Si të zhvillohet erudicioni dhe inteligjenca. Zhvillimi i inteligjencës dhe kujtesës. Ushtrime për zhvillimin e kujtesës, inteligjencës dhe vëmendjes tek fëmijët. Hani ushqime të shëndetshme për trurin

Aftësitë intelektuale të një personi janë aftësitë njohëse të një personi, një person është shumë kureshtar nga natyra, ai gjithmonë përpiqet për diçka të re, ai zhvillon veten gjatë gjithë jetës së tij. Aftësitë intelektuale të një personi përfshijnë: zhvillimin, të menduarit, logjikën, kujtesën, imagjinatën, vëmendjen.

Efektiviteti i zhvillimit të kujtesës dhe vëmendjes

Shumë njerëzve që nga lindja u jepet një kujtesë e mirë dhe aftësia për të përqendruar vëmendjen e tyre në gjëra të vogla. Nëse nuk jeni dembel dhe stërvitni kujtesën dhe vëmendjen tuaj, atëherë mund të arrini sukses të madh në jetë. Disa njerëz duhet të bëjnë punë të mirë me veten, me kujtesën dhe përqendrimin e vëmendjes në mënyrë që të arrijnë të paktën diçka në jetë.

Për të rritur produktivitetin e kujtesës dhe vëmendjes ju nevojiten:

Përqendrohuni në një gjë. Nëse jeni duke dëgjuar një leksion ose jeni ulur në një takim, nuk keni nevojë të korrespondoni me dikë në telefon, dëgjoni me kujdes personin që ju flet para jush. Ne duhet ta dëgjojmë atë me sa më shumë vëmendje të jetë e mundur dhe të mos shpërqendrohemi nga vogëlsira. Në mbrëmje, sigurohuni që të mbani mend leksionin e sotëm dhe përpiquni ta rivendosni atë në kujtesën tuaj deri në detajet më të vogla.

Ushqimi i duhur për trurin është shumë i rëndësishëm. Mos hani ushqime të shpejta dhe ushqime të lehta në arrati – kjo është e keqe për trurin dhe trupin tuaj. Një dietë e duhur duhet të përmbajë ushqimet e mëposhtme: perime, fruta, fruta të thata, arra, produkte qumështi dhe barishte.

Mos e mbingarkoni trurin tuaj. Nëse ndjeni se jeni të lodhur, jepini trupit pushim, truri i lodhur nuk i percepton mirë informacionet e reja.

Asnjëherë mos e mbingarkoni trurin tuaj me informacione të panevojshme dhe të panevojshme. Ngarkoni vetëm me informacione të dobishme dhe vërtet të rëndësishme.

Sigurohuni që të bëni shëtitje në ajër të pastër, kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme për funksionimin e duhur të trurit tuaj. Truri duhet të marrë oksigjen. Është mirë nëse shëtitjet tuaja në ajër të pastër janë aktive. Mund të bëni sporte të ndryshme ose thjesht të pushoni aktiv.

Trajnimi i kujtesës dhe vëmendjes

Mos u frikësoni nga fjala stërvitja nuk është palestër, edhe pse gjithashtu nuk ju shqetëson të bini atje ndonjëherë. Njerëzit që luajnë sport dhe bëjnë një mënyrë jetese aktive kanë një funksion 15% më të mirë të trurit sesa një person që udhëheq një mënyrë jetese pasive. Pra, stërvitjen e kujtesës duhet ta bëjnë të gjithë, pa përjashtim, edhe njerëzit më dembelë.

Një dembel menjëherë fillon të dalë me justifikime të ndryshme në mënyrë që të mos bëjë asgjë. Por ju mund ta bëni këtë pa lënë mënjanë ndonjë çështje të rëndësishme dhe të parëndësishme. Regjistrohuni tani për kursin Super Memory in 30 Days për të zhvilluar kujtesën tuaj në përsosmëri pa u shpërqendruar nga aktivitetet tuaja të përditshme:

Ushtrime të thjeshta ditore

Le të fillojmë me gjënë më të thjeshtë që ju nevojitet për të shkuar në dyqan ushqimor. Mos merrni me vete një fletë mashtrimi në të cilën është shkruar një listë mallrash, shkruajeni dhe përpiquni të mbani mend atë që keni shkruar, pastaj shkoni në dyqan. Nëse situata është plotësisht e pashpresë, atëherë merrni me vete listën tuaj të ushqimeve, por përpiquni të mos e hiqni atë nga çanta. Blini si suvenir dhe në fund nxirreni dhe kontrolloni nëse keni blerë gjithçka apo jo.

Kur flisni me punonjësit, me një fqinj në shkallë, me një të dashur ose një mik, përpiquni të mbani mend sa më shumë: ngjyrën e syve, rrobat, disa gjëra të vogla që keni bërë me rrobat ose me një person. Dëgjoni me kujdes atë që ju thonë, thellohuni në çdo detaj. Pas bisedës, përpiquni të mbani mend gjithçka deri në detajet më të vogla dhe lëvizni përsëri në kokën tuaj. Kështu mund të stërvitni kujtesën tuaj dëgjimore dhe vizuale.

Stërviteni veten për të lexuar, kjo mund të jetë pushimi juaj i drekës ose para gjumit. Mund të lexoni në fillim një deri në pesë faqe dhe gradualisht të përpiqeni të arrini të paktën dhjetë ose njëzet faqe. Lexo me kujdes. Pasi të keni lexuar, përpiquni të ritregoni sa më shumë të jetë e mundur. Nëse nuk keni kohë për të ritreguar atë që keni lexuar, atëherë mund ta bëni atë ndërsa jeni duke udhëtuar në shtëpi ose duke shkuar në dyqan.

Ushtrime për të zhvilluar kujtesën dhe vëmendjen

Rrugës për në punë ose në dyqan, mund të mësoni përmendësh numrat e shtëpive ose numrat e makinave që kalojnë. Ajo stërvit mirë kujtesën.

Mundohuni të mbani mend etiketat e çmimeve në dyqan për produktet që blini. Duke kujtuar çmimet, mund t'i krahasoni ato me çmimet e një dyqani tjetër.

Nëse jeni duke përgatitur një pjatë të re, përpiquni ta mbani mend me recetën e re. Mund të provoni ta shkruani si suvenir, në letër, dhe më pas ta kontrolloni me recetën origjinale.

Mësoni përmendësh një poezi, kënaqeni të dashurin ose të dashurin tuaj me të. Mësoni tekstin e një kënge të re. Rrugës për në punë ose në dyqan, mund të këndosh një këngë të re.

Nëse jeni duke ecur, provoni të ndryshoni rrugën tuaj dhe të merrni një rrugë tjetër. Shikoni me kujdes se çfarë gjërash të reja dhe interesante keni parë gjatë ecjes, ndoshta shtëpi të bukura dhe shenja të pazakonta në dyqane, ndoshta lule të bukura ose pemë të Krishtlindjeve me gëzof blu. Kur të ktheheni në shtëpi, mbani mend rrugën tuaj të re dhe lëvizni përsëri nëpër kokën tuaj. Si e kujtoni atë? Cilat janë përshtypjet tuaja për këtë rrugë? Çfarë të re keni parë?

Ushtrime për të zhvilluar vëmendjen

Ushtrimi 1

Le të fillojmë me një ushtrim të thjeshtë. Shikoni foton tjetër për një minutë. Më pas mbylleni këtë foto dhe përpiquni t'i vizatoni këto forma në të njëjtin pozicion në letër.

Nëse e keni të vështirë të mbani mend të gjitha detajet, mos u dekurajoni, merrni vetëm pjesën e sipërme të figurës dhe përpiquni ta mbani mend atë. Pastaj shikoni në fund të figurës dhe përpiquni të vizatoni detajet e figurës së poshtme në letër.

Pasi të keni vizatuar detajet në letër, provoni ta krahasoni atë me figurën. Cfare bere? Në pjesën e poshtme, përpiquni të vizatoni pjesën e sipërme të vizatimit nga kujtesa. Nëse ka gabime, provoni ta përsërisni ushtrimin.

Ushtrimi 2

Shikoni me kujdes foton, këtu janë dhjetë numra të vizatuar, nën çdo numër shkruhet një fjalë. Shikoni me kujdes figurën për një minutë, më pas mbylleni këtë foto dhe përpiquni të shkruani të gjithë numrat në letër dhe shkruani një fjalë nën çdo numër .

Cfare bere? Nëse ka shumë gabime, përpiquni të mbani mend vetëm vijën e sipërme nga zero në katër, pastaj nga pesë në nëntë.

Krahasoni atë që është shkruar me figurën, nëse ka gabime, përsëritni ushtrimin.

Ushtrimi # 3

Shikoni foton tjetër, ajo ka një orë. Shikoni me kujdes, cilët numra janë vizatuar në të më shumë, më pak, cilët viza mbi numrat. Shikoni figurën për një minutë, më pas mbylleni figurën dhe përpiquni të vizatoni një orë në letër.

Cfare bere? Nëse nuk keni arritur të mbani mend dhe të vizatoni gjithçka plotësisht, ndajeni orën në gjysmë dhe mbani mend gjysmën. Pastaj përpiquni të mësoni përmendësh gjysmën tjetër dhe ta vizatoni në letër. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Ushtrimi 4

Shikoni foton e mëposhtme, ka ngjyra të shkruara, por ato janë të theksuara me një ngjyrë tjetër. Shikoni foton me kujdes për një minutë dhe përpiquni të mësoni përmendësh fjalët.

Për fillestarët, mund të mësoni përmendësh vetëm tre rreshta. Mundohuni të mësoni përmendësh tre rreshtat e parë, mbuloni fjalët dhe shkruani ato. Ju gjithashtu duhet të shkruani me stilolapsa me ngjyra ose lapsa me ngjyra.

Cfare bere? Nëse keni shkruar gjithçka saktë, provoni t'i shkruani të gjitha fjalët së bashku.

Lojëra dhe ushtrime për zhvillimin e fëmijëve

Ushtrimi 1

Shikoni ushtrimin tjetër ku numrat janë shkruar me dy ngjyra të ndryshme. Shikoni nga afër këta numra për një minutë dhe përpiquni t'i mbani mend.

Mbuloni këta numra dhe përpiquni të shkruani gjithçka që mbani mend në letër. Kontrolloni veten, nëse ka shumë gabime, përpiquni të mësoni përmendësh dy rreshtat e parë dhe më pas shkruajini ato.

Pastaj përpiquni të mësoni përmendësh dhe të shkruani dy rreshtat e dytë. Nëse gjithçka është e saktë, mund të praktikoni dhe shkruani të katër rreshtat.

Përpiquni të mësoni përmendësh dy rreshtat më të jashtëm dhe t'i shkruani ato, dhe më pas mbani mend dy rreshtat në mes dhe shkruani ato gjithashtu. Mos harroni se disa nga numrat janë shkruar me të kuqe.

Ushtrimi 2

Në këtë ushtrim, jepen mostra modelesh, ato duhet të mësohen përmendësh dhe të vazhdojnë në të njëjtën mënyrë si në shembull.

Së pari provoni detyrën numër një.

Mbani mend figurën nën numrin një, mbyllni mostrën dhe vazhdoni të lidhni rrathët si një kujtim.

Tani shikoni figurën e mostrës nën numrin dy. Mbyllni mostrën dhe lidhni trekëndëshat si një kujtim.

Pasi të keni përfunduar detyrën nën numrin dy, vazhdoni në detyrën nën numrin tre. Këtu duhet të mbani mend se në çfarë rendi janë lidhur sheshet. Pasi të keni mësuar përmendësh, mbyllni figurën dhe përpiquni të lidhni katrorët në të njëjtën mënyrë.

Ushtrimi # 3

Shikoni nga afër foton tjetër për një minutë. Këtu vizatohen objekte të ndryshme, mbani mend ato.

Mbyllni figurën dhe shkruani në letër atë që mbani mend. Artikujt duhet të shkruhen ose vizatohen në të njëjtën mënyrë si në figurë.

Nëse e keni të vështirë të mbani mend kaq shumë objekte herën e parë, atëherë mund të mbani mend dhe të shkruani gjysmën e këtyre objekteve vetëm sipas renditjes.

Më pas mësoni përmendësh dhe shkruani gjysmën tjetër të këtyre artikujve.

Tani përpiquni të mbani mend plotësisht të gjitha objektet në rend dhe shkruajini ato në të njëjtin rend.

Ushtrimi 4

Shikoni foton tjetër, ngjyrat janë të shkruara në të, të gjitha janë të theksuara në një ngjyrë. Shikoni foton me kujdes për një minutë dhe përpiquni të mësoni përmendësh fjalët.

Mbyllni figurën dhe përpiquni të shkruani gjithçka që mbani mend në letër.

Cfare bere?

Nëse keni arritur të mbani mend pak, mos u dekurajoni, merrni dy kolonat e para dhe përpiquni t'i mbani mend ato. Më pas mësoni përmendësh kolonën e fundit dhe përpiquni të shkruani të tre kolonat së bashku.

Ushtrimi numër 5

Konsideroni me kujdes foton e mëposhtme, ajo përmban kafshë, gjitarë, peshq etj. Mundohuni të mësoni përmendësh të gjitha fotografitë brenda një minute.

Tani shkruani në letër me radhë gjithçka që mbani mend. Nëse nuk mbani mend gjithçka ose në rendin e gabuar, përsërisni ushtrimin.

Pastaj përpiquni të mbani mend në një mënyrë tjetër, për shembull nga fotografia e fundit tek e para. Shkruani gjithçka që mbani mend. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Ushtrime për zhvillimin e të folurit

Ushtrimi 1

I përshtatshëm për fëmijë nga lindja deri në dy vjeç. Ushtrime për gjuhën.

Lopa jep qumësht: “Moo-oo-oo-oo-oo-oo-oo”.

Grerëza fluturon: “Z-z-z, z-z-z”.

Bie zilja: "Dzin-nh, dzin-nh".

Bumblebeja gumëzhin: “W-w-w, w-w-w”.

Zogu këndon: "Trill-l, trill-l".

Era po fryn: “Oo-oo-oo-oo-oo-oo-oo”.

Një iriq po funksionon: "Pkh-px-px, px-px-px".

Ushtrimi 2

Ngarkues për gjuhën. Për fëmijët nga një vjeç e gjysmë. Vendoseni fëmijën para jush në mënyrë që ai të shohë qartë fytyrën tuaj. Tregoni lëvizjet e mëposhtme, pastaj lëreni fëmijën të përpiqet ta bëjë vetë, ju mund ta bëni këtë ushtrim së bashku:

Hape gojën.

Kaloni majën e gjuhës mbi dhëmbët e sipërm.

Vizatoni disa herë midis dhëmbëve të sipërm dhe të poshtëm.

Nxirreni gjuhën përpara dhe më pas fshihni.

Kaloni gjuhën mbi buzët tuaja sikur të jeni duke lëpirë buzët.

Kthejeni gjuhën në të djathtë, pastaj kthejeni në të majtë.

Uleni gjuhën poshtë, pastaj ngrijeni lart.

Fshehni gjuhën në gojë.

Fëmija ju sheh në një imazh pasqyre, kështu që ana e majtë do të jetë në të djathtë dhe ana e djathtë do të jetë në të majtë.

Ushtrimi # 3

Luaj një lojë me fëmijën tuaj: "Kush erdhi tek ne?" Shikoni foton me fëmijën tuaj dhe na tregoni nëse një mace ka ardhur të na vizitojë, si flet macja:

"Meow meow Meow Meow". Kërkojini fëmijës të përsërisë: "Meow meow, Meow Meow".

Tani shikoni një foto tjetër, një lopë është vizatuar këtu. Kush gumëzhin? Lopa gumëzhin: "Moo-oo-oo-oo-oo-oo-oo."

Kërkojini fëmijës të përsërisë: "Moo-oo-oo-oo-oo-oo-oo". Më pas shikoni fotot e mëposhtme me fëmijën, vetë fëmija duhet të kujtojë tingujt që bëjnë kafshët. Nëse ai nuk i njeh ose nuk i mban mend këto tinguj, atëherë është e nevojshme t'i mësoni atij këto tinguj.

Çfarë tingulli lëshon një qen?

Si këndon zogu?

Çfarë tingulli lëshon një iriq kur vrapon?

Çfarë tingulli lëshon një grenzë kur fluturon?

Përsëriteni ushtrimin disa herë, mund t'i shikoni fotografitë në një mënyrë të papajtueshme.

Ushtrimi 4

Ky ushtrim ose lojë quhet "Njih me zë". Në këtë lojë mund të përdoren objekte të ndryshme: lugë, top, letër, libër, daulle, makinë shkrimi etj. Ju e largoni fëmijën dhe lëshoni një lloj tingulli, për shembull:

ju lëshoni lugën në dysheme;

luani topin në dysheme;

thërrmoj ose gris letrën;

duke shfletuar librin;

duke luajtur daulle;

rrotulloje makinën.

Fëmija merr me mend se cili objekt është. Lavdëroni fëmijën tuaj për përgjigjen e saktë. Nëse fëmija nuk e kupton se çfarë është tingulli, mos e qortoni përsëri.

Ushtrimi numër 5

Në këtë ushtrim, ne zhvillojmë frymëmarrjen e të folurit. Ne do ta mësojmë fëmijën të shqiptojë saktë tingujt: "S", "Z", "F", "W", "R". Për të filluar, në mënyrë që të mësoni një fëmijë të shqiptojë saktë këto tinguj, duhet të merrni frymë thellë. Ky ushtrim ndihmon me belbëzimin dhe gjatë gëlltitjes ose ngrënies së tingujve dhe fjalëve.

Në verë, mund të përdorni një luleradhiqe për t'ju ndihmuar me këtë ushtrim. Ka shumë luleradhiqe jashtë gjatë verës. Lëreni fëmijën të mësojë të fryjë në një luleradhiqe, ai do ta fryjë atë tre ose pesë herë, ndërsa duhet të marrë frymë thellë.

Në dimër, floket e borës mund të përdoren për këtë ushtrim.

Në shtëpi, mund të bëni vetë, për shembull, një flutur dhe ta varni në një fije. Lëreni fëmijën të fryjë mbi të.

Ushtrimi 6

Për ta bërë fëmijën tuaj të flasë mirë, jepini lodra dhe gjëra të ndryshme: të buta, të ashpra, të lëmuara, të ftohta, të forta. Jepini atij një copë letër, lëreni ta shqyejë ose kujtoni të gjitha këto për zhvillimin e fëmijës. Mund të jepni enë kuzhine, lecka, plastelinë të butë etj. Zhvilloni krahët e foshnjës, fëmija juaj do të zhvillohet me to.

Ushtrime për zhvillimin e fëmijës

Ushtrimi i parë - emërtoni atë që shihni

Flisni vazhdimisht me fëmijën tuaj, sa më shumë që ai t'ju dëgjojë, aq më shumë do të përqendrohet në atë që po i tregoni. Në rrugë, tregojini atij se çfarë gjethesh shumëngjyrësh, çfarë shtëpie të gjatë, çfarë rrëshqitjeje të madhe, çfarë zogjsh të vegjël. E gjithë kjo është interesante për fëmijën dhe e zhvillon atë.

Atëherë mund të merrni një gjë, si p.sh. një gjethe jeshile nga një pemë, dhe ta ekzaminoni atë nga afër. Çfarë gjetheje, nga çfarë peme, çfarë ngjyre është gjethja, çfarë madhësie e kështu me radhë.

Ushtrimi i dytë - bëni dhe tregoni

Mësoni fëmijën tuaj të përqendrohet në çdo aktivitet të thjeshtë, siç është vizatimi. Shpjegojini fëmijës me zë të lartë se çfarë duhet të bëjë, korrigjoni, shqiptoni çdo lëvizje të fëmijës. Komunikoni më shumë me fëmijën tuaj dhe komentoni me zë të lartë veprimet e tij.

Mësoni fëmijën tuaj të bëjë të gjitha veprimet në rend. Gradualisht, fëmija do të mësojë të bëjë gjithçka në mënyrë të vazhdueshme vetë.

Ushtrimi i tretë - gjeni objektin

Një lojë është e mirë për të zhvilluar vëmendjen, gjeni një objekt. Shikoni një objekt në dhomë, për shembull, një piramidë, përshkruani fëmijës tuaj në mënyrë që ai të kuptojë se çfarë po përshkruani dhe të thotë se çfarë është. Për shembull, ky artikull është i gjatë, ka shumë detaje, përshkruani ngjyrën dhe madhësinë e tyre, etj.

Ushtrimi 4, shikoni njëri-tjetrin.

Ushtrimi: shikoni mirë njëri-tjetrin zhvillon vëmendjen e fëmijës, është shumë i thjeshtë, interesant dhe qesharak. Fëmija juaj do të dojë ta luajë këtë lojë.

Lëreni fëmijën tuaj t'ju shikojë me kujdes për disa sekonda. Pastaj ai largohet dhe tregon gjithçka që ka kujtuar për ju. Për shembull, ngjyra e flokëve, një përshkrim i fytyrës suaj, çfarë keni veshur, çfarë ngjyre, etj. Nëse fëmija ka pak aftësi për të treguar, mos e qortoni, luajeni lojën përsëri. Duke ju studiuar herën e dytë, fëmija do të jetë më i vëmendshëm se herën e parë.

Ju madje mund ta luani këtë lojë anasjelltas, shikoni larg nga fëmija juaj dhe përshkruani atë që mbani mend. Fëmija juaj do të nxjerrë përfundime për atë që keni thënë dhe çfarë ka humbur. Ju mund të flisni për këto përfundime, duke hyrë në detaje së bashku.

Ushtrimi i pestë - më shqetëso

Më shqetëson një ushtrim interesant. Këtu mund të luani tre nga një baba, nëna dhe një fëmijë. Roli i babait është t'i bëjë pyetje të ndryshme fëmijës, për shembull, çfarë ngjyre është kubi, makina ka rrota, ku është topi, si e keni emrin etj. Fëmija duhet t'u përgjigjet pyetjeve shpejt.

Roli i nënës është të shpërqendrojë fëmijën kur ai u përgjigjet pyetjeve. Nëse fëmija juaj ishte në gjendje t'u përgjigjej pyetjeve dhe nuk ishte i hutuar, shpërblejeni atë. Herën tjetër do të përpiqet edhe më mirë.

Kjo lojë mund të luhet së bashku, për shembull, një fëmijë reciton një poezi ose ritregon një përrallë dhe ju e shpërqendroni.

Ushtrimi 6 - Jini të ndërgjegjshëm

Kohët e fundit, ushtrimet për zhvillimin e kujtesës ofrohen shumë shpesh në librat për fëmijë.

Për shembull, vizatohet një fotografi, fëmija shikon dhe kujton atë që përshkruhet në të. Pas dy ose tre minutash, libri mbyllet dhe fëmija duhet të tregojë atë që ka mbajtur mend. Kjo është një detyrë e thjeshtë, por ajo stërvit mirë kujtesën tuaj.

Për të rriturit, ju gjithashtu mund ta përdorni këtë ushtrim vetëm në një formë më komplekse.

Për shembull, supozoni se keni një qilim në dysheme në dhomën tuaj. Shikoni nga afër vizatimin në tapet dhe mbani mend atë. Ju mund të konsideroni dy ose tre minuta. Pastaj shikoni larg nga tapeti dhe përpiquni të tregoni atë që mbani mend. Herën tjetër mund të shikoni një pikturë ose skulpturë dhe të flisni për të. Çdo mësim tjetër duhet të zvogëloni kohën e memorizimit.

Ushtrimi i shtatë - përpiquni të mbani mend

Ka shumë mënyra për të zhvilluar vëzhgimin, vëmendjen dhe kujtesën vizuale. Le të shqyrtojmë një prej tyre.

Për shembull, le të marrim pesë objekte të ndryshme për fëmijët. Mund të jetë një laps, stilolaps, gomë me ngjyra, top, litar kërcimi. Ne u japim fëmijëve të gjitha këto objekte për t'i marrë parasysh, pastaj i vendosim në një qese të errët. Djemtë duhet të tregojnë me radhë atë që mbajnë mend.

Për të rriturit, ju mund ta përdorni këtë ushtrim gjithashtu.

Për shembull, le të marrim më shumë, shtatë ose dhjetë artikuj. Mund të jetë një lugë, një filxhan, një mbajtëse filxhani, një medalje, një gur i bukur etj. Të gjitha këto objekte duhet të ekzaminohen me kujdes për dy ose tre minuta. Më pas vendoseni në një qese të errët dhe përpiquni të tregoni atë që mbani mend.

Me çdo mësim tjetër, koha e memorizimit duhet të reduktohet. Po kështu, ju mund të zhvilloni kujtesën tuaj në jetën e përditshme. Për shembull, shikoni çmimet në një dyqan dhe përpiquni t'i mbani mend ato. Mundohuni të mbani mend dhe krahasoni çmimet për të njëjtin produkt në dyqane të ndryshme.

Ushtrimi i tetë - zhvillimi i imagjinatës

Ky është një ushtrim për të zhvilluar imagjinatën tuaj. Shikoni se çfarë ju rrethon në shtëpi dhe përpiquni të gjeni një histori qesharake. Fëmijët mund ta përballojnë lehtësisht këtë ushtrim, sepse ata janë shpikës të mëdhenj.

Për shembull, një mace - koshakych u vendos në shtëpinë tonë. I pëlqen të flejë në divan - kolltuk. Një herë e zuri gjumi dhe u shfaq gërhitja - gërhij. Dhe kështu me radhë, ju mund të vazhdoni këtë histori, ose mund të dilni me tuajën. Mos kini frikë të fantazoni, dilni me gjithçka që dëshironi.

Ushtrimi 9 - Përqendroni vëmendjen tuaj

Vendoseni orën përpara televizorit kur shfaqet një film vizatimor ose përrallë interesante. Vendoseni fëmijën para televizorit, tani për dy minuta fëmija duhet të shikojë dorën e dytë pa e kthyer shikimin nga ekrani i televizorit.

Ushtrimi i dhjetë - Jepni përgjigjen tuaj shpejt

Ky ushtrim kryhet nga dy persona. Luani këtë lojë me fëmijën tuaj. Ju duhet t'i bëni pyetje fëmijës tuaj për çdo temë dhe me vështirësi të ndryshme. Fëmija duhet të përgjigjet qartë dhe shpejt.

Për shembull:

Lulja me gjemba? (kaktus)

Sa oqeane ka në botë? (Arktik, Paqësor, Atlantik, Indian.

Sa veshë ka një lepur? (dy)

Ngjyra lejuese e semaforit? (E gjelbër)

Cila lule ka shtatë lule? (Lule - shtatë lule)

6 ushtrime më të dobishme për zhvillimin e fëmijës

Zhvillimi i krijimtarisë dhe të menduarit jashtë kutisë. Nëse jeni me dorën e djathtë, provoni të bëni gjithçka me dorën tuaj të majtë: hani, shkruani, lani dhëmbët, shkruani në një tastierë kompjuteri, shtypni butonin, etj. Nëse jeni mëngjarash, provoni të bëni gjithçka me dorën tuaj të djathtë.

Zhvilloni aftësi të reja dhe përjetoni ndjesi të reja. Mbyllni sytë dhe ecni nëpër apartament, hani, bëni dush, dëgjoni TV, etj. Përpiquni, pa e parë monedhën, por vetëm duke e prekur me duar, të përcaktoni se çfarë vlere ka kjo monedhë. Mund të përpiqeni të komunikoni me të afërmit me gjeste gjatë gjithë ditës.Pse e bëni këtë? Zonat e reja shqisore të trurit të njeriut bëjnë pak punë dhe ky ushtrim përdoret për t'i nxitur ato.

Mundohuni të ndryshoni imazhin tuaj të zakonshëm. Ndryshoni rrobat, flokët, lyeni flokët. Kur një person ndryshon diçka në pamjen e tij, ai fillon ta ndjejë veten në një mënyrë të re dhe brenda tij gjithçka zhvillohet në mënyrë të pazakontë, misterioze. Mënyra e të menduarit fillon të ndryshojë.

Filloni një valë të re në jetën tuaj, vizitoni muzetë dhe ekspozitat, udhëtoni, kaloni pushimet tuaja çdo herë në vende të ndryshme, shkoni në punë dhe në dyqan në rrugë të ndryshme. Kujtesa hapësinore zhvillohet.

Ndryshoni brendësinë e shtëpisë tuaj të paktën dy herë në vit. Gatuani pjata të reja, blini parfum të ri.

Lexoni histori interesante, mësoni poezi, mësoni përmendësh anekdota.

Kurse të zhvillimit intelektual

Leximi i shpejtë në 30 ditë

Rritni shpejtësinë e leximit me 2-3 herë në 30 ditë. Nga 150-200 në 300-600 fjalë në minutë ose nga 400 në 800-1200 fjalë në minutë. Kursi përdor ushtrime tradicionale për zhvillimin e leximit të shpejtë, diskutohen teknika që përshpejtojnë punën e trurit, metoda e rritjes progresive të shpejtësisë së leximit, psikologjia e leximit të shpejtë dhe pyetjet e pjesëmarrësve të kursit. I përshtatshëm për fëmijë dhe të rritur që lexojnë deri në 5000 fjalë në minutë.

Zhvillimi i kujtesës dhe vëmendjes tek një fëmijë 5-10 vjeç

Kursi përfshin 30 mësime me këshilla dhe ushtrime të dobishme për zhvillimin e fëmijës. Çdo mësim përmban këshilla të dobishme, disa ushtrime interesante, një detyrë për mësimin dhe një bonus shtesë në fund: një mini-lojë edukative nga partneri ynë. Kohëzgjatja e kursit: 30 ditë. Kursi është i dobishëm jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit e tyre.

Super kujtim në 30 ditë

Mësoni përmendësh informacionin e nevojshëm shpejt dhe për një kohë të gjatë. Pyesni veten se si të hapni një derë apo të lani flokët? Jam i sigurt që jo, sepse kjo është pjesë e jetës sonë. Ushtrime të thjeshta dhe të thjeshta për të trajnuar kujtesën tuaj mund të bëhen pjesë e jetës tuaj dhe të bëhen pak nga pak gjatë ditës. Nëse hani racionin ditor të ushqimit në të njëjtën kohë, mund të hani në porcione gjatë gjithë ditës.

Përshpejtimi i numërimit verbal, JO aritmetikë mendore

Mësoni të shtoni shpejt dhe saktë, të zbrisni, të shumëzoni, të pjesëtoni, të katroroni numrat dhe madje të rrënjësoni. Unë do t'ju mësoj të përdorni truke të thjeshta për të thjeshtuar veprimet aritmetike. Çdo mësim ka teknika të reja, shembuj të qartë dhe detyra të dobishme.

Sekretet e fitnesit të trurit, kujtesa e trajnimit, vëmendja, të menduarit, numërimi

Truri, ashtu si trupi, ka nevojë për palestër. Ushtrimi forcon trupin, ushtrimet mendore zhvillojnë trurin. 30 ditë ushtrime të dobishme dhe lojëra edukative për të zhvilluar kujtesën, përqendrimin, inteligjencën dhe shpejtësinë e leximit do të forcojnë trurin, duke e kthyer atë në një arrë të fortë.

Mendësia e parave dhe milionerit

Pse ka probleme me paratë? Në këtë kurs, ne do t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje në detaje, do të shohim më thellë problemin, do të shqyrtojmë marrëdhënien tonë me paratë nga pikëpamja psikologjike, ekonomike dhe emocionale. Nga kursi do të mësoni se çfarë duhet të bëni për të zgjidhur të gjitha problemet tuaja financiare, të filloni të grumbulloni para dhe t'i investoni ato në të ardhmen.

Njohja e psikologjisë së parasë dhe mënyra e punës me të e bën një person milioner. 80% e njerëzve me rritje të të ardhurave marrin më shumë kredi, duke u varfëruar edhe më shumë. Nga ana tjetër, milionerët e vetë-bërë do të bëjnë sërish miliona në 3-5 vjet nëse fillojnë nga e para. Ky kurs mëson shpërndarjen kompetente të të ardhurave dhe uljen e kostos, motivon për të mësuar dhe për të arritur qëllimet, mëson për të investuar dhe për të njohur një mashtrim.

konkluzioni

Zhvilloni veten dhe zhvilloni fëmijët tuaj. Ushtroni dhe lëreni vëmendjen dhe kujtesën tuaj t'ju ndihmojnë gjithmonë. Ju urojmë suksese.

Kush prej nesh nuk ka ëndërruar të zotërojë një nivel të lartë erudicioni dhe të shkëlqejë me mendjen tonë? Dhe në situata të ndryshme të jetës, shumica prej nesh, oh, sa njohuri shtesë do të ndihmonte për të dalë nga uji, për të ndihmuar një koleg, mik, të bëjë gjënë e duhur, të bëjë zgjedhjen e duhur, etj. Në të gjitha fushat e jetës sonë, është e rëndësishme të jesh një person jo vetëm i zgjuar, por edhe i mençur. Prandaj, është shumë e rëndësishme të dini se si të zhvilloni inteligjencën tuaj dhe të mësoni ushtrimet dhe këshillat më të mira nga psikologë me përvojë.

A është e mundur të zhvilloni inteligjencën tuaj

Disa njerëz gabimisht besojnë se inteligjenca është një komponent i lindur i një personi. Dhe është e pamundur të zhvillohet. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Po, ka njerëz që thjesht kanë një pengesë të caktuar për zhvillimin mendor dhe është thjesht e pamundur të hidhesh mbi të. Por këto përfshijnë ata që kanë një defekt të lindur në tru, prapambetje mendore, çmenduri dhe sëmundje të tjera që lidhen me inteligjencën. Në rastin e inteligjencës së lindur, ajo mund të zhvillohet duke përdorur enigma të ndryshme matematikore, enigma dhe teknika të tjera.

Ndonjëherë, nuk është e nevojshme të bësh asgjë, pasi vetë gjeniu gjen mënyra të manifestimit. Le të kujtojmë të paktën fizikantët e mëdhenj - Ajnshtajni, Curie, Ioffe dhe të tjerët. Nuk mund të thuhet se shkencat fiziko-matematikore ishin të përhapura në ato vite. Por duhet theksuar menjëherë se këto janë raste të izoluara, në të cilat nuk duhet të mbështetemi shumë. Kjo do të thotë, bazuar në sa më sipër, mund të kuptohet se kongjenitalja nuk është gjithmonë mënyra kryesore për të fituar inteligjencë të lartë.

Mitet për inteligjencën

Ekziston një mendim se në prani të inteligjencës së lindur, nuk ka kuptim të bëjmë asgjë tjetër për rritjen dhe zhvillimin e saj. Siç e dimë tashmë, ka pasur dhe ka raste gjeniale, por ato janë shumë të rralla. Prandaj, nuk mund të mbështeteni vetëm në një dhuratë natyrore, është e rëndësishme të punoni në aftësitë tuaja mendore, t'i stërvitni ato. Por edhe në rastet me gjenitë nuk mund të hidhet poshtë plotësisht faktori i edukimit, zhvillimit në një mjedis të caktuar, kushte që janë zhvilluar në një bashkësi unike me gjenomin e njeriut dhe janë bërë shkak për gjenialitetin e tij në të ardhmen. Por kjo nuk është e gjitha.

Ne nxitojmë të shpërndajmë mitet se është e pamundur të rritet niveli i inteligjencës tek një person i pjekur, nëse nuk keni punuar për aftësitë e tij në fëmijëri dhe adoleshencë. Ne kundërshtojmë kategorikisht, pasi gjithçka është e mundur në këtë jetë! Secili prej nesh, duke përfshirë edhe lexuesit tanë të dashur, mund të rritet në nivelin, nëse jo një gjeni, atëherë një person inteligjent dhe erudit, në çfarëdo mjedisi që ai është rritur më herët.

Mos harroni "Zonja ime e bukur" e Bernard Shaw. Zonja e re Eliza Doolittle ishte një shitëse e zakonshme lulesh në një lagje të varfër dhe, në përputhje me rrethanat, sillej si rrethina e saj. Ajo fliste vrazhdë, mallkonte, ishte e parregullt. Me pak fjalë, një lumpen banale.

Specialisti i zgjuar i gjuhës Henry Higgins, kur e takoi, thjesht mbeti i shtangur. Dhe ai debatoi me shokun e tij se çfarë mund ta kthente një zonjë slobe dhe të vrazhdë në një zonjë të shoqërisë së lartë me të gjitha sjelljet e duhura brenda pak javësh. Dhe si mendoni, ai ia doli. Ai thjesht krijoi të gjitha kushtet që potenciali i brendshëm i vajzës të gjente një rrugëdalje dhe të shfaqej në të gjithë lavdinë e tij.

Të gjithë mund të jemi të suksesshëm në çdo fushë. Për ta bërë këtë, ju duhet të punoni, të komunikoni me ata që stimulojnë zhvillimin mendor, të tregoni vullnetin tuaj, skrupulozitetin.

Keqkuptimi tjetër është të jesh brilant nuk do të thotë të jesh i zgjuar në gjithçka. Kjo do të thotë, ndryshe nga ata që duhet të edukojnë dhe zhvillojnë aftësi në vetvete, ekziston një lloj njerëzish që tashmë janë të sigurt në përsosmërinë e tyre mendore. Ata besojnë se nëse keni arritur sukses, për shembull, në matematikë, fizikë, atëherë nuk ka nevojë të ngrini degë të tjera të shkencës dhe as nuk keni nevojë të fitoni mençuri kur komunikoni me njerëzit.

Ky është rreziku që pak nga “djemtë e zgjuar” e dinë. Ja një shembull i thjeshtë për ju: një person me njohuri të shkëlqyera të teorive matematikore. Të aftë për të llogaritur në mendje pjesëtimin ose shumëzimin e numrave shumëshifrorë. Por ai mund të ngatërrohet kur takohet me një person të ri, me vështirësi në vlerësimin e veprimeve të tij.

Ose, përkundrazi, një filolog i shkëlqyer, një filozof i aftë për të dhënë këshilla të mençura në raste të ndryshme. Mund të ngatërrohet kur llogaritni ndryshimin në një dyqan. Të gjitha këto janë ekstreme që ndërhyjnë në cilësinë e jetës. Dakord, është shumë më mirë të jesh harmonik, të zhvillosh aftësi në të gjithë sektorët dhe të mos harrosh të marrësh njohuri të reja në drejtim të zhvillimit të përgjithshëm.

Si është inteligjenca e pabalancuar? Procesi mund të shihet lehtësisht me shembullin e pompimit të muskujve. Nëse një bodybuilder i kushton vëmendje njërit dhe nuk merret fare me të tjerët, atëherë figura e tij do të kthehet në diçka për të qeshur. Prandaj, për të fituar një lehtësim të bukur të trupit, duhet të punoni me të gjitha grupet e muskujve, dhe rregullisht, pa u ndalur. Dhe inteligjenca jonë gjithashtu duhet të zhvillohet vazhdimisht, pa marrë ndërprerje. Një mendje kureshtare nuk mund të "jetojë" pa një dozë tjetër informacioni interesant, magjepsës.

Ne zbulojmë sekretet e zhvillimit të inteligjencës

Shpesh hasim libra, artikuj në internet se si të bëhesh gjeni shpejt dhe pasi të kemi përfunduar një kurs “unik” kuptojmë se asgjë nuk do të vijë nga kjo ide. Kjo do të thotë, puna e reklamuar e dikujt thjesht doli të ishte një bedel. Pse habitemi? Të gjithë ata që kërkojnë mënyra të lehta nuk do të marrin asgjë. Për të arritur diçka, duhet të bëni përpjekje, të përpiqeni, të përqendroni vëmendjen tuaj në të. Në fund të fundit, ne nuk besojmë në fuqinë e një pilule që mund të shërojë të gjitha sëmundjet menjëherë.

Nëse doni të zhvilloni aktivitetin e trurit tuaj - punoni vazhdimisht në të. Ngarkoni atë me detyra mendore dhe ato duhet të jenë komplekse, të gjithanshme. Është si me shëndetin. Nëse dëshironi ta keni atë, bëni sport, ngarkoni trupin me veprime aktive. Dhe ajo që zakonisht na pengon të shpëtojmë nga varësitë, të futemi në sport -.

Po, ka të bëjë shumë me procesin tonë të të menduarit. Ne jemi dembel të mendojmë, lexojmë, studiojmë, shikojmë. Është më e lehtë për ne të ndihemi në trupin e një ciliati njëqelizor, i cili thjesht bluan gjithçka që futet në të. Por ajo nuk ka asnjë përfitim prej saj. Kështu edhe ne - nëse nuk e plotësojmë herë pas here bankën derrkuc të njohurive tona, atëherë do të ndalemi në nivelin e një personi primitiv, një nxënësi të klasës së parë me një sasi të parëndësishme njohurish.

Kur bëjmë përpjekje, përdorim vullnetin tonë për të kërkuar rregullisht informacione interesante, lexojmë, shikojmë, studiojmë, atëherë forcojmë karakterin tonë, ushqejmë ndjenjën e disiplinës.

Cilat janë llojet e inteligjencës

Në çështjen e aftësive mendore, duhet të theksohet se të gjithë kanë inteligjencën e tyre, pasi ekzistojnë një sërë varietetesh të saj. Nga rruga, ato mund të dallohen që nga fëmijëria në mënyrën e komunikimit, interesat e fëmijës, hobet e tij, reflektimet, arsyetimin.

1. analitike. Aftësia për të analizuar, mbledhur, krahasuar informacionin, për ta ndarë atë në blloqe logjike, për të identifikuar marrëdhënien.
2. Logjike. Një person është i aftë të arsyetojë, të mendojë dhe të analizojë pa shkelur logjikën formale. Ky lloj ka aftësinë për të nxjerrë përfundime logjike, të sakta në sekuencën e duhur.
3. Kritike. Me marrjen e informacionit, një person i nënshtrohet kritikës, vlerësimit dhe eliminon lehtësisht gjithçka të panevojshme, të panevojshme dhe të pasaktë. Kështu formohet një opinion i natyrshëm, i pastër.
4. Deduktive. Një person merr informacion të veçantë, të nevojshëm nga vëllimi, rrjedha totale dhe mund ta formulojë atë në mënyrë të përsosur. Ky lloj është në gjendje të përgjithësojë, të gjejë modele në marrëdhëniet e informacioneve të ndryshme dhe të grupojë në një të vetme.
5. Prognostike. Talenti për të planifikuar, paralajmëruar, formësuar në mendje ngjarjet e ardhshme dhe në të njëjtën kohë për të mbajtur parasysh opsionet e ndryshme për zgjidhjen e një problemi të caktuar.
6. Të menduarit abstrakt. Një person mund të gërmojë në proceset më komplekse abstrakte, më shpesh ka të bëjë me probleme matematikore, filozofike. Këta janë personalitete gjeniale, të aftë të mbajnë në kokë formulat dhe proceset më komplekse matematikore. Ata mund të llogarisin shpejt mbledhjen, shumëzimin dhe pjesëtimin e miliardave në sekonda.
7. Mendimi krijues. Një person di të krahasojë gjëra me rëndësi të ndryshme nga shkenca të ndryshme, t'i sjellë shpejt ato në një emërues të përbashkët. Njerëzit janë në gjendje të krijojnë, të formulojnë të gjitha llojet e metaforave, të deshifrojnë ide komplekse dhe t'i reduktojnë ato në një nivel të thjeshtuar për t'u kuptuar më lehtë.
8. Aftësia për t'u përqendruar. Ky moment më tepër i referohet atyre që kanë vullnet dhe disiplinë të madhe, megjithëse pa inteligjencë vështirë se do të ishte e mundur.

Mendja e njeriut gjithashtu ka disa veçori:

1. Logjika e arkitekturës: secili ka një shkallë të ndryshme rregullimi në të menduarit e tij. Dikush mendon me maturi, të gjitha mendimet janë "në rregull", ndërsa të tjerët kanë një mendje kaotike, jokoherente, kaotike.
2. Gjerësia, thellësia e mendjes njerëzore: niveli i "inteligjencës" së një personi varet nga ky moment. Nëse ai është në gjendje të kuptojë pyetjen, detyrën, objektin e të menduarit më gjerësisht dhe më thellë, atëherë ai është më inteligjent.
3. Shpejtësia e kryerjes së operacioneve mendore. Këtu, ndoshta, gjithçka është e qartë. Sa më shpejt të mendojë një person, aq më e lartë është shpejtësia e të menduarit.
4. Autonomia e të menduarit. Disa njerëz mund të mendojnë në mënyrë të përsosur, pavarësisht nga ndikimi i faktorëve të ndërhyrjes së jashtme. Ata janë gjithmonë të qetë, sidomos në momentin kur duhet të marrin vendimin e duhur, të krijojnë një ide dhe ta realizojnë atë.
5. RAM i shkëlqyeshëm: ne po flasim për kujtesën tonë. Sa më mirë të jetë, aq më shumë informacion mund të mbajmë në kokën tonë dhe ta përdorim atë në kohën e duhur. Njerëzit me kujtesë të mirë mund të lexojnë përmendësh poezi, të ritregojnë libra, të shumëzojnë miliarda në kokë, t'i ndajnë ato, të formulojnë formula.

Pra, ne kemi studiuar përbërësit kryesorë të mendjes njerëzore që mund të zhvillohen, kemi rritur nivelin e tyre. Për këtë, ka shumë teknika, ndër të cilat ka më të zakonshmet në përputhje me efektivitetin e tyre.

Metodat më të mira për zhvillimin e inteligjencës në çdo moshë

Të gjithë e kuptojmë se inteligjenca është një cilësi shumë e rëndësishme për një jetë cilësore për çdo person. Pa të, është e pamundur të diplomosh nga shkolla, universiteti, të gjesh një punë fitimprurëse dhe të rritesh shkallët e karrierës. Nëse keni një problem intelektual, merrni mendjen. Rritni nivelin tuaj duke përdorur metodat që ne ofrojmë.

Filloni të luani shah

Shumë njerëz e konsiderojnë këtë sport (përgjithësisht të njohur) një kalim kohe të mërzitshme, por ky është një gabim i madh. Së pari provoni dhe më pas do të flasë. Fakti është se fillimisht, ndërsa një person nuk ka aftësi, procesi është vërtet monoton, i mërzitshëm. Por, sapo të zhvillohen aftësitë, do të jetë e pamundur të grisësh tabelën e shahut nga veshët.

Loja zhvillon të gjitha cilësitë e mendjes njerëzore:

• logjika;
• aftësia për të parashikuar;
• abstrakt larg;
• jep një vlerësim;
• analizoni çdo lëvizje;
• mendoj në mënyrë deduktive, figurative.

Gjatë raundeve, lojtarët analizojnë dhe vlerësojnë plotësisht veprimet e kundërshtarit të tyre, mendojnë në mënyrë të përqendruar dhe të përgjithësuar. Me pak fjalë, të gjitha aspektet e të menduarit tonë tërhiqen në proces.

Nëse nuk dini si të garoni në shah, atëherë nuk ka rëndësi. Ndryshe nga vitet e mëparshme, kur kishte vetëm tekste dhe libra të mërzitshëm si udhëzues, tani mund të përdorni simulatorë shahu, kurse video, lojëra online në faqe të ndryshme. Do të jetë jo vetëm informuese, por edhe emocionuese dhe interesante.

Me kalimin e kohës, do t'ju duhet të bashkoheni në lojë dhe të krijoni kombinime, të ndërtoni lëvizje. Do të vijë një kohë kur, pasi të keni mësuar të luani me një robot, mund të përballeni lehtësisht me një mik që e konsideronte veten një ACE shahu. Dhe sigurisht, logjika juaj, autonomia e të menduarit, aftësia për të abstraguar dhe pika të tjera do të ndihmojnë në fusha të tjera të jetës.

Pokeri është një lojë matematikore me letra

Ne dënojmë ata që janë të dhënë pas pokerit në internet. Por mos nxitoni në përfundime. Loja me letra e pokerit është një zinxhir arsyetimi logjik, ndërtimi i lëvizjeve, aftësia për të parashikuar lëvizjen e kundërshtarit dhe nuanca të tjera që stimulojnë zhvillimin e inteligjencës njerëzore.

Për më tepër, raundet e detyrojnë një person të "tërheqë veten" dhe të mos tregojë nervozizmin e tij, vetë-dyshimin. Është e nevojshme të gjykoni me maturi, me përmbajtje dhe të mësoni të prisni, të mos veproni me impuls, të mos tregoni emocionet tuaja.

Puzzles, rebuse, fjalëkryqe

Ne shpesh e kalojmë kohën e lirë në të gjitha llojet e transkripteve, enigmave, hamendësimit të fjalëve me fjalëkryqe, na pëlqen të lexojmë enigma dhe detyra të tjera zbavitëse. E gjithë kjo është punë për mendjen tonë.

Së pari, ne përmirësojmë kujtesën tonë duke marrë me mend fjalët në fjalëkryqe. Së dyti, deshifrimi i enigmave zhvillon logjikën tonë, aftësinë për të menduar në mënyrë abstrakte dhe autonome dhe për të mësuar të parashikojmë. Ka një numër të madh portalesh në internet, ku mund të zgjidhni nga miliona enigma, enigma dhe detyra të tjera arsimore.

Thyerja e shablloneve

Jeta e pothuajse secilit prej nesh përbëhet nga të njëjtat veprime. Ngrihemi në të njëjtën kohë, lahemi, pimë kafe dhe nisemi në të njëjtën rrugë për të punuar dhe studiuar. Pra truri ynë pushon së punuari, nuk kemi nevojë të mendojmë se si të gjejmë rrugën për në zyrë, në cilin tramvaj të marrim. Gjithçka është sjellë në ekzekutimin automatik të veprimeve. Dhe siç e dimë, nëse nuk përdorni diçka për një kohë të gjatë, atëherë kjo gjë përkeqësohet, lind një moment stagnimi.

Është e njëjta gjë me aftësitë tona mendore. Duhet të “punojnë” vazhdimisht, përndryshe rrezikojmë të degradojmë para kohe. Dhe nëse i thyejmë këto modele, truri ynë përfshihet menjëherë në një proces aktiv. Shfaqen lidhje të reja të forta midis neuroneve, nga të cilat varet inteligjenca jonë.

Si ta rregulloni këtë - sillni diçka të re në rutinën tuaj normale, veprimet gjatë ditës. Për shembull, mos shkoni në punë në një pistë të provuar. Ndryshoni rrugën, shkoni nëpër oborre të tjera. Ose, në vend që të filloni ditën me filxhanin tuaj të zakonshëm të kafesë, blini lëng. Për drekë, hani perime të ziera në avull në vend të salsiçeve. Në mëngjes, në vend që të lani shtratin tuaj për më gjatë, shkoni për një vrap. Nuk do të keni kohë të rregulloni momentin kur aftësitë tuaja mendore fillojnë të shfaqen përsëri.

Regjistrohu për kërcime, bëhu më aktiv

Nuk duhet të indinjoheni menjëherë dhe të supozoni se asgjë nuk varet nga kërcimtarët. Nuk ke te drejte. Puna e trurit varet drejtpërdrejt nga shkalla e qarkullimit të gjakut. Nëse është e ulët, atëherë ndodh uria e oksigjenit, jo vetëm qelizat vdesin, por edhe neuronet, ligamentet e tyre atrofinë.

Nëse nuk doni thjesht të vraponi, të kërceni ose të mërziteni me vrapimin, regjistrohuni për një kurs kërcimi. Stilet e Amerikës Latine janë veçanërisht të përshtatshme: tango, baccarat, cha-cha-cha dhe të tjerët. Disa ekspertë, përkundrazi, rekomandojnë praktikimin e vallëzimeve sportive. Gjithsesi, gjithçka është e dobishme.

Lëvizja do t'i lejojë trupit të marrë një pjesë kolosale të energjisë, dhe kapaciteti mendor do të rritet dhe rritet për shkak të furnizimit të shkëlqyeshëm të oksigjenit në indet e trurit. Por kjo nuk është e gjitha. Lëvizjet aktive të kërcimit, duam apo jo, na bëjnë të mendojmë vazhdimisht. Kjo do të thotë që truri është në gjendje aktive dhe inteligjenca po zhvillohet.

Vizatoni

Aktivitetet kreative patjetër do t'ju "shkundin" trurin dhe intelekti juaj do të rimbushet me njohuri të reja. Gjatë vizatimit, zonat më të largëta aktivizohen, përfshihen në procesin e të menduarit dhe nëse vazhdoni të studioni, mos ndaloni, atëherë shkalla e inteligjencës do të rritet. Sigurisht, askush nuk thotë se ju duhet të krijoni si Bryullov ose Savrasov. Por, siç e dini, pothuajse të gjithëve u pëlqen të vizatojnë, por shumica kanë turp për "shkarraviturat". Dhe është e kotë! Tërhiqni shëndetin tuaj dhe mos kini frikë nga kritikat.

Mësoni të

Kjo është një nga metodat më të mira për të zhvilluar inteligjencën tuaj - për të mësuar gjëra të reja, mos u ndalni këtu. Keni mbaruar shkollën e mesme, universitetin, por kjo nuk do të thotë se mund të relaksoheni. Merrni informacion çdo ditë. Hapni faqe me botime interesante, lajme, interesohuni për jetën e njerëzve të famshëm, lloje të reja hobi, libra. Lexoni para gjumit. Edhe nëse jeni të lodhur dhe dëshironi të bini në gjumë më shpejt me një gjumë të merituar, por disa faqe nga një libër para gjumit do të rrisin inteligjencën dhe do të relaksojnë sistemin nervor.

Printo

Ekziston një mënyrë e shkëlqyeshme për të "vrasur" dy zogj me një gur - për të zhvilluar aftësi intelektuale dhe në të njëjtën kohë për të fituar para të mira. Quhet - e drejta e autorit, rishkrimi. Punë në distancë, duke ju lejuar të ndërtoni një orar sipas gjykimit tuaj, pa shefa. Çfarë mund të jetë më mirë për ata që nuk kanë mundësi t'i kushtojnë më shumë kohë njohurive të reja.

Punoni në shkëmbimet më të mëdha dhe zgjidhni tema që do t'ju ndihmojnë të mësoni gjëra të reja. Puna me tekste kërkon një sërë pikash, falë të cilave mendja juaj nuk do të relaksohet kurrë. Leximi, analiza e temave të propozuara, kërkimi i informacionit, puna, rileximi, zgjedhja e opsionit më të mirë, heqja e të panevojshmes dhe rregullimi.

Shkrimi dhe rishkrimi duhet të bëhen në atë mënyrë që rrjeti të mos ketë të njëjtin tekst, domethënë të jetë e rëndësishme unike. Por mos kini frikë nga kjo, do të jetë nëse shkruani një vepër me interes dhe dëshirë. Në të njëjtën kohë, kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shkrim-leximin tuaj, sepse të gjitha programet e tekstit tregojnë gabime gramatikore, pikësimi dhe lloje të tjera të gabimeve.

Bëni sport, lëvizni

Kjo nuk do të thotë se aktiviteti fizik ndikon drejtpërdrejt në aftësitë tona intelektuale. Por me lëvizje aktive, tërheqje, shtytje lart në trurin tonë, ndodh prodhimi i neutrotropeve - proteina përgjegjëse për rritjen dhe zhvillimin e neuroneve të qelizave kryesore në trurin e njeriut. Klasat duhet të kryhen si një metodë shtesë për të përmirësuar inteligjencën tuaj.

Merrni një pushim

Të gjithë kanë nevojë për pushim, truri ynë nuk bën përjashtim. Merrni një pushim nga informacioni i panevojshëm, sepse në përthithjen e tij keni nevojë për një masë. Ne nuk po flasim për nevojën për të qenë dembel - kjo është krejtësisht ndryshe. Thjesht mos mendo për asgjë ndonjëherë. Dëgjoni muzikë, shikoni perëndimin e diellit, valët, zjarrin dhe pastroni mendimet tuaja nga çdo negativitet.

Joga

Angazhohuni në praktikat orientale, veçanërisht kjo ndihmon për të pastruar shpirtin dhe trupin nga të gjitha të panevojshmet dhe për të fituar njohuri të reja të jogës. Kompleksi përfshin ushtrime për pastrimin e enëve të gjakut. Kjo është një teknikë e veçantë e frymëmarrjes, falë së cilës të gjitha cepat e trupit tonë do të çlirohen nga toksinat dhe toksinat. Gjatë kësaj kohe, trupi ynë merr shumë emocione pozitive, relaksim të plotë dhe njohuri.

Klasat përbëhen nga 7 chakra, secila prej të cilave është e destinuar për një pjesë të caktuar të trupit. Përveç faktit se filozofia e jogës është një kompleks i mahnitshëm që ju lejon të bëheni qendra e Universit, të jeni më të mençur dhe më të përmbajtur, gjendja shëndetësore gjithashtu përmirësohet.

Pra, ne kemi studiuar një sërë mënyrash për të përmirësuar nivelin e inteligjencës sonë. Siç mund ta shihni, nuk ka asgjë të komplikuar në lidhje me të. Na duhet vetëm një gjë - dëshira për të qenë të mençur, të zhvilluar intelektualisht dhe të shëndetshëm. Dhe siç e kuptojmë, këta tre përbërës nuk janë në gjendje të manifestohen tek një person pa njëri-tjetrin. Gjithçka funksionon në një kompleks. Pra, mësoni, përmirësoni dhe jini të shëndetshëm!

Secili person ka aftësitë e tij specifike: në disa ato manifestohen në një masë më të madhe, dhe në të tjerët në një masë më të vogël. Inteligjenca përcaktohet jo vetëm nga aftësitë e fituara që në momentin e lindjes. Është rezultat i të mësuarit dhe zhvillimit të mëtejshëm të të menduarit nëpërmjet analizës dhe sintezës së informacionit të marrë nga jashtë.

Sigurisht, një rol të rëndësishëm luan edhe imagjinata. Por megjithatë, ai përmban një grup të caktuar objektesh abstrakte. Me një rritje të horizonteve, imagjinata zhvillohet, dhe trajnimi i kujtesës kryhet duke përdorur metoda të ndryshme.

Inteligjenca dhe mënyrat e zhvillimit të saj

Shpesh i bëjmë vetes pyetjen: si të arrijmë zhvillimin e inteligjencës sonë? Ju mund të zhvilloni inteligjencën tuaj përmes stërvitjes. Gjëja kryesore është të zhvilloni klasa rregullisht.

Më poshtë janë mënyrat për të zhvilluar inteligjencën:

• lojëra dhe aktivitete për zhvillimin e inteligjencës;
• leximi i librave edukativë;
• regjistrimi dhe analiza e informacionit;
• trajnim të vazhdueshëm.

Le të ndalemi në secilën prej metodave dhe të shqyrtojmë informacione shtesë.

Lojëra me mendje

Gjatë çdo loje, një person zhvillon aftësi të caktuara. Një mjet i shkëlqyer për procesin e stërvitjes së trurit, përqendrimit të tij, ndërgjegjësimit, si dhe aftësisë për të planifikuar veprime të mëvonshme, janë lojërat e shahut dhe tavëllit. Falë procesit të vazhdueshëm të të menduarit, përveç aftësive mendore, zhvillohet edhe aftësia për intuitë. Ka edhe lojëra të specializuara në internet për zhvillimin e inteligjencës.

Me Wikium mund të organizoni trajnime për inteligjencën në internet sipas një programi individual

Lojëra për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen, enigma

Një metodë tjetër efektive janë lojërat për zhvillimin e inteligjencës dhe të menduarit hapësinor-logjik. Lojërat puzzle përfshijnë: grumbullimin e enigmave dhe kubit të rubikut, zgjidhjen e fjalëkryqit, enigma dhe gjëegjëza. Kështu, ne shohim se lojërat për zhvillimin e inteligjencës tek të rriturit janë shumë interesante dhe emocionuese.

Leximi i librave

Kjo mënyrë zhvillimi është e përballueshme dhe e fuqishme. Duke lexuar rregullisht libra njohës dhe duke mos bërë një pushim të gjatë mes leximit, nuk i jepni trurit mundësinë për t'u çlodhur, procesi i të mësuarit vazhdon vazhdimisht dhe për rrjedhojë ai është vazhdimisht në "rritje". Duhet të theksohet se njerëzit e lexuar nuk kanë vështirësi kur komunikojnë për tema të ndryshme.

Regjistrimi dhe analiza e informacionit

Analiza e çdo informacioni dhe ideje të ndryshme duhet të bëhet jo me gojë, por me shkrim. Kështu, informacioni përthithet më mirë dhe informacioni memorizohet për shkak të aktivizimit të disa pjesëve të trurit në të njëjtën kohë. Për më tepër, përqendrimi i informacionit tekstual rritet ndjeshëm (3 herë ose më shumë). Rezultati është një sintezë e thellë e informacionit me miratimin e mëvonshëm të vendimit të duhur.

Mësimi i vazhdueshëm

Për të ushqyer intelektin tuaj, duhet të krijoni një aktivitet krejtësisht të ri për veten tuaj, të cilin nuk e keni bërë më parë. Duhet t'ju jepet një kohë e caktuar për këtë aktivitet, duke pasur kështu një efekt të dobishëm në aktivitetin e trurit.

Një korrelacion pozitiv është vendosur gjithashtu midis IQ-së dhe aftësisë muzikore të një personi. Filloni të merrni kohë për të studiuar muzikë për të zhvilluar më tej aftësitë tuaja.

Mënyra e jetesës

Pushimi është një kusht i rëndësishëm

Nëse një person përjeton mungesë gjumi, atëherë trupi dhe truri i tij nuk mund të përqendrohen në diçka, dhe për këtë arsye ai shpërndahet. Sipas rezultateve të studimeve, shkencëtarët kanë qenë në gjendje të vërtetojnë se lodhja kontribuon në një ulje të shumëfishtë të nivelit të IQ-së tek njerëzit. Për të aktivizuar aftësitë mendore para ngjarjeve të rëndësishme, mjafton vetëm të shkoni në shtrat më herët dhe t'i kushtoni më shumë kohë gjumit.

Thyerja e standardeve

Duke ndryshuar veprimet e përditshme monotone, të mprehta dhe të automatizuara, ne nuk kontribuojmë në tensionin e trurit, pasi në situata të tilla ai funksionon "automatikisht", procesi njohës minimizohet. Kjo sugjeron që ju duhet të ndryshoni zakonet dhe sjelljen tuaj të përditshme. Për shembull, për të aktivizuar aktivitetin e trurit dhe për t'i dhënë shtysë një lidhjeje të re midis neuroneve të trurit, përpiquni të hapni dyert me sy të mbyllur, të riorganizoni mobiljet nga një vend në tjetrin dhe të ndryshoni rrugën tuaj nga shtëpia në punë dhe mbrapa.

Edukimi fizik

Për shkak të sforcimit fizik, në trupin e njeriut formohet një proteinë (faktori neurotropik i trurit). Është proteina që është përgjegjëse për zhvillimin e neuroneve, të cilat janë baza e aftësive intelektuale.

Ushtrimet rekreative do të jenë të dobishme jo vetëm për trurin, por edhe për të gjithë organizmin.

Ka shumë më tepër faktorë që ndikojnë në inteligjencën dhe mënyrën se si ajo zhvillohet. Sapo kemi prekur disa prej tyre. Mund të themi pa mëdyshje: një pozicion jete aktiv dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do t'ju ndihmojnë si në zhvillimin e inteligjencës ashtu edhe në arritjen e qëllimeve të jetës.

Niveli i zhvillimit intelektual, ose IQ, karakterizohet nga treguesit e trurit. Për të llogaritur vlerën, duhet të kaloni një test shkencor. Mund të gjendet në internet ose në seksionet përkatëse të librave për rritjen e inteligjencës. IQ përfshin kujtesën, të menduarit logjik, perceptimin (vizual, dëgjimor, nuhatës) e kështu me radhë. Bota moderne lë gjurmë në shoqëri. Gjithnjë e më shumë njerëz duan të rrisin koeficientin, pavarësisht vështirësive të mundshme. Le të hedhim një vështrim në metodat efektive me radhë.

Metoda numër 1. Zgjeroni horizontet tuaja

1. Dihet se puna e ulur ndikon negativisht në aktivitetin e organeve të brendshme dhe të shtyllës kurrizore. Po kështu, gjetja e trurit në të njëjtin nivel ndikon në zhvillimin intelektual.
2. Në asnjë rast mos lejoni stanjacion, përpiquni të zhvilloheni në çdo mënyrë të mundshme. Vendosni vetes një objektiv që vazhdimisht përpiqet për më shumë. Keni ëndërruar për një makinë të re për një kohë të gjatë? Epo, bëni një plan dhe filloni të zbatoni planet tuaja.
3. Mësoni informacione të reja çdo ditë, vizitoni ekspozita letrare dhe arti, muze, teatro. Filloni të studioni histori ose pikturë, bëhuni specialist në një nga fushat.
4. Regjistrohu për një seksion vizatimi ose një shkollë muzikore, kurse master për prerje dhe qepje. Për fashionistet janë të përshtatshme parukeria, zgjatimi i thonjve apo qerpikëve. Për burrat, mund të përqendroheni në tema të automobilave ose elektronikë.
5. Sa më shumë njohuri të fitoni, aq më i lartë do të rritet IQ-ja juaj. Një gjuhë e huaj konsiderohet një mundësi e shkëlqyer për vetë-zhvillim. Shkronjat dhe tingujt e rinj depozitohen shpejt në tru, duke dërguar impulse për perceptim të shpejtë. Si rezultat, të menduarit logjik rritet, kujtesa dhe perceptimi i realitetit përmirësohen.

Metoda numër 2. Vëzhgoni

1. Një person inteligjent ndryshon jo vetëm në të kuptuarit e asaj që po ndodh, por edhe në aftësinë për të vëzhguar. Si rezultat i manipulimeve të tilla, zhvillohet logjika. Ju gjeni një lidhje midis objekteve të rastësishme dhe nxirrni përfundime bazuar në atë që shihni. Vëzhgimi ju lejon të bashkoni ose, përkundrazi, të vendosni ngjarje të rastësishme dhe të qëllimshme në anët.
2. Le të japim një shembull të thjeshtë: duke ecur në trotuar, vini re se një makinë hyri në korsinë e ardhshme, si rezultat i së cilës ndodhi një përplasje kokë më kokë. Personi tipik do të kalojë, duke e shkruar atë që ka ndodhur si rastësi. I zgjuari do të bëjë ndryshe.
3. Nëse qëndroni mënjanë dhe vëzhgoni, atëherë mund të identifikoni faktorët që provokuan aksidentin. Ndoshta ka një kapakë të hapur në rrugë, ose një nga shoferët e ka zënë gjumi gjatë vozitjes.
4. Këto aspekte ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve komplekse që mund të shfaqen në të ardhmen. Ndërsa zhvilloni vetëdijen, ju rritni inteligjencën tuaj. Vlen të fokusohemi në art, muzikë, astronomi, arkitekturë, biznes, ligj, histori dhe shkenca të tjera "të zgjuara".

Metoda numër 3. Përpiquni për më shumë

1. Gjithmonë përpiquni të jeni më të mirë se dje. Rekomandimi vlen jo vetëm për sferat shpirtërore dhe materiale. Njerëzit që duan të pasurohen janë vazhdimisht në kërkim të të ardhurave shtesë.
2. Nëse jeni në kolegj ose punoni në një punë me pagë të ulët, ndryshoni atë që po ndodh. Besoni në veten tuaj, merrni kurse rifreskuese, merrni një post prestigjioz. Në rastin e studentëve, përveç bursës së kolegjit, filloni të punoni si kamarier ose shitës.
3. Është e rëndësishme të angazhoheni në fusha të ndryshme. Nëse punoni me orar 2 * 2, ka rreth 15 ditë pushim në muaj. Për personin mesatar, kjo është shumë, merrni parasysh punët me kohë të pjesshme. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që të dy pozicionet të jenë të kundërta në llojin e aktivitetit.
4. Dihet se puna mendore është më e lodhshme sesa ajo fizike. Nëse kaloni 5 ditë në javë në zyrë, bëjeni zakon të vizitoni palestrën pas shërbimit. Një lëvizje e tillë do t'i lejojë trurit të punojë 25% më me efikasitet, si rezultat i të cilave pika të rëndësishme do të shfaqen në kujtesën tuaj, qoftë një libër që lexoni ose copëza nga literatura shkencore.
5. Vendosni objektiva të mëdhenj, ato janë më të lehta për t'u goditur. Shumë njerëz besojnë se ëndërrimtarët nuk mund të arrijnë lartësi në karrierën ose jetën e tyre personale. Megjithatë, situata është ndryshe. Ëndërrimtari nuk i vendos vetes një kornizë, ai gjithmonë përpiqet për më shumë. Prandaj, ai merr rregullisht rreziqe, pas së cilës korr frytet e sukseseve të tij.

Metoda numër 4. Ndryshoni mënyrën se si i shikoni gjërat e njohura

1. Imazhet dhe zakonet janë të rrënjosura fort në trurin e njeriut, si rezultat i të cilave strukturat e reja perceptohen "në mënyrë skeptike". E thënë thjesht, nëse jeni mësuar të qëroni patatet në një mënyrë të caktuar, nuk ka kuptim të ndryshoni asgjë, por më kot.
2. E reja është e vjetra e harruar mirë. Në vend që të shkoni në punë/shkollë në rrugën tuaj të zakonshme, përgjysmoni itinerarin ose shmangni trafikun në një mënyrë tjetër. Si rezultat i manipulimeve të tilla, truri fjalë për fjalë do të fillojë të mendojë, duke ndërtuar përfundime logjike.
3. Nëse ndiqni rrugën e zakonshme, nuk do t'i vini re të gjitha gropat. Truri nuk do të funksionojë sepse veprimet kryhen në një nivel nënndërgjegjeshëm. Manipulime të tilla shkurtojnë ndjeshëm inteligjencën (IQ).
4. Nëse po mbani shënime në një fletore, transferoni gjithçka në media elektronike. Tani e tutje, krijoni shënime në një redaktues teksti ose Notepad. Gjëra në dukje të thjeshta, por kaq efektive. Përveç rritjes së IQ-së, manipulimi ndihmon për të hequr qafe rutinën.

Metoda numër 5. Ushtrimi

1. Shkencëtarët kanë vërtetuar vazhdimisht lidhjen midis aktivitetit fizik aktiv dhe aktivitetit mendor. Sporti rrit rrjedhjen e gjakut, si rezultat i të cilit proceset metabolike përshpejtohen ndjeshëm.
2. Nëse kryeni ushtrime të thjeshta çdo ditë, pas një muaji, memoria dhe perceptimi do të përmirësohen, të menduarit logjik dhe niveli i IQ-së do të rritet.
3. Nuk është e nevojshme të vizitoni palestrën dhe të punoni me "hekur", për këto qëllime, ushtrimet aerobike janë më të përshtatshme. Bëni njëzet minuta vrapime çdo ditë në park ose punoni në rutine (rreth 40 minuta), kërceni me litar, lëkundeni barkun, uluni, lëvizni, përdredhni rrotullën.
4. Hidhini një sy më nga afër aktiviteteve të njohura si joga (edhe tantra do të bëjë), noti, Pilates (gjimnastikë përmes ushtrimeve të frymëmarrjes), shtrirje (shtrirje të të gjitha grupeve të muskujve), gjimnastikë në ujë. Luaj basketboll ose futboll me fëmijët, bëj ski / patinazh.

Metoda numër 6. Lexoni

1. Ndoshta leximi është mënyra më e zakonshme për të përmirësuar nivelin e zhvillimit intelektual. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se vetëm librat "e duhur" konsiderohen të vlefshëm.
2. Literatura shkencore konsiderohet alternativa më e mirë. Nëse nuk keni mall për vepra të tilla, jepni përparësi librave me trillime. Në rrjet, mund të shkarkoni çdo punë absolutisht falas në tabletin ose smartphone tuaj.
3. Kështu, ju do të përmirësoni jo vetëm IQ, por edhe kujtesën vizuale. Leximi gjithashtu ndihmon në rritjen e fjalorit, rrit shkrim-leximin dhe zhvillon logjikën. Nëse është e mundur, lexoni libra të të gjitha zhanreve për t'u bërë një person i gjithanshëm.
4. Përpara se të zgjidhni literaturën, është e rëndësishme të siguroheni që libri i caktuar përputhet me nivelin tuaj të inteligjencës. Punimet që janë shumë të lehta do të veprojnë në mënyrë shkatërruese. Ju duhet të merrni informacion nga çdo faqe që lexoni.

Metoda numër 7. Mësoni artin e vetë-shprehjes

1. Personalitetet shumëplanëshe kanë një nivel më të lartë zhvillimi intelektual sesa ata që kalojnë gjithë ditën në divan. Nëse e konsideroni veten të llojit të fundit, është koha për të korrigjuar situatën.
2. Shprehuni në çdo mënyrë të përshtatshme. Merrni një klasë aktrimi ose mësoni të luani piano. Flisni me publikun, bëni dolli në çdo rast, bëhuni jeta e festës. Ndërveproni me shumë njerëz, nuk keni pse t'i quani të gjithë miq.
3. Truri i njeriut merr informacion jo vetëm nga media elektronike, libra apo libra referimi. Në procesin e komunikimit, ju merrni për vete një grimcë të kundërshtarit tuaj, duke filluar të shpreheni ose të mendoni si bashkëbiseduesi.
4. Nëse zgjidhni audiencën (mjedisin) e duhur, mund të arrini lartësi, siç thonë ata, përmes mendimeve, pikëpamjeve, ideve të njerëzve të tjerë. Në këtë mënyrë, horizontet tuaja zgjerohen shumë më shpejt, rriteni mendërisht dhe rritni IQ-në tuaj.

Metoda numër 8. Monitoroni IQ-në tuaj

1. Për të kuptuar nëse jeni duke shkuar në drejtimin e duhur, duhet të bëni një test IQ në intervale të shpeshta. Mundësia më e mirë është të kryeni manipulime 1 herë në 7-10 ditë, sa më shpesh të jetë e mundur.
2. Në këtë rast, ju duhet të shkruani treguesit në një fletore, dhe më pas të analizoni rezultatet. Ndryshimet javore prej 5-10 pikësh konsiderohen normale. Është mirë nëse mund të arrini një efekt më të madh.
3. Kur zgjidhni një test, kushtojini vëmendje nëse faqja ka një licencë. Versionet pirate kërkojnë konfirmim me email, kjo nuk është e saktë. Kujdes nga mashtruesit, ata ofrojnë të paguajnë në këmbim të rezultateve.

Është e vështirë të ngrihet niveli i zhvillimit intelektual, por procedura nuk mund të quhet e pamundur. Zgjeroni horizontet tuaja, mësoni diçka të re çdo ditë. Gjithmonë përpiquni për më shumë, mos qëndroni ende. Mësoni të shprehni veten, të ushtroni dhe të kontrolloni rregullisht IQ-në tuaj.

Video: si të rritet IQ e një fëmije

Çfarë është Intelekti?

Fillimisht, më lejoni të shpjegoj se çfarë dua të them kur them fjalën "inteligjencë". Për të qenë i qartë, nuk po flas vetëm për rritjen e sasisë së fakteve ose pjesëve të njohurive që mund të grumbulloni, ose ajo që quhet inteligjencë e kristalizuar nuk është trajnim i rrjedhshmërisë ose memorizimi - në fakt, është praktikisht e kundërta. Unë po flas për përmirësimin e inteligjencës suaj të lëngshme, ose aftësinë tuaj për të memorizuar informacione të reja, për ta ruajtur atë, pastaj për ta përdorur atë njohuri të re si bazë për zgjidhjen e problemit të ardhshëm ose për të mësuar një aftësi tjetër të re, e kështu me radhë.

Tani, ndërsa kujtesa afatshkurtër nuk është sinonim i inteligjencës, ajo ka shumë të bëjë me inteligjencën. Është e rëndësishme të kesh një kujtesë të mirë afatshkurtër në mënyrë që të nxjerrësh me sukses një përfundim inteligjent. Pra, për të përfituar sa më shumë nga inteligjenca, ia vlen të përmirësohet ndjeshëm memoria afatshkurtër - si përdorimi i pjesëve më të mira dhe më moderne për të ndihmuar mekanizmin të funksionojë në nivelin e tij më të lartë.

Çfarë mund të mësoni nga kjo për veten tuaj? Ky studim është i rëndësishëm sepse zbuloi:

1. Inteligjenca hipotetike mund të trajnohet.
2. Trajnimi dhe suksesi i mëvonshëm varet nga doza, sa më shumë të ushtroheni, aq më shumë dobi merrni.
3. Të gjithë mund të zhvillojnë aftësitë e tyre njohëse, pavarësisht nga niveli fillestar.
4. Përparimi mund të arrihet duke ushtruar në detyra që nuk ngjajnë me pyetjet e testit.

Si mund ta vini në praktikë këtë hulumtim dhe të përfitoni prej tij?

Ekziston një arsye pse detyra n-back ka qenë kaq e suksesshme në rritjen e aftësisë njohëse. Ky trajnim përfshin ndarjen e vëmendjes midis stimujve konkurrues, domethënë multimodalitetit (një stimul vizual, një dëgjimor). Këtu ju duhet të përqendroheni në detaje të caktuara, duke injoruar informacionin e papërshtatshëm, dhe kjo ndihmon në përmirësimin e kujtesës afatshkurtër me kalimin e kohës, duke rritur gradualisht aftësinë për të perceptuar informacionin në mënyrë efektive në disa drejtime. Përveç kësaj, stimuli ndërrohej vazhdimisht, në atë mënyrë që fenomeni i "trajnimit në pyetjet e testit" nuk ndodhte kurrë - sa herë kishte diçka të re. Nëse nuk keni bërë kurrë një test n-back, më lejoni t'ju tregoj për këtë: është shumë e vështirë. Nuk është për t'u habitur që ka kaq shumë përfitime njohëse për ta bërë këtë.

Por le të mendojmë nga një këndvështrim praktik.
Në fund të fundit, kartat në kuvertë ose tingujt në pjesë do të mbarojnë (eksperimenti zgjati 2 javë), kështu që nuk është praktike të mendosh se nëse dëshiron të rrisësh vazhdimisht aftësitë e tua intelektuale gjatë gjithë jetës, atëherë një n-back do të të jetë e mjaftueshme. Përveç kësaj, do të lodheni dhe do të ndaloni ta bëni atë. Jam i sigurt që do ta bëja. Për të mos përmendur kohën që do të shpenzoni duke mësuar në këtë mënyrë - të gjithë jemi shumë të zënë gjatë gjithë kohës! Kështu, ne duhet të konsiderojmë se si të modelojmë të njëjtat lloje të teknikave super-efektive të stimulimit multimodal të trurit që mund të përdoren në jetën normale, duke maksimizuar ende përfitimet e rritjes së të menduarit kognitiv.

Pra, me gjithë këtë në mendje, unë kam zhvilluar pesë elementë bazë që do të ndihmojnë në zhvillimin e inteligjencës fluide, ose aftësisë njohëse. Siç e vura re, është jopraktike të bësh një detyrë n-back, ose variacione të saj, çdo ditë për pjesën tjetër të jetës, në mënyrë që të përfitosh nga performanca njohëse. Por është praktike të bëhen ndryshime në stilin e jetës që kanë të njëjtat përfitime - dhe akoma më të mëdha, njohëse. Kjo mund të bëhet çdo ditë për të përfituar nga trajnimi intensiv i të gjithë trurit, dhe gjithashtu duhet të jetë në favor të funksionimit të plotë kognitiv.

Këto pesë parime bazë janë:

1. Kërkoni për risi
2. Sfido veten
3. Mendoni në mënyrë krijuese
4. Mos shkoni në rrugën e lehtë
5. Bëhuni online

Secila prej këtyre pikave është tashmë një gjë e mrekullueshme në vetvete, por nëse vërtet dëshironi të funksiononi në nivelin më të lartë njohës, është më mirë t'i bëni të pesë pikat, dhe sa më shpesh që të jetë e mundur. Në fakt, unë jetoj sipas këtyre pesë parimeve. Nëse i pranoni këto si udhëzime themelore, atëherë ju garantoj se do të përfitoni sa më shumë nga aftësitë tuaja, duke tejkaluar edhe atë që mendonit se jeni në gjendje - të gjitha pa përmirësim artificial. Informacion i shkëlqyeshëm: Shkenca i konfirmon këto parime me të dhëna!

1. Kërkoni për risi

Nuk është rastësi që gjenitë si Ajnshtajni ishin të ditur në shumë fusha, ose ishin polimate, siç i quajmë ne. Gjenitë janë vazhdimisht në kërkim të gjërave të reja për të bërë, duke eksploruar fusha të reja. Ky është personaliteti i tyre.

Ekziston vetëm një tipar nga Pesë e Madhe e Modelit Pesë Faktorësh të Personalitetit (Akronimi: ODEPR, ose Hapja, Ndërgjegjshmëria, Ekstroversioni, Kënaqësia dhe Nervozësia) që lidhet me IQ, dhe kjo është Tipari i Hapjes ndaj përvojave të reja. Njerëzit që kanë një nivel të lartë të Hapjes janë vazhdimisht në kërkim të informacioneve të reja, aktiviteteve të reja, gjërave të reja që mund të mësohen - ngjarje të reja në përgjithësi.

Kur jeni duke kërkuar për risi, ndodhin disa gjëra. Para së gjithash, ju krijoni lidhje të reja sinaptike me çdo aktivitet të ri në të cilin merrni pjesë. Këto lidhje bazohen në njëra-tjetrën, duke rritur aktivitetin e sistemit nervor, duke krijuar më shumë lidhje, në mënyrë që të krijohen lidhje të reja mbi bazën e tyre - kështu, ndodh të mësuarit.

Një fushë me interes në kërkimet e fundit është plasticiteti nervor si një faktor në dallimet individuale të inteligjencës. Plasticiteti i referohet numrit të lidhjeve të bëra midis neuroneve dhe se si kjo ndikon në lidhjet e mëvonshme dhe sa të gjata janë ato lidhje. Në thelb, kjo do të thotë se sa informacione të reja jeni në gjendje të merrni dhe nëse jeni në gjendje ta ruani atë, duke bërë ndryshime të përhershme në tru. Ekspozimi i vazhdueshëm drejtpërsëdrejti ndaj gjërave të reja ndihmon për ta vendosur trurin në gjendjen e tij origjinale për të mësuar.

Inovacionet nxisin gjithashtu çlirimin e dopaminës (e përmenda më herët në postime të tjera), e cila jo vetëm motivon fuqishëm, por gjithashtu stimulon neurogjenezën - krijimin e neuroneve të reja - dhe përgatit trurin për të mësuar. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të kënaqni urinë tuaj.

Kusht i shkëlqyer për të mësuar = Aktivitet i ri -> prodhimi i dopaminës -> promovon një gjendje më të motivuar -> që promovon rekrutimin dhe krijimin e neuroneve -> neurogjeneza mund të ndodhë + një rritje në plasticitetin sinaptik (një rritje në numrin e lidhjeve të reja nervore, ose të mësuarit).

Si vazhdim i studimit të Jaggy-t, studiuesit në Suedi zbuluan se pas 14 orësh trajnimi të kujtesës afatshkurtër për 5 javë, kishte një rritje në sasinë e potencialit të lidhjes së dopaminës D1 në rajonet paraballore dhe parietale të trurit. Ky receptor i veçantë i dopaminës, tipi D1, ndër të tjera lidhet me rritjen dhe zhvillimin e qelizave nervore. Kjo rritje e plasticitetit, duke nxitur ankorimin më të madh të këtij receptori, është shumë e dobishme për të maksimizuar funksionimin kognitiv.

Bëje pikën në shtëpi: Bëhu "Ajnshtajni". Kërkoni gjithmonë aktivitete të reja për mendjen - zgjeroni horizontet tuaja njohëse. Eksploroni mjetin. Merrni një kurs pikture. Shkoni në muze. Lexoni për një fushë të re të shkencës. Jini të varur nga dija.

2. Sfidoni veten

Ka një sasi të madhe veprash të tmerrshme të shkruara dhe të qarkulluara rreth mënyrës se si të "stërvitesh trurin" dhe "të bëhesh më i zgjuar". Kur flas për "lojëra të trajnimit të trurit", nënkuptoj lojëra me kujtesë dhe shpejtësi, qëllimi i të cilave është rritja e shpejtësisë së përpunimit të informacionit, etj .; këtu përfshihen lojëra të tilla si Sudoku, të cilat këshillohen të luhen në "kohë të lirë" (përfundoni oksimoronin, duke marrë parasysh zhvillimin e aftësive njohëse). Unë do të zhvesh disa nga gjërat që keni dëgjuar për lojërat edukative të trurit më parë. Ja çfarë do t'ju them: Nuk funksionojnë. Lojërat e të mësuarit vetëm nuk ju bëjnë më të zgjuar - ato ju bëjnë më të aftë në mësimin e lojërave të trurit.

Pra, ata kanë një objektiv, por rezultati nuk do të zgjasë shumë. Për të marrë diçka nga këto lloj aktivitetesh njohëse, duhet t'i drejtoheni parimit të parë të gjetjes së inovacionit. Pasi të keni zotëruar një nga këto aktivitete njohëse në lojën e trajnimit të trurit, duhet të kaloni në aktivitetin tjetër stimulues. A e kuptoni se si të luani Sudoku? Mirë! Tani kaloni te lloji tjetër i lojës sfiduese. Janë bërë kërkime që mbështesin këtë logjikë.

Disa vite më parë, shkencëtari Richard Hayer donte të dinte nëse ishte e mundur të rritej ndjeshëm aftësia njohëse përmes trajnimit intensiv për aktivitetet e reja mendore brenda disa javësh. Ata përdorën videolojën Tetris si një aktivitet të ri dhe përdorën njerëz që nuk e kishin luajtur kurrë më parë lojën si objekt kërkimi (e di, e di - a mund ta imagjinoni se ekzistojnë njerëz të tillë?!). Ata zbuluan se pas stërvitjes për disa javë në lojën Tetris, subjektet e studimit treguan një rritje të trashësisë kortikale, si dhe një rritje të aktivitetit të korteksit cerebral, gjë që u konfirmua nga një rritje në sasinë e glukozës së përdorur. në atë zonë të trurit. Në thelb, truri përdori më shumë energji gjatë asaj periudhe trajnimi dhe u bë më i trashë - që do të thotë më shumë lidhje nervore, ose përvoja të reja mësimore - pas një trajnimi kaq intensiv. Dhe ata u bënë ekspertë në Tetris. E bukur, po?

Këtu është gjëja: Pas një rritjeje fillestare të rritjes njohëse, ata vunë re një rënie si në trashësinë kortikale ashtu edhe në sasinë e glukozës së përdorur gjatë detyrës. Megjithatë, ata ende luanin Tetris po aq mirë; aftësia e tyre nuk u përkeqësua. Skanimet e trurit treguan më pak aktivitet të trurit gjatë lojës, në vend që ta rrisnin atë si ditët e mëparshme. Pse të bjerë? Truri i tyre është bërë më efikas. Pasi truri i tyre kuptoi se si të luante Tetris, dhe me të vërtetë filloi ta kuptonte atë, ata u bënë shumë dembelë për të bërë diçka. Ai nuk duhej të punonte aq shumë për të luajtur mirë lojën, kështu që energjia njohëse dhe glukoza shkuan në drejtimin tjetër.

Efikasiteti nuk ndihmon kur bëhet fjalë për rritjen njohëse. Në mënyrë që truri të vazhdojë të krijojë lidhje të reja dhe t'i mbajë ato aktive, ju duhet të vazhdoni të kaloni në aktivitete të tjera stimuluese sapo të arrini kulmin e zotërimit në një aktivitet të caktuar. Ju dëshironi të jeni në një gjendje të vazhdueshme me pak vështirësi, duke luftuar për të arritur diçka, pavarësisht se çfarë është ajo, siç vuri në dukje Ajnshtajni në deklaratën e tij. E mban trurin në harresë, si të thuash. Ne do t'i kthehemi kësaj çështjeje më vonë.

3. Mendoni në mënyrë krijuese

Kur them se të menduarit në mënyrë krijuese do t'ju ndihmojë të përmirësoni sistemin tuaj nervor, nuk kam parasysh të vizatoni një pikturë, apo të bëni diçka me pretendime, si p.sh., në paragrafin e parë "Kërkoni për inovacion". Kur flas për të menduarit krijues, nënkuptoj njohjen e drejtpërdrejtë krijuese, dhe çfarë do të thotë ndërsa procesi vazhdon në tru.

Ndryshe nga besimi popullor, të menduarit krijues nuk është “të menduarit me anën e djathtë të trurit”. Të dyja gjysmat e trurit janë të përfshira, jo vetëm e djathta. Njohja krijuese përfshin të menduarit divergjent (një gamë të gjerë temash / subjektesh), aftësinë për të gjetur lidhje të largëta me idetë, kalimin midis këndvështrimeve tradicionale dhe jotradicionale (fleksibiliteti kognitiv) dhe krijimin e ideve origjinale, të freskëta që janë gjithashtu në përputhje me aktivitetin që po bëni. Për të bërë gjithçka siç duhet, ju duhet hemisfera e djathtë dhe e majtë që të punojnë njëkohësisht dhe së bashku.

Disa vite më parë, Dr. Robert Sternberg, ish-Dekan i Universitetit Tufts, hapi Qendrën PACE (Psikologjia e Aftësisë, Kompetencës dhe Ekselencës) në Boston. Sternberg u përpoq jo vetëm të përcaktojë konceptin bazë të inteligjencës, por edhe të gjejë mënyra në të cilat çdokush mund të maksimizojë inteligjencën e tij përmes trajnimit, dhe veçanërisht përmes mësimdhënies në shkolla.

Këtu Sternberg përshkruan qëllimet e Qendrës PACE, e cila u themelua në Universitetin Yale:
“Koncepti kryesor i qendrës është se aftësitë nuk janë fikse, ato janë fleksibël, mund të ndryshohen, secili person mund t'i shndërrojë aftësitë e tij në kompetencën e tij dhe kompetencën në mjeshtëri,” shpjegon Sternberg. "Ne i kushtojmë vëmendje të veçantë pyetjes se si mund t'i ndihmojmë njerëzit të ndryshojnë aftësitë e tyre në mënyrë që ta kenë më të lehtë të zgjidhin detyrat dhe të përballen me situatat me të cilat do të përballen në jetë."

Nëpërmjet kërkimit të tij, Projekti Rainbow, ai jo vetëm që zhvilloi metoda novatore për të mësuarit kreativ në klasë, por prodhoi vlerësime që testonin studentët në një mënyrë të tillë që ata duhej t'i qasen zgjidhjes së problemeve në një mënyrë kreative dhe praktike, analitike, në vend që thjesht të mësonin përmendësh fakte. ...

Sternberg shpjegon:
“Në Projektin Rainbow, ne vlerësuam aftësitë krijuese, praktike dhe analitike. Testi krijues mund të jetë, për shembull: 'Këtu është një karikaturë. Vërini një emër 'Detyra praktike mund të jetë një film për një student që vjen në një festë, shikon përreth, nuk njeh askënd dhe padyshim ndihet i pakëndshëm. Çfarë duhet të bëjë një student?”

Ai donte të kuptonte nëse, duke i mësuar studentët të perceptojnë detyrat nga një këndvështrim krijues, i bën ata të mësojnë më shumë rreth temës, të kenë më shumë kënaqësi nga të mësuarit dhe të transferojnë njohuritë e marra në fusha të tjera të veprimtarisë shkencore. Ai donte të shihte nëse ndryshimi i metodave të mësimdhënies dhe vlerësimit mund të parandalonte "të mësuarit për të marrë teste" dhe t'i bënte studentët të mësonin më shumë në përgjithësi. Ai mblodhi informacione për këtë temë dhe megjithatë mori rezultate të mira.

Shkurtimisht? Mesatarisht, studentët në grupin e testimit (ata që u mësuan duke përdorur metoda krijuese) shënuan nota më të larta përfundimtare të kolegjit sesa grupi i kontrollit (i cili u mësua duke përdorur metodat tradicionale dhe sistemet e notimit). Por, në mënyrë që gjithçka të jetë e drejtë - ai i dha grupit testues të njëjtin provim të tipit analitik si studentët e rregullt (test në të cilin ka përgjigje të shumta), dhe ata gjithashtu morën rezultate më të larta në këtë test. Kjo do të thotë se ata ishin në gjendje të transferonin njohuritë e fituara duke përdorur metoda kreative, multimodale të mësimdhënies dhe shënuan më shumë në një test njohës krejtësisht të ndryshëm në të njëjtin material. A ju kujton ndonjë gjë?

4. Mos merrni rrugën e lehtë

E përmenda më herët se efikasiteti nuk është miku juaj nëse po përpiqeni të përmirësoni IQ-në tuaj. Fatkeqësisht, shumë gjëra në jetë janë të orientuara drejt rritjes së efikasitetit. Kështu, ne bëjmë më shumë me më pak kohë, përpjekje fizike dhe mendore. Megjithatë, kjo nuk ka një efekt të dobishëm në trurin tuaj.

Merrni një objekt të komoditetit modern, GPS. GPS është një shpikje e mahnitshme. Unë jam një nga ata njerëz për të cilët u shpik GPS. Jam tmerrësisht keq në gjetjen e qëndrimeve të mia. Unë humbas gjatë gjithë kohës. Prandaj, falënderova fatin për shfaqjen e GPS. Por e dini çfarë? Pasi përdora GPS për një kohë të shkurtër, kuptova se ndjenja ime e drejtimit ishte edhe më e keqe. Kur ai nuk ishte në majë të gishtave, ndihesha edhe më i humbur se më parë. Kështu që kur u transferova në Boston, qyteti nga ku filluan filmat horror për të humburit, ndalova së përdoruri GPS.

Unë nuk do të gënjej - nuk kishte kufi për vuajtjet e mia. Puna ime e re përfshinte udhëtimin në të gjithë periferitë e Bostonit dhe humba çdo ditë për të paktën 4 javë. U humba dhe u enda aq shpesh sa mendova se do të humbisja punën për shkak të vonesave kronike (madje u ankua me shkrim). Por me kalimin e kohës, fillova të gjeja rrugën e duhur falë përvojës së madhe të lundrimit që fitova vetëm me trurin tim dhe një hartë. Me të vërtetë fillova të ndjej se ku dhe çfarë është në Boston falë vetëm logjikës dhe kujtesës, jo GPS-së. E mbaj mend akoma sa krenare isha që gjeta hotelin në qendër të qytetit ku rrinte shoku im, duke u nisur vetëm nga emri dhe përshkrimi i zonës – edhe pa adresë! Më dukej sikur kisha mbaruar një shkollë për edukimin e lundrimit.

Teknologjia në shumë mënyra e bën jetën tonë më të lehtë, më të shpejtë, më efikase, por ndonjëherë aftësitë tona njohëse mund të vuajnë si rezultat i këtij lloj thjeshtimi dhe të na dëmtojnë në të ardhmen. Përpara se të gjithë të fillojnë të bërtasin dhe t'u dërgojnë email miqve të mi transhumanistë se po mëkatoj kundër teknologjisë, duhet t'ju paralajmëroj se kjo nuk është ajo që po bëj.

Shikojeni në këtë mënyrë: kur shkoni në punë me makinë, ju duhet më pak përpjekje fizike, më pak kohë dhe kjo është një mënyrë më e përshtatshme dhe më e këndshme sesa ecja. Gjithçka duket se është mirë. Por nëse vozitni ose kaloni gjithë jetën tuaj vetëm në një rrugë, madje as në distanca të shkurtra, atëherë nuk do të humbisni energji. Me kalimin e kohës, muskujt tuaj do të atrofizohen, gjendja juaj fizike do të dobësohet dhe ka të ngjarë të fitoni peshë të tepërt. Si rezultat, gjendja juaj e përgjithshme do të përkeqësohet.

Truri juaj gjithashtu ka nevojë për stërvitje. Nëse ndaloni së përdoruri aftësitë tuaja për zgjidhjen e problemeve, aftësitë tuaja logjike, njohëse, atëherë si do të jetë truri juaj gjithmonë në formë më të mirë, e lëre më të përmirësojë aftësitë tuaja mendore? Merrni parasysh faktin se nëse mbështeteni vazhdimisht vetëm në komoditete të dobishme moderne, aftësitë tuaja në një fushë të caktuar mund të vuajnë. Për shembull, softueri i përkthimit: shkëlqyeshëm, por aftësitë e mia gjuhësore u përkeqësuan dukshëm sapo fillova t'i përdor. Tani e detyroj veten të mendoj për përkthimin përpara se të di të saktën. E njëjta gjë vlen edhe për kontrollin drejtshkrimor dhe korrigjimin automatik. Në të vërtetë, korrigjimi automatik është gjëja më e keqe që është shpikur për të përmirësuar procesin e të menduarit. Ju e dini që kompjuteri do t'i gjejë dhe korrigjojë gabimet tuaja, ndaj vazhdoni të shkruani vetë pa e menduar fare. Si të shqiptohet kjo apo ajo fjalë. Si rezultat, pas disa vitesh autokorrektues të qëndrueshëm dhe kontrollues automatik të drejtshkrimit, a jemi ne kombi më analfabet në botë? (Do të doja që dikush të bënte disa kërkime për këtë.)

Ka raste kur përdorimi i teknologjisë është i justifikuar dhe i nevojshëm. Por ka raste kur është më mirë t'u thuash jo thjeshtimeve dhe të përdorësh trurin për aq kohë sa mund të përballosh luksin e kohës dhe energjisë. Për të mbajtur veten në formë të mirë fizike, rekomandohet që të ecni në punë sa më shpesh të jetë e mundur ose të ngjitni shkallët në vend të ashensorit disa herë në javë. A nuk dëshironi që edhe truri juaj të qëndrojë në formë? Lëreni mënjanë GPS-në herë pas here dhe bëni një nder për aftësitë tuaja orientuese dhe zgjidhjen e problemeve. Mbajeni afër, por përpiquni të gjeni gjithçka vetë së pari. Truri juaj do t'ju falënderojë për këtë.

5. Bëhuni online

Dhe këtu kemi ardhur te elementi i fundit në rrugën drejt rritjes së potencialit tuaj njohës: rrjeti kompjuterik. Ajo që është e mrekullueshme në lidhje me këtë konfigurim të fundit është se nëse jeni duke bërë katër gjërat e mëparshme, me siguri tashmë po e bëni atë. Nëse jo, atëherë filloni. Menjëherë.

Duke ndërvepruar me të tjerët, qoftë përmes mediave sociale si Facebook ose Twitter, ose ballë për ballë, ju e ekspozoni veten në situata që do ta bëjnë shumë më të lehtë për ju arritjen e objektivave 1-4. Kur takoni njerëz të rinj, ide dhe e gjeni veten në një mjedis të ri, ju hapni mundësi të reja për rritje mendore. Duke qenë rreth njerëzve që mund të mos kenë lidhje me fushën tuaj, ju mund t'i shihni problemet nga një kënd i ri ose të zbuloni zgjidhje të reja për të cilat nuk keni menduar kurrë më parë. Biseda me njerëz të tjerë në internet është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar të hapeni ndaj çdo gjëje të re dhe të perceptoni informacione unike dhe domethënëse. Unë as nuk do të zhytem në përfitimet sociale dhe mirëqenien emocionale të rrjetit kompjuterik, por ky është vetëm një përfitim i shtuar.

Stephen Johnson, i cili shkroi How Good Ideas Comes, diskuton rëndësinë e grupeve dhe rrjeteve në promovimin e ideve. Nëse jeni duke kërkuar për situata, ide, mjedise dhe perspektiva të reja, atëherë ueb-i është përgjigjja për ju. Do të ishte mjaft e vështirë të zbatohej koncepti "më i zgjuar" pa e bërë rrjetin një komponent thelbësor. Gjëja më e mirë në lidhje me rrjetet kompjuterike: E dobishme për të gjithë të përfshirë. Mbaj mendjen për fitore!

Më ka mbetur edhe një gjë për të përmendur ...
E mbani mend që në fillim të këtij artikulli tregova historinë për klientët e mi me çrregullime të spektrit të autizmit? Le të mendojmë për një moment se si të rrisim fleksibilitetin e inteligjencës sonë në dritën e gjithçkaje për të cilën kemi folur deri tani. Çfarë janë në gjendje të arrijnë këta fëmijë në një nivel kaq të lartë? Ky nuk është një aksident apo një mrekulli - sepse ne kemi përfshirë të gjitha këto parime mësimore në programin e tyre të terapisë. Ndërsa shumica e ofruesve të tjerë të terapisë janë të mbërthyer me paradigmën "Të mësuarit pa gabime" dhe teknikat e modifikuara paksa të Lovaas për analizën e sjelljes së aplikuar, ne kemi adoptuar dhe përqafuar plotësisht një qasje të të mësuarit multimodal. Ne i bëmë fëmijët të bënin maksimumin për të mësuar, përdorëm metodat më kreative që mund të mendonim dhe guxuam të vendosnim shiritin në dukje përtej aftësive të tyre. Por e dini çfarë? Ata shkuan përtej kohës dhe më bënë të besoj vërtet se gjëra të mahnitshme janë të mundshme nëse ke vullnetin, guximin dhe këmbënguljen për të vendosur veten dhe për t'iu përmbajtur kësaj rruge. Nëse këta fëmijë me aftësi të kufizuara mund të jetojnë duke përmirësuar vazhdimisht aftësitë e tyre njohëse, atëherë mundeni edhe ju.

Duke u ndarë, do të bëj një pyetje që të mund të mendojë: Nëse i kemi të gjitha këto të dhëna mbështetëse që tregojnë se këto metoda të mësimdhënies dhe qasjet e të mësuarit mund të kenë efekte kaq të thella pozitive në rritjen njohëse, pse nuk po përfitojnë programet e terapisë ose sistemet shkollore nga disa nga këto metoda? Do të doja t'i shihja si një standard mësimor, jo një përjashtim. Le të provojmë diçka të re dhe të shkundim pak sistemin arsimor? Ne do të kishim rritur ndjeshëm IQ-në kolektive.

Inteligjenca nuk ka të bëjë vetëm me sa nivele në një kurs matematike keni kaluar, sa shpejt mund të zgjidhni një algoritëm ose sa fjalë të reja mbi 6 karaktere dini. Ka të bëjë me afrimin me një problem të ri, njohjen e komponentëve të rëndësishëm të tij dhe zgjidhjen e tij. Më pas mblidhni njohuritë e marra dhe zbatoni ato për të zgjidhur problemin tjetër, më kompleks. Bëhet fjalë për inovacionin dhe imagjinatën, dhe si t'i zbatojmë ato për ta bërë botën një vend më të mirë. Është ky lloj inteligjence që është i vlefshëm dhe për këtë lloj inteligjence duhet të përpiqemi dhe ta inkurajojmë atë.

Rreth autorit: Andrea Kuszewski është një mjek konsulent i terapisë së sjelljes për fëmijët me autizëm me qendër në Florida; specialist në Sindromën Asperger, ose autizëm shumë funksional. Ajo mëson bazat e sjelljes në shoqëri, komunikimin, si dhe ndikimin e sjelljes në sferën e shtëpisë dhe shoqërisë, duke i mësuar fëmijët dhe prindërit në metodat e terapisë. Puna e Andreas si studiues me degën amerikane të Grupit të Kërkimeve të Shkencave Sociale Transdisiplinore METODO, Bogotá, Kolumbi, heton ndikimin e faktorëve neuro-konjitiv në sjelljen njerëzore - kjo përfshin aspekte të tilla si kreativiteti, inteligjenca, sjellja e paligjshme dhe konfuzioni i përhapur. çrregullime të tilla si skizofrenia dhe autizmi. Gjithashtu, si studiuese e krijimtarisë, ajo është vetë piktore dhe ka studiuar lloje të ndryshme të komunikimit vizual, duke filluar nga vizatimi tradicional deri te piktura dixhitale, dizajni grafik dhe modelimi tredimensional, animacioni në shkencat mjekësore dhe bihejviorizmi. Ajo ka një blog në The Rogue Neuron dhe në Twitter