När kan ett barn få tomater. Tomater för barn När och hur mycket

Färska gurkor och tomater är berikade med vitaminer och mineraler som är nödvändiga för kroppens utveckling. Saftiga frukter ökar aptiten och främjar bättre absorption av näringsämnen. Men för att undvika allergier måste du veta exakt vid vilken ålder grönsaker kan ges till barn.

Vilka är fördelarna med tomater och gurkor för ett barn?

Tomater är bra antioxidanter. De är berikade med organiska syror och fytoncider, som normaliserar matsmältningssystemet. Pektin som finns i tomater aktiverar metaboliska processer, har en antiinflammatorisk och antibakteriell effekt på barnets kropp. Andra användbara egenskaper hos grönsaker inkluderar:

• ökade skyddsfunktioner på grund av zink, vitamin A och C;
• normalisering av de hematopoetiska organens arbete;
• underhåll av vatten-saltbalans på grund av kalium och natrium;
• stabilisering av funktionerna i mag-tarmkanalen, förebyggande av förstoppning;
• aptitstimulering.

Gurka är välkända kostprodukter som har en avgiftande och mild urindrivande effekt. Frukt är lättsmält, orsakar inte en känsla av tyngd i magen. Användningen av dessa grönsaker ger också betydande fördelar för barn:

• stimulering av hematopoiesis på grund av folsyra;
• stärka ben på grund av kalcium och fosfor;
• normalisering av sköldkörteln;
• förebyggande av fetma;
• ökade skyddsfunktioner;
• stabilisering av metaboliska processer;
• ökad proteinsmältbarhet.

Gurkor och tomater har en rik vitaminsammansättning, men de ingår inte i listan över grönsaker för den första utfodringen.

När och hur introducerar man varje grönsak i barnens kost?

Vegetabiliska kompletterande livsmedel introduceras under sommarmånaderna, då det är möjligt att köpa grönsaker från trädgården. För att svara på föräldrarnas fråga, från hur många månader du kan ge tomater, rekommenderar barnläkare att inkludera termiskt bearbetade grönsaker i kosten från 11 månaders ålder och färsk frukt efter ett år. Tidig introduktion av vegetabiliska kompletterande livsmedel provocerar allergier.

För att förhindra en negativ reaktion från att ta ett nytt livsmedel, rekommenderas det att börja mata barnet med tomatsorter med gul och orange färg. Det är nödvändigt att ge en tesked tomatjuice och puré till smulorna under huvudmåltiden. Om barnet inte har utslag och rodnad på kinderna kan du öka portioner av måltider.

Trots det faktum att gurkor inte innehåller irriterande komponenter och sällan framkallar allergier, introduceras de också i kompletterande livsmedel efter 12 månader. Det är bättre att mata barnet med lokala frukter. Importerade grönsaker och växthusgrönsaker är kemiskt behandlade och berikade med nitrater. När du introducerar smulor av gurkor i kosten följs följande regler:

• för den första dosen räcker några stycken;
• barnet får fruktkött, skalat;
• under anpassningsperioden är det bättre att ge barnet potatismos senare - att introducera sallader med örter kryddade med vegetabilisk olja.

Gurkor och tomater bör införas i kosten mycket noggrant, observera reaktionen från barnets kropp.

Finns det allergiska reaktioner och andra negativa konsekvenser?

Tomater är starka allergener, och därför rekommenderas det inte att introducera dem i kosten för ett spädbarn upp till 10 månaders ålder. Du ska inte missbruka tomater ens efter ett år, utan ge dem till ditt barn i små portioner. Användningen av denna grönsak i stora mängder provocerar funktionsfel i matsmältnings- och utsöndringssystemet.

Gurkor orsakar nästan inte allergier och leder sällan till biverkningar. Trots detta är det också bättre att introducera dem i barnets meny efter ett år. Barnets kropp producerar inte tillräckligt med enzymer som är nödvändiga för att bryta ner ny mat, vilket leder till utveckling av kolik, flatulens och andra störningar i mag-tarmkanalen i smulorna.

Det finns restriktioner under vilka tomater och gurkor är kontraindicerade vid matning av ett barn. Med försiktighet används grönsaker för alla former av matallergi hos ett barn. Det är nödvändigt att överge tomater för njursjukdom och ökad utsöndring av magen. Gurkor är uteslutna från kosten för mässling och enterokolit.

Kan ett litet barn äta grönsaker på burk?

För att öka aptiten kan du ge en 2-årig bebis en saltgurka eller en tomat. Barnet ska inte äta en grönsak, det räcker med att suga på den så att juicen aktiverar matreceptorer.

Salter är helt införda i kosten för en baby från 3 år. I denna ålder smälter barnets mage lätt mat med överskott av salt, vinäger och kryddor.

• njursjukdom;
• funktionsstörningar i det kardiovaskulära systemet;
• ökat blodtryck.

Hur väljer man tomater och gurkor?

Kvalitetstomater har ett tätt, glänsande skal. Graden av lämplighet hos grönsaker för konsumtion framgår av deras färg och elasticitet. Mogna frukter kännetecknas av ljus färg och elasticitet. Överdriven hårdhet indikerar omognad eller ett överskott av nitrater, och mjukhet indikerar unkenhet eller början av förfall.

Kompletterande livsmedel bör införas på sommaren, när speciella gödselmedel inte används för att odla grönsaker. "Övermatade" gurkor har en bitter smak och orsakar ofta förgiftning. Frukter av hög kvalitet kännetecknas av en rik grön färg utan gula ränder, en elastisk yta utan röta och en torr svans.

Köp inte grönsaker från fjärran. Gurkor och tomater odlas på alla platser, så det är inte så svårt att hitta ekologiska frukter.

Perfekt om grönsaker odlas i sin egen trädgård

Några enkla recept

För att förbereda en enkel grönsakssallad måste du hacka 1/4 huvud av liten kål, äpple, morot och gurka. Ingredienserna blandas noggrant, saltas och kryddas med raffinerad olja. Det är oacceptabelt att använda feta dressingar som majonnäs och gräddfil i rätten, som är svårsmälta av barnens mage.

För att förbereda en köttsallad måste du skära 50 g kokt kyckling, 1 gurka, äpple, morot och potatis. Ingredienserna är kryddade med en liten mängd vegetabilisk olja, strö med hackat kokt ägg och persilja. För att öka barnets aptit och humör kan du lägga gräs ur grönt och klippa blommor ur orange morötter.

För att förbereda en vitaminsoppa måste du hacka kokt zucchini, en liten pumpa och ett blomkålshuvud (se också:). Ingredienserna hälls i 1 liter vatten och kokas tills de är mjuka. Häll potatismos från 2 tomater i mjuka grönsaker och håll rätten i eld i ytterligare 4-5 minuter. Lite avsvalnad soppa serveras med finhackat grönt.

Felaktig användning av tomater och gurkor provocerar en allergi hos barnet. För att undvika biverkningar, följ experternas rekommendationer. Då kommer ditt barn bara att dra nytta av nya produkter.

Så när kan barn äta tomater?Barnläkare, vetenskaplig redaktör för tidningen "Mamma och baby" Irina Ferganova svarar på frågan: Vid vilken ålder kan barn ges tomater?

Vanligtvis, efter ett år, kan friska barn erbjudas olika grönsaker, inklusive tomater och gurkor, men med förbehåll för deras goda tolerans av kroppen. Man måste komma ihåg att grönsaker som har en orange eller röd färg kan orsaka allergiska reaktioner hos ett barn. Och om en bebis har en ökad mängd oxalatsalter i urintester (som är fylld med bildandet av njursten), bör livsmedel som främjar överdriven syntes av dessa salter begränsas i hans kost. Dessa inkluderar tomater. Och ändå stimulerar gurkfiber tarmens motilitet och provocerar flytande avföring. Mängden grönsaker som erbjuds spelar också roll. Låt mig påminna dig om att den rekommenderade dagliga mängden grönsaker för barn från 1 till 3 år är 200 g; från 3 till 6 år - upp till 500 g. Du bör inte överskrida normen.

Det bör läggas till vad barnläkaren sa - tomat till tomat är olika. Det är en sak att ha en grönsak plockad från en mormors trädgård, och en helt annan tomat hämtad från avlägsna varma länder. Helst är denna grönsak väldigt användbar. Den innehåller kalium, magnesium, jod, kalcium, fosfor, koppar, järn och zink som är nödvändigt för barnets kropp. Många vitaminer, varav många behövs för barnets tillväxt och utveckling.

Låt oss ta en närmare titt på alla användbara egenskaper hos en tomat. Tomaten innehåller nästan hälften av det periodiska systemet: magnesium, kalium, jod, fosfor, natrium, kalcium, koppar, mangan, zink och järn. Samt en hel massa vitaminer: C, K, A, B, E, B2, PP, B6, betakaroten. Och allt detta i en grönsak! Föreställ dig bara hur mycket nytta av ovanstående ämnen. Och förutom ovanstående innehåller tomaten lykopen. Denna antioxidant finns bara i tomater. Forskare har gjort forskning och funnit att lykopen är extremt fördelaktigt för kroppen. Lykopen minskar risken för cancer med upp till 30 procent. Dessutom stärker och bidrar det till hjärt-kärlsystemets normala funktion. Vetenskapligt faktum att lykopen är effektivare än vitamin C.

Så:

1. Barn under ett år kan endast erbjudas juice av dessa fantastiska grönsaker. Det säljs på avdelningarna för barnmat och innehåller inga föroreningar och kryddor.

2. Efter ett år kan en bebis ges en tomat utan skal. I händelse av att grönsaken inte orsakar en allergisk reaktion, kan du gradvis införa den i menyn. För att göra det lättare att ta bort skalet måste du skära en tomat på tvären från en tunna och sedan hälla kokande vatten över den. Förresten, när en tomat skalas, tas den av de flesta av de skadliga kemikalier som används för att odla den.

3. De barn som redan har fyllt tre år får äta tomater både råa och processade. I vilket fall som helst, innan du ger denna produkt till ett barn, är det tillrådligt att konsultera en barnläkare.

Det är värt att notera att lykopen absorberas bättre med vegetabiliska fetter. Tillsätt därför olja till sallader. Det har också observerats att bearbetade tomater har mer lykopen än färska.

Recept på tomatsoppa för vuxna barn:

För matlagning bör du ta fem tomater, två potatisar, en morot och en lök, femtio gram liten pasta, hundra gram mjölk, hundra gram gräddfil, en gula, en tesked mjöl. Grönsaker kokas i 2 liter vatten, tomater steks i olja och mals. Efter att pastan är kokt läggs tomater i soppan. En fyllning görs av mjölk, gräddfil, mjöl och gula som hälls i soppan i en tunn stråle. Efter det, koka i ytterligare tre minuter.

Jag vill verkligen ge denna vackra och goda grönsak till barnet tidigt. Låt oss ta reda på om det är bra för ett barn och när ett barn kan få en tomat?

Låt oss jämföra sammansättningen av en tomat med sammansättningen av ett äpple (säkert en hälsosam frukt för ett barn).

	tomat	Äpple
kcal	20	47
Proteiner, g	0,6	0,4
Fetter, g	0,2	0,4
Kolhydrater, g	4,2	9,8
Vatten, g	93,5	86
Fiber, g	0,8	1,8
Kalium, mg	290	278
Natrium, mg	40	26
Kalcium, mg	14	16
Fosfor, mg	26	11
Magnesium, mg	20	9
Vitamin PP, mg	0,5	0,3
Betakaroten, mg	1,2	0,03
Vitamin A, mcg	200	5
Vitamin B1, mg	0,06	0,03
Vitamin B2, mg	0,04	0,02
Pantotensyra, mg	0,3	0,07
Vitamin B6, mg	0,1	0,08
Folsyra, mcg	11	2
Vitamin C, mg	25	10
Vitamin E, mg	0,4	0,2
Vitamin K, mcg	7,9	2,2
Biotin, mcg	1,2	0,3
Järn, mg	0,9	2,2
Zink, mg	0,2	0,15
Jod, mcg	2	2
Koppar, mcg	110	110
Mangan, mg	0,14	0,047
Selen, mcg	0,4	0,3
Krom, mcg	5	4
Molybden, mcg	7	6
Kobolt, mcg	6	1

Så vi ser att en tomat är sämre än ett äpple bara när det gäller kalorier och järnhalt. När det gäller innehållet av de flesta mineraler är en tomat inte sämre än ett äpple, och när det gäller mängden vitaminer och magnesium överstiger den det betydligt.

Fördelarna med tomat

• Tomat innehåller mycket A och karoten, därför är det användbart för tillväxt och syn.
• Den innehåller mycket askorbinsyra, som är viktig för immuniteten och folsyra, som är nödvändig för blodbildning.
• Tomater innehåller mycket magnesium, vilket har en lugnande effekt på nervsystemet,
• Kalium, som har en hypotensiv och diuretisk effekt.
• Tomater innehåller pektin, som hjälper till att ta bort gifter från kroppen. De innehåller kolin, som sänker kolesterolnivåerna i blodet.
• Tomat innehåller lykopen, som stärker blodkärlens väggar.

Slutsats: en tomat för barn är inte bara användbar, utan mycket användbar.

Skada tomat

Varför rekommenderas det inte att ge en tomat till bebisar under det första levnadsåret?

• Tomat är ett mycket allergiframkallande livsmedel (det orsakar ofta sanna allergier hos barn).
• Tomat innehåller mycket histamin, kan orsaka pseudo-allergiska reaktioner. (Om barnet äter mycket av produkten på en gång kan barnet uppleva reaktioner som liknar allergiska).
• Färska tomater innehåller mycket fibrer, vilket kan orsaka magbesvär och matsmältningsbesvär hos barn.
• Endast färska tomater är användbara under sommar-höstsäsongen, växthustomater på vintern och våren, på grund av deras höga innehåll av nitrater och andra kemikalier, kan vara skadliga och farliga för ett barn.

När kan ett barn äta en tomat?

Baserat på allt ovanstående är tomater tillåtet att ges till barn från 8-9 månaders ålder, men inte färska, utan kokta eller stuvade, som en del av grönsakssoppor och potatismos.

Hur kan ett barn få en tomat?

Ge dem till ett barn upp till ett år i en mycket liten mängd. Tomater är inte huvuddelen av maträtten för spädbarn upp till det första året. Vid värmebehandling går några av deras välgörande egenskaper förlorade och de används främst för att förbättra smaken på rätten.
I färdiga grönsakspuréer, som säljs i butik, förekommer även tomater i produkter som rekommenderas för barn från 8-9 månader.

• Det är tillåtet att ge till barn äldre än ett år men barnet måste kunna tugga ordentligt innan man ger honom en bit tomat, annars kan det kvävas av en bit tomat.
• Färska tomater för små barn kan bara vara under sommar-höstsäsongen.
• Upp till 2 år gammal kan ett barn ha en tomat utan skal, tidigare skållad med kokande vatten.
• Det är bättre att ge barn tomater utan salt eller bara lite saltning. (På grund av den höga salthalten rekommenderas inte barn under 3 år).
• För bättre absorption av karotenoider och fettlösliga vitaminer rekommenderas att äta tomater med gräddfil, vegetabilisk olja eller ost.
• Att äta ett stort antal tomater på en gång för barn under 3 år rekommenderas inte på grund av den höga risken för allergiska och pseudo-allergiska reaktioner, det är bättre att begränsa dig till en liten tomat (50 g) per dag.
• Det går bra att kombinera tomater med andra mindre allergiframkallande grönsaker (kokt potatis) samt kött.
• Såser och ketchup med tomater, såväl som saltade och inlagda tomater, är tillåtna att ges till barn inte tidigare än 3 år gamla, men det är bättre att inte ge dem alls.

Nu vet du. Hålla sig frisk!

För all användbarhet anses tomater vara en ganska allergiframkallande produkt. Vanligtvis har de inte bråttom att introducera kompletterande livsmedel, eftersom de fruktar en negativ reaktion från barnets kropp.

Ändå spelar tomater en betydande roll i näring, eftersom de är en källa till många användbara ämnen.

Dessutom blir de ofta hos barn en favoritgrönsak. Vi kommer att prata mer i detalj om vid vilken ålder du kan ge ditt barn tomater och varför de är bra och skadliga, nedan.

Användbara egenskaper hos tomater

Tomater är rika på vitamin A, karoten, askorbinsyra, magnesium, lykopen, jod, antioxidanter och andra värdefulla element. Tomater är användbara för barn eftersom:

1. de har en positiv effekt på kardiovaskulär aktivitet;
2. stärka skelett och främja tillväxt (se artikel Tillväxt av nyfödda efter månader >>>);
3. förhindra uppkomsten av trombos;
4. bidra till en ökning av hemoglobinnivåerna;
5. förbättra tarmfunktionen;
6. minska risken för att utveckla tumörer;
7. stärka synen;
8. förbättra ämnesomsättningen;
9. påverka förstärkningen av immuniteten;
10. reglera nervsystemets funktion, vilket ger en lugnande effekt.

Med tanke på ovanstående fördelaktiga egenskaper bör tomater i barnets kost vara obligatoriska. Det är sant att endast naturliga frukter, det vill säga säsongens frukter (från juni till september), har en komplett uppsättning sådana egenskaper.

Viktig! De produkter som finns i butiker och på marknader året runt kan innehålla hälsofarliga ämnen.

Skador och kontraindikationer

Skadliga effekter på kroppen kan vara följande:

• Tomater orsakar ofta allergier;
• Deras användning i stora mängder kan negativt påverka funktionen av mag-tarmkanalen;
• Separat är det värt att notera tomaterna, som odlas på konstgjord väg. De innehåller ofta bekämpningsmedel och nitrater som är skadliga för kroppen;
• Du kan inte heller äta omogna frukter färska på grund av närvaron av solanin i dem. Detta ämne kan orsaka förgiftning.

Kontraindikationer

Tomater bör inte konsumeras när:

1. sjukdomar i matsmältningssystemet (gastrit, pankreatit, magsår);
2. njursjukdom;
3. kardiovaskulära patologier (du kan inte äta konserverad frukt).

När kan jag ge mitt barn tomater och i vilken volym?

Så vid vilken ålder kan barn ges tomater? Denna grönsak kan införas i kompletterande livsmedel från 9-10 månader, men den måste bearbetas termiskt (i form av potatismos, i soppor). Färsk frukt rekommenderas för barn efter ett år.

Förresten! Termiskt bearbetade tomater innehåller mer lykopen, vilket ökar deras hälsofördelar.

En rimlig fråga som ofta uppstår bland mammor som leder hushållstomter: är det möjligt att ge en tomat till ett barn under 1 år om det är helt naturligt, odlat under säsong i sin egen trädgård?

• I det här fallet, efter 9-10 månaders ålder och i avsaknad av en tendens till allergier, kan du erbjuda barnet några bitar färsk frukt;
• Om det inte finns någon negativ reaktion, ökar volymen gradvis.

Hur många tomater kan man ge ett barn dagligen?

1. Först får barnet inte mer än 0,5-1 tesked puré från denna grönsak och observeras noggrant under dagen;
2. Det rekommenderas alltid att erbjuda en ny produkt under första halvan av dagen för att hinna spåra en eventuell negativ reaktion på den innan en natts sömn;
3. Om detta inte följde, kan normen på en dag fördubblas, etc.;
4. Efter ett år kan barn äta en färsk grönsak, skalad. Den avlägsnas helt enkelt: frukten sköljs med kokande vatten och krossas till önskat tillstånd;
5. Du kan fortsätta att ge tomater i form av puré eller lägga till dem i andra rätter.

Kan barn äta konserverade tomater?

• Frukter som skördas för vintern saknar för det mesta de fördelaktiga egenskaperna som färska grönsaker har. Därför kommer de definitivt inte att förse barnens kropp med vitaminer;
• Men tillsatser som salt, vinäger, olika kryddor som finns i inlagda och saltade grönsaker kan sätta en allvarlig belastning på matsmältningssystemet och njurarna.

I enlighet med detta, upp till tre eller fyra år, rekommenderas det inte att ge konserverade tomater till barn. Detsamma gäller ketchup, såser.

Hur upptäcker man allergier?

En allergi mot tomater hos ett barn kan visa sig i följande tecken:

1. utslag på huden (i olika områden);
2. "röda kinder";
3. utseendet av klåda;
4. plötslig förändring i avföring (diarré eller förstoppning). Det finns också en bra artikel om detta ämne på webbplatsen Pall med introduktion av kompletterande livsmedel >>>);
5. uppblåsthet, buksmärtor;
6. vattniga flytningar från näsan, nysningar, trängsel;
7. hosta;
8. riva;
9. svår ångest, irritabilitet.

Viktig! Om efter att barnet har provat tomaten har han ovanstående symtom, är det under de kommande två veckorna (eller till och med en månad) nödvändigt att sluta ge grönsaken.

Det finns också något sådant som pseudo-allergi.

• Det verkar på grund av användningen av ett stort antal frukter på en gång;
• Samtidigt var det tidigare ingen negativ reaktion om barnet åt dem i en liten mängd;
• Som regel försvinner negativa symtom när man återgår till åldersrelaterade näringsnormer.

Vilka tomater ska man välja?

1. Tomater för barn upp till ett år eller två bör vara uteslutande säsongsbetonade, odlade naturligt;
2. Det är dessa frukter som innehåller den största mängden vitaminer, de innehåller inga hälsoskadliga ämnen. Det är bara viktigt att de är mogna och noggrant tvättade;
3. Om du köper tomater i en butik eller på marknaden, ge företräde åt grönsaker som odlas i marken. Olika kemikalier används ofta för att odla växthusfrukter;
4. När du köper måste du noggrant undersöka varje tomat:

• Skalet ska vara intakt, och det bör inte finnas några bucklor, mörka fläckar på frukterna;
• Om grönsaken är svår att beröra och blek till utseendet, indikerar detta dess omognad.
• Tjocka skinn tyder ofta på närvaron av nitrater;
• Och, naturligtvis, indikerar en rutten lukt en bortskämd produkt;
• Köpta tomater bevaras bättre om de har en stjälk.

1. För att alla fördelaktiga ämnen (särskilt lykopen) som finns i tomater ska absorberas bättre av barnets kropp, bör vegetabilisk olja tillsättas till dem (i potatismos, i sallader);

1. Upp till två år måste du erbjuda barnet frukter med en skalad hud;
2. Du bör inte kombinera tomater med fisk, ägg, bröd. Detta saktar ner matsmältningen och ökar tyngden i buken;
3. Salt och socker rekommenderas inte för barn under ett år. På grund av att det finns mycket salt i tomatjuice kan den ges från tre års ålder;
4. Tomater kan ätas tillsammans med andra grönsaker (zucchini, morötter, broccoli, potatis) och andra rätter (till exempel med kött. Läs vad man ska göra om barnet inte äter kött?>>>);
5. Om det finns svårigheter med matsmältningen, bör du inte ge en tomat tillsammans med en gurka på en gång;
6. För värmebehandling rekommenderas det starkt inte att använda aluminiumredskap, eftersom syran i grönsaken reagerar med metallen;
7. Från tre eller fyra års ålder kan du använda tomater i vilken form som helst: färska, i sallader, i borsjtj, i grytor, i juicer, i såser, etc.

Med förbehåll för åldersrelaterade näringsnormer och matlagningsregler kan användningen av denna värdefulla grönsak mest positivt påverka utvecklingen av barnets kropp, öka aptiten och ta sin rättmätiga plats bland ditt barns favoriträtter.

Om barnet är äldre än ett år och hans aptit lämnar mycket att önska, se onlinekursen

Med sommarperiodens tillvägagångssätt försöker varje mamma balansera sin babys näring med en mängd olika frukter och grönsaker som samlas in från trädgården. Inget undantag är gurka och tomat, som inte bara är välsmakande utan också användbara för en liten organism. Därför bör varje mamma och pappa veta vid vilken ålder du kan ge ditt barn färska gurkor och tomater och hur mycket dessa grönsaker kommer att vara säkra för hälsan hos deras små smulor.

Användbara egenskaper hos gurkor

• Rik på vitamin C, jod, salt, kalium, kisel, fruktos och andra mineraler.
• Orsakar inte allergier och fungerar som ett laxermedel mot förstoppning.
• Regelbunden konsumtion av gurkajuice bidrar till att förstöra vissa typer av bakterier som påverkar barnets kropp negativt.

Fördelar med tomat för barnmat

• Innehåller en hel grupp vitaminer: A, E, B, C, spårämnen och mineraler som bidrar till en hälsosam utveckling av barnet.
• Lykopen och karoten hjälper till att stärka immunförsvaret och kardiovaskulära systemen, samt förbättra funktionen hos synorganen.
• Närvaron av salter och syror säkerställer normal funktion av barnets kropp som helhet.

Läkare säger att tomater och gurkor är ett förråd av hälsa för alla små barn. En sak som bara förvirrar föräldrar är att det är tillåtet att ge dessa grönsaker tidigast 1-1,5 år, och detta bör göras försiktigt och i små portioner.

När kan ett barn få färsk gurka

För spädbarn under 1 år är användningen av gurkor strikt kontraindicerad. Eftersom gurkan tillhör råa livsmedel, smälts den dåligt av den fortfarande ömtåliga mag-tarmkanalen, därför kan den orsaka tarmkolik och andra störningar i kroppen. Trots att grönsaken har antiallergiska egenskaper bör du vara försiktig när du ger en färsk gurka till ett barn.

Det är bättre att börja kompletterande livsmedel med små skivor (bitar), samtidigt som man observerar reaktionen från barnets kropp. Det är strängt förbjudet att kombinera gurka och tomat tills jordnöten är minst 2-3 år gammal.

När kan jag ge min baby tomater?

Den första bekantskapen med en bebis med en tomat bör börja efter ett år. Fram till denna tidpunkt, från 7-8 månader, får barnet endast använda färsk tomatjuice. Du måste introducera denna grönsak i kompletterande mat från små skivor (tidigare skalade) så att du kan se hur barnets kropp reagerar på den nya produkten. Om det inte finns några problem under dagen (utslag, allergier, klåda), kan tomaten gradvis införas i den dagliga kosten.

Läs också:

• Vad ingår i kosten

Tomater för barn upp till ett år

Från 2 till 3 år kan färska tomater endast ges till barn i små portioner. Så, till exempel, om det är tomatjuice, måste du börja ge 1 tesked per dag. Den dagliga kosten av grönsaker för barn från 1 till 2 år bör inte överstiga 150-200 gram. Från och med tre års ålder är det tillåtet att introducera sallader i kompletterande livsmedel, men bara kryddat med vegetabilisk olja, inte gräddfil.

Vid vilken ålder kan grönsakssallader ges

Förutom färska tomater och gurkor rekommenderar läkare att man introducerar sallader i kompletterande livsmedel för ett 2-3-årigt barn. Med tanke på den fortfarande oformade matsmältningskanalen rekommenderar gastroenterologer att späda grönsakssalladen med ett kokt ägg.

Mammor notera! Fram till 3-4 års ålder, uteslut inlagda och konserverade gurkor och tomater från barnets kost, som efter värmebehandling är mindre användbara för barnets kropp.

Om ditt barn, efter att ha tagit denna mat, kände obehag i nedre delen av buken eller smärta, är det brådskande att skjuta upp intaget av sådan mat vid ett senare tillfälle.

Slutsats

Köp ditt barn bara de grönsaker som odlats i trädgården. I sådana frukter finns det ett minimum av nitrater och därför mer nytta för barnets kropp. När de inspekteras visuellt ska gurkor och tomater vara hela, utan sprickor och blåmärken. Ge företräde åt unga frukter, inte övermogna, som, även när de växer i marken, har förlorat några av sina användbara egenskaper.