Atsakymai:
Anastasija Faye
Citrina nuo peršalimo yra viena iš nepakeičiamų priemonių. Tai padeda visais atvejais: viena vertus, citrina sugeba apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo ligų, kita vertus, jei jau užsikrėtė, gali palengvinti ir pagreitinti gijimo procesą. Kodėl citrina tokia unikali?
Citrina kaip peršalimo priemonė
Citrina nuo seno garsėja savo antivirusinėmis prevencinėmis savybėmis. Citrina ypač naudinga sergant peršalimu – kaip dosnus vitaminų šaltinis (be vertingo vitamino C, citrinoje yra A, B1 ir B2, P) ir fitoncidų – vertingiausių medžiagų, ypač virusinių epidemijų metu. Fitoncidai yra specialūs lakūs junginiai, kuriuos išskiria kai kurie augalai ir kurie gali sunaikinti daugybę kenksmingų bakterijų ir virusų. Tiems, kurie negali pakęsti nei česnako, nei svogūnų kvapo ar skonio, kuriuose taip pat gausu fitoncidų, citrina (ypač derinant su medumi) – tik Dievo dovana. Beje, antiseptines citrinos savybes egiptiečiai labai vertino šimtmečius: pavyzdžiui, įkandus skorpionui, vieną citrinos pusę uždėdavo ant žaizdos, o kitą – suvalgydavo. Ir dažniausiai jie išgyvendavo.
Kaip profilaktika nuo peršalimo, citrina gali būti naudojama taip:
Lengviausias ir skaniausias variantas: sumaišykite 150 g medaus ir 1 citriną, sutarkuotą ant smulkios trintuvės kartu su žievele. Pora arbatinių šaukštelių ryte nevalgius, taip pat per dieną vietoj deserto prie arbatos – ir nebijosite jokių peršalimų bei gripo.
Receptas mėgstantiems aštriau: imbiero šaknį supjaustykite plonais, beveik skaidriais griežinėliais, sudėkite į stiklinę ar puodelį. Ant viršaus uždėkite pora citrinos griežinėlių. Visą turinį užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite lėkšte (arba dangčiu). Leiskite gėrimui šiek tiek užvirti ir išgerkite visą. Pakartokite po 3-4 valandų. Šis gėrimas ne tik akimirksniu išvalys gerklę, jei jau prasidėjo kosulys ar sustingo balsas, bet ir gerokai padidins apsaugines imuninės sistemos savybes.
Paprasčiausias būdas naudoti citriną nuo peršalimo – citriną supjaustyti griežinėliais ir pastatyti šią „saulėtą“ lėkštę šalia lovos galvos, ant kurios miegate, arba ant darbastalio, kuriame praleidžiate didžiąją dienos dalį. Fitoncidai, išgaruojantys į orą, tiesiogine prasme išvarys nuo jūsų peršalimo ir gripo virusus.
Gydytojai natūropatai teigia, kad užsidėjus citrinos griežinėlį ant skruosto, tai net ir bendraujant bei tiesiogiai kontaktuojant su gripu ar peršalusiu žmogumi tikimybė neužsikrėsti yra labai labai didelė.
Citrina kovojant su peršalimu
Bet net jei jau sergate, o visi peršalimo simptomai yra ant veido – tokiu atveju citrina gali būti puikus pagalbininkas kovojant su liga. Dažniausiai jis vartojamas be medaus – šio mišinio dedama į arbatą, kad sušildytų organizmą iš vidaus ir palaikytų imunitetą, o kartais pamažu įsigeria į burną, kad „suminkštintų“ gerklę ir palengvintų kosulį. Yra šimtai receptų, kaip vartoti citriną nuo peršalimo – kiekvienas naudoja šį produktą taip, kaip jam labiausiai patinka. Bet čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti bet kokiam naudojimui:
Kartu su žievele būtina naudoti citriną – joje yra beveik pusė maistinių medžiagų;
Jei pašalinsite sėklas, nebus kartaus skonio.
Kad citrina neatrodytų per rūgšti, ją reikia minutei pamerkti į verdantį vandenį ir tik tada naudoti.
Vienintelė kontraindikacija vartoti citriną nuo peršalimo gali būti tik viena aplinkybė – alerginė reakcija. Visais kitais atvejais citriną gali vartoti ir suaugusieji, ir vaikai, tiek peršalimo metu, tiek jo profilaktikai.
Igoris Cyraxas
Jei pinigai - tada taip)))
sl
Taip, vitaminas C padeda.
Alik9.com
Taip, jei patrinsite nosį
Glasha***//*
Jei į arbatą įpilsite citrinos sulčių ir skalaukite gargalius, šaltis praeis greičiau.
Konstantinas Bebjakinas
Šiek tiek padės. Vitaminai. Patartina naudoti citriną ir kaip profilaktikos priemonę.
Imbieras su citrina ir medumi – sveikatos receptas
Citrinos, medaus ir imbiero derinys – stebuklingas vaistas, laikomas panacėja nuo daugelio ligų. Norint paruošti gydomąjį gėrimą, padedantį sergant konkrečiomis ligomis, svarbu vadovautis ilgus metus sukurtu receptu. Atkreipiame jūsų dėmesį į keletą gėrimų, kurių sudėtyje yra imbiero, citrinos ir medaus, receptų.
Sveikatos receptai – imbieras su citrina ir medumi
Imbieras, citrina ir medus – receptas nuo peršalimo
Pagal klasikinį receptą gaminama arbata su imbieru ir medumi padeda nuo kosulio, slogos ir kitų peršalimo simptomų.
Junginys:
- imbieras - 300 g;
- medus - 150 g;
- citrina (vidutinio dydžio) - 1 vnt.
Maisto gaminimas
Imbiero šaknį nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Citriną nuvalome, išimame sėklas. Citriną ir šaknį sumalkite trintuvu arba perkelkite per mėsmalę. Į mišinį įpilkite medaus ir gerai išmaišykite visus ingredientus.
Arbatinį šaukštelį mišinio įdėkite į karštą arbatą. Receptinė arbata su imbieru, citrina ir medumi skirta stiprinti imuninę sistemą ir didinti gyvybingumą.
Receptas – medus, citrina ir imbieras stiklainyje
Gėrimas, pagamintas pagal šį receptą, puikiai tinka kaip pagalbinė priemonė gydant gripą ir peršalimą.
Junginys:
- tarkuoto imbiero - 3 šaukštai. šaukštai;
- medus - 5 šaukštai. šaukštai;
- šviežiai spaustos citrusinių vaisių sultys - 5 šaukštai. šaukštai;
- pipirmėtės - kelios šakos;
- prieskoniai pagal pageidavimą (kardamonas, cinamonas ir kt.).
Maisto gaminimas
Užvirinkite 1,5 litro vandens ir supilkite į jį imbierą. Pastatome skystį 2 minutes ant silpnos ugnies, po to supilame citrusinių vaisių sultis (be citrinos, tai gali būti apelsino, žaliosios citrinos ar greipfruto), virtų prieskonių. Supilkite kompoziciją į stiklainį, apvyniokite rankšluosčiu ir leiskite užvirti 10 minučių. Į gėrimą įpilkite grūstų mėtų ir medaus. Nuoviras primygtinai reikalaujamas dar 20 minučių. Gydomoji priemonė yra paruošta!
Receptas su citrina, medumi ir imbieru indams
Trijų sveikų maisto produktų kokteilis yra veiksminga priemonė, skirta stiprinti ir išvalyti kraujagysles.
Junginys:
- tarkuotas imbieras - 0,5 šaukštelio;
- medus - 1 valanda šaukštas;
- citrina - 1 vnt .;
- sausas pelynas - 1/3 šaukštelio;
- alyvuogių aliejus - 1 arbatinis šaukštelis.
Maisto gaminimas
Imbierą deriname su susmulkintu pelynu. Supilkite išspaustas citrinos sultis ir praskieskite puse stiklinės karšto vandens. Mes primygtinai reikalaujame eliksyro 20 minučių, įpilkite medaus.
Gėrimą, paruoštą pagal receptą, reikia gerti kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu mėnesį.
Lieknėjimo receptas su imbiero šaknimi, medumi ir citrina
Imbieras turi riebalų deginimo poveikį organizme. Be to, pagal siūlomą receptą paruoštas gėrimas numalšina alkio jausmą. Visa tai geriausiai veikia figūrą.
Junginys:
- tarkuoto imbiero - 3 šaukštai. šaukštai;
- medus - 3 arbatiniai šaukšteliai;
- šviežiai spaustos citrusinių vaisių sultys - 4 šaukštai. šaukštai;
- žalioji arbata (arbatos lapeliuose) - 2 arbatiniai šaukšteliai.
Maisto gaminimas
Sutarkuotą imbierą sudėkite į termosą, supilkite citrusinių vaisių sultis. Supilkite žaliąją arbatą į termosą ir užpilkite 2 litrais verdančio vandens. Mes reikalaujame gėrimo mažiausiai 2 valandas, po to filtruojame. Pabaigoje pridėkite medaus.
Kad poveikis būtų tinkamas, kiekvieną dieną reikia išgerti 1 litrą gėrimo. Mitybos specialistai pataria papildyti suvartojimą kitomis priemonėmis, kurios turi įtakos svorio metimui, pavyzdžiui, kefyru su ciberžole ir kt.
Kontraindikacijos vartoti Nepaisant visų naudingų imbiero, medaus ir citrinos gėrimų savybių, yra keletas jų vartojimo kontraindikacijų. Tarp jų:
- alergija šiems produktams;
- hipertenzija;
- virškinimo trakto sistemos ligos;
- hepatitas;
- kardiologinės patologijos;
- lėtinis hemorojus;
- nėštumas ir žindymas.
Imbieras – greitoji pagalba nuo negalavimų, slogos ir peršalimo ligų. Imbiere, sumaišytame su citrina ir medumi, yra tiek daug naudingų vitaminų ir mineralų, kad visų išvardinti neįmanoma.
Jums reikės
- - 300 g imbiero
- - 150 g medaus
- - 1 citrina
- - maišytuvas arba mėsmalė
- - stiklainis
Instrukcija
- Imbiero šaknį nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
- Citriną nuvalome ir išimame iš jos sėklas.
- Susmulkintą imbierą ir nuluptą citriną suberkite į trintuvą ir sumalkite. Vietoj maišytuvo galite naudoti ir mėsmalę.
- Į gautą mišinį įpilkite medaus ir gerai išmaišykite. Rezultatas turėtų būti skystos konsistencijos.
- Supilkite imbierą su citrina ir medumi į stiklainį. Stiklainį galima įdėti į šaldytuvą arba bet kurioje tamsioje vietoje.
- Peršalimo ligų profilaktikai imbierą reikia vartoti ryte, įpilant 1 arbatinį šaukštelį į stiklinę arbatos. Susirgus po liežuviu galima dėti pusę šaukšto imbiero su citrina ir medumi.
Citrina su medumi: nauda, receptai, gaminimo būdas ir apžvalgos. Imbieras su citrina ir medumi - sveikatos receptas
Daugelis žmonių žino, kad citrina ir medus yra naudingi. Citrinoje yra daug vitamino C – natūralaus antioksidanto. Medus nuo seno buvo naudojamas kaip natūralus cukraus pakaitalas, kuriame gausu mineralų, vitaminų, mikroelementų. Šie stebuklingų savybių turintys produktai plačiai naudojami medicinoje, kosmetologijoje, kulinarijoje. Kuo naudinga citrina ir medus? Kaip naudoti šiuos produktus norint pasiekti rezultatą? Ieškokime atsakymų į šiuos klausimus kartu.
Medus medicinoje
Medicinoje medus naudojamas kaip produktas, turintis antivirusinį, priešuždegiminį, imunitetą stimuliuojantį, regeneruojantį, priešgrybelinį poveikį. Bičių produktas yra naudingas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, nes jis turi savybę padidinti efektyvumą. Medus skatina skysčių ir cholesterolio pasišalinimą iš organizmo, teigiamai veikia medžiagų apykaitą, gerina virškinimą. Nuolatinių šio produkto vartotojų atsiliepimai yra labai teigiami. Visi rekomenduoja jį naudoti. Vienintelė išimtis yra alergija ir individualus produkto netoleravimas.
Medus kosmetologijoje
Medų kosmetiniais tikslais naudojo net mūsų prosenelės ir proprosenelės. Šiuolaikiniai kosmetikos gamintojai taip pat priėmė šį unikalų gaminį. Šimtmečiais įrodyta ir patikrinta, kad medaus kaukės veidui, kūnui, plaukams teigiamai veikia jų būklę ir išvaizdą. Šis saldus produktas pasižymi jauninamuoju poveikiu, padeda kovoti su raukšlėmis, kartu su citrina balina amžiaus dėmes ir gerina odos tonusą. Su galingomis antibakterinėmis savybėmis, tai veiksminga priemonė riebiai, į spuogus linkusiai odai gydyti.
Medus gaminant maistą
Medus jau seniai naudojamas kaip natūralus saldiklis. Sveikas cukraus pakaitalas naudojamas daugelio konditerijos gaminių: sausainių, saldainių, zefyrų, meduolių, uogienių receptuose. Dėl specifinio aromato jis taip pat aktyviai naudojamas ruošiant įvairius gėrimus: šaltas ir karštas arbatas, pieno kokteilius, nealkoholinius gėrimus. Medaus dedama į vištienos patiekalus dėl prieskonių, į maistingus varškės desertus, pieniškas košes. Jis bet kurį patiekalą padaro šedevru.
Citrina su medumi – receptas nuo peršalimo
Citrinoje yra daug askorbo rūgšties. Medus yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Peršalimo ligų profilaktikai citriną su medumi rekomenduojama vartoti kasdien. Į šaukštą medaus galite tiesiog įpilti citrinos sulčių arba atskiesti bičių produktą stiklinėje šilto vandens ir įdėti citrinos griežinėlį. Medaus-citrinos gėrimas pagerins savijautą, nudžiugins, ramins ir atstatys.
Peršalus, rekomenduojama gerti daug skysčių. Medaus arbata su citrina čia būtų puikus pasirinkimas. Dažna klaida – medaus dėjimas į verdantį vandenį. Aukšta vandens temperatūra mažina gydomąsias, unikalias bičių produkto savybes.
Kaip dar galima pagaminti citriną su medumi? Receptas labai paprastas. Reikia išmaišyti 0,5 stiklinės medaus ir 1 citrinos sultis. Šį skanų ir sveiką desertą reikia gerti su karšta arbata. Šis sveikas skanėstas puikiai išsilaiko, jo nereikia šaldyti. Stiklinę arbatos su šaukšteliu šio deserto rekomenduojama gerti kas 2 valandas.
Citrina su medumi yra gera priemonė vaikams kovojant su kosuliu. Sirupą galite pasigaminti patys namuose. 1 citriną pamerkite į verdantį vandenį 7-12 minučių. Į stiklinę išspauskite citrinos sultis. Įpilkite 3 šaukštus glicerino. Trečias ingredientas yra medus. Jo reikia suvartoti tiek, kad išsivirti stiklinė sirupo. Vartoti 3-6 kartus per dieną, priklausomai nuo vaiko kosulio laipsnio.
Medus su citrina ir alyvuogių aliejumi
Medus, citrina, alyvuogių aliejus – stebuklingas derinys, turintis teigiamą poveikį siekiant atjaunėti. Neįprastos produktų savybės naudojamos daugelyje skirtingų tautų receptų. Atkreipiame jūsų dėmesį į rytietiško jaunystės eliksyro receptą. Vartodami pastebėsite malonius pokyčius: sveiką odos spalvą, blizgesį akyse, raukšlių sumažėjimą, energijos padidėjimą, dėmesio ir atminties pagerėjimą, išnyks virškinimo problemos. Jai paruošti reikės medaus, citrinos, alyvuogių aliejaus. Pirmas ingredientas, kurį reikia paimti, yra 200 g, citrinos sultys - 0,5 puodelio ir 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus. Viską sumaišyti. Gautas mišinys geriamas ryte prieš pusryčius, 1 arbat.
Galima pasigaminti ir energijos suteikiantį itališką kokteilį. Paimkite kelis mėtų lapelius, litrą karšto vandens, pusę citrinos, 2 arbatinius šaukštelius medaus. Išverdame mėtas, leidžiame užvirti. Į šiltą infuziją sudėkite likusius ingredientus. Rudenį ir pavasarį rekomenduojama gerti prieš miegą.
Graikiška plaukų kaukė
Nori nuostabių plaukų? Jums padės alyvuogių aliejus, citrina, medus. Imame pašildytą aliejų – 2 desertinius šaukštus, tris šaukštus medaus ir 1/2 citrinos sultis. Viską sumaišykite ir tepkite ant švarių plaukų. Paliekame 15 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Imbieras su citrina ir medumi (sveikatos receptas)
Kaip ruošiamas imbieras su citrina ir medumi? Sveikatos receptas – taip liaudyje vadinamas šis sirupas. Taigi, imkite šiuos ingredientus: 1 vidutinė citrina, 250-350 g imbiero, 150-200 g medaus.
Virimo procesas:
- nuvalykite imbiero šaknį, smulkiai supjaustykite;
- nupjaukite citrinos žievelę, išimkite sėklas ir susmulkinkite;
- pridėti medaus, išmaišyti.
Mes naudojame 1 arb. gauto sirupo per dieną: arba su arbata, arba tik šaukštu.
Medus su citrina, džiovintais abrikosais ir riešutais
Tradicinė medicina rekomenduoja išlaikyti organizmo atsparumą ir ištvermę paprastu ir skaniu skanėstu, kurio sudedamosios dalys bus džiovinti abrikosai, riešutai, citrina, medus.
Šis skanėstas normalizuos hemoglobino kiekį, spaudimą. Ir vaikams patiks šis gydomasis desertas.
Sveiko skanėsto receptas:
- 100-150 gramų medaus;
- 70-120 gramų džiovintų abrikosų;
- citrina;
- 70-120 gramų razinų (nebūtina);
- 70-120 gramų graikinių riešutų.
Nuplautą citriną pamerkite į verdantį vandenį. Džiovintus vaisius pamirkykite šiltame vandenyje, gerai nuplaukite. Visus komponentus sumalkite, supilkite medų (jei medus tirštos konsistencijos, rekomenduojame pašildyti vandens vonelėje). Geriausia laikyti stikliniame inde šaldytuve. Rekomenduojama vartoti po arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu.
Medus su citrina svorio netekimui
Tikroji daugelio dailiosios lyties atstovių problema yra antsvoris. Tai taip pat galima išspręsti su medumi ir citrina. Nereikia sekinti savęs griežtomis dietomis. Pakanka išgerti stiklinę šilto medaus gėrimo tuščiu skrandžiu. Moksliškai įrodyta, kad tie, kurie reguliariai valgo maistą, kuriame gausu vitamino C, pastebimai rečiau nutuks. Atitinkamai, jei į medaus vandenį bus pridėta citrinos sulčių, gėrimas pagerins jo kokybę ir naudingas savybes. Antsvorio susidarymo priežastis labai dažnai slypi medžiagų apykaitos sutrikimuose. Taigi, nevalgius geriamas medaus gėrimas su citrina pagerins virškinimą, pašalins toksinus ir toksinus, pagreitins medžiagų apykaitą. Metabolizmas normalizuosis, o svoris – normalus.
Medus ir citrina yra tiesiog tobulas maistas norint numesti svorio. Svarbus šio metodo pliusas yra tai, kad nereikia griežtos mitybos sistemos. Medaus gėrimas neigiamai veikia apetitą, sumažėja suvartojamo maisto kiekis. Jei bus priimtas sprendimas apriboti maistą, kad rezultatas būtų greitesnis, medus veiks kaip antidepresantas, suteiks energijos, prisotins organizmą būtiniausiais mikroelementais ir vitaminais. Svarbu vandens kokybė. Naudojame tik gyvą vandenį, be dujų, chloro, filtruotą. Sveikintinas mitybos pakeitimas neriebaus ir lengvo maisto, natūralaus maisto, taip pat sportinės veiklos naudai: aerobika, bėgimas, plaukimas. Būkite atsargūs dėl citrinos rūgšties vartojimo, jei turite silpną dantų emalį, skrandžio gastritą.
Kaip išmintingai pasirinkti medų ir citriną
Rinkdamiesi medų, patikrinkite jo skonį. Natūralus bičių produktas suteikia gerklės skausmo pojūtį. Medų rekomenduojama pirkti pas specialistą arba iš patikimų gamintojų, nes šis produktas dažnai yra padirbtas.
Valgykite citriną su medumi ir būkite sveiki bei gražūs!
Kas turi česnako, citrinos ir medaus mišinio receptą? Nuo peršalimo ir kt...
Atsakymai:
--Red_Gerbera--
gydytojai žino tikro „jaunystės eliksyro“ receptą. Jam paruošti reikia sutarkuoti 400 g nulupto ir nuplauto česnako, išspausti sultis iš 4 citrinų, viską išmaišyti ir supilti į stiklainį, kaklą perrišti marle. Išgerkite šią priemonę vieną arbatinį šaukštelį, praskiestą stikline virinto vandens.
Sergant ateroskleroze, rekomenduojama kasdien suvartoti 2-3 skilteles česnako.
Sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis, tokio mišinio rekomenduojama kelis kartus per dieną vartoti po vieną arbatinį šaukštelį. Paimkite 5-6 skilteles česnako, nulupkite, smulkiai sutrinkite ir praskieskite stiklinėje pieno. Užvirinkite mišinį ir palikite atvėsti.
Gripo profilaktikai per mėsmale sumalkite pusę citrinos su žievele ir septynias česnako skilteles. Tada įpilkite 0,5 l virinto vandens. Padėkite mišinį keturias dienas tamsioje vietoje, o tada laikykite šaldytuve. Šį vaistą vartokite po 1 valgomąjį šaukštą ryte tuščiu skrandžiu. Kai skystis baigsis, nedelsdami paruoškite naują porciją, kad nenutrūktų gėrimas. Rudenį tokia priemonė tiesiog nepamainoma kovojant su peršalimu ir infekcinėmis ligomis.
Sergant angina su dusuliu, česnakas geriamas su medumi ir citrinos sultimis tokiomis proporcijomis: 1 litras medaus, 10 citrinų, 5 česnako galvutės. Nuluptus ir nuplautus česnakus sutarkuoti arba perpilti per mėsmalę, sumaišyti su citrinos sultimis ir medumi. Padėkite šį mišinį savaitę tamsioje vietoje. Vartokite keturis arbatinius šaukštelius kartą per dieną ir valgykite šį vaistą lėtai, su pertraukomis tarp kiekvieno šaukšto vartojimo maždaug vieną minutę. Česnakai ypač naudingi rudenį, kai reikia palaikyti organizmą.
Hieroglifas
čia žiūrėti per purvą verta
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/malahov1/ogl.shtml
Lilija Diatlova
Kai susergau, kad nesivarginčiau su vaisto gaminimu, tiesiog bandelę užtepu medumi, ant viršaus uždedu česnako ir po dviejų dienų jau kaip naujas. Dabar, jei tai padarysite ne daugiau kaip 2 tokius sumuštinius, kitaip skrandis nepritars.
bet Pasaranas
Hmm... Ar sergate?
Nikolajus
Reikia paimti 1/2 puodelio medaus, sutarkuoti 1 citriną su žievele, sutrinti 5 vidutines skilteles česnako. Viską gerai išmaišykite ir padėkite į tamsią, šiltą vietą savaitei. Tada laikykite šaldytuve, suvyniotą į juodą audinį. Vartoti 2-3 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį, nepriklausomai nuo laiko ir valgio. Tai viskas.
Asmeninė paskyra ištrinta
geras šiltas alus gerti ir padeda)
HHB
Paruošiau tokį mišinį kraujagyslėms valyti, gydytojas parašė proporciją. Sumaišykite medų + citriną + česnaką lygiomis dalimis pagal tūrį. Tie. Paimu citriną, sumalu mėsmale, perpilu į matavimo indą, pavyzdžiui, į arbatos puodelį, įdedu tą patį puodelį medaus, sutrinu nuluptas česnako skilteles ir į mišinį įpilu po lygiai arbatos puodelį, išmaišau. viskas, padėkite į šaldytuvą (kur mažiausiai šalta) savaitę. Po savaitės kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu suvalgau po arbatinį šaukštelį mišinio, nuplaunu ne mažiau stikline vandens. Rekomenduojama šaukštą mišinio išmaišyti stiklinėje vandens ir išgerti, bet aš negalėjau.
437 2019-05-19 5 min.Citrina yra bene viena žinomiausių liaudiškų vaistų nuo peršalimo ligų. Tai tikras naudingų medžiagų, pirmiausia vitamino C, „sandėlys“. Nepamainomas peršalimo ligų profilaktikai, o taip pat ir jų gydymui. Klasikinis derinys – citrina derinama su medumi, kuri turi tikrai gydomųjų savybių nuo peršalimo. Citrina turi ryškų antiseptinį, švelnų antivirusinį ir priešuždegiminį poveikį.
Ligos apibrėžimas
Peršalimas yra ūmi kvėpavimo takų liga, kurią sukelia bendra organizmo hipotermija. Ją gali sukelti virusinė ar bakterinė infekcija su susilpnėjusiu vietiniu imunitetu. Dauguma suaugusiųjų peršalimą suvokia kaip lengvą ligą, kuri dažniausiai nešiojama „ant kojų“. Tai daryti neverta, nes toks požiūris gali sukelti komplikacijų ateityje.
Skirtingai nuo gripo, peršalimas yra lėtesnis. Šiai ligai nebūdinga „ūminė“ pradžia.
Pagrindiniai peršalimo simptomai:
- Subfebrilo temperatūra (iki 37,5 C);
- Bėganti nosis;
- Drėgnas kosulys;
- Galvos skausmas;
- vidutinio sunkumo gerklės skausmas;
- Silpnumas;
- Nėra stiprus;
- Bėrimas;
- Greitas nuovargis.
Bendras organizmo apsinuodijimas sukelia tokius nemalonius simptomus kaip bloga bendra būklė, silpnumas, galvos svaigimas, raumenų skausmas, pykinimas. Tačiau tokie simptomai nepasireiškia taip stipriai kaip sergant gripu.
Vaistinės citrinos savybės
Citrinų vaisiai yra natūralus citrinos rūgšties ir vitamino C šaltinis. Be to, citrinos vaisių žievelėse yra didžiulis kiekis eterinių aliejų. Į citrinų vaisių cheminę sudėtį įeina ne tik askorbo rūgštis, bet ir vitaminai A, E ir P, taip pat vitaminai B. Juose taip pat yra tokių medžiagų kaip:
- Karotinoidai;
- pantoteno rūgštis;
- nikotino rūgštis;
- Angliavandeniai;
- Eteriniai aliejai.
Citrinų vaisių sultyse ir žievelėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos yra veiksminga priemonė gydant ir. Citrina turi šias naudingas savybes:
- Vietinio imuniteto stimuliavimas;
- ryškus baktericidinis poveikis;
- Kraujagyslių ir kapiliarų stiprinimas;
- Ryškus antifebrilinis poveikis;
- Didinti vidinį organizmo atsparumą;
- Raminantis poveikis;
- Antikūnų prieš virusą kūrimas;
- Skatina uždegiminių gleivinių atsinaujinimą;
- Sumažina;
- Pasižymi švelniu analgeziniu poveikiu;
- Neleidžia prasiskverbti patogeniniams mikroorganizmams.
Citrinų sultys gali būti naudojamos kaip natūrali priemonė nuo beriberio ir hipovitaminozės. Kartu su vandeniu jis turi nedidelį karščiavimą mažinantį poveikį ir padeda sumažinti gerklės skausmą.
Citrina gali būti naudojama kaip veiksminga liaudiška priemonė pajutus pirmuosius peršalimo požymius.
Sveiki receptai
Iš citrinos sulčių, minkštimo ir žievelės galite paruošti daugybę skanių ir sveikų priemonių peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui. Klasikinis receptas – žalioji arbata su citrina ir medumi, kuri padeda greitai atstatyti skysčių netekimą esant temperatūrai ir padeda organizmui kovoti su liga. Atsiradus pirmiesiems gerklės skausmo ar faringito požymiams, pusę citrinos rekomenduojama supjaustyti apskritimais ir kramtyti kartu su žievele. Tai padės sumažinti skausmą ir uždegimą.
Citrinos žievelėje yra daug eterinių aliejų ir kitų naudingų medžiagų. Iš jo galima ruošti vitaminų užpilus ir mišinius citrinų pagrindu.
Geras gėrimas troškuliui numalšinti yra šiltas vanduo su citrinos sultimis. Norėdami tai padaryti, citriną galite supjaustyti plonais apskritimais ir įdėkite keletą griežinėlių į puodelį šilto vandens. Šis gėrimas yra gaivus, puikiai numalšina troškulį ir žadina apetitą.
Kad citrina kuo geriau išlaikytų savo naudingas savybes, ją reikia vartoti šviežią. Terminis apdorojimas greitai sunaikina vitaminą C ir kitas biologiškai aktyvias medžiagas.
Citrina su medumi
Citrinos ir medaus derinys padeda mobilizuoti organizmo apsaugą kovojant su infekcija. Lengviausias būdas – paruošti skanų citrinos-medaus mišinį. Jo paruošimui jums reikės:
- 3 didelių citrinų;
- 400 gramų liepų medaus;
Citrinas sumalkite blenderiu kartu su žievele, supilkite medų ir išmaišykite. Tokį skanų vaistą galima gerti po 1 arbatinį šaukštelį kiekvieną rytą kaip priemonę nuo peršalimo ligų.
Kad mišinys neapkartotų, iš citrinos būtina išimti visas sėklas.
Citrina su imbieru
Su citrina ir medumi – tai viena skaniausių ir sveikiausių priemonių, naudojamų jau pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams. Norėdami tai padaryti, jums reikia imbiero ir citrinos lygiomis dalimis. Paprasčiausią šios arbatos versiją galite paruošti vos per 5–10 minučių. Imbierą užtenka supjaustyti plonais griežinėliais, o citriną – griežinėliais. Ant puodelio dugno suberkite citriną ir imbierą, pagal skonį įdėkite medaus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite 3–5 minutes, tada gerkite mažais gurkšneliais.
Citrinų infuzija
Puikus pasirinkimas šiltam gėrimui peršalus yra citrinos užpilas. Jai paruošti tereikia 1 didelės citrinos ir verdančio vandens. Nuplautą citriną supjaustykite dideliais gabalėliais, sudėkite į stiklinį indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite pusvalandį, tada gerkite šiltą, nepridedant cukraus ar medaus. Tai gera priemonė nuo karščiavimo, padedanti atkurti skysčių ir mineralinių druskų kiekį organizme.
Jei reikia sumažinti rūgštų citrinos skonį, pirmiausia reikia užpilti verdančiu vandeniu.
Medaus ir citrinos mišinys nuo krūtinės anginos
Vandens vonelėje pašildykite 3 citrinų sultis, įpilkite medaus. Virkite, kol sutirštės, neleisdami mišiniui užvirti. Paruoštą mišinį vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną, atsargiai ištirpinant.
Kontraindikacijos
Be daugelio gydomųjų savybių, citrina turi ir savo kontraindikacijas. Dažniausia priežastis yra alergija citrusiniams vaisiams.. Taip yra dėl to, kad citrinų vaisiuose yra daug citrinų rūgšties, eterinių aliejų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.
Citrina turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį. Dideliais kiekiais geriant koncentruotas citrinų sultis arba citrinos pagrindu pagamintus mišinius, gali prasidėti viduriavimas.
Labai atsargiai citriną naudokite kaip liaudies gynimo priemonę tokioms problemoms gydyti kaip:
- Padidėjęs dantų emalio jautrumas(ateityje gali skaudėti dantį ir išsivystyti kariesas);
- Polinkis į rėmenį;
- Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
- Gastritas su dideliu rūgštingumu;
- tulžies akmenligė;
- Ūminis ir lėtinis cholecistitas;
- Enterokolitas;
- Urolitiazė.
Nenaudokite citrinos jokia forma, jei jau patyrėte sunkią alerginę reakciją į citrusinius vaisius. Jei kyla abejonių, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Vaizdo įrašas
Naudingas vaizdo įrašas apie citrinos naudą
išvadas
Citrina yra nuostabi tauta. Jame yra ne tik didžiulis vitamino C kiekis, bet ir daug kitų naudingų medžiagų. Citrinų vaisiuose gausu vitaminų A, E ir P, taip pat yra daug angliavandenių ir mineralinių druskų. Citrina padeda greitai papildyti vitaminų ir mineralinių druskų trūkumą organizme, papildyti skysčių atsargas. Arbata su citrina padeda ne tik numalšinti troškulį, bet ir greitai atstatyti jėgas. Kitas klasikinis derinys – medus su citrina padeda greitai pašalinti nemalonius pojūčius ir palaiko organizmo apsaugą.
Jame yra askorbo rūgšties, B grupės vitaminų, makro ir mikroelementų, todėl jis laikomas viena veiksmingiausių natūralios kilmės priemonių, padedančių kovojant su peršalimu. padeda nuo peršalimo, jei naudojamas teisingai.
kaip prevencijos priemonė
Citrinų vaisių žievelėse ir minkštime dideliais kiekiais yra fitoncidų ir eterinio aliejaus, kurie turi antivirusinių ir antibakterinių medžiagų. Todėl griežinėliais pjaustyti ant lėkštutės, padėtos prie lovos galvos, bus gera gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų prevencija.
Reguliarus citrinų vaisių vartojimas šaltuoju metų laiku stimuliuoja imuninę sistemą. Reikėtų atsiminti, kad kaitinant sunaikinama dauguma citrusinius vaisius sudarančių vitaminų, todėl supjaustyti griežinėliais pjaustyti citrusiniai griežinėliai dedami ne į karštą, o į atvėsintą arbatą.
Populiarūs receptai, kurie su peršalimu naudojamas kaip vienas iš profilaktikos komponentų: medus su citrina ir imbieras, tarkuotas su žievele.
su peršalimu
Citrinų sultys pasižymi didelėmis antiseptinėmis savybėmis, todėl citrinų vandenį galima naudoti ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms skalauti. Didelis askorbo rūgšties kiekis stiprina imuninę sistemą, mažina kraujagyslių pralaidumą ir jų pažeidžiamumą virusams bei bakterijoms.
Vitaminas P stiprina kapiliarus ir mažina kraujospūdį. B grupė dalyvauja nervų sistemos atpalaidavime, veikia raminamai, mažina raumenų įtampą, o tai ypač svarbu sergant gripu ir į gripą panašiomis sąlygomis.
Citrinos žievelė pasižymi antibakterinėmis savybėmis, todėl sergant peršalimu ją galima sutarkuoti kartu su viršutiniu žievelės sluoksniu ant smulkios trintuvės ir gautą mišinį kramtyti 2-3 kartus per dieną.
Kaip išsirinkti peršalus
Naudingiausios savybės yra vaisiai su sodriai geltona žievele, riebūs liesti, ryškaus aromato. Naudingos veislės su minimaliu sėklų skaičiumi arba visai be sėklų. Ilgalaikiam laikymui citrinos dedamos į stiklinius indus vėsiame vandenyje.
Kontraindikacijos
Nerekomenduojama vartoti su peršalimu individualaus netoleravimo atveju - kryžminių alerginių reakcijų buvimas. kontraindikuotinas asmenims, sergantiems virškinimo trakto ligomis, kartu su dideliu rūgštingumu, taip pat pacientams, sergantiems pankreatitu, cholecistitu, inkstų ligomis.
Imuniteto stiprumui palaikyti ir neigiamam patogeninių mikrobų poveikiui sumažinti padės citrusinių vaisių hibridų atstovas – citrina.
Kaip citrina veikia nuo peršalimo
100 gr. citrinoje yra 74% vitamino C dienos normos, o tai didina organizmo atsparumą peršalimui. Citrina naikina virusus ir padeda gerklės bei nosies ląstelėms atsispirti ligoms.
Prevencija arba gydymas
Citriną galima valgyti peršalimo profilaktikai ir gydymui. Jame yra vitaminų A, B1, B2, C, P, rūgščių ir fitoncidų – lakiųjų junginių, kurie turi baktericidinį ir antivirusinį poveikį.
Vaisius svarbu pradėti vartoti pajutus pirmuosius ligos simptomus: gerklės skausmą, čiaudulį, nosies užgulimą ir galvos sunkumą.
Citriną geriau valgyti prasidėjus virusinių infekcijų sezonui, nelaukiant pirmųjų simptomų. Citrina veikia prevenciškai ir neleidžia patogenams paveikti imuninę sistemą.
Kokie maisto produktai sustiprina citrinos poveikį
Sergant viršutinių kvėpavimo takų kvėpavimo takų ligomis, būtina gerti daug šiltų gėrimų. Tai gali būti vanduo, žolelių arbatos, laukinių rožių nuovirai ir vaistai nuo kosulio. Kartu vartojamos jos sustiprina naudingąsias citrinos savybes, nes organizmas gauna daugiau vitaminų. Tokie vitaminų „įkrovimai“ greitai susidoros su problema ir padės imuninei sistemai atsispirti mikrobams.
Citrina veikia panašiai su:
- česnakai;
- lankas;
- spanguolės;
- Juodieji serbentai;
- džiovinti vaisiai - figos, razinos, džiovinti abrikosai, riešutai.
Priemonę nuo peršalimo papildę citrina bet kokiu ingredientu padidinsite organizmo atsparumą virusams.
Peršalimas tik iš pirmo žvilgsnio nėra rimtas. Tiesą sakant, tai visai ne taip. Žmonės peršalimo ligomis serga daug dažniau nei kitomis ligomis. Tuo pačiu metu mažai kas susimąsto apie žalą, kurią organizmui daro vartodami karščiavimą mažinančius ir antivirusinius vaistus, o tuo labiau – antibiotikus.
Bet jei pažvelgsite į natūralų "vaistinė", vadovaudamiesi nepelnytai pamirštais liaudies patarimais, suprantate, kad su liga galima susitvarkyti ir be brangių tablečių. Viena citrina ko nors verta.
Naudingos citrinos savybės
Citrina yra vienas garsiausių citrusinių vaisių, prieinamas ir skanus. Dėl vitamino C, kurio tikrai gausu, vaisiai turi teigiamą poveikį žmogaus imunitetui. Todėl žmonės, kurie dažnai vartoja šį egzotišką vaisių, dedami į arbatą, gryną ar su kitais ingredientais, rečiau serga peršalimo ligomis.
Be askorbo rūgšties (vitamino C), citrinoje yra daug kitų vitaminų ir maistinių medžiagų:
O fitoncidų dėka šis citrusinis vaisius padeda organizmui atsispirti virusams ir turi antiseptinį poveikį.
Žinoma, net ir tokių sveikų vaisių naudojimui yra apribojimų ir kontraindikacijų:
- skrandžio ligos ir padidėjęs rūgštingumas (gastroenterologo konsultacija);
- alerginės reakcijos tikimybė;
- inkstų liga;
- kasos uždegimas;
- vaikai iki 3 metų.
Tačiau tinkamai naudojant šis nuostabus vaisius yra tiesiog nepakeičiamas.
Liaudies receptai nuo peršalimo su citrina
Beveik visų liaudiškų peršalimo receptų sudėtyje yra citrina. Kažkas rekomenduoja gerti su žolelių arbata, kiti pataria pasigaminti mišinį su medumi ir imbiero šaknimi.
Bet geriau kiekvienam pasirinkti tinkamą variantą.
Peršalimo ligų gydymo ir profilaktikos citrina receptų yra labai daug, tačiau jie visi beveik vienodi. Arbatoje prie pagrindinių ingredientų galite pridėti mėtų, cinamono ar gvazdikėlių, kiekvieno asmenine nuožiūra. Į mišinį galite įberti šiek tiek raudonųjų pipirų, tai taip pat ne kiekvieno skoniui.
Tačiau yra keletas pagrindinių sąlygų, be kurių nebus jokio poveikio arba netgi, priešingai, poveikis bus neigiamas:
- medaus galima dėti į ne aukštesnį kaip 40 laipsnių vandenį;
- arbatą geriau gerti tą, kurią vartojate nuolat;
- gerti mažais gurkšneliais;
- česnako ir pipirų dėkite tik tuo atveju, jei juos naudosite dažnai.
Teisingai vartodami šias liaudiškas priemones, pagerėjimą pajusite jau kitą dieną, jei liga nebus apleista.
Bet jei peršalimas tęsiasi keletą dienų, liaudiški gydymo metodai gali tik sustiprinti vaistų poveikį ir padėti organizmui atsigauti. Todėl, atsiradus peršalimo simptomams, būtina kreiptis į gydytoją.
