Hem Potatis Klasstid säkerhetsregler sommarperiod. Klassstund ”Aktiv och passiv vila av en skolbarn. Introduktion till ämnet: målsättning

Klasstid säkerhetsregler sommarperiod. Klassstund ”Aktiv och passiv vila av en skolbarn. Introduktion till ämnet: målsättning

Tema: Säkerhet sommarlov

Syfte: att sammanfatta elevernas kunskaper om uppföranderegler under sommarlovet.

Uppgifter:

1. Övertyga barn om behovet av en hälsosam livsstil.

2. Utöka barns kunskap om säkerhetsregler.

3. Utveckla uppmärksamhet, tänkande och tal.

4. Odla respekt för din hälsa.

Genomförandeform: tematisk klasstimme, etiskt samtal.

Utrustning: bilder som visar vägmärken, brandsituationer.

Klasstidskurs:

    introduktion

Hej kära killar, jag är väldigt glad att se er! Sommaren är förmodligen din favorittid på året. Det finns till och med ett talesätt: sommaren är ett litet liv.

Vad tycker du är det mest värdefulla i världen? (Livet) Hur förstår du det här ordet? Vad är kopplat till det? (Hälsa) Och vad påverkar vår hälsa?

D: Näring, sport, förebyggande av dåliga vanor, efterlevnad av säkerhetsregler, ordentlig vila.

Vad är säkerhet? Vad har detta ord med hälsa att göra? Har du redan gissat vad vår klass kommer att handla om? (Ja, om säkerhetsregler sommarlov)

Ni har helt rätt. Låt oss prata idag om vad som hjälper dig att hålla dig frisk under sommarlovet.

    Huvudsak

    Killar, låt oss kolla hur ni kan lösa gåtor. (låt oss)

1. Allt äter, äter inte upp, men dricker - dör. (Brand)

2. Det elektriska skeppet flyter fram och tillbaka. (Järn)

3. Hundra bränder hålls i en liten lada. (Tändstickor)

4. Springer utan ben, brinner utan eld, utan tänder, men biter. (Elektricitet)

Vilka bra killar ni är, gissade alla våra gåtor rätt. Killar, vilka säkerhetsregler känner ni till som hjälper er att undvika en brand?

D: Lämna inte strykjärn, gasspis och elektriska apparater påslagna och obevakade; du kan inte röra den nakna tråden själv, men ring en vuxen; tänd inte fyrverkerier inomhus.

    Killar, har ni någonsin hört talas om solbränna?

D: Ja, nej.

Vad är solbränna?

D: Detta är en brännskada som beror på lång exponering för solen.

Ni sa alla rätt. Solbränna är trots allt inte så ofarligt som många tror. Och för att undvika sådana brännskador måste följande säkerhetsåtgärder följas:

    Klä dig i lätta kläder

    Bär en hatt, keps eller panama på huvudet

    Var inte i direkt solljus från 12:00 till 16:00

    Säg mig, vad vet du om en sådan insekt som en fästing?

D: Den är liten i storleken, dricker blod, en bärare av många infektioner som är farliga för människor.

Du vet så mycket. Jag vill berätta om säkerhetsåtgärder som hjälper dig att undvika att bli fästingbiten.

    Du bör inte, utan särskilt behov, klättra i ogenomträngliga snår av underdimensionerade buskar, såsom: hallon, al, hassel.

    När du rör dig längs en skogsväg, plocka inte grenar, eftersom. Med denna åtgärd skakar du av dig ett stort antal fästingar på dig själv.

    Benen måste vara helt täckta

    Joggingbyxor, trikåer (helst med slät yta) ska stoppas in i byxorna

    Obligatorisk huvudbonad

    Långt hår är önskvärt att gömma sig under en huvudbonad

    Efter en vandring i skogen är det nödvändigt att kontrollera (skaka av) både ytterkläder och underkläder.

    Undersök hela kroppen

    Var noga med att kamma håret med en fin kam. Hittar du en krypande fästing måste den brännas. Kom ihåg att fästingar är väldigt sega, det är omöjligt att krossa det.

Om du hittar en fästing som redan har grävt sig in i huden:

    Dra inte i något fall själv, eftersom du kan slita kroppen från huvudet (huvudet kan existera separat från kroppen)

    För att ta bort en fästing är det nödvändigt att fylla den med kamfer eller vegetabilisk olja, efter 10-15 minuter, dra försiktigt ut fästingen med en pincett.

    Smörj in bettplatsen med lysande grönt eller jod.

    Säg mig, har du någonsin blivit kontaktad av främlingar?

D: Ja, nej.

Vad gjorde du i sådana situationer?

D: Jag gick åt sidan, pratade inte med den här personen.

Och de gjorde det rätt. Jag föreslår att du nämner några regler som hjälper dig att undvika att bli offer för bedragare.

D: Du kan inte öppna dörren för främlingar; om någon försöker ta sig in i lägenheten måste du ringa 02; du kan inte lita på främlingar som påstås ha kommit på begäran av sina föräldrar. Du kan prata med de människor som introducerades av pappa eller mamma.

Vilka bra killar ni är, ni nämnde så många regler. Och nu föreslår jag att du diskuterar några situationer.

    Om en främling kom fram till dig på gatan, hur skulle du prata med honom?

    En främling erbjuder sig att ta dig hem och säger att hon är din faster. Vad kommer du att svara henne?

    Vad kommer du att göra om en främling erbjuder sig att sätta sig in i din bil och följa med honom till skjutningen av Yeralash?

    Om en okänd ung man vände sig till dig, säger han att hans mamma skickade honom till dig för nycklarna, och hon själv väntar på dig vid ingången, men han glömde var du bor, vad behöver göras?

    Höger. Killar, räck upp handen, ni som åkte med era föräldrar till havet, floden eller åkte till lägret?

Barn räcker upp händerna.

Berätta vad dina föräldrar eller kuratorer sa till dig innan du badade?

D: Inget behov av att simma bakom bojarna. Om det inte känns bra när du simmar, klättra omedelbart i land. Gå inte ut i vattnet utan vuxna. Simma inte på platser med djup botten. Simma inte på platser där fjädrarna slår. Känner du frossa, ta dig snabbt upp ur vattnet och gnugga dig själv med en torr handduk. Vid kramper, gå inte vilse, försök hålla dig på vattnet och ring på hjälp.

    Säkert många av er har en cykel. Naturligtvis ger cykling stora fördelar för vår hälsa. Det stärker musklerna i både kroppen och hjärtat, och förbättrar också andningsprocesserna. Men vi får inte glömma att cykeln kan vara farlig. Så att inget händer dig bör du komma ihåg några regler:

    Det är nödvändigt att använda en hjälm, knäskydd, armbågsskydd, handflatskydd - handskar.

    Se till att cykeln är fixerad

    Var uppmärksam på kedjeskydd

    Du måste åka på den anvisade körbanan.

Det finns speciella vägskyltar som hjälper dig att avgöra var du kan cykla och var inte. Titta på skrivbordet. Denna skylt här visar att stigen där denna skylt är installerad endast är för cyklister. Nästa skylt visar att denna stig är för fotgängare och cyklister. Och denna skylt som förbjuder förflyttning av cyklar.

    Nu kommer sommaren och med den är det dags för läckra och söta bär. Och få av er motstår frestelsen att äta otvättade bär. Vet du vad det kan leda till att äta otvättade bär?

D: Till det faktum att magen kan bli dålig; kan kräkas.

Det kan också leda till utveckling av olika tarminfektioner. Man måste komma ihåg att under den varma årstiden försämras maten snabbt och deras hållbarhet minskar. För att undvika matförgiftning, glöm inte förebyggande:

    Tvätta alltid händerna innan du äter och efter toalettbesök

    Använd endast kokt vatten

    Tvätta frukt och grönsaker noggrant

    Drick bara kokt mjölk

    Förvara tillagad mat endast i kylen och inte mer än 2 dagar

Killar, berätta vad du lärde dig idag?

Barn pratar om ny kunskap.

Det är där vår klass slutar. Tack alla och vi ses snart. Vi önskar dig en rolig, aktiv och viktigast av allt säker sommarsemester.

Klasstimme "Trygg sommar".

Mål:

Bildande av färdigheter för säkert beteende hos skolbarn under sommarlovet.

Uppgifter:

att uppdatera behovet av att följa reglerna för säkert beteende på gator och vägar, i skogen och på vattnet;
– att främja bildandet av kunskap och färdigheter för att skydda liv och hälsa i farliga situationer.

Händelsens framsteg

I. Lärarens öppningstal.

Det är dags för sommarlovet, när ni spenderar det mesta av tiden ute med era kamrater. Hur gör man sommarlovet, denna lyckligaste tid i varje elevs liv, verkligen säker?

Det här är vår klasstimme idag, som jag föreslår att du spenderar i form av en muntlig dagbok.

II. Grupparbete.

Eleverna delas in i grupper om 4-5 personer. Varje grupp får sin egen "sida" i den muntliga journalen.

Så här arbetar du med den mottagna informationen:

Granska informationen som tillhandahålls.

Förbered sidor i en (eller flera) av de föreslagna formerna:
- en intervju med en resenär;
- dialog med offret;
- en serie ritningar;

Sida 1

Eld i naturen.

När allt runt omkring brinner är det läskigt. Det är desto mer läskigt när en brand uppstår i skogen, i stäppen, som täcker stora områden.
Osläckt eld, en brinnande tändsticka som kastas på torrt gräs eller löv kan orsaka brand.
För att förhindra bränder i den naturliga miljön är det förbjudet:

Kasta brinnande tändstickor, cigarettfimpar, rykande trasor i skogen.

Gör eld i täta snår.

Bränn torrt gräs i skogsgläntor, i trädgårdar, på fält, under träd.

Sätt eld på vassen.

Gör upp en eld i blåsigt väder och lämna den utan uppsikt.

Håll elden brinnande efter att du lämnat parkeringen.

Du måste gå ut på vägen, en bred glänta, kanten av skogen, till reservoaren. Om något hindrar dig från att komma bort från elden, gå in i en damm eller ta skydd på en öppen äng och täck dig med blöta kläder.

Var noga med att informera räddningspersonalen om brandplatsen.

Sida 2

Fästingar

Många gillar att koppla av i skogsbälten. Tyvärr kan en sådan promenad leda till obehagliga konsekvenser.
Fästingar är en särskild fara. De kan infektera människor med infektionssjukdomar, varav en av de farligaste ärfästingburen encefalit.
Sjukdomen kännetecknas av en kraftig temperaturökning till 39-40 grader, svår huvudvärk och kräkningar. Neurologiska störningar, förlamning av de övre extremiteterna utvecklas. Det är mycket viktigt att veta att de första 2-3 timmarna efter början av blodsugningen har fästingar inte tid att introducera en dos av viruset som är tillräcklig för utvecklingen av sjukdomen. Kontakta en läkare.

För att förhindra förekomsten av fästingburen encefalit rekommenderas:

1. När du går in i den gröna zonen, ha kläder som sitter tätt mot kroppen, stoppa in jackor i byxor, byxor i stövlar, ärmar och kragar måste knäppas upp.

2. För att upptäcka fästingar, genomför självundersökningar och ömsesidiga undersökningar av utsatta delar av kroppen och ytan på kläderna varannan timme.

3. I varmt väder, när det inte är möjligt att bära åtsittande kläder, applicera salvor och lotioner som stöter bort insekter innan du går in i den gröna zonen.

4. Om fästingar sugs, kontakta omedelbart närmaste sjukvårdsinrättning.

Självborttagning av en fästing är tillåten av vuxna om det inte är möjligt att kontakta en medicinsk institution.

I detta fall måste följande regler följas:

1. Innan du tar bort fästingen, fukta med vegetabilisk olja eller fotogen.

2. Dra av den sugna fästingen med fingrarna och sätt en trådögla på huvuddelen vid själva hudytan. Med försiktiga vickningar, utan att göra plötsliga rörelser, avlägsnas fästingen tillsammans med snabeln i båda ändarna av tråden.

4. Om snabeln finns kvar i människokroppen tas den bort med en bränd nål eller nål.

5. Behandla bettstället med jod.

6. Efter det, kontakta en medicinsk institution.

Sida 3

Vattensäkerhet

Som du vet är bad inte bara ett nöje, utan fungerar också som ett bra sätt att härda kroppen. Men man måste komma ihåg att försumlighet, hänsynslöshet, överdrivna spratt på vattnet ofta leder till problem. Tusentals människor dör varje år på grund av dåliga säkerhetsrutiner.

Det är nödvändigt att komma ihåg reglerna för säkert beteende på vattnet:

simning och solbad är bättre på den utrustade stranden;

om du inte vet hur man simmar, bör du inte gå i vattnet ovanför midjan;

är i vattnet i högst 15-20 minuter, med hypotermi kan kramper uppstå;

du kan inte dyka från broar, bryggor, inte ens på de platser där du dykte förra sommaren, eftersom vattennivån kunde sjunka under året eller något kastades i vattnet;

att hoppa från stranden på okända platser är strängt förbjudet;

du kan inte simma bakom bojarna, eftersom de begränsar platsen med en rutig botten - det finns inga bubbelpooler;

du kan inte simma långt, eftersom du inte kan beräkna din styrka för att återvända till stranden;

det är farligt att dyka under varandra, ta tag i benen, skrämma, trycka ner i vattnet och leda till djupet för dem som inte kan simma;

det är farligt att simma i vatten under +17–19 0 MED;

man bör inte simma i en storm;

simma inte på natten.

Sida 4

Trafiklagar

Trafikregler finns inte bara för förare av fordon, utan även för fotgängare.

1. Innan du går in på vägbanan, stanna och säg till dig själv: "Var försiktig!".

2. Spring aldrig in på vägen framför en bil som närmar sig: föraren kan inte stoppa bilen omedelbart.

3. Innan du går in på vägbanan, se till att det inte finns någon närmande trafik till vänster, höger och bakom, om det är en korsning.

4. Efter att ha lämnat bussen, trådbussen och spårvagnen, gå inte runt den framför eller bakom - vänta tills den kör iväg. Hitta ett övergångsställe, och om det inte finns någon i närheten, se dig omkring och om det inte finns några bilar, korsa vägen.

5. Gå inte ut på gator och vägar på rullskridskor, cyklar, skotrar, slädar.

6. Spela inte boll och andra spel nära vägbanan. För spel finns en gård, en lekplats eller en stadion.

7. Korsa vägen bara tvärs över, inte snett, annars stannar du på den längre och du kan bli påkörd av en bil.

8. Skynda dig aldrig, vet att du inte kan springa längs vägen.

9. När du går ut med andra barn på vägen, prata inte, fokusera och säg till dig själv och killarna: "Var försiktig."

Sida 5

Trafikregler för cyklister

Cykeln är ett fordon.
Att köra cykel under förflyttning på väg är tillåtet från 14 års ålder.

Cykeln måste ha en fungerande broms, ratt och signalhorn, vara försedd framför med en reflexanordning och en lampa eller strålkastare (för körning på natten och under förhållanden med otillräcklig sikt) av vit färg, bak - med reflex eller röd lampa, och på varje sida - med en retroreflektor orange eller röd.

Rörelse

Cyklar ska röra sig längs cykelbanan, och i dess frånvaro - längst ut till höger på körbanan i en rad, eventuellt till höger. Det är tillåtet att köra på sidan av vägen om det inte stör fotgängare. Det är förbjudet att förflytta cyklar (såväl som andra fordon) på trottoarerna.

Cykelcyklister är förbjudna att:

kör utan att hålla i ratten med minst en hand;

flytta längs vägen om det finns en cykelväg i närheten;

kör på vägen på natten utan att det främre vita ljuset tänds.

Det är förbjudet att dra cyklar, såväl som cyklar.

Sida 6

Lag #1539

Varje barn behöver en familj. Först och främst är det här mamma och pappa - föräldrar. Det är meningen att föräldrar ska uppfostra sina barn. Dessa är de närmaste släktingarna. Dina föräldrar är ansvariga för sina barn.

Vad vet du om lagen för föräldrar "Om åtgärder för att förebygga vanvård och ungdomsbrottslighet i Krasnodar-territoriet" Svar från barn (barn ska inte vara utan sällskap av sina föräldrar på offentliga platser, spelanläggningar, barer. upp till 7 år runt klocka från 7 till 14 från 21 timmar Från 14 till 18 år från 22 timmar.

Följer du denna lag?

IV. Reflexion

Svara på frågan"Hur följer jag säkerhetsreglerna?", rita ett ansikte.

Räknar åsikter.

V. Lektionssammanfattning

Eftertanke visade att vi är långt ifrån idealiskt uppförda, vi följer inte alltid de elementära säkerhetsreglerna.

Jag tror att vårt evenemang idag hjälpte dig att inse vikten av att följa dessa regler, för ibland beror vår hälsa och till och med livet på det. Kom ihåg: allt är i dina händer!

Litteratur

Ambartsumyan V. Personlig säkerhet // OBZH, 2008, nr 1.

Livssäkerhet / Ed. E.A. Arustamov. – M.: Unity, 2006.

Volkov V. Hur man undviker problem. – M.: Vita-press, 2007.

Komova M. Om katten Vaska, pojken Misha och brandsäkerhet (för läsning med barn) // OBZH, 2008, nr 1.

Lavlinskova E.Yu. Vi studerar trafikreglerna. – M.: Uchitel, 2008.

Ämne: Aktiv vila är nyckeln till god hälsa och goda akademiska prestationer

Syfte: Att ge barn en uppfattning om aktiv rekreation som en nödvändig förutsättning för livet, för att stärka och bevara hälsan.

kunskap om hur en aktiv livsstil är användbar och en passiv är skadlig. Upprepa beteendereglerna på floden och under vandringen, konsolidera kunskapen om matsvampar, kom ihåg barnens vinteraktiviteter. Berika ordförrådet.

Odla en vana med en hälsosam livsstil.

Att utveckla uppmärksamhet, logiskt tänkande, självförtroende, kognitiv aktivitet och förmågan att tillämpa teoretisk kunskap i praktiken.

Material: "Hälsosam livsstil" affisch, "Dag"-diagram, "Rest"-affisch, en bild som visar barns sommarlov, kort (strandparaply, panamahatt, överkast, baddräkt, handduk, boll, livboj, filtstövlar, vattenkokare, skruvmejsel) , chiffergram , ett korsord "Svampar", en affisch "Ryggsäck", kort (en bowlerhatt, mat, en yxa, tändstickor, en kompass, varma kläder, ett tält, fat, en boll, vatten, en TV-apparat, en fåtölj ), utskurna dockor med en uppsättning kläder, en bild "Vinterkul för barn", hälsoåtgärder.

Tidigare arbete: Vandring på Trotsafloden, plocka svamp och bär, en utflykt till vattendrag och skogen, en tur till skridskobanan i staden Chkalovsk, titta på målningen "Vinterkul för barn", ett samtal om " hälsosam livsstil".

Stroke:

P.- Vårt samtal idag kommer att handla om aktiv rekreation, men du får veta vad det är lite senare. Och svara mig nu, snälla, denna fråga: Varför lever en frisk person bättre än en sjuk?

D.- Inget gör ont, inget behov av att bli behandlad, ingenting stör honom, han mår bra ...

P. – Det stämmer, människors hälsa är en ovärderlig gåva från naturen. Det är lätt att förstöra hälsan, men det är omöjligt att köpa det. Hälsa är viktigt. Sjuka människor ledsen. När allt kommer omkring, om en person ofta är sjuk, kan han inte studera bra. Utbildning är varje elevs första plikt. Men om barnet inte mår bra, då är han nervös, kan inte komma ihåg någonting, frånvaro och irritabilitet uppträder. Vuxna blir arga på en sådan elev som inte gör läxor, inte räknar bra och inte kan lära sig en dikt. Detta orsakar problem i skolan och hemma.

Och idag kan jag lära dig vad du behöver göra för att må bra, plugga bra och inte störa vuxna. Vill?

D: Ja.

P. – Titta då på tavlan.

EN Hälsosam LIVSSTIL består av:

1 Rätt näring

2 hälsosam sömn

3 lägen för studier och vila.

Idag kommer vi att prata om den tredje komponenten. Berätta för mig snälla. Hur många timmar på en dag?

D.- 24 timmar.

P. – Det stämmer, Av dessa är det nödvändigt för att vara frisk

9-10 för nattsömn

5-6 timmar Lektioner i skolan

2 timmar läxförberedelse

2 timmar Muggar och sektioner

2 timmar Hushållssysslor

2-4h Personlig tid

Tycker du att det är mycket eller lite?

D. - Få.

P.- Och därför uppmanar jag dig att spendera denna dyrbara tid med din kropps bästa. Det finns 2 typer av rekreation:

Passiv

Aktiva

Passiv vila är vila utan rörelse.

Aktiv vila är vila + rörelse för nöjes skull.

Aktiv vila är mycket mer användbar för människor som gör mycket mental aktivitet än passiv vila.

Kan du klassificera dig själv som en av dessa personer? Och varför?

D.- Vi studerar i skolan, lär oss lektioner, förbereder oss för olika evenemang.

P. - Rätt. Därför måste du vila aktivt för att återställa din kropp. När allt kommer omkring är rörelse livet. Mer syre kommer in i lungorna, nervsystemet vilar, personen blir pigg och glad.

Ta nu en titt på tavlan. Jag började utarbeta ett schema om aktiv och passiv vila, hjälp mig att avsluta det, tack. Här är kort som visar favoritaktiviteterna för barn i din ålder. Jag kommer att be dem fördela efter typ av rekreation (Barn delar ut).

Nåväl, låt oss se vad vi har. Det visar sig att spela på datorn, prata i telefon, ligga på soffan, titta på TV, även om det är en trevlig men mindre användbar vila för vår kropp än att vandra, promenera i skogen efter svamp, simma i floden, delta i utomhusspel, skridskoåkning och skidåkning.

Men för att inte skada din hälsa under en sådan semester måste du känna till och följa vissa regler.

Det har varit en varm sommar nyligen. Du kan springa till floden, andas frisk luft där, sola och bada. Men vad ska du ta med dig till stranden för att förbättra din hälsa och inte skada dig själv?

DI. Vad behöver du på stranden?

(Det finns en bild på tavlan med bilden av flodstranden och barn. Eleverna erbjuds kort med bilden av föremål: ett strandparasoll, grädde, vatten, Panama, ett överkast, en baddräkt, kalsonger, en handduk, en livboj, en boll, filtstövlar, en vattenkokare, en skruvmejsel att välja och fästa på bilden de föremål som behövs på floden.)

Bra gjort. Men titta, beter sig alla killar korrekt på floden?

D. - Nej. Du kan inte simma långt, dyka på en obekant plats, ligga i solen länge ...

P. - Rätt. Och jag vet också att barnens mest favoritsysselsättning genom tiderna är utomhusspel. Låt oss komma ihåg de mest kända som vi spelade på sommaren.

DI. "Dechiffrera spelet."

(barn får kryptering och nycklar till dem, arbeta i par).

P. - Bra gjort. Och för att inte skada dig själv och andra, vilka regler ska följas under utomhusspel?

D. - tryck inte, ...

P. – För att värma upp lite, låt oss spela ett av dessa spel. Och för att ingen ska bli förolämpad av spelet kommer vi att välja ett räknerim.

PI. "Aram shim - shim."

P. – Och när du simmar och leker tillräckligt, är det dags att ta en promenad efter svamp. Gillar du att plocka svamp?

D. - Ja.

P. – Kan du beteendereglerna i skogen?

D. - du kan inte tända eld, förolämpa fåglar och djur, gå långt från vuxna ......

P. – Bra jobbat, ni kan reglerna, men vi får reda på om ni är duktiga svampplockare om vi kan lösa korsordet. Den innehåller trots allt en svamp som inte går att äta.

Korsord "Matsvampar".

(barn erbjuds ett korsord i form av en svamp)

  1. I skogen under björken, baby, 4. Det finns ingen svamp vänligare än dessa,

Vuxna och barn vet.

De växer på stubbar i skogen,

Som fräknar på näsan.

5. Jag växer upp i en röd keps

Under en smal asp,

Du kommer att känna igen mig på en mils avstånd, jag heter...

6. Och under den gamla tallen

Bara en hatt, ja ett ben. Där stubben böjde sig - den gamle mannen,

Omgiven av sin familj

Hittade först...

  1. Längs skogsstigar

Många vita ben.

Samla, tveka inte, 7. Systrar, rödhåriga växer i skogen ... ..

Det här - ……

  1. liten, avlägsen

Passerade genom jorden

Hittade den röda mössan.

P. - Bra jobbat! Ni är bra svampplockare, men vad är det för vandrare? Vandring är både nöje och helande för kroppen. Men för att kunna gå på vandring måste du först packa en ryggsäck.

DI. "Plocka upp din ryggsäck"

(en ryggsäck finns på tavlan, barn väljer rätt saker och fäster den på den)

P. – Eftersom ryggsäcken är klar lägger vi den på ryggen och

Låt oss gå på vandring

Hur många upptäckter väntar på oss.

Vi går en efter en

Skog och grön äng.

Färgglada vingar flimrar

Fjärilar flyger på fältet.

Ett två tre Fyra,

De flög, de kretsade.

Tystnaden står runt;

Gräsklipparna gick ut på ängen.

Svep fram och tillbaka,

Gör en och gör två.

Vi ser dem hoppa längs kanten

Två roliga grodor.

Hoppa - hoppa, hoppa - hoppa,

Hoppa från häl till tå.

Vi gick ner till den snabba floden,

Böjd och tvättad.

Ett två tre Fyra.

Så skönt uppfräschad

Och nu simmade de tillsammans.

Du måste göra detta för hand:

Tillsammans – en gång är det här bröstsim.

Den ena, den andra är en krypning.

Svängande på en våg flyter vi på ryggen.

Alla simmar vi som en delfin.

Gick till den branta stranden

Och vi gick hem.

Vi gick på en vandring

Är du av någon chans trött?

D. - Nej.

P. - Ja, låt oss då fortsätta vårt samtal. Men vi är inte alltid varma. Det finns även vinter. När det snöar. Låt oss titta på bilden (tavlan) och gissa vem av killarna som gör vad.

DI. "Gissa jobbet."

P. – Titta så röda och glada alla barn är. Men för att inte bli sjuk på vintern måste du klä dig ordentligt för en promenad. Och jag föreslår att tjejerna klär Masha för skridskobanan och pojkarna Sashenka för en skidresa.

DI. "Klä på dockan"

(barn klär dockor)

P. – Så vi kom ihåg de mest kända varianterna av utomhusaktiviteter. Om du tillbringar mer tid utomhus och följer uppförandereglerna, kommer din kroppstemperatur inte att stiga över 36 och 6 grader C. Och jag skulle vilja ge dig en sådan unik enhet "HÄLSOMÄTARE". Med hjälp av den kan vi få information om vårt välmående. Vill du pröva?

D.- ja.

P.- Sätt sedan ett streck framför siffran 36. Jag kommer att ställa frågor, och om du håller med om det jag säger, höj då gummibandet ett snäpp upp och säg dessa ord: ”Det här är jag, det här är jag , dessa är alla mina vänner", och om inte, sänk ner den.

Vem i bra väder

Springa för att simma i vattnet?

Ska simma. solbada,

Andas frisk luft?

Som åker skidor på vintern

Och finns det ingen rädsla för frost?

Vem kommer inte att vara en trasig timme, vältrande i soffan,

Titta på din TV utan att röra på dig. som en björn.

Vem är redo att springa in på gården,

Att spela hockey, fotboll?

Vem är vänner med datorn,

Men han vet att du inte kan sitta bakom honom länge?

Vem är aktiv

Och han får femmor?

P. - Ja, vad har du för temperatur? (barn ringer) Du förstår, ni känner er alla som 36 och 6 och är redo att göra era läxor. Vårt samtal har tagit slut. Berätta för mig, snälla, vad lärde du dig nytt för dig själv idag och vilka slutsatser drog du?

D.-

P.- Idag är jag mycket nöjd med dig. Jag vill särskilt berömma…….


Allryska lektion om grunderna för livssäkerhet
Ämne: "Säker vila på sommaren"
Allmänna bestämmelser
Relevansen av den allryska lektionen om grunderna för säkerhet
liv":
Allryska lektion om grunderna för livssäkerhet (nedan
lektion) genomförs för att utveckla gemensamma förhållningssätt till bildningen
statlig politik på området för livssäkerhet,
få allmänhetens uppmärksamhet på problemet med kulturbildning
Mer
livssäkerhet för den yngre generationen,
effektiv assimilering av teoretisk kunskap om ämnet "Fundamentals of
livssäkerhet”, utveckling av praktiska färdigheter för handlingar inom
olika nödsituationer, popularisering av All-Russian Children's
ungdomsrörelsen "Säkerhetsskolan" (nedan kallad Rörelsen), samt
höja brandmans- och räddningsyrkens prestige.
Lektionens innehåll: en masshändelse bland elever på 12:e året i
GBPOU SPC nr 5 Gornozavodsk by, Nevelsky-distriktet, Sakhalin-regionen med
föra information till den yngre generationen och lärare om
behovet av att utveckla färdigheter för erkännande och utvärdering hos eleverna
farliga och skadliga faktorer i den mänskliga miljön, hitta sätt
skydd från dem, säkert beteende i extrema och nödlägen
situationer hemma, på gatan och i naturen, utveckla färdigheter för att skydda sitt liv
och hälsa, för att ge egen och ömsesidig hjälp.
Mål och mål med lektionen:
att forma eleverna en uppfattning om det korrekta, säkra
beteende under sommarlovet, införa förhållningsreglerna i
platser för allmän rekreation, om försiktighetsåtgärder på vattnet, vid besök
skogar, skapar förutsättningar för bildandet av sådana personliga egenskaper som:
försiktighet, självkontroll, ansvar, respekt för sig själv och andra.

Datum, plats, varaktighet och format för lektionen
Datum: 28 april 2017.
Plats: GBPOU SPC nr. 5, byn Gornozavodsk, Nevelsky-distriktet,
Sakhalin-regionen
Format: workshop workshop med IKT
Längd: 45 minuter
Under lektionerna
Planen
1. Beteenderegler för ungdomar i den naturliga miljön


nödsituationer.
1. Regler för säkert beteende i naturen
Tal av läraren - arrangör av GBPOU SPC nr 5 - Zheldak
S.A.
När som helst på året är det svårt att sitta hemma. "Call of the Ancestors" lockar oss till skogen, att
flod, på en lång vandring med övernattning, eller bara ta en promenad, "jaga" efter
svamp, bär och nötter, andas in skogsluften. Själv stanna kvar
naturen, kommunikation med den är en helande faktor, men samtidigt
utgöra en viss risk.
Det finns en oskriven regel: när man går in på någon obekant plats,
kom ihåg riktningen för din rörelse - trots allt måste du återvända till
omvänd riktning. Därför, innan du gräver ner i en obekant skog,
var uppmärksam på solen, kom ihåg vilken sida den är placerad på.
Om solen är till höger, då när du lämnar skogen måste du vara till vänster, med
med tanke på förfluten tid.
Men om du, trots alla försiktighetsåtgärder, fortfarande går vilse,
Prova:
sluta röra på dig, skrik högt och lyssna (identifiera
riktningen till vägen är möjlig genom ljudet av passerande bilar);

hitta eller bygga ett skydd mot vädret (luta stora grenar mot
trädstam, lägg gran- eller tallgrenar på marken);
fastställa en daglig hastighet av vattenförbrukningen, lämnar okränkbar
stock;
beräkna matförråd och hitta sätt att få det (det finns många
växter ätbara råa: bär, innerbark och knoppar
ung björk och barrträd);
försök att återställa orienteringen på marken genom att: solen (in
middagstid är det i söder), ett ensamt träd som står (mossa växer på norra sidan,
kronan är tätare och frodigare på södra sidan), myrstacken (dess södra sluttning
åkern är alltid plattare än den norra), bär (de börjar mogna från den södra
sidor).
Det är nödvändigt att hitta flera tecken och jämföra dem för att välja rätt.
riktning;
gå genom skogen, kom ihåg din väg, markera föremål längs vägen,
som kan fungera som landmärken (fallna träd, gläntor, gropar,
branta backar);
om du gick till ett linjärt landmärke (flod, väg, kraftledningar)
man måste röra sig längs med dem;
i skogen kan man bli repad, skära sig, få blåmärken och skavsår.
Därför är det nödvändigt att kunna använda medicinalväxter: om
nässlor i krossad form sätts på såret kommer blödningen att sluta och
såret kommer att läka, groblad i form av en nykrossad massa
desinficerar såret, har en smärtstillande och läkande effekt,
vasskärna och eldgräsfluff (ivancha) kan användas istället för bomullsull.
Endast kunskap och skicklighet minskar sannolikheten för att falla in
livshotande situation och öka den interna beredskapen att göra motstånd
svårigheterna.
Livet är mångsidigt i sina manifestationer, så varna alla
farliga situationer är omöjligt, många saker måste bestämmas beroende på

omständigheter, men kan avsevärt minska risken för dess existens
varje.
Var du än är, för att inte vara ett potentiellt offer,
kommunicera med hela ditt utseende att du är lugn, självsäker och
vet vart du är på väg.
Stå i full höjd, titta målmedvetet och dröj inte länge
titta på dem runt omkring dig.
Var självsäker men inte aggressiv.
Vanligtvis väljer kriminella människor som är tysta, blyga och
osäker på sig själva.
Träning "Träna ut tillståndet av förtroende och osäkerhet."
Tal av psykologen vid GBPOU SPC nr 5 - Rasteryaev K.S.
Teknik "Bästa minnen". Kom ihåg de ögonblick då du
upplevde en känsla av maximalt självförtroende. Kanske var det
bästa resultat i en sporttävling, konsertuppträdande eller
du lyckades bara göra något bättre än andra. Kom ihåg ögonblicket när du
kändes som en hjälte. Upplev det känslomässigt igen.
Notera de viktigaste symptomen på ditt självförtroende.
Teknik "Crown of Confidence". Föreställ dig själv mitt på arenan,
där hela publiken reste sig för att applådera dig högt. Du är bred
le åt denna svall av applåder, och på ditt huvud stoltserar du
magnifik krona.
Demonstration av videoklippet "Safety on water bodies".
2. Uppföranderegler för tonåringar på vattnet

Farliga situationer på vattnet
Tal av sjukvårdaren GBPOU SPTs nr 5 - Nerukhova I.V.
1. Vad ska man göra om det blir kramper i benen?
Du måste omedelbart sluta arbeta med det här benet. Om det finns
möjligheten att stå på botten och gnugga den reducerade muskeln, eller för en sekund
kasta dig huvudstupa ner i vattnet och räta ut benet och dra kraftigt med handen
fot för tumme. Du kan också simma, bara arbeta med händerna,
medan du slappnar av det reducerade benet.
Innan du bestämmer dig för långa simturer, lär dig hur du kopplar av i vattnet,
återställa styrka.
2. Solsting. Brännskador.
Låt oss nu prata om vad som kan hända dig om du också är det
har varit i solen länge. Att vara i naturen har en person stor
möjligheter att stärka hälsan genom att härda kroppen. Main
härdningsfaktorer är sol, luft och vatten. Det enda problemet är människor
naturens välgörande inflytande används inte alltid korrekt. När du tar emot
sol-, luft- och vattenprocedurer måste uppfylla vissa
regler, annars kommer dessa procedurer att orsaka mer problem än glädje.
Luftbad är ett bra medel för att härda kroppen.
Solplatser bör vara tillräckligt öppna för
sol och naturlig luftrörelse, men samtidigt skyddad från vinden.

Tecken på överhettning: svaghet, yrsel, framför ögonen
flugor fladdrade. Du bör sitta eller ligga i skuggan, fukta huvudet
eller ansikte med kallt vatten. Du måste också fläkta dig själv med tidningar,
handduk, drick mineral- eller lättsaltat vatten.
Tecken på solsting: ansiktet blir rött och blir sedan blekt, visas
huvudvärk, yrsel, svaghet, tinnitus, knappt puls
påtaglig, andningen märks knappt. I svåra fall kan det
illamående, kräkningar, näsblod, kramper och svimning. skadade
du måste ta den i skuggan, lägg den så att huvudet är högre än kroppen,
stänk ditt ansikte med kallt vatten, lägg en kall kompress på ditt huvud,
drick kallt vatten eller kallt starkt te.
Vad är solbränna?
Solbränna är en riktig brännskada. Han är dock annorlunda än alla
resten av det faktum att solens strålar först skadar huden, och först då
karakteristisk rodnad uppträder. Anledningen är ultravioletta strålar.
Förresten, för att bli solbränna krävs inte för många av dem.
Huvudsaken är att allt sker gradvis.
Vad ska man göra om man bränner sig?
I alla dessa fall måste du kontakta en medicinsk institution.
Regler:
Det är nödvändigt att börja sola gradvis, om du inte har några kontraindikationer.
Varaktigheten av det första solbadet bör inte överstiga 10 - 15
minuter. Den bästa tiden är på morgonen när luften är klar och mindre uppvärmd.
Sola tas i liggande ställning, i vilken
säkerställer enhetlig exponering. Du måste ligga ner med fötterna mot solen, och
huvudet ska skyddas från direkt solljus (men inte bundet
handduk eller halsduk).
Du kan inte sova medan du solar, du måste byta position
kropp. Ta en paus på 10 - 15 minuter varje timme. Och vila i skuggan.

3. Åtgärder i händelse av förekomst eller hot om förekomst av naturliga
nödsituationer
En akut situation är en situation som har utvecklats till följd av
olyckor, katastrofer, naturkatastrofer och hotar människors hälsa och
den naturliga miljön.
Befolkningen meddelas genom signalen "Uppmärksamhet för alla" (siren och intermittent
pip) en text sänds över stadens sändningsnät, som anger platsen och
tidpunkten för olyckan, ordningen för befolkningens agerande.
Vid signalen "Uppmärksamhet för alla" är det nödvändigt:
slå på radion, TV:n för att lyssna på nödmeddelanden;
informera grannar och anhöriga och agera enl
meddelande;
om evakuering är nödvändig, samla in viktiga föremål
(dokument, värdesaker, mat, kläder);
hjälpa äldre och sjuka att mötas.
På vår regions territorium är möjliga: vindar med en hastighet på 100 km/h och
mer, kraftiga fall i lufttemperatur och tillhörande snöfall,
snöstormar, snöstormar och hagel, översvämningar, jordbävningar, bränder.
De mest troliga nödsituationerna är bränder, jordbävningar och översvämningar.
Demonstration av presentationen utarbetande av en algoritm för åtgärder

Fixa materialet
Träning. Samla nödväskan med föremålen från den första
behöver
På ark med A4-bilder:
B
A
D
OCH
E
TILL
V
F
L
G
Z
M

H
O
P
R
Svar: A, B, C, D, E, F, I, K, P
Resultat
KOM IHÅG:
Dina kunskaper, färdigheter och förmågor är nyckeln till självförtroende och effektivitet
agerande i farliga situationer!
Dela ut PM:et "Åtgärder i nödsituationer" till eleverna (bilaga 1)

ÖVERSVÄMNING
Bilaga 1
Det är då området snabbt täcker ett lager vatten. Den vanliga anledningen är kraftig
regn.
ÅTGÄRDER FÖRE NÖD
Bekanta dig med larm och utrymningsåtgärder.
Om det finns risk för översvämning, stäng av elen, all värme
vitvaror och gas.
Flytta möbler, elektrisk utrustning och personliga föremål till högre våningar.
Lägg i giftiga ämnen som bekämpningsmedel och insekticider
en säker plats för att inte orsaka föroreningar.
ÅTGÄRDER UNDER EN NÖDSTOPP
Om du är hemma:
Håll dig lugn.
Varna grannar och hjälp barn, äldre, handikappade.
Lyssna på radio för uppdateringar om hur katastrofen fortskrider.
Lämna huset så fort du får ett evakueringsorder från räddningen
tjänster.
För evakuering, använd den väg som räddningstjänsten anvisat.
Försök inte att "genväga" du kan ta dig in på en farlig plats och hamna i
fälla.
Håll dina husdjur säkra, förse dem med vatten och mat.
Ta bara med dig det som är absolut nödvändigt (förbandslåda,
dokument, läkemedel).
Om du sitter i en bil:
Undvik att köra på översvämmade vägar, du kan bäras med av strömmen.
Om du befinner dig i en översvämningszon och din bil går sönder, gå ut och
ropa på hjälp.
ÅTGÄRDER EFTER OLYCKLIGHET
Skaffa en första hjälpen-kit, hjälp de sårade.

Var försiktig när du kommer tillbaka till huset. Kontrollera om det är pålitligt
strukturer (väggar, golv).
Om du hittar en pöl med stillastående vatten i och runt ditt hus, fyll den omedelbart 2
liter blekmedel.
Töm inte ut allt vatten på en gång (detta kan skada grunden) varje dag
avleda endast cirka en tredjedel av den totala vattenvolymen.
Bor inte i ett hus där det står kvar vatten.
Se upp för elektriska stötar om vattenskiktet på golvet är tjockare än 5 cm, slitage
gummistövlar.
Se till att elkablarna inte kommer i kontakt med vatten. I översvämmade
ställen, stäng av strömförsörjningen vid fördelningscentralerna omedelbart om du
har inte gjort det än.
Om elpanelens golv är vått, täck det med en torr bräda och ställ dig på den.
Använd en torr sticka för att stänga av strömmen.
Om du misstänker att dricksvattnet i brunnen eller kranen är förorenat,
använd förfyllt vatten på flaska eller koka det i 5
minuter. Du kan också tillsätta 2 droppar blekmedel till 1 liter förorenat vatten och
efter det, låt stå i vatten i 30 minuter.
Tvätta eller desinficera smutsigt porslin och bestick med hjälp av
för detta, kokande vatten eller blekmedel (en tesked blekmedel på diskbänken,
fylld med vatten).
Höj inte temperaturen i huset över 4°C innan
allt stillastående vatten har tagits bort.
Rensa huset från allt skräp och vattendränkta föremål.
Ta bort kvarvarande slam och smuts, kassera smutsiga strö
tillbehör, kläder, möbler och andra föremål.
Torka av alla ytor i huset med blekmedel. Samtidigt, se till
god ventilation för att rena luften från giftiga ångor.

JORDBÄVNING
Detta är en skarp förstörelse av stenar djupt under jordens yta,
skapa underjordiska eller marksprickor. Som ett resultat passerar jorden
vibrationer som överförs till byggnader.
ÅTGÄRDER FÖRE NÖD
Ta reda på var strömbrytarna för el, vatten och
gas och hur de hanteras.
Fäst bokhyllor och hyllor säkert på väggarna.
Placera tunga föremål så nära golvytan som möjligt.
ÅTGÄRDER UNDER EN NÖDSTOPP
Om du är inomhus:
Spring inte utanför. Det är säkrare inuti.
Ta skydd i en dörröppning, under ett bord, en bänk eller en säng och håll dig fast
dem för att följa deras rörelser.
Om det inte finns några stadiga möbler i huset, tryck mot innerväggen och täck över
huvud och nacke.
Håll dig borta från spisar, fönster och balkonger.
Använd inte hissen.
Om du är utanför:
Spring iväg till öppen plats
Flytta dig så långt som möjligt från byggnader, strukturer, höga väggar,
ledningar, elkablar och andra föremål som kan kollapsa.
Om en jordbävning träffar dig nära en hög byggnad eller på en smal gata,
ta skydd på verandan eller i dörröppningen till entrén för att skydda dig från att falla
skräp.
Om du sitter i en bil:
Stanna bilen och stanna i den.
Undvik broar, överfarter och andra strukturer som kan kollapsa.
ÅTGÄRDER EFTER OLYCKLIGHET
Om du är skadad:
Få inte panik, håll dig lugn.

Fånga andras uppmärksamhet på alla sätt (vissla in
vissla, knacka på väggar, etc.)
Om du inte är skadad:
Försök att släcka eventuella bränder som har uppstått.
Stäng av alla värmekällor och elektromagnetisk strålning.
Om byggnaden är skadad, stäng av el-, vatten- och gasförsörjningssystemen.
Använd inte tändstickor eller tändare eftersom det finns risk för gasläckage.
Lyssna på radio och följ räddningstjänstens instruktioner.
Ge första hjälpen till sårade (för detta måste du ha en första hjälpen-kit).
Använd telefonen endast för att rapportera skadade
överbelasta de telefonlinjer som är nödvändiga för räddningsverksamheten och
medicinska tjänster.
Gå inte in i ett skadat hem, även om du tror att det är säkert.
Vid efterskalv, stanna där du är och vidta åtgärder
självförsvar.
Ransonera ditt utbud av mat och dricksvatten.
ORKAN
Det kännetecknas av starka vindar och kraftiga regn. Det kallas skarp
atmosfäriska förändringar över land och hav.
ÅTGÄRDER FÖRE NÖD
Förvara en portfölj med nödvändigheter (mat,
kläder, mediciner, en ficklampa, en batteridriven transistormottagare,
personliga papper).
Bestäm var du ska gömma dig i källaren, källaren (om det inte finns några, då under
starkt bord eller soffa i mitten av rummet på första våningen, borta från yttre
väggar och fönster).
Klipp ner döda trädgrenar och döda träd i trädgården regelbundet,
så att de inte ramlar på huset.
Fäst alla byggnader säkert till marken, särskilt provisoriska hus.
Utse en mötesplats för hela familjen i fall en orkan träffar medlemmar
familjer på olika platser (i skolan, på jobbet etc.) eller om huset förstörs.
VID FARA

Om du är hemma:
Undvik att lämna huset.
Lyssna på radio eller titta på tv.
Stäng dörrar och fönster.
Förstärk fönsterrutor med remsor av tejp förstärkta med ett kors
kors eller stjärna.
Ta in i huset alla föremål och möbler som kan blåsas bort eller
vatten.
Samla boskapen i den starkaste ladugården och lämna en förråd av mat och vatten där.
Om myndigheterna utfärdar ett evakueringsorder, lämna huset med
resväska med nödvändigheter.
Om du är borta från hemmet:
Om det inte finns något skydd i närheten, lägg dig ner på marken i ett dike (eller ravin) och skydda
huvud.
Använd inte båtar om det finns risk för orkan. Om du fick reda på
närmar sig en orkan, i en båt, gå omedelbart i land.
Om du sitter i en bil:
Gå ur den och gå ifrån den, eftersom vinden kan välta den och
även lyfta upp i luften.
ÅTGÄRDER UNDER EN NÖDSTOPP
Håll dig lugn.
Lämna inte huset under några omständigheter.
Samla alla i ett härbärge eller, om det inte finns några, i ett förvalt rum.
Lyssna på radio för information.
Ring inte någonstans, för att inte överbelasta telefonlinjerna.
Följ myndigheternas och räddningstjänstens anvisningar.
Under ett åskväder, skydda dig själv genom att stänga av din radio, TV och
elektricitet. Håll dig borta från metallföremål. Stå inte på
kullar, försök inte gömma dig under ett träd. Om du är i en bil, stanna i
henne.
ÅTGÄRDER EFTER OLYCKLIGHET
Håll dig lugn, få inte panik.

Lyssna på radion och följ instruktionerna på den.
Ge första hjälpen till skadade och överväldigade. Om nödvändigt
ropa på hjälp.
Håll dig borta från skadade elektriska ledningar.
Använd inte telefonen om det inte är absolut nödvändigt (linjer måste vara
gratis att användas av räddningstjänsten).
Drick inte vatten utan att koka det i minst 10 minuter eller
desinficera den med blekmedel eller blektabletter (1 droppe per 1 liter vatten eller, om
vattnet är grumligt, tillsätt 3 droppar och låt vattnet stå i 30 minuter).
Vid långvarigt strömavbrott, kontrollera innehållet
kylskåp och kassera bortskämd mat.
HEMBRAND
Branden sprider sig och orsakar mer eller mindre betydande skador i
beroende på typen av brinnande material.
ÅTGÄRDER FÖRE NÖD
Förvara både tändstickor och tändare utom räckhåll för barn.
Förvara inte brandfarliga ämnen och föremål (alkohol, gasflaskor,
papper, tyg, etc.) nära en värmekälla.
Undvik värmeuppbyggnad (täck till exempel inte TV-apparater,
värmare etc.).
Använd inte ljus eller blås ut dem innan du lämnar rummet.
Var försiktig med aska - den kan innehålla pyrande smuts under
flera dagar. Om du behöver det, förvara det i en brandsäker behållare.
Rök aldrig i sängen.
Använd brandsäkra brickor för cigarettfimpar. Innan du slänger dina cigarettfimpar
v
sopor
tank
eller
hink,

flera

timmar.
Lämna inte köket med kokande olja på spisen. Innan du lämnar hemmet, kontrollera
Är alla brännare på spisen avstängda?
Kom ihåg telefonnummer till räddningstjänst (brand, civilförsvar etc.).
ÅTGÄRDER UNDER EN NÖDSTOPP
Agera lugnt och klokt, få inte panik.
Meddela brandkåren, ange din adress tydligt.

Stäng av gas och el.
Använd tillgängliga släckmedel. Försök aldrig
släck brinnande oljeprodukter med vatten. Om elektrisk utrustning brinner, stäng av
det från strömkällan.
Lämna byggnaden.
Försök att rädda utrotningshotade människor och djur (om
kläder i brand, kasta en filt över honom och rulla på marken).
Om trapphus och korridorer är rökiga, stanna i lägenheten,
Stäng dörrar och fönster för att förhindra drag. Spraya dörren ofta med vatten och
täta sprickorna i dörren med våta trasor. Stanna vid fönstret så det är utanför
det är klart att du är i huset (men öppna inte fönstren).
Om du är i ett rökområde, håll dig nära golvet, det finns en remsa
Ren luft.
Undvik risken att fastna i en brandfälla.
ÅTGÄRDER EFTER OLYCKLIGHET
Följ räddningstjänstens instruktioner.
Se dig omkring i huset.
Hjälp grannarna. Använd första hjälpen kit för att hjälpa människor
hamnade i trubbel.

Zateeva Valentina Pavlovna
Placera: matematiklärare
Läroanstalt: MOU "Skola № 15"
Lokalitet: Engels, Saratov-regionen
Material namn: Klassrumstimme
Ämne: Trygg semester under sommarlovet
Publiceringsdatum: 18.03.2018
Kapitel: gymnasieutbildning

Klasstimme på temat "Trygg vila under sommarlovet"

Klasslärare: Zateeva V.P. Engels MBOU "Secondary School No. 15"

Bildande av färdigheter för säkert beteende hos skolbarn under sommarlovet.

uppdatera behovet av att följa reglerna för säkert beteende på gatan och

vägar, i skogen och på vattnet;

– bidra till kunskapsbildning och färdigheter för att skydda liv och hälsa under förhållanden

farliga situationer.

Händelsens framsteg

I. Lärarens öppningstal.

Den efterlängtade tiden har kommit - sommarlovet. Nio månaders hårt arbete – och

Nu är det dags att slappna av, få styrka, solbränna, stärka din hälsa.

Vila är nödvändig efter allt arbete, både fysiskt och mentalt.

Forskare har bevisat att en persons dagliga rutin inte bara kan bestå av förlossning, eller bara

från vila, eller bara från sömn. Allt ska vara lika fördelat.

Tyvärr uppfattar många studenter semestern som en kontinuerlig vila och sömn,

samtidigt som man glömmer jobbet. Låt det vara ett mycket litet arbete: genomförbart arbete på

dacha, lägenhetsstädning, vård av yngre bröder och systrar, äldre människor, vård av

sällskapsdjur. Låt oss komma ihåg folklig visdom: "Slögång är alla lasters moder."

Allt ska vara med måtta. Ligger i soffan och tittar på tv eller är omkring mest hela tiden

Internet

sväng

ung

mänsklig

"Oblomov",

datormissbrukare. En person lämnar den verkliga världen för den virtuella och,

när han ställs inför verklighetens problem dukar han under för dem.

II. Grupparbete.

Eleverna delas in i grupper om 4-5 personer. Varje grupp får sin egen "sida"

muntlig journal.

Så här arbetar du med den mottagna informationen:

Granska informationen som tillhandahålls.

Förbered sidor i en (eller flera) av de föreslagna formerna:

- en intervju med en resenär;

- dialog med offret;

- en serie ritningar;

Sida 1

Eld i naturen.

När allt runt omkring brinner är det läskigt. Det är desto mer läskigt när en brand bryter ut i skogen,

i stäppen, som täcker stora områden.

En osläckt eld, en brinnande tändsticka som kastas på torrt gräs eller löv, kan

orsaka en brand.

För att förhindra bränder i den naturliga miljön är det förbjudet:

Kasta brinnande tändstickor, cigarettfimpar, rykande trasor i skogen.

Gör eld i täta snår.

Bränn torrt gräs i skogsgläntor, i trädgårdar, på fält, under träd.

Sätt eld på vassen.

Gör upp en eld i blåsigt väder och lämna den utan uppsikt.

Håll elden brinnande efter att du lämnat parkeringen.

Du måste gå ut på vägen, en bred glänta, kanten av skogen, till reservoaren. Om något

hindrar dig från att fly från elden, gå in i en vattenmassa eller ta skydd i en öppen glänta,

täckt med blöta kläder.

Var noga med att informera räddningspersonalen om brandplatsen.

Sida 2

Fästingar

Många gillar att koppla av i skogsbälten. Tyvärr kan en sådan promenad leda till

obehagliga konsekvenser.

Fästingar är en särskild fara. De kan infektera människor med smittsamma

sjukdomar, varav en av de farligaste är fästingburen encefalit.

Sjukdomen kännetecknas av en kraftig ökning av temperaturen till 39-40 grader, stark

huvudvärk, kräkningar. Neurologiska störningar utvecklas, förlamning av den övre

lemmar. Det är mycket viktigt att veta att de första 2-3 timmarna efter början av blodsugningen, fästingar

har inte tid att introducera en dos av viruset tillräcklig för utvecklingen av sjukdomen. Hänvisa till

För att förhindra förekomsten av fästingburen encefalit rekommenderas:

1. När du går in i den gröna zonen, bär åtsittande kläder, jackor

stoppas in i byxor, byxor i stövlar, ärmar och kragar måste knäppas upp.

2. För att upptäcka fästingar, genomför självundersökningar och ömsesidiga undersökningar varannan timme

utsatta delar av kroppen och kläder.

3. Vid varmt väder, när det inte är möjligt att bära åtsittande kläder,

innan du går in i den gröna zonen, applicera salvor och lotioner som stöter bort insekter.

4. Om fästingar sugs, kontakta omedelbart närmaste sjukvårdsinrättning.

Självborttagning av fästingen är tillåten av vuxna, om det inte är möjligt

kontakta en sjukvårdsinrättning.

I detta fall måste följande regler följas:

1. Innan du tar bort fästingen, fukta med vegetabilisk olja eller fotogen.

2. Dra av den sugna fästingen med fingrarna och på huvuddelen vid själva ytan

hud för att lägga en trådögla. Försiktigt svängande, utan att göra skarpt

rörelser, för båda ändar av tråden avlägsnas fästingen tillsammans med snabeln.

4. Om snabeln finns kvar i människokroppen tas den bort med en bränd nål eller nål.

5. Behandla bettstället med jod.

6. Efter det, kontakta en medicinsk institution.

Sida 3

Vattensäkerhet

Som ni vet är bad inte bara ett nöje, utan fungerar också som ett gott

medel för att härda kroppen. Men man måste komma ihåg att försumlighet, hänsynslöshet,

överdrivet spratt på vattnet leder ofta till problem. På grund av bristande teknik

Tusentals människor dör varje år i reservoarer.

Det är nödvändigt att komma ihåg reglerna för säkert beteende på vattnet:

simning och solbad är bättre på den utrustade stranden;

om du inte vet hur man simmar, bör du inte gå i vattnet ovanför midjan;

är i vattnet i högst 15-20 minuter, med hypotermi kan kramper uppstå;

du kan inte dyka från broar, bryggor, inte ens på de platser där du dykte förra sommaren, eftersom

under året kunde vattenståndet sjunka eller något kastades i vattnet;

att hoppa från stranden på okända platser är strängt förbjudet;

du kan inte simma bakom bojarna, eftersom de begränsar platsen med en rutig botten - det finns ingen

bubbelpooler;

du kan inte simma långt, eftersom du inte kan beräkna din styrka för att återvända till

det är farligt att dyka under varandra, ta tag i benen, skrämma, trycka ner i vattnet och börja

till djupet av dem som inte kan simma;

Det är farligt att simma i vatten under +17–19

man bör inte simma i en storm;

simma inte på natten.

Sida 4

Trafiklagar

Trafikregler finns inte bara för förare av fordon,

men även för fotgängare.

1. Innan du går in på vägbanan, stanna och säg till dig själv: "Var försiktig!".

2. Spring aldrig in på vägen framför en bil som närmar sig: föraren kan inte

stanna bilen omedelbart.

3. Innan du går in på vägen, se till att vänster, höger och bakre, if

korsning, ingen närmande trafik.

4. Efter att ha lämnat bussen, trådbussen och spårvagnen, gå inte runt den framför eller bakom - vänta,

tills han går. Hitta ett övergångsställe, och om det inte finns någon i närheten, se dig omkring

sidor och i frånvaro av bilar, korsa vägen.

5. Gå inte ut på gator och vägar på rullskridskor, cyklar, skotrar, slädar.

6. Spela inte boll och andra spel nära vägbanan. För spel finns en gård, en barns

lekplats eller stadion.

7. Korsa vägen bara tvärs över, inte snett, annars stannar du längre

på den och du kan komma under bilen.

8. Skynda dig aldrig, vet att du inte kan springa längs vägen.

9. När du går ut på vägen med andra barn, prata, fokusera och säg inte

till dig själv och barnen: "Var försiktig."

Sida 5

Trafikregler för cyklister

Cykeln är ett fordon.

Att köra cykel under förflyttning på väg är tillåtet från 14 års ålder.

Cykeln ska ha fungerande broms, ratt och ljudsignal, vara utrustad med

framför med en reflex och en lykta eller strålkastare (för körning på natten och

under förhållanden med otillräcklig sikt) vit, bakre - retroreflekterande eller

med en röd ficklampa, och på varje sida med en orange reflektor

eller rött.

Rörelse

Cyklar ska röra sig längs cykelbanan, och om det inte finns, längs med

det yttersta högra körfältet på körbanan i en rad är möjligt till höger. Tillåten

körning på sidan av vägen, om det inte stör fotgängare. Cykeltrafik (som

alla andra fordon) på trottoarerna är förbjudna.

Cykelcyklister är förbjudna att:

kör utan att hålla i ratten med minst en hand;

flytta längs vägen om det finns en cykelväg i närheten;

kör på vägen på natten utan att det främre vita ljuset tänds.

Det är förbjudet att dra cyklar, såväl som cyklar.

Sida 6.

Vad är solbränna?

D: Detta är en brännskada som beror på en lång vistelse

Ni sa alla rätt. När allt kommer omkring är solbränna inte alls så

ofarligt, som många tror. Och för att undvika sådant

brännskador måste följande säkerhetsåtgärder iakttas:

Klä dig i lätta kläder

Bär en hatt, keps eller panama på huvudet

Undvik exponering för direkt solljus från 12:00

Sida 7

Det finns en säkerhetsteknik för att hantera djur, som många har

personliga tomter, hela sommaren går de till sin mormor i byn.

Jag råder dig att lyssna på råden:

1. Visa inte att du är rädd för hunden.

2. Spring aldrig ifrån en hund. Hon kanske tar dig för ett spel och

jaga.

3. Kom ihåg att svansviftande inte alltid betyder vänlig.

4. Om du vill klappa en hund, fråga ägaren om lov. Stryk henne

försiktigt, utan att göra plötsliga rörelser.

5. Mata eller rör inte andras hundar medan du äter eller sover.

6. Gå inte fram till en hund i koppel.

7. Håll dig borta från stora vakthundar. De får ofta lära sig att kasta sig över

människor som kommer nära.

8. Rör inte valparna och försök inte ta bort föremålet som hunden leker med.

9. Efter att du har smekt en hund eller katt, var noga med att tvätta händerna med tvål och vatten.

10. Kom inte nära någon annans ko eller tjur.

11. Efter att ha träffat en flock kor på vägen, gå runt den

12. Var försiktig med kalvar. Deras horn kliar, och de kan orsaka

allvarlig skada.

Sida 8.

När du går, observera följande säkerhetskrav:

Planera en säker rutt till din destination och använd den. välja

väl upplysta gator och undvik att passera öde markområden,

gränder och byggarbetsplatser. Ta den långa vägen om det är säkert.

Visa inte dyra smycken eller kläder, mobiltelefoner, starkare

behåll dina väskor.

Gå mot trafiken om det inte finns någon trottoar så du kan

se närmar sig bilar.

Om du misstänker att någon följer efter dig, korsa gatan och gå till

närmaste väl upplysta område. Gå snabbt eller spring till några

hem eller butik för att ringa polisen. Om du är rädd, skrik på hjälp.

Res aldrig med förbipasserande bilar, flytta dig längre bort från

ett fordon som har stannat nära dig.

Glöm inte att berätta för dina föräldrar med vem och var du åkte när du kommer tillbaka, om

Om du är sen, ring och meddela oss.

Om obekanta vuxna försöker ta bort dig med våld, gör motstånd, skrik, ring på

hjälp: "Hjälp! En främling tar bort mig!"

Gå inte med på några förslag från obekanta vuxna.

Åk inte någonstans med obekanta vuxna och sätt dig inte in i en bil med dem.

Skryta aldrig med att dina vuxna har mycket pengar.

Bjud inte hem främlingar om det inte finns några vuxna hemma.

Spela inte efter mörkrets inbrott.

Följ alltid uppförandereglerna på vägarna.

Sida 9.

Om du går vilse i skogen

Gå till skogen för svamp, för en promenad eller en vandring, människor

ofta inte tänka på sina

säkerhet. Varje år registrerar räddningstjänsten

hundratals fall där människor går vilse

Det gynnsamma resultatet av sådana incidenter beror på många

faktorer: fysiska och

psykologiskt tillstånd, mat och vatten, färdigheter

navigera i området

utrustningens effektivitet osv. Många fall är kända

när människor, har gått till skogen och inte

med tillräcklig erfarenhet och kunskap om lokala förhållanden är det lätt att

förlorade sin väg och, efter att ha tappat orienteringen, hamnade de i

ångest

Hur ska en person gå vilse i skogen bete sig?

Sluta röra på dig och försök återta orienteringen med

med hjälp av en kompass eller

använda olika naturliga egenskaper;

ordna tillfällig parkering på en torr plats för att

lugna ner dig och fundera på nästa

handlingar;

om "promenaden" är försenad bör du leta efter mat omkring dig

försök att markera din plats med en sökmotor

grupper (solig kanin,

signalflagga, elektrisk ficklampa, eld);

om du bestämmer dig för att inte vänta på hjälp av räddare och

ge dig ut på vägen, lämna taggar

under dess rörelse. Kom ihåg, ofta märkt

gör det lättare för räddare att navigera efter ljud:

skott, tut, tåghjul, bilhorn, skäll

om du går nerför floden, bäcken, kan du gå till havet och

där – och till bostäder.

Kom ihåg att förtvivlan är en dålig hjälpare.

Ge aldrig upp. Din uppgift är att

vänta längre tills hjälpen kommer. Tveka inte -

du kommer definitivt att hittas!

Beteendereglerna på vattnet formulerades på 1800-talet, när 1872

1994 organiserades Water Rescue Society i Ryssland. Idag dessa regler

ungefär samma:

Uppföranderegler på vattnet:

1. Simma endast på tillåtna platser, på stranden. På stranden för människor gjort

bekväma, säkra platser och havets botten är ren. Det finns omklädningsrum, en plats där

det finns en badvakt i tjänst, vissa stränder har markiser där man kan gömma sig

stekande sol. På okända platser under vatten kan det finnas olika sopor,

en stor sten eller pinne, så att simma och dyka där är livsfarligt.

2. Du kan inte simma om lufttemperaturen är under 22°C, och vattnet är under 18°C.

3. Simma inte direkt efter att ha ätit, vänta 1,5-2 timmar.

bada,

känna

rinnande näsa,

åkommor).

5. Du kan inte gå in i vattnet uppvärmd och ännu mer svettig (efter att ha sprungit,

hoppar, leker).

6. Du kan inte simma i stormigt väder. Vågor kan lyfta stenar i vattnet

som kan slå eller en stor våg kan täcka dig och då kan du

7. Spela inte farliga lekar i vattnet.

8. Simma inte långt på uppblåsbara ringar och madrasser. Vinden kan blåsa bort dem

långt ut i havet, och med dem du.

9. Simma inte nära fartyg, båtar, båtar. Simma inte bakom bojarna och

klättra inte på dem.

simma

hemlagad

härda ut

falla isär eller välta.

11. Bli inte kall. Det är nödvändigt att komma upp ur vattnet innan frossa uppstår. Om lång

simning kan man bli sjuk även på sommaren.

12. Om du bestämmer dig för att åka båt, kom ihåg:

Överbelasta inte båtar och båtar, utsätt inte brädan för vågen.

Simma inte nära passerande fartyg.

Hoppa inte i vattnet från båtarnas sidor.

Byt inte plats när båtarna rör sig, stå inte på sätena, sätt dig inte ner

ombord.

Om båten kapsejsar, rör dig inte förrän hjälpen kommer.

Men vad ska man göra om man plötsligt inser att man håller på att drunkna?

De flesta människor drunknar inte för att de är dåliga simmare, utan för att de simmar

långt borta och rädda ger de efter för panik och förlitar sig inte på sig själva. Du kan

ring på hjälp en eller två gånger, men om du inte har någon att hjälpa, lita bara på

1. Om dina ben krampar, ta sedan "flytande" position och dra mot dig

2. Kan du bara simma 5 meter så kan du simma alla 50

3. Få inte panik, det vill säga traska inte vattnet med händerna och ropa inte:

"Spara,

Prova

spara

spara

mätt

4. Simma mot stranden så långt du kan och vila sedan. Du

Vet du hur du kan koppla av på vattnet? Det första sättet är att ligga på rygg. Nödvändig

sprid ut armar och ben, lägg huvudet på vattnet, blunda och slappna av. På

lite grann

vänta

horisontell

placera.

Långsamt

andas in,

internera

långsamt

andas ut.

5. Det andra sättet är "flyta". Andas in, doppa ansiktet i vatten, knäpp knäna

med händerna och tryck dem mot bröstet, andas sedan långsamt ut i vattnet. Därefter -

ett snabbt andetag ovanför vattnet, och återigen "flottan". Vilade - simmade, vilade -

simmade, så gradvis kommer du att nå stranden.

6. När du gick i land och började sola måste du komma ihåg det farliga

kanske inte bara havet utan även solen.

Sida 10

1. Sola (d.v.s. exponering för solen utan kläder) rekommenderas

ta in skuggan av träd eller under en markis.

2. Du kan inte sola på fastande mage.

3. Det är bättre att sola inte liggande, men i rörelse, se till att ha en hatt.

4. Den bästa tiden att göra detta är mellan 07.00 och 11.00 och från 15.00 till

solnedgång. På morgonen är solen som mest "lugn", och under perioden 11.00-15.00 solen

strålar är farliga.

5. Den första dagen av att sola, bör solexponering

vara minimal - 10-15 minuter. I allmänhet rekommenderas att första ämnet

brun inte hela kroppen, utan bara benen.

6. Inget behov av att sträva efter att bli "choklad" över en natt. Det kan

leda

utbildning

helande

solar

orimlig

avslöjar

hälsa

för tidigt

får tidiga rynkor. I framtiden är det nödvändigt att gradvis öka

varaktigheten av att sola några minuter om dagen - i genomsnitt 5

7. Kosmetiska produkter som ger högt

ljusavskärmande effekt. Dessa är olika krämer för solbränna, såväl som efter solbränna.

Ju mer SPF märkt på krämen, desto mer skydd mot solens strålar.

8. Särskild försiktighet krävs för personer med mycket vit hud, ljus eller

rött hår; de som har många mullvadar.

bränt

utnyttja

särskild

kosmetisk

betyder att,

destinerad

bevarande

besitter

fuktgivande

lugnande

effekt.

stark, på ett apotek kan du köpa ett botemedel mot brännskador, till exempel Panthenol. Om

möjligheter

särskild

faciliteter,

Konsumera alkoholhaltiga drycker;

Det finns kryddiga och kryddiga rätter;

Torka av huden med cologne;

Tvätta med tvål före och efter solbad.

Försummar

given

reglerna

motta

sol-

värmeslag. Du kan få solsting i direkt solljus.

huvud

Termisk

pågår

stor

kvantiteter

vätskor

tecken

befordran

kroppstemperatur; illamående; kräkas; yrsel och huvudvärk; ljud i öronen;

krusningar i ögonen.

Första hjälpen vid solsting:

ta offret i skuggan;

lägg en kall handduk eller is på hans huvud;

ta av åtsittande kläder;

ge varmt mineralvatten att dricka;

medvetande,

nödvändig

Hjälp”, eftersom detta tillstånd kan vara livshotande.

4) Frågor för konsolidering:

Vid vilken temperatur av vatten och luft kan inte simma?

I vilket väder kan du simma?

Vad ska man göra med en stark ström?

Nämn reglerna för att rädda en drunknande person.

Hur ger man första hjälpen vid solsting?

Så, killar, om ni kommer ihåg och följer dessa enkla regler, då från

skaffa sig

nöje.

Sida 11

Innan man pratar direkt om vad som behöver göras om man blir biten

geting, låt oss först ta reda på vad som hotar en attack av detta

insekt.

Så de vanliga konsekvenserna av getingstick är:

akut smärta på platsen för sticket;

snabbt utvecklande mjukvävnadsödem;

utseendet av klåda på platsen för bettet;

rodnad i kroppens integument, feber i det inflammerade området.

Första stegen efter ett getingstick

Det första man ska göra om man blir biten av en geting är att inte få panik och lugna ner sig. Även

om du vet att du eller en nära och kära har en farlig allergi, panik

och det borde inte finnas plats för tjafs, eftersom detta bara kommer att göra ont i en sådan situation.

I det vanligaste fallet, efter ett getingstick, bör du:

försök att suga ut giftet ur såret;

fäst någon produkt som innehåller syra till bettplatsen - dessa kan vara

en bit äpple, en skiva apelsin eller citron, vilket hjälper till att neutralisera delen

gift i ett sår som ännu inte har läkt;

fäst sedan alla kalla föremål på det skadade området - kött från frysen,

kall metall, eller helst ett ispaket.

IV. Reflexion

Svara på frågan "Hur följer jag säkerhetsreglerna?" genom att rita ett ansikte.

Räknar åsikter.

V. Lektionssammanfattning

Eftertanke visade att vi är långt ifrån att bete oss idealiskt, vi följer inte alltid

elementära säkerhetsregler.

Jag tror att vårt evenemang idag hjälpte dig att inse vikten av att göra

dessa regler, för ibland beror vår hälsa och till och med livet på det. Kom ihåg allt

dina händer!

Dina föräldrars uppgift är ständigt övervaka vad du gör

Din uppgift - följa reglerna för säkert uppförande.

Träningsprov på reglerna för säkert beteende under sommarlovet

Kan du simma ensam?

B. Ibland, om det inte finns några vänner i närheten

Är dykning och hoppning tillåtet

ne z k o m y x

platser

simma ut

B. Ja, om föräldrar är i närheten

vända sig till domstolarna, ordna in

simma

luftmadrasser?

B. Ja, om du kan simma bra

G. Det är omöjligt i alla fall. Detta är farligt.

Vilket körfält ska du köra i?

cyklist

använda sig av?

A. Till höger, så långt till höger som möjligt

B. För alla.

B. Till vänster.

måste

p o d a t

cyklist

stoppar

(bromsning)?

A. Lyft upp din vänstra hand.

B. Lyft upp din högra hand.

cyklist,

e c i d a i s

d o r o g e

flerfilig trafik, gör

p o v o r o t

vänd dig om?

B. Ja, om det inte finns några bilar

A. Högst 3 meter

B. Högst 2 meter

B. Högst 1 meter

Innan du går i vattnet måste du

A. Ligg i solen

B. Ät en rejäl måltid

B. Kyl ner genom att vila i skuggan

bada

snabbt flöde?

A. Du kan, om det finns vuxna i närheten

Företrädesvis

temperatur

A.15 grader

badgäster

B. 16 grader

B.14 grader

D.18 grader

betingelser

städer tillåtna

rida

vält

spela boll och annan mobil

A. På anvisade områden

B. Där det inte finns några bilar

B. På trottoarer

K u r e n i e

ak t u a l n e s

problem.

Främjar

förekomst av rökning

(onkologiska) sjukdomar)?

B. Mycket sällan

B. Ja, detta orsakas av cancerframkallande

hartser som finns i tobak

statistik,

tonåringar,

u s

alkohol,

vidare

bli alkoholister

A. 5 personer

B. 8 personer

B. 2 personer

träffa

Vilken är den största faran i

B. Blixtnedslag

ålder

tillåten

ta cyklisten ut på vägen

allmänt bruk?

A. Från 12 års ålder

B. Från 13 års ålder

B. Från 14 års ålder, men det är bättre att avstå tills

bli myndig

ingång

du är hans

aggressivt uppträdande människor?

A. Gå förbi utan att vara uppmärksam

B. Närma dig folkmassan och ta reda på vad

B. Ring dina föräldrar

Hålla med

åskväder är inte tillåtna

vara lokaliserad

järnväg

duk,

träd,

mager

Detta är farligt. Blixtnedslag kan

vara dödlig

B. Det är inte farligt

njut av

paraply

metallisk

dricks,

använda sig av

mobil

telefon?

F. Ett åskväder kan bara skrämma.

Var man kan förvänta sig allmänheten

transport?

A. På trottoaren

B. Vid en busshållplats eller trottoar

B. På vägen

Kan jag sätta mig i bilen

främlingar?

B. Du kan, men inte länge

När du återvände från en promenad öppnade du

dörren till sin lägenhet och hittade

stark

za rökig.

nästa steg?

lägenhet

en källa

za rökig

B. Tät

trappa

brandmän,

ringa upp

r o d i t e l i m

B. Jag öppnar alla fönster för att vädra

lägenhet

förekomst

p o k i n u t

att v a r t i r y,

ligger på 10:e våningen. Din

handlingar:

A. Täckning

andningsorganen

hand, gå ut för trappan genom entrén

B. Jag går ner

brandmän

trappa

B. Gå snabbt ner i hissen

Nytt på plats

>

Mest populär