Домой Природное земледелие Самооценка заниженная и завышенная. Плюсы и минусы высокой самооценки

Природное земледелие

Самооценка заниженная и завышенная. Плюсы и минусы высокой самооценки

«Ему корона на голове жмёт», «Опасно недооценивать человека, который переоценивает себя», «Чем больше человек любит самого себя, тем больше он зависит от чужого мнения», «Тот, кто думает о себе слишком много, слишком мало думает»…

Все эти фразы отражают суть одного и того же качества личности. Чувство собственного величия, завышенная самооценка, самоуверенность или высокомерие. Понятий много, но обозначают они одно - неадекватное восприятие самого себя на фоне других. Норма это или патология? Хорошо это или плохо? И как вести себя с такими людьми? В психологии есть ответы на подобные вопросы, нужно лишь разобраться в них.

Сущность понятия

Завышенная самооценка - это переоценивание человеком своих возможностей, ориентация исключительно на успех любого мероприятия, в котором он участвует, идеализация собственной личности. Неудачи для него не более как случайность, следствие неблагоприятно сложившихся обстоятельств и чужих ошибок. А критика – всего лишь проявление зависти со стороны других и несправедливые придирки.

Такое отношение нередко становится причиной возникновения конфликтных ситуаций, в которых люди с завышенной самооценкой ведут себя эмоционально, не сдержанно и не терпят поражений. Это приводит к трудностям в социальной адаптации: если они занимают руководящие посты, становятся начальниками-тиранами и деспотами, а если нет - остаются одиночками, так как общаться с ними окружающие не хотят.

Таких людей называют самоуверенными, высокомерными, самонадеянными. Хотя сами о себе они предпочитают говорить в более положительном ключе (и это понятно с точки зрения их самомнения): «знающие себе цену».

По психодиагностической шкале различают три уровня завышенной самооценки:

Выше среднего. Когда человек ценит и уважает себя соответственно тем высотам, которых достиг, но при этом не всегда готов признавать собственные ошибки и слабости.
Высокий. Когда самомнение идёт изнутри и не всегда продиктовано реальными успехами.
Неадекватно высокий. Когда формируется слишком завышенная самооценка, отрицается всё негативное, в том числе и правда, а идеализированный и реальный образ имеют мало пересечений.

Самым проблемным является третий уровень, так как нередко приводит к расстройствам личности и поведения - диагнозу, требующему психиатрического лечения.

Это хорошо или плохо?

Завышенную самооценку нельзя рассматривать только как отрицательное качество личности. В определённых ситуациях она может играть положительную роль. Однако её негативного влияния на человека всё-таки больше.

Почему это хорошо:

Вера в себя позволяет добиться высот, построить карьеру.
Пока другие думают и сомневаются, эти люди активно решают проблему.
Позитивное отношение к себе не позволяет свернуть с намеченного пути из-за критики или чужого мнения.
Отсутствие «самоедства», чрезмерного копания в собственных ошибках позволяет сосредоточиться на чём-то более важном.

Почему это плохо:

Ради достижения цели используются любые средства, даже в обход установленным в обществе нормам.
Трудности в социальной адаптации. Для них существует только она верная точка зрения - собственная, они глухи к просьбам и мнению других. Это приводит к одиночеству. Конфликты ведут к психоэмоциональному истощению.
Болезненное и агрессивное восприятие критики.
Нередки срывы рабочих проектов, так как они берутся за непосильные для себя задачи. Это приводит к краху карьеры.
Отрицание самосовершенствования, саморазвития (зачем, если я и так идеален?).
При частых неудачах возможны неврозы, расстройства личности и даже суициды.

Многое зависит от уровня самооценки. Если она просто выше среднего и соразмеряется с реальными успехами, которых достиг человек, она не обезображивает его. Но, если речь идёт уже о неадекватном поведении, это может привести к психическим расстройствам и рассматривается в психологии как патология.

Причины

Чаще всего завышенная самооценка формируется в детстве, в процессе воспитания. Но бывает и так, что человек приходит к ней гораздо позже, когда добивается определённых высот в карьере и уже не может снизить для себя планку, даже если на каком-то этапе не соответствует ей. Психологи называют разные причины:

Воспитание одного ребёнка в семье, который становится центром вселенной, когда все его желания удовлетворяются, достоинства преувеличиваются, а недостатки замалчиваются.
Воспитание первенца, на которого возлагаются все чаяния и надежды.
Психологические травмы и детские комплексы. Завышенная самооценка - способ получения положительных эмоций, которые ребёнок недополучил от родителей.
Комплекс неполноценности. Когда человек видит вокруг себя успешных и красивых, а сам таковым не является, он начинает придумывать себе качества, которыми не обладает. Это служит ему защитой от саморазрушения.
Внешняя привлекательность, которая приводит к нарциссизму.
Синдром отличника.
В условиях работы, когда в коллективе одна-единственная девушка (парень/человек с высшим образованием/профильный специалист и т. д.).
Карьерный взлёт, достижение определённых высот.
Чрезмерное богатство.
Лидерские качества.
Известность и узнаваемость: у 99% звёзд психологи диагностируют завышенную самооценку.

Это самые распространённые причины, хотя ситуации в жизни гораздо более многогранны. Например, ребёнок может не обладать прекрасными внешними данными и не быть отличником, но, если учителя по какой-то другой причине выделяют его на фоне всего класса, у него формируется завышенная самооценка. Или увлечение селфи, когда все фотографии ретушируются через фотошоп и набирают тысячи лайков, мешает адекватному восприятию собственного настоящего образа, на самом деле далёкого от идеала.

Признаки

Интересный факт: люди с завышенной самооценкой редко считают себя самоуверенными и высокомерными. Они полагают, что воспринимают себя объективно. А вот окружающим ничего не стоит увидеть такого человека при первом же разговоре по определённым признакам. Характеристика подобного типа личности достаточно объёмна.

Люди с завышенной самооценкой:

уверены в собственной правоте;
стремятся навязать собственное мнение;
оставляют за собой последнее слово в любом споре;
не умеют извиняться, не признают собственных ошибок;
постоянно соперничают со всеми: коллегами, друзьями и даже второй половинкой;
винят в своих неудачах только окружающих;
не видят собственных недостатков;
часто употребляют в разговоре местоимение «я», общаются в приказном тоне, постоянно перебивают, не дослушивают собеседника;
никогда не просят о помощи и сами никому не помогают;
не воспринимают критику;
всегда и везде высказывают собственное мнение, даже если их об этом не спрашивают, учат других, всем раздают советы;
эгоистичны;
не умеют просчитывать риски.

Человека с завышенной самооценкой отличает надменное поведение, часто переходящее в агрессию. Нарциссов можно узнать по большому количеству времени, которое они проводят у зеркала или с селфи-палкой. Карьеристы, чтобы добиться своего, идут по головам других, используя любые способы, и не терпят соперничества. В личных отношениях для них самое важное - самоактуализация, когда интересы второй половинки полностью нивелируются.

Диагностика

Трудность диагностирования завышенной самооценки заключается в том, что признаки психологической неадекватности хорошо видны окружающим, но не самому человеку. Говорить ему о том, что он переоценивает себя, свои возможности и потенциал, бесполезно. Он не воспримет это серьёзно и уж точно не пойдёт ни к какому профильному специалисту.

В детском возрасте распознать патологию проще, так как в большинстве современных школ имеются психологи, которые проводят различные опросы и выявляют таких деток. К сожалению, чаще всего всё застопоривается на данном этапе. Диагноз поставлен, организуется беседа с родителями, но последние либо не хотят видеть проблему (потому что сами являются скрытой причиной завышенной самооценки своего ребёнка), либо у них нет времени на психотерапию и исправление ситуации.

Во взрослом возрасте понять, что у вас завышенная самооценка, помогут либо консультация у психолога, либо специальные тесты:

Морриса Розенберга;
Дембо-Рубинштейна;
Сонерсон;
Пономаренко;
Горбатова;
Казанцевой;
адаптированный вариант методики Айзенка;
Лири и другие.

Тесты дают возможность самостоятельно выявить патологию и определить её уровень. Подчас это бывает первым шагом на пути к исправлению.

Способы коррекции

Коррекция завышенной самооценки начинается с определения её причин и описания основных качеств личности. Редко какой человек справляется с этим самостоятельно, ведь такие люди считают, что у них нет недостатков. Если уровень звёздной болезни чуть выше среднего и является адекватным, то это возможно. Но в остальных случаях необходима обстоятельственная и долгая работа с психологом.

Гораздо проще избавиться от завышенной самооценки в детском и подростковом возрасте. Особенность работы психологов с такими детьми в том, что корректируется прежде всего не их поведение, а окружающих людей. Родители и учителя получают рекомендации:

не баловать ребёнка;
уменьшить количество восхвалений. Они должны звучать только в случае реальных и значимых достижений;
не выделять его среди других детей;
указывать на его ошибки;
научить нести ответственность за собственные ошибки.

Параллельно работе с родителями и учителями психолог оказывает ребёнку помощь в социальной адаптации, чтобы он не был изгоем, научился уважать мнение других и завёл друзей. Как правило, курс такой комплексной коррекции составляет от 2 до 6 месяцев, в зависимости от запущенности ситуации.

Во взрослом возрасте бороться с завышенной самооценкой гораздо сложнее. Для начала человек должен сам осознать проблему и попытаться выявить её причину. Если она уходит корнями в детство, лучше сразу обратиться к профильному специалисту, так как эти случаи трудно поддаются коррекции. Если самомнение сформировалось гораздо позже, можно попробовать самостоятельно избавиться от своего эгоизма посредством аутотренингов и аффирмаций.

Пример. Причина завышенной самооценки - внешняя привлекательность. Способы коррекции:

сравнить себя с более красивыми людьми, найти свои недостатки (неправильный прикус, лишний вес, чрезмерный макияж, вызывающая одежда и т. д.);

перестать фотошопить собственные фотографии;

избавиться от зависимости от соцсетей и селфи-любования;

переориентироваться с внешней красоты на внутреннюю.

Коррекция всегда зависит от конкретного случая. Если человек, обладая и завышенной самооценкой, и силой воли, может заняться перевоспитанием самого себя, то со слепым нарциссизмом без железного характера путь лежит исключительно через психолога. Беседы, тестирования, работа с близкими, аутотренинги, направленные на адекватное и объективное восприятие самого себя, - основные методы лечения таких пациентов. Если имеет место расстройство личности - это уже сфера психотерапии.

Особые случаи

Дети

Как уже было сказано, завышенная самооценка у ребёнка связана с неправильным воспитанием в семье или школой. Поэтому коррекция направлена прежде всего на работу с родителями и учителями. Чем меньше детям лет, тем легче проходит курс исправления. До наступления подросткового возраста у них всё ещё высок авторитет взрослого, поэтому привить ему здоровые навыки поведения и общения проще.

Однако и здесь родителям придётся набраться терпения, так как нужно будет буквально ломать и себя (ваш ребёнок - не исключительный), и своё чадо. Приготовьтесь к слезам, бунту, истерикам, но с опытным психологом все эти углы будут сглажены.

А вот коррекция завышенной самооценки подростков более затруднительна. Патология в данном возрасте имеет две направленности: синдром отличника и нарциссизм. С первыми работать проще, так как они, несмотря на неадекватное восприятие своих достижений, всё-таки отличаются высокими интеллектуальными способностями и при постоянных беседах с психологом начинают видеть свои недостатки. Как показывает практика, некоторым достаточно показать результаты пройденного теста, чтобы они сделали соответствующие выводы и начали работать над собой (под руководством профильного специалиста, конечно, и при поддержке родителей и учителей).

Гораздо сложнее бывает справиться с нарциссизмом, когда у подростка неплохие внешние данные и он считает себя неотразимым. Во-первых, они с высоты своего подиума не замечают и игнорируют остальных, поэтому практически не имеют друзей. Во-вторых, у них неправильно формируется шкала ценностей: главной в жизни становится внешность, а интеллект, характер, внутренний мир остаются далеко позади. Последствия могут быть плачевными: любовные неудачи нередко приводят к суициду, депрессии, анорексии, наркомании.

Несмотря на всю серьёзность проблемы, психологи имеют в своём арсенале достаточно средств, чтобы вернуть ребёнка к нормальной жизни. Главное - сделать это своевременно.

Мужчины и женщины

Согласно статистике, мужчина с завышенной самооценкой встречается в три раза чаще, чем женщина с таким же диагнозом. Причина в разнице их психологических типов. Девушки склонны к самокопанию и уделяют слишком пристальное внимание мелочам и деталям. Даже из-за безобидного прыщика они начинают считать себя настоящими уродинами, а 2-3 лишних килограмма превращают их в толстых и бесфигурных (по их мнению). Поэтому чаще всего представительницы слабого пола обладают заниженной самооценкой.

Мужчины же всегда сосредоточены на выполнении только одной задачи. Если им нужно сделать карьеру или добиться любимую женщину, даже с минимальными интеллектуальными и внешними данными они будут идти напролом, чтобы получить желаемое. Среди них много нарциссов. Некоторые в детстве воспитывались без отца, так что в них сильно женское начало - сказывается чрезмерная опека мам и бабушек, которые причитали: «Ах, какой ты у нас неотразимый, и красивый, и самый лучший». Эта мысль и остаётся в голове мальчика главной на всю жизнь.

Мужчины становятся невыносимыми в общении в двух случаях: если они занимают руководящий пост и если у них слабохарактерная жена, которая не может дать им отпор. Они становятся настоящими тиранами. В остальных случаях они переживают собственный нарциссизм внутри себя.

Признаки завышенной самооценки у женщины не зависят от её социального положения: она всегда будет отличаться стервозным характером, не умея скрывать любовь к себе. Некоторые постоянно создают конфликтные ситуации и ведут себя агрессивно. Другие могут высокомерно молчать, но при этом всем своим видом показывать своё превосходство над всеми остальными. Однако у женщин все эти проявления чаще всего остаются на уровне разговоров и интриг. Мужчины же в особо запущенных случаях прибегают к крайним мерам, если кто-то не признаёт их идеальности: применяют физическое (поднимают руку на жену) или психологическое (устраивают прессинг на работе или просто увольняют) насилие.

Как общаться с такими людьми

К сожалению, данная проблема касается не только тех людей, которые страдают манией величия. Они делают несчастной, а иногда и невыносимой жизнь своих близких. Многие задаются вопросом, как общаться с человеком с завышенной самооценкой, и не всегда находят на него ответы.

Совет психолога в данном случае однозначен: если это взрослый человек, у которого запредельное и неадекватное самомнение и от которого вы зависите, - никак. Просто уйти, даже если для этого надо уволиться или развестись. Конечно, можно попытаться записать его к специалисту, но в 90% случаев это бесполезно, так как он не способен осознать, что с ним происходит что-то ненормальное.

В некоторых ситуациях можно выработать особую стратегию поведения в общении с такими людьми и попытаться сосуществовать с ними рядом.

Например, если завышенная самооценка…

…у подчинённого, а вы начальник

Критикуйте его, ставьте на место, чаще указывайте на ошибки. Но всё это делать надо в рамках приличия и корректно.

…у начальника, а вы подчинённый

Босс должен высказаться, и не пробуйте перечить. Но льстить и поддерживать его эгоцентризм не надо, просто выслушайте, уясните требования и так же молча выполните их.

…у коллеги

Никогда не вступайте в спор, разговаривайте мягко, но твёрдо. Самый правильный шаблон фразы при общении с ним: «Ты, без сомнений, прав, но как ты смотришь на то, чтобы…».

…у родственника

Не давайте себя в обиду, отстаивайте свои убеждения, но избегайте конфликтов и не поднимайте голоса.

…у знакомого

Чаще напоминайте ему о промахах и ошибках, но без унижения достоинства и издевательств.

…у парня или девушки

Если любите - терпите, если нет - бегите от такого человека, пока не узаконили отношения браком, потому что всю жизнь будете находиться в его тени.

…у законного супруга

Если не хотите разводиться, постарайтесь вместе записаться к психологу, потому что самостоятельно корректировать такую патологию сложно.

Если у вас муж страдает завышенной самооценкой, вам придётся всю жизнь хвалить его и ставить на первое место, а про собственные достижения забыть. Готовы положить себя на алтарь его карьеры - это ваш выбор. Гораздо хуже, когда супруг страдает нарциссизмом. Здесь будьте готовы к постоянным изменам, причём не столько физическим, сколько на расстоянии. Такие мужчины любят флирт и внимание окружающих. И да, на его наряды придётся тратить немало денег, а вы, скорее всего, так и останетесь серой мышкой на его фоне.

Если завышенной самооценкой страдает жена, как ни странно, проблем возникает меньше. Если она карьеристка, она сознательно выбирает себе в мужья подкаблучника, который будет сидеть с детьми в декрете, варить борщ, заниматься домом и не будет ни в чём ей прекословить. Если же увлечена собственной внешностью, её супругом, скорее всего, станет обеспеченный человек, который будет давать ей деньги на наряды и показывать её в обществе. В ином случае наладить отношения с такими женщинами крайне сложно.

Завышенная самооценка - серьёзная социально-психологическая проблема, обострённая в современном обществе. На фоне всё возрастающего уровня благосостояния, увеличения возможностей стремительного карьерного роста и популяризации соцсетей всё большее количество людей страдают от того, что не могут адекватно оценить собственный потенциал. Хорошо, если это происходит в рамках разумного и идёт на пользу. Но чаще всего это приводит к краху собственного эго, патологическим расстройствам личности, неврозам, депрессиям и даже суициду. Чтобы не допустить такого развития событий, обязательна своевременная психологическая коррекция у профильного специалиста.

В статье вы узнаете:

Как общаться с человеком с завышенной самооценкой

Доктор, у меня мания величия

Да какая у тебя может быть мания величия, жалкий червяк

А вам легко общаться с человеком, который уверен в том, что он лучше всех? Ведь есть люди, для которых это забавная особенность. А, например, в работе или деловых контактах, зашкаливающее самомнение может стать серьезным проблемой. Поэтому предлагаю обсудить в каких случаях и как общаться с человеком с завышенной самооценкой . Но перед этим не забудьте проверить с помощью теста, какой самооценкой обладаете ВЫ. Сделать это можно .

Эгоманьяки

Если вашего собеседника «наградило» большим мнением о себе, знайте: «спасибо» надо сказать его родителям. Так как они либо свое чадо ругали и лупили почем зря, либо перехваливали и всячески внушали его исключительность.

В первом случае срабатывает гиперкомпенсация – в целях самообороны пострадавший надевает маску самоуверенности. Второй случай раздутого Эго возможен, когда ребенок единственный в семье либо долгожданный.

Самоуверенность

Учитывая это, несложно представить какими взрослыми будут эти дети.

Как сказала бы Фаина Раневская: очень тяжело быть гением среди козявок.

Самое безобидное проявление: избыточная уверенность в себе. Всегда и во всем.

В результате, как показывает практика, их природные способности реализовываются лучше, нежели у людей с идентичным потенциалом и нормальной самооценкой . При этом женщины в общении будут подчеркивать окружающим свою внешнюю красоту, талантливость, а мужчины хвастаться собственными успехами.

Вроде бы нестрашный побочный эффект, который можно просто не замечать и общаться как со всеми. Получается, что такой профит полезен для жизни? Но представьте подобных людей в профессиональной среде. Их искаженное восприятие себя вводит в заблуждение и окружающих.

Начальник, поверив хвастовству, доверит ответственный проект, который не по силам сотруднику. Коллега получит двойную нагрузку, исправляя ошибки нарцисса. Партнеры, видя расхождение обещаний и реального результата, задумаются о необходимости дальнейшего сотрудничества.

После нас хоть потоп

Еще один серьезный подвох, который вас ожидает в процессе общения с ними: в результате чрезмерного эгоизма, вами будут пользоваться. Так как собственные интересы важнее чужих, даже если они вам вредят. Чувства других не учитываются, такие люди часто расчетливы и эмоционально холодны.

А если же разговаривать с ними, критикуя и подвергая сомнению, то в ответ вы будете получать всяческие попытки унизить вас и других. Это нужно, чтобы сохранить свой статус и высокое мнение о себе. Таким образом, учитывайте следующие особенности при общении с человеком с завышенной самооценкой:

Стратегии общения

Подчеркну, что если вы адекватно оцениваете себя, то поведение человека с завышенной самооценкой никак вас не затронет, а даже слегка позабавит. Вы будете стараться не наступать на больную мозоль, не провоцировать, не злиться или испытывать другие негативные эмоции. Если же вам требуется договориться с подобным индивидом или добиться каких-то результатов от него, то примите во внимание такие стратегии:

Начальник-подчиненный . Если сотрудник в подчинении «зазвездился» – не обращает внимания на критику, не исправляет ошибки, слушает только себя , переоценивают свои способности, то это несложный вариант. Есть все полномочия и власть для того, чтобы поставить его на «место». Но без оскорблений и жесткости.

Необходимо аргументировано, на практических примерах раскритиковать поведение нерадивого сотрудника либо поместить его в среду настоящих профессионалов. Также удачен будет прием провести аттестацию и тестовую оценку.

К чему быть готовым?

Будьте готовы к тому, что неправы будете всегда вы, от вас будут ожидаться самые лучшие поступки, подарки и море внимание. К вам будут требовательны. Чтобы быть рядом с таким человеком и общаться с ним, необходимо в первую очередь самому обладать адекватной самооценкой, но не завышенной. Тогда и отдача будет, а не игра в одни ворота.

Ну вот и все. Надеюсь, я вам помогла. А может у вас тоже есть парочка полезных рекомендаций? Пишите и приглашайте друзей.

Чтобы быть в курсе новостей, оформите подписку. С пожеланиями удачи, ваша Джун!

Индивид неадекватно оценивает собственный потенциал и переоценивает личные возможности – это завышенная самооценка. Однако далеко не всегда подобная ситуация отрицательна: чрезмерный эгоцентризм, отсутствие уважительности к мнению других, нередко в ней есть и положительные моменты: уверенность в себе и в своих действиях

Впрочем, нередко переоценка своих способностей при развитии неуспеха может оказаться причиной впадения в депрессию, а потому лучше всего ее контролировать.

Завышенная самооценка признаки

Следует отметить более однообразное проявление завышенной самооценки и ее признаков, чем это наблюдается при заниженной самооценке. Прежде всего, речь заходит о развитии неуемной гордыни, являющейся обязательным сопроводительным элементом преувеличенной собственной значимости.

Вот ключевые признаки, характеризующие неадекватно оценивающего себя человека:

Уверенность в непогрешимой личностной правоте даже при наличии факторов, убеждающих в обратном.
Убежденность в том, что всякая конфликтная ситуация должна завершаться его фразой, вне зависимости от сути такой фразы.
Полнейшее отрицание возможности существования обратного мнения и права каждого на свою точку зрения.
Уверенность в том, что возникающие проблемы – причина окружения и складывающихся обстоятельств, а не собственных недоработок и недостатков.
Неумение приносить извинения из-за уверенности в собственной непогрешимости.
Непрекращающаяся конкуренция с окружающими, постоянное стремление быть лучшим, не допускать ошибок.
Высказывание своего мнения даже в тех случаях, когда оно никому неинтересно и не важно.
Чрезмерно частое употребление «Я» в дебатах.
Невосприимчивость к критике в отношении собственной персоны, выражение совершенного безразличия к мнению извне.
Впадение в уныние при неудачах, нервозность из-за этого.
Предпочтение ввязывания в дела, связанные с трудностями, однако без просчета возможных рисков.
Боязнь показать себя нерешительным и беспомощным.
Постановка личных интересов на главный план.
Склонность к поучениям окружающих даже в мелочах, с переходом на глобальные вопросы.
Расположенность к доминированию в разговорах, с постоянным стремлением к тому, чтобы перебивать.
Снисходительность в тональности разговора, а просьбы граничат с приказом.

Люди с завышенной самооценкой

Безусловно, что люди с завышенной самооценкой глубоко внутри себя, возможно даже неосознанно, будучи высочайшего мнения о себе, ощущают собой. Нередко их отношения с окружающим социумом неоднозначны и сложны из-за их надменности и высокомерия, а порой даже агрессивности.

При проявлениях завышенной самооценки индивид склонен к самовосхвалению, к подчеркиванию собственной значимости, к неуважительности в отношении других. Цель – самоутверждение за чужой счет, мнение: «Я» лучший, а все остальные ничто».

Чрезвычайная болезненность реакций на всякую мало-мальски значимую критику, восприятие ее с неприкрытой агрессией. Стремление к тотальному превосходству надо всеми и желание признания такого первенства.

Завышенная самооценка причины

Обычно причины завышенной самооценки кроются в неправильном воспитании, когда один ребенок в семье становится средоточием внимания, когда большинство семейных интересов концентрируется на исполнении его желаний. Потворство во всем оказывается причиной искаженного восприятия собственной значимости и собственного «Я», когда человек начинает думать, будто он центр всего мира.

Если говорить о девушке, то ее самооценка соседствует с неприятием социума с доминированием «шовинистов в штанах», с борьбой за личное место в обществе. Также преувеличенной самооценке девушки может способствовать ее незаурядные внешние данные.

Когда говорим о мужчине с неадекватной самооценкой, то речь идет о его безразличии к достоинствам окружающих, о восприятии их «серой массой», неспособной на вынесение собственных суждений, с отсутствием у них приватного мнения. Субъективизм в оценке личной значимости доминирует и мешает правильному восприятию себя в обществе, явление такое принято называть нарциссизмом.
Если обратиться к статистике, то мужчин с подобным «недугом» гораздо больше, чем женщин.

Завышенная и заниженная самооценка

Самооценка – это личное представление индивида о самом себе, о персональных возможностях и о своей роли в социуме. В случае чрезмерной самоуверенности человека говорится о его гиперболизированной самооценке, когда он видит себя ненастоящим, а выдуманным. Реальность воспринимается им через призму собственной преувеличенной значимости.

При неадекватно преувеличенной самооценке человек не считается ни с кем, ни с друзьями, ни с родными, его личным культом становится собственная неординарность. Впрочем, за подобным отношением к миру вполне может укрываться личная неуверенность в своих силах, такое отношение – суть щит от окружающего мира.

Чтобы привести личностную самооценку в норму, весьма желательно придерживаться ряда правил

Беседуя, следует стараться не просто слушать оппонента, но и реально слышать его. Нельзя думать, будто собеседники высказывают исключительно неверные суждения, на самом деле они могут гораздо лучше разбираться в тех или иных отраслях, ведь один какой-то человек в принципе не может быть знатоком во всем. Отказ от принципа недопущения ошибок на самом деле позволяет набраться действительно ценного опыта.

Отказаться от цели доказать кому-либо что-либо во что бы то ни стало. Не удалось добиться желаемого, стоит разобраться в ситуации, а не ввергаться в депрессивное состояние. Важно осознать истинные причины своих неудач, не пытаясь винить в них исключительно социум или внешние обстоятельства.

Во главу угла необходимо поставить тот факт, что идеальных людей практически не существует, и что Вы также не являетесь абсолютным совершенством, обладая, в том числе и недостатками, над осознанием и исправлением которых следует работать, а не скрываться от них.

Когда индивид предельно критичен к себе, проявляется его заниженная самооценка. Проявляется это в принижении личных наработок и достижений, добродетелей и позитивных черт. Заниженная и завышенная самооценка чаще всего родом из детства, когда родители допустили ошибки в воспитании своего ребенка. Заниженная самооценка может оказаться и причиной воздействия на индивида силы окружающего социума, вызывающего уничижительное к себе отношение.

Завышенная самооценка у ребенка

При сформировавшейся завышенной самооценке у ребенка он не замечает своих недостатков, и, думая о своей исключительности, сталкивается с большими сложностями в построении будущих отношений с остальными детьми. Чрезмерная конфликтность и невозможность стойко переносить неудачи, если не удается добиться поставленных целей, отличает детей, имеющих деформированное о себе представление.

Непрестанное восхищение достижениями малыша со стороны родителей или другого значимого для него человека, формируют у него переоценку собственной значимости, что при попадании в среду сверстников может оказаться причиной возникновения проблем с будущей социализацией. В один прекрасный момент из «самого-самого» такой ребенок может превратиться в «одного из многих», что чаще всего тяжело им переносится. В результате завышенная самооценка резко переформатируется в заниженную, вызывая психическое потрясение, и оказываясь основанием для разрастания внутриличностного конфликта.

Из-за завышенной самооценки ребенок будет страдать от идеализации собственного «Я», от неадекватной оценки личного потенциала. Он станет отвергать на эмоциональном уровне все то, что будет нарушать его взгляд на самого себя. Как следствие – искривление реальности и отношение к ней исключительно через призму эмоций, откуда сложности в общении.

Что предпринимать, когда у ребенка наблюдаются признаки завышенной самооценки? Непреложно значение родительского отношения ко всему тому, что делает ребенок, важна поддержка родителей, их одобрение. Впрочем, похвалы должны звучать в правильный момент, ведь в отдельных случаях похвалы излишни, особенно когда малыш добился неких результатов, не затратив на это собственных физических, умственных усилий.

Не нужно нахваливать внешнюю пригожесть ребенка, ведь это не его заслуга, что он родился красивым. Одним словом, гипертрофированное превознесение может оказаться причиной формирования неадекватно преувеличенной самооценки, а значит, генерировать будущие проблемы с процессом социализации и развитием межличностных взаимоотношений.

Завышенная самооценка стала предметом дискуссий психологов, психиатров и даже философов. Способен ли человек контролировать это явление, как его излечить и чем могут помочь близкие - этими вопросами не раз задавались специалисты.

История появления

Первоначально стоит понять, откуда берёт своё начало феномен, при котором человек склонен неадекватно делать выводы о себе, своих способностях и возможностях. Психологи заявляют, что с проблемой завышенной оценки себя может столкнуться практически любой индивид. Наиболее подвержены этому риску известные личности и дети, которых слишком часто хвалили родители. Также высока вероятность появления «нарцисса» в семье, где ребёнок рос единственным, без братьев и сестёр.

Примечательно, что чаще всего причиной такого поведения является заниженная самооценка, с которой неуспешно пытались бороться. Если человек испытывает низкий уровень симпатии к себе, не может найти в себе положительные качества, рано или поздно перед его подсознанием ставится выбор: сдаться и прекратить все попытки либо надеть маску для окружения. Со временем он начинает верить в то, что действительно является избранным, уникальным человеком. Проблема только в том, что всё это - не более, чем иллюзия. Вместо того чтобы упорно трудиться и развиваться в направлении цели, «нарцисс» замыкается в себе, а для собственного утешения пытается убедить других в своей безупречности.

Немаловажно то, что человек с завышенной самооценкой никогда не может ощущать себя до конца счастливой личностью. Постепенно все попытки казаться лучше вкупе с неудачами приводят к депрессии, которая, в свою очередь, может закончиться попыткой суицида.

Как понять, адекватно ли вы оцениваете себя?

Обычно сам человек является не в состоянии проанализировать, завышена ли его самооценка, поскольку для этого необходимо уметь адекватно оценивать себя, исключив эмоции. Другие люди не способны делать рациональные выводы, ведь они всё равно судят окружающих с изрядной долей субъективности. Но есть некоторые признаки, которые помогут понять, в порядке ли уровень вашего восприятия себя.

Согласно исследованиям в области психологии, чаще всего люди, у которых завышенная самооценка, проявляют такие специфические черты характера и поведения:

Человек безумно любит спорить по любому поводу, при этом не предоставляя оппонентам возможности оспорить его точку зрения;
Всегда оставляет последнее слово за собой, не заботясь о том, уместно ли это;
Противоположные мнения считаются абсурдными и нелепыми, «нарцисс» даже не допускает мысли, что каждый человек имеет право думать по-своему;
Исходя из предыдущего пункта, человек с завышенной самооценкой неадекватно оценивает реальность в принципе, не может понять, что существует значительное количество субъективных вещей;
До безумия эгоистичная личность, большую часть времени говорит, думает и заботится исключительно о себе (понять, выходит ли это за пределы разумного, возможно, пронаблюдав его отношения с близкими людьми - семьёй и друзьями);
Демонстрирует склонность к соперничеству, не может спокойно порадоваться за других и поздравить их, постоянно стремится быть лучше всех во всём, при этом прикладывая минимум усилий;
В своих неприятностях и неудачах обвиняет всех, кроме себя: семью, любимого человека, приятелей, государство, погоду и многие другие факторы;
Вследствие уверенности в собственной правоте и непричастности к происходящим в жизни событиям индивид может на какое-то время «удариться» в религию, эзотерику и другие нетрадиционные методы отвлечься от реальности;
Своё мнение высказывает в любой удобной и неудобной ситуации, совершенно не заботясь о том, что его не спрашивали, и никто не планирует выслушивать это;
Испытывает затруднения в общении с людьми, поскольку абсолютно не умеет извиняться, признавать свои ошибки и исправлять их;
Обожает нравоучения, пристаёт к людям со своими рекомендациями даже в самых простых вещах, таких как ведение домашнего хозяйства, уход за собой и другие;
Не меньше человек любит критиковать окружающих и навязывать им своё видение мира: такой индивид может оскорблять людей из-за их вкусов, интересов или даже внешнего вида, не соответствующих его требованиям;
Общение с ним мало кому доставляет удовольствие, поскольку человек постоянно перебивает, не слушает собеседника и всё время ждёт паузы в разговоре, чтобы очередной раз вставить реплику о себе;
Бывает такое, что люди с завышенной самооценкой пристают со своими разговорами к незнакомцам, несвоевременно вставляя своё «а я…», «а у меня…» и другие подобные реплики;
Безумно боится, что окружающие обнаружат его страх, неуверенность в себе и другие, на взгляд «нарцисса», признаки слабости;
Нельзя назвать его надёжным по отношению к близким, поскольку свои интересы человек ставит на первое место;
Может подвести коллег или партнёров, не предупредив об изменениях в своих планах или не явившись на деловую встречу;
Не ищет лёгких путей, берётся только за самые сложные задачи, при этом не просчитывая риски, из-за этого часто терпит неудачи.

Очень важно периодически тестировать себя, анализировать мысли и поступки, а также их причины. Человек, у которого наблюдается завышенная самооценка, не только демонстрирует критичный уровень эгоизма, а и считает это вполне рациональным, не видит смысла делать что-либо иначе. Он легко находит оправдания любому своему деянию, без угрызений совести обманывает близких людей. Постепенно общение с «нарциссом» становится невозможным, поскольку он постоянно разговаривает исключительно о себе, своих достижениях и планах. Истории могут повторяться по несколько раз, ведь переоценивший себя человек слишком часто их рассказывал самым разным людям.

Самостоятельно диагностировать такое явление, как завышенная самооценка, сможет любой человек. Если вы чаще всего говорите только о себе, руководствуетесь сиюминутными прихотями, игнорируя потребности даже самых близких людей - с этим стоит что-то делать.

Если вы убедились, что неадекватно оцениваете собственные силы и способности, следующим шагом становится поиск пути к выздоровлению.

Для начала запомните, что не бывает ничего невозможного: у вас обязательно всё получится, если приложить к этому достаточно усилий.

На начальном этапе нелишним будет завести ежедневник, в котором вы сможете чётко структурировать последние события. Записывайте туда список обязательных дел на пути к достижению цели, а вечером проверяйте, всё ли выполнили. Не стоит ругать себя за неполный список, но и расслабляться также нежелательно. Проводите подсчёты выполненных дел в процентном соотношении, а в конце недели (или месяца) сравнивайте результаты. Важно наблюдать прогресс, пусть даже небольшой.

Обратите внимание на других людей. Общайтесь с мужчинами и женщинами разного возраста и социального статуса. Интересуйтесь их жизнью, задавайте вопросы - не стоит говорить о себе больше половины времени, проведённого в беседе. Окружите себя самыми разнообразными личностями, каждой из которых есть что вам рассказать. Не пытайтесь подтянуть под свои стандарты весь мир, учитесь видеть красоту в каждом мгновении.

Многим помогает достичь гармонии в себе длительное нахождение на природе, особенно у водоёмов. Отдохните от всего, займитесь самоанализом, прочтите несколько книг разной тематической направленности, каждый вечер наблюдайте за закатом. Постепенно это приводит к осознанию того, как много вещей в мире имеют второстепенное значение. Только подумайте, сколько увлекательных вещей можно пропустить, не видя дальше собственного носа.

Иногда стоит полностью отказаться от какой-либо системы оценивания. Вы важны, несмотря ни на что, и для этого не нужно лезть вон из кожи и ежедневно что-то доказывать. Делайте то, что считаете нужным и важным. Занимайтесь творчеством и благотворительностью, дискутируйте с умными людьми. Иногда в споре нет победителей, а оппоненты получают удовольствие от самого процесса обмена мнениями, ведь именно в таких ситуациях рождается истина.

Помните, что завышенная самооценка - это не смертельный диагноз. Пока человек жив, он может изменить всё вокруг себя, но начать следует с себя самого.

В психологии активно используется такое понятие, как самооценка. Она влияет на поведение человека, принятие решений в различных ситуациях, отношение к миру и самому себе. Разделяют несколько видов самооценки, среди которых самой приемлемой является завышенная. Лучше проявлять признаки завышенной самооценки, нежели заниженной. Какие причины ее появления?

Что такое самооценка? Это оценивание человека самого себя. Самое удивительное заключается в том, что одни виды самооценки базируются на оценивании индивида самого себя, а другие – на оценке, которую дают окружающие. Таким образом, самооценка – это то, каким человек себя видит. На чем основано данное мнение, уже влияет на то, какая самооценка у человека развивается.

Выделяют такие виды самооценки:

«Я+, Вы+» — стабильная самооценка, которая основывается на положительном отношении к окружающим и самому себе.
«Я-, Вы+» — , в которой человек проявляет такое качество, как самобичевание. Человек чувствует себя хуже, ниже и несчастнее остальных.
«Я+, Вы-« — завышенная самооценка, основанная на поиске недостатков, ненависти к окружающим и подтверждении позиции, что окружающие люди плохие. Обычно такой человек всех обвиняет, кроме самого себя, и считает окружающих «козлами», «идиотами» и прочими названиями.

С самооценкой человек не рождается. Она формируется в течение жизни. Зачастую она становится такой, какой была у родителей, что объясняется теми качествами характера и отношением, которое человек перенимает у своих мамы и папы.

Считается, что лучше обладать завышенной, нежели заниженной самооценкой. В такой самооценке действительно есть свои преимущества, о которых следует поговорить на сайте психологической помощи сайт.

Что такое завышенная самооценка?

Что такое завышенная самооценка? Под ней понимается переоценивание собственного потенциала индивидом. Другими словами, человек думает о себе лучше, чем он есть на самом деле. Вот почему говорят о том, что люди с завышенной самооценкой часто оторваны от реальности. Они необъективно оценивают себя, чаще всего замечают в окружающих недостатки, нежели достоинства. В некоторой степени это можно связать с нежеланием индивида видеть в других хорошее, на фоне чего они заметят собственные недостатки.

Завышенная самооценка – значит видеть за собой только достоинства, игнорируя недостатки. При этом другие люди кажутся слабыми, глупыми, недоразвитыми. То есть человек видит исключительно чужие недостатки, не обращая внимания на имеющиеся достоинства.

Однако не все так однозначно с завышенной самооценкой. Ее привлекательность заключается в том, что человек с такой самооценкой испытывает абсолютную уверенность в себе. Он в себе не сомневается, не унижает, не подавляет. Он уверен в собственных силах – это положительная сторона завышенной самооценки.

Отрицательной стороной могут выступать:

Пренебрежение чужим мнением и интересами окружающих.
Переоценка собственных сил.

Отмечается, что завышенная самооценка, как и заниженная, может ввергать человека в депрессивное состояние. Это происходит при возникновении многочисленных неудач. А депрессивное состояние можно описать как «Я-, Вы-», то есть человек видит плохое в себе и в окружающих.

Признаки завышенной самооценки

Завышенную самооценку можно легко определить по характерным ей признакам. Самое примечательное, что бросается в глаза, — это то, что человек возвышается над окружающими. Это может происходить как по его воле, так и потому, что люди сами его возводят на пьедестал. Завышенная самооценка – это отношение к себе, как к Богу, королю, лидеру, и видение окружающих как ничтожных, недостойных людей.

Другими признаками завышенной самооценки являются:

Убежденность в собственной правоте, несмотря на то, что могут приводиться доказательства и доводы на подтверждение противоположной точки.
Убежденность в существование только единственно правильной точки зрения – его личной. Человек не может даже согласиться с тем, что может существовать другое мнение, особенно если оно противоположное. Даже если он вдруг примет чужую точку зрения, то однозначно будет считать ее неправильной.
Оставление последнего слова за собой. Человек уверен, что именно он должен делать выводы и определять, что делать дальше и как обстоят дела.
Неумение извиняться и просить прощение.
Убежденность в виновности других людей и окружающей среды в собственных бедах. Если что-то не получается, виноваты другие люди. Если индивид достигает успеха, значит, это все благодаря ему самому.
Постоянное соперничество с окружающими за право называться самым лучшим.
Стремление быть идеальным и не совершать промахов.
Высказывание своего мнения даже тогда, когда его не спрашивают. Человек уверен, что другие люди всегда желают слышать его мнение.
Частое употребление местоимения «я».
Наступление раздражительности и чувства «выбитого из колеи» при наступлении неудач и промахов.
Пренебрежительное отношение к чужой критике. Человек считает, что критика является неуважением по отношению к нему, поэтому не обращает на нее внимания.
Неумение просчитывать риски. Человек всегда готов браться за трудные и рискованные дела.
Боязнь показаться перед окружающим слабым, неуверенным в себе, беззащитным.
Чрезмерный эгоизм.
Личные интересы и увлечения, которые ставятся всегда на первое место.
Склонность к перебиванию, поскольку предпочитает больше говорить, нежели слушать.
Склонность к поучению других, даже если речь идет о какой-то мелочи. Происходит это даже тогда, когда его не просят ничему поучать.
Тон высокомерного характера, а просьбы – приказного.
Стремление быть во всем самым-самым и лучшим, первым. В противном случае он впадает в депрессию.

Люди с завышенной самооценкой

Выявить людей с завышенной самооценкой достаточно легко по их высокомерному и надменному поведению. В глубине души они могут ощущать одиночество и тоску, неудовлетворенность собой. Однако на внешнем плане они всегда стараются быть на высоте. Чаще они не являются лучшими, однако всегда себя такими воспринимают и стремятся казаться быть. К окружающим при этом они могут относиться , высокомерно, вызывающе, надменно.

Если пообщаться с человеком с завышенной самооценкой, то можно проследить одну линию – он хороший, а другие люди плохие. Причем это происходит постоянно. Человек с завышенным оцениванием самого себя видит в себе только достоинства. А когда речь заходит о других, то здесь он готов говорить только об их недостатках и слабых сторонах. Если разговор начинает идти в сторону того, что другие хорошие, а он оказывается в чем-то плох, тогда впадает в или агрессию.

Таким образом, критика в их адрес всегда провоцирует отрицательные эмоции. Они начинают негативно относиться к тем, кто их критикует.

Единственное, что они ждут от окружающих, — это подтверждение позиции того, что они во всем превосходят. Это происходит через похвалу, одобрение, восхищение и прочие проявления в адрес людей с завышенной самооценкой.

Причины завышенной самооценки

Самооценка начинает формироваться с детства, поэтому причины ее завышенности можно найти в неправильном воспитании. Завышенная самооценка является результатом поведения родителей, которые постоянно восхищаются, умиляются и во всем потворствуют своему чаду. Что бы он ни сделал, все является правильным. Каким бы он ни был, в нем все хорошо. В итоге у ребенка формируется мнение о собственном «Я» как абсолютно идеальном и совершенном.

Завышенная самооценка у девушки является зачастую гипертрофированной, когда она вынуждена занимать свое место в мужском мире. Нередко она основывается на внешних данных: красавицы всегда переоценивают себя, нежели не красавицы.

У мужчин завышенная самооценка формируется на уверенности в том, что они являются центром Вселенной. Если это подтверждается поведением других людей, особенно женщин, тогда самооценка растет. Такие мужчины часто являются нарциссами.

Людей с завышенной самооценкой среди мужчин намного больше, чем среди женщин, что психологи связывают с нормами воспитания обоих полов.

Завышенная и заниженная самооценки

Противоположностью завышенной самооценки является заниженная. Самооценка – внутреннее оценивание человека себя, своего потенциала, жизненной позиции и социального статуса. Это влияет на то, как он будет жить, относиться к себе и к окружающим.

Завышенная самооценка характеризуется неправильным оцениванием самого себя в сторону возвышения. Человек не видит себя реального, а оценивает надуманный образ. Он считает себя во всем лучше других. Он идеализирует свой потенциал и внешние данные. Человеку кажется, что его жизнь должна быть лучше других. Вот почему он готов идти по головам даже друзей и родных.
Заниженная самооценка является следствием тоже неправильного воспитания, однако когда родители постоянно утверждали, что ребенок плохой и другие детки лучше него. Она характеризуется негативным оцениванием себя и своего потенциала. Нередко она основывается на мнении окружающих или на самовнушении.

Завышенная и заниженная самооценки являются крайностями, когда человек не видит реального положения дел.

Вот почему предлагается убирать перекосы в своем характере. К примеру, завышенную самооценку предлагают убирать такими методами:

Прислушиваться к чужому мнению и считать его тоже правильным.
Слушать окружающих молча.
Видеть собственные недостатки, которые часто скрываются за ширмой завышенной самооценки.

Завышенная самооценка у ребенка

Формирование завышенной самооценки у ребенка начинается с детства, когда малыш подчиняется родительскому воспитанию. Она формируется на поведении родителей, которые восхищаются любыми мелочами, которые проявляет малыш – его уму, сообразительности, первому шагу и т. д. Родители словно игнорируют его недостатки, никогда не наказывают, а во всем и всегда поощряют.

Неумение ребенка видеть за собой недостатки приводит к отсутствию социализации. Когда он попадает в группу сверстников, то не может понять, почему им не восхищаются, как это делали родители. Среди других детей он является «одним из», а не «самым-самым». Это может вызвать агрессию по отношению к детям, которые могут быть при этом в чем-то лучше него.

В результате у ребенка появляется множество трудностей в налаживании контактов с окружающими. Он не хочет понижать свою самооценку, при этом агрессивно относится ко всем, кто кажется лучше него или критикует.

Чтобы не развивать в ребенке завышенной самооценки, родителям следует понимать, когда и за что хвалить его:

Хвалить можно за поступки, которые малыш сам совершил.
Не хвалят за красоту, игрушки, одежду и пр.
Не хвалят за все подряд, даже за самое мелочное.
Не хвалят за чувство жалости или желание понравиться.

Итог

Все люди обладают самооценкой. По частоте распространения завышенная самооценка стоит на втором месте. Кажется, что лучше обладать ею, нежели заниженной самооценкой. Однако нередко итогом неадекватной завышенной самооценки является резкий переход ее к заниженной.