, spermatozoidai jau turi būti kiaušintakiuose, kad galėtų apvaisinti tą kiaušinėlį.

Kitaip tariant, idealiu atveju lytinis aktas turėtų įvykti prieš ovuliaciją, kad padidėtų jūsų tikimybė pastoti.

Jūs esate vaisingiausias dienomis iki ovuliacijos. Jei per šį laiką galite turėti lytinių santykių, jūsų tikimybė pastoti žymiai padidės.

Kaip sužinoti, kurios dienos yra vaisingiausios? Štai kaip sužinoti, kada jis artėja, ir kaip sužinoti, ar tai įvyko.

Kada dauguma moterų ovuliuoja?

Vidutiniškai moteriai, kurios ciklas yra reguliarus, ovuliacija būna tarp 11 ir 21 ciklo dienų. (1 diena yra mėnesinių pradžios diena.) Tai reiškia, kad vaisingiausios moters dienos yra kažkur tarp 8 ir 21 dienų.

Jei jūsų ciklas trumpesnis, ovuliacija yra didesnė arčiau 11 dienos. Jei jūsų menstruacinis ciklas ilgesnis, ovuliacija gali įvykti arčiau 21 dienos. Tačiau „tam tikrą laiką“ nuo 11 dienos iki 21 dienos yra gana ilgas laikas!

Seksu galite siekti kasdien arba kas antrą dieną nuo 8 iki 21 val.

Arba galite ieškoti ovuliacijos simptomų ir mylėtis, kai tik pastebite vaisingų požymių. Taip pat galite sekti savo ciklus kiekvieną mėnesį, kad susidarytumėte supratimą, kada vyksta ovuliacija (savo vidurkis).

Kai kurie ovuliacijos požymiai rodo jos požiūrį. Tai leidžia turėti lytinių santykių nėštumo metu.

Kiti jums sako, kad įvyko ovuliacija.

Ovuliacijos požymiai

Čia yra aštuoni ovuliacijos arba ovuliacijos požymiai.

Teigiamas ovuliacijos testo rezultatas

Tai veikia kaip namų nėštumo testas. Jūs šlapinatės ant pagaliuko arba į puodelį, į kurį įdedate lazdelę ar tyrimo juostelę. Atsiras dvi eilutės. Kai bandymo linija yra tamsesnė už kontrolinę liniją, netrukus prasidės ovuliacija. Atėjo laikas seksui pastoti.

Ovuliacijos testai yra populiarus būdas nustatyti ovuliaciją, tačiau jie turi savo privalumų ir trūkumų.

• Tai reikalauja mažiau darbo nei jūsų pagrindinės kūno temperatūros nustatymas. (Daugiau apie tai žemiau.)
• Mėgėjų ovuliacijos monitorius (skaitmeninius) gali būti gana paprasta naudoti.
• Paprastesnius testus sunkiau interpretuoti ir ne visada lengva pasakyti, kada bandymo linija yra tamsesnė už kontrolinę.
• Gali kainuoti brangiai, ypač jei mėnesinės nereguliarios arba ilgą laiką bandote pastoti.
• Pasitaiko klaidų – galite gauti teigiamą rezultatą, o ne ovuliaciją.
• Moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), gali gauti daug teigiamų rezultatų, net jei joms nėra ovuliacijos, todėl rinkiniai tampa nenaudingi.

Gimdos kaklelio sekrecijos kokybė

Artėjant ovuliacijai, šalia gimdos kaklelio esančio sekreto, vadinamo gimdos kaklelio gleivėmis, kiekis didėja ir virsta žalio kiaušinio konsistencija ir tampa balta. Ši vaisinga gimdos kaklelio gleivių kokybė padeda spermatozoidams patekti į moters reprodukcinę sistemą, todėl lytiniai santykiai tampa lengvesni ir malonesni.

Kai nesate vaisingoje ciklo stadijoje, gimdos kaklelio gleivės yra lipnios. Gimdos kaklelio gleivių susidarymo stadijos pereina nuo beveik sausų iki lipnių, kreminių, vandeningų, baltų, o vėliau vėl tampa lipniomis arba sausomis. Galite išmokti stebėti šiuos pokyčius ir numatyti ovuliaciją.

Kai turite kiaušinio baltymą, laikas seksui pastoti!

Padidėjęs seksualinis potraukis

Gamta tiksliai žino, kaip priversti jus užsiimti seksu tinkamiausiu metu pastoti. Moters sekso troškimas prieš pat ovuliaciją. Ji ne tik nori sekso, bet ir atrodo seksualiau. Tikroji moters veido kaulinė struktūra šiek tiek pasislenka, vaikščiojimas tampa seksualesnis, o jei ji šoka, jos klubai turi daugiau jausmingų virpesių.

Žinoma, ovuliacija nėra vienintelis dalykas, dėl kurio gali padidėti jūsų lytinis potraukis. Be to, jei esate nerimastingas ar prislėgtas, galite nepastebėti arba nepadidinti savo seksualinio potraukio net prieš pat ovuliaciją.

Nuolatinis kūno temperatūros padidėjimas

Jūsų bazinė kūno temperatūra (BBT) yra temperatūra, kai esate ramybės būsenoje. Nors galite manyti, kad normali kūno temperatūra yra 36,6, tiesa ta, kad jūsų kūno temperatūra šiek tiek kinta per dieną ir mėnesį. Tai pakyla ir krinta aktyvumo lygis, tai, ką valgote, hormonai, miego įpročiai ir, žinoma, jei susergate.

Po ovuliacijos jūsų organizme pakyla progesterono kiekis. Hormonas progesteronas sukelia karščiavimą. Jei stebite savo BBT, galite pamatyti, kada vyksta ovuliacija.

Kai kurie dalykai, kuriuos reikia žinoti apie bazinės temperatūros stebėjimą:

• Tam reikia matuoti temperatūrą kiekvieną rytą tuo pačiu metu (be miego!) prieš atsikeliant.
• Diagramoms sudaryti galima naudoti nemokamas programas ir svetaines
• Tai blogas metodas, jei dirbate naktinėje pamainoje arba miegate skirtingu laiku.
• Gydytojas gali naudoti jūsų BBT diagramą, kad nustatytų nereguliarius ciklus ar ovuliacijos problemas

Gimdos kaklelio padėtis

Jei manote, kad jūsų makštis yra tunelis, jis baigiasi ties gimdos kakleliu. Jūsų gimdos kaklelis keičia padėtį ir keičiasi menstruacinio ciklo metu. Galite stebėti šiuos pakeitimus.

Prieš ovuliaciją gimdos kaklelis pakyla aukščiau (galbūt jums sunku pasiekti), tampa švelnesnis liesti, šiek tiek atsidaro. Kai nesate vaisingoje ciklo stadijoje, gimdos kaklelis yra žemesnis ir labiau uždarytas.

Pieno liaukų skausmas

Ar kada nors pastebėjote, kad jūsų krūtys kartais būna jautrios liesti? Bet ne visada? Tai sukelia hormonai, kuriuos organizmas gamina po ovuliacijos.

Galite atkreipti dėmesį į šį pokytį kaip būdą sužinoti, ar įvyko ovuliacija. Negalite numatyti ovuliacijos tokiu būdu, bet tai gali būti ženklas.

Tačiau krūtų jautrumas taip pat gali būti šalutinis vaistų nuo vaisingumo poveikis.

Seilių piešimas

Kitas galimas ovuliacijos požymis yra jūsų seilės. Unikalus ir neįprastas būdas nustatyti ovuliaciją – seilių raštas atrodo kaip šerkšnas ant lango stiklo. Šiuo tikslu parduodami specializuoti mikroskopai arba techniškai galite naudoti bet kurį mikroskopą.

Kai kurioms moterims šį modelį sunku aptikti. Kadangi tai neįprastas būdas sekti ovuliaciją, internete nerasite daug žmonių, kuriems pasikonsultuoti. (Skirtingai nuo gimdos kaklelio gleivių ar bazinės kūno temperatūros stebėjimo, kur yra daug palaikymo forumų, kuriuose galite gauti atsiliepimų ir rekomendacijų.)

Mittelshmertz arba skausminga ovuliacija

Ar kada nors pastebite aštrų skausmą apatinėje pilvo dalyje, kuris atrodo atsitiktinis? Jei šis skausmas atsiranda ciklo viduryje, galite patirti ovuliacijos skausmą.

Tyrimai parodė, kad vidurio ciklo skausmas (taip pat žinomas kaip mittelschmerz) atsiranda prieš pat ovuliaciją.

Daugumai ovuliacijos skausmas yra laikinas, aštrus skausmas apatinėje pilvo dalyje. Tačiau kiti patiria tokį stiprų skausmą, kad vaisingiausiu metu jie negali turėti lytinių santykių. Tai gali būti endometriozės ar dubens spazmų simptomas. Turite pasakyti gydytojui.

Tiksli ovuliacijos diena?

Ar kuris nors iš aukščiau išvardytų ovuliacijos požymių gali suteikti tikslią ovuliacijos datą? Nesvarbu. Jei mylėtės kiekvieną dieną arba kas antrą dieną tris ar keturias dienas nuo galimos ovuliacijos datos, seksu užsiimsite tinkamu laiku, kad pastotumėte. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad jūs net nežinosite, kurią dieną įvyko ovuliacija.

Ultragarsu galima nustatyti, kada įvyko ovuliacija. Tyrėjai palygino ultragarso rezultatus su dažniausiai naudojamais ovuliacijos sekimo metodais. Jie nustatė, kad bazinės kūno temperatūros diagrama tiksliai numatė tikslią ovuliacijos dieną tik 43 procentus laiko. Ovuliacijos testai, nustatantys LH padidėjimą, gali būti tikslūs tik 60% atvejų.

Visa tai yra geros naujienos. Tai reiškia, kad jums nereikia pabrėžti, kad mylėjotės tiksliai dieną prieš ovuliaciją. Jei turite lytinių santykių, kai yra galimų vaisingumo požymių, arba dažnai mylėtės visą mėnesį, jūsų tikimybė pastoti yra gera.

Ženklai, kai negalite ovuliuoti

Jei nevyksta ovuliacija, tu negali pastoti. Jei ovuliacija vyksta nereguliariai, gali būti sunkiau pastoti. Anovuliacija yra medicininis ovuliacijos nebuvimo terminas. Oligovuliacija yra medicininis nereguliarios ovuliacijos terminas.

Štai keletas galimų ovuliacijos problemos požymių.

nereguliarūs ciklai

Jei jūsų mėnesinės yra nenuspėjamos, galite turėti ovuliacijos problemų. Normalu, jei mėnesinių ciklas kas mėnesį pasikeičia porą dienų. Tai nėra normalu, jei pokyčiai svyruoja keletą dienų.

Labai trumpi arba ilgi ciklai

Įprastas laikotarpis gali būti toks trumpas kaip 21 diena arba iki 35 dienų. Tačiau jei jūsų ciklai paprastai yra trumpesni arba ilgesni, gali kilti ovuliacijos problemų.

Nėra mėnesinių ar mėnesių be mėnesinių ciklų

Darant prielaidą, kad esate vaisingo amžiaus, jei mėnesinių visai nėra arba tarp ciklų yra daug mėnesių, tai yra stiprus ženklas, kad ovuliacija nevyksta.

Nekyla kūno temperatūra

Kaip minėta aukščiau, po ovuliacijos jūsų bazinė kūno temperatūra šiek tiek pakyla. Jei planuojate savo ciklus ir temperatūra nepakyla, ovuliacija gali nevykti. Tačiau kai kurioms moterims bazinė temperatūra nepakyla net ir ovuliuojant. Kodėl taip nutinka, nežinoma.

Be to, jei neturite miego režimo arba nematuojate temperatūros kiekvieną rytą tuo pačiu metu, prieš atsikeldami, galite iš naujo nustatyti tvarkaraščio rezultatus.

Nėra teigiamo ovuliacijos testo rezultato arba daug teigiamų rezultatų

Ovuliacijos testų rinkiniai aptinka liuteinizuojantį hormoną, kuris kaupiasi prieš pat ovuliaciją. Jei niekada negausite teigiamo rezultato, ovuliacija gali ir nebūti.

Kaip bebūtų keista, kelių teigiamų rezultatų gavimas taip pat gali rodyti ovuliacijos problemą. Tai reiškia, kad jūsų kūnas bando sukelti ovuliaciją, bet nepavyksta. Pagalvokite apie tai kaip apie uždegimo sutrikimą. Tai būdinga moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS).

Pastaba: nemanykite, kad negalite pastoti, jei turite galimos ovuliacijos problemos simptomų. Net jei jums nėra mėnesinių, vis tiek galite pastoti. Tai mažai tikėtina. Bet tai įmanoma.

Jei nenorite pastoti, turite naudoti kontracepciją arba kontracepciją. Pasitarkite su gydytoju apie savo konkrečią situaciją.

Kaip gydytojas nustato ovuliaciją?

Jei įtariate, kad ovuliacija nevyksta arba ovuliacija vyksta nereguliariai, kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad turite vaisingumo problemų, todėl svarbu apie tai greitai sužinoti. Kai kurios nevaisingumo priežastys laikui bėgant pablogėja.

Kaip gydytojas nustatys, ar yra ovuliacija? Dažniausias būdas yra progesterono kraujo tyrimas. Po ovuliacijos padaugėja hormono progesterono. Jei ovuliacija neįvyks, jūsų progesterono rezultatai bus neįprastai žemi. Šis testas paprastai atliekamas 21 ciklo dieną.

Taip pat vaisingumo tyrimo metu būtina duoti kraujo, kuris gali padėti nustatyti, kodėl nėra ovuliacijos. Jūsų gydytojas taip pat patikrins jūsų FSH ir AMH lygį, taip pat estrogeną, prolaktiną, androgenus ir skydliaukės hormonus.

Gali būti paskirtas transvaginalinis ultragarsas. Tai leis jums žinoti, ar kiaušidėse vystosi folikulai. Po ovuliacijos ultragarsu galima nustatyti, ar folikulas atsidarė ir išleido kiaušinėlį.

Kas atsitiks, jei nėra ovuliacijos?

Jei gydytojas jau atliko tyrimus ir nustatė, kad ovuliacija nevyksta reguliariai, tikriausiai galvojate, ką daryti toliau. Paprastai, bet ne visada, gydytojas pasiūlys gydymą Clomid. Tai populiarus vaistas, turintis nedaug šalutinių poveikių ir turi gerą nėštumo sėkmės rodiklį.

Tačiau pirmiausia įsitikinkite, kad gydytojas patikrina jūsų partnerio vaisingumą ir jūsų kiaušintakius. Tai jam reiškia spermos analizę, o jums – histerosalpingogramą (specialią rentgeno nuotrauką).

Galbūt norėsite tiesiog išgerti Clomid. Bet jei kas nors kitas trukdo jums pastoti, pavyzdžiui, užsikimšę kiaušintakiai ar vyrų nevaisingumas, Clomid vartosite be jokios priežasties.

Niekas to nenori. Jei gydytojas nepatikrins jūsų partnerio kiaušintakių ir vaisingumo prieš skirdamas Clomid, kreipkitės į kitą. Jūsų partneriui gali tekti kreiptis į urologą spermos analizei. Tada po tyrimo galite grįžti pas ginekologą ir išbandyti Clomid. Verta skirti laiko ir išlaikyti būtinus testus.

Norėdami greičiau pastoti, galite panaudoti tai, ką sužinojote apie ovuliaciją. Tačiau net jei jūsų vaisingumas yra „tobulas“, nesitikėkite pastoti pirmąjį bandymų mėnesį. Remiantis tyrimais su poromis, kurios žinojo, kaip pastebėti ovuliacijos požymius nėštumui, 68% pastojo per tris mėnesius. Po šešių mėnesių nėščių moterų procentas buvo 81.

Tačiau ovuliacija nėra vienintelis raktas į pastojimą. Tai tik viena dėlionės dalis. Taip pat svarbi visos abiejų partnerių reprodukcinės sistemos sveikata.

Jei bandote pastoti ir esate tikri, kad vyksta ovuliacija, nemanykite, kad viskas gerai. Kreipkitės į gydytoją ir gaukite patvirtinimą. Jei jums 35 metai ir šešis mėnesius nesėkmingai bandėte pastoti, kreipkitės į gydytoją. Jei esate jaunesnis nei 35 metų, tol, kol neturite kitų nevaisingumo simptomų, kreipkitės į gydytoją po metų nesėkmingo bandymo pastoti.

Geros naujienos yra tai, kad dauguma porų, turinčių vaisingumo problemų, galės pastoti taikydami vaisingumo gydymą.

Nėštumą planuojančioms poroms labai svarbu žinoti dieną, kada įvyks ovuliacija. Juk ši informacija padeda padidinti pastojimo tikimybę. Kaip sužinoti, kada įvyks ovuliacija ir koks tikslus yra kiekvienas metodas, aptarsime su jumis šiame straipsnyje.

moters fiziologija

Kiaušinis, kuris palieka kiaušidę, gyvena apie 24 valandas. Būtent dieną galima apvaisinti, o tada ir atsiranda nėštumas. Po paros kiaušinėlis miršta, o naujas pasirodys tik kitą mėnesį.

Norint pradėti pastojimą, reikia ne tik kiaušinėlio, bet ir spermos. Įvairių tyrinėtojų duomenimis, spermatozoidai gyvena 2-3 dienas, retais atvejais 5-7 dienas. Pasirodo, pastojimo tikimybė yra didžiausia per 24 valandas po ovuliacijos, likus 1-2 dienoms iki ovuliacijos (spermatozoidai laukia kiaušinėlio išsiskyrimo), ji vis tiek yra šiek tiek mažesnė. Dėl to laikotarpis, kai nėštumo pradžia greičiausiai bus tik apie 3 dienas: 2 dienos iki ovuliacijos ir 1 diena po jos.

Menstruaciniame cikle yra dvi fazės – folikulinė ir liutealinė, kurias skiria ovuliacija. Pirmoji ciklo diena yra pirmoji mėnesinių kraujavimo diena. Įprastai menstruacijų ciklas trunka 21–35 dienas (vidutiniškai 28–30 dienų), o tepimas – 3–5 dienas. Reguliaraus ciklo atveju ovuliacija įvyksta beveik kas mėnesį kažkur ciklo viduryje, bet 1-2 ciklai per metus gali praeiti ir be jos.

kiaušidžių folikulas

Pirmosiomis menstruacinio kraujavimo dienomis (ciklo pradžioje) estrogenų kiekis kraujyje yra mažas. Norėdami jį padidinti, hipofizėje pradeda gamintis FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas). Jo įtakoje kiaušidėse vienu metu pradeda augti keli folikulai. Vienas iš jų dydžiu lenkia visus kitus (dominuojantis folikulas). Čia bręsta kiaušialąstė. Augantis folikulas gamina moteriškus lytinius hormonus – estrogenus. Kuo didesnis folikulas, tuo aktyviau gaminasi estrogenai, o tai skatina liuteinizuojančio hormono (LH) sintezę hipofizėje. Jo išsiskyrimas į kraują išprovokuoja folikulo plyšimą, o subrendęs kiaušinėlis patenka į pilvo ertmę, įvyksta ovuliacija. Čia jį užfiksuoja kiaušintakio gaureliai ir dėl jo sienelės susitraukimų palaipsniui juda išilgai gimdos.

Jei įvyksta susitikimas su spermatozoidu, tada įvyksta nėštumas. Apvaisintas kiaušinėlis pradeda dalytis, virsta embrionu, kuris vamzdeliu toliau juda į gimdos ertmę. O vietoje plyšusio folikulo kiaušidėje susidaro geltonkūnis. Jis gamina progesteroną – hormoną, kuris paruošia gimdos gleivinę, kad į ją patektų apvaisintas kiaušinėlis. Jis vadinamas nėštumo hormonu. Jei apvaisinimas neįvyksta, tada geltonkūnis dirba 13-14 dienų, tada atmetama gimdos gleivinė ir prasideda menstruacijos. Bet jei kiaušinis apvaisintas, geltonkūnis veikia daug ilgiau, gamindamas progesteroną, kuris sukuria optimalias sąlygas nėštumui palaikyti.

Kai menstruacinis ciklas yra 28 dienos, ovuliacija įvyksta 13–14 ciklo dieną (tai yra 13–14 dieną nuo pirmosios menstruacijų dienos). Prisimindami spermos ir kiaušialąstės gyvenimo trukmę, pastebime, kad palankiausios pastojimui yra 11-15 dienų. Kaip juos apibrėžti?

Namų ovuliacijos testai

Šlapimo pagalba nustatomas LH lygis, kurio didžiausios vertės nustatomos likus 24-36 valandoms iki kiaušinėlio išsiskyrimo. Per šį laikotarpį ovuliacijos testas tampa teigiamas. Norint nepraleisti šio maksimalaus LH padidėjimo, kuris prisideda prie folikulo plyšimo, rekomenduojama tyrimą pradėti iš anksto.

Išoriškai ovuliacijos testas primena nėštumo testą, jį galite nusipirkti vaistinėje.

Kaip apskaičiuoti ovuliaciją?

Tyrimo pradžios diena nustatoma taip: mėnesinių ciklo trukmė minus 17. Pavyzdžiui, jei ciklas 28 dienos, tai tyrimą reikia pradėti 11 dieną (28-17=11). Jei ciklas trunka skirtingą dienų skaičių, turite vartoti trumpiausią per pastaruosius šešis mėnesius.

Pirmą kartą tyrimas atliekamas skaičiuojamą dieną, tada jis atliekamas kasdien 1 kartą per dieną. Bandymas turi būti atliekamas tuo pačiu metu. Kai jis taps teigiamas, kitos 2-3 dienos bus optimalios pastojimui. Tačiau toks testas vis tiek neduoda patikimiausio rezultato, nes gali būti klaidingai neigiamas.

Ultragarsas

Ultragarsas, kurį atlieka kvalifikuotas gydytojas, šiuo metu yra patikimiausias ovuliacijos nustatymo metodas. Ovuliacijos stebėjimas ultragarsu vadinamas folikulometrija. Nuo 10 dienos, kai menstruacinis ciklas lygus 28 dienoms su 1-3 dienų intervalu, atliekamas kiaušidžių ir gimdos ultragarsas. Tuo pačiu metu stebimas dominuojančio folikulo augimas ir gimdos gleivinės sustorėjimas. Vieno iš vizitų metu gydytojas nustato geltonkūnį augančio folikulo vietoje, todėl ovuliacija įvyko tarp ankstesnės ir šiandienos. Ir atėjo laikas pastojimui.

Ovuliacijos nustatymo metodai

Dauguma ovuliacijos nustatymo metodų duoda tik apytikslį rezultatą. Juos rekomenduojama vartoti tik sveikoms moterims, kurių mėnesinių ciklas reguliarus.

Bazinės temperatūros matavimas

Nustatyta, kad progesteronas turi savybę keliomis dešimtosiomis laipsnių pakelti kūno temperatūrą. Maždaug vieną dieną po ovuliacijos bazinė temperatūra (temperatūra tiesiojoje žarnoje) šiek tiek pakyla. Kiaušialąstės išsiskyrimo iš kiaušidės išvakarėse daugeliui moterų temperatūra nukrenta 0,2–0,5 ° C. O ovuliacijos dieną jis pašoka 0,4-0,6 ° C ir išlieka tokiame lygyje apie 3-4 dienas. Metodą lengva atlikti namuose. Kiekvieną rytą, neatsikėlus iš lovos, reikia 5 minutes matuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje. Tą patį termometrą būtina naudoti iškart po pabudimo. Remiantis kasdieniais bazinės temperatūros matavimo rezultatais, sudaromas grafikas.
Metodas turi trūkumų: temperatūra turi būti matuojama kasdien tuo pačiu metu, reikia miegoti bent 8 valandas. Jei šios sąlygos nėra aiškiai įvykdytos, gali būti gana sunku įvertinti tvarkaraštį.

gimdos kaklelio gleivių metodas

Metodas yra paprastas ir jį gali atlikti moteris namuose. Bet tai nėra labai patikima, o gauta informacija yra orientacinė. Esant dideliam estrogeno kiekiui likus kelioms dienoms iki ovuliacijos, gimdos kaklelio kanale padaugėja gleivių, kurios taip pat tampa skaidrios ir elastingos.

Galite pastebėti, kad jūsų makšties išskyros yra tirštesnės ir skaidresnės. Išoriškai jie primena žalio kiaušinio baltymą. Po ovuliacijos ir progesterono kiekio padidėjimo gleivių sumažėja. Intymumas nėštumo pradžioje rekomenduojamas tomis dienomis, kai išskyros būna gausiausios, ir per 1-2 dienas po jų pabaigos.

Apie tai, kaip „pagauti“ ovuliaciją, išsamiai kalbėjau internetiniame seminare „CATCHING OVULATION“:

Šiandien turite galimybę PAŽIŪRĖTI VISĄ WEBINARĄ įraše

MALONAUS ŽIŪRĖTI!

Trumpai apie ovuliacijos registravimo būdus rasite šiame straipsnyje.

Daugelis moterų, svajojančių tapti mamomis, nori sužinoti apie palankiausias dienas pastojimui. Šiuo atžvilgiu jie susiduria su tokia sąvoka kaip „ovuliacija“. Ką reiškia šis terminas ir kodėl būsima mama turi ją „pagauti“?

Ovuliacija: kaip tai vyksta?

Kaip žinote, pastojimas yra dviejų lytinių ląstelių – moteriškos (kiaušialąstės) ir vyriškos (spermatozės) – susijungimo rezultatas. Anksčiau moteriškoji lytinė ląstelė turi subręsti.

Šis procesas vyksta kiaušidėse. Nesubrendusi lytinė ląstelė vadinama folikulu. Jis yra mažas - 2-3 mm. Veikiamas folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), kuris gaminamas svarbiausiame reguliavimo centre (hipofizėje), folikulas pradeda augti ir iki ciklo vidurio (12-14 dienų) pasiekia 18-20 mm. skersmuo. Jis sintetina moteriškus lytinius hormonus estrogenus.

Be to, veikiamas didžiausias hipofizės hormonų (liuteinizuojančių ir folikulus stimuliuojančių) koncentracijų, kiaušidžių audinys lūžta, o subrendęs kiaušinėlis patenka į pilvo ertmę, yra paimamas kiaušintakių fimbrijų ir eina link jo. „princas“ – sperma. Ją galima apvaisinti per tris dienas. Jei taip neatsitiks, kiaušinis miršta.

Kiaušinio išsiskyrimo iš kiaušidės procesas vadinamas ovuliacija. Jo vietoje lieka geltonkūnis, kuris gamina labai svarbų hormoną – progesteroną. Jis būtinas endometriumo brendimui gimdoje ir nėštumo palaikymui.

Ar jauti ovuliaciją?

Apie artėjančią ovuliaciją galite sužinoti pagal išskyrų pobūdį. Ciklo viduryje jų pasidaro daug ir primena kiaušinio baltymą. Šie pokyčiai atsiranda dėl padidėjusios moteriškų lytinių hormonų estrogenų koncentracijos. Taip organizmas ruošiasi pastojimui.

Daugelis moterų „jaučia“ ovuliaciją, jausdamos nežymius tempimo skausmus apatinėje pilvo dalyje, taip pat nedidelį spaudimą išangei, ciklo viduryje. Šie pojūčiai yra susiję su kiaušidės pažeidimu ovuliacijos metu ir nedidelio kraujo kiekio išsiskyrimu į mažąjį dubenį. Ši būklė vadinama "ovuliaciniu sindromu". Jei skausmas nėra išreikštas, jiems nereikia gydymo. Esant sunkesniems nusiskundimams, galima vartoti antispazminius vaistus.

Atlikite testą, kad „pagautumėte“ ovuliaciją

Tikslesnę informaciją apie planuojamą ovuliaciją galima gauti specialiais tyrimais. Jų veikimo principas pagrįstas greito liuteinizuojančio hormono (LH) lygio padidėjimo nustatymu likus 24-36 valandoms iki ovuliacijos.

Iš menstruacinio ciklo atimkite 17 dienų, kad nustatytumėte, kada pradėti tyrimą. Pavyzdžiui, su 28 dienų ciklu bandymai atliekami nuo 11 dienos, su 35 dienų ciklu - nuo 18 dienos.

Norint atlikti tyrimą, būtina surinkti šlapimą į švarų, sausą indą, į jį 20 sekundžių įdėti tyrimo juostelę, tada ją išimti ir po 3 minučių įvertinti rezultatą. Jei jūsų linija yra blyškesnė už kontrolinę liniją, tada testas laikomas neigiamu, jį reikia pakartoti per kitas 4-6 dienas.

Jei rezultato linija yra tokia pat ryški kaip kontrolinė linija arba tamsesnė, testas laikomas teigiamu. Tai reiškia, kad per 24-36 valandas įvyks ovuliacija. Palankiausios pastojimui yra kitos 4 dienos. Jei šiuo laikotarpiu įvyksta lytinis kontaktas, jūsų tikimybė pastoti bus didžiausia.

Jei turite nereguliarų menstruacinį ciklą, turite pasirinkti trumpiausią ciklą per pastaruosius šešis mėnesius ir naudoti jo trukmę skaičiavimuose.

Esant retoms menstruacijoms (1 kartą per 2-3 mėnesius), tyrimų nepatartina naudoti dėl jų brangumo. Tokiu atveju galima rekomenduoti pamatuoti bazinę temperatūrą.

Bazinės temperatūros matavimas

Bazinė temperatūra (BT) atspindi kūno temperatūros svyravimus priklausomai nuo tam tikrų hormonų, įskaitant lytinius hormonus, gamybos. Jis matuojamas išangėje ir skiriasi nuo temperatūros, nustatytos pažastyje.

BBT turi būti matuojamas pradedant nuo pirmosios ciklo dienos, kiekvieną dieną maždaug tuo pačiu metu. Turėtumėte iš anksto paruošti medicininį termometrą, padėkite jį prie pat lovos. Ryte, nepakeldami iš lovos, turėtumėte nuvesti jį į išangę. Matavimai atliekami 5 minutes. Tada termometras nuimamas ir indikatorius įrašomas į lentelę.

Paprastai BT turi dvi fazes. Pirmoje ciklo pusėje jis yra žemiau 37,0̊, antroje - virš šio lygio:

• nuo 1 ciklo dienos iki menstruacijų pabaigos BT nuosekliai mažėja nuo 37,0 iki 36,3-36,5̊;
• prieš ovuliaciją BBT papildomai gali sumažėti 0,1-0,2̊ per 1-2 dienas;
• ovuliacijos metu BBT smarkiai pakyla ir II fazės metu išlieka 37,0-37,4̊ ribose; šio laikotarpio trukmė turi būti bent 12-14 dienų.
• Likus 2-3 dienoms iki menstruacijų pradžios BT vėl pradeda kristi iki 37,0̊.

Skirtumas tarp BT lygio pirmoje ir antroje fazėse turi būti ne mažesnis kaip 0,4-0,5̊. Tokio pakilimo buvimas rodo, kad įvyko ovuliacija. Jei ovuliacijos nebuvo, BT grafikas bus monotoniškas.

Folikulometrija

Vienas tiksliausių ovuliacijos ir palankių pastojimui dienų nustatymo metodų yra ultragarsas. Brendimo kiaušinėlis stebimas ultragarsu dinamikoje. Pasiekus tam tikrą dydį (16-20 mm), tai rodo artėjančią ovuliaciją.

Tai, kad įvyko ovuliacija, sprendžiama pagal šiuos ultragarso požymius:

• didelio folikulo išnykimas;
• geltonkūnio identifikavimas;
• laisvo skysčio buvimas dubenyje.

Jei ultragarsu aptiktas bent vienas iš šių požymių, vadinasi, įvyko ovuliacija ir turite 3 palankiausias dienas pastojimui – paskubėkite!

Kodėl nėra ovuliacijos?

Reikėtų pažymėti, kad net ir visiškai sveikai moteriai ne visada įvyksta ovuliacija: 1-2 ciklai per metus gali būti anovuliaciniai. Turėtumėte būti atsargūs, jei dauguma jūsų ciklų praeina be ovuliacijos arba visai neįvyksta. Ovuliacijos problemos dažnai sukelia nevaisingumą. Todėl reikia laiku kreiptis į ginekologą, kad būtų ištirtas ir pašalintos nustatytos problemos.

Pagrindinės ovuliacijos stokos priežastys: dishormoninės ligos (policistinių kiaušidžių sindromas, hiperprolaktinemija), autoimuniniai procesai (endometriozė, hipotirozė), staigus svorio kritimas, stresas ir kt.

Laiku gydant, galima nustatyti ir pašalinti visus pažeidimus. Ir jūs visada galite „pagauti“ savo ovuliaciją!

Būsimų mamyčių paruošimas pastojimui ir nėštumui vykdomas nuotoliniu būdu „MOTERS SVEIKATOS MOKYKLOJE OLGA PANKOVA“. Mokymus vedu aš pats.

Kursų metu sudarysime Jūsų individualų apžiūros ir medicininio pasirengimo grafiką, taip pat užrašysime motinystės kelią Jūsų pasąmonės gelmėse. Niekas netrukdo susitikti su jūsų kūdikiu!

Šis stebuklas vyksta kas 30 dienų, o svajojančios apie motinystę nekantriai laukia savo laiko. Tai vadinama ovuliacija, kai subrendęs kiaušinis yra pasirengęs gimti naujai gyvybei. Per šias 36 valandas moters charakteris, apsirengimo būdas ir net aplinkinių požiūris neįtikėtinai pasikeičia.

Ovuliacijos požymiai

Norėdami geriau suprasti ovuliacijos procesą, atsigręžkime į vaizduotę. Įsivaizduokite maišelį (folikulus) su viena sėkla – kiaušiniu, atrinktu apvaisinimui iš šimtų tūkstančių tokio tipo rūšių. Kiaušidėse folikulas pradeda augti pirmosiomis menstruacijų dienomis. Iš pradžių jo skersmuo nesiekia milimetro, o praėjus dviem savaitėms nuo mėnesinių ciklo pradžios, 20 kartų padidėjus – iki vynuogės dydžio – jau kyšo iš kiaušidės sienelės. Šiuo metu organizmas intensyviai gamina hormoną estrogeną, o kai tik jo lygis organizme pradeda mažėti, smarkiai suaktyvėja liuteiną stimuliuojantis hormonas (LH). Moterims jis atsakingas už menstruacinio ciklo reguliavimą ir lytinių hormonų susidarymą, vyrams skatina testosterono sintezę.

Praėjus maždaug 12 dienų nuo menstruacijų pradžios, staigus LH lygio padidėjimas priverčia kiaušinėlį greitai prasiskverbti pro kiaušidės sienelę į pilvo ertmę. Šis procesas vadinamas ovuliacija – iš lotyniško žodžio ovum – kiaušinis. Tai trunka 36 valandas – tiek laiko reikia, kad kiaušialąstė iš savo branduolio atrinktų lygiai pusę chromosomų – ​​23 genetinio kodo nešiotojų. Toks pat kiekis spermatozoidų atsineš su savimi, kad būtų sukurta visavertė ląstelė su 46 chromosomomis. Kad tai įvyktų tikrai, lytinį aktą geriausia planuoti trijų dienų intervalu: dieną prieš numatomą ovuliaciją, „X“ dieną ir kitą dieną. Kodėl tiek mažai? Išėjus iš folikulo, kiaušialąstė gyvena nuo 24 iki 36 valandų, o spermatozoidas – tik puse paros ilgiau.

Kiaušialąstė taksi

Iš kiaušidės paviršiaus apvaisintas kiaušialąstė, kaip damai taksi, į patį vamzdelį patenka iš kiaušintakio - fibrijos. Iš ten ji pati persikelia į gimdą. Jei kiaušintakyje yra spūsčių arba, priešingai, spragų, moteriai gresia negimdinis nėštumas. Atkreipkite dėmesį: ovuliacijos zonos dažniausiai keičiasi – kiaušinėlis subręsta vienoje ar kitoje kiaušidėje. Bet jei vienas iš jų pašalinamas, likęs organas perima visą procesą. Nesijaudinkite: galimybė tręšti iš to nėra mažesnė. Absoliutus sterilumas mūsų šalyje prasideda praėjus 48 valandoms po ovuliacijos ir tęsiasi iki kito ovuliacijos ciklo pradžios.

Kodėl nėra ovuliacijos?

Bet ką daryti, jei nesate nėščia, ne menopauzės laikotarpis ir apskritai esate gyvas, bet ovuliacija niekaip neateina? Pasirodo, galimybė pastoti priklauso nuo metų laiko ir net nuo šviesaus paros valandų trukmės. Mokslininkai evoliuciškai stebėjo, kad eskimų moterys per poliarinę naktį nustojo ovuliuoti ir jos laikinai tapo nevaisingos. Taigi gamta kovojo su prastesniu kiaušinėlių vystymusi nepalankiomis sąlygomis ir vaikų, turinčių įgimtų organizmo sutrikimų, atsiradimu. Šis reiškinys išnyko iš šiuolaikinių poliarinio rato moterų, kai tik civilizacija jį pasiekė.

Kitos ovuliacijos sutrikimų priežastys – stresas, nėštumo baimė, verslo damos karjeros nevaisingumas. Gebėjimui ovuliuotis turi įtakos ne tik psichologinė nuotaika, bet ir fizinė būklė: jei mergaitės svoris gerokai nesiekia normos, tai gali sukelti ovuliacijos nesėkmę, nes prasideda atvirkštinis procesas, kai iš merginos virsta mergina. Ši problema dažnai gresia mados modeliams arba tiems, kurie įkyriai bando sulieknėti. Jei valgote teisingai, nesistengiate atrodyti kaip koncentracijos stovyklos kalinys, gyvenate patogiomis sąlygomis ir nekeliate pabėgių vietoj hantelių, viskas turėtų susitvarkyti su ovuliacija.

Ovuliacijos laikas

Toms, kurios svajoja tapti mama, 36 valandos ovuliacijos yra laikas, kurio negalima praleisti. Šiandien ovuliacijos datą galite nustatyti namuose naudodami kalendorių, termometrą ar testą, taip pat klinikoje naudodami ultragarsą. Kiekvienas metodas pagrįstas ovuliacijos metu vykstančiais pokyčiais: ciklo trukmės skaičiavimais, temperatūros šuoliu po ovuliacijos, hormonų lygio pokyčiais.

Kalendorius

esmė: matematiniai skaičiavimai.
Pliusas: pigu ir paprasta
Minusas: klaidų skaičiavimuose dėl besikeičiančio ciklo.
Savo rankose turite ne tik popieriaus kvadratą, bet strateginį veiksmų žemėlapį, kuriame turite apskaičiuoti, kiek dienų trunka jūsų ciklas, ir padalyti šį skaičių iš dviejų. Tai apytikslė ovuliacijos diena. Skaičiuokite ciklus nuo pirmosios menstruacijų dienos iki pirmosios kitos dienos. Kadangi jie gali būti nevienodi, turite išanalizuoti bent keturis ar šešis iš eilės, kad gautumėte vidutinį rezultatą. Bet jei planuojate išvengti nėštumo skaičiuodami „pavojingas dienas“, būkite atsargūs: dėl streso, partnerio pasikeitimo ar dienos režimo ovuliacijos pradžia gali ne tik pasislinkti, bet galima ir papildoma ovuliacija, kai ne viena. , tačiau per vieną menstruacinį ciklą subręsta du kiaušinėliai . „Jūs galite patvirtinti savo įtarimus dėl X dienos stebėdami kūno pokyčius. Gausių gleivinių išskyrų pikas, po kurio būna „sausumo“ periodas, yra ovuliacijos diena.

Mūsų taip pat padės apskaičiuoti ovuliaciją. Įveskite savo duomenis ir kalendorius parodys palankias dienas pastojimui.

Bazinė (arba bazinė) temperatūra

esmė: vidaus temperatūros skirtumo stebėjimas
Pliusas: patogu ir nemokama
Minusas: netinka paauglėms merginoms hormoninių pokyčių metu ir moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus – temperatūra nebus orientacinė.
Bazinės temperatūros pokytis yra vienas iš pagrindinių ovuliacijos požymių. Prieš ovuliaciją ji visada būna žemesnė nei 37 laipsniai. Iš karto po kiaušinėlio išleidimo termometro gyvsidabrio stulpelis pradeda kilti 0,2-0,5 laipsnio iki 37,6-38,6 lygio ir tokiame lygyje laikosi 3 dienas iš eilės. Tai geriausio pastojimo laikotarpis. Temperatūra vadinama bazine (vidine), nes jos beveik neveikia aplinkos veiksniai. Termometrą galite laikyti burnoje, makštyje ar tiesiojoje žarnoje – kuris būdas jums labiausiai tinka, jei jis nesikeičia viso ciklo metu. Įprastą termometrą laikykite bent penkias minutes, o skaitmeninis turėtų skambėti po minutės. Matavimus atlikite ryte po trijų valandų miego iš eilės, nesikeldami iš lovos ir pageidautina tuo pačiu metu. Stebėjimai turėtų būti atliekami reguliariai mažiausiai tris mėnesius nuo pirmosios menstruacijų dienos iki kitų. „Skirtingomis menstruacinio ciklo fazėmis hormonų lygis nevienodas, todėl skiriasi temperatūra“, – aiškina Sergejus Kidalovas. "Padidėjusi temperatūra yra hormono progesterono, kuris gamina šilumą, darbo rezultatas."

Ovuliacijos testas

esmė: ovuliacijos hormonų šlapime arba seilėse analizė
Pliusas: rezultatas per penkias minutes
Minusas: didelė testų kaina (30-35 USD) ir poreikis griežtai taikyti 2 kartus per dieną be tarpų
Testavimą galima pradėti likus dviem dienoms iki numatomos ovuliacijos bet kuriuo paros metu. Kai tik bus užfiksuotas pirmasis teigiamas rezultatas, palaukite, kol kiaušinis išsiskirs per dieną.

Šlapimo tyrimai

Jie atrodo kaip maišeliai su popieriaus juostele viduje. Paprastai rinkinyje yra penki. Juostelės yra rašalinės, kurios 5 sekundes turi būti pakeistos po šlapimo srove, ir įprastos juostelės, kaip ir nėštumo testai. Pastarieji 30 sekundžių nuleidžiami į šlapimo indą rodyklėmis iki ribinės linijos, o rezultatas įvertinamas per minutę. Kai įvyksta ovuliacija, tyrimo linija yra tamsesnė arba panašaus ryškumo į kontrolinę testo liniją. Jei rezultatas yra neigiamas, bandymo linija yra šviesesnė už kontrolinę liniją arba yra tik viena kontrolinė linija. Jei valdymo linijos iš viso nėra, testavimas laikomas klaidingu. Juostelių juosteles būtinai laikykite sausoje vietoje – dėl drėgmės gali pablogėti rodmenų tikslumas. Šis metodas yra pats paprasčiausias, tiksliausias ir todėl populiarus.

Seilių tyrimai

Jie būna veidrodžio, didinamojo stiklo arba lūpų dažų su indikatoriumi viduje. Į visa tai reikėtų nusispjauti. Specialus indikatorius reaguos į seilių sudėtį, o po 10-30 minučių pamatysite rezultatus. Apie ovuliacijos pradžią turėtų kalbėti piešinys, primenantis paparčio lapus. Jį galima palyginti su nuotrauka, kuri pridedama prie testo. Tiesa, kiekvienas iš mūsų turime savo idėjų apie papartį, todėl dažnai kyla sunkumų interpretuojant. Būtent dėl ​​šios priežasties moterys retai atlieka seilių tyrimus.

Ultragarsinis stebėjimas

esmė: medicininiai folikulų augimo stebėjimai ultragarso aparatu
Pliusas: vienas tiksliausių būdų nustatyti palankias dienas pastojimui, tinka absoliučiai visiems.
Minusas A: užtrunka: klinikoje turėsite apsilankyti septintą dieną pasibaigus mėnesinėms.
Klinikoje, ultragarso aparate naudodamas makšties zondą, gydytojas nustatys, ar jūsų folikulai bręsta ir kurioje kiaušidėje. Ir tada kas 2-3 dienas, naudodamas tą patį metodą, jis ir toliau stebės, kaip auga folikulai, ar tarp jų yra ovuliacija, ir prognozuos kiaušinėlio išsiskyrimo laiką.

Ovuliacijos laikas – medžioklės laikas

Visi esame šiek tiek plėšrūnai, o ovuliacijos metu tai matoma plika akimi. Kraštotyrininkai pastebėjo: šiais laikais mėgstame rengtis patraukliai, traukiančius partnerius ir ne kokius prastesnius, o kokybiškus genus turinčius mačo.

Amerikiečiai sako: ovuliacijos metu galime apgauti nuolatinį vaikiną, ir, tiesą sakant, nėra ko mūsų kaltinti: gamtos šauksmas!

Čekai pastebi: striptizo šokėjos per kiaušinio išleidimą uždirba dvigubai daugiau.
Belgai teigia: pastojimui tinkamiausiomis dienomis vargiai susilaikysime nuo kaustinių replikų visiems kitiems silpnosios lyties atstovams. Jie mus erzina pats savo buvimo faktas – kodėl moteris turėtų varžytis iešdama partnerio!
Taigi mes, ponios, visu savo elgesiu signalizuojame lėto proto vyrų bendruomenei: man vyksta ovuliacija, aš pasiruošęs gimdyti! Ir šiame medžioklės įkarštyje jau mažiau dėmesio kreipiame į šalutinius ovuliacijos simptomus: traukiančius skausmus pilvo apačioje, skaidrias gleivines išskyras iš gimdos kaklelio ir staiga sąmoningą norą suvalgyti ko nors egzotiško. Manote, kad vyrai nepastebi? Kad ir kaip: kai jų „puselės“ ovuliuoja, stipriosios lyties atstovams pasąmoningai kyla noras padovanoti joms glėbes gėlių ir nuvežti į šauniausius restoranus. Patinas intuityviai jaučia, kad jo „grobį“ gali atimti kitas genties įpėdinis, ir yra pasirengęs ginti savo teises dantimis ir nagais. Psichologai jo elgesį šiuo metu apibūdina kaip „dominuojantį“ – tai vyro, kuris sugeba pasiekti savo: tiek asmeniniame gyvenime, tiek karjeroje, elgesį. Tad pravartu žinoti ovuliacijos dieną ir tau, ir jam.
Sergejus KIDALOVAS, ginekologas

Kaip nustatyti ovuliaciją

Ovuliacijai (kiaušidės išsiskyrimui iš kiaušidės) nustatyti naudojami įvairūs metodai: skaičiavimas pagal kalendorių, bazinės temperatūros matavimas, organizmo pokyčių stebėjimas ir specialūs tyrimai.
Kalendoriaus skaičiavimas. Ovuliacija įvyksta likus maždaug 2 savaitėms iki kitų menstruacijų, o šį laiką galite apskaičiuoti skaičiuodami 14 dienų atgal nuo numatomų menstruacijų datos. Kadangi šis metodas yra apytikslis, o ovuliacija gali įvykti anksčiau arba pora dienų vėliau, planuojant nėštumą skiriamas 5 dienų laikotarpis, palankus pastojimui. Taip yra dėl to, kad spermatozoidai moters lytiniuose organuose gali išbūti kelias dienas (dažniausiai 3-5, rečiau iki 6-7) ir „laukti“ ovuliacijos. Šis laikotarpis prasideda praėjus 3 dienoms nuo apskaičiuotos ovuliacijos datos. Tai yra, norint nustatyti palankaus laikotarpio pradžią, nuo numatomų menstruacijų datos reikia skaičiuoti 17 dienų atgal, o nuo to laiko bandyti pastoti 5 dienas (1 kartą per dieną arba kas antrą dieną). ).
Stebėkite ovuliacijos požymius. Prieš ovuliaciją iš gimdos kaklelio pradeda ryškėti skaidrios, klampios gleivės. Šias gleives galima pamatyti ant skalbinių arba šlapinimosi metu, tačiau galima atlikti savityrą: švariai nuplautus rodomąjį ir vidurinįjį pirštus įkiškite į makštį ir paimkite kuo daugiau makšties turinio, o tada patikrinkite, ar gleivės neišsiplečia. Prieš pat ovuliaciją gleivės yra visiškai skaidrios ir išsitempia daugiau nei 5 cm. Dieną po ovuliacijos gleivės tampa mažos, drumstėja ir išsitempia mažiau nei 5 cm. Apie 20% moterų jaučia ovuliacijos skausmą – skausmą apatinė pilvo dalis dešinėje arba kairėje. Skausmas gali būti trumpalaikis, bet gali tęstis 1-3 dienas, sustiprėti ovuliacijos metu ir netgi lydėti ašarojimo ir skysčių nutekėjimo jausmo. Kartais kartu su gleivėmis išsiskiria nedidelis kiekis kraujo. Planuojant nėštumą, pastojimo bandymai turėtų prasidėti iš karto, kai tik atsiranda besiplečiančių gleivių, ir baigti, kai požymiai rodo, kad tai jau įvyko.
bazinė temperatūra. Bazinė temperatūra burnoje, makštyje ar tiesiojoje žarnoje matuojama įprastu ar specialiu termometru kiekvieną rytą, neatsikėlus iš lovos, 5 minutes. Prieš matuojant bazinę temperatūrą būtina bent 5 valandų nepertraukiamo miego. Matavimas pradedamas nuo pirmos mėnesinių dienos ir atliekamas per 2-3 mėnesinių ciklus. Ovuliacijos dieną bazinė temperatūra šiek tiek sumažėja, o kitą dieną pakyla ir išlieka pakilusi per antrąją fazę, vėl nukrenta prieš pat menstruacijas. Ovuliacijos požymis – pirmosios ir antrosios fazės vidutinės temperatūros skirtumas: antroje fazėje ji būna 0,25-0,5 laipsnio aukštesnė. Išsiaiškinę, kurią ciklo dieną įvyksta ovuliacija, galite pabandyti pastoti likus 3 dienoms iki numatomos ovuliacijos, įskaitant pačią ovuliacijos dieną.
Ovuliacijos testas. Yra dviejų tipų ovuliacijos testas: 1) šlapimo tyrimas ir 2) seilių tyrimas. Pirmasis nustato liuteinizuojančio hormono (LH) buvimą šlapime – medžiagos, kuri gaminama hipofizėje ir sukelia ovuliaciją (subrendusio folikulo plyšimą). Nuo pat mėnesinių ciklo pradžios LH gaminasi nedidelis kiekis, tačiau vos tik folikulas subręsta kiaušidėje, LH lygis pakyla daug kartų, o tai vadinama sekrecijos piko, arba „šuoliu“. Reaguojant į LH koncentracijos padidėjimą, po 12-36 valandų folikulas kiaušidėje plyšta ir kiaušinėlis išsiskiria. Ovuliacijos testas nustato LH „šuolį“ pagal šio hormono koncentraciją šlapime ir duoda teigiamą rezultatą dviejų juostelių pavidalu, o antrosios juostelės ryškumas turi atitikti pirmąją, kontrolinę. Norint apskaičiuoti tyrimo pradžios laiką, prie paskutinių menstruacijų datos reikia pridėti įprastą mėnesinių ciklo trukmę (laikotarpis nuo vienų mėnesinių pradžios iki kitų pradžios) ir pažymėti šią datą kalendoriuje. Tada skaičiuokite 16 dienų nuo šios datos ir gausite datą, kada reikės pradėti testavimą. Prieš pradėdami testą, atidžiai perskaitykite instrukcijas. Jei instrukcijoje siūloma surinkti šlapimą į stiklainį ir nuleisti į jį tabletę arba pakeisti ją po šlapimo srove, tai būtent tai ir reikia padaryti. Taip pat būtina atidžiai skaičiuoti tabletės sąlyčio su šlapimu laiką pagal instrukcijas. Testą galima atlikti bet kuriuo paros metu. Būtina sąlyga – 24 valandų intervalo tarp testų laikymasis, t.y. Testas turi būti atliekamas kiekvieną dieną tiksliai tuo pačiu laiku. Taip pat svarbu tyrimui nenaudoti pirmojo rytinio šlapimo, nes. paprastai jis yra koncentruotas, o testas gali reaguoti į LH, supainiodamas jį su „šuoliu“, kai iš tikrųjų „šuolio“ dar nėra. LH „šuolio“ ir atitinkamai artėjančios ovuliacijos ženklas yra pirmasis teigiamas testo rezultatas po neigiamo ankstesnio. Kai tik gaunamas teigiamas rezultatas, reikia nutraukti tolesnius tyrimus ir nedelsiant pradėti bandyti pastoti (lytinį aktą kartą per dieną) ir tęsti juos 2-3 dienas.
Ovuliacijos testai, kuriuose naudojamos seilės, skiriasi nuo šlapimo tyrimų. Seilių testas – tai prietaisas, leidžiantis tirti seiles padidinus ir stebėti jų pokyčius prieš ovuliaciją. Nustatyta, kad prieš plyšdamas folikulas gamina didelį kiekį hormono estradiolio, kuris veikia natrio jonų kiekį seilėse ir taip keičia jo struktūrą. Likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos, seilėse stebimas „kristalizavimo“ reiškinys, o jei jis užtepamas ant stiklo ir po džiovinimo tiriamas mikroskopu, tada jo raštas primena paparčio lapus. Testas pradedamas likus 3 dienoms iki numatomos ovuliacijos. Norėdami tai padaryti, iš numatomų menstruacijų datos atimama 17 dienų, o ne 16, kaip šlapimo tyrimo atveju. Tyrimas atliekamas kiekvieną dieną tuo pačiu metu, nepriklausomai nuo paros laiko. „Paparčio lapų“ atsiradimas rodo ovuliacijos pradžią per artimiausias tris dienas.
Ovuliacijos testai yra 98% patikimi. Klaidingai neigiamas rezultatas (vyksta ovuliacija, bet testas to nerodo) gali būti dėl perteklinio skysčių vartojimo šlapimo tyrimo atveju, o klaidingai teigiamas rezultatas (tyrimas rodo ovuliaciją, kai jos nėra) gali būti dėl tyrimo. su pirmuoju rytiniu šlapinimu ar hormoniniais sutrikimais.