Вопросы для познания самого себя. Три способа лучше узнать себя. Почему важно понять себя

Эти 50 вопросов помогают найти себя и лучше понять, кто ты есть на самом деле. Задай их себе и ты сможешь очистить свой разум и жизнь от ненужных вещей. На эти вопросы не существует неправильных ответов, каждый сам выбирает свой путь. А еще бывает, что правильно поставленный вопрос уже и есть ответ.

50 вопросов, которые помогут понять самого себя

1. Ты не знаешь своего возраста. Так сколько лет ты себе дашь?
2. Как ты считаешь, что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?
3. Жизнь коротка. Почему же ты делаешь так много вещей, которые ты не любишь, но так мало того, что тебе нравится?
4. Ты закончил работу. Всё сказал и сделал. Так чего было больше - разговоров или дел?
5. Тебе разрешено изменить всего одну вещь в мире. Что это будет?
6. Представь, что счастье - это валюта. Какая работа сделает тебя самым богатым человеком?
7. Ты делаешь то, во что веришь или веришь в то, что ты делаешь?
8. Если бы люди жили в среднем 40 лет, что бы ты изменил, чтобы прожить свою жизнь на максимум?
9. Насколько ты контролируешь свою жизнь?
10. Что тебе нравится больше: делать вещи правильно или делать правильные вещи?
11. Если твои знакомые начнут унижать твоего друга за его спиной, не зная, что ты с ним дружишь, что ты сделаешь?
12. У тебя есть возможность дать всего один совет за всю жизнь маленькому ребенку. Что ты ему скажешь?
13. Ты сможешь нарушить закон для спасения любимого человека?
14. Видел ли ты безумие там, где позже увидел гениальность?
15. Ты делаешь в своей жизни что-то не так, как другие?
16. Почему некоторые вещи делают тебя счастливым, а других людей нет?
17. Ты наверняка когда-то хотел что-то сделать, то так и не осмелился. Что же тебя останавливает?
18. Почему ты держишься за вещи, которые уже давно пора отпустить?
19. У тебя есть возможность навсегда переехать в другую страну. Куда бы ты переехал? Почему?
20. Ты нажимаешь кнопку лифта несколько раз? Ты действительно думаешь, что он приедет быстрее?
21. Что лучше: счастливая глупость или горе от ума?
22. Почему ты - это ты?
23. Хотел бы ты себе такого друга, каким ты являешься для своих друзей?
24. Что бы ты выбрал: переезд лучшего друга в другую стану или чтобы он жил рядом, но вы с ним перестали общаться?
25. За что ты благодарен в своей жизни?
26. Сейчас перед тобой стоит выбор: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых. Что ты выберешь?
27. Можно ли добиться правды, не сражаясь?
28. Что бы произошло, если ты твой самый большой страх стал реальностью?
29. Ты помнишь, как был огорчен 5 лет назад? Сейчас это имеет значение?
30. У тебя есть самое счастливое воспоминание о детстве? Почему именно оно?
31. Что в твоем прошлом заставляло тебя чувствовать себя настоящим, живым?
32. Если не сейчас, то когда?
33. Если ты еще не достиг этого, что тебе терять?
34. Было ли у тебя впечатление, что это был лучший разговор в твоей жизни, но вы с собеседником молчали?
35. Религия проповедует любовь. Почему же из-за нее в мире столько войн?
36. Ты можешь отделить хорошее от плохого в этом мире без тени сомнения?
37. Тебе дали миллион долларов. Ты уволишься со своей работы?
38. У тебя есть выбор: иметь мало работы, которую нужно сделать, или много работы, которую хочется сделать?
39. Есть ли у тебя ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз?
40. Когда ты в последний раз начинал дело, имея только зародыш идеи, но уже сильно веря в нее?
41. Если все люди, которых ты знаешь, умрут завтра, кого ты сегодня навестишь?
42. Ты бы обменял 10 лет жизни на всемирную известность и привлекательность?
43. В чем разница между жизнью и существованием?
44. Когда придет время рисковать и делать то, что ты считаешь верным?
45. Мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?
46. Если тебя никто не будет осуждать, что ты начнешь делать по-другому?
47. Когда ты в последний раз прислушивался к своему дыханию или сердцебиению?
48. Что ты любишь? Последние твои действия выражали эту любовь?
49. Ты можешь вспомнить, что ты делал каждый день на протяжении последних 5 лет?
50. Ты сам принимаешь решения или кто-то решает за тебя?

Заставляет задуматься, не так ли? Перечитывай эти вопросы, чтобы они помогли тебе выбрать правильный путь и делать не то что нужно, а то, что ты считаешь правильным.

Отношения между людьми строятся на общении. Неважно, разговариваете ли вы лично или ведёте переписку. Общение с близким окружением происходит на бытовом уровне, если речь идёт о домочадцах и друзьях. На работе решаются профессиональные темы, иногда затрагиваются и личные интересы. Но бывают ситуации, когда необходимо узнать о человеке больше, чем позволяют рамки общения, а чинить допрос или устраивать собеседование не совсем корректно. На помощь приходят правильно подобранные психологические вопросы.

Искусство задавать нужные вопросы приходит с опытом. Не менее важно слушать и слышать ответы и давать им правильную трактовку. Многолетние наработки специалистов позволяют сформулировать психологические вопросы так, чтобы узнать человека лучше, выявить его скрытые возможности и раскрыть потенциал. Эти знания помогут вам выстраивать дальнейшие отношения и сделают процесс общения лёгким и приятным.

Знал бы, где упаду, соломку постелил бы. Всем известная поговорка, применима и в области человеческих взаимоотношений. Опыт, когда человеку доверился или понадеялся на определённую помощь с его стороны, а он попросту вас «кинул», был у многих. А если бы вы заранее присмотрелись к человеку, выяснили, так сказать «чем он дышит», возможно, никогда не обратились бы к нему с этой проблемой. Чтобы узнать человека лучше, используйте в разговоре психологические вопросы. Учтите, это не допрос и не викторина. Старайтесь вводить их в разговор, как бы между прочим.

1. Скажите, что вы сейчас читаете (или прочли в этом месяце)?

• те, кто читает;
• создаёт видимость, что читает;
• не утруждает себя чтением.

Читатели дадут ответ сразу, не раздумывая. По ответу вы поймете, чем интересуется собеседник.

Если человек не может вспомнить или говорит, что забыл, наверняка он обманывает вас. Но чтобы не показаться невежей и не «упасть» в глазах окружающих, легко идёт на обман. Делаем вывод.

Если собеседник открыто заявляет, что не читает, то это говорит о том, что у него и мнение окружающих не является для него определяющим. Может, у него есть причины, чтобы не читать. И то, что он прямо об этом сказал, делает ему честь.

1. Представьте, вам на выбор предложили несколько сверх способностей. Какую вы возьмете и почему?

Вопрос представляется лёгким, ни к чему не обязывающим. Не зная истинной цели данного вопроса, ответ может быть вполне искренним. А вы поймете, в чём ваш собеседник в данный момент больше всего нуждается. Так, если собеседник выбрал образ человека-невидимки, с целью беспрепятственного проникновения в различные места - перед вами неординарная личность с нехваткой ярких эмоций. Дополнительно, ответ на данный вопрос поведает о некоторых личностных качествах. Кто-то выберет способность остановить все войны на Земле, а кто-то прибегнет к услугам скатерти-самобранки.

1. Как вы поступите, если бы на Землю напали инопланетяне?

От того, как будет рассуждать ваш собеседник, вы поймёте, готов ли он для решения нестандартных задач, а также покажет его отношение к тем, кто его окружает. Заострите внимание, что служит конечной целью: укрыться в убежище или помочь пострадавшим; пойти воевать или разрешить всё мирным путем.

1. Перечислите качества, которые вас раздражают в людях?

1. Опишите себя.

Заметьте, здесь отсутствует конкретика, вы не оговариваете, как описать себя: внешние данные, его профессионализм или характер. Заострите внимание, какие слова и фразы использует респондент, отвечая на вопрос.

Так, застенчивые люди применяют слова, такие как наблюдательный или уравновешенный, в то время люди с активной жизненной позицией скажут, что они умные, сильные или спортивные.

1. За что вы собой гордитесь?

Ответ на вопрос расскажет о некоторых моментах из прошлого собеседника, очертит сферу его интересов, предоставит вам понимание, о каком периоде идёт речь. Может, это воспоминания молодости, а может, последние достижения, говорящие об активности оппонента.

1. Какую надпись вы хотели бы на своей надгробной плите?

Ответ расскажет о лучших качествах, имеющихся на сегодняшний день или же, тех, которыми он стремится обладать.

1. Какова работа вашей мечты?

Ответ поможет раскрыть характер, узнать амбиции.

1. На кого вы хотели бы быть похожим?

Кто-то гордится своими предками, другие подражают знаменитостям. Отвечая на этот вопрос, собеседник поведает о своих моральных и духовных ценностях.

Важно, как вы будете задавать вопросы по психологии:

• не устраивайте допрос, поддерживайте естественный разговор, позвольте своему собеседнику дать осмысленный ответ, не торопите его;
• не переключайтесь с одной темы на другую;
• проявите реальный интерес к теме, собеседник это заметит;
• расставляйте акценты: вопрос, который вы задаете должны быть точными и лаконичными;
• предложив собеседнику вопросы по психологии с ответами, помогите сделать анализ.

Эта игра поможет узнать истинный характер любого человека

Другой способ показывает, что такое психология человека и как узнать человека, не задав ему ни одного вопроса: побудьте некоторое время в роли суперагента. Понаблюдайте за новичком, составить для себя его портрет. Подмечайте детали: что он ест, как одевается, как ведёт себя, переходя по зебре. Со всеми ли коллегами общение происходит на одинаковом уровне. Действует спонтанно или всё анализирует. Как воспринимает недостатки других. Где заканчиваются его границы хорошего? Искренен – на каком этапе начнет привирать, неподкупен – до какого размера суммы? Сделав детальный анализ, можно делать выводы, как данный человек будет вести себя в определённой ситуации и можно ли ему довериться.

10 психологических тестов, после которых вы узнаете о себе всё

Долог и тернист. Кому-то для приобретения мудрости, потребуются долгие годы. Ускорим этот процесс. Для начала, дайте честные ответы на психологические вопросы и затем сделайте их анализ. Не обдумывайте долго ответ, первый пришедший в голову - самый верный.

1. Самое важное в моей жизни - это?
2. Важные люди для меня - это?
3. Из-за чего я нервничаю?
4. Что меня успокаивает?
5. Как я понимаю слово «успех»?
6. Что я хочу, что бы думали обо мне окружающие?
7. От чего я грущу?
8. Чему я радуюсь?
9. Что может меня разозлить?
10. Как я себя оцениваю?
11. За что я ценю жизнь?
12. Что меня страшит?
13. За что мне стыдно?
14. Что я могу делать хорошо?

Сделайте анализ своих ответов. Интерпретация психологических вопросов и ответов на них у всех будет разная, это не значит, что она ошибочная. Если вы были честны, ответы на эти вопросы подвигнут вас к пересмотру ценностей, помогут расставить приоритеты и улучшить жизнь. Делайте то, что у вас получается, и что приносит радость. Избегайте того, за что приходится краснеть и, из-за чего становится грустно.

Изучайте психологические темы и вопросы, смотрите на проблему с разных сторон, придерживайтесь нейтралитета в спорах и не старайтесь стать во всём правым.

Психологические вопросы помогают нам наладить отношения, но чтобы узнать человека и разобраться с ответами на них, обращайтесь к профессионалам.

Которые помогут вам разобраться в себе, осознать свои мечты, обрести счастье и добиться успеха.

У вас бывало такое - отвечаете на простой вопрос друга, и разом всё встает на свои места? То же самое происходит, когда вы работаете с коучем. Один ответ, другой - и вот он, жизненный план на 5 лет вперед. Правильные вопросы всегда помогают найти правильные ответы, порой весьма неожиданные. Вы можете задать такие вопросы самому себе и осознать свои истинные мечты и желания. А это верный путь к счастью и успеху.

Итак, 10 вопросов самому себе:

1. Чем вы любили заниматься в детстве? Кем хотели стать?

Любому успеху всегда предшествует исполнение мечты, поэтому сначала нужно найти её. Возможно, в детстве вы хотели чего-то очень сильно, а потом это отошло на второй план. Может быть, вы целыми днями рисовали картины или сочиняли стихи? Или любили устраивать концерты для семьи? Лечили птиц, когда они попадали в беду? Если ничего не приходит на ум, не паникуйте: всему свое время. К тому же, у вас есть еще 9 вопросов.

2. Если бы не нужно было думать о зарабатывании денег, какую жизнь и какое дело вы выбрали бы для себя?

Поверьте, ответ на этот вопрос может очень вас удивить. Чтобы дать на него искренний ответ, советуем побыть наедине с собой и немного помечтать. Забудьте о границах, о необходимости зарабатывать и платить по счетам, позвольте своему воображению работать на полную катушку. Запишите свои ответы и загляните в них через какое-то время.

3. Что в жизни вы любите более всего и хотели бы, чтобы это происходило с вами как можно чаще?

Может быть, вы готовы всю ночь напролет смотреть старые фильмы? Или обожаете организовывать сюрприз-вечеринки для друзей? А как насчет общения с малознакомыми людьми? Подумайте о том, что доставляет вам самое большое удовольствие. Возможно, именно в этом и есть ваше предназначение.

4. Чем вы любите заниматься в свободное время?

Даже если у вас его не так много, какое занятие вы выбираете? Активный отдых или что-то спокойное? Посещаете выставки, музеи, читаете книги, фотографируете или вяжете необычные вещи?

Рассмотрите все варианты, прежде чем дать ответ.

5. Что в жизни друзей или коллег может вызвать у вас легкую зависть?

Вы можете не замечать, что вам нравится, пока это не появится у другого человека. Такова наша природа, и это нормально. Подумайте, может быть у вашего друга или коллеги крутая машина, и вы ему немного завидуете? Возможно, он неугомонный пиарщик, или у него спокойная работа на дому? Он одевается в дорогие брендовые вещи? Или много путешествует? Оглянитесь вокруг, вспомните своих друзей, знакомых и коллег, что из имеющегося у них достойно вашей зависти? Если что-то откликается в вас, значит где-то в глубине души вы тоже этого очень хотите. Доверьтесь этому чувству и подумайте, как добиться желаемого.

6. Чему вас научил сегодняшний день?

Задавайте себе этот вопрос каждый вечер, не отлынивайте. Можете даже завести специальный дневник и записывать ответы в него. Этот вопрос даст вам понять, что успех состоит из множества мелочей, на которые вы можете не обращать внимания. Анализируйте каждый день, и тогда вы осознанно придёте к успеху и обретете свое собственное неповторимое счастье.

7. Вы работаете с умом?

Работать с умом - значит работать максимально эффективно, толково и творчески. Планируйте свой день, выделяйте важные и второстепенные дела, при необходимости делегируйте их коллегам. Один из способов работать продуктивно - представить себя великим лентяем, ведь именно такие люди способны находить самые простые пути решения задач. И всегда оставляйте работу там, где она должна быть - на работе. Не думайте о ней в выходные и в отпуске, так вы сможете возвращаться к своим обязанностям с полным запасом сил и свежей головой.

8. У вас есть цель?

.

Чтобы наверняка достичь цели, запишите ее на бумаге. Исследования Доминиканского университета Калифорнии показали, что запись целей на 42% повышает успешность их достижения.

9. Вы научились быть толстокожим?

На пути к мечте вас будут подстерегать временные трудности, одна из них - окружающие люди. Ваша цель может показаться им полным бредом, она будут стараться вернуть вас в реальность. Дело в страхе, что кто-то окажется успешнее них. Как вы будете реагировать на это? Готовы научиться пропускать такие слова мимо ушей и продолжать твердо верить в свою мечту?

10. Вы боитесь успеха?

Как сказала педагог и писатель Марианн Уильямсон, «наш самый глубинный страх не в том, что мы неполноценны. Наш самый глубинный страх в том, что мы сильны сверх всякой меры. Это наш свет, а не наша темнота пугает нас больше всего. Мы спрашиваем себя: кто я такой, чтобы быть выдающимся, великолепным, талантливым, потрясающим?» Ответьте себе честно: вы боитесь успеха? Если да, пришло время преодолеть этот страх. Действуйте и ни перед чем не останавливайтесь. Да пребудет с вами сила!

50 вопросов, которые освободят ваш ум. Задайте их себе и постарайтесь искренне ответить на них. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

50 вопросов, которые должен задать себе каждый человек:

Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?

Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?

Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?

Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?

Если бы вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?

Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает вас богатым?

Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?

Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы вы изменили в своей жизни, чтобы прожить её максимально?

Насколько вы контролируете то, что происходит в вашей жизни?

О чем вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно, или сделать правильные вещи?

Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать вашего близкого друга, не зная, что вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что вы сделаете?

Если бы вы могли дать маленькому ребёнку только один совет за всю жизнь, что бы вы сказали?

Смогли бы вы нарушить закон для спасения любимого человека?

Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?

Что в этой жизни вы делаете иначе, чем другие люди?

Как получается, что то, что делает вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?

Что вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что вас останавливает?

Вы держитесь за что-то, что вам давно пора отпустить?

Если бы вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы вы переехали и почему?

Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?

Кем бы вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?

Почему вы — это вы?

Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?

Что хуже: если ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но вы перестанете общаться?

За что вы больше всего благодарны в этой жизни?

Что вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?

Можно ли добиться правды, не сражаясь?

Ваш самый большой страх стал реальным?

Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?

Какое у вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?

Какие события из вашего прошлого заставили вас чувствовать себя настоящим, живым?

Если не сейчас, то когда?

Если вы ещё не достигли этого, то что вам терять?

У вас было такое, что вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в вашей жизни?

Почему религия, которая проповедует любовь, стала причиной стольких войн?

Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?

Если бы вам сейчас дали миллион долларов, вы бы уволились с работы?

Чтобы вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую вам нравится делать?

У вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого?

Когда в последний раз вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё?

Если все, кого вы знаете, умрут завтра, кого вы навестите сегодня?

Хотели бы вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность?

В чем разница между жизнью и существованием?

Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что вы считаете верным?

Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?

Что бы вы могли делать по другому, зная, что никто вас не осудит?

Когда в последний раз вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения?

Что вы любите? Последние ваши действия выражали эту любовь?

За каждый день 5 прошедших лет, вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера?

Решения принимают здесь и сейчас. Вопрос таков: Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за вас?

Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в процессе его поиска. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать.

Порядок вопросов не имеет особого значения, они приведены в той последовательности, в какой они приходили в голову. Хотя несколько вопросов, которые идут друг за другом могут быть связаны логически. Не надо зацикливаться на формулировке воспроса и поиске ответа на него. Прежде всего, вы должны начать размышлять и это основная задача, которая вкладывается в них. Поэтому не нужно искать никакой скрытой подоплеки в формулировках. Просто задавайте их себе и размышляйте, следите за своими откликами, реакциями и ощущениями.

Предупреждаю, многие вопросы неудобны, они могут задевать ваше самолюбие, наводить на воспонимания о чем-то неприятном, но задавать их себе надо, потому что ваши проблемы не получится просто игнорировать. И лучше задать их себе сейчас, внимательно обдумать и прийти к какому-нибудь решению или выводу, чем пожинать последствия заблуждений и неправильного выбора потом.

Пусть эти вопросы и наталкивают на различные чувства, но цель этих вопросов это не огорчить вас, а побудить к определенным действиям. Не свыкнуться с проблемами, а найти для них решение! Многие из этих вопросов я задавал и задаю себе сам, и они помогают мне узнать себя глубже и, пользуясь этим знанием, двигаться дальше.

Не торопитесь отмахиваться, ведь любой вопрос несет в себе многоступенчатую систему ответов, выводов, решений и перепроверки вас заново, отказов от ненужного и некоторых усилий, где необходимо.

Например:

Если я понимаю, что мне сложно общаться с некоторыми людьми, то я обычно думаю как этого избежать. Помогает ли мне это, в чем сложность, в чем я не корректен сам, от чего бегу, куда прячусь, что необходимо изменить в себе, в чем мой страх? И так далее…

Или… Если я понимаю, что я ленив, то я думаю о том, как укрепить дисциплину. Почему я ленив, что такое лень, что она защищает и в чем мне помогает, может это одна из необходимость и торможение чего-то, в чем я некорректен или наоборот — как она мне помогает и какой результат, когда я что-то делаю, обдумываю и не тороплюсь сразу делать, почему я себя обвиняю?

Подвопросов может быть много — но это как раз и необходимо, чтобы вырваться из цепочки оправданий, заблуждений и неведения — все в ваших интересах!

Не обязательно отвечать на все сразу. Возможно, придется основательно подумать. Не спешите сразу дать ответ на вопрос, это может оказаться шаблонный ответ, обусловленный стереотипами, сложившимся в вашем мышлении. Эти стереотипы призваны упрощать ваше мышление и оберегать ваше эго от возможности самообвинений. Они срабатывают мгновенно, предлагая вам наиболее психологически «комфортный» ответ. Но такой ответ не значит честный и корректный. Поэтому выделете время, чтобы поразмышлять, постарайтесь докопаться до сути и быть максимально честными с собой.

Подсказка: большинство проблем заключены в вас самих, а не во внешнем мире. И эти проблемы можно решить работая над собой.

Некоторые вопросы включают в себя утверждение. Например, «почему вы курите?» Если вы не курите - пропускайте вопрос это к вам не относится. То же самое касается всех подобных вопросов.

Одни вопросы могут озадачить одних, но оставить равнодушными других людей. Это нормально. Нельзя заранее предсказать по какому пути пойдет ваша цепочка мышления и что способно обратить на себя ваше внимание.

• Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?
• Как ко мне относятся знакомые?
• Почему я не могу оставаться один?
• Почему я пью алкоголь?
• Зачем я стесняюсь и робею?
• Как ко мне относятся мои близкие и дети?
• Почему мне трудно заводить знакомства?
• Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?
• Судьба несправедлива со мной?
• Почему я ругаюсь матом?
• Что происходит в мире и как это относиться ко мне?
• Что происходит в моей стране, что мне не нравится, как это меня касается и что я лично могу исправить?
• Что происходит на моей работе, что мне не нравится, как это меня касается и что я лично могу исправить?
• В чем смысл моей жизни, чего я хочу от жизни?
• Почему мои планы и мечты не исполняются?
• Доволен ли я своим выбором?
• Как я принимаю решения?
• Зачем я волнуюсь и нервничаю?
• Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?
• Кто несет ответсвенность за то, что я стал таким?
• Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?
• Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?
• С чего я придумал, что мне так необходимо жить?
• Разве мне кто-то чем-то обязан?
• Разве я кому-то чем-то обязан?
• Почему я ругаюсь? Какой в этом смысл? Что я хочу доказать? Есть ли другие способы разрешения конфликта?
• Прихожу ли я к чему-то ценному в результате этих конфликтов?
• Почему мои эмоции берут надо мной верх?
• Я эмоциональный или неэмоциональный человек? А в чем разница?
• А что такое эмоции?
• У меня плохое настроение, лень и апатия. Ну и что? А что это такое, в чем механизм?
• Зачем мне в мечтах десятое платье или третьи часы?
• Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет?
• Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю?
• Меня устраивают эти перспективы?
• Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
• Что со мной будет когда я состарюсь?
• А что будет, если я не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?
• Мне нравится моя работа?
• Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?
• Почему я не могу организовать другие источники дохода?
• Что будет, если я лишусь работы?
• Почему я не работаю удаленно?
• Почему я не занимаюсь своим бизнесом?
• Мне повезло меньше чем другим?
• Что я буду делать на этих выходных? А на следующих? Что я делаю каждые выходные?
• Зачем я курю?
• Как я отдыхаю, хватает ли мне отдыха?
• Чем я занимаюсь в свободное время?
• Мне хватает свободного времени?
• Я высыпаюсь?
• Куда я все время тороплюсь?
• Я знаю как наполнить свое свободное время?
• Я нахожусь в хорошей физической форме?
• Я хорошо себя чувствую?
• Как это для меня отлично себя чувствовать?
• Где мое внимание?
• Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?
• Как правильно питаться для меня?
• Я достаточно уделяю времени близким?
• Зачем я задерживаюсь на работе?
• Что будет, если я стану уходить во время?
• Почему я исповедую именно эту религию, а не другую, что я действительно знаю о ней?
• Все другие религии ошибаются?
• Я прилежно выполняю заповеди своей веры? Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?
• Какой смысл в страдании?
• Чем я увлекаюсь, какие мои интересы, хобби, сколько времени я этому уделяю?
• Сколько я провожу времени в социальных сетях?
• Сколько времени я смотрю телевизор?
• Сколько я прочитал книг за последний год?
• Какая есть еще интересная музыка?
• Я достаточно образован и эрудирован?
• Что я знаю о своем роде?
• Что мне не нравится в своих родителях и как это проявляется во мне?
• Как я отношусь к своей матери?
• Как я отношусь к своему отцу?
• Я помогаю своим родителям?
• Я говорю слова «я тебя люблю» родителям, близкому человеку, детям?
• Из чего состоит человек?
• Что такое генетика?
• Из чего состоит атом?
• Сколько иностранных языков я знаю и использую?
• Как я реагирую на критику в свой адрес?
• Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?
• Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого? Разве в таких спорах рождается истина?
• Зачем мне кому-то что-то доказывать?
• Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплименты?
• Чем я лучше тех людей, которых не люблю?
• За что меня не любят некоторые люди?
• За что меня любят?
• За что я люблю тех кого люблю?
• Достаточно ли я приложил сил, чтобы познать свои сильные качества и избавиться от недостатков?
• Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?
• Давно ли я навещал своих пожилых родственников?
• Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?
• Когда я последний раз убирался дома?
• Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?
• Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?
• Я довожу дела до конца?
• Развито ли у меня чувство юмора?
• Мне нравится язвить и троллить других?
• Получаю ли я удовольствие от своей жизни?
• Счастлив ли я?
• Часто ли я жалуюсь на жизнь?
• Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?
• Что я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
• Почему происходят войны?
• Откуда происходят мои страхи?
• Зачем мне обижаться на других?
• Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь, а кто я на самом деле?
• Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?
• В чем мое предназначение?
• Почему я одинок?
• Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?
• Как понять себя?
• Как найти себя?
• Как быть собой?
• Как разобраться в себе?
• Как это - жить осознанно?
• Как жить дальше?
• Как найти цели в жизни?
• Как понять и найти свое предназначение в жизни?
• Как получать удовлетворение и признание в жизни?
• Как изменить свою жизнь?
• Как жить своей жизнью?
• Как реализовать себя?
• Как настроить свою личную жизнь?
• Как пережить предательство и измену?
• Как пройти кризис в личных отношениях?
• Как избавиться от привязанности и зависимости?
• Как выйти из депрессии?
• Как избавиться от чувства страха?
• Как мне корректно общаться?
• Как и каким бизнесом заниматься?
• Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?
• Что определеяет мое поведение?
• Что такое хорошо и что такое плохо для меня?
• Внимательно ли я слушаю других людей?
• Чуткий ли я к другим?
• Я жесткий в принятии решений?
• Много ли я страдания доставил окружающим?
• Я стыжусь своих близких?
• Что я знаю о смерти?
• Чего я боюсь больше всего?

Таких вопросов может быть много, но если вы дошли до конца этого списка и смогли себе честно на них ответить, сделать выводы и немного изменить свое восприятие жизни, наметить план по реконструкции своей жизни — это очень серьезный поступок!