Hem Rosor Det finns en fråga: hur man bibehåller normala hormonella nivåer? Hormonell bakgrund och dess förändringar Hormonella bakgrundsförändringar

Rosor

Det finns en fråga: hur man bibehåller normala hormonella nivåer? Hormonell bakgrund och dess förändringar Hormonella bakgrundsförändringar

Vad gör en kvinna vacker och lätt, låter henne inte bli gammal? Vad gör att en kvinna kan vara mamma? Dessa är hormoner, vars fluktuationer i nivån ibland beror på vårt humör, attraktionskraft, lust och prestation.

Den hormonella bakgrunden hos män har inte skarpa fluktuationer. Därav deras målmedvetenhet, tillförlitlighet, beständighet och maximalism.

Hos kvinnor är allt annorlunda: varje dag i menstruationscykeln förändras produktionen av hormoner. Därav vår inkonstans, lättsinne och plötslighet.

Förmodligen är nästan var och en av oss ett "raseri" ett par dagar i månaden. Men humörsvängningar är inte den enda "naturkatastrofen" som kan förutses med kunskap om hur cykliska fluktuationer i hormonella nivåer påverkar vår livsstil.

1 dag av cykeln

Den första dagen i cykeln är vanligtvis dagen då menstruationsblödningen börjar. Mot bakgrund av en minskning av koncentrationen av de viktigaste "kvinnliga" hormonerna (progesteron och östrogen) börjar avstötning av endometrium - ett tjockt lager av livmoderns slemhinna, en "fjäderbädd" som förbereds av kroppen i fall av en eventuell graviditet.

Koncentrationen av prostaglandiner ökar - förmedlare av smärta, stimulanser av livmoderkontraktilitet. Bra för kroppen - livmodern drar ihop sig, kastar ut det gamla endometriet och drar ihop de blödande kärlen. Och för oss - en störning: smärta och tyngd i nedre delen av buken.

Antispasmodika hjälper till att lindra obehag: No-shpa, Belastezin, Papaverin, Buscopan. Men det är tillrådligt att inte ta Aspirin, eftersom det kan öka blodförlusten.

I äggstockarna börjar den mest "avancerade" follikeln som bär ägget att utvecklas. Ibland finns det mer än en "avancerad", och sedan, efter framgångsrik befruktning, kan flera bebisar dyka upp samtidigt.

2 dagar av cykeln

Jag vill verkligen vara vacker, men idag jobbar hormonerna emot oss. Som ett resultat av låg östrogenproduktion ökar aktiviteten i svett- och talgkörtlarna. Du måste spendera en halv dag i duschen, ägna mer tid åt ditt ansikte och korrigera din makeup oftare.

Håret ändrar sin kemiska struktur och är mindre mottagligt för styling. Permen som görs under tiden varar mindre, så planera inte att besöka frisören dessa dagar.

Smärtkänsligheten är fortfarande hög. För att undvika "spänning" är det bättre att skjuta upp besöket hos tandläkaren och andra obehagliga manipulationer i 4-5 dagar.

Och eventuella smärtsamma förnimmelser i nedre delen av buken kommer att hjälpas av 30-50 g glögg gjord på gott rött vin. Men mer alkohol på dessa dagar är kontraindicerat: det kan förlänga menstruationen och öka blodförlusten.

3:e dagen av cykeln

Frasen är särskilt relevant: "Renlighet är garantin för hälsa!" I livmodern, efter slemhinneavstötning, bildas en såryta. Och livmoderhalsen är idag så öppen som möjligt och är därför inkörsporten för infektion.

Det är tillrådligt att avstå från sex. Men om "det är omöjligt, men verkligen vill", var noga med att använda barriärpreventivmedel. Kom ihåg att en kondom kommer att minska sannolikheten för infektioner och även förhindra graviditet, vilket är möjligt även i dessa dagar.

4:e dagen i cykeln

De "kritiska dagarna" går mot sitt slut. Humöret förbättras, och vi känner en våg av styrka och energi. Du bör dock inte överskatta dig själv.

Vid denna tidpunkt är sportprestationer, reparationsarbete, omarrangemang av möbler och andra aktiviteter i samband med tung fysisk ansträngning kontraindicerade. Men morgonövningar hjälper till att minska menstruationens varaktighet och mängden blodförlust.

5:e dagen i cykeln

Läkningsprocessen i livmodern avslutas. Under normal menstruation förlorar en kvinna vanligtvis cirka 100 ml blod. Sådan blodförlust stimulerar kroppens försvar, aktiverar ämnesomsättningen, samtidigt som den är den vanligaste orsaken till järnbrist hos kvinnor från 13 till 50 år.

Därför kommer det att vara användbart att inkludera järnhaltiga livsmedel i kosten - nötkött, lever, skaldjur, bovete, granatäpplen, äpplen, torkade aprikoser. Och även livsmedel rika på C-vitamin: kött, bladgrönsaker, vinbär, krusbär, äpplen, citrusfrukter, nyponbuljong, juice, etc.

6 dagar av cykeln

Om du vill gå ner i vikt, förbättra din figur eller uppnå sportsegrar, börja göra det idag.

I en förnyad kropp efter menstruation accelereras ämnesomsättningen – vilket innebär att överskott av kalorier förbränns snabbare, fett bryts ner, protein för muskler syntetiseras mer aktivt, kroppens allmänna ton, styrka och uthållighet ökar.

7 dagars cykel

Den "avancerade" follikeln i äggstockarna, som ökar för varje dag, producerar mer och mer östrogen. Samtidigt börjar nivån av testosteron att stiga, vilket i den kvinnliga kroppen är ansvarig för de egenskaper som vanligtvis tillskrivs män: hög prestation, skarpt sinne, bred syn, utmärkt minne och koncentrationsförmåga.

Därför är denna dag helt enkelt skapad för studier och karriärtillväxt. Östrogen och testosteron driver tillsammans bort vanemässig dåsighet, ger kraft och friskhet i tankarna bättre än det dyraste kaffet. Det är som om en extra 25:e timme dyker upp på dygnet - använd den!

8 dagars cykel

Det är dags att göra en skönhetsplan för dig själv för nästa vecka. Varje dag ökar koncentrationen av östrogen i blodet - huvudhormonet för skönhet och femininitet. Detta innebär att huden, håret, naglar och kroppen blir mest mottagliga för alla typer av kosmetiska ingrepp och helt enkelt lyser av hälsa.

Efter hårborttagning dessa dagar förblir huden slät och mjuk längre än vanligt. Och anledningen till detta är inte alls den nyaste formeln för krämen efter depilering, utan en förändring i den hormonella bakgrunden.

9, 10, 11 dagar av cykeln

Det återstår flera dagar innan ägglossningen. Vanligtvis anses dagar från den 9:e vara farliga när det gäller att bli gravid. Men om du drömmer om att få en tjej är det dags!

Det finns en teori enligt vilken spermier med X-kromosom (som bestämmer barnets kvinnliga kön) kan "vänta" längre än andra för att frigöra ett ägg från äggstocken i en kvinnas könsorgan. Därför har du ca 4-5 dagar i lager. Och på ägglossningsdagen och omedelbart efter den ökar möjligheten att bli gravid.

12:e dagen i cykeln

Vid den här dagen blir tankar om arbete och vardagliga svårigheter mer och mer avlägsna, och om kärlek, passion och ömhet - de sväljer bokstavligen allt ditt medvetande! De huvudsakliga hormonerna som ansvarar för kvinnlig sexualitet och libido är i täten.

Hos en kvinna ökar excitabiliteten, känsligheten för erogena zoner, och till och med en speciell lukt dyker upp som kan locka manlig uppmärksamhet, som feromoner. Därför tror vissa experter att användningen av parfymer i dessa dagar till och med kan försvaga vår attraktionskraft för det starkare könet något.

13 dagars cykel

Kroppen ackumulerar den maximala mängden östrogen. Detta fungerar som en signal för produktionen av ett annat hormon - luteiniserande, som mycket snabbt når sin toppkoncentration och stoppar tillväxten av follikeln.

Nu innehåller den ett moget ägg, redo för ägglossning och befruktning.

14 dagars cykel

Under påverkan av östrogener och luteiniserande hormon spricker väggen i den mogna follikeln, och ägget släpps ut i bukhålan. Samtidigt hälls en liten mängd blod i bukhålan.

Vissa kvinnor kan till och med känna ömhet i nedre delen av buken till höger eller vänster (beroende på vilken äggstock som har ägglossning).

Väl i bukhålan fångas ägget omedelbart av äggledaren och drar iväg mot den "manliga principen".

På ägglossningsdagen har en kvinna den högsta libido och kan uppleva de mest levande känslorna från intimitet med sin älskade. Sexologer hävdar att om en kvinna regelbundet avstår från sex på ägglossningsdagar (rädsla för en oönskad graviditet) och inte får orgasm, kan hennes libido stadigt minska med tiden.

För att göra det lättare för spermier att nå ägget tunnas livmoderhalsslem (en slempropp som stänger ingången till livmodern och skyddar mot infektion) ut. Därför är tillfälligt sex på ägglossningsdagen fylld av inte bara oönskad graviditet, utan också en hög risk att drabbas av könssjukdomar.

Den här dagen är det stor sannolikhet att bli gravida tvillingar. Om flera ägg under ägglossningen släpps från en kvinna på en gång (detta har vanligtvis en genetisk predisposition), då med en framgångsrik kombination av omständigheter kan alla befruktas.

15 dagars cykel

I äggstocken, på platsen för den sprängande follikeln, börjar en gul kropp att bildas. Detta är en speciell formation som - oavsett om befruktning har skett eller inte - kommer att flitigt förbereda kroppen för graviditet inom 7-8 dagar.

Den gula kroppen börjar producera hormonet progesteron - graviditetens huvudhormon. Dess mål är att förvandla en aktiv och sorglös flicka till en blivande mamma, och noggrant bevara hennes graviditet.

16 dagars cykel

Progesteron börjar förbereda livmoderslemhinnan (endometrium) för äggimplantation, och koncentrationen av detta hormon ökar varje dag.

I denna fas av cykeln ökar aptiten, och viktökningen sker snabbast. Var särskilt försiktig med kolhydrater. Som ett resultat av komplexa hormonella relationer börjar kroppen efterfråga mer godis och sätta dem "i reserv" i form av fett.

17 dagars cykel

Under påverkan av progesteron minskar tonen i glatta muskler. Som ett resultat avtar tarmens peristaltik (böljande rörelse) ner. Detta kan leda till uppblåsthet och förstoppning.

Försök därför att berika kosten med grova fibrer, fermenterade mjölkprodukter.

18 dagars cykel

Vid en eventuell hungerstrejk lagrar kroppen med all sin kraft näringsämnen för framtida bruk, som ett resultat förändras även fettomsättningen. Det finns en ökning av kolesterol och skadliga (aterogena) fetter. Och deras överskott förstör inte bara figuren, utan skapar också en extra belastning på hjärtat och blodkärlen.

Försök därför att öka andelen vegetabiliska fetter i din dagliga kost under denna fas av cykeln och undvik gastronomiska bragder. Dessutom är det fördelaktigt att äta vitlök och röd fisk, vilket kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

19 dagars cykel

Trots det faktum att ägglossningen redan har inträffat, under den andra fasen av cykeln, behåller kroppen fortfarande en ganska hög nivå av testosteron, vilket ökar vår libido. Särskilt dess produktion ökar på morgonen.

Detta kan användas genom att fylla gryningens timmar med passion och ömhet.

20:e dagen i cykeln

Vid denna dag inträffar blomningen av gulkroppen. Koncentrationen av progesteron i blodet når sin topp. Äggcellen, som färdas genom äggledaren, närmar sig livmodern. Vid det här laget är hon praktiskt taget oförmögen till befruktning.

Man tror att de dagar som är relativt säkra för befruktning börjar från denna dag.

21 dagars cykel

Koncentrationen av luteiniserande hormon minskar och den omvända utvecklingen av corpus luteum i äggstocken börjar. Koncentrationen av östrogen och progesteron minskar gradvis.

Men nivån av progesteron och alla dess effekter kommer att vara ganska uttalade fram till början av nästa cykel.

Cykeldag 22

Det finns en avmattning i ämnesomsättningen, vilket är typiskt för hela den andra fasen av menstruationscykeln. Progesteron fungerar som ett antidepressivt medel: det har en lugnande effekt, lindrar spänningar, ångest och slappnar av.

Dessa dagar blir vi "ogenomträngliga" för tillrättavisningar från chefen, problem och andra stressiga situationer.

23 dagars cykel

Sänkande östrogennivåer och ökat progesteron, eventuella tarmproblem, kolhydratmissbruk nuförtiden – allt detta återspeglas i ansiktet, speciellt om det finns en anlag för akne.

Talgkörtlarnas aktivitet ökar, porerna expanderar och processerna för keratinisering i huden intensifieras. Därför måste du i dessa dagar vara mer uppmärksam på korrekt ansiktsrengöring.

24 dagars cykel

Under verkan av progesteron uppstår förändringar i bindvävens struktur: ligamenten blir mer töjbara, hypermobilitet uppträder i lederna. Det kan finnas dragsmärtor i ryggraden och stora leder.

Det största antalet skador, särskilt de som är relaterade till idrott, drabbas av kvinnor i dessa dagar. En besvärlig rörelse kan sträcka sig eller gå ur led, så var försiktig med yoga, gymnastik och annan fysisk aktivitet.

25 dagars cykel

Forskare har bevisat att en kvinna idag har en speciell lukt, vilket gör det klart för en man att en påtvingad period av avhållsamhet ligger framför sig.

Kanske är detta faktum orsaken till synkroniseringen av cykler hos flera kvinnor som bor tillsammans under lång tid.

26, 27, 28 dagar av cykeln

Ofta de svåraste dagarna för en kvinna och hennes nära och kära. Som ett resultat av fluktuationer i hormonnivåerna blir en kvinna känslig och sårbar, vid denna tidpunkt behöver hon känsligt stöd.

I blodet ökar nivån av prostaglandiner, smärttröskeln minskar, bröstkörtlarna blir grova, blir smärtsamma, bilden kompletteras av konstant sömnighet under dagtid, ångest, apati och irritabilitet. Räcker inte det för att förstöra stämningen?!

Experter tror att sex och choklad kan vara en underbar medicin nuförtiden. Men sex är mer komplicerat än choklad. Före menstruationen minskar nivån av alla hormoner som väcker passion hos en kvinna. Enligt läkare, under de premenstruella dagarna, tenderar en kvinnas libido till noll.

Men hos vissa kvinnor, i slutet av cykeln, tvärtom, vaknar passion och lust, känslighet och akuta förnimmelser ökar. Psykologer har hittat en förklaring. De tror att kvinnor idag inte är rädda för tanken på en eventuell graviditet, vilket gör sexuella fantasier djärvare och känslor ljusare.

Naturligtvis går varje kvinnas "hormonklocka" annorlunda: för vissa har de bråttom, förkortar cykeln till 20-21 dagar, medan de för andra saktar ner något - upp till 30-32 dagar. 28-dagarscykeln är bara den vanligaste, så det är omöjligt att skapa en korrekt och universell hormonkalender. Varje kvinna måste anpassa det för sig själv.

Men de allmänna mönstren av fluktuationer i den hormonella bakgrunden och associerade förändringar i kroppen kvarstår. Utan att känna till dessa egenskaper börjar vi ibland kämpa mot våra egna hormoner: vi sitter på den strängaste dieten, när kroppen försöker med all sin kraft att fylla på för framtida bruk, glömmer vi vårt ansikte när det behöver den mest intensiva vård, eller så skäller vi ut oss själva för att vi är för kalla med vår älskade i en tid då vår sensualitet är på en "tvingad semester".

Genom att göra några förändringar i det vanliga sättet att leva kan du få hormoner att fungera med revansch, vilket gör oss mer attraktiva, glada, glada och åtråvärda!

Natalia Dolgopolova, allmänläkare

Hormonell obalans hos kvinnor är ett vanligt tillstånd som liknar stress i dess manifestationer. Vanligtvis är termen "hormonell obalans" förknippad med tonåren eller klimakteriet, men den kvinnliga kroppen utsätts för hormoner i alla åldrar. 80 % av flickor och kvinnor lider av hormonella problem vid ett eller annat tillfälle i livet.

Hormoner reglerar andra system i kroppen. En mindre störning kan få en kvinna att må dåligt och faktiskt leda till långvariga hälsoproblem. Många faktorer påverkar produktionen och funktionen av hormoner. Ålder kan vara en av orsakerna till kränkningen. Graviditet, en kvinnas menstruationscykel, sköldkörtelproblem eller diabetes påverkar också starkt det endokrina systemet. Oftare än inte kan mediciner, särskilt p-piller, rubba den känsliga balansen i kroppen.

Vissa kvinnor är genetiskt disponerade för hormonella obalanser, medan livsstilen hos andra är boven för obehagliga symtom. Dålig sömn, brist på motion och olämpliga dieter (inklusive de med för mycket kaloriintag) börjar gradvis ta ut sin rätt på hälsan. Dessutom kan stress ha en mycket skadlig effekt på det endokrina systemet och kroppen som helhet.

När kroppen regelbundet saknar viktiga näringsämnen, är det mer än troligt att en kvinna kommer att utveckla ett eller flera av de symtom som är förknippade med hormonella obalanser, såsom:

oregelbunden menstruation,
(PCOS)
insulinresistens
brist på progesteron,
obalans av androgener.

Förhållandet mellan östrogen, progesteron och testosteron är särskilt viktigt för en kvinnas normala hormonella nivåer. Nivåer av sköldkörtelhormoner, insulin, kortisol spelar också roll.

HORMONELL BAKGRUNDSSTÖDNING HOS KVINNOR: SYMPTOM

Hormonell obalans hos kvinnor manifesteras vanligtvis av oregelbunden mens eller kraftiga blödningar. Dramatiska förändringar i humör under vissa perioder av varje månad är ytterligare ett tecken på fluktuationer i hormonnivåerna; detta kan inkludera premenstruellt syndrom eller premenstruell dysforisk störning.

Dessutom kan ångest, aptitlöshet, sömnlöshet, bristande koncentration, tillsammans med plötslig viktökning, minskad lust, värmevallningar och ökad svettning vara symtom på hormonell obalans hos kvinnor. Var noga med att tala med din läkare om du har något av dessa tecken.

Misslyckande av hormonella nivåer hos kvinnor: symtom

Oregelbunden eller utebliven mens

Förändringar i menstruationscykeln signalerar en störning i den hormonella aktiviteten som styr menstruationen. Ofta är orsaken en obalans mellan östrogen och progesteron, bland annat pga.

Viktökning

Kraftiga hopp i vikt, en plötslig minskning av kroppsvikten eller omvänt dess ökning, där det är svårt att gå ner i vikt, kan tyda på en hormonell obalans eller problem med sköldkörteln. Förändringar i kroppsform och form kan orsakas av endokrina störningar och binjuresjukdomar. Förändringar i hormonproduktionen under klimakteriet kan också bidra till lagring av magfett. Detta kan hända även om kvinnan aldrig har haft viktproblem tidigare. Höga stressnivåer och dålig sömn gör det svårt att tappa fett runt midjan.

Irritabilitet och/eller lynnighet

Att känna sig deprimerad, aggressiv, humörsvängningar eller ihållande trötthet kan orsakas av plötsliga förändringar i balansen mellan östrogen, testosteron och progesteron, eller en obalans i binjurarnas hormoner.

Hudproblem

Hos kvinnor är akne och i vuxen ålder oftast förknippad med polycystisk äggstockssjukdom (PCOS), ett komplext hormonellt tillstånd som också åtföljs av oregelbundna menstruationer på grund av ägglossningsstörningar.

och/eller deras tillväxt på kroppen

En obalans i sköldkörtelfunktionen eller en obalans mellan östrogen och testosteron kan orsaka hårförtunning, och höga testosteronnivåer i en kvinnas kropp kan leda till, bland annat i ansiktet och på kroppen.

Infertilitet

Problem med ens ett hormon kan orsaka en allmän störning av hormonnivåerna och leda till ägglossning och infertilitet. Stora mängder androgener (inklusive testosteron) och insulinresistens spelar ofta en betydande roll i detta.

Trötthet/förlust av energi

Med hormonell obalans, trötthet och nedsatt prestationsförmåga förföljer en kvinna även när hon regelbundet får tillräckligt med sömn. Detta tillstånd åtföljs av fysisk och känslomässig utmattning. En obalans i sköldkörteln och kronisk stress är de mest troliga orsakerna till detta symptom.

HORMONELL BAKGRUND HOS KVINNOR: BEHANDLING

Beroende på hur allvarliga symtomen är, kan kvinnor ta medicin eller gå utan behandling om besvären inte är allvarliga och inte stör det dagliga livet. Din läkare kan dock rekommendera livsstilsförändringar för att minska tecknen på hormonell obalans, eller ordinera ett botemedel som hjälper till att återställa hormonerna i balans.

Livsstilsförändring

Ibland kan kostförändringar, regelbunden motion och ordentlig sömn hjälpa till att återställa en obalanserad balans. Detta är särskilt användbart när hormonell obalans är förknippad med övervikt, fetma, insulinresistens eller diabetes. Med frekvent stress främjar positiva förändringar och känslor också återhämtning.

Vanligtvis förstås den hormonella bakgrunden som en uppsättning hormoner och det välkoordinerade arbetet i hela kroppens endokrina system. Det finns dock inget sådant begrepp inom medicinsk terminologi, och om du någon gång får tag i en lärobok om endokrinologi (vetenskapen om endokrina körtlar och hormoner), så hittar du inte denna fras vare sig i innehållsförteckningen eller i listan av villkor.

Hur det endokrina systemet fungerar

Hormoner produceras av de endokrina körtlarna (endokrina körtlarna). Namnet på körtlarna är förknippat med deras struktur - de har inga kanaler, såsom spott- eller svettkörtlar, och utsöndrar hormoner direkt i blodet. Det finns fem endokrina körtlar totalt, och om du räknar parade, så sju: bukspottkörteln, två binjurar, parade könskörtlar och hypofysen (den huvudsakliga endokrina körteln som styr restens arbete).

Bukspottkörteln syntetiserar hormonet insulin och ansvarar för att upprätthålla normala blodsockernivåer.
Binjurarna producerar kortisol och adrenalin och hjälper dig att anpassa dig till all stress.
Sexkörtlarär ansvariga för testosteron hos män och östrogen hos kvinnor.
Sköldkörteln utsöndrar hormonerna T3 och T4 - de består av proteinet tyroglobulin och jod. Siffran "3" betyder att tyroglobulin "håller" tre jodjoner och "4" - fyra joner. Sköldkörteln är ansvarig för alla metaboliska processer i kroppen, allmänt välbefinnande, immunitet, humör, andning, sömn, hjärtslag, såväl som för normal mental och fysisk utveckling. Dessutom deltar hon i vatten-saltmetabolism, syntes av vitaminer och kontrollerar vikt, kolesterolnivåer i blodet och reproduktionssystemets funktion.
Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) felaktigt anses vara ett sköldkörtelhormon, men TSH är ett hypofyshormon (genom vilket hypofysen styr sköldkörteln). Med hjälp av adrenokortikotropt hormon (ACTH) styr hypofysen binjurarna, och tack vare LH och FSH (luteiniserande och follikelstimulerande hormon), könskörtlarna.
Agenter hypofys det finns också tillväxthormon, prolaktin och vasopressin - det senare är ansvarigt för mängden vätska som dricks och utsöndras.

Det finns tre huvudsakliga perioder i en kvinnas liv förknippade med förändringar i hormonnivåer: den första menstruationen (menarche), reproduktionsperioden och graviditeten och den sista menstruationen (klimakteriet). Under graviditeten är det viktigt att vara uppmärksam på nivåerna av TSH – hormonet som styr sköldkörteln – och komma ihåg att få i dig 250 mikrogram extra jod. Sköldkörteln spelar också en stor roll i fostrets utveckling och bestämmer till och med dess framtida intelligens. Men under klimakteriet förlorar en kvinna naturligt östrogen - det kvinnliga könshormonet som är ansvarigt för benstyrkan. I sin frånvaro ökar riskerna. I denna ålder är det nödvändigt att konsultera en endokrinolog för att börja förebygga möjliga sjukdomar och, om nödvändigt, deras behandling.

Sjukdomar i det endokrina systemet och deras förebyggande

Förändringar i hormonella nivåer är en allvarlig sjukdom som kan vara svår att missa. Om du är frisk är dina hormoner naturligt balanserade. Men om du är överviktig är du i riskzonen. Detta tillstånd ligger utanför det normala intervallet och kan åtföljas, först av en ökning av insulinproduktionen, och sedan av en ökning av "socker" i blodet, vilket i sin tur kan leda till utvecklingen av diabetes mellitus. Det är viktigt att förstå att typ 2-diabetes är resultatet av övervikt. Förväxla det inte med diabetes mellitus typ 1, som oftast diagnostiseras hos barn och som även kallas "tunn diabetes" - det uppstår för att kroppen inte producerar insulin alls och måste injiceras på egen hand.

Tecken på endokrina sjukdomar är ofta ospecifika: svaghet, hög trötthet, torr hud, håravfall. Men alla invånare i en metropol kan klaga på liknande symtom. Därför, om du sätter "plus" bredvid de flesta föremålen, är det bäst att kontakta en endokrinolog. Om detta är en sköldkörtelsjukdom, är situationen lätt åtgärdad.

Sjukdomar i det endokrina systemet kan associeras med frånvaro, oförmåga att bli gravid och till och med utsöndring av råmjölk från bröstkörteln utanför graviditet och amning... Personer som plötsligt blir solbrända och förblir bruna nästan hela året bör också träffa en endokrinolog. Solbränna året runt kan vara ett tecken på binjuresjukdom.

Intressant nog inträffar klimakteriet oundvikligen hos alla kvinnor, medan andropaus endast inträffar hos 2% av männen. Ändå, på grund av vissa orsaker, till exempel att vara överviktig eller ha en midja på mer än 110 centimeter, har nästan 30 % av männen problem med testosteronnivåerna. upp till 50 år händer oftare hos män, men efter 50 börjar kvinnor snabbt ta om dem. Naturligtvis beror detta på början av klimakteriet. Men nu är det här inte heller en mening: i avsaknad av kontraindikationer kan du få klimakteriets ersättningsterapi, vilket kommer att minska riskerna för både hjärtinfarkt och höftfrakturer. Män har också en liknande möjlighet - de ordineras testosteron för att behålla ett ungdomligt hjärta och gott humör.

Det finns olika sätt att förhindra endokrina patologier. För det första, eftersom vår mat verkligen inte räcker till (såvida du inte är bosatt i Vladivostok), rekommenderar Världshälsoorganisationen (WHO) och den ryska föreningen för endokrinologer (RAE) starkt att du endast använder mat med jod. Du har säkert hört att sjögräs och skaldjur också är källor till jod, men om du vill säkerställa ett konstant intag av detta spårämne i kroppen, byt helt enkelt ut det vanliga jodiserade saltet. Undantaget är ammande och gravida kvinnor, såväl som barn - de måste få ytterligare jod ( joddosen för gravida och ammande kvinnor är 250 mikrogram varje dag, och dosen för barn varierar beroende på ålder - det är bäst att diskutera detta med din läkare). För det andra är ett kännetecken för vårt land (det mesta av det) bristen på solstrålning och, som ett resultat,

Hormoner i människokroppen spelar en viktig roll, de påverkar utseende, hälsa och välbefinnande. Brott mot den hormonella bakgrunden hos kvinnor leder till störningar i aktiviteten hos andra organ och system.

Och - det här är två huvudhormoner som utför mycket viktiga funktioner i en kvinnas kropp. På deras normala nivåer uppstår vanligtvis inte hälsoproblem. Men om det finns ett överskott eller åtminstone en av dem, uppstår en obalans i hela hormonsystemet.

I vissa fall hjälper det att ta speciella kvinnliga vitaminer för att normalisera hormoner för att hantera problemet. När allt kommer omkring är det bristen på vitaminämnen, ofta förknippad med en felaktig diet eller livsstil, som förändrar en kvinnas hormonella bakgrund till det sämre. Och obalansen av hormoner har i sin tur en patologisk effekt inte bara på hälsotillståndet utan även på en kvinnas humör och utseende. Därför är det mycket viktigt att ta itu med orsakerna till de uppkomna besvären och att veta hur man normaliserar hormonsystemets aktivitet med hjälp av vitaminer.

Vad kan orsakerna vara?

En kvinnas hormonella bakgrund kan lida på grund av många faktorer, varav de viktigaste är följande:

Början av graviditeten, där kroppen genomgår många förändringar som förberedelse för fostrets tillväxt och utveckling. Under graviditeten är förändringar i hormonsystemet normala och uppstår av sig själva efter att barnet har fötts.
Nervsystemet och hormonella systemen är mycket nära sammankopplade, därför blir frekventa stressiga situationer de skyldiga till utvecklingen av problemet i fråga. En av dessa manifestationer är en plötslig förändring i kroppsvikt, både uppåt och nedåt. I de flesta fall finns det övervikt, vilket kan bedömas på förekomsten av hormonell obalans.
Felaktig kost och diet, otillräcklig mängd vitaminämnen kommer in i kroppen tillsammans med mat.
Missbruk av alkoholhaltiga drycker, tobaksrökning har en negativ effekt inte bara på hormoner utan på hela kroppen som helhet.

Puberteten är en period av aktiv produktion av många hormonella ämnen, och vid denna tidpunkt kan det förekomma vissa förändringar i utseende, karaktär etc.
Under klimakteriet försvinner kvinnliga sexuella funktioner, vilket visar sig i förändringar på hormonell nivå. Allt detta känns akut av en kvinna i denna svåra period.
Okontrollerat intag av hormonella farmaceutiska preparat utan läkarrecept. Sådana åtgärder kan orsaka allvarliga skador på kvinnors hälsa.
Brist på normala sömnmönster, frekvent sömnbrist.
Frekventa aborter.
Stillasittande livsstil.
Lång frånvaro av samlag osv.

Under påverkan av någon av dessa faktorer kan den normala hormonella bakgrunden lida. Och det är väldigt viktigt att veta hur man balanserar hormonerna i kroppen för att förhindra utvecklingen av oönskade hälsoeffekter.

Symtom på hormonella störningar hos kvinnor

Som regel är symtomen på en obalans i hormonsystemet mycket uttalade, särskilt när det gäller åldersrelaterade förändringar i den kvinnliga kroppen:

överdriven känslighet, nervositet;
plötsliga förändringar i kroppsvikt, särskilt fetma;
utseendet på hår på okarakteristiska platser för detta;
sömnlöshet;
störningar i den månatliga cykeln, och med klimakteriet, fullständigt försvinnande av menstruationsblödning;
problem i den intima sfären, minskad libido;
störningar i aktiviteten hos talgkörtlarna, vilket leder till utslag och inflammation på huden;
tidigt åldrande av huden;
brist på eller fullständig frånvaro av mjölk hos en kvinna efter förlossningen;
synskada;
försvagning av immunsystemet, vilket visar sig i frekventa förkylningar, i en ökning av kroppstemperaturen;
utseendet på strior av crimson färg;
ömhet i lederna, domningar i armar och ben;
minnesskada;
kramper, svaghet och frekventa migrän.

Vilka hormoner är ansvariga för kvinnokroppens normala funktion?

I den kvinnliga kroppen sker en konstant produktion av flera hormonella ämnen som reglerar funktionen hos många organ och system. Dessa hormoner inkluderar följande:

östrogen;
progesteron;
testosteron;
tyroxin;
prolaktin;

oxytocin;
somatotropin;
gonadotropin;
östradiol.

Östrogeners funktioner:

bildandet av en kvinnlig figur;
reglering av den månatliga cykeln;
förbereda kroppen för graviditet och förlossning;
utveckling av reproduktionssystemet;
förebyggande av utvecklingen av ateroskleros och andra allvarliga patologier;
kontroll av vatten-saltmetabolism.

Funktioner av progesteron:

reglerar graviditetsförloppet;
främjar produktionen av bröstmjölk;
förhindrar missfall.

Testosteronets funktion är att öka libido hos kvinnor. Men en ökning av dess nivå är fylld med utseendet av maskulina egenskaper i utseendet, till exempel röstförändringar eller överdriven hårväxt.

Ansvarig för produktionen av mjölk hos kvinnor efter förlossningen, främjar bildningen av progesteron, etc.

Oxytocin är viktigt för sammandragningen av livmodern efter förlossningen. Han deltar också i produktionen av bröstmjölk.

Estradiol är ansvarig för kvinnlighet och skönhet. Dess brist bevisas av övervikt, lös hud och en tendens till depression.

Det normala innehållet av hormonella ämnen i kroppen är mycket viktigt, eftersom deras brist, tillsammans med ett överskott, leder till allvarliga patologier, såväl som till oönskade förändringar i utseende och karaktär.

Vilka vitaminer ska jag ta?

För att ta reda på hur man normaliserar den hormonella bakgrunden, kommer det att vara användbart att konsultera en endokrinolog. Efter att ha passerat alla nödvändiga diagnostiska procedurer kommer läkaren att kunna ordinera en behandlingsregim, som inkluderar speciella vitaminer som normaliserar hormonsystemets aktivitet.

Dessa är ämnen som:

vitamin E, som reglerar funktionen av sköldkörteln, gonaderna;
vitamin A tar en aktiv del i produktionen av kvinnliga hormoner, reglerar innehållet av progesteron .;
vitamin C bidrar till nervsystemets normala funktion;
folsyra har en gynnsam effekt på reproduktionssystemet;
D-vitamin normaliserar menstruationscykeln;
vitamin B6, B1 och B12 är ansvariga för att förebygga sjukdomar i det kvinnliga könsorganet, stabilisera metaboliska processer, aktiviteten hos könskörtlarna.

Du kan ta speciella vitaminkomplex som säljs på apotek och som även innehåller mineraler, spårämnen, till exempel Vision eller Cyclovita. Många experter ordinerar Aevit, som innehåller vitamin A och E samtidigt.

Det är kanske inte möjligt att helt klara problemet som har uppstått med hjälp av vitaminer, men det är fullt möjligt att avsevärt lindra tillståndet. Till exempel, när det åtföljs av frekventa humörsvängningar, ömhet, dålig hälsa, rekommenderas det att ta vitamin E. Och även under klimakteriet hos kvinnor kommer detta ämne att ha en gynnsam effekt, vilket minskar kroppens negativa reaktioner på hormonella förändringar.

Det är lika viktigt att äta hälsosamt och balanserat. All mat som kommer in i den kvinnliga kroppen bör vara mättad med användbara ämnen, vitaminer, särskilt vid en tidpunkt då hormonella förändringar är uppenbara. Till exempel pubertet, klimakteriet, graviditet osv.

"Om du fokuserar på en körtel, visualiserar den och upprepar att den fungerar perfekt, kommer du snart att se att dess prestanda verkligen har förbättrats. Uppmärksamhetsmetoden bör tillämpas regelbundet (helst varje dag). Det tar dig bara några minuter, på morgonen och före sänggåendet."

Justit Glas

Kom ihåg att hormoner är biologiskt aktiva ämnen som produceras av de endokrina körtlarna, såväl som av vissa organ i det exokrina systemet. Deras nivå har ett starkt inflytande på människokroppens arbete, eftersom de är involverade i många vitala processer som äger rum inom oss. Hormon- och nervsystemets aktivitet är oupplösligt förenad. Genom sin kemiska natur är hormoner proteiner, steroider, aminosyraderivat, peptider.

Syftet med detta kapitel är att ta reda på hur och varför hormoner förändras och hur man kan hålla dem normala.

Hormonell bakgrund - en uppsättning hormoner i människokroppen, vars förhållande och mängd förändras under påverkan av den inre och yttre miljön. Faktorerna i den inre miljön inkluderar ålder, känslor, sjukdomar, utvecklingsavvikelser etc. Klimatförhållanden, ekologi, strålning etc. har en yttre påverkan.

Det är allmänt accepterat att den hormonella bakgrunden hos en person förändras vid 25 och 45 års ålder. Förklaringen till detta är enkel – åldersrelaterade förändringar i kroppen. Och eftersom alla vill vara friska, måste nivån av hormoner ständigt övervakas, korrekt organiserad näring - så att alla nödvändiga vitaminer och mikroelement kommer in i kroppen i nödvändiga mängder och i tid. Och dessutom, konsultera en läkare regelbundet.

Men vårt endokrina system är enormt, och därför undersöks dess olika organ ofta av olika specialister. Det visar sig att läkare helt enkelt försöker slita isär vår kropp. Men alla vet att det som passar ett organ kan ha en skadlig effekt på ett annat (som man säger, "Vi behandlar det ena, vi förlamar det andra"). Och därför skulle vi väldigt gärna vilja att läkare i framtiden ska kunna hitta ett alternativ till detta tillvägagångssätt, för att hitta ett sätt att holistiskt överväga ett så allvarligt och viktigt problem som den hormonella bakgrunden och dess förändringar genom livet.

Förmodligen har många av er märkt att vi vid olika tider på året känner olika. Detta är en följd av förändringar i hormonella nivåer. Till exempel, med början av vintern, saktar många processer i människokroppen ner (det verkar som att vissa organ verkar gå i viloläge!).

Med vårens början börjar kroppen "få fart", dess aktivitet ökar, mycket mer energi krävs. Det var den här gången som präglades av en hormonell explosion, som åtföljdes av en ökad känslighet hos smärtreceptorer.

Livsstilen och belastningen på kroppen kan förbli densamma, men en person känner sig annorlunda, eftersom de biologiska lagarna enligt vilka vår kropp lever spelar huvudrollen. Det är vid denna tidpunkt som vitaminbrist börjar dyka upp.

Som regel påverkar förändringar i hormonella nivåer både män och kvinnor. Det sistnämnda, förresten, ännu mer.

Det är känt att par som vill skaffa avkomma först måste ställa i ordning innehållet av hormoner i kroppen. För det första kommer det att finnas färre svårigheter för en kvinna under graviditeten; och för det andra ökar sannolikheten för att en frisk bebis föds (du kommer att lära dig om förhållandet mellan den blivande mamman och barnet på den hormonella nivån nedan).

Mer om den kvinnliga hormonella bakgrunden kan vi säga att den är instabil. Varje månad produceras olika mängder hormoner - det finns ingen bestämd takt, eftersom våra inre organ inte är automatiska maskiner.

En ökning av hormonella nivåer inträffar under graviditeten: den största mängden hormoner produceras under den första trimestern, de nästa två våldsamma ökningarna noteras inte, men under perioden från den fjärde till nionde månaden av graviditeten, den blivande moderns kropp gradvis börjar vänja sig vid den nivå som utvecklats under de första veckorna efter befruktningen.

Det finns många körtlar som producerar hormoner i vår kropp, men en av de viktigaste kan med rätta kallas sköldkörteln och hypofysen. Hormoner har som regel hög biologisk aktivitet och är direkt associerade med proteiner. De bildas i kroppen i små mängder - räkningen går till tiondelar av ett gram (de mäts i mikrogram), de påverkar kroppen genom blodet, det vill säga humoral. Deras åtgärder beror på många villkor - det rätta intaget av alla nödvändiga vitaminer i kroppen; den nödvändiga koncentrationen av joner av kalium, kalcium, jod, fosfor, etc. Därför spelar näring en så viktig roll (till exempel syntetiseras inte vissa aminosyror av vår kropp, men deras närvaro i produkterna vi äter kan kompensera för brist).

Det endokrina systemet i vår kropp består av åtta delar: sköldkörteln, bisköldkörteln (bisköldkörteln), bukspottkörteln, binjurarna och könsorganen (könskörtlarna), hypofysen, tymus (tymus) och tallkottkörteln ( tallkottkörteln).

Alla av dem utför endokrina funktioner. Deras aktiviteter, som är direkt beroende av varandra, säkerställer kroppens normala funktion. Varje del har sin egen specifika funktion. Hypofysen är ansvarig för produktionen av hormoner som reglerar aktiviteten hos de återstående endokrina körtlarna.

Sköldkörtelhormoner reglerar tillväxt, utveckling och metaboliska processer i kroppens celler. Biskjoldkörteln (bisköldkörteln) reglerar utbytet av kalcium i kroppen. Binjurarna är uppdelade i två sektioner som var och en producerar vissa hormoner som påverkar olika processer: könshormoner produceras i binjurebarken, samt hormoner som reglerar protein-, fett-, mineral- och kolhydratomsättningen; i märgen - adrenalin och noradrenalin, som är ansvariga för hjärtats normala funktion, blodsockernivåer, kroppstemperatur och tryck.

Bukspottkörtelhormoner påverkar metabolismen av kolhydrater och andra ämnen i kroppen. Sexkörtlarna sörjer för bildandet av könsceller och utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper. Tallkottkörteln (pinealkörteln) reglerar rytmiska eller cykliska processer. Slutligen producerar tymuskörteln hormoner som gör att cellerna i immunsystemet kan föröka sig. Nu kan du prata om varje körtel mer detaljerat.

Hypofysen anses vara den mest "senior" körteln i vår kropp. Det är beläget vid basen av hjärnan. Hypofysen har tre delar, som var och en producerar sina egna hormoner. Framlobshormonerna delas in i två grupper: tropiskt och prolaktin. Prolaktin är ansvarigt för tillväxten av bröstkörtlarna. Tropiska hormoner liknar vävnader och organ.

I sin tur är tropiska hormoner av flera typer. Tillväxthormon är till exempel ansvarigt för produktionen av protein i kroppen, vilket ökar kroppsvikten och påverkar tillväxten och utvecklingen av brosk och benvävnad. Om det inte räcker, lider personen av sexuellt misslyckande, och avvikelsen uppstår hos pojkar dubbelt så ofta som hos flickor. Också, med sin brist, observeras dvärgväxt. Under påverkan av gonadotropa hormoner producerar människokroppen könsceller: hos män - androgener, hos kvinnor - östrogen, vilket stimulerar produktionen av manliga hormoner. Sköldkörtelstimulerande hormoner är sköldkörtelns egna hormoner, deras brist leder till dess atrofi.

Adrenokortikotropa hormoner (ACTH) - hormoner som påverkar binjurebarkens aktivitet; detta hormon kännetecknas av dagliga fluktuationer: på morgonen produceras det mindre än på kvällen. Hypofysens mellanlob producerar en typ av hormon - melanotropin (ett hormon som ansvarar för pigmentering). Bakre loben producerar oxytocin (en intressant egenskap är att om en mans innehåll överstiger normen, så väljer han en flickvän för hela sitt liv. Därför, om oxytocinet är lågt, ändras följeslagare väldigt ofta. Hos kvinnor påverkar detta hormon musklerna livmoder och mjölkutsöndring av bröstkörteln) och antidiuretin (ett hormon som ansvarar för utsöndringen av urin, vasokonstriktion; dess andra namn är vasopressin). Det är värt att uppehålla sig vid det sista hormonet mer i detalj: med dess brist utvecklas diabetes insipidus, åtföljd av stark törst och frisättning av en stor mängd urin (4 liter per dag eller mer).

Sju hormoner utsöndras i hypofysen: tre av dem - effektor, somatotropin (ansvarig för tillväxt), prolaktin (luteotropa och melanocytstimulerande hormoner) - har en direkt effekt på målvävnader och organ.

De övriga fyra hormonerna kallas trippelhormoner (adrenokortikotropa, luteiniserande, tyreotropa (i vissa källor: sköldkörtelstimulerande) och follikelstimulerande), som påverkar de perifera endokrina körtlarna. Tillväxthormonproduktionen regleras tydligt av hypotalamiska hormoner (frisättande hormoner och somatostatin-hämmande hormoner). Detta hormon, som nämnts ovan, är ansvarigt för tillväxten och utvecklingen av en ung organism.

I och med pubertetens början upphör inte tillväxthormon (STH) att frisättas, men det har inte längre någon effekt på bentillväxten. Med överdriven produktion av somatotropin hos en vuxen utvecklas akromegali (en ökning av volymen av mjuka vävnader, betydande förändringar i benvävnad är möjliga).

Vid ung ålder, när benen fortfarande växer, spelar produktionen av detta hormon också en viktig roll: med ett överskott av tillväxthormon utvecklas gigantism, och med brist på det, dvärgväxt (nanism). Denna kränkning bär i sig inte bara liten kroppsbyggnad, utan fysisk och sexuell underutveckling.

Som ni vet är många barn väldigt rörliga varelser, så att begränsa dem i rörelser kan ofta orsaka tårar och raserianfall. Det visar sig att om du ständigt förbjuder barnet att springa, hoppa och så vidare, kommer somatotropin att produceras i mycket små mängder, och detta är fyllt med tillväxthämning och utvecklingsförseningar.

Adrenokortikotropt hormon (ACTH) säkerställer normal utveckling av binjurebarken. Det bildas genom verkan av det hypotalamiska kortikotropinfrisättande hormonet. Normal produktion av sköldkörtelstimulerande hormon (TG) säkerställer tillväxt och utveckling av sköldkörteln och reglerar som ett resultat utsöndringen av sköldkörtelhormoner. Produktionen av detta hormon beror direkt på mängden jodinnehållande tyroxin - ju mindre det är, desto högre blir nivån av sköldkörtelstimulerande hormon.

Luteiniserande hormoner, follikelstimulerande hormoner och prolaktin är gonadotropa (sex)hormoner, så deras funktion är tydlig: puberteten, könsorganens utveckling och kroppsprocesser. Melanocytstimulerande hormon (MSH) styr antalet pigmentceller i kroppen och stimulerar även biosyntesen av melanin (hudpigment).

Sköldkörteln är en av de viktigaste i vår kropp, eftersom det allmänna tillståndet för alla dess komponenter beror på dess normala aktivitet! Det läggs även i intrauterin utveckling, vid 4:e - 5:e graviditetsveckan, och vid 1,5-2 månader, beror den normala utvecklingen av fostret på dess hormonella aktivitet.

Därför finns det en åsikt att modern och fostret har en hormonell tunga under graviditeten. Sköldkörteln producerar två sköldkörtelhormoner (hormoner som innehåller jod): tyroxin (T4), som har 4 jodatomer; och trijodtyronin (T3) - den har 3 jodatomer, respektive. Metabolism beror på produktionen av dessa speciella hormoner, eftersom de stimulerar fettoxidation.

Bildandet av sköldkörtelhormoner beror direkt på mängden jod som kommer in i kroppen.

Det finns ett så kallat dagsbehov av jod, vilket motsvarar en viss ålder. Under det första levnadsåret behöver barn 50 mcg jod per dag (dvs. 2-3 g joderat salt); från 2 till 6 år - 90 μg (respektive 4-5 g); 7 - 12 år gammal - 120 mcg jod; 12 år och äldre (vuxna) - 150 mcg jod; Gravida och ammande kvinnor bör konsumera cirka 200 mikrogram jod per dag, det vill säga 10–12 gram joderat salt (naturligtvis eftersom denna dagliga dos är uppdelad i två: mor och foster). Det är inte nödvändigt att lägga till jodiserat salt till maten, det räcker bara att äta naturliga produkter som innehåller det.

Dessa inkluderar: skaldjur (räkor, torsk, kolja, sill, lax, kelp (tång), ostron, musslor, etc.); vissa frukter innehåller också jod (feijoa, persimon, som förresten är bättre att använda omogen, sammandragande, eftersom jodhalten i den enligt forskare är mycket högre än i mogna eller övermogna); mjölk, jäst (bryggeri och kulinarisk). Jodiserat salt är bekvämt eftersom det inte ändrar smaken på rätter, är en prisvärd, billig produkt och är också perfekt för att konservera vissa livsmedel.

Nyligen genomförda studier visar att sköldkörteln normalt producerar bara den nödvändiga mängden hormoner för hela organismens vitala aktivitet. Därför orsakar även den minsta störning av hennes arbete ett omedelbart svar från organen. Otillräcklig aktivitet i sköldkörteln är märkbar i bokstavlig mening av detta uttryck: blek och grov hud, dess ständiga peeling, humöret varierar från god natur till apati, alla reaktioner saktas ner. Förresten leder bristen eller fullständig frånvaro av tyroxin i kroppen till en försämring av minne och humör.

Hypotyreos förekommer, som vid ett otidigt läkarbesök, vägran till djupgående undersökning och slarv i behandling och förebyggande kan utvecklas till en svårare form - hypotyreoidea koma (djup jodbrist i kroppen). Som regel manifesterar denna sjukdom sig under den kalla årstiden, oftare hos äldre.

Bland annat kan hypotyreoidea koma uppstå vid intag av vissa läkemedel i föreskrivna doser.

Hypotyreos är mycket svår att upptäcka hos äldre eftersom symtomen liknar andra tillstånd. Därför föreskrivs speciella tester, en av dem kontrollerar nivån av sköldkörtelstimulerande hormon (tyroxin) i blodet. Detta hormon i sig produceras av hypofysen, men tack vare det sker bildandet av sköldkörtelhormoner.

Med en överaktiv sköldkörtel observeras kliande hud och röda fläckar på benen. Stark svettning vid normal temperatur och utan ytterligare fysisk ansträngning kan också tala om en kränkning.

Mycket ofta människor med en sjuk sköldkörtel blir irriterade, känsliga för allt. Livsstilen för en modern person provocerar ett misslyckande i arbetet med alla endokrina körtlar. Därför rekommenderar terapeuter att alla, utan undantag, ordnar ett förebyggande besök hos en endokrinolog då och då.

Det finns ett känt fall när en kvinna opererades i sköldkörteln. Efter det förändrades hela hennes liv. Hon slutade absolut att kontrollera sina känslor, vilket var anledningen till svår kommunikation med andra. Du kan stanna i detta tillstånd så länge du vill, tills du tar dig samman och påbörjar systematisk behandling.

Varför beror vårt humör på sköldkörteln? Bristen på jodhaltiga hormoner, åtföljd av en nedgång i basalmetabolismen, leder till otillräcklig energitillförsel till hjärncellerna.

Därav alla yttre manifestationer: letargi, dåsighet, matthet i ögonen, matthet i huden, irritabilitet etc. En sådan störning kallas hypotyreos. Det är en av anledningarna till att människor väldigt ofta börjar gå upp i vikt, "svullna".

Detta tillstånd är motsatsen till det alltför aktiva arbetet i sköldkörteln, det vill säga hypertyreos: det verkar som om det finns mycket energi, men en person blir snabbt trött på även det enklaste arbetet. Frekventa humörsvängningar är också möjliga: gråt kan förvandlas till ett skrattanfall, och en söt konversation med en älskad förvandlas till ett frenetiskt skrik och sedan till många ursäkter för honom. Personen slutar att kontrollera sina känslor. Patienten är mycket ofta hemsökt av tillståndet när den kastar in den i värmen, sedan i kylan.

Enligt statistik lider kvinnor av sköldkörtelsjukdomar cirka 4–5 gånger oftare än män. Nästan var tionde kvinna över 40 år har en minskning eller ökning av sköldkörtelfunktionen. Därför, för kvinnor som har nått denna ålder, rekommenderar läkare starkt att, tillsammans med att konsultera en gynekolog, en endokrinolog också bör genomföra en undersökning för att upptäcka en endokrin störning i ett tidigt skede av dess manifestation.

Under livet kan den hormonella bakgrunden förändras på grund av sjukdomar, vilket kommer att diskuteras längre fram i boken. Det finns en åsikt att hormonella nivåer också kan bero på geografiska egenskaper. Ta till exempel tyroxin (kom ihåg sköldkörtelhormonet): människor som bor i Issyk-Kul Lake-regionen har detta hormon i överskott (upp till 49 g!), medan afrikaner, tvärtom, lider av dess brist. Hur detta förklaras är okänt.

Det finns också "missgynnade" regioner i Ryssland där människor lider av jodbrist, vilket i sin tur medför allvarliga störningar i kroppen. En uttalad brist på jod kan spåras i Tyva-republiken (sydöstra Ryssland); genomsnittlig svårighetsgrad i Yakutia (Republiken Sacha), Khanty-Mansi-distriktet, Tyumen, Tambov och Voronezh-regionerna; lätt endemisk - i regionerna Moskva, St. Petersburg, Arkhangelsk, Bryansk, Kaluga, Novosibirsk, Oryol, Tver, Tula och Yaroslavl. Om du inte fyller på jodreserver, kan detta leda till utveckling av oligofreni av olika svårighetsgrad.

Till en början uppfattades inte tallkottkörteln (pinealkörteln) av människor som ett fullvärdigt organ. Det ansågs bara vara ett bihang som människor ärvt från reptilerna. Men när man upptäckte att detta bihang producerar hormoner blev många intresserade av det.

Tallkottkörteln ligger ovanför hjärnan och består av körtelceller som producerar melatonin (natthormon) och serotonin (daghormon), vilket indikerar deras samband med ljus. När en person går och lägger sig sent, på morgonen förblir han sömnig och hämmad under mycket lång tid, allt händer på grund av det faktum att melatonin inte hann utnyttjas under sömnen. Detta hormon är också ansvarigt för humöret. Melatonin är bland annat en antagonist till det melanocytstimulerande hormonet i hypofysen, det hämmar utvecklingen av gonaderna.

Serotonin är inte bara ett lätt hormon. Det visar sig att vårt goda humör, sömn och även aptit beror på dess innehåll i kroppen. Serotoninnivåerna stiger efter att ha ätit mat rik på protein och kolhydrater. Forskare tror att serotonin verkar på cancerceller och stimulerar deras självförstörelse. Kanske kommer man i framtiden att hitta ett nytt alternativ för att bekämpa cancer.

Biskjoldkörteln (bisköldkörteln) ligger bakom sköldkörteln, den producerar bisköldkörtelhormoner (biskjoldkörteln), som, som nämnts ovan, reglerar utbytet av kalcium och fosfor i kroppen.

Dessutom förbättrar kalcium funktionen hos osteoklaster (benceller), som förstör benvävnad, och deltar också i excitationsprocessen av nerv- och muskelvävnader. Brist eller överskott av bisköldkörtelhormon orsakar också förändringar i kroppen.

Otillräcklig produktion av det orsakar en minskning av innehållet av kalcium i blodet, men innehållet av fosfor ökar tvärtom. Detta åtföljs av konvulsiva muskelsammandragningar, ihållande huvudvärk och tinnitus. Tillsammans med detta manifesteras störningar också från nervsystemet. Hypoparatyreos förekommer. Om allt detta inte stoppas i tid, kanske konsekvenserna inte är de mest trevliga: kränkningar, fortskridande, kan leda till döden! Ett överskott av paratyreoidism leder till hyperparatyreoidism, som utvecklas mot bakgrund av tumörer i bisköldkörtlarna, medan strukturen av benen störs; i motsats till hypoparatyreos ökar kalciumnivån; det finns konstant svaghet, depression, störningar i mag-tarmkanalen.

Binjurarna producerar också en mängd olika hormoner som har en effekt på det kardiovaskulära, reproduktiva, utsöndrings- och nervsystemet, på mag-tarmkanalens arbete, etc. Binjurarna har två lager: yttre, kortikala och inre, cerebrala. I cellerna i märgen (i epinephrocytes) produceras det välkända hormonet adrenalin, som är av stor betydelse för människor (det deltar i hjärtats arbete, kontrollerar blodsocker- och kolhydratmetabolismen) och i noradrenalin, noradrenalin - noradrenalin (ett hormon som håller blodkärlen i god form, samt överför excitation från nervfibrer till organ).

Det visar sig att detta hormon produceras i större mängder av dem som tränar regelbundet. Detta främjar allmänt lugn och mindre exponering för stress, då koncentrationen av adrenalin och noradrenalin ökar, och hormoner har en dämpande effekt på hjärnans aptitcentra. Binjurebarken har tre zoner som producerar vissa hormoner: dessa är de yttre, mellersta och inre zonerna.

Resultatet av utvecklingen av den yttre zonen är mineralokortikoider, till exempel aldosteron, som är involverad i elektrolytmetabolismen och förändrar cellmembranens permeabilitet för kalium- och natriumjoner. I mittzonen produceras glukokortikoider (kortikosteron, kortison, hydrokortison och kortisol) som reglerar glykogenhalten i lever och muskler. Slutligen är den inre zonen specialiserad på könshormoner: androgener hos män och östrogener hos kvinnor.

Allvarliga störningar i kroppen kan orsakas av hypo- (minskning) eller hyperfunktion (ökning) av koncentrationen av glukokortikoider i kroppen. Överskott av kortisol leder till exempel till fetma, vätskeretention och högt blodtryck. Minskad funktion av binjurebarken (liksom en minskning av nivån av kortikosteroider) har en mycket skadlig effekt på en person - kroppen får en bronsfärg, trycket minskar, kroniskt trötthetssyndrom utvecklas, det vill säga de säkra tecknen på Addisons sjukdom. Överskott av aldosteron leder till ökat blodtryck, vätskeretention, etc.

Bristande produktion åtföljs av uttorkning av kroppen, förlust av natrium och en ökning av innehållet av kalium i blodet och vävnaderna. Precis som sköldkörteln reglerar binjurarna svettning, så överdriven svettning indikerar en mängd olika störningar. Med ett överskott av kortison hos kvinnor kan en allvarlig sjukdom som partiell virilia uppstå. Det åtföljs av manifestationen av sekundära manliga sexuella egenskaper (en gradvis minskning av bröstkörtlarnas storlek upp till fullständig atrofi, förstoring av rösten, hårväxt av manligt mönster, etc.). Dessutom är det känt att mindre kortison produceras på natten än på dagen. Och enligt vissa rapporter underlättar det förloppet av barnsjukdomar av difteri (krop).

Det andra namnet på binjurarna är "konfrontationens och överlevnadens körtlar", för tack vare deras hormoner förses vår kropp med energi och styrka.

Den hormonella bakgrunden förändras under hela livet, och för att bibehålla den normal är det nödvändigt att ständigt besöka en endokrinolog som kommer att kontrollera det endokrina systemets funktionella tillstånd och vid behov ordinera lämpliga läkemedel eller deras växtbaserade analoger. Vid behov kan läkaren ordinera en viss diet, men detta är bara om det bara finns en kränkning som är orsaken till utvecklingen av sjukdomen.

Bukspottkörteln är "tvåsidig", eftersom den utför både intrasekretoriska och exokrina funktioner, vilket indikerar dess involvering i både det exokrina och endokrina systemet.

Bukspottkörteln innehåller de Langerhanska öarna - kluster av hormonceller som bildar insulin och glukagon (hormoner som reglerar blodsockernivån). Öarna är mycket små i storlek, men inkluderar cellerna A, B, D och PP, vars hormoner reglerar de tre huvudsakliga ämnesomsättningen i kroppen: fett, protein och kolhydrater. Insulin är en B-cellsekretion. Som ni vet minskar detta hormon sockerhalten. Om dess produktion störs kan en så allvarlig sjukdom som diabetes mellitus uppstå.

Men det finns ett annat intressant faktum: eftersom B-celler består av två delar är utsöndringen något annorlunda. I den första delen produceras proinsulin som går direkt ut i blodet; det är svårt att säga vilken typ av hormonfunktion den utför, särskilt med tanke på att den är praktiskt taget inaktiv. I den andra delen är huvudprodukten det välkända insulinet. B-celler bearbetar proinsulin, varefter C-peptider klyvs i Golgi-komplexet.

Som ett resultat av denna reaktion uppstår aktivt insulin, som sedan kombineras till sekretoriska granuler, som vid behov frisätts i blodet. Som du kan se är processen för insulinbildning ganska komplicerad och lång. Normalt är halten insulin i blodet 95 %, och proinsulinhalten är endast 5 %. Enligt forskning släpps insulin ut i blodet när glukosnivåerna stiger kraftigt. Följande reaktioner av kroppen ingår: med hjälp av insulin blir cellmembranen mer genomsläppliga för glukos, vilket bidrar till dess absorption och produktion av glykogen, som deponeras i muskler och lever. Detta minskar sockerhalten avsevärt.

Insulinets "fiende" (antagonist) - hormonet glukagon - produceras av A-celler. Dess verkningsmekanism är precis den motsatta. Detta hormon höjer sockernivåerna genom att extrahera glykogen från muskler och lever.

Glukagon och insulin, förutom att reglera glukosnivåerna, är kontrollerna av aktiviteten i hela bukspottkörteln. Samtidigt hjälper de fortfarande varandra: glukagon hämmar produktionen av matsmältningsenzymer och blockerar deras frisättning från celler, medan insulin stimulerar deras syntes.

D-cellerna på de Langerhanska öarna är producenter av somatostatin, ett hormon som verkar i bukspottkörteln. Tack vare det minskar proteinsyntesen, och matsmältningsenzymer kan inte frigöras från cellerna i matsmältningskörteln.

Brist på insulin åtföljs av en ökning av blodsockernivån, vilket oundvikligen leder till utvecklingen av diabetes mellitus, som är en av de obotliga sjukdomarna. Men relativt nyligen gjordes en operation som helt enkelt var unik ur medicinsk synvinkel! En flicka som led av svår diabetes mellitus fick en njure och vissa delar av donatorns bukspottkörtel. Detta genombrott är verkligen viktigt: en patient som hade tagit droger under lång tid blev av med insulinberoende, eftersom han fick fungerande friska organ.

I princip, när en person genomgår en årlig medicinsk kommission, bör läkare skicka honom för att kontrollera blodsockernivåerna, vilket nyligen har använts ofta, även om detta också kan bero på läkarens kvalifikationer.

Könskörtlarna (sexkörtlarna) utsöndrar hormoner som påverkar bildandet av sekundära sexuella egenskaper.

Hormoner börjar produceras av kroppen under prenatalperioden. I början av graviditeten produceras kvinnliga hormoner inuti fostret, men det betyder inte att en flicka kommer att födas. Gradvis börjar manliga hormoner (androgener) produceras, vars mängd minskar när det manliga barnet bildas. Vid tidpunkten för födseln i kroppen hos barn (både pojkar och flickor) är mängden manliga och kvinnliga könshormoner ungefär densamma.

Gradvis ökar nivån av manliga hormoner och vid cirka tre månaders ålder når barnet den högsta nivån. Rollen av denna hormonella ökning är ännu inte helt klarlagd. Manliga könshormoner - testosteron och dihydrotestosteron - utsöndras av testikelns körtelceller.

Till skillnad från män producerar kvinnor fler hormoner: gonadotropin, progesteron och östrogen (testosteron finns också i små mängder). Gonadotropin och östrogen bildas i det granulära lagret av äggstockarnas folliklar. Deras funktioner reduceras till att upprätthålla tillväxten och utvecklingen av könsceller. Progesteron produceras i cellerna i corpus luteum. Tack vare progesteron förbereder livmoderns slemhinna sig för att ta emot ett befruktat ägg. Men östrogen kan förhindra en kvinna från att utveckla hjärt-kärlsjukdom.

I klimakteriet minskar dock mängden hormon som produceras gradvis, vilket är orsaken till hjärtproblem. Därför ordineras ofta östrogenersättningsterapi här, vars konsekvenser kommer att återspeglas i det fjärde kapitlet i vår bok. En undersökning av män som dessutom tog östrogenhaltiga läkemedel avslöjade inte en sådan skyddande effekt som hos kvinnor.

När det gäller det manliga hormonet testosteron finns det ett intressant faktum om det. Ny forskning från Yale University har visat att överdriven användning av steroider (konstgjorda hormoner som ökar muskelmassan) kan öka testosteronnivåerna i kroppen! Och som ni vet kan detta medföra mycket allvarliga konsekvenser: neuronernas död i hjärnan, en förändring i beteendet, upp till ett självmordsförsök. En liknande reaktion observerades i de flesta fall hos män, medan experiment med östrogen (ett kvinnligt hormon) inte gav ett liknande resultat. Detta förklaras av det faktum att en ökad koncentration av testosteron när de utsätts för nervceller "programmerar" dem till självförstörelse.

I princip är detta en ganska användbar process för kroppen - att förstöra överflödiga celler, men allt bör vara med måtta, men under perioden för att ta steroider störs "proportionskänslan". Enligt forskning liknar symtomen som åtföljer dessa reaktioner de vid Alzheimers sjukdom. Så detta hormon kan kallas en mördare av de människor som inte känner till åtgärderna vid användning av steroider. Men idrottarnas bekymmer slutar inte där: manliga hormoner är grunden för produktionen av kvinnliga hormoner. Därför leder det ytterligare intaget av läkemedel som innehåller testosteron också till utvecklingen av gynekomasti (en ökning av bröstkörtlarna, en ökning av röstens klang). En minskning av nivån av testosteron i blodet leder till en ökning av nivån av östrogen och, som ett resultat, utvecklingen av erektil dysfunktion.

Testosteron spelar en viktig roll för män, eftersom den normala nivån av detta hormon bidrar till den naturliga uppbyggnaden av muskelmassa, förlängning av ben, en ökning av brosk och som ett resultat härdning av rösten vid en viss ålder. En betydande, ofrivillig minskning av nivån av detta hormon kan leda till fetma. Men kvinnliga hormoner expanderar bäckenet (det är därför kvinnor vanligtvis har ett bredare bäcken än män). Tja, inte i sista hand är den otillåtna minskningen av nivån av hormoner i kroppen.

Det är inte en hemlighet för någon att den konstanta eller periodiska användningen av alkohol inte bara påverkar utseendet på en person, utan också inre organs arbete (till exempel förändras den hormonella bakgrunden väldigt mycket). Det är sant att bristen på testosteron har sitt plus - samtidigt blir personen av med akne, och huden blir ren och slät. Men hormonell brist hos en man leder till hans fullständiga eller partiella kylning till samlag.

Relativt nyligen fann man att denna typ av "hormonell impotens" i endast tio fall av hundra är en följd av en minskning av nivån av testosteron i blodet (och även då genom störningar i sköldkörteln och hypofysen) ! Det visar sig att vanlig diabetes av olika svårighetsgrad kan bli huvudorsaken till besvär!

Det är omöjligt att inte märka att manliga hormoner gör människor mer upphetsade och gör dem mer benägna att visa aggression mot andra. Tidigare trodde man att testosteron reglerar spermieproduktionen, men det visade sig inte vara så: denna process stimuleras av hypofyshormonerna (och de styr också själva produktionen av testosteron)! Om en man med normal testikelfunktion tar androgenhaltiga läkemedel under en lång tid, tappar testiklarna med tiden helt sin aktivitet och dör av.

Nyligen har experiment utförts som bekräftar att produktionen av könshormoner påverkar inte bara kvinnors beteende, utan också deras mentala förmågor. Och allt för att mer östrogen kommer in i hjärnan, vilket leder till aktivering av många processer.

Hormonnivån stiger cirka 10 dagar efter starten av en ny menstruationscykel, och under 7 dagar ökar den mentala aktiviteten och kvinnan blir mer "charmig och attraktiv" (det betyder naturligtvis inte att hon de andra dagarna är dum. och ful, det är just under denna period det finns en så kallad försämring). Förresten, den sista indikatorn bedömdes av män - de märkte omedelbart skillnaden! Dessutom blir kvinnor den här veckan mer listiga, kan man säga, mer lömska. De har en tendens till rivalitet, en önskan att skvallra (kära män, just nu!) Eller att säga elaka saker till någon.

Resten av dagarna av menstruationscykeln kan åtföljas av en minskning eller förvärring av hörsel, syn, lukt, taktil känslighet, logik, en kvinna kan vara dåligt eller välorienterad i rymden. Nåväl, det finns nog ingen anledning att prata om sambandet mellan menstruationscykeln och känslor: plötsliga humörsvängningar och känslomässiga utbrott i samband med "kritiska dagar" är bekanta för många kvinnor. Det visar sig att förekomsten av en stressig situation provocerar en ökning av mängden av hormonet testosteron i kroppen hos yngre skolbarn, vilket i sin tur ökar aktiviteten hos talgkörtlarna. Följaktligen blir porerna igensatta och pormaskar bildas.

Det noteras också att med normal utveckling bör kvinnor producera en liten mängd manliga hormoner - detta ger det svagare könet sin egen specifika lukt. Om detta inte händer, så "luktar" kvinnan (naturligtvis ren) inte alls.

En intressant situation med den hormonella bakgrunden märktes hos kvinnor under menstruationscykeln: i början av cykeln produceras en stor mängd östrogen i kvinnors kropp, på vilket välbefinnande och minne beror, nivån av dessa hormoner ökar gradvis.

Frisättningen av östrogen som sker under äggmognad (ägglossning) kan leda till befruktning. Denna tid präglas också av ökad sexuell aktivitet. I slutet av ägglossningsperioden börjar en ljus övervikt av ett annat hormon, progesteron, i kroppen. Det är förknippat med ett tillstånd av så kallad pseudograviditet, som åtföljs av en minskning av vakenhet och aktivitet.

Under denna period upplever många kvinnor en tillfällig ökning av bröstkörtlarnas volym (uppsvällning), buk och kroppsvikt upp till 2 kg, som i slutet av de "kritiska dagarna" återgår till det normala. Slutet av cykeln kännetecknas av en kraftig nedgång i nivån av alla hormoner, vilket orsakar ett svar från kroppen - reglering (menstruation). I det här fallet kan hormonbrist återigen leda till humörsvängningar, sömnlöshet, förlust eller omvänt en ökad aptit. Allt går över med början av en ny menstruationscykel: östrogener bildas igen och ägget mognar. I det här fallet ges ett exempel på en förändring av hormonella nivåer under en period av cirka en månad. Men regelbundenhet i cykeln beror direkt inte bara på den försämrade produktionen av könshormoner, utan också på kvinnans mentala tillstånd.

Till exempel finns det väldigt ofta en störning i menstruationscykeln och, som ett resultat, dess fördröjning (dysmentorré) på grund av starka upplevelser, vars orsak kan vara vad som helst (detta beror till stor del på kvinnans självkänsla). Förresten, i öst är kvinnor förbjudna att laga mat under regleringar. Förmodligen, enligt vismännen, är en kvinna vid denna tidpunkt inte helt ren, eftersom alla döda celler lämnar kroppen med menstruationsflöde. Någon är nedslagen av detta förbud, men kära damer, ibland kommer ni vänligt att avundas de östliga följeslagarna över att de blivit exkommunicerade från köket!

En av de främsta körtlarna hos män är prostatakörteln. Hon spelar en stor roll i en mans liv, det är inte för inte som hon kallas det "andra hjärtat".

Denna körtel består av två delar, varav en - den inre - är påverkad av kvinnliga könshormoner (de produceras också i den manliga kroppen, men i mycket små mängder); den andra delen - kortikal - manlig, reglerar könsorganens normala funktion. Det är den kvinnliga delen som orsakar mycket kontrovers. Det har ännu inte studerats tillräckligt, men uppenbarligen får den inre delen den största betydelsen för en man med början av klimakteriet (omstrukturering i kroppen liknar en kvinnlig sjukdom - partiell virilia, men allt är inte så skrämmande här, om så bara för att män praktiskt taget inte betalar för dessa förändringar i uppmärksamhet), när det finns förändringar i karaktär, beteende, figur, kroppsbyggnad.

Störningar i det endokrina systemet kan orsaka sexuell dysfunktion. Därför kan läkaren som undersöker patienten utföra flera tester för att identifiera nivån av hormoner i de endokrina körtlarna.

Som regel är detta det manliga könshormonet testosteron och hypofyshormoner (luteiniserande och follikelstimulerande). Det finns tre olika kombinationer av dessa hormoner.

1. En låg nivå av testosteronproduktion, luteiniserande och follikelstimulerande hormoner indikerar en kränkning av hypofysen och dess otillräckliga stimulering av gonaderna. Alla associerade sjukdomar är lätta att bota.

2. Normala eller ökade nivåer av testosteron, luteiniserande och follikelstimulerande hormoner är en signal om att könscellernas känslighet för androgener minskar (som ett resultat av vilket kroppen producerar en stor mängd östradiol), och detta bidrar till den överdrivna produktion av prolaktin (i detta fall mäts dess nivå också), verkan som på män ännu inte har studerats fullt ut.

3. Nivån av testosteron är låg, men hormonerna i hypofysen är i överskott: detta tyder på defekter i testiklarna.

Låt oss nu gå vidare till att överväga förändringarna i hormonella nivåer under hela livet. Först och främst kan vi säga att dessa förändringar sker mot bakgrund av sjukdomar.

Med brist eller överflöd av ett eller annat hormon i kroppen sker en omstrukturering, vilket leder till utveckling av sjukdomen. Varje endokrina körtel har sin egen sekretionsproduktionshastighet, och eftersom de alla är sammankopplade uppstår följaktligen ett misslyckande i hela kroppen. Det verkar som att en person kanske inte märker överskottet eller bristen på hormoner, men kroppen känner det omedelbart, reaktionen manifesterar sig även med en liten avvikelse från normen.

Till att börja med, överväga kroppens tillstånd när normen överskrids.

På nivån av bukspottkörteln: när det finns en överproduktion av insulin (orsakad av en tumör av β-celler (insulom) eller diffus hyperplasi), kan sjukdomen "psherinsulinism" uppstå. Det uttrycks i attacker av hypoglykemi (brist på glukos). Läsare kommer att läsa mer om detta nedan.

Nästa sjukdom, diabetes mellitus, är en mycket komplex och allvarlig sjukdom. Anledningen till det, till skillnad från den föregående, är en förhöjd blodsockernivå, som kan användas för att bestämma typen av diabetes (första eller andra). Diabetes kan bland annat leda till utveckling av många åkommor i samband med aktiviteten hos organ som inte är relaterade till det endokrina systemet. Och eftersom det helt enkelt hindrar produktionen av insulin, för att upprätthålla kroppens vitala funktioner, ordinerar läkare intravenös och subkutan administrering av ett konstgjort hormon som erhålls från bukspottkörteln hos djur eller artificiellt.

Orsaken till störningar i bisköldkörtlarnas arbete är återigen otillräcklig eller överdriven frisättning av sina egna bisköldkörtelhormoner.

I allmänhet lider hela kroppen av störningar i hypofysen. Hypofysen reglerar produktionen av hormoner av andra körtlar, därför leder en brist på dess hormoner till fysisk och mental underutveckling, såväl som långsamt eller accelererat arbete av andra organ. Det finns flera sjukdomar i hypofysen av denna typ: Simmonds sjukdom, Sheikhens sjukdom, fett-genital dystrofi, etc. Motsatsen till denna störning är den överdrivna produktionen av "tillväxt" hormoner, vilket leder till akromegali, gigantism. Den ökade produktionen av vasopressin och aldosteron orsakar hyperhydropexisyndrom. En reducerad nivå av gonadotropa hormoner leder till utveckling av sjukdomar från reproduktionssystemet (hypogonadism). Brist på adrenokortikotropiskt hormon provocerar uppkomsten av Itsenko-Cushings sjukdom, etc.

Binjurarna producerar en stor mängd hormoner, så deras aktivitet påverkar också alla närliggande organ. Brist på mineraler och glukokortikoider bidrar till utvecklingen av primär och sekundär binjurebarksvikt. Överskott av hormoner är orsaken till sådana sjukdomar som androsterom (ökade androgennivåer), primär hyperaldosteronism (ökat aldosteroninnehåll), kortikosterom (överdriven produktion av glukokortikoider), etc.

På nivån av sköldkörteln, med otillräcklig produktion av jodhaltiga hormoner, uppträder primär eller sekundär hypotyreos, vilket bidrar till utvecklingen av allvarligare sjukdomar associerade med det kardiovaskulära systemet. I sådana fall görs ett individuellt urval av läkemedel och deras doser för varje. En ökad nivå av hormoner orsakar utvecklingen av diffus struma, vilket omedelbart påverkar utseendet och psyket (irritabilitet, ökad excitabilitet och aggressivitet, dålig sömn, åtföljd av mardrömmar).

För sjukdomar i sköldkörteln kännetecknas av beroende av nivån av jod i kroppen. Detta beror naturligtvis på den dominerande rollen för detta ämne i hela organismens funktion. Läsare kan lära sig om andra sjukdomar i sköldkörteln och andra endokrina körtlar genom att öppna nästa kapitel, som kommer att presentera deras mer detaljerade beskrivning och kurs.

Det endokrina systemets funktionella tillstånd beror direkt på sådant som ibland är oviktigt för oss som normal blodcirkulation, korrekt hållning, andning och till och med tankebanorna. För att bestämma sköldkörtelns funktionella tillstånd finns det flera laboratoriemetoder: bestämning av metabolism (ökad hypertyreos och minskad hypotyreos); jodabsorption (mängden jod som absorberas vid olika tidsintervall bestäms. Om patienten tog preparat innehållande jod innan studien genomförs studien 1,5-2 månader efter avslutad intag) osv.

Vi har redan skrivit om sambandet mellan endokrina sjukdomar och humör (eller mentalt tillstånd), men vi måste tillägga att en person fortfarande bör försöka övervinna sig själv i önskan att begå en eller annan handling i sådana ögonblick. Förändringar i hormonella nivåer orsakar ofta det så kallade endokrina psykosyndromet: humöret varierar från apatiskt, oroligt och deprimerat till upplyftande (men förknippat med snabb trötthet); olika drifter manifesteras (ökad eller fullständig brist på aptit, sexuell lust, lust att stjäla, vandra, sömnlöshet, etc.). Med avancerade former av endokrina störningar och ovilja att behandla dem kan en persons matthet gradvis utvecklas upp till demens. Så, bli behandlad i tid och ta väl hand om din kropp!

Nyligen har inte bara läkare utan även metafysiker letat efter möjliga botemedel för sjukdomar (inte bara endokrina). De senare förklarar kränkningen av organens aktivitet av negativa tankar i förhållande till sig själva. Enligt deras åsikt provocerar vi själva fram otillräcklig eller överdriven produktion av hormoner med bara tankens kraft! Forskare hittade inte bara orsak-tankar, de utvecklade också bote-tankar! Kanske för vissa kommer det att verka nonsens, men människor som "provade" det på sig själva var nöjda med de uppnådda resultaten. Så låt oss börja (datan som används är hämtad från boken "Heal Your Body" av Louise Hay).

Sjukdomar i hypofysen, kontrollcentret för alla inre organ, elimineras av följande tankeform: "Min kropp och mitt sinne samverkar perfekt. Jag har kontroll över mina tankar."

Adrenal dysfunktion är förknippad med ångest och negativa eller likgiltiga attityder mot sig själv. Läkande tanke: Jag älskar mig själv och godkänner mina handlingar. Det är helt säkert att ta hand om sig själv." Addisons sjukdom uppstår som ett resultat av ilska mot sig själv, så tanken bär en positiv attityd: "Jag tar hand om min kropp, tankar, känslor med kärlek." Detsamma bör göras med Itsenko-Cushings sjukdom, som uppstår som ett resultat av bildandet av destruktiva idéer: "Jag förenar min kropp och ande med kärlek. Nu finns det bara tankar i mitt huvud som får mig att må bättre."

Varje typ av sköldkörtelsjukdom har också metafysiska skäl: hypertyreos (ökad aktivitet) uppstår när en person känner sig ignorerad av andra, han är ständigt rädd för något; hypotyreos (nedsatt aktivitet) är en följd av känslor av hopplöshet och hopplöshet. Därför är de helande affermationerna (påståendena) för hypertyreos: "Jag är i mitten av livet, jag godkänner mig själv och allt som jag ser runt omkring" eller "Jag är säker. Allt tryck försvinner. Jag mår väldigt bra"; med hypotyreos är det: "Nu bygger jag ett nytt liv enligt de regler som helt tillfredsställer mig."

En struma utvecklas när det finns en känsla av misslyckande som person. För att undvika detta, eller åtminstone för att lindra ditt tillstånd, måste du övertyga dig själv om att "Jag är styrkan i mitt liv. Ingen hindrar mig från att vara mig själv."

Uppkomsten av diabetes (bukspottkörteln) är för övrigt också en konsekvens av "ohälsosamma" tankar: djup sorg, livsfientlighet, minnen av ouppfyllda drömmar... Det låter förstås inte särskilt optimistiskt. Därför är det nödvändigt att ändra attityden: "Detta ögonblick är fyllt av glädje. Jag börjar ingjuta dagens sötma!"

Av allt detta kan vi dra slutsatsen att nivån på våra hormoner förändras på grund av vår egen inställning till oss själva. Vi måste ändra det! Det kan låta konstigt, men nästan alltid blir vi själva "stimulatorer" av utvecklingen av ibland mycket allvarliga sjukdomar.

Vart och ett av våra inre organ har sina egna behov, om de inte tillgodoses i tid kan det uppstå svårigheter att "kommunicera" med din kropp. Naturligtvis består en person av många organ och muskler som är oskiljaktiga från varandra, därför bör behandlingen av alla åkommor vara omfattande och upprätta en koppling mellan alla komponenter som utgör en så komplex mekanism. Vår kropps aktivitet beror på tillståndet i det endokrina systemet.

Allt i vår kropp är sammankopplat: om det inte finns tillräckligt med ett viktigt spårämne i blodet, störs aktiviteten i mag-tarmkanalen, endokrina körtlar, utsöndringsorgan, och som ett resultat uppstår ett deprimerat humör och dålig hälsa. Det finns många metoder för att återställa kroppen, men de flesta av dem tar mycket tid. Det säkraste är förebyggande åtgärder.

Tips för att bibehålla hormonella nivåer naturligt.

Varje endokrina körtel har sina egna behov av vitaminer och mineraler. Nästan alla av dem behöver B-vitaminer, det enda undantaget är binjurarna. Också i listan över vitaminer finns vitaminerna A, C och E.

Med spårämnen är allt helt annorlunda: för sköldkörteln anses intaget av jod och magnesium vara viktigt; binjurarnas arbete beror till stor del på nivån av kalium och natrium; aktiviteten hos gonaderna (könskörtlarna) beror till stor del på innehållet av järn och koppar; tymuskörteln är bara en leverantör av andra organs funktioner, därför är normerna för intag av spårämnen inte fasta; hypofysen och tallkottkörteln, som är beståndsdelar i hjärnan, reglerar aktiviteten hos alla körtlar i det endokrina systemet, därför behöver de lika mycket alla mikroelement; bisköldkörtlar - "kalcium" och fosfor; spårämnen i bukspottkörteln - svavel och nickel.

Sköldkörteln har en mycket stark effekt på en persons välbefinnande i allmänhet. Med hennes kvalitetsarbete är människor glada och energiska. Därför är tecken på att körtelns aktivitet är nedsatt lätt nog att märka.

Först och främst påverkar detta den psykofysiska nivån - snabb trötthet, slöhet, långsammare reaktion, nedsatt prestationsförmåga, minnesstörning och olämpligt beteende; yttre tecken - slapphet i huden, metabola störningar, svullnad, viktminskning eller ökning, tråkigt hår, sköra naglar; på den fysiska nivån - brist på organiskt kalcium och, som ett resultat, bräckligheten hos tänder och ben.

Här är ett tips: Var uppmärksam på din mat! Järn saknar näringsämnen och vitaminer. Om du inte uppmärksammar detta i tid, börjar sköldkörteln "kämpa för livet". Allt börjar med dess ökning, som i de första stadierna kan vara omärklig. Med tiden upprätthålls normal hormonproduktion endast på grund av uppkomsten av endemisk struma, vilket blir det inledande skedet av utvecklingen av sjukdomen. Experter särskiljer tre stadier av sköldkörtelförstoring.

Den första graden är när körteln lätt känns med händerna; den andra graden anses vara märkbara konturer av körteln i huvudets normala position eller när man sväljer mat; tredje graden, det är den sista och svåraste, - körteln är synlig för blotta ögat även på avstånd.

Det senare är inte bara en yttre kosmetisk nackdel. Människor upplever en känsla av kvävning, noder uppstår i körteln, som senare blir maligna tumörer. Och här kan du inte klara dig utan kirurgiskt ingrepp. Förresten, det finns en åsikt om att kränkningen kan vara medfödd, och sjukdomen kan uppstå av andra skäl. I detta fall är predisposition dess katalysator. Forskning på detta område har också visat att kvinnor är mycket mer mottagliga för sköldkörtelsjukdom än män. Anledningen till detta är att hormoner spelar en mer aktiv roll i kvinnokroppen.

Som ett resultat av kränkningar kan en person ha en dåligt utvecklad sköldkörtel, vilket orsakar en minskning av libido och aktiviteten hos gonaderna i allmänhet. Med brist på tyroxin (ett hormon som lagrar jod), ökar en persons struma. Psykoterapi spelar en viktig roll för att upprätthålla den normala sköldkörteln. I början av vårt arbete citerade vi som en epigraf orden från representanten för vetenskapen om förnuft, Justit Glase: "Om du fokuserar på en körtel, föreställer dig den och upprepar att den fungerar perfekt, kommer du snart att se att dess prestanda har verkligen förbättrats. Uppmärksamhetsmetoden bör tillämpas regelbundet (helst varje dag). Det tar dig bara några minuter, på morgonen och före sänggåendet."

På en metafysisk nivå är sköldkörteln den viktigaste körteln i immunsystemet. Förstör hennes känsla av att livet har attackerat dig. Omvänt, positiva uttalanden som, "Mina goda tankar stärker styrkan i mitt immunförsvar. Jag har ett pålitligt skydd, inifrån och ut. Jag lyssnar på mig själv med kärlek."

Så, efter att ha tagit itu med tecknen och orsakerna till sköldkörteldysfunktion, kan vi överväga möjliga alternativ för att bibehålla sin normala funktion (med andra ord, bibehålla sina hormonella nivåer i normen). Det viktigaste för säkerheten för lagret av tyroxin i blodet är jod. Bland inte mindre viktiga ämnen finns magnesium, vitamin B och C, aminosyran tyroxin.

För att kontrollera jodinnehållet i kroppen är det användbart att gå till läkaren: en specialist kommer att genomföra en djupare undersökning och avslöja faktumet av en kränkning eller dess frånvaro.

Dessutom finns det en gammal beprövad metod som är användbar hemma: på framsidan av halsen i sköldkörteln appliceras fyra längsgående (vertikala) och tre tvärgående (horisontella) linjer av jod (det välbekanta "rutnätet"), om efter 2 timmar. jod försvinner, detta indikerar en stark brist, och följaktligen en hög grad av störning av sköldkörteln. Om spår av linjer finns kvar i mer än 7 timmar, kan vi säga att detta spårelement är tillräckligt. Spår av jod, synliga i mer än en dag, indikerar ett tydligt överskott av det.

Denna metod har testats av många och är bekväm eftersom den inte kräver speciella kostnader, och du kan upprepa den med jämna mellanrum och efter behag. Och så – läkarnas verksamhet! Enligt det östra Sudzhok-systemet är den biologiskt aktiva zonen i sköldkörteln belägen på utsidan av stortån.

Periodisk smörjning av detta område med jod fyller på kroppen med detta viktiga spårämne. Matkällorna för jod nämndes ovan, du kan bara lägga till följande produkter: vitlök, sparris, kål, potatis, morötter, lök, purjolök, gröna ärtor, bönor, rädisor, tomater, kålrot, syra, havregryn, svamp, rödbetor, jordgubbar, björnbär, blåbär, blåbär, mörka vindruvor, meloner, etc.

Sköldkörtelns funktion beror också på magnesiuminnehållet, vars källor kan vara nötter (mandlar, jordnötter, valnötter), rå äggula, bakad potatis i omslaget, lever, sallad, pumpa, mynta, persilja, cikoria , oliver, plommon, tomater, rågbröd, kli, bönor, hirs, hela korn av bovete, havre och vete.

Källor till vitaminer skiljer sig inte särskilt mycket från källor till mikronäringsämnen. Till exempel finns B-vitaminer i sparris, nötter, bönor (i gröna och frukter), bönor, gröna ärtor, korn, kli, bovete, torkad jäst, potatis, tomater, kål, lök, selleri, kålrot, salladsgrönsaker, rödbetor , lever, kött, fisk, ost, äggula, sur och torr mjölk, sojabönor, spannmålsgröt, grovt bröd, keso, etc. Källorna till C-vitamin är kål, svamp, söt och bitter paprika, vattenkrasse, tomater, kålrot , ärtor, potatis, rutabagas, rödbetor, pepparrot, morötter, svarta vinbär, citrusfrukter, nypon, tranbär, jordgubbar och många andra örtprodukter. Aminosyran tyrosin finns i stora mängder i torr- och surmjölk och i vissa proteinprodukter.

Du kan stanna en stund på sellerin som nämns ovan. Raderna från den berömda klassikern A.S. Pushkin om honom kommer omedelbart att tänka på:

För att en man ska vara trevligare mot sin fru,

Ge honom selleri ...

Endast i det här fallet är selleri nödvändigt för kvinnor vid tidpunkten för klimakteriets början (det åtföljs av svaghet och skarpa smärtor i hela kroppen): frön av mirakulösa gröna är lämpliga för behandling, vars förlopp måste tas cirka 4 gånger om året. Och receptet är väldigt enkelt: en halv tesked hälls i 200 ml kokande vatten och infunderas i 8 - 10 timmar. Sedan, inom 27 dagar, måste du ta en matsked av denna infusion en halvtimme före måltid 4 gånger om dagen . Tillsammans med detta kan selleri läggas till nästan vilken maträtt som helst efter smak, eftersom det är användbart inte bara för kvinnor utan också för representanter för den starka hälften av mänskligheten.

Könskörtlarna (sexkörtlarna) är, förutom att säkerställa liv, ansvariga för reproduktionen av avkommor.

Det visar sig att på grund av penetrationen av könshormoner i blodet, föryngras vår kropp! Att hålla könskörtlarna i utmärkt skick är därför till och med fördelaktigt för många! Och om en person inte konsumerar de nödvändiga spårämnena i mat, då inte bara funktionen hos könskörtlarna störs, det kan också leda till fullständig sterilisering (förlust av fertilitet) eller utveckling av andra sexuella sjukdomar.

Om en person inte strävar efter detta (och det finns förmodligen majoriteten av dem), är det nödvändigt att fylla på reserverna av vitamin A, C, E och grupp B, arginin (aminosyror), koppar och järn i kroppen ständigt. Det mest intressanta är att samma vitaminer behövs för olika körtlar. Förresten, om en person svälter under en lång tid, kan sexlusten vara delvis eller till och med helt förlorad.

Innan du går vidare till uppräkningen av källorna till vitaminer och mikroelement är det nödvändigt att prata om deras funktionella betydelse. Den vitala aktiviteten hos äggstockarna och prostatakörteln beror på intaget av vitamin A. Sexuell lust upprätthålls med hjälp av vitaminer i grupp B. Med brist på vitamin C hos män minskar förmågan att fortplanta sig och det finns en förlust av libido. Vitamin E stöder funktionen av fortplantning, men i frånvaro eller brist kan sexuell sterilisering utvecklas. Nåväl, vi kom på funktionerna. Nu är det värt att välja de livsmedel som innehåller de vitaminer och mineraler som körtlarna mest kräver. Vitamin A (eller retinol och karoten) finns främst i morötter, såväl som i kål, sallad, gröna växtdelar, fermenterade mjölkprodukter, smör, grädde, lever, fisk, äggula.

Produkter som innehåller B-vitaminer nämndes ovan, så vi kommer inte att upprepa oss, samma sak kan sägas om C-vitamin, men E-vitamin är rå äggula, spannmålskorn, sallad, vegetabiliska oljor och lever.

Förresten, om lök ... Sedan antiken har denna grönsak tillskrivits "kärleks" egenskaper, dess användning i kombination med kycklingägg (de innehåller också många vitaminer) ger det bästa resultatet.

Dessutom upprätthåller lök nivån av hormoner i kroppen och har en föryngrande effekt. Så, råd från urminnes tider, som har kommit till våra dagar: "För att få ett kraftfullt incitament för framgång i intima relationer är det användbart att äta en äggula varje dag på fastande mage eller äta lök och ägg i tre dagar i en rad. Och då kommer du själv att bli förvånad över kraften och fantasin som har dykt upp i dig." Så, kära män och kvinnor, ät mer lök och ägg, och ni är garanterade framgång med varandra! Glöm bara inte andningsfräscharna efter det, annars kan effekten bli den motsatta. En proteindiet, i vars produkter arginin är närvarande, bidrar till den normala funktionen av gonaderna. Vi påminner om att proteiner finns i fermenterade mjölkprodukter, ägg, öljäst, jordnötter, havre, groddat vete etc. Vitaminer och aminosyror räcker förstås inte till för att gonaderna ska fungera normalt, så järn och koppar verkar som stöd. För att hälsan ska vara "järn" räcker det att äta vete, havre, russin, nötter, ägg, bönor, gröna grönsaker, men det är bättre att vägra kött "metall", eftersom människokroppen inte absorberar det bra. Koppar finns i oxlever, leverpastej, persilja, sparris, svamp, bönor, vetegroddar och linser.

Biskjoldkörtlarna (bisköldkörteln) separerades (i ordets bildliga betydelse) från sköldkörteln relativt nyligen. Det verkar som att närheten borde ha kombinerade behov och funktioner, men så är inte fallet.

Ett av huvudtecknen på en kränkning av aktiviteten hos bisköldkörteln (bisköldkörteln) anses vara ökad excitabilitet, sömnlöshet, frekventa nervsammanbrott, kramper och spasmer. Genom att känna till funktionen hos dessa körtlar kan man lätt föreställa sig deras behov.

För det första förmedlar deras förhållande till sköldkörteln behovet av B-vitaminer (fisk och djurlever, mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter, fisk). Liksom i tidigare fall bygger bisköldkörtlarna sitt arbete på två spårämnen, endast kalcium och fosfor. En varierad kost är möjlig här! Det finns trots allt livsmedel som innehåller kalcium och fosfor separat, medan andra kombinerar dessa spårämnen! Alla nötter, kött, päron, svamp, sojabönor, linser, korn, råg - dessa är fosforhaltiga livsmedel.

Kalcium är en integrerad del av aprikoser, ananas, apelsiner, unga kålrot, vindruvor, körsbär, björnbär, gröna bönor, jordgubbar, mejeriprodukter, jordgubbar, skal av alla frukter och grönsaker, krusbär, lök, honung, mandel, morötter, gurka , kli, persikor, persilja, rödbetor, selleri, vinbär, dill och spenat.

Bukspottkörteln producerar insulin, bristen på vilket orsakar diabetes. Som i tidigare fall spelar B-vitaminer en mycket viktig roll i arbetet med denna körtel, men eftersom de redan har beskrivits kommer vi att utelämna en detaljerad beskrivning av de nödvändiga livsmedelsprodukterna. Istället kommer vi att ta reda på källorna till glutaminsyra, nickel, svavel och cystin - spårämnen som måste komma in i kroppen för att förhindra utvecklingen av störningar och sjukdomar i samband med aktiviteten i bukspottkörteln. Så glutaminsyra finns i livsmedel, av vilka många redan har angivits i beskrivningarna av behoven hos andra körtlar: dessa är mejeriprodukter, baljväxter, alla sorter av nötter, en mängd olika proteinprodukter, kli och spannmål. Det visar sig att vi inte har upptäckt något nytt eller ovanligt för oss själva här.

Färska grönsaker tjänar som en källa till nickel (tyvärr är en sådan påfyllning av spårelementreserver endast möjlig under sommar-höstsäsongen. För dem som föredrar att äta växthusgurkor "färska från trädgården" på vintern, kommer ingen att garantera att orimliga doser av andra spårämnen som har en skadlig effekt på hälsan kommer inte in i kroppen) och magert kött från växtätare och fåglar (kanin, kyckling). Svavel är lättare att hitta! När allt kommer omkring är detta mikroelement inte bara lättillgängligt i form av mat och används när som helst på året, utan också olika matlagningsvarianter! Så det här är kål av alla slag, morötter, potatis, bönskidor, kålrot, lök, vitlök, rädisor, pepparrot, sparris, vattenkrasse, pumpa, vinbär, fikon, krusbär och plommon - man kan inte vägra en sådan hälsosam behandling av naturen .

Tymuskörteln är nära sammankopplad med binjurebarken och könskörtlarna. Hon, som många endokrina körtlar, behöver B-vitaminer.

Därför är de produkter som krävs desamma som de som anges ovan. Slutligen binjurarna. De har ett nära samband med aktiviteten hos alla körtlar. Och du kan ta reda på deras arbete genom närvaron av följande sjukdomar och störningar hos en person: äggstocksdysfunktion, någon form av diabetes, frekventa förkylningar och ont i halsen, muskelsmärta, apati, nedsatt ämnesomsättning. Binjurarnas arbete tillhandahålls av protein och vitamin A, C, E. Det finns mycket protein i baljväxter, potatis, surmjölk, ost, keso, ägg, nötter, lever, kött, fisk och fågel.

Baserat på det föregående ser vi att det mesta av den vanliga maten innehåller en så stor mängd spårämnen och vitaminer, som vi ibland inte ens misstänker. Grönsaker "från trädgården" är ett förråd av näringsämnen. Här är det på sin plats att säga: "förvarnat är förarbetat." Genom att veta vilka spårämnen som behövs kan du fylla på deras förråd naturligt utan att ta kemiskt erhållna läkemedel.

Samtidigt har vi möjlighet att etablera flera viktiga organs verksamhet samtidigt. Men det finns en liten varning. Det borde finnas en norm i allt, och att blanda många till synes kompatibla produkter kan påverka kroppens funktion negativt. Då och då kan du ägna dig åt monodieter (när kosten domineras av produkter av endast en kategori (proteiner, fetter, kolhydrater, etc.)). En förändring i den hormonella bakgrunden kan uppstå just som ett resultat av den oordnade blandningen av produkter i kroppen. Relativt nyligen fann man att 7 - 8 måltider om dagen är fördelaktiga för normaliseringen av hela hormonsystemet.

För vissa kan det verka konstigt och skrämmande, men enzymsystemet är nära besläktat med vårt endokrina system.

Ändå är medicinsk intervention i vår kropps arbete ibland nödvändig. För närvarande kan du nästan när som helst gå till kliniken och göra en fullständig undersökning av kroppen och bestämma din hormonella bakgrund.

För att bibehålla hormonella nivåer, om inte normala, så åtminstone nära det, kan du på många sätt. Detta inkluderar användningen av hormonhaltiga läkemedel och konsumtionen av livsmedel rika på vitaminer och mikroelement, etc. Men bland det enorma antalet av dessa "tekniker" ges en viss plats för urinterapi (urinbehandling). Det visar sig att denna vätska har helt unika egenskaper, även om de flesta drar upp näsan av den. Med hjälp av urin kan du bli av med många sjukdomar som plågar kroppen, inklusive sjukdomar av hormonellt "ursprung".

Urinintaget är strikt standardiserat och kräver ingen medicinsk övervakning. Det enda villkoret för framgångsrik terapi är att urin utsöndras av en frisk person som praktiskt taget inte har några avvikelser i njurarna och hela urinsystemet. Mer detaljerad information om denna fråga finns i specialiserad litteratur, vars underskott för närvarande inte är det