Këpucë vrapimi Nike për maratonë për meshkuj. Këpucët më të mira të vrapimit. Zgjedhja e këpucëve për vrapim dhe lloji i sipërfaqes

7 top këpucë vrapimi të dizajnuara posaçërisht për të vendosur rekorde të reja. Para së gjithash, rishikimi do të jetë me interes për amatorët me përvojë vrapimi më shumë se një vit dhe me peshë deri në 85 kg, duke u përpjekur të tregojnë rezultate të larta.

Sezoni rrugor është në ecje të plotë, që do të thotë se është koha për të zgjedhur një palë këpucë të reja vrapimi të shpejta që do t'ju shërbejnë më së miri garën tuaj më të mirë. Zgjedhja e këpucëve të konkurrencës është shumë e rëndësishme dhe delikate. Atlete duhet të jenë jo vetëm të lehta, mundësisht jo më shumë se 300 gram, por edhe të rehatshme. Duhet t'i sigurojë këmbët tuaja në mënyrë diskrete rehati dhe besim.

Jo shumë kohë më parë, këpucët e vrapimit me shpejtësi të lartë ishin një këpucë lakonike, e ngurtë me shollën më të ulët të mundshme për të ulur peshën. Këto atlete ndiheshin pa peshë në këmbët e atletëve, por ishin të përshtatshme vetëm për vrapues të stërvitur mirë me këmbë të pompuara dhe një hark të fortë të këmbës. Vitet e fundit, ka pasur një tendencë drejt amatorëve në tregun e këpucëve vrapuese. Pra, atletet e konkurrencës filluan të zhvillohen me thembra më të larta dhe më të buta, pa shtuar peshë përmes përdorimit të teknologjive dhe materialeve të reja.

Në shqyrtim:

• Adidas Adizero Adios 3;
• Në Cloudflyer;
• Asics DynaFlyte 2;
• Mizuno Wave Rider 21;
• Saucony Guide ISO
• Hoka Cavu Niagara;
• Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: këpucët kampione shumë të lehta në autostradë

Vetë emri i modeles, i përkthyer nga spanjishtja, duket se thotë: "Mirupafshim!" - për të gjithë rivalët në pistë. Por përparësia kryesore e atleteve është shkathtësia e saj. Ato janë të përshtatshme për gara nga një distancë prej 5 km në maratonë, por ka precedentë të pjesëmarrjes në to në ultra-gara.Mos harroni se ishte në këto atlete që Dennis Quimetto vendosi rekordin aktual botëror në maratonë - 2: 02.57!

• Emërimi: m
• Pesha: 224 g
• Rënie: 10 mm
• Çmimi: 12 050 rubla.

Kush është i përshtatshëm për

Pavarësisht peshës së tij të lehtë, ky model ka mburrje shumë të mirë dhe është mjaft i përshtatshëm për ata që vrapojnë "të rëndë". Vrapuesit me këmbë të stërvitura mirë do të përfitojnë më së shumti nga këto këpucë dhe ata do të jenë në gjendje të përdorin të gjitha vetitë kërcyese të Teknologjisë Boost në avantazhin e tyre.

Përparësitë

• Shulla e jashtme shumë e qëndrueshme Continental Rubber do të ruajë pamjen e saj origjinale edhe pas qindra kilometrash.
• Një thembër i ngurtë dhe një e fundit mjaft e gjerë në zonën metatarsale krijojnë një ndjenjë lehtësie dhe lirie, praktikisht nuk do t'i ndjeni ato në këmbë.
• Open Mesh është një pëlhurë e sipërme e ajrosur mirë e kombinuar me një rreshtim të butë Coolever Mesh për t'i mbajtur këmbët tuaja të rehatshme edhe pa çorape.

Blini atlete adidas Adizero Adios 3

Në Cloudflyer: i ri në këpucët konkurruese të vrapimit në rrugë

Një markë e re zvicerane me një qasje unike për ndërtimin e tabanit të jashtëm. Atletet janë më të përshtatshme për stërvitje të shpejta. Vetitë e tij të pazakonta thithëse të goditjeve kërkojnë pak mësimin, por sapo të merrni një shije, vështirë se mund ta ndryshoni këtë palë me diçka tjetër.

• Emërimi: m veshje për konkurrencë, tempo dhe trajnime me intervale
• Pesha: 255/210 g
• Rënie: 7 mm
• Çmimi: 10 930 rubla.
• Artikull i lidhur: Rreth atleteve On

Kush është i përshtatshëm për

Kryesisht, On Cloudflyer është projektuar për vrapuesit fillestarë që duan të kombinojnë mburrjen e shkëlqyer me butësinë dhe qëndrueshmërinë. Modeli është gjithashtu i përshtatshëm për vrapues relativisht masivë (deri në 100 kg) me këmbë të gjerë dhe kërkesa të larta për thithjen e goditjeve.

Përparësitë

• Një model mjaft i gjerë që ulet me shumë siguri në këmbë.
• Lidhja e modelit yll siguron një përshtatje të rehatshme për pjesën e sipërme.
• Qelizat CloudTec ofrojnë mbrojtje shtesë gjatësore që asnjë markë tjetër nuk mund të mburret. Pjesa tjetër e atleteve kanë vetëm mbështjellës vertikal dhe amortizimi gjatësor i impulsit në distanca të gjata krijon kursime shtesë të energjisë dhe forcës.
• Dendësi të ndryshme shkume brenda dhe jashtë sigurojnë qëndrueshmëri të lartë.

Blini atlete për meshkuj On CloudflyerBleni atlete për femra On Cloudflyer

Asics DynaFlyte 2: i lehtë dhe mbresëlënës

Në modelin e përditësuar gjysmë maratonë, ASICS ka ndryshuar ndjeshëm pjesën e sipërme të atleteve, duke e bërë atë më të frymëmarrjes dhe elastike. Përshtatja afër këmbës dhe pesha e ulët tashmë në vrapimin e parë ju lejojnë të ndjeni besnikërinë e sloganit të kompanisë: "Mos vrap, fluturo!"

• Emërimi: m veshje për konkurrencë, tempo dhe trajnime me intervale
• Pesha: 225 g
• Rënie: 8 mm
• Pronacioni: normal (neutral)
• Çmimi: 9990 rubla

Kush është i përshtatshëm për

Modeli është mjaft universal dhe mund të përdoret si për stërvitje me ritëm me intensitet të lartë ashtu edhe për gara konkurruese në një distancë nga 10 km në një maratonë. I përshtatshëm për atletë me peshë të mesme me pronacion neutral dhe këmbë të ngushta.

Përparësitë

• Me teknologjinë e shollës së jashtme FlyteFoam, këpuca trajton ngarkesat vertikale dhe zbut butësisht goditjet.
• Mungesa e një parakolpi të jashtëm në pjesën e përparme të këpucës rezulton në një ndjesi më të lirshme të këmbës brenda këpucës, ndërsa përshtatja është plotësisht e paprekur.
• Rrjeta e blinduar e ridizajnuar jep frymëmarrje dhe qëndrueshmëri superiore, ndërkohë që redukton në mënyrë dramatike peshën e këpucës, duke e sjellë atë më afër konkurrencës.
• Dantelat e sheshta ndihmojnë në mbajtjen e këmbës më të shtrënguar kur vraponi shpejt.

Bli atlete Asics DynaFlyte 2

Mizuno Wave Rider 21: i shpejtë dhe i butë

Atletet Mizuno njihen për qëndrueshmërinë e tyre. Dhe nëse jeni duke kërkuar për një palë të besueshme për kilometrazhin e lartë, Mizuno Wave Rider 21 ia vlen patjetër të shikoni. Këpuca ka rënien më të madhe në këtë rishikim, duke lejuar pjesën e jashtme të shpërndajë ngarkesën në mënyrë më efikase, edhe kur ulet në thembra.

• Emërimi: m veshje për konkurrencë, tempo dhe trajnime me intervale
• Pesha: 225 g
• Rënie: 8 mm
• Pronacioni: normal (neutral)
• Çmimi: 9990 rubla

Kush është i përshtatshëm për

Ky model është më i përshtatshmi për vrapim në sipërfaqe të ngushta si asfalti dhe tokë e fortë e thatë. Këto atlete ia vlen të merren parasysh nëse kjo është hera e parë që keni vendosur të vraponi një gjysmë maratonë më shpejt se ritmi juaj i zakonshëm. Ata do të kursejnë këmbët tuaja dhe do të përmirësojnë kohën tuaj.

Përparësitë

• Teknologjia e valëve thith në mënyrë efektive stresin dhe i shton elasticitetin pjesës së jashtme, gjë që shkurton kohën e kontaktit dhe për këtë arsye përmirëson shpejtësinë.
• Duke filluar me modelin e 20-të, atletet janë bërë dukshëm më të buta se paraardhësit e tyre.
• Jacquard Mesh është projektuar posaçërisht. Siguron besueshmëri në zonat e trafikut të rënduar dhe ruan ajrosje të shkëlqyer në zonat me interes.
• Si gjithmonë, Mizuno ka shtroja shumë të buta që mbështillen rreth këmbës për rehati shtesë.

Blini atlete Mizuno Wave Rider 21 për meshkuj Blini atlete Mizuno Wave Rider 21 për femra

Saucony Guide ISO: këpucët e vrapimit të gjithanshëm

Modeli i vetëm në rishikim me mbështetje të theksuar të këmbës. Një pjesë e sipërme tërësisht e ridizajnuar ka përmirësuar përshtatjen e këmbës në këpucë. Dhe nëse stabiliteti dhe komoditeti kur zgjidhni këpucët mbizotërojnë mbi peshën, duhet t'i kushtoni vëmendje kësaj palë! Dhe përveç kësaj, ky është çifti më i gjerë.

• Emërimi: m
• Pesha: 292/258 g
• Hidhe: 8 mm
• Pronacion: normal, hiperpronacion
• Çmimi: 8500 fshij.

Kush është i përshtatshëm për

Atlete për gara të shpejta për gjysmë maratonë dhe maratonë. Për atletët me peshë të lartë dhe të mesme me pronacion normal dhe mbipeshë.

Përparësitë

• Teknologjia ISOFit bllokon në mënyrë të sigurt pjesën e mesme të këmbës dhe siguron kontroll maksimal të lëvizjes.
• Thonja e jashtme shumë elastike thith në mënyrë efektive ndikimin dhe kthen energji kur e shtyni.

Bleni trajnerë ISO të Saucony Guide për meshkuj Blini atlete Saucony Guide ISO për femra

Këpucë konkurruese Hoka Cavu Niagara Super Light Highway

Në pamjen e Hoka Cavu-së qesharake dhe të rëndë, është e vështirë të besohet se këto janë këpucë të shpejta. Por sapo i vesh, të gjitha paragjykimet fshihen nga ndjenja absolute e butësisë dhe lirisë. Ky model është menduar kryesisht për amatorët që nuk duan të sakrifikojnë rehatinë në ndjekje të shpejtësisë.

• Emërimi: m veshje për konkurrencë, tempo dhe trajnime me intervale
• Pesha: 231 g
• Rënie: 4 mm
• Pronacioni: normal (neutral)
• Çmimi: 8 390 rubla

Kush është i përshtatshëm për

Atletet janë më të përshtatshme për atletët në kategorinë e peshës së mesme me një këmbë të ngushtë. Për vrapuesit me performancë të lartë, ky është më tepër një model i mirë trajnimi për bluarjen e vëllimeve të mëdha të vrapimit.

Përparësitë

• Pjesa e sipërme rrjetë është praktikisht e padukshme në këmbë për një ndjenjë të lehtë dhe komode.
• Përshtatja e thellë e këmbës siguron stabilitet dhe besim në çdo hap.
• Sholla e jashtme RMAT, falë densitetit të ndryshëm në shputë dhe thembër, rrit reagimin e uljes dhe shtytjes.
• Modeli më i lehtë nga Hoka One One për vrapim në autostradë.
• Këto këpucë janë më të forta, më të buta dhe më të shkathëta se këpucët me shpejtësi të zakonshme nga markat e tjera.

Blini atlete Hoka Cavu Niagara

Vrapues maratonë Asics GEL-451: peshë e lehtë dhe absorbim i mirë i goditjeve

Modeli më i shpejtë nga rishikimi ynë. Ka peshë minimale dhe veti të larta elastike. Modelja e re mori emrin e romanit të famshëm të Ray Bradbury "Fahrenheit 451". Kështu, prodhuesit, si të thuash, na lënë të kuptohet se toka do të digjet nën ju nga shpejtësia që mund të zhvillohet në to.

• Emërimi: m Rrobat e stërvitjes me ritëm dhe interval
• Pesha: 205 g
• Hidhe: 6 mm
• Pronacion: normal, hipopronim
• Çmimi: 7990 rubla

Kush është i përshtatshëm për

Modeli fillimisht ishte projektuar për triathletët, por falë komoditetit dhe lehtësisë së tij, ai shpejt fitoi njohjen midis vrapuesve nga 5 km në maratonë.I përshtatshëm për atletët me pronacion neutral dhe të pamjaftueshëm, që përpiqen të tregojnë rezultate maksimale.

Përparësitë

• Shulla e jashtme e ajrosur Magic Sole përmirëson qarkullimin e ajrit dhe heq në mënyrë efektive lagështinë e tepërt.
• Një takë e brendshme e integruar e mbyll thembrën në mënyrë të sigurt dhe ndihmon në mbajtjen e këmbës në drejtimin e duhur kur vraponi shpejt.
• Sistemi i lidhëses së shpejtë BOA kursen kohë, përshtatet në mënyrë shumë efektive me çdo formë këmbe, nuk lirohet ndërsa vraponi dhe lidhësit nuk do të lirohen kurrë.
• Sipërfaqja e jashtme e shollës është bërë nga një përbërje gome e qëndrueshme që siguron kontakt të fortë me tokën dhe minimizon rrëshqitjen.

  Në momentin e shkrimit të rishikimit në dyqanin Sport-Marathon, të gjitha modelet e paraqitura janë të disponueshme në një gamë të gjerë madhësish. Nxitoni të gjeni atë që ju nevojitet. Çdo opsion mund të testohet, siç thonë ata, në betejë - dyqani ka një rutine dhe një sistem analize GAIT.

  Mos harroni se përpara se të vishni atletet tuaja të reja për garën, duhet t'i kryeni ato në të paktën disa stërvitje përpara fillimit. Ndaj nxitoni, sezoni është në ecje të plotë. Shfaqje të mira dhe emocione të ndritshme!

Zgjedhja e këpucëve për një garë maratonë duhet të bëhet me kujdes dhe tërësisht. Per distanca prej 40 kilometrash cdo gje mund te ndodhe.

Këpucët maratonë duhet të jenë me cilësi të lartë, me frymëmarrje, mbaj këmbën të shtrënguar gjithe rrugen.

Këpucë vrapimi në distanca të gjata

Në mënyrë konvencionale, këpucët ndahen në:

• maratonë;
• gjysmë maratonë;
• modelet e ndërmjetme.

Maratona

Ky është një lloj këpucësh vrapimi që jo në klasifikimin zyrtar. Emrat e modeleve u dhanë nga vetë sportistët për lehtësinë e tyre. Këpucë të tilla është i butë dhe fleksibël.

Maratonistët kanë taban i sheshtë... Por ky model nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Maratona zgjedhur nga atletët, pesha e të cilëve nuk i kalon 60 kilogramë. Me më shumë peshë në një maratonë në atlete të tilla, lehtë mund të dëmtoni këmbën tuaj, pasi ngarkesa në këmbë është shumë e lartë.

Këpucët janë të ndryshme në këtë në të ndihet çdo pjesë e sipërfaqes. Ky është një avantazh për vrapuesin, pasi është e mundur të shpërndahen saktë forcat duke ndjerë pistën.

Por të kesh një taban të sheshtë nuk do ta mbrojë atletin nga zhavorri ose gurët e vegjël pasi atletet praktikisht nuk kanë mbrojtës. Ato përdoren më shpesh në mbulesa speciale të stadiumit. Në maratonë asnjë mbështetje në këmbë, prandaj, nëse vrapuesi ka devijime minimale në strukturën e këmbës nga norma, është më mirë të zgjidhni një opsion tjetër këpucësh.

Modele të njohura maratonistët:

• Asics Piranha.
• Universi i valëve Mizuno 4.
• Saucony Grid Lloji A5.
• Brooks T7 Racer.

Foto 1. Maratona garash Brooks T7 Racer me ngjyra të ndezura, me peshë 170 g.

Gjysmë maratonë

Ky është një tjetër emër interesant që u është dhënë këpucëve nga atletët. Në fakt, kjo nuk ka të bëjë fare me klasifikimin e atleteve. Gjysmë maratonë ndryshojnë seriozisht nga maratona në dizajn. Në kuptimin konvencional të një maratonë në këpucë të tilla, është shumë më e lehtë për ta drejtuar atë.

E rëndësishme! Karakteristikat e larta të thithjes së goditjeve të gjysmë maratonave më i përshtatshëm për vrapim dhe mund të përballojë lehtësisht peshën mbi mesataren... Ju mund të vraponi një maratonë me atlete edhe në kushte të këqija atmosferike kur tërheqja në sipërfaqen e vrapimit zvogëlohet.

Përparësitë:

• thembra e dendur;
• prania e një mbështetjeje në këmbë;
• gishti i përforcuar dhe thembra e lartë;
• absorbim i mirë i goditjeve;
• mbrojtës për tërheqje më të mirë.

Nga minuset quaj se si këto modele janë të prekshme në peshë kur krahasohen me maratona.

Gjysmë maratonat janë gjithashtu të përshtatshme për vrapuesit me teknikën e mbështetjes së thembra, ne shume modele ofrohet ky moment. Gjysmë maratonat janë më të njohura me vrapuesit.

Këto këpucë janë të gjithanshme dhe të përshtatshme për vrapime të gjata në asfalt. Modele të dukshme gjysmë maratonë:

• Asics Gel-DS Trainer 18.
• Precisioni i valës Mizuno 13.
• Mizuno Wave Rider.

Modele të ndërmjetme

Llojet e ndërmjetme janë të përshtatshme për ata vrapues që nuk mund të zgjedhin midis maratonës dhe gjysmë maratonës. Ka situata kur duhet të vraponi një maratonë shpejtësie. Trotuar asfalti nuk lejon përdorimin e maratonave për shkak të lehtësisë së tyre, ndërsa gjysmëmaratonat janë më të rënda dhe jo të përshtatshme për vrapuesin e peshës së mesme. Pastaj modelet e ndërmjetme vijnë në shpëtim.

Atlete të tilla absorboi cilësitë pozitive të maratonave: butësi, ndjesi e shkëlqyer e pista. ku në modelet e ndërmjetme thembra dhe shputa e përforcuar dhe gjithashtu këpucët kanë thembra e përforcuar.

Për këto atlete, prodhuesit përdorni materiale të lehta, për t'i bërë ato të lehta gjatë drejtimit me vrazhdësi dhe fuqi të jashtme.

Modelet e ndërmjetme janë të përshtatshme për atletët me teknika të pushimit të gishtave. Modele të njohura të ndërmjetme atlete:

• Asics Gel-DS Racer 9.
• Asics Gel-Fundation 11.
• Mizuno Wave Nirvana 9.

Zgjedhja e këpucëve maratonë

Faktorët e përzgjedhjes:

• pesha;
• kohëzgjatja e distancës;
• lloji i sipërfaqes;
• permasa këpucët.

Pesha e vrapuesit është vendimtare në zgjedhje. Atletët mbi 60 kilogramë rrallë zgjedhin maratonë, por preferojnë gjysmë maratonë ose modele të ndërmjetme.

Atletët me peshë më pak se 60 kilogramë janë të lirë të zgjedhin dhe për vrap mund edhe të blejnë vrapues maratonë me thembra të hollë.

Gratë maratonë zgjedhin për distanca të shkurtra, në to ndihet më mirë pista. Distanca të gjata kërkojnë një taban të fortë dhe mburrje të mirë për të parandaluar dëmtimet e këmbës.

Këpucët në distanca të gjata nuk duhet të përputhen vetëm me strukturën anatomike të këmbës së atletit, por edhe të kombinohen me sipërfaqen e vrapimit. Në varësi të kësaj, atlete për vrapim maratonë me i dendur ose, përkundrazi, një thembra e hollë.

Nëse duhet të vraposh në kushte natyrore, pastaj i japin përparësi një tabani të dendur në mënyrë që të përballojë gungat dhe gurët e vegjël. Gjëja kryesore është që ajo të mos "mbytet" gjatë maratonës, të mos bëhet gurore, pasi kur vraponi është e mbushur me lëndime serioze në nyjen e këmbës dhe kyçit të këmbës.

E rëndësishme! Nëse maratona zhvillohet veshje e përgatitur posaçërisht, atëherë zgjedhja e atleteve është e gjerë. Këtu përshtatet Modele te buta dhe elastike, pa mbrojtes fort te theksuar.

E nevojshme përqendrohuni në komoditetin dhe komoditetin... Mos harroni për madhësinë, gjerësinë e këmbës dhe teknikën e vrapimit. Këpucët përputhen saktësisht me madhësinë. Devijimi nga ky tregues është i mbushur me lëndime.

E rëndësishme! Vlen të siguroheni që atletet rrinte fort dhe nuk rrinte në këmbë.

Maratona është një nga disiplinat më të vështira në atletikë. Vrapuesit e maratonës vrapojnë distanca nga 10 km deri në 42 km, tani ka edhe ultra maratonë ose super maratonë - distanca mbi 42.2 km. Kur përgatiteni për një maratonë, është e rëndësishme të merren parasysh të gjitha nuancat, çdo gjë e vogël, kostoja e së cilës mund të jetë një tërheqje nga gara. Pajisjet, në veçanti, nuk bëjnë përjashtim.
E duhura për një maratonë është çelësi i një gare të suksesshme.

Karakteristikat e këpucëve për vrapim maratonë

Midis vrapuesve quhen "maratonë" - këto janë këpucë sportive fleksibël maksimale të lehta për vrapimin në distanca të gjata në një pistë të përgatitur posaçërisht. Praktikisht nuk ndihet në këmbë.

Falë dizajnit të tyre, vrapuesit e maratonës ofrojnë rehati gjatë vrapimit dhe parandalojnë stresin e panevojshëm në nyje dhe shtyllën kurrizore. Për shkak të mungesës së sistemeve shtesë të mbështetjes së këmbës, ato nuk janë të përshtatshme për vrapuesit me supinim dhe pronim jo të duhur, si dhe për atletët që ulen në thembër kur vrapojnë, pasi thithja e goditjeve zvogëlohet në favor të shpejtësisë. Fakti është se kur vraponi me shpejtësi të lartë në atlete me amortizues mjaft të mirë, këmba fillon të "ngecë" gjatë shtytjes, përkatësisht, shpejtësia zvogëlohet dhe harxhohet më shumë energji për të kapërcyer zhytjen në shtytje.

Si të zgjidhni këpucë për një maratonë

1. Aspekti më i rëndësishëm i zgjedhjes së një këpucësh maratonë është pesha. Pas mesit të distancës, çdo gram shtesë kthehet në "ton" peshë. Sa më e lehtë të jetë këpucët, aq më mirë.
2. Besueshmëria e ndërtimit dhe prodhueshmëria e materialeve. Keni blerë një këpucë të lehtë, fleksibël, me stil, por pas 5 km vrapimi, ajo u prish. Është mirë nëse kjo është gjatë stërvitjes, si dhe gjatë daljes në pension. Është e rëndësishme të zgjidhni modele me cilësi të lartë nga markat e besueshme, kjo është një garanci e përdorimit të teknologjive dhe materialeve më të fundit në prodhim, dhe për të marrë pjesë në gara, përdorni këpucë që keni testuar personalisht gjatë trajnimit.
3. Blini maratonë vetëm bazuar në përvojën dhe ndjenjat tuaja personale. Nuk ka dy njerëz identikë, ata janë të përsosur për dikë, por për dikë. Dhe këshillat dhe rekomandimet, në këtë rast, kërkojnë verifikim. Madje ndodh që modeli i përditësuar mund të ndryshojë nga atletet e së njëjtës linjë të vitit të kaluar, të cilat ju përshtaten në mënyrë perfekte në këmbë dhe ju përshtaten plotësisht.
4. Këpucët maratonë duhet të jenë saktësisht në madhësinë e duhur, nuk duhet të jenë më të mëdha apo më të vogla. Mbani mend ndjesitë e këpucëve të pakëndshme kur ecni, dhe më pas vraponi 40 km... Përdorimi i këpucëve të pakëndshme ose këpucëve që nuk janë në përmasa mund të çojë në një minimum të flluskave, një maksimum lëndimesh.
5. Këpucët e vjetra dhe të konsumuara nuk janë të përshtatshme për një vrapim maratonë, ato mund të mos i rezistojnë ngarkesës dhe të shkaktojnë lëndime ose grisje, duke çuar në pension. “Vrapimi” i maratonave është 1-3 maratonë ose rreth 800 km për stërvitje. Si rregull, atletët profesionistë vrapojnë në maratonë, për të cilët pesha e këpucëve dhe shpejtësia janë të rëndësishme. Falë përgatitjes, shpejtësia mesatare e lartë qiellore në distancë, prandaj, për atletët amatorë, një sakrificë e tillë për shkak të uljes së thithjes së goditjeve nuk rekomandohet.

Atlete të lehta ose gjysmë maratonë mund të jenë një alternativë e denjë për maratonë për atletët amatorë.
Gjysmë maratonat janë më të përshtatura, ende më të lehta, por me një taban më të trashë dhe mburrje të përmirësuar. Ato janë më të ashpra dhe më të sigurta, por më të rënda se maratona, gjë që mund të ndikojë në performancën. Gjysmë maratonat janë këpucë mjaft të njohura. Maratonat dhe gjysmëmaratonat duhet të përdoren nëse shpejtësia juaj mesatare konkurruese fillon nga 3,10 - 3,20 min / km e lart.

Për këshilla të hollësishme dhe përzgjedhje profesionale të këpucëve, ju lutemi kontaktoni konsulentët tanë. Falë përvojës së tyre dhe kualifikimeve sportive, ata do t'ju ndihmojnë të gjeni një model të përshtatshëm, t'ju tregojnë për promovimet aktuale, nuancat e pagesës dhe dorëzimit të një porosie. Vraponi me besim drejt fitores.

Trusstic System është një pjesë e derdhur e vendosur nën tabanin e mesit. Ofron stabilitet, butësi, parandalon përdredhjen e këmbës.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Trusstic System, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Seamless Construction - Ndërtimi pa probleme i atleteve.

Për të blerë këpucë Asics me teknologji ndërtimi pa probleme, klikoni butonin Shto në shportë dhe bëni porosinë tuaj.

3M Reflective është një material reflektues që ju bën të dukshëm në errësirë, duke rritur kështu nivelin e sigurisë së udhëtimit.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë 3M Reflective, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Sistemi i Mbështetjes DuoMax - Shulla e mesit me densitet të dyfishtë për të mbështetur këmbën dhe për të rritur stabilitetin.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë DouMax Support System, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Ahar - gome me rezistencë të shtuar ndaj konsumit, zgjat jetën e këpucëve.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Ahar, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Gara e qëndrueshme - Blloku "Konkurrenca". E fundit ideale për konkurrencë.

Për të blerë këpucë Asics me Teknologji Racing Lasting, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Pesha e lehtë e mesit ofron një udhëtim më të rehatshëm dhe të jastëkëzuar me rikthim më të mirë. U4icX siguron vrapimin më të rehatshëm dhe energjik.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë U4icX, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

GEL-i i pasmë në thembër është një lloj i veçantë silikoni. Funksioni i tij është të thithë energjinë e ndikimit, duke reduktuar kështu stresin në këmbë, gjunjë dhe shpinë të atletit.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Rearfoot GEL, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Thonja G3 është një element i ri i shollës së jashtme me cilësi të lartë që përmirëson tërheqjen aty ku keni më shumë nevojë, duke reduktuar forcën e lartë të goditjes duke e shpërndarë në të gjithë sipërfaqen e tabanit të jashtëm.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë e tabanit G3, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni një porosi.

Dynamic Duomax - evolucioni i sistemit DuoMax ® ... Shton edhe më shumë stabilitet dhe mbështetje, dhe gjithashtu redukton peshën.

Për të blerë këpucë Asics me teknologji Dynamic Duomax, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Dyshonja e jashtme DuoSole. Konstruksioni i shollës së jashtme për fleksibilitet të lehtë, tërheqje dhe qëndrueshmëri.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë DuoSole Outsole, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Teknologjia Mizuno Intercool vazhdon të vrapojë dhe të luajë këpucët në temperaturën optimale gjatë gjithë stërvitjes tuaj. Problemi i akumulimit të nxehtësisë dhe lagështisë së tepërt në këpucët e vrapimit zgjidhet nga një sistem kanalesh ventilimi që funksionojnë përgjatë gjithë gjatësisë së mesit.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologji Intercool, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni një porosi.

Solyte (materiali i mesit). Material super i lehtë (më i lehtë se standardi EVA dhe SpEVA). Rritja e thithjes dhe qëndrueshmërisë së goditjeve.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Solyte, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Sole Magic - Shulla e jashtme me ajrosje, minimizon peshën, maksimizon qarkullimin e ajrit.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Magic Sole, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

AIRmesh - një konstruksion i veçantë rrjetë që u siguron këpucëve Mizuno frymëmarrje të shkëlqyer. I lejon këmbës të marrë frymë dhe ruan temperaturën optimale brenda këpucës.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë AIRmesh, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

I.G.S. (IGS) - sistemi i shpërndarjes së goditjes. Filozofia e dizajnit të këpucëve ASICS. Lejon këmbën e atletit të funksionojë më natyrshëm, duke iu përshtatur ecjes individuale dhe tipit të këmbës.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë I.G.S., klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Sholla e mesit me valë siguron mburrje superiore duke shpërndarë goditje në të gjithë sipërfaqen. Stabiliteti i teknologjisë arrihet për shkak të ndryshimit të niveleve midis sipërfaqeve të jashtme dhe të brendshme të bagazhit. Ky dizajn parandalon ngjeshjen e shollës së jashtme në zonat me presion të lartë. Parametrat kryesorë të mbytjes dhe stabilitetit të Wave Technology ju lejojnë të gjeni përshtatjen optimale për çdo lloj vrapimi. Rezultati është një këpucë sportive moderne, ultra e lehtë për sporte profesionale. Për të blerë këpucë Mizuno me teknologji Wave, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Wet grip rubber - gome për kapje në sipërfaqe të lagura. Një material i bërë nga një përzierje e përbërësve organikë dhe inorganikë. Rritje e tërheqjes edhe në sipërfaqe të lagura.

Për të blerë këpucë Asics me teknologji gome me kapje të lagur, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni një porosi.

Kalifornian Slip Lasting - "Blloku i Kalifornisë". Stabilitet dhe rehati. Pjesa e sipërme është e qepur dhe e lidhur në pjesën e mesme.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Californian Slip Lasting, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Socklinre e lëvizshme - shtrojë e lëvizshme.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Removable Socklinre, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Sistemi X-10 është bërë nga goma më e fortë e karbonit për qëndrueshmëri dhe tërheqje superiore në zonat me ndikim të lartë, veçanërisht në thembër.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë X-10, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni një porosi.

SpEVA është një material i mesit. Promovon rikuperimin e hershëm nga ngjeshja dhe zvogëlon gjasat e prishjes së mesit.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë SpEVA, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Heel Clutching System është një numërues thembra me ekzoskelet që rrit mbështetjen e thembra.

Për të blerë këpucë Asics me teknologji Heel Clutching System, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Sfungjeri i lehtë AHAR është një version i lehtë i gomës rezistente ndaj konsumit AHAR.

Për të blerë këpucë Asics me teknologji Light AHAR Sponge, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Ap + është një material i ri dhe i përmirësuar i mesit. Zbutja e shtuar dhe një nivel i ri rehatie, sigurojnë një ndjenjë të re butësie dhe butësie të lëvizjes, si dhe sigurojnë qëndrueshmëri të shtuar. Në të njëjtën kohë, pesha e materialit të ri është më e vogël se ajo e gjeneratës së mëparshme.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë Ap +, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni një porosi.

Rearfoot dhe Forefoot GEL është një lloj i veçantë silikoni. Funksioni i tij është të thithë energjinë e ndikimit, duke reduktuar kështu stresin në këmbë, gjunjë dhe shpinë të atletit.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Rearfoot dhe Forefoot GEL, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Pllaka shtytëse Pllaka shtytëse është një element i veçantë i ngurtë i vendosur në pjesën e përparme të tabanit të jashtëm për të rritur efikasitetin e shtytjes.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë e pllakave Propulsion, klikoni butonin 'Shto në shportë' dhe bëni porosinë tuaj.

Lidhja Discrete Eyestay përmirëson përshtatjen e sipërme të këmbës. Redukton rrezikun e plasjes.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Discrete Eyestay Lacing, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Mizuno's Sozo Studio ka zhvilluar filozofinë e Inxhinierisë SmoothRide, gjeneratën e ardhshme të këpucëve me dizajn me cilësi të lartë. SmoothRide Engineering është projektuar për të minimizuar përshpejtimin dhe ngadalësimin e këmbës gjatë fazave të ndryshme të një vrapimi duke reduktuar dridhjet e goditjes dhe duke rritur fleksibilitetin. Kjo lejon Mizuno të krijojë një këpucë vrapimi që ofron rehati të jashtëzakonshme dhe një udhëtim të qetë. I njohur tashmë si një lider në dizajnin dhe teknologjinë e këpucëve sportive, Mizuno po bën një hap tjetër përpara me prezantimin e SmoothRide Engineering, duke ofruar rehati të jashtëzakonshme dhe performancë vrapimi.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologji Smooth Ride, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni një porosi.

Materiali mbrojtës i mesit U4ic është 30% më i lehtë se gjenerata e mëparshme Ap +.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë U4ic, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Inserti Wave është bërë me vaj vegjetal Pebax Rnew™ dhe materiale me bazë bio që lëshojnë më pak mbetje karboni duke ruajtur të gjithë performancën e produktit (fleksibilitet, rezistencë ndaj ndikimit, elasticitet) dhe rezistencë të jashtëzakonshme ndaj lodhjes. Një ndryshim i rëndësishëm nga materialet konvencionale është pandryshueshmëria e të gjitha vetive të tij në temperatura deri në -40 ° C.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë Pebax Rnew ™, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Zhvillim revolucionar nga Sozo Studio. Një analizë e gjerë e filmimeve me shpejtësi të lartë ka zbuluar se si matësi i thembra deformohet nën ngarkesë, duke rezultuar në paqëndrueshmëri, rrëshqitje dhe lëndim. Sistemi DynaMotion Fit lejon pjesën e sipërme të ndërveprojë me lëvizjen e këmbës, gjë që lehtëson stresin në kyçin e këmbës. Këmba mbetet qartësisht e fiksuar në çdo moment lëvizjeje.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologji DynaMotion Fit, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Premium INSOCK - shtrojë anatomike e lëvizshme e bërë duke përdorur teknologjinë Ortholite. OrtoLite është një material shtroje i bërë nga shkumë poliuretani me strukturë pore të hapur. Ky material rezistent ndaj konsumit siguron frymëmarrje të shkëlqyer dhe eliminon aromat e pakëndshme duke shtypur rritjen e kërpudhave dhe baktereve. Avantazhet e shtrojave Ortholite: - impregnim baktericid (parandalon bakteret dhe aromat). - një material i veçantë (granula poliuretani dhe gome duke përdorur teknologjinë e elementit "të hapur") siguron heqjen e shkëlqyer të lagështirës nga këmba. - Dizajni i veçantë i kupës së thembrës ofron mburrje shtesë dhe rehati të shtuar.

Për të blerë këpucë Mizuno me teknologjinë Premium INSOCK, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

Ahar + është një version i përmirësuar i gomës Ahar me konsum të lartë që është më i lehtë dhe më i hollë.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Ahar +, klikoni butonin Shto në Shportë dhe bëni porosinë tuaj.

Linja udhëzuese ndan tabanin në mënyrë që të riprodhojë trajektoren ideale të presionit në këmbë. Atleti arrin performancë më të mirë me më pak lodhje dhe më pak rrezik lëndimi.

Për të blerë këpucë Asics me teknologjinë Guidance Line, klikoni butonin "Shto në shportë" dhe bëni porosinë tuaj.

A e dini se si dukeshin këpucët e para të vrapimit? Atletët profesionistë kanë kaluar kilometra të tëra me këpucë me pjesën e sipërme prej najloni, thembra gjysmë të buta prej gome dhe pothuajse pa jastëk. Pas gjysmë shekulli, këpucët e vrapimit kanë ndryshuar përtej njohjes. Ju ftojmë të njiheni me teknologjitë e reja të mishëruara në modelet nga prodhuesit kryesorë të pajisjeve sportive dhe, ndoshta, të zgjidhni këpucët më të mira të vrapimit për veten tuaj!

Faktorë të rëndësishëm kur zgjidhni atlete

Zgjedhja e këpucëve të duhura për vrapim është një hap i rëndësishëm për një atlet fillestar. Çifti i përsosur i vrapimit minimizon rrezikun e lëndimit të gjunjëve, shtyllës kurrizore, këmbës dhe tendinave. Në të kundërt, vrapimi në madhësinë e gabuar të këpucëve, nivelin e mbytjes, peshën dhe fiksimin e gabuar do t'ju bëjë të zvogëloni shpejt ambiciet tuaja atletike.

Kur zgjidhni një këpucë vrapimi, merrni parasysh faktorët e mëposhtëm individual:

• Pesha dhe niveli i fitnesit. Kur një vrapues është i rëndë (mbi 80 kg), kërkohet një këpucë me një nivel të lartë të mbytjes. Nëse ligamentet dhe muskujt e atletit nuk janë të stërvitur, duhet të zgjidhni atlete me fiksim dhe mbështetje të qëndrueshme.
• ... Nëse një atlet vrapon në teknikën klasike me një ulje thembra, atlete me një rënie prej 10 mm ose më shumë do t'i përshtaten atij. Duhet të ketë një amortizues në pjesën e pasme të këmbës, i cili zvogëlon ngarkesën e goditjes në këmbë dhe gjunjë. Në një teknikë vrapimi natyral ku atleti ulet në pjesën e mesit të këmbës, mbathja më e mirë e vrapimit është ajo me lartësi uniforme dhe hapje të mesit. Vrapimi me gishta përfshin shtyrjen nga toka me pjesën e përparme, kështu që vrapuesit kanë nevojë për një këpucë me mburrje shtesë në pjesën e përparme.
• Struktura e këmbës... Për vrapuesit, është e lehtë të zgjedhin një këpucë vrapimi pasi shumica e modeleve të këpucëve atletike do t'u përshtaten atyre. Zbutja e natyrshme e këmbës nuk mjafton, ndaj duhet të zgjidhni këpucë me mbështetje maksimale dhe jo të ngurtë të fundit. Nëse është e nevojshme, hiqni ngarkesën nga këmba e poshtme. Këpucët e vrapimit me jastëk në pjesën e jashtme dhe një udhëtim i qetë do të ishte zgjedhja juaj më e mirë.
• Madhësia dhe gjerësia e këmbës... Është më mirë të blini këpucë vrapimi që janë 1-1,5 madhësi më të mëdha se këpucët tuaja të zakonshme. Kjo do të mbrojë gishtat dhe thonjtë tuaj nga lëndimi. Modelet nga prodhues të ndryshëm ndryshojnë në gjerësi. Për shembull, Asics bën këpucë me një fund të ngushtë, Puma - me gjerësi mesatare. New Balance dhe Reebok kanë një fund mjaft të gjerë, ndërsa Mizuno ka një gisht të gjerë dhe thembër të ngushtë. Është më mirë të provoni atlete në fund të ditës, kur këmbët janë të zmadhuara dhe pak të rrafshuara.

Këta faktorë individualë do t'ju ndihmojnë të gjeni çiftin e përsosur të vrapimit. Por së pari ju duhet të vendosni se çfarë lloj rutine dhe në cilat kushte moti planifikoni të stërviteni. Ne ju ofrojmë të njiheni me llojet kryesore të atleteve sportive.

Cilat janë këpucët e ndryshme të vrapimit?

Këpucët e vrapimit ndryshojnë sipas kritereve të mëposhtme:

• Sezoni ose kushtet e motit
• Sipërfaqja e drejtimit ose qëllimi
• Gjinia e sportistit

Le të hedhim një vështrim më të afërt se cilat janë këto dallime.

Sezoni

Kur zgjidhni atlete, duhet të përcaktoni qartë se në çfarë kushtesh moti do të vraponi. Këpucët e vrapimit veror kanë një pjesë të sipërme të lehtë, shpesh të shpuar. Falë këtyre veçorive, këpucët marrin frymë lehtësisht. Këmbët nuk djersiten dhe nuk mbinxehen. Megjithatë, në stinën e dimrit apo motin e keq, këto këpucë lagen shpejt, duke krijuar siklet për vrapuesin.

Këpucët e vrapimit për sezonin e ftohtë janë bërë nga materiale të dendura. Këpucët nuk lagen dhe mbahen të ngrohta. Por edhe teknologjia më e avancuar, duke përfshirë Gore-Tex, nuk mund t'i sigurojë një vrapuesi këmbë të thata dhe ajrim të mirë në të njëjtën kohë.

Mbulesa e drejtimit

Në varësi të qëllimit, ka atlete të dizajnuara për lloje të ndryshme. Për shembull:

Trajnerët, ose "në distancë"

Këpucë vrapimi për asfalt dhe tokë të fortë. Përdoret për stërvitje të rregullta si dhe për gara në distanca të gjata. Atlete ofron mbështetje cilësore për këmbën dhe ka veti të mira mbrojtëse. Një shembull i mirë është atletet Adidas Energy.

Konkurruese

“Maratona”, “Gjysmëmaratonë”. Për shkak të peshës së tyre të ulët dhe fleksibilitetit, ato përdoren në stërvitje me tempo dhe gara. Megjithatë, ato nuk janë të pajisura me teknologji shtesë për amortizimin, mbështetjen dhe stabilizimin e këmbës. Karakteristikat e tilla të atleteve krijojnë një ngarkesë shtesë në sistemin muskuloskeletor të atletit. Prandaj, këto këpucë nuk rekomandohen për stërvitje.

Minimaliste

Atlete është e lehtë, ofron liri maksimale dhe lëvizje natyrale të këmbës, duke simuluar vrapimin zbathur. Këpuca ka një nivel të ulët të përthithjes së goditjeve, dhe falë fleksibilitetit të saj, stërvit harkun e këmbës dhe. Ideale për stërvitje në rutine. Zgjedhja e "minimumeve", duhet të mbahet mend se trajnimi në to mund të jetë traumatik për një vrapues të patrajnuar.

Gjurmë

Këpucët e vrapimit (jashtë rrugës) janë projektuar për vrapim në terrene malore, shkëmbinj, degëza dhe sipërfaqe të rrëshqitshme. Këpuca ka një mbrojtës të fuqishëm që ndihmon në parandalimin e rrëshqitjes dhe dëmtimit të këmbës. Atlete janë prej materiali të dendur, të pajisura me mbrojtje shtesë për gishtat. Nga të gjitha këpucët e vrapimit, këpucët e shtigjeve kanë peshën, zbutjen dhe ngurtësimin më të lartë.

Atlete për femra dhe meshkuj

Kur krijojnë atlete të rehatshme, prodhuesit marrin parasysh veçoritë anatomike të strukturës së këmbëve të grave dhe burrave. Këpucët e vrapimit për femra ndryshojnë nga ato të meshkujve:

• Forma... Këmba e përparme tek femrat është zakonisht më e gjerë se ajo e pasme. Kjo është arsyeja pse këpucët e vrapuesit kanë një fund të ngushtë. Përmirësimi i përshtatjes së këmbës arrihet përmes një banak me takë të lartë.
• Ngurtësia... Atletet e femrave janë më të buta se ato të meshkujve. Kjo për faktin se kur shtyn nga sipërfaqja, një grua shpenzon më pak përpjekje.
• Niveli i amortizimit... Në mënyrë tipike, gratë janë më të lehta dhe më pak muskulare se burrat. Prandaj, këpucët e vrapimit për femra kanë jastëk më të butë.

Vlerësimi i atleteve

Bazuar në komentet e klientëve, Livelong ka përpiluar një vlerësim të këpucëve për vrapim në pistë dhe terrene të ashpër. Lista përmban modele për qëllime të ndryshme dhe në kategori të ndryshme çmimesh.

Galaktika Adidas

Vlerësimi: 4.5 nga 5

Lloji i atleteve: në distancë

Veçoritë: atletet kanë një kosto të ulët në krahasim me këpucët e ngjashme të markave të tjera të njohura. Për shkak të lehtësisë së tyre dhe vetive të larta mbrojtëse, ato janë të përshtatshme për vrapuesit në distanca të gjata me një lloj këmbësh neutrale. Pjesa e sipërme me rrjetë të trashë siguron ajrim shtesë. Futja adaptive Supercloud ofron një përshtatje të rehatshme dhe të sigurt. Pjesa e jashtme është prej gome të qëndrueshme Adiwear për të shmangur konsumimin e shpejtë.

Çmimi ~ 40 dollarë

Lloji i atleteve: në distancë

Veçoritë: Këpucë vrapimi për burra dhe gra në vrapime të gjata në sipërfaqe të papastërta dhe asfalti. Një shumëllojshmëri ngjyrash nga të ndritshme në lakonike ju lejon të zgjidhni një palë për çdo shije. Përdoruesit vërejnë një përshtatje të butë dhe të sigurt të këmbës, mburrje dhe ajrim të mirë. Pjesa e brendshme e atleteve është e punuar me materiale të buta në mënyrë të qetë, kështu që është mjaft e mundur t'i vishni ato pa çorape.

Rruga e harmonisë Reebok 2

Lloji i atleteve: në distancë

Veçoritë: Kjo këpucë për meshkuj zvogëlohet me një taban dhe taban me një copë në 243 gram. Zbutja dhe qëndrueshmëria maksimale arrihet me futje speciale në shkallën ZPrint. Qëndrueshmëria dhe ajrosja sigurohen nga pjesa e sipërme me frymëmarrje dhe pa telashe e bërë nga materiali i teknologjisë së lartë Ultraknit. Dizajni me prerje të ulët siguron një përshtatje të rehatshme dhe lëvizje të lirë të këmbës.

Adidas Ultra Boost

Lloji i atleteve: në distancë

Veçoritë: kjo këpucë stërvitore peshon vetëm 269 gram. Pjesa e sipërme e atleteve përbëhet nga fije të ndërthurura, të cilat i rrinë fort këmbës dhe parandalojnë shfaqjen e gërvishtjeve dhe kallove. Thonja është e pajisur me një shtresë gome, e cila e bën këpucën më të qëndrueshme. Rënia e tabanit është e vogël - vetëm 1,1 cm Përdoruesit vërejnë lëvizjen e butë dhe thithjen e goditjeve me cilësi të lartë të këpucës kur vraponi në sipërfaqe të forta dhe të sheshta.

Salomon XA PRO 3D GTX

Vlerësimi: 4 nga 5

Lloji i atleteve: gjurmët

Veçoritë: Elementi kryesor i këtyre atleteve është membrana Gore-Tex, e cila i mban këmbët të ngrohta dhe të thata, si dhe parandalon hyrjen e gurëve të vegjël dhe mbeturinave brenda. Taka e përforcuar dhe kutia e gishtave e mbrojnë këmbën nga lëndimi. Sistemi i lidhëses Quicklace ju lejon të ndryshoni shpejt këpucët, dhe rregullimi i tij asimetrik ju lejon të rregulloni pozicionin e qëndrueshëm të këmbës.

Çmimi ~ 90 dollarë

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Vlerësimi: 5 nga 5

Lloji i atleteve: shteg dimëror

Veçoritë: Shkelja agresive siguron tërheqje të besueshme në çdo lloj piste: borë, baltë, gurë dhe bar. Në të njëjtën kohë, goma e pjesës së jashtme është mjaft e butë dhe rezistente ndaj konsumit. Stabilizimi i këmbës sigurohet nga një takë e lartë e ngurtë dhe lidhëse komode me cilësi të lartë. Xheli i njohur në thembër lejon që këpucët e forta të mbulohen mirë. Teknologjia Gore-Tex i mban këmbët të thata dhe të ngrohta.

Çmimi ~ 77 dollarë

Top modele

Në këtë listë, ne kemi mbledhur këpucët më të mira të vrapimit nga prodhuesit e njohur në botë të pajisjeve atletike. Shikoni të mirat dhe të këqijat e secilës palë për të gjetur këpucët e përsosura të vrapimit.

Asics dynaflyte

Përparësitë:

• Çifti më i lehtë në linjën e kompanisë është 266 gram me një madhësi prej US9.5.
• Tërheqje të mirë falë gomës së butë me shkumë në pjesën e përparme të tabanit të jashtëm.
• Roll i lëmuar nga thembra te këmbët me plastikë Trusstic në pjesën e mesme.

Disavantazhet:

• Ngurtësi në pjesën e mesme të këmbës që zhduket pas disa stërvitjeve.

Çmimi ~ 127 USD

Under Armour HOVR Sonic

Përparësitë:

• Shtolë Ortholite që përputhet me formën e këmbës.
• Pëlhurë e butë me shtrirje dhe ndërtim pa telash në veshjen e thembra.
• Zbutja e pikave në thembër me shkumë Hovr të futur në rrjetë për reagim më të madh.

Disavantazhet:

• Shiu më i lehtë mund të thithë pjesën e sipërme të rrjetës Threadborne.

Çmimi ~ 137 dollarë

Asics Nimbus 17

Përparësitë:

• Përshtatje e thellë dhe numërues me takë të lartë për një pozicion të qëndrueshëm të këmbës.
• Shollë e jashtme e përgjegjshme për një ndjesi të mbështjelljes së këpucëve.
• Kupa e ngurtë me thembër për të shmangur ndrydhjet dhe lëndimet e tendinit.

Disavantazhet:

• Ata janë të rëndë për vrapim me shpejtësi të lartë, pesha e tyre është 320 g.

Çmimi ~ 210 USD

Asics Gel Noosa Tri 10

Përparësitë:

• I përshtatshëm për vrapime të gjata dhe maratonë Ironman falë vetive mbrojtëse të shkumës Solyte.
• Sistemi Propulsion Trusstic kthen energji me çdo përkulje të këpucës, duke e shtyrë vrapuesin përpara.
• Materiali i qëndrueshëm i shollës Ahar për stërvitjet e përditshme.
• Shkëlqimi dhe shumëllojshmëria e ngjyrave.

Disavantazhet:

• Disa përdorues vërejnë ngurtësinë e modelit.
• Pjesa e sipërme e rrjetës me shumë shtresa mund të rrudhet dhe të humbasë formën me kalimin e kohës.

Çmimi ~ 153 dollarë

Saucony Liberty

Përparësitë:

• Pamje e rregullt.
• Keni mbështetje të dedikuar Medial TPU Guidance Frame për vrapuesit që janë problematikë.
• Për shkak të sistemit Isofit, ato japin ndjesinë e një çorape atlete - ato i përshtaten fort këmbës, fiksohen butësisht, nuk shtypen ose fërkohen.
• Lidhëse elastike të sheshtë, vrima shtesë për një përshtatje të sigurt në thembër.

Disavantazhet:

• Ngjyra të kufizuara.
• Ventilim i pamjaftueshëm gjatë stinës së ngrohtë.

Çmimi ~ 87 dollarë

Saucony Kinvara 8

Përparësitë:

• Një sipërm i qëndrueshëm, minimalist i përbërë nga mbivendosje të shumta Flexfilm të formuar me injeksion.
• Kuti e gishtave të përforcuar me Flexfilm dhe vrima me dantella.
• Fleksibilitet në pjesën e përparme të këmbës me një sipërme të lehtë dhe shkumë të butë.
• Fiksim shtesë anësor i këmbës për shkak të rripave sintetikë Prolock.

Disavantazhet:

• Niveli i ulët i qëndrueshmërisë së tabanit të jashtëm.
• Humbje e pjesshme e pronave të amortizimit pas një vrapimi prej 500 km ose më shumë.

Çmimi ~ 157 dollarë

HOKA One One Clifton

Përparësitë:

• Përkulje unike në pjesën e jashtme me teknologjinë Meta-Rocker për një rrotullim të qetë të këmbës ndërsa vraponi.
• Goma Profly me densitet të ndryshëm siguron shtytje efektive dhe ulje të butë.
• Sholla e jashtme në formë J lejon rregullime.
• Stabilitet në lëvizje falë shollës së gjerë dhe përshtatjes së thellë.

Disavantazhet:

• Clifton 4 i ri është më i rëndë dhe më i ngurtë se Clifton i parë me 265 dhe 226 gramë, respektivisht.

Çmimi ~ 144 dollarë

Nën Armor Horizon RTT

Përparësitë:

• Pjesa e sipërme e gomuar mban lagështinë dhe të ftohtin jashtë këpucëve, dhe ndenjat sigurojnë ajrim të mjaftueshëm.
• Material i mbushur në pjesën e përparme dhe anësore të këpucës për mbrojtje nga gurët.
• Thonja e jashtme ka thumba mesatare për stërvitje në shtigje.

Disavantazhet:

• Model mjaft i përafërt.

Çmimi ~ 143 dollarë

Mizuno Rider 20 GT-X

Përparësitë:

• Absolutisht i papërshkueshëm nga uji falë membranës Gore-Tex Jazz.
• Një tavolinë e mesme plastike e mburojës që siguron thithjen e goditjeve dhe një udhëtim të butë, edhe mbi shkëmbinj.

Disavantazhet:

• Pjesa e sipërme e rrjetës së dendur nuk merr frymë.
• Një sasi e madhe pëlhure e tepërt midis gjuhës dhe pjesës tjetër të këpucës mund të prishet.

Çmimi ~ 167 dollarë

Saucony Freedom ISO

Përparësitë:

• Midis shollë mbrojtëse e gjithanshme Everun.
• Pjesa e sipërme me rrjetë Isofit dhe një thembra e qëndrueshme e jashtme ofrojnë ekuilibër të mirë për këmbën.
• I përshtatshëm për vrapime të gjata dhe të shkurtra, si dhe nëpër qytet në mot të thatë.

Disavantazhet:

• Materiali i butë i pjesës së sipërme konsumohet me kalimin e kohës, duke zbuluar skeletin e atleteve.
• Shollës së jashtme i mungon kapja kur punon në asfalt të lagësht.

Çmimi ~ 92 USD

Asics Noosa FF

Përparësitë:

• Ngjyra e ndritshme dhe teknologjia reflektuese 3M e bëjnë vrapuesin shumë të dukshëm në pistë gjatë natës.
• Një tërheqje e gomës në thembër dhe një ndërtim pa probleme e bëjnë modelin të lehtë për t'u veshur në zonën e tranzitit të triatlonit.
• Sigurohen sy shtesë lidhës për vrapuesit e lartë.
• Teknologjia e re Propulsion Trusstic vepron si një lloj levë në ulje, duke i dhënë vrapuesit përshpejtim.

Disavantazhet:

• Shollë e jashtme jo mjaftueshëm fleksibël.
• Skajet anësore të uvulës mund të shkaktojnë parehati dhe presion në zonën metatarsale.

Çmimi ~ 88 dollarë

New Balance Zante v3

Përparësitë:

• Dantella elastike të sheshta nuk lirohen dhe nuk e shtypin këmbën.
• Dizajn elegant dhe sipërfaqe e madhe reflektuese.
• Pjesa e sipërme dhe baza e jashtme pa tela për rezistencë maksimale ndaj konsumit.

Disavantazhet:

• Kupa e thembra e pamjaftueshme e ngurtë.
• Pjesa e përparme e lirë, e gjerë.

Çmimi ~ 95 dollarë

Inov-8 Roclite 305

Përparësitë:

• Dizajn kompakt, jo masiv
• Gjuha është një copë me pjesën tjetër të këpucës, nuk lëviz dhe nuk i lë mbeturinat e vogla të kalojnë.
• Përshtatje e ngushtë rreth këmbës me shirita sintetikë Adapter Web.
• Meta-Plate mbron këmbët nga shpimet dhe gurët, dhe atletet nga përdredhja.

Disavantazhet:

• Dantella të gjata, të forta.
• Pjesa e sipërme rrjetë do të konsumohet në palosjet gjatë përdorimit.

Çmimi ~ 161 dollarë

Salomon xa enduro

Përparësitë:

• Gjuhë e integruar për zgjatjen e gishtit.
• Sistemi Quicklace për lidhëse të shpejtë dhe të qëndrueshme të këpucëve.
• Në pjesën e jashtme të shollës së jashtme, ka stufa me shumë drejtime që ofrojnë tërheqje me cilësi të lartë në çdo sipërfaqe.
• Largon shpejt lagështinë nga shtroja dhe pjesa e sipërme.

Disavantazhet:

• Në rast të shkathtësisë së pamjaftueshme, lidhësit shtrëngojnë shumë disa zona të këmbës dhe kërkojnë rregullim.
• Në varësi të konstruksionit të këmbës, disa vrapues ndiejnë presion në sythet e poshtme të lidhëses.

Çmimi ~ 120 dollarë

Saucony Peregrine 6 Akull

Përparësitë:

• Teknologjia Vibram Arctic Grip në pjesën e jashtme ju lejon të ndiheni më të sigurt në sipërfaqet e rrëshqitshme.
• Goma PWRTRAC rrit ndjeshëm rezistencën e këpucëve ndaj konsumit.
• Pllaka e shkëmbit Ebo siguron mbrojtje nga gurët për këmbët tuaja.

Disavantazhet:

• Mungesa e një membrane mbrojtëse, bora dhe lagështia mund të futen brenda.
• Pjesa e jashtme është pak e deformuar pas ekzekutimit të parë.
• Pozicioni i lirë i thembra.

Çmimi ~ 91 dollarë

Inov-8 Terraclaw 250

Përparësitë:

• Trashësia e shollës së jashtme 6 mm minimizon rrezikun mbi terrenin e ashpër.
• Pjesa e jashtme është prej gome e butë dhe e fortë për qëndrueshmëri dhe kapje të shtuar në sipërfaqet e lagura.
• Pesha e lehtë (250 g) dhe dizajn minimalist.

Disavantazhet:

• Lagështia mund të shkaktojë derdhje të pjesës së sipërme të këpucës pasi ajo laget.
• Nuk ka asnjë pllakë mbrojtëse në pjesën e jashtme.

Çmimi ~ 122 dollarë

Salomon sonic pro

Përparësitë:

• Stabilitet dhe tërheqje e shkëlqyer falë shollës së jashtme të bërë nga Contagrip.
• Një palë e gjithanshme për vrapim në shtigje të qytetit, zhavorrit dhe pyllit.
• I përshtatshëm për gara dhe stërvitje me shpejtësi.

Disavantazhet:

• Ngurtësia e këpucës për t'u mësuar.
• Jo i përshtatshëm për përdorim në shtigje.

Çmimi ~ 89 dollarë

Total

Këpucët më të mira të vrapimit janë ato që ju bëjnë të ndiheni të sigurt dhe të lehtë. Për të shmangur gabimet kur zgjidhni çiftin e duhur, ndiqni këshillat e Livelong dhe udhëhiquni nga ndjenjat tuaja. Këpucët perfekte për vrap do t'ju bëjnë të fluturoni, jo të vraponi!